Mis on vibratsioonimassaaž. Vibratsioonimassaaži kasutamise omadused, näidustused ja vastunäidustused. Rindkere vibromassaaž

Sageli põhjustab see asjaolu, et röga stagneerub bronhides, laskudes järk-järgult kopsudesse. Lastele mõeldud vibratsioonimassaaž aitab selle probleemiga suurepäraselt toime tulla. Samuti parandab see vereringet ja normaliseerib lihaste tööd. Seda protseduuri tuleks teha üks tund enne sööki. Vanusepiirang on sel juhul kuus kuud. Alla kuue kuu vanustel lastel ei soovitata sellist massaaži teha. Samuti on vastunäidustuseks gripp, palavik ja naha ülitundlikkus. Vibratsioonimassaaži on kõige parem teha lastele jahedas ruumis, mille õhutemperatuur ei ületa 22 kraadi. Pool tundi enne seanssi tuleks lapsele anda röga lahjendavat rögalahtistit.

Kuidas teha lapsele vibratsioonimassaaži?

Seda protseduuri on kahte tüüpi. See klassifitseeritakse väikese patsiendi vanuse järgi.

1. Alla üheaastaste imikute nahk on liiga õrn ja lülisammas väga habras, seetõttu tehakse vibratsioonimassaaž sellistele purudele läbi peopesa. Ema saab ise hakkama. Peaasi, et koormaga üle ei pingutaks. Asetage beebi põlvili, kõht enda poole ja masseerige tema nahka kergelt õlgadest alaselja suunas. See on vajalik vereringe parandamiseks. Pärast seda tuleb beebi seljaosa vaseliini või massaažiõli abil niisutada. Asetage oma peopesa piki lapse selgroogu ja hakake seda metoodiliselt koputama teise käega, mis on rusikasse surutud. Alustage sujuvate liigutustega, suurendades järk-järgult nende rütmi. Korrake sama lülisamba teisel poolel. Rusikalööke saab vaheldumisi peopesa servaga koputamisega.
2. Vibratsioonimassaaži vanematele kui üheaastastele lastele saab teha ilma peopesa asetamata. Samal ajal ei saa last kõhuli panna, vaid panna näiteks teleka ette, et üsna pika seansi ajal oleks ta multikate vaatamisest lummatud. Alustage vibratsioonimassaaži lastele näpistavate liigutustega, liikudes selja keskosast õlgadele. Pärast seda koputage rusikatega mööda selgroogu samas suunas. Iga liigutust tuleks teha vähemalt kolmkümmend korda. Muutke terav ja dünaamiline koputamine silitavateks liigutusteks. See normaliseerib vereringet. Pärast silitamist liikuge peopesa servaga lõikeliigutuste juurde. Neid tuleb teha ka piki selgroogu, järk-järgult eemaldudes külgedele. Pärast seda tuleks last silitada selga ja riietuda soojalt.

Vibratsioonimassaaži tegemine lastele rinna piirkonnas ei ole soovitatav. Vereringe parandamiseks selles kehapiirkonnas peaksite lapse selili panema ja jalgu põlvedest kõverdama. Pärast seda hõõruge rindu niisutavate kreemidega põhjalikult.

Vibratsioonimassaaž

Vibratsioonmassaaži saab teha elektrilise masseerijaga või massaažiterapeudi kätega.

Manuaalne vibratsioonimassaaž

Tehnika kirjeldus: vibratsiooni ajal kasutab massaažiterapeut kiireid võnkuvaid ja tõmblevaid liigutusi, mis põhjustavad kudede värisemist.

Mõju kehale. Kerge kudede raputamine mõjub närvisüsteemile rahustavalt, intensiivne aga erutab. Vibratsioonil on valuvaigistav toime, mida tuleks kasutada vigastuste korral.

Vibratsioonimassaaži tehnikad parandavad lümfi, vahevedeliku ja venoosse vere liikumist, suurendades lihaste kontraktiilsust. Vastuvõtt stimuleerib neerupealiste koore tööd, aktiveerib regeneratsiooni ja vähendab kalluse moodustumise aega. Kudede raputamine, mis tekib vastusena vibratsioonile, suurendab soolestiku motoorikat ning parandab mao ja soolte tööd.

Vibratsiooniga manuaalmassaaži on mitut sorti: raputamine, viltimine ja vibratsioon.

Pildil: raputades terve peopesaga taga.

Raputamistehnika – käsi asetatakse üle lihaskiudude, surub kergelt lihasele ja tekitab väikese amplituudiga, kuid maksimaalse sagedusega võnkumisi (rohkem kui 4 sekundis) küljelt küljele, st üle lihase. kiud liiguvad mööda masseeritavat piirkonda edasi ja tagasi.

Keskmistel ja väikestel lihastel (säär, õlg ja nii edasi) loksutatakse sõrmedega. Pöial paikneb ühel, ülejäänud teisel pool ning käe kiired liigutused küljelt küljele tehakse mööda lihaskiude.

Pildil: viltimine õlgade piirkonnas.

Viltimise tehnika. Masseeritav piirkond jäädvustatakse mõlemalt poolt peopesadega, surutakse kergelt kokku ning mõlemad käed teevad vaheldumisi kiireid liigutusi edasi-tagasi või üles-alla liikudes mööda lihaskiude. Peopesad ei tohiks libiseda üle naha, vaid pigistada ja hõõruda peopesade vahel olevat lihast.

Seda massaažitehnikat on mugav kasutada kätel ja jalgadel.

Vibratsiooni tehnika. Seda tehnikat iseloomustavad võnkuvad liigutused, mida tehakse maksimaalse sagedusega ühe või kahe sõrme otstega või kõik sõrmed rusikasse surutud. Sõrmede vibratsiooni tehakse tavaliselt piki närvitüvesid või nõelravi punktides.

Pildil: punktvibratsioon säärel.

Suurtel lihastel toimub vastuvõtt peopesa või rusikapõhjaga.

Vibratsiooni sooritades suunab massaažiterapeut võnkuva iseloomuga pingutused kudede sügavustesse. Vastuvõttu korratakse tavaliselt mitu korda.

Levinumad vead vibratsioonimassaaži tegemisel:

1. võnkuvate liigutuste suur amplituud ja mittemaksimaalne kiirus;

2. raputades ja püherdades ei toimu liikumist mitte üle lihaskiudude, nagu peaks tegema, vaid muudes suundades;

Vibratsioonimassaaži, nii käsitsi kui ka mehhaniseeritud, vastunäidustused on samad, mis klassikalisel massaažil.

Vibratsioonimassaaž elektrimassaažiseadmetega

Viimasel ajal on laialt levinud erineva välimusega elektrilised masseerijad, mis on mõeldud erinevate kehaosade (nägu, jalad, jalad, selg jne) masseerimiseks. Peamine massaažitehnika, mida mehaanilised masseerijad kasutavad, on vibratsioon. Kuid me peame meeles pidama, et käsitsi vibratsioon ja vibratsioon masseerija abil erinevad oma mõju poolest kehale.

Vibratsioonimassaaž. Vibratsiooniteraapia kui üks vanimaid aparaatfüsioteraapia meetodeid, mis töötati välja vastavalt konkreetse perioodi tehnilistele võimalustele. Esialgu pandi vibraatorid käima käsitsi: nagu jalaõmblusmasinad või isegi erineva kujundusega häälekahvlite abil.

Vibratsiooni tekitamise põhimõtte kohaselt võib kaasaegsed elektrilised masseerijad jagada järgmisteks osadeks:

1) elektromotoorne - läbi ekstsentriku;

2) elektromagnetiline - kui vahelduv elektrivool läbib elektromagneti;

3) pneumaatiline - muutuva õhurõhu tõttu;

4) hüdrauliline - kompressori poolt tekitatava muutuva veesurve tõttu.

Kaasaegsetes vibratsioonimassaaži seadmetes kasutatakse kõige sagedamini elektrimootoreid. Vibratsiooni määravad tunnused on vibratsiooni amplituud ja sagedus. Esiteks tuleb masseerija ja ravirežiimide valikul pöörata tähelepanu nendele näitajatele, kuna nendest sõltub eelkõige keha reaktsioon.

Võnkumise amplituud on punkti hälbe suurus stabiilsest asendist (mm). Mida suurem see on, seda sügavamale tungivad vibratsioonid kudedesse. Võnkumiste amplituud oleneb masseerija surveastmest patsiendi kehale ning masseerija rullikute suurusest, mis otse nahale suruvad.

Võnkesagedus on kordade arv, mil punkt liigub läbi püsiseisundi positsioonide ajaühikus. Seda mõõdetakse hertsides. Herts on üks täielik võnkumine 1 sekundi jooksul. Praktikas kasutatakse heli sagedusi vahemikus 16 kuni 2000 Hz.

Näiteks sagedusel 100 Hz täheldatakse sagedamini vererõhu tõusu ja südame löögisageduse tõusu ning madalamatel sagedustel vererõhu ja pulsi langust harvemini.

Vaskulaar-, lihas- ja närvisüsteemid (eriti autonoomsed) on kõige tundlikumad manuaalse vibratsiooni ja elektromassaaži toimele.

Mehaanilise vibratsiooni mõjul tekib kokkupuutekohas soojustunne, tekib naha punetus ja temperatuur tõuseb. Pärast esimest protseduuri suureneb hapniku omastamine lihaskoe poolt ja töövõime, aktiveeruvad organismis redoksprotsessid. Vibratsioonmassaaž elektrilise masseerija abil toniseerib närvisüsteemi, parandab ainevahetusprotsesse ja seedetrakti aktiivsust.

Keha reaktsiooni iseloom vibratsiooniga kokkupuutele ei sõltu ainult mehaanilise vibratsiooni sagedusest ja amplituudist, kokkupuute kestusest, vaid ka kokkupuute lokaliseerimisest.

Kaasaegses maailmas on lokaalse vibratsioonimassaaži seadmed laialt levinud. Sellel on mitu põhjust: sellised seadmed on üsna odavad, võtavad vähe ruumi, neid on lihtne kasutada ja mis on väga oluline - kohalikul vibratsioonil on mitte ainult lokaalne, vaid ka refleksefekt, mis mõjutab elundeid ja süsteeme, mis asuvad kaugemal. löögikoht.

Vibromassaaži elektrilise masseerija abil saab läbi viia labiilsel või stabiilsel meetodil. Labiilne tehnika seisneb selles, et vibratsiooni allikas liigub pidevalt masseeritava piirkonna nahalt lahkumata, tavaliselt mööda lümfivoolu ehk lähimate lümfisõlmedeni. Stabiilse meetodi kohaselt on vibratsiooniallikas ühes kohas mitu sekundit kuni mitu minutit.

Vibromassaaži võib teha iga päev, ülepäeviti või üks kord järjest, millele järgneb ühepäevane paus. Ühe ala optimaalne kokkupuuteaeg on 3 kuni 5 minutit. Massaažiseansside arv määratakse individuaalselt ja sõltub keha üldisest seisundist ja reaktsioonist vibratsioonile, tavaliselt seanssidest.

Efektiivne on ka kombineeritud massaaž ehk käsitsimassaaži kombinatsioon vibratsioonimassaažiga elektrilise masseerijaga. Selle metoodika on järgmine: pärast käsitsi tehtud silitamist, hõõrumist, sõtkumist rakendatakse ühele alale minutite jooksul vibratsiooni. Seanss lõpeb muude manuaalsete massaaživõtetega.

Tugeva refleksefektiga mehaaniline vibratsioon täiendab ja süvendab oluliselt manuaalse massaaži füsioloogilist toimet.

Vibratsioonimassaaži ajalugu

Isegi Vana-Kreekas ja Roomas kasutati spetsiaalseid kaabitsaid - 5-7 sentimeetri pikkuseid kaarekujulisi puutükke, mille otsas olid mähised, mis massaaži ajal pöörlesid ja liikumise ajal inimese nahka ja aluskudesid suruvad.

Kuulus arst Asklepiaad oli vibratsioonimassaaži ja enesemassaaži algataja ja propageerija, soovitades erinevaid põrutusi. Samuti tutvustas ta langevate veejugadega massaaži, millest sai tänapäevase hüdromassaaži esivanem. Hippokrates kasutas kõlava häälehargi vibratsiooni, viies selle haige kehaosa juurde.

Täiendavad artiklid kasuliku teabega

Vibratsioonimassaaž

Vibratsioonimassaaž või vibratsioonimassaaž.

Võib-olla tundub vibratsioonimassaaž kellelegi uutmoodi, kuid paljud meistrid ja tervisekeskused on seda juba pikka aega edukalt kasutanud.

Meie ajal on ilmselt iga kolmas inimene tuttav erinevate selja-, kaela- või liigeste valude ilmingutega. Ja pole ime, kontoritöötajaid on palju või lihtsalt istuv eluviis annab tunda. Sel moel end tööga koormates või lihtsalt arvuti taga aega veetes kulub palju emotsionaalset jõudu ja energiat, palju rohkem kui füüsilist tööd tehes. Füüsilisest tööst või füüsilisest pingutusest tulenev väsimus möödub kiiremini, keha taastub paremini kui vaimse stressi korral. Sellest ka sagedased närvilisuse ilmingud, stressiresistentsuse vähenemine. Jõusaali külastamiseks ja isegi registreerumiseks ja massaažis osalemiseks pole piisavalt aega ja energiat, pole vaja üldse rääkida. Ja siis hakatakse otsima mingeid muid võimalusi selle olukorra leevendamiseks. Vibratsioonimassaaž (vibromassaaž) on saanud paljude jaoks üheks selliseks väljundiks.

Mis on vibratsioonimassaaž?

See riistvaramassaaži meetod põhineb erineva amplituudi ja sagedusega võnkuvate liikumiste ülekandmisel vibratsiooniaparaadi abil masseeritavale pinnale. Riistvaravibratsiooni kehale avalduva mõju määr sõltub võnkumiste sagedusest ja amplituudist, samuti kokkupuute kestusest. Vibromassaažil on mõju närvisüsteemile: vibratsioon ergastab närve, mis on lakanud oma funktsioonide täitmisest; liiga erutunud närvid vibratsioon suudab rahustada. Nõrgad vibratsioonid stimuleerivad närvilist aktiivsust, tugevad aga, vastupidi, piiravad seda.

Vibratsioonimassaaž avaldab mõju veresoonkonnale, see parandab vereringet, normaliseerib südame-veresoonkonna aktiivsust. On tõestatud, et madalad vibratsioonisagedused (kuni 50 Hz) võivad põhjustada vererõhu langust, kõrgsageduslikud vibratsioonid (kuni 100 Hz) aga tõstavad vererõhku ja tõstavad ka südamelöökide arvu.

Riistvaraline vibratsioon parandab hingamissüsteemi tööd, aktiveerib ainevahetusprotsesse organismis. Vibromassaaž avaldab soodsat mõju neuromuskulaarsele aparatuurile. Vibratsioonmassaaž on võimeline tõstma väsinud lihaste töövõimet, sest põhjustab närvisüsteemi positiivseid reaktsioone ja parandab lihaste verevarustust, samuti parandab redoksprotsesse lihaskoes. Teaduslikult on tõestatud, et vibratsioonimassaaži igapäevane kasutamine toob kaasa inimese töövõime pikaajalise tõusu. Vibromassaažil on masseeritavatele kudedele toniseeriv, põletiku- ja valuvaigistav toime.

Maksimaalse efekti saavutamiseks on kõige parem kasutada riistvaramassaaži bioloogiliselt aktiivsetel punktidel (BAP) ja segmentaalsetel reflekstsoonidel. Riistvaralist vibratsiooni kasutatakse luu- ja lihaskonna haiguste, luumurdude ja vigastuste tagajärgede, bronhiidi ja bronhiaalastma, radikuliidi, osteokondroosi, kesknärvisüsteemi haiguste ravis.

Vibratsioonimassaaži ei tehta mitte ainult lokaalse vibratsiooni spetsiaalsete seadmete abil, vaid kasutatakse ka erinevaid massaažitoole ja voodeid, mille mõju avaldab kasulikku mõju kogu kehale. Seda tüüpi massaaži populaarsus kasvab iga päevaga. See on tingitud asjaolust, et üsna lihtne mõju kehale võib täielikult eemaldada füüsilise ja psühholoogilise väsimuse, väsimuse pärast rasket tööpäeva, samuti suurendada efektiivsust.

Millistel eesmärkidel saab vibratsioonimassaaži kasutada?

Reeglina on seda tüüpi massaaži näidustused järgmised:

• Nakkuslik mittespetsiifiline polüartriit (ägedad või kroonilised vormid).
• Lihas-skeleti süsteemiga seotud vaevuste mitmesugused ilmingud.
• Erinevad perifeerse närvisüsteemi haigused.
• Taastumine vigastustest või luumurdudest.
• krooniline kopsupõletik.
• Krooniline bronhiit.
• Bronhiaalastma.
• Soole düskineesia.
• Mõned günekoloogilised haigusvormid (arsti konsultatsioon).
• Krooniline gastriit koos sekretoorse puudulikkusega.

Lisaks on vibratsioonimassaažil valuvaigistav ja põletikuvastane toime, mistõttu kasutatakse seda sageli ravi-, ennetus- ja kosmeetilistel eesmärkidel. Vibromassaaži abil täheldatakse kardiovaskulaarsüsteemi aktiivsuse olulist paranemist.

Vibratsioonimassaaži tehnika.

Vibratsioonimassaaži tehakse kahel viisil:

1. Labiilne, selle meetodi korral liigub masseerija aeglaste liigutustega läbi keha, surudes tihedalt vastu nahka;
2. Stabiilne, sel juhul on masseerija paigaldatud ühte kohta, seda ei liigutata, et saavutada lokaalne efekt.

Vibratsioonimassaaži läbiviimisel kasutatakse erinevaid tehnikaid, need on:

Sirge tehnika sooritamisel liigub masseerija sirgjooneliselt, mööda lümfisüsteemi kulgu. Kõik liigutused tehakse minimaalse survega, liikudes kergelt ja sujuvalt läbi keha.

Siksakitehnikat sooritades on intensiivsem efekt kui sirgel. Masseerija liigub sel juhul küljelt küljele, siksaki kujul. Spiraalmassaaži tegemisel tehakse hõõrumis- ja sõtkumisvõtteid.

Düüs asub korpuse suhtes vertikaalselt, horisontaalselt või tangentsiaalselt. Kui asukoht on vertikaalne, surub otsik lihased luukoele. Horisontaalse paigutusega saavutatakse pehmem efekt. Horisontaalsete tehnikate sooritamisel tekivad horisontaaltasandil lihaste ja naha vibratsioonid. Düüsi tangentsiaalne asukoht toimib vähese intensiivsusega. Intensiivsust saab vastavalt suurendada, kui suurendatakse düüsi survet masseerivale alale.

Olenevalt sellest, millise tulemuse peate lõpuks saama ja milline on protsessi iseloom, valitakse vibratsioonimassaaži mõjukoht. See võib olla näo, kõhu, selja või rindkere massaaž. Kõhupiirkonda tuleb ravida äärmise ettevaatusega. Sellise protseduuri läbiviimine on võimalik ainult arsti loal, 1,5 tundi pärast lõunasööki. Seda tüüpi massaaž tuleb väga hästi toime tselluliidiga.

Olenevalt haigustest määratakse protseduuride arv ja intensiivsus ning rolli mängib ka keha üldine reaktsioon massaažile. Põhimõtteliselt viiakse seansse ülepäeviti, kuid protseduuri hea talutavuse ja positiivsete tulemuste korral on lubatud seansse läbi viia 2-3 korda järjest. Protseduuride käik on reeglina seansid.

Näo vibromassaaž aitab toime tulla esimeste vananemisilmingutega, kõrvaldada peened kortsud, parandada naha elastsust. Jume paraneb ja hakkab seestpoolt särama. Enne kasutamist konsulteerige kindlasti kosmeetikuga.

Viimasel ajal on ilmunud üsna palju erinevaid vibratsiooniseadmeid. Nende kuju sõltub sellest, kus massaaži tehakse ja millises piirkonnas masseeritaval pinnal. Põhimõtteliselt kasutatakse praktikas sfäärilisi, lamedaid, nõgusaid ja muid kujundeid. Lamedate seadmete pindala on reeglina suurim. Just neid soovitatakse kasutada suurte alade masseerimiseks. Kere süvendites masseerides on kõige mugavam kasutada kuulotsikuid ning keha kumerate pindade puhul nõgusa kujuga otsikuid. Õrnama ja õrnema efekti saavutamiseks on soovitatav kasutada kummist või käsnast otsikuid. Liigeste, sidemete ja kõõluste piirkonna mõjutamisel kasutatakse poolkerakujulist otsikut. Kui on vaja saavutada intensiivsem ja energilisem efekt, kasutatakse sel juhul tahkeid vibreerivaid masseerijaid.

Vibratsioonmassaaž ja selle vastunäidustused.

Samuti, nagu muud tüüpi massaažidel, on ka vibratsioonimassaažil vastunäidustused:

• tromboflebiit;
• tavalised nakkushaigused;
• kardiovaskulaarne puudulikkus 2-3 kraadi;
• hüpertooniline haigus;
• pahaloomulised kasvajad;
• lülisamba vigastus;
• tuberkuloosi aktiivsed vormid;
• väljendunud neuroosid.

Seega, kui otsustate läbida vibratsioonimassaaži protseduurid, tasuks kõigepealt konsulteerida arstiga.

Tänapäeval on ilmunud palju erinevaid vibreerivaid masseerijaid, mis võimaldavad neid kodus kasutada. Kuid ma tahan kohe nõu anda neile, kes otsustavad need osta. Sellisele kiusatusele ei tasu alluda, hoolimata kõigist kutsuvatest hüvedest (millest reklaamid lihtsalt karjuvad), tegelikult pole kõik nii ilus.

1. Esiteks, vibromassaažiseadme kasutamisel peate teadma, mis tüüpi vaevuse vastu kavatsete seda seadet kasutada.
2. Teiseks peate teadma bioloogiliselt aktiivsete punktide asukohta ja nende punktidega suhtlemise tsoone.
3. Kolmandaks, millises režiimis (paljudes pakutavates vibreerivates massöörides on neid mitu), mis aja ja millise pinge sagedusega punktidele mõjuda.

Ja need juhendid, mis väidetavalt sellistele seadmetele külge on pandud, on inimestele kas arusaamatud või kannavad täpselt vastupidist mõju lubatud mõjule. Aga mida me saame öelda koduste vibratsioonimassaažiseadmete kohta, kui mitte kõik meistrid ei mõista neid SPA-salongide peensusi. Või võtame näiteks sellise vibromassaažiseadme nagu Seragem massaaživoodi. Tema kohta levis nii palju kuulujutte väidetavalt peaaegu imerohu kohta paljude haiguste vastu. Kuid tegelikult on kõik palju keerulisem ja veelgi ohtlikum.

Meditsiiniliste protseduuride tegemine Seragem massaaživoodil on rangelt keelatud, kui:

• Toimub postoperatiivne diskektoomia ja lülisamba luustruktuuri terviklikkus on katki;
• Selg on tugevdatud mingite metallkonstruktsioonidega;
• Patsient kasutab südamestimulaatorit;
• Esineb teadmata päritoluga palavikku.

• Terav valu lamavas asendis;
• Hiljutised operatsioonid mehaanilise massaaži valdkonnas;
• individuaalne talumatus termomassaaži suhtes;
• Alkoholi või narkootikumide tarvitamisest põhjustatud joobeseisund;
• Hüpertermia;
• Rasedus;
• Eriti pahaloomuliste kasvajate esinemise korral.

Eelkõige märgin ära viimast. Niipea kui see imevoodi ilmus ja reklaami tehti, olles koos inimestega, kes olid absoluutselt kaugel isegi lihtsast massaažist, kuid taotlevad rahateenimise eesmärki, käisid neil seanssidel ka kasvajatega inimesed. Selle tulemusena kiirendasid nad kahjuks oma surmavat tulemust. Seetõttu olge selliste protseduuride valimisel ettevaatlikum. Noh, üldiselt saate kogenud spetsialisti järelevalve all teadmisi omades või vibratsioonimassaaži läbi viides palju meeldivaid hetki.

Vibratsioonimassaaži kasutamise omadused, näidustused ja vastunäidustused

Vibratsioonmassaaž on füüsiline mõju kehale läbi vibratsiooni, et saada valuvaigistav, põletikuvastane ja ergutav toime.

Vibratsioon tähistab füüsikas erineva sageduse, kestuse ja amplituudiga võnkuvaid liikumisi. 19. sajandil saadi teada vibratsiooni vibratsiooni mõjust inimkehale. Arstid leidsid, et intensiivsusega ja piiratud aja jooksul doseeritud toimel on positiivne mõju paljudele kehasüsteemidele.

Vibratsioonimassaaž põhjustab naha, siseorganite, lihaste ja sidemete retseptorite mehaanilist ärritust. Tänu sellele laienevad veresooned, elavneb vere- ja lümfivool, paraneb kudede toitumine ja hapnikuga varustatus. Tekib närvilõpmete erutus, paraneb neuromuskulaarne juhtivus. Seega on vibromassaaži terapeutilised toimed järgmised:

• anesteesia;
• põletikuvastane toime;
• lihaspingete leevendamine ja töövõime taastamine;
• naha seisundi paranemine;
• positiivne mõju endokriinsüsteemile ja autonoomsele närvisüsteemile.

Vibratsioonimassaaži näidustused on järgmised:

• valu sündroom lihas-skeleti süsteemi haiguste korral;
• osteokondroosi, intervertebraalsete songade ja väljaulatuvate osade ravi;
• neuralgia ja närvide neuriit;
• artriidi alaägedad ja kroonilised vormid;
• insultide taastusravi;
• kosmetoloogia.

Nagu paljud füsioterapeutilised protseduurid, on vibromassaaž vastunäidustatud:

• nahakahjustuse, dermatiidi esinemisel;
• onkoloogilised protsessid;
• vaimsed häired;
• tuberkuloos;
• soojus;
• verehaigused, millel on kõrge verejooksu oht;
• südame-veresoonkonna haiguste (vääraarengud, arteriaalne hüpertensioon, südamepuudulikkus) esinemisel;
• vibratsioonihaigus.

Praegu on vibratsioonimassaažiks palju seadmeid: vöö kujul, jalamassaaži seadmed, matid, vibratsioonimassaažid üksikutele kehaosadele.

Osteokondroosi vibratsioonimassaaž on leidnud laialdast rakendust. Tugevdab lihaskorsetti, soodustab “soolade ladestumise” imendumist ja aitab taastuda pärast operatsioone. See füsioteraapia meetod leevendab valu hästi, parandab ravimite kohaletoimetamist kudedesse. Põhimõtteliselt kasutatakse lindimasseerijaid, millel on tsooniline mõju kahjustatud piirkondadele: emakakael, nimme, rind.

Vibromassaaži tehnika

Vibratsioonimassaaži kursus on parem läbi viia pärast arsti soovitust meditsiinikeskuses. Tasub usaldada spetsialisti, kes oskab vibratsioonimassaaži teha, ta tunneb punkte ja tsoone, et saavutada raviefekt. Lisaks on vaja olla arsti järelevalve all, kes hindab ravi edenemist või katkestab protseduuri, kui midagi läheb valesti.

Kuid raviprotseduuri saab läbi viia kodus. Selleks peate ostma kaasaskantava seadme. Kui valite vibratsioonimassaaži masina koduseks kasutamiseks, järgige soovitusi:

1. Lugege seadme kasutusjuhendit.
2. Seadmel peab olema võnkumiste sageduse ja amplituudi regulaator. Nende tungimine kehasse ja ravitoime sõltuvad vibratsiooni tugevusest ja kestusest. Näiteks on valuvaigistav toime märgatav sagedusel 100 Hz.
3. Seljalihaste masseerimiseks on vaja aparaati, millel saad pikali heita. See tagab parema lõõgastuse.
4. Ärge unustage, et kaasaskantavatel seadmetel on oma lihtsusest hoolimata kehale üsna tugev mõju. Protseduuride üleannustamine võib negatiivselt mõjutada patsiendi üldist seisundit. Seetõttu uurige enne ravikuuri alustamist hoolikalt manipuleerimise tehnikat.

Vibratsioonimassaaži reeglid

1. Protseduuri seansse tehakse esmalt ülepäeviti ja kui seisund paraneb, võib protseduuri korrata iga päev. Tavaliselt koosneb ravikuur 10-12 protseduurist. Pärast 20 seanssi on vaja teha ühe kuni kahe nädala pikkune paus, kuna keha harjub toimega ja kasulik toime väheneb.
2. Suurendage amplituudi ja kokkupuuteaega järk-järgult, alguses peaksid nende väärtused olema minimaalsed. Esimesed seansid ei tohiks ületada 3-5 minutit, hiljem on need 20 minutit.
3. Lubatud on kokkupuude palja nahaga või läbi riiete. Kuid lumbosakraalses piirkonnas on sügavate lihaste kihi treenimiseks lubatud protseduuri piirkonda määrida rasvase kreemiga.

Vibratsioonimassaaž ei tohiks põhjustada valu. Tundliku nahaga patsientidele tuleks valida spetsiaalsed pehmed pihustid.

Vibratsioonimassaaž

Forerunner VIBRATSIOONI MASSAAŽ, SELLE OMADUSED, KASUTAMINE MEDITSIINIS

Vibratsioonimassaaž

Vibratsioonimassaaž on füsioteraapias üks perspektiivsemaid valdkondi. Oma oskusliku kasutamisega sobitub see orgaaniliselt inimkeha tervendamise süsteemi.

Kuid tuleb meeles pidada, et mürk erineb ravimist ainult kokkupuute annuse poolest. Iga ravim võib üledoosi korral olla mürk, nagu ka mürk minimaalses koguses võib olla ravim.

Vibratsioonimassaažile reageerivad ennekõike naha närviretseptorid. Reaktsioonina retseptorite ärritusele tekivad refleksreaktsioonid närvisüsteemist, samuti vere- ja lümfiringest. Vibratsiooni mõjul tugevnevad või nõrgenevad protsessid ajukoores, olenevalt täidetavast ülesandest, samuti amplituudist ja sagedusest.

Nõrk amplituudi ja sageduse kõikumine suurendab kahjustatud närvide erutatavust (koos lõikehaavadega, halvatusega); keskmise intensiivsusega vibratsioonid suurendavad veelgi erutust, tugevad vibratsioonid vähendavad närvikiudude erutatavust (koos neuralgiaga, krampidega).

Vibratsiooniefekt lihaskoele aitab leevendada nende põhjustatud valu. Vibratsioonimassaaži käigus eemaldatakse naha epidermise soomused, laienevad veresooned, suureneb vereringe ja lümfiringe nahas ning lihaskiududes. Samal ajal tekib sügavatest lihaskihtidest soojema vere sissevoolu tõttu naha soojenemise tunne ning paraneb rasu- ja higinäärmete talitlus, nahk muutub roosakaks ja elastseks ning toitumine paraneb. . Naha hüperemia põhjustab ainevahetuse suurenemist kudedes.

Vibratsioonimassaaži võib seostada biomehaanilise toimega, mis avaldab tugevat mõju lihastele, põhjustades lihaskiudude kokkutõmbumist ja muutusi lihasrakkudes endis. Lihastes hakkavad toimima reservkapillaarid, mis saavad täiendava koguse verd ja sellest tulenevalt hapnikku. Suureneb lihaste elastsus ja jõudlus, paraneb vere- ja lümfiringe, mis aitab kaasa tursete vähenemisele ja kadumisele. Vibratsiooniga kokkupuudet tehakse peamiselt valutsoonide mõjutamiseks, mõnel juhul siseorganite ja kudede (mao, soolte, põie, eesnäärme, lihaste jne) seinad.

VIBRO-MASSAAŽIGA TÖÖTAMISEKS ON VASTUNÄIDUSTUSED. Vibratsioonimassaaži ei saa kasutada ägedate palavikuliste protsesside, verejooksude ja verejooksude, ekseemi, mädaste ja tuberkuloosiprotsesside, vaskulaarhaiguste (aneurüsmid, veenide tromboos, veenilaiendid) korral ägedate põletikuliste protsesside korral (apenditsiit, neerupõletik, elundipõletik) naiste suguelundite piirkonnas), pahaloomulised kasvajad ja hemofiilia. Vibratsioonimassaaži ei tohi kasutada, eriti suurte amplituudide ja vähendatud sagedusega ägeda koletsüstiidi ja kaksteistsõrmiksoole haavandi korral. Kõrge vererõhu korral, kohe pärast insulti ja südameinfarkti, on soovitatav massaažist keelduda, kui esimene protseduur tõi kaasa heaolu halvenemise.

VIBRATSIOONI MASSAAŽI TEHNIKA. Vibratsiooni mõju kõhule, nimme-ristluupiirkonnale ja alajäsemetele teostatakse lamavas asendis ning ülejäänud kehajäsemetele istumisasendis. Mõjutatav kehaosa paljastatakse, kuid mõnel juhul on kokkupuude lubatud ka riiete kaudu, eriti kõhule ja alaselja lihasrühmadele.

Töödeldava nahapinna määrimine rasvadega ei ole soovitatav. Kuid sügavate lihaskihtide, näiteks selgroo paravertebraalse piirkonna, treenimisel on see lubatud. Seadet juhitakse otsikuga mööda masseeritavat kehaosa või hoitakse vibratsioonile alluvas piirkonnas. Valides erinevaid otsikuid, on meil võimalus kehakudesid doseeritumalt mõjutada.

Massaaž peaks algama nõrga ja madala amplituudiga vibratsiooniga, suurendades järk-järgult sagedust ja amplituudi.

Vibratsiooni intensiivsus peaks olema individuaalne. Vibratsiooniga kokkupuude ei tohiks põhjustada ega suurendada valu. Olulise tundlikkusega alale lähenetakse järk-järgult, ümbritsevatest kehaosadest, masseerides pehme otsikuga.

Samaaegselt vibratsiooni intensiivsuse muutumisega suureneb või väheneb vibratsioonimassaaži kestus. Hea tervise korral võib massaaži teha 2 korda päevas. Vibratsioonimassaaži tehakse esimest korda hommikul või pärastlõunal, teist korda paar tundi enne magamaminekut.

Üksikute kehaosade (jäsemed, kõht, selg) massaaž ei ole soovitatav üle 5 minuti. alguses ja 10 min. ravikuuri lõpus. Pärast iga patsienti on soovitatav pühkida düüsid desinfitseeriva lahusega.

Südamepiirkonna vibratsioonimassaaž tehakse väga hoolikalt ja järgmiselt. Seadistab vibraatori väikseim amplituud ja normaalsagedusrežiim (režiim, milles patsient tunneb end mugavalt), misjärel algab õrn mõju rindkere valulikele lihaspiirkondadele (mõnikord suuremaks pehmendamiseks läbi vahtpadja). Eelmassaaž tehakse kerge survega nahapinnale, kuna valu kaob, rõhk tõuseb, sagedamini kasutatakse kummiotsikuid. Maksimaalse pressimise tugevus määratakse iga patsiendi jaoks eraldi. Pärast abaluu serva ja lülisamba ogajätkete vahelise südamepiirkonna töötlemist kuni valu kadumiseni on soovitatav minna üle rindkere piirkonna ravile rindkere esiosast. Ajaliselt ei tohiks vibratsiooni mõju ühes piiratud löögipiirkonnas pikeneda. Kui selle aja jooksul valu ei kao, viiakse massaaži jätkamine üle teisele päevale. Järgneva mõjuga südamepiirkonnale saab massaaži aega pikendada, keskendudes patsiendi aistingutele ning kui tema heaolu, näidustused ja elektrokardiogramm lubavad, siis minna üle sunnitud kokkupuuterežiimile.

Massaaži ajal esinevate südamehäirete või enesetunde halvenemise korral massaaž katkestatakse. Soovitav on teostada doseeritud vibratsioonimassaaži südame piirkonnas istuvas asendis.

Selja lihaseid masseeritakse vibreeriva massööri abil sirgjooneliste liigutustega. Pärast valu eemaldamist selja lihasrühmadest on soovitatav teha käsitsi massaaž.

Vibraatorit kasutatakse pinges, tihendatud ja tiheda ja kõva nahaga lihaste jaoks, mida leidub ülekaalulistel patsientidel. Protseduuri kestus ravi alguses on 5 minutit, lõpuks kuni 10 minutit. kasvava vibratsiooniga. Protseduuride arv valitakse vastavalt patsiendi heaolule.

Enamasti tehakse nimmepiirkonna massaaži poolringikujulise otsikuga, kuid massaažiterapeudil on õigus valida mõni muu otsik, olenevalt talle pandud ülesandest. Intensiivse kokkupuute aste määratakse patsiendi seisundi järgi. Äge valu leevendab väike amplituudi ja maksimaalne sagedus. Protseduuri kestus on alates 5 domin. iga päev. Protseduuride arv valitakse vastavalt kahjustatud piirkonna reaktsioonile või patsiendi heaolule.

Laiade kumerate ja nõgusate otsikute abil tehakse nahale ja läbi linase lõtvate lihaste, soolte ja mao atooniaga kõhu vibratsioonimassaaži.

Kõhu seinu masseeritakse poolringikujuliste edasi-tagasi liigutustega paremalt vasakule ja vastupidi, kasutades rasvaseid või niisutavaid kreeme.

Intensiivsed vibratsioonid piki käärsoole lähevad umbsoolest sigmasoole suunas. Rõhk tõuseb paremas või vasakpoolses hüpohondriumis.

Peensoole piirkonna nõrgad vibratsioonid tekivad ringjate liigutustega ümber naba päripäeva. Massaaži kestus on 8-12 minutit. Protseduuride arv.

Tehakse jäsemete vibratsioonimassaaži, samuti käsitsi massaaži, alustades sõrmedest ja edasi ülevalt, kuid biomehaanilist efekti on soovitav tekitada ainult vastavalt vajadusastmele, s.t. valutsoonidel, piirkondadel ja punktidel. Pärast anesteesiat jätkab massaažiterapeut kätega massaaži.

Istmikunärvi massaaži tehakse kogu närvi pikkuses tuharalihasest kuni kannapiirkonnani intensiivistades ja suurendades amplituudi valupunktides, tuharapiirkonnas ja põletikulises lohus. Reieluu närvi massaaž tehakse kerge pingutusega 3-5 minuti jooksul. ühes jõu rakendamise punktidest.

Kusepõie massaaž koos selle lihaste nõrkusega tehakse vibraatoriga pärast põie tühjendamist läbi kõhu eesseina naha häbemeliigese kohal. Esialgne manustamine peaks olema madala amplituudiga ja väikese jõuga, seejärel muudetakse amplituudi vastavalt patsiendi mugavusele. Põiega töötamise kestus on 3 kuni 5 minutit. ühes rakenduspunktis.

Eesnäärme puhul kasutatakse sarnast toimingute jada. Kõhu esiseina ja põieseina kaudu masseeritakse eesnääret. Pärast valu eemaldamist kõhust jätkatakse protseduuri seljast. Tuharate piirkondade ravimisel saavutavad need pealekandmiskohas sooja- või soojenemistunde, mille tõttu suureneb vereringe väikeses vaagnas, pöörates samal ajal tähelepanu valulike piirkondade olemasolule, mida samuti töödeldakse kuni nende kõrvaldamiseni. .

Puusaliigese artroosiga lamab patsient tervel küljel, jalg on põlvest ja puusast kõverdatud. Kahjustatud liigese liigesepindu töödeldakse keskmise amplituudiga. Soovitav on ravida liigesekapsli kõige valusamaid kohti, mille järel patsient lamab selili ja liigest ravitakse reie siseküljelt. Esialgu ei ole kõrge vibratsiooni amplituudid lubatud. Verevalumite moodustumine kehal viitab nõrgale immuunsüsteemile ja kalduvusele hemorraagilistele ilmingutele.

Pärast korralikult läbi viidud biokeemilist massaaži peaks liigesevalu kaduma või oluliselt vähenema. Aja jooksul ei kesta vibromassaaž rohkem kui 10 minutit. Kordade arvu järgi keskenduge patsiendi heaolule, esimest stimulatsiooni ülepäeviti, millele järgneb valu leevendamine ja heaolu paranemine, saab teha iga päev. Puusaliigese manuaalne massaaž on soovitav teha pärast vibratsioonimassaaži.

Põlveliigeste valu korral ravitakse põlveliigese voldi piirkonnas paiknevate ristatisidemete sidemete, külgmiste ja väliste kinnituskohti lamavas asendis, põlve kohustuslik asetamine pehmendatud pinnale. (diivani ja põlve vahel ei tohiks olla tugevat kontakti). Töötlemisaeg on 3 kuni 10 minutit. (individuaalselt).

Hüppeliigese valu korral töödeldakse sisemise ja välimise pahkluu vahelisi tsoone kummiotsikuga, jalalaba tõus. Nii nagu igal pool mujal, tuleb ka valusatele kohtadele rohkem tähelepanu pöörata. Liigestega töötades võib korraga kasutada erinevaid kreeme, mis tuimestavad, parandavad mikrotsirkulatsiooni, soojendavad. Kuna valulikud ilmingud on kõrvaldatud, liigub vibraator kogu liigese ulatuses edasi.

Achilleuse kõõluse valu korral ravitakse selle kinnitumise kohti calcaneuse ja vasika lihase külge.

Patsiendi jalataldadele kannuste ja naelu tekkimisega teostatakse nende piirkondade mehaaniline töötlemine vibraatoriga, mis on kõige valusamad. Töö algab väikeste amplituudidega, järk-järgult, kui valutundlikkus muutub tuhmiks, suureneb amplituud ja rõhu tõus. Stimuleerimist saab läbi viia iga päev korraga, keskendudes patsiendi aistingutele ja heaolule. Tööotsikud valitakse individuaalselt.

Vibratsiooniseadmeid meditsiinis kasutatakse ka sellises füsioteraapias nagu sooldialüüs, kui patsiendi soolestikus aastaid kokku surutud väljaheite massid pestakse vesilahustega välja. Samaaegne töö fekaalimasside kogunemispiirkondade pesemisel ja töötlemisel vibratsiooniseadmetega, eemaldab joobeseisundi ja taastab soolestiku motoorika.

Tahaksin puudutada ühe perspektiivika füsioterapeutilise valdkonna teemat - vibratsioonimassaaži. Õige kasutamise ja mis kõige tähtsam – õige doseerimise korral võib vibratsioonimassaaž anda häid tulemusi keha tervendamiseks. Selle ravimeetodi esmamainimine pärineb 19. sajandist, seejärel kasutati jalgade ja käte tööd ning hiljem elektrit. Riistvaramassaaži rajajaks võib pidada G. Zanderit, kes töötas välja mehaanilisel toimel põhineva harjutuste komplekti.

Fotol vibratsioonimasseerija Relax&Tone

Empiiriliselt leiti, et vibratsioonil on inimkehale teatud mõju. Selle efekti õige annustamine võib anda ravi osas positiivseid tulemusi. Kuid üleannustamine, vastupidi, võib põhjustada elundite ja kogu keha üldise seisundi halvenemist. Seetõttu on väga oluline vibratsioonimassaaži tehnikat põhjalikult uurida enne, kui hakkate seda kasutama. Meie artikli järgmised jaotised peaksid teid selles lihtsalt aitama.

Mõistame vibratsioonimassaaži tehnoloogiat

Uurime koos, mis on vibratsioonimassaaž ja milleks seda kasutatakse. Vibromassaaž põhineb vibratsiooni mõjul naha närvilõpmetele, mis kutsub esile närvi-, vereringe- ja lümfisüsteemi reaktsiooni. Erineva sageduse ja amplituudiga kõikumised mõjutavad närvide erutatavust erineval viisil, näiteks madala või keskmise intensiivsusega kõikumiste korral närvide tundlikkus suureneb, tugeva korral aga väheneb. Seega on mõõdukas vibratsioon kasulik närvilõpmete halvatuse või inhibeeritud reaktsiooni korral ja tugev, vastupidi, krampide või neuralgia korral.

Vibromassaažil on märgatav mõju naha ja lihaskoe seisundile. Vibratsioonilise vibratsiooni käigus veresooned laienevad, verevool suureneb, rakud küllastuvad hapnikuga – kõik see toob kaasa töövõime tõusu, vereringe suurenemise, tursete kadumise ja tselluliidi ilmingute vähenemise. Rasunäärmete stabiliseerumine avaldab positiivset mõju naha elastsusele ja selle üldilmele. Tuharate ja reite regulaarse vibratsioonimassaažiga väheneb märgatavalt tselluliit, kaob "apelsinikoor".

Nagu me juba ütlesime, võib vibratsioonimassaaž ebaharilikes kätes teie tervist kahjustada. Allpool on loetletud mitmed kohustuslikud nõuded, mida tuleb selle ravimeetodi kasutamisel täita:

• Ärge määrige ravitavaid nahapiirkondi rasvaga, välja arvatud vajadus treenida süvakihtide lihaseid.
• Kõhu, alaselja ja jalgade vibromassaaži seansid tehakse lamades, muudel juhtudel - istudes.
• Kokkupuute amplituudi ja sagedust tuleks järk-järgult suurendada, alustades väikestest kõikumistest.
• Vibratsiooniga kokkupuute kestus ei tohiks esimestel raviprotseduuridel olla pikem kui 3-5 minutit ja viimastel 10 minutit.
• Vibratsioonimassaaži seansid on ette nähtud ülepäeviti, selge paranemise ja valu vähenemisega kahjustatud piirkondades saab protseduuri teha iga päev.

Millal on vibratsioonimassaaž kasulik ja millal kahjulik?

Vibromassaaž on ette nähtud järgmiste haiguste korral:

1. Radikuliit ja osteokondroos
2. Soole düskineesia ja krooniline sapiteede haigus
3. Bronhiaalastma, kuid mitte ägedas staadiumis
4. Pneumoonia remissioonis
5. polüartriit ja rasvumine
6. Närvisüsteemi häired
7. Füüsiliseks tegevuseks valmistumine ja tulemuse fikseerimine pärast neid.

Samuti teeb vibratsiooniga massaaž suurepärast tööd insuldijärgse taastusravi kiirendamisel.
Kuid on mitmeid haigusi ja tingimusi, mille korral vibratsioonimassaaž võib teie keha kahjustada või olemasolevate haiguste kulgu halvendada, nimelt:

• Kõrge palavik ja palavik ägedas staadiumis – massaaž võib esile kutsuda krampe
• Nahapõletik (ekseem, mädased protsessid) - põletiku levik pärisnaha sügavates kihtides
• Rahhiit ja lümfadeniit – võimalikud on luumurrud ja tõsised luuvigastused
• Hemofiilia ja hemorraagiline diatees - võimalik sisemine verejooks
• Äge hepatiit ja tuberkuloos aktiivses staadiumis
• Hüpertensioon ja kaasasündinud südamehaigus
• Vaskulaarsed haigused (veenide tromboos, veenilaiendid, aneurüsm)
• vibratsioonihaigus.

Seadmed vibromassaaži protseduuriks

Tänapäeval töötavad kõik vibromassaaži seadmed elektri- või akutoitel. Vibratsiooni tüübi järgi jaotatakse need kohaliku vibratsiooniga ja üldvibratsiooniga seadmeteks. Esimesel juhul on selleks massaažitool, voodi ja vibratsiooniplatvorm, teisel juhul vibratsioonimasseerija. Räägime sellest lähemalt.

Peaaegu kõiki vibromassaažiseadmeid müüakse koos mitme erineva suuruse ja kujuga otsikuga. Kuid enne valimist peaksite otsustama, milliseid kehaosi kavatsete paljastada. Kumerate alade jaoks vajate nõgusaid düüse, uppunud düüse - sfäärilisi düüse ja pea jaoks - lateksprotsessidega otsikuid. Arvestada tuleks ka materjaliga, millest otsik on valmistatud: kerge löögi jaoks kasutatakse kummist ja sügavama jaoks plastikust otsikut. Samuti erinevad vibratsioonimassaažijad võnkesageduse poolest. Vibromassaažiseadmete teine ​​oluline omadus on võime nihutada, väänata ja venitada töödeldud kehapiirkondade kudesid.

Vibratsioonimassaažiseadmete valik Venemaa turul on üsna suur. Leiad masseerija, mille tööpõhimõte põhineb ainult vibratsioonil, või vibreeriva masseerija, mis kombineerib lisaks vibratsioonile ka infrapunakiirgust. Ja paljud tootjad positsioneerivad oma toodet koduseks kasutamiseks mõeldud seadmetena. Näiteks vibratsioonimassaažiseade Relax Tone on mõeldud keharasva vähendamiseks ja naha pinguldamiseks ning seda saab kasutada kodus. Tootjate sõnul on tulemused märgatavad pärast 14-20 päeva kasutamist. Kuid enne vibromassaaži kasutamist lugege ise juhiseid, kuid pidage nõu oma arstiga, et vältida ettenägematuid tagajärgi.

Vibratsioonmassaaž on eriline mehaaniline mõju inimkehale vibratsioonimassaažiseadmete ja sedalaadi massaaži läbiviimise tehnikate abil, et saavutada põletikuvastane, valuvaigistav ja toniseeriv toime.

Vibratsioonimõju inimkehale on inimestele ja eriti arstidele ja ravitsejatele juba pikka aega huvi pakkunud, kuid alles 19. sajandil töötati välja spetsiaalne vibratsioonitehnikate läbiviimise tehnika. Vibratsioonimassaaži tegemisel tuleb enamjaolt tähelepanu pöörata üldefekti doseerimisele. Pidage meeles, et parem on seanss varem lõpetada kui sellega üle pingutada, sest mehaanilise mõju üleannustamine võib olla kahjulik.

Vibratsioonimassaaži omadused

• Vibratsioonimõju avaldab närvilõpmeid ärritavalt, reguleerib teatud amplituudide ja vibratsioonide abil nende erutatavust. Pärast massaažikuuri on enamasti märgata inimkeha talitluse paranemist, eriti vereringe-, närvi- ja lümfisüsteemis.
• Spetsiaalsetest vibratsioonidest põhjustatud lained suudavad aktiivselt toime tulla liigse keharasvaga, need ei säästa "apelsini" koort ja rasvumist. Massaaživibratsioonikuuri ajal tuleb meeles pidada, et vibratsiooni intensiivsust ühe hetkega tõsta ei saa, nii olulise asjaga ei tasu kiirustada.
• Suurendage vibratsiooni mõju järk-järgult, aega võib doseerida kolmest kuni kümne minutini. Massaažiseansse on parem teha mitte iga päev, vaid ülepäeviti - selline ajavahemik aitab nahal lõõgastuda, taastuda ja häälestuda uutele vibratsioonidele.

Vibratsioonimassaaži tehnikate toimimise ja tehnika omadused

Vibratsioonmassaaži saab teha käsitsi või vibratsioonimassaariga. Enne massaažiseansi põhiprotseduuride algust tuleb inimkeha veidi hõõruda, et nahk ja kuded soojendaksid, saab nahka masseerida kehal.

Kui olete valinud vibratsioonimassaaži manuaalse versiooni, siis pidage meeles, et seda saab teha rusikate, käeselja, sõrmede ja "paadi" abil järgmistel viisidel:

1. koputades
2. langetamine
3. Pat

Seljapiirkonna massaaži tuleks teha alt üles vahelduva vibratsiooni ja silitusega ning lülisamba ja neerude tsoonid tuleb massaažist välja jätta.

Kõhumassaaži tuleks teha rangelt pärast arsti konsultatsiooni, mille käigus on välistatud sellised terviseprobleemid nagu sapi- ja neerukivid. Kõhupiirkonna vibratsioonimassaaži tuleb teha nabast ainult päripäeva.

Lamavas asendis on vaja teha vibratsioonimassaaži ainult jalgadele, kõhule ja seljale, kõiki teisi kehapiirkondi tuleb masseerida istuvas asendis.

Selliste protseduuride läbiviimisel ei ole soovitatav kasutada lisaefekti saavutamiseks mingeid õlitooteid ega õlisid, erandiks on ainult tselluliidivastased kreemid ja arsti poolt vastavalt diagnoosidele määratud tooted.

Üldjuhul saab vibratsioonimassaaži teha läbi riiete või otse naha pinnale, põhimõtteliselt otsustab selle küsimuse igal juhul patsient ise.

Vibratsioonimassaaž on klassikalise massaažiga võrreldes kõrgema efektiivsusega. Teatud kehaosade valu eemaldatakse sellise massaaži ühe või kahe külastusega, muidugi ainult siis, kui see on õigesti tehtud.

Vibratsioonimasseerija valimisel peate vaatama seadme otsikuid. Erinevate kehapiirkondade jaoks on sobivad massaažidüüsid, millel on hästi läbimõeldud kuju ja suurus. Kui kehakuju on kumer, tuleks massaaži teha nõgusate otsikutega, kui kehapiirkonnad on õõnsad, siis sfäärilisemaid otsikuid, peamassaažiks kasutatakse efektiivselt painduvast lateksist spetsiaalsete “protsessidega” otsikuid. Enne esimese massaažiseansi alustamist on oluline konsulteerida oma arstiga.

Vibreeriv rindkere massaaž

Vibratsioonimassaaž on tõeline pääste inimese hingamissüsteemi organitele, eriti laste puhul, sest mehaanilisel mõjul paraneb märgatavalt patsiendi seisund ja enesetunne tänu süstemaatilisele ja kiirendatud röga väljutamisele.

Vibratsiooniga rindkere massaaži tuleb teha esmalt tagant, kui patsient on lamavas asendis, ja külgedelt, kui patsient lamab kordamööda kummalgi küljel. Kui teie patsient on laps, siis enne massaažiseansi alustamist rahustage ja köitke beebi tähelepanu, on soovitatav massaažiseanss läbi viia mängulises vormis.

Massaaž rindkere piirkonnas toimub nii käsitsi kui ka vibratsioonimassaaži abil:

1. Esiteks asetatakse patsient lamavasse asendisse, kõht allapoole, kõhu alla asetatakse padi või rull, on vajalik, et õlad asuksid alumiste ribide tasemel.
2. Järgmisena tehakse igale ribide vahele intensiivne hõõrumine ja vibratsioon - verevool suureneb, röga nõrgeneb märgatavalt

Laste puhul on parem koputada “paati” volditud peopesade ja sõrmedega, täiskasvanuid saab masseerida isegi rusikatega. Massaažiseansi ajal tuleb lasta patsiendil kaks-kolm korda istuda, tõmmata õhku kopsudesse ja paari sammuga järsult välja hingata. Sel juhul tuleb lapsel ribidest haarata ja väljahingamisel teha kompressioon. Kui teete lapsele rindkere massaaži, veenduge, et ta on üle kuue kuu vana.

Beebi võib ettevaatlikult üle põlvede "visata", pea ja alajäsemed peaksid olema kehast madalamal, samas asendis tehakse korrektset koputamist.

Vibratsioonmassaaž spetsiaalse masseerijaga on suurepärane lahendus täiskasvanutele ja nende laste emadele, kes kannatavad hingamisteede vaevuste all, selline teraapia võib oluliselt parandada hingamisteede seisundit ja toniseerida keha.

Protseduuri näidustused

Kuna vibratsioon võib ärritada meie keha närvijuuri, sobib see ravimeetod suurepäraselt selliste tõsiste haiguste raviks nagu krambid, neuralgia, letargia ja halvatus.

Vibratsiooniefekti tõttu saavutatakse oluline veresoonte laienemine, mille tõttu suureneb verevool, toimub keha aktiivne hapnikuga küllastumine, mis on vajalik selliste vaevuste põletikuliste protsesside kõrvaldamiseks:

• Artriit ja osteokondroos
• Seedetrakti haigused
• Astma
• Bronhiit

Protseduuri vastunäidustused

Igat tüüpi massaaži põhinõue on nõue "Ära kahjusta". Massaaži tehakse haiguste ravi ja ennetamise, rahulolu, lõõgastumise, moraalse ja füüsilise puhkuse eesmärgil. Kui vibratsioonitehnikate ajal tunneb patsient ebamugavust, ärritust, peapööritust, iiveldust, lükatakse massaaž vähemalt mõneks muuks ajaks edasi. Vibratsioonimassaaž on keelatud patsientidele, kellel on järgmised vaevused:

• Mis tahes päritolu onkoloogilised haigused
• vibratsioonihaigus
• Verejooksu olemasolu
• Palavik, palavikuline seisund
• Dermatoloogiline põletik
• Rahhiit, tuberkuloos
• Veenilaiendid, tromboos
• Hemofiilia, lümfadeniit

Kui siiski otsustatakse vibratsioonimassaaži läbi viia, tuleb neid teha kaks korda päevas, poolteist tundi pärast sööki ja 60 minutit enne söömise algust.

Ravikuuri kestust tuleb kohandada vastavalt ravi tulemustele, kuid pärast 20 massaažiseanssi on vajalik sellise ravi kompleks katkestada nädalaks kuni 10 päevaks või muuta ravi tehnikat. menetlust. Vibratsioonimassaaž kombinatsioonis terapeutilise kehakultuuriga muutub kordades kasulikumaks ja tõhusamaks.

Kasulik artikkel?

Säästke, et mitte kaotada!

Vibratsioonmassaaž on mehaaniline mõju kehale vibratsioonitehnikate või vibratsioonimassaažiseadmete abil valuvaigistava, põletikuvastase ja toniseeriva toime saavutamiseks.

Vibratsiooni mõju inimkehale on tervendajate tähelepanu köitnud juba pikka aega, kuid alles 19. sajandil arendati vibratsioonitehnikate sooritamise tehnikat. Vibratsioonimassaaži tegemisel tuleb erilist tähelepanu pöörata kokkupuute annusele. Mehaanilise toime üleannustamine võib ainult kahjustada.

Vibratsioonimassaaži omadused

Vibratsiooniefekt ärritab närvilõpmeid, reguleerib nende erutatavust vibratsiooni ja amplituudi tõttu. Massaažikuuri järel paranevad lümfi-, närvi- ja vereringesüsteemid.

Vibratsioonilained on võimelised lõhkuma rasvaladestusi, saades suurepäraselt hakkama rasvumise ja tselluliidiga.
Vibratsioonimassaaži seansside läbiviimisel tuleb meeles pidada, et vibratsiooni intensiivsus suureneb järk-järgult, doseerides aega 3 minutist 10-ni. Parema tulemuse annab massaažide tegemine ülepäeviti.

Vibratsioonitehnikate sooritamise tehnika ja iseärasused

Vibratsioonmassaaži saab teha nii käsitsi kui ka vibratsioonimassaažiseadmete abil. Enne põhiprotseduuride sooritamist tuleks keha silitades ja hõõrudes veidi soojendada.

Vibratsioon käsitsi massaaži ajal toimub nii sõrmedega, käeseljaga, "paadiga" kui ka rusikatega järgmistel meetoditel:

• pai;
• koputamine;
• häkkimine.

Seljamassaaži tehakse alt üles, vaheldumisi vibratsiooniga silitamisega, samas tuleb meeles pidada, et neerupiirkonda ja selgroogu ei masseerita.

Kõhumassaaži tehakse ainult arsti loal neerukivide või sapipõie puudumisel, rangelt päripäeva, alustades nabast.

Lamavas asendis tehakse vibratsioonimassaaži ainult seljale, kõhule ja jalgadele, ülejäänud keha masseeritakse istudes.

Vibratsioonimassaaži saab teha patsiendi soovil otse nahale või läbi riiete.

Erinevalt klassikalisest massaažist peaks valu põletikukohas vähenema pärast esimest seanssi, kui kõik võtted on õigesti sooritatud.

Vibratsioonimasseerija valimisel tuleks tähelepanu pöörata düüsidele. Erinevad kehapiirkonnad nõuavad sobivaid kinnitusi. Kumerad kujundid masseerivad nõgusaid otsikuid, sissevajunud kohad nõuavad kuulikujulisi otsikuid ja pea jaoks sobivad lateksprotsessid otsikutel. Kõik protseduurid tuleb läbi viia rangelt vastavalt juhistele pärast arstiga konsulteerimist.

Rindkere vibromassaaž

Vibratsioonimassaaž on hädavajalik hingamisteede haiguste, eriti laste puhul, kuna mehaaniline toime parandab patsiendi seisundit suurenenud rögaerituse tõttu.

Rindkere massaaži tuleks teha esmalt seljalt, kui patsient lamab kõhuli, ja külgedelt lamavas asendis.

Enne seanssi tuleks lapsed maha rahustada, kõik võtted sooritada mängu vormis.

Rindkere massaaži saab teha nii käsitsi kui ka vibratsioonimassaažiga

Patsient pannakse pikali kõhuga, mille alla asetatakse rull või padi. Peaasi, et õlad oleksid madalamad kui alumised ribid. Iga roietevahelise ruumi intensiivne hõõrumine ja vibratsioon põhjustab verevoolu ja soodustab röga väljutamist.

Lastele sobib rohkem sõrmede ja paadi kujul kokku pandud peopesaga koputamine, täiskasvanuid saab masseerida ka rusikatega. Massaažiseansi ajal tuleb lasta patsiendil 2-3 korda istuda, tõmmata õhku kopsu ja 2-3 annusena järsult välja hingata. Samal ajal tuleks lapsi ribidest haarata ja väljahingamisel pigistada. Lastele mõeldud rinnamassaaži vanusepiirang on vähemalt 6 kuud.

Väikesed lapsed saab "visata" üle põlve nii, et pea ja jalad on kehast madalamal ning selles asendis tehakse koputamist.

Mitte ainult täiskasvanud, vaid ka hingamisteede haiguste all kannatavate laste emad saavad vibratsioonimassaažiseadmete abil iseseisvalt massaaži teha.

Vibratsioonimassaaži kasutamise näidustused

Närvijuurte õrritamise tõttu on vibratsioon soovitatav selliste haiguste puhul nagu halvatus ja pärssimine, krambid ja neuralgia.

Vibratsiooniga toimub vasodilatatsioon, verevoolu ja hapniku küllastumise suurenemine, mis on vajalik põletikuliste protsesside leevendamiseks:

• bronhiit;
• astma;
• artriit, osteokondroos;
• seedetrakti haigus.

Vibratsioonimassaaži kasutamise vastunäidustused

Kõigi massaažiliikide peamine nõue on mitte kahjustada. Massaaž peaks tooma lõõgastust ja rahulolu. Kui inimene tunneb vibratsioonitehnikaid tehes ebamugavust, peapööritust või ärritust, tuleb massaaž katkestada. Vibratsioonimassaaži on keelatud teha vibratsioonihaiguse, verejooksu, onkoloogia, samuti selliste haiguste korral nagu:

• nahapõletik;
• palavik ja kõrge temperatuur;
• lümfadeniit ja hemofiilia;
• tuberkuloos ja rahhiit;
• tromboos, veenilaiendid.

Vibratsioonimassaaži tuleks teha kaks korda päevas, 1,5 tundi pärast sööki ja tund enne sööki. Ravikuuri kestust reguleerivad saavutatud tulemused, kuid pärast 20 massaaži tuleks teha 7-10-päevane paus või muuta tehnikat. Ravivõimlemine koos vibratsioonimassaažiga kiirendab paranemisprotsessi.

Vibratsioonimassaaži video

Refleksiefekti tugevuse poolest pole võrdset vibratsioonimassaaži, eriti riistvaramassaaži, mida tehakse spetsiaalsete masseerijate abil.

päritolu

Sellise ravimeetodi nagu käte abil loodud vibratsiooni leiutamine on omistatud iidsetele kreeklastele. Vibratsioonimassaaži, mida teostati spetsiaalsete mehhanismidega, esimene mainimine pärineb 19. sajandist. Algul põhines nende töö käte ja jalgade, hiljem elektri kasutamisel.

Esimesed mehhanismid olid ebatäiuslikud – küünarvarrele paigaldatud vibreeriv element edastas vibratsiooni massööri kätele ja aja jooksul hakkasid need iseenesest värisema. Esimesed arendused aparaatmassaaži vallas kuuluvad Rootsi arstile G. Zanderile, mehhanoteraapia rajajale - erinevate seadmete abil harjutuste süsteemile, mille töö põhineb mehaanilisel vibratsioonil.

Selle tulemusena leiti, et vibratsioon võib avaldada teatud mõju inimese organitele ja süsteemidele ning kui seda õigesti jaotada ja doseerida, siis on võimalik saavutada suurepärane ravi- ja tervendav toime. Sellest ajast alates on vibratsiooni laialdaselt kasutatud massaažis ja meditsiinis.

Olenevalt mõjupiirkonnast on tänapäevased vibratsioonimassaaži seadmed üldvibratsiooniga (näiteks vibratsiooniplatvorm, voodi või tool) ja lokaalse vibratsiooniga (näiteks masseerijad), sagedusega 30 kuni 1000 vibratsiooni.

Vibratsioonimassaaži mõju

Mõju masseeritavale piirkonnale põhjustab naha närviretseptorite ärritust ja selle tulemusena närvisüsteemi ja vereringesüsteemi refleksreaktsioone. Reguleerides amplituudi ja sageduse kõikumiste tugevust, on võimalik saavutada närvikiudude erutatavuse suurenemine või vähenemine ning sellest tulenevalt soovitud raviefekt.

Lihaskoele mõjudes leevendavad vibratsioonid valu, suurendavad vere- ja lümfiringet ning eemaldavad ka epidermise surnud tükid. Seoses vere sissevooluga sügavatest kihtidest tekib tunne, nagu hakkaks nahk soojenema, mis parandab rasu- ja higinäärmete tööd, aktiveerib ainevahetust. Selle tulemusena omandab nahk tervisliku värvi, muutub elastsemaks ja selle toitumine paraneb. Ja seda kõike tänu regulaarsetele 15-minutistele vibratsioonimassaaži seanssidele koos masseerijaga.

Vibratsioonimassaaž on näidustatud perifeerse närvisüsteemi haiguste ja vigastuste, astma, polüartriidi, kroonilise gastriidi, günekoloogiliste ja sapiteede haiguste korral. Juhtudel, kui esineb ravimata ägedaid infektsioone, pahaloomulisi kasvajaid, endokriinsüsteemi talitlushäireid, samuti tuberkuloosi, hüpertensiooni, stenokardiat, kardiovaskulaarset puudulikkust, neuroosi ja tromboflebiiti, on seda tüüpi massaaž rangelt vastunäidustatud.

Vibratsioonimassaaži tehnikad

Vibratsioonimassaaži on ainult kaks meetodit. Esimese kohaselt fikseerib massaažiterapeut masseerija kindlale kehaosale ja seansi ajal tegutseb ainult sellele. Vastavalt teisele tehnikale liigutab massaažiterapeut masseerijat, sooritades ring- või pikisuunalisi hõõrumis- ja silitusliigutusi.

Algul ei tohiks vibratsioonimassaaži kestus ületada 10 minutit, hiljem saab seansi aega pikendada 15 minutini. Üldiselt määrab seda tüüpi massaažile kuluva aja ennekõike kahjustuse iseloom ja inimese heaolu seansi alguses. Kui vibratsiooni mõju põhjustab valu, tuleb see loomulikult peatada.

Vibromassaaži tehnika

Enne seansi algust on soovitatav masseeritavat piirkonda käega silitada, seejärel pärast masseerija otsiku fikseerimise usaldusväärsuse kontrollimist võite minna otse massaaži, tehes seda närvi suunas. tüvedes, liigeste ümbruses ja valukeskustes. Parem on alustada tagant: 3-5 minuti jooksul tehke ring- ja pikisuunalisi liigutusi, pöörates erilist tähelepanu latissimus dorsi'le. Järgmisena masseerige käsi, alustades õla sisepinnast sujuva üleminekuga selle välispinnale ja küünarvarrele. Pintsleid masseeritakse viimasena – mitte kaua, mitte üle 2 minuti.

Kubemepiirkonda suunatud liigutustega poolringikujulise otsikuga masseerivad nad nimme- ja vaagnapiirkonda, liikudes sujuvalt säärte tagaküljele, põlveliigesele, reie tagaküljele, säärelihasele ja lõpuks Achilleuse kõõlusele. . Aja jooksul ei tohiks jalamassaaž ületada ühte minutit. Sellisel juhul reguleeritakse kokkupuute intensiivsust sõltuvalt inimese seisundist. Ägeda valu korral lülitatakse vibromassaažiseade kõrgeima sageduse ja madala amplituudiga režiimile. Pooleteise minuti jooksul masseeritakse suuri rinnalihaseid, tehes liigutusi selgroo poole. Kõhupiirkonda masseeritakse päripäeva. Vibromassaaži seanss lõpeb samamoodi nagu see algab – käsitsi silitusega, mis rahustab nahka. Südame või kahjustatud kehapiirkondade massaaži tuleks teha äärmise ettevaatusega ja alles pärast arstiga konsulteerimist.

Masseerija valimise nüansid

Vibratsioonimasseerija valikul tuleks arvestada, millisel pinnal (iseloom, ala) seda kasutada on plaanis. Seega on suurte kehapiirkondade masseerimiseks parem osta lame vibratsioonimasseerija, kumerate kehaosade masseerimiseks - nõgusate otsikutega, nõgusate piirkondade jaoks - sfäärilise otsikuga, peamassaažiks - varustatud düüsidega lateksprotsessidega.

Teine oluline parameeter on massaaži intensiivsus. Kergeks massaažiks on vaja kasutada kummiotsikutega masseerijaid, tugevamaks - plastikotsikutega.