Söögiisu põhjused täiskasvanutel. Mida teha, kui isu kaob

Pilt saidilt lori.ru

Kui söögiisu on häiritud, ei taju kõik inimesed seda murettekitava sümptomina. Ja asjata: söögiisu muutus võib olla üks mao ja / või kaksteistsõrmiksoole haiguste tunnustest (kuigi mitte üheselt mõistetav). Söögiisu tasakaalustamatust täheldatakse ka muude patoloogiate korral, näiteks:

• erinevat tüüpi infektsioonid;
• mürgistus (mürgistus);
• probleemid endokriinsüsteemiga;
• närvisüsteemi haigused, vaimsed häired;
• beriberi, aneemia ja muu alatoitumine.

Söögiisu suurenemine ja vähenemine: peamised põhjused

Taastumisperioodil täheldatakse patsientidel söögiisu suurenemist ja sageli kaasneb see sündroom. Perversse söögiisu klassikalisi näiteid täheldatakse naistel raseduse ajal, aga ka erinevate vaimsete häirete taustal.

"Isu puudumise" sümptom võib olla märk, mida iseloomustab pankrease sekretsiooni vähenemine. Onkoloogiliste haiguste () korral keelduvad patsiendid sageli teatud tüüpi toidust, peamiselt lihast ja selle derivaatidest, samuti söögiisu vähenemisest kuni anoreksiani - täielik ükskõiksus toidu suhtes. Mõnikord diagnoosivad kogenud arstid vähi õigesti ühe sümptomi põhjal: kui patsient kaebab pikka aega kehva isu, isegi oma lemmiktoidu söömise naudingu puudumist ja maitse rikkumist.

Eriline seisund, mida tuleks eristada isukaotusest, on sitofoobia, toidust keeldumine. Selle põhjuseks võib olla vaimuhaigus või väljakujunenud hirm valu ees, mis süveneb pärast söömist – näiteks krooniliste haavandite korral. Väärastunud isu koos sooviga süüa kriiti, kivisütt ja sarnaseid aineid ei täheldata mitte ainult rasedatel naistel, vaid ka patsientidel, kellel on vähenenud või puuduv happe moodustumine (ahhiililine vorm).

Mao ja sooletrakti (kaksteistsõrmiksoole) patoloogiatega kaasneb harva söögiisu suurenemine; neil kipub olema kehv isu. Peptilise haavandiga tekkivat siidrit tuleks tõlgendada pigem sagedase söögikorra kui söögiisu suurenemisena: seda kutsub esile valu, mis tekib poolteist kuni kolm tundi pärast söömist (nn hiline valu) või pärast söömist. 5-6 tundi (“ näljane valu). Samuti on iseloomulik soov süüa võimalikult kiiresti ja lamavas asendis patsientidele, kellel on häired, mis on tekkinud pärast mao resektsiooni; esiteks hüpoglükeemia tekkega - kompleksne sümptomite kompleks, mis põhineb plasma glükoositaseme tasakaalustamatusest.

Mis on isu?

Ladina sõna appetitus on tõlgitud kui "soov, soov" ja see tähendab naudingut, mida inimene söömise käigus saab. Meditsiinilisest vaatenurgast on söögiisu eriline füsioloogiline mehhanism, mis sunnib inimest varustama oma keha õigeaegselt toitainetega.

Söögiisu on keeruline ja mitmekülgne mõiste. See on otseselt seotud aju eristruktuuride komplekti tööga, mida nimetatakse toidukeskuseks; selle kõige aktiivsemad osakonnad asuvad mõlema ajupoolkera ja hüpotalamuse ajukoores. Niisiis, me tahame süüa ennekõike peaga!

Mis määrab isu olemasolu või puudumise?

Kogu toiduga seotud teave jõuab aju toidukeskusesse ja töödeldakse:

• kuidas ja millistes kogustes seda saab;
• kuidas see seeditakse;
• millised on toitumistingimused;
• kuidas toit kehas ära kulub.

Söögiisu ei teki siis, kui meie keha toiduvarud on juba ammendatud, vaid ette; see on ennetav süsteem. Seetõttu võib aju väljakujunenud dieedi muutustega anda "häiresignaali" ja isu tekitavad stiimulid hakkavad toimima erinevalt, põhjustades söögiisu vähenemist või suurenemist.

Söögiisu mõjutavad tegurid:

• kuidas toimub vaheainevahetus organismis, milline on selle saaduste tase veres;
• kui hästi/halvasti rakud omastavad ainevahetusprodukte;
• kui palju vett kehakudedes sisaldub;
• Kas rasva on talletatud piisavalt?

Söögiisu tekib siis, kui kõht on tühi ja selle seinad kokku tõmbuvad. Madala kehatemperatuuriga inimene tahab ka süüa. Söögiisu suurendavad välised tegurid, millele kehas on välja kujunenud tingitud refleks: näiteks maitsva roa tüüp, lõhn (pole asjata, et säästlikud perenaised lähevad alati pärast õhtusööki poodi). Isegi lõunapausi algust tähistava seinakella nägemine võib mõjuda ärritavalt!

Söögiisu pidurdub järk-järgult: söödud toit venitab mao seinu, algab selle seedimine, laguproduktid imenduvad, imenduvad organismi, hormonaalne taust muutub vastavalt ja toidukeskus annab käsu - piisab, inimene on täis. !

Söögiisu tüübid ja selle häired

Söögiisu on erinevaid:

• üldine või lihtsalt "Ma tahan süüa!" Kui inimene on valmis sööma mis tahes toitu;
• spetsialiseeritud vormid, kui isu on suunatud teatud tüüpi toidule ja see on tingitud organismi vajadusest teatud ainerühma järele: valgud või süsivesikud, rasvad, vitamiinid või mineraalained jne.

Ühest küljest tagab isu selle, et teatud kogustes satub kehasse õiget tüüpi toit. Teisest küljest "lülitab sisse" oma assimilatsiooniks vajalikud mehhanismid: süljeeritus, mao seedemahla sekretsioon. See on juba loomu poolest juba väljakujunenud süsteem, mille laitmatu töö viitab kõige sagedamini sellele, et inimene on nii kehalt kui hingelt hästi: head isu on alati peetud tervise märgiks. Kuid söögiisu kaotus, vastupidi, annab märku konkreetse süsteemi, organi ebatervislikkusest. Anoreksia (isu puudub) või buliimia (ebanormaalne söögiisu suurenemine) viitavad sageli seedetrakti probleemidele, endokriinsetele häiretele, beriberile, vaimsetele häiretele ja isegi ajukasvajatele. Normaalse isu taastamiseks on vaja paika panna õige söögikord ja loomulikult alustada põhihaiguse ravi.

Üks võimsamaid söögiisu tekitavaid tegureid on veresuhkru taseme muutus, eriti kui see tekib järsult. Kaasaegsel inimesel on seda väga lihtne esile kutsuda: piisab, kui süüa mõne minutiga peotäis maiustusi, juua kuumal päeval ühe sõõmuga pudel soodat või minna kiirtoidurestorani näksima. sööma. Siis läheb kõik vastavalt kehtestatud skeemile:

• veres on liigne suhkur (selle tase võib tõusta 100-200%);
• keha "helistab häirekella" ja käivitab mehhanismi suhkru kiirendatud muundamiseks keharasvaks;
• suhkru tase langeb järsult alla normi ja toidukeskus hindab olukorda taas kriitiliseks - vaja kiiresti süüa!
• inimesel tekib uus isuhoog.

Igasugused isuhäired on mõnikord kombineeritud üldmõiste - düsreksia alla. Patoloogiatel on selged alarühmad:

• hüporeksia - söögiisu vähenemine;
• anoreksia – kui inimesel puudub üldse isu;
• hüperreksia - isu patoloogiline suurenemine;
• buliimia - hüperreksia äärmuslik versioon, kontrollimatu ahnus, "hundi isu";
• parareksia – igasugune isu rikkumine.

Mõnikord aetakse düsrektsioon segamini selle pseudovormidega; on isegi spetsiaalne termin - pseudodisrektsioon. Seega võib väga näljane inimene “süüa nagu hunt” ning väga rikkaliku hommikusöögi puhul võib traditsioonilisel lõunaajal tekkida söögiisu vähenemine või puudujääk.

Ahnus ja anoreksia

Mõõdukat, kontrollimatut söögiisu nimetatakse kõnekeeles õngitsemiseks. Seda patoloogiat iseloomustab pidev soov süüa ja võimetus lõpetada söömine isegi pärast keha küllastumist. Ahnus põhjustab järeleandlikkust, rasvumist ja kõiki sellega seotud probleeme, mis on sageli väga tõsised. Ahmatus on haigus, mida tuleb ravida!

Söögiisu puudumine ja kaotus (anoreksia) võib tänapäeval areneda range dieedi taustal, mis eeldab inimese tarbitavate kalorite maksimaalset piiramist. Traditsiooniline on olukord naiste ja osade meeste puhul, kellel on "moeröögatus" – nad peavad end liigselt täis, isegi kui nad kipuvad olema pigem kõhnad. Olukorda raskendab, kui inimene, pidades dieeti ebapiisavaks vahendiks, hakkab võtma ravimeid (lahtistid, diureetikumid), kõigil on sama eesmärk - kaalust alla võtta. Ja siin on tulemus: toidukeskuse tegevus oli häiritud - isu kadus, keha kaotas peaaegu kõik oma rasvavarud, tekkis kurnatus (mitte ainult keha, vaid ka psüühika). Kõik lõpeb tõsiste haiguste kimbuga ja mõnikord ka tõelise näljahädaga. Sarnaseid juhtumeid täheldati mitu aastat tagasi, Ameerika ja Euroopa meedias reklaamitud tippmodellide üliõhukeste figuuride "moe" perioodil.

Paljud patsiendid leiavad buliimia puhul ideaalse väljapääsu haigusega "võitlusest": pärast söömist kutsuvad nad esile oksendamise või võtavad võimsaid lahtisteid. Loogika on lihtne – suurest kogusest toidust saad rasva, nii et pead selle lihtsalt tagasi lükkama, kuni keha imendub. Sellest tuleneb enamiku buliimiahaigete harjumus süüa üksi, korraldades tõelisi pidusööke koos uskumatu hulga roogadega ja sellele järgnenud mao puhastamisega. Sellise olukorra oht seisneb selles, et inimene ei pea end haigeks (kuna ta ei võta ülekaalu) ega otsi abi arstilt. Juhtub, et buliimia on anoreksia "tagune külg", mis areneb inimesel pärast pikka täielikku isupuudust.

Mida teha, kui söögiisu on häiritud või kadunud?

Igasugune harjumuspärase suhtumise rikkumine toidule - söögiisu vähenemine või puudumine, selle järsk muutus - on keha hädade sümptom, mis nõuab arsti külastamist! Söögiisu patoloogiate põhjuste väljaselgitamine ja abi selle taastamisel võib:

• psühhoterapeut;
• toitumisspetsialist;
• gastroenteroloogia spetsialist;
• endokrinoloog.

Kui teil on raske valida, millise arsti poole pöörduda, konsulteerige esmalt üld- või perearstiga.

Täiskasvanu söögiisu puudumine tähendab enamikul juhtudel organismi talitlushäireid. Terved inimesed ei tunne mõnikord stressi, ületöötamise ja närvilisuse tõttu nälga. Ja ka palaviku ja toidumürgituse ajal. Külmetushaiguste ja puhitusena avalduvate vaevustega kaasneb sageli huvi kadumine toidu vastu ning selle puudumine raseduse ajal ja vanemas eas on seletatav organismis toimuvate füsioloogiliste protsessidega. Kui see põhjus ei ole, ei pruugi inimesel tekkida siseorganite haiguste tõttu isu ning tal on vaja minna haiglasse põhjalikule uuringule.

TÄHTIS TEADA! Ennustaja Baba Nina:"Raha jätkub alati, kui selle padja alla paned..." Loe edasi >>

Näita kõike

Inimlik näljatunne

Hea isu on tervise märkja jõukas elu. Toit on meeliülendav ja annab energiat. Tervel inimesel vastutab näljatunde ilmnemise eest maomahla kogus. Kui kõik siseorganid toimivad korralikult, muutub toitu töötleva ensüümi hulk piisavaks. Söömise ajal tõmbuvad mao seinad vajaliku intensiivsusega pingesse ja maomahla tekib ohtralt. See füsioloogiline protsess vastutab hea isu eest.

Lühiajaline näljatunde vähenemine lühikese haiguse ajal ei ole tervisele kahjulik. Inimkeha on võimeline ise paranema ja lühiajalise väiksema kaloritarbimisega ei juhtu midagi ohtlikku. Kuid kui paastumine on pikem, puudub kõigil organitel, sealhulgas ajus, vajalik toitumine, misjärel on võimalikud häired nende töös.

Täiskasvanu toit sõltub tegevuse tüübist ja vaimse stressi astmest. Toit peaks olema tasakaalus ja korvama kulutatud vaimse ja füüsilise pingutuse. Kui isu on pikemaks ajaks kadunud, väheneb ajutegevus ja tekib suurenenud väsimus. Olenemata sellest, milliste tegevustega inimesed tegelevad, kui kaloreid ei tarbi, on:

• unisus;
• ärrituvus;
• letargia;
• Halb tuju;
• pearinglus;
• immuunsüsteemi nõrgenemine;
• keha täielik kurnatus.

Tervislikust isust rääkides ei räägi me soovist süüa midagi maitsvat ja rohkemgi, vaid tavainimese normaalsest toitumisest elujõu taastamiseks.

Noorukitel on mõnikord ka söögiisu vähenemine. Üleminekueas muutuvad nad toidu suhtes valivaks, keelduvad söömast tervislikku toitu. Nad võivad süüa vaid mõnda lemmiktoitu, mis ei täida keha vajalike toitainetega. Nad on pidevalt millegagi hõivatud, kiirustavad ja näksivad liikvel olles. Selline alatoitumine kahjustab arenevat organismi ja pidurdab vaimset arengut.

Halva söögiisu põhjused

Meeste ja naiste näljakaotust mõjutavad välised ja sisemised tegurid. Põhjused on peidus füüsilistes ja psühholoogilistes haigustes, raseduses ja vanaduses. Füüsiliste tegurite hulka kuuluvad:

Põhjus	Iseloomulik
Soole düsbakterioos	Mikrofloora muutused toovad kaasa toitainete halva seeduvuse, inimesel kaob näljatunne ja kaal langeb. Sümptomid: koolikud, puhitus, kõhupuhitus ja lahtine väljaheide
Gastriit	Valu tekib iga söögikorra ajal. Tekib iiveldus ja oksendamine. Ma ei taha isegi oma lemmiktoitu süüa. Tulemus: nõrkus, unisus ja vähenenud immuunsus. Kui patsienti ei ravita, ähvardab see täielikku kurnatust.
toiduallergia	See väljendub kõhukinnisuse, oksendamise, kõhulahtisuse, kõhuvalu, kõri, suulae ja keele turse. Seda keha reaktsiooni põhjustavad impulsid, mis sisenevad ajju, kui teatud tooteid moodustavad elemendid sisenevad vereringesse. Tekib toidu ummistus, mis ärritab keha
Nakkushaigused	Tuberkuloos, kopsupõletik, hepatiit, HIV ja hooajalised infektsioonid on olulised põhjused, miks huvi toidu vastu väheneb
Vaskulaarsed haigused	Vererõhu muutused on söögiisu allasurumise tõsine põhjus. Sümptomid: sagedased peavalud kuklas, iiveldus, näonaha punetus, ninaverejooks, mäluhäired, tugev higistamine, unetus, ärrituvus. Hüpertensioon on tõsine haigus mitte ainult vanematel, vaid ka noorematel inimestel. Halva enesetunde ajal veidi liikudes lõpetab inimene energia raiskamise ja sööb vähe. Vererõhuravimite võtmine on veel üks halva isu põhjus.
Krooniliste haiguste ägenemine	Nende hulka kuuluvad: neeru- ja südamepuudulikkus, ärritunud soole sündroom, kõhunäärmehaigus
Onkoloogiline patoloogia	Surmav haigus, mille puhul isu kaob nii alguses, kui inimene ei ole veel oma haigusest teadlik, kui ka ravi ajal ja pärast rehabilitatsiooniperioodi. Keemiaravi ei kahjusta mitte ainult vähirakke, vaid kogu immuunsüsteemi. Iiveldus ja oksendamine aitavad kaasa olulisele kaalukaotusele. Just kaotatud kilogrammide kogum ja paranev söögiisu näitavad, et patsient on paranemas. Käärsoole-, kõhunäärme-, mao- ja maksavähki mõjutab kõige enam halb isu.
Kulminatsioon	Naisorganismi ümberstruktureerimine menopausi ajal põhjustab rõhutõusu, iiveldust ja vähenenud huvi toidu vastu.
Endokriinsüsteemi häired	Muutusi kilpnäärme talitluses iseloomustab üldine elujõu langus
Usside nakatumine	Sel põhjusel võivad tekkida ka iiveldus, kõhulahtisus ja täielik isutus. Ilmneb nõrkus ja peapööritus, kuna helmintid imavad endasse kõik toitained ja mürgitavad oma väljaheitega inimkeha.

Toiduvajadust aitab vähendada ka ravimite võtmine ravi ajal haiguste puhul, mis mõjutavad negatiivset suhtumist toidusse – kuni inimese paranemiseni.



Muud põhjused

Tervislikku isu ja heaolu mõjutavad välised põhjused: rasedus ja sünnitus, närvisüsteemi häired ja vanadus.



Rasedusperiood

Söögiisu puudumine raseduse ajal pole haruldane. 40 protsenti rasedatest märkab, et esimesel trimestril näljatunne ennast praktiliselt ei meenuta ja naistel puudub isu. Kui lapseootel ema peab kuu või kaks sunniviisiliselt sööma, võib see tema heaolu ja sündimata lapse tervist kahjustada. Iga naise keha reageerib tiinuse perioodil individuaalselt füsioloogilistele muutustele ja raseda naise isu võib kas väheneda või suureneda. Selle põhjused on erinevad:

1. 1. Toksikoos. Paljudel on algstaadiumis pidevalt iiveldus ja iga allaneelatud tükk nõuab väljavõtmist. Kuna toitainete vajadus on olemas, on soovitatav tarbida vähemalt vedelat toitu: suppe, piimaputru, kartuliputru, juua puu- ja köögiviljamahlu.
2. 2. Hormonaalsed muutused. Hormoonide suurenemine vähendab söögiisu, vähendab seedefunktsiooni ja suurendab progesterooni, nälga vähendava hormooni, taset.
3. 3. Foolhappe puudus. B9-vitamiini puudus lapse kandmise ajal põhjustab näljatunde nõrgenemist, mis ähvardab rauapuudusega veres (aneemia).
4. 4. Kõhukinnisus. Teisel trimestril surub emakas soolestikku, seedimine halveneb ja tekib kõhukinnisus, millega kaasneb iiveldus.
5. 5. Kitsas kõht. Kuna emakas ja loode selles kasvavad, tekib kolmandal trimestril iiveldus ja tunne, et toidul ei ole maos piisavalt ruumi. Toiduvajadus viimastel etappidel väheneb just sel põhjusel.

Kasulike ainete täiendamiseks on rasedatele ette nähtud ravimid, mis sisaldavad kõiki olulisi vitamiine.

Psühholoogiline tegur

Söögiisu tavaliseks põhjuseks on närvisüsteemi häired, nagu stress, depressioon, anorexia nervosa. Ma ei taha süüa armumise perioodil, pärast lähedase kaotust, tööprobleemide ja isikliku elu ebakõladega. Sellised šokid ei mõjuta mitte ainult vaimset tervist, vaid ka füsioloogilisel tasandil. Tasakaalustamata toitumine ja kehaga rahulolematus põhjustavad sageli buliimiat ja seejärel anoreksiat. Viimast on raske ravida ning tänapäeval kannatab selle häire all üha rohkem tüdrukuid ja noori naisi.

Depressioon on veel üks psühholoogiline tegur, mis muudab meeste ja naiste toidu maitsetuks ja ebahuvitavaks. Inimene ei leia toidust rahuldust – nagu ka teistes eluvaldkondades – ja unustab ära igapäevase kalorivajaduse. Samal ajal tunneb depressioonis inimene mao ülevoolu, kiiret küllastumist või oksendamist. Iiveldus ja oksendamine raske depressiooni ajal on tavalised. Kuni isu on täielikult kadunud, tuleb patsienti kiiresti ravida.

vanas eas

Seniilne dementsus, Parkinsoni tõbi ja kardiovaskulaarsüsteemi haigused pärsivad märkimisväärselt näljatunnet ja põhjustavad mõnikord täielikku keeldumist söömisest. Pikaajaline toidust keeldumine on täis kehakaalu langust, jõu kaotust ja üldist nõrkust. Häiritud on kõigi siseorganite töö, eriti kannatab aju, mis ei saa vajalikku toitu. Esineb lihaste atroofiat ja probleeme luu- ja lihaskonna süsteemiga.

Eakad inimesed ei kurda millegi üle, vaid keelduvad jätkuvalt toidust ja kaotavad kaalu. Kui te neid ei aita, viib see surma. Selliseid patsiente ravivad endokrinoloog, gastroenteroloog ja psühhoterapeut.

Kuidas taastada tervislik isu kodus?

Täiskasvanu söögiisu parandamiseks tuleb rohkem puhata, võtta multivitamiine ja suurendada päevas joodava vee hulka. Kui te ei viitsi monotoonse dieedi tõttu süüa, ärge laisklege ja küpsetage midagi uut ja maitsvat. Asenda taldrikud heledamate vastu – need julgustavad rohkem toitu sööma. Loobuge halbadest harjumustest ja leidke huvitav hobi. See aitab kindlasti tervet, kuid väsinud inimest ja kui mitte, siis tulevad appi rahvapärased abinõud, mis annavad toidule maitse tagasi.

Kodus valmistatud ürditõmmised tõstavad hästi söögiisu.

Naistepuna ja mõru koirohu tee

Koostis:

• 2 spl. l. kibe koirohi;
• 3 art. l. Kalmuse juur;
• 3 art. l. Hypericum.

Küpsetusmeetod:

1. 1. Vala komponendid termosesse.
2. 2. Vala 2 tassi keeva veega.
3. 3. Hauta hommikuni (8 tundi).
4. 4. Kurna hommikul, jaga neljaks osaks.

Võtke 4 korda päevas viisteist minutit enne sööki.

Söögiisu vähenemine või puudumine (anoreksia) on nakkuslike, onkoloogiliste, vaimsete, endokriinsete patoloogiate ja seedetrakti haiguste sagedane sümptom.

Söögiisu puudumise põhjused

Söögiisu - vajadus süüa, muutudes järk-järgult näljatundeks. Vaatamata selle määratluse banaalsusele peitub selle taga kõige keerulisem mehhanism, mis vastutab inimkeha energiatasakaalu reguleerimise eest. See hõlmab mitut tasandit: hüpotalamuse tuumad, ajutüve, naudingukeskus, mis saadavad ja võtavad vastu bioloogiliselt aktiivsete ainete kaudu signaale. Viimase allikaks võib olla rasvkude, kõhunääre, seedetrakt, sisesekretsiooninäärmed. Nad toodavad hormoone, mis reguleerivad söögiisu.

Seega põhjustab kõhunäärme hormooni insuliini taseme langus veres söögiisu suurenemist (insuliinikriisi nähtus). Leptiin on rasvkoes toodetav hormoon. Leptiini kõrge kontsentratsioon veres põhjustab rasva tõttu kehakaalu tõusu. Nälgimise ajal leptiini tase vereplasmas langeb, samal ajal toimub rasva mobilisatsioon ja selle lõhenemine, tekib näljatunne.

Teine hormoon, greliin, mida toodetakse näljase inimese mao ja soolte limaskestas, annab kesknärvisüsteemile teada, et seedetrakt on söömiseks valmis. Mida kõrgem on selle tase veres, seda rohkem soovite süüa. Kohe pärast sööki hakkab selle kontsentratsioon plasmas langema, peegeldades toitainete tarbimist.

Toiduvajaduste reguleerimisega on seotud palju sarnaseid hormoone ja hormoonitaolisi aineid. Söögiisu kaotuse potentsiaalne põhjus on haiguste esinemine, mis võivad neid ühendusi häirida. Sellise patoloogia kõige ilmekam näide on anoreksia anorexia nervosaga patsientidel.

Anoreksia ohvrid keelduvad söömast, kuni keha on täielikult kurnatud. Selle haiguse põhjuste uurimiseks tehtud uuringud on näidanud, et anoreksia korral on mõjutatud peaaegu kõik söögiisu reguleeriva mehhanismi osad. Seetõttu on anorexia nervosa raskesti ravitav.

On ka teist tüüpi söömishäireid, mis on samuti seotud söögiisu reguleerimise häiretega (buliimia, psühhogeenne ülesöömine, psühhogeenne oksendamine).

Söögiisu soodustavad tegurid

Söögiisu mõjutavad ka muud haigusega seotud või mitteseotud tegurid:

• Ravimite võtmine;
• Psühholoogilised probleemid, tugev stress (isukaotus koos depressiooniga);
• Meditsiinilised protseduurid ja manipulatsioonid;
• Söögikeskkond;
• Teatud füsioloogilised seisundid (isukaotus raseduse ajal);
• Toidu kvaliteet ja välimus (toit võib negatiivsete assotsiatsioonide korral olla vastik);
• Alkoholi kuritarvitamine, narkomaania.

Söögiisu häirete diagnoosimine

Söögiisu väljaselgitamist ja hindamist raskendab asjaolu, et puuduvad konkreetsed kriteeriumid, mis võimaldaksid pidada toidutarbimise vajadust üheselt häirete tunnuseks. Individuaalsed omadused on inimestel erinevad ja sõltuvad soost, vanusest, elukutsest, spordialast, halbadest harjumustest ja hormonaalsest seisundist. Näiteks tulevad vanemad inimesed näljatundega kergemini toime ja säilitavad küllastustunde kauem. Inimesed, kes treenivad intensiivselt või mõõdukalt, tunnevad tõenäolisemalt nälga/rahuldamatust toiduga. Diagnoosimisel tuleb neid erinevusi arvesse võtta.

Patsiendid ise ei pruugi söögiisu kaotamise üle kurta, eriti kui põhjus peitub depressioonis / tugeva stressi tagajärjed / psühholoogilised probleemid. Sellistel juhtudel pööravad lähisugulased tähelepanu toidutarbimise vähendamisele. Söögiisu objektiivseks hindamiseks kasutatakse laialdaselt küsimustikke või küsimustikke.

Põhihaiguse väljendunud sümptomid, nagu palavik, valu, kõhulahtisus, viitavad iseenesest söömisvajaduse puudumisele. Sellistel juhtudel ei ole söögiisu diagnoosimine tavaliselt vajalik, kuna särav kliinik ei lase ühest või teisest tõsisest haigusest mööda minna.

Teine asi on patoloogiad, mille ainsaks sümptomiks on söögiisu puudumine. Vale hindamine võib põhjustada hilise diagnoosi ja tüsistusi. Näiteks on kurikuulus anorexia nervosa. Enamikul juhtudel avastavad sugulased ja sõbrad patoloogia juba väljendunud muutuste korral, kui kehakaal on oluliselt vähenenud.

Sagedased haigused, millega kaasneb söögiisu puudumine (patoloogia + kood vastavalt rahvusvahelisele haiguste klassifikatsioonile RHK-10):

• Anorexia nervosa F50;
• Depressioon F30;
• Ärevushäired F40;
• Äge stressihäire F43.0;
• bipolaarne häire F31;
• Narkootikumide sõltuvus F10;
• Kilpnäärmehormoonide puudus E03.9;
• Tuberkuloos A15;
• Nakkuslik mononukleoos B27;
• brutselloos A23;
• Viiruslik hepatiit B15, B16, B17;
• HIV-nakkus B23.0, omandatud immuunpuudulikkuse sündroom või AIDS B24;
• maovähk C16;
• Kopsuvähk C33;
• maksavähk C22;
• Pankrease vähk C25;
• Hodgkini lümfoom C81;
• rauavaegusaneemia D50.9;
• Maohaavand K25;
• kaksteistsõrmiksoole haavand K26;
• Sapikivitõbi K80.

Minimaalne vajalik uuring toiduvajaduse patoloogiliseks vähenemiseks:

• Üldine vereanalüüs leukovalemiga;
• Üldine vereanalüüs;
• vere keemia;
• väljaheidete analüüs;
• Uriini analüüs;
• rindkere röntgen;
• elektrokardiograafia;
• Terapeudi konsultatsioon.

Söögiisu puudumisega seotud hoiatusmärgid

isutus raseduse ajal

Pearinglus, iiveldus ja oksendamine rasedatel naistel esimesel trimestril kaasneb sageli söögiisu puudumisega. Enamikul naistel on need sümptomid kerged või mõõdukad. Kuid rasketel juhtudel, sagedase oksendamisega, mis muudab söömise võimatuks, võivad tekkida tõsised tüsistused, mis ohustavad ema ja lapse tervist. Üle 5% massikaotus dehüdratsioonist, vee-soola ja elektrolüütide tasakaalu rikkumisest rasedatel võib põhjustada kopsuembooliat, ägedat neerupuudulikkust, vere hüübimise häireid koos dissemineerunud intravaskulaarse koagulatsiooni ohuga. Sellistel juhtudel on vajalik viivitamatu haiglaravi rasedate naiste patoloogia osakonda, sünnitusabi-günekoloogi konsultatsioon.

Söögiisu kaotus lapsel vanuses 0 kuni 3 aastat

Vastsündinutel ja väikelastel, aga ka eelkooliealistel lastel on tänu intensiivsele ainevahetusele hea isu. Seetõttu tuleks isupuudust vanusest sõltumata pidada oluliseks sümptomiks.

Söögiisu puudumine või rinnaga toitmisest keeldumine vastsündinutel võib olla tingitud erinevatest põhjustest - alates banaalsetest soolekoolikutest kuni raske haiguseni. Kui ilmnevad täiendavad sümptomid, nagu unisus, letargia, naha sinevus, krambid, kõrge palavik, tuleb kiiresti pöörduda arsti poole.

Söögiisu kaotus täiskasvanul

Toidu tarbimise vajaduse puudumine koos kehakaalu järsu ebamõistliku vähenemisega on murettekitav märk. Põhjuseks võivad olla tõsised haigused, nagu seedetrakti kasvajad, HIV-nakkus, tuberkuloos, maksatsirroos. Täiendavate sümptomite, nagu unetus, meeleolumuutused, ärrituvus, depressioon, bipolaarne häire, esinemisel tuleks kahtlustada enesetapumõtteid.

Söögiisu kaotus eakatel

Eakatel ja seniilses eas väheneb ainevahetuse intensiivsuse vähenemise tõttu oluliselt toidutarbimise vajadus. Sellest hoolimata kaalulangust ei toimu. Sel põhjusel on ka kehakaalu langusega eakate toiduvajaduse ebanormaalne vähenemine patoloogia tunnuseks.

Tervisliku söögiisu puudumisel võib kolm korda päevas söömine tunduda hirmutav ülesanne. Motiveerivam toitumisviis on jagada oma kolm põhitoidukorda viieks-kuueks väiksemaks toidukorraks.

Kui teie isu paraneb, võite hakata suurendama nende toidukordade kogust või lisama rohkem koostisosi, et suurendada oma kalorite tarbimist kogu päeva jooksul. Näiteks kui sööte lihavõileiba, lisage ka köögivilju ja juustu, et lisada rohkem kaloreid ja toitaineid.

Teeme väikese kokkuvõtte:

Sööge viis-kuus väiksemat söögikorda päevas kolme suure toidukorra asemel. Kui teie isu paraneb, võite hakata suurendama portsjoneid ja lisama rohkem koostisosi.

2. Söö toitaineterikkaid toite

Inimesed, kellel on kehv isu, kipuvad kaalus juurde võtmiseks tarbima tühje kaloreid, nagu kommid, kartulikrõpsud, jäätis ja küpsetised. Kuigi seda tüüpi toidud võivad tunduda isuäratavamad ja kaloririkkamad, on see halb mõte, sest need annavad kehale väga vähe toitaineid.

Sarnaste toitude tarbimise asemel keskendu toitudele, mis pakuvad sulle kaloreid ja laias valikus toitaineid, nagu valgud ja tervislikud rasvad. Näiteks magustoidu jäätise asemel võid võtta 1 tassi tavalist kreeka jogurtit, millele on lisatud marjade magusust ja kaneeli. Samamoodi, kui tunned isu süüa pitsat, võid seda ise kodus valmistada ning lisatoitumiseks lisada rohkem köögivilju ja valku.

Teeme väikese kokkuvõtte:

Vähendage tühjade kalorite tarbimist. Selle asemel keskenduge valku, tervislikke rasvu ja täisteratooteid sisaldava toitainerikkama toidu söömisele.

3. Lisage oma toidukordadele rohkem kaloreid

Kui olete mures söögiisu suurendamise pärast, on veel üks viis, mis aitab suurendada söögiisu ja tagada, et teie keha saab kogu päeva jooksul piisavalt toitaineid. Peate lihtsalt oma dieeti rohkem kaloreid lisama.

Üks võimalus seda teha on süüa kõrge kalorsusega koostisosi, nagu või, pähklivõi, oliiviõli või täispiim.

Näiteks:

• Lisage 45 kalorit: küpseta mune võiga.
• Lisage 80 kalorit: Tee kaerahelbed vee asemel täispiimaga.
• Lisage 80 kalorit: lisa salatitele oliiviõli ja avokaadot.
• lisada 100 kalorit: Määri õunaviilud vähese maapähklivõiga ja kasuta vahepalana.

Sellised lihtsad toidulisandid võivad anda teie kehale tervislikumaid kaloreid ja suurendada teie üldist tarbimist.

Teeme väikese kokkuvõtte:

Erinevate toitude valmistamisel lisa kaloririkkaid koostisosi, et tarbida päeva jooksul rohkem kaloreid.

4. Muuda söögiajad nauditavaks.

Kuidas lihtsalt ja meeldivalt söögiisu tõsta? Toidu valmistamine ja koos teiste inimestega söömine võib söögiisu ergutada rohkem kui üksi söömine. Et toit isuäratavam oleks, võid kutsuda sõbrad ja pere lõunale (õhtusöögile). Kui nad ei saa tulla teile seltsi hoidma, proovige telekat vaadates süüa.

Need strateegiad aitavad hoida teie tähelepanu toidust eemal. Uuring näitas, et sõpradega söömine võib suurendada tarbimist 18% ja televiisori vaatamise ajal söömine võib suurendada tarbimist 14%. Söögikordade ja meelelahutusega kombineeritud söögikordade jagamine võib aidata teil toitu rohkem nautida ja parandada kehva söögiisu.

Teeme väikese kokkuvõtte:

Kui sööte koos sõprade ja perega või sööte televiisori ees, saate toidult kõrvale juhtida, mis julgustab teid seda rohkem sööma.

5. Petta oma aju erinevate suurustega taldrikutega

Kuidas parandada söögiisu aju petmise teel? Kui teil on kehv isu, võib suurte portsjonite nägemine tekitada ülekoormatud ja tõrksa tunde. Nende negatiivsete tunnete vältimise viis on meelitada oma aju mõtlema, et sööte ikkagi väikese portsjoni. Saate seda teha, serveerides oma toidud väikese taldriku asemel suurel taldrikul.

Mõned uuringud on näidanud, et taldriku suuruse suurendamine võib panna sööma suuremaid toiduportsjoneid. See juhtub isegi siis, kui teile see toit tegelikult ei meeldi. Teisisõnu võite süüa rohkem toitu, kui serveerite seda suurel taldrikul. See võib suurendada teie igapäevast kalorikogust, eriti kui sööte kõrge kalorsusega toite.

Teeme väikese kokkuvõtte:

Suuremate taldrikutega toidu söömine võib aidata teil rohkem süüa.

6. Söö õigel ajal

Proovige koostada päevane toidukord ja seadke iga toidukorra jaoks meeldetuletus, et hakkate regulaarselt sööma. Regulaarne toidukordade ajakava on oluline söögiisu stimuleerimiseks, mis aitab teil iga päev tarbida piisavalt kaloreid ja toitaineid.

Teeme väikese kokkuvõtte:

Toidukordade meeldetuletuste ajastamine ja seadistamine võib aidata teil suurendada söögiisu ja jälgida oma toidutarbimist.

7. Ära jäta hommikusööki vahele

Igapäevane hommikusöögi tarbimine on oluline siis, kui soovite suurendada oma isu ja kaalus juurde võtta.

Läbivaatusuuring näitas, et hommikusöögi vahelejätmine võib põhjustada kogu päeva vähem söömist, millel on vastupidine mõju. Lisaks aitab hommikusöök suurendada keha termogeneesi efekti, põhjustades päeva jooksul rohkem kalorite põletamist. See on isu jaoks hea.

Kui proovite rohkem süüa, on igapäevane hommikusöök sama oluline kui tavaline söömine kogu päeva jooksul.

Teeme väikese kokkuvõtte:

Igapäevane hommikusöögi söömine võib suurendada teie söögiisu ja suurendada termogeneesi, mis võib julgustada teid rohkem sööma.

8. Söö vähem kiudaineid

On tõestatud, et kiudainerikas dieet soodustab täiskõhutunnet ja vähendab kalorite tarbimist – see on eriti kasulik neile, kes soovivad kaalust alla võtta, kuid soovivad lihtsalt oma söögiisu parandada ja võib-olla ka kaalus juurde võtta.

Kuigi kiudainerikkaid toite soovitatakse tasakaalustatud toitumises, võivad need aeglustada seedimist ja hoida täiskõhutunnet kauem. Seetõttu võiksite oma kiudainete tarbimist kohandada, kui mõtlete, kuidas halba söögiisu parandada.

Söögiisu parandamiseks suurendage kiudainevaese toidu tarbimist ja vähendage veidi kiudainerikka toidu tarbimist – see aitab leevendada täiskõhutunnet maos ja võib aidata teil kogu päeva jooksul rohkem süüa.

Teeme väikese kokkuvõtte:

Kiudainete sisalduse vähendamine toidus võib vähendada kõhu täiskõhutunnet ja julgustada teid kogu päeva jooksul rohkem toitu sööma.

9. Joo oma kaloreid

Kalorite joomine võib olla motiveerivam viis kaloritarbimise suurendamiseks kui toidu närimine, kui te ei tunne end liiga näljasena. Praktiline viis kalorite suurendamiseks on asendada mõned toidukorrad toitvate ja kõrge kalorsusega jookidega.

Smuutid, piimakokteilid ja mahlad võivad olla head joogid teatud toidukordade asendamiseks. Proovige neid küpsetada toitvate koostisosadega, nagu puu- ja köögiviljad. Lisakalorite ja toitainete saamiseks võite lisada ka häid valguallikaid, nagu täispiim, jogurt või valgupulber.

Teeme väikese kokkuvõtte:

Kõrge kalorsusega ja toitvate jookide joomine päeva jooksul mõne suupiste asemel võib aidata teil motiveerida toitu tarbima.

10. Kaasa tervislikud suupisted

Suurte einete söömine võib teie jaoks olla hirmutav, samas kui väikesed, hõlpsasti söödavad suupisted võivad olla mugavamad, muutes toidukoguse suurendamise vaevaks. Suupisted võivad olla abiks ka liikvel olles.

Eelroad ei ole aga mõeldud põhitoidukordi asendama, vaid pigem neid täiendama. Seetõttu vältige suupistete söömist enne sööki, sest see võib teie söögiisu halvendada.

Siin on mõned näited tervislikest suupistetest:

• Puuviljad nagu banaanid, õunad ja apelsinid.
• Valgubatoonid või müslibatoonid.
• Kreeka jogurt või kodujuust ja puuviljad.
• Oliiviõli ja kreekerid.
• Soolased suupisted nagu popkorn või kuivatatud puuviljade ja pähklite segu.

Teeme väikese kokkuvõtte:

Väikeste tervislike suupistete söömine kogu päeva jooksul võib aidata suurendada kalorite tarbimist ja suurendada teie soovi süüa.

11. Söö rohkem oma lemmiktoitu

Kuidas söögiisu tõsta – millised tooted? Kui teie ees on roog, mida tunnete ja armastate, sööte seda tõenäoliselt palju tõenäolisemalt kui rooga, mis teile ei meeldi. Uuringud näitavad, et kui saate oma toitu valida, saate süüa rohkem ja süüa sagedamini kui siis, kui teil poleks võimalust oma toite valida.

Selleks, et saaksite neid toite rohkem tarbida, on oluline kulutada aega nende planeerimisele ja ettevalmistamisele, et saaksite neid alati kasutada. Kui aga teie lemmiktoidud on ebatervislikud (nt kiirtoidurestoranidest pärit toidud), võite proovida neid ise valmistada või serveerida tervislikumate koostisosadega, et muuta need toitvamaks.

Teeme väikese kokkuvõtte:

Söö rohkem oma lemmiktoitu. See aitab teil normaalselt süüa ja stimuleerib söögiisu.

12. Kasuta ürte ja vürtse

Teine söögiisu parandav vahend on ürdid ja vürtsid. Teatud toidud võivad aeglustada seedimist ja tekitada gaase, mis võib põhjustada täiskõhutunnet maos, puhitust ja söögiisu vähenemist.

Teatud tüüpi maitseained, mida nimetatakse karminatiivseteks ürtideks ja vürtsideks, võivad aidata vähendada puhitust ja kõhugaase ning parandada söögiisu. Samuti võivad nad stimuleerida sapi tootmist, et aidata rasvu seedida.

Siin on mõned näited karmineerivatest ürtidest ja vürtsidest, mis on isuäratavad.

• apteegitill
• must pipar
• koriander
• kaneeli

Lisaks sellele, et need ürdid ja vürtsid aitavad vähendada raskustunnet maos, võivad need muuta teie toidud maitsvamaks ja ahvatlevamaks. Kui teie toit lõhnab ja maitseb hästi, võib see tekitada hea isu.

Bitters on teist tüüpi taimne preparaat, mis võib aidata suurendada söögiisu, stimuleerides seedeensüümide tootmist. Siin on isu parandav ravimtaim, mis kuulub mõru toonikute hulka:

• emajuur
• knicus õnnistatud
• sajandi tavaline

Võite hakata mõnda neist ürtidest, vürtsidest või kibedatest toonikutest täiendama, lisades neid oma toidukordadele või tarbides neid tee või tinktuurina.

Teeme väikese kokkuvõtte:

Mõned ürdid, vürtsid ja mõruained on kasulikud söögiisu suurendamiseks, seedimise soodustamiseks, kõhugaaside vähendamiseks ja toidu maitsvamaks muutmiseks.

13. Suurenda füüsilist aktiivsust

Kuidas tekitada isu loomulikult, ilma erinevaid ravimtaimi kasutamata? Füüsilise tegevuse ajal põletab keha energiataseme säilitamiseks kaloreid. Füüsiline aktiivsus võib suurendada teie söögiisu, kuna teie keha peab täiendama põletatud kaloreid.

Ühes uuringus osales 12 inimest, kes olid 16 päeva jooksul füüsilise tegevusega kokku puutunud. Selle perioodi jooksul põletasid nad keskmiselt 835 lisakalorit päevas. Lisaks täheldasid teadlased katsealuste suurenenud söögiisu, millest suudeti täiendada 30% treeningu käigus põletatud kaloritest.

Te ei tohiks eeldada, et pärast esimest treeningut söögiisu paraneb, kuid kui olete järjekindel ja järgite oma iganädalast treeningplaani, paraneb teie isu tõenäoliselt vaid mõne päevaga.

Lisaks võib füüsiline aktiivsus mõjutada mitmeid teie kehas toimuvaid protsesse, mis on näljatunnet tekitavad. Nende hulka kuuluvad ainevahetuse kiiruse ja lihasmassi suurenemine, samuti muutused hormoonide tootmises.

Teeme väikese kokkuvõtte:

Füüsiline aktiivsus võib panna teid põletama rohkem kaloreid ja stimuleerida söögiisu, suurendades ainevahetust ja hormoonide tootmist.

14. Piirake jooke söögi ajal

Vedeliku joomine enne sööki või söögi ajal võib mõjutada teie söögiisu ja vähendada söömist. Uuringud on näidanud, et vee joomine enne sööki võib vähendada kalorite tarbimist ja aidata kaasa kaalulangusele. Tundub, et see mõjutab vanemaid inimesi rohkem kui nooremaid.

Seevastu vee või jookide joomisest hoidumine enne sööki võib suurendada kalorite tarbimist 8,7%. Seetõttu proovige juua vett vähemalt 30 minutit enne sööki ja vaadake, kas teie isu paraneb.

Teeme väikese kokkuvõtte:

Vee või muude vedelike joomine enne sööki või söögi ajal võib mõjutada teie isu ja põhjustada vähem söömist.

15. Mõned toidulisandid võivad samuti aidata

Teatud vitamiinide ja mineraalainete puudus võib vähendada söögiisu. Kui soovite teada, kuidas söögiisu suurendada, kaaluge mõne nende toidulisandite lisamist oma dieeti, mis toimivad defitsiidi korral isu suurendajana:

• Tsink: Tsingi puudus toidus võib põhjustada isukaotust ja maitsehäireid, mis võib kaasa aidata söögisoovi vähenemisele (vt Tsingipuudus: sümptomid naistel ja meestel).
• Tiamiin: Tiamiini puudus võib põhjustada söögiisu vähenemist ja energiakulu suurenemist puhkuse ajal, mis toob kaasa kehakaalu languse.
• Kalarasv: Mõned uuringud on näidanud, et see looduslik preparaat läbipaistvate želatiinkapslite kujul võib aidata suurendada söögiisu ja vähendada täiskõhutunnet naistel pärast söömist.
• ehhiaatsia: See on taim, mida kasutatakse immuunsüsteemi stimuleerimiseks ja haiguste vastu võitlemiseks. Uuringud on näidanud, et ehhiaatsia sisaldab ka ühendeid, mida nimetatakse alküülamiinideks ja mis võivad stimuleerida teie söögiisu. Echinacea kasulike omaduste ja kasutamise kohta saad lähemalt tutvuda siin - Echinacea: raviomadused ja vastunäidustused, Echinacea kasutamine.

Teeme väikese kokkuvõtte:

Teatud vitamiinide ja mineraalainete puudus võib põhjustada isukaotust. Teatud toidulisandite võtmine võib suurendada teie söögiisu.

16. Pea toidupäevikut

Toidupäeviku pidamine aitab teil jälgida, mida sööte, ja veenduda, et tarbite kogu päeva jooksul piisavalt kaloreid. Iga toidukorra ja näljatunde registreerimine võib samuti aidata teil mõista, kuidas teie isu paraneb. Püüdke üles kirjutada iga toit, roog ja suupiste, mida sööte, ükskõik kui väikesed. Kui teie isu on madal, annab iga kalorite lugemine teile aimu, kui hästi te oma igapäevaseid eesmärke saavutate.

Teeme väikese kokkuvõtte:

Toidupäeviku pidamine aitab teil jälgida oma toidutarbimist ning parandada toitumisharjumusi ja isu.

Tehke kokkuvõte

Teie söögiisu võivad mõjutada paljud tegurid, sealhulgas füüsilised haigused, vaimsed seisundid, ravimid ning vitamiinide või mineraalide puudus. Väikesed muudatused võivad aga oluliselt muuta. Võite proovida oma söögiisu suurendada, kutsudes inimesi õhtusöögile ja valmistades uusi retsepte, samuti kasutades vürtse, ürte ja kõrge kalorsusega koostisosi, et muuta toit atraktiivsemaks ja toitvamaks.

Püüdke piirata vee ja jookide tarbimist enne sööki ja söögi ajal ning mõõdukalt kiudainerikaste toitude tarbimist, kuna need võivad söögiisu halvendada. Kui leiate, et suured toidukorrad on teile rasked, motiveerige end sööma sagedamini väiksemaid eineid ja võib-olla saate oma söögiisu suurendada.

Teine nipp on süüa suurim portsjon, kui oled näljane. Ülejäänud ajal võite lisada oma dieeti kokteilid ja kõrge kalorsusega joogid, mida on lihtsam tarbida. Kui teil on probleeme söömisega, on alati hea mõte pöörduda oma arsti poole, kes annab teile nõu, kuidas nälga suurendada ja tervislikke kilosid juurde võtta.

Mida paremini inimene sööb, seda paremini ta töötab. Seda on peetud iidsetest aegadest peale. Tulevane väimees kutsuti esmalt einestama ja alles siis tehti kindlaks, kas ta sobib nende tütrele.

Seetõttu viitab isutus ja iiveldus enamikul juhtudel seedetrakti haiguse esinemisele.

Nakkushaigused

Väga sageli võib patsient söögiisu puudumisel märgata selliseid sümptomeid nagu nõrkus, üldine halb enesetunne, iiveldus, halb tuju, peavalud ja sooritushäired.

Sellised sümptomid viitavad üldise toksilisuse esinemisele, mille põhjus peitub kroonilises infektsioonis. Enamikul juhtudel leidub seda kuseteede süsteemis ja seedetrakti organites.

Nakkusliku infektsiooni korral vaheldub ägeda faasi periood remissiooniperioodiga.

Ägenemise korral ilmnevad täiendavad sümptomid, nagu valu, kõhulahtisus, urineerimisprobleemid, samuti järsk temperatuuri tõus.

Selle haiguse vastu võitlemiseks on vaja kõigepealt nakkuse kõrvaldamine.

Kuna seda tüüpi infektsioonid kaasnevad väga tugeva toksilisusega, kaebab patsient enamikul juhtudel sellist probleemi nagu isutus.

Hormonaalsed häired

Hormonaalsete häiretega väheneb iha toidu järele. Samal ajal ilmnevad järgmised sümptomid:

• Iiveldus.
• Nõrkus.
• Unisus.
• Kõhukinnisus.
• Vererõhu langetamine.
• Mälu probleemid. Üldine hoolimatus.

Sel juhul on kõik need probleemid seotud hormoonide tootmise muutuste ja talitlushäiretega. Näiteks võib viga olla kilpnäärme või kõhunäärme talitlushäire.

Seedetrakti haigused

Seedeorganite häirete korral tekib isutus ja nii tugev, et inimene ei taha isegi kõige lemmikumaid roogasid võtta.

Lisaks ilmnevad seedetrakti haiguste korral sellised sümptomid nagu kibedus suus, iiveldus, kõrvetised, oksendamine ja nõrkus.

Väga sageli on nende vaevuste põhjuseks pankreatiit, koliit, gastriit või enteriit.

Seedetrakti haiguste esinemisel on patsientidel alateadlik söömisest keeldumine uute valulike aistingute allikana.

Eriti intensiivne valu tekib sellise haigusega nagu ösofagiit. See on põletikuline protsess söögitorus. Söögiisu kaob täielikult, toidu allaneelamisel ilmnevad valulikud aistingud.

Hea- ja pahaloomulised kasvajad

Söögiisu vähenemine või täielik puudumine võib tekkida hea- või pahaloomuliste kasvajate esinemise tõttu. Just kasvajad põhjustavad kogu organismi talitlushäireid ja ainevahetusprotsesse.

Väga sage on söömisest keeldumine, samuti võib esineda üldine halb enesetunne, nõrkus, iiveldus, öine higistamine, järsk kaalulangus, ootamatu kehatemperatuuri tõus.

Väga sageli ei oska päris rahulikult liha söönud inimene sellele otsagi vaadata. See ilmneb vähi esinemise korral. On selge, et see diagnoos ei saa põhineda sellise reaktsiooni olemasolul.

Närvisüsteemi haigused

Väga sageli kaob inimestel isu närvisüsteemi töö häiretega. Süüdi võib olla näiteks depressioon, sagedane stress, neuroos.

Kõige raskem haigus, mille puhul isu puudub, on anorexia nervosa esinemine. Selle haigusega on toidust täielik keeldumine.

Noored naised on selle haiguse suhtes vastuvõtlikumad. See on eriti levinud siis, kui tüdrukule tema keha ei meeldi ja ta püüab mingil moel kaalust alla võtta.

Esiteks on soov proovida mingit dieeti ja seejärel muutub soov kaalust alla võtta kinnisideeks. Tüdruk hakkab end isegi täieliku kurnatuse korral nägema väga paksuna.

Esineb nõrkus, kurnatus, elujõu langus, iiveldus, isutus.

Tüdrukul on söögiisu kadunud, ta kipub peale söömist oksendama ning toit, mida sugulased annavad, visatakse vaikselt minema.

Järk-järgult ilmnevad sellised sümptomid nagu alajäsemete turse, pehmete valgete karvade moodustumine kehal, kahvatu nahk, õhupuudus, südame rütmihäired ja menstruatsiooni puudumine.

Depressiooni, sagedase stressi ja närvipinge korral viib see järk-järgult isupuuduse täieliku ebaõnnestumiseni.

Sel juhul tekib lisaprobleem, nagu letargia, apaatia, pisaravus või suurenenud ärrituvus.

Söögiisu puudumise põhjused

See seisund võib tekkida järgmistel juhtudel:

• Depressioon.
• Osteokondroos, samuti muud selgroo haigused.
• Endokriinsüsteemi töö rikkumine.
• Põrutus. Meningiit.
• Rõhu järsk tõus. Äge südamepuudulikkus.
• Maksatsirroos.
• Äge või krooniline pankreatiit. Diabeet.
• Kõrvaltoimed ravimite kasutamisest.

Põhjuste arv on väga suur, seega määrake kindlaks, milline põhjus põhjustab isupuudust. Arst võib määrata vajalikud uuringud, samuti ravimiravi.

kroonilise väsimuse sündroom

Üsna sageli on isukaotuse võimalikuks põhjuseks krooniline väsimus. Selle häire peamine sümptom on ebapiisav energiakogus pärast inimese ärkamist.

Selline sümptom ilmneb siis, kui inimene ei juhi tervislikku eluviisi, samuti sagedast stressi kodus ja tööl.

Selle sümptomi ravi ravimitega on võimatu.

Sel juhul on vaja süüa õigesti, mängida sporti, kõrvaldada stressiallikad ja jälgida ka õiget unerežiimi. Lisaks on soovitatav võtta vitamiine.

Muud isukaotuse põhjused ja mida teha

Miks tekivad sellised sümptomid nagu isutus, nõrkus, iiveldus, oksendamine? Selle põhjuseks võivad olla terviseprobleemid või vale elustiili valik.

• Põhjuseks võivad olla ebameeldivad lõhnad. Igaüks reageerib teatud lõhnadele erinevalt, nii et proovige vältida lõhnu, mis teie kehale ei sobi.
• Keha vajab korralikku puhkust. Nädalavahetusel ei saa end terveks nädalaks taastada. Seetõttu on pärast rasket töötegijat vaja lasta kehal täielikult lõõgastuda.
• On vaja vahetada kuiva ja vedelat toitu. Ideaalne variant kehale oleks see, kui jood enne söömist klaasi ja soovitavalt kaks klaasi vett. Seda tuleb teha 20 minutit enne söömist, pärast jookide joomist pole soovitatav.
• Peaksite lõpetama rasvase, praetud või soolase toidu söömise.
• Iivelduse saate eemaldada sidruniviiluga.
• Ingver on hea vahend iivelduse vastu. Seda saab lisada toidule riivituna.

isutus raseduse ajal

Raseduse alguses peetakse isupuudust normaalseks. See näitab, et kehas toimuvad tõsised muutused. Väga sageli sel ajal maitse-eelistused muutuvad.

Teine isupuuduse põhjus rasedatel on iiveldus, mis on tavaline. Toksikoos ei põhjusta mitte ainult iiveldust, vaid ka oksendamist juba ainuüksi toidu mainimisest.

isutus lastel

See seisund on väga levinud väikelastel hammaste tuleku ajal. Laps muutub kapriisseks, sageli nutab, temperatuur võib tõusta ja probleeme väljaheitega.

Söögiisu probleeme võib põhjustada viirusnakkus. Näiteks võib see olla stomatiit. Selle põhjuseks on herpesviirus.

Täiskasvanutel väljendub see teatud kohtades nohuna. Suuõõnes tekivad haavandid, mis põhjustavad valu.

Lapsed kaotavad sageli isu isegi nende toitude järele, mida nad varem armastasid. See on tingitud asjaolust, et keha kasvab pidevalt ja ta vajab oma toitumist mitmekesistama. Ärge sundige last sööma seda, mida ta ei taha.

Mis on kehale ohtlik isupuudus

Inimene sööb nii, et tema keha saaks eluks vajalikku energiat. Terves kehas on kõik kontrolli all: nii ensüümide tootmine kui ka organismi kaitse viiruste eest.

Kui söögiisu pole, näitab see mikroelementide ja vitamiinide puudust kehas. See põhjustab kogu keha ja elundite talitlushäireid. Anoreksia areneb järk-järgult.

Enamikul juhtudel moodustub see haigus psühhopatoloogiliste häirete tõttu, mis on seotud naise vastumeelsusega oma keha vastu.

Sel juhul peate võtma ühendust terapeudiga. Tõenäoliselt saadab ta patsiendi psühhoterapeudi, endokrinoloogi, toitumisspetsialisti ja gastroenteroloogi juurde.

Keha toimimist on võimalik normaliseerida ainult siis, kui selle sümptomi ilmnemise põhjused on kõrvaldatud.

Millal pöörduda arsti poole

Vaid 3 protsenti ütleb, et sellised sümptomid nagu iiveldus, isutus ja nõrkus ilmnevad pidevalt.

Enamik patsiente kuulab tuttavate ja võõraste, naabrite nõuandeid, et unustada keha talitlushäired.

Põhjuseid, miks peaksite abi saamiseks arstiga ühendust võtma, on mitmeid.

• Kehatemperatuur tõuseb järsult. Seda ei saa ravimite abil kõrvaldada.
• Iiveldus ei kao nädala jooksul ja intensiivistub pärast ärkamist.
• Lisaks tekivad pärast ärkamist valulikud aistingud, mis lõppevad oksendamisega.
• Ilmub verejooks.

Selliste sümptomite ilmnemisel peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Selliste sümptomite kõrvaldamine kodus ei ole seda väärt.

Mida teha

Palju sõltub selliste sümptomite põhjustest nagu iiveldus, nõrkus, isutus. Kui enne seda oli puhkus ja patsient võis üles süüa või mürgitada, siis tuleks kasutada järgmisi näpunäiteid.

• Võtke ravimeid. Näiteks võib see olla Pankreatiin, Mezim. Need on kunstlikud ensüümid, mis aitavad kehal toitu parandada ja seedida. Lisaks aitavad need kõrvaldada põletikulist protsessi ja leevendada kõhunäärme, sapipõie ja maksa koormust.
• Kui selle seisundi peamine põhjus on viirusnakkus, peate konsulteerima arstiga. Just tema määrab vajalikud ravimid. Enamasti on need antibiootikumid. Lisaks peate jooma palju vett. See aitab eemaldada kehast toksiine ja jääkaineid, mis talle ei sobi.
• Kui söögiisu pole, on see tingitud premenstruaalsest sündroomist ning tekib täiendav iiveldus ja valu, siis on head abilised rahvapärased retseptid. Näiteks võib see olla jõhvikamahla, kummelitee või nõgesetee.

Ärahoidmine

Kui sümptomite, nagu iiveldus ja isutus, peamine põhjus on alatoitumus. Saate need kõrvaldada, kui järgite järgmisi soovitusi.

• On vaja süüa sageli, kuid väikestes annustes. Mida väiksem on toiduportsjon, seda paremini organism seda töötleb. Peate sööma nii palju kordi, et mitte kogu päeva nälga tunda.
• On vaja eelistada madala rasvasisaldusega dieetliha. Sobivad näiteks kana või jänes.
• Köögivilju ja puuvilju soovitatakse võtta toorelt, keedetult, küpsetada ahjus või aeglases pliidis.
• Te ei saa söömist täielikult lõpetada. Sel juhul ei saa keha vajalikke mikroelemente.
• Loobuma tuleks snäkkidest, kiirtoitudest, aga ka valmistoitudest. Peate sööma ainult tervislikku toitu.
• Igal aastal peaksite läbima arstliku läbivaatuse.

On väga palju haigusi, mis võivad põhjustada isupuudust.

Ravi

Kuna iiveldus on teatud haiguste signaal, peaks ravi olema suunatud keha taastamisele. Oluline on mitte tegeleda raviga kodus, vaid konsulteerida spetsialistiga.

Kui iiveldus ilmneb mõnel muul põhjusel, mis ei ole seotud haigustega, siis tuleb põhjused kõrvaldada. Näiteks võib see olla ebameeldiv lõhn, kahjulik toit.

Raseduse korral tuleb naisele anda puhkust. Sümptomid saate kõrvaldada sellise ravimi nagu Meclozin abil. Iiveldus esimestel etappidel üsna sageli ja ravimeid on vaja ohutult võtta.

Milliseid ravimeid võtta, kui tunnete end haigena

Ainult raviarst võib ravimeid välja kirjutada. Valiku tegemisel lähtub ta individuaalsest läbivaatusest.

Kõige sagedamini kasutatakse sel juhul antipsühhootikume, nagu Aminazin, Diazepam. Mõnel juhul on ette nähtud sellised ravimid nagu Diazolin, Pipolfen, Cerucal.

Ravi rahvapäraste retseptidega

Kodus nende sümptomite raviks sobivad sellised taastava ravi meetodid. Neid võib võtta lisameetoditena ja põhilistena.

• Sidrun ja sooda. Selle retsepti jaoks sobib pool teelusikatäit sidrunit koos poole sidruni mahlaga. See vahend aitab tõhusalt kõrvaldada iivelduse sümptomid.
• Kartulimahl. See on ette nähtud paljude seedetrakti haiguste raviks.
• Kaaliumpermanganaat. Soovitatav on võtta, kui pärast suure toidukoguse söömist tekib iiveldus.

Kasulik video