Miks madal kehatemperatuur 35,5 mida teha. Madal kehatemperatuur: põhjused. Kuidas normaliseerida riiki tulevikus

Kehatemperatuur on inimese tervise näitaja, mis sõltub ainevahetuse kiirusest ja termoregulatsiooni protsessidest. Normaalne kehatemperatuur võib kõikuda 36-36,9 kraadi vahel, ideaalsed näitajad vastavad tasemele 36,6 kraadi. Meditsiinipraktikas on temperatuuri tõus (hüpertermia) sagedamini ülekuumenemise, infektsioonide, põletike ja onkoloogia korral. Kehatemperatuuri langus alla 36 kraadi viitab tavaliselt patoloogilistele protsessidele organismis. Täiskasvanu termomeetri näidud tasemel 35,5–36 kraadi viitavad mõnel juhul termoregulatsiooni individuaalsetele omadustele ega mõjuta tervist negatiivselt. Hüpotermia põhjuste mõistmiseks peate nägema arsti.

Füsioloogiline hüpotermia

Enam kui 99% inimestest on normaalne temperatuur 36,6 kraadi. Päeva jooksul muutub endokriinsüsteemi hormoonide ja välistegurite mõjul termoregulatsiooni intensiivsus. See mõjutab ööpäevaseid temperatuurikõikumisi mitme kümnendiku võrra. Normaalsed bioloogilised rütmid on seotud madalamate termomeetrinäitudega hommikul (36-36,4), õhtul võib temperatuur tõusta (36,7-36,9).

Kuumas kliimas on kehatemperatuur perioodiliselt üle keskmise, mis on seotud ülekuumenemisega, ja külmas kliimas on näitajad madalamad kõrge alajahtumisohu tõttu. Kehatemperatuuri muutused on episoodilised ja on keha kohanemisprotsess keskkonnatingimustega.

Vähem kui 1% inimestest on aju termoregulatsioonikeskuse töö individuaalsete omaduste tõttu altid hüpotermiale. Tavaliselt on termomeetri näidud sellistel patsientidel iga päev 35,5-36,0 kraadi, tõustes aeg-ajalt normaalseks. Nakkus- ja põletikuliste haiguste korral tekib hüpertermia madalamate palavikunumbritega kui tavapatsientidel. Kalduvus füsioloogilisele hüpotermiale ei põhjusta üldise seisundi ja jõudluse rikkumist. Organismi uurimine ei tuvasta patoloogilisi muutusi, mis võiksid põhjustada temperatuuri langust.

Patoloogiline hüpotermia

Keskmisest normist madalamad kehatemperatuuri näitajad on enamikul kliinilistel juhtudel haiguse tunnused. Hüpotermia korral väheneb metaboolsete reaktsioonide kiirus ja soojusülekanne halveneb, mis põhjustab keha häireid. Hüpotermia põhjused võivad olla seotud hematopoeetiliste organite, seedimise, endokriin- ja närvisüsteemi haigustega ning ilmneda ravimite võtmisel. Temperatuuri langus on haiguse sümptom. Lisaks hüpotermiale võivad ilmneda ka muud haiguse kliinilised tunnused, mis aitavad kindlaks teha patoloogia põhjuse.

Aneemia

Sagedasem on rauavaegusaneemia, mis on seotud hemoglobiini puudumisega veres ja punaste vereliblede arvu vähenemisega. Hemoglobiin sisaldab rauda, ​​mis seob hapniku molekule. Kudedesse sattudes osaleb hapnik kudede hingamise protsessides. Rauapuuduse korral tekib hapnikuvaegus (hüpoksia), sealhulgas ajus, mis viib temperatuuri languseni.

Aneemia sümptomid:

• pearinglus;
• minestamine;
• naha kahvatus, sõrmeotste tsüanoos;
• vilkuv "lendab" silmade ees;
• hingeldus;
• katkestused südame piirkonnas;
• kiire väsimus.

Üldises kliinilises vereanalüüsis on erütrotsüütide arv alla 3,7-4,7X10 * 12 / l, hemoglobiin - alla 100 g / l.

Maksahaigus

Hepatiit, hepatoos, maksatsirroos, mis ilmnevad maksapuudulikkuse tunnustega, põhjustavad termoregulatsiooni rikkumist. Maks salvestab süsivesikuid glükogeeni kujul. Keha kasutab neid soojuse tootmiseks ja normaalse kehatemperatuuri säilitamiseks. Organite düsfunktsioon põhjustab glükogeeni ebapiisavat kogunemist ja hüpotermiat.

Maksapuudulikkuse sümptomid:

• isutus;
• iiveldus, mõnikord oksendamine;
• kaalukaotus
• letargia, unisus, mälukaotus;
• naha ja silmade sklera kollasus;
• väljaheidete värvimuutus.

Haiguse diagnoosimiseks on ette nähtud biokeemiline vereanalüüs ja kõhuõõne organite ultraheliuuring.

Nälgimine

Ebaõige toitumine põhjustab hüpotermia. Dieedi äärmuslik rikkumine - nälgimine, taimetoitlus, ranged dieedid kehakaalu vähendamiseks. Keha ei saa vajalikku kogust toitaineid, mis suudaksid tagada normaalse termoregulatsiooni. Rasvade ja süsivesikute puudus põhjustab ebapiisavat soojuse tootmist ning nahaaluse rasvakihi vähenemine põhjustab külmavärinaid.

Alatoitumuse sümptomid:

• ebastabiilne tool;
• kiire kaalulangus;
• kuiv nahk, rabedad küüned, juuste väljalangemine;
• nurgeline stomatiit (zaedy);
• nõrkus, vähenenud jõudlus;
• janu.

Igapäevase toitumise normaliseerimine toob kaasa üldise seisundi paranemise ja kehatemperatuuri normaliseerumise.

Endokriinne patoloogia

Kilpnäärme alatalitlusel tekib hüpotermia – hüpotüreoidism. Kilpnäärmehormoonid osalevad ainevahetuses ja reguleerivad termoregulatsiooni protsesse. Hormoonide puudus organismis vähendab ainevahetust ja soojuse tootmist.

Hüpotüreoidismi sümptomid:

• turse;
• külmatunne;
• kehakaalu tõus koos isu vähenemisega;
• letargia, unisus;
• kalduvus kõhukinnisusele;
• kuiv nahk, juuste väljalangemine;
• mäluhäired;
• viljatus.

Suhkurtõbi tekib ainevahetuse ja glükoosi oksüdatsiooni häiretega. See toob kaasa energiapuuduse kehas.

Diabeedi sümptomid:

• janu;
• sagedane urineerimine;
• kuiv suu;
• jäsemete kipitus ja tuimus;
• suurenenud söögiisu kaalukaotuse taustal.

Haiguse diagnoosimiseks on vaja läbida laboriuuring kilpnäärmehormoonide ja veresuhkru taseme määramiseks.

Närvisüsteemi haigused

Hüpotermia kaasneb närvisüsteemi haigustega, mis tekivad pärast traumaatilist ajukahjustust ja seljaaju vigastust. Sageli langeb kehatemperatuur hüpotoonilise tüüpi neurotsirkulatsiooni düstooniaga (NCD). Autonoomse innervatsiooni muutus põhjustab termoregulatsioonikeskuse häireid ja püsivat hüpotermiat.

NCD sümptomid hüpotoonilise tüübi järgi:

• madal vererõhk;
• ilmastiku sõltuvus;
• kiire väsimus;
• kahvatu nahk;
• käte ja jalgade külmavärinad;
• ärrituvus, emotsionaalne ebastabiilsus.

Etioloogilise haiguse ravi aitab kaasa kehatemperatuuri normaliseerumisele.

Onkoloogia

Hüpotalamuse ajukasvajad põhjustavad hüpotermiat. Kehatemperatuuri langus on haiguse üks esimesi sümptomeid. Termoregulatsiooni keskus asub hüpotalamuses. Aju kokkusurumine kasvajakudede kasvuga põhjustab kehas soojuse tekkeprotsesside rikkumist.

Hüpotalamuse kasvaja sümptomid:

• kontrollimatu janu;
• pikk uni;
• negatiivsete emotsioonide ülekaal;
• vaimne ebastabiilsus;
• epilepsiahood;
• ülekaalulisus, diabeet.

Haiguse diagnoosimine toimub instrumentaalsete uurimismeetodite (kompuutertomograafia, magnetresonantstomograafia) ja laboratoorsete uuringute abil.

Ravimite võtmine

Ravimite pikaajaline kasutamine või ravimi ettenähtud annuse mittejärgimine põhjustab kehatemperatuuri langust. Hüpotermia areneb palavikuvastaste ravimite, barbituraatide ja bensodiasepiinide rühma kuuluvate rahustite, narkootiliste valuvaigistite üleannustamisega.

Kehatemperatuuri püsiva langusega 5-7 päeva või kauem on vaja konsulteerida üldarstiga. Arst viib läbi vajalikud diagnostilised uuringud, kirjutab välja saatekirja kitsaste spetsialistide konsultatsioonile. Hüpotermia võib olla märk tõsistest haigustest, mis halvendavad kvaliteeti ja lühendavad eluiga.

Termoregulatsioon on üks inimkeha elutähtsaid funktsioone. Tänu paljudele elutähtsa aktiivsuse süsteemidele hoitakse normaalses olekus inimkeha temperatuur keskkonnatingimustest hoolimata üsna kitsastes piirides.

Inimkeha termoregulatsioon jaguneb keemiliseks ja füüsikaliseks. Esimene neist toimib metaboolsete protsesside intensiivsuse suurendamise või vähendamise kaudu. Ja füüsilise termoregulatsiooni protsessid toimuvad soojuskiirguse, soojusjuhtivuse ja niiskuse aurustumise tõttu keha pinnalt.

Temperatuuri mõõtmise meetodeid on võimatu loetlemata jätta. Meie riigis levinud termomeetri käsivarre all hoidmine pole kaugeltki parim valik. Salvestatud kehatemperatuuri kõikumised tegelikust võivad erineda terve kraadi võrra. Läänes mõõdetakse täiskasvanutel temperatuuri suus, lastel (neil on raske suud pikka aega kinni hoida) pärasooles. Need meetodid on palju täpsemad, kuigi mingil teadmata põhjusel ei juurdunud need meie riigis.

Laialt levinud arvamus, et inimese normaalne kehatemperatuur on 36,6 kraadi Celsiuse järgi, ei pea paika. Iga organism on puhtalt individuaalne ja ilma kolmandate osapoolte tegurite mõjuta võib inimkeha temperatuur kõikuda 36,5-37,2 kraadi vahel.

Kuid juba väljaspool neid piire on vaja otsida keha sellise käitumise põhjuseid, kuna kehatemperatuuri tõus või langus on kõigi probleemide marker: haigused, elu toetavate süsteemide halb toimimine, välistegurid.

Samuti sõltub iga inimese normaalne kehatemperatuur teatud ajahetkel mitmest muust tegurist:

• organismi individuaalsed omadused;
• kellaaeg (umbes kella kuue ajal hommikul on inimese kehatemperatuur miinimumtasemel ja kell 16 maksimaalselt);
• inimese vanus (alla kolmeaastastel lastel on see normaalne ja eakatel - 36,2-36,3 kraadi);
• mitmed tegurid, mida tänapäeva meditsiin täielikult ei mõista.

Ja kui kõrgenenud kehatemperatuuri seisund on enamikule teada, teavad vähesed inimesed selle langusest alla normi, seda provotseerivatest protsessidest ja võimalikest tagajärgedest. Kuid selline seisund pole vähem ohtlik kui kõrge temperatuur, seega püüame teile madalast temperatuurist võimalikult üksikasjalikult rääkida.

Kaasaegne meditsiin eristab kahte tüüpi madalamat kehatemperatuuri alla normi:

• madal kehatemperatuur - 35-36,5 kraadi;
• madal kehatemperatuur - kuni 34,9 kraadi. Seda seisundit nimetatakse meditsiiniliselt hüpotermiaks.

Omakorda on mitu hüpotermia klassifikatsiooni. Esimene neist jagab selle seisundi kolmeks raskusastmeks:

• valgus - temperatuurivahemik 32,2-35 kraadi
• keskmine - 27-32,1 kraadi;
• raske - kuni 26,9 kraadi.

Teine jagab hüpotermia mõõdukaks ja raskeks, mille piir on 32 kraadi. Just seda märki meditsiinis peetakse temperatuuriks, mille juures inimkeha enesesoojenemise võimalused otsa saavad. Seda klassifikatsiooni peetakse praktilisest seisukohast mugavamaks.

Selle klassifikatsiooni kohaselt on mõõduka hüpotermia korral patsiendil uimasus, letargia, värisemine ja tahhükardia. Glükoosi tase veres tõuseb. Enamikul juhtudel aitab olukorda parandada soe voodi, kuivad riided ja soojad joogid. Mõõduka hüpotermia kohustuslik uuring on elektrokardiogramm. Termoregulatsiooni protsesside rikkumine põhjustab sageli südame rütmihäireid.

Selle klassifikatsiooni kohaselt on raske hüpotermia äärmiselt ohtlik seisund. Temperatuuri langus alla 32 kraadi põhjustab paljude elu toetavate süsteemide talitlushäireid. Eelkõige on häiritud hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteemide funktsioneerimine, vaimne aktiivsus ja ainevahetusprotsessid aeglustuvad.

Samal ajal peetakse juba 27 kraadi kriitiliseks näitajaks, mis võib põhjustada inimese surma. Sellel temperatuuril tekib patsientidel kooma, pupillid ei reageeri valgusele. Ilma erakorralise arstiabi ja väga aktiivse soojenemiseta on inimesel väga väike võimalus ellu jääda.

Kuigi ajaloos on unikaalseid juhtumeid, kui pärast pikka alajahtumist (kaheaastase Kanada tüdruku kuuetunnine külmasviibimine) langes inimese kehatemperatuur 14,2 kraadini, kuid ta jäi ellu. Kuid see on pigem erand reeglist, et hüpotermia on äärmiselt ohtlik seisund.

Hüpotermia põhjused

Kehatemperatuuri märkimisväärne langus võrreldes normaalväärtustega on otsene signaal edasiseks uurimiseks. Ja siin peate üksikasjalikult analüüsima põhjuseid, mis põhjustavad kehatemperatuuri tõsist langust. Põhimõtteliselt on neid üsna palju ja mugavuse huvides on madala kehatemperatuuri eeldused jagatud kolme rühma:

• madalate temperatuuride füüsilised eeldused. Funktsionaalsed tõrked termoregulatsiooni protsessis põhjustavad liigset soojuskadu. Enamikul juhtudel on see tingitud veresoonte laienemisest ja selle seisundi kestusest. Eelkõige esineb nendest põhjustest tingitud hüpotermiat madala vererõhuga inimestel, kelle tüüpiliseks seisundiks on laienenud veresooned.
  Lisaks põhjustavad endokriinsüsteemi haigused füüsilist hüpotermiat. Ja täpsemalt - suurenenud higistamine, mis rikub loomulikku termoregulatsiooni;
• madala kehatemperatuuri keemilised põhjused. Nende hulka kuuluvad keha mürgistus, nõrgenenud immuunsus, madal hemoglobiinisisaldus, emotsionaalne ja füüsiline ülekoormus, rasedus;
• madala kehatemperatuuri käitumuslikud eeldused. Sellesse rühma kuuluvad põhjused, mis tulenevad inimese ebapiisavast ümbritseva temperatuuri tajumisest. Sageli tekib käitumuslik hüpotermia alkoholi ja narkootikumide mõju tõttu kehale, samuti tasakaalustamata vaimse seisundi tõttu.

Nagu juba märgitud, sisaldavad kõik need hüpotermia eeltingimuste rühmad üsna palju põhjuseid. Kirjeldame peamisi üksikasjalikumalt:

Madal kehatemperatuur raseduse ajal

Üsna paljud arstid märgivad kehatemperatuuri langetamiseks eraldi põhjust. Täpsemalt öeldes pole see lapse kandmine ise, vaid sellega kaasnevad protsessid. Üsna sageli on lapseootel emad alatoidetud toksikoosi tõttu, mis mõjutab ainevahetusprotsesse ja vastavalt ka kehatemperatuuri, mis võib langeda 36 kraadini või isegi madalamale. Lisaks on sageli rasedatel naistel immuunsüsteemi nõrgenemine, mille vastu võib temperatuur langeda. Need eeldused ei too kaasa tõsiseid probleeme, kuid nõuavad samal ajal adekvaatset reageerimist: toitumise normaliseerimist ja piisava hulga kalorite tarbimist, samuti immuunsüsteemi tugevdamist.

Toimingud, kui temperatuur langeb

Olles fikseerinud madala kehatemperatuuri, peate kõigepealt adekvaatselt hindama oma füüsilist seisundit. Kui nõrkust pole, ei karda ja muid haigusnähte pole, tasub meeles pidada, kas oled viimasel ajal haige või külmetanud. Kerge temperatuuri langus võib olla nende põhjuste jääksümptomatoloogia. Sellisel juhul ei ole vaja arstiga nõu pidada. Võimalik, et madal temperatuur on teie keha norm.
Arsti poole peate pöörduma järgmistel juhtudel:

• kehatemperatuur 35 kraadi ja alla selle isegi ilma muude sümptomiteta;
• lisaks temperatuuri langusele täheldatakse nõrkust, värinat, oksendamist ja muid tervele inimesele ebatavalisi sümptomeid. Sellistel juhtudel on isegi temperatuur 35,7-36,1 põhjust abi otsida;
• inimesel madala temperatuuri taustal täheldatakse hallutsinatsioone, ebaselget kõnet, nägemise hägustumist, teadvusekaotust.

Kõik need sümptomid on viivitamatu arstiabi põhjus. Isegi lihtsat nõrkust madalal temperatuuril ei tohiks kodus oodata, sest kehas võivad alata pöördumatud protsessid, mida on aja jooksul väga raske peatada.

Enne arsti saabumist tuleb madala temperatuuriga patsient voodisse panna ja sooja teki sisse mähkida, olles veendunud, et tema riided on kuivad. Tagage täielik rahu, andke tass sooja magusat teed ja võimalusel tehke soe jalavann või asetage jalgade alla soojenduspadi.

Need toimingud muudavad keha termoregulatsiooni protsessi lihtsamaks ja temperatuur hakkab enamikul juhtudel normaalseks tõusma.

"Normaalseks" kehatemperatuuriks peetakse temperatuuri 36,6 ° C, kuid tegelikult on igal inimesel oma individuaalne temperatuurinorm keskmiselt vahemikus 35,9–37,2 ° C. See isiklik temperatuur kujuneb tüdrukute puhul umbes 14-aastaseks ja poisteks 20-aastaseks ning see sõltub vanusest, rassist ja isegi ... soost! Jah, mehed on keskmiselt pool kraadi "külmemad" kui naised. Muide, päevasel ajal teeb iga absoluutselt terve inimese temperatuur väikese kõikumise poole kraadi piires: hommikul on inimese keha külmem kui õhtul.

Millal arsti juurde joosta?

Kehatemperatuuri kõrvalekalded normist nii üles- kui allapoole on sageli põhjus arstiga konsulteerimiseks.

Väga madal temperatuur - 34,9 kuni 35,2 °C - rääkima:

Nagu sellest loendist näete, viitab mis tahes kirjeldatud põhjustest kiireloomuline visiit arsti juurde. Isegi pohmelli, kui see on nii tõsine, tuleks ravida tilgutite kuuriga, mis aitab organismil alkoholi mürgistest laguproduktidest kiiremini vabaneda. Muide, termomeetri näidud allpool määratud piirmäär on juba otsene põhjus kiirabi kutsumiseks.

Mõõdukas temperatuuri langus – 35,3 kuni 35,8 °C – võib viidata:

Üldjuhul on pidev külmatunne, külmad ja niisked peopesad ja jalad põhjust arsti poole pöörduda. On täiesti võimalik, et ta ei leia sinuga mingeid tõsiseid probleeme, vaid soovitab ainult toitumist “parandada” ja muuta päevakava ratsionaalsemaks, sealhulgas mõõdukas kehaline aktiivsus ja une kestuse pikendamine. Teisest küljest on võimalus, et teid piinav ebameeldiv külmavärin on üks esimesi sümptomeid kohutavast haigusest, mida tuleb kohe ravida, enne kui on aega tüsistuste tekkeks ja krooniliseks staadiumiks minekuks.

Normaalne temperatuur - 35,9 kuni 36,9°C – ütleb, et te ei põe hetkel ägedaid haigusi ning teie termoregulatsiooni protsessid on normaalsed. Kuid mitte alati ei ole normaalne temperatuur ühendatud ideaalse korraga kehas. Mõnel juhul ei pruugi krooniliste haiguste või vähenenud immuunsuse korral temperatuurimuutused tekkida ja seda tuleb meeles pidada!

Mõõdukalt kõrgenenud (subfebriil) temperatuur - 37,0 kuni 37,3°C – see on piir tervise ja haiguse vahel. Võib viidata:

Kuid sellisel temperatuuril võib olla ka täiesti valusaid põhjuseid:

• vanni või sauna külastus, kuum vann
• intensiivne sporditreening
• vürtsikas toit

Kui te ei treeninud, ei käinud vannis ja ei söönud Mehhiko restoranis õhtust ja temperatuur on endiselt veidi kõrgem, peaksite minema arsti juurde ja see on väga oluline. tehke seda ilma palavikuvastaseid ja põletikuvastaseid ravimeid võtmata – esiteks ei ole need sellel temperatuuril vajalikud ja teiseks võivad ravimid haiguspilti hägustada ja takistada arstil õiget diagnoosi panemast.

Kuumus – 37,4-40,2 °C – viitab ägedale põletikulisele protsessile ja arstiabi vajadusele. Küsimus, kas sel juhul võtta palavikuvastaseid ravimeid, otsustatakse individuaalselt. Laialdaselt arvatakse, et temperatuuri kuni 38 ° C ei saa "alla lüüa" - ja enamikul juhtudel on see arvamus tõsi: immuunsüsteemi valgud hakkavad täies jõus töötama täpselt temperatuuril üle 37,5 ° C ja keskmine Raskete krooniliste haigusteta inimene suudab täiendavalt kahjustada tervist, taludes temperatuuri kuni 38,5 ° C. Teatud neuroloogiliste ja vaimuhaiguste all kannatavad inimesed peaksid aga olema ettevaatlikud: need võivad põhjustada kõrget palavikku.

Temperatuur üle 40,3°C on eluohtlik ja nõuab erakorralist arstiabi.

Mitu Huvitavad faktid temperatuuri kohta:

• On toite, mis vähendavad kehatemperatuuri peaaegu kraadi võrra. Need on rohelised karusmarjad, kollased ploomid ja roosuhkur.
• 1995. aastal registreerisid teadlased ametlikult madalaima "normaalse" kehatemperatuuri – täiesti terve ja suurepärase enesetundega 19-aastasel kanadalasel oli see 34,4 °C.
• Oma erakordsete terapeutiliste leidude poolest tuntud Korea arstid on välja töötanud viisi, kuidas ravida hooajalist sügist-kevadet, mille all paljud inimesed kannatavad. Nad soovitasid alandada ülakeha temperatuuri, tõstes samal ajal alaosa temperatuuri. Tegelikult on see tuntud tervisevalem “Hoia jalad soojas ja pea külmas”, kuid Korea arstide sõnul sobib see ka kangekaelselt nulli poole püüdleva tuju parandamiseks.

Mõõdame õigesti!

Selle asemel, et paanikasse sattuda ebanormaalsest kehatemperatuurist, tuleks aga esmalt mõelda, kas mõõdad seda õigesti? Lapsepõlvest kõigile tuttav elavhõbedatermomeeter käe all ei anna kõige täpsemaid tulemusi.

Esiteks on ikkagi parem osta kaasaegne elektrooniline termomeeter, mis võimaldab mõõta temperatuuri sajandikraadise täpsusega.

Teiseks on tulemuse täpsuse seisukohalt oluline mõõtmiskoht. Kaenlaalune on mugav, kuid suure hulga higinäärmete tõttu on see ebatäpne. Mugav on ka suuõõs (pea meeles termomeetrit desinfitseerida), kuid tuleb meeles pidada, et seal on temperatuur ligikaudu pool kraadi kõrgem kui kaenla temperatuur, lisaks kui sõid või jõid midagi kuuma, suitsetasid või tarvitanud alkoholi, võivad näidud olla ekslikult kõrged.

Temperatuuri mõõtmine pärasooles annab ühe täpsema tulemuse, tuleb vaid arvestada, et sealne temperatuur on umbes kraadi võrra kõrgem kui käe all, lisaks võivad termomeetri näidud olla valed pärast sporditreeningut või vanni võtma.

Ja tulemuse täpsuse "tšempion" on väline kuulmekäik. Tuleb vaid meeles pidada, et temperatuuri mõõtmine selles nõuab spetsiaalset termomeetrit ja protseduuri nüansside täpset järgimist, mille rikkumine võib viia ekslike tulemusteni.

Inimkeha normaalne temperatuur on loodud optimaalse tausta loomiseks paljude protsesside toimumiseks. Sellest saab tõeline indikaator erinevate sisemiste elu toetavate süsteemide toimimise kohta. Lisaks on see keha sise- ja väliskeskkonna koostoime regulaator.

Inimkeha normaalne temperatuur täiskasvanul on 36,4–37,4 kraadi Celsiuse järgi. Keskmiselt tähendab see tuttavat ja traditsioonilist 36,6.

Väikesi kõikumisi ühes või teises suunas ei peeta patoloogiliseks. Need võivad olla murettekitavad ainult siis, kui nad lähenevad piirimärkidele.

Enamasti mööduvad need muutused üsna kiiresti lühikese aja jooksul, kuna need on põhjustatud funktsionaalsetest põhjustest. Uuesti mõõtmisel nihkuvad need tavaliselt normi poole.

Kui termomeetri numbrid näitavad, et täiskasvanud patsiendi temperatuur on 35,5 ja alla selle, siis sellist ebatavalist seisundit määratletakse kui hüpotermiat.

See ei ole sugugi kahjutu asjade seis. Patsiendi peamiste organite ja süsteemide funktsioonid on häiritud, ainevahetus muutub oluliselt ja ajutegevus kannatab.

Sellised muutused on eriti märgatavad südame-veresoonkonna ja närvisüsteemis.

Seetõttu peate täpselt teadma selle seisundi sümptomeid, et saaksite neid täpselt määrata juba enne temperatuuri mõõtmist, et inimest õigeaegselt aidata. See on eriti oluline krooniliste haigete, alkohoolikute või narkomaanide puhul.

Hüpotermia avaldub tavaliselt:

• tugevad külmavärinad;
• külmetuse tunne;
• üldine nõrkus;
• kahvatus;
• väsimus;
• halb enesetunne;
• tugev unisus;
• vererõhu langus;
• bradükardia;
• järsk meeleolu muutus;
• pearinglus;
• teadvuse segadus.

Need sümptomid on seletatavad verevoolu olulise aeglustumisega kehas, tugeva vasodilatatsiooniga ja ajuprotsesside käigu muutumisega. Inimestel väheneb ainevahetuse intensiivsus, hormoonide tootmise ja vabanemise tase langeb järsult ning üldine koormus südame-veresoonkonnale suureneb.

Sageli muutuvad täiskasvanud inimese kehatemperatuuri järsu languse 35,3–35,5 sekundaarseteks sümptomiteks taktiilsed häired, mis on tingitud refleksitegevuse ebaõnnestumisest, intellektuaalse aktiivsuse nõrgenemisest ja vestibulaarsetest häiretest.

Ajuisheemia tõttu võib olla raske kuulda ja näha, inimesel on raske rääkida ja isegi keha horisontaalasendis hoida.

Kesk- ja perifeerse närvisüsteemi töö mitmekordsete ebaõnnestumiste tõttu võivad tekkida isegi illusioonid või hallutsinatsioonid.

Hüpotermia põhjused

Erinevate tegurite mõjul võib temperatuur oluliselt langeda. Need võivad olla juhuslikud põhjused, mis mõjutavad inimest vaid lühiajaliselt.

Nende hulka kuuluvad närvipinge, teatud ravimite võtmine, hüpotermia, unetus, tugev näljatunne, pikaajaline dieedipidamine, jõukaotus, alkoholimürgitus.

Sellistel juhtudel normaliseerub temperatuur reeglina pärast ebasoodsa teguri lakkamist. Mõnikord on vaja patsiendi seisundit korrigeerida, et olukord võimalikult lühikese aja jooksul stabiliseeruks. Tavaliselt ei vaja see arstiabi, kuna inimene ise suudab seda paremaks muuta.

Paljude inimeste jaoks on normiks temperatuur 35,7–35,9.

Ärge kartke, temperatuuril 35,7–35,8 kraadi. Piisab, kui riietuda soojalt, kata end tekiga ja joo tass kuuma teed. Pärast seda peate hästi magama ja sööma rikkalikku lõunasööki. Tavaliselt pärast selliseid meetmeid hüpotermia kaob. Kui isegi pärast seda ei saa midagi parandada, peate pöörduma spetsialisti poole.

Seda tuleks teha, kuna täiskasvanute madal temperatuur (35,3–35,5) on sageli selliste haiguste sümptom nagu:

• Vegetovaskulaarne düstoonia;
• venoosne puudulikkus;
• kilpnäärme talitlushäired;
• narkomaania (üleannustamine);
• diabeet;
• kooma;
• neerupealiste haigused;
• hormonaalne tasakaalutus;
• rauavaegusaneemia;
• mao- või kaksteistsõrmiksoole haavand;
• neerupuudulikkus;
• ajukoore aktiivsuse häired;
• depressioon;
• anoreksia;
• lülisamba haigused;
• hematoloogilised haigused.

Nendel juhtudel võib madala kehatemperatuuri põhjuseks olla narkootikumide või alkoholi kahjustav toime, jõukaotus, alatoitumus.

Hormonaalne defitsiit põhjustab kehas toimuvate protsesside märkimisväärset aeglustumist, endokriinse aktiivsuse taseme langust, samuti toitainete imendumist.

Kardiovaskulaarne patoloogia põhjustab selliseid sümptomeid nagu nõrkus, üldise aktiivsuse vähenemine, jäsemete isheemia. Kõik see kutsub esile temperatuuri languse 35,2 kraadini ja alla selle.

Keha püüab olukorda tasakaalustada ja seetõttu on sageli võimalikud ärrituvuse, agressiivsuse või, vastupidi, tugeva pärssimise rünnakud.

Termomeetria viiakse läbi termomeetrite abil:

1. elavhõbe(traditsiooniline, asetatakse tavaliselt viieks minutiks kaenlasse);
2. Elektrooniline(annab signaali, kui kehatemperatuur on seatud. Kahtlastel juhtudel on soovitav tulemuste selgitamiseks hoida umbes minut. Juhtudel, kui need on selgelt tõusnud või langenud, jätkub mõõtmine).

On väga oluline, et temperatuur oleks õige. Kõige sagedamini asetatakse termomeeter kaenlasse. Seda meetodit peetakse üldiselt ebapiisavalt täpseks, kuid see on mugav ja ei tekita patsiendile ebamugavust.

Temperatuuri mõõtmise viga on mõni kümnendik kraadi sagedamini väiksemal poolel, seega võib normaalseks lugeda tulemust 35,8 - 36,2 täiskasvanul.

Lääneriikides asetatakse termomeeter suhu. See on kõige usaldusväärsem viis andmete saamiseks, kuid ka ohtlik, kuna tugevate külmavärinate või teadvuseta seisundi korral võib inimene termomeetrit hammustada või maha kukkuda. Lisaks on see täiesti sobimatu imikute või nõrgenenud psüühikaga inimeste temperatuuri mõõtmiseks.

Mõnikord tehakse termomeetria, asetades pärasoolde spetsiaalse seadme. Seda tehakse kõige sagedamini väikelastel või täiskasvanud patsientidel, kes on koomas.

Siiski tuleb meeles pidada, et keha sisetemperatuur on veidi kõrgem kui välistemperatuur, seega tuleb siinkohal teha muudatus. Seetõttu ei ole see meetod hüpotermia korral täiesti sobiv.

Hüpotermiaga toimetulemise meetodid

Kehatemperatuur ei tohiks olla pikka aega liiga madal. Sel juhul peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Ta viib läbi vajalikud diagnostilised protseduurid.

Vajalik on teha kliiniline ja biokeemiline vereanalüüs, üldine uriinianalüüs, kontrollida glükoosi taset plasmas, määrata kilpnäärmehormoonide taset ja tuvastada teatud mürgiste ainete olemasolu.

Lisaks on vaja mõõta vererõhku, teha Echo-Kg, EGC, elektroentsefalogramm, ultraheli jne.

Kui tõsiseid haigusi pole tuvastatud, peate temperatuuri mõõtma mitu korda päevas.

Kui tuvastatakse püsiv temperatuuri langus 35 kraadini või alla selle, peaksite:

• Viige läbi E-vitamiini võtmise kursus;
• võtta immunostimulante;
• teha intensiivne massaaž kehale, samuti kätele ja jalgadele;
• valmistada kuum piim meega;
• juua teed vaarikamoosiga;
• võtke kontrastdušš või vann;
• soojendage ruumi;
• riietuda soojalt;
• juua kuuma kohvi;
• pruulima loodusliku roosi infusiooni;
• lõpetage arsti poolt välja kirjutatud ravimite võtmine;
• eraldada vähemalt kaheksa tundi und;
• juua rahustavaid taimseid preparaate;
• jalutage intensiivse sammuga;
• söö tahvel šokolaadi.

Need kõikehõlmavad meetmed võimaldavad märkimisväärselt aktiveerida ainevahetust, laiendada oluliselt veresooni ja stimuleerida üldist verevarustust.

Need võimaldavad teil puhastada end toksiinidest, lõõgastuda, soojendada keha ja muuta lümfivool intensiivsemaks. Mesi ja tume šokolaad võimaldavad inimesel hästi higistada, reguleerides seeläbi soojusvahetust keha sisekeskkonna ja väliskeskkonna vahel.

Pärast seda peate uuesti mõõtma. Kui kõik normaliseerus, peaksite patsienti mitu päeva jälgima. Kui temperatuur vahemikus 35,2-35,5 taastub, peaksite pöörduma spetsialisti poole.

Üldiselt peaks hüpotermia vastu võitlemine olema võitlus selle põhjustanud põhjusega.

Kui tegemist on tõsise seisundiga, aitab ravi või hädaabikõne kiirabisse. Kui see on põhjustatud välistest teguritest, aitavad kodused abinõud normaalseid kehatemperatuuri väärtusi taastada.

Seotud materjalid:

Madala kehatemperatuuri korral ja selle kõikumiste vastu võitlemiseks on vaja järgida mitmeid spetsialistide soovitusi. Soovitav on teha igapäevaseid hommikuseid harjutusi, karastada, suurendada immuunsust. Toitumine peaks olema tasakaalus ja vedelikke tuleks juua vähemalt kaks liitrit päevas.

Peaksite sagedamini puhkama, vältima stressi ja närvivapustuste korral eemaldama need meditatsiooni, jooga või lihtsalt hea puhkuse abil.

On väga oluline säilitada püsiv normaalne kehatemperatuur. Ärge riietuge liiga soojalt ega kergelt. Magada tuleb ventileeritavas, kuid mitte ülekuumenenud ega külmas ruumis.

Paljude arstide sõnul on täiskasvanud inimese temperatuur 35,1–35,2 sageli stressi tagajärg.

Kindlasti jaga oma päevakava hoolikalt tundide järgi. Magamaminek, tõusmine ja söömine on vajalik samal konstantsel ajal. Peate piisavalt magama, hästi puhkama ja kindlasti tegema seda, mida armastate.

Peate täielikult loobuma alkoholist ja suitsetamisest. Kõiki farmakoloogilisi preparaate tuleks võtta alles pärast raviarsti määramist. Lisaks on vaja kasutada kõiki immuunsüsteemi tugevdamise meetmeid.

Siiski tuleb meeles pidada, et mõnel inimesel on kaasasündinud hüpotermia. Samal ajal ei tunne nad ebamugavust, miski ei tee neile haiget ja keha toimib täielikult.

Kuid nad peavad läbima ka arstliku läbivaatuse, et välistada erinevate haiguste võimalus.

Millal on vaja kiiret arstiabi?

Arsti tuleks kutsuda siis, kui temperatuuri langus on viinud minestamiseni, see ei lakka langemast ka peale võetud abinõusid ning ka siis, kui patsient on vanamees või beebi.

Spetsialisti abi on vaja siis, kui inimene varem midagi sõi või jõi, kuna võimalik on joove, toidumürgitus või kroonilise haiguse ägenemine. Sellistel juhtudel võib see seisund põhjustada tema surma.

Kui patsiendil on olnud tõsine hüpotermia ja temperatuur püsib jätkuvalt 35–35,5, on vaja ka meditsiinilist abi.

Viivitus võib käivitada protsessid, mis toovad tema kehale tugevat ja korvamatut kahju.

See on tingitud asjaolust, et elutähtsate süsteemide raku- ja koestruktuurid on mõjutatud. Ja nende toimimiseks, aga ka inimese eluks on vajalik pidev normaalne kehatemperatuur umbes 36,6 kraadi Celsiuse järgi.

Seega on kogu struktuuri rike tagamaks protsesside voolu kehas.

Eriti murettekitavad on sellised hoiatusmärgid nagu:

• teadvusekaotus;
• rohke higi;
• tugev kahvatus;
• üldine nõrkus;
• külmad jäsemed;
• rõhu järsk langus;
• lämbumine;
• keha, käte ja pea värisemine;
• oksendada;
• vestibulaarse aparatuuri häired;
• tundlikkuse kaotus;
• verejooks;
• tugev valu;
• nõrk ja ebaregulaarne pulss;
• epileptiformsed krambid;
• külmavärinad;
• unisus;
• söömisest keeldumine.

Täiskasvanu oluline temperatuuri langus 34,8–35,1 kraadini võib viidata selliste tõsiste seisundite tekkele nagu diabeetiline kooma, südameatakk, kollaps, sisemine verejooks, mürgistus, anafülaktiline šokk jne.

Sellistel juhtudel võib erakorralise arstiabi puudumine põhjustada surma. Peate teadma, et kehatemperatuuril alla 32 kraadi Celsiuse järgi tekivad pöördumatud muutused, millele järgneb surm.

Seetõttu ärge arvake, et ainult hüpertermia on kehale ohtlik. Oluline on meeles pidada, et hüpotermia põhjuseid võib olla väga palju ja enesediagnostika võib oma ebatäpsuse tõttu põhjustada teie kehale korvamatut kahju.

Ainult kogenud spetsialist suudab kindlaks teha temperatuuri languse tõelise põhjuse.

Ilmastikutundlikkus, madal kehatemperatuur

Kokkupuutel

Klassikaaslased

Kõrva-nina-kurguarst, allergoloog. Varssavi Meditsiiniülikooli doktorikraad. Doktoritöö otolarüngoloogia valdkonnast - nina- ja ninakõrvalurgete avatuse uurimine. Ta on spetsialiseerunud allergoloogiale Varssavi kliinilises haiglas – allergoloogia ja kliinilise immunoloogia osakonnas. Varssavi Kliinilise Keskhaigla allergoloogia ja kliinilise immunoloogia osakonna ning Enel-Med meditsiinikeskuse pikaajaline töötaja. Võtab vastu lapsi alates 3. eluaastast ja täiskasvanuid, kellel on kõrva-nina-kurgu- ja allergiaprobleemid.

23 kommentaari

Svetlana

Tere päevast! Minu nimi on Svetlana, ma olen 56-aastane. Hiljuti põdesin tugevat stressi.Pärast seda on õhtul temperatuur 38,5 ja hommikul küünib 34,6 nagu täna. Ja see on kestnud peaaegu nädal aega.Tõsine külmavärina.Käisin ultrahelis kõik,kõik normaalne,kirjutati kajasüdame.

1. Vitali

   Tere, minu temperatuur on pidevalt 35 ja peale söömist 35,6. Ma higistan palju – eriti pea. 35 ja mul on palav, MRI kirjutas, et neuroinfektsioon - aga vereanalüüsid infektsiooni ei näidanud - mikroinsuldid nägemise eest vastutavas aju piirkonnas. Väikeste tähtede lugemisel sulab see halvasti - siis ei saa ma kaua magada ja pea hakkab valutama ja kõrvus kohin. Ma joon Glycised ja Riboxin - EKG ei näidanud olulisi probleeme südamega, vahel suriseb. Sagedased kõrvetised ja kõhulahtisus, väljaheidete analüüs näitas vere olemasolu. Eosinofiilid 7. Ilma nende ravimiteta kaob uni, tekib kohutav ilmasõltuvus ning algavad vaimsed ja vegetatiivsed probleemid. Terapeut ütleb, et see on VVD, aga mis teie arvate?

2. Victor

   Mu temperatuur on olnud juba üle kuu aja 35,5-35,2. Enesetunne on keskmine. Analüüsid on normaalsed. Ma jätsin suitsetamise järsult maha rohkem kui kaheks kuuks. Võib-olla on see põhjus ja hakkan uuesti suitsetama, aga ma ei tahaks.

Kehatemperatuuri langus alla keskmise väärtuse on üsna tavaline. See võib ilmneda erinevatel põhjustel, igas vanuses inimestel ja sellel on erinevad tagajärjed.

Kas madal temperatuur on ohtlik?

Üldiselt aktsepteeritakse, et termomeetri normaalväärtused on 36,6 ° C. Tegelikult võivad näidud päeva jooksul kõikuda, olenevalt söögikordadest, menstruaaltsüklist ja isegi meeleolust. Seetõttu peetakse temperatuure 35,5–37,0 iga inimese jaoks absoluutseks normiks.

Tõeline hüpotermia, mis on tervisele ja mõnikord ka elule ohtlik, algab temperatuuril alla 35 ° C. Kui termomeetri numbrid jäävad vahemikku 35–36,6 kraadi Celsiuse järgi, siis suure tõenäosusega ei ohusta inimese tervist miski.

Kuidas keha temperatuuri hoiab?

Termoregulatsioon on keeruline protsess, mis hõlmab aju, närviradasid, hormonaalsüsteemi ja isegi rasvkude. Mehhanismi põhieesmärk on säilitada "südamiku", st inimese sisekeskkonna konstantne temperatuur. Mis tahes lülide rikkumine võib põhjustada kogu soojustootmise ja soojusülekande süsteemi rikke.

Kuidas temperatuuri õigesti mõõta?

• Kaenlas- meie riigis kõige levinum temperatuuri mõõtmise meetod. See on lihtne, kuid samas üsna ebatäpne. Niisiis on selle meetodi norm vahemikus 35 ° C kuni 37,0 ° C. Alla üheaastastel lastel peetakse subfebriili temperatuuri normiks.
• Termomeetria suuõõnes- Euroopa ja USA jaoks norm, Venemaal aga haruldus. Lastel võib see ka ebaefektiivne olla, kuna nad teevad mõõtmisel sageli suu lahti, mis ei ole soovitatav.
• Rektaalne meetod(pärasooles) väga täpne, kuid sagedamini kasutatakse lastel. Vastsündinutel ei soovitata rektaalset temperatuuri mõõta (soolekahjustuste vältimiseks). Pärasooles on keskmine temperatuur pool kraadi kõrgem kui kaenlaaluses.
• termomeetria kõrvas mõnes riigis populaarne, kuid annab väga suuri vigu.

elavhõbeda termomeeter- Kaenla temperatuuri korrektseks mõõtmiseks tuleb elavhõbedatermomeetrit hoida vähemalt 5 minutit.

Digitaalne termomeeter hoidke kuni piiksuni, kontrollige temperatuuri. Siis hoiavad nad veel minut aega - kui temperatuur pole muutunud, on termomeeter lõppenud. Kui see on suurenenud, jätkake hoidmist 2-3 minutit.

Peamine reegel: terve inimese temperatuuri pole vaja mõõta! See põhjustab põhjuseta suurenenud ärevust. Kui tunnete, et soovite mõõta temperatuuri iga päev, siis kõlab see depressiooni või ärevuse sümptomina. Sel juhul on vaja konsulteerida psühhoterapeudiga.

Hüpotermia põhjused

Märkimisväärsel hulgal inimestel üle maailma on keskmine kehatemperatuur, mis erineb standardnormidest. Keegi jälgib terve elu termomeetril 37 ° C, samas kui kellegi jaoks langevad väärtused sageli alla 36 ° C. Seetõttu on hüpotermia märk halvast tervisest ainult muude sümptomite korral. Madala kehatemperatuuri põhjused võivad olla järgmised:

Varasemad viirus- või bakteriaalsed infektsioonid

Igasugune nakkushaigus, isegi väga kerge, sunnib keha mobiliseerima kõiki kaitsemehhanisme. Pärast haigust taastub järk-järgult. Palavik asendub subfebriiliga (vt) ja seejärel madala temperatuuriga. Sellega kaasneb üldine nõrkus, inimene ei tunne end täielikult taastunud. See seisund võib kesta kaks kuni kolm nädalat pärast haiguse lõppu.

Aneemia

Temperatuuri langus, millega kaasneb nõrkus, pearinglus ja mõned muud sümptomid, võib viidata raua puudumisele organismis. Seda patoloogiat aitab tuvastada hemoglobiini vereanalüüs, samuti ferritiini määramine. Aneemia ja varjatud puudulikkuse peamised nähud on järgmised:

• hõrenevad juuksed
• Vöötküüned ja rabedad küüned
• Kirg toore liha ja muude ebatavaliste maitsete vastu
• Keele põletik
• Nõrkus ja vähenenud jõudlus
• Kahvatu nahk
• Käte ja jalgade külmetus

Pärast rauda sisaldavate ravimite (Ferretab, Sorbifer jt, vt) määramist kaovad ülaltoodud sümptomid tavaliselt 2-3 kuu jooksul, sealhulgas külmavärinad ja temperatuuri langus.

Hormonaalsed häired

Inimese endokriinsüsteem mõjutab absoluutselt kõiki protsesse, sealhulgas termoregulatsiooni. Niisiis võivad ajukasvajad ja vigastused põhjustada hüpotalamuse talitlushäireid, mis omakorda vastutavad "südamiku" temperatuuri, see tähendab inimese pideva sisetemperatuuri eest. Sellised seisundid väljenduvad alati selgelt teadvuse, kõne, nägemise või kuulmise halvenemisena, koordinatsioonihäiretena, peavaluna ja oksendamisena. Õnneks on tõsised ajuhaigused haruldased. Palju sagedamini on madala termomeetri näitude põhjuseks kilpnäärme alatalitlus.

Hüpotüreoidism on kilpnäärme ebapiisav talitlus, selle hormoonide puudus. Sarnane rike tekib näärme autoimmuunse põletiku, selle operatsioonide või radioaktiivse joodiga ravi korral. Haigus on üsna levinud (mõnede allikate kohaselt 1-10% elanikkonnast) ja avaldub mitmesuguste sümptomitega:

• Nõrkus, vähenenud jõudlus
• Kaalutõus, turse
• Jahedus, madal temperatuur
• Kuivus
• Haprad juuksed ja küüned
• Unisus, mälukaotus ja üldine letargia
• Krooniline kõhukinnisus
• Bradükardia (aeglane südame löögisagedus)

Hüpotüreoidismi diagnoosimiseks peate kontrollima TSH (kilpnääret stimuleeriva hormooni) taset. Kui see on normist kõrgem, on selle haiguse tõenäosus suur. See kehtib eriti üle 40-aastaste naiste kohta, kelle sugulastel on probleeme kilpnäärmega. Pärast diagnoosi määrab arst asendusravi (Eutiroks), mis võimaldab naasta normaalsele tervisele ja vabaneda sümptomitest.

Välised mõjud

Inimene on soojavereline olend, kes hoiab keha sees ühtlast temperatuuri. Kuid naha temperatuuri (näiteks kaenla all) alandab üsna sageli pakane, vees ujumine ja jahedas ruumis viibimine. Sellistel juhtudel piisab soojemaks riietumisest ja temperatuuri mõõtmisest: pärast soojenemist normaliseeruvad indikaatorid kiiresti.

Iatrogeenne hüpotermia

Arstide tegevusega seotud hüpotermia esineb tavaliselt patsientidel, kellele tehakse operatsioon. Kui patsient jääb pärast pikka kirurgilist sekkumist ilma tekita, on hüpotermia oht suur. Anesteesia pärsib külmavärinaid, mis takistab temperatuuri langemist. Seetõttu on postoperatiivsete patsientide hoolikas tähelepanu pööramine äärmiselt oluline.

Palavikuvastaste ravimite üleannustamineÜsna sageli, eriti lastel, langeb temperatuur järsult pärast palavikuvastaste ravimite üleannustamist. Murelikud vanemad hakkavad termomeetril numbreid üle 38 nähes aktiivselt “temperatuuri langetama”. Selliste toimingute tagajärjed võivad olla mitte ainult termoregulatsiooni rikkumised, vaid ka rasked maohaigused ja verejooks. Seetõttu ei tohiks seda mingil juhul kuritarvitada.

Vasokonstriktori tilkade üleannustamine- Teine lapse madala kehatemperatuuri põhjus. Üldise toime tõttu kõigile anumatele võivad sellised ravimid põhjustada hüpotermiat. Seetõttu on tavalise külmetuse korral ilma tüsistusteta parem loputada laste nina banaalse soolalahusega, mida müüakse igas apteegis.

Nälgimine

Pikaajalise range dieedi või sunnitud nälgimise korral kaotab inimene suure hulga rasvavarusid. Ja rasvadepoo koos glükogeeniga vastutab soojuse tootmise ja soojusülekande tasakaalu eest. Seetõttu külmuvad kõhnad ja eriti kõhnad inimesed sageli ilma nähtava põhjuseta.

Nahahaigused

Nahahaigused, mis mõjutavad suuri nahapiirkondi, põhjustavad sageli temperatuuri langust. Sellisteks tagajärgedeks on psoriaas, raske ekseem, põletushaigus. Naha kahjustatud piirkondadesse voolab pidevalt suur hulk verd, mis vähendab inimese kui terviku temperatuuri.

Sepsis

Bakterite aktiivset paljunemist veres ja keha mürgistust nende elutähtsa tegevuse saadustega nimetatakse sepsiseks. Nagu iga bakteriaalse infektsiooni korral, täheldatakse septiliste tüsistuste korral temperatuuri tõusu sagedamini ja väga suurel hulgal. Kuid paljudel juhtudel (nõrgenenud ja eakatel inimestel) on kahjustatud närvisüsteem, sealhulgas termoregulatsiooni keskus.

Sellises paradoksaalses olukorras reageerib inimkeha bakterite sissetungile temperatuuri järsu langusega 34,5°C ja alla selle. Sepsise hüpotermia on üsna ebasoodne märk. See on kombineeritud raske üldise seisundi, teadvuse depressiooni, kõigi elundite talitlushäiretega.

Etanooli ja ravimite mürgistus

Alkoholi tarbimine suurtes kogustes ja mõned psühhoaktiivsed ained võivad põhjustada inimese madalat kehatemperatuuri. See tekib vasodilatatsiooni, värisemise pärssimise ja glükoositaseme mõjutamise tagajärjel. Arvestades, et paljud inimesed magavad pärast suurte etanooliannuste võtmist tänaval, pole sellised patsiendid erakorralise meditsiini osakondades haruldased. Mõnikord muutub temperatuuri langus kriitiliseks ja viib südame- ja hingamisseiskumiseni.

Kuidas temperatuuri tõsta?

Kõigepealt peate mõistma, kas temperatuuri langus on norm või kõrvalekalle sellest.

• Kui mõõtsite kogemata oma kehatemperatuuri ja avastasite, et see langeb ilma muid sümptomeid tundmata, siis rahunege. Pidage meeles, kui teil on hiljuti olnud SARS või mõni muu infektsioon. Võib-olla on need jäägid.
• Või äkki on põhjuseks korteri aktiivne ventilatsioon pakasel päeval. Sel juhul tuleb sulgeda aknad, riietuda soojemalt ja juua kuuma teed.
• Kui need põhjused on välistatud, on tõenäoliselt sellised numbrid termomeetril teie individuaalne omadus.
• Kui lisaks hüpotermiale tunnete nõrkust, depressiooni, leiate palju muid sümptomeid, siis on parem konsulteerida arstiga.

Tõenäoliselt leitakse pärast täiendavaid analüüse aneemia või kilpnäärme funktsiooni langus. Sobiva ravi määramine aitab temperatuuri tõsta. Lastel on vajalik palavikualandajate ja vasokonstriktiivsete ainete kaotamine.

Millal on vaja kiiret arstiabi?

Spetsialisti poole pöördumine on vajalik järgmistel juhtudel:

• Mees ilma teadvuseta
• Kehatemperatuur - 35 ° C ja langeb jätkuvalt.
• Eaka inimese madal kehatemperatuur koos halva tervisega
• Selliste tõsiste sümptomite esinemine nagu verejooks, hallutsinatsioonid, alistamatu oksendamine, kõne- ja nägemishäired, raske kollatõbi.

Pidage meeles, et eluohtlik tõeline hüpotermia esineb raskelt haigetel või alajahtunud inimestel. Kerge temperatuuri langus ei kahjusta tervist. Pealegi on madalatel temperatuuridel kõik ainevahetusprotsessid aeglasemad. Seetõttu usuvad paljud eksperdid, et selle funktsiooniga inimesed elavad veidi kauem.