Madala kehatemperatuuri põhjused 35.5. Inimese madal kehatemperatuur – põhjused, ohud ja ravi

1. Kui inimesel olid juba kroonilised haigused, siis madal temperatuur näitab, et need haigused on ägenenud. See on signaal, et inimene peaks võimalikult kiiresti oma arstilt abi otsima.

2. On haigus, mida nimetatakse hüpotüreoidismiks. See on haigus, mida iseloomustab kilpnäärme funktsionaalsuse vähenemine. Nagu teate, mängib kilpnääre inimese elus väga olulist rolli. Kui selles ilmnevad nähtavad muutused, võib see palju tähendada, eriti probleeme hormonaalses sfääris, kehas tervikuna.

3. Kui inimesel on neerupealised, siis on tõenäosus, et tal on madal temperatuur. Sellise ebameeldiva hetke vältimiseks on vaja eelnevalt ära hoida siseorganite haigus. Proovige suvel juua rohkem vett ja üldiselt püüdke mitte piirduda joomisega. Arbuusid ja melonid on suurepärased organismi puhastajad ning nende toimega kaasneb kogu organismi tervenemine.

4. Ravimite joomine on hea, kuid nende mõistlik kasutamine on parem. Pidage meeles sellist olulist reeglit – paranemist ei toimu mitte siis, kui hakkate suures koguses kasutama teile tundmatuid ravimeid, vaid siis, kui suudate valida enda jaoks kõige tõhusama vahendi. Enne eneseravi alustamist pidage nõu arstiga ja ärge raisake aega tarbetutele kahtlustele. Kui hakkate haigusperioodil liiga palju ravimeid kasutama ja see protsess toimub valimatult, siis ärge imestage, et organism sellisele survele vastu ei pea ja kindlasti ebaõnnestub.

5. Väsimus, gripp ja külmetushaigused muutuvad inimeste tervise tavalisteks vaenlasteks. Kummalisel kombel võivad need põhjustada ka inimese kehatemperatuuri langust. Näiteks kui oled terve päev hõivatud istuva tööga, siis tuleks kindlasti anda oma kehale puhkust, et tal oleks võimalus end maha laadida, uut jõudu juurde saada ja tööd jätkata. Väike harjutus kaelale, seljale, kätele ja jalgadele annab juba särtsu ja aitab üle saada sellistest haigustest nagu osteokondroos, skoleoos, pigistamine, veenilaiendid ja paljud muud haigused, mis ei võimalda täisrežiimil töötada. Leia vaba hetk ja joo kuuma teed või kohvi šokolaadiga. Pole midagi paremat, kui süüa figuuri jaoks midagi keelatud. Lihtsalt ei pea pärast õhtusööki mõtlema, et teie kehasse on ilmunud lisakaloreid, mis nüüd piinavad teid tööpäeva lõpuni. Lihtsalt naudi meeldivat ajaviidet ja unusta liigsed kilod.

6. Rasedus. Veel üks oluline punkt madala kehatemperatuuri põhjuse väljaselgitamiseks. Kui tunnete jalgades külma, vaevavad teid peavalud, iiveldus ja isutus. Lisaks sellele kõigele lisandub kehatemperatuuri langus, siis on see selgelt rasedus. See ei ole haigus, kuid siiski tuleb oma tervist meeles pidada ja madala temperatuuriga võimalikult kiiresti toime tulla, muidu tuleb minestamise aeg.

Vabanege madalast temperatuurist, pidades meeles, et tervis on alati esikohal. Kuigi mingi 35 kraadi jaoks on see aga

see ei ole madal temperatuur, vaid NORMAALNE

Pöörduge arsti poole, tervel inimesel on selline temperatuur enamasti ainult hommikuti.

Jah, see on normaalne temperatuur, norm on 35 ja 5 kuni 37 ja 2. Päeval võib see muutuda nt stressi tõttu, tõusta, õhtul võib ka tõusta, võib väsimusega alaneda. )

Temperatuur täiskasvanul 36,3

Paljud inimesed on harjunud pöörama tähelepanu ainult temperatuuri tõusule, kuid enamasti ei pööra nad selle langusele palju tähelepanu. Ja see nähtus võib omakorda anda märku patoloogiliste seisundite ja mõne haiguse, sealhulgas tõsiste haiguste, arengust.

Esiteks tuleb öelda, et kehatemperatuuri kõikumist 35,8 ° C kuni 37 ° C peetakse normiks. Muud näitajad on kõrvalekalded. Näiteks võib kehatemperatuur, mis on langenud 29,5 ° C-ni, põhjustada teadvuse kaotust ja 27 ° C-ni - kooma tekkimist, kui elundite südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemid ebaõnnestuvad.

Madala kehatemperatuuri põhjuse väljaselgitamiseks on vaja mõista, kuidas kehas toimuvad termoregulatsiooni protsessid, mis hoiavad inimese kehatemperatuuri soovitud tasemel (umbes 36 ° C). Samuti on oluline teada, millised termoregulatsiooni tüübid on olemas.

Termoregulatsiooni sordid ja nende rikkumiste põhjused

Kui käitumuslik termoregulatsioon on häiritud, lakkab inimene adekvaatselt tajumast keskkonna temperatuuri. Sellise rikkumise põhjus võib olla:

• alkoholi mõju kehale;
• psüühikahäire;
• ravimite mõju organismile.

Näiteks narkootikumide või alkohoolsete jookide mõju all ei pruugi inimene külma tunda. Selle tulemusena jahtub see üle ja lihtsalt külmub, mis põhjustab sageli kehatemperatuuri märkimisväärset langust (kuni 25 ° C). See seisund on ohtlik mitte ainult tervisele, vaid ka elule.

Füüsilise termoregulatsiooni funktsionaalsete rikete tagajärjel kaotab inimkeha soojust pikka aega selles seisundis olnud veresoonte liigse laienemise tõttu. See seisund mõjutab sageli hüpotensiooni - madala vererõhuga inimesi.

Samuti võivad füüsilise termoregulatsiooni rikkumiste põhjuseks olla endokrinoloogilised haigused, millega kaasneb selline sümptom nagu suurenenud higistamine. Seda tüüpi termoregulatsiooni väiksemaid rikkumisi täheldatakse inimestel emotsionaalse stressi ajal. Kuid see seisund on kergesti ravitav.

Keemilise termoregulatsiooni rikkumise põhjused on järgmised:

• keha mürgistus;
• raseduse periood;
• immuunsüsteemi nõrgenemine;
• keha krooniline asteenia;
• endokriinsed haigused;
• hemoglobiini taseme langus veres;
• ülepinge.

See temperatuuriindikaator võib esineda täiesti tervetel inimestel. Selle tingimuse põhjus võib olla:

• hiljutine haigus;
• hommikune aeg, mil kõik protsessid kehas kulgevad tavapärasest aeglasemalt;
• Rasedus;
• ravimite kontrollimatu tarbimine;
• keha ebapiisav varustamine C-vitamiiniga;
• väsimus, väsimus.

Samuti võib kehatemperatuur 36 ° C viidata teatud haiguste arengule ja seda võib täheldada sellistes tingimustes nagu:

• häired neerupealiste töös:
• kilpnäärme funktsiooni vähenemine;
• pikaajaline nälg, mille tagajärjel keha on kurnatud (sageli täheldatakse ebaõige dieediga);
• aju patoloogia;
• märkimisväärne verekaotus;
• krooniline bronhiit.

Temperatuuri languse esmased tunnused

Sümptomid, mis võivad viidata temperatuuri langusele, on järgmised:

• suurenenud unisus;
• letargia, üldine halb enesetunne;
• isutus;
• mõtlemisprotsesside pärssimine;
• ärrituvus.

Kui väikelapsel täheldatakse kehatemperatuuri langust, tuleb seda kindlasti arstile näidata. Kui täiskasvanul on pikka aega temperatuur umbes 36 ° C, kuid läbivaatuse käigus ta patoloogiaid ei tuvastanud, on inimene ergas ja tunneb end suurepäraselt, võib tema seisundit pidada normiks.

Madal inimese kehatemperatuur: põhjused sõltuvalt haigustest ja muudest patoloogilistest seisunditest

1. Krooniliste haiguste ägenemine

Sageli kehatemperatuur langeb, kui kroonilised haigused on aktiivses staadiumis. See on otseselt seotud organismi kaitsevõime (immuunsuse) vähenemisega, mis on otseselt seotud keha termoregulatsiooniga. Mõne aja pärast hakkavad ilmnema kroonilise põhihaiguse sümptomid ja temperatuur võib vastupidi tõusta. See on tingitud põletikuliste protsesside arengust kehas. See tähendab, et temperatuuri langus on peamine signaal kroonilise haiguse ägenemisest.

2. Aju patoloogiad

Temperatuuri langus võib olla üks aju kasvajate neoplasmide sümptomeid. Fakt on see, et need kasvajad suruvad aju kokku, häirides selles vereringet, mis põhjustab keha termoregulatsiooni häireid.

Lisaks temperatuuri langusele võivad ajukasvajad ilmneda ka muude sümptomite esinemise tõttu, nimelt:

• kõnevõime;
• tundlikkus;
• teatud hormoonide tase;
• vegetatiivse süsteemi töö;
• intrakraniaalne rõhk (üles). Sellega kaasneb iiveldus, oksendamine, pearinglus;
• mälu;
• ajuvereringe, millega kaasnevad tugevad peavalud, mida on valuvaigistite võtmisega raske kõrvaldada;
• liigutuste koordineerimine;
• kuulmine;
• psüühika (kuulmis- ja nägemishallutsinatsioonid jne).

3. Kilpnäärme haigused

Sageli kaasneb kehatemperatuuri langusega selline haigus nagu hüpotüreoidism, mida iseloomustavad kilpnäärme funktsionaalsed häired, aga ka kilpnäärmehormoonide ebapiisav tootmine. Need hormoonid toetavad kogu organismi normaalset talitlust, sealhulgas närvisüsteemi organite tööd.

Hüpotüreoidismi kõige levinumad ilmingud on:

• küünte haprus;
• kaalutõus;
• kiire väsimus;
• külmatunne;
• mäluprobleemid;
• kuiv nahk;
• sagedane kõhukinnisus.

4. Varasemad infektsioonid

Sagedaseks kaaslaseks haigusseisunditele, mis tekivad pärast viirus- ja bakteriaalsete infektsioonide põdemist, on madal temperatuur. Haiguse tagajärjel ammenduvad organismi ressursid. Esiteks puudutab see närvi- ja immuunsüsteemi. Ja termoregulatsiooni keskus, mis asub hüpotalamuses, viitab, nagu teate, konkreetselt närvisüsteemile.

5. Neerupealiste patoloogiad

Sageli esineb neerupealiste haiguste esinemisel sümptom temperatuuri languse kujul. Esiteks puudutab see neerupealiste puudulikkust, teisisõnu Addisoni tõbe. See areneb asümptomaatiliselt üsna pikka aega ja annab tunda, kui läheb üle kroonilisse staadiumisse.

Seda seisundit iseloomustavad järgmised ilmingud:

• nõrk potentsiaal;
• depressiivsed seisundid;
• sagedane urineerimine;
• ärrituvus ja ärrituvus;
• lihasvalud;
• isutus;
• kaalukaotus;
• kipitus ja tuimus jäsemetes;
• suurenenud janu.

6. Vegetovaskulaarne düstoonia

Selle patoloogia all kannatavatel inimestel esineb vererõhu kõikumisest tingitud termoregulatsiooni rikkumisi, mis põhjustab soojuskadu. Vegetatiivse-vaskulaarse düstooniaga võib täheldada nii püsivat kerget temperatuuri tõusu kui ka selle langust.

Selle haiguse tavalised sümptomid on järgmised:

• häired hingamissüsteemi töös;
• valu südame piirkonnas;
• tahhükardia;
• unehäired;
• jäsemete külmavärinad;
• pearinglus;
• minestamine.

Immuunpuudulikkuse seisundiga kaasnevad lisaks madalale temperatuurile:

• külmavärinad;
• lümfisõlmede suuruse suurenemine;
• sagedased külmetushaigused;
• vedel väljaheide;
• närvisüsteemi häired;
• seedesüsteemi talitlushäired;
• kasvajate neoplasmide areng;
• suurenenud higistamine (eriti öösel);
• kaalukaotus;
• nõrkus kogu kehas.

Nagu teate, tõuseb joobeseisundiga temperatuur tavaliselt. Kuid mõnel juhul võib see oluliselt langeda. See on tingitud närvisüsteemi pärssimisest, mis osaleb keha termoregulatsiooni protsessides.

Raske mürgistus võib lisaks madalale temperatuurile avalduda ka järgmiste sümptomitena:

• teadvusekaotus;
• neuroloogilised häired. Näiteks kui inimene sukeldub "sügavasse" unne, mis asendub äärmise põnevuse perioodidega;
• maksa ja neerude kahjustus;
• oksendamine, iiveldus, kõhulahtisus;
• nõrkus;
• erineva raskusastmega hemorraagiad (alates üksikutest väikestest täppidest, lõpetades ulatuslike verevalumitega);
• vererõhu alandamine;
• kardiopalmus;
• jäsemete verevoolu rikkumine;
• naha marmoreerimine.

9. Neurotsirkulatoorne düstoonia

Sellist haigust nagu neurotsirkulatsiooni düstoonia iseloomustavad vaskulaarsüsteemi häired, millega kaasneb hüpotensiooni - madal vererõhk. Selles seisundis täheldatakse vastavalt vaskulaarsete voodite laienemist, millele järgneb soojuskadu ja kehatemperatuuri langus.

Lisaks hüpotensioonile avaldub see haigus järgmiste sümptomitega:

• õhupuudus;
• tahhükardia;
• treemor jäsemetes;
• paanikahood;
• liighigistamine;
• pearinglus.

10. Keha kurnatus (kahheksia)

Selles seisundis on kaalulangus märkimisväärne (mõnikord kuni 50% kogu kehakaalust). Nahaaluse rasvkoe kiht praktiliselt kaob, mille tulemusena muutub nahk kortsuliseks ja omandab halli "muldse" tooni. Ka näol on vitamiinipuuduse sümptomid.

Lisaks, kui keha on kurnatud, muutuvad küüned hapraks ning juuksed muutuvad õhukeseks ja tuhmiks. Sageli kahheksiaga kaasneb sagedane kõhukinnisus. Naistel väheneb ringleva vere maht, mis põhjustab menstruatsiooni puudumist.

Samuti võib kurnatuse korral täheldada vaimseid häireid. Alguses tekib asteenia - pisaravus, pahameel, ärrituvus, nõrkus ja depressioon. Patoloogia eduka ravi korral püsib asteenia veel mõnda aega ja sellega kaasneb ka kehatemperatuuri langus.

Need seisundid on tavaliselt ebaõigesti tasakaalustatud toitumise tagajärg. Näiteks nende koostises rauda sisaldavate toitude ebapiisav tarbimine.

Sümptomid, mis ilmnevad rauapuuduse seisundis:

• neelamisraskused. Inimesele tundub, et tema kõris on võõrkeha;
• sõltuvus hapukurgist, suitsulihast, vürtsidest ja vürtsikatest roogadest;
• keele pinnal paiknevate papillide atroofia;
• juuste, küünte ja naha seisundi halvenemine;
• tahhükardia;
• kuiv suu;
• vähenenud jõudlus, väsimus.

12. Kiiritushaigus

Kiiritushaiguse kroonilise kulgemise korral, kui keha puutub pika aja jooksul kokku ioniseeriva kiirgusega, täheldatakse sageli ka madalat kehatemperatuuri. Mis puudutab selle haiguse ägedat kulgu, siis seda seisundit iseloomustab vastupidi temperatuuri tõus.

Madala temperatuuriga seotud sümptomid kiiritushaiguse korral:

• kuiv nahk;
• dermatoloogiliste haiguste areng;
• hüljeste olemasolu kiiritatud alade piirkonnas;
• katarakt;
• pahaloomuliste kasvajate ilmnemine;
• rõhutud seksuaalsfäär;
• keha kaitsevõime vähenemine.

13. Märkimisväärne verekaotus

Vigastuse tagajärjel võivad kahjustuda suured arterid, mis toob kaasa tsirkuleeriva vere mahu vähenemise. Sellega kaasneb termoregulatsiooni rikkumine ja vastavalt kehatemperatuuri langus.

Kõige ohtlikumad on sisemine verejooks. Näiteks ajuvatsakestes, pleura- ja kõhuõõnes. Sellist verejooksu on üsna raske diagnoosida ja reeglina on nende peatamiseks vajalik kirurgiline sekkumine.

Madal veresuhkur põhjustab ka kehatemperatuuri langust. Selline seisund võib tekkida keha füüsilise kurnatuse ja tasakaalustamata toitumise korral, kus on palju jahutooteid ja maiustusi. Sageli muutub see seisund suhkurtõve arengu eelkuulutajaks.

Muud hüpoglükeemilise seisundi sümptomaatilised ilmingud:

• peavalu;
• laienenud pupillid;
• iivelduse ja oksendamise hood;
• liighigistamine;
• sobimatu käitumine;
• tahhükardia;
• aeglane vereringe;
• lihaste värinad;
• motoorsete funktsioonide rikkumine;
• segasus (tagajärjeks võib olla minestamine ja/või kooma);
• tahhükardia;
• tundlikkuse kaotus.

Krooniline ületöötamine, mida võib seostada näiteks pideva emotsionaalse stressi või unepuudusega, võib põhjustada kehatemperatuuri langust. Kui pärast pikaajalist ülekoormust organism ei saa kompenseerivat taastumist, võib tekkida rike mis tahes organsüsteemis. See viib ka kurnatuse tekkeni.

16. Šokiseisundid

Kõigi šokitingimustega kaasneb reeglina kehatemperatuuri langus. Meditsiinis on selliste seisundite klassifikatsioon sõltuvalt kahjustuse olemusest, raskusastmest ja asukohast. On järgmised šokiseisundid:

• neurogeenne (KNS-i häire);
• kardiogeenne (kardiovaskulaarse aktiivsuse rikkumine);
• nakkav-toksiline (äge mürgistus);
• kombineeritud (erinevat tüüpi šokitingimuste kombinatsioon);
• septiline (massiline vereinfektsioon);
• traumaatiline (valu sündroom);
• anafülaktilised (allergilised reaktsioonid).

Peaaegu igat tüüpi šoki korral on ohvril järgmised sümptomid:

• rikkumine hingamissüsteemi töös;
• tahhükardia;
• niiske nahk, mis muutub kahvatuks või sinakaks;
• madal vererõhk;
• teadvuse segadus (letargia või, vastupidi, erutus);
• uriini eritumise vähenemine.

Rasedus ja madal kehatemperatuur

Mõnikord, kui naistel esineb rasedus, täheldatakse kehatemperatuuri langust. Seda, kas rasedus põhjustas temperatuuri langust, saate teada, hinnates objektiivselt naise seisundit. Sel juhul on tal järgmised sümptomid:

• iiveldushood;
• isutus;
• oksendada;
• alajäsemete külmavärinad;
• minestamine;
• pikaajalised peavalud.

Mida teha madalatel temperatuuridel?

Et teada saada, kuidas madalat temperatuuri kõrvaldada, on vaja välja selgitada selle languse põhjus. Kui päeval kõigub temperatuur vahemikus 35,8–37,1 °C, loetakse seda normaalseks. Näiteks hommikul on määrad madalamad kui õhtul.

Kui kolm korda päevas mõõdetud temperatuur on mitu päeva madal, pöörduge arsti poole. Spetsialist määrab vajalikud uuringud ja pärast temperatuuri langust põhjustanud põhjuste väljaselgitamist määrab pädeva ravi. Arst võib määrata järgmised uuringud:

• Kilpnäärme ja siseorganite ultraheli;
• fluorograafia;
• üldised kliinilised ja biokeemilised vereanalüüsid;
• rindkere röntgen.

Kui analüüsid näitavad, et teil on raske haigus, suunatakse teid kindlasti vastavate spetsialistide juurde.

Kui tuvastatakse vähenenud immuunsus, määratakse teile vitamiinikompleksid, immunomodulaatorid ja kohandatakse ka dieeti.

Madalal temperatuuril, mis oli hüpotermia tagajärg, tuleb kannatanule juua kuuma magusat teed ja katta sooja tekiga. Soojendust saab teha ka sooja vanniga.

Õiglase soo puhul võib temperatuur sõltuvalt menstruaaltsüklist langeda või tõusta.

Kehatemperatuuri langusega kaasnevate seisundite tekke vältimiseks järgige ennetavaid meetmeid. Olge sagedamini õues, vältige stressi, toituge õigesti, tehke trenni ja karastage oma keha.

Kontrabol

Naiste madala kehatemperatuuri põhjuseks võib olla tema "huvitav positsioon". Madalat temperatuuri peetakse alla 36,0 °C. Aga mida teha, kui kehatemperatuur on madal? Sellel nähtusel on mitu huvitavat põhjust. Niisiis, miks võib teie termomeetril olla madal kehatemperatuur? Kehatemperatuur - 35°C ja langeb jätkuvalt. Uurige, miks teil võib olla madal kehatemperatuur ja kuidas seda tõsta.

Madal kehatemperatuur on palju harvem kui kõrge, kuid mitte vähem ohtlik kehale, sest kehatemperatuuri langus 32 ° C-ni toob kaasa surma. Kuid see võib erinevatel inimestel erineda, need kõikumised ei ületa paari kümnendikku °C. Kui kehatemperatuur on normist madalam, näitab see rikkumisi meie kehas.

Kõige sagedamini täheldatakse madalat temperatuuri koos rikkega. See võib olla haiguse tagajärg ja siis on selle normaliseerimiseks vajalik täielik taastumine. Temperatuur hakkab langema siis, kui organismi reservid hakkavad lõppema ja normaalseks eluks neist enam ei piisa.

Madal kehatemperatuur: põhjused

Hommikul võib kehatemperatuur olla 35,5°C, päeval aga tõusta 37,0°C-ni. Sellised kõikumised on normaalsed, nii et ärge paanitsege, kui teil on hommikul madal temperatuur. Arsti poole tuleks pöörduda, kui madal temperatuur püsib terve päeva järjest mitu päeva järjest. Kehatemperatuuri langus alla keskmise väärtuse on üsna tavaline. See võib ilmneda erinevatel põhjustel, igas vanuses inimestel ja sellel on erinevad tagajärjed.

Seetõttu peetakse temperatuure 35,5–37,0 iga inimese jaoks absoluutseks normiks. Kaenlaaluses - meie riigis kõige levinum temperatuuri mõõtmise meetod.

Inimese kehatemperatuuri langus

Niisiis on selle meetodi norm vahemikus 35 ° C kuni 37,0 ° C. Alla üheaastastel lastel peetakse subfebriili temperatuuri normiks. Rektaalne meetod (pärasooles) on väga täpne, kuid seda kasutatakse sagedamini lastel. Vastsündinutel ei soovitata rektaalset temperatuuri mõõta (soolekahjustuste vältimiseks).

Hüpotermia ehk miks kehatemperatuur langeb

Hoidke elektroonilist termomeetrit kuni piiksuni, kontrollige temperatuuri. Siis hoiavad nad veel minut aega - kui temperatuur pole muutunud, on termomeeter lõppenud. Peamine reegel: ärge mõõtke terve inimese temperatuuri!

Palavik asendub subfebriiliga (vt subfebriili temperatuuri 37,2–37,5 C põhjused) ja seejärel madala temperatuuriga. Temperatuuri langus, millega kaasneb nõrkus, pearinglus ja mõned muud sümptomid, võib viidata raua puudumisele organismis. Niisiis võivad ajukasvajad ja vigastused põhjustada hüpotalamuse talitlushäireid, mis omakorda vastutavad "südamiku" temperatuuri, see tähendab inimese pideva sisetemperatuuri eest.

Temperatuur 36°C: mida see tähendab?

Inimene on soojavereline olend, kes hoiab keha sees ühtlast temperatuuri. Kuid naha temperatuuri (näiteks kaenla all) alandab üsna sageli pakane, vees ujumine ja jahedas ruumis viibimine.

Anesteesia pärsib külmavärinaid, mis takistab temperatuuri langemist. Palavikuvastaste ravimite üleannustamine - üsna sageli, eriti lastel, langeb temperatuur järsult pärast palavikuvastaste ravimite üleannustamist. Nahahaigused, mis mõjutavad suuri nahapiirkondi, põhjustavad sageli temperatuuri langust. Sellises paradoksaalses olukorras reageerib inimkeha bakterite sissetungile temperatuuri järsu langusega 34,5°C ja alla selle. Sepsise hüpotermia on üsna ebasoodne märk.

Mõnikord muutub temperatuuri langus kriitiliseks ja viib südame- ja hingamisseiskumiseni. Kui mõõtsite kogemata oma kehatemperatuuri ja avastasite, et see langeb ilma muid sümptomeid tundmata, siis rahunege.

Kui need põhjused on välistatud, on tõenäoliselt sellised numbrid termomeetril teie individuaalne omadus. Sobiva ravi määramine aitab temperatuuri tõsta. Pidage meeles, et eluohtlik tõeline hüpotermia esineb raskelt haigetel või alajahtunud inimestel. Kerge temperatuuri langus ei kahjusta tervist. Kõrgendatud temperatuuriga on kõik üsna lihtne - lapsepõlvest teame, et kui termomeeter näitab 38, on see suure tõenäosusega SARS.

Ideaalne temperatuur on 36,6. Kuid normaalseks peetakse ka levikut 35,5-37 kraadini. Kui see langeb 30 kraadini, kaotab inimene teadvuse – sel juhul on tõsine oht elule. 34,5 kraadi võib olla ka teatud haiguste ohtlik sümptom. Kehatemperatuur alla 36 on signaal, et on aeg oma tervist tõsiselt võtta, eriti kui teate juba mõnda probleemi.

Enamasti on madal temperatuur tingitud väsimusest ja vähenenud immuunsusest. Kuid alla 36-aastase kehatemperatuuri põhjuste hulgas võivad olla tõsised haigused, nagu neeru- ja neerupealiste haigused, kilpnäärme talitlushäired, anoreksia, AIDS ja palju muud. Kummaline, aga loodetud 36,6 kraadi asemel näitab skaala selgelt 35,5 kraadist temperatuuri.

Uuesti mõõtes on aga näha madalam temperatuur. Teine kehatemperatuuri languse põhjus võib olla lagunemine, rauapuudus teie kehas, see tähendab aneemia. Kolmas madala kehatemperatuuri põhjus võib olla teie keha immuunsüsteemi rikkumine. Või äkki pidasid sa mingit dieeti ja paastusid, püüdsid niiviisi oma keha paremasse vormi viia, kuid samas arvutasid valesti kilokalorite arvu?

Tee harjumuseks juua teed sidruniga, pea meeles, et C-vitamiin hävib kõrgel temperatuuril. Madala kehatemperatuuri viies põhjus võib olla selline halb harjumus nagu enesega ravimine.

Madala kehatemperatuuri esimene põhjus võib olla tavaline ületöötamine. Alkoholi tarbimine suurtes kogustes ja mõned psühhoaktiivsed ained võivad põhjustada inimese madalat kehatemperatuuri. Muide, mõne jaoks on madal kehatemperatuur norm. On inimesi, kelle termomeeter näitab terve elu näiteks 35,8. Alustuseks teeme kindlaks, et alandatud kehatemperatuur on 36 kraadi ja alla selle.

Mis on ohtlik madal kehatemperatuur

Miks on madal kehatemperatuur?

Põhjuseid, miks kehatemperatuur võib langeda, on mitmeid. Enamasti on see keha üldise hüpotermia tagajärg või märk sellest, et inimene on hiljuti põdenud mõnda haigust. Samuti on üsna levinud kehatemperatuuri languse põhjused vere hemoglobiinisisalduse vähenemine, kilpnäärme ebapiisav talitlus, sisemise verejooksu esinemine ja vähenenud immuunsus kui selline. Lisaks langeb sageli kehatemperatuur raske mürgistuse tõttu. Teatud dieetide pikaajaline järgimine võib põhjustada temperatuuri langust – kehas lihtsalt napib toitaineid ja kõik protsessid selles aeglustuvad.

Miks on madal kehatemperatuur ohtlik?

Kehatemperatuuri langusega kuni 36,2 ° C ja alla selle kaasneb üldine nõrkustunne, jõukaotus, külmavärinad ja pearinglus. Sellel temperatuuril ainevahetus aeglustub, keha läheb säästliku toimimise režiimi. Üldiselt pole madal kehatemperatuur vähem ohtlik kui kõrgenenud, sest organismil muutub raskemaks vastupanu igasugustele bakteritele ja viirustele.

Milliseid meetmeid võtta, kui kehatemperatuur on langenud?

Kõige sagedamini on temperatuuri languse põhjuseks banaalne ületöötamine. Kehale tuleks anda puhkust, toetada seda looduslike immunostimulantidega (näiteks ingveritee meega). Hea on juua multivitamiinide kuuri ja olla nagu massaaž; mõõdukas kehaline aktiivsus ja hommikune kontrastdušš mõjutavad samuti keha seisundit äärmiselt positiivselt. Kui kõik need meetmed ei too kaasa seisundi paranemist, peate konsulteerima arstiga ja läbima uuringu.

Pidevalt madal temperatuur 36,3-36,2-36,1 - kas see on hea või halb?

Kogemuste perioodil, haigusjärgsel ajal või pärast pikaajalist vaimset ja füüsilist tööd on oht, et inimesel on madal kehatemperatuur. Need, kelle kehatemperatuur sageli tõuseb, võivad kadestada termomeetrile märgitud nii madalat tulemust. Rõõm ei kesta aga kaua, sest see võib viidata ka organismisisesele olemasolevale või arenevale haigusele.

Mis on madal kehatemperatuur ja millised on selle põhjused? Esiteks hõlmab see kategooria temperatuuri, mis on võrdne 35,5 kraadiga. Kõik allpool olev kuulub ka madala temperatuuri rühma.

Kui puudutame sellise ebameeldiva tervisliku seisundi põhjuseid, mille puhul inimese kehatemperatuur on madal, siis on need esitatud allpool:

15 madala kehatemperatuuri põhjust

Hüpotermia või madal kehatemperatuur, eriti kui see püsib pikka aega, on hea põhjus arsti poole pöörduda. Täiskasvanu madala kehatemperatuuri põhjused võivad olla erinevad ja need ei ole alati seotud banaalse hüpotermia või ületöötamisega. Lisaks täiesti kahjututele teguritele võivad selle sümptomi põhjuseks olla tõsised patoloogiad või varjatud nakkusprotsess. Et mõista, miks kehatemperatuur langeb, on vaja läbida täielik arstlik läbivaatus ja võtta meetmeid terviseprobleemide kõrvaldamiseks.

Madal kehatemperatuur: patoloogia või norm?

Kõik teavad, et normaalse kehatemperatuuri näitaja on 36,6 °. See võib päeva jooksul veidi erineda, olenevalt kellaajast, füüsilisest aktiivsusest, vanusest ja isegi meeleolust. See on loomulik protsess, mis on seotud keha termoregulatsiooni omadustega.

Ohtlikuks kõrvalekaldeks peetakse kehatemperatuuri langust alla 35 ° C. Veelgi enam, paljud lihtsalt ignoreerivad seda murettekitavat märki, arvates, et sellega kaasnev nõrkus, apaatia ja üldine heaolu halvenemine on põhjustatud banaalsest ületöötamisest. Alajahtumine pole aga vähem ohtlik kui kõrge palavik, kuna see võib olla märk närvisüsteemi kurnatusest või viidata varjatud haigustele.

Mõnikord võib kehatemperatuuri väike kõrvalekalle allapoole olla keha individuaalne tunnus. Kui inimene tunneb end samal ajal suurepäraselt, siis ei tasu muretseda. Kuid kui tunnete lagunemist, nõrkust ja kehatemperatuur on 35 ° C ja püsib sellel tasemel stabiilselt, peaksite konsulteerima arstiga.

Hüpotermia sümptomid

Kehatemperatuuri langusega kaasnevad järgmised sümptomid:

• kahvatu, puudutamisel külm nahk;
• jõu kaotus, efektiivsuse vähenemine, letargia ja apaatia;
• külmavärinad, suurenenud higistamine;
• letargia, unisus;
• madal vererõhk, aeglane südame löögisagedus;
• pearinglus.

Kui kehatemperatuur langeb alla 34 ° C, on tugev külmavärinad, pulsi nõrkus, kõne muutub segaseks, liigutused on aeglased. Vererõhu langusega võib inimene teadvuse kaotada. Kriitiline seisund, mis võib põhjustada surma, on kehatemperatuuri järsk langus 32 ° C-ni.

Mis põhjustab kehatemperatuuri langust?

Meditsiinis jagatakse kõik põhjused, mis põhjustavad temperatuuri langust, tavaliselt kahte kategooriasse:

• välised (eksogeensed) tegurid;
• sisemised (endogeensed) tegurid.

Kõige levinumad eksogeensed põhjused on järgmised:

• keha hüpotermia;
• teatud ravimite võtmine (uinutid, rahustid);
• nälgimine, rangete dieetide järgimine;
• tasakaalustamata toitumine, beriberi;
• keha mürgistus toidu, alkoholi, ravimite, kemikaalidega;
• kroonilise väsimuse sündroom, ületöötamine;
• taastumisperiood pärast rasket haigust;
• vanus.

Sisemised põhjused, mis põhjustavad hüpotermiat, on järgmised:

Eakatel on sageli täheldatud kehatemperatuuri langust. Ja noorukitel ilmneb see sümptom autonoomsete häirete ja hormonaalse tausta muutustega. Vaatame lähemalt hüpotermia levinumaid põhjuseid.

Madala kehatemperatuuri põhjused

Vegetovaskulaarne düstoonia

Autonoomse süsteemi talitlushäired põhjustavad sageli keha termoregulatsiooni rikkumist ja koos madala temperatuuriga kaasneb nõrkus, rõhu tõus, iiveldus, pearinglus, tugeva peavalu (migreen) hood koos ereda valguse talumatusega ja valjud helid.

Selliste sümptomite ilmnemisel peaksite pöörduma arsti poole ja konsulteerima terapeudi, neuroloogi, endokrinoloogi, psühhoterapeudiga.

Rauavaegusaneemia

Hemoglobiini taseme langus veres mõjutab kohe üldist tervislikku seisundit ja toob kaasa efektiivsuse languse, letargia, nõrkuse, naha kahvatuse, hüpotermia, pideva külmavärina.

Hemoglobiini vereanalüüs aitab tuvastada rauapuudust kehas. Kui aneemia kahtlus leiab kinnitust, määrab arst välja rauda sisaldavad ravimid (Sorbifer, Ferretab jt), mida tuleb võtta 2-3 kuud.

Viiruslikud ja bakteriaalsed infektsioonid

Taastumisperioodiga pärast hiljutist haigust kaasneb alati üldine nõrkus, kuna immuunsüsteem alles hakkab taastuma ja inimese täielikuks taastumiseks haigusest kulub aega. Ja kui esimestel päevadel väljendub haigus tugevas palavikus, siis taastumise edenedes tekib sageli hommikuti hüpotermia.

Sel perioodil täheldatakse sageli päeva jooksul subfebriili temperatuuri ja öösel langetatakse. See tähendab, et päeval püsib temperatuur umbes 37,0–37,5 ° C ja öösel langeb see 35 ° C-ni ning sellega kaasneb tugev nõrkus ja suurenenud higistamine. Lapse madala temperatuuri põhjused on sageli seotud nakkushaigustega.

Sageli pärast külmetushaigust (ARI) beebi kehatemperatuur langeb ja ilmnevad iseloomulikud nähud - nõrkus, naha kahvatus. Seda seisundit seostatakse keha termoregulatsioonisüsteemi ebatäiuslikkusega, mis alla 3-aastastel lastel ei ole veel täielikult välja kujunenud. Sel juhul võib kehatemperatuur jääda umbes 35,5 ° C juurde, kuid vanemad ei tohiks selle pärast paanikasse sattuda. Piisab, kui riietada laps soojemalt ja anda talle sagedamini kuuma jooki.

Rasedus

Naiste madala temperatuuri põhjused peituvad sageli hormonaalsetes kõikumistes enne menstruatsiooni või menopausi alguses. Sageli soodustavad hüpotermia teket hormonaalsed kõikumised raseduse ajal.

Sellised tingimused ei tekita erilist muret, sest naise keha kohanedes uue seisundiga taastub tema heaolu normaalseks.

Keha hüpotermia

Pikaajalisel külmas tuules, jäises vees või käredas külmas viibimisel kannatab keha alajahtumise all. Samal ajal aeglustuvad ainevahetusprotsessid, suureneb soojusülekanne ja kehatemperatuur langeb, see tähendab, et inimene külmub. Nahk muutub katsudes külmaks, liigutused aeglustuvad, pulss ja hingamissagedus langevad, tekivad külmavärinad.

Kui kannatanu soojendatakse, kaovad ebameeldivad sümptomid kiiresti. Appi tulevad hõõrumine, kuumad joogid, soe voodi. Rasketel juhtudel vajab ohver arstiabi, sest raske külmakahjustus toob kaasa tõsiseid tervisekahjustusi.

Dehüdratsioon

Toidumürgitus või sooleinfektsioonid põhjustavad keha mürgistust, sagedasi oksendamist, kõhulahtisust, mis põhjustab massilist vedelikukaotust ja dehüdratsiooni. Selle seisundiga kaasneb tugev nõrkus ja hüpotermia. Sel juhul vajab ohver kiiret arstiabi.

Võttes arvesse haigusseisundi tõsidust, määrab arst ravimeid kodus või suunab patsiendi haiglasse. Dehüdratsiooni korral on oluline anda vajalikku abi õigeaegselt, vastasel juhul on võimalikud tõsised tagajärjed - krambid, järsk vererõhu langus, dehüdratsioonišokist tingitud teadvusekaotus. Dehüdratsioon on eriti ohtlik lastele.

Kodus on vaja kompenseerida vedeliku ja elektrolüütide kadu. Selleks peate võimalikult sageli jooma ravimit Regidron, soolalahuseid, mineraalvett ilma gaasita, teed, kuivatatud puuviljade kompotti.

Endokriinsüsteemi haigused

Hüpotermia märke täheldatakse selliste patoloogiate korral nagu hüpotüreoidism või suhkurtõve hüpoglükeemia seisund (kui veresuhkru tase langeb). Kilpnäärmehormoonide vaeguse (hüpotüreoidismi) korral on vee-soola ainevahetus häiritud, mis põhjustab nõrkust, hüpotermiat, rõhu langust, turset, naha kuivust, rabedaid juukseid ja küüneid.

Sel juhul on vaja põhihaigust ravida hormoonasendusravi abil, mis võimaldab kõrvaldada haiguse algpõhjuse. Hüpoglükeemia korral langeb veresuhkru tase järsult, mis väljendub kahvatuses, tugevas nõrkuses, külma higi ilmnemises, iivelduses ja kehatemperatuuri languses.

Äge neerupealiste puudulikkus

Selle seisundiga kaasneb pearinglus, iiveldus, oksendamine, kõhuvalu, südame rütmihäired (tahhükardia, arütmia), teadvusekaotus rõhu järsu languse tõttu. Kui märkate enda või lähedaste juures sarnaseid hoiatusmärke, peaksite viivitamatult kutsuma kiirabi.

Kasvaja protsessid

Hüpotalamus vastutab soojusülekande protsesside säilitamise eest kehas. Ja kui selles piirkonnas tekib mõni kasvaja (pahaloomuline või healoomuline), rikutakse elundi funktsioone.

Selle tulemusena tekib termoregulatsioonisüsteemi rike ja inimene tunneb koheselt ebasoodsaid muutusi, mis väljenduvad pidevas peavalus, pearingluses, jäsemete külmatundes ja kehatemperatuuri languses.

Sisemine verejooks

Varjatud verejooks võib tekkida maohaavandi, kaksteistsõrmiksoole haavandi, siseorganite vigastuste, kasvajaprotsesside korral. Need on ohtlikud seisundid, mis ähvardavad tõsiseid tagajärgi ja nõuavad erakorralist arstiabi.

Välised verejooksu tunnused - kahvatus, nõrkus, külm nahk, kõhuvalu, iiveldus, oksendamine, tõrvajas väljaheide, minestamine.

Tasakaalustamata toitumine, ranged dieedid, nälgimine - põhjustavad sageli hüpotermiat ja nõrkust

Keha saab vähem toitaineid, vitamiine ja mikroelemente, mis viib beriberi tekkeni ja organismi kaitsevõime nõrgenemiseni. Rangeid dieete järgides kaotab inimene kiiresti rasvavarusid ja ammendab maksa kogunenud glükogeenivaru. Selle tulemusena katkevad soojusülekande ja soojusülekande protsessid ning mida rohkem inimene kaotab kaalu, seda rohkem hakkab ta ilma nähtava põhjuseta külmetama.

Asteeniline sündroom

Asteenia peamine põhjus on hapnikupuudus (hüpoksia). Elundid ja koed ei saa vajalikke toitaineid, selle tagajärjel on häiritud organismi energiabilanss, aeglustuvad kõik elutähtsad protsessid.

Hapnikupuuduse all kannatavad kõige enam südame-veresoonkond ja aju. Nende funktsioonide rikkumine põhjustab nõrkust, letargiat, apaatsust, pearinglust, naha kahvatust ja hüpotermia ilminguid.

Ravimite võtmine

Sageli täheldatakse madalat kehatemperatuuri tugevatoimeliste ravimite (rahustid, uinutid) mittesüstemaatilise ja pikaajalise kasutamise korral.

Sellised ravimid pärsivad närvisüsteemi funktsioone, häirivad ainevahetusprotsesse, mõjutavad negatiivselt hüpotalamuse funktsioone, mis põhjustab nõrkust ja kehatemperatuuri langust. Teine alajahtumise põhjus on palavikualandajate üleannustamine külmetushaiguste korral või nohu korral kasutatavad vasokonstriktorid.

Dermatoloogilised haigused

Krooniliste nahahaigustega nagu psoriaas, dermatiit, ekseem, ihtüoos kaasneb sageli madal kehatemperatuur. See on tingitud asjaolust, et suurte nahapiirkondade lüüasaamine põhjustab nendes piirkondades verevoolu, mis kutsub esile termoregulatsiooni rikkumise ja vähendab kehatemperatuuri.

Sepsis (vere mürgistus)

Septiliste tüsistustega toimub veres bakterite aktiivne paljunemine ja keha mürgistus nende elutähtsa aktiivsuse saadustega. Tavaliselt kaasneb selle seisundiga järsk temperatuuri tõus kõrgetele väärtustele, kuid eakatel ja nõrgenenud patsientidel täheldatakse sageli vastupidist olukorda.

Selle põhjuseks on närvisüsteemi kahjustus, mis lülitab termoregulatsiooni keskpunkti välja. Sepsise hüpotermia on eriti ohtlik, kuna kehatemperatuuri langus alla 34 ° C toob kaasa kõigi elutähtsate organite funktsioonide rikkumise, sellega kaasneb teadvuse langus ja see võib lõppeda surmaga.

Vähem levinud põhjused, mis võivad esile kutsuda hüpotermia, on mürgistus narkootiliste ainetega või etanooliga, immuunpuudulikkuse seisundid (HIV, AIDS), raske maksakahjustus (hepatiit, tsirroos), mürgistus või agressiivsed kemikaalid.

Madal kehatemperatuur - mida teha?

Kui kehatemperatuuri mõõtmisel märkate kõrvalekallet normist, ei tasu paanikasse sattuda. Normaalse üldise heaolu korral on see tõenäoliselt loomulik protsess, mis on seotud alajahtumise või ületöötamisega. Sageli on kerge kõrvalekalle üldtunnustatud normist vaid organismi individuaalne iseärasus.

Kui sul on külm, tuleb end soojalt riidesse panna, juua suur kruus kuuma piima või teed mee ja moosiga ning tervis normaliseerub peagi. Sageli on temperatuuri langus vegetovaskulaarse düstoonia sümptomiks ja seega võib inimene reageerida ilmamuutusele, stressitegurile või tugevale vaimsele ja füüsilisele pingele. Sel juhul puhka rahulikus koduses keskkonnas, aitab kerge taimse rahusti võtmine.

Kui madala kehatemperatuuriga kaasneb üldise heaolu halvenemine, tuleb selle seisundi põhjuste väljaselgitamiseks pöörduda arsti poole. Esimene samm on terapeudi vastuvõtuaeg kokku leppida. Pärast laboratoorsete analüüside uurimist ja tulemuste saamist teeb arst esialgse diagnoosi ja määrab ravi. Kui kahtlustatakse kaasuvaid haigusi, suunatakse patsient kitsaste spetsialistide juurde - endokrinoloog, gastroenteroloog, neuroloog, onkoloog, uroloog või günekoloog.

Millal on vaja kiiret arstiabi?

On mitmeid eluohtlikke seisundeid, millega kaasneb hüpotermia. Millal on vaja kiirabi kutsuda?

• kui kehatemperatuur langeb 34 ° C-ni ja langeb jätkuvalt;
• inimese seisund halveneb kuni teadvuse kaotuseni;
• kui eaka inimese halva tervisega kaasneb tõsine hüpotermia;
• esinevad sellised ohtlikud sümptomid nagu vererõhu järsk langus, nägemis- ja kuulmiskahjustused, alistamatu oksendamine, kõhuvalu ja tõrvajas väljaheide.

Need märgid viitavad tõsiste eluohtlike tüsistuste tekkele, mistõttu on vaja võimalikult kiiresti pakkuda kvalifitseeritud arstiabi.

Jäta tagasisidet Tühista

Enne ravimite kasutamist pidage nõu oma arstiga!

Hüpotalamus on aju osa, mis kontrollib kehatemperatuuri. Termoregulatsioon terves kehas toimub refleksiivselt. Siseorganitel ja nahal on retseptorid, mis vastutavad termiliste protsesside ja külmavahetuse protsessi eest. Ringleva vere temperatuuri tõusuga aktiveerub hüpotalamuse neuronite aktiivsus, langusega väheneb ka nende aktiivsus. Kui inimesel on, mida teha, siis keha ei tea. Retseptorid, mis määravad ainevahetuse taseme, vereringe kiiruse ja muud termoregulatsiooni meetodid, rikuvad nende tavapärast rütmi. Selle tulemusena kaotab hüpotalamus võime säilitada tavapärast kehatemperatuuri 36,6 kraadi.

Mida teha ja kuidas aidata organismil seda sündroomi üle elada? Võite kasutada farmakoloogilisi ravimeid, mida võetakse arsti soovitusel. Nende hulka kuuluvad tenoten ja persen, kuid neid ei tohiks üksi võtta, kuna selle rikkumiseni viinud põhjus on oluline ja seda saab tuvastada ainult arst.

Madal temperatuur on temperatuur, mis ei ulatu 35,8 kraadini. Seda näitajat võivad mõjutada ületöötamise tegur, inimese põdevad haigused või krooniliste vaevuste ägenemine. Temperatuuri langetamise tõukejõuks võivad olla bakteriaalsed ja viirusnakkused. Nendel juhtudel peitub põhjus reeglina toksiinide - mikroobirakkude lagunemissaaduste - liigses sisalduses.

Oletame, et seisate silmitsi sellise probleemiga nagu madal kehatemperatuur. Mida sellistes olukordades teha? Esiteks on selleks spetsialistid, kes määravad kindlaks algpõhjuse, seega on vaja arsti külastada. Kui langetamise tagajärjeks on ületöötamine, selle põhjuseks on stress või suur ülekoormus, siis selgub, mida teha madalal temperatuuril. Nõuanne on sel juhul lihtne:

• keelduda lisakoormustest;
• pakkuda kehale täielikku ja sügavat und;
• stressirohkete olukordade vältimine on suurepärane viis temperatuuri normaalseks muutmiseks.

Ärge paanitsege, kui teil on Mida sellistes olukordades teha, me ütleme teile. Parim retsept keha abistamiseks on ürdi Tinktuura, mis koosneb palderjanijuurest ja emajuurest, mis on valmistatud vahekorras 1 spl. palderjan ja 1 spl. emajuur, täidetud 2 spl. keev vesi. Nõuame 10-12 tundi, pärast mida filtreerime ja tarbime väikeste portsjonitena. Kuivsegu võid asendada samade ürtide tinktuuriga.

Kui madal temperatuur on põhjustatud raskest haigusest, võivad keha funktsioonid sel juhul olla äärmiselt kurnatud. Kõige rohkem kannatab närvisüsteem. Eelkõige on termoregulatsiooni eest vastutav keskus hüpotalamus.

Temperatuuriprotsesside reguleerimiseks kasutatavaid preparaate soovitatakse enne allaneelamist mõnda aega suuõõnes hoida, ainete imendumine on sel juhul palju tõhusam. Kindlasti lisage ühe kuu jooksul dieeti vitamiinid C ​​ja E.

Kas teie või teie lähedased soovivad kehale täiendavat abi pakkuda? On mitmeid loomset päritolu preparaate, mille hulka kuuluvad ka sarved (luutumata hirvesarved). Need on mustlased ja pantokriin, mis taastavad kiiresti kahjustatud funktsiooni. Aralia ja eleutherococcus on väga tõhusad, neid nimetatakse ka adaptogeenideks. 20 tilka lahustatakse vees ja võetakse 3 korda päevas kuus.

• Hommikul - ženšenni tinktuura.
• Pärastlõunal kordame adaptogeeni vastuvõttu. Söögi ajal - vitamiinid.
• Õhtusöök - emarohi palderjaniga.

Tavaliselt mõeldakse kehatemperatuuri muutustest rääkides selle tõusu. Kõrgenenud kehatemperatuuri peamiseks põhjuseks on mitmesugused haigused, mida on väga palju. Kuid on ka vastupidine seisund - madal temperatuur. Samal ajal tunnevad patsiendid nõrkust, jõu kaotust, uimasust ja isegi peapööritust. Madalat kehatemperatuuri registreeritakse palju harvemini kui kõrget, kuid see ei tähenda, et sellist seisundit võiks ignoreerida.

Kui esitate mõnele patsiendile küsimuse normaalse temperatuuri väärtuste kohta, järgneb vastus kohe - 36,6ºС. Enamikul juhtudel on see nii. Kuid iga inimene on individuaalne, igaühele on iseloomulikud tunnused, mis on seotud "töötava" vererõhuga ja veelgi enam kehatemperatuuriga. Toimivuse erinevust 0,5ºС võib pidada normiks, eriti kuna liiga palju tegureid mõjutavad lõplikke numbreid.

Isegi kui kehatemperatuur on 35,5ºС või 37ºС, kuid patsient tunneb end mugavalt, tal ei ole kaebusi ja uuringud ei näita mingeid muutusi, saame rääkida normi variandist. Tasub meeles pidada, et kehatemperatuur on igapäevaste kõikumiste all ning suurimaid numbreid saab registreerida päevavalguse keskpaigaks. Lisaks ei sõltu kehatemperatuuri näitajad mitte ainult kellaajast, vaid ka mõnest füsioloogilisest protsessist. Näiteks naistel seostatakse kehatemperatuuri menstruaaltsükliga.

Millal saab rääkida patoloogilistest temperatuurimuutustest? Arstid määravad madala temperatuuri: arvud vähenevad 0,5–1,5ºС, kuid lõpuks ei ole see madalam kui 35,0ºС. Tõeliselt madal temperatuur: termomeeter ei tõuse üle 35,0ºС.

Kui on nõrkus - mõõta temperatuuri

Madal kehatemperatuur võib avalduda mitmete sümptomitena ja nende raskusaste sõltub konkreetsetest numbritest. Reeglina kurdavad patsiendid suurenenud väsimust, jõukaotust, nõrkust ja letargiat. Kuid vähesed patsiendid seostavad seda madala temperatuuriga, sest on loogilisemaid selgitusi - töögraafik, oluline leping, halb ilm jne.

Madal kehatemperatuur võib väljenduda värisemise, pearingluse, uimasuse ja isegi letargiana. Nende sümptomite taustal on patsiendid ärritunud ja emotsionaalsed.

Patsiendid tulevad arsti juurde madala vererõhu, pulsi languse ja nõrkuse kaebustega. Sellised sümptomid võivad ilmneda, kui temperatuur langeb 34,5–35ºС-ni.

Madala kehatemperatuuri põhjuseid on palju. Neid võib seostada erinevate haiguste, füsioloogiliste muutuste või keskkonnamõjudega. Sageli peitub peamine põhjus just hüpotermias. Mis on aga madala temperatuuri põhjused soojal aastaajal?

On mitmeid põhjuseid, mis on iseloomulikud ainult naistele. Madal kehatemperatuur, nõrkus on tüüpilised rangete dieetide järgimisel, et kiiresti kaalust alla võtta. On märgatud, et anoreksiat põdevad naised kurdavad kõige sagedamini madalat temperatuuri, survet, nõrkust, motivatsioonipuudust ja igasuguseid soove, välja arvatud üks asi – kaalust alla võtta. Raseduse, ovulatsiooni, menopausi algusega võib kaasneda ka madal temperatuur, mis on seletatav hormoonide tööga.

Vastasel juhul on madala temperatuuri põhjused võrdselt iseloomulikud nii naistele kui ka meestele. Kõigepealt on vaja välistada: ületöötamine, depressioon ja stress, tööhäired

immuunsüsteem, kuni immuunpuudulikkuse tekkeni, hemoglobiini taseme languseni, endokriinsüsteemi patoloogiateni.

Mõned ravimid ja nende üleannustamine võivad esile kutsuda madala temperatuuri, peamiselt unerohud ja antidepressandid. Mõnikord täheldatakse haigusest taastumise staadiumis madalat temperatuuri.

Mida teha, kui temperatuur on madal?

Kehatemperatuuri normaliseerimiseks on vaja mõista selle languse põhjust. Põhjalik uuring aitab neid eesmärke saavutada. Vastuvõtul ei selgita arst mitte ainult kaebusi, vaid küsib üksikasjalikult ka tervislikku seisundit, elustiili, toitumist. Sõltuvalt põhjusest töötatakse välja meetmete komplekt, mis aitab normaliseerida temperatuuri ja parandada üldist heaolu.

Alatoitluse korral on madal kehatemperatuur seotud süsivesikute, vitamiinide ja mineraalainete puudusega organismis. Seetõttu on vaja nende varusid täiendada. Oma osa on ka vitamiinipuudusel ning arstid soovitavad süüa kõrge C- ja E-vitamiini sisaldusega toite.

Kui madalat kehatemperatuuri seostatakse mõne haigusega, tuleb ravi kohe alustada. Pidage meeles, et enesega ravimine võib oluliselt halvendada tervislikku seisundit ja põhihaiguse arengut.

Oluline on mitte ainult madalat temperatuuri "ravida", vaid ka ennetada. Aktiivne ja tervislik eluviis on parim vahend. Jõudu ja tuju annavad kontrastdušš, lõõgastavad vannid, SPA-reis, ilusalong ja massaaž.

Lihtsad füüsilised harjutused, jõusaalis käimine, et keha heas vormis hoida – kõik see aitab hoida kehatemperatuuri normaalsena ja olla alati heas tujus, taluda stressi ja depressiooni.

Naised peavad meeles pidama, et parim viis ilu ja unistuste keha saavutamiseks pole mitte kurnavad dieedid, mis jätavad keha toitainetest ja vitamiinidest ilma, vaid õige toitumine koos kehalise treeninguga. Valige pädev fitnesstreener, kes mitte ainult ei koosta individuaalset treeningkava, vaid ütleb teile ka, milliseid toite peaksite lisakilodest vabanemiseks sööma.

On mitmeid ärevushäireid, mida ei tohiks ignoreerida ja nende ilmnemisel pöörduge kohe spetsialisti poole. Kui patsiendid märkasid isegi korra madalat temperatuuri, tuleb nõrkuse, unisuse ilmnemisel regulaarselt mõõta.

Varajase spetsialisti poole pöördumise põhjuseks võib olla temperatuuri langus 34,7–35,0ºС-ni. Kui temperatuur langeb alla 34,7ºС, tuleb kutsuda kiirabi.

Murettekitavateks tunnusteks võib pidada teadvusekaotust, hallutsinatsioone kehatemperatuuri languse taustal. Kehatemperatuuri langus pärast pikaajalist hüpotermiat nõuab ka spetsialistide hoolikat jälgimist, eriti kaasuvate haigustega inimestel.

Millised on tavalised intressimäärad?

Madala kehatemperatuuri fakti on kõige lihtsam tuvastada termomeetri abil. Temperatuuri mõõtmisel kaenla alt tuleb jälgida, et nahk oleks kuiv, sest aurustudes võtab niiskus osa soojusest ära ja see põhjustab valenäidud. Hoidke termomeetrit käe all umbes kolm minutit. Kui saate tulemuseks alla 35,5 kraadi, võite rääkida hüpotermiast.

Kehatemperatuuri languse põhjused

Üks normi variante on madala temperatuuriga tingimustes viibimisega seotud hüpotermia. Niipea, kui inimene siseneb sooja ruumi, taastub normaalne kehatemperatuur. Kuid me kõik teame, et isegi lühike hüpotermia võib luua tingimused nakkusetekitajate jaoks, mis sobivad kehasse tungimiseks ja edasiseks paljunemiseks. Seetõttu tuleks sellist hüpotermiat vältida.

Kehv toitumine

Inimese kehas toimuvad pidevalt keemilised reaktsioonid, eraldub soojust, mille tõttu säilib normaalne kehatemperatuur. Aga kui ainevahetusprotsessid aeglustuvad, tekib energiapuudus, mis toob kaasa temperatuuri languse. Seetõttu on hüpotermia üheks põhjuseks alatoitumus. Organism lihtsalt ei saa toitaineid, millest saaks energiat ammutada ja kasutada normaalse temperatuuri hoidmiseks. Lisaks väheneb rasvakiht, mis on mõeldud meie keha soojendamiseks. Tavaliselt mõni aeg pärast toitumise normaliseerumist külmavärinus kaob.

Endokriinsed haigused

Hüpotermia on mõnede endokriinsete häirete, eelkõige hüpotüreoidismi – kilpnäärme nõrgenemise – sümptom. Asi on selles, et kilpnäärmehormoonid stimuleerivad ainevahetust ja ilma nendeta kulgevad kõik biokeemilised reaktsioonid väga aeglaselt. Seetõttu ei saa keha nende puuduse tingimustes piisavalt energiat ja kehatemperatuur langeb. Peaksite võtma ühendust endokrinoloogiga, kui teil esineb lisaks hüpotermiale

• jahedus
• ebamõistlik kehakaalu tõus,
• kõhukinnisus,
• nõrkus, apaatia, unisus,
• kuiv nahk, tuhmid juuksed,
• mälu halvenemine.

Suhkurtõbi on teine ​​endokriinne haigus, millega kaasneb hüpotermia. Diabeedi korral võib temperatuur langeda, kuna puudub glükoosi oksüdatsioon, samuti tekib energiadefitsiit. Lisaks külmavärinale kurdavad patsiendid kustutamatut janu, sagedast urineerimistungi, jäsemete tundlikkuse halvenemist.

Maksapuudulikkus

Suur osa süsivesikuid ladestub meie maksas glükogeeni kujul. See reserv tuleb mängu siis, kui toitaineid teatud aja jooksul ei varustata ja energiat on vaja kuskilt võtta. Niisiis, maksapuudulikkuse korral glükogeeni praktiliselt ei säilitata, seega napib energiaressursse. See põhjustab hüpotermiat.

Aneemia

Aneemia põhjustab ka ainevahetuse aeglustumist ja temperatuuri langust, kuna selle seisundiga kaasneb hapnikupuudus kudedes ning ilma selleta on toitainete oksüdeerumine ja nendest piisava energia eraldamine võimatu. Lisaks hüpotermiale iseloomustavad üldist aneemiat järgmised sümptomid:

• pearinglus, mõnikord peavalud,
• nõrkus, apaatia, väsimus,
• hingeldus,
• "lendab" silme ees,
• jäsemete tuimus,
• kahvatus, nahk, mõnikord sõrmeotste tsüanoos.

Neuroloogilised häired

Selle põhjuseks on närvisüsteemi talitlushäire. Seda täheldatakse eriti sageli seljaaju vigastuste või muude patoloogiliste seisundite korral, kui suurte lihaste halvatus koos nende järgneva atroofiaga. Just lihastes lagundatakse haigestunud toitainete hulk ja vabaneb energia, nii et kui need “energiajaamad” ebaõnnestuvad, tekib alajahtumine.

Onkoloogia

Onkoloogiliste haiguste üheks sümptomiks on temperatuuri muutus ja mitte ainult kasvu, vaid ka languse suunas. Hüpotermiat täheldatakse tavaliselt hüpotalamuse kasvajate korral, kuna just selles ajuosas asub kehatemperatuuri reguleerimise keskus. Seega, kui kasvav kasvaja tungib hüpotalamusesse, on selle normaalne funktsioon häiritud. Alguses ei pruugi olla peavalu, iiveldust ega peapööritust, need sümptomid ilmnevad reeglina haiguse hilisemates staadiumides. Kõige esimene märk on lihtsalt hüpotermia, mistõttu ei saa seda tähelepanuta jätta.

Muud tegurid

Mõnda haigusseisundit iseloomustab naha vasodilatatsioon, mille tagajärjel voolab nahka veri ja suureneb soojusülekanne. See mehhanism on psoriaasi hüpotermia, ulatuslike põletuste ja põletikuliste protsesside aluseks suurtes nahapiirkondades. Niipea, kui põhihaigus on kõrvaldatud, normaliseerub kehatemperatuur.

Teatud ravimite võtmine, näiteks palavikuvastaste ravimite üleannustamine, põhjustab mõnikord kehatemperatuuri langust. Hüpotermiat kutsuvad esile ka rahustid (bensodiasepiinid, barbituraadid) ja narkootilised valuvaigistid.

Mida teha hüpotermiaga?

Esiteks, kui leiate, et kehatemperatuur on alla normi, peaksite pöörduma meie kliiniku spetsialistide poole. Alustuseks piisab, kui võtta. Oluline on mõista, et hüpotermia ei ole iseseisev haigus, see on vaid märksa sügavama häire sümptom. Seetõttu on selle seisundi algpõhjuse väljaselgitamiseks vaja rohkem uuringuid. Arst teeb juba vere- ja uriinianalüüside põhjal oletusi selle kohta, milline haigus võib viia alajahtumiseni. Tulevikus võib osutuda vajalikuks täiendav või onkoloog.

Kuid siiski on madal kehatemperatuur iseenesest ohtlik, sest sellistes tingimustes ei suuda keha normaalselt funktsioneerida ja infektsioonidele korralikult vastu seista. Seetõttu suurendab hüpotermia oluliselt nakkushaiguste riski. Seega, kui ravite põhihaigust, mille sümptomiks on madal temperatuur, püüdke vältida alajahtumist: riietuge soojemalt, jooge sooja teed, ürditõmmised ja kompotid.

Kehatemperatuur on inimese tervise näitaja, mis sõltub ainevahetuse kiirusest ja termoregulatsiooni protsessidest. Normaalne kehatemperatuur võib kõikuda 36-36,9 kraadi vahel, ideaalsed näitajad vastavad tasemele 36,6 kraadi. Meditsiinipraktikas on temperatuuri tõus (hüpertermia) sagedamini ülekuumenemise, infektsioonide, põletike ja onkoloogia korral. Kehatemperatuuri langus alla 36 kraadi viitab tavaliselt patoloogilistele protsessidele organismis. Täiskasvanu termomeetri näidud tasemel 35,5–36 kraadi viitavad mõnel juhul termoregulatsiooni individuaalsetele omadustele ega mõjuta tervist negatiivselt. Hüpotermia põhjuste mõistmiseks peate nägema arsti.

Füsioloogiline hüpotermia

Enam kui 99% inimestest on normaalne temperatuur 36,6 kraadi. Päeva jooksul muutub endokriinsüsteemi hormoonide ja välistegurite mõjul termoregulatsiooni intensiivsus. See mõjutab ööpäevaseid temperatuurikõikumisi mitme kümnendiku võrra. Normaalsed bioloogilised rütmid on seotud madalamate termomeetrinäitudega hommikul (36-36,4), õhtul võib temperatuur tõusta (36,7-36,9).

Kuumas kliimas on kehatemperatuur perioodiliselt üle keskmise, mis on seotud ülekuumenemisega, ja külmas kliimas on näitajad madalamad kõrge alajahtumisohu tõttu. Kehatemperatuuri muutused on episoodilised ja on keha kohanemisprotsess keskkonnatingimustega.

Vähem kui 1% inimestest on aju termoregulatsioonikeskuse töö individuaalsete omaduste tõttu altid hüpotermiale. Tavaliselt on termomeetri näidud sellistel patsientidel iga päev 35,5-36,0 kraadi, tõustes aeg-ajalt normaalseks. Nakkus- ja põletikuliste haiguste korral tekib hüpertermia madalamate palavikunumbritega kui tavapatsientidel. Kalduvus füsioloogilisele hüpotermiale ei põhjusta üldise seisundi ja jõudluse rikkumist. Organismi uurimine ei tuvasta patoloogilisi muutusi, mis võiksid põhjustada temperatuuri langust.

Patoloogiline hüpotermia

Keskmisest normist madalamad kehatemperatuuri näitajad on enamikul kliinilistel juhtudel haiguse tunnused. Hüpotermia korral väheneb metaboolsete reaktsioonide kiirus ja soojusülekanne halveneb, mis põhjustab keha häireid. Hüpotermia põhjused võivad olla seotud hematopoeetiliste organite, seedimise, endokriin- ja närvisüsteemi haigustega ning ilmneda ravimite võtmisel. Temperatuuri langus on haiguse sümptom. Lisaks hüpotermiale võivad ilmneda ka muud haiguse kliinilised tunnused, mis aitavad kindlaks teha patoloogia põhjuse.

Aneemia

Sagedasem on rauavaegusaneemia, mis on seotud hemoglobiini puudumisega veres ja punaste vereliblede arvu vähenemisega. Hemoglobiin sisaldab rauda, ​​mis seob hapniku molekule. Kudedesse sattudes osaleb hapnik kudede hingamise protsessides. Rauapuuduse korral tekib hapnikuvaegus (hüpoksia), sealhulgas ajus, mis viib temperatuuri languseni.

Aneemia sümptomid:

• pearinglus;
• minestamine;
• naha kahvatus, sõrmeotste tsüanoos;
• vilkuv "lendab" silmade ees;
• hingeldus;
• katkestused südame piirkonnas;
• kiire väsimus.

Üldises kliinilises vereanalüüsis on erütrotsüütide arv alla 3,7-4,7X10 * 12 / l, hemoglobiin - alla 100 g / l.

Maksahaigus

Hepatiit, hepatoos, maksatsirroos, mis ilmnevad maksapuudulikkuse tunnustega, põhjustavad termoregulatsiooni rikkumist. Maks salvestab süsivesikuid glükogeeni kujul. Keha kasutab neid soojuse tootmiseks ja normaalse kehatemperatuuri säilitamiseks. Organite düsfunktsioon põhjustab glükogeeni ebapiisavat kogunemist ja hüpotermiat.

Maksapuudulikkuse sümptomid:

• isutus;
• iiveldus, mõnikord oksendamine;
• kaalukaotus
• letargia, unisus, mälukaotus;
• naha ja silmade sklera kollasus;
• väljaheidete värvimuutus.

Haiguse diagnoosimiseks on ette nähtud biokeemiline vereanalüüs ja kõhuõõne organite ultraheliuuring.

Nälgimine

Ebaõige toitumine põhjustab hüpotermia. Dieedi äärmuslik rikkumine - nälgimine, taimetoitlus, ranged dieedid kehakaalu vähendamiseks. Keha ei saa vajalikku kogust toitaineid, mis suudaksid tagada normaalse termoregulatsiooni. Rasvade ja süsivesikute defitsiit põhjustab ebapiisavat soojuse tootmist ning nahaaluse rasvakihi vähenemine põhjustab külmavärinaid.

Alatoitumuse sümptomid:

• ebastabiilne tool;
• kiire kaalulangus;
• kuiv nahk, rabedad küüned, juuste väljalangemine;
• nurgeline stomatiit (zaedy);
• nõrkus, vähenenud jõudlus;
• janu.

Igapäevase toitumise normaliseerimine toob kaasa üldise seisundi paranemise ja kehatemperatuuri normaliseerumise.

Endokriinne patoloogia

Kilpnäärme alatalitlusel tekib hüpotermia – hüpotüreoidism. Kilpnäärmehormoonid osalevad ainevahetuses ja reguleerivad termoregulatsiooni protsesse. Hormoonide puudus organismis vähendab ainevahetust ja soojuse tootmist.

Hüpotüreoidismi sümptomid:

• turse;
• külmatunne;
• kehakaalu tõus koos isu vähenemisega;
• letargia, unisus;
• kalduvus kõhukinnisusele;
• kuiv nahk, juuste väljalangemine;
• mäluhäired;
• viljatus.

Suhkurtõbi tekib ainevahetuse ja glükoosi oksüdatsiooni häiretega. See toob kaasa energiapuuduse kehas.

Diabeedi sümptomid:

• janu;
• sagedane urineerimine;
• kuiv suu;
• jäsemete kipitus ja tuimus;
• suurenenud söögiisu kaalukaotuse taustal.

Haiguse diagnoosimiseks on vaja läbida laboriuuring kilpnäärmehormoonide ja veresuhkru taseme määramiseks.

Närvisüsteemi haigused

Hüpotermia kaasneb närvisüsteemi haigustega, mis tekivad pärast traumaatilist ajukahjustust ja seljaaju vigastust. Sageli langeb kehatemperatuur hüpotoonilise tüüpi neurotsirkulatsiooni düstooniaga (NCD). Autonoomse innervatsiooni muutus põhjustab termoregulatsioonikeskuse häireid ja püsivat hüpotermiat.

NCD sümptomid hüpotoonilise tüübi järgi:

• madal vererõhk;
• sõltuvus ilmast;
• kiire väsimus;
• kahvatu nahk;
• käte ja jalgade külmavärinad;
• ärrituvus, emotsionaalne ebastabiilsus.

Etioloogilise haiguse ravi aitab kaasa kehatemperatuuri normaliseerumisele.

Onkoloogia

Hüpotalamuse ajukasvajad põhjustavad hüpotermiat. Kehatemperatuuri langus on haiguse üks esimesi sümptomeid. Termoregulatsiooni keskus asub hüpotalamuses. Aju kokkusurumine kasvajakudede kasvuga põhjustab kehas soojuse tekkeprotsesside rikkumist.

Hüpotalamuse kasvaja sümptomid:

• kontrollimatu janu;
• pikk uni;
• negatiivsete emotsioonide ülekaal;
• vaimne ebastabiilsus;
• epilepsiahood;
• ülekaalulisus, diabeet.

Haiguse diagnoosimine toimub instrumentaalsete uurimismeetodite (kompuutertomograafia, magnetresonantstomograafia) ja laboratoorsete uuringute abil.

Ravimite võtmine

Ravimite pikaajaline kasutamine või ravimi ettenähtud annuse mittejärgimine põhjustab kehatemperatuuri langust. Hüpotermia areneb palavikuvastaste ravimite, barbituraatide ja bensodiasepiinide rühma kuuluvate rahustite, narkootiliste valuvaigistite üleannustamisega.

Kehatemperatuuri püsiva langusega 5-7 päeva või kauem on vaja konsulteerida üldarstiga. Arst viib läbi vajalikud diagnostilised uuringud, kirjutab välja saatekirja kitsaste spetsialistide konsultatsioonile. Hüpotermia võib olla märk tõsistest haigustest, mis halvendavad kvaliteeti ja lühendavad eluiga.