Miks sa unes hambaid krigistad? Tüsistused ja tagajärjed. Hammaste krigistamise põhjused unes

Kas keegi on sulle öelnud, et sa krigistad öösel hambaid? See võib juhtuda igaühega, kuid kui see juhtub kogu aeg, võite põdeda bruksismi. See tähendab närimissüsteemi liigset aktiivsust. Lihaste rütmilise liikumise seisund võib tekkida igas unefaasis või päeva jooksul tugeva pingega. Hammaste krigistamine unenäos: põhjused täiskasvanutel selgitati välja teaduslike katsete käigus. Samas oli eesmärk leida viis sellest haigusest vabanemiseks.

Mis funktsioon on hammaste krigistamine une ajal ja kust see tuleb?

See "haigus" kuulub nn parafunktsioonide klassi. Seda ei põhjusta keha organite talitlushäired. Hammaste krigistamine on aga täis negatiivseid tagajärgi tervisele. Bruksism mõjutab pooltel juhtudel 10-12-aastaseid lapsi, aga ka neid, kellel on diagnoositud tserebraalparalüüs või vaimne alaareng. Haigus diagnoositakse ja

Hammaste krigistamine unenäos: mis võivad olla põhjused täiskasvanutel

Lääne-Virginia ülikooli teadlased, kes viisid läbi katseid kümnete bruksismi all kannatavate vabatahtlikega, jõudsid järeldusele, et vääraheldus ja muud näo skeleti muutustega seotud tegurid ei mõjuta lihvimise tekkimist. Samas on kogemus kinnitanud, et uneaegne bruksism põhjustab autonoomse südame- ja hingamistegevuse suurenemise tõttu öiseid ärkamisi, mida korratakse 8–14 korda tunnis.

Nikotiini mõju

Soomes läbi viidud uuring öise krigistamise põhjuste kohta uuris nikotiini võimalikku mõju hammaste krigistamisele keskmiselt 25-aastastel inimestel. Projekti eesmärk oli leida lahendus, kuidas vabaneda unenäos tüütust hammaste krigistamisest. Osalemisse oli kaasatud 3124 inimest vanuses 23-28 aastat. Eksperiment kestis peaaegu aasta. Iganädalaselt 3 sigaretti päevas suitsetanud inimeste vaatlusel selgus, et nikotiini sisaldava tubaka tarvitajatel ilmnevad bruksismi sümptomid sagedamini kui teistel.

Viiruslikud ja nakkushaigused

Hammaste krigistamine une ajal ja selle põhjused täiskasvanutel avalduvad sageli seda tüüpi haigustes. Täieliku ravi korral kaovad enamikul juhtudel ebameeldivad sümptomid.

Psühholoogilised probleemid

Mitmed teaduslikud uuringud on leidnud, et täiskasvanute une ajal hammaste krigistamine sõltub 70% ulatuses ärevustundest, stressist ja muudest psühholoogilistest probleemidest, mis mõjutavad keha funktsioonide taastumist ja haiguste vastupanuvõimet.

Unehäired

Bruksism esineb peamiselt koos teiste häiretega, kõige sagedamini inimestel, kes norskavad ja kellel on õhupuudus.

Elustiil

Täiskasvanute hammaste krigistamise põhjusteks on nimetatud psühhoaktiivsete ainete (tubakas, alkohol, kofeiin või antidepressandid) tarvitamist. Need põhjustavad uneprobleeme ja mõjutavad seetõttu bruksismi öiseid ilminguid.

Kuidas unes hammaste krigistamisest lahti saada?

Kuidas eemaldada hammaste krigistamine une aktiivses faasis? Siiani ei ole leitud unikaalset ravi, mis suudaks täielikult kõrvaldada bruksismi sümptomid. Lõualuu lõdvestamiseks tehakse spetsiaalseid võimlemisharjutusi. Mõned patsiendid peavad isegi kalendrit, et teha kindlaks, kuidas, millal ja miks ebameeldivad sümptomid ilmnevad.

Kui te ei tea, kuidas unes õigel ajal hammaste krigistamisest vabaneda, võib see olla tervisele kahjulik. Hammaste ebaloomulik surve üksteise vastu võib teie naeratuse täielikult rikkuda. REM-une puhul surub bruksismi põdev inimene hambaid kokku 10 korda tugevamini kui loomulikult toitu närides.

Hammaste krigistamine une ajal - kas see on ohtlik?

Krooniline bruksism võib peaaegu kõigil juhtudel hambaid tõsiselt kahjustada. Väikesed praod emailis ja täidises suurenevad järk-järgult, põhjustades luumurde, parodondi kudede kahjustusi ja püsivat hammaste kaotust.

Lõualuu lihaste tugev pigistamine muutub aja jooksul valu ja tundlikkuse põhjuseks. Suu avamisel ilmnevad ebameeldivad aistingud. Emaili kahjustuse korral paljastub dentiin, mille tagajärjel tekivad kuuma, külma, soolase, magusa ja muude ärritajatega kokkupuutel ebameeldivad aistingud.

Samuti põhjustab temporomandibulaarse liigese kahjustus selle kroonilist ülekoormust. Protsessiga kaasnevad ebaloomulikud helid, nagu hüppamine või praksumine.

Näpunäiteid hammaste krigistamise vältimiseks:

1. Piirake kofeiini sisaldavaid toite ja jooke (kohv, coca-cola, šokolaad).
2. Vältige alkoholi.
3. Ärge närige pliiatseid, pastakaid ega muid esemeid, mis ei ole söödavad.
4. Vältige närimiskummi.
5. Kui avastad end päeva jooksul lõuad kokku surumas ja krigistamas, aseta keeleots hammaste vahele. See aitab lõdvestada närimislihaseid.
6. Ja muidugi ärge unustage perioodilisi hambaarsti visiite.

Seega, kui unenäos hammaste krigistamine registreeritakse, diagnoositakse täiskasvanute põhjused üsna lihtsalt isegi haiguse alguse sõltumatutel tingimustel.

Öine hammaste krigistamine ei ole kahjutu. Selle ebameeldiva sündroomi suhtes on võrdselt vastuvõtlikud mehed ja naised, lapsed ja täiskasvanud. Sellise inimese lähedal olles kogevad lähedased inimesed (mees, naine või tütar) ebamugavust. Miks ei saa patoloogiat tähelepanuta jätta, millistest terviseprobleemidest see märku annab, millised on selle negatiivsed tagajärjed? Artikkel räägib sellest.

Mis on bruksism?

Bruksism on kokkusurutud lõualuude spontaanne konvulsiivne liikumine. Selle põhjuseks on närimislihaste spasm, millega kaasneb krigistamine. See meditsiiniline termin kreeka keelest tõlgituna tähendab "lihvimist". Inimene taasesitab alateadlikult lohakale toidule iseloomulikke helisid – ta tšambib, närib, närib tugevalt. Öösel kordub see nähtus rohkem kui üks kord ja see kestab mitu minutit. Ärkveloleku ajal suudavad inimesed lihaseid teadlikult lõdvestades lihvimise lõpetada.

Tüsistused, mis võivad põhjustada hammaste krigistamist

See artikkel räägib tüüpilistest viisidest teie küsimuste lahendamiseks, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite minult teada, kuidas täpselt oma probleemi lahendada - esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!

Hammaste krigistamine ei ole hammaste tervisele kahjutu. Sageli põhjustab see tõsiseid tagajärgi, sealhulgas:

• hambaemaili kustutamine;
• hamba suurenenud tundlikkus;
• kaaries;
• väära sulgumine;
• alalõua nihkumine ja hammaste krigistamine alusele;
• hambaproteeside kasutusiga väheneb;
• igemeprobleemid.

Kui krigistamist täheldatakse sageli, tähendab see, et keha ei lõdvestu. Inimene ei saa korralikult välja puhata, millest sooritusvõime halveneb ja tekib depressiivne meeleolu.

Miks täiskasvanud bruksismi all kannatavad?

Psühholoogilised põhjused

Ajuimpulsse salvestavad polüsomnograafilised uuringud on näidanud, et kui inimene magab, lõualuu pingul, siis kattub jahvatusmomendi algus unenägude kiire faasiga. Aju ebaõige töö mõjutab pindmiste ja sügavate uneperioodide ebaõiget kulgu, põhjustab lõualuu lihaste reflektoorset spasmi.

Aju häireid, mis põhjustavad öist hammaste krigistamist, on täheldatud patsientidel, kes on koomas, põevad Parkinsoni tõbe, võtavad tugevaid antidepressante, kasutavad narkootikume, joobes. See kutsub esile teadvusetu öise närimise unenäos, inimese poolt päevasel ajal allasurutud stressi, harjumuse piirata negatiivseid emotsioone lõugade kokkusurumisega. Tühjendust saamata kogeb närvisüsteem ülekoormust ja on kurnatud. Kuhjunud pinge leiab väljapääsu kõristi ilmingutes.

Seedetrakti haigused

Närimislihaste patoloogiline aktiivsus ilmneb mitme hamba puudumise taustal. Toidu ebapiisav närimine põhjustab seedehäireid. Seedetrakti põdevad patsiendid krigistavad mõnikord hambaid. Näiteks näljavalu gastriidi korral kutsuvad esile hammaste krigisemise.

Üks teooria seob hammaste krigistamise gastroenteroloogiliste põhjustega. Eelkõige gastroösofageaalse reflukshaigusega, mis väljendub kõrvetistes. See hüpotees ei ole usaldusväärselt kinnitatud.

Helmintia invasiooni märgid

Kui käsitleme bruksismi helmintia invasiooni märgina, siis võib leida kaudse seose. Teatud tüüpi ussid kahjustavad B-vitamiinide sünteesi ja imendumist.B12 vaegus mõjutab negatiivselt närvitegevust ja aitab kaasa anomaaliate tekkele. Diagnoosimiseks on vaja muid sümptomeid (iiveldus, kõhuvalu), mis kinnitavad väljaheite analüüside tulemusi.

Nakkushaigused

Märgitakse, et ülemiste hingamisteede nakkushaigustega võib kaasneda hammaste krigistamine. Kui laps krigistab magades hambaid, näitab see mõnikord sinusiiti.

Nakkushaigused on pideva valu allikaks. Nende taustal võib areneda bruksism, mida sageli märkavad nende imikute vanemad, kelle ravi on pikaks ajaks pikendatud.

Bruksismi tunnused lastel ja noorukitel

Lastel ja noorukitel on hammaste krigistamise põhjused samad, mis täiskasvanutel (soovitame lugeda:). Nende manifestatsioonil on tunnused, mis on seotud lapse psüühika kasvu ja kujunemisega:

Lapsed vajavad suuremat hoolt, mille eesmärk on jälgida igapäevast rutiini, toitumist ja puhkust, luua soodsa psühholoogilise keskkonna. Laste bruksism taandub tavaliselt iseenesest. Ravi ei ole vajalik, kuna küpsemise ajal moodustub stiimulitele vastupidav närvisüsteem.

Võimalike haiguste diagnoosimine

Patoloogia olemasolust ei tea inimene pikka aega. Bruksismi tunnused, millele peaksite tähelepanu pöörama, on järgmised ilmingud ja sümptomid:

Diagnoosi teostab arst patsiendi kaebuste, läbivaatuse ja elektromüograafia, polüsomnograafia põhjal. Bruksismi tunnuste olemasolu on põhjus, miks võimalike haiguste tuvastamiseks pöörduda hambaarsti, teiste spetsialistide poole: neuropatoloog, otolaringoloog, psühholoog, gastroenteroloog.

Kuidas vabaneda öisest hammaste krigistusest?

Unes hammaste krigistamise kaebusega seotud öise rahutuse kõige levinum põhjus on närviline ülepinge. Probleemi lahendamiseks on mitmeid nippe:

1. Üks võimalus on õppida lihaseid lõdvestama. Abiks on kõva toit, mis söömise ajal närimisaparaadi ära väsitab. Ülejäänud aja pead hoidma lõualuu pingevabalt. Kandke pool tundi enne magamaminekut sooja kompressi näo alaosale.
2. Ülepinge kõrvaldamine aitab: tööpäeva õige korraldamine, stressirohke olukordade kõrvaldamine, ärritavate ja stimuleerivate ravimite, jookide tagasilükkamine. Bruksismi korral on kasulik suhkru tarbimist vähendada.
3. Rahustava toimega on kummeli ja viirpuu leotised, palderjan (tablettides või tinktuuris). Aromaatsete õlidega vannid aitavad lõõgastuda pärast väsitavat päeva.

Öösel kandmiseks müts

Silikoonaplikaator välistab kontakti hammaste vahel, hoiab ära nende kulumise ja taastab õige hammustuse. Enne magamaminekut asetatakse suuõõnde kork.

Sõltumata bruksismi põhjustest on patsiendil soovitatav enne ravi alustamist sellist kaitset kanda. See aitab lõualuudel lõdvestuda ja kujundab harjumuse olla õiges asendis.

Enne tagajärgede ravimist peate kõrvaldama bruksismi sümptomid. Nendest vabanemiseks peaksite mõistma, miks hammaste krigistamine toimub:

• kui hammustus on katki, on vajalik reis hambaarsti juurde;
• psühholoogilist laadi probleemide korral tegeleb raviga psühholoog;
• närvisüsteemi häired - neuropatoloogi huvivaldkond.

Igaüks meist teab väljendit "hambaid krigistada". Kindlasti oled kuulnud, kuidas teised seda teevad, või on sulle öeldud, et sa isiklikult meeletult (unenäos) kiristad hambaid nii, et lähedased muutuvad nendest helidest rahutuks. Proovime mõista võimalikke põhjuseid, miks inimene hambaid krigistab, milliseid tagajärgi see kaasa toob ja kuidas sellises olukorras käituda.

Märgid, mille järgi võite eeldada, et teil on see seisund:

• Hammaste krooniosa suuruse ja kuju muutmine.
• Vigade ilmnemine hammaste lõikeserval ja närimispinnal pragude, kammimise, süvendite, ebakorrapärasuste kujul.
• Hammustuse moonutamine.
• Limaskesta halvenemine põskede sisepinnal.
• Peavalu, unisus, lõualuu lihaste jäikus, tinnitus, lõualuu tuimus ja klõpsamine selles – kõik see pärast öist puhkust.

• igasugused väärahelused;
• lõualuu anomaaliad;
• tihendi defektid;
• hammaste puudumine;
• vale proteesimine.

Hammaste krigistamist (bruksismi) peetakse patoloogiaks, mis tuleb kõrvaldada. Seda saate teha hambaarsti, psühholoogi poole pöördudes ja oma elurütmi kohandades. Hambaarst määrab spetsiaalsete kaitsekorkide kandmise, mis kaitsevad hambaid hõõrdumise eest. Psühholoog aitab normaliseerida emotsionaalset seisundit ja kõrvaldada kroonilise stressi põhjused. Saate iseseisvalt sooritada idamaiste tavade (qigong, jooga) harjutusi, mille eesmärk on lõdvestada ja leevendada näo- ja mälumislihaste hüpertoonilisust. Kui kõik võetud meetmed on õiged, hoiate oma hambad ilusad ja terved.

Hammaste krigistamine unenäos ehk bruksism ilmneb alateadlikult ja perioodiliselt. Tavaliselt möödub mõne aja pärast ja see ei kahjusta inimeste tervist. Kuid juhtub ka siis, kui bruksism avaldub ikka ja jälle, toob kaasa tohutu hulga probleemseid olukordi. Kui unenäos muutub hammaste krigistamine tõeliseks probleemiks ja millised meetodid aitavad sellega toime tulla?

ICD-10 kood

F45.8 Muud somatoformsed häired

K03 Muud hamba kõvakudede haigused

Hammaste krigistamise põhjused unenäos

Sageli on laste ja täiskasvanute öise hammaste krigistamise põhjuseks tavaline harjumus raske töö ajal midagi närida (näiteks koolilapsed närivad pliiatsit). Siin tuleks esile tuua ka stressirohke olukordi. Inimestel on lõualuude kokku surumine loomulik reaktsioon ebameeldivatele sündmustele. Kui inimene kiristab hambaid ja tekib kriuks, annab see kehale märku, et ta on üle erutatud. See võib ilmneda emotsionaalse stressi taustal, võttes erinevaid patogeene (kohv, amfetamiinid). Kui aga unenäos hammaste krigisemine ilmneb teadmata põhjusel, siis on patsiendil probleeme närvide ja emotsionaalse ebastabiilsusega.

Lisaks närvipingele võib inimene öörahu ajal lõualuu krigiseda, kui tal on vale hambumus, puuduvad hambad või vastupidi, kui tal on neid lisakomplekte. Bruksism esineb inimestel, kellel on Parkinsoni või Huntingtoni tõbi. Teine põhjus võib olla ebatavaline unetuse tüüp, kui inimene ei saa sügavasse unne langeda.

Patogenees

Tugev lõualuude kokkusurumine, kui hambad hõõruvad üksteise vastu, tekib bruksismiga, tavaliselt öösel. Seetõttu peetakse unenäos hammaste krigistamist mitte ainult hambaprobleemiks, vaid ka ebaõige puhkuse põhjuseks. See häire võib mõjutada kõiki. Varem arvati, et hammaste krigistamine unes on refleks. Seetõttu ei peetud seda probleemiks. Tänapäeval on teadlased liigitanud bruksismi halvaks harjumuseks. Unenäos krigisevate hammaste patogenees on lõualuu järkjärguline kustutamine.

Hammaste krigistamise sümptomid unes

Bruksismi põhitunnuseks on asjaolu, et inimene krigistab hambaid alateadlikult, alateadlikul tasandil. Päeval on kõrist märksa kergem märgata, kuid unenäos patsient ei kontrolli ennast ega tea, et haigus juba edeneb. Imelikke helisid võivad mõistagi kuulda lähedased, kes hammaste krigistamist enamasti esimesena märkavad. Aga kui inimene elab omaette, kas tal on võimalik haigust ise tundma õppida? Esimesed märgid uneaegsest hammaste krigistamisest on kroonide suuruse või kuju muutused. Ebakorrapärasusi ja lühenemisi on palju. Põskede siseküljele võivad tekkida haavandid, kuna lõualuu kokku surudes hammustab inimene nahka. Pärast und tekib mõnel inimesel valu suus, migreeni tüüpi peavalud ja tinnitus.

Hammaste krigistamine une ajal täiskasvanutel

Tavaliselt krigistavad täiskasvanud öörahu ajal hambaid erinevate ebameeldivate olukordade tõttu. Nad erutavad päeva jooksul närvisüsteemi ja selle tulemuseks on sarnane probleem. Paljud pole lihtsalt harjunud halbu emotsioone välja näitama, millest kujuneb välja sarnane probleem. Kui närvilised kogemused jõuavad haripunkti, pritsib see alateadlikult välja.

Hammaste krigistamine une ajal lastel

Tüsistused ja tagajärjed

Kohe tasub mõista, et öise hammaste krigistamise ajal kurnab inimene lõualuu väga. Seetõttu on sellistel patsientidel sageli kahanenud email, hammaste tundlikkus suureneb ja kaaries ilmneb kiiremini. Selle vältimiseks peate külastama professionaalset hambaarsti. Ta määrab spetsiaalsed individuaalsed suukaitsed, mida tuleb öösel kanda.

Unenäos hammaste krigistamise tagajärjed võivad olla tõsisemad. Sageli muutub temporomandibulaarne liiges põletikuliseks, mis viib selle patoloogiateni. Seda võib seletada lõualuu pideva pingega.

Unenäos hammaste krigistamise tüsistused

Tulenevalt asjaolust, et inimene pingutab pidevalt lõualuu, tekivad unenäos hammaste krigistamise komplikatsioonid. Nende hulgas on asjaolu, et närimisfunktsiooni eest vastutavad lihased tõmbuvad kokku. Ilmuvad spasmid. Samuti põhjustab hammaste tugev ja pidev hõõrdumine üksteise vastu kiipe ja nende pinna kahjustusi.

Hammaste krigistamise diagnoos unenäos

Selle, et inimene põeb bruksismi, tuvastab tavaliselt patsient ise või tema lähedased. Muuhulgas saab hambaarst tuvastada mõningaid kaudseid sümptomeid. Levinuim diagnostiline meetod (eesmärk) on spetsiaalsete suukaitsmete valmistamine, mis aitavad kindlaks teha, kas esineb hambumustakistusi. Pärast seda, kui inimene on üheks ööks suukaitsme selga pannud, antakse see üle eriarstile uurimiseks. Nii näeb hambaarst, millised hambad on koormuse all.

Samuti tehakse unenäos hammaste krigistamise diagnoosimine elektromüograafia ja polüsomnograafia abil. Elektromüograafia põhineb neuromuskulaarse ülekande ja lõualuu lihaste aktiivsuse uurimisel. Polüsomnograafia on uuringute kogum, mis tehakse inimese une ajal. Seega on võimalik tuvastada suur hulk erinevaid patoloogiaid.

Analüüsid

Kõige tavalisem bruksismi test, eriti lastel, on analüüs helmintide (usside) esinemise kohta kehas. Samuti tasub teha analüüsid, mis aitavad määrata võimalikku adenoidide suurenemist, sest sel juhul võib laps ka unes hambaid krigistada.

Instrumentaalne diagnostika

Unenäos hammaste krigistamise instrumentaalne diagnostika hõlmab polüsomnograafiat, bruxcheckeri paigaldamist ja elektromüograafiat. Enamik hambaarste eelistab kasutada mugavaid ja kergeid bruxcheckereid. Nende abiga saate kiiresti ja lihtsalt tuvastada bruksismi. Need on loodud üksikule lõualuu kipsile, nii et need aitavad saavutada tõeliselt hea tulemuse.

Tänu elektromüograafiale on võimalik efektiivselt hinnata inimese närimislihaseid ja toonust, kui sümmeetriline on närimine ja milline on tema maksimaalne pingutus pinge all. Sellise instrumentaaldiagnostika abil saab ka unes jälgida hammaste krigistamise dünaamikat ja hinnata selle tugevust. See võimaldab teil valida parimad ravimeetodid.

Polüsomnograafiat tehakse kõige arenenumatel juhtudel, kui on vaja kontrollida patsiendi aju aktiivsust une ajal. Samuti saate tänu sellele meetodile õppida tundma unefaase ja mälumislihaste aktiivsust.

Diferentsiaaldiagnoos

Kõigepealt püüab hambaarst koostada tervikliku pildi patsiendi sugulaste hambaemaili patoloogilisest kustutamisest ja seda analüüsida. Huvitaval kombel diagnoositakse uutel andmetel sageli just bruksismi patoloogiline pärilik abrasioon. Täpse diagnoosi tegemiseks on vaja uurida vähemalt kolme sugulaste põlvkonda.

Pigistavate hammaste ravi unenäos

Hammaste krigistamise ravi unenäos on keeruline ülesanne, kuna kõigepealt on vaja välja selgitada, miks bruksism areneb. Hambaarst soovitab sobivaid meetodeid. Kuid samal ajal peab patsient iseseisvalt jälgima ka järgmist:

1. Püüdke hoida oma lõualuu kogu päeva jooksul õiges asendis. Normaalses olekus ei tohiks ülemine ja alumine hambarida kokku puutuda. Kui märkate tahtmatuid kokkutõmbeid, proovige kohe lõõgastuda.
2. Ärge sattuge olukordadesse, mis võivad põhjustada stressi. Bruksism on reaktsioon negatiivsetele emotsioonidele. Sellistel juhtudel aitavad teid jooga, massaažid, lõõgastus, kerged harjutused.
3. Proovige oma lõualuu enne ööd spetsiaalsete füüsiliste harjutustega “laadida”, siis lõdvestuvad nad unes. Regulaarne närimiskumm aitab teid selles. Närige seda lõualuu ühel küljel 10-15 minutit, seejärel liigutage seda teisele poole.

Hammaste kaitsmiseks ja öise bruksismi raviks kasutatakse spetsiaalseid rakendusi. Abiks on ka füsioteraapia, mis hõlmab laserravi ja soojade kompresside kasutamist.

Kuidas unes hammaste krigistamisest lahti saada?

Bruksismi üheks põhjuseks on närvipinge ja stress, mistõttu on soovitatav külastada psühholoogi või neuroloogi. Kui stressiolukord kaob, saavad lihased ise lõõgastuda. Mõnel juhul seda ei juhtu, siis on vaja pöörduda konservatiivsete meetodite poole ja võtta spetsiaalseid ravimeid. Pidage meeles, et unes saate hammaste krigistamisest täielikult lahti saada, parimal juhul aasta pärast.

Ravimid

Närvihäiretest põhjustatud bruksismi saab ravida rahustitega. Kuid selliseid ravimeid võib võtta alles pärast arsti täielikku läbivaatust, kuna need võivad tekitada sõltuvust ja neil on vastunäidustusi. Pange tähele, et unenäos hammaste krigistamist ei saa ravida ainult ravimitega. Vaja on integreeritud lähenemist. Bruksismi vastu võivad aidata Botoxi süstid või isegi hüpnoos. Öise puhkuse ajal hammaste krigistamise kõige levinumate ravimite hulgas on:

1. Bayu-Bai - sellel ravimil on ka vorm lastele kasutamiseks. See on toidulisand, millel on rahustav toime. Kandke "Bayu-Bai" sees kolm korda päevas. Ravimit tuleb suus hoida mitu sekundit ja alles seejärel alla neelata. Lastele määratakse 10 tilka, täiskasvanutele - kuni 15. Spetsiaalseid vastunäidustusi ei ole, mõnikord võib esineda ülitundlikkust ravimi koostise suhtes.
2. Palderjan (tablettides ja tinktuuridena) - omab kerget rahustavat toimet. Põhineb taimsetel koostisosadel, kuid ei ole soovitatav lastele, kuna see võib rahustamise asemel elevust tekitada. Tänu palderjanile tuleb loomulik uni kiiremini. Peate selle sisse võtma. Annuse saab määrata ainult arst. Peamiste kõrvaltoimete hulgas on unisus, letargia, vähene jõudlus.
3. Novo-Passit on kombineeritud ravim, millel on rahustav toime. Täiskasvanud ja üle 12-aastased lapsed võtavad suu kaudu 1 tableti kolm korda päevas. Mõnikord võib arst annust suurendada kahe tabletini. Kõrvaltoimeteks on sageli iiveldus, kõrvetised, oksendamine, kõhulahtisus, pearinglus ja unisus ning allergiad. Ärge võtke alla 12-aastaseid lapsi, müasteeniaga patsiente.
4. Phyto Novo-sed on meeldiva lõhnaga punane või tumepruun tinktuur. Omab rahustavat toimet. Ärge võtke patsiente, kellel on progresseeruvad süsteemsed haigused, epilepsia, rasedad ja imetavad emad. Täiskasvanud võtavad pool tl ravimit, mis lahjendatakse vees kolm korda päevas.

Nad võtavad ka vitamiine koos kaltsiumi, magneesiumi, askorbiinhappe, B-vitamiinidega.

Rahvapärane ravi unenäos krigisevate hammaste vastu

1. Et õppida tõhusalt närimislihaste pingeid leevendama, võib proovida isemassaaži või kaela- ja suulihaste lõdvestamist. On olemas spetsiaalsed tehnikad ja harjutused, mis teid selles aitavad.
2. Tasub üle vaadata oma toitumine, loobuda liiga turgutavatest jookidest ja kangetest toitudest, juua tavalist vett.
3. Mõned soovitavad enne magamaminekut närida mõnda kõva puu- või köögivilja (porgand, õun).
4. Enesepsühhoteraapia.
5. Soojade kompresside tegemine pinges põsesarnades valutavatele kohtadele.

Taimne ravi

1. Rahvapäraste ravimite hulgas võib eristada suu loputamist kummeli keetmisega. See aitab leevendada stressi. Sellise lahuse valmistamiseks peate võtma 200 ml keedetud kuuma vett ja 1 spl kuivatatud ürte. Jätke umbes 10 minutiks ja kurnake. Võtke enne magamaminekut.
2. 200 ml vee kohta võtta 2 spl perforeeritud naistepuna, keeta, lasta veel 10 minutit tasasel tulel seista. Siis tähendab nõuda umbes pool tundi. Kurna ja lisa sama palju vett. Võtke kuni kolm korda päevas.
3. Võtke piparmünt, tripoli lehed, humalaõied, palderjanijuur ja valage vett. Võtke kolm korda päevas enne sööki.

Homöopaatia

Homöopaatilised ravimid on hiljuti näidanud üsna tõhusaid tulemusi täiskasvanute ja laste bruksismi ravis. Kuid kõigepealt peaksite konsulteerima homöopaatilise arstiga, kes määrab teie individuaalse juhtumi jaoks parima ravimi. Homöopaatiliste ravimite peamine eelis on see, et need on täiesti kahjutud isegi väikelastele.

Tihti pole inimene sellest teadlikgi, sest see juhtub öösel, kui me magame. Seetõttu on seda sümptomit üsna lihtne teiste probleemidega segi ajada. Seda meditsiinilist nähtust (bruksismi) alles uuritakse ja miks täiskasvanud inimesed unes hambaid krigistavad, seda ei ütle teile ükski arst üheselt ja 100% garantiiga. Kõrvaldamise meetodi abil saate leida probleemi päritolu, kuid te ei saa kohe vastust.

Mis on bruksism

See on meditsiiniline termin hammaste krigistamise kohta une ajal. Haruldased ilmingud ei ole nii tõsised. Kuid kui see juhtub regulaarselt, on selle taga palju muid probleeme. Miljonid inimesed üle maailma kannatavad bruksismi all ega tea seda.

Meditsiiniringkond on pikka aega püüdnud algallikat leida. Hiljuti on ilmunud uut teavet, mis on vastuolus varasemate leidudega.

Kui olete küsimusele vastuseid otsinud, võisite kohata palju teavet, mis toob peamise põhjusena esile stressi. Kuid uued tõendid näitavad, et stress ei ole alati aluseks.

päevane bruksism

Seda peetakse eraldi häireks. Päevased ja öised kriiksud toimivad erinevalt. Hammaste krigistamise ajal palju sagedamini öösel, lõualuude kokku surumine sagedamini päeval. Tegelikult võivad päevased ilmingud olla vähem levinud, kuid neid on lihtsam märgata.

Päevast bruksismi seostatakse raske töö ja kõrge stressitasemega. Kui päeval lõualuu kokku surud, märkad seda kohe.

Kriuksub unenäos

Sümptomid ei ole alati ilmsed.

Esiteks, teie keha kohaneb. Aju ei tule teile enam meelde ebamugavust, kui see on pidev. Seetõttu on sümptomitega lihtne kohaneda ja esimesi märke mitte märgata.

Teiseks võivad mõned kõige levinumad sümptomid olla põhjustatud muudest teguritest.

Sümptomid

Paljud inimesed, kes kannatavad selle harjumuse all öösel, ei ole sellest teadlikud enne, kui tekivad tüsistused. Sümptomite mõistmine on esimene samm äratundmise poole.

1. kuiv suu;
2. lahtised hambad;
3. emaili kahjustus;
4. hammaste kaotus;
5. ülitundlikkus;
6. igemete põletik;
7. igemete langus;
8. valu lõualuus;
9. trismus;
10. süljenäärmete ummistus;
11. valu kaelas;
12. õlavalu;
13. Kõrvavalu;
14. tinnitus;
15. kuulmislangus (harv).

Nagu näete, on sümptomite ulatus väga suur ja see raskendab täpset diagnoosimist. Seetõttu on ka teadlastel raske lähtepunkti täpselt määrata.

Traditsiooniliselt aktsepteeritud põhjused

Meditsiiniringkond on pikka aega õlgedest kinni hoidnud. Stress ja ärevus on traditsiooniliselt kõige levinumad. Kuid aja jooksul on tuvastatud palju allikaid, sealhulgas sellised asjad nagu halb hammustus ja nakkushaigused.

Kuni viimase ajani oli raske mingeid seoseid tõmmata. Päevane bruksism võib viidata seosele stressiga, kuid tõendid on lõpuks ebaselged. Oma rolli mängib ka geneetiline eelsoodumus.

Ainus, milles arstid kindlad on, on see, et allikas on meie närvisüsteem. Otseses seoses depressiooniga, vaenulikkuse ja stressitundlikkusega. Küllap on aga süüdlane teine.

Kõige tõenäolisem põhjus, miks täiskasvanud unes hambaid krigistavad

Uuringud näitavad, et öine hammaste krigistamine võib olla kaitsemehhanism, mis hoiab teid öösel lämbumise eest. Meditsiiniringkond on juba pikka aega loonud seose uneapnoe ja jahvatamise vahel – pidades uneapnoed potentsiaalseks süüdlaseks.

See pole päris õige, sest lõualuu kokku surumine aitab mõnel inimesel oma hingamisteid öösel lahti hoida.

Seega on ummistunud hingamisteed mõnedel inimestel nii öise krigistamise kui ka obstruktiivse uneapnoe allikaks.

Uneapnoe ohud

Uneapnoe võib olla erineva raskusastmega. Äkilise hingamisseiskumisega seotud ohud on üsna tõsised.

1. vaimne väsimus
2. Peavalud või migreen
3. vaimse tervise probleemid
4. päevane väsimus
5. metaboolne sündroom
6. Kaalutõus
7. 2. tüüpi diabeet
8. happe refluks
9. Maksahaigus
10. Kõrge vererõhk
11. Südamehaigus
12. Ravimitest tulenevad tüsistused

Niisiis, kui teil on uneapnoe tõttu lõualuu kokku surutud, siis miks mitte võtta meetmeid selle põhjalikumaks uurimiseks?

Kuidas lõpetada öine jahvatamine

Haruldased ja väikesed ilmingud ei vaja ravi. Kuid kui sellised nähtused on sagedased ja/või tõsised, peate tegutsema. Pidage meeles, et elustiil pole kaugeltki viimane. Peamisteks teguriteks peetakse suitsetamist, kofeiini ja alkoholi.

Kui sellest ei piisa (ja tõenäoliselt ei saagi), peaksite uurima ravivõimalusi. Suukaitsed on probleemile kõige kauem kestvam lahendus.

Korgid hammaste kaitsmiseks

Need aitavad kaitsta teie hambaid krigistamise ja krigistamise eest.

Kui krigistad une ajal hambaid, on enne suukaitse ostmist soovitatav lasta end läbivaatusel eriarsti juures, et välistada obstruktiivne uneapnoe. Kui teie probleem on päevane bruksism, on suukaitsed tõesti teie ainus lahendus.

Sellest harjumusest loobumiseks on vaja teie hambaarsti või suukirurgi hinnangut. Pärast konsultatsiooni saab koostada raviplaani. Ärge viivitage otsusega, kaalul võib olla teie üldine tervis. Loodame, et olete leidnud vastuse küsimusele, miks täiskasvanud unes hambaid krigistavad. Hoolitse enda ja oma lähedaste eest.

Vastutusest keeldumine:

see teave ei ole mõeldud ühegi haiguse diagnoosimiseks ega raviks ning seda ei tohiks kasutada litsentseeritud spetsialistilt saadud meditsiinilise nõustamise asendajana. Kui kahtlustate, et teil võib olla terviseprobleeme, võtke kohe ühendust oma arstiga!