Massaaž silmade all turse vastu. Mask, mis pehmendab ja küllastab nahka toitainetega. Kuidas kiiresti eemaldada tumedad ringid silmade ümber kodus

Hommikud ei ole alati head, eriti kui pärast öist und on silmade piirkonda tekkinud ebatervislikku värvi tumedad ringid. Tavaliselt otsivad naised kohe võimalusi, mis aitavad selle ebameeldiva nähtuse nende näolt eemaldada. Mõned püüavad verevalumeid maskeerida tavalise kosmeetikaga, teised aga rahvapäraseid abinõusid kasutades.

Kuid enne nende kõrvaldamise jätkamist on oluline välja selgitada põhjus, mis põhjustas silmalaugude turse. Kui unepuudusest tekkisid tumedad ringid, siis jaheda veega pesemine ja kerge silmalaugude massaaž aitab neid kõrvaldada. See muudab need peaaegu nähtamatuks. Kuid kui hommikul on silmade alla tekkinud verevalumid, siis pole neist võimalik kiiresti lahti saada, sest see on tõeline märk sellest, et keha sees toimuvad muutused, mis seega sellest märku annavad.

Verevalumite põhjused silmade all

• Krooniline unepuudus, keha ületöötamine, stressirohke olukorrad.
• Alkohoolsete jookide kasutamine.
• Pikaajaline viibimine arvuti taga.
• Keha anatoomilised omadused.
• Istuv eluviis ja vale toitumine.
• Silmaümbruse õrna naha ebaõige ja ebaregulaarne hooldus.
• Sage ja pikaajaline päikese käes viibimine.
• Allergia kosmeetikatoodetele.
• keha mürgistus.
• Maksa, neerude, südame jne krooniliste haiguste esinemine.

Kaasaegne meditsiin ei ole silmist jätnud silmaümbruse naha probleemi. Iga kosmetoloogia spetsialist määrab kiiresti põhjuse ja aitab patsiendil kõrvaldada riistvaraprotseduuride või füüsilise mõju tõttu tekkinud verevalumid silmade all. Mida aga teha siis, kui kosmeetiku kabinetti pole võimalust külastada? Kodus on paljudel naistel võimalus kasutada järgmisi vahendeid ja toiminguid, mis annavad tulemusi juba järgmisel päeval:

1. Musta või rohelise tee kompresside paigaldamine probleemsele alale.
2. Kartulimaski pealekandmine.
3. Kasutage losjoonidena kummelist või salvei keedist.
4. Maski kasutamine mee ja keefiriga.
5. Pesemine jaheda veega.
6. Losjoonide kasutamine kurgimahlaga.
7. Jookidest keeldumine kolm tundi enne magamaminekut.
8. Sport.
9. Pikad jalutuskäigud.
10. Magage vähemalt kaheksa tundi.

Kõiki neid tingimusi, tänu millele on võimalik silmade all olevaid verevalumeid kõrvaldada, pole raske jälgida ja need on väga kasulikud. Te ei tohiks kunagi unustada, et silmaümbruse nahk on üsna õhuke ja seda tuleb hoolikalt käsitleda.

Maskid, vedelikud ja keetmised verevalumite vastu

Kosmeetika aitab naistele näole alati värske ilme anda. Meik võib teha imet. Kui aga silmaümbrusse tekivad ootamatult verevalumid, ei aita kosmeetika. Vaatamata vundamendikihile on tumedad ringid märgatavad. Kui aga nende esinemist ei seostata krooniliste haigustega, võite valmistada omatehtud maske, losjooni ja dekokte, tänu millele verevalumid lõpuks teie näolt lahkuvad.

Looduslikud maskid, mis aitavad eemaldada verevalumeid silmade all:

• Alates kartulid. Selleks tuleb toores kartul riiviga hakkida, seejärel segu valmistada. 1 tl riivitud kartulit lisatakse piimale ja jahule, mis võetakse samas vahekorras. Saadud kompositsioon tuleks jaotada alumiste silmalaugude alla ja hoida umbes 20 minutit.
• kurk. Lõika värske kurk ringideks ja aseta need suletud silmalaugudele, hoia tükke 5 minutit kuni 4-5 korda päevas.
• pähkel. Kaks keskmist kreeka pähklit tuleb tükeldada segistiga. Lisage neile supilusikatäis võid ning teelusikatäis granaatõuna ja sidrunimahla. Kandke segu alumiste silmalaugude alla 12-15 minutiks.

Ja selleks, et maski toime kiiremini avalduks, kasutage lisaks erinevaid losjoneid ja keedusi.

Silmaaluste verevalumite ravivad keetmised ja vedelikud:

• Kasutades jää. Losjooni valmistamiseks peate joogivette lisama eelnevalt valmistatud kummeli, salvei ja pärna keetmised ning seejärel külmutama saadud segu. Jääkuubikuid tuleks kasutada hommikul, pühkides nägu jõuliste liigutustega.
• Lotion valmistatud petersell. Taime juur tuleb lasta läbi hakklihamasina. Saadud segu tuleks määrida marlile ja vormida rullid, mida tuleb hoida alumiste silmalaugude all kaks korda päevas 15 minutit.
• Keetmine salvei. Selleks peate segama supilusikatäis salvei lehti 200 grammi keeva veega. Lase keetmisel mõnda aega tõmmata. Seejärel leotage selles vatipadjakesi ja hoidke suletud silmalaugudel 15-20 minutit.

Võitlus silmaaluste verevalumite vastu traditsioonilise meditsiini abil võib kombineerida ja täiendada tavapäraste ravimpreparaatide toimet.

Massaaž silmaaluste verevalumite korral

Kodus aitab lisaks rahvapärastele abinõudele ka kerge silmalau massaaž eemaldada silmaalused verevalumid, mida pole raske ka ise teha. See ei võta palju aega ja annab hea tulemuse. Enne massaažiseansi alustamist on vaja näonahka pesta ja täiendavalt puhastada tooniku või kreemiga.

Silmade lähedal olev nahk on õrn, seetõttu tuleks massaaži teha ettevaatlikult, sõrmeotstega kergete koputavate liigutustega. Liikumine peaks algama templist, mis liigub mööda alumise silmalau piirkonda kuni ninasillani. Massaažiseansi kestus ei tohiks ületada kolme minutit.

Silmamunade tarbetu stressi kõrvaldamiseks ärge masseerige ülemisi silmalaugusid. Protseduuri lõpus tuleb silmaümbruse nahale jaotada spetsiaalne silmalaugude hooldamiseks mõeldud kosmeetikatoode. Peate seda jaotama samamoodi nagu massaaži tehti. See toniseerib õrna nahka ja aitab eemaldada silmalaugudelt liigset vedelikku.

Silmade kosmeetika

Kaasaegne kosmetoloogia toodab tohutul hulgal kreemid, kontsentraadid- seerumid ja geelid, mis takistavad siniste ringide teket silmade all ja kõrvaldavad need, kui need tekivad. Nende toime põhineb aktiivsetel komponentidel, mis mõjutavad vereringet. Neid lisandeid leidub tänapäeval paljudes kosmeetikatoodetes.

Kui silmade all olevaid verevalumeid pole võimalik kiiresti eemaldada, kuid siiski on vaja inimeste juurde minna, võite võimalusena kasutada peitekreem kosmeetika. Tumedate ringide edukaks peitmiseks on oluline esmalt määrata nende värv. Näiteks kui verevalumid on rohelise varjundiga, tuleb need maskeerida punase varjundiga. Järjestus on järgmine: esmalt kantakse silmalaugudele tundlikule nahale mõeldud geel või kreem ja alles seejärel maskeeriv aine.

Tänu vedelikule on võimalik peita ka sinikaid silmade all kreemi pulber sobib nahavärvile. Sellel valikul on aga puudus. Kuna toode on pastalaadse struktuuriga, jääb kreempuuder pidevalt silmaalustesse kortsudesse.
Lisaks saab jumestuskreemiga maskeerida silmalaugude turseid, kuid väga oluline on, et selle toon oleks 2 tooni heledam kui tavaline ülejäänud näo puhul kasutatav värv.

Kuidas eemaldada verevalumid löögist farmaatsiatoodetega?

Kui verevalumid silmapiirkonnas ei tekkinud eelpool kirjeldatud põhjustel, vaid löögi tagajärjel, siis apteegitooted aitavad neid eemaldada.

1. Jood. Vana ja end tõestanud võimalus löögist tekkinud verevalumite eemaldamiseks silmaalust on joodvõrk. Seda kantakse nahale otse öösel. Kui inimene magab, avaldab jood vigastatud alale põletikuvastast toimet.
2. Silmaaluseid verevalumeid saate eemaldada ka tänu erinevatele looduslikest ürtidest koosnevatele vahenditele, nagu pastad ja geelid. See päästab teid ka ebameeldiva nähtuse eest. bodyaga ja kaani ekstrakt palsam verevalumite vastu, hepariini salv jne Paljud farmaatsiatooted mitte ainult ei aita vabaneda hematoomidest, vaid vähendavad ka kudede turset, leevendavad valu. Efekti võimalikult kiireks ilmnemiseks tuleks neid kahjustatud alale kanda iga kahe tunni järel.

Kõik naised peaksid teadma, et verevalumid silma piirkonnas ei saa tekkida ilma põhjuseta. See on nn keha signaal, mis kutsub üles tervise eest hoolitsema. Pidage meeles, et teie välimus sõltub otseselt teie elustiilist.

• Mis on kotid silmade all
• Võitlusmeetodid
• Elustiil
• Hooldusreeglid
• Massaaž
• Võimlemine silmadele
• Kosmeetika
• Salongi protseduurid
• Kosmeetika ülevaade
• Kofeiiniga kosmeetika: video

Mis on kotid silmade all

Silmaaluseid kotte nimetatakse kaheks erinevaks nähtuseks. Mõlemad on aga seotud periorbitaalse tsooni füsioloogiliste iseärasustega, mis kipuvad vedelikku kogunema lahtise nahaaluse rasva tõttu.

Silmaümbrus on altid tursele © iStock

1. 1

   Rasvasongid - on rasvkude, mille suurus on suurenenud ja muutus märgatavaks. Herniad on püsivad, võivad ilmneda üsna noores eas ja neil on sageli pärilik päritolu.

2. 2

   Turse on vedeliku stagnatsiooni otsene tagajärg. Need on tuttavad kõigile ja vanusega võib ajutisest probleemist tulenev turse, millega järgmisel hommikul pärast pidu kokku puututakse, muutuda püsivaks.

Miks tekivad silmade alla kotid

Enamikul juhtudel kutsume me ise esile turse. See tähendab, et olukorda saab kontrollida ja paremaks muuta. Aga kõigepealt, mida me valesti teeme.

Soolase toidu kuritarvitamine

Nagu teate, hoiab sool vett kinni ning herniakott ja lahtised kiud on vedeliku stagnatsiooniks sobivad tingimused.

Öösel joo palju vedelikku

Jah, arstid soovitavad juua vähemalt 1,5 liitrit vett päevas (kiirusega 30 ml 1 kg kehakaalu kohta), et kõik kehas toimuvad protsessid kulgeksid optimaalselt. Aga see summa on vaja jaotada nii, et väike osa päevanormist langeks õhtuks. Ja üldiselt on kella 19.00-ks parem söömine ja joomine lõpetada. Ja kindlasti ärge jooge enne magamaminekut teed, kohvi ja alkoholi – need hoiavad kehas vedelikku.

Väike und

Lühikese ja ebakvaliteetse une korral ei jõua silmad taastuda ning näevad välja punased ja paistes. Ebatervislik režiim avaldab negatiivset mõju naha seisundile tervikuna (selle kaitsefunktsioonidele, niiskustasemele, immuunsusele), eriti aga haprale ja nõrgale silmanahale. Lisaks hakkame unepuuduse tõttu tahtmatult silmi hõõruma, vigastades silmalauge.

Liigume natuke

Diivanil lamades, kontoritoolis istudes või liiklusummikus sõites on lihased, mis aitavad vedelikku väljutada, passiivsed. Selle tulemusena jääb see seisma seal, kus tal on seda kõige lihtsam teha - silmade ümbruses.

Loomulikult ei ole me selles süüdi. Kuid tasub meeles pidada: vanusega aeglustuvad ainevahetusprotsessid kehas, kollageeni ja elastiini tootmine väheneb, mistõttu nahk kaotab elastsuse. Eriti kiiresti ja märgatavalt tekivad need muutused silmapiirkonnas.

Inimestel, kellel on pärilik hernialkoti raskusaste, aga ka loomulikult suurte silmadega inimestel süveneb turse vanusega.

Võitlusmeetodid

© IStock

Silmaümbruse kotid ja tursed vananevad, seega tahan probleemile võimalikult kiiresti lahenduse leida.

Herniad- Need on täpselt määratletud kotid silmade all, mida on raske parandada, eriti pärast teatud vanust. Neid saab eemaldada ainult operatsiooniga.

Aga turse eemaldamiseks ja vähendamiseks turse päris reaalne, kui:

kohandada elustiili;

vali silmaümbruse nahale kosmeetika ja kasuta seda targalt.

Elustiil

Ei, me ei agiteeri teid tervislike eluviiside fännide armeega liituma ja oma harjumusi täielikult muutma. Silmalaugude kottidest vabastamiseks ja silmade avamiseks pidage meeles kaks sõna: "vesi" ja "liikumine". Just see kombinatsioon on kehas optimaalse vedelikuringluse võti.

Hooldusreeglid

Silmaümbruse nahahooldusel on oma eripärad. Kontrollige, kas teete kõike õigesti.

1. 1

   Kasutage ainult silmalaugude nahale mõeldud tooteid. Silmade alla kantud tavaline näokreem või geel kutsub esile turse.

2. 2

   Kandke õhtuseid hooldusvahendeid 1,5-2 tundi enne magamaminekut. Miks just nii ja mitte teisiti, selgitab ekspert Vichy Jelena Eliseeva:

“Niisutavad koostisained tõmbavad vett naha sügavamatest kihtidest ligi, mistõttu on oluline pärast kreemi pealekandmist mõnda aega püstises asendis püsida ning läbi miimikategevuse tagada ka lümfidrenaaž. Sel juhul küllastab tööriist niiskusega täpselt need nahakihid, mis seda tõesti vajavad.

Kuidas kiiresti toime tulla silmaaluste kottidega

© iStock

Kontrastne pesu. Külma ja sooja vee vahetus aktiveerib vere- ja lümfivoolu, aitab kiirendada vedeliku väljavoolu silmalaugude piirkonnast. Kontrastprotseduuriks sobivad erineva temperatuuriga vees leotatud vatipadjakeste “kompressid”.

Massaaž. Spetsiaalsed manipulatsioonid stimuleerivad vedeliku väljavoolu.

Liiklus. Kiires tempos kõndimine on üks tõhusamaid viise tursete kiireks leevendamiseks.

Kotid silmade all meestel: eemaldamise meetodid

Meeste nahk on paksem kui naiste nahk, selles on rohkem kollageeni ja elastiini, mistõttu see vananeb aeglasemalt. Kuid meeste verevool on aktiivsem ja see kajastub silmaümbruse seisundis, mis on varustatud tiheda kapillaaride võrguga, mis vastutab kohaliku verevarustuse ja lümfi liikumise eest.

Füsioloogiliste omaduste tõttu koguneb meeste periorbitaalne tsoon tõenäolisemalt vedelikku. Sellest ka sagedane turse. Järeldus on ainult üks: kõik tursete ennetamise ja silmalaugude nahahoolduse reeglid puudutavad eelkõige mehi.

keelduda halbadest harjumustest;

juua vett päeval, mitte hilisel pärastlõunal;

ära söö üle(kõigepealt kehtib see pooltoodete ja kiirtoidu kohta);

juhtima aktiivset Elustiil;

osta kosmeetikat koos märgistusega Mehed / Homme / "meestele".

Kosmeetika

Kas soovite eemaldada kotid silmade all ja vabaneda tursetest? Teil on vaja neid kahte tüüpi.

1. 1

   kofeiiniga

   Kosmeetikatootjad on juba ammu teadnud, et see aine parandab kohalikku mikrotsirkulatsiooni, mistõttu sisaldub see alati tursetevastaste pulkade ja geelide koostises.

2. 2

   Jahutusefektiga

   "Jääkuubiku" efekti tagavad tooted, mille aplikaator on valmistatud siledast jahedast metallist. Teine võimalus silmalaugude naha jahutamiseks on mentooli ja piparmündiga kosmeetika kasutamine.

Salongi protseduurid

Mikrovoolud

Elektrivoolu nõrgad impulsid toniseerivad veresooni ja kiirendavad ainevahetusprotsesse. See tehnika toimib suurepäraselt silmade ümbruses, et aktiveerida vereringet ja lümfivoolu.

Lümfidrenaaži massaaž

Seda tehakse nii eraldi kui ka osana mitmeastmelisest silmakontuurihooldusest. Tulemus on kohene, kuid et olla kindel, on parem võtta kursus. Edu sõltub suuresti kosmeetiku professionaalsusest ja kursuse kestusest.

Kosmeetika ülevaade

Tõenäoliselt on iga naine vähemalt korra elus kokku puutunud sellise ebameeldiva hommikuse üllatusega nagu ringid silmade all.

Tumedad ringid silmade all võivad tekkida lööbe puudumise, väsimuse, tormise õhtu, närvilise tööpäeva ja paljude muude põhjuste tõttu. Silmaalused ringid või verevalumid võivad õhtuks iseenesest kaduda, kui see ei ole mingi tõsise haiguse ilming, kuid vaevalt on aega ja tahtmist oodata vähemalt kaksteist tundi.

Pulbri, jumestuskreemi pealekandmiseks pole vaja kohe kosmeetikakotti tormata, et varjata verevalumeid. Piisab, kui pöörduda rahvapäraste meetodite poole, mis aitavad teil oma nägu korda teha. Enamiku retseptide koostisained leiate lihtsalt oma külmikust.

Mis aitab eemaldada verevalumeid silmade all

☀ Regulaarne tervislik, täisväärtuslik taastav uni aitab eemaldada sinikaid silmade all;

☀ Harjumuste muutmine, elustiili korrigeerimine: verevalumeid aitab eemaldada ka vitamiinide, mineraalainete, toidulisandite kompleksi kasutamine, suitsetamisest loobumine või igapäevaselt suitsetatavate sigarettide arvu vähendamine, adekvaatne reageerimine stiimulitele ja stressile;

☀ Silmaümbruse nahale heledama tooni andmiseks peitekreemide (korrektorite) kasutamine;

☀ Valgendavate kreemide kasutamine, kui silmaaluste tumedate ringide põhjuseks on pigmentatsioon;

☀ Tee regulaarselt silmadele harjutusi ja masseeri silmaümbruse nahka. Need harjutused aitavad eemaldada silmade all olevaid verevalumeid, parandada vere mikrotsirkulatsiooni, muuta vähem märgatavaks mitte ainult tüütud verevalumid silmade all, vaid ka reetlikud peened kortsud;

☀ Silmaaluste verevalumite eemaldamiseks pühkige nahka rukkilillesinise veega (saate osta apteegist);

☀ Silmaaluste verevalumite eemaldamiseks kasuta targalt Ginkgo Biloba ekstrakti sisaldavat kosmeetikat;

☀ Varuvõimalusena saate mainekas ilusalongis või kosmeetikakliinikus kasutada spetsiaalseid protseduure, mis säästavad teid silmaaluste verevalumite eest, sealhulgas massaaži ja silmalaugude operatsioone.

Võimlemine silmadele

See silmade harjutuste komplekt mitte ainult ei aita tugevdada silmalaugude nahka ja lihaseid, vaid suurendab ka nende vereringet, mis aitab vabaneda verevalumitest silmade all.

• 1. Heida pikali või istu mugavalt. Pöörake suletud silmi ringis minut aega mõlemas suunas.
• 2. Tõstke suletud silmi 8 korda üles ja langetage 8 korda alla.
• 3. Vaadake otse ette ja pilgutage sageli 30 sekundi jooksul.
• 4. Proovi lahtiste silmadega "joonistada" tähte V. Korda seda harjutust 8 korda.

Kodused abinõud silmaaluste verevalumite vastu

Loodus on valmis selle probleemiga aitama ning jagab meiega lahkelt kõikvõimalikke looduslikke abinõusid ja nendest saadavaid toitaineid. See on õige, ja mis kõige tähtsam, silmaaluste verevalumite retsepti järgi valmistatud maskid, mis on valmistatud värsketest koostisosadest, annavad tulemusi hommikul. Parem on kasutada segusid omamoodi “võileivatäidisena”, kus kukkel asendatakse topeltvolditud marliga.

Kartuli mask

Sega kaks teelusikatäit piima nelja teelusikatäie keedukartulipüreega. Isegi meie esivanemad teadsid, et kartul on parim vahend silmaaluste verevalumite vastu ja on seda kasutanud juba sajandeid.

Kontrastsed salvei kompressid

Tilguta üks teelusikatäis salvei klaasi keeva veega. Kata kaanega ja lase 15 minutit tõmmata. Kurna ja jaga vedelik kaheks osaks. Saatke üks neist külmkappi, soojendage teist. Leotage vatitupsud esmalt soojas infusioonis ja kandke neid 5-10 minutiks silmadele. Siis külm. Te ei pea midagi loputama. Parem on seda protseduuri teha õhtul enne magamaminekut.

Tee losjoonid

Ka meie vanaemad teadsid, kuidas kodus silmaaluseid kotte eemaldada. Selleks keetke kanget teed ja leotage teelehtedesse vatitupsud. Pange need silmade alla ja lamage vaikselt 10-20 minutit. Pärast seda pühkige nahk jääkuubikutega.

Protseduur on tõhusam, kui jää valmistamiseks kasutatakse tavalise vee asemel rohelist teed või ürdikeetist.

Mask, mis pehmendab ja toidab nahka toitainetega

Pange petersell portselanist tassi ja jahvatage puust nuia või lusikaga. Lisa kaks supilusikatäit rasvast hapukoort. Et kõik segada. Kosmeetiline mask kantakse silmadele 20 minutiks. Selle tööriista abil saate vabaneda tursetest, peentest kortsudest ja loomulikult silmade all olevatest verevalumitest.

Mesi ja keefir

Tumedaid silmaaluseid saad eemaldada mee ja keefiriga. Segage koostisosi võrdsetes kogustes, kuni geel on paks ja kandke probleemsele piirkonnale kakskümmend minutit enne magamaminekut. Hommikul muutuvad verevalumid vähem märgatavaks.

Suurepärane retsept imeainetest tekkinud sinikate vastu

See on üks kiiremaid ja lihtsamaid vahendeid tumedate ringide raviks silmade all. Kõik, mida pead tegema, on segada supilusikatäis tomatimahla vähese kurkumipulbri ja mõne tilga sidrunimahlaga. Sega kõik koostisained omavahel ja kanna saadud pasta silmade alla. See imeline vahend aitab vabaneda pundunud silmadest ja nende all olevatest tumedatest ringidest.

Valge leib

Kui tumedaid silmaaluseid ei seostata kehahaigustega, vaid need on põhjustatud unepuudusest või stressirohkest olukorrast, siis aitab sind järgmine retsept: saiapuru tuleks külmas piimas korralikult leotada ja peale panna. meid huvipakkuvas piirkonnas umbes paarkümmend minutit. Seejärel eemaldage mass näolt õrnalt ka piima sisse kastetud vatiga. Sellise protseduuri regulaarne läbiviimine aitab kiiresti vabaneda nendest väsimuse ja närvipinge jälgedest.

Lõpuks märgime, et äkiline tumedate ringide ilmumine silmade all ja võimetus nende avaldumist pikka aega vähendada võib olla kroonilise haiguse sümptom. Sel juhul oleks ratsionaalne otsus konsulteerida arstiga ja määrata teie seisund.

Silmade all olevatest ringidest ja verevalumitest püsivaks vabanemiseks peate kõigepealt vabanema nende välimuse põhjusest. Sinikatest ja silmade all olevatest ringidest vabanemiseks vajate väga vähe. Lihtsalt andke endale rohkem aega ja näete positiivseid tulemusi.

Möödunud sajandi alguses oli kahvatu naisenäo huvitav sinine silmade ümber ülioluline. Just sellise kaunitari Vera Kholodnaja pärast läksid tema kaasaegsed hulluks. Täna pole valus välimus moes. Lisaks võivad silmade all olevad verevalumid olla signaaliks tõsistest terviseprobleemidest.

Nurgas, nina peal, objektil

Kui pühade ajal ja isegi haiguslehel olles näete parem välja kui pärast rasket tööpäeva, siis ei pea te arvama, mis on teie alumiste silmalaugude alla lillade varjude ilmumise põhjus. See on lihtsalt väsinud.

Tehke regulaarselt silmaharjutusi. Saate seda teha kontoritoolilt lahkumata.

1. Sule silmad tugevalt ja ava silmad. Korrake 5 sekundi pärast uuesti.

2. Sügavalt hingates hakake silmi päripäeva pöörama ja välja hingates tagasi. Korrake sama suletud silmalaugudega.

3. Keskenduge mõnele kaugemal asuvale objektile (mitte lähemal kui 10 meetrit) ja seejärel vaadake lähedal asuvat objekti. Ja nii mitu korda, 5-7 minutit päevas.

4. Mõne sekundi jooksul pilgutage sageli ja katke perioodiliselt 5 sekundiks silmad.

Massaaž mõjub hästi vereringele silmaümbruses ja nende ümbruses..

1. Seda tehakse kahe sõrmega - indeks ja keskmine. Joonistage silmade ümber kaheksakesi, nagu ninasillale koonduvad prillid. Korrake seda liigutust 8-16 korda.

2. Sule silmad, pane nimetis-, keskmise ja sõrmusesõrme padjad laugudele, vajuta kergelt. Masseerige silmamuna õrnade ringjate liigutustega, kõigepealt päripäeva ja seejärel vastupäeva.

3. Asetage sõrmed samamoodi nagu eelmises harjutuses. Tee silmadega ringjaid liigutusi, ületades käte vastupanu. Tehke 9 ringi ühes ja teises suunas.

Kuid väsinud silmad pole ainus seletus, kust ebatervislik sinine tuli. Siin on vaid mõned nende välimuse võimalikud põhjused ja kõige vastuvõetavamad viisid probleemide lahendamiseks.

Häiritud lümfivool

Üksikasjad

See on kõige levinum sinise silmaaluse põhjus. "Pandaefekt" võib tekkida pärast kiiret tööd tööl või mõnda ebameeldivat sündmust. Või võib-olla, vastupidi, pärast väga meeldivat: näiteks lapse sündi, kes võttis ära rahu ja une. Regulaarne stress ja unepuudus põhjustavad nahaaluse rasvkoe kihi kiiret õhenemist, mis muudab veresooned paremini nähtavaks.

Mida teha

Joo rahustavaid preparaate (palderjan, emarohi). Proovige varem magama minna, juues öösel klaas sooja piima meega (suurepärane looduslik unerohi). Hommikul – pese nägu jääkuubikuga (peterselli-, sidruni- või kurgimahlast). Kasulikud on toorkartuli maskid või uneteekott silmadele. Imetavatele emadele on ainult üks nõuanne: kasutage magamiseks iga sobivat minutit.

Vale kosmeetiline hooldus

Üksikasjad

Kas olete harjunud magama minnes kandma näole paksu kihi kreemi, et nahk oleks öö jooksul korralikult kasulike ainetega toidetud? Siis ärge imestage, et järgmisel hommikul te ei vaata ah. Rasket “õhtusööki” enne magamaminekut ei vaja ei sina ega su nägu, sest kreemi all see ei hinga ning rakkudevaheline vedelik ei aurustu nahalt.

Mida teha

Ärge jätke kreemi kauemaks kui 2-3 tunniks. Eemaldage liigne salvrätikuga.

Krooniline mürgistus

Üksikasjad

Nikotiin ahendab veresooni, põhjustades kudede hapnikuta lämbumist ja sõna otseses mõttes siniseks muutumist. Ja suitsetamine vähendab vitamiinide taset kehas. Nii nagu nikotiin, toimivad ka alkohol ja muud kahjulikud ained (sh organismi mürgitavad helmintid) silmaümbruse nahale.

Mida teha

Üksikasjad

Tavaliselt kannatavad selle probleemi all tundliku naha omanikud, kes pole harjunud kasutama UV-filtriga kosmeetikat, aga ka naised, kes kasutavad suvel aktiivselt puuviljahappeid sisaldavaid tooteid või, vastupidiselt vastunäidustustele, teevad lasernoorendamist ja muid protseduure pärast seda mida ei tohiks ilma spetsiaalse kaitseta olla avatud päikese käes.

Mida teha

Ärge kasutage "talvist" kosmeetikat suvel. Ärge minge õue ilma UV-kaitseta. Muide, peate oma nägu päikese eest kaitsma mitte ainult suvel, vaid ka talvel, kuna lumivalgetest lumehangedest peegelduvad kiired toimivad väga agressiivselt.

Allergia, atoopiline dermatiit

Üksikasjad

Selline reaktsioon võib tekkida sobimatu ripsmetušši või lauvärvi puhul. Ja see võib olla ka mistahes muu allergia ilming: toidu-, epidermaal-, heinapalavik... Silmaümbruse nahka sageli hõõrudes ja kammides võivad tekkida sinikad, mis on tüüpiline atoopilise dermatiidi all kannatavatele inimestele.

Mida teha

Vahetage uus silmameik tuttavama vastu või loobuge täielikult ripsmetušši ja varjude kasutamisest. Mine allergoloogi ja dermatoloogi juurde.

Enne magamaminekut palju vett

Üksikasjad

Nagu Frosya Burlakova, meeldib teile pärast vanni juua 6 klaasi teed? Mitte iga õhuke linnaorganism ei pea sellele vastu. Liigne vedelik tekitab turse, mis koguneb, sealhulgas silmade all. Silmalaugude sinisus ja turse on tingitud veresoonte laienemisest ja paisumisest.

Mida teha

Vähendage öösel joodava vedeliku kogust maksimaalselt 1 tassile.

Hüpotüreoidism

Üksikasjad

Hüpotüreoidism areneb joodi puudumise tõttu organismis. Haigus areneb aeglaselt ja märkamatult. Lisaks silmaaluste verevalumite ilmnemisele võivad sümptomid olla: letargia, unisus, mäluhäired, tähelepanu, külma- ja kuumatalumatus, kaalulangus (isegi hea isu korral), juuste väljalangemine jne.

Mida teha

Külastage endokrinoloogi, tehke vereanalüüs kilpnäärme hormoonide osas, võimalik, et tehke elundi ultraheli. Väikese joodipuuduse ennetamine ja ravi – joodipreparaatide ja selle mineraaliga rikastatud toitude (merevetikad, liha ja piim, munad, merekala, kreeka pähklid ja mereannid) kasutamine. Optimaalne väljapääs on jodeeritud soola igapäevane tarbimine.

Lisaks võivad silmaaluste verevalumite tekkepõhjused olla neerutalitluse ning maksa ja sapipõie talitlushäired, hingamisteede haigused ja isegi südamepuudulikkus.

Muideks

Kas tumedad ringid su silmade all on teie nägu juba lapsepõlvest saati "kaunitanud"? Viga võib olla geneetiliselt suured silmakoopad, sügaval asetsevad silmad, liiga õhuke silmaümbruse nahk või liiga habras membraan silmalaugude naha ja nahaaluse koe vahel, mis paneb veresooned läbi paistma. Muide, silmaümbruse nahk võib muutuda õhemaks ja järsu kaalulangusega, samuti vanusega. Mida teha? Kasutage maskeerivat kosmeetikat ja proovige mitte halvendada olukorda kehva toitumise, stressi, füüsilise tegevusetuse ja värske õhu puudumisega. Töötle selle piirkonna nahka niisutajate, seerumite ja hapnikuga varustamist parandavate toodetega. Magage avatud aknaga - hapniku juurdepääs stimuleerib ainevahetusprotsesse.

Isiklik arvamus

Mihhail Turetski:

Reeglina tekivad verevalumid stressist, seega tuleb halvad mõtted peast välja visata, häälestuda positiivsele ja korrata endale: Jumal armastab mind, Jumal armastab mind, siis läheb su nägu rõõmust särama.

Tänapäeval on akupressuuri jaoks palju võimalusi, kuid üks kuulsamaid on Jaapani shiatsu massaaž/shiatsu ehk akupressur (kirjutatud kui shiatsu, mis tähendab sõna-sõnalt “sõrme survet”).

Arvatakse, et aktiivsed punktid jaotuvad kogu kehas, sealhulgas näol. Seetõttu on shiatsu lõõgastav massaažitehnika end tõestanud ülitõhusa kosmeetilise protseduurina.

Selles, et shiatsu tehnika kasutamisel on kehale kasulik mõju, pole midagi üllatavat. Tänapäeva meditsiin seletab seda sellega, et näonaha vastavatele punktidele vajutades ergutatakse veri ja lümfisooned, paraneb ainevahetus. Selle tulemusena paraneb juba pärast mitmeid lõõgastava shiatsu massaaži protseduure naha pinguldus, kaovad peened miimikakortsud, tursed ja tumedad silmaalused.

Maksimaalne see protseduuri jaoks vajalik on massaažiõli või soodne silmaümbruskreem, mis sobib Sinu nahatüübile.

Iga silma ümber on vähemalt 10 aktiivset shiatsu punkti, millele vajutamine aitab taastada nägemist ja suurendada selle teravust. Silmaümbruse massaaž võimaldab aga tegeleda mitte ainult nägemisprobleemidega, vaid ka mitmete muude vaevustega. Näiteks võib vaid 10 minutit päevas teatud silmaümbruse punktide akupressuuri säästa tumedatest ringidest ja kottidest silmade all.

1. samm (punkt A): Asetage sõrmed silmakoopa sisemise ülemise harja süvendisse. Kasutage pöialde padjandeid, et vajutada punktidele A.

Mõned inimesed tunnevad vajutamisel valu. See tähendab, et kanal on ummistunud ja kudedesse on kogunenud toksiinid. Kui valu on vaevu talutav, vähendage veidi survet. Masseerige punkte, lugedes kuni 10-ni. Eemaldage sõrmed.

Korda vastuvõttu 3 korda.

2. samm (punkt B): Vajutage nimetissõrmede padjanditega punktidele B, mis asuvad silmakoopa alumise eendi keskel (keskel) olevas süvendis.

Vajutage luudele, mitte pehmetele kudedele! Masseerige punkte, lugedes kuni 10-ni. Eemaldage sõrmed punktidest.

Korda vastuvõttu 3 korda.

3. samm (punkt C): Liigutage nimetissõrmed punktidesse C mööda alumist silmalaugu kuni silmakoopade alumise harja välisnurgani.

Vajutage neile ja masseerige 10 sekundit.

Eemaldage sõrmed punktidest ja korrake tehnikat 3 korda.

Samm 4 (punkt D): Kasutades keskosa või pöidla padjandeid, vajutage silmakoopade ülemise harja välisnurgas olevatele D-punktidele.

Masseerige 10 sekundit vajutades.

Eemaldage sõrmed näolt ja korrake tehnikat 3 korda.

5. samm (punkt E): Vajutage keskmiste sõrmede padjanditega E-punktidele, mis asuvad kulmu otsas olevas süvendis (MITTE oimukohas!).

Masseerige survega 10 sekundit. Eemaldage sõrmed näost.

Korda vastuvõttu 3 korda.

6. samm: Hõõruge jõuliselt peopesasid, kuni tunnete soojust. Sulgege silmad ja pange neile soojad peopesad ilma vajutamata(vajadusel parem käsi osaliselt katta vasak käsi).

Hoidke oma peopesasid 10-ni lugedes.

Korrake 3 korda, et tunda käte soojust silmadel.

7. samm: Kasutage oma nimetissõrme, keskmise ja sõrmusesõrme padjandeid, et kergelt masseerida silmade ümbrust.

Massaaž tehakse silmaümbruse luule ringjate liigutustega, alustades nina lähedal asuvatest sisenurkadest. Siis mööda ninasildu, mööda kulme piki ülavõlvi kuni oimukohtadeni. Järgmisena järgige silmakoopa alumisi eendeid ninani.

Korrake seda liikumist 10 korda. Lase lahti.

Korda tsüklit 2 korda.

Märkmed

• Masseerige rangelt näidatud punktides.
• See massaaž aktiveerib lümfi väljavoolu.
  Kui koed on liiga prahiga ummistunud, võib nägemine olla veidi hägune. See on normaalne ja möödub kiiresti.
• Kui mõnel hetkel on valu eriti intensiivne, ei ole vaja tugevat survet avaldada. Piisab nende punktide mõõdukast vajutamisest taluvuse piirini.
• Silmaümbruse lõplikuks massaažiks kasutage sobivat massaažiõli.

Enne ja pärast…