Esimene päev pärast sündi. Peale sünnitust. Palju häid nõuandeid

Pärast sünnitust algab naise jaoks rõõmus ja samas küllaltki raske periood - elu ehitatakse uutmoodi, sest uue väikese pereliikme ilmumine teeb tavapärases elukorralduses olulisi muudatusi. Lisaks peab naine ise ka pärast sünnitust taastuma ja siin ei saa ilma piiranguteta hakkama. Õnneks on need kõik ajutised ja te ei pea nende juurde liiga kaua kinni pidama.

Soovitus 1. Pärast sünnitust ei saa istuda, kui kõhukelm on õmmeldud

Noor ema ei tohiks pärast sünnitust istuda 3-4 nädalat, kuni kuded on täielikult taastunud, et vältida õmbluse lahknemist. Sellisest soovitusest tuleb kinni pidada, kui seda tehti (lahkamine) või pandi õmblused kudede rebenemisel. See kehtib ka sisemiste õmbluste kohta, kui noorel emal olid sisemised rebendid. Nende tuvastamiseks pärast sünnitust uurib arst peeglitest emakakaela ja tupe, kahjustuste korral on vaja defekti paremaks paranemiseks paigaldada siseõmblused.

Kuid siiski on 5.–7. päeval lubatud pärast õmbluste eemaldamist istuda WC-potil või kõval toolil lõikekoha vastas tagumiku peal, sisselõigete korral (selleks tuleks arstilt uurida, millisel pool, kus sisselõige oli). Ja ainult 3-4 nädalat pärast sünnitust saate istuda pehmetel istmetel (diivanid, tugitoolid). See on tingitud asjaolust, et pehmel pinnal istudes suureneb kõhukelme ja sellest tuleneva armi koormus. Ja voodist tõustes tuleb istumisasendi vältimiseks pöörata end külili. Seda tuleks teha aeglaselt ja ilma järskude liigutusteta. Samuti on parem toita last pärast õmblust külili lamades. Need emad, kelle sünnitus kulges ilma pausideta ja ning tüsistusi ei esine ja ka peale keisrilõiget, lubatakse peale sünnitust istuda juba 2.-3.

Soovitus 2. Seks pärast sünnitust on võimalik mitte varem kui 6-8 nädalat

Paljud noored vanemad eiravad sellist soovitust nagu seksuaalne puhkus. Ja seda võib mõista, kuid ema tervise ja vastavalt ka lapse heaolu eest hoolitsemine peaks olema esikohal. Soovitav on alustada mitte varem kui 6-8 nädalat pärast sünnitust. Kuni selle ajani on emaka sisepind ulatuslik haav ja emakakaelal pole aega täielikult sulguda. Need tegurid võivad põhjustada infektsiooni tungimist tupest emakasse (tõusutee) ja edasist arengut (emaka sisemise limaskesta põletik), lisandite põletikku jne. Lisaks sellele, kui õmblused asetati kõhukelmele või kõhuseina, kuded peavad täielikult taastuma ja see on vähemalt 1,5–2 kuud. Samuti ei ole haruldane, et sel perioodil, sünnitusjärgse seksi ajal, võib noort ema häirida valu, kuna loomuliku määrimise moodustumine suguelundites on oluliselt vähenenud, eriti kui ema toidab last rinnaga (selline olukord võib kestavad kuni hetkeni, mil rinnaga toitmine lõpetatakse), - hormooni progesterooni puudumise ja prolaktiini liigse sisalduse tõttu.

Olgu ka öeldud, et võib tekkida teine ​​rasedus, milleks organism pole veel valmis. Paljud isegi ei mõtle sellele, olles kindlad, et see on lihtsalt võimatu (eriti kui naine imetab last). Tõepoolest, uue raseduse algust takistab hormoon prolaktiin, mis vastutab laktatsiooni eest. Kui ema toidab last rinnaga, on selle tase kehas kõrge, mis tagab ovulatsiooni puudumise (munaraku vabanemine munasarjast) ja viljastumise võimatuse. Imetamise lõpetamisel, lisatoidu kasutuselevõtul või lapse ebaregulaarsel rinnale kandmisel (vähem kui kaheksa korda päevas) üle 5-tunnise ööpausiga või kui last üldse pudelist toidetakse, piimahormooni kontsentratsioon väheneb järk-järgult. Selle tulemusena pärsitakse ka selle mõju folliikulite sünteesile munasarjades ja võib tekkida ovulatsioon. Lisaks võib rasedus tekkida ka spontaanse (ebaregulaarse) ovulatsiooniga, mis tekib enneaegselt või hilja mis tahes tegurite mõjul (hormonaalne tõus, stress, vägivaldsed lähisuhted jne). Seetõttu on soovitatav konsulteerida sünnitusabi-günekoloogiga enne seksi alustamist pärast sünnitust.

Soovitus 3. Ärge treenige kohe pärast sünnitust

Noorel emal on soovitatav aktiivne sportimine peale sünnitust 6-8 nädalat edasi lükata, et toimuks emaka, kõhuseina ja vaagnapõhja kudede täielik taastumine. Enne sünnitusjärgset spordiga alustamist on soovitatav läbida günekoloogi kontroll, eriti kui esinesid sünnitusjärgsed tüsistused või keisrilõige (peaksite ootama, kuni õmblus paraneb). Siiski võite järk-järgult naasta oma sünnieelsete tegevuste juurde, võttes arvesse füüsilist vormi. Kõik sõltub sellest, kui regulaarselt noor ema varem treenis. Kui ta pühendas enne sünnitust spordile piisavalt aega või oli elukutseline sportlane, siis suure tõenäosusega on võimalik peaaegu kohe treenimist jätkata, kuid loomulikult tasub esialgu koormuste intensiivsust vähendada ja see pole soovitatav. sooritada harjutusi hüppamise, jooksmise, kükkide, raskuste tõstmisega (üle 3,5 kg), kuna see võib suurendada survet vaagnapõhjas, esile kutsuda tahtmatut urineerimist või liigset pinget õmblustele. Samuti võib väga aktiivne sportimine pärast sünnitust põhjustada suurenenud veritsust sugutraktist ja isegi veritsust. Esimesel kuul tuleks piirata kõhulihaste koormusega seotud harjutusi, nagu mõlema jala tõstmine lamamisasendist, kõverdatud põlvede rinnale toomine lamamisasendist, ülakeha tõstmine lamamisasendist, “käärid ”, vahelduvad jalakiigutused. Need harjutused võivad põhjustada emaka verejooksu või häirida emaka taastumist. Parem on alustada kõhulihaste koormamist hingamisharjutustega, torso kallutamiste ja pööretega.

Kui sportimine jäi raseduse ajal pooleli või ema otsustas pärast sünnitust vormi saamiseks esimest korda trenni tegema hakata, siis tuleks alustada tasapisi.

Pärast sünnitust dieedil?
Loomulikult soovivad naised pärast sünnitust võimalikult kiiresti koguneda ja paljud lähevad dieedile, püüdes vabaneda liigsetest kilodest. Kuid kas selline iluiha kahjustab noorimat ema ja tema vastsündinud last? Seega võib toitainete ja vitamiinide puudumine negatiivselt mõjutada naise kehas pärast sünnitust toimuvate taastumisprotsesside kiirust ja kvaliteeti, samuti rinnapiima koostist. Esimesed kaks kuud pärast puru sündi on väga olulised naise keha täielikuks taastumiseks pärast sünnitust. Just sel ajal korraldasid kõik selle peamised elundid ja süsteemid pärast raseduse lõppu oma tööd ümber. Samuti jätkuvad ja algavad muutused piimanäärmetes, samuti vajab piimatootmine täiendavaid toitaineid ja energiat. Kust need tulevad, kui naine peab dieeti? Toidu kalorisisaldus peaks olema keskmiselt 2200-2500 kcal päevas. Soovitatav on süüa väikeste portsjonitena 4-6 korda päevas.

Nädal pärast sünnitust saate teha kergeid torso kallutusi ja pöördeid, keerdudes piki selgroogu, rüübates, käte ja jalgadega pöörlevaid liigutusi. Väga kasulikud on mitmesugused hingamisharjutused ja lihtsalt jalutamine värskes õhus. Pärast suguelundite verise eritise (lochia) lõppemist on võimalik kiire kõndimine, harjutused kergete hantlitega (mitte rohkem kui 2 kg).

Parem on sporti teha pärast lapse toitmist, nii ei teki piimanäärmetes ebameeldivat täiskõhutunnet. Lisaks võib laps pärast intensiivset treeningut rinnaga toitmisest täielikult keelduda, kuna aktiivse treeningu ajal satuvad piima ainevahetusproduktid, mis võivad anda sellele ebameeldiva mõru maitse, kuid tund pärast tundi peaks kõik normaliseeruma.

Pärast lapse sündi, eriti kui teda toidetakse rinnaga, peaks ema olema ravimite võtmisega eriti ettevaatlik. Tõepoolest, paljud ravimid võivad tungida rinnapiima ja sealt edasi lapse kehasse, kes oma ebaküpsuse tõttu ei pruugi toime tulla ravimi väljastpoolt eemaldamisega ja see jäävad puru kehasse, mis põhjustab lapse organite ja süsteemide häireid. Seetõttu peate enne mis tahes ravimi (isegi taimse) kasutamist konsulteerima oma arstiga. Võib-olla soovitab arst teil mõneks ajaks rinnaga toitmine lõpetada ja laktatsiooni säilitamiseks välja pressida. Tavaliselt on pärast ravimi võtmise lõpetamist toitmise jätkamine võimalik 24-48 tunni pärast (see on aeg, mis kulub ravimi eemaldamiseks ema kehast, välja arvatud need ravimid, mis kogunevad kudedesse).

5. soovitus: küsige julgelt abi pärast sünnitust

Noor ema on sageli haaratud mitte ainult lapse eest hoolitsemisest, vaid ka lõpututest pereprobleemidest, unustades sageli oma tervise ja kehva tervise. On väga populaarne väljend "ema ei saa haigeks jääda". Ja noored emad on sõna otseses mõttes kurnatud, üritavad kõike teha, jättes end sageli hooletusse. See võib aga kaasa tuua suuri probleeme. Näiteks kui naine külmetab ja põeb mõnda haigust jalgadel, võib see põhjustada kopsupõletiku teket ning pidev väsimus, vähene puhkus võib esile kutsuda olemasolevate krooniliste haiguste ägenemise või ägedate haiguste esinemise. naise keha niigi madala immuunkaitse tausta pärast sünnitust. Seetõttu ei tohiks proovida kõiki majapidamistöid ise ümber teha. Võite seda küsida oma mehelt või mõnelt oma sugulaselt. Kui abile loota ei saa, siis võib kõrvale jätta mured, mis ema ja beebiga otseselt ei puuduta ja mille lahendamiseta ei juhtu midagi katastroofilist.

Lisaks tavapärasele igapäevasele puhkusele peaks noor ema saama hea une. Kui ta ei saa öösel lapse toitmise tõttu magada, on soovitatav unepuudus kompenseerida päevase puhkusega. Tasub kõik asjaajamised kõrvale jätta ja beebiga magada. Unepuuduse korral võib see olla häiritud (kuna just öösel vabaneb prolaktiin, mis vastutab piima moodustumise eest). Imetamine stimuleerib loomulikult prolaktiini teket, kuid selle vabanemine võib unepuuduse tõttu pärssida, mille tagajärjel on närvirakkudes metaboolsed protsessid häiritud. Samuti väheneb organismi immuunkaitse, sest unepuudus toimib kroonilise stressina, tuues kaasa organismi kaitsevõime languse, provotseerides erinevate haiguste teket või ägenemist, meeleolu langust ja sünnitusjärgse depressiooni teket.

Väga sageli tahab ema pärast sünnitust soojas vannis leotada. See mõnus lõõgastav protseduur pole aga nii ohutu, kui esmapilgul võib tunduda. Nagu eespool märgitud, on emaka sisepind esimese 6–8 nädala jooksul pärast sünnitust väga vastuvõtlik mitmesugustele infektsioonidele, mis sageli tungivad mööda tõusuteed (läbi emakakaela, mis pole veel piisavalt kokku tõmbunud). Seetõttu on varajane vanniskäik pärast sünnitust (enne kui lochia otsa saab ja/või õmbluskoha kude paraneb) täis arengut (emaka sisemise kihi põletik), lisandite põletikku, infektsioone ja probleeme emaka paranemisega. õmblused, samuti suurenenud sünnitusjärgne eritis või isegi verejooksu teke (emaka veresoonte toonuse vähenemise ja selle verevarustuse suurenemise tõttu soojas või kuumas vees). Pärast arstiga läbivaatamist, kui tüsistusi pole, võite pärast sünnitust vannis käia, kuid vesi ei tohiks olla liiga külm, kuid mitte liiga kuum (mitte madalam kui 37 ° C ja mitte kõrgem kui 40 ° C) ja vannis käia. aeg ei tohiks ületada 30 minutit. Peske vann eelnevalt pesuvahendiga korralikult puhtaks ja seejärel loputage hoolikalt.

Platsenta eritumine pärast lapse sündi tähistab sünnitusjärgse perioodi algust. See kestab 6-8 nädalat. Sel ajal toimub raseduse ja sünnituse ajal osalenud naisorganismi organite ja süsteemide involutsioon. Emakas, emakakael, kardiovaskulaarsüsteem naasevad raseduseelsesse olekusse. Piimanäärmed hakkavad toimima seoses laktatsiooniga. Eriti tugevad muutused tekivad suguelundites.

Taastumisprotsessi kulgemise mõistmine aitab naisel end esimestel päevadel ja nädalatel enesekindlalt tunda. See artikkel räägib muutustest, mis toimuvad naise kehas pärast sünnitust.

Varajase sünnitusjärgse perioodi kestus on 2-4 tundi pärast platsenta möödumist. Sel ajal on noor ema sünnitusabi-günekoloogi järelevalve all. Ämmaemand jälgib survet, emaka kokkutõmbeid ja jälgib eritist. Sünnitusjärgsed tüsistused tekivad kõige sagedamini esimese 4 tunni jooksul, mistõttu on vajalik sünnitusjärgse seisundi range jälgimine. Arst uurib günekoloogiliste peeglite abil emakat, kontrollib tupe seisukorda. Vajadusel õmble kahjustused, lõiked või rebendid. Teave selle kohta, kuidas sünnitus kulges, ja naise seisundi näitajad on dokumenteeritud sünnitusajaloos.

Esimestel tundidel pärast sünnitust kogeb sünnitaja tavaliselt tugevat väsimust kurnavate kontraktsioonide tõttu. Kuid te ei saa sel ajal magada. Vastasel juhul võib tekkida emaka hüpotensioon, mis tähendab selle kontraktsioonide nõrgenemist.

Mis juhtub elunditega

Emaka aktiivset kokkutõmbumist soodustab lapse esmakordne kinnitumine rinnale ja hormoonide tõus. Emakas tõmbub esimestel tundidel pärast sünnitust kiiresti ja tugevalt kokku. Kohe pärast lapse emakast lahkumist väheneb emaka suurus 20 rasedusnädalaga võrdseks. Esimesel päeval pärast sündi jätkab emaka kiiret kokkutõmbumist. Pärast platsenta möödumist näeb emaka sisemus välja nagu lahtine haav ja veritseb. Verejooks on eriti väljendunud platsenta kinnituskohas.

Muutused emakas pärast sünnitust

Emakakael kohe pärast lapse sündi igatseb käest. Esiteks suletakse sisemine OS. Kolm päeva pärast sündi läbib sellest 1 sõrm. Ja 10 päeva pärast sulgub see täielikult.

Kui esimesed 2 tundi möödusid komplikatsioonideta, viiakse sünnitus sünnitusjärgsesse osakonda. Tore oleks palatis magada ja jõudu koguda, aga on ebatõenäoline, et suudate magama jääda. Pärast sünnitust tekkis veres adrenaliini eraldumine, mis mõjub närvisüsteemile põnevalt. Ema ja lapse üleviimine palatisse tähendab, et sünnitus oli edukas. Sellest hetkest algab taastumisperiood.

hiline sünnitusjärgne periood

Sünnitusjärgset perioodi juhib sünnitusarst-günekoloog. See kontrollib emaka seisundit. Kui see tõmbub nõrgalt kokku, on ette nähtud oksütotsiini süstid. Naine tunneb emaka kokkutõmbeid kui kramplikke valusid alakõhus. Mitu sünnitanud naistel on need sageli väga intensiivsed ja valusad. Perineumi episiotoomilisi õmblusi töödeldakse iga päev. Arstid soovitavad sageli kõhuli lamada. See soodustab emaka kokkutõmbumist ja aitab sellel ka vaagnapiirkonnas õiget kohta võtta.

sünnitusjärgne tühjenemine

Emaka puhastamine ja paranemine avaldub sisemise kihi eraldumises. Vere sekretsioonid, mida nimetatakse lochiaks, on tagasilükatud endomeetriumi rakud, veri, lima. Esimese 2-3 päeva jooksul on eritis helepunane, verine. 3-4. päeval muutuvad nad vereseroosseks, mädanenud verelõhnaga. Nädal hiljem punakaspruun koos lima seguga. Järgmistel päevadel lochia nõrgeneb ja peatub 40. päeval pärast sündi. Hiline sünnitusjärgne periood lõpeb tühjenemise lõppemisega. Artiklis kirjeldasime üksikasjalikumalt sünnitusjärgset väljutamist.

Sünnitusjärgne eritumine jätkub 6-8 nädalat pärast sünnitust

Imetamine

Pärast lapse sündi tekib piimanäärmetes hormoonide toimel piim. Imetamise protsess sõltub kahest hormoonist: prolaktiinist ja oksütotsiinist. Prolaktiin vastutab piima moodustumise eest ja oksütotsiin vastutab selle vabanemise eest rinnast. Imetamine käivitab laktatsioonihormoonid.

Esimesel kahel päeval eritub rinnast ternespiim. See on küpse piima eelkäija, mis tuleb 3-4 päevaga. Ternespiim on lapse esimene toit, mis täidab sooled kasuliku mikroflooraga. Kõrge valgu- ja immunoglobuliinide sisaldus moodustab vastsündinu keha kaitsevõime.

Vastsündinu esimene kinnitumine rinnale toimub sünnituslaual kohe pärast lapse sündi, kui sünnitus kulges sündmustevaeses. Nibu stimulatsiooni ajal tõmbub emakas intensiivselt kokku, platsenta eraldub ja lochia väljub.

Piima tootmisprotsess prolaktiini ja oksütotsiini osalusel

Ema ja vastsündinu lastakse koju 3-5 päeva pärast sündi, kui nad tunnevad end hästi. Enne väljakirjutamist tehakse lapsele ultraheliuuring, et veenduda, et emaka involutsioon on normaalne ja verehüübed puuduvad.

Hügieen

Sünnitusjärgse perioodi õige hügieen aitab vältida tüsistusi.

Isikliku hügieeni reeglite loetelu pärast sünnitust:

• Pese oma nägu pärast iga tualettruumi külastust. Liikumissuund on eest taha.
• Vahetage oma püksikuid iga 2 tunni järel.
• Ärge kasutage pesulappi. Pärast dušši kuivatage kõhukelm puuvillase mähkmega.
• Kasutage pesemiseks beebiseepi. Sellel on neutraalne ph, ei ärrita nahka, puhastab hästi.
• Parem on kasutada spetsiaalseid sünnitusjärgseid aluspükse-võrku. Need on valmistatud hüpoallergeensest, hingavast materjalist ega pinguta nahka.
• Kasulik on korraldada õhuvannid kõhukelmele ja rinnanibudele: kõndige palatis paljaste rindadega, puhkamise ajaks eemaldage aluspüksid. See on kasulik õmbluste ja lõhenenud nibude paranemiseks.
• Näo-, käte-, intiimhügieeni- ja keharätikud peaksid olema eraldi.
• Peske rindu beebiseebiga ainult hommikuse ja õhtuse duši ajal. Ärge peske rindu seebiga enne iga toitmist. Seep uhub ära kaitsekihi nibupiirkonnalt ja areolalt, kuivatab ja provotseerib pragude teket.
• Kasulik on magada ja puhata kõhuli, et emakas võtaks oma koha ja selle kokkutõmbed oleksid tõhusad.

Nibude lõhenemise vältimiseks kinnitage laps toitmise ajal korralikult rinna külge.

Keelatud:

• Lochia perioodil ei saa te tampoone kasutada. Sekretid peavad välja tulema.
• Lihasekorseti nõrkuse tõttu ei saa te tõsta raskusi rohkem kui lapse kaal.
• Ärge kasutage suure leelisesisaldusega seepi (majapidamises).
• Douching on keelatud kogu sünnitusjärgse perioodi jooksul. See peseb välja tupe mikrofloora.

Sünnitusjärgse perioodi probleemid

Sünnitus on ema kehale stress, suur vaimse ja füüsilise jõu kulu. Esimestel päevadel pärast lapse sündi seisavad lapsed silmitsi teatud raskustega:

1. Episiotoomia õmblused. Vahed ja sisselõiked kõhukelmel õmmeldakse reeglina iseimenduvate niididega. Sünnitusjärgse osakonna õed puhastavad õmblusi igapäevaselt ja jälgivad nende paranemist. Antibakteriaalseks hügieeniks loputage kõhukelmet pärast pesemist kloorheksidiini või furatsiliini lahusega. Noor ema, kellel on õmblused kõhukelmes, ei tohi esimese 10 päeva jooksul pärast sünnitust istuda.
2. Mõnikord ei tunne ema urineerimistungi. Sünnituskanalist läbimisel pigistas lapse pea närvilõpmeid, mis viis selle piirkonna tundlikkuse kaotuseni. Seega, kui naine ei tunne urineerimistungi, peaks ta urineerima iga 2-3 tunni järel, ilma et peaks seda tungi ootama. Kui teil on urineerimisraskusi, rääkige sellest oma arstile. Võimalik, et peate sisestama kateetri.
3. - tavaline nähtus pärast sünnitust. Hilise raseduse ajal surub lapse pea veresooni kokku. Vere väljavool on häiritud ja see jääb väikese vaagna veenidesse seisma. Sünnitusaegsest tugevast pingest tingitud hemorroidi muhk võib välja kukkuda. Hemorroidide probleemiga on oluline vältida kõhukinnisust, kohandada dieeti. Mõnikord on vaja lahtisteid. Sünnitusjärgsetest hemorroididest kirjutasime siin viide.

Sünnitusjärgse perioodi patoloogiad ja tüsistused

Mõnikord varjutavad sünnitusjärgset perioodi tüsistused. Patoloogiaid põhjustavad sageli mikroobid, millega keha on juba asustatud. Tavalises olekus ei suuda nad haigust esile kutsuda, immuunsüsteem pärsib neid. Kuid keha nõrgenenud jõudude taustal kasvab patogeenne mikrofloora ja keha ei suuda suure hulga bakteritega toime tulla. Mõned sünnitusjärgse perioodi tüsistused, mis on ohtlikud naise elule ja tervisele:

on vereinfektsioon. Nakkuse fookus moodustub platsenta kinnituskohas emakas, kui sinna jäävad platsentatükid. Teine sepsise põhjus on endometriit. See haigus on ohtlik, kuna võib põhjustada toksilist šokki. Sepsis areneb 8-10 päeva pärast sündi. Kui noor ema täheldab selliseid sümptomeid nagu: temperatuur 39 ° C ja kõrgem, mädane lochia lõhn, eritis on punakaslilla ja konsistentsilt sarnane paksu tomatipastaga, üldine keha mürgistus, kõhuvalu - peate pöörduge kiiresti arsti poole. Sepsis on eluohtlik seisund.

- emaka limaskesta põletik. Endometriidi põhjuseks võib olla emakakaela kanali ummistus trombiga, platsenta jäänused emakaõõnes. Ja vaagnaelundite põletikuliste haiguste ajalugu. Noor ema peaks hoolikalt jälgima eritumist, heaolu pärast sünnitust ja kui kõhuvalu, lochia lõhn on muutunud ebameeldivaks mädaseks, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

endometriit

- rinnakoe põletik. Mastiit tekib lõhenenud nibude kaudu nakatumise tõttu. Mõnikord on haigus tähelepanuta jäetud laktostaasi tagajärg. Mastiit väljendub keha üldise joobeseisundi, rindkere punetuse, stagnatsiooni piirkonnas, temperatuuri 38-39°C. Mõjutatud rinnast võib erituda piima koos mädaseguga.

- Põletikuline neerukahjustus. Nakkus liigub tõusvat teed mööda emakast põide. Kõrge temperatuur kuni 40°C, palavik, valu alaseljas. Püelonefriidi nähtudega peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Peamine näitaja, et taastumisperiood läheb hästi, on lochia. Äärmiselt ebameeldiva mädanemislõhna ilmnemine, verevoolu järsk peatumine või, vastupidi, ootamatult rohke imemine peaks hoiatama noort ema. Ühe sellise märgi ilmnemine on põhjus arsti poole pöördumiseks.

Taastav võimlemine pärast sünnitust

Parem on esimesed sporditegevused edasi lükata sünnitusjärgse väljutamise lõpuni. Selleks ajaks naasevad elundid oma kohtadele, kehasüsteemid hakkavad stabiilselt toimima. Kuid te ei tohiks endale kehalist kasvatust täielikult keelata isegi kohe pärast sünnitust. Treeningteraapia põhiülesanne sünnitusjärgsel perioodil on vaagnapõhjalihaste toonuse taastamine. Selleks sobib Kegeli harjutuste komplekt. Need tugevdavad kõhukelme ja tupe lihaseid, emakas tõmbub kokku tõhusamalt.

Vaagnapõhja lihaste juhtimise õppimiseks peate need üles leidma. Proovige urineerimise ajal uriinijoa peatada ja saate aru, millised lihased vajavad treenimist.

Kegeli harjutuste komplekt koosneb mitut tüüpi tehnikatest:

• Kompressioon ja lõõgastus. Pigista vaagnapõhjalihaseid, hoia 5 sekundit, lõdvestu.
• Vähendamine. Pingutage ja lõdvestage oma vaagnapõhjalihaseid viivitamata kiires tempos.
• Kurnamine. Kerge pinge, nagu sünnituse või roojamise ajal.
• Alustada tuleb 10 kontraktsioonist-pigistamisest-pingutamisest 5 korda päevas. Suurendage järk-järgult kuni 30 korda päevas.

Video: Kegeli harjutuste sooritamise tehnika üksikasjalik kirjeldus

Pärast sünnitusjärgse väljutamise lõppu saate järk-järgult kasutusele võtta uut tüüpi kehalise tegevuse: jooga, pilates ja teised. Kuid treenida keha ilma sisemisi lihaseid treenimata on võrdne vundamendita maja ehitamisega.

Sünnitusjärgne taastumisperiood nõuab naiselt oma tervise suhtes tähelepanelikkust ning füüsilise ja moraalse jõu mõistlikku jaotamist. Parimal juhul tuleks see aeg pühendada lapsele ja tema taastumisele. Ja usaldage majapidamisküsimused oma mehele ja sugulastele.

Ma isegi ei suuda uskuda, et sünnitus on läbi. Ja nad on juba platsenta eraldanud ja õmblused pannud ja isegi lubanud jalad kokku viia. Ja nad ei tee enam haiget. Ja mis saab edasi?Mis juhtub naisega ja milline vastsündinu tegelikult välja näeb? Eriti huvitav on see, mis juhtub teie uue elu esimesel päeval.

Kohe peale sünnitust

Esimesed kaks tundi pärast sünnitust on ohtlikud tüsistuste, eriti verejooksu tekkeks. Lisaks võib kõhukelmele tekkida hematoom, kui mõni lõhe jääb märkamata või pole lõpuni õmmeldud (õnneks ei juhtu seda sageli). Ja naine ei saa veel püsti tõusta, sest keha on veel liiga nõrk. Seetõttu on sünnitaja nende kahe tunni jooksul sünnitusosakonnas, kuna seal on tüsistuste tekkimisel lihtsam kedagi appi kutsuda, kuna kõik meditsiinitöötajad on läheduses. Selle 2 tunni jooksul lamab naine diivanil ja puhkab. Laps lebab sel ajal mähkituna sünnitoas, kus ta sündis, mähkimislaual ja enamasti magab. Ja alles kahe tunni pärast, kui kõik on korras, lähete koos beebiga sünnitusjärgsesse palatisse.

Pärast sünnitust tunnevad naised end teisiti. Mõned ütlevad, et tundsid end järsku väga hästi (see on tingitud endorfiinide – naudinguhormoonide – vabanemisest verre), teised on täiesti kurnatud. Mõned tahavad helistada kõigile, kõigile, kõigile ja rääkida meditsiinitöötajatega, teised aga mõtlevad ainult sellele, et kõik võimalikult kiiresti maha saada. Igal juhul peate pärast suurt koormust tegema väikese uinaku, kuni saate. Samuti oleks tore, kui sööksite midagi, sest te pole mitu tundi midagi söönud ja teil on vaja kosuda. Õhtusöök haiglas jääb tõenäoliselt ära, sest enamik sünnitusi toimub õhtul või öösel. Hoolitse enda eest eelnevalt. Võtke midagi haiglasse kaasa, et pärast sünnitust näksida.

Palatisse üleviimisel proovige hakata tõusma võimalikult vara, esmalt ämmaemanda abiga ja seejärel ise. See parandab vereringet, normaliseerib kuseteede ja soolte tööd ning kiirendab paranemisprotsessi. Lisaks vajab laps varsti tähelepanu.

Saame tuttavaks, kullake!

Kui olete lõpuks talutud stressist eemaldunud, soovite oma väikest imet võimalikult lähedalt tundma õppida, mis nüüd teie kõrval asub. Sa hakkad teda vaatama. Ja kellena ta välja näeb? Kas kõik on korras? Mõned naised hakkavad muretsema, kui märkavad peas kasvajat. Kuid enamikul juhtudel pole see põhjust muretsemiseks. See möödub iseenesest 1-2 päevaga.

Kui aus olla, siis kohe pärast sündi võib isegi kõige armastavam ema tunduda “kole” ka kõige armastavamale emale: väike kortsus suure pea, suletud silmade, peenikeste käte ja jalgadega olend. Kõik see on tingitud sellest, et ta pidi end üsna kitsast ruumist läbi pressima ja samal ajal päris palju stressi kogema. Kuid mõne päeva pärast paraneb ta täielikult ja muutub veelgi ilusamaks kui lapsed mähkmereklaamis.

Beebi klammerdub käte ja jalgade külge. See on tingitud lihaste füsioloogilisest hüpertoonilisusest ning jalgu ei tasu ebaloomulikku asendisse fikseerida (sirgendada). Mähkimine stiilis "palk" pole enam moes. Esimesel päeval võid lapse käed päris kõvasti mähkida, sest kui beebi nendega silme ees vehib, siis ta ehmub, sest ta ei saa aru, mis see tema ees ripub. Lisaks oli beebi emakas olles tema liikuvus piiratud, ta harjus ära ja mähkimisel tunneb ta end paremini kaitstuna. Kodus saab juba tasapisi vestidele ja liuguritele üle minna.

Tihti tekib küsimus, kui soojalt tuleb beebit mähkida, kas on vaja tekki või piisavalt mähkmeid. Et kontrollida, kas laps külmetab, peate katsuma nina ja käepidemeid (need peaksid olema soojad). Laps peaks olema emast soojemalt “riietatud”, sest tema termoregulatsioon on veel puudulik ja ta on väga tundlik ümbritseva õhu temperatuuri suhtes. Kuid te ei pea last mähkima nii, et ta higistaks.

Alates esimesest päevast vajab laps teie hoolt. Asi pole ainult tema toitmises. Samuti peate tema riideid vahetama vähemalt kord kolme tunni jooksul, pesema teda mitu korda päevas, et ta oleks puhas, rahustama teda pärast meditsiinitöötajate läbivaatusi. Sellest vaevast piisab terveks päevaks.

Esimesel päeval saab beebi peaaegu kogu aeg magada, ärkab ainult selleks, et süüa, kui teda miski ei häiri. Kuid juhtub, et beebi on rahutu, uinub vaid lühikest aega, nutab palju. Seda tuleks arstile öelda, et ta hindaks beebi seisundit, kontrolliks, kas midagi ei tee haiget. Kui arst ütleb, et kõik on korras, siis pole laps lihtsalt veel täielikult uue keskkonnaga kohanenud. Tuleb varuda kannatust, ehk järgmisel päeval muutub ta rahulikumaks.

Ärge kartke midagi valesti teha! Keegi ei hoolitse teie lapse eest paremini kui sina. Ta vajab sinu soojust, millega ta on harjunud kõhus olema. Võib-olla teete alguses kõike aeglaselt ja ei mähkige nii hoolikalt kui õde, kuid kindlasti õpite kõike!

Kas meil poleks aeg end värskendada?

Beebi jaoks on üks tähtsamaid asju õige toitmine!

Teil mõlemal on väga hea imetada kohe pärast sündi. Pealegi on vajalik, et see ei oleks ametlik, haigusloosse salvestamiseks, vaid selleks, et laps imeks ja sööks. See esimene portsjon on kingitus beebile ja mängib suurt rolli laktatsiooni kujunemisel ja emotsionaalse kontakti loomisel.

Esimesel päeval vabaneb ternespiim. See on paks kollakas vedelik. Kuigi seda pole palju, piisab esimeseks korraks beebile. Ternespiima kalorisisaldus on 150 kcal/100 ml (piimas vaid 70 kcal/100 ml), see on rikas immunoglobuliinide, ensüümide ja vitamiinide poolest. Imikut tuleb nõudmisel toita. Esimesel päeval saab laps süüa 2–20 korda. Tavaliselt on toitmine sagedane, kuid kui see nii ei ole, ei pea te last spetsiaalselt äratama, et teda toita. Jällegi, ärge paanitsege ja nõudke täiendavat toitmist, kui laps vajab peaaegu kogu aeg rindu ega lase sellest mitu tundi lahti. Järk-järgult kohandab ta oma dieeti. Piim saabub tavaliselt kolmandal päeval, pärast seda küsib laps harvemini süüa ja sööb palju kiiremini.

Nibud, eriti primiparas, on hõõrutud ja valusad, kõige rohkem valutab see pealekandmise ajal, kuid mõne sekundi pärast valu taandub. Järk-järgult nibud kõvastuvad ja valu kaob. Hästi aitab kreem "Bepanten". Selle suureks eeliseks on see, et seda ei pea enne toitmist maha pesta.

Aga kuidas ema süüa?

Kui raseduse ajal võis naine süüa peaaegu kõike, mida soovis, siis nüüdseks on olukord muutunud, sest kõik, mis emale meeldib, ei ole lapsele hea. Seetõttu on teatud toitumispiirangud.

Toiduained, mida ei tohiks tarbida, võib jagada kolme rühma:

1. Allergeenid. Kõige sagedamini põhjustavad allergiat tsitrusviljad, šokolaad ja alkohol. Piirata tasub ka lehmapiima, munade, magusate mahlade tarbimist.

2. Tooted, mis suurendavad gaaside moodustumist, mis võib põhjustada lapse kõhuvalu. Need on kapsas, must leib ja kaunviljad.

3. Tooted, mis halvendavad piima maitset. Need on sibulad, küüslauk, vürtsikad toidud.

Sööge kindlasti liha, kõige paremini imenduvad keedetud liha ja imikutoiduks mõeldud lihapüree. Süüa võib ka lisanditeta jogurtit, juustu, kodujuustu, rohelisi õunu, lihtsaid küpsiseid (näiteks "Maria"), natuke kreeka pähkleid, teravilju. Võite süüa pastat ja keedetud kartulit. Joo palju vett, et piim paremini väljuks.

Enamik naisi arvab, et kõike, mis sünnitusmajas antakse, võib süüa. Kahjuks ei ole. Kõigis osakondades on menüü sama, imetavatele emadele spetsiaalset toitu ei valmistata. Seetõttu peate olema kriitiline kõige suhtes, mida nad toovad.

Sünnitusmajas antavast toidust ei piisa, pealegi on viimane söögikord hiljemalt kell 18.00 ja süüa tahaks ka õhtul. Seetõttu on vaja sugulasi eelnevalt ette valmistada selleks, et nad peavad kandma varustust, et imetav ema saaks täisväärtusliku toitumise ja ta taastuks pärast sünnitust kiiremini.

See on see, mis minuga toimub

Muidugi on teid mures küsimus, mis teist saab pärast sünnitust. Ärge ärrituge, kui peeglisse vaadates tundub, et te pole nii ilus kui enne rasedust: kõht on lõtv, sinikad silmade all, mingi lööve näol ... Kõik normaliseerub, ainult see mitte esimesel päeval, vaid järk-järgult!

Emakas pärast sünnitust on naba tasemel. Söötmisel see väheneb, kuna nibude ärritus põhjustab oksütotsiini vabanemist, millel on kokkutõmbav toime. Seetõttu on rinnaga toitmine muu hulgas sünnitusjärgse verejooksu ennetamine. Alakõhus võivad esineda tõmbavad valud. Parem on magada ja lamada kõhuli, nii tõmbub emakas kiiremini kokku.

Esimese päeva eraldised on verised, üsna rikkalikud (esimese kolme päeva jooksul umbes 300 ml). Suurenenud eritis liikumise ajal on normaalne. Kõndida tuleb mähe jalge vahel. See pole eriti mugav, nii et varuge ette ühekordsed aluspüksid ja padjad. Neid tuleb vahetada vähemalt iga 2 tunni järel.

Kõht on lõtv, võib esineda sirglihaste lahknemist. Toonuses tuleb ta alles 6 nädala pärast. Aga sideme kandmisega võib alustada kohe peale sünnitust. Lisaks saate esimesest päevast teha hingamisharjutusi: hingake kõhtu täis, hingake välja - puhuge see ära. Korda 10-20 korda, 4-5 korda päevas.

Pärast sünnitust võib naisel tekkida ka lihasvalu erinevates kehaosades. Millised lihased valutavad kõige rohkem, sõltub sellest, millist rühma te sünnituse ajal kõige rohkem pingutasite.

"Lööve" näol on petehhiaalsed hemorraagid. Need tekkisid seetõttu, et sünnituse ajal purunesid stressist väikesed kapillaarid. Silmades võib esineda ka hemorraagiaid.

Esimesel päeval võib vererõhk langeda, seega on võimalik pearinglus. Selle vältimiseks ei pea te äkilisi liigutusi tegema, peaksite tõusma sujuvalt, ettevaatlikult. Kui tunnete end pidevalt väga nõrgana, rääkige sellest oma arstile.

Võite tunda valu kõhukelmes, isegi kui seal ei olnud rebendeid ja lahkliha sisselõiget ei tehtud. Need ilmnevad seetõttu, et kõhukelm on igal juhul läbinud tugeva venituse ja sellest tulenevalt trauma. Kui kõhukelmes on õmblused, siis ei saa te vähemalt esimesed 2 nädalat istuda.

Hemorroidid mõnikord ilmnevad raseduse ajal ja pärast sünnitust ning põhjustavad ka valu. Põhjalik hügieen aitab vähendada valu (dušš pärast iga urineerimis- ja roojamist), lahklihale jää kandmine.

Võib esineda probleeme urineerimisega, mis on seotud põie lihaste toonuse languse ja selle seina tursega, kuna sünnitusel oli see pigistatud lapse pea ja vaagnaluude vahele. Isegi kui te ei tunne tungi, peate põit tühjendama vähemalt iga kolme tunni järel. Esimesel päeval tavaliselt väljaheide puudub.

Asjad, mida haiglasse viia

Tavaliselt meenub naisele sünnitusmajas alati, et tal on midagi puudu. Siin on näidisloend asjadest, mis aitavad emal end mugavalt tunda:

Enda jaoks:

- Dokumendid (pass, poliis ja selle koopia, vahetuskaart)

- Hommikumantel, sussid (pestavad), sokid, öösärgid (mõnes sünnitusmajas annavad välja, aga need on kallimad)

- Imavad mähkmed

- tualettpaber

- Hambahari ja pasta

- Dušitarvikud, käterätikud

- Telefon

- Mitteriknevad toidud (pikad küpsised, müsli)

- pudel gaseerimata vett

- Märkmik, pliiats

- Tihendid

- Ühekordsed aluspüksid

- Rinnapadjad

- Imetamisrinnahoidjad

- Sünnitusjärgne side

- Boiler või veekeetja

- nõud (tass, taldrik, lusikas, kahvel, nuga)

- Nibu kreem

Lapse jaoks:

- mähkmed

- vatitupsud (naba raviks)

- beebiseep (vedel)

- Mähkmekreem

- Niisked salvrätikud

- sokid

- Külmal aastaajal võite kaasa võtta mütsi ja flanellvesti.

Kott tuleb ära korjata, kolm nädalat enne eeldatavat sünnikuupäeva, et sel hetkel, kui saad aru, et on aeg haiglasse minna, ei jookseks mööda korterit mähkmeid ja susse otsima.

Sa ei ole üksi

Esimesel päeval ja üldiselt haiglas viibimise ajal olete meditsiinitöötajate kontrolli all.

Vahetult pärast sünnitusjärgsesse osakonda viimist tuleb olenemata kellaajast ämmaemand. Ta räägib teile igapäevasest rutiinist ja aitab teil pesta. Siis tuleb lasteõde. Ta ravib last (puhastab nina, silmad, kõrvad, eemaldab juustulaadse määrdeaine jäägid, desinfitseerib nabahaava). Ta õpetab teile, kuidas oma last mähkida, selgitab, kuidas tema eest hoolitseda, näitab teile, kuidas õigesti rinnale määrida.

Hommikul äratatakse teid kell kuus, et mõõta teie vererõhku ja mõlema temperatuuri. Neid mõõtmisi tehakse kaks korda päevas. Samuti puhastab lasteõde kaks korda päevas, hommikul ja õhtul, last.

Arst vaatab teid mõlemad üle. Sünnitusabiarst-günekoloog vaatab, kuidas teie emakas kokku tõmbub, kas eritub ternespiima, hindab õmbluste seisukorda ja eritiste hulka. Lastearst uurib last, kontrollib kaasasündinud reflekse ja räägib tema seisundist. Esitage julgelt kõik oma küsimused. Kui unustasite midagi küsida, ärge muretsege, valvearst tuleb õhtul.

Esimesel päeval vaktsineeritakse teie laps teie nõusolekul B-hepatiidi vastu.

Kui teil on õmblused, peate kolm korda päevas minema ravile.

Enamikus sünnitusmajades töötab rinnaga toitmise spetsialist, kes nõustab värskeid emasid ja aitab vajadusel piima väljutada. Võtke temaga julgelt ühendust!!!

Üldiselt on keegi meditsiinitöötajatest alati kohal. Teid ei jäeta üksi. Aidake, räägi, räägi. Sünnitusjärgsed palatid on enamasti kahe- või kolmekohalised. Sellel on omad eelised: ikka tuleb aeg-ajalt väljas käia ja rahulikum on, kui last päris üksi ei jäeta. Naised, kes sünnitasid samal päeval, paigutatakse ühte tuppa, nii et teil on millest rääkida.

Külastusi tavaliselt ei lubata (välja arvatud juhul, kui viibite teeninduspalatis). Aknast saab sugulastele lehvitada. Ja suurem osa suhtlusest toimub telefoni teel. Kui sa ei ole ebausklik, võid beebist pilti teha ja foto isale saata. Kuigi ausalt öeldes esimesel päeval eriti lobisemine ei toimi.

deja vu

Mitu sünnitanud naistel on natuke lihtsam, sest nad teavad juba palju. Kui teil on aga küsimusi, ärge kartke neid küsida. Korduvad sünnitused võivad erineda nii esimesest kui ka sünnitusjärgsest perioodist. Näiteks paljusünnitatavatel naistel on toitmise ajal alakõhus krambivalud tugevamad, kuna emakas tõmbub kokku intensiivsemalt. Ka piima kogus võib varieeruda.

Samuti ei tasu eeldada, et teine ​​beebi on täpselt samasugune kui esimene, tal on oma iseloom ja ta võib käituda hoopis teistmoodi.

Kui sünnitasite paar aastat tagasi, võivad soovitused lapse eest hoolitsemiseks muutuda, näiteks hakati teistmoodi mähkima, kasutama uusi hügieenitooteid ja ravimeid.

Seega, isegi kui olete teist või kolmandat korda emaks saanud, otsige kindlasti abi meditsiinitöötajatelt, esitage kõik teid huvitavad küsimused, sest seetõttu viibite teie ja teie beebi haiglas.

Kõik saab korda!

Esimene päev pärast sünnitust on üsna raske ja sündmusterohke. Peaaegu võimatu on isegi magada, sest niipea, kui laps magama jääb, peate minema õmblusravile või tuleb arst või keegi helistab või naabrilaps nutab. Mõned naised isegi arvavad, et nad ei suuda sellise koormusega toime tulla. Kuid esimene päev lõpeb, voolates sujuvalt teise, seejärel kolmandasse, siis lastakse nad välja ...

Ja teil ja teie lapsel on ees veel palju huvitavaid päevi! Kogu elu!

See kõik tekitab palju küsimusi seoses tervise, elustiili, emotsioonide, suhetega, mida noor ema esimest korda lahendama peab.

Sünnitusosakonnas

Sünnitus lõppeb pärast sünnituse kolmandat etappi, see tähendab pärast platsenta sündi. Pärast seda väheneb emaka suurus kohe oluliselt, muutub sfääriliseks, selle õõnsus on täidetud verehüüvetega; emaka põhi asub sel hetkel ligikaudu keskel emaka ja naba vahel. Mõnda aega püsivad emaka lihaste perioodilised kramplikud kokkutõmbed, peamiselt emaka põhjapiirkonnas. Vahetult pärast sünnitust vaatab arst sünnitusteede üle, vajadusel õmbleb vahed.

Esimese kahe tunni jooksul pärast loomulikku sünnitust peab naine olema sünnitusosakonnas meditsiinitöötajate järelevalve all. Seda perioodi nimetatakse varaseks sünnitusjärgseks perioodiks ja see nõuab patsiendilt erilist tähelepanu, kuna just selle kahe tunni jooksul on erinevate tüsistuste (näiteks verejooks, vererõhu või kehatemperatuuri tõus jne) tõenäosus suur. Üles tõusmine ei ole lubatud. Vahetult pärast sünnitust asetatakse alakõhule jääga soojenduspadi, et parandada emaka kokkutõmbumist. Iga naine tunneb end pärast sünnitust erinevalt. Mõned kogevad põnevust, eufooriat, mis on seotud rõõmuhormoonide - endorfiinide - vabanemisega, soov kõigile lähedastele helistada, suhelda, teised aga tunnevad end vastupidi väsinuna, uimasusena, mis on seotud suure füüsilise ja psühho-emotsionaalse stressiga. sünnituse ajal.

Kohe, isegi sünnitustoas, tavaliselt esimest korda vastsündinu rinnale määritakse.
Varasel sünnitusjärgsel perioodil hindavad arst ja ämmaemand perioodiliselt patsiendi seisundit, mõõdavad vererõhku ja pulssi, küsivad üldist enesetunnet, kaebusi, kontrollivad suguelundite eritumise iseloomu ja hulka, samuti masseerivad emakat läbi kõhu eesmine sein.

2 tundi pärast sünnitust kontrollib arst veel kord sünnituse seisukorda, hindab emaka kokkutõmbumise astet ja eritiste hulka suguelunditest ning kui naise seisund on rahuldav, viiakse patsient territooriumile. sünnitusjärgne osakond.

Sünnitusjärgne osakond

Taastumine pärast sünnitust. AT sünnitusjärgne osakond Soovitav on lamada kõhuli 1-2 tundi. See tehnika parandab emaka kokkutõmbumist ja soodustab sellest verehüüvete vabanemist. Pärast seda lubatakse tavaliselt püsti tõusta. Aktiivne režiim (ehk varajane tõusmine, palatis ringi liikumine, omaette hügieeniprotseduuride läbiviimine ja lapsega koos viibides tema eest hoolitsemine) aitab kaasa ka intensiivsemale emaka kokkutõmbumisele, jalgade vereringe paranemisele, soolte ja põie normaliseerumine ja üldine sünnitusjärgsete perioodide taastumine. Voodist tuleb tõusta sujuvalt, õrnalt, ilma järskude liigutusteta. Kui kõhukelmele asetatakse õmblus, siis ei saa te istuda, peate õrnalt ühele reiele rullima ja sellest asendist üles tõusma. Samuti on soovitatav magada kõhuli.

Kooselu. Kui sünnitusmajas praktiseeritakse kooselu, saab beebi tuua osakonda kohe pärast seda, kui lasteõde on vormistanud kõik dokumendid. Loomulikult tehakse seda ainult siis, kui ema ja lapse seisund on rahuldav. Mõnes sünnitusmajas paigutatakse beebid esmalt lasteosakonda ja tuuakse emade osakonda paar tundi hiljem või alles järgmisel päeval, andes naisele aega sünnitusest taastumiseks.

Kui laps viidi üle emapalatisse, siis esimese päeva jooksul tuleb laste õde mitu korda nende juurde. Ta räägib, kuidas last korralikult hooldada, rinnale määrida, mähkida. Lisaks õele tuleb neonatoloog - see on arst, kes jälgib vastsündinuid. Ta vaatab lapse enesetunnet, kontrollib tema reflekse, temperatuuri, nahaseisundit ja nabahaava, räägib beebi tervisest, küsib ema nõusolekut vaktsineerimiseks ja vastab lapse eest hoolitsemise küsimustele. Ema nõusolekul vaktsineeritakse beebi esimesel päeval B-hepatiidi vastu. Algul saab vastsündinud laps peaaegu kogu aeg magada, ärkab vaid selleks, et süüa. Kui laps on rahutu, nutab pidevalt, jääb magama vaid mõneks minutiks, peate sellest arstile rääkima, et ta hindaks lapse seisundit, kontrolliks, kas midagi ei tee talle haiget.

Hügieen pärast sünnitust. Esimestel tundidel pärast palatisse viimist võib duši all käia. Kui naine tunneb tugevat nõrkust, on parem, kui õde on sel ajal läheduses. Suguelundeid tuleb õrnalt pesta veega, ilma seepi kasutamata. Esimesel päeval on soovitatav end pesta pärast iga tualetiskäiku. Sünnitusjärgne rohke veritsus tupest on hea kasvulava patogeensetele bakteritele, see võib olla ohtlik sünnitusjärgsel perioodil, eriti kui kõhukelmes on õmblused.

Peate pesema eest taha, et mitte tuua infektsiooni pärakust tuppe. Ärge kartke õmbluskohta pesta. Kui sünnitusjärgsel lapsel on kõhukelmes õmblused, ravib ämmaemand neid mitu korda päeva jooksul kontsentreeritud kaaliumpermanganaadi (kaaliumpermanganaadi) lahusega või briljantrohelise (briljantrohelise) 1?% lahusega.

Nagu juba mainitud, on esimese päeva eritis väga rikkalik, need võivad sisaldada trombe, mistõttu tuleb kasutatavate hügieenivahenditega olla ettevaatlik. Hetkel on müügil spetsiaalsed sünnitusjärgsed padjakesed ja võrgust ühekordsed aluspüksid. Padjad erinevad selle poolest, et need on tavapärasest suuremad ja hea imavusega, neil puudub kummikiht, mistõttu ei sega õhuvahetust ning pinnakihid on pehmed, mis on oluline, kui peal on õmblused. jalgevahe. Mõnes rasedus- ja sünnitushaiglas pole patjade kasutamine lubatud, patsientidele antakse mähkmeid, kuna arstil on nendest väljutamise kogust lihtsam määrata. Igal juhul on vaja mähet või padjakest vahetada iga kord pärast tualetis käimist ja pesemist.

Esimesel päeval võib urineerimine olla kiire, nii et keha vabaneb liigsest vedelikust. Peaasi, et tungi ei piirata, kuna täis põis häirib emaka kokkutõmbumise protsesse. Isegi kui tung puudub, peate põit tühjendama vähemalt iga kolme tunni järel.

Esimesel päeval võib täheldada suurenenud higistamist, mis on seotud ka vedeliku eemaldamisega kehast ja muutustega sünnitusjärgses hormonaalses taustas.

Ema toitumine. Kohe tuleks muuta sünnitaja toitumist, sest kõik, mis emale meeldib, ei ole lapsele hea. On mõned toitumispiirangud. Esiteks tuleks välistada kõik allergeenid, enamasti on selleks mesi, šokolaad, pähklid, tsitrusviljad, erksavärvilised marjad (maasikad, maasikad, vaarikad), troopilised puuviljad. Teiseks on välistatud toidud, mis suurendavad gaasi moodustumist, kuna nende kasutamine võib põhjustada beebil gaaside moodustumist ja kõhuvalu. Need on kapsas, kaunviljad, must leib, viinamarjad. Samuti ei tohiks juua kanget teed ja kohvi, sest need võivad lapsele põnevalt mõjuda. Loomulikult ei saa te alkoholi juua.

Tavaliselt toimub tool 2-3 päeva. Kõhukelme õmbluste olemasolul on väga oluline vältida kõhukinnisust. Selleks peaksid dieedis olema hapupiimatooted, keedetud peet, ploomid, kuivatatud aprikoosid, kuivatatud puuviljade kompott, värsked köögiviljad ja puuviljad, täisteraleib on välistatud.

Menüü peale sünnitust

• Hommikusöök: kaerahelbed vee peal, jogurt 2,5?% rasva ilma lisanditeta, kuivatatud puuviljade kompott.
• Teine hommikusöök: kodujuust kuivatatud aprikooside ja ploomidega.
• Lõunasöök: keedetud peedisalat taimeõliga, köögiviljasupp, kartulipuder, keedetud liha, kuivatatud puuviljade kompott.
• Pärastlõunane suupiste: kuivad küpsised, keefir.
• Õhtusöök: lahja veiselihahautis, tatar, nõrk tee.
• Hiline õhtusöök: küpsetatud õun, taimetee

Rinnaga toitmine

On väga hea, kui vastsündinu kinnitumine rinnale toimus kohe. Esimesed ternespiima tilgad sisaldavad lapsele vajalikke toitaineid, vitamiine ja antikehi. Lisaks on varajasel manustamisel kasulik mõju emotsionaalse kontakti loomisele ema ja beebi vahel ning laktatsiooni edasisele arengule. Esimesel päeval vabaneb väike kogus ternespiima. See on paks kollakas vedelik, kõrge kalorsusega ja rikas kaitsvate antikehade, valkude ja vitamiinide poolest. Seetõttu peate kohe hakkama last rinnale kandma ja tegema seda nõudmisel. Enne iga toitmist ei ole vaja rindu seebiga pesta, kuna see kuivatab nahka ja võib põhjustada lõhenemist. On väga oluline, et nii ema kui ka laps oleksid toitmise ajal mugavas asendis. Kui naine saab istuda, on mugavam toita last istudes või külili lamades. Juba esimesest päevast alates on oluline tagada, et vastsündinu haakuks toitmise ajal korralikult rinnaga. Laps peaks kinni hoidma nibu ja rinnapiima või suurema osa sellest, kui rinnapiimapiirkond on suur. Sel juhul peaks suu olema pärani lahti ja alumine huul täielikult pahupidi pööratud.

Tüsistused pärast sünnitust

Esimesel päeval siseneb sünnitusarst-günekoloog mitu korda sünnitustuppa, kontrollides oma seisundit. Öösiti on osakonnas alati valves arst, kes viib läbi ringe ja probleemide korral tuleb temaga ühendust võtta.

Valu alakõhus. Esimesel päeval võivad sünnitusjärgsel naisel tekkida tõmbavad või krampivad valud alakõhus. Need on seotud sünnitusjärgse emaka kokkutõmbumisega ja suurenevad rinnaga toitmise ajal. Kui valu põhjustab märkimisväärset ärevust, on parem konsulteerida arstiga, ta määrab spasmolüütiku.

Valu kõhukelmes. Perineaalses piirkonnas võib naist häirida ka ebamugavustunne, valu, tuimus, isegi kui puuduvad rebendid või sisselõiked. See on tingitud asjaolust, et kõhukelme kuded olid sünnituse ajal tugeva venitamise ja surve all. Kui rebendeid ei ole, kaob valu paari päeva pärast, kui kõhukelmele tehti õmblused, võib valulikkus püsida umbes nädala. Arst võib soovitada jääkotti. Seda tuleks kanda kõhukelmele 10 minutit 3-4 korda päevas. Külm leevendab kudede turset ja vähendab valu. Kui kõhukelmes on õmblused, tuleb meeles pidada, et pärast sünnitust ei saa te istuda keskmiselt 10 päeva ja peate õmblusi hoolikalt töötlema. Õmblustele avaldatava surve leevendamiseks on soovitatav rohkem lamada.

Probleemid urineerimisega. Esimestel tundidel ja isegi päevadel võivad sünnitusel esineda urineerimishäired. Selle põhjuseks on põie lihaste toonuse vähenemine ja selle seina turse, mis on tingitud lapse pea kokkusurumisest sünnituse ajal. Urineerimishäired on sagedamini kahte tüüpi. Mõningatel juhtudel sünnitaja tunneb tungi, kuid ei saa ise põit tühjendada, mõnel juhul ei tunne ta isegi tungi urineerida. Kui esimese 6 tunni jooksul pärast sünnitust ei ole võimalik iseseisvalt urineerida, peaksite selle probleemiga konsulteerima arstiga. Sel juhul paneb ämmaemand kuseteede kateetri.

Kui urineerimise ajal tekib valu ja kipitus õmbluste piirkonnas, on soovitatav kõhukelme kasta sooja veega. Uriin mõjub haava pinnale ärritavalt, seetõttu tekib urineerimisel õmbluste piirkonda põletustunne ja ebamugavustunne. Uriini veega loputades leevendab naine neid sümptomeid.

Praod nibudes. Mõnikord on probleeme nibudega. Esimesel päeval võivad nad hõõruda ja haiget teha. Rasketel juhtudel tekivad neile praod. Nibude puhul võite kasutada BEPANTEN, TRAUMEL S salve ja toita läbi silikoonpatjade. Kui haiglas on rinnaga toitmise spetsialist, on parem temaga abi saamiseks ühendust võtta, et õppida, kuidas last õigesti rinnale kinnitada.

Lööve näol. Pärast sünnitust võib naine märgata väikese täpilise punase lööbe tekkimist näol või hemorraagiaid silmade kõvakestas. Need on kapillaarid, mis lõhkevad sünnituse ajal katsetega. Tavaliselt ei põhjusta need ebamugavust ja mööduvad iseenesest 10-14 päeva jooksul.

Hemorroidid. Piisavalt väljendatud mure võib põhjustada hemorroidid, mis mõnikord ilmnevad sünnituse ajal. Tõusev jahe dušš, külma kandmine kõhukelme piirkonda aitab valu vähendada. Tõsise ärevuse korral tuleks konsulteerida ka arstiga, ta kirjutab välja antihemorroidilised rektaalsed ravimküünlad koos anesteetiliste komponentidega.

Eritumine suguelunditest. Pöörduge kindlasti ravi- või valvesünnitusarsti-günekoloogi poole, kui naine märkab liiga rohket eritist suguelunditest (tavaliselt esimesel päeval täitub tihend täielikult ca 1-2 tunni jooksul), samuti kui suure hulga trombide, kehatemperatuuri tõus või tugev kõhuvalu.

Pärast keisrilõiget

Pärast keisrilõiget naise esimene päev kulgeb teisiti. Kohe pärast operatsiooni suunatakse patsient intensiivravi osakonda tema seisundi hoolikamaks jälgimiseks. Alakõhule, aga ka loomulikul teel sünnitanud naistele, peavad nad panema kaheks tunniks jääkotti, et parandada emaka kokkutõmbumist. Esimesel päeval tuleb sünnitusjärgsele lapsele süstida valuvaigisteid ja antibiootikume. Vajadusel (selle määrab operatsiooniaegse verekaotuse suurus ja naise üldine seisund) manustatakse veremahu taastamiseks veenisiseseid soolalahuseid, mõnel juhul ka verekomponente.

Tõuse üles pärast operatsiooni lubatud 6-8 tunni pärast, samal ajal kui alguses saate ainult veidi istuda ja seejärel voodi lähedal seista ning 10-12 tunni pärast on teil tavaliselt lubatud kõndida. Kõndimise ajal on valu vähendamiseks ja emaka kokkutõmbumise parandamiseks soovitatav kanda spetsiaalset operatsioonijärgset sidet.

Esimesel päeval pärast operatsiooni juua on lubatud ainult vett ilma gaasita, võite sellele lisada sidrunimahla, kuna hapendatud vesi kustutab paremini janu; ei tohi süüa, kuna täis sool takistab operatsioonijärgse õmbluse normaalset paranemist, lisaks on esimesel päeval vajalik väljaheidete puudumine, et vältida õmbluste lahknemist. Ülekanne sünnitusjärgsesse osakonda on võimalik 12-24 tundi pärast operatsiooni. Laps on sel ajal tavaliselt lasteosakonnas. Pärast ema palatisse viimist on võimalik lapsega koos viibida ja rinnaga toita. Kuid esimestel päevadel vajab ema tavaliselt abi vastsündinu hooldamisel.

Esimesed päevad pärast sünnitust, eriti kui see juhtus naisega esimest korda, tunduvad väga rasked. Kuigi ta on haiglas, on meditsiinitöötajad valmis aitama. Kuid mõned asjad, mida peate eelnevalt ette valmistama ja teadma.

Väga oluline on sünnitava naise õige toitumine esimestel sünnitusjärgsetel päevadel ja seejärel kogu rinnaga toitmise ajal. Kummalisel kombel, kuid enamikul juhtudel on kõige õigem "haigla" toidu kasutamine. Jah, enamasti on see lahja kala, teravili, hautatud kapsas jne. Maitsetu, nagu paljud arvavad. Kuid just sellist toitu peetakse lapsele tervislikuks ja ohutuks. Lõppude lõpuks sõltub rinnapiima koostis ja sellest tulenevalt ka lapse heaolu sellest, mida ema sööb. Sellest, mida imetav ema võib esimestel sünnitusjärgsetel päevadel süüa ja mida lähedased inimesed võivad talle tuua, on need viljad. Parem on teha ilma tsitrusviljadeta - need on tugevad allergeenid, kuid rohelised õunad on suurepärane magustoit sünnitusmajas. Vorstitooted, mida sugulased sünnitusel naistele nii sageli kingivad, pole esimestel sünnitusjärgsetel päevadel just kõige parem toit.

Kvaliteetne toit - see on see, mida vajate keha kiireks taastumiseks. Lisaks oleneb palju ka emast endast. Ta peab proovima võtta meetmeid emaka kiireks kokkutõmbumiseks. See on hea tervisele ja figuurile. Võimalusel tuleks peaaegu kohe peale sünnitust peale panna spetsiaalne sünnitusjärgne side. Viimase võimalusena asenda see mähkmega. Parem magada kõhuli, kui see valu ei tekita – nii tõmbub emakas kiiremini kokku. Enamikus sünnitusmajades tehakse sel eesmärgil naistele ka pärast sünnitust oksütotsiini süste.

Kui naisel on lahkliharebendid või kui sünnituse ajal tehti episiotoomia, on oluline järgida isiklikku hügieeni. Esimese 2-3 nädala jooksul on sellistel juhtudel tavaliselt soovitatav mitte istuda, et vältida õmbluste lahknemist. Kuid see ei tähenda, et pesemine oleks ka ohtlik. Need on lihtsalt vajalikud. Nendel eesmärkidel võite kasutada tavalist vett. Desinfitseerimisvahenditega õmbluste töötlemine sünnitusmajas toimub otse õdede poolt.
Mis puutub patjadesse, siis esimesel 1-2 päeval pärast sünnitust, kui on päris palju veritsust, asendatakse need mähkmetega, mida mesi välja annab. töötajad. Pärast seda saate üle minna padjanditele, kuid mitte tavalistele suure hulga “tilkadega”, vaid spetsiaalsetele sünnitusjärgsetele paberipõhistele. Neid müüakse apteekides.

Ja millal need eraldised tegelikult lõppevad? Tavaliselt kestavad need 5-6 nädalat. Samal ajal täheldatakse määrimist ainult esimesed 10–14 päeva (mõnikord rohkem, kui emakas on halvasti kokku tõmbunud või sinna on tekkinud platsenta polüüp), pärast “punni”. Esimene menstruatsioon võib alata juba 6-7 nädalat pärast sündi. Sagedamini toimub selline reproduktiivsüsteemi varajane taastumine naistel, kes ei toida last rinnaga või ei imeta regulaarselt. Sünnitusjärgsel perioodil peate pöörama tähelepanu verehüüvete ilmnemisele tupest väljumisel, äkilisele nõrkusele, palavikule, kõhuvaludele - see on näidustus kiireloomuliseks arsti konsultatsiooniks ja võimalusel ka haiglaraviks.

Isegi esimesed päevad pärast sünnitusmaja on tähistatud (eriti primiparaate puhul) terava ja märkimisväärse piima moodustumisega piimanäärmetes. Fakt on see, et primiparas eraldub esimese 3-5 päeva jooksul pärast sünnitust nibudest vaid väike kogus ternespiima, kuid sellest piisab, et laps oleks täielikult küllastunud. Nendel päevadel on peamine soovitus panna laps rinnale sagedamini, kuid lühiajaliselt - maksimaalselt 10 minutiks, vastasel juhul närib laps lihtsalt nibu ja sellele tekivad praod. Beebi sagedase rinnaga kinnitamise korral tuleb piim kiiremini ja te ei pea lapsele glükoosi ega piimasegusid lisama. Ternespiim on nii kõrge kalorsusega ja toitev, et lapse küllastamiseks piisab vaid mõnest tilgast.

Kui nibudesse tekivad endiselt praod, saab neid ravida salvidega nagu Bepanten ja toita last spetsiaalsete silikoonist nibupadjanditega. Muide, imetamise edukus sõltub suuresti sellest, kui hästi laps nibu kinni võtab. Ta ei tohiks seda närida, vaid püüda seda koos peripapillaarse piirkonnaga.

Probleemid, mis võivad tekkida rinnaga toitmisel, on järgmised:

• laktostaas, mastiit, palavik;
• piima puudus.

Temperatuur tõuseb paljudel naistel paaril esimesel päeval pärast piima ilmumist. Temperatuur tõuseb lokaalselt. See tähendab, et aksillaarses tsoonis mõõdetuna saab seda suurendada ja põlveliigeses mõõdetuna on see sellest tasemest palju madalam. Kui temperatuur on väga kõrge ja kestab kauem kui 2 päeva, samal ajal kui haigusel on muid ilminguid, peate konsulteerima arstiga.

Laktostaas on piima stagnatsioon, peamine sümptom on valulik kõvenemine rinnus. Parim ravi on lapse imetamine. On vaja tagada, et lapse lõug oleks pööratud selle tihendi suunas. Äärmuslikel juhtudel võite väljendada kätega või rinnapumbaga.

Mastiit on juba probleem. See võib ilmneda laktostaasi taustal, kui patogeensed bakterid satuvad kahjustatud piimanäärmesse. Patoloogia, mille puhul on vaja võtta antibiootikume. Mastiidi sümptomid on rohkem väljendunud. Rindkere nahk muutub punaseks, kehatemperatuur tõuseb. Koos piimaga võib eralduda mäda. Sel juhul tuleb lapse toitmine kuni paranemiseni lõpetada.

Ja viimane levinud probleem on delikaatne. See on kõhukinnisus ja hemorroidid. Kõhukinnisus tekib sageli siis, kui naisel on kõhukelmes olnud õmblused. See on enamikul juhtudel psühholoogiline hirm. Naised kardavad tualetti minna, arvavad, et seetõttu võivad õmblused avaneda. Aga ei ole. Õmblustest rääkides. Need eemaldatakse alles pärast väljaheidet, tavaliselt tühjenemise päeval. Kui iseseisvat väljaheidet pole, tehakse klistiir.
Hemorroidid - probleem on veelgi tõsisem. Seisundi leevendamiseks võib kasutada rektaalseid põletikuvastaseid ja valuvaigistavaid ravimküünlaid.

Siin on peamised probleemid ja küsimused, millega esimestel päevadel pärast sünnitust kokku puututakse.