Kuivhõõrumine pintsliga: kasulikud omadused ja tehnika. Kuidas pühkida keha tugevdamiseks

Mitteravimite temperatuuri alandamise meetodite hulgas paistavad silma mitmed vastuolulised meetodid, näiteks hõõrumine erinevate ainetega (viin või äädikas). Mõned arstid usuvad, et see on ohutum kui pillide allaneelamine, teised on sellele tugevalt vastu. Mis te arvate, kas see meetod on vastuvõetav?

Miks on äädika hõõrumine tõhus

Väikest temperatuuri (kuni 38 kraadi) ei tohiks alandada, see on vajalik ainult keha kaitsmiseks dehüdratsiooni eest. Kuid kriitilistes olukordades, kui pole aega klassikaliste vahenditega (nurofeen või paratsetamool) temperatuuri alandada, ja kiirabi, kus on vajalikud ravimid, pole veel kohale jõudnud, võib kasutada kerget pühkida.

Põhimõte neid tegevused põhineb asjaolul, et kuumalt kehalt kuumutatud ained aurustuvad kiiresti, mille tulemusena naha pind jahtub. Siseorganite temperatuur ei muutu samal ajal, nii et see meetod võib tuua ainult ajutist leevendust (30-40 minutit), sageli ei soovitata hõõrumist korrata, siis peate kasutama muid vahendeid.

Äädikaga pühkimise positiivsed küljed

Äädikaga hõõrumist kui tõhusat ja ohutut ravimeetodit ei tunnusta ega soovita kõik arstid. Nõukogude ajal kasutati selleks sageli äädikat, mistõttu vana kooli arstid soovitavad seda meetodit siiani. Uue põlvkonna arstid on kategooriliselt vastu. Olgu kuidas on, saab vahet teha mitu head põhjust selle hõõrumise kasutamiseks kõrgel temperatuuril:

1. Temperatuur langeb kiiresti ja see toob patsiendile käegakatsutavat kergendust.
2. Äädikaga hõõrumist ei pea täiendama ravimitega, eriti oluline on see laste püsiva palaviku korral, kui palavikuvastaste ravimite lubatud annused on juba saavutatud.

Äädikaga pühkimise negatiivsed küljed

Äädikas on spetsiifilise lõhnaga äädikhappe lahus, millel on kehale ohtlik mõju. Selle kasutamine temperatuuri alandamiseks on seletatav selle suure lenduvusega, mis võimaldab sellel kiiresti aurustuda. Vastu on palju arvamusiäädikaga hõõrumise kasutamiseks sarnases olukorras:

1. Äädikas on mürgine aine, mis võib läbi naha tungida, seda omadust on väga oluline arvestada laste äädikaga pühkimisel, eriti väikseid, kelle naha kaudu võib kehasse sattuda mürgistust põhjustav kogus lahust.
2. Pinnatemperatuuri kiire langus äädikaga hõõrumisel võib põhjustada vasospasmi ja ohtlikke krampe, mida on kõige raskem peatada lastel, kellel on väga kõrge temperatuuri reaktsioon (39-40 kraadi).
3. Äädikas aitab vaid lühikest aega.

Paljud tuntud arstid on kategooriliselt vastu selliste ohtlike lenduvate ainete kasutamisele laste ravis, rõhutades, et viimastel aastatel on sagenenud nende kasutamisega seotud mürgistuste arv, mis põhjustavad tõsiseid tüsistusi.

Kuidas lahjendada äädikat hõõrumise jaoks

Et olla ohutu, peate seda tegema valmistage lahus korralikult ette, mida selle jaoks kasutatakse:

1. On vaja osta tavaline toiduäädikas (9%) ja täita klaas veega, kuid mitte külma, vaid soojaga. Külm ainult halvendab patsiendi seisundit ja võib põhjustada spasme.
2. Äädikas segatakse veega vahekorras 1:1.

Kuidas äädika abil hõõruda

Et äädikaga hõõrumine oleks tõhus, peate järgima teatud toimingute jada ja mitmeid reegleid:

1. Enne protseduuri riietage patsient täielikult lahti või lahti.
2. Leotage lahuses vatitups ja hakake naha pinda õrnalt pühkima, pöörates tähelepanu kaenlaalustele ja popliteaalsetele õõnsustele ning teistele kehapiirkondadele, kus suured veresooned läbivad. Ärge hõõruge vedelikku liiga tugevalt, vaid tehke veidi märjaks.
3. Peale hõõrumist ära mässi end sisse, vaid kata end kerge linaga, et mitte takistada aine aurustumist ja keha jahtumist.
4. Ärge hõõruge patsienti äädikaga, kui kõrge temperatuuri juures on nahk kahvatu ja jäsemed on külmad. Selline näeb välja vasospasm, äärmiselt eluohtlik, kutsuge kiirabi ja kasutage palavikualandajaid.

Otsus selle kohta, kas kasutada palavikuga kaasnevate haiguste ravis rahvapäraseid meetodeid, tuleks teha pärast kõigi arvamuste ärakuulamist. Äädikas on tõhus, kuid keeruline, seega on kõige parem seda kasutada ainult siis, kui muud võimalused pole saadaval.

Lapse kehatemperatuuri tõus näitab, et keha on valmistunud kehasse sattunud viirusega võitlemiseks. Me kõik teame hästi, et enamik viiruseid ja baktereid sureb temperatuuril 37–39 kraadi. Sellest lähtuvalt ei tasu kuumust alla viia, välja arvatud juhul, kui lastel on eelsoodumus kramplikeks nähtusteks.

Kui laste kehatemperatuur tõuseb üle 39 kraadi, tuleb võtta asjakohaseid meetmeid ja anda palavikualandajaid, et temperatuur võimalikult kiiresti alandada. Aga mida teha juhul, kui lapsel on palavik ja kodus pole palavikualandajaid, kuidas temperatuuri alandada?

On loomulik otsida abi rahvapärastest retseptidest ja soovitustest, mida enam kui ühe põlvkonna emad on edukalt kasutanud. Kõige populaarsemate meetodite hulgas on laste naha hõõrumine äädikaga.

Interneti-allikate lehtedel ja televisioonis saate selle protseduuri kohta kuulda erinevat teavet. Kuid hoolimata kõigist plussidest ja miinustest pühkis äädika lahus (seda tuleb veega lahjendada) keha ja meie vanaemad tagasi nendel aegadel, mil meditsiin ei teadnud sellisest ravimist nagu paratsetamool või ibuprofeen.
Paljud kaasaegsed arstid on kategooriliselt lahusega hõõrumisprotseduuri vastu, kuid sellegipoolest pole sellest üleliigne teada.

Niisiis, kes seda meetodit kardab, võib ta jätta meie artikli tähelepanuta. Neile, kes on protseduurist huvitatud, tuleb märkida, et mitte mingil juhul ei tohi kasutada äädika essentsi. Lastele sobib kõige paremini õunaäädikas või 9% lauaäädikas. Kuid tugev pühkimine äädika lahusega on vastunäidustatud. Piisab lapse kergest pühkimisest äädika ja veega õiges vahekorras niisutatud marli abil.

Lahuse valmistamiseks vajate 1 spl. äädikas 0,5 liitrit vett toatemperatuuril. Emaileeritud või klaasnõudes peate äädikat lahjendama. Laps tuleb alasti koorida ja tema keha pühkida lahuses leotatud pehme lapiga.

Hõõrumine peaks olema kerge, mis aitab kaasa aurude kiirele ilmastikule ja ka kuumuse vähenemisele. Erilist tähelepanu tuleks pöörata küünarnuki piirkonnale, kaenlaalustele, randmetele ja põlvede alla. Pühkige korduvalt laste otsaesist, jalgu ja käsi.

Alla 3-aastastele lastele ei ole keha hõõrumise protseduur soovitatav. Sellises olukorras piisab, kui niisutada beebi sokke ettevalmistatud lahuses ja panna need jalga. Pühkimisprotseduuri ei ole soovitatav korrata varem kui 2 tunni pärast. Mitte mingil juhul ei tohi lapsi viina ega alkoholiga hõõruda!

Samuti võib kõrgel temperatuuril lisaks hõõrumisele teha otsmikule äädikalahusega kompressi. Selle valmistamiseks peate valama klaasi sooja vee ja segama seda supilusikatäis naturaalse õunasiidri äädikaga.

Jälgige lapse heaolu, et vältida vasospasmi teket, mille puhul tervislik seisund halveneb. Esimesed sümptomid on külmavärinad ja kahvatu nahk.

Ja kuigi äädikhappe lahuse toime on tõhus ja pärast hõõrumisprotseduuri langeb temperatuur kiiresti, soovitame siiski kuulata kaasaegsete arstide nõuandeid, eriti kui lapse kehatemperatuur on tõusnud. Parem on jätta äädika lahus tähelepanuta ja pühkida laps toatemperatuuril tavalise veega. Sellise protseduuri mõju on sama ja mürgistuse oht on palju väiksem.

Keha äädikaga hõõrumine annab suurepäraseid tulemusi ainult siis, kui patsiendi jalad ja käed on kuumad. Hõõrumine on rangelt keelatud, kui lastel on külmad jäsemed. Sel juhul on kõige parem kutsuda kiirabi ja anda lapsele palju vedelikku.

Suurepärane alternatiiv temperatuurile äädikale on ka kapsaleht, mis aitab kuumust mitmeks tunniks alla võtta. Selleks peate mitu tundi mähkima laste pea ja randme kapsalehega ning seejärel korrake protseduuri, asendades need värsketega.

Pidage meeles, et viirusinfektsioon on peamiselt võimeline mõjutama ainult nõrgestatud keha. Seetõttu tagage lapsele õiged ja mugavad tingimused, kõndige temaga rohkem värskes õhus, riietage teda vastavalt ilmale ja ärge kunagi toidake lapsi üle. Samuti peaksid vanemad teadma, et umbset ja roiskunud õhku peetakse viiruste jaoks parimaks keskkonnaks. Seetõttu ventileerige elamispinda regulaarselt ja veenduge, et seal oleks õige niiskustase.

Kehatemperatuuri tõus on märk peaaegu kõigist viirus-, külmetus- ja bakteriaalsetest haigustest ning annab märku ka põletikulise protsessi algusest. Seetõttu peaks iga vanem teadma, kuidas seda oma lapseni viia.

Nüüd on paljud vastu ravimite kasutamisele väikelaste raviks, mistõttu püüavad nad hakkama saada alternatiivsete mitteravimite abinõudega. Üks neist meetoditest on lapse keha hõõrumine äädikaga temperatuuril. Nii võitlesid meie vanaemad temperatuuriga, kuid mõned vanemad peavad seda aegunuks ja ebaefektiivseks, mistõttu nad seda ei kasuta. Seda tasub uurida.

Artiklist saate teada: kas äädika abil on võimalik temperatuuri alandada, kuidas seda samal ajal lahjendada ja kuidas last hõõruda.

Kui lapse temperatuur tõuseb, ei tohiks te kohe lapsele paratsetamooli tablette või ibuprofeeni siirupit toppida, peate laskma kehal ise soojust kaotada: on lihtne riietuda, hästi juua (nii et urineerimine oleks vähemalt pärast seda). 2 tundi), alandage ruumi õhutemperatuuri (tuulutage või vähendage soojust). Kuid saate seda protsessi kiirendada, kasutades teatud vedelike, näiteks äädika, füüsikalisi omadusi.

Äädikas sisaldab lenduvaid happeid, mis kuumutamisel aurustuvad kiiremini. Ja kui see satub lapse kuumutatud kehale, võtab see aurustumisel soojust, nii et jahutamine (temperatuuri langus) toimub kiiremini. Kuid just nende aurude tõttu tekkis arvamus, et see meetod ei ole ohutu ja võib last kahjustada.

Lapse naha põletuste vältimiseks tuleb äädikat korralikult lahjendada vastuvõetava kontsentratsioonini.

Kuidas teha äädikakompressi temperatuuril:

1. Võetakse laua või õuna 9% äädikat ja alati sooja vett (umbes 36 ° C).
2. Puhastuslahus lahjendatakse kiirusega: 1 supilusikatäis äädikat ½ liitri vee kohta. Aretamiseks on vaja võtta emailitud anum.
3. Pehme lapp on saadud lahuses hästi immutatud ja seda saab pühkida.

Pühkimise materjalina peate võtma rätiku, puuvillase riide ja isegi marli.

Kuidas alandada lapse temperatuuri äädika abil:

1. Me riietame lapse täielikult lahti.
2. Esiteks pühime hästi jäsemed (käed, jalad) ja voldid (küünarnukkides, põlvede all, kubemes, kaenlaalustes) ja seejärel liigume edasi torso juurde.
3. Katame õhukese linaga ja anname juua sooja teed meega või puuviljajooki (jõhvikas, vaarikas).
4. Haige lapse pähe võib panna äädikalahuses leotatud lapi. See aitab alandada temperatuuri ja vähendada peavalu.

Lahuse temperatuuri on vaja jälgida, jahutamisel on parem seda mitte enam kasutada, kuna see võib esile kutsuda värisemise. Samuti ärge hõõruge nahka liiga palju, vaid niisutage seda märja lapiga, et see märjaks saaks.

Praeguseks pakuvad farmaatsiaettevõtted mitmesuguseid palavikuvastaseid ravimeid. Kuid inimesed ei lõpeta naasmist rahvapäraste ravimeetodite juurde. Ja hõõrumine on peaaegu esimene viis, mida inimesed kodus kasutavad palavikust vabanemiseks ilma farmaatsiaravimeid kasutamata. Kas viina hõõrumine kõrgel temperatuuril on sama tõhus ja mis kõige tähtsam, ohutu, kui seda on aastaid arvatud?

Kas on võimalik jahvatada viinaga temperatuuril

Paljud inimesed eelistavad oma keha kuumal viinaga hõõruda, kartes võtta ravimeid, mis väidetavalt "ravivad üht ja halvavad teist". Olles aastate jooksul tõestatud meetodi efektiivsuses täiesti kindel, ei mõtle keegi isegi sellele, et keha viinaga hõõrumine võib inimese niigi tõsist seisundit halvendada. Ausalt öeldes on selles mittetraditsioonilises ravimeetodis omajagu tõtt ning võttes arvesse mõningaid nüansse, reegleid ja vastunäidustusi, saab paari kõrgel temperatuuril viinaga pühkides seda isegi ilma ravimiteta vähendada. ettevalmistused. Lõpuks võib inimene sattuda sellistesse tingimustesse, kui ravimeid lihtsalt pole käepärast, aga viin on. Jah, ja see juhtub.

Kuid selleks peavad olema kaalukad argumendid. Peate teadma, et:

• peate temperatuuri langetama mitte alla 38,5 ° C;
• hõõrumine tuleks läbi viia tõesti kõrgel temperatuuril, kui palavikuvastased ravimid ei aita inimest või neid pole käepärast;
• kui kehatemperatuur on alla määratud, peate laskma kehal haigusest ise üle saada, sest see temperatuuri tõus pole midagi muud kui näitaja, et keha üritab sellest üle saada.

Väga tähtis! Täiskasvanu temperatuuri juures võivad jäsemed jääda külmaks, sel juhul ei saa käsi ja jalgu hõõruda. Südame-, kubeme- ja kõhupiirkonna temperatuurist ei saa nahka viinaga pühkida.

Temperatuuril peenestamiseks mõeldud segu proportsioonid

Kõrgel temperatuuril viinaga pühkimine võib toimuda mitmel viisil. Kõige meeleheitlikumad lisavad viinale äädikat või ravimeid, soovides võimalikult kiiresti mõju kätte saada. Noh, mõned annused ja kombinatsioonid on hõõrumislahuse valmistamiseks vastuvõetavad.

Nii et saate hõõrumislahuse valmistada järgmiselt.

• Sega viin veega vahekorras 1:1.
• Äädikas lahjendatakse veega vahekorras 1:1.
• Viin ja äädikas, võetud võrdsetes osades, lahjendatakse sama koguse veega.
• Hõõrumiseks mõeldud analginiga viin valmistatakse kiirusega - 100 g viinas, mis on lahjendatud sama koguse veega, peate lahustama 1 tableti analginit.

Segu valmistamiseks viina hõõrumiseks äädikaga temperatuuril on vaja võtta sooja vett (kehatemperatuur). Kuum või külm vesi võib olukorda veelgi süvendada.

Laste hõõrumine viinaga temperatuuril

Komarovski arvamus lapse temperatuuril viina hõõrumise kohta on ühemõtteline. Ja kõik terve mõistusega vanemad peaksid jääma samale arvamusele. Viinaga on võimalik lapse temperatuuri alandada, aga see võib halvasti lõppeda. Selle protseduuriga tekib veresoonte spasm, vereringe aeglustub, soojusülekanne ja higi tootmine väheneb.

Nii et viin võib naha temperatuuri alandada, kuid siseorganite temperatuur tõuseb veelgi - see on hõõrumisel ohtlik. Lisaks imab nahk endasse alkoholi, mis seejärel imendub verre ning haigusele lisandub alkoholimürgitus.

Eriti ohtlik on viinaga pühkimine kuni aastaste laste temperatuuril.

Muide, see kehtib ka äädika kohta. Samuti imendub see vereringesse ja võib põhjustada happemürgitust.

Doktor Komarovski arvamus lapsele viina ja äädika määrimisest

Sama kehtib ka rasedate naiste kohta. Naha kaudu siseneb alkohol verre (nagu ka äädikas) ja seega läbi platsentaarbarjääri lapsele. Ja isegi kui selle alkoholi kogus on tühine, ei tohiks te last panna kasutute joobeseisunditesse. Rahvusvaheliselt heakskiidetud paratsetamooli või iboprofeeni on raseduse ajal palju ohutum võtta.

Kuidas hõõruda täiskasvanuid viinaga temperatuuril

Täiskasvanu temperatuuril viinaga pühkimisel on mitmeid vastunäidustusi, seda ei saa teha:

• neerupuudulikkus;
• maksafunktsiooni häired;
• epilepsia;
• krooniliste haiguste ägenemine;
• alkoholism;
• Rasedus;
• rinnaga toitmise ajal.

Tuleb meeles pidada, et viina võite hõõruda inimese temperatuuril, kellel pole tõsiseid terviseprobleeme. Alkohol imendub suurepäraselt läbi naha verre ja võib põhjustada kehas tõsisemaid probleeme kui külmetushaigusest tingitud kõrge temperatuur.

Täiskasvanu kehatemperatuuri saab viinaga langetada nii: patsient riietatakse lahti, pannakse selili, hakatakse hõõruma kätelt, ulatuvad kaenlaalusteni, seejärel pühitakse rindkere ja jalgu. Seejärel pöörab inimene end kõhuli ja pühib samas järjekorras tema keha teiselt poolt.

Tuletage meelde, et peaksite vältima neid kohti, mida on keelatud pühkida - kõht, südamepiirkond, jäsemed, kui need on külmad.

Oluline on mitte muuta hõõrumist hõõrumiseks, mida tehakse näiteks köhimisel.

Pärast protseduuri võid otsaesisele või kaenlaalustele panna viinakompressi – see aitab temperatuuri juures palju. Samuti on võimalik fööni kasutades puhata patsiendi keha veidi sooja õhuga minut või paar.

Viinaga pühkides tuleks juua rohkelt vedelikku, kuna see protseduur võib põhjustada dehüdratsiooni. Lisaks peab patsient olema jahedas (mitte soojem kui 20 ° C) ja hästi ventileeritavas ruumis.

Kas viin alandab temperatuuri? Jah, kui teete seda õigesti.

Kas raseduse ajal on võimalik viinaga hõõruda

Kas nad hõõruvad viina rasedate naiste temperatuuril? Mis puutub tiinusperioodi, siis tiinuse vastunäidustuste hulgas ei ole rasedust. Naised teavad, et raseduse ajal hinnatakse kehaga seotud toimingute teostamise võimalust haiguse tekitatava kahju määra ja selle ravimeetodi suhte alusel. Enamik ravimeid on vastunäidustatud naistele, kes on "huvitavas positsioonis". Siiski on parem loobuda viinaga pühkimisest, asendades selle tavalise vee või nõrga äädika lahusega.

Muutuvad ilmastikutingimused ja ümbritseva õhu temperatuuri järsk langus põhjustavad alati immuunsüsteemi nõrgenemist. Kaitsefunktsioonide rikkumise korral hakkab patsient kurtma kehva tervise, väsimuse, töövõime kaotuse, palaviku, külmavärinate, palaviku, limaskestade sekretsiooni, hingamispuudulikkuse üle. Sellised sümptomid on tüüpilised ägedate hingamisteede haiguste ja ülemiste hingamisteede häirete korral.

Sel ajal on oluline kindlaks teha patoloogia tõelised põhjused ja läbida võimalikult kiiresti arstiabi. Kuid kui lähiajal pole võimalik haiglasse minna ja patsiendi seisund halveneb iga päevaga, proovige tuntud rahvapärast meetodit - köhimisel viinaga hõõrumist.

Kui beebi ravi ajal nutab, on ulakas ja kaebab valu, peske lahus rinnalt rohke sooja veega maha. Beebil võis olla allergiline reaktsioon või individuaalne talumatus toodete suhtes.

Järeldus

Enne lapse või täiskasvanu rindkere ja selja hõõrumist meditsiinilise alkoholiga on oluline veenduda, et pole vastunäidustusi ja allergilist reaktsiooni. Seetõttu kandke enne ravi väike kogus toodet patsiendi käele ja jälgige nahareaktsiooni. Kui te ei märka selles piirkonnas punetust, sügelust ega põletust, jätkake põhiraviga.

Pidage meeles, et enesega ravimine tugeva köhaga on inimestele ohtlik. Igasugune viina hõõrumine või kompressioon võib esile kutsuda põletiku teket.

Selle terapeutilise ja profülaktilise protseduuri põhiolemus on teatud kehaosade hõõrumine vees leotatud materjaliga.

Tervendav toime

See vesiravi meetod parandab vereringet ja mikrotsirkulatsiooni, suunates vere keskusest, südamest perifeeriasse. Samal ajal täidetakse korraga kahte ülesannet: süda saab koormata ja jäsemete verevarustus paraneb. Seda protseduuri omadust kasutatakse edukalt südame-veresoonkonna haiguste ravis.

Muuhulgas stimuleerib spongimine teatud hormoonide tootmist, kiirendab ainevahetusprotsesse organismis ja normaliseerib närvisüsteemi tööd, samuti puhastab ja noorendab nahka. See tähendab, et pühkimisel on inimorganite kudedele ja süsteemidele kompleksne positiivne mõju.

Protseduuride läbiviimise meetodid

Pühkimiseks kasutage looduslikest materjalidest (linane, puuvill) riidetükke või käsnasid (naturaalne või kummist).

Väärib märkimist, et pühkimine on kahte tüüpi: külm ja soe.

Immuunsüsteemi ergutamiseks, südame-veresoonkonna ja närvisüsteemile soodsaks mõjuks eelistatakse külmmeetodit ning bronhopulmonaalsüsteemi haiguse korral (näiteks rünnaku ajal) on kuum pühkimine tõhusam.

Lisaks tuleb mainida, et teatud juhtudel, millest allpool juttu tuleb, võib veele lisada äädikat, viina, mett, ürte ja muid komponente. Kuid ainult spetsialiseerunud arst saab teha otsuse mis tahes tüüpi hõõrumise määramise kohta, sest ebaõige toimimine ning teatud reeglite ja vastunäidustuste mittetundmine võib kahjustada inimeste tervist.

Eristage üldisi ja kohalikke pühkimisprotseduure.

Enne protseduuri alustamist peate veenduma, et ruum on soe ja tuuletõmbuse puudumine.

Üldine metoodika

See koosneb järgmisest: sooja veega vannis või basseinis seisev patsient mähitakse eelnevalt veega niisutatud ja hästi välja väänatud lina sisse.

Esimeste protseduuride ajal peaks veetemperatuur olema 30-32 °C, seejärel alandatakse pärast seanssi 1 °C võrra 18-20 °C-ni. Hõõrumine toimub 2 minuti jooksul intensiivsete liigutustega üle lehe. Patsient peaks tundma sooja.

Teine selle tehnika tüüp hõlmab kogu keha pühkimist veega niisutatud jämeda lapiga. Alustada tuleks ühest käest, seejärel ravida selga läbi kaenla ja liikuda jala tagaosast allapoole, seejärel mööda selle esipinda läheb hõõrdumine makku, rindkeresse, teise käsivarre, teise poole selja ja jalg, mis ei ole veel protseduuris osalenud. Viimane asi on jalgade hõõrumine. Pärast seansi lõppu mähitakse patsient lina ja teki sisse.

Hõõrumisprotseduuri saate läbi viia ilma välist abi kasutamata - ravige oma keha iseseisvalt labakinda, käsna või lapiga.

See protseduur on väga tõhus depressiooni, unetuse, ärevuse, peavalude korral ja ka külmetushaiguste ennetamiseks.

Kohalikud purunemised

See vesiravi meetod hõlmab jäsemete pühkimist. Tuleb märkida, et jäsemed pühitakse perifeeriast - keskele, see tähendab, et kätega manipuleerimine algab kätest ja lõpeb õlaga ning jalgadega - jalast - reieni.

Rindkere ja kõhtu hõõrutakse ringjate liigutustega perifeeriast - keskele, seljaosa - piki selgroogu, alt üles.

Vastunäidustused

Tuleb meeles pidada, et see füsioteraapia meetod on terapeutiline tehnika, mis oskuslikul mittetöötamisel võib põhjustada haigusi. On tingimusi, mille korral hõõrumist ei tohiks teha, ja need hõlmavad järgmist:

• krooniliste haiguste ägenemine;
• ägedad protsessid;
• halb enesetunne;
• naha terviklikkuse rikkumine protseduuri piirkonnas.

Soolase veega hõõruda

Sel juhul kasutage merevett või 500 g soola lahust 1 liitris vees. Protseduur viiakse läbi vastavalt ülalkirjeldatud meetoditele, kuid hõõrumise lõpus on vaja patsient üle valada 1-2 ämbrit vett, mille temperatuur on pisut madalam kui hõõrumise ajal.

See tehnika parandab perifeerset verevarustust ja kudede toitumist, kiirendab ainevahetust.

Vastunäidustused

Suurenenud närviline erutuvus, hiljutised ägedad haigused või krooniliste patoloogiate ägenemine, südamerikked.

Pühkimine alkoholi ja äädikaga

Üsna sageli kasutatakse täiskasvanutel kõrgetel temperatuuridel pühkimist äädika (mitte essentsi!) või alkoholi (viina) lahusega. See protseduur on vastuvõetav ja aitab vältida täiendavate ravimite kasutamist.

Lahus valmistatakse roostevabast või emailitud kausis: 1 spl äädikat või vett lahjendatakse viinaga vahekorras 1:1 500 ml vees. Protseduur viiakse läbi õrnade liigutuste ja sooja lahusesse kastetud lapiga, vältides südame- ja kubemepiirkonda.

Tasub meeles pidada, et külmunud jäsemete korral on see protseduur ebaefektiivne.

lume maha hõõrumine

Võimas relv paljude haiguste ja vanadusega on krüoteraapia, mis hõlmab sellist protseduuri nagu lumega hõõrumine. Algajatele, kes seda tüüpi ravi harjutavad, soovitavad eksperdid seansse läbi viia kodus.

Tänavalt tuleb tuua konteiner lumega. Protseduur algab näo ja kaela pühimisega esimese peotäie lumega, teine ​​peotäis - rindkere ja kõht, kolmas portsjon lund pühib õlad ja viimane - käed. Seanss kestab umbes 10-15 sekundit. Nagu iga tüüpi hõõrumine, näitab see tüüp oma tõhusust ainult süstemaatilisel kasutamisel. Pärast viit protseduuri saate hõõrumisaega pikendada 30 sekundini ja pärast pooleteise nädala möödumist ravi algusest on keha positiivse reaktsiooni korral lubatud protseduure teha rõdul, loomulikult täielik tervis.

Vastunäidustused

Seda tüüpi hõõrumine on kategooriliselt vastunäidustatud neuriidi ja neuralgia, artriidi ja muude ägedate patoloogiate korral.

Laste pühkimine

Nüüd räägime laste hõõrumise meetoditest.

Selleks, et lapse keha märjaks hõõrumiseks ette valmistada, tuleks ta kõigepealt harjuda pehme labakindaga kuivhõõrumisega. See protseduur leevendab tarbetut stressi ja loob positiivse psühholoogilise hoiaku. Pühkimine algab käte ja jalgade distaalsetest osadest – kätest ja jalgadest ning seejärel liigub proksimaalsetesse osadesse ja pagasiruumi. Protseduur viiakse läbi, kuni nahk on kergelt punetav, kuid tuleb meeles pidada, et laste nahk on pehmem ja õhem kui täiskasvanute nahk, mistõttu tuleb kõiki manipuleerimisi teha väga hoolikalt.

Lastearstid lubavad alustada lapse kõvenemist hõõrumiste kujul 2-4 kuu vanuselt. Kuid keha tutvustamine mis tahes manipulatsioonidega on võimalik ainult beebi täieliku tervise taustal. Protseduur viiakse läbi sooja vette kastetud ja välja väänatud pehme lapiga. Esiteks pühitakse käepidemed sõrmedest õlani, seejärel jalad jalast reieni, seejärel liigutakse edasi rindkere, kõhu ja viimasena seljaga. Pärast iga kehaosa pühkimist tuleb seda õrnalt kuiva lapiga hõõruda, kuni see muutub kergelt punetavaks, seega mõjuvad lapse nahale korraga kaks ravifaktorit: veeprotseduur ja massaaž. Kõvenemise seansi kestus ei tohiks ületada kahte minutit.

Soolase veega hõõruda

Lahuse kontsentratsioon peaks olema sama, mis täiskasvanutele mõeldud protseduuridel: 500 g soola 1 liitri vee kohta. Kuid seanss viiakse läbi veidi teistmoodi: keha hõõrutakse osade kaupa lahuses leotatud rätikuga ja väänatakse välja - kõigepealt käed (kätest õlani), seejärel jalad (jalgadest õlani). reie), seejärel keha.

Pärast protseduuri lõppu pannakse laps riidesse, pannakse magama ja mähitakse 10-15 minutiks teki sisse.

Terapeutiline ja profülaktiline hõõrumine toimub laste täieliku tervise taustal. Järgmiste sümptomite ilmnemisel protseduur tühistatakse.

• halb enesetunne;
• külmavärinad;
• kõhulahtisus;
• ägedad haigused;
• krooniliste haiguste ägenemine;
• lööve nahal.

Hõõrudes viina või äädikaga

Paljud vanemad imestavad võimaluse üle pühkida palavikus last temperatuuri alandamiseks äädika või viinaga veega. Arstid soovitavad tungivalt sellistest manipulatsioonidest keelduda! See võib süvendada väikese patsiendi seisundit, sest laste nahk on väga tundlik, äädikas ja viin võivad põhjustada ärritust, aga ka vasospasmi, mis vähendab soojusülekannet, pikendab ja intensiivistab palavikku. Aga muuhulgas on lapse nahk väga hästi läbilaskev ning isegi väike kogus äädikat ja alkoholi võivad lapse organismi sattudes tekitada joobeseisundit ja lapse seisundit raskendada. Kõrgel temperatuuril võib last pühkida sooja (mitte külma!) vette kastetud pehme lapiga.

Pidage meeles, et kõrgenenud kehatemperatuur on haiguse sümptom ja märk sellest, et keha võitleb sellesse sattunud infektsiooniga. Temperatuuri saate langetada ainult üle 38,5 ° C ja kui keha on krampide suhtes kalduv, ei tohiks see tõusta üle 37,8 ° C.

Igasugune manipuleerimine väikelastega on võimalik alles pärast lastearsti uurimist.

Massaaž on terve teadmiste süsteem. Pole ime, et teda õpetatakse mitu kuud kursustel. Omal käel saab tutvuda ja õppida vaid näiteks põhimassaažitehnikaid: kerge, keskmine ja sügav. See on sõtkumine, hõõrumine ja silitamine.

Selles artiklis räägime hõõrumisest, mis omakorda jaguneb mitmeks alamliigiks.

Hõõrumine, vibratsioon, rullimine - liigid ja tehnikad

Tritureerimine

Seisake patsiendi selja taga ja hõõruge ühe käega kergelt tema pead, eraldades tema juuksed. Masseerige kogu oma pead kiirete ja kergete liigutustega.

Asetage käed patsiendi reielihastele ja hõõruge tugevalt kohtades, kus on tunda pinget. Seda tehnikat saab kasutada massaaži alguses. Hõõruge oma reit külgsuunas liigutustega, kuni tunnete peopesades kipitust. See aitab lihaseid ette valmistada sügavamaks treeninguks.

Vibratsioon

Vibratsioon - surve vastuvõtmine sõrmeotstega - soodustab teatud punktide sügavat läbitungivat stimulatsiooni. Kandideeri ettevaatlikult! Kui masseerite keha eestpoolt, ärge puudutage rindkere ja kõhtu ning seljal – südamepiirkonda ja kõiki valusaid piirkondi.

Asetage sõrmeotsad patsiendi keha kohale, millega töötate, suruge see sügavamale ja käivitage vibratsioon. Vibratsioon suurendab stimulatsiooni, mistõttu survemassaaž ise võib olla nõrgem. Mõne sekundi pärast lõpetage vibreerimine ja vabastage rõhk nagu tavaliselt.

Vibratsioon seljas

Leidke soovitud punkt selgroo lähedal. Asetage pöial sellele ja vajutage kiire vibratsiooniga alla. Sõrm peaks olema ühes kohas, mitte liikuma. Seejärel lõpetage vibreerimine ja vabastage rõhk aeglaselt.

Küünarvarre vibratsioon

Asetage keskmine ja sõrmusesõrm patsiendi küünarvarrele nii, et surve langeks lihastele, mitte luule. Survet avaldades vibreerige mõlema sõrmega löögi süvendamiseks. Seejärel tehke paus ja vabastage rõhk aeglaselt, ühtlaselt.

Vibratsioon näol

Asetage keskmised sõrmed patsiendi kulmude kohal olevatesse luuõõntesse. Vibreerige väga ettevaatlikult, sõrmi liigutamata. Vajutage kergelt punktidele. See tehnika toniseerib nägu, eriti silmaümbrust.

veeremine

Selja naha rullimine

Seisake patsiendi pea ees. Kummarduge ettepoole ja rullige pöidlaga selja ühel küljel olevaid lihaseid kuni tuharateni. Vahetage käsi, tõstes neid liigutuste vahel seljast. Korrake mitu korda.

Rullimine üle peopesa

Võtke patsiendi käsi oma kätesse ja rullige pöialdega. See aitab leevendada lihaspingeid. Vahetage käsi, püüdes katta võimalikult palju ala. Võite tugevalt vajutada, kui patsient ei tunne ebamugavust.

Massaaž - üle nina rullimine

Tundlikes piirkondades kasutatakse liigutuse pehmemat versiooni. Patsiendi näo kallal töötades saate ninasillast allapoole rullida üle nina. Liigutused peaksid olema lühikesed.

Massaaži põhitehnikad: hõõrumine, silitamine ja koputamine

Haudumine

Haudumine reitel

Asetage pöial mööda patsiendi reie. Mõju suurendamiseks vajutage ja liigutage kätt edasi-tagasi. Korrake mitu korda. Naha ebameeldiva hõõrdumise vältimiseks kasutage õli.

Koorumine abaluu piirkonnas

Vabastage spaatliga. Tehke koorumist lihastele, mis jäävad pingesse. Korrake kaks või kolm korda igas punktis, kui vaja, kogu abaluu piirkonnas. Küsige patsiendilt, kas tal on ebamugavusi.

Tagaküljel koorumine

Seisake patsiendi kõrval. Kui olete juba selga venitanud, saate varjutades mõnda lihast paremini treenida. Suruge mõlema käega lülisamba lihastele. Korrake vajalikes kohtades. Vältige ribide ja selgroo puudutamist.

koputades

Koputades peopesade ribidega

Kerget koputamist saab kasutada ka peamassaažiks. Seisake patsiendi kõrval. Asetage oma käed servale, peopesad vastamisi, puudutades oma pead väikeste sõrmedega, ja seejärel tõstke ja langetage vaheldumisi käsi. Liikumine peaks olema kerge, sõrmed ja randmed lõdvestunud.

rusikatega koputades

Seisake patsiendi selja taga, suruge käed rusikasse. Asetage need tema õla alla, puudutades selga oma rusikate välisküljega. Kergelt koputades liigu kaelast käele. Korrake teisel õlal, seejärel minge alla ja üles mõlemal pool selgroogu. Mida rohkem randmeid lõdvestate, seda lihtsam on teil rütmiliselt esineda.

Hõõrumine: videoõpetus