Kasu kesknärvisüsteemile. Väljalaske vorm ja koostis

Inimkeha sisaldab ligikaudu 25 g magneesiumi. See on vajalik närvisüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks, südame juhtivate närvikomplekside, valkude sünteesi ja immuunsüsteemi tugevdamiseks. Magneesium laiendab veresooni, alandab vererõhku ja aeglustab arteriaalsest hüpertensioonist tingitud südamelihase hüpertroofiat.

Magneesium laiendab veresooni, alandab vererõhku ja aeglustab arteriaalsest hüpertensioonist tingitud südamelihase hüpertroofiat.

Selle mikroelemendi ainulaadne omadus on võime avaldada stressivastast toimet, luues soodsa psühholoogilise meeleolu.

B6-vitamiin transpordib magneesiumi rakku, soodustab selle imendumist seedetraktis. See suurendab punaste vereliblede sees olevate mikroelementide hulka, mis sageli väheneb hüpertensiooni all kannatavatel inimestel. B6-vitamiin on vajalik närvikoe normaalseks talitluseks ja head tuju soodustavate neurotransmitterite sünteesiks: serotoniin ja norepinefriin.

Mille jaoks on B6?

Vastavalt juhistele tuleb ravimit võtta juba olemasoleva magneesiumipuuduse korral või tingimustes, mis nõuavad selle suuremat tarbimist. Venemaa teadlaste sõnul on selle elemendi puudus toidus 70% elanikkonnast, Ameerika teadlaste sõnul umbes 72%.

Selleks, et mõista, miks magneesiumipuudus avaldub peaaegu kõigi organite ja süsteemide töö rikkumistes, peate välja selgitama, milliseid funktsioone see täidab.

Selle mikroelementide puuduse kliinilised ilmingud võib rühmitada valdavate funktsionaalsete häirete järgi.

Rakkude suurenenud erutuvus

Magneesiumiioonid tagavad nii närvi- kui ka lihasrakkude puhkefaasi. Nende puudus häirib mikroelementide vahetust rakumembraanidel ja viib selleni, et rakud muutuvad ülierutuvad.

1. Närvisüsteemi rakkude ülierutuvus põhjustab teravaid meeleolumuutusi, ärevust, pisaravoolu ja unetust.
2. Südamelihase rakkude aktiivsuse suurenemine põhjustab tahhükardiat ja arütmiaid, mis on seotud täiendavate erutuskollete ilmnemisega südames.
3. Skeletilihaste rakkude ülierutuvus põhjustab lihasvalu kaelas, seljas, lihaspingepeavalusid, säärelihaste krampe, käte väikeste lihaste spasme (kirjaniku spasm, sünnitusabi käsi)
4. Veresoonte silelihasrakkude suurenenud erutuvus põhjustab vererõhu tõusu ja sellest tulenevaid peavalusid.
5. Siseorganite silelihasrakkude ülierutuvus põhjustab kõhuvalu, naistel perioodilist valu, väljaheite häireid, kui kõhukinnisus asendub kõhulahtisuse, bronho- ja larüngospasmiga, rasedatel provotseerib emaka hüpertoonilisust, emakakaela spasmi sünnituse ajal.

Energiareaktsioonide rikkumised

Magneesium osaleb kõigis ainevahetusprotsessides, olles osa enam kui 300 ensüümikompleksist, mis vastutavad organismi energiareaktsioonide – süsivesikute ja ATP metabolismi – eest. Selle puudus põhjustab soojusülekande häireid - jahedust. Energiapuudus kutsub esile kiire väsimuse normaalse füüsilise ja vaimse stressi korral.

Neurotransmitterite ainevahetushäired

Magneesium on vajalik neurotransmitterite – ainete, mis tagavad impulsside edastamise neuronite vahel – õigeks vahetamiseks.

1. Katehhoolamiinide - dopamiini, adrenaliini, norepinefriini - metabolismi rikkumine on kõige olulisem lüli "tsivilisatsioonihaiguste" patogeneesis: koronaararterite haigus, arteriaalne hüpertensioon, 2. tüüpi suhkurtõbi.
2. Serotoniini metabolismi rikkumine põhjustab depressiooni, ärevust, obsessiivseid mõtteid, mälu, tähelepanu, meeleolu, libiido halvenemist.
3. Gamma-aminovõihappe metabolismi rikkumine põhjustab vabatahtliku tähelepanu puudumist, hüperaktiivsust, ärevuse füüsilisi ilminguid (õhupuudus, südamepekslemine) ja pikaajalise mälu vähenemist.
4. Dopamiini (dopamiini) metabolismi rikkumine põhjustab energiapuudust, madalat motivatsiooni, keskendumisvõime langust ja depressiooni.

Ühel inimesel võib esineda erinevate rühmade sümptomeid.

Magneesiumi puuduse kindlakstegemiseks võite kasutada spetsiaalset testi.

Mis põhjustab magneesiumipuudust?

Magneesiumipuudus võib tekkida eelkõige organismi geneetiliste omaduste tõttu, kui normaalse magneesiumisisalduse korral vereplasmas on selle tungimine rakkudesse raskendatud. Sekundaarne puudulikkus võib olla seotud elu ja toitumise omadustega:

1. Vähendatud magneesiumi tarbimine;
2. Malabsorptsioon seedetraktis;
3. Suurenenud eritumine;
4. Endokriinsüsteemi häired;
5. Suurenenud magneesiumivajadus.

Vähendatud tarbimine

Tüüpiline enamikule kaasaegsetele inimestele. Peamiselt kartulist, lihast või linnulihast, piimatoodetest koosnev toitumine ei suuda saada piisavaks mikrotoitainete allikaks. Peamised magneesiumi allikad toidus on "kõva" vesi, värsked ürdid, viinamarjad ja värskelt koristatud pähklid. Vee filtreerimine vähendab sisalduvate mikroelementide kogust, toidu kuumtöötlemine toob kaasa lahustumatud soolade moodustumise, mis ei suuda soolestikus imenduda, pähklite säilitamine ei vähenda magneesiumi sisaldust, vaid vähendab selle biosaadavust.

Magneesiumi tarbimise vähenemine võib tekkida ka toitumise tõttu: nii toidukoguse vähenemise tõttu kui ka selle olemuse muutumise tõttu, kui "lubatud toiduainete" nimekiri on piiratud. Moodsad madala süsivesikusisaldusega dieedid jätavad seda elementi sisaldavad toidud dieedist peaaegu täielikult välja.

Magneesiumirikkad toidud.

Soolestiku imendumise vähenemine

Jällegi on kõige levinum põhjus tänapäevased toitumisharjumused. Kiirtoidule omane liigne rasvasisaldus toidus häirib magneesiumi imendumist seedetraktis. Sama asi juhtub valgu, kaltsiumi, alkoholi liigtarbimisega.

• pikaajaline kõhulahtisus;
• Düsbakterioos;
• Krooniline duodeniit;
• enterokoliit;
• Crohni tõbi;
• mittespetsiifiline haavandiline enterokoliit;
• Soolestiku osa resektsioon.

täiustatud koorumine

See võib olla selliste haiguste tagajärg nagu:

• seedetrakti häired;
• nefrootiline sündroom;
• neeru atsidoos;
• Suhkurtõve põhjustatud neeruhaigus.

Samuti suurendavad mõned ravimid magneesiumi eritumist:

• Kaaliumi mittesäästvad diureetikumid;
• lahtistid;
• Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid;
• Tsütostaatikumid;
• südameglükosiidid;
• Glükokortikoidid.

Endokriinsüsteemi häired

Magneesiumipuudus on iseloomulik metaboolsele sündroomile, mis väljendub kehakaalu languses, glükoositaluvuse languses, arteriaalses hüpertensioonis. See on iseloomulik ka II tüüpi suhkurtõvele, mida iseloomustab mitte ainult suhkru, vaid ka vere insuliini suurenenud sisaldus. Magneesiumipuudus esineb ka järgmistel juhtudel:

• Hüpertüreoidism (kilpnäärmehormoonide liig);
• Hüperaldosteronism (neerupealiste koore sünteesitud aldosterooni liig);
• Hüperkatehhoolameemia (neerupealise medulla sünteesitud katehhoolamiinide liig);
• Hüperparatüreoidism (liigne paratüreoidhormoon).

Suurenenud magneesiumivajadus tekib siis, kui:

• Stress (Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi andmetel elab 80% Venemaa kodanikest kroonilise stressi seisundis);
• Aktiivne kasv (lapsed ja noorukid);
• Suurenenud füüsiline aktiivsus;
• Suurenenud higistamine (kuumad riigid, kuumad töötoad, kirg leiliruumi vastu);
• Rasedus.

Kuidas magneesium B6 kasutada?

Kuna see mikroelement koguneb organismis aeglaselt, tuleks magneesium B6 tarvitada vähemalt kaks kuud järjest – eeldusel, et patsient on alla 40-aastane ega põe kroonilisi haigusi. Üle 40-aastased või kroonilise patoloogiaga patsiendid peaksid ravimit võtma vähemalt kuus kuud. Kui magneesiumi kasutamise vajaduse põhjustavad tekkivad neuroloogilised häired või depressioon, tuleks ravimit kasutada vähemalt aasta järjest. Osteoporoosi korral muutub magneesium B6 kasutamine eluaegseks.

Magneesium B6 ja südame-veresoonkonna haigused

Magneesiumi puudus toidus suurendab arteriaalse hüpertensiooni tõenäosust. Magneesium B6 hüpertensiooniga patsientidele manustamine annuses (ioonides) 240–960 mg päevas põhjustas süstoolse rõhu languse keskmiselt 18,7 mm võrra. rt. Art., diastoolne - 10,9 mm võrra. rt. Art.

Vähenenud mikroelementide sisaldusega "pehme" veega piirkondade elanikel on suurem tõenäosus haigestuda müokardiinfarkti ja äkksurma. Kardiovaskulaarsete patoloogiate tõttu surnud patsientide müokardirakkude sees on magneesiumisisaldus tervete inimestega võrreldes poole väiksem.

Magneesiumi lisamine annuses 100 mg / päevas. vähendab isheemilise insuldi riski 8% võrra.

Ravimi võtmine aeglustab oluliselt ateroskleroosi arengut isegi inimestel, kes ei järgi dieeti. Viisteist aastat pärast seda, kui Soomes sai magneesiumipuuduse korrigeerimise riiklikuks asjaks ja võeti kasutusele eriprogramm, on müokardiinfarktide arv vähenenud poole võrra.

Magneesium B6 ja rasedus

Magneesiumipuuduse tõenäosuse raseduse ajal saate teada järgmise testi abil:

Vajadusel on defitsiidi kompenseerimiseks rasedate päevane annus 10-15 mg magneesiumi kg kehakaalu kohta ööpäevas. Magneesium B6 tarbimine raseduse ajal vähendab raseduse katkemise, enneaegse sünnituse ja vähenenud kehakaaluga laste sündimise tõenäosust.

Ravimit võtnud arteriaalse hüpertensiooniga rasedatel oli preeklampsia esinemissagedus 3 korda madalam kui kontrollrühmal, antihüpertensiivsete ravimite kasutamise sagedus vähenes 4 korda ja püelonefriidi esinemissagedus 6 korda. Nendel naistel ei esinenud sünnituse ajal loote hüpoksiat ja vastsündinute Apgari skoor oli keskmiselt kõrgem kui kontrollrühmas.

Magneesium B6 ja lapsed

Magneesium B6 kasutamise vanus on piiratud ravimi vabanemise vormiga. Arvatakse, et alla 6-aastastel lastel on tablettide võtmine raskendatud, seetõttu on tabletivorm lubatud ainult üle selle vanuse lastele. Suukaudset lahust võite kasutada alates 1. eluaastast, kui laps kaalub üle 10 kg. Sõltuvalt kehakaalust ja vajadustest kasutatakse 1-3 ampulli päevas (5-10 mg magneesiumi kg kehakaalu kohta päevas, ühes ampullis - 100 mg).

Piisav kogus magneesiumit organismis suurendab lapse kohanemisvõimet lasteaeda, kooli sattumisest, lastekollektiivi muutumisest tingitud stressi all.

ADHD-ga lastel vähendas kuuajaline ravimi võtmine ärevuse, agressiivsuse taset ja parandas keskendumisvõimet.

Millistes annustes magneesium B6 kasutada

Tavaliselt tuleks päevas toiduga varustada umbes 400 mg magneesiumi (5 mg kehakaalu kg kohta päevas). Puuduse korral suureneb selle mikroelemendi vajadus 10-15 mg / kg / päevas, sama vajadus selle järele ka rasedatel. Lapsed vajavad 5-10 mg/kg/päevas.

Magneesiumi B6 sisaldavates preparaatides on kasutusjuhistes ette nähtud järgmine magneesiumioonide sisaldus:

• Magne B6 - 48 mg;
• Magneesium B6 Evalar - 48 mg;
• Magvit (Valgevene) - 50 mg;
• Magnelis B6 (Venemaa) - 48 mg;
• Magnistad (Venemaa) - 48 mg;
• Magneesium pluss B6 (Venemaa) - 48 mg;
• Magnikum (Ukraina) - 48 mg;
• Magne B6 lahus - 100 mg ampulli kohta;
• Magne B6 forte - 100 mg.

Seega, võttes arvesse mikroelementide tarbimist koos toidu ja veega, vajavad täiskasvanud magneesium B6 6-10 tabletti päevas, lapsed 4-6 tabletti päevas. Võtke ravimit 2-3 korda, juues alati vett (vähemalt klaasi). Suukaudse lahuse ampull tuleb lahjendada pooles klaasis vees, võtta ükshaaval 3 korda päevas

Millal magneesium B6 mitte kasutada

Hoolimata ravimi kõigist eelistest kehale, on tingimusi, kui selle kasutamine on vastunäidustatud:

• Individuaalne sallimatus;
• fenüülketonuuria;
• Neerupuudulikkus kreatiniini kliirensi korral<30 мл/мин;
• Fruktoositalumatus (sahharoosi sisaldavate ravimvormide puhul);
• Ensüümi sahharaas-isomaltaasi puudulikkus (sarnaselt);
• Glükoosi-galaktoosi malabsorptsiooni sündroom;
• Kasutage samaaegselt levodopaga;
• Tablette ei tohi kasutada alla 6-aastastel lastel, lahus - kuni 1 aasta.

erijuhised

Ravimit ei soovitata võtta samaaegselt kaltsiumipreparaatidega – nagu juba mainitud, vähendab kaltsium magneesiumi imendumist. Vajadusel taastage esmalt magneesiumi tasakaal, alles seejärel - kaltsiumi.

Magneesium B6 üleannustamine

Kui neerud töötavad normaalselt, on mikroelementide ja veeslahustuvate vitamiinide (B6) liigne tekkimine organismis võimatu: ülejääk eritub uriiniga. Kui neerufunktsioon on vähenenud, on magneesiumi kogunemine organismis võimalik, mis väljendub:

• Vererõhu langus;
• Iiveldus, oksendamine;
• Reflekside aktiivsuse vähenemine, letargia kuni koomani;
• Hingamispuudulikkus kuni selle halvatuseni;
• Uriini koguse vähenemine kuni anuuriani;
• Südamepuudulikkus.

Aminoglükosiidide rühma antibiootikumid suurendavad järsult magneesiumi toksilisust.

B6-vitamiini pikaajalisel üleannustamisel võib esineda:

Seda saab asendada Venemaa analoogidega, nagu Magnesium plus B6, Magnestad, Magnelis, Venemaal toodetud. Teine kodumaine ravim - "Magnesium B6 Evalar" on saadaval nii tablettide kujul kui ka siirupina 100 ml pudelis, mis on heaks kiidetud lastele alates kolmest aastast. Samuti on analooge naaberriikidest - Ukraina Magnikum ja Valgevene Magvit.

Magneesium B6- ravim, mis täiendab organismi magneesiumipuudust. B6-vitamiin parandab peamise toimeaine imendumist, samuti tervendab südant ja närvisüsteemi. Magneesium B6 on populaarne vahend südame-veresoonkonna haiguste, samuti naiste jaoks raseduse ajal.
Magneesium on elutähtis element, mida leidub kõigis kehakudedes. Osaleb enamikes metaboolsetes reaktsioonides, mängib olulist rolli närvisüsteemi tegevuses, närviimpulsside ülekande reguleerimises ja lihaskontraktsioonis, omab spasmolüütilist ja agregatsioonivastast toimet. Magneesiumipuudus väljendub neuromuskulaarsete häiretena (lihasnõrkus, värinad, krambid, krambid), psüühikahäiretena (unetus, ärrituvus, ärevus), südame rütmihäiretena (ekstrasüstool, tahhükardia) ja seedetrakti aktiivsusena (valu, kõhulahtisus, spasmid). puhitus).
B6-vitamiin osaleb paljudes ainevahetusprotsessides, närvisüsteemi ainevahetuse reguleerimises. Vitamiin B6 parandab magneesiumi imendumist seedetraktist ja selle tungimist rakkudesse.
Farmakokineetika.
Organismis jaotub magneesium peamiselt rakusiseses ruumis (umbes 99%), millest ligikaudu 2/3 on luukoes ning 1/3 sile- ja vöötlihaskoes. See mineraal eritub peamiselt uriiniga.

Näidustused kasutamiseks

Rakendusviis

Kõrvalmõjud

Vastunäidustused

Rasedus

Koostoimed teiste ravimitega

Üleannustamine

Säilitamistingimused

Vabastamise vorm

Ühend

peamised parameetrid

Magneesiumipuudus võib esile kutsuda mitmeid ohtlikke haigusi. Paljud neist reageerivad mikroelemendi puuduse täiendamisel teraapiale hästi. Aktiivsete komponentide kõige tõhusamaks assimilatsiooniks on soovitatav võtta preparaate, mis sisaldavad samaaegselt magneesiumi ja vitamiini B6, kuna need ained on omavahel hästi kokkusobivad ja võimendavad üksteise toimet. Ravimil on mitmeid vastunäidustusi ja võimalikke kõrvaltoimeid, nii et mõtleme välja, kuidas seda võtta.

Magneesiumi väärtus kehale

See mikroelement on oluline paljude inimkeha süsteemide nõuetekohaseks toimimiseks, kuna see mõjutab luude tugevust, maksa, neerude ja südame tervist. Iga inimese jaoks arvutatakse päevane vajadus füüsilise vormi, ameti, vanuse ja tervise alusel.

Magneesiumi rolli määravad järgmised funktsioonid:

• urolitiaasi arengu ennetamine;
• kolesterooli taseme normaliseerimine;
• närvisüsteemi toimimise parandamine;
• fosfori metabolismi stabiliseerimine;
• südametegevuse stimuleerimine;
• mürkide ja toksiinide eemaldamine;
• rakkude kasvu ja jagunemise reguleerimine;
• valgu moodustumine.

Kasutamine hüpertensiooni ravis

Tablettides sisalduv magneesium B6 võib oluliselt alandada vererõhku ja omada ravitoimet hüpertensiooni ja hüpertensiooni korral. Sellise farmakoloogilise toime saavutamiseks määrab arst ravimi suuremaid annuseid. See võimaldab teil vähendada vererõhu alandamiseks kasutatavate keemiliste ravimite kasutamist.

Tugevalt kõrgenenud vererõhu korral võib magneesiumi manustada süstimise teel, mida tavaliselt tehakse patsiendile erakorralise abi osutamiseks. Profülaktikana on soovitatav juua magneesium B6-ga tablette.

Ravimi vabastamise vorm

Kui ravimi võtmise vajadus tekkis kehas ebapiisava magneesiumisisalduse tõttu, määratakse ravim tavaliselt tablettidena. Magne B6 ja sarnaste preparaatide koostis ei erine kvalitatiivselt: toimeainetena kasutatakse püridoksiinvesinikkloriidi ja magneesiumlaktaatdihüdraati.

Mõnel juhul (enamasti, kui on vaja erakorralist survet vähendada) võib välja kirjutada süstid, mille jaoks kasutatakse magneesium B6 ampullilahust.

Selle koostise ja toimega kõige levinumate ravimite hulgas võib märkida:

• Magne B6,
• Magnelis B6,
• magnicum,
• Magnefar,
• Beresh pluss,
• Magvit V6.

Erinevus on hinnas ja selles, kui palju magneesiumi ja kui palju püridoksiini üks tablett sisaldab.

Mis on organismile kasulik magneesium B6

Ravimil on organismile terapeutiline toime tõhusalt ja kiiresti, kuna sellel on suur hulk kasulikke funktsioone. Nende hulgas on:

• ebapiisava magneesiumisisalduse kõrvaldamine kehas, mille tõttu südame aktiivsus paraneb;
• ärrituvuse ja neuralgia vähendamine;
• närvisüsteemi ülekoormuse riski vähendamine;
• aterosklerootiliste protsesside aeglustumine;
• paranenud ainevahetus;
• närvitegevuse normaliseerimine;
• vähendada diabeedi tüsistuste riski.

Vitamiin B6 suurendab magneesiumi imendumist tablettidest, suurendades seeläbi selle efektiivsust. Sellel võib olla ka rahustav toime - psühholoogilise stressi korral võite selle vitamiiniga võtta mis tahes vahendeid.

farmakoloogiline toime

Magneesium B6 sisaldab 2 toimeainet – vitamiini püridoksiini ja magneesiumi ennast. Teine aine osaleb paljudes keha ainevahetusprotsessides, eriti neis, mis on seotud närvitegevuse ja lihaskiudude kokkutõmbumisega. Selle aine puudumine võib väljenduda selle suurenenud eritumises neerude kaudu, dieedipidamises ja soolestikust imendumise vähenemises. Rohkem magneesiumi on vaja neile, kellel on stress, suur füüsiline või intellektuaalne stress, rasedad naised.

B6-vitamiin osaleb enamikes metaboolsetes reaktsioonides, soodustab magneesiumi imendumist seedetraktist ja selle säilimist sees ilma kadudeta.

Ravimil on selline struktuur, et seedetraktis tablettidena võtmisel imendub ainult pool aktsepteeritud annusest toimeainest.

Magne B6 võtmise näidustused

Magne B6 võtmise tavaline näidustus on toimeainete ebapiisav sisaldus kompositsiooni kehas. Tingimuste hulgas, mille korral saate ravimit lisaks võtta, on järgmised:

• unehäired;
• ärrituvus, neuralgia;
• liigne füüsiline või intellektuaalne väsimus;
• lihaste või seedetrakti spasmid;
• sagedane südametegevus;
• ärevus.

Kui raseduse ajal on emaka toonuse tõus, on mõnikord ette nähtud ka magneesiumi tarbimine. Ravi tõhusus sõltub aine puuduse määrast.

Vastunäidustused

Peamiste vastunäidustuste hulgas, mille puhul magneesium B6 võtmine ei ole soovitatav, paistab silma:

• neerude aktiivsuse puudulikkus raskes staadiumis;
• ülitundlikkus ravimi üksikute komponentide suhtes;
• aminohapete metabolismi häired;
• fruktoosi talumatus;
• galaktoosi, glükoosi ebaõige imendumine.

Sageli ei ole ravimit ette nähtud imetavatele naistele ja alla aasta vanustele lastele.

Kõrvalmõjud

Patsiendid taluvad ravimit hästi. Kõige ilmsemate kõrvaltoimete hulgas on:

• kõhupuhitus;
• iiveldus;
• oksendamine;
• kõhukinnisus;
• soolehäire;
• allergiad;
• valu kõhus.

Ravimi pikaajalise kontrollimatu manustamise korral võib perifeerse närvisüsteemi aktiivsus olla häiritud, võib täheldada jäsemete tuimust, kipitust ja hanenahka.

ravimite koostoime

Magneesium B6 võib kaotada oma efektiivsuse, kui seda võetakse koos fosfaatide ja kaltsiumisooladega. Koos vitamiiniga B6 on mikroelement võimeline vähendama tetratsükliini antibiootikumide efektiivsust. Seetõttu peaksite mõlema ravimi võtmisel tegema nende vahele vähemalt 3-tunnise vahe.

Magneesium võib häirida raua imendumist organismis, samuti vähendada suukaudsete antikoagulantide efektiivsust.

Magne B6 on kerge ravim, mis võib aidata lahendada paljusid terviseprobleeme, kui patoloogiad on põhjustatud selle mikroelemendi puudumisest. Magneesiumi sisaldavaid ravimeid on edukalt kasutatud hüpertensiooni ennetamiseks ja raviks täiendava ravina. Vahendi vajaliku annuse ja selle kasutamise sageduse määrab spetsialist.

Töö käigus on mul kujunenud üsna selge arusaam, et suurem osa omandatud südamepatoloogiast on seotud magneesiumipuudusega.

Kui uurisin probleemi seisu Internetis, sai selgelt nähtavaks 2 selleteemalist artiklite rühma. Esimene rühm on tõsine teadlaste töö, mis on kirjutatud keerulises terminoloogias ja jääb tavainimestele ilma arstihariduseta hämaraks. Teine - väga arusaadav (nagu "joo magneesiumi - ja ime juhtub!"), Kuid mitte eriti kirjaoskavad tekstid mõistete asendamise ja ilmse kaubandusliku taustaga.

Olen püüdnud kirjutada artikli ilma tõsiste vigadeta ja arusaadavalt paljudele patsientidele. Need, keda teema, eriti selle tõenduspõhine osa, sügavalt huvitab, saavad lugeda minu kodulehelt magneesiumiteemalisi artikleid arstidele.

Magneesiumi roll bioloogias ja meditsiinis

Magneesium on üks enim nõutud metalle eluslooduses. Klorofülli molekuli (taimede roheline pigment) keskpunkt on magneesiumiaatom. Klorofüll "toidab" taimi (kõrrelised, puud, vetikad), mida söövad rohusööjad, keda omakorda söövad röövloomad. Selgub, et lõpuks toidab magneesium peaaegu kogu elusloodust. Magneesiumiaatomil on erilised omadused, mille tõttu on see inimkehas "kinnitatud" vähemalt 300 ensüümi, mis täidavad tohutul hulgal "kasulikke" funktsioone.

Arst (esimese diplomi järgi) Alexander Rosenbaum kirjutas ühes oma laulus:

"Näos on ärevus, süstlas on magneesium... See pole meelelahutus: pole tõhusamat ravi kui selle kihiline sissejuhatus... Kui sa pole kümne kuubi pärast terveks saanud, siis see on arusaamatus."

See on kiirabiarsti arvamus. Kardioloogina olen temaga täiesti nõus.

Välisriikides on tehtud tõsiseid uuringuid magneesiumi rolli kohta tuhandetel patsientidel, valitsused (näiteks Soomes) on rakendanud magneesiumipuuduse ennetamise programme, mille rakendamine on kaasa toonud väga tõsise haigestumuse vähenemise. (programmi 15 aasta jooksul on infarktide arv Soomes poole võrra vähenenud); Farmaatsiaettevõtted toodavad üha rohkem erinevaid seda metalli sisaldavaid ravimeid. Kahjuks on Venemaa riiklikes kardioloogiajuhistes magneesiumi kasutamine ette nähtud vaid üksikutel juhtudel.

Millised tingimused on seotud magneesiumipuudusega?

Meditsiinis on olukordi, kus haiguse raviks loodud ravimid ei tööta. Või pole patsiendi seisundi põhjused väga selged. Praeguseks on teaduslikult tõestatud, et väga suur hulk patoloogilisi seisundeid on põhjustatud just magneesiumipuudusest organismis. Proovin joonistada selle ringi:

1. Kardioloogia: kõrge vererõhk, kiire või ebaregulaarne südamerütm, kõrge kolesteroolitase ja ateroskleroos (ja selle tulemusena südame isheemiatõbi koos selle kohutava tüsistusega - südameinfarkt), kalduvus tromboosile, valu südames (kardialgia), mitraalklapp prolaps.
2. Psühhoneuroloogia: suurenenud ärrituvus, halb uni, vaimsete võimete halvenemine, depressioon, väsimus, vegetovaskulaarne düstoonia (sealhulgas koos paanikahoogude ja hüperventilatsiooni sündroomiga), lihaskrambid ja -spasmid (sealhulgas öised säärelihaste krambid naistel), insuldi oht ateroskleroosi korral aju varustavad veresooned.
3. Pulmonoloogia: bronhospasm (väljahingamisraskused).
4. Gastroenteroloogia: kõhukinnisus või kõhulahtisus, iiveldus, kõhuvalu, mis on tingitud seedetrakti motoorika häiretest.
5. Uroloogia: oksalaadist neerukivid või kalduvus kivide moodustumisele.
6. Günekoloogia ja sünnitusabi: premenstruaalne sündroom, raseduse katkemine, suurenenud rõhk ja krambid raseduse ajal.
7. Endokrinoloogia: hüperaldosteronism (vedeliku peetus kehas).
8. Reumatoloogia, kosmetoloogia: sidekoehaigused ja naha vananemine kui kollageeni ainevahetuse probleemid.
9. Onkoloogia (kuigi teave on endiselt väike ja halvasti kontrollitud): - Magneesiumipuudus põhjustab vähkkasvajate arvu suurenemist.
10. Narkoloogia: väga oluline osa "pohmelli sündroomi" tekkest tuleneb sellest, et alkohol ajab magneesiumi organismist välja. Sellest ka magneesiumipreparaatide kasutamine võõrutusnähtude ennetamiseks ja raviks.

Vastavalt sellele korrigeeritakse kõiki neid tingimusi (arusaadavalt erineval määral ja erinevatel aegadel), küllastades keha magneesiumiga.

Magneesiumivajadus suureneb oluliselt füüsilise ja emotsionaalse stressi, alkoholi kuritarvitamise, raseduse ja toitmise, kroonilise väsimuse sündroomi, teatud toitude (kohvi) söömise ja ravimite võtmisega.

Kas magneesiumipuudus määratakse vereanalüüsiga?

99% inimorganismis leiduvast magneesiumist paikneb rakkude sees, seega peegeldab metalliioonide sisaldus vereplasmas ülejäänud ühe protsendi olekut. Vereanalüüs on sel juhul palju vähem täpne kui teie tervis. Siin on tsitaat Invitro labori ametlikult veebisaidilt: "Magneesiumi tase seerumis võib jääda normi piiridesse isegi siis, kui magneesiumi koguhulk kehas väheneb 80% võrra." Usaldusväärsem on magneesiumi määramine erütrotsüütides, samuti juustes ja küüntes.

Seega, kui vereanalüüs määrab magneesiumisisalduse alla normi, on selle tegelik puudus organismis tohutu.

Kuidas saab organism õige koguse magneesiumi?

Kirjanduse andmetel on päevane magneesiumivajadus naistel 350 mg ja meestel 450 mg. Toidu magneesiumisisalduse tabelid on Internetis laialdaselt kättesaadavad. Ainus probleem on see, et keha ei taju kaugeltki kogu toidus sisalduvat magneesiumi ja selle probleemiga tegelevate arstide üldise arvamuse kohaselt on peaaegu võimatu normaalses koguses magneesiumi "süüa". Sellest lähtuvalt on vaja tagada kehale piisavas koguses hästi imenduv magneesium.

Kas magneesium võib sind mürgitada?

See on võimalik, kui hemodialüüsi saavale raske neeruhaigusega patsiendile manustatakse intravenoosselt täiendavat magneesiumi. Muudel juhtudel eritub SEESTI manustatav liigne magneesium soolte kaudu (väljaheite erineval määral lõdvenemise kaudu). Joomise lõpetamise alal töötavad spetsialistid manustavad standardskeemi järgi patsientidele intravenoosselt kuni grammi magneesiumi ning kogu ülejääk eritub päeva jooksul neerude kaudu. Nii et meie katsed mürgitada keha maksimaalselt viiesaja milligrammiga SEES ei õnnestu kuidagi.

Millised magneesiumipreparaadid on Venemaa turul saadaval?

Vaatame, mida apteekides müüakse. Ma ei pea arvesse võrkturundustooteid, samuti eriti “häbelike” (või jõhkrate?) Venemaa tootjate preparaate, mis juhendis magneesiumikogust ei trüki, nagu “Motherwort Forte”, “Sea Calcium” või “Magnesium” Kaltsiid" (tootjad usuvad, et te ei pea teadma, "kui palju grammides riputada?" Ja see näitab teie vastu suurt austust). Arvesse ei võetud ka tooteid, mida müüakse Moskvas 780 apteegist vähem kui 10-s. Ausalt öeldes märgin, et ma ei ole ühegi ravimifirma palgal, seega võib mul olla oma subjektiivne arvamus (mis võib lugeja arvamusest erineda – saate valida oma äranägemise järgi).

Veerus "magneesium" hinnatakse puhta magneesiumi sisaldust, arvestamata happemolekulide massi (näiteks sisaldab ravim magneesiumlaktaati 200 mg. Magneesiumlaktaadi valem on MgC3H4O3. Magneesiumi aatommass on 24, laktaadi mass on 12x3 + 1x4 + 16x3 = 88, molekuli kogumass on 112, see tähendab, et magneesium ise moodustab vaid alla veerandi ravimi massist).

Narkootikumide tabel hindadega, kolis minu saidile analoogid-drugs.rf.

Lugupeetud autorid, kes tegelevad magneesiumi imendumise küsimustega, pange tähele, et kaltsium halvendab oluliselt magneesiumi imendumist, seega lükkan enda jaoks tagasi kõik magneesiumi ja kaltsiumi kombinatsioonid. Lisaks on erinevatel sooladel erinev seeduvusaste: maksimaalne - tsitraat, vähem - orgaanilised soolad (laktaat, pidolaat, asparaginaat), minimaalselt - anorgaanilised ühendid (oksiid, sulfaat). Samuti on kirjeldatud, et tabletipreparaadid imenduvad parimal juhul 60 protsenti.

Seetõttu natuke "vedelate" ravimite kohta, mis imenduvad palju paremini. Neid on ainult kolm (ilma kaltsiumita): Magnesium Plus, Magne B6 ampullides, Natural Calm. Nüüd kirjeldan oma isiklikke tundeid ja järeldusi. Magnesium Plus - isiklikult pole veel proovinud, neljast tabletist (klaasist lahust) saab põhimõtteliselt peaaegu terve päevaannuse. Magne B6 Mulle ei meeldinud magus karamelline obsessiivne maitse ja vajadus võtta uuesti neli ampulli päevas. Ja üks ravim võetakse kuuma lahuse kujul (hommikul ja õhtul pool tassi), mis kiirendab ja parandab imendumist.

Sellest tulenevalt sobivad tõsiseks küllastamiseks magneesiumtsitraadi preparaadid Natural Calm ja MagneV6Forte ning keskmiseks küllastamiseks minimaalse rahaga Doppelgerzi aktiivpreparaadid: Magneesium + B-vitamiinid ja Magneesium + Kaalium. Kõik muu on maitse asi.

Ühekordse annuse puhul on magneesiumipreparaate kõige parem võtta õhtul (uni paraneb).

Kui kaua magneesiumipreparaate võtta?

Kui tunnete selle võtmise mõju ja ravim teile kõrvaltoimeid ei põhjusta, võite (ja peaksite) seda võtma ELU. Mõned pausid on võimalikud, kuid umbes nädalaga taastub magneesiumi tasakaalu seisund organismis algsesse olekusse (nagu enne ravimite võtmist).

Lubage mul teile meelde tuletada, et suukaudsel manustamisel eritub liigne magneesium kehast väga kiiresti ja normaalset kontsentratsiooni on peaaegu võimatu "süüa". Seega on teie enda otsustada, millisele ravimifirmale oma seisundi parandamiseks "austust avaldada".

Teil on täielik õigus öelda, et arst püüab teid magneesiumiga köita. Nõustun, kuid olete juba pikka aega ja kindlalt istunud vee, hapniku, toidu, lauasoola ja muude naudingute "nõelal". Ma kinnitan teile, et magneesium ei ole ravim.

Lugupidamisega Teie kardioloog Moskvas Agarkov Sergei Valerievich.

Magneesium on mikroelement, mida igaüks meist vajab. See toetab närvisüsteemi normaalset talitlust, mõjutab positiivselt müokardi talitlust. Suurenenud vaimse ja füüsilise aktiivsusega, pärast stressi kannatamist, samuti raseduse ajal on vaja magneesiumivarusid õigeaegselt täiendada. Selle puudus võib põhjustada uinumisprobleeme, südame rütmihäireid, hüpertensiooni.

Keha töökorras olemiseks on soovitatav võtta Magnesium B6 vitamiini-mineraalide kompleksi: selle koostis sisaldab kahte olulist elementi - magneesiumaspartaati, samuti püridoksiini (vitamiin B6), mis soodustab mineraali imendumist. . Aspartaat toetab ainevahetusprotsesse.

Ravimi toime

Milleks on magneesium B6? Püridoksiini ja magneesiumaspartaadi kombinatsioon toetab närvisüsteemi, soolte talitlust, vähendab kroonilise väsimuse kahjulikke mõjusid, aitab leevendada PMS-i, stabiliseerib pulssi, normaliseerib vererõhku ja kolesteroolitaset ning vähendab ilmastikutundlikkust.

Kombineeritud ravimid on väga kasulikud. Magneesium on südame toimimiseks kõige olulisem mineraal. See osaleb ainevahetusprotsessides, on vaja säilitada immuunsus, valkude süntees.

Selle puuduse põhjuseks võib olla mitte ainult regulaarne stress või alatoitumus, vaid ka teatud ravimite võtmine, see võib olla tingitud ka geneetilistest omadustest.

Preparaadis "Magnesium B6" pakutakse seda mikroelementi "koos" vitamiiniga B6, mis soodustab mineraali imendumist, fikseerides selle rakkudes, kuna magneesiumil on võime organismist kiiresti erituda. Samuti on vitamiinil kasulik mõju südamele ja kesknärvisüsteemile.

Ajahädas, igavese kiirustamise või suuri psühho-emotsionaalseid kulutusi nõudva töö juures jõuame harva regulaarselt ja täisväärtuslikult süüa ning vitamiinipuudust korvata. Selle all kannatavad meie närvisüsteem, lihased ja luud. Muide, umbes pool meie kehas leiduvast magneesiumist leidub luukoes.

Selle puudusega (mida kogeb uuringute järgi vähemalt 2/3 elanikkonnast) unetus, peavalud, ärrituvus, rahutus, pidev väsimus, ärevus, mäluhäired, libiido langus, krambid (peamiselt säärelihastes) ja isegi kaaries tekib.. Kaasaegse inimese toitumisharjumused olukorda ei paranda.

Magneesiumi leidub röstitud pähklites (nagu mandlid, maapähklid ja india pähklid), terades, viinamarjades, värsketes ürtides ja mõnedes köögiviljades. Selle mineraali vajaliku annuse saamiseks oleks aga vaja süüa küllaltki suures koguses seda sisaldavat toitu, mistõttu on mõttekas seda mikroelementi saada toidulisandeid kasutades.

Tuntud stressivastane ja antidepressantne toime, mida patsient saab pärast magneesiumi võtmist. See mineraal vähendab ateroskleroosi varajase arengu tõenäosust, isheemilise insuldi esinemist ja osaleb ainevahetuse reguleerimises.

Ravim on näidustatud järgmiste haiguste ja probleemide raviks ja kõrvaldamiseks:

Asendamatu on ka "Magneesium B6" raseduse ajal: nii ema kehal kui ka sündival lapsel on suurenenud magneesiumivajadus ning tavaline igapäevane toit ei suuda seda täielikult täita ning selle mikroelemendi puudus võib muu hulgas põhjustada venitusarmide ilmnemine kõhus ja rinnus.

Ravimi võtmisel väheneb patoloogia, eklampsia, emaka hüpertoonilisusest tingitud abordi ilmnemise võimalus, "Magneesium B6" hoiab vererõhu taset normaalsetes piirides, hoiab ära loote hüpoksia, platsenta irdumise. Kuid vastuvõtt tuleks teha alles pärast sünnitusabi-günekoloogiga konsulteerimist.

Ärge unustage vastunäidustusi. Ravimit ei tohi võtta järgmistel juhtudel:

Kui teil on hüpervitaminoos B6, ei ole ka seda ravimit soovitatav võtta. Selle komponendid sisenevad lapse kehasse koos rinnapiimaga, nii et imetavad emad võtavad "Magnesium B6" arsti järelevalve all.

Väljalaske tüübid, saadavus

Ravim on saadaval tablettidena, samuti ampullidena (alla kuueaastastele lastele).

Peaaegu igas apteegis saate osta "Magnesium B6", hind on üsna taskukohane - keskmiselt 100 kuni 600 rubla - ja sõltub pakendis olevate tablettide (ampullide) arvust.

Samuti on olemas selline vabastamisvorm nagu "Magnesium B6 forte", mis sisaldab kaks korda rohkem toimeainet (mis aitab tablettide arvu arvestades ööpäevast annust vähendada). B2-vitamiini võib lisada ka Magnesium B6 Forte’le.

Varem pakkus apteegikett müügiks peamiselt Euroopa ettevõtete toodetud vitamiinide ja mineraalide kompleksi Magne B6, kuid see oli üsna kallis. Praegu leiate ravimi Magnesium B6 jaoks odavamaid analooge, mis ei tööta halvemini - näiteks Magnelis B6 ja Magnistad.

Valiku tegemisel peaksite pöörama tähelepanu mitte ainult ravimi hinnale, vaid ka tablettide arvule pakendis, samuti soovitatavale annusele. Nõus, kui ostate ravimi "soodsa" hinnaga ja siis selgub, et peate iga päev võtma kümmekond tabletti (valiku "forte" ühe või kahe asemel), tulevad kõik eelised mitte midagi.

Rakendus

Individuaalse manustamisannuse arvutamisel tuleb arvestada, et kehakaalu kilogrammi kohta on vaja minimaalselt 4 mg (nimelt magneesiumi, mitte ravimit tervikuna). See annus arvutatakse profülaktiliseks manustamiseks. Kui selle mineraalaine puudusega on juba seotud mingi haigus, tuleks kogust poolteist korda suurendada.

Kuidas võtta "Magnesium B6" tablette? Kõik sõltub ravimi välja andnud tootja juhistest. Reeglina piisab, kui võtta 6-8 tabletti päevas koos toiduga. Ravimit on soovitatav juua koos vee või mahlaga (kuid mitte teed - selles sisalduva tanniini tõttu), välja arvatud greip, ja vähemalt ühe klaasi koguses.

Magneesiumi ei tohi võtta koos tetratsükliini antibiootikumide, kaltsiumipreparaatidega (need vähendavad magneesiumi imendumist) ega juua piima, seega peaksid rasedad, kellele on lisaks välja kirjutatud kaltsium, neid mikroelemente võtma erinevatel aegadel.

Ravimi "Magnesium B6 forte" kasutusjuhised on sama lihtsad: seda tuleb võtta kolm korda päevas, 1-2 tabletti (koos toiduga). Näidatud annused kehtivad täiskasvanutele, lastele on need väiksemad. "Magnesium B6 forte" hind on madal, keskmiselt 100-300 rubla pakendi kohta.

Ravimit "Magnesium B6" toodavad erinevad farmaatsiaettevõtted - näiteks "Pharm. Technologies”, “Kvadrat-S”, kuid tunnustatud liider bioloogiliselt aktiivsete ainete tootmises on “Evalar”. See ettevõte pakub "Magnesium B6" kahte erinevat tüüpi tablettidena (blistrites, 36 ja 60 tabletti karbis), samuti lahusena.

"Magnesium B6" "Evalar" kasutamise juhised näitavad, et on soovitatav võtta kuus tabletti (kolm korda päevas, kaks tükki söögi ajal). Magneesium B6 lahuse kasutamisel on juhistes ette nähtud 15-30 ml võtmine päevas koos toiduga. Laste puhul tuleb annust vähendada. Rasedad naised võtavad 1 supilusikatäis lahust.

Krooniliste haiguste puudumisel on soovitatav ravimit võtta vähemalt kuu aega. Kui olete üle 40-aastane, on soovitav pikendada kursust vähemalt kuue kuuni, mõnel juhul kuni aastani (sama kehtib ka osteoporoosi või neuroloogiliste häirete all kannatavate patsientide kohta).

Pidage meeles, et isegi näiliselt kahjutute ravimite, näiteks vitamiinide võtmine nõuab arstiga konsulteerimist, kuna kontrollimatu kasutamine (näiteks diagnoosimata haiguste korral) võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu kõhulahtisus, iiveldus ja oksendamine.

"Magnesium B6" lastele ja täiskasvanutele

“Magneesium B6” on lastele väga kasulik - ülevaated näitavad, et mõju tuleb kiiresti: “Arst kirjutas mu tütrele välja magneesium B6, kuna ta ei maganud hästi ja oli väga erutatud, värises iga heli peale. Meil diagnoositi hüperaktiivsus. Ostsime "Magnesium B6" ampullides (müüakse ilma retseptita, peaaegu igas apteegis) ja andsime selle nii, nagu juhendis kirjas. Tütar on palju rahulikumaks muutunud, jonnihoogusid enam pole. Nüüd ei ärka ta öösiti karjudes, vaid läheb mõnuga lasteaeda.

Lastel, nagu täiskasvanutel, on ka stressirohke olukordi - näiteks maastiku muutus (kolimine, kohanemine uute tingimustega lasteaias, kunstilises arendusrühmas), probleemid perekonnas, kui vanemate vahel on ebakõla. Aktiivse kasvu ajal peavad lapsed ja noorukid magneesiumipuuduse õigeaegselt korvama. See mikroelement aitab tõsta keskendumisvõimet (mis on eriti oluline õppeprotsessis), alandab ärevuse taset.

Orgaanilised magneesiumisoolad imenduvad palju paremini kui anorgaanilised. Lisaks on preparaati rikastatud B6-vitamiiniga, mis aitab sellel mineraalil tungida keharakkudesse.

Kuidas anda lapsele "Magnesium B6"? Kasutusjuhend lastele: kuni aastani ei soovitata ravimit anda lapsele (kes ei ole juurde võtnud 10 kg), võib võtta erijuhtudel, vastavalt arsti näidustustele. Lastele mõeldud "Magneesium B6" pakutakse lahuse kujul (1-3 ampulli päevas, neid lahjendatakse ½ tassi vees), vanemas eas (kui kaal on jõudnud 20 kg või rohkem) manustatakse tablettidena (4-6 päevas) kuu jooksul. Päevane annus jagatakse 2-3 annuseks, viimane võetakse hiljemalt kell 16.00.

Veel arvustusi: “Magnesium B6” soovitas mulle neuroloog. Mul oli tööl väga raske olukord – personalivahetus, paljud vallandati. Ma jäin vaevu magama, murdusin sugulaste peale. Kõik see viis mind lõpuks arsti juurde. Ta määras "Magnesium B6" kombinatsioonis teiste ravimitega. Kui aus olla, siis ma ei uskunud, et need vitamiinid ja toidulisandid tõesti toimivad. Kuid nädala pärast märkasin, et rikked olid peatunud, hakkasin viie minuti jooksul magama jääma.

Anastasia, Moskva. Viimasel ajal olen hakanud kiiresti väsima. Töötan tootmises ja haige isa käes ning teine ​​poeg läks esimesse klassi. Mul oli sageli peavalu, hommikul ei saanud ma peaaegu üldse voodist välja. Arst kirjutas mulle välja Magnesium B6 forte. Juba mõne päeva pärast tundsin, et mul on teine ​​tuul. Mulle meeldib töölt koju minna õhtusööki valmistama. Mu pea ei valuta enam. Registreerisin end ka klassikalise tantsu kursustele. Käin seal nädalavahetustel ja tunnen end suurepäraselt.

Nagu näete, on ravimi võtmine väga tõhus ja töötab suurepäraselt igas vanuses.

Võtke vitamiine "Magnesium B6" ja ole terve!