Õllepärm paksuks saamiseks. Õllepärmi kasutamine lihaste kasvatamiseks ja kaalutõusuks

Ammu on tõestatud, et liigne täiskõhutunne või kõhnus ähvardab mitmesuguseid haigusi. Sel põhjusel on alati vaja olla oma kaalus.

Alakaalu seostatakse erinevate põhjustega ning nende korrigeerimiseks tuleb muuta toitumist ja igapäevast rutiini. Kaalutõusu jaoks on väga oluline, et toiduga tarbitavate kalorite hulk ületaks organismi igapäevaseid kulutusi elutähtsatele funktsioonidele. Seega on ainevahetuse normaliseerimiseks ja ka kaalutõusuks soovitatav kasutada õllepärmi.

Allolevas artiklis käsitleme selle toidulisandi kasutamise eeliseid ja tõhusust, tutvume selle õige ettevalmistamise retseptidega ning kaalume ka õllepärmi arvustusi kehakaalu suurendamiseks.

Alakaalulisuse peamised põhjused

Enne kui hakkate rääkima kõhnuse ravimise viisidest, peate mõistma selle põhjuseid. Vaatame välja, millised on neist kõige levinumad:

Täpse põhjuse kindlakstegemiseks peate konsulteerima spetsialistiga. Ärge unustage, et lõpliku diagnoosi saab teha ainult spetsialist, et määrata piisav ravi.

Kas õllepärm tõesti aitab kaalu tõsta?

Mis on õllepärm?

Õllepärm on üherakuline seen, mis kuulub perekonda Saccharomycetes, mis on valgu, mineraalainete ning lisaks mikroelementide ja muude kasulike ainete allikas. Meditsiinis kuulub õllepärm toidulisandite rühma. Nende mõju on tingitud asjaolust, et nad osalevad aktiivselt ainevahetusprotsessides.

Puuduvate komponentide ja kasulike ainete kehasse toomine viib õllepärm seedesüsteemi normaliseerumiseni, suurendades söögiisu. Tänu nende kasutamisele taastub inimese toitumine kiiresti ja peagi võtab patsient puuduliku kaalu juurde. Umbes poole selle toidulisandi koostisest moodustab valk, mis on kogu organismi ehitusmaterjal. Valk on kergesti seeditav.

Arvustused õllepärmi kohta kaalutõusu jaoks on külluses. Paljud märgivad nende kasutamise püsivat positiivset mõju.

Mida see lisa sisaldab?

Õllepärm sisaldab järgmisi komponente:

• igasugused süsivesikud;
• vitamiinid E, B, PP, H, samuti provitamiin D;
• rasvhape;
• mitmesugused inimkehale kasulikud ensüümid.

Sellel koostisel on kehale väga positiivne mõju, mis aitab kaasa mitte ainult kaalutõusule, vaid suurendab ka lihaste elastsust, suurendades organismi vastupanuvõimet erinevatele külmetus- ja nakkushaigustele. Lisaks paraneb küünte, juuste, naha jms struktuur.

Paljud inimesed arvavad, et õllepärm teeb nad paksuks. On see nii?

Näidustused kasutamiseks

Õllepärmi kasutamise kohta on esitatud järgmised juhised:

• Avitaminoos, B-rühma vitamiinide puudus organismis.
• Ainevahetushäired.
• Regulaarne psühho-emotsionaalne stress ja liigne füüsiline aktiivsus.
• Seedesüsteemi patoloogiad.
• Apaatia ja depressiooni olemasolu.
• Veresoonte ja südamehaiguste tekke oht.
• Suitsetamine ja alkoholism.
• Aneemia patsientidel, suhkurtõbi ja aneemia.
• Keha mürgistus erinevate radioaktiivsete või keemiliste ainete kaudu.
• Naha, küünte ja juuste haigused.
• Ülekaalu olemasolu.

Arvamused õllepärmi kohta kaalutõusu kohta on enamasti positiivsed, patsiendid märgivad selle toidulisandi kasutamise kiiret ja püsivat mõju.

Kasutamise vastunäidustused

Õllepärmi efektiivsust on enamiku inimeste kogemus korduvalt kinnitanud, enne nende kasutamist tuleks siiski konsulteerida oma arstiga, kes määrab ravi vastavalt konkreetse vaevuse põhjustele. Võimalik, et spetsialist ei soovita seda tüüpi ravi mitmete olemasolevate vastunäidustuste tõttu. Seega ei tohiks õllepärmi tarbida järgmistel juhtudel:

• Halb taluvus ravimi või selles sisalduvate ainete suhtes.
• Neeruhaiguse esinemine.
• Kandidoosi esinemine.
• Podagra.

Kas inimesed võtavad õllepärmi joomisest kaalus juurde? See on tavaline küsimus. Kõik sõltub nende õigest kasutamisest.

Kasutusmeetodid

Sõltuvalt sellest, millist toodet osteti, saab pärmi kasutada erineval viisil. Juhul, kui pärm osteti apteegist, peab preparaadiga kaasas olema juhend, mis kirjeldab manustamisaega, samuti sagedust ja annust. Tuleb rõhutada, et enamasti soovitatakse neid kasutada pärast sööki.

Juhul, kui pärm võetakse näiteks õlletehasest, võib nende annus olla järgmine: kaks teelusikatäit täiskasvanule tuleks lahjendada pooles klaasis vees või üks, kui toodet võtab laps. . Ravikuuri kogukestus ei tohiks olla pikem kui üks kuni kaks kuud.

Õllepärmi kasutamisel haiguste ennetamiseks on kursuse kestus orienteeruvalt üks kuu. Kursuse lõpus peate tegema üheaastase pausi, mille järel võite selle ravimi kasutamist uuesti jätkata.

Allpool käsitletakse üksikasjalikumalt kaalutõusu õllepärmi arvustusi.

Retsepti näited

Muuhulgas on igasuguseid õllepärmi kasutavate toorikute retsepte, mis aitavad kaasa kaalu stabiliseerimisele. Siin on mõned näited sellistest retseptidest:

• Kasutatavate koostisosadena läheb vaja 15 grammi riivsaia täisterajahu baasil, 45 grammi õllepärmi ja 300 milliliitrit keedetud vett. Järgmisena peate valama kreekerid ettevalmistatud veega ja seejärel laskma sellel mitu tundi tõmmata. Pärast seda lisatakse saadud massile õllepärm ja filtreeritakse. Seejärel peate valmistatud infusiooni keema, seejärel saatke see üheks tunniks külmkappi. Viimases etapis peate lisama veel 5 grammi pärmi ja saatma valmis segu kaheksaks tunniks sooja kohta. Saadud toodet saab kasutada mitte rohkem kui kuus korda päevas (pool klaasi enne sööki). Õllepärmi retseptid kaalutõusuks aitavad arvustuste kohaselt kiiresti soovitud tulemuse saavutada.
• Teisel juhul on koostisosadena vaja 10 grammi suhkrut, sama palju õllepärmi ja 250 milliliitrit keedetud vett. Järgmisena tuleb ühes kausis segada pärm ja suhkur, seejärel valada valmis mass keedetud veega ja lasta tund aega tõmmata. See retsept sobib eriti hästi lastele. Saadud toodet tuleb võtta kaks korda päevas enne sööki.

Kuid millist õllepärmi kaalu suurendamiseks (ülevaadete järgi) on parem valida? Teave mitmete preparaatide kohta on toodud allpool.

Nagipol

See ravim sisaldab rühmade B, F, H vitamiine, mitmeid aminohappeid, valguühendeid, lipiide, mikroelemente, nukleotiide ja ensüüme. Seda kasutatakse kehakaalu suurendamiseks, immuunsüsteemi tugevdamiseks nakkushaiguste korral, taastusravi perioodil pärast operatsiooni, mürgistuse korral, hingamisteede patoloogiate korral. Vastunäidustus on ravimi komponentide individuaalne talumatus.

Õllepärm "Nagipol" kaalutõusuks: ülevaated

Arvustused tööriista kohta on ainult positiivsed. Hästi talutav, põhjustab harva kõrvaltoimeid. Keha kaitsvad omadused suurenevad, juuksed ja küüned tugevnevad, naha seisund paraneb. Kui kasutada kaalutõusuks, on tulemus märgatav juba lühikese aja pärast.

"Eco Plus"

B-vitamiinide, foolhappe, biotiini ja tsüsteiiniga pärm. Need normaliseerivad metaboolset ainevahetust ja selle tulemusena stabiliseerub inimese kehakaal. Kasutamisnäidustused - beriberi, nahaprobleemid sügeluse, lööbe, furunkulooside kujul ja vahendit kasutatakse sageli ka kehakaalu suurendamiseks. Vastunäidustused - rasedus ja imetamine, ravimi üksikute komponentide talumatus.

"Pärmi tehnoloogiad"

Kasutamise näidustused on ainevahetushäired, vitamiinide puudus, alatoitumus, suur füüsiline või vaimne stress. Selle tulemusena normaliseerub ainevahetus, paraneb inimese üldine enesetunne, tõuseb töövõime, taastub imendumise funktsioon soolestikus, suureneb isu, tugevnevad juuksed ja küüned. Individuaalse talumatuse korral ei tohi ravimit kasutada.

Populaarsed müüdid õllepärmi kohta

Paljud inimesed kardavad kasutada õllepärmi kaalutõusu vahendina, kuna on tõenäoline oht mitte ainult kaalus juurde võtta, vaid isegi märkimisväärselt juurde võtta. Kuid siin tuleb rõhutada, et esitatud ravim on suunatud ainult talitlushäire taastamisele. Söögiisu selle taustal muidugi tõuseb, kuid ainult tervislike ja vajalike piirideni.

Teine üsna populaarne eksiarvamus on arvamus, et nendest pärmidest valmistatakse tuntud jooki. Kuid see on ainult eksiarvamus, mis on seotud toote nimetusega. Peaksite teadma, et see koostisosa ei sisaldu õlle koostises, kuna see eemaldatakse filtreerimisprotsessi käigus täielikult.

Õllepärmi omadused

Seega on õllepärmi tabletid kehakaalu suurendamiseks (ülevaadete järgi) väga tõhusad. Siiski tuleb meeles pidada mõnda asja.

• Enne nende kasutamise alustamist peate õigesti kindlaks tegema alakaalulisuse põhjuse.
• Õllepärmi peetakse mitmekülgsete omadustega üherakuliseks seeneks. Need ained mitte ainult ei aita kaasa ainevahetusprotsesside normaliseerimisele, vaid kõrvaldavad ka mitmeid muid inimkeha probleeme.
• Kõige sagedamini soovitatakse seda kaalutõusu meetodit seedesüsteemi haiguste korral ning lisaks beriberi, depressiooni ja muude probleemide taustal. Õllepärm on vastunäidustatud neerupatoloogia, podagra ja aneemia korral.
• Seda ravimit saab osta mitte ainult apteegis, vaid ka erineval viisil iseseisvalt valmistada.
• Enne õllepärmiga ravikuuri alustamist on vajalik kohustuslik konsulteerimine raviarstiga.

Nüüd uurime, mida tarbijad õllepärmist arvavad. Alustuseks kaaluge näiteks meeste arvustusi õllepärmi kohta kaalutõusu kohta.

Tarbijate arvamused

Võib öelda, et paljud inimesed kasutavad varem või hiljem õllepärmi ja teevad seda mitte ainult kehakaalu korrigeerimiseks, vaid ka juuste ja küünte ilu säilitamiseks. Paljud inimesed nimetavad oma kommentaarides õllepärmi heaks ja looduslikuks abiliseks. Eelkõige märgitakse, et selline toidulisand aitab tegelikult kõhnuse probleemiga toime tulla ega põhjusta edasist liigset kaalutõusu, nagu paljud arvavad. Saadaval on ka naiste ülevaated õllepärmi kohta kehakaalu suurendamiseks.

Väga sageli kirjutavad inimesed, et õllepärm mitte ainult ei paranda juuste seisundit, vaid kiirendab ka nende kasvu ja kõrvaldab ka kuiva naha. Õllepärm tugevdab ka juukseid ja hoiab ära juuste väljalangemise.

Mõnes ülevaates võib selliste biolisandite kasutamise taustal leida kaebusi jõhkra söögiisu tekke kohta, kuid pole näiteid täiskõhutunde ilmnemisest küsimuse õige kasutamise osana. Muude eeliste hulgas on märgitud toote kasutusmugavus ja kättesaadavus. Paljud on rahul kõrvaltoimete ja allergiliste reaktsioonide puudumisega. Inimesed räägivad, et tulemust ei ole reeglina kohe näha, kuid see võtab aega, enne kui efekt muutub tõeliselt märgatavaks.

Samuti on kommentaare, milles inimesed teatavad, et neil on õllepärmi juues tekkinud liigne gaaside moodustumine. Lisaks tuuakse näiteid düsbakterioosi ja soori tekke kohta, mida juhendis aga otseselt ei mainita. Mõnele ei meeldi toidulisandi maitse, mis meenutab pille.

Kas inimesed võtavad õllepärmi joomisest kaalus juurde? Selle nähtuse põhjused on nüüd selged.

Järeldus

Seega kasutavad tänapäeval üsna paljud inimesed, eriti naised, selliseid ravimeid. Enamik ostjaid märgib tõhusust ja on rahul, et toode on looduslikku päritolu. Arvustuste põhjal võime öelda, et sagedamini ei võeta neid mitte niivõrd puuduva kehakaalu saamiseks, vaid naha ja juuste seisundi parandamiseks. Kõige sagedamini teatatud õllepärmi positiivne mõju inimorganismile. Puuduste hulgas on reeglina liiga palju isu, mis mõnda tarbijat hirmutab. Kuid õllepärmi on pikka aega edukalt kasutatud vitamiinide ja immunomoduleeriva lisandina. Tänu oma rikkalikule koostisele aitavad need lahendada puuduva kehakaalu probleemi.

Internetist leiate palju teavet selle kohta, milliseid ravimeid võtta ja milliseid toite kaalust alla võtta, kuid peaaegu mitte midagi ei räägita kehakaalu suurendamisest. Miks on vaja sellist efekti saavutada? Sageli viivad inimesed end kurnatud seisundisse, kus nende siseorganid hakkavad järk-järgult üles ütlema. Sellisel juhul kirjutavad arstid välja palju tablette ja soovitavad kõvasti süüa. Lisaks on lisatoitumine soovitatav ka sportlastele, kes peavad aktiivselt kaalus juurde võtma, et parandada oma ülima jõu ja vastupidavuse näitajaid. Kõigi toitainete kogust korraga suurendades saavutate aga suurema rasvakasvu kui lihaste arengu. Kuid kaalutõusuks mõeldud õllepärmi soovitatakse neile, kelle jaoks on oluline säilitada normaalne tasakaal organismi erinevate kudede vahel.

Kui inimestele määratakse õllepärmi võtmine, on nad selle toote suhtes alguses sageli ettevaatlikud - ju teavad kõik sellist vahuse joogi omadust nagu rasvakihtide suurenemine keha probleemsetes piirkondades, mida esindavad kõht, puusad. ja küljed. Selliseid hädasid ei tasu aga karta.

Ravimi koostis ei sisalda ohtlikke kunstlikke hormoone (fütoöstrogeene), mürgist alkoholi ega muid kahjulikke aineid.

Õllepärm on joogi valmistamise kõrvalsaadus – need puhastatakse täielikult kõikidest lisanditest ja valmistatakse ette inimtoiduks. Neid on soovitatav võtta tohutu hulga kasulike ainete sisalduse tõttu. Eelkõige sisaldab toote koostis selliseid mineraale ja mikroelemente nagu:

• tsink;
• kroom;
• raud;
• fosfor;
• kaalium;
• biotiin;
• B-vitamiinid;
• E-vitamiin;
• aminohapped BCAA (kuni 56% massist).

Magneesiumi ja naatriumi, aga ka süsivesikute ja rasvade sisaldus õllepärmis on minimaalne. Seetõttu ei häiri need inimkeha normaalset ainevahetust.

Kui kavatsete õllepärmi võtta, tasub see osta puhtana, olenemata sellest, kas valite tableti või pulbri. Erinevad preparaadid, milles need on vaid üks komponentidest, võivad sisaldada lisaaineid nagu rasvhapped, täiendavad mineraalid ja mikroelemendid, mis mõjutavad aktiivselt ainevahetust. Lisaks ei võimalda selliste toodete võtmine, millel on kirjas "ei ole kibedust", soovitud efekti saavutada - maitse optimeerimine saavutatakse selliste ainete nagu tsingi ja kroom eemaldamisega.

Kasulik efekt

Kui selline preparaat ei sisalda rasvu ega süsivesikuid, siis kuidas saab õllepärmi kasutada kaalutõusuks? Vastus on üsna lihtne – just kroom ja tsink toovad peamise kasu, mis võib oluliselt kiirendada toitainete töötlemist organismis. Juba üks annus ravimit võimaldab insuliini, suguhormoonide ja muude orgaaniliste ainete tõsist vabanemist verre, mis aitab kiirendada ainevahetust.

Kui võtate õllepärmi regulaarselt, saate täielikult kogeda oluliste BCAA-de kasulikku mõju, mis aitavad kaasa lihasmassi kasvule ilma rasvakihtide ja sidekoe kasvuta. Preparaadis sisalduvad vitamiinid täidavad antioksüdantide rolli, mis takistavad lihaste lagunemist suurte koormuste tagajärjel ning puhastavad ka erinevaid kudesid toksiinidest. Lõpuks parandab raud vere võimet transportida hapnikku, võimaldades sellel voolata teatud kehaosadesse.

Tänu sellele parandab õllepärmi võtmine söögiisu, normaliseerib ainevahetust ja suunab kõik olemasolevad ressursid uute lihaskoerakkude ehitamiseks. Siiski ei ole võimalik vältida samal ajal väikest keharasva suurenemist. Inimene, kes võtab õllepärmi, on sunnitud paremini sööma, mis toob kaasa väikese liigse kogunemise kehasse vajalikke aineid. Kuid nagu eespool mainitud, ei moodusta rasvkude rohkem kui 20% tulemusest.

Kasutusskeem

Kui otsustate kasutada sarnast massi suurendamise meetodit, kuidas õllepärmi võtta, antakse teile konkreetse ravimi juhised palju üksikasjalikumalt. Probleem on selles, et see võib sisaldada täiendavaid lisaaineid, mille kogus peab olema rangelt doseeritud, et vältida kõrvaltoimeid. Puhta pärmi puhul võib siiski kasutada standardseid soovitusi.

Kui kasutate neid tablettidena, peaksite võtma umbes 10-12 tabletti päevas, jagades selle koguse 4-5 kasutuskorraks. Puudri jaoks oleks optimaalne kogus 1-1,5 spl, olenevalt soovitud tulemusest. Kui saadud toime teile ei sobi, võite annust suurendada vastavalt kuni 18 tabletini või 2 supilusikatäiteni. Teiste ravimite puhul tuleks õllepärmi manustada koguses umbes 80–150 mg kehakaalu kilogrammi kohta, unustamata samas täpsustada muude lisandite sisaldust.

Selliseid toidulisandeid tasub võtta iga päev, kuid nende kasutamine tuleks lõpetada, kui saavutatakse 70–80% soovitud kehakaalust, kuna neil on hiline toime.

Soovitud kaalutõusu saavutamiseks tuleb kindlasti juua palju vett - vähemalt 1,5-2 liitrit päevas ja aktiivse füüsilise pingutuse korral - kuni 3 liitrit. Samuti on ette nähtud täiustatud toitumine, mida tehakse 4-5 annusena, kuid seda ei saa öelda, kuna keha vajab iseseisvalt toitu iga 3-4 tunni järel.

Lihaste aktiivseks arendamiseks tuleks kindlasti treenida, pöörates kõige rohkem tähelepanu jõuharjutustele. Tüdrukute jaoks oleks parim valik fitness, samm või võimlemine, kuid poisid peaksid jõutreeninguks minema jõusaali.

Sageli võite inimestelt kuulda ülekaalulisuse probleemist. Nad tahavad kaalust alla võtta ja saledamaks saada.

Kuid ärge unustage selle puudust. See juhtub, et inimesel on vaja lihasmassi kasvatada

Lisaks sooviks statistika järgi umbes 37 protsenti elanikkonnast paremaks saada. Õllepärm kaalutõusuks sobib suurepäraselt probleemi lahendamiseks.

Reeglina on kaalulangus seotud ainevahetushäiretega. Sellel on aga veel mitu põhjust. Peamised neist on järgmised:

Õllepärmi omadused

Õllepärm (autolüsaat) on üherakuline seen ja seda klassifitseeritakse toidulisandina. Toote põhiülesanne on avaldada kasulikku mõju ainevahetusprotsessidele. Lisaks normaliseerib see seedetrakti tööd. Pideva pärmi kasutamisega suureneb söögiisu ja taastub toitumine. Tänu sellele, mida inimene taastub ja kaalus juurde võtab.

Preparaat sisaldab palju kehale kasulikke aineid:

Tähtis! Autolüsaadis sisalduv valk meenutab looma. Tänu temale imendub keha täielikult kasulikud ained.

Kasulike ainete kompleks aitab puhastada keha ja normaliseerida siseorganite tööd. Läbi pideva kasutamise toimuvad järgmised soodsad muutused:

1. Seedetrakti töö normaliseerimine;
2. Hormonaalse taseme tõstmine;
3. Immuunsuse tugevdamine;
4. Kehasse sisenevate toitainete kiire ja täielik imendumine;
5. Kaalutõus.

Uimastite ülevaade

Müügil leiate ravimi tablettide ja pulbrina. Esimest võimalust on mugav kasutada, kuna seda on lihtsam doseerida. Meeste puhul on kõige sobivam valik kaalutõusu tablette. Enne kui otsustate, milline õllepärm on kaalutõusuks parim, peate tutvuma selle individuaalsete mõjudega. Lõppude lõpuks on igal neist teatud mõju.

Massi suurendamiseks eristatakse järgmist õllepärmi:

Kaalutõusuks sobivaim toidulisand tuleks valida individuaalsetest eelistustest lähtuvalt.

Kuidas tööriista ise ette valmistada

Paljud inimesed on arvamusel, et toodet ei tasu osta, vaid ise valmistada, kuna see vähendab allergilise reaktsiooni või muude kõrvalmõjude ohtu. Märgitakse, et omatehtud pärmijook on tõhusam kui ostetud toode.

Klassikalise retsepti jaoks peate tegema järgmist. Kõigepealt valmistatakse ahjus pruuni leiva kreekerid. See võtab umbes 15 gr. Keedetud kreekerid valatakse keeva veega ja jäetakse kolmeks tunniks sooja kohta. Pärast määratud aja möödumist kurna saadud mass, lisa 45 g õllepärmi ja pane tulele. Niipea, kui segu hakkab keema, tuleb pann eemaldada. 20 minuti pärast lisage vedelikule veel 5 g pärmi ja laske sellel tõmmata. Võite ravimit võtta 8 tunni pärast. On vaja juua juua pool tundi enne sööki.

Traditsiooniline toiduvalmistamise viis on aga erinev. et jook saadakse spetsiifilise maitse ja aroomiga. Kaalutõusu kiirendamiseks võite lisada granuleeritud suhkrut. Selleks lisa 10 g õllepärmile ja 10 g suhkrule pool klaasi sooja vett. Segage kõik hoolikalt ja laske sellel umbes tund aega tõmmata. Vedelik juuakse pool tundi enne sööki.

Kasutamise vastunäidustused

Nagu iga vahend, ei ole õllepärm kõigile soovitatav. Ravimi võtmisel on mitmeid vastunäidustusi:

• allergiline reaktsioon ravimi komponentidele;
• kandidoos düsbakterioos;
• soor;
• mis tahes seenhaigused;
• podagra;
• neeruhaigus.

Lisaks võivad võtmisel tekkida kõrvaltoimed isegi ilmsete vastunäidustuste puudumisel. Nende hulka kuuluvad järgmised:

• nõgestõbi;
• maoärritus;
• turse;
• diatees.

Kui ilmneb vähemalt üks loetletud mõjudest, tuleb õllepärmi tarbimine lõpetada, kuna see näitab ravimi individuaalset talumatust.

Tähtis! Parem on lapsel õllepärmi kasutamine välistada.

Müüdid õllepärmi kohta

On olemas arvamus, et kui kasutate kaalutõusuks pärmi, võite kaalus oluliselt juurde võtta. Siin on oluline mõista, et ravim parandab ja normaliseerib ainevahetusprotsesse kehas. Jah, muidugi isu tõuseb samal ajal ja samas tekib see vajaliku piirini.

Ravimi nimetuse põhjal arvavad paljud, et seda kasutatakse õlle valmistamisel. See pole sugugi nii; õllepärm ei kuulu tuntud joogi hulka, kuna see eemaldatakse filtreerimise käigus täielikult.

Oma välimuse eest hoolitsedes püüavad mõned naised kaalust alla võtta, samas kui teised (ja neid on palju) on mures probleemi pärast, kuidas kõige paremini paremaks saada. See artikkel räägib teile, kuidas saate õllepärmi abil kaalus juurde võtta, jäädes samal ajal elegantseks.

õllepärm- suurepärane viis liigsest kõhnusest vabanemiseks lihasmassi kasvatamise teel. Nii et naine paraneb ilma grammigi rasva juurde võtmata. Ja kõik see on tingitud pärmi koostisest.

• Seda toodet võib nimetada looduslikuks toidulisandiks, kuna see on vitamiinide (peamised on E, F, D, K, H, PP, B1, B2, B6) ja mineraalainete (Ca, Cr, Fe, Mn, Zn, Se jne).
• Keha jaoks 8 kõige olulisemat aminohapet, mida ta ise ei suuda toota, on õllepärmis lihtsalt olemas.
• Kompositsioonis sisalduv valk on omadustelt sarnane loomse tootega. Ta osaleb rakkude ja sidekudede struktuuris.

Isegi õllepärm sisaldab kiudaineid, glükoosi, rasvhappeid – olulisi komponente ainevahetuses.

Tänu oma tervendavale koostisele aitab pärm tugevdada immuunsüsteemi, normaliseerida kõigi inimorganite tegevust. Glükoositaseme stabiliseerumine, insuliini tootmine, seedetrakti nõuetekohane toimimine – see on vaid osa toote kasulikust mõjust tervisele.

Võimaldades seedesüsteemis erilise mikrofloora moodustumist, aitab pärmseen (ja neil on seenepõhi) stabiliseerida hormonaalset tausta ja käivitada ainevahetusprotsesse. Lisaks toote üldisele toimele inimorganismile arvestatakse ka individuaalset mõju sõltuvalt soost.

Pärmitablette võttes hoolitseb naine mitte ainult oma tervise, vaid ka välimuse eest. Niipea kui hormonaalne taust on korrigeeritud, taanduvad kohe paljud haigused (ja eelkõige günekoloogilised). Närvisüsteem normaliseerub, normaalne vereringe taastub.

Kõik see aitab kaasa välisele ilule ning näol on näha esimesi märke – see muutub puhtamaks, vähem rasvaseks. Kui oli akne, siis need kaovad.

Vitamiinide ja mineraalide kompleks tagab naharakkude ja juuksefolliikulite õige toitumise, tervendades neid. Õllepärm stimuleerib kudede taastumist, aeglustades seeläbi vananemisprotsessi.

Nurgelise figuuriga kõhnade inimeste jaoks aitab toode anda isuäratava ümaruse ilma vähimagi rasvasisalduse märgita, mida paljud naised nii hindavad.

Mis puutub välimusse, siis naised on leidlikud. Kui suupärm on hea, siis miks mitte kasutada seda ka väliselt? Nii hakati neid lisama erinevatele maskidele ja saavutasid suurepärase efekti - väikesed defektid ja kortsud kaovad, nahk muutub puhtaks, elastseks ja toonuks.

Olles õlletabletid veega pudruks lahjendanud, tasub proovida toonivaid massaaže. See leevendab suurepäraselt lihaste väsimust ja jalgade turset. See protseduur aitab tselluliidiga toime tulla.

Mehed ei jätnud seda toodet tähelepanuta. Tõsi, nad lähenevad oma välimusele veidi teisest positsioonist – rohkem muretsevad nad oma figuuri esinduslikkuse ja sportlikkuse (ning mõningase ja soliidsuse) pärast. Kuigi pärmi tarbimine avaldab positiivset mõju juuste, naha ja küünte seisundile. Immuunsus tugevneb, kõigi organite funktsioonid paranevad.

Aidates kaasa hormonaalse tasakaalu taastamisele, võimaldab pärm mehel tunda oma tähtsust, normaliseerides nende seksuaalset funktsiooni. Seetõttu on seda bioloogilist lisandit soovitatav kasutada ka profülaktilistel eesmärkidel, et vältida eesnäärmehaigusi.

Ainult selle toote võtmisega ihaldatud "kulturisti kuubikute" saamiseks ei õnnestu. Kauni sportliku keha saamiseks on regulaarne treenimine hädavajalik. Tablettide põhiülesanne on parandada ainevahetust organismis ning täita kudesid ja lihaseid energiaga, mis koos õige toitumise ja spordiga annab soovitud tulemuse.

Õllepärm, massi juurde: video

Hoolimata asjaolust, et õllepärm on vabalt saadaval ja apteekides väljastatakse ilma retseptita, võib see mõnel juhul olla kahjulik.

• Toote kasutamise vastunäidustused on podagra ja neeruhaigused.
• Kuna pärmseenel on seenhaigus, võib see naisel ägendada soori (kandidoos).
• Selle toote mõju kehale on sarnane antibiootikumide toimega. Kui inimene on penitsilliini suhtes allergiline, siis pärm on talle vastunäidustatud.

Võimalik on ka selle toote individuaalne talumatus, seetõttu peate enne selle võtmist veenduma, et keha reageerib toidulisanditele adekvaatselt. Rasedad naised ei tohiks kiirustada õllepärmi lisamisega dieeti ilma järelevalvearstiga konsulteerimata. Ja ärge andke neid alla 3-aastastele lastele.

Enne õllepärmi lisamist dieeti peaksite oma toitumist uuesti läbi vaatama, sest see toode soodustab valgusünteesi. Panus tehakse tasakaalustatud 4 toidukorrale päevas, piirates rasvade, suhkru ja soola tarbimist. Tabletitud toode on seotud söömise tundidega.

Kaalutõusuks jooge 30 minutit enne sööki 2 tabletti (alla 12-aastased lapsed - 1). Lisaks peaksite 2-3 korda nädalas sportima või spordiklubi külastama. Pool tundi pärast iga seanssi on soovitatav võtta veel 1 tablett.

Samal ajal jälgitakse regulaarselt kehakaalu. Niipea, kui indikaator jõuab massini 75% soovitud massist, võite pärmi võtmise lõpetada. Neil on pikaajaline toime, nii et toote käivitatud mehhanism töötab edasi.

Joo

Alternatiivina tablettidele tehakse ettepanek kasutada murenevat toodet, mida kasutatakse linnaste valmistamiseks. Seda saab osta õlletehase töötajatelt. “Elusast” pärmist valmistatakse ravijook, mida ka lapsed hea meelega joovad.

Retsept ei erine palju kvassi valmistamisest. Võttes 10 g suhkrut ja pärmi, valatakse need sooja veega (0,5 tassi), pakitakse ja lastakse 0,5 tundi seista. Jooki juuakse enne sööki, tehes iga kord värske kompositsiooni. See on kõige lihtsam retsept ja jook valmib kiiresti.

Keegi eelistab kasutada rohkem rukkileiba ja sidrunikoort või -mahla. Siis peate kauem nõudma, seega on mõistlikum teha toorikuid korraga mitmeks sammuks.

Õllepärmi omadused on farmakoloogidele juba pikka aega huvi pakkunud, mistõttu pole üllatav, et apteekides müüakse seda toodet sellist sorti. Allpool on loetelu kõige populaarsematest ja madalate kuludega.

Naturlivit

Kuivpreparaat ilma lisanditeta. Vastab kõigile ülalkirjeldatud omadustele. Tugevdab suurepäraselt immuunsüsteemi, parandab ainevahetust ja tõstab kaalu.

Ilmne

Naturliviti analoog, ainult puhastatud ja suurendatud rauasisaldusega. Lisaks muudele omadustele suurendab see suurepäraselt efektiivsust ning leevendab füüsilist ja psühholoogilist väsimust.

Nagipol 100

See on lipiidide, aminohapete, valguühendite, ensüümide, nukleotiidide ja loomulikult mineraal- ja vitamiinikomponentide kompleksne koostis. Sageli ette nähtud nakkushaiguste, raskmetallide mürgistuse ja operatsioonijärgsel perioodil.

Ekko Plus

See mitte ainult ei aita suurendada kehakaalu – mõned inimesed võtavad seda ravimit lihtsalt kehakaalu normaliseerimiseks. Tsüsteiin, biotiin, foolhape, vitamiinid aitavad toime tulla beriberiga ja kõrvaldada nahaprobleemid.

AMT-õllepärm

Kõige eelarvelisem valik on toidulisandid. Ravimit täiendatakse merevaikhappega, mis kiirendab ainevahetusprotsesse kehas.

Ökomon seleeniga

See mitte ainult ei aita saavutada soovitud kaalu, vaid ka taastada jõudu, parandada välimust ja säilitada pikka aega noorust. See on universaalne toode igas vanuses meestele ja naistele.

Olles asunud kohalikes apteekides ringi rändama, võite leida ka teisi erinevate lisanditega ravimeid, kuid need kõik on väga kasulikud soolestiku normaalse mikrofloora taastamiseks ja seega ka vajaliku kaalu saavutamiseks.

Apteegi hind

Paljude ravimite hinnad erinevates apteekides erinevad üksteisest. Selle toote puhul on erinevused väikesed ja kuna hind on madal, pole need märgatavad.

Ravim on pakendatud 100 tabletti pakendi kohta, samas kui maksimaalne hind ületab vaevalt 150 rubla. ("Naturlivit"). Põhimõtteliselt on pärmi maksumus madalam ja nagu juba mainitud, võib odavaimaks võimaluseks pidada "AMT - õllepärmi" - jaemüügis on nende hind umbes 70 rubla. Veidi kallim on Nagipol - 100 rubla.

Kui ostate tooteid turustussaitide kaudu, saate õllepärmi osta odavamalt – hulgihinnaga, mis on alati jaehinnast madalam.