Vaagna ja ristluu luude moonutamine. Kaldus vaagen, erinevad jalgade pikkused

Kaldus vaagen on vaagna vale asend. Kaldus vaagen toob kaasa liigesehaiguste, lampjalgsuse ja erineva pikkusega jala. Kui vaatate "nagu on", siis tegelikkuses on inimese jalad alati (välja arvatud väga harvadel juhtudel) ühepikkused. Aga kuna jalad kinnituvad vaagnale ülalt, siis kaldus asendis on vaagna kõrgemale osale kinnituv jalg lühem ja vaagna alumisest või kaldus osast tulev jalg on lühem. kauem.

erinevad jalgade pikkused

Vaagnaluu on lülisambaga risti, nii et kui selgroog on kõver (skolioos), kaldub vaagen vastavalt lülisamba asendile kaldu või väänduma (keerdunud vaagen).

Lülisamba kõverus ise tekib esimese kaelalüli (atlase) nihkumise tagajärjel - vt artiklit. Seetõttu saame esimese kaelalüli asendi taastamisega lülisamba olulise või täieliku sirgumise ning sellest tulenevalt muutub ka vaagna asend ja jalgade pikkus.

Minu praktikas on nii, et kui keskmiselt on inimestel jalgade pikkuse vahe 1-2 sentimeetrit, siis kuskil 1-2 kuud peale atlasprofilaxi protseduuri võib keskmisel täiskasvanul olla vahe 5-7 millimeetrit. Kui me räägime lastest, keskkooliõpilastest, siis 1-2 kuud pärast protseduuri vähendatakse erinevust nullini.

Loomulikult on need ligikaudsed arvud, kuid seda suurusjärku kinnitasid ma praktikas sajad inimesed, kellele tegin esimese kaelalüli asendi korrigeerimise protseduuri (atlasprofilax).

kaldus vaagna, kuidas parandada

Nagu arvatavasti arvasite, on kaldus vaagna põhjus selgroo kõverus. Väga-väga harvaesinevas olukorras on vaagen väänatud mingil muul põhjusel. Valdav enamus on sellel kalle või mingisugune pöörlemine, mis on tingitud atlase, esimese kaelalüli, subluksatsioonist. Paljud eksperdid vaidlustavad selle fakti, kuid ma võin teile tõestada vastupidist.

Vastsündinutel ei kohta te kunagi sellist diagnoosi nagu kaldus vaagen, ainus diagnoos on tortikollis või lihtsalt sünnivigastus. Ja vanusega, tortikollise tõttu, langeb kumerus ülejäänud selgroole ja noorukieas jõuab see vaagnani. Just sel perioodil või hiljem tekib ja tekib inimesel kaldus vaagen. Jälgige seda olukorda hoolikalt, näete ise, et see on tõsiasi.

Vaagen on luustiku üks olulisemaid, kuigi mõnikord tähelepanuta jäetud osi.
Vaagen on kujuga nagu otsaga korv ja sisaldab paljusid elutähtsaid organeid, sealhulgas soolestikku ja põit. Lisaks on vaagen luustiku raskuskeskmes. Kui võrrelda keha sõrmel horisontaalselt balansseeriva pliiatsiga, on selle tasakaalupunktiks (raskuskeseks) vaagen.

Seetõttu on ilmne, et vaagna asukoht mõjutab kehahoiakut suuresti. See on sama, kui tornis olev keskplokk nihkub, sel juhul on kõik nihke kohal olevad plokid kukkumisohus. Ja kui võrrelda keskseadet kastiga, siis võib kallutamine viia kasti väljakukkumiseni. Sarnased mehhanismid toimuvad ka vaagna kallutamisel ja vaagna sisu nihutamisel ettepoole. Selle tulemusena on väljaulatuv kõht ja tuharate punnis. Kuna vaagen on torso üla- ja alaosa ühenduskoht, mängib see keha liikumises ja tasakaalus võtmerolli. Vaagnaluud toetavad kõige olulisemat toetavat kehaosa – selgroogu. Lisaks võimaldab vaagen alajäsemetel ja torso koordineeritult (tandem) liikuda. Vaagna normaalses asendis on võimalikud mitmesugused liigutused, keerd-, kallutus- ja liikumisbiomehaanika on tasakaalus ning koormusvektorite jaotus ühtlane. Vaagna nihkumine (viltus) normaalasenditest põhjustab lülisamba düsfunktsionaalseid häireid, kuna liikumisel toimub koormuste jaotustelje muutumine. Näiteks kui autol on sillavahetus, siis kuluvad rattad kiiresti. Midagi sarnast juhtub lülisambaga, ilmnevad võimenduse ja liigse koormuse mõju teatud punktidele, mis toob kaasa lülisamba struktuuride kiire halvenemise. Seetõttu on sageli selja- ja kaelavalu peamiseks põhjuseks vaagna asendi muutus (nihkumine, moonutus). Asendimuutus muudab biomehaanikat, mis võib viia lülisamba degeneratiivsete muutusteni, ketta songa, skolioosi, osteoartriidi, seljaaju kanali stenoosi, ishiast jne. põhjustab ka valu ja talitlushäireid kaelas, valu kaelas, mis kiirgub õlgadesse, kätesse, aitab kaasa karpaalkanali sündroomi ja muude jäsemete probleemide tekkele.

Vaagna kalde (nihkumise) põhjused

Esiteks, vaagna kalle põhjustatud normaalsest lihaste tasakaalustamatusest. Tehnoloogia areneb väga kiiresti ja istuv eluviis on üks peamisi tasakaalutuse väljakujunemise põhjuseid, sest meie keha vajab teatud liikumist, mida ta ei saa. Pikaajaline istumine ja vähene füüsiline aktiivsus on piisavad tingimused lihaste tasakaalustamatuse tekkeks, mis viib vaagna kalle ja selle tulemusena düsfunktsionaalsete häirete ilmnemine selgroos ja seljavalu.

Õnnetused ja vigastused on tavalised vaagna kallutamise põhjused nagu külgkokkupõrge, raskete esemete tõstmine keerdudes, ühele küljele kukkumine, raskete esemete kandmine küljelt, nt lapse puusal kandmine või raske koti kandmine kogu aeg ühel õlal. Naiste vaagen on sünnist saati vähem stabiilne kui meestel, kuna raseduse ja sünnituse normaalseks kulgemiseks on vajalik teatud painduvus ja elastsus. Seetõttu on rasedus sageli naiste vaagnapiirkonna nihkumise peamine põhjus.

Vaagnalihaste kahjustus on kõige levinum valede joonte põhjus. Vigastatud lihased kipuvad paksenema ja nihkuma, et kaitsta ümbritsevaid struktuure. Kui vaagnapiirkonna lihased, nt ristluu, on kahjustatud, mõjutab lihaste pinguldamine vaagna ja liigeste külge kinnitatud sidemeid, mille tulemusena on ka sellised struktuurid nagu ristluu liigesed. teatud dispositsioon. Lihaste tihenemine pärast vigastust püsib kuni lihase täieliku taastumiseni ja selle aja jooksul jääb vaagen ebanormaalsesse asendisse.

Vaagnakalde põhjuseks võib olla ka jalgade pikkuse erinevus ja sellistel juhtudel võib kalle olla paremalt vasakule või vastupidi. Kuid nihe võib olla ka ette- või tahapoole või vaagna väänamine.

Paljud seisundid võivad põhjustada lihasspasme, mis põhjustavad vaagna väändumist. Hernia ketas võib põhjustada adaptiivset lihasspasmi ja omakorda antalgilise skolioosi funktsionaalne vaagna kalle. Aktiivsetel inimestel tekib sageli säärelihaste pinge, mis omakorda tekitab pingeid vaagna ümber. Operatsioon, nagu puusaliigese asendamine, võib samuti põhjustada vaagna ümberpaigutamist.

Kuna vaagen on liikumise ja raskuse toetamise tõttu üks enim koormatud kehapiirkondi, on valu ja jäikust põhjustavad liigutused selgeks näitajaks vaagna joondamise probleemidest. Eriti levinud on seljavalu vaagna kalde indikaator. Lisaks liikumisele vaagnaõõnes on: osa seedeelunditest, närvidest, veresoontest, suguelunditest. Seetõttu võib lisaks seljavalule esineda ka muid sümptomeid, nagu tuimus, kipitus, põie- ja sooleprobleemid või reproduktiivprobleemid. Kõige sagedamini põhjustavad muutused järgmistes lihastes vaagna dispositsiooni:

M. Psoas major (nimmelihas) anatoomiliselt võib viia puusa pikendamiseni ja paindumiseni, mis viib vaagna eesmise nihkeni.

M.Nelipealihas (nelipealihas), eriti sirglihas, võib viia puusa paindumiseni.

M.Lumbari püstitajad võivad põhjustada nimmepiirkonna pikendamist.

Kahepoolse tihendusega M. Guadratus lumborum võib põhjustada nimmepiirkonna pikendamise suurenemist.

M.Hip adductors (adductors of reie) võib viia vaagna ettepoole kaldu puusa sisemise pöörlemise tulemusena. See toob kaasa aduktorlihaste lühenemise.

M. Gluteus maximus (gluteus maximus) vastutab puusa pikendamise eest ja on psoas major lihase antagonist.

M. Reie tagaosa lihas, seda lihast saab tihendada Lihas võib olla samal ajal nõrk, tihendatud, kuna see on gluteus maximus lihase sünergist ja see võib olla kompenseeriv. loodus. Kõhuseina sügavad lihased, sealhulgas põikkõhulihased ja sisemised kalduslihased, võivad nimmepiirkonna püstituslihaste nõrgenemise tõttu pinguldada.

Sümptomid

Vaagna nihke (viltuse) sümptomid võivad olla nii mõõdukad kui ka rasked ning kahjustada oluliselt keha funktsionaalsust. Mõõduka kõrvalekalde korral võib inimene end kõndides või sagedaste kukkumiste ajal ebakindlalt tunda.

Kõige tavalisemad sümptomid nagu valu:

Valu puusas, ristluu-niude- või kubemes
Valu põlves, pahkluus või labajalal Achilleuse kõõluses

Kui vaagen on pikka aega nihkunud, siis keha korrigeerib ja kompenseerib biomehaanika ja asümmeetria rikkumisi ning toimub lihaste, kõõluste ja sidemete vastav kohanemine. Seetõttu võib ravi võtta veidi aega. Lisaks võib vaagna kaldenurka olla raske korrigeerida, kuna aja jooksul kujuneb välja patoloogiline liigutuste stereotüüp. Mida pikem on vaagna kallutamise periood, seda kauem kulub normaalse lihase tasakaalu taastamiseks.

Diagnoos ja ravi

Tavaliselt diagnoositakse see hästi patsiendi füüsilise läbivaatuse käigus. Kui on vaja diagnoosida lülisamba või puusaliigeste muutusi, on ette nähtud instrumentaalsed uurimismeetodid, näiteks radiograafia või MRI (CT).

Võimalusi on erinevaid vaagna kalderavi ja need meetodid sõltuvad põhjusest, mis viis vaagna kaldumiseni. Näiteks vaagna väändumise ravis on vaja lihaskahjustusi vähendada. Selleks võib kasutada erinevaid füsioteraapia meetodeid, MSPVA-sid. Kui vaagna kaldus on tingitud jäsemete pikkuse erinevusest, siis on vaja kasutada individuaalseid sisetaldu või kirurgilisi ravimeetodeid.

Kuid igal juhul on vaagna kallutamise ravi efektiivne ainult koos mõjuga patogeneetilistele seostele, mis viisid vaagna asendi muutumiseni ja biomehaanika rikkumiseni (füsioteraapia, massaaž, manuaalteraapia ja harjutusravi). . Treeningteraapia on juhtiv vaagna dispositsiooni ravimeetod, eriti kui vaagna kallutamise põhjuseks on lihasprobleemid.

Vaagen on lüli, mis ühendab üla- ja alakeha. See toetab selgroogu, võimaldab kehatüvel ja alajäsemetel koordineeritult liikuda. Selle abil toimub kõigi koormusvektorite ühtlane ümberjaotumine. Väändunud vaagen kutsub esile selgroo deformatsiooni. Sellel nähtusel on mitmeid ohtlikke tüsistusi.

Laste vaagna nihke põhjused

Erinevad vallandajad võivad esile kutsuda vaagna kõveruse. Lastel esineva haiguse kõige levinumate tegurite hulgas on:

Lihaste tasakaalustamatus. Tekib piisava kehalise aktiivsuse puudumisel, kus domineerib istuv eluviis. Sellised nähtused põhjustavad asjaolu, et lapse teatud lihaste rühm nõrgeneb järk-järgult (lamavatel patsientidel võib see täielikult atroofeerida), samas kui teised sidemed on pidevas pinges. Lihasvaagna põhiülesanne on säilitada luu- ja lihaskonna normaalset anatoomilist asendit. Kui üks sidemete rühm on lõdvestunud ja ei tööta ning teine on pinges ja pidevalt heas vormis, on vaagen nihkunud.
Luu vigastus. Lapsed on väga liikuvad. Mängude ajal nad sageli kukuvad. Luude luumurrud, millega kaasneb vaagnarõnga rebend, kasvavad koos pikka aega. Kui lapsele anti asjatundmatut arstiabi, toimub luumurdude sulandumine valesti ja see põhjustab sageli liigese kuju rikkumist ja vaagna edasist kõverust.
Lihas puruneb. Mis tahes sideme kahjustus põhjustab pingete moodustumist ja tervete kudede nihkumist üksteise suhtes. Liigeste liikumatus on katki. Kui sidemeid ei taastata, nihkuvad vaagnaluud aja jooksul kindlasti. See patoloogia võib areneda erineval viisil. Kui lihaseline alaselg on kahjustatud, liigub vaagen ettepoole. Nelipealihase rebend viib puusa paindumiseni. Adduktorvigastus kallutab inimkeha suurimat luud ettepoole ja pöörab puusa sissepoole.
Kõrge füüsiline aktiivsus. Sellised riskid on lastespordis alati olemas, kui treeningud viiakse läbi ilma kogenud ja pädeva juhendaja järelevalveta. Need tekivad siis, kui laps kannab sageli ühel õlal rasket muusikariista või kotitäit raamatuid.
Anatoomilised omadused. Rahhiiti põdenud lastel areneb lame rahhiitne vaagen. Niude tiivad on pööratud ettepoole, nende kõrgeimate punktide vaheline kaugus suureneb. Sel juhul ristluu lühendatakse, tasandatakse ja pööratakse ümber horisontaaltelje. Eriti rasketel juhtudel on võimalik muuta suurima liigese kõigi luude asendit. See võib põhjustada viltu segatud deformatsioone.
Tüsistused, mis tekkisid pärast ülekantud haigusi. Lapsepõlves vahele jäänud düsplaasia põhjustab alajäsemete pikkuse erinevust. Kõige sagedamini tekib sellise patoloogiaga vaagna asümmeetria, mis moodustab viltu paremalt vasakule või eest taha (tagasi ette). Sellises olukorras tekib sageli peamise tugisõlme keerdumine. Lame vaagen on varasema rahhiidi või lastehalvatuse tagajärg.
Kirurgilised operatsioonid. Kirurgilised sekkumised vaagna luude piirkonnas võivad kirjeldatud struktuuri pöörlemise tõttu olla keerulised.

Anteversiooni mõjutavad ka skoliootilised muutused (kaasasündinud või omandatud), mis tekivad alumises nimmepiirkonnas.

Sümptomid ja märgid

Patoloogiale iseloomulikud ilmingud puuduvad. Kogenud arst tunneb selle ära kaudsete märkide kombinatsiooni järgi:

valu, mis tekib ainult kõndides või joostes
igasugune ebamugavustunne nimmepiirkonnas, reie piirkonnas, ristluu-niudeliigese projektsioonis, kubemes, põlveliiges, pahkluus, labajalal või Achilleuse kõõluses;
liigutuste jäikus;
sagedased kukkumised;
ebakindel kõnnak;
alajäsemete pikkuse erinevuse ilmnemine;
jalgadele tekivad konnasilmad, viltuse küljel on need rohkem väljendunud;
magada on võimalik ainult kõhuli või külili lamades;
nina joon on kaldu - üks ninasõõr on teisest kõrgem;
naba on nihkunud;
põie düsfunktsioon;
soolehäired.

Haiguse täpse põhjuse väljaselgitamiseks on vajalik spetsiaalne läbivaatus.

Diagnostika

Abi saamiseks peate võtma ühendust kirurgi, traumatoloogi või ortopeediga. Esimesel etapil kogub arst patsiendi kaebuste põhjal anamneesi, seejärel katsub valusaid kohti. Pärast esimeste andmete analüüsimist määratakse instrumentaalne uuring:

lülisamba ja vaagna luude radiograafia;
Valuliku piirkonna CT või MRI.

Saadud andmete dešifreerimine võimaldab teil teha täpset diagnoosi.

Teraapia meetodid

Patoloogia sümptomeid on võimatu ravida ilma vaevuse põhjust kõrvaldamata. Kui saate ilma operatsioonita hakkama, määratakse patsiendile:

manuaalteraapia;
massoteraapia;
füsioteraapia.

Laste manuaalteraapia toimub ilma terava veojõuta. Massaaž algab lülisamba rinnaosast, seejärel laskub spetsialist järk-järgult alaseljale. Liikumisi kasutatakse lihasspasmide leevendamiseks, olemasolevate kõhrekahjustuste kõrvaldamiseks. Rakendatud jõupingutuste vektor muutub pidevalt. Vajadusel saab arst teha jõulise löögi, mille eesmärk on kahjustatud segmenti vähendada.

Terapeutilise efekti saavutamise võimalus sõltub suuresti massaažiterapeudi kvalifikatsioonist. See peaks olema meditsiinihariduse ja haigete lastega töötamise kogemusega spetsialist.

Arstid soovitavad harjutusravi läbi viia alates diagnoosimise esimesest päevast. See on eriti oluline, kui vaagna nihkumine toimub noorukitel skolioosi taustal. Arst peaks ise nõu andma, milliseid harjutusi tohib kasutada ja milliseid mitte. Algatused on vastuvõetamatud: kallutatus võib olla eri suundades, seda näitajat võetakse tegevusprogrammi koostamisel arvesse. Seal on harjutuste baas, mida kasutatakse individuaalse kompleksi koostamiseks. See hõlmab järgmist tüüpi liikumisi:

Jalad õlgade laiuselt, jalad surutud põrandasse, seisake varvastel ja tõstke üks reit üles. Seejärel algasendisse.
Käed vöökohal, raputage puusi paremale, vasakule, keerake need ringi, proovige joonistada nendega kaheksa.
Jalad õlgade laiuselt, jalad tugevalt põrandale surutud, kallutame torso ja püüame sõrmedega jõuda varvasteni. Kui see kohe ei tööta, kiigutame keha ja proovime suurendada kalde amplituudi, kuni jõuame eesmärgini. Samal ajal jälgi kindlasti, et vaagen tagasi ei kalduks. Pärast seda, kui võtame algasendi ja teeme läbipainde tagasi. Kordame kümme korda.
Liigutame jalgu üksteise poole, seisame sirgelt, nii et rind, vaagen ja jalad on ühel joonel. Käed mööda keha. Me kummardume ette, kujutledes mõttes, et keha on kahe kõrge seina vahele surutud. Need piiravad liikumist, seega on läbipaine piiratud.
Sama lähteasend, paneme käed puusadele, kallutame keha koos vaagnaga küljele, kätega pingutame vastupidises suunas.
Seisame sirgelt, käed pea taga, surume peopesad tihedalt üksteise vastu, avame küünarnukid külgedele, kükitame, kuid mitte täielikult, moodustame 90-kraadise nurga, vaatame ette, loeme viieni ja pöördume tagasi lähtepositsioon.

Kõik harjutused tuleb teha ettevaatlikult, ilma äkiliste liigutusteta, väga ettevaatlikult. Kui vaagnapiirkonnas on valu, peate kohe võimlemise katkestama ja teavitama sellest oma arsti. Ebamugavustunde puudumisel soovitavad eksperdid koormust järk-järgult suurendada ja iga tüübi jõudlust kuni kakskümmend korda tõsta.

Füsioteraapia koos vaagna nihkega suurendab verevarustust, kõrvaldab valu ja põletikunähud. Selline ravi võimaldab õigesti jaotada lihaste koormust, stimuleerida neid sidemeid, mis nõrgenevad ja atroofeeruvad. Nendel eesmärkidel kasutatakse elektroforeesi, UHF-i, magnetkiirgust, termoteraapiat ja mudaravi.

Selge sündroomi esinemisel soovitatakse patsiendil võtta valuvaigisteid ja määrida valulikule kohale meditsiinilisi salve. Põletikulise protsessi sümptomid peatatakse mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega. Terapeutilised meetmed peaksid vastama lapse vanusele.

Võimalikud tüsistused ja tagajärjed

Igasugune vaagna nihkumine, isegi kõige väiksem, võib esile kutsuda selgroo kõveruse ja selle funktsiooni rikkumise. Kirjeldatud nähtus toob kaasa telje muutumise ja koormuse vale jaotumise kolonnis. Selle tulemusena tekib teatud punktides liigne rõhk. Nendes kohtades toimub luude järkjärguline hävimine, tekivad lülidevahelised songad, deformeeruv artroos, seljaaju kanali stenoos ja ishias. Lülisamba haigused aitavad kaasa valu ilmnemisele seljas, õlgades, kaelas.

Mõned patsiendid kogevad karpaalkanali sündroomi. Kaldus vaagen põhjustab raskuskeskme nihke. Koormuse põhimaht hakkab sel juhul toimima ühel jalal. Selle tulemuseks on lonkamine.

Ennetavad meetmed

Deformatsiooni vältimiseks ja juba olemasolevate vaagnakalde sümptomite leevendamiseks soovitavad eksperdid:

rohkem ujuda;
tegeleda ratsaspordiga;
treenida lihaseid, mis hoiavad selgroogu;
tugevdada vaagnapõhja sidemeid;
elada aktiivset elustiili;
harjutus hommikul.

Kõik tunnid tuleks läbi viia spetsialistide juhendamisel. Lülisamba kõveruse ennetamine mängib olulist rolli laste vaagnapiirkonna pöördumise ärahoidmisel. Juba väikesest peale on kasulik õpetada last kõval voodil magama, hoidma head kehahoiakut, õigesti toituma, armastama sporti.

Prognoos

Kirjeldatud patoloogia ravi on problemaatiline - see võtab aega ja kursuse kestus sõltub suuresti vaagna deformatsiooni tõsidusest, düsfunktsioonidest, mida see võib esile kutsuda. Häid tulemusi on raske saavutada. Probleemi olemasolul kujuneb inimesel välja vale liigutuste stereotüüp: taastumist takistavad lihased, mis vastupidiselt vaagna moonutusele tekitavad sidemete gruppide ploki, mis püüavad seda nihet refleksipinge abil kõrvaldada. Ainult õigesti valitud ravi ja arstide soovituste range järgimine võimaldab teil loota soodsale prognoosile.

Inimese vaagen kuulub skeleti, ühendab ülemist torso alumisega. Just vaagnas asuvad sooled ja põis. Selle inimkeha osa deformatsioon on täis soovimatuid tagajärgi. Vaagna luude peamised funktsioonid on järgmised:

kaitsev - mõne vaadeldavas piirkonnas lokaliseeritud elutähtsa elundi võimalike vigastuste vältimine;
vaagna luud osalevad vereloome protsessis, seda soodustab punase luuüdi olemasolu neis;
mootor - terve vaagna muutub keha harmoonilise, loomuliku liikumise võtmeks;
vaagna luud hoiavad lülisammast ja vastutavad sirge ja õige kehahoiaku eest.

Üks vaagna levinumaid haigusi on selle luude nihkumine. Vaagna kalle areneb järgmiste tegurite mõjul:

Istuv eluviis (treeningu puudumine)- Sage istumisasendis istumine viib osade lihaste nõrgenemiseni ja aitab kaasa pidevale pingele teistel. See nähtus ei möödu jäljetult, kuna see on kaldus vaagna põhjus.
Raskete esemete tõstmine- tõstmine ilma korraliku juhendamiseta ei ole soovitatav. Valed füüsilised harjutused (tõmblused, hantlite tõstmine ja kandmine ühe käega jne) põhjustavad kõnealuse patoloogia arengut.
Erinevad vaagna luude vigastused- Vigastused tekivad tavaliselt löökide, kukkumiste, verevalumite tagajärjel. Eriti ohtlikud on luude lahtised murrud, vaagnarõnga rebend.
Raseduse staatus- naise vaagna struktuur on ideaalne sünnituseks, kuid tiinuse ajal nihkuvad selle piirkonna luud sageli.
Vaagna lihaste vigastus- kahjustatud lihased muutuvad vähem elastseks, on pidevalt pinges. Nihke suund sõltub sellest, milline lihas on kahjustatud. Nimmelihaste lüüasaamine viib vaagna nihkumiseni ettepoole ja nelipealihase vigastus viib puusade modifitseerumiseni (paindumiseni).
Herniated ketas- patoloogia areng on antud juhul tingitud kroonilisest lihasspasmist.
jalgade pikkuse erinevus- kui inimesel sünnist või haigusest tingituna on üks jäse teisest lühem, siis vaagen väänab või nihkub paremalt vasakule, harva tagant ette.
kaasasündinud või omandatud skolioos.
Üle antud kirurgia vaagna- või niudeluude piirkonnas.

Loe ka: Artralgia ravi tunnused ja tunnused

Haiguse sümptomid

Mõningaid haiguse sümptomeid saab ära tunda varases arengujärgus. On vaja õigeaegselt uurida haiguse kulgu iseärasusi ja otsida edasiseks raviks spetsialisti abi:

Tugev valu, mis avaldub kõndimisel, jooksmisel, jalgade liigutamisel.
Ebakindel kõnnak, ebamõistlikud sagedased kukkumised, tasakaalu kaotus.
Valu on seljas, alaseljas, kaelas, õlgades. Valu kiirgub järk-järgult jalgadesse.
Ebameeldivad aistingud suguelundite piirkonnas, kubemes.
Suguelundite talitlushäired (meestel on selle taustal libiido järsk langus).
Valu tuharatel, reitel.
Üks jäse muutub järk-järgult pikemaks kui teine.
Kusepõie düsfunktsioon.
Seedetrakti haigused (soolehäired).
Valu põlvedes, pahkluudes.
Liikumine muutub jäigaks.
Üks õlg on teisest kõrgemal (inimene tõstab seda alateadlikult).

Kui leitakse mitu haigustunnust, on vaja külastada arsti ja mõelda väändunud vaagna ratsionaalsele ravile.

Diagnostika

Haiguse saate ise määrata, kuid kliinilise pildi täielikuks vormistamiseks peate külastama ortopeedi-traumatoloogi. Arst alustab patsiendi uurimist pärast üksikasjalikku anamneesi analüüsi. Oluline on tuvastada patoloogia arengut põhjustanud algpõhjus ja seejärel alustada ravi. Pärast anamneesi kogumist viib spetsialist läbi patsiendi visuaalse kontrolli, uurib kahjustatud, häirivaid piirkondi.

Loe ka: Tõhusate sünoviaalvedelike proteeside ülevaade

Täpse diagnoosi esitamine on võimatu ilma instrumentaalse meditsiinilise läbivaatuseta. Sellise diagnostika kõige tõhusamad meetodid on järgmised:

Patsiendi lülisamba ja vaagna luude röntgenuuring.
Magnetresonantstomograafia, mis paljastab võimalikud kõverused, selgroo või vaagna luude kahjustused.
Tomograafia tehakse arvutitehnoloogia abil.

Vaagnakalde ravi

Nihutatud vaagnaluude tõhusaks raviks on vaja kindlaks teha haiguse algpõhjus. Võitlus haiguse vastu seisneb selle arengut soodustavate tegurite kõrvaldamises. Narkootikumide ravi patoloogia ravis põhineb järgmiste ravimite võtmisel:

Põletikuvastased ravimid (mittesteroidsed).
Kui valu on sageli häiriv, siis on soovitav kasutada erinevaid valuvaigisteid.
Soovitatav on kahjustatud kehapiirkonnale määrida tervendavaid salve.

Kui tuvastatakse väändunud vaagna sümptomid, tuleb selle haiguse ravi alustada võimalikult varakult. Patoloogia tähelepanuta jäetud vorm nõuab kirurgilist sekkumist, seetõttu on parem haigust ravida varases staadiumis. Moskvas ja teistes Venemaa suurtes linnades on spetsialiseeritud kliinikud, kus kaldvaagnaga viiakse läbi efektiivne kompleksravi.

Vaagnakalde ravimiseks on ka teisi meetodeid, millega tuleks konsulteerida pärast arsti konsultatsiooni:
Kui lapse vaagen on kallutatud, peab ravi olema kiire. Terviseprotseduurid nõuavad sel juhul rohkem aega. Imikute vaagnaluude nihkumise põhjuste hulgas eristatakse kaasasündinud patoloogiat. Kuid enamasti on haigus omandatud. Lapsed veedavad palju aega koolis oma laua taga ja seejärel kodus arvutimonitoride ja telerite ees. Madal füüsiline aktiivsus põhjustab kõnealuse haiguse arengut.

Laste kaldus vaagna raviks on oluline normaliseerida deformeerunud kehaosi.

Tasub tugevdada lapse seljalihaseid, tasandada rühti erinevate füsioteraapia protseduuride abil (mudaravi, vesiravi, massaažiravi, võimlemine).

Mis on vaagna kalle ja millised valusümptomid võivad meile rikkumisest märku anda, samuti kasulikud harjutused - kõik see on meie artiklis.

Vaagen on üks inimese luustiku osadest, mille moodustavad mitmed omavahel ühendatud luud.
Vaagnaluude peamised funktsioonid on kaitsvad ja toetavad. Olles nn vaagnaelundite mahuti, takistavad vaagnaluud nende vigastusi raskete füüsiliste välismõjude ajal ja toetavad neid ruumis. Vaagna luud osalevad vereloome protsessis, kuna neis on palju punast luuüdi.

vaagna kalle

Vaagnal on oluline roll keha liikumisel ja loomuliku tasakaalu säilitamisel, aidates ühtlaselt jaotada jäsemetele langevat koormust nii püstises asendis (seistes) kui ka erinevate liigutuste tegemisel. Vaagna luud toetavad nende külge kinnitatud selgroogu ning nende normaalne asukoht tasakaalutelje suhtes võimaldab säilitada õiget kehahoiakut.

Millised on vaagna vale asendi (viltuse) tagajärjed?

Lülisamba kõverus ja selle funktsiooni rikkumine. Vaagna nihkumisel nihkub seljaaju telg, mis sageli põhjustab koormuse ebaühtlast jaotumist selgroo sees, liigset survet mõnele punktile, mille tagajärjel luustruktuurid nendes kohtades järk-järgult hävivad. Seejärel võib see põhjustada degeneratiivseid muutusi selgroolülides, lülidevaheliste herniate teket, deformeeriva osteoartriidi, seljaaju kanali stenoosi, ishiast ja paljusid muid selgroo haigusi.

Lülisamba nihkumise ja talitlushäirete tagajärjel on inimesel valud erinevates selja, õlgade, kaela ja jäsemete piirkonnas. Häiritud võivad olla jäsemete funktsioonid, tekkida karpaalkanali sündroom.
Suurenenud koormus ühele alajäsemetest. Kui vaagen on õigesti paigutatud, jaotub koormus võrdselt mõlema jäseme vahel. Kui see on viltu, siis raskuskese nihkub ja gravitatsioon mõjub rohkem ühele jalale.

Millised on vaagna kallutamise põhjused?

Lihaste tasakaalustamatus. Piisava kehalise aktiivsuse puudumine, istuv eluviis, "istuv" töö põhjustavad sageli tõsiasja, et mõned inimkeha lihasrühmad nõrgenevad ja isegi atroofeeruvad, samas kui teised on pidevas pinges, suurenenud toonuses. Häiritud on lihaskoe tasakaal, mis tavaliselt peaks moodustama omamoodi toetava korseti kogu lihasluukonna jaoks. Mõne lihasrühma pinge tõttu teiste nõrgenemise taustal võib vaagen nihkuda.
Vaagna vigastus(mehaanilise löögi tagajärg - kukkumine või löök). Tõsisemate vigastuste hulka kuuluvad vaagnaluude luumurrud ja eriti luumurrud, millega kaasneb vaagnarõnga rebend. Nende luumurdude ebaõige ühendamine võib põhjustada vaagna kuju rikkumist ja sellele järgnevat nihkumist.
Füüsiline ülepinge(äkiline raskuste tõstmine, raskete esemete pikaajaline kandmine ühel kehapoolel jne). Sageli esineb vaagna kallutamist jõutõstmise ja tõstmisega tegelevatel inimestel, eriti kui need tunnid viiakse läbi ilma kogenud ja pädeva juhendaja järelevalveta.
Rasedus. Naise vaagen on oma olemuselt üsna painduv ja elastne, mis on ette nähtud selleks, et naine saaks hiljem lapse sünnitada. Seetõttu võib naise vaagen raseduse ajal, eriti suure loote kandmisel, hästi nihkuda. Samuti võib naine sünnituse ajal kogeda vaagna rikkumist (nihkumist).
Vaagna ja sellega piirnevate kehapiirkondade lihaste kahjustus. Kahjustatud lihased on reeglina vähem elastsed, tihedamad ja pingelisemad kui terved. Kui vaagnapiirkonna lihaskoe piirkond on kahjustatud, põhjustab selle piirkonna kiudude pinge ja tihendamine sidemete pinget ja liigeste ja fikseeritud liigeste moodustavate luude nihkumist üksteise suhtes. Kui lihased täielikult ei taastu ja püsivad kõrgendatud toonuses, nihkuvad vaagnaluud lõpuks üksteise suhtes ja muudavad vaagna asendit teiste skeleti osade suhtes. Sõltuvalt sellest, milline lihas on sel juhul kahjustatud, liigub vaagen erinevates suundades. Näiteks:

psoas-lihase kahjustus põhjustab vaagna edasiliikumist;
nelipealihase kahjustus viib puusa paindumiseni;
puusaliigese aduktorite kahjustus põhjustab vaagna kallutamise ettepoole ja puusa sissepoole pööramise.

Alajäsemete pikkuse erinevus, mis on anatoomiliste tunnuste ilming või haiguse tagajärg. Enamasti põhjustab jalgade erinev pikkus vaagna nihkumist paremalt vasakule, kuid mõnikord nihkub sellistel juhtudel vaagen eest taha või tagant ette. Võib esineda ka vaagna väändumist.
Hernia ketta olemasolu. Vaagna nihkumine toimub sellistel juhtudel pikaajalise lihasspasmi tõttu ja moonutus on funktsionaalne. Vaagnakalde moodustumise mehhanism on sel juhul sarnane lihaskahjustuse korral.
Kirurgilised sekkumised vaagna moodustavate luude piirkonnas, samuti puusaliigeste piirkonnas.
Skoliootiliste muutuste esinemine selgroos(kaasasündinud või omandatud), eriti nimmepiirkonnas.

Mida inimene tunneb, kui vaagen on väänatud?

Valu, mis tekib peamiselt liikumise ajal.
Liikumiste jäikus.
Ebakindlus kõndimisel, sagedased kukkumised on vaagna mõõduka kalde sümptomid.
Valu seljas, õlgades ja kaelas, eriti sageli on valu nimmepiirkonnas koos alajäseme kiiritusega.
Valu reie piirkonnas.
Valu ristluu-niudeliigese projektsioonis.
Valu kubemes.
Valu põlves, pahkluus, labajalal või Achilleuse kõõluses.
Alajäsemete pikkuse erinevuse ilmnemine.
Kusepõie düsfunktsioon.
Soole düsfunktsioon.
Suguelundite funktsiooni rikkumine.

Vaagna kallutamise harjutused

Alates diagnoosimise esimesest päevast on soovitatav teha vaagna kallutamise harjutusi. Eriti sageli esineb see seisund noorukitel nimmepiirkonna olemasoleva skolioosi taustal. Enne treeningutega alustamist peate kindlasti konsulteerima arstiga, kuna selle diagnoosiga on teatud liigutuste tegemine keelatud. Lubatud harjutusi tuleb teha hoolikalt ja väga ettevaatlikult. Ja kui tundides ilmnes valu, tuleks tunnid mõneks ajaks loobuda. Samuti tuleb meeles pidada, et vaagna kaldus võib olla eri suundades ja seda näitajat on soovitatav harjutusravi tehes arvestada.

Kompleksne treeningteraapia

Alustada tuleks üsna lihtsa harjutusega.- asetage jalad õlgade laiusele, suruge jalad põrandale. Järgmisena tõuse varvastel ja tõsta puusa. Seejärel langetage jalg uuesti ja pöörduge tagasi algasendisse. Korrake kuni 10 korda iga jala jaoks.

Teine lihtne harjutus- puusade õõtsumine paremale ja vasakule, samuti ringis. Käed tuleb hoida kas vööl või suruda puusadele. Järgmisena tuleks jalad asetada ka õlgade laiusele ja suruda jalad põrandale. Painutage ülakeha ja proovige sõrmedega põrandani jõuda. Kui see ei tule kohe välja, peate keha sujuvalt ja aeglaselt kiigutama, kuni sõrmed puudutavad põrandat. Sel ajal peate vaagnat jälgima - see ei tohiks tagasi kalduda.

Pärast seda, kui sõrmed puudutavad põrandat, võtke algasend ja painutage tagasi. Korda 10 korda.

Vaagnakalde ravi võimlemisega saab läbi viia järgmiselt. Seisa sirgelt, jalad, vaagen ja rind peaksid olema samal tasapinnal. Kujutage ette, et olete kahe kõrge seina vahel, mis piiravad teie liikumist.

Liigutage puusi küljelt küljele ja painutage mitte ainult vaagnat, vaid ka keha. Kallutage paremale ja proovige puusadele asetatud kätega neid vastupidises suunas lükata. Kokku peate tegema 10 kordust igas suunas.

Neljas harjutus sooritatakse sama lihtsalt kui ülejäänud kolm. Seisa sirgelt, pange käed pea taha. Küünarnukid peaksid olema küljele avatud. Langetage tuharad alla, nagu kükis, kuid põlved peaksid vastu pidama 90-kraadise nurga all, mitte rohkem. Vaata ainult ette. Korda 5 korda.

Muud võimalused

Loomulikult ei saa vaagna kaldenurka ainult treeninguga korrigeerida. Sellest patoloogiast vabanemiseks on vaja täpselt kindlaks teha haiguse põhjus ja see kõrvaldada. Kuid mõned harjutused on väga kasulikud isegi defekti maksimaalse võimaliku versiooni korral.

Siin on neist kaks.

1. Heida pikali põrandale, eelistatavalt vaibale. Asetage oma jalgade alla väike rull. Pärast seda peaksite hakkama kõhuli paremale ja vasakule veerema. Kindlasti õõtsutage rullimise ajal puusi. Vaagnat on võimatu põrandast lahti rebida. Täitmise kogukestus on 5 kuni 10 minutit. Tehke kuni 3 kordust päevas.

2. Järgmise harjutuse sooritamisel peate ka lamama põrandal ja panema põlvede alla väikese padja. Seejärel tuleb jalgu sirutada ja kas paremale või vasakule kiigutada, liigutuste amplituud ei tohi olla suurem kui 1 cm.Teostusaeg on 10 minutit.

Seejärel, ilma püsti tõusmata, sirutage käed külgedele, peopesad allapoole. Pingutage tuharalihaseid ja tehke kandadega põrandal libisevaid liigutusi, mis meenutavad samme. Sel juhul tõuseb vaagen veidi.

Tellige meie Yandex Zeni kanal!

Efektid

Vaagna kaldus on üks ohtlikest seisunditest, mis vajab kindlasti ravi. Kui midagi ette ei võeta, võib alata lülisamba düsfunktsioon ja selle deformatsioon. Samal ajal hakkavad ilmnema radikuliit, osteokondroos, herniad, see tähendab kõik need haigused, mida peetakse kõige levinumaks. Pika kulgemise korral põhjustab haigus ülemiste ja alajäsemete talitlushäireid. Samuti võib esineda valu, mida valuvaigistid praktiliselt ei eemalda. Paljudel patsientidel diagnoositakse karpaalkanali sündroom, mida ei ravita ja mis võib inimest kogu elu kummitada.

Kui haigust ei ravita, võite mõne aja pärast saada puude ja iseteenindusvõimetuse. avaldatud .