Millises vanuses võib lapsele hurma anda? Toote kasulikud omadused. Mitmest kuust alates saab lapsele hurma anda? Kas hurma on lastele allergeenne? Hurma kasulikud omadused ja vastunäidustused laste kehale: kirjeldus. Lasteroad hurmaga: rets

Millises vanuses võib lapsele hurma anda?

Õige toitumine lapsepõlves on hea immuunsuse ja hea tervise võti tulevikus. Kuid mitte kõik toidud ei saa olla varases eas võrdselt kasulikud. Millises vanuses võib hurma lapsele anda ja kas see on ohutu? Mõelge, mida toitumisspetsialistid ja arstid selle kohta ütlevad.

Hurmaa ei ole toode kõige väiksematele

Vaatamata sellele, et hurma on väga kasulik, ei tasu seda väga väikestele lastele anda. Ta on on kokkutõmbavate omadustega ja sisaldab raskeid kiude mida on raske seedida. Kui lapsel on kõhukinnisus, siis on see puuvili talle vastunäidustatud vähemalt 5. eluaastani, kuni tema seedesüsteem lõpuks tugevneb. Mõned välismaised allikad soovitavad üldiselt mitte lisada seda laste toidulauale kuni 10 aastat.

Kuid mitte kõik lapsed ei ole hurma vastunäidustatud. Alates 2. eluaastast võib šokolaadi hurma (see on vähem kokkutõmbavate omadustega) anda väikestes kogustes neile lastele, kes juba söövad aktiivselt kõiki toite ja ei kannata kõhukinnisust. Kõik lapsed on erinevad ja neid kasvatatakse erinevalt. Mõned söövad varakult kõike, mida nad laualt saavad, ja samal ajal ei esine sooltega probleeme, teised aga reageerivad järsult mis tahes võõrale tootele. Mõelge oma lapse omadustele.

Kuidas väikelapsele hurma anda?

Kui otsustate lisada selle dieeti alates 2. eluaastast, siis tehke seda ettevaatlikult. Seda tuleks manustada päeva esimesel poolel, nagu iga uut toodet, et oleks võimalik jälgida organismi reaktsiooni.

Esimesel doosil piisab 0,5-1 spl viljalihast. See väike annus on ohutu ega põhjusta tervel lapsel soolesulgust. Kuid esimest korda lapsele terve puuvilja andmine pole seda väärt.

Kui väljaheitega probleeme pole, võib järgmine kord suurendada kogust 2-3 spl. lusikad või anna veerand pehmest küpsest viljast.

Üle 5-aastastele lastele võib anda terve hurma, kuid jällegi tingimusel, et sooled on terved ja kõhukinnisus on haruldus, mitte regulaarne. 10 aasta pärast on juba ohutu lubada lapsel mõistlikus koguses puuvilju süüa.

Retsept maitsvaks kartulipudruks hurma ja banaaniga. Lõika 1 küps hurma ja 1 banaan suurteks viiludeks ning viska blenderisse. Jahvata püreeks. Seda maiust võib toita lapsele alates 3. eluaastast, alustades 1 supilusikatäis päevas, eelistatavalt hommikul.

Mis on lastele kasulik hurma?

Hurma koostis on rikas järgmiste elementide poolest:

• Beeta karoteen. Vajalik silmade tervisele ja heale nägemisele, osaleb kudede kasvuprotsessides. Suur kogus seda leidub mitte ainult hurmades, vaid ka keedetud porgandites.
• C-vitamiin. Tuntud antioksüdant. Tugevdab immuunsüsteemi ja on eriti vajalik ägedate hingamisteede haiguste epideemia ajal.
• Glükoos. Vajalik aju toimimiseks, osaleb kehas energia tootmises.
• Rutin. Kuulub bioflavonoidide kategooriasse, tugevdab veresoonte seinu.
• Naatrium. Osaleb keha lihaste süsteemi arendamisel ja moodustamisel.
• Kaalium. Hea südame-veresoonkonna süsteemile.
• Magneesium. Tugevdab südamelihast, osaleb närvisüsteemi kujunemises ja arengus. Palju magneesiumi leidub ka päevalilleseemnetes.
• Pektiin. Eemaldab kehast raskmetallid, kasulik inimestele, kes elavad ebasoodsa ökoloogiaga piirkondades.
• Toidu kiud. Hurmas on need üsna karedad, nii et hapra seedesüsteemiga väikelastel võib tekkida kõhukinnisus ja liigsel kasutamisel soolesulgus.
• Tanniin. Sellel on kokkutõmbavad omadused, tugevdab väljaheidet kõhulahtisuse korral.

Niisiis, mis vanuses saab lapsele hurma kinkida? Arstide ja toitumisspetsialistide sõnul - mitte varem kui 5 aastat, mõne allika järgi - 10 aasta pärast. Praktikas ravivad emad oma lapsi selle puuviljaga alates 2. eluaastast ja mõned isegi varem.

Kõik vanemad on kahtlemata mures lapse toitumise pärast. Esimeste lisatoitude tutvustamisel tekib emal palju erinevaid küsimusi, mis perioodi jooksul üht või teist toodet võib anda. Esitatud artiklis räägime taliviljast, mida nimetatakse hurmaaks. See on hooajaline ja külmal aastaajal kõigile inimestele kättesaadav. Uurime üksikasjalikult, millises vanuses võib lapsele hurma anda. Kui kasulik see puuvili on ja millal peaks selle söömise üldse lõpetama?

Kasulikud omadused

Enne kui saate teada, millises vanuses võib lapsele hurma anda, peate välja mõtlema, kuidas see kasulik on. Hurma sisaldab palju vitamiine ja muid vajalikke aineid.

Suur kogus C-vitamiini aitab lastel külmetushaigustega toime tulla. Lisaks parandavad puuviljad immuunsust. Puuviljades sisalduvad looduslikud suhkrud (fruktoos ja glükoos) suurendavad efektiivsust ja parandavad ajutegevust.

Puu sisaldab vitamiine P ja A, mille tõttu vereringe normaliseerub ja veresooned tugevnevad. Lapse kasvu ajal on need ained lihtsalt vajalikud.

Lisaks sisaldab hurma kaltsiumi, magneesiumi, naatriumi ja kaaliumi. Need ained aitavad tugevdada lapse luid ja närvisüsteemi, samuti parandavad seedimist ja viivad organismist välja erinevaid ebatervislikke aineid.

Ei saa öelda raua, mangaani, joodi ja pektiini kohta, mida puuviljades leidub piisavas koguses. Sellepärast on hurma lastele nii kasulik. Alates sellest, millisest vanusest saate seda puuvilja süüa, saate teada.

Millal lisada puuvilju laste üldisesse dieeti?

Niisiis, mis vanuses võib lapsele hurma anda? Tasub öelda, et otsus sõltub vanematest. Paljud hoolivad emad püüavad lapsele sellist kasulikku puuvilja võimalikult varakult tutvustada. See ei ole täiesti õige.

Kui lapsel on terviseprobleemid, mis on seotud seedimisega, siis tasub uue viljaga tutvumine kuni viieks aastaks edasi lükata. Selleks ajaks oli seedetrakt ja eritussüsteem täielikult välja töötatud.

Kui lapsel on diabeet, tasub hurma kasutamisest täielikult loobuda. Selles sisalduvate suhkrute tõttu võib see lapse seisundit halvendada. Samuti hoiduge selle puuvilja lisamisest dieeti, kui lapsel on kõhukinnisus. Hurmal on pinguldav toime. Üsna sageli on see ette nähtud kõhulahtisuse korral. Seetõttu võib see ainult lapse seisundit halvendada.

Kuidas tutvustada lapsele uut vilja?

Niisiis, saime teada, millises vanuses võib lapsele hurma anda. Puuvilju tuleks dieeti lisada järk-järgult, alustades väikestest tükkidest. Jälgige hoolikalt keha reaktsiooni, kuna hurma on allergeen.

Imiku jaoks tuleks valida ainult küpsed puuviljad, millel pole kokkutõmbavat toimet. Samuti võite proovida anda lapsele kuivatatud puuvilju. Tuleb meeles pidada, et mõned kasulikud ained ja vitamiinid võivad kaduda.

Järelduse asemel

Nüüd teate, millises vanuses võib lapsele hurma anda. Kui teil on küsimusi ja kahtlusi lapse toitumise kohta, peaksite pöörduma lastearsti poole, mitte kuulama sugulaste ja teadlike sõbrannade nõuandeid. Toitke oma last maitsvalt, õigesti ja täielikult. Sel juhul kasvab ta terveks ja tugevaks.

Vähesed inimesed ei tea, mis hurma on. Hurma on mahlane, maitsev ja mis kõige tähtsam tervislik mari.

Mis on kasulik hurma?

Talvehooajal, kui turul pole nii suurt värskete puuviljade sortimenti, köidab hurma meie tähelepanu. Õuntel ja apelsinidel on sügisel ja talvel juba kõrini ja tahaks midagi eksootilist.

Hurmaa- tõeline vitamiinide, mineraalainete ja erinevate toitainete ladu, mida meie keha talvel vajab. Hurma on idamaine puuvili, millel on tervislikus toitumises vääriline koht. See puuvili sisaldab tohutul hulgal mikroelemente: see sisaldab joodi, kaaliumi, magneesiumi, vaske, tsinki. See on rikas C- ja P-vitamiinide poolest, millel on kasulik mõju veresoontele.

Hurmaa peetakse dieettooteks ning see on suure pektiinisisalduse tõttu näidustatud seedetrakti haigustega lastele ja täiskasvanutele. Tänu hurma suurele rauasisaldusele kasutatakse seda aneemia ravis. Sellel puuviljal on diureetiline ja toniseeriv, närvisüsteemi rahustav ja bakteritsiidne toime. Selle eksootilise puuvilja mahla ja keedust kasutatakse köha, kõhulahtisuse ja igemete veritsemise raviks.
Samuti saavad nad lapsele valmistada tohutul hulgal roogasid: salateid, moose, hoidiseid ja isegi pajaroogasid.

Nagu näete, on hurmaa väga kasulik, kuid põhiküsimus jääb siiski alles:

Millal saab lapsele hurma anda?

Vastus: Hurmaa saab lapse toitumisse lisada alles aasta pärast.

Vaatamata kõigile oma suurepärastele omadustele võib hurma olla väikelapse kehale ohtlik. Fakt on see, et hurma sisaldab tohutul hulgal tanniine (tänu neile on sellel tugevalt väljendunud viskoosne maitse), mis võib häirida laste soolte peristaltikat kuni obstruktsioonini.

Ka hurmaa võib omistada ühele tugevaimale allergeenile ja kui teie beebil on allergia, ärge kiirustage seda puuvilja oma dieeti lisama.

Pärast lapse 1-aastaseks saamist võib lapsele pakkuda hurma, kuid väga väikeste portsjonitena võib alustada poole viiluga, siis kui allergiat ja väljaheite muutusi pole, võib kogust suurendada mitmeks viiluks a. päeval. Koori hurma kindlasti koorelt, kuna see sisaldab kõige rohkem parkaineid. Väikese lapse jaoks piisab kahest või kolmest viilust päevas, kuna hurma suurem tarbimine võib põhjustada

Hurma on eksootiline puuvili, mida armastavad paljud. Nii et soovite oma last sellise delikatessiga hellitada, kuid saate seda siiski teha teatud vanusest alates, et vältida ebameeldivaid tagajärgi. Kui olete huvitatud sellest, millises vanuses saate lapsele hurma kinkida, leiate vastuse sellest artiklist. Samuti räägime teile, kuidas hurma on lastele kasulik ja milliseid nüansse tuleks selle kasutamisel jälgida.

Suurepäraste emade elu koosneb paljudest küsimustest ja vastustest. Puru kasvatamise, arendamise ja toitmise kohta on lihtsalt võimatu kõike teada, nii et paljudel juhtudel on parem pöörduda spetsialistide poole. Mitmest kuust alates võib hurma lastele pakkuda? Vaadake näpunäiteid ja nõuandeid puuviljade söömise kohta.

Kasu ja palju muud!

Lapse keha vajab täielikuks arenguks palju vitamiine ja mineraalaineid. Ja kõige lihtsam on neid leida erinevatest puuviljadest. Hurma sisaldab suures koguses A- ja C-vitamiini, samuti kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, rauda ja fosforit. Tänu sellele rikkalikule koostisele on tootel palju eeliseid:

• tugevdab silma lihaseid;
• kasulik mõju südame tööle;
• kaitseb kahjulike radikaalide eest;
• tugevdab veresooni;
• suurendab hemoglobiini taset;
• reguleerib veresuhkrut;
• stimuleerib aju;
• parandab immuunsust;
• kaitseb kilpnääret rikete ja kahjulike mõjude eest;
• aitab kaasa soolte normaalsele talitlusele;
• kasulik närvisüsteemile;
• annab kehale energiat.

Nagu näete, on see tõeline vitamiinikokteil kõige olulisematest mikroelementidest!

Hurmaa ei kuulu pestitsiididega kõige enam saastunud toiduainete nimekirja ja on kõige kasulikumate puuviljade edetabelis esikohal.

Seal on paar "aga"

Pidage meeles mõnda olulist hoiatust:

1. Kui lapsel on kõhukinnisus, võib eksootiline puuvili olukorda ainult süvendada: sel juhul lükake lapse tutvumine temaga 5-aastaseks saamiseni.
2. Oht seisneb selles, et laps võib selle suure suhkru ja beetakaroteeni sisalduse tõttu muutuda hurma vastu allergiliseks, mistõttu vanemad lükkavad selle puuviljaga lisatoidud sageli kuni 3 aastat edasi.
3. Toode on rangelt vastunäidustatud diabeedi, rasvumise või sagedase urineerimisega lastele: see võib halvendada haiguse kulgu.
4. Hurmaa ei tohi süüa piimaga ega pesta maha külma veega.
5. Ka lapse kõhule on hurmakompott kahjulik: toiduvalmistamisel muutuvad toote tanniinsed omadused palju suuremaks.
6. Ärge laske oma lapsel selle puuviljaga tühja kõhuga süüa!

Vanusepiirangud

Hoolimata vitamiinide laost on vastus küsimusele, mitu kuud võite hurma anda, väga mitmetähenduslik. Euroopas ja Ameerikas on see vanus üsna väike: 8-10 kuud. Venemaa ekspertidel on selles küsimuses erinev arvamus: 10- ja veelgi enam 8-kuuselt on puru kõht selle vilja omastamiseks endiselt üsna nõrk.

Lisaks seedetrakti probleemidele võite kohata sellist ebameeldivat nähtust nagu allergia hurma vastu. 8-10-kuusele lapsele ja eriti beebile võib puuvilju anda vaid püreena ja minimaalsetes annustes. Parem on aga tutvumine aasta peale edasi lükata.

Kuid kas üheaastasele lapsele on alati võimalik hurma anda? Nagu 8-10 kuu pärast, võib lapsel tekkida allergia hurma vastu ja tekkida soolteprobleemid. Noorte emade seas kuulus dr Komarovsky ei soovita seda toodet pakkuda ka alla 1-aastasele lapsele.

Sageli keelduvad lapsed selles vanuses ise viskoossetest puuviljadest. Sel juhul ärge nõudke: tema aeg tuleb.

Kui teie 2-aastane laps talub suurepäraselt kõiki toite, ei tunne allergiaid ja kõhuprobleeme, saate selle toote järk-järgult oma dieeti lisada. Lubatud sort 2-aastasele lapsele on šokolaadi hurma.

Millises vanuses on kõige parem pakkuda lapsele hurma? Vene arstid peavad kõige soodsamaks vanust 2-3 aastat. Sel ajal on lapse kõht peaaegu moodustunud. Kuid nagu iga uus täiendav toit, tuleb hurma lisada beebi toidulauale järk-järgult. Parim lahendus on küsida nõu oma lastearstilt.

Kust me alustame?

Hurmade sisestamisel lapse menüüsse tuleb jälgida järjestust ja ettevaatust. Alustage 0,5-1 spl. l. Allergiate puudumisel suurendage järgmisel korral annust 2-3 supilusikatäiteni. Kui teil on 8–10 kuu vanune laps ja otsustate talle selle puuvilja testimiseks anda, ei saa te seda teha iga päev ja mitte rohkem kui 1 kord 2–3 päeva jooksul. Aastal ei ole samuti soovitatav seda teha iga päev ja parem hommikul. 8-10 kuu vanuselt hindab beebi kõige enam hurmaa toatemperatuuril puuviljapüree kujul.

Varem tuleks toode koorida, eemaldada luud ja lõigata väikesteks tükkideks. Lapsi kostitatakse ka kuivatatud puuviljadega. See sisaldab vähe C-vitamiini, kuid ei kudu üldse. Muide, küpsed hurmaad sobivad lastele ja isegi veidi üleküpsenud.

Valik on sinu

Laste organism on eriti nõudlik talle pakutavate toodete kvaliteedi suhtes. Seetõttu läheme poodi kõige küpsema ja tervislikuma hurma järele. Võtke teadmiseks meie nõuanded ja valiku keerukus ei mõjuta teid:

• Kõigepealt pöörake tähelepanu puuviljade värvile: see peaks olema ühtlane ja ereoranž.
• Valige õige ümara kujuga viljad.
• Hurma peaks välja nägema sile ja läikiv.
• Kontrollige puuvilju laikude, mädade ja nähtavate vigade suhtes.
• Vaadake lehti ja vart lähemalt: nende värvus peaks olema tumeroheline.

Seega on teie külmkapis koht kõige maitsvamal ja kvaliteetsemal hurmal.

Pidage meeles veel üht nippi: selleks, et puuvili muutuks võimalikult magusaks ja maitsvaks ning vähem viskoosseks (mis on lapse jaoks eriti oluline), piisab selle külmutamisest. Saatke hurmaa paariks tunniks sügavkülma ja seejärel sulatage toatemperatuuril.

Kuidas valida tervislikku ja talumatut puuvilja: video

Mis siis, kui see on allergia?

See nähtus hurma kasutamisel on kahjuks üsna tavaline. See võib mõjutada lapsi igas vanuses, kuid enamasti juhtub see 9 või 10 kuu vanuselt. 1 aasta on ka aeg, mis nõuab erilist tähelepanu beebi reaktsioonile erinevatele toitudele. Allergiat saab tuvastada järgmiste iseloomulike tunnuste järgi:

• lööve;
• turse;
• hingeldus;
• järsk temperatuuri tõus;
• sügelus ja kuiv nahk;
• köha;
• seedehäired.

Kogenud ema jälgib alati, mida ja millistes kogustes oma lapsele süüa lubada, toob iga uue toidu sisse järk-järgult, nii et allergiat kohtab harva. Aga aastane laps saab vaikselt ettenähtust rohkem süüa ja alati ei jõua seda jälgida. Kui leiate need sümptomid, jätke hurma lapse dieedist välja ja konsulteerige ravi saamiseks arstiga.

Nüüd on vastus küsimusele, millal tohib beebit hurmaga ravida ja kas seda vilja võib lapsele anda, teile selge. Kuid pidage meeles, et iga laps on erinev. Naiste foorumites leiate selle teema kohta mitmesuguseid ülevaateid. Näiteks: "Minu laps on 9-kuune, ta sööb hurma väga aktiivselt, kuigi proovime seda harvemini osta." Kuid samas on ka selliseid arvamusi: "Ja oma 9-kuusele ma seda enam ei anna: pärast paaripäevast kasutamist tekkis meil allergia." Seega olge täiendavate toitude küsimusega ettevaatlik, eriti kui laps on 1-aastane või noorem.

Lapsele mõeldud hurma on tervislik puuvili, kuid seda võib anda alates 3. eluaastast. Loe lähemalt artiklist.

Puuviljad sobivad hästi väikelastele. Banaan, riivitud õun, pirn - kõik need on vitamiinid ja mikroelemendid, lapse keha jaoks asendamatud ained. Sügis on hurma hooaeg, maitsva ja magusa viljalihaga vili. Kui palju saab lapsele hurma anda? Kas see puuvili võib olla allergiline? Nendele küsimustele leiate vastused sellest artiklist.

Mitmest kuust alates saab lapsele hurma anda?

Glükoos, fruktoos, rutiin, kaltsium, magneesium, raud, jood, pektiin, kiudained ja tanniinid on hurma peamine rikkus. Vitamiinipuudus algab tavaliselt sügisel, eriti lastel. Seetõttu tahan beebi toidulauale lisada palju erinevaid puuvilju, sealhulgas hurma. Mitmest kuust alates saab lapsele hurma anda?

• Alla üheaastased lapsed saavad rinnapiima ja nende organism on harjunud kergesti seeditava toiduga.
• Hurma on viskoosne puuvili, mida on raske seedida ja võib juhtuda, et keha ei võta seda vastu.
• Selles puuviljas sisalduvad tanniinid on kahjulikud beebi õrnale seedesüsteemile.
• Lastearstid vastavad ühemõtteliselt, et väikelastele ei soovitata hurma süüa.
• Selle koostises sisalduvad tanniinid võivad isegi põhjustada soolesulgust.

Nõuanne: Te ei tohiks seda puuvilja ja imetavat ema kuritarvitada, kuna tanniinid võivad rinnapiimaga lapse kehasse siseneda.

Hurmaa saab lisada imikutoidu dieeti alates 3. eluaastast. Selleks ajaks on beebi keha juba tugev ja saab selle puuvilja seedimisega suurepäraselt hakkama.

Nõuanne: Valige oma lapsele hurma sordid, mis ei koo, näiteks Korolek, Shahinya jt. Saate osta tavalist sorti, mis koob ja pane puuviljad sügavkülma. Tänu sellele tehnikale muutub hurma vähem viskoosseks ja magusamaks.

Hurma kasulikud omadused ja vastunäidustused laste kehale: kirjeldus

Kui teie laps on 3-aastane, võite hakata hurmasid tema dieeti lisama. Valige selle puuvilja sordid, mis ei kudu, samuti puhtad, ilma mädanenud mõlkideta. Sügisel algab külmetushooaeg, mistõttu on soovitatav neid puuvilju tarbida kaks korda nädalas.

Tähtis: Alustage oma lapsele hurma viljaliha andmist 1 tl. Suurendage portsjonit iga päev poole teelusikatäie võrra. Kuid kui lapsele see puuvili ei meeldi või kui sellel on seedetraktist ebameeldivad tagajärjed, siis loobuge hurmast.

Kasulikud omadused:

• beeta karoteen avaldab positiivset mõju nägemisele.
• C-vitamiin teeb suurepärast tööd immuunsüsteemi tugevdamisel.
• Kaalium ja magneesium aitab kaasa südame-veresoonkonna süsteemile.
• Diureetiline toime on urolitiaasi ennetamine.
• Suurepärane sapipõie sekretsiooni sekretsioon- seedetrakti hea töö, kuid kui puuduvad vastunäidustused ja individuaalne talumatus.
• Suures koguses magneesiumi aitab rahustada närvisüsteemi, kiiresti uinuda ja öö läbi magada.
• Raud suurendab hemoglobiini taset - see on suurepärane aneemia ennetamine.

Hurma vastunäidustused laste kehale on järgmised:

• Individuaalne sallimatus
• Lapse suur kaal või eelsoodumus rasvumisele
• 1. tüüpi diabeet
• Vanus kuni 3 aastat

Kas hurma on lastele allergeenne: hurmaallergia sümptomid

Kuigi hurma on tervislik puuvili, on see allergeenne toode. Lapsel on see allergia märgatav, kuigi see kulgeb aeglaselt. Selle sümptomeid võib märgata pärast paarinädalast puuvilja söömist. Hurmaallergia sümptomid hõlmavad järgmisi keha reaktsioone:

• Nõrkus
• Kõhuvalu
• Lööve ja punetus nahal
• allergiline nohu
• Iiveldus
• Kõhulahtisus
• Gaasi moodustumine

Nõuanne: Valige hea kvaliteediga hurma, et see puuvili ei põhjustaks lapsel mürgistust. Sisestage sellised puuviljad dieeti väikeste portsjonitena ja jälgige beebi keha käitumist.

Kas on võimalik anda lapsele kõhulahtisusega hurma?

Kõhulahtisusega aitavad toime tulla tanniinid, mida hurmades leidub ohtralt. Kuid te ei pruugi teada, mis põhjustas lapse kõhulahtisuse. Lõppude lõpuks võib seda seostada tõsiste haigustega. Seetõttu konsulteerige esmalt lastearstiga konsultatsiooniks, et ta määraks ravi. Kui arst lubab, võite lapsele kõhulahtisuse vastu hurma anda. See aitab kompenseerida kõhulahtisusega tekkivat oluliste mikroelementide kadu ja taastada seedesüsteemi.

Tähtis: Kõige väärtuslikum asi inimeses on tervis. Imiku keha töös esinevate rikkumiste ja talitlushäirete korral võtke kohe ühendust lastearstiga!

Lasteroad hurmaga: retseptid

Saate lapsele hurma kinkida vaid lusikaga või valmistada vahelduseks maitsvaid roogasid. Siin on hurmaga lastetoitude retseptid:

"Maitsev smuuti"

Koostis:

• Oranž - 1/4 osa
• Hurmaa - 1/2 osa
• Puhastatud vesi - 2 supilusikatäit

Kokkamine:

1. Purusta kooritud apelsiniviilude ja kooritud hurma viljaliha mikseris. Samuti ärge unustage eemaldada viljalt kõiki seemneid.
2. Lisa massile paar supilusikatäit tavalist puhast vett.
3. Segage saadud kokteil.
4. Vala smuuti klaasi ja serveeri beebit teelusikaga. Seda jooki võib juua otse klaasist.
5. Kui laps on üle 3-aastane, siis võib sellele smuutile lisada näpuotsatäie kaneeli.

"Juustukoogid hurmaga"

Koostis:

• Hurmaa - 0,5 kg
• Madala rasvasisaldusega kodujuust - 300 grammi
• Muna - 1 tk
• Nisujahu - 1/4 tassi
• Suhkur - 1 supilusikatäis
• Riivsai - natuke
• Taimeõli praadimiseks
• Hapukoor - 100 grammi

Kuidas süüa teha:

1. Koori hurma, eemalda seemned, tükelda blenderisse.
2. Nirista kodujuust läbi sõela ja sega suhkruga.
3. Sega kodujuust, hurma, lisa muna ja jahu.
4. Vormi sellest massist juustukoogid, veereta riivsaias.
5. Kuumuta ahi 220 kraadini.
6. Määri küpsetusplaat taimeõliga, laota juustukoogid välja ja küpseta 15 minutit. Ärge unustage kuldpruuniks syrnikit teisele poole pöörata.
7. Serveeri hapukoorega.

Koostis:

• Madala rasvasisaldusega kodujuust - 300 grammi
• Hurmaa - 0,5 kg
• Suhkur - maitse järgi

Kuidas süüa teha:

1. Eemalda hurmalt nahk ja seemned.
2. Purusta hurma ja kodujuust blenderis püreeks.
3. Lisage veidi suhkrut, kuid saate ilma selleta hakkama.
4. Pane koor väikesesse kaussi ja serveeri lapsele.

Vanemas eas võib sellist kreemi kaunistada vahukoore ja riivjukolaadiga.

Hurmaa on lubatud lastele alates vanusest: Komarovsky

Dr Komarovsky räägib ühes oma saates üksikasjalikult hurmast ja selle eelistest lastele. Selles numbris saavad vanemad teada palju uut ja huvitavat. Näiteks millises vanuses soovitab arst lisada dieeti eksootilisi puuvilju ja erinevaid maiustusi. Vaadake dr Komarovski videot: millises vanuses on hurma lastele lubatud.

Video: Millises vanuses saavad lapsed maiustusi süüa? - arst Komarovsky