Ravimid paksuks saamiseks. Hormonaalsed pillid kaalutõusuks ja kehakaalu langetamiseks

Ülevaade meestele ja naistele mõeldud tõhusatest kaalutõusu ravimitest

Mõned kaalutõusu ravimid sisaldavad piima- ja munavalke, vitamiine, kreatiini. Teised hõlmavad hormoone, nii et peate konsulteerima endokrinoloogiga ja hoolikalt valima ravimi. Apteekides müüakse ilma retseptita palju ravimeid, mis suurendavad söögiisu ja aitavad kaasa puuduvate kilogrammide kogumile.

• Diabeet. Toime saavutatakse insuliini tootmise aktiveerimisega. Diabeton soodustab kaalutõusu, oma toimelt organismile on see võrdväärne anaboolsete steroididega. Kui järgite annustamis- ja toitumissoovitusi, ei esine kõrvaltoimeid.
• Oksandroloon. See aktiveerib kasvuhormooni sünteesi, aitab moodustada jäikaid lihaseid, tugevdab luid. Ravim ei säilita vett kehas, on meestele ja naistele kahjutu, soovitatav taastumiseks pärast tõsist haigust.
• Deksametasoon. Pille kasutatakse paljude haiguste raviks, kuid need põhjustavad ka palju kõrvaltoimeid, sealhulgas kaalutõusu. Seetõttu on tööriist jõuspordis populaarne. Lisaks tugevdab deksametasoon sidemeid, leevendab põletikku liigestes.
• Kaaliumorotaat. Suurendab söögiisu, normaliseerib valkude ainevahetust, stimuleerib regeneratiivseid protsesse. ravimi efektiivsus suurendab vitamiinide B, C, E, glutamiinhapet, riboksiini.
• Peritool. Lisaks peamisele antihistamiinilisele toimele suurendavad tabletid söögiisu, seetõttu on need välja kirjutatud vähihaigetele ja HIV-nakkusega inimestele, et vältida kehakaalu langust. Peritool põhjustab harva kõrvaltoimeid, kuid on vastunäidustatud laktoositalumatuse korral. Sportlased võtavad lihasmassi kasvatamiseks tablette.
• Õllepärm. Toidulisand sisaldab B-vitamiine, asendamatuid aminohappeid. Õllepärm soodustab seedimist ja kaalutõusu, parandab immuunsust.



Kaalutõusu tabletid töötavad ainult kõrge kalorsusega toitumisega. Peate suurendama söögikordade arvu. Sööge toite, mis sisaldavad palju liitsüsivesikuid (50%) ja valke (30%). Eelistage liha, kala, teravilja ja pastatooteid, keskmise rasvasisaldusega piimatooteid. Võtke vitamiinide kompleksid, mis sisaldavad C-, E-vitamiini, kaltsiumpantotenaati, retinooli, foolhapet.

täiskasvanu igapäevane vajadus

Naiste tarbimise määr: Keskmine füüsiline aktiivsus Tugev füüsiline aktiivsus

• Valgud 78-81 g 84-87 g
• Rasvad 85-87 g 98-102 g
• Süsivesikud 372-378 g 432-452 g
Tarbimismäär meestel: Keskmine füüsiline aktiivsus Tugev füüsiline aktiivsus
• Valgud 93-96 g 106-110 g
• Rasvad 108-114 g 132-136 g
• Süsivesikud 426-440 g 518-504 g
Vähese kehalise aktiivsusega ja 40 aasta pärast väheneb vajadus valkude, rasvade ja süsivesikute järele.



Valgu-süsivesikuid sisaldavaid toidulisandeid soovitatakse kõhnadele inimestele ja neile, kes treenivad kõvasti. Kaalutõusuks tuleb valida ainult kergesti seeditavad tõusuained. Valgud soodustavad massi kasvu, taastavad ja moodustavad lihaskiude. Glutamiinhape ei põhjusta kõrvaltoimeid, stimuleerib immuunsüsteemi ja kasvuhormooni tootmist. Kõrge süsivesikusisaldusega batoonid sisaldavad vähemalt 400 kalorit ja umbes 15% päevasest organismile vajalike ainete tarbimisest. Need võivad asendada ühe toidukorra.

Kaalutõus pillid meestele

Lisaks farmaatsiatoodetele, mida mehed ja naised võivad võtta, on tugevama soo jaoks loodud testosterooni sisaldavad preparaadid.

• Andriol.
Reguleerib valkude ainevahetust, kiirendab lihaste kasvu, suurendab libiidot.
• Metüültestosteroon.
Meessuguhormooni sünteetiline analoog suurendab veepeetuse tõttu kaalu. Kuid ravim on mürgine maksale, tõstab vererõhku.
• Dianabol. Suurendab söögiisu, stimuleerib valgusünteesi ja tugevdab luusüsteemi.
Enne ravimite valimist tuleb meeles pidada, et igal neist on vastunäidustused ja need võivad põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid: turset, maksa suurenemist ja seedehäireid.

Ettevalmistused naistele

• Duphaston. Hormoonravi kõrvalmõjuks võib olla kaalutõus.
• Chloe. Kõrvaldab akne, androgeenimise sümptomid võivad lisada paar lisakilo.
Kui muid kasutusnäidustusi pole, on naistel parem keelduda pillidest, millel on selline kahtlane "lisatasu" kaalutõusu näol. Parem on need asendada ohutuma õllepärmi, oksandrolooni, peritooliga.


• Alvezin. Sisaldab mitmeid olulisi happeid, mis stimuleerivad valkude ainevahetust. Seda rakendatakse intravenoosselt.
• Boldenone. Soovitatav ainult meestele. Soodustab lihaste kasvu ilma rasvaladestusteta.
• Omnadren. Suurendab söögiisu, kiirendab kudede taastumist.
• Nebido. Suurendab lahja kehamassi. Ravim ei ole naistele ette nähtud.
• Elkar. Tervislik ravim tõstab üldist toonust, söögiisu, normaliseerib ainevahetust ja parandab toidu imendumist. Süstelahuse Elkari võib asendada sisekasutuseks mõeldud lahusega.
Reljeefne figuur aitab luua kasvuhormooni süste. Need sobivad nii meestele kui naistele koos sportliku toitumisega.

Kasulik informatsioon

Kaalutõusu tabletid võivad häirida hormoonide tööd. Seetõttu on enne kasutamist parem konsulteerida arstiga. Massipuuduse korral peate kontrollima maksa, kõhunäärme tööd, kõrvaldama seedeprobleemid ja psühholoogilised probleemid. Farmatseutilised preparaadid aitavad kaalus juurde võtta ainult koos kõrge kalorsusega dieedi ja treeninguga.

Inimese kehakaalu mõjutavad paljud tegurid, millest peamine on kahtlemata see, mida ta sööb. Teise koha hõivab teenitult tema kehalise aktiivsuse tase. Kolmandaks, mida keegi mõjutada ei saa, on geenid, mis on inimesele vanemate poolt antud. Siiski on veel üks tegur, mis võib kaalukausil olevat näitajat ootamatult halvemaks muuta – ravimid. Millised ravimid võivad tekitada hulga liigseid kilosid ja kuidas aidata endal mitte paksuks minna, kui ravi on vältimatu? MedAboutMe uurimine.

Erinevate ravimite võtmisest tulenev kaalutõus on võimalik järgmistel peamistel põhjustel:

• Ravimi määras arst spetsiaalselt inimesele lisakilogrammide võtmiseks (erinevad hormonaalsed preparaadid, valgukompleksid jne).
• Kaalutõus on patsiendi seisundi paranemise tagajärg. Näiteks põdes patsient türeotoksikoosi või maohaavandit, mille puhul kaal on haiguse enda kulu tõttu alati vähenenud. Ravi taustal ravimitega, mis iseenesest ei põhjusta kaalutõusu, seisund stabiliseerus ja näitaja normaliseerus.
• Ravimit võetakse põhihaiguse raviks ja kaalutõus on kõrvaltoime.

Esimesel ja teisel juhul on kehakaalu tõus patsiendi jaoks rõõmustav sündmus, sest just seda eesmärki ta ravimeid võttes püüdles. Kuid viimast juhtumit ei taju inimesed kaugeltki nii positiivselt, sest sageli võtavad nad neid ravimeid tervislikel põhjustel, st tõsiste haiguste raviks. Selle tulemusena näevad nad pärast mõnenädalast või kuud kestnud teraapiat peeglist hoopis teistsugust nägu ja figuuri ning see peegeldus sukeldab nad depressiooni. Seetõttu tasub selliste ravimite puhul üksikasjalikumalt peatuda.

6. koht. Arteriaalse hüpertensiooni ravi: beetablokaatorid

Sellesse ravimite rühma kuuluvad bisoprosolool, atenolool, metoprolool, nebivolool jne. Need on ette nähtud pidevaks kasutamiseks arteriaalse hüpertensiooni, stenokardia, pärast müokardiinfarkti, südame rütmihäirete või südamepekslemise kalduvuse korral. Igal juhul valib arst konkreetse ravimi, annuse ja manustamissageduse individuaalselt.

Neid ei saa omistada klassikalistele ravimitele, mis soodustavad aktiivset kaalutõusu. Kuid lisaks peamisele mõjule südame ja veresoonte tööle mõjutavad need ainevahetust: süsivesikuid ja lipiide. Beetablokaatorite võtmise ajal võib inimestel tekkida kalduvus veresuhkru taset langetada, mille sümptomiks on pidev kerge näljatunne. Kui järgite tervisliku toitumise põhimõtteid, pole see kriitiline ega mõjuta figuuri. Kui aga süüa seda nälga pidevalt kergesti seeditavate süsivesikutega (mis kõige sagedamini juhtub), siis võib mõne kuu pärast peeglist inimesele otsa vaadata täiesti võõras inimene.

5. koht. Antihistamiinikumid

Tasub kohe mainida: üksainus allergiaravimi võtmise episood figuuri jaoks ei ole absoluutselt ohtlik. Ja isegi lühike ravikuur allergilise haiguse ägenemise korral ei põhjusta kaalutõusu. Me räägime inimestest, kes on aastaid olnud sunnitud võtma antihistamiine, kuna nende seisundi halvenemine on seotud erinevate väliste ja sisemiste tegurite mõjuga (polüvalentne allergia). Näiteks elab inimene majas, kus on mingi allergeen, mida ta füüsiliselt ei suuda kõrvaldada (naabri kass või värvitud välisuksed).

Kuid kaalutõusu seisukohast ei ole kõik antihistamiinikumid ohtlikud, vaid ainult esimese põlvkonna mitteselektiivsed esindajad (suprastiin, tavegil, difenhüdramiin). Need põhjustavad sageli unisust, letargiat ja kehalise aktiivsuse vähenemist ning selle tulemusena liigsete kilode ilmnemist. Kui juhtus nii, et vajate kogu aeg antihistamiine, siis on parem eelistada kaasaegseid selektiivseid aineid (loratadiin, desloratadiin), millel selline kõrvaltoime puudub.

4. koht. Kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid

See valmistab peavalu kõigile tüdrukutele ja naistele, kes otsustavad ise valida soovimatu raseduse eest kaitsmise meetodi, mis põhineb suukaudsete rasestumisvastaste vahendite pideval kasutamisel. Internetist leiate palju ülevaateid selle kohta, kuidas esimestel kuudel kasvas üksikute õrnema soo esindajate kaal mitu kilogrammi (või isegi mitukümmend). Teaduslikust seisukohast ei saa neid tulemusi nimetada usaldusväärseteks, kuna arvesse ei võeta muude tegurite mõju nende daamide elustiilile: pereelu, rahulikum, mõõdetum ja rahaline rikkus (regulaarse seksuaalpartneri poolt). ) ei aita kaasa kaalulangusele, vaid pigem vastupidi .

Tegelikult ei ole erinevate suukaudsete rasestumisvastaste vahendite mõju kehakaalule ühesugune ja sõltub östrogeeni sisaldusest neis: mida kõrgem on see näitaja, seda tugevam on see kõrvalmõju. Täpsustus on aga vajalik ka siin: östrogeenid ei suurenda rasvkoe hulka, vaid aitavad kaasa ainult täiendavale vedelikupeetusele. Seetõttu ei avalda tänapäevased mikrodoosiga suukaudsed rasestumisvastased vahendid, mis sisaldavad minimaalset kogust östrogeeni (Jess, Novinet, Logest jt) kehakaalule praktiliselt mingit mõju. Kuid suured annused (Non-ovolon, Ovidon) ja väikesed (Zhanin, Yarina, Diane-35) võivad põhjustada lisakilosid.

Kui naine tunneb muret vedelikupeetuse pärast suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmise ajal, peaks ta seda küsimust oma günekoloogiga arutama. Samuti peab ta oma toidus vähendama soola ja vürtside kogust.

3. koht. 2 tüüpi diabeedi ravimid

Kui patsiendil diagnoositakse II tüüpi suhkurtõbi ja range dieedi järgimine ei too kaasa suhkrutaseme normaliseerumist, määrab endokrinoloog spetsiaalsed ravimid. Nende ravimite rühmi on aga üsna palju ja kaubanimesid on mitusada. Ja iga patsiendi jaoks valib arst ravimi, võttes arvesse kõiki haiguse kulgu iseärasusi.

Kiire kaalutõusu seisukohalt on ohtlikud sulfonüüluureal põhinevad ravimid (glibenklamiid, gliklasiid, glimepiriid). Nad stimuleerivad kunstlikult kõhunäärme aktiivsuse suurenemist insuliini tootmiseks. Neid iseloomustab üsna kiire ja väljendunud toime, kuid mõnikord põhjustavad need veresuhkru taseme järsu languse. Seetõttu vaatavad inimesed, kes neid ravimeid regulaarselt võtavad, tõenäolisemalt külmkappi kui teised. Selle tulemusena võtavad nad esimesel vastuvõtuaastal 5–10 lisakilo.

Kui inimese jaoks, kellele on välja kirjutatud mõni sulfonüüluurea ravim, on ülekaalulisuse probleem väga murettekitav, võib ta arstiga arutada üleminekut ravile teise rühma tablettidega: biguaniidid, insuliini sensibilisaatorid jne. Mõned neist, Näiteks metformiin, vastupidi, aitab kaasa kiirele kaalulangusele ja samal ajal ravib 2. tüüpi diabeeti.

2. koht. Antidepressandid

Need on ravimid, mida kirjutatakse välja erinevate vaimuhaiguste, sealhulgas depressiooni, meeleolu- ja unehäirete raviks. Nende hulgas on ravimirühmi, millel on eriti tugev mõju kehakaalule – tritsüklilised antidepressandid (amitriptüliin, imipramiin) ja monoamiini oksüdaasi inhibiitorid (iproniasiid, pargüliin jt). Põhjus on selles, et depressiooniga kaasneb tavaliselt söögiisu langus ja selle tulemusena kaalulangus. Nende ravimite klasside esindajad stimuleerivad lisaks põhitegevusele ka näljakeskust, seega on kehakaalu tõus nendega ravi ajal peaaegu vältimatu. Loomulikult on toitumissoovitused alati asjakohased, kuid nende antidepressantide võtmise korral muutub isu lihtsalt kontrollimatuks.

Kui kiire kaalutõus hirmutab patsienti, kes peab neid ravimeid võtma, siis alternatiiviks võivad saada uued kaasaegsed ravimid selektiivsete serotoniini/norepinefriini tagasihaarde inhibiitorite rühmast. Neil on selle kõrvaltoime vähem tõenäoline.

1 koht. Kortikosteroidid

Nende ravimite regulaarseks võtmiseks peab olema mõjuv põhjus. Haigused, mis sunnivad arsti määrama patsiendile igapäevase prednisolooni, deksametasooni või metipredi annuse, on tavaliselt üsna tõsised - autoimmuunhaigused (reumatoidartriit, süsteemne erütematoosluupus, vaskuliit), verehaigused, kasvajad, rasked allergilised haigused (bronhiaalastma, allergilised). dermatiit) jne.

Selgub, et mõned ravimid võivad olla potentsiaalseks ohuks, omamoodi meie harmoonia "vaenlasteks". Ravimid võivad kaalutõusu põhjustada kahel viisil, nimelt:
1. Söögiisu stimuleerimise kaudu, kus patsient kipub teatud ravimite võtmise ajal üles sööma.
2. Vere glükoositaseme muutuste tõttu teatud ravimite toimel.

Alustuseks mõelge, milline on teatud ravimite võtmise ergutav mõju söögiisule ja kuidas see toob kaasa täiskõhutunde.

Söögiisu stimulandid

Söögiisu või kaalutõusu soodustavad ravimid on järgmised:

• psühhotroopsed ravimid (nt bensodiasepiinid ja muud rahustid);
• Tüüpilised ja atüüpilised antipsühhootikumid (nt haloperidool või risperidoon);
• Tritsüklilised (nt amitriptüliin), MAOI antidepressandid (isokarboksasiid) ja teised antidepressandid (nagu paroksetiin);
• krambivastased ained (nt valproehape);
• Hormoonid (sh inimese kasvuhormoonid), kortikosteroidid ja suguhormoonid (progesteroon ja testosteroon).

Söömishäired, mis on seotud ärevuse ja rahutusega

Depressiooniga seotud söömishäired

Seetõttu on väga oluline regulaarselt jälgida depressiooni põdevate patsientide kehakaalu. Inimesed, kes on juba ülekaalulised või rasvunud, võivad selle raviga veelgi rohkem kaalus juurde võtta; kuid kõhnadele või anorektikutele, kõhnadele patsientidele on see mõju ainult kasulik, kuna see viib nad tagasi normaalkaalu.

Kui depressioonist kurnatud inimene võtab ka narkootikumide tarvitamise tõttu kaalus juurde, põhjustab see tema seisundi halvenemist ja sellest tulenevalt tõsiseid probleeme. Mõned patsiendid muutuvad eraklikuks, kartes, et neid nähakse "uues kaalus". Teised patsiendid lihtsalt lõpetavad ravi, et vältida äkilist kaalutõusu; ravimata jätmine põhjustab aga depressiooni süvenemist punktini, kus inimene võib sooritada enesetapu.

On oluline, et depressiooni põdevad patsiendid ei peaks kunagi lõpetama ravimite võtmist ilma spetsialisti asjakohase juhendamiseta. Parim on arutada seda otsust oma tervishoiuteenuse osutajaga, teatada oma kaalutõusuprobleemist ja küsida abi lahenduse leidmisel. Teie arst peaks määrama kõik vajalikud muudatused ja ravi peaks toimuma ainult tema range järelevalve all.

Antikonvulsantide kasutamisega seotud söömishäired

Hoiatus ravi katkestamise tõsiduse kohta kehtib ka krambivastaste ravimite kohta. Ärge lõpetage nende ravimite võtmist lihtsalt sellepärast, et olete veidi juurde võtnud. Antikonvulsantide kasutamise lõpetamine on väga-väga eluohtlik, seega tuleb konsulteerida oma arstiga, kes peab kindlasti leidma kaalutõusu probleemile pädeva lahenduse.

Hormoonidega seotud söömishäired

Enamik naisi teab, et olenevalt organismi individuaalsetest iseärasustest peaksid toitumise, liigse treeningu ja dieedi tabletid kaalu langetamise viisina esmalt konsulteerima oma arsti ja toitumisspetsialistiga; nad valivad madala glükeemilise indeksiga spetsiaalse tasakaalustatud dieedi. Selline dieet aitab taastada glükoositaluvust ja kõrvaldada lipodüstroofiaga seotud hüperlipideemia (lipiidide metabolismi häired kehas).

Dilemma seisneb selles, et täiskõhutunde tekitavad ravimid, mis paljudel juhtudel lihtsalt päästavad patsiendi elu, mistõttu pole valik alati lihtne. Seetõttu on oma isu ja kaalu kontrollimiseks lihtsalt vajalik konsulteerimine oma arsti ja toitumisspetsialistiga.

Kaalupuuduse probleem teeb paljudele meestele muret mitte vähem kui selle liig. Ebapiisavalt arenenud lihased, nõrk rasvakiht muudavad mehefiguuri ebaesteetiliseks ja ebamehelikuks. Unistades saledast kehast ja mehelikest vormidest, hakkavad mehed otsima viise ja vahendeid unistuste reaalsuseks muutmiseks ning saavutavad selle enamasti regulaarse jõutreeningu ja kõrge kalorsusega toitumisega.

Tihti mõnele sellisest programmist aga ei piisa või, vastupidi, tundub see liiga energiakulukas ja pikk. Seejärel pöörduvad mehed farmaatsiaabi poole, soetades kaalutõusuks erinevaid tablette. Farmaatsiatööstus on loonud palju ravimeid, mis aitavad teil kaalus juurde võtta – enamasti hormonaalsed pillid, kuid need pole alati selleks mõeldud. Millised pillid võimaldavad mehel kiiresti kaalus juurde võtta, kui tõhusad ja ohutud need on, milleks need on ette nähtud ja kuidas neid võtta – selles artiklis kõik korras.

Kaalutõusu tablette ei tohiks võtta kui imerohtu kõhnuse vastu, sest selle põhjused on väga erinevad: mingi krooniline haigus, alatoitumus, pärilik eelsoodumus kaalupuudusele. Seega, kui kavatsete pillide abil kaalus juurde võtta, peaksite tõsiste haiguste välistamiseks läbima keha täieliku läbivaatuse.

Pidage meeles: kaalutõusu tabletid ei ole alati kahjutud ega ole nii neutraalsed, kui me tahaksime. Kaalutõusu tablette võib välja kirjutada ainult pädev arst, kellel on infot Teie tervisliku seisundi kohta.

Kaalutõusu tablette võtavad mehed sageli lihasmassi kasvatamiseks pingelisel spordialal. See võimaldab neil saavutada soovitud tulemusi kiiremini ja tõhusamalt. Loomulikult on kiiresti kaalus juurde võtmine pelgalt pillide abil, pööramata tähelepanu spordile ja dieedile, ebareaalne. Mees saab kiiresti kaalus juurde võtta vaid terviklikku programmi kasutades, mis sisaldab head toitumist, piisavat sporditreeningut ja soovi korral ka farmakoloogilist abi.

Massikasvu suurendavaid tablette kasutatakse ka anorektiliste meeste puhul, kuigi see probleem esineb sagedamini naiste, eriti nooremate seas. Ravimid, mis võimaldavad teil kaalus juurde võtta, võib välja kirjutada operatsioonijärgsel perioodil või taastumisperioodil pärast tõsist haigust. Lisaks on sellised ravimid soovitatavad toitainete halva imendumise korral kehas.

Mida valida?

Vaatame lühidalt farmakoloogilisi aineid, mis võivad suurendada kehakaalu:

• Duphaston

Hormonaalsed pillid, mis on algselt mõeldud rasedust planeerivatele naistele. Nad suurendavad naissuguhormoonide tootmist ja taset kehas, mille tõttu tekib kaalutõus. Mees, kes otsustab sellist vahendit kasutada, peaks konsulteerima endokrinoloogiga, et mitte põhjustada kehas tõsiseid hormonaalseid häireid, kuna pillid on oma tegevuses üsna agressiivsed.

• Oksandroloon

Oksandroloon on hormonaalsed pillid ja kuigi need on kasulikud kaalutõusuks, tuleks neid kasutada alles pärast arstiga konsulteerimist.

Üsna tuntud hormonaalsed pillid, mida kasutatakse edukalt meditsiinis pärast operatsioone või raskeid haigusi. Saate neid osta ainult arsti retsepti alusel.

• Andriol

Tablettide peamine toimeaine on testosteroon. Mõeldud selle hormooni puudumisest põhjustatud seksuaalhäirete raviks. Võib kasutada kehakaalu tõstmiseks, kuid ainult pärast arsti ettekirjutust.

• Kloorpromasiin, tsüproheptadiin, peritool

Need pillid on üsna kuulsad nende seas, kes soovivad kaalus juurde võtta. Neil on väljendunud närvisüsteemi rahustav toime, mis aitab kaasa toitainete paremale imendumisele organismis ja kehakaalu tõusule.

• Nutrizon

Populaarne valguravim "Nutrison", mille eesmärk on kompenseerida valkude puudust organismis. Kasutatakse sageli kehakaalu tõusmiseks pärast haigust või operatsiooni. Oma ohutuse tõttu on see suurepärane võimalus kasutamiseks, kuna sellel pole vastunäidustusi.

• Riboksiin

Mõjub positiivselt kõikidele organismi funktsioonidele, tasakaalustab selle energiabilanssi, kuid võib kehakaalu tõusule kaasa aidata vaid koos kaloririkka toitumise ja erilise kehalise aktiivsusega.

• Deksametasoon

Kuigi deksametasoon aitab kaalu tõsta, viib lõpuks diabeedi tekkeni.

Mõned mehed, kes soovivad paremaks saada, kasutavad seda ravimit. Kehakaalu suurenemise mõju on tingitud asjaolust, et tabletid suurendavad glükoositaluvust ja häirivad lipiidide ainevahetust. See võib põhjustada kehakaalu tõusu, kuid on täis tõsiste tüsistuste ja haiguste - eriti diabeedi - tekkimist.

• Glutamiinhape

Populaarne ravim sportlaste seas kehakaalu tõstmiseks. Mõjub soodsalt organismi elutegevusele, parandab selles ainevahetusprotsesse, reguleerib siseorganite tegevust, parandab vereringet ja energiatasakaalu.

• õllepärm

Need on ühed kõige kahjutumad ja ohutumad pillid, mis võivad aidata mehel paraneda. Lisaks on need äärmiselt rikkad B-vitamiinide, samuti mikro- ja makroelementide poolest. Õllepärmi tabletid mõjuvad organismile soodsalt, tasakaalustavad ainevahetust ja taastavad energiatasakaalu. Õllepärmi tablettidel on lisaks kaalutõusu mõjule ka väljendunud kosmeetiline toime – kuuajasel kasutamisel paraneb naha ja juuste seisund.

• Seedetrakti ensüümid

Aidake kaasa kaalutõusule nende regulaarse kasutamisega tänu seedimisprotsessi stimuleerivale toimele ja parandage toitainete omastamist. Kõige populaarsemad ja soodsamad ensüümipreparaadid on festal, mezim forte ja pankreatiini tabletid.

• vitamiinid

Nad hõivavad väärilise koha paljudes ravimites, mis aitavad kaalu tõsta. Nende toime põhineb sel juhul seedimisprotsesside parandamisel, siseorganite ja süsteemide aktiivsuse reguleerimisel, immuunjõudude suurendamisel, aga ka organismi üldisel tugevdamisel.

Vitamiinid iseenesest ei too kaasa kehakaalu tõusu, küll aga parandavad ainevahetusprotsesse, normaliseerivad kogu organismi tööd, mis kaudselt aitab paraneda.

Kaalutõusuks hormonaalsete pillide kasutamist planeerides tasub meeles pidada võimalikke tüsistusi, mida nende kontrollimatu tarbimine ilma arsti ettekirjutuseta võib kaasa tuua. Hormonaalsete ravimite võtmise kõige sagedasemad kõrvalnähud on kiilaspäisus, suurenenud rasune nahk, akne, samuti endokriinsed häired ja hormonaalsed häired organismis. Lisaks võib nende ravimite kontrollimatu tarbimine põhjustada sugunäärmete spermatogeense funktsiooni pärssimist, eesnäärmehaiguste arengut ja kasvajate ilmnemist.

Steroidid

Pidage meeles, et steroididel on kehale hävitav mõju!

Sportlaste ja lihtsalt lihasmassi kasvatavate meeste seas on steroidid väga populaarsed. Neil on kõrge bioloogiline aktiivsus, mis seletab nende mõju ja populaarsust. Kuna steroidid jäljendavad oma tegevuses peamist meessuguhormooni - testosterooni, viib nende kasutamine selleni, et lihasmass suureneb ja rasvakiht väheneb, keha võtab mehelikud vormid, suureneb jõud ja vastupidavus.

Kuid koos sellega võivad tekkida mitte nii positiivsed muutused – eesnäärme suurenemine, munandite atroofia, liigne keha- ja näokarvad koos juuste väljalangemisega peas. Anaboolsete steroidide võtmine põhjustab meestel ka söögiisu ja libiido tõusu, kuid võimalikud on ka vastupidised kõrvalnähud seksuaaliha vähenemise ja isegi impotentsuse tekke näol.

Kaalutõus pillide ja ravimite abil on täiesti võimalik, eriti kui seda kombineerida regulaarse füüsilise treeningu ja tasakaalustatud kalorsusega dieediga. Kuid te peaksite alati meeles pidama oma ohutust - ärge alustage selliste ravimite võtmist ilma eelneva arstliku läbivaatuseta ja arstilt asjakohaseid soovitusi saamata.

Enamikul juhtudel võib paljude kaasaegsete naiste oluliseks probleemiks olla ülekaalulisus. Sellegipoolest on juhtumeid, kui naine seisab mitmel konkreetsel põhjusel silmitsi täiesti vastupidise olukorraga, kui erinevatel asjaoludel konkreetne tüdruk / naine isegi kõrge kalorsusega ja piisavalt rasvase regulaarse kasutamise korral. toidud, ei võta õigeaegselt juurde vajalikke kilogramme (teie pikkusele vastav kaal).

Kuidas siis keskmisel tüdrukul õnnestub vajaliku kaalu juurde võtta? Kuidas saavutada ahvatlevate rindade vormide, tihedate ümarate tuharate moodustumist, kui geneetiliselt olid ette nähtud ainult nurgelised õhukesed vormid? Kahtlemata on keha vormimisega seotud eesmärgi saavutamiseks vaja mitte ainult muuta oma toitumispõhimõtteid, arvestades konkreetse organismi ainevahetuse iseärasusi, vaid tegeleda ka piisavate kehaliste harjutustega, mis aitavad kaasa kehalisele vormile. soovitud lihasmassi otse nn probleemsetesse kohtadesse.

Kuidas kiiresti tavalise tüdruku jaoks vajalikku kaalu saada?

Tänapäeval mõtleb üha rohkem noori tüdrukuid, kuidas nad saaksid kiiresti oma kaalu normaalseks viia ja neid ei huvita mitte kaalu langetamine, vaid kaalus juurdevõtmine, kuid ilma liialdusteta ja vähimagi kahjuta enda tervisele? Tõepoolest, järjest suurem hulk tüdrukuid hakkas mõistma, et liigne kõhnus pole lihtsalt kole – see on naisefiguuri väga kindel viga. Samal ajal võib lihasmassi ja rasvkoe puudumine kehas saada paljude terviseprobleemide tõeliseks põhjuseks – alates mõningatest raskustest raseduse planeerimisel koos lapse eostumisega ja kuni selleni. mitmesuguste krooniliste haiguste tekkeks.

Nii et selliste krooniliste haiguste hulgas on organismi immuunkaitse järsult vähenenud, mitmesugused, elementaarsed seedehäired jne. Samal juhul, kui selline asteeniline põhiseadus ei ole pärilik, vaid omandatud, peaksid sellised tüdrukud konsulteerima kogenud arstiga niipea kui võimalik. kui võimalik, kuna ilmnenud liigne kõhnus võib äkki viidata tõsiste haiguste, näiteks onkoloogiliste haiguste samale kiirele arengule.

Jah, ja selleks, et täpselt teada saada, kuidas tavalisel keskmisel tüdrukul on õigem kaalus juurde võtta, on kõige parem ka kvalifitseeritud arstiga. Just selline arst oskab ju esialgu välja selgitada põhjused, mis võivad liigset kaalulangust põhjustada ja siis oskab ta soovitada üht või teist konkreetsel juhul vajalikku dieeti.

Ja kuna kõige kaloririkkama või ausalt öeldes rasvase magusa toidu isesöömine ei anna põhimõtteliselt soovitud tulemusi, siis tuleb hakata valima õiget dieeti meetmetega, mille eesmärk on teatud isu suurendamine. Selgub, et tänapäeval on palju erinevaid viise ja tehnikaid tagamaks, et konkreetsel inimesel on veidigi tõusnud loomulik soov süüa rohkem ja maksimaalse naudinguga.

Samas on nendest meetoditest kõige lihtsam ja efektiivsem inimese loomuliku kehalise aktiivsuse loomuliku suurendamise meetod, mille puhul soovitavad arstid veeta rohkem vaba aega kuskil looduses, värskes õhus, osaleda mistahes õuemängudes või liigutused. Reeglina on pärast sellist aktiivset jalutuskäiku enamikul inimestel täiesti terve ja üsna tugev isu. Lisaks toob selline ajaviide kaasa ainevahetuse mõningase paranemise, mis on vajalik kehasse sattunud toidu õigemaks ja täielikumaks assimilatsiooniks.

Aga kui sul pole konkreetselt piisavalt vaba aega elementaarseks looduses jalutamiseks või lihtsalt tavaliseks värske õhu jaoks, siis vahetult enne söömist on soovitatav juua mingit peristaltikat parandavat vahendit - see võib olla klaas värsket, tingimata looduslikku mahla. klaas kuiva punast veini. Samuti on soovitatav süüa vähemalt viis või isegi kuus korda päevas. Ideaalis korraldage sellise igapäevase rutiini korral põhitoidukordade vahel endale suupisteid nende toitudega, mis sel ajal on teie kehale kõige ihaldusväärsemad. Ütleme, et pärast lõunasööki võiksite võtta suupisteid puuviljadega või lihtsalt klaasi keefiriga. Ja pärastlõunaseks suupisteks võib teie keha soovida hammustada kodujuustu vormirooga või pähkleid.

Tänapäeval soovitavad enamik arste, vastates arvukatele küsimustele, kuidas keskmise tüdruku jaoks ohutult kaalus juurde võtta, sellistel tüdrukutel kohe pärast söömist mitte askeldada, vaid vähemalt veidi puhata (näiteks umbes pool tundi). Just ülikõhnadele noortele daamidele on see suurepärane võimalus seedimisprotsessi parandamiseks, mis lõpuks võimaldab enamikul toitainetest võimalikult palju omastada.

Kuna keskmisel asteenilise kehaehitusega tüdrukul on üsna raske kaalus juurde võtta, soovitatakse ka sellistel preilidel oma igapäevast toitumist adekvaatselt kohandada, seades esikohale õige valgu-süsivesikute (kuid mitte liiga rasvase) toidu. Soovitav on, et vähemalt pooled igapäevaselt tarbitavatest valkudest pärineksid kana- või vutimunadest, mitte liiga rasvasest lihast ja loomulikult igasugusest kalast.

Linnuliha võib selles kontekstis pidada ülimalt kasulikuks – see on ju selline liha, mis ei ole liiga rasvane ja piisavalt toitev, samas kui sellises lihas sisalduv valk võimaldab vajaliku (ja ka soovitud) lihasmassi palju kiiremini üles ehitada. otse soovitud kehaleevenduse saavutamiseks. Lisaks aitab õige, mitte liiga rasvase hapupiima või piimatoodete igapäevane söömine kindlasti kaasa seedimisprotsesside mõningasele paranemisele ning see tähendab kõigi naiste organismis tavapäraselt toimuvate ainevahetusprotsesside olulist paranemist.

Näiteks tüdrukute hommikusöögiks, kes soovivad veidi paremaks saada, sobib üsna hästi mõõdukalt rasvane kodujuust, millele on lisatud väike kogus tavalist omatehtud hapukoort. See sobib igati hommikusöögiks ja õigeks energiakokteiliks, mis võib koosneda ühest klaasist parajalt paksust koorest, sajast grammist mõõdukalt rasvasest kodujuustust ja sõna otseses mõttes mõnest supilusikatäiest lemmikmoosist või -meest.

Valides enda jaoks dieeti ja otsustades, kuidas tavalise tüdruku jaoks kaalus juurde võtta, peate alati meeles pidama, et iga inimkeha vajab igal juhul piisavas koguses rasva. Ja tegelikult peate selleks perioodiliselt kasutama (näiteks tavaliste salatite valmistamiseks) kvaliteetset oliivi- või sojaõli. Just seda tüüpi õlid on võimalikult rikkad sellise vitamiini poolest, mis on võimelised andma veresoontele piisava elastsuse ja andma kogu kehale suurepärase noorendava efekti.

Lisaks ei tohiks piisava koguse nahaaluse rasva võimalikult kiireks kogunemiseks unarusse jätta selliseid tooteid, mis sisaldavad õigeid süsivesikuid. Selliste toodete hulka kuuluvad kõva pasta, kartulid, kliid või isegi sai, suhkur ja omatehtud maiustused.

Olukord: kaotasin liiga palju kaalu. Kuidas soovitud kaalu taastada?

Kõigile neile, kes on huvitatud vastusest küsimusele, kuidas täpselt tüdruku jaoks vajalikku (normaalset) kaalu saada, soovitame kaaluda järgmisi lihtsamaid ja mis kõige tähtsam - ohutumaid viise. Tõepoolest, tänapäeval võib naiste ja tüdrukute seas üsna sageli leida aktiivset arutelu selliste olukordade üle nagu: "Ma olen liiga palju kaalust alla võtnud. Ja kuidas on pärast seda ohutu soovitud kaalu juurde võtta? Paljusid huvitab eelkõige see, kas eesmärgi saavutamiseks piisab vaid kindla dieedi pidevast järgimisest?

Selgub, et enamiku kogenumate arstide arvates on pärast õigeaegseid uuringuid, mis kinnitavad konkreetse haiguse puudumist, sageli täiesti ebapiisav soovitud kaalu aktiivsemaks tõusuks. On üldtunnustatud seisukoht, et seda tüüpi dieeti tuleks täiendada samaväärse füüsilise aktiivsusega.

Ja kõik sellepärast, et spetsiaalsete aeroobsete ja ka jõuharjutuste (näiteks koormuse, hantlite ja muude vahenditega harjutused) pidev sooritamine aitab kaasa ainevahetuse märgatavale paranemisele kehas ja samal ajal üsna kiirele aktiivsuse suurenemisele. soovitud lihasmass.

Enamikul juhtudel ei soovita kogenud treenerid, kes annavad oma hoolealustele nõu, kuidas keskmise tüdruku jaoks kõige paremini ja kiiremini soovitud kaalu juurde võtta, terve esimese kuu jooksul tungivalt end füüsilise tegevusega üle koormata. Selle aja jooksul suudab inimkeha täielikult häälestuda selle jaoks täiesti uuele töörežiimile.

Samal ajal saab tüdruk hiljem pisut suurendada treeningul kasutatavate hantlite raskust, samuti teatud harjutuste korduste arvu. Pange tähele, et iga tüdruk saab seda teha nii täiesti iseseisvalt (kuid vastavalt kogenud treeneri poolt eelnevalt valitud programmile) kui ka külastades talle meeldivat spordiklubi või jõusaali. Samas oleks soovitav seda tüüpi treeningud kombineerida lõõgastava basseinis ujumisega, uisutamise, rulluisutamise või rattasõidu algtasemega, mis tahes aktiivsete mängudega jne.

Kui aga näiteks ühe, kahe või isegi enama kuu möödudes kehakaal lihtsalt ei kasva ja saavutatud tulemused sulle ikka ei sobi, tuleks pärast treeneriga konsulteerimist lihtsalt muuta endist treeningprogrammi ja muuta esmane dieet.

Samuti tuleks mõista, et selge kehakaalu puudumine võib olla mitte ainult rangelt sõltumatu sümptom, vaid see nähtus võib olla ka ebameeldiv tagajärg naise kehas esinevatele mitmesugustele probleemidele. Pealegi võivad need olla probleemid nii naise puhtfüüsilise kui ka tegelikult isegi vaimse tervise poolelt.

Kui soovite arstilt teada saada, millised ravimid (tabletid, kapslid või pulbrid) võivad mõõdukalt kaalus juurde võtta, peaksite esmalt uurima selle spetsialisti käest nimekirja võimalike negatiivsete tagajärgede kohta, mida konkreetne ravim võib teie keha tervisele avaldada. Edaspidi, kui otsustate ise, kuidas noor naine saab ohutult kaalus juurde võtta, peaksite meeles pidama ka seda, et kõik hormoonravimid (kaalu korrigeerimiseks) häirivad kogu organismi tööd, hävitades samal ajal teatud selle süsteeme. Ja pealegi on mõnes olukorras peaaegu võimatu katkiseid süsteeme taastada.

Kuid kahjuks võib peamiste pillide hulgas, mida arst teile kaalutõusuks soovitada saab, olla hormonaalseid ravimeid, enamasti neid või neid suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid. Pean ütlema, et mõõdukat kaalutõusu peetakse nende ravimite võtmisel esinevate kõrvaltoimete hulgas kõige levinumaks. Veelgi enam, teatud hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite ülemäärane pikaajaline kasutamine (paljude kaasaegsete uuringute tulemuste kohaselt) võib põhjustada üsna püsivat ja isegi märkimisväärset kaalutõusu.

Kuid kahjuks on praktikud juba ammu märkinud, et hiljem on ülekaalust vabanemine (kui see osutub üleliigseks) uskumatult raskeks. Kuid enne arstiga konsulteerimist, kuidas kiiresti ja tõhusalt saavutada soovitud kaalu teismelistel kaheteistkümne kuni kuueteistkümneaastastel tüdrukutel, peate proovima arvesse võtta selle protsessi kõiki tegelikke ja võimalikke negatiivseid tagajärgi ning seejärel seostama kasu ja riski.

Lisaks võivad paljud naised, kes arutlevad küsimuste üle, millised pillid on kaalutõusuks kõige paremad, soovitada sel eesmärgil juua farmaatsia õllepärmi. Selgub, et selle vahendi toime on suunatud kõigi kehas toimuvate ainevahetusprotsesside täielikule reguleerimisele, mis tuleneb mitmesugustest rühmadest pärit igasuguste vitamiinide (ja eriti hädasti vajalike B-vitamiinide) puuduse piisava täiendamise tõttu. kogu närvisüsteemi täielikuks toimimiseks), olulised valgud, õiged süsivesikud ja rasvad.

Samuti tuleb märkida, et õllepärm võib aidata kaasa:

• Keha kõigi veresoonte seinte märgatav tugevnemine.
• Ohtlike ja kahjulike rasvade (kolesterooli) üldkoguse märkimisväärne vähenemine veres.
• Keha immuunjõudude ja selle jõudluse üsna järsk tõus.
• Üsna kiire ja tõhus paljude mürgiste ainevahetusproduktide eemaldamine organismist.
• Konkreetse organismi vastupanuvõime märgatav tõus paljude meid ümbritseva keskkonna äärmiselt ebasoodsate tegurite negatiivsete mõjude suhtes.
• Väga oluline üldise seisundi ja enesetunde paranemine.

Liitudes diskussiooniga, kuidas tavalisele naisele soovitud kaalu juurde võtta, märgib enamik meist, et just õllepärm võib olla ideaalne täiendus õigele toitumisele ja piisavale füüsilisele aktiivsusele. Tõepoolest, soolte täieliku toimimise normaliseerumise tõttu parandab see ravim meie söögiisu ja aitab kaasa toidu veelgi täielikumale imendumisele.

Ja lisaks kaalutõusule märkisid paljud õllepärmi kasutavad naised ka märgatavat meeleolu paranemist, üldist heaolutunnet ja selget jõutõusu. Samuti tuletame meelde, et enne kaalutõusu meetmete võtmist on hädavajalik välja selgitada algpõhjused, mis põhjustavad esmase alakaalu. Lõppude lõpuks on paljudel juhtudel järsk kaalukaotus seotud teatud psühholoogiliste probleemide või isegi vigastustega. See tähendab, et kogenud psühholoog peaks aitama selliseid probleeme lahendada.

Ja isegi kui te ei soovi otsida adekvaatset abi oma ala professionaalidelt, peate teadma, et paljud meie kehas tekkivad probleemid võivad olla otseselt seotud meie enda psühholoogilise meeleoluga. Seetõttu proovige arsti põhilisi soovitusi järgides mitte unustada, et on soovitav armastada ennast sellisena, nagu olete koos kõigi eeliste ja puudustega.