Terav nägemine. Kõige teravam öine nägemine. Nägemisteravuse languse ennetamine lastel

Jätkame oma. Näiteks Saksamaalt pärit õpilase Veronica Seider nimi on kantud Guinnessi rekordite raamatusse, tüdrukul on planeedi teravaim nägemine. Veronica tunneb inimese näo ära 1 kilomeetri 600 meetri kaugusel, see näitaja on normist umbes 20 korda kõrgem. Inimene näeb hästi ka pimedas, kuid ööloomad, näiteks kassid, annavad meile sada punkti ette.

Kes on kõige tundlikumate silmade omanik?

Inimsilm on evolutsiooni üks hämmastavamaid saavutusi. Ta suudab näha väikeseid tolmuosakesi ja tohutuid mägesid nii lähedal kui kaugel, täisvärvides. Töötades koos võimsa ajukujulise protsessoriga, võimaldavad silmad inimesel liikumist eristada ja inimesi näo järgi ära tunda.

Meie silmade üks muljetavaldavamaid omadusi on nii hästi arenenud, et me ei pane seda tähelegi. Kui siseneme eredast valgusest poolpimedasse ruumi, langeb keskkonna valgustuse tase järsult, kuid silmad kohanevad sellega peaaegu kohe. Evolutsiooni tulemusena oleme kohanenud nägema halvas valguses.

Kuid meie planeedil on elusolendeid, kes näevad pimedas palju paremini kui inimesed. Proovige sügavas hämaras ajalehte lugeda: mustad tähed ühinevad valge taustaga uduseks halliks laiguks, millest te ei saa midagi aru. Kuid sarnases olukorras kassil ei tekiks probleeme – muidugi, kui ta oskaks lugeda.

Kuid isegi kassid, hoolimata harjumusest öösel jahti pidada, ei näe pimedas kõige paremini. Kõige teravama öise nägemisega olendid on välja töötanud ainulaadsed nägemisorganid, mis võimaldavad neil sõna otseses mõttes valgusterasid tabada. Mõned neist olenditest on võimelised nägema tingimustes, kus meie füüsikamõistmise seisukohalt on põhimõtteliselt võimatu midagi näha.

Öise nägemise teravuse võrdlemiseks kasutame luksi – need ühikud mõõdavad valguse hulka ruutmeetri kohta. Inimsilm toimib hästi eredas päikesevalguses, kus valgustus võib ületada 10 000 luksi. Kuid me näeme vaid ühe luksiga – umbes sama palju valgust on pimedal ööl.

Kodukass (Felis catus): 0,125 luksi

Nägemiseks vajavad kassid kaheksa korda vähem valgust kui inimesed. Nende silmad on üldiselt sarnased meie omadega, kuid nende seadmel on mitmeid funktsioone, mis võimaldavad sellel pimedas hästi töötada.

Kassi silmad, nagu ka inimese silmad, koosnevad kolmest põhikomponendist: pupill – auk, mille kaudu valgus siseneb; objektiiv - teravustamisobjektiiv; ja võrkkest, tundlik ekraan, millele kujutis projitseeritakse.

Inimestel on pupillid ümarad, kassidel aga pikliku vertikaalse ellipsi kujuga. Päeval kitsenevad need piludeks ja öösel avanevad maksimaalselt laiuseni. Inimese pupill võib ka suurust muuta, kuid mitte nii laias vahemikus.

Kassi läätsed on suuremad kui inimesel ja suudavad koguda rohkem valgust. Ja võrkkesta taga on neil peegeldav kiht nimega tapetum lucidum, mida tuntakse ka lihtsalt "peeglina". Tänu temale helendavad kasside silmad pimedas: valgus läbib võrkkesta ja peegeldub tagasi. Seega mõjub valgus võrkkestale kaks korda, andes retseptoritele täiendava võimaluse seda neelata.

Ka võrkkesta enda koostis kassidel erineb meie omast. Valgustundlikke rakke on kahte tüüpi: koonused, mis eristavad värve, kuid töötavad ainult heas valguses; ja pulgad - ei taju värvi, vaid töötavad pimedas. Inimestel on palju käbisid, mis annavad meile rikkaliku täisvärvinägemise, kuid kassidel on palju rohkem vardaid: 25 koonuse kohta (inimestel on suhe üks kuni neli).

Kasside võrkkesta ruutmillimeetri kohta on 350 tuhat varda ja inimestel ainult 80-150 tuhat. Lisaks edastab iga kassi võrkkestast välja ulatuv neuron signaale umbes poolteise tuhandelt pulgalt. Nõrk signaal võimendatakse seega ja muudetakse detailseks pildiks.

Sellel teraval öisel nägemisel on negatiivne külg: päeval näevad kassid samamoodi nagu punase-rohelise värvipimedusega inimesed. Nad eristavad sinist teistest värvidest, kuid ei suuda eristada punast, pruuni ja rohelist.

Tarsier (Tarsiidae): 0,001 luksi

Tarsiers on puudel elavad primaadid, mida leidub Kagu-Aasias. Nende ülejäänud keha proportsioonidega võrreldes näivad neil olevat imetajatest suurimad silmad. Tarsieri keha, kui te saba ei võta, ulatub tavaliselt 9–16 sentimeetrini. Silmade läbimõõt on seevastu 1,5–1,8 sentimeetrit ja need hõivavad peaaegu kogu koljusisese ruumi.

Tarsiers toituvad peamiselt putukatest. Nad jahivad varahommikul ja hilisõhtul, valgustusega 0,001–0,01 luksi. Liikudes mööda puude latvu, peavad nad peaaegu täielikus pimeduses jälgima väikest, hästi maskeeritud saaki ja samal ajal mitte kukkuma, hüpates oksalt oksale.

Aidake neid selles silmis, üldiselt sarnane inimesega. Tarsieri hiidsilm laseb sisse palju valgust ning selle kogust reguleerivad pupilli ümbritsevad tugevad lihased. Suur lääts teravustab pildi võrkkestale, mis on punutud varrastega: neid on nagu kassil üle 300 tuhande ruutmillimeetri kohta.

Nendel suurtel silmadel on puudus: tarsierid ei suuda neid liigutada. Kompensatsiooniks andis loodus neile kaela, mis pöördub 180 kraadi.

Sõnnikumardikas (Onitis sp.): 0,001-0,0001 luksi

Seal, kus on sõnnikut, on tavaliselt sõnnikumardikad. Nad valivad kõige värskema sõnnikuhunniku ja hakkavad selles elama, veeretades varuks sõnnikupalle või kaevates kuhja alla tunneleid, et varustada end sahvriga. Sõnnikumardikad perekonnast Onitis lendavad sõnnikut otsima erinevatel kellaaegadel.

Nende silmad on inimeste omadest väga erinevad. Putukate silmad on lihvitud, koosnevad paljudest struktuurielementidest - ommatidiast.

Päeval lendavatel mardikatel on ommatiidid, mis on suletud pigmenteeritud kestadesse, mis neelavad liigse valguse, et päike putukat pimedaks ei teeks. Sama kest eraldab iga ommatiidiumi naabritest. Öise eluviisiga mardikate silmis need pigmendimembraanid aga puuduvad. Seetõttu saab paljude ommatidia kogutud valgust edastada ainult ühele retseptorile, mis suurendab oluliselt selle valgustundlikkust.

Perekonda Onitis kuulub mitu erinevat sõnnikumardikaliiki. Ööpäevaste liikide silmades on isoleerivad pigmendimembraanid, õhtumardika silmad võtavad kokku ommatidia signaale ja öise eluviisiga liikide signaale kaks korda suuremalt retseptoritelt kui õhtumardikatel. Näiteks öise Onitis aygulus’e silmad on 85 korda tundlikumad kui ööpäevase onitis beliali silmad.

Halictid mesilased Megalopta genalis: 0,00063 luksi

Kuid ülalkirjeldatud reegel ei tööta alati. Mõned putukad näevad väga väheses valguses, hoolimata asjaolust, et nende nägemisorganid on selgelt päevavalguseks kohandatud.

Eric Warrent ja Elmut Kelber Rootsi Lundi ülikoolist leidsid, et mõne mesilase silmades on pigmenteerunud kestad, mis isoleerivad ommatidia üksteisest, kuid nad oskavad pimedal ööl siiski suurepäraselt lennata ja toitu otsida. Näiteks 2004. aastal näitasid kaks teadlast, et mesilased Megalopta genalis suutsid navigeerida valguses, mis on 20 korda vähem intensiivne kui tähevalgus.

Kuid Megalopta genalis mesilaste silmad on loodud nägema hästi päevavalguses ja evolutsiooni käigus pidid mesilased oma nägemisorganeid mõnevõrra kohandama. Pärast seda, kui võrkkest on valguse neelanud, edastatakse see teave närvide kaudu ajju. Selles etapis saab pildi heleduse suurendamiseks signaale summeerida.

Megalopta genalisel on spetsiaalsed neuronid, mis ühendavad ommatidia rühmadesse. Seega liidetakse kõikidest rühma ommatidiadest tulevad signaalid enne ajju saatmist kokku. Pilt on vähem terav, kuid palju heledam.

Puusepa mesilane (Xylocopa tranquebarica): 0,000063 luksi

Puusepamesilased, keda leidub Lõuna-Indias Lääne-Ghatideks nimetatud mägedes, näevad pimedas veelgi paremini. Nad võivad lennata isegi kuuta öödel. "Nad suudavad lennata tähevalguses, pilvestel öödel ja tugeva tuulega," ütleb Hema Somanathan India teadushariduse ja uurimistöö instituudist Thiruvananthapuramis.

Somanathan avastas, et puusepa mesilaste ommatidiadel on ebatavaliselt suured läätsed ja silmad ise on teiste kehaosadega võrreldes üsna suured. Kõik see aitab rohkem valgust tabada.

Sellest aga ei piisa sellise suurepärase öise nägemise selgitamiseks. Võib-olla on puusepa mesilastel ka ommatidia rühmadena, nagu nende kolleegidel Megalopta genalis.

Puusepamesilased ei lenda ainult öösel. "Olen näinud neid päevasel ajal lendamas, kui nende pesasid röövloomad laastavad," ütleb Somanathan. «Kui neid valgussähvatusega pimestada, siis nad lihtsalt kukuvad, nende nägemine ei suuda suurt hulka valgust töödelda. Aga siis tulevad nad mõistusele ja tõusevad uuesti.

Kogu faunast näib puusepa mesilastel olevat kõige teravam öine nägemine. Kuid 2014. aastal ilmus meistritiitlile veel üks pretendent.

Ameerika prussakas (Periplaneta americana): vähem kui üks footon sekundis

prussakate otsene võrdlemine teiste elusolenditega ei toimi, sest nende nägemisteravust mõõdetakse erinevalt. Nende silmad on aga teadaolevalt ebatavaliselt tundlikud.

Matti Väkström Soome Oulu ülikoolist ja kolleegid uurisid 2014. aastal kirjeldatud katsete seerias, kuidas prussaka ommatidia üksikud valgustundlikud rakud reageerisid väga vähesele valgusele. Nad sisestasid nendesse rakkudesse kõige õhemad klaasist elektroodid.

Valgus koosneb footonitest – massitutest elementaarosakestest. Inimsilm vajab selle tabamiseks vähemalt 100 footoni, et midagi tunda. Prussaka silmade retseptorid reageerisid aga liikumisele, isegi kui iga rakk sai iga 10 sekundi järel ainult ühe footoni valgust.

Prusakal on igas silmas 16 000–28 000 rohelisele tundlikku retseptorit. Wekstromi sõnul summeeritakse pimedas sadade või isegi tuhandete nende rakkude signaalid (tuletage meelde, et kassil võib koos töötada kuni 1500 visuaalset varda). Selle summeerimise mõju on Vekstromi sõnul "suurepärane" ja tundub, et sellel pole looduses analooge.

“Pussakad on muljetavaldavad. Vähem kui footon sekundis! ütleb Kelber. "See on kõige teravam öine nägemine."

Kuid mesilased suudavad neid võita vähemalt ühes osas: Ameerika prussakad ei lenda pimedas. "Lennujuhtimine on palju keerulisem – putukas liigub kiiresti ning kokkupõrge takistustega on ohtlik," kommenteerib Kelber. "Selles mõttes on puusepa mesilased kõige hämmastavamad. Nad on võimelised lendama ja toitu otsima kuuta öödel ning näevad endiselt värve.

Ja veel natuke huvitavat ägeda nägemise kohta.

Silmad, nina, kõrvad - looduses on kõik elundid looma ellujäämise teenistuses. Silmad mängivad iga elusolendi elus üliolulist rolli, kuid mitte kõik loomad ei näe ühtemoodi. Nägemisteravus ei sõltu silmade suurusest ega arvust.

Niisiis, isegi kõige valvsam paljude silmadega ämblike seas, näeb hüppav ämblik ohvrit ainult 8 sentimeetri kaugusel, kuid värviliselt. Tuleb märkida, et kõigil putukatel on halb nägemine.

Maa all elavad loomad, näiteks mutid, on üldiselt pimedad. Kehv nägemine vees elavatel imetajatel, nagu koprad ja saarmad.

Kiskjate kütitud loomadel on panoraamnägemine. Öölinnule märkamatult ligi hiilida on äärmiselt raske. Tema punnis suurtel silmadel on lai pilu, mis kõverdub pea tagaosa poole. Selle tulemusel ulatub vaatenurk kolmsada kuuskümmend kraadi!
Huvitav on näiteks see, et kotkastel on kaks silmalaugu ja putukatel pole üldse laugu ja nad magavad lahtiste silmadega. Kotka teine silmalaud on täiesti läbipaistev, kaitseb röövlinnu silma kiire rünnaku ajal tuule eest.

Röövlindudel on loomariigis kõige teravam nägemine. Lisaks suudavad need linnud koheselt nihutada nägemise fookuse kaugetelt kaugustelt lähedalasuvatele objektidele.
Sulelised kiskjad kotkad näevad oma saaki 3 kilomeetri kaugusel. Nagu kõigil kiskjatel, on ka neil binokulaarne nägemine, kui mõlemad silmad vaatavad sama objekti, on lihtsam kaugust saagini arvutada.
Kuid loomariigi valvsuse absoluutsed meistrid on pistriku perekonna esindajad. Maailma kuulsaim pistrik - pistrik või, nagu seda nimetatakse ka palverändur - suudab märgata jahiulukeid 8 kilomeetri kauguselt.

Pistrik pole mitte ainult kõige valvsam, vaid ka kõige kiirem lind ja üldiselt elusolend maailmas. Ekspertide sõnul suudab see kiirel sukeldumislennul saavutada kiirust üle 322 km/h ehk 90 m/s.

Võrdluseks: gepard, maismaaimetajate kiireim loom, jookseb kiirusega 110 km/h; Kaug-Idas elav oga-saba-swift on võimeline lendama kiirusega 170 km/h. Kuid tuleb märkida, et rõhtlennul jääb pistrik siiski kärestikku alla.

Pistrik (lad. Falco peregrinus) on pistrikuliste sugukonda kuuluv röövlind, levinud kõigil mandritel peale Antarktika. Jahi ajal plaanib pistrik taevas, olles saagi leidnud, tõuseb ta ohvrist kõrgemale ja sukeldub kiiresti peaaegu täisnurga all alla, andes käpa küünistega ohvrile surmavaid lööke.

Nii erinevad silmad.

Armeenia fotograafi Suren Manvelyani tööde sari ( Suren Manvelyan) "Sinu kaunid silmad" näitab makrorežiimis pildistatud loomade, lindude ja kalade silmapupillid. Suren sündis 1976. aastal, alustas fotograafiaga kuueteistkümneaastaselt ja 2006. aastal sai temast professionaalne fotograaf. Tema fotograafiahuvid ulatuvad makrost portreedeni. Nüüd on ta ajakirja Jerevani peafotograaf.

Nägemisteravus on inimese nägemisanalüsaatori üks olulisemaid omadusi. See omadus peegeldab silma tundlikkust, aga ka selle võimet määrata nähtavate objektide detaile.

Nägemisteravus 1,0

Selles artiklis püüdsime lähemalt tutvuda nägemisteravuse määramisega ja uurisime, kuidas seda mõõdetakse.

Nägemisteravuse näitajad

Optimaalne näitaja on 100% nägemisteravus. See on võime eristada kahte üksteisest eemal asuvat punkti, mille nurkeraldusvõime on võrdne ühe minutiga, mis vastab 1/60 kraadile. Lihtsamalt öeldes on nägemisteravus inimese silmade valvsuse kvalitatiivne näitaja, mis võimaldab numbritega mõõta, kui selgelt inimene ümbritsevat maailma näeb.

Normaalset nägemist peetakse Venemaal võrdseks 1,0-ga. Nägemisteravus määratakse spetsiaalsete tabelite abil, mis näitavad optotüüpe, tähti või spetsiaalseid ikoone, mida testitav inimene peaks nägema. Paljud ei saa aru, kust tuleb number 1.0. See arv määratakse spetsiaalselt loodud skeemiga, mis näeb välja järgmine: V=d/D. Täht V viitab nägemisteravusele. Täht d on kaugus, mille kaugusel katse tehakse. Täht D on kaugus, millest normaalse nägemisega silm näeb mõõtetabelis teatud rida.

Nägemisteravuse uurimise meetodid

Paljud eksperdid väidavad, et nägemisteravuse (visomeetria) määramiseks on vaja regulaarselt läbi viia uuringuid. Õigeaegselt tuvastatud inimsilma selle funktsiooni vähenemise näitajad võimaldavad õigeaegselt valida teatud parandusmeetmed. Traditsiooniline meetod silmade valvsuse määramiseks on spetsiaalsete tabelite kasutamise meetod. Märgid (optotüübid) on kontrolltabelis järjestatud kindlas järjekorras. Need võivad olla tähed, sümbolid, kujundid, numbrid, jooned ja joonised.

Iga optotiid võtab enda alla 5-minutilise vaatevälja. Märgi eraldiseisvad detailid on kaetud 1-minutilise vaatenurgaga. Samuti on olemas universaalsed optotüüpidega lauad, mis näitavad erineva läbimõõduga avatud ringe. Need lauad said nime leiutise autori "Landolt rõngad" järgi.

Kui inimene läbib sellel laual uuringu, palutakse tal kindlaks teha, millises suunas rõnga vahe on suunatud. Meie riigis kasutatakse nägemisteravuse kontrollimiseks kõige sagedamini Sivtsevi või Golovini tabeleid. Nad kasutavad standardset 7 tähte: W, B, M, H, K, Y, I. Uurimise käigus on oluline tegur ka kaugus lauast. See on umbes 5 meetrit. Enne iga rida on näidatud kaugus, millest terve silm teatud tegelast näeb.

Tavaline nägemistabel

Jagades kauguse, millest inimene teatud sümbolit näeb, terve silma tabeliväärtusega, saame nägemisteravuse taseme. Terve silm näeb tabelis esimest rida 50 meetri kaugusel. Silma nägemisteravus (Visus), mis näeb ainult esimest rida, on 0,1. Iga tabeli reaga tuleb sellele väärtusele lisada üks kümnendik. Seega vastab kümnes rida nägemisteravusele, mis on võrdne 1,0-ga. Erandiks on üheteistkümnes (1,5) ja kaheteistkümnes rida (2,0).

Nägemisteravuse määramisel peate teadma ka järgmisi funktsioone:

Vastavus valgustustasemele (700 luksi).
Kõigepealt uurige paremat ja seejärel vasakut silma.
Silm peab olema kaetud spetsiaalse klapiga. Sel juhul tuleks vältida füüsilist mõju.
Ridadel 1-3 ei ole vead märgi määramisel lubatud. Ridadelt 4 kuni 6 on lubatud üks viga. Ridadel 7 kuni 10 on lubatud kaks viga.
Iga märgi vaatamise kestus ei tohiks ületada 3 sekundit.

Kõrgtehnoloogilisemaks ja kaasaegsemaks kontrollimisviisiks võib pidada optotüüp-projektori kasutamist. Projektorid annavad tegelastest selge pildi ja annavad võimaluse eemalduda kohustuslikust 5 meetri kauguselt.

Patoloogiate tüübid

Siin on nimekiri peamistest patoloogilistest muutustest, mis põhjustavad nägemise kvaliteedi halvenemist:

(hüpermetroopia) - kiirendatud silmateljega moodustub kujutis võrkkesta taga;
(lühinägelikkus) - kujutis moodustub võrkkesta ees;
- sarvkesta sfäärilisuse rikkumised;
nägemisteravuse muutused täiskasvanutel.

Vanusega seotud muutused silmas hõlmavad:

presbüoopia - lääts kaotab osaliselt oma elastsuse, ei suuda oma pinna sfäärilisust muuta, kuna sidemed kaotavad oma paindlikkuse ja lääts ise on oluliselt tihendatud;
- läätse alatoitumus, selle läbipaistvuse vähenemine;
- silmasisese rõhu tõus koos nägemisnärvi kahjustusega.

Presbüoopia korral peab vanusega inimene suurendama oma prillide dioptrit. Katarakti korral on normaalsete silmade funktsioonide taastamine võimalik ainult kirurgilise sekkumisega. Glaukoomi esinemisel normaliseeritakse silmasisene rõhk ravimite, laseri või kirurgiliste meetoditega.

Tegelikult võib nägemisteravusest numbrites ja meditsiinilistes terminites rääkida pikalt. Seda kategooriat on aga palju selgem seletada eluliste näidetega. See aitab teil nägemisteravuse osas palju kiiremini navigeerida.

Nägemisteravuse tunnused

Kui nägemisindeks on 1,0, näeb inimene piisavalt valguse korral autonumbri numbreid ja tähti 40 meetri kauguselt. Kui nägemisteravus on väiksem, on kaugus, millest inimene näeb selgeid, mittehägustavaid sümboleid, väiksem. Kui nägemisteravus on 0,4, siis on number hästi loetav alles 16 meetri pealt ning kauguse suurenedes muutuvad märgid häguseks ja sulanduvad järk-järgult eristamatuks kohaks.

Kui nägemisteravus on 1,0, näeb inimene testkaardi ülemisi tähti 50 meetri kauguselt. Kui nägemisteravus on 0,1, peab inimene lauast eemalduma vaid 5 meetrit.

nägemise parandamine

Nägemisteravuse säilitamiseks õigel tasemel tuleb silma valvsuse säilitamiseks võtta kõik meetmed:

Varustage keha piisavalt A-vitamiiniga.
Korraldage töökohas mugav ja mugav valgustus.
Valige pikaajalistes kohtades õige keskkonna värvilahendus.
Loobuge halbadest harjumustest, mis oluliselt halvendavad nägemist.
Nägemisteravuse õigeaegne korrigeerimine.

Nüüd teate täpselt, mis on nägemisteravus ja kuidas see määratakse. Nägemisteravuse säilitamiseks pikka aega järgige õiget toitumist ja treenige regulaarselt. Loodame, et see teave oli kasulik ja huvitav.

Meie silmad on osa ajust, mis on välja toodud. Inimene tajub nägemise kaudu enam kui 90% välismaailmast saadavast teabest. Üle 60% aju neuronitest on seotud nägemise, tajumise ja visuaalse teabe töötlemisega.

Sissetulev visuaalne informatsioon määratakse aju visuaalse tsooni 30 keskuses, mis vastutavad värvi, valguse, pikkuse, suuruse jne tajumise eest. Nägemistundlikkuse alumine absoluutne lävi on väärtus, mis väljendub inimese võimes tajuda küünlaleeki heledas öös õhuta ruumis 48 km kaugusel. Normaalse nägemisega inimene, kui 1,0, näeb oftalmoloogilise tabeli ülemist joont 50 m kauguselt ja 10. joont 5 m kauguselt. On teada juhtum, kus nägemisteravus on võrdne 60,0-ga! Kuulsal vene kirjanikul ja Nobeli preemia laureaadil Ivan Buninil oli üliterav nägemine: nooruses nägi ta ilma teleskoobita palju väikseid tähti.
See on tõsi, et inimene näeb kuklaga! Silmad on vaid visuaalse teabe vastuvõtjad ja seda töötleb aju tagaosas asuv visuaalne tsoon. Saadud üksik "pilt" kuvatakse aju otsmikusagaras gammasagedusega 40 hertsi. Eriti ohtlikud on löögid kuklasse, kuna selline löök võib põhjustada kohese ja püsiva pimedaksjäämise. Aju parema kuklaluu piirkonna piiratud kahjustuse korral võib inimese isikliku äratundmise kaduda. Vasaku kuklaluu piirkonna kahjustus võib häirida varasemate tegude mälu.
Inimesed, kes kannatavad migreeni all, kaotavad mõnikord osa oma nägemisväljast, kuna neil on ajutiselt kadunud nägemiskoore verevool. See sümptom algab tavaliselt asjaoluga, et nägemisvälja ilmub väike "pime" ala, mis järk-järgult kasvab. Sellest tuleneb ka vajadus säilitada terve veresoonte seisund ja vältida peavalusid.
Aju visuaalsel tsoonil, nagu ka teistel projektsioonitsoonidel, puudub selgelt määratletud piir. Külgnevate tsoonide vahel on nn kattumistsoonid. Näiteks aktiveerides kuulmistsooni kõrgsagedusliku osa, aktiveerime ka visuaalse tsooni kõrvalosa. Inimestel moodustavad üksikute analüsaatorite sellised "kattuvad tsoonid" 43% kogu ajukoore massist. Märkimisväärne hulk aju visuaalses tsoonis olevaid neuroneid reageerib heli-, kombamis-, haistmis- ja valustiimulitele ning osaleb ka ruumilise orientatsiooni tsooni töös. Proovige piirata "naabrite" mõju nägemistsoonile, näiteks pange kõrvad kinni ja tunnete, et visuaalse taju efektiivsus on suurenenud. Eksperimentaalselt on tõestatud, et nägemise kaotusega toimub aju struktuurne ümberkorraldamine. Meie ajul on piisavalt plastilisust, et kompenseerida nägemise kaotust, suurendades teiste projektsioonialade võimsust. Tavaliselt tekib märgatav kompensatsioon kuu aega pärast nägemise kaotust, kuigi isegi 90-minutilise nägemise kaotuse korral suureneb aju kuulmispiirkondade aktiivsus. Ühel seminaril palus kuulaja lahingute käigus nägemise kaotanud eriüksuse sõpra, harjutusi teiste ajupiirkondade (kuulmis-, kombamis-, ruumiorienteerumise) aktiveerimiseks. Hiljem kuulsin, et see komando ei hakanud mitte ainult omapäi poes käima, vaid korraldas koolis ka käsivõitlussektsiooni. Muidugi oli siin suur tähtsus ka tema tugeval iseloomul.

Tuleb märkida, et ajukoore visuaalsed neuronid on "kitsa profiiliga spetsialistid". Mõned neuronid reageerivad ainult sirgjoontele, teised ainult siledatele ümaratele, teravatele nurkadele või ümaratele piirjoontele, ainult punkti liikumisele keskelt perifeeriasse või perifeeriast keskele. Üllataval kombel kasutab meie aju lugemisel samu neuroneid, mida kasutatakse nägude äratundmiseks. Seetõttu on neil, kes suudavad trükitud teksti väga kiiresti “alla neelata”, näomälu sageli kehv – nende vastavad neuronid on ümber orienteerunud kiirele lugemisele.
Aju visuaalse tsooni aktiveerimine võimaldab teil korrigeerida mitte alati kvaliteetset teabe tajumist silmadega! Siiski on ka erandeid. Nagu teate, tekib alfarütm suletud silmadega aju visuaalses tsoonis. Eraldi alfakõikumiste puhanguid võivad ilmneda ka avatud silmadega. See juhtub siis, kui inimene jälgib väga pingeliselt eseme välimust ja on ootamisest väsinud. Kui kauaoodatud objekti ilmumise hetkel tekib alfa-võnkumise tõus, siis inimene ei reageeri sellele välimusele kuidagi. Ta lihtsalt ei näe seda! Vibratsioon kadus – nägemine taastus.
Silmad võtavad inimkeha organite vananemise võidujooksus juhtpositsiooni. Nägemise tõhusust ja turvalisust mõjutavad paljud erinevad sisemised ja välised tegurid. Vaatleme mõnda neist. Näiteks on meie avatud silmad pidevalt valguse käes. Silmaarstide sõnul puutuvad inimese silmad 60. eluaastaks kokku valgusenergia hulgaga, mis eraldub tuumaplahvatuse käigus. Valgustundlikkust mõjutavad ka heli-, haistmis- ja maitsesignaalid. Eriti ohtlik on päikest vaadata. Võrkkestas puuduvad valuretseptoreid, mistõttu ei pruugi te isegi tunda, millal kahju tekib. Päike kiirgab nii infrapuna- kui ultraviolettkiiri. Kui vaadata päikest, siis on mõlemat tüüpi kiired keskendunud võrkkestale ja kahjustatud on ka lääts. Ereda päikesevalguse käes võivad võrkkesta rakud pöördumatult kahjustuda vaid mõne sekundiga. Lisaks hävib suurima nägemisteravuse piirkond, "kollane laik", mis vastutab ka silmade võime eest eristada hämaras väikseid detaile. Mõnikord paraneb nägemine järsult järsult. Selline "paranemine" on sümptom katarakti ühe tüübi - tuuma - ilmnemisest, mille korral läätse tuum muutub häguseks ja tihedaks. Peegeldunud päikesevalguse tõttu võivad suusatamine, veesport ja mägironimine olla silmadele ohtlikud. Tugev ultraviolettvalgus võib kahjustada võrkkesta siniseid koonuseid. Selle tulemusena ei erista inimene enam sinist rohelisest. Mida heledam ja tugevam on valgus, seda rohkem tekib võrkkesta vabu radikaale. Võrkkesta sisaldab aga kaitsvat pigmenti, mis on tugev antioksüdant, mis takistab võrkkestale kahjulikke oksüdatiivseid protsesse. See on nn kollatähni pigment, mis on koondunud võrkkesta makulasse. Kuna meie keha ei ole võimeline seda pigmenti ise tootma, tuleb seda saada toidust. See pigment koosneb kahest kollakasoranžist keemilisest ühendist (luteiin ja zeaksantiin), mida toodavad taimed (rohelised lehtköögiviljad, suhkrumais, spinat) ja mida leidub ka munakollases. Vähem seda hernestes, kõrvitsas, rooskapsas ja brokolis.
Teatud värvi valgusimpulsid langevad võrkkestale, sarvkestale, läätsele ja iirisele. Kui tajutavad signaalid on punased või oranžid, paraneb silmamuna vereringe, suureneb võrkkesta retseptorite tundlikkus. Kui see on roheline või sinine, väheneb silmasisene rõhk, visuaalne pinge leevendub. Siiski tuleb meeles pidada, et pärast valgusega kohanemisperioodi (keskmiselt 20 minutit) asendub positiivne mõju nägemisele negatiivse mõjuga. Kui te päev läbi päikeseprille ei kanna, on teie silmad paratamatult stressis. Samas tuleb arvestada, et prillide värvilised klaasid mõjuvad füsioloogilisele ja vaimsele seisundile erinevalt:
- sinine vähendab pildi selgust, kahjustab võrkkesta ja häirib ka värvitaju;
- prilliläätsede sinine värv stimuleerib pupillide laienemist ja see on juba täis võrkkesta põletusi;
- rohelised vähendavad silmasisest rõhku, rahustavad närvisüsteemi, parandavad nägemist ja silmarõhku;
- punane, oranž ja erekollane põhjustavad närvilisust, ärrituvust, unehäireid;
— klaaside kollane värv suurendab kontrasti hämaras ja halva ilmaga. Kollane värvus, kuigi see suurendab inimese pulssi keskmiselt 7 lööki, on kõige soodsam nägemistaju suuremaks kiiruseks, selge nägemise stabiilsuseks ja nägemisteravuseks ning ahendab ka võrkkesta pimeala suurust. Kõige mugavamad silmad tumehallides ja tumerohelistes prillides. Mõned optometristid usuvad, et tumedad prillid põhjustavad pupillide laienemist, võimaldades rohkem UV-kiirgust prillidele siseneda. Sel juhul peaksid prillid olema piisavalt suurte klaasidega ja istuma tihedalt näole. Pikad vestlused mobiiltelefoniga mõjutavad ka nägemist negatiivselt. Suureneb katarakti tekkerisk. Isegi pärast 15-minutilist vestlust mobiiltelefonis soojeneb ajupind 0,1 kraadi võrra. Kui ajus on arenenud vereringesüsteem, mis ka aju jahutab, siis objektiivil sellist võrgustikku pole. Negatiivne mõju suureneb kinnises ruumis rääkides.
Teine igapäevane nägemist mõjutav tegur on toitumine. Näiteks sisaldab tatar aineid, mis takistavad silmakudede vanusega seotud degeneratsiooni. Rohelises tees leiduvad erinevad katehhiinid parandavad nägemist ja kaitsevad silmi haiguste eest. Mõnes silmasektsioonis säilitatakse neid antioksüdante 20 tundi. Rohelise tee liigne tarbimine võib aga põhjustada maksa- ja neeruhaigusi, seega piisab kahest tassist rohelisest teest päevas.
Kalaõli ja rafineerimata taimeõli on ajurakkude, närvide ja silmakudede põhikomponendid. Pole ime, et rahvatarkus ütleb: kalaõli tuleks juua kuude kaupa "P" tähega (jaanuar, veebruar jne). Kasulik nägemiseks ja ravimi "oomega-3" võtmiseks, mis on saadud linaseemnetest ja kalaõlist. Linaseemneõli koostis on sarnane ookeanikalade õliga. Omega-3 on lõhe, sardiinid, heeringas, anšoovised, tuunikala, makrell ja muud külmaveekalad, kreeka pähklid ja pähkliõli, linaseemned ja linaseemneõli, samuti rapsi- ja sinepiõli.
Inimene peab saama päevas 5 grammi elutähtsat linoolhapet, mis on vajalik ka neuronite, nägemisnärvide ja võrkkesta taastumiseks. Näiteks klaas piimas sisaldab 0,2 g linoolhapet, muna - 0,4 g, klaas jäätist - 0,7 g, taimeõli (üks supilusikatäis) - 9,8 g (!). Supilusikatäis linaseemneõli sisaldab 8,5 g linoolhapet ja oliiviõli vaid 0,1 g Linoolhappe puudus organismis avaldub küünte lõhenemise ja koorumisena. Taimeõli ei saa tühja kõhuga juua! Sel juhul võib tekkida maksa rasvade degeneratsioon, samuti võivad kannatada magu ja neerud. Lisaks võib see põhjustada ägedat koletsüstiiti ja hiljem peritoniiti. Piisab salatite maitsestamisest taimeõliga.
"Ööpimeduse" (hemeraloopia) põhjuseks pole mitte ainult nägemisnärvi aparatuuri mitmesugused haigused või pärilikud põhjused, vaid ka provitamiini "A" (karoteeni) puudumine. Provitamiini A puuduse esmaseks tunnuseks on valgete laikude ilmumine silmade ette. Provitamiini "A" tõsise puudumise korral võib tekkida peaaegu täielik pimedus. Provitamiini "A" peetakse kõige olulisemaks "silma" vitamiiniks. See osaleb visuaalse pigmendi rodopsiini vahetuses võrkkestas, tagades silma kohanemise vähese valgusega. Olulisemad karoteeni allikad: punane pipar, punane porgand, hapuoblikas, roheline sibul, punased tomatid, aprikoosid. Punases porgandis on 9 korda rohkem karoteeni kui kollases ja punases paprikas 50 korda rohkem kui rohelises. Provitamiin "A" (karoteen) imendub rasvases keskkonnas. Seetõttu soovitatakse näiteks porgandisalatit valmistada või või hapukoorega. Beetakaroteeni saab ainult keedetud porgandist. Siiski peame meeles pidama, et karoteen koos nikotiiniga moodustab tugeva kantserogeeni. E-vitamiini, mida nimetatakse ka "nooruse eliksiiriks", tarbimine mõjutab nägemist soodsalt. Palju E-vitamiini leidub lehtköögiviljades, rohelistes hernestes, sellerilehtedes, nõgeses, mündis, rafineerimata taimeõlis, loomsetes rasvades, piimatoodetes, sarapuupähklites, mandlites, aprikoosides, munakollastes. Nägemisteravus paraneb idandatud nisuterasid süües isegi kord nädalas. Pool klaasi kõrvitsaseemneid sisaldab päevase E-vitamiini vajaduse. Meie keha eelistab looduslikku E-vitamiini sünteetilisele. Kuid kõik peavad järgima mõistlikku piisavust. E-vitamiini liig põhjustab luukoe atroofiat, suurendab eesnäärme riski ja suurendab ka verevedeldajate toimet.
Seleenil on oluline roll nägemise parandamisel (näiteks kotka võrkkestas on 100 korda rohkem seleeni kui inimese võrkkestas). Seleenipuudus suurendab glaukoomi ja katarakti riski. Seleeni leidub küüslaugus, sparglis, sibulas, õllepärmis, pähklites (kreeka pähklid ja india pähklid), hernestes, terades, mereandides, suvikõrvitsas, kõrvitsas, selleris, seentes ja lihas. Brasiilia pähklid on eriti rikkad seleeni poolest, umbes 0,02 mg igas pähklis. Teised seleenirikkad pähklid on india pähklid, mis sisaldavad seda elementi umbes 0,065 mg 100 grammi kohta. Looduslikus olekus india pähklid sisaldavad mürgist õli, mistõttu tuleb neid röstida. Mustsõstra lehtedes leidub palju seleeni. Sekas on seleeni sama palju kui küüslaugus (0,2-0,4 mg/100 g). Palju seleeni kookospähklites (0,81 mg / 100 g), pistaatsiapähklites (0,45 mg / 100 g). Seleeni aktiivsus suureneb E-vitamiini juuresolekul. Tuleb meeles pidada, et seleeni liig kehas annab inimesele eemaletõukava lõhna ja muudab hingeõhu äärmiselt vastikuks. Korraga võetud viis grammi seleeni võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Seleeni optimaalne päevane kogus on 0,2 mg. Seleenipuuduse tunnuseks on roosad laigud kätel ja näol.
Hämaras nägemisteravuse jaoks on väga oluline tsink, mille abil toimub provitamiini "A" kiire assimilatsioon. Tsinki ei tohiks võtta koos seleeniga, kuna need kaks elementi välistavad üksteist. Enamik tsinki punases lihas, aga ka maksas, juustus, krevettides, kaunviljades, pähklites, kõrvitsa- ja päevalilleseemnetes, banaanides, viinamarjades, apelsinides, pirnides, tomatites, ingveris, sibulates, seentes, nisukliides, idandatud nisus ja marjades: mustikad, vaarikad, linnukirss. Kõik sibulatüübid on tsingirikkad. Noortes kaselehtedes on palju tsinki, mida saab teeks keeta. Tsingisisalduse absoluutne meister on austrid. Kõige ilmsem märk tsingipuudusest on valged laigud küüntel.
Erilist tähelepanu väärivad taimsed preparaadid. Sageli kasutatav Eleutherococcus tinktuur mitte ainult ei suurenda vaimset jõudlust ja vähendab väsimust füüsilise koormuse ajal, vaid parandab ka nägemist ja kuulmist. Tinktuura ei soovitata siiski kasutada ägedate nakkushaiguste korral ning see on vastunäidustatud mitmete südame-veresoonkonna haiguste, palavikuliste seisundite ja neuropsüühilise erutuvuse korral. Spinat võib aidata säilitada nägemisteravust ja kaitsta silmi vanusega seotud haiguste eest. Karoteeni sisaldus selles on sama, mis porgandites. Vaid pool tassi spinatit tagab teie igapäevase A-vitamiini vajaduse. Kuid neeruprobleemide või podagra korral on parem sellest keelduda, kuna see sisaldab palju oblikhapet.
Klaas granaatõunamahla aitab hästi ööpimeduse vastu. Rodopsiini (eriti valgustundliku pigmendi) normaalset sünteesi aitavad kaasa granaatõunamahlas sisalduvad antotsüaniinid. Muuhulgas normaliseerib rodopsiin silmakudede toitumist ja neis toimuvat ainevahetust. Samuti pärsib see ensüümi aldoosreduktaasi, mis põhjustab silmaläätse hägusust.
Viinamarjaseemned sisaldavad flavonoide ja oligomeerseid proantotsüaniide (OPC). See on tugevaim antioksüdant, 20 korda tugevam kui C-vitamiin. OPC-d aitavad parandada nägemist. Piisab tarbida 10 viinamarjaseemnet päevas (võid kasutada rosinaid), neid korralikult närida, et saada päevane antioksüdantide kogus.
Külmutatud mustikad sisaldavad 5 korda rohkem antioksüdante kui värsked mustikad. Regulaarne mustikate tarbimine aitab tugevdada väikeseid veresooni – kapillaare, sealhulgas võrkkesta kapillaare.
Mandlid on väga kasulikud nägemispuudega inimestele. Kuid mitte rohkem kui 5 tk. päevas, kuna mandlid ei ole pähkel, vaid luuvili, mis sisaldab mürgist ainet amügdaliini.
Safran aitab ka nägemist säilitada. Selle bioloogiliselt aktiivsed ained tugevdavad võrkkesta rakke ja hoiavad ära silmalihaste atroofia.
Tumedad marjad on silmadele kasulikud: mustsõstar, varikatus, ploomid (mitte rohkem kui 3 päevas), tumedad viinamarjad või rosinad. Värske petersellimahl (puhtal kujul, mitte rohkem kui 30-60 g) on efektiivne silma- ja nägemisnärvisüsteemi haiguste korral. Jeruusalemma artišokk mõjub nägemisele hästi.
Kõik stimulandid hävitavad aju (eriti aju visuaalset piirkonda), sealhulgas nikotiin ja alkohol. Suitsetamine põhjustab nägemise halvenemist, võib põhjustada pimedaksjäämist ja katarakti. Nikotiiniga suheldes muutub E-vitamiin ise mürgiseks vormiks. Alkohol vähendab nägemisteravust ja vähendab tsingivarusid kehas.
Tänapäeval on toiduturg üleküllastunud arvukate toidulisanditega toodetest, mis samuti ei möödu jälgi jätmata. Toidu keemiline lisaaine aspartaam (E951), mis on 180 korda magusam looduslikust suhkrust kuni organismis täielikult imendumiseni, toodab sooltes formaldehüüdi (formaliin, sipelghape, metanool) ja metüülalkoholi (metanool või puidualkohol), mis põhjustavad silmakahjustusi.närv ja võrkkest, mis võivad põhjustada pimedaksjäämist. Formaldehüüdi ja metüülalkoholiga kokkupuute neurotoksiline mõju organismile on kumulatiivne! Ajurakkude ja nägemisnärvi kahjustus metüülalkoholi ja formaldehüüdiga on pöördumatu. Peaaegu kõik karastusjoogid ja närimiskummid sisaldavad aspartaami. Maitsestatud toidulisand naatriumglutamaat mitte ainult ei põleta aju neuroneid ja hävitab närvidevaheliste ühenduste müeliinikihti, vaid mängib suurt rolli ka erilise glaukoomi tekkes, mille puhul silmasisene rõhk ei tõuse. Teatud ravimite võtmine mõjutab negatiivselt ka nägemist. Näiteks võib aspiriini igapäevane võtmine südamehaiguste ennetamiseks põhjustada vanemate inimeste pimedaksjäämist. Suureneb risk "märja" kollatähni degeneratsiooni tekkeks, mis veresoonte hapruse tõttu viib tsentraalse nägemise kaotuseni. Steroidravimite kasutamine suurtes annustes stimuleerib läätse hägustumist. Inimese steroid- (sugu)hormoonidele oma struktuurilt sarnaseid aineid eraldub ka viiruki, sandlipuu, muskuse ja mõne muu aine põletamisel. Seetõttu tuleb näiteks jumalateenistusel olles hingata ainult läbi nina.
Rosmariini, tsitruseliste, geraaniumi aroomid stimuleerivad hästi nägemist. Jaapani teadlaste uuringud on näidanud, et tähelepanu kontsentratsiooni suurendamisega väheneb programmeerija vigade arv lavendli lõhna sissehingamisel 20%, jasmiini lõhna sissehingamisel 33% ja sidrunilõhna 54% võrra! Tuleb meeles pidada, et lavendli aroom on meestele vastunäidustatud hormonaalse rikke ohu tõttu. Samal ajal on lõhnu, mis pärsivad nägemist – mädanenud taimede ebameeldivad lõhnad.
Tänapäeval kogub populaarsust 3D-s filmide vaatamine. Kolmemõõtmelise pildi (3 D) efekt saavutatakse tänu sellele, et iga silm vaatab pilti iseseisvalt läbi spetsiaalsete prillide. Rikutakse binokulaarse nägemise põhimõtet: elus keskenduvad kaks silma ühele objektile. Isegi stereofilmi ühekordsel vaatamisel on nägemine häiritud ja pea sees tekib valu. See kerge valu näitab nägemistelgede tasakaalust välja viimise protsessi algust.
Visuaalse taju tunnuste hulgas on vaja pöörata tähelepanu "pimealale". See on võrkkesta koht, kus nägemisnärv siseneb silmamuna ja pole veel jagunenud väikesteks valgustundlike elementidega varustatud oksteks, mistõttu pimealale langenud kujutis kaob vaateväljast. Täpi pindala on märkimisväärne - 4 mm2. Näiteks maja ühe silmaga 10 m kauguselt vaadates ei jää pimeala tõttu 1 m läbimõõduga fassaadi osa nähtavale.Tavaliselt me “musta auku” omas vaatevälja pikaajalise harjumuse tõttu, kuna meie kujutlusvõime täidab selle tühimiku automaatselt tausta ümbritsevate detailidega. Lisaks vastavad mõlemad pimealad kummagi silma nägemise erinevatele osadele, nii et binokulaarses nägemises ei teki nende üldises vaateväljas lünka. Kuid kui vaatate kiiresti küljele, vaadates tegelikult ühe silmaga, ei pruugi te objekti märgata. Näiteks on see sage autoõnnetuste põhjus ristmikel. Vaatame mõningaid praktilisi harjutusi ja soovitusi silmade ja aju nägemispiirkonna nägemise parandamiseks.
Silmadele:
1. Väljasirutatud käte rusikatega pöörlemine seistes aktiveerib silmadega seotud lihaseid ning lõdvestades käsi, õlgu ja kaela, parandab ajuvereringet.
2. Pigista üht silma maksimaalse pingutusega, pilguta teist silma. Korrake mitu korda. See parandab vereringet, stimuleerib pisaranäärmete tööd ja rahustab silmi.
3. Väljahingamisel pigista oma nimetissõrme ja pöidlaga ninasilla kõige kitsamas kohas. Vabastage rõhk sissehingamisel. Korrake mitu korda. See tehnika leevendab hästi silmade väsimust.
4. Kui silmad valutavad ülekoormusest, siis masseerige suurte varvaste padjandeid.
5. Looduses viibides püüa võimalikult kaua vaadata kaugeid objekte.
6. Silmalihaste tugevdamiseks on soovitatav vaadata üles, alla, külgedele, “joonistada” erinevaid kujundeid (õhku, seinale).
7. Eriti teravaid nihkeid silma valgustundlikkuses täheldatakse helendavate objektide ja pimeduse enam-vähem pikema esituse korral. Pupillide laienemine ilmneb ka väikese objekti kujutlemisel. Need harjutused treenivad silmalihaste toonust. Kuid glaukoomi korral tuleks valguse ja pimeduse vaheldumisi vältida nii palju kui võimalik.
8. Väsimust leevendab hästi, kui pöidlad asetada alalõua külgedelt vertikaalselt (kõrvade alla) ja väljahingamise ajal suruda lõualuu 45° nurga all ülespoole. Korrake mitu korda.
9. Massaaž silmadele: masseeri samaaegselt kahte silmamuna nimetissõrme ja keskmise sõrme otstega – kuni sada ringikujulist liigutust. See toetab silmade veresooni.
10. Suletud silmadega keerake silmamunad ühes ja seejärel teises suunas. Sule silmad ja ava silmad. Korrake mitu korda.
11. Pane käsi üle silma. Masseerige peopesa ringjate liigutustega silmaümbrust. Seejärel masseerige teise peopesaga teist silma.
12. Pilgutage kiiresti kaks korda, seejärel sulgege silmad tugevalt (korrake 10-15 korda).
13. Soojade ja sirgete peopesadega “silita” silmi alt üles (5 korda), seejärel vajuta neid kergelt peopesadega (2 korda). Korda 5 korda. Samal ajal väheneb pulss 10-20 lööki.
14. "Joonista" silmadega õhku suur ristkülik. Vilgub mitu korda. "Joonista" ristkülik teisele küljele. vilkuma. Korda 5-7 korda.
15. Kinnitage aknaklaasil silmade kõrgusel must ring. Vaata ringi, siis vaata klaasi taha, kaugusesse. Korrake mitu korda. Päeva jooksul tee mitu seeriat.
16. Silmade koormuse leevendamiseks on kasulik kiiresti pilgutada ja seejärel katta silmad peopesadega (pane peopesa keskosa silmale ja sõrmed otsaesisele). Enne silmade peopesadega katmist peate peopesasid intensiivselt soojendama ja seejärel mõneks minutiks suletud silmadele asetama. Hingake vastavalt skeemile: kiire hingamine läbi nina - hinge kinni hoidmine - aeglane väljahingamine läbi suu. Selline hingamine laiendab veresooni ja suurendab verevoolu ajus.
17. Tänavalt koju tulles on soovitatav pesta silmi keedetud veega; see väldib mustuse, tolmu, heitgaaside ja muude keskkonnale ebasoodsate tegurite negatiivset mõju neile.
18. Perioodiliselt, kord kahe nädala jooksul, on vaja teha silmavannid värskelt keedetud teest (soovitavalt rohelisest). Valage soe kergelt keedetud tee 2 klaasi. Kinnitage avatud silm vedeliku pinnale nii, et silmamuna oleks sellesse kastetud, ja pilgutage mitu korda. Seejärel "ujutage" teist silma.
19. Keskenduge nägemine pliiatsi otsale. Liigutage pliiatsit ettesirutatud käele, seejärel liigutage pliiatsit tagasi, silmadest 15-20 cm kaugusele. Korrake seda harjutust 10-15 korda, 5 seeriat kogu päeva jooksul. Väike valu tähendab, et läätse kuju muutvad lihased aktiveeruvad ja tugevnevad.
20. Näpi ja silita kulme õrnalt ninasillast kuni oimukohtadeni. Hõõruge nimetissõrmede padjanditega mõlema silma sisemisi ja seejärel välimisi nurki samaaegselt päri- ja vastupäeva. Seejärel silitage samade sõrmedega ülemist ja alumist silmalaugu ninasillast kuni oimukohtadeni, liigutamata nahka silmade ümber.
21. Defokusseerige nägemine, lõdvestage näolihaseid ja vaadake kaugusesse. Väljahingamisel vaadake oma ninaotsa ja hoidke pilk mõne sekundi jooksul. Seejärel lõdvestage järsult. Korda 2-3 korda.
22. Lamades selili, pane sirge parem käsi küljele. Suru peopesad rusikasse, pöidlad sees. Tõmba hinge. Väljahingamisel pöörake rusikat sisse ja välja, sirutades paremat kätt veelgi külje poole, seejärel lõdvestage. Korrake seda liigutust, tõstke käsi järk-järgult mööda keha üles. Vahetage käsi ja korrake harjutust.
23. Rahvaretsept nägemise parandamiseks.
- 1. päev. Vala kaussi külm vesi, kummardu ja langeta nägu 10-15 sekundiks vette ning ava silmad. Korrake 30 sekundi pärast. Korda 10 korda.
- 2. päev. Vahetage toasoe vesi külma veega. Valage klaas jahutatud tilli leotist toaveega kaussi (pruulige nagu teed ja laske tõmmata). Kuid lõpetage protseduur alati külma veega. Kõik tehakse istudes ja vaagnad on laual, et mitte pingutada. Veeprotseduure peate tegema vähemalt 10 päeva. Seejärel tehke paar päeva pausi ja korrake kõike.
24. Silmadele teevad head pallimängud ja ujumine.
25. Uni leevendab võrkkesta pinget, mis nõuab vähemalt 5 tundi und. Harjutused aju visuaalse piirkonna aktiveerimiseks:
1. Vaadake minut aega värvilist pabeririba, seejärel valget seina ja uuesti värvilist, kuid erinevat värvi pabeririba.
2. Nägemist on hea arendada, vaadates lihtsalt värvilisi paberiribasid ja seejärel 3 minutit kinnisilmi igat neist värvidest vaimselt ette kujutades. Aju ei erista tõelisi pilte kujuteldavatest. Olles omandanud erinevate värvide vaimse esituse, põhjustades suletud silmadega ühte või teist värvi "ekraani", saate oma vaimset seisundit kontrollida.
3. Erineva värvi ja suurusega erinevate geomeetriliste kujundite vaimne esitus suletud silmadega.
4. Soojendage peopesad jõulise massaažiga. Mida soojemad nad on, seda parem. Kuna vasaku silmaga tajutavat visuaalset teavet töödeldakse aju kuklakujulise visuaalse tsooni paremas osas ja paremast silmast saadavat teavet visuaalse tsooni vasakpoolses osas, siis asetage peopesad vastavalt: asetage parema peopesa keskosa parema nägemispiirkonna kohal (15-20 cm kaugusel) ja asetage vasak peopesa vasakule silmale. Sulgege silmad, sel juhul langevad peopesade sagedused ja aju alfarütm peaaegu kokku. Aga kui harjutust teha pärast täielikku mõttetusseisundit (meditatsiooni), st kui aju hakkab töötama teeta sagedusel (nn. “bioloogilise intelligentsuse sagedus” 5 Hz), siis on efekt suurem. Samaaegselt sissehingamisega viige vasak peopesa ettepoole ja viige parem peopesa paremale nägemispiirkonnale lähemale. Väljahingamisel viige vasak peopesa vasakule silmale lähemale ja võtke parem peopesa tagasi. Korda harjutust 7-10 korda. Seejärel vahetage käed ja kohad, kuhu peopesad asetatakse. Kui harjutust sooritada õigesti, tekib silmades kipitus- või kipitustunne. Harjutus on suunatud visuaalsete analüsaatorite veresoonte, lihaste ja energiasüsteemide arendamisele ning aitab kaasa nägemise taastamisele.
On ka teine lähenemine. Soojendage peopesad ja pange sõrmed näpuotsaga kokku. Tooge oma sõrmed suletud silmade lähedale. Niipea, kui tunnete silmades kergeid nõelu, eemaldage sõrmed aeglaselt silmadest, kuni kipitustunne lakkab. Avage peopesad, viige need aeglaselt lähemale ja kinnitage peopesa keskosaga (sõrmed otsmikul) silmade külge. Hoidke mõnda aega ja seejärel koguge sõrmed uuesti kokku ja korrake kõike veel paar korda. Lõpetage harjutus, asetades peopesad silmadele. Isegi lihtne peopesade pealepanemine iga päev 15 minutiks mõjutab tõhusalt nägemisfunktsiooni taastumist. Akupressur nägemise parandamiseks:
1. Punkt keskel kulmude vahel, ninajuures – kõrvaldab mõned nägemisprobleemid, leevendab silmade väsimust.
2. Punkt väikeses süvendis, silmaluu välisel, alumises servas - kasutatakse psüühikahäirete korral, ravib silmi.
3. Punktid väikestes süvendites kõrvade taga, ligikaudu kõrvade keskel – aktiveerivad aju visuaalset tsooni.
4. Nina keskosa punkti massaaž, kus lõpeb luu ja algab nina, aktiveerib hästi aju visuaalseid tsoone.
5. Punkt otse kulmu keskosa kohal, otsmikuluul - ravib silmi ja aktiveerib tähelepanu. Kui saate näiteks sõidu ajal uimasusest üle, vajutage seda punkti mõneks sekundiks.
6. Punkt peanaha eesmises nurgas, 1,5 cm juuksepiirist sissepoole ehk otsmiku- ja oimuluu liitumiskohas – aitab silmade väsimise korral.
7. Ajukoore visuaalse tsooni töö parandamiseks toimida kahele silmapunktile, mis paiknevad kuklaluu eendi süvendites, mõlemal pool koljupõhjast kõrgemal mööda keskjoont.

Hääldatud spetsiaalselt Rarog Survivali jaoks

Aleksander LITVINOV
Foto Roman VYAZIN

Allikas http://www.bratishka.ru

Teatud nägemispuudest rääkides peame kõige sagedamini silmas lühinägelikkust või kaugnägelikkust. Harvem on tegemist astigmatismiga, veelgi harvem - värvipimedusega. Samal ajal mängib reaalsuse visuaalses tajumises mitte vähem olulist rolli nn kontrastne nägemus. Inimesel võib olla äärmiselt terav nägemine ja tal võib siiski olla raskusi taustaga sulanduvate objektide eristamisega.

Kuni viimase ajani ei sisaldanud rutiinne visiit silmaarsti juurde kontrastset nägemise testi, kuna see protseduur oli seotud märkimisväärsete raskustega ja nõudis palju aega.

Ani Mulleri tehnika

Ja nüüd on Jena Kõrgemas Tehnikakoolis välja töötatud metoodika, mis võimaldab sellist kontrolli kiiresti ja usaldusväärselt läbi viia. Selle autor, optikainsener Anja Müller, ütleb:

"Nägemisteravuse määramisel teeme seda maksimaalse kontrastsusega. Vahepeal pole praktikas kaugeltki alati peamine näha kõige väiksemaid detaile. Palju olulisem on näha ja ära tunda objekti üldiselt. Ja siin on see sageli selgub, et terav nägemine ja hea nägemine - mitte tingimata sünonüümid.

Uurige... puhvetis

Rikkalik materjal vaatlusteks Anne Müller andis oma kodukõrgkoolis puhvetit: siin sulavad valged nõud peaaegu kokku laudade valge pinnaga. Igaüks, kes kogemata tassi ümber lööb, kuigi ta loeb kergesti ilma prillideta ajalehest peenkirjas, kannatab peaaegu kindlasti kontrastse nägemise rikkumise all. Tavaliselt on sellise rikkumise põhjuseks katarakt või silma klaaskeha hägustumine, mis omakorda võib olla vigastuse, diabeedi või lihtsalt loomuliku vananemisprotsessi tagajärg. Anja Müller selgitab:

"Läbipaistmatuse korral on valgus hajutatud, asetatud võrkkesta objekti kujutisele ja selle tulemusena muutub see häguseks, uduseks."

Nägemisteravuse määravad Landolti rõngad

Sama efekti toovad aga kaasa ka nn kollatähni degeneratsioonist põhjustatud võrkkesta kahjustused. See tunne on tuttav kõigile, kes kannavad prille: see tekib siis, kui prillid on määrdunud või tugevalt kriimustatud. Kuid neile, kes prille ei kasuta, pole see efekt samuti uus: seda täheldatakse, kui otsene päikesevalgus tabab arvutimonitori ekraani. Pildi kontrastsus langeb samal ajal 80 protsendilt 40 protsendile, mille tulemusena muutub ekraanilt peaaegu võimatuks midagi välja näha. Nii tajuvad inimesed, kes kannatavad kontrastse nägemise tõsiste häirete all, kõiki ümbritsevaid objekte. Nende häirete diagnoosimine ja eriti anomaalia astme kvantitatiivne hindamine olid aga kuni viimase ajani keerulised ja kulukad uuringud. Anya Mulleri pakutud metoodika põhineb mitmel sama tabeli graafilistel elementidel, mis uhkeldavad iga silmaarsti kabinetis. Jutt käib nn Landolti rõngastest – õhukesed ringid, mille all, üleval, vasakul või paremal on väike pilu. Nagu tähed ja numbrid, määravad ka rõngad nägemisteravust ning need on objektiivsemad, kuna neid on raskem ära arvata või segamini ajada. Anja Muller ütleb:

"Mõõtmine algab väikseimast rõngast, pesast, milles patsient maksimaalse pildikontrastsuse juures õigesti tuvastas. Seejärel vähendatakse kontrasti järk-järgult, samm-sammult, kuni pilude asukoha määramise vigade arv jõuab kolmeni. Seega me seadke esimene kontrasti lävi, mis eristab valgustundlikkust.Pärast seda korratakse sama protseduuri järgmise suurima Landolti rõngaga, mis võimaldab teil leida kontrastitundlikkuse teise läve.Mõõtmiste lõpus saame tabeli, millest see jälgib, milline nägemisteravus oli vajalik rõngaste õigeks äratundmiseks ühel või teisel kontrastsusel."

Ennetavad kontrastsed nägemiskatsed võivad aidata diagnoosida tõsiseid haigusi

Mida suurem peab olema rõngas, et patsient näeks selles madala kontrastsusega pilu, seda halvem on tema kontrastne nägemine. Pärast ulatuslikku katseseeriat lõi Anja Müller tüüpilise arvutisse sisestatava skeemi, mis võimaldab arstidel saada võrreldavaid standardseid andmeid. Kuid see pole veel kõik:

"Samuti on oluline, et kontrastse nägemise individuaalsete omaduste määramisel võib ilmneda ka tõsine patoloogia: see diagnoos on üsna tundlik."

Teisisõnu, katarakt, diabeet või kollatähni degeneratsioon mitte ainult ei kahjusta kontrastset nägemist, vaid näib seda ka kehastavat. See tähendab, et kontrastse nägemise ennetav kontroll võib aidata diagnoosida tõsiseid haigusi varases staadiumis.

Vladimir Fradkin, SAKSAMAA LAIN

Nägemine on evolutsiooni kõrgeim kingitus, mis tagab kõigi elusolendite, sealhulgas inimese kõrgeimate vormide ellujäämise ja arengu. Tänapäeval võib tänu teaduse edusammudele isegi pimedatel olla rahuldav elukvaliteet. Kuid paraku on silmad kohanemise, tunnetamise ja ümbritsevas maailmas orienteerumise viisina praktiliselt asendamatud. Nägemise kaotuse põhjuseks võivad olla paljud ebanormaalsed seisundid ja protsessid, isegi mõned võivad tunduda ebaolulised või üldse mitte seotud nägemisega. Kuid peamised põhjused jäävad alati kaheks silmaarstide tuvastatud haiguseks: läätse hägusus, püsiv koljusisene rõhu tõus. Nägemispuue on paljudele tuttav probleem. Selle tagajärjeks on vanusega seotud muutused, pärilik eelsoodumus, ületöötamine. Kuid enamasti on halb nägemine mõne haiguse tagajärg.

Nägemiskahjustuse peamised põhjused

Põhjuseid, miks äge nägemiskahjustus või lühinägelikkus võib tekkida, on tohutult palju, kuid peamiseks põhjuseks on silmalihaste nõrkus, need kaotavad oma elastsuse ja tugevuse, mis toob kaasa probleeme.

Siin on peamised põhjused.

- sagedane tõsine silmade väsimus (enamasti on see pikaajalise arvuti taga viibimise tagajärg),
- läätse lihaste pehmenemine (seoses sellega, et inimene vaatab tööga seoses sageli samal kaugusel olevat objekti, muutuvad silmaläätsed nõrgaks);
- silma võrkkesta vananemine (valgustundlik pigment on kahjustatud inimese banaalse vananemise tõttu);
- vereringehäired (selliste häirete põhjused määratakse ainult biokeemiliste analüüsidega)
- erineva päritoluga viirushaigused,
- rasedus (isegi selline nähtus nagu lihtne rasedus võib põhjustada nägemiskahjustusi, eriti sageli tekib nägemiskahjustus pärast keerulisi ja ebaõnnestunud sünnitusi).

Nägemise selguse kaotus on tõenäoline astigmatismi, kaugnägemise, lühinägelikkusega. Need nägemiskahjustusega seotud probleemid viitavad silma kuvamisvõime muutumisele, kui kujutist hakatakse kuvama väljaspool silma võrkkesta. Lisaks hägustumisele esineb topeltnägemine ja väsimus, nägemispuue, mille puhul lähedalt inimene ei erista hästi objekte, kuid näeb hästi kaugele. Haiguse lühinägelikkus võib kulgeda aeglaselt ja peatuda organismi kasvu lõppedes. Mitte halvenev lühinägelikkus väljendub kaugnägemise vähenemises, on hästi korrigeeritud ega vaja meditsiinilist sekkumist.

lühiajaline nägemise kaotus

- Kukkuv nägemine hämaras, sümptom, mis areneb mikroelementide, vitamiinide puuduse taustal organismis.
- Vale lühinägelikkus – nägemiskahjustuse ümberlülitamine kaugele ja lähedale vaadates tekib ületöötamise tagajärjel
- Silmade väsimus on kõige sagedasem ajutise nägemise kaotuse põhjus, mis tuleneb pikaajalisest silmade ülepingest. Silmade lihased on pinges, esineb valu, pisaravool. Sageli süvendab neid sümptomeid peavalu.

Mis tahes nägemisteravuse muutuste korral on vaja läbi viia põhjalik uuring, mis hõlmab:

- nägemisteravuse mõõtmine,
- silma murdumise määramine,
- intrakraniaalse rõhu mõõtmine,
- silma sisemiste struktuuride ultraheliuuring,
- varjatud patoloogiate diagnoosimine,
- pisarate tekke määramine,
– nägemisvälja kontroll ja paljud muud vajalikud uuringud.

Silmakontrolli teostavat arsti nimetatakse silmaarstiks. Kõige populaarsem diagnostikameetod on kaheteistkümnerealise tähtede, rõngaste ja mustrite tabeli kasutamine. Normaalse nägemisteravusega inimene suudab viie meetri kauguselt hõlpsasti eristada kümnendat tähtede või kujutiste rida.

Kuidas vältida nägemiskahjustusi

Nägemiskahjustuse ennetamine seisneb teatud reeglite järgimises, mille eesmärk on tugevdada kõiki nägemisorganite mehhanisme.

- Töökoht – ära tööta arvuti taga hämaras või poolpimedas ruumis. Istumisasend peaks olema ühtlane, toetudes tooli seljatoele, monitori vaatamine peaks olema veidi ülalt. Kaugus silmadest monitorini on ligikaudu 50-70 cm Töörežiim - igal töötunnil on vaja teha kehakultuuri paus, võimalikult sageli vaadata kaugusesse, silmapiiri või taeva poole.

- Silmade võimlemine – samuti tuleb silmi regulaarselt treenida samamoodi nagu jõusaalis. Silmalihased sobivad hästi treenimiseks, mille tulemusena kaob silmade toon, silmalihased saavad jõudu, muutuvad kõige elastsemaks. Silmaarstid usuvad, et silmade võimlemine on kasulik kõigile inimestele, kes isegi harva kogevad valu ja valu silmades. Võimlemine võimaldab pärast rasket tööd lõõgastuda, kuid loomulikult ei päästa see teid täielikult haigustest.

- Toitumine - vajalik on tarbitavate toodete tasakaalustatud koostis, toidus peavad olema kõik silmade terviseks vajalikud vitamiinid ja mikroelemendid. A-vitamiin (või, maks, kalaõli, spinat). B-vitamiin (juust, liha, piim, kaunviljad). C-vitamiini allikas (tsitrusviljad, astelpaju, kapsas, tomatid). Silmadele vajalikku fosforit leidub kalas ja mereandides. Mesi, kuivatatud aprikoosid, melon on kaaliumiallikad. Silmade tervisele on eriti kasulikud mustikad, mis sisaldavad visuaalset pigmenti taastavat ainet.

- Nägemise selgust mõjutavad psühholoogilised seisundid - patsiendi teadvuseta soovimatus midagi näha. Nägemise (lühinägelikkuse) korrigeerimiseks tuleb vabaneda hirmust, mis põhjustas nägemiskahjustuse. See ei pruugi olla üks hirm, vaid mitu korraga. Näiteks hakkas nägemine langema puberteedieas, halvenes instituudis rohkem ja oli pärast sünnitust täiesti häiritud. Igal neist perioodidest on oma hirmud. Peate õppima, kuidas tulla toime probleemidega, kui need tulevad, ja lõpetama halvima ootamise. Selliseid hirme ei põhjusta olemasolev reaalsus, vaid sinu liigne kujutlusvõime.

Nägemisteravuse languse ennetamine lastel

Laste nägemisteravuse languse ennetamine - alati on vaja hoolitseda laste nägemise kvaliteedi eest ja kaitsta seda sünnist alates. Nägemisorgan küpseb ja areneb lastel koos lapsega. Selleks, et lapse nägemine ei halveneks, on vajalikud mõistlikud nägemiskoormused, korralik lugemine ja kirjutamine, pädev töökoha korraldus ning tervislik toitumine. Kogu inimkonna suureks kahjuks on tänapäeval prillid sagedamini kooliõpilaste aksessuaarid.

Selleks, et laps ei satuks suure hulga nägemisprobleemidega laste hulka, peab silmaarst pidevalt jälgima. Vaid tänu looduse poolt meile antud visioonile tajume kõik ümbritsevat keskkonda, avastame enda jaoks uusi horisonte. Kõik teavad, kui oluline on lapse jaoks lugeda, joonistada, kirjutada. Kui vanemad ei võta nägemise vältimiseks kõiki meetmeid, on tõenäoline, et varsti on tal raske teha seda, mida ta armastab, ja ta peab kulutama väärtuslikku aega arstide juurde.

Lõpuks

Kui hea on, et inimene, tänu oma nägemisele. Omab nägemisvõimet. Raske on ette kujutada elu täielikus pimeduses. Nägemise paranemise ennetamine on vajalik iga inimese jaoks, olenemata sellest, kas tema nägemine on halb või mitte. Kuid meie suureks kahjuks ei mõtle kõik sellele, vaid enamik probleeme saab alguse just koolipingist. Iga haigust on lihtsam ennetada kui ravida. Igasugune ennetamine on ennekõike selge arusaam sellest, mida ja miks teete, ning ka sellest, mida see annab. Ja muidugi ärge jätke tähelepanuta planeeritud visiiti silmaarsti juurde - vähemalt kord aastas. Järgi reegleid ja hoolitse oma nägemise eest!

Peavalu ja surve silmadele seestpoolt – sümptom, mis peaks hoiatama

Igaüks on vähemalt korra kogenud peavalu. Kuid kui sellele aistingule lisanduvad silmavalud, peate olema ettevaatlik. Räägime teile peamistest põhjustest, mille tõttu silmad ja pea valutavad. Enamikul juhtudel ei tohiks te kõhkleda, vaid konsulteerige õigeaegselt arstiga.

Põhjused

Silmavalu ja peavalu võivad viidata mitmetele tüsistustele:

Suurenenud intrakraniaalne rõhk. Sel juhul ilmneb valu järsult ja mis tahes pingega (aevastamine, köha) see intensiivistub. Valud silmades on tulistava iseloomuga. Diagnoos kinnitatakse punktsiooni või tomogrammi abil, kusjuures silmapõhjas ilmub veresoonte muster.
Intrakraniaalne hematoom. Sellisel juhul täheldatakse sagedamini pikaajalist peavalu, mis kestab kuni nädala, kuid võib esineda ka valulikke tundeid silmades.
insuldi risk. Vanemas eas võivad silmadesse kiirguvad peavalud just sellele viidata. Keha asendi muutmisel, mitte tingimata järsult, võib tekkida pearinglus.
Aneurüsm. Samas silma- ja peavalud kestavad umbes nädala, on oma olemuselt pulseerivad. Sel juhul on vajalik kiire operatsioon.
Ninaneelu ja pea nakkushaigused - sinusiit, sinusiit, meningiit, entsefaliit. Valud on pidevad, peavalud on tugevamad kui silmavalud. On tunne, et valu on lokaliseeritud silmamuna tagaosas, keha ja pea asendi muutumisega suureneb ebamugavustunne.
Aju sarkoom. Valuga kaasneb iiveldus, oksendamine, pearinglus. Kiireloomuline visiit arsti juurde on kohustuslik.
Silmade väsimus. Pikaajaline viibimine arvutimonitori või teleri taga põhjustab silmade liigset kuivust, kuklas ja oimukohtades on pigistustunne.
Valesti paigaldatud prillid või kontaktläätsed. Samal ajal ilmnevad valutavad peavalud, millega kaasneb silmade valulikkus.
Närviline pinge. Samas kiirgub peavalu silmadesse ja justkui “pressib” peale, pidevalt tahaks kinni panna, kärbsed tekivad. Tunded ilmnevad õlalihaseid, kaela, nägu toitvate veresoonte spasmide tõttu.
Vererõhu tõusuga kaasneb rõhuv raskustunne peas, silmade punnis tunne. Vähendatud rõhu korral, vastupidi, tekib soov silmad sulgeda, silmalaud tunduvad rasked.
Migreen. Kaasneb ühepoolne valu peas ja silmades. Sensatsioon võib olla muutlik, tulistav. Paralleelselt sellega võivad jäsemed muutuda tuimaks, valgust vaadates võib tekkida valu.
Allergiline reaktsioon. Sel juhul lisandub tavaliselt pisaravool, silmade sügelus ja põletustunne.
Glaukoom. Valu on kuklas ja ühes peaosas. Silmad muutuvad punaseks, nägemisteravus langeb, objektide ümber võib tekkida hele halo. Mõnikord on iiveldus.
Muud silmahaigused.

Kuidas valu leevendada

Kõige sagedamini ilmneb valu silmades ja peas ületöötamise tõttu, nii et peate proovima sellest vabaneda lihtsate lõõgastavate meetodite abil, mida kirjeldatakse allpool.

Arsti poole tuleks pöörduda siis, kui näidatud sümptomitele on lisandunud ka muud sümptomid ning valu ei kao ka pärast korralikku puhkust. Tõenäoliselt on esinemise põhjuste väljaselgitamiseks vaja põhjalikku uurimist.

Ja väsimusest põhjustatud valu leevendamiseks proovige järgmisi meetodeid:

Andke silmadele puhkust – magage piisavalt, ärge töötage päev või paar arvuti taga, vältige teleri vaatamist.
Hankige lõõgastav peamassaaž. Masseerige oma pead sõrmeotstega, liikudes kuklaluu keskosast kuni oimukohtadeni, samuti läbi pea- ja kaelaosa.
Võite proovida spasmolüütilisi valusid Spazmalgoniga kõrvaldada, kuid kui mõne aja pärast sümptomid taastuvad, ärge kartke, minge arsti juurde.

Teatud protseduurid aitavad probleemi tuvastada.

Kompuutertomograafia abil saate teada ajuvereringe häirete puudumisest, kontrollida vigastuste järgseid tagajärgi ja jälgida mahuliste moodustiste olemasolu.
Lülisamba ja aju magnetresonantstomograafia võimaldab õigeaegselt diagnoosida põsekoopapõletikku, insulti, lülidevahelist songa, ajukasvajat.
Magnetresonantsangiograafia määrab stenootilised muutused, aneurüsm.

Dakrüotsüstiidi ravi täiskasvanutel - tõhusate meetodite loend: massaaž, tilgad, sondeerimine

Dakrüotsüstiiti nimetatakse pisarakoti oftalmiliseks põletikuks, mille puhul need protsessid arenevad nasolakrimaalsete kanalite ummistumise tõttu.

Mis on dakrüotsüstiit täiskasvanutel?

Dakrüotsüstiit (ICD-10 kataloogikood - H04.3) on äge pisarajuhade põletik. Täiskasvanute haigus on kergemini talutav kui lastel.

Täiskasvanueas esineb patoloogiat üsna harva: kõigist silmaarsti külastanutest on dakrüotsüstiit diagnoositud vaid 6% täiskasvanutest.

Naistel on selle probleemiga viis korda suurem tõenäosus arstide poole pöörduda ning silmaarstid peavad selle põhjuseks naiste ja meeste ninapisarakanali struktuuri erinevusi.

Statistika kohaselt mõjutab haigus rohkem keskmise vanuserühma inimesi.

Normaalses seisundis kogutakse pisarakotti tekkinud pisar, mis on läbinud sellise kanali, silma sisenurka, misjärel see väljub kanalite kaudu uuesti ninaõõnde.

Kui mingil etapil muutub kanali läbilaskvus raskeks või täielikult piiratud, diagnoositakse dakrüotsüstiit.

Foto

Haiguse põhjused

Erinevalt lastest, kellel see haigus on kaasasündinud ja tekib õigeaegselt purunemata kaitsekile tõttu, on dakrüotsüstiidi põhjused täiskasvanutel erinevad:

nasolakrimaalse kanali patoloogiline ahenemine ja sulgemine;
viirus- või bakteriaalsed haigused, mis aitavad kaasa tursete tekkele, mis suruvad pisarakanalid kokku;
silma- või ninaorbiidi luude luumurrud;
pisarakanalite terviklikkuse rikkumine trauma tõttu;
võõrkehade sisenemine pisarakanalitesse;
polüübid ninaõõnes.

Dakrüotsüstiidi sümptomid täiskasvanutel

Dakrüotsüstiidi sümptomid täiskasvanutel on sarnased selle haiguse sümptomitega lastel.

Eelkõige võib täheldada kontrollimatut pisaravoolu või selle puudumist, pisarakoti piirkond paisub märgatavalt, silmalaud ja silmanurgad omandavad punase varjundi.

Lachrymation võib lakata juba päev pärast pisarakanalite ummistumist.

Ja mõne tunni pärast hakkab pisarate asemel mädane eksudaat rikkalikult või mitte eriti palju silma paistma.

Kui vajutate pisarakotti, tunneb patsient valu ja kui haigus esineb ägedas vormis, võivad sellised valud olla valutavad ja väga tundlikud.

Kroonilises vormis võib valu sündroom täielikult puududa.

Äge ja krooniline vorm

Kaht tüüpi haigusi saab eristada sümptomite järgi ja ägeda vormi korral võib patsiendil täheldada järgmisi sümptomeid;

kehatemperatuuri tõus;
turse pisarakottides;
palpebraalse lõhe ahenemine;
silmalaugude turse on võimalik;
valu silmaorbiidis;
keha mürgistuse üldiste sümptomite ilmnemine.

Kasvaja, mis on pisarakoti piirkonnas hästi palpeeritav, võib alguses katsudes olla tihe, kuid mõne päeva pärast hakkab see pehmenema ja turse taandub.

Sel perioodil moodustub abstsess, mis võib spontaanselt avaneda ja sellest tuleneva mäda väljavoolu tõttu paistetus väheneb.

Kroonilises vormis patsient ei tunne valu, kuid samal ajal on tal tugev pidev pisaravool ja pisarakoti piirkonna turse muutub kasvajaks, millele vajutades hakkab mäda voolama. pisarajuhad.

Diagnostika

Täiskasvanute diagnoosimine algab uriini ja vere üldise analüüsiga, mille järel spetsialist võtab bakterikultuuri määrdumise.

Mõnikord võivad sellised häired põhjustada dakrüotsüstiiti ja sellistel juhtudel on sageli vajalik operatsioon.

Tehke kindlasti torukujuline test, mille käigus tilgutatakse patsiendi silmadesse kollargooli värvilahust.

Pärast sellist instillatsiooni jälgitakse patsiendi silmamuna, et teha kindlaks, kas see aine läheb tuubulitesse. Kui seda ei juhtu, näitab see nende ummistumist.

Ravi

Dakrüotsüstiidi ravi täiskasvanutel varases staadiumis hõlmab eranditult konservatiivset ravi: see on tavaline torukujuline massaaž ja antibakteriaalsete silmatilkade kasutamine.

Kui see ei aita, on vajalik kanalite mehaaniline puhastamine spetsiaalse kirurgilise sondi abil.

Massaaž dakrüotsüstiidi korral

Patsient saab massaaži teha iseseisvalt, vajutades sõrmeotsaga silma välisnurka ja liikudes järk-järgult sisenurka, ilma survet katkestamata.

Video räägib üksikasjalikult ja näitab, kuidas massaaži ise teha:

Piisad

Seetõttu peetakse tõhusamaks järgmiste silmatilkade kasutamist:

fusidiinhape;
tsefuroksiim;
klooramfenikool;
tetratsükliin;
doksütsükliin.

Juhul, kui mädanik on juba tekkimas, aitavad hästi füsioteraapia protseduurid, kuigi parem on teha abstsessi avamise operatsioon.

kõlav

Kui konservatiivne ravi ei anna tulemusi, määravad eksperdid sondeerimise.

Vastsündinute puhul seda meetodit ei kasutata, kuid alates aastast lastele ja veelgi enam täiskasvanutele võib see meetod aidata.

Sellise protseduuri läbiviimisel tehakse lokaalanesteesia, mille järel sisestab arst pisarakanalisse kõva sondi, mis murrab läbi kogunenud pistikud ja laiendab kanaleid.

Mõnikord selgub, et saab hakkama vaid ühe protseduuriga, kuigi iga kolmas juhtum nõuab mõne päeva pärast korduvat sekkumist.

Üldiselt on selle protseduuri prognoos soodne ja 9 patsiendil 10-st taastub pärast sondeerimist vedelike ringlus pisaratorukestes.

Võimalikud tagajärjed ja ravi prognoos

Dakrüotsüstiit viitab seda tüüpi oftalmoloogilistele patoloogiatele, mida ei saa jätta juhuse hooleks lootuses, et haigus aja jooksul ei progresseeru.

Kui pisarakott ja pisarakanal on põletikulised, viitab see iseenesest patogeense mikrofloora esinemisele põletikukolletes.

Kui dakrüotsüstiiti ei ravita õigeaegselt, võivad tüsistustena areneda järgmised haigused:

Mõnikord diagnoositakse sarvkesta haavandi kinnitumist. Selle tagajärjeks on mürsu areng.

Kui okas ei moodustu, võib sarvkesta haavand põhjustada perforatsiooni, mis põhjustab silma subatroofiat.

Need on üsna tõsised tüsistused, mille puhul isegi nägemise kaotus on optimistlik prognoos: enamasti põhjustab selliste protsesside areng surma.