Köögiviljapüree esimeseks kodus söötmiseks. Köögiviljapüree imikute toitmiseks: retseptid ja brändiülevaated

Täiendavate toitude kasutuselevõttu on alati tunda üleminekuna lapse uuele arengu- ja küpsemistasemele. Veel hiljuti ei teadnud pisipõnn muud kui ema rinda ja nüüd istub täiskasvanuna oma söögitoolis ja proovib lusikast uut toitu. Ükskõik, kuidas vanaemad üritavad nõuda, et toitmine on vajalik alates 3 kuu vanusest, näitavad kaasaegsed WHO soovitused, et täiendavaid toite tuleks kasutusele võtta mitte varem kui kuus kuud. Esimeseks toitmiseks poleks parim variant need, mida imikutele 20 aastat tagasi söödeti, vaid köögiviljapüreed.

Paar sõna toidust

Esimeseks täiendtoiduks võib pidada ka putru, see sõltub lapse arengu iseärasustest. Tavaliselt manustatakse teravilju juba lapseeas, sest need on toitvamad ja kaloririkkamad. Kui teie lapsel pole probleeme kaalutõusuga, on parem alustada köögiviljadest.

Kui laps imeb soovi korral, saab ta kindlasti kõik toitained kätte. Täiendavate toitude eesmärk ei ole sel juhul korvata vitamiinipuudust, nagu mõni aeg tagasi arvati, vaid hakata beebit erinevate maitsetega kurssi viima ja tahkeks toiduks ette valmistama. See tähendab, et emad ei pea iga hinna eest püüdma oma last kartulipudruga toita. Täiendavad toidud ei tohiks asendada rinnapiima, lisatoidud ei tohiks asendada toitmist (välja arvatud juhul, kui olete võõrutamisel).

Taimsed lisatoidud: põhireeglid

1. Peate alustama juurviljade sissetoomist beebi toidulauale ühekomponendilise püreega. Esmalt proovib beebi kõik tema vanusele soovitatud juurviljad eraldi ära ja alles siis peaks andma mitmest köögiviljast koosneva püree.
2. Parim variant on see, kui esimesed lisatoidud koosnevad suvikõrvitsast, lillkapsast või spargelkapsast. Seejärel saate järk-järgult tutvustada kõrvitsat, porgandit, nuikapsast, kartulit.
3. Tavaliselt tutvustatakse täiendavaid toite standardskeemi järgi: alustatakse 1 teelusikatäisest ja viiakse päevane portsjon 50 grammi, kuid kui laps keeldub, lükkame lisatoidud nädala võrra edasi ja proovime uuesti või muudame toodet.
4. Lapsele juurviljapüreede soolamine või magustamine ei tasu. Täiskasvanutele, kelle maitse-eelistused on juba välja kujunenud, tunduvad soolamata köögiviljapüreed kujuteldamatult vastikud, kuid beebi, kel pole veel millegagi võrrelda, tajub sellist maitset hoopis teistmoodi. Lapse jaoks on oluline proovida toitude “puhtaid” maitseid.
5. Kui plaanite osta tehases valmistatud püreed, lugege hoolikalt koostist. Lisaks juurviljadele ja veele ei tohiks purgis midagi olla.
6. Köögiviljapüreed saab hõlpsasti kodus valmistada. Nendel eesmärkidel on parem võtta oma aiast või vähemalt teie piirkonnas kasvatatud köögivilju. Poelettidelt toodud importköögiviljad usaldust ei ärata, kuna võivad sisaldada nitraate. Muide, kui täiendavate toitude kasutuselevõtt langeb hooajavälisele ajale, kui värskeid köögivilju pole, toimivad eelnevalt valmistatud külmutatud valmistised suurepäraselt.

Video: kõige levinumad vead imikutoidu haldamisel:

Käsitsi valmistatud köögiviljapüree

Köögiviljapüree valmistamine beebile pole sugugi keeruline. Mõned lihtsad retseptid aitavad emadel toiduvalmistamise tehnoloogias navigeerida.

Emad pange tähele!

Tere tüdrukud) Ma ei arvanud, et venitusarmide probleem mind puudutab, aga ma kirjutan sellest))) Aga mul pole kuhugi minna, seega kirjutan siia: Kuidas ma venitusarmidest lahti sain peale sünnitust? Mul on väga hea meel, kui minu meetod aitab ka teid ...

Suvikõrvitsa püree

Koori suvikõrvits koorest ja seemnetest ning lõika rõngasteks. Panime paar rõngast topeltboileri kaussi (sellise seadme puudumisel köögis saab lihtsalt vees keeta või teha topeltboileri keeva veepotist ja peale paigaldatud sõelast). Suvikõrvits valmib väga kiiresti - 7-10 minuti pärast on see valmis. Keedetud suvikõrvitsa ühtlaseks jahvatamine pole lihtne, kuna see köögivili on väga kiuline. Selleks, et püree oleks ühtlane ja õhuline, võite kasutada blenderit ja seejärel suruda kogu mass läbi peene sõela. Kartulipudru on parem jahutada külmkapis – see vähendab kartulipudruga roogades bakterite kasvu ohtu, sest koduköögis on võimatu steriilsust säilitada. Külmkapis hoitakse sellist kartuliputru kuni 4 päeva, peate seda osade kaupa soojendama. Täiendavate toitude soojendatud portsjonisse võite lisada rinnapiima, oliiviõli.

Kapsa-, brokoli- ja kartulipüree

Keeda 1 kartul ja paar brokoliõisikut (võid aurutada). Proportsionaalselt peaks kartulit olema vähem kui brokkolit, kuna tärkliserikast köögivilja on kehal raske seedida. Jahvatage keedetud köögiviljad segistiga või pühkige läbi sõela, lisades samal ajal veidi köögiviljapuljongit. Pärast jahutamist võib püreed beebile anda. Sel juhul kehtib ka pressitud piima või taimeõli reegel.

Kõrvitsapüree

Koori kõrvits, eemalda seemned ja lõika väikesteks tükkideks. Tõsta umbes 200 grammi tükeldatud juurvilju ahjuplaadile, vala peale veidi vett, kata fooliumiga ja pane 20 minutiks küpsema. Kui kõrvits on valmis, haki tükid juba teadaoleval viisil, jahuta, lisa rinnapiim või taimeõli ja püree ongi valmis.

Parem on viia kõrvits lapse toitumisse viimastes ridades. Arvatakse, et see köögivili võib põhjustada allergiat. Lisaks on arvamus, et kõrvits tugevdab, seega jälgige kindlasti lapse reaktsiooni.

Video: köögiviljapüree retsept

Tavaliselt kulub erinevate köögiviljadega tutvumiseks kuu või poolteist kuud. Pärast täiendavate toitude kasutuselevõttu muutub väljaheite konsistents ja lõhn - see on täiesti normaalne. WHO soovituste kohaselt võite samaaegselt esimeste täiendavate toitude kasutuselevõtuga hakata lapsele juua andma (

Kui tuleb aeg tutvustada täiendavaid toite, on paljud vanemad segaduses. Millises vanuses peaksite andma oma esimesed tahked ained? Kas ise süüa teha või osta tööstustooteid purkides? Raamat "Toit väikestele" pakub selles küsimuses kaasaegse euroopaliku vaate ja hajutab palju kahtlusi. Siin on mõned isetehtud köögivilja- ja puuviljapüree retseptid ning näpunäited nende säilitamiseks.

Pudru söötmise faas ei ole kindlalt kodeeritud periood, mis peab kestma kindla arvu nädalaid. Mõned vanemad jätavad selle üldse vahele, teised aga arvavad, et köögivilja- ja puuviljapüreed peaksid olema mitme kuu jooksul lisatoidu aluseks. Kuid igal juhul on püree alles algus, esimene samm teel "tavalise" toidu poole. Niipea, kui laps on selleks valmis, on väga oluline harjutada teda tiheda toiduga, toiduga, mida saab kätega võtta ja närida.

Proovige valmistada lihtsaid ühest koostisosast koosnevaid püreesid ja kui laps nendega harjub, liikuge edasi keerukamate retseptide juurde.

Kui kavatsete oma last kartulipudruga toita, soovitan hankida kõrge kannuga statsionaarne blender. Käsiblenderid sobivad suurepäraselt suppide või muude üsna õhukeste segude püreestamiseks, kuid paksemate segudega need alati hästi ei tööta.

Lastele püreed tehes pole vaja kanda valget kitlit ja juuksevõrku, kuid siiski tasub meeles pidada hügieeni. Väikelastel pole immuunsüsteem veel tugevnenud ja nad on viirustele vastuvõtlikumad ning toidumürgitus on neile ülimalt ohtlik. Lisaks annate puu- ja juurvilju koorides, viilutades ja hõõrudes bakteritele rohkem ruumi toitumiseks ja arenemiseks. Paanikaks pole põhjust, piisab teatud reeglite järgimisest.

Põhilised kartulipudru hügieenireeglid

Keedetud toodetest jahtunud püreed säilib külmkapis 24 tundi või külmutada väikeste portsjonitena. Klassikaline sügavkülmik on jääalus, aga mina eelistan minimuffinite jaoks silikoonvorme. Nende maht on ideaalne ühe püreeportsjoni jaoks ja neid on väga lihtne välja võtta. Sulatage püree külmkapis, seejärel soojendage korralikult ja jahutage enne serveerimist veidi. Üle ühe korra ei saa soojendada.

Värsket puuviljapüreed ei tohiks külmutada, sest sulatamisel tuleb neid palju kuumutada ja see pole eriti hea.

Paljud juur- ja puuviljad tuleb veega püreestada. Selle asemel võid kasutada rinna- või kunstpiima – see rikastab segu kalorite ja toitainetega. Aga kui kavatsete püreed külmkapis või sügavkülmas hoida, ei ole selle piimaga lahjendamine sanitaarkaitse seisukohast kuigi sanitaarne. Säilitatavad püreesid on kõige parem lahjendada veega - pealegi sellega, milles köögi- või puuviljad valmistati, sest osa vitamiine läks sellesse. Külmutamiseks mõeldud püree on kõige parem teha üsna paksuks; ning peale sulatamist ja soojendamist võib sellele lisada värsket piima või värsket kuuma puljongit.

Alustamine: ühe koostisosa püree

Järgmine samm: segatud püreed

Kui laps harjub kõige lihtsamate püreedega, liikuge edasi keerulisemate valikute juurde. Muutke püree järk-järgult paksemaks ja rahuldavamaks, lisades proteiini-, süsivesikute- ja rasvarikkaid koostisosi.

Niipea, kui teile tundub, et laps on selleks valmis, muutke püree paksemaks, ärge pühkige, vaid sõtkege või tükeldage koostisosi. Püreed rahuldavamaks muutmiseks proovige neid toidulisandeid:

• enne serveerimist lisa riivjuustu, veidi koort, võid või tervet naturaalset jogurtit – kui laps on juba kuuekuune;
• kõvaks keedetud ja tükeldatud muna - uuesti, kui laps on kuuekuune;
• veidi peeneks hakitud värskelt keedetud kana või kala;
• keeta riis või pasta köögiviljadega;
• kui keedad köögivilju vees, lisa punased läätsed.

Brokkoli, kartul ja kala. Kartuleid ei tohi jahvatada blenderis ega köögikombainis – see muudab need kleepuvaks. Parem on see käsitsi püreestada või lisada teiste köögiviljade kartulipudrule. Küpseta 1 kartul 200°C juures tund aega pehmeks. Küpsetamise lõpupoole aseta 1 väike kalafilee (nagu süsikas või makrell) fooliumiga kaetud ahjuplaadile ja pane 10 minutiks ahju. Võtke kala helvesteks lahti, eemaldades luud ettevaatlikult. Lõika 250 grammil brokolil kõvad varred ära ja aseta see kahekordsesse keeduklaasi või peensõelas, mis on seatud keeva veepoti kohale. Katke ja küpseta pehmeks, umbes 8 minutit. Lõika keedetud kartulid pooleks ja kraabi viljaliha välja, seejärel püreesta. Kas püreesta kala ja brokkoli või haki väga peeneks. Sega kartulipudruga, soovi korral lisa vedelikku. Umbes 300 ml püreed.

Spinat, spelta ja sibul. Valage 50 g spelta (või otra) väikesesse kastrulisse ja katke rohke veega. Kuumuta keemiseni ja küpseta kõrgel kuumusel umbes 20 minutit, kuni see on täielikult keedetud (oder keeb kauem). Nõruta ja säästa vett. Pese 300 g spinatit ja rebi suurtelt lehtedelt ära sitked varred; jäta väikesed terveks. Aseta spinat kastrulisse keskmisele kuumusele (küpsetamiseks piisab lehtedele jäänud veest). Kata ja lase spinatil närbuda – selleks kulub vaid 3-4 minutit. Nõruta kurnis (aga ära pigista). Haki peeneks 1 väike sibul. Kuumuta potis, kus spinatit keedeti, 1 spl. l. rapsi- või oliiviõlis keskmisel kuumusel ja prae sibulat 10 minutit, kuni see on pehme. Jahvatage speltanisu, spinat ja sibul blenderis, lisades veel 1 spl. l. õlid. Lahjenda veidi spelta keeduveega. Spelta annab püreele mõnusa, kergelt tükilise tekstuuri. Umbes 500 ml.

Kana ja salat. Lõika 2 nahata ja kondita kanakintsu võrdseteks tükkideks. Asetage need väikesesse kastrulisse ja lisage nii palju vett, et kana oleks vaevu kaetud. Kuumuta keemiseni, alanda kuumust ja keeda 8 minutit. Vahepeal tükelda 1 pea rooma salat jämedalt. Lisage kanale, segage ja katke. Küpseta veel 3 minutit, paar korda viskades, kuni salat on täielikult närbunud. Pane kõik blenderisse kokku ja püreesta. Saate umbes 300 ml.

Puuviljapüree

Kohe, kui laps on selleks valmis, tee püree paksemaks, ära pühi, vaid sõtku või tükelda koostisosi. Rikkama püree saamiseks proovige järgmist:

• enne serveerimist lisa koort või naturaalset jogurtit – kui laps on juba kuuekuune;
• segage puuviljapüree pudruga - kaerahelbed või muudest teraviljadest;
• lisa veidi vürtsi – näiteks näpuotsaga kaneeli või paar tilka vaniljeekstrakti.

Tsitrusviljad ja marjad võivad põhjustada allergiat. Andke neid koos puuviljadega, mis kindlasti ei põhjusta teie lapsele reaktsiooni jälgimisel probleeme.

Õun ja kuivatatud aprikoosid. Pane 100 g kuivatatud aprikoose väikesesse kastrulisse, kata veega ja jäta üleöö seisma. Koori 2 õuna, eemalda südamik ja lõika viiludeks. Lisa kuivatatud aprikoosid kastrulisse, lase keema tõusta ja keeda 10 minutit sageli segades, kuni need on pehmed. Hõõru püreesse. Saate umbes 300 ml.

Pirn ja papaia. Kui teil on paar pehmet küpset pirni, ei pea te neid keema - lihtsalt koorige ja tükeldage jämedalt. Koorige kõvad pirnid, südamik ja tükeldage jämedalt, seejärel asetage aurutisse või peene sõela alla keeva veega kastrulisse. Katke ja küpseta 10 minutit, kuni see on pehme; lase jahtuda. Lõika papaia pooleks, eemalda seemned, kraabi viljaliha välja ja sega pirnidega, seejärel püreesta. Kuna püree sisaldab värskeid puuvilju, on kõige parem seda kohe serveerida. Umbes 300 ml.

Marjad ja banaan. Püreesta 200 g marjade segu – maasikad, mustikad, vaarikad, murakad jne. Kui kasutasid suurte seemnetega marju, näiteks vaarikaid, hõõru need läbi sõela. Sega 1 küpse banaaniga, viiluta ja püreesta püreeks. Kuna siin on värskeid puuvilju, on kõige parem püreed kohe serveerida. Umbes 300 ml.

Arutelu

Aitäh artikli ja nõuannete eest! Ja kui jõudis kätte aeg juurviljad toidusedelisse tuua, siis poodides ja turgudel värskeid veel ei olnud ning külmutatud poeköögiviljade suhtes olen ma ettevaatlik. Seega otsustasin proovida purgipüreed. Ta valis Heinzi suvikõrvitsapüree (nagu meie lastearst soovitas). Tütrele meeldis püree esimesest lusikast! Nüüd juur- ja puuviljade hooajal proovin ise püreesid teha.

Retseptid on väga head, proovin sisestada. Kuid vanim keeldus kategooriliselt söömast seda, mida ma küpsetasin, ükskõik kui palju ma ka ei üritanud. Serveeri talle poest ostetud püreesid ja ongi kõik. Ma ei tea, kuidas väike reageerib. Omatehtud on alati parem, loodan, et teile meeldib.

Kommenteerige artiklit "Täiendavad toidud: kuidas valmistada köögivilja- ja puuviljapüreed. 10 retsepti"

Täiendavad toidud: kuidas teha köögiviljadest ja puuviljadest püreed. 10 retsepti. enne serveerimist lisa koort või naturaalset jogurtit - kui laps on juba kuuekuune, sega pudruga puuviljapüree - kaerahelbed või muud teraviljad ... andke lapsele ühekomponentne piimavaba putru ...

Toiduvalmistised. Suuremate lastega oli see mugav: nad kasvasid täiendtoiduks just värskete köögiviljade jaoks õigel ajal. Polenta suvikõrvitsa ja tüümianiga (alates 10 kuust). Jätkame väikelaste vanemate tutvustamist, kuidas Lure: kuidas valmistada köögivilja- ja puuviljapüreed.

Ütle mulle, kuidas säilitada keedetud köögiviljapüreed? Kuidas valmistada köögivilju esimeseks toitmiseks? Toitumine, täiendavate toitude kasutuselevõtt. Toitumine, täiendavate toitude kasutuselevõtt. DIY köögiviljapüree: külmutamine ja säilitamine.

Köögiviljade varustamine täiendtoiduks Toitumine, lisatoidu tutvustamine. võid teha püreed, panna selle jääalustele ja sügavkülmutada – hankige lihtsalt väike portsjon Kuidas valmistada köögivilju esimeseks söötmiseks? Konverents "Laps sünnist aastani".

Köögiviljapüree: loll!. Toitumine, täiendavate toitude kasutuselevõtt. Laps sünnist ühe aastani. Köögiviljapüree retseptid esimeseks toitmiseks: kõrvitsa, porgandi, lillkapsa, brokoli, selleriga. Täiendavad toidud: kuidas teha köögiviljadest ja puuviljadest püreed.

täiendavate toitude (köögiviljapüree) kogused. Toitumine, täiendavate toitude kasutuselevõtt. Laps sünnist ühe aastani. Kuni aastase lapse hooldamine ja kasvatamine: toitumine, haigused, areng. täiendavate toitude (köögiviljapüree) kogused. Alustati paar päeva tagasi, lastearsti nõudmisel, lisatoidud.

Köögiviljade lisatoite tuleks alustada ühekomponendilise püreega hüpoallergeensetest köögiviljaliikidest (suvikõrvits, spargelkapsas, lillkapsas) järk-järgult, iga 3-5 päeva järel (ilmide puudumisel Täiendavad toidud: kuidas valmistada köögivilja- ja puuviljapüreed. 10 retsepti .

Parem, kui esimeseks toiduks saavad köögiviljad - porgandi- või suvikõrvitsa püree taimeõliga (sisaldab lapse kasvule kasulikku. Esimese toiduna võib anda lapsele ühekomponendilist piimavaba putru või juurviljapüreed.

Puu- ja köögiviljapüree beebi esimeseks toitmiseks. Täiendavate toitude tutvustamine: puu- ja köögiviljapüreed – kuidas süüa teha? Esimesed lisatoidud – kuidas tutvustada? Täiendavate toitude tutvustus: ilma purkideta, Alain Ducasse'iga. Kuidas teha püreed kõrvitsast, porrulaugust, sellerist, spargelkapsast.

Kuidas püreed vaheldumisi vahetada? Toitumine, täiendavate toitude kasutuselevõtt. Laps sünnist ühe aastani. Kuni aastase lapse hooldamine ja kasvatamine: toitumine, haigused, areng. 20.01.2001 02:36:30, Tanya. Täiendavad toidud: esmatutvus puuviljadega. Täiendavad toidud: kuidas teha köögiviljadest ja puuviljadest püreed.

esimesteks lisatoitudeks valitakse ainult ühte tüüpi toodetest (ühekomponendilisest) valmistatud köögiviljapüreed või teraviljad. Millises vanuses peaksite andma oma esimesed tahked ained? Imikutoiduks valmistati: Peet, porgand, kartul, kaalikas, redis, valge suvikõrvits...

Köögiviljapüree: 11 retsepti. Võite alustada lapse toitmist köögiviljapüree või teraviljaga. Mida, te ise ei osanud arvata, et laps peab sööma köögivilju koos lihaga ja kuidas seda küpsetada? Puu- ja köögiviljapüree beebi esimeseks toitmiseks.

Viimasel ajal ei ole ma hakanud juurviljapüreest lisatoite tutvustama ja tekkis küsimus, et kas lapsele on võimalik anda erinevate firmade, aga samast tootest pärit köögiviljapüreed, nüüd sööme kõrvitsat gerberatest, aga sellest on saanud kallis, tahan Täiendavad toidud: kuidas teha köögiviljadest ja puuviljadest püreed.

Täiendavad toidud: kuidas teha köögiviljadest ja puuviljadest püreed. 10 retsepti. Ja kui jõudis kätte aeg juurviljad toidusedelisse tuua, siis poodides ja turgudel värskeid veel ei olnud ning külmutatud poeköögiviljade suhtes olen ma ettevaatlik. Kuidas valmistada köögivilju esimest korda...

Puu- ja köögiviljapüree beebi esimeseks toitmiseks. Täiendavate toitude tutvustus: puu- ja köögiviljapüreed. Kuni aastase lapse hooldamine ja kasvatamine: toitumine Täiendavad toidud: kuidas valmistada köögivilja- ja puuviljapüreed. Isetehtud köögivilja- ja puuviljapüreed: õun, aprikoos...

Täiendavad toidud: kuidas teha köögiviljadest ja puuviljadest püreed. 10 retsepti. Järgmine samm: segatud püreed. Aastasele lapsele võib lisaks kartulipudrule anda ka toorest juurvilju, mis on riivitud peenele riivile ja maitsestatud taimeõliga, salati kujul.

Täiendavad toidud: kuidas teha köögiviljadest ja puuviljadest püreed. 10 retsepti. Kas saaksite mulle öelda, kuidas suvikõrvitsast topeltkatlas lanti valmistada? Täiendavate toitude tutvustamine: puu- ja köögiviljapüreed – kuidas süüa teha? Selles vanuses beebidele võib anda köögiviljapüreed ja liha ...

Täiendavad toidud: kuidas teha köögiviljadest ja puuviljadest püreed. 10 retsepti. Lapsele mõeldud putru saab valmistada iseseisvalt, jahvatades teravilja kohviveskis. 4-5-aastased piimaseguga toidetud beebid: [link-1] Milline köögiviljapüree sa oled Oleme 5-kuused...

kuidas valmistada köögiviljapüreed? Toitumine, täiendavate toitude kasutuselevõtt. hakkasime kartuliputru sööma. Keedan kartuleid. hõõruge väikseimale riivile, lisage piim (minu oma - vajate lihtsalt natuke), kõik Laste köögiviljapüree: esimeste täiendavate toitude mitmekesisus ja sordid.

Võite alustada köögiviljapüreest või teraviljast. FrutoNyanya First Choice tooted on hüpoallergeensed tooted esmatutvuseks kõigiga Igal asjal on oma aeg: valime lastepudrud vastavalt beebi vanusele. Täiendavad toidud: kuidas teha köögiviljadest ja puuviljadest püreed.

Soovitav on alustada esimeste täiendavate toiduainete sissetoomist beebi toidulauale köögiviljapüree või pudruga. Paljud lastearstid soovitavad endiselt valida köögiviljapüree, kuna köögiviljad sisaldavad kasulikke vitamiine, orgaanilisi happeid ja mikroelemente, lisaks taimseid kiude ja pektiine, mis normaliseerivad soolestiku mikrofloorat ja takistavad kõhukinnisust. Juhul, kui beebi kaalus juurde võtab halvasti, tal on lahtine väljaheide, on parem eelistada putru. Igal juhul peaksite lapsele täiendavate toitude valimisel küsima nõu lastearstilt.

Köögiviljade imiku toitumisse lisamise protseduur

Köögiviljade lisatoitude sisseviimise järjekord määratakse sõltuvalt köögiviljade põhiomadustest. Allolev tabel aitab teil mõista köögiviljadega täiendavate toitude sisseviimise järjekorda.

• 5-6 kuud - suvikõrvits. Madala kalorsusega, sisaldab vaske ja kaaliumi.
• 5-6 kuud - lillkapsas. Sellel on kõrge kaaliumi, kaltsiumi, fosfori ja raua sisaldus.
• 6-7 kuud - kartul. Aitab parandada ainevahetust.
• 7-8 kuud - kõrvits (täpsemalt artiklis:). Rikastatud kiudainete, raua ja karoteeniga.
• 9 kuud - porgandid. Sellel on kõrge B-vitamiini, karoteeni, kaaliumi ja fütontsiidide sisaldus.
• 9 kuud - rohelised herned. Sisaldab vitamiine B, C ja PP.
• 9-10 kuud - peet (soovitame lugeda:). Sisaldab B-, C-vitamiini ja rauda.
• 1 aasta pärast - kurgid, tomatid, baklažaanid ja paprika. Sellest vanusest noorematel lastel ei suuda seedetrakt veel seedida jämedaid kiudaineid sisaldavaid toite, mis võib kaasa aidata suurenenud gaaside moodustumisele, kõhupuhituse ja valu tekkele kõhus.

Köögiviljade maht 6. kuu jooksul peaks jääma vahemikku 50-100 g, 7. kuu jooksul - 150 g, aastaks suurendatakse mahtu 200 g-ni Arvestades lapse vanust ja maitset, ema ise saab hakata valima, milliseid köögivilju mitmekomponentsete roogade valmistamisel kasutada.

Köögiviljadega esmakordse söötmise reeglid

Hea lugeja!

See artikkel räägib tüüpilistest viisidest teie küsimuste lahendamiseks, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite teada, kuidas oma konkreetset probleemi lahendada, esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!

Kui imiku toiduvalikusse on vaja juurviljalisi lisatoite lisada enne kuuekuulist (kuid mitte varem kui 4. elukuud), tehakse valik köögiviljade ja pudru vahel, võttes arvesse puru kaalu ja väljaheite iseloomu. Täiendavate toitude tutvustamisel järgige järgmisi reegleid:

1. Et jälgida, kuidas laps igale koostisosale reageerib, andke lapsele köögiviljatoitu ühe koostisosaga püree kujul. Pärast iga üksiku tootega harjumist proovige lisada dieeti mitmekomponendilised toidud.
2. Vali esimeseks köögiviljatoiduks suvikõrvits, brokkoli või lillkapsas (soovitame lugeda:). Kui tutvumine ühe köögiviljapüreega õnnestus, proovige anda roogasid teistest köögiviljadest, vastavalt lapse vanusele.
3. Täiendavate toitude sisseviimisel järgige standardskeemi: esimesel päeval antakse lapsele maitsta 1/4 teelusikatäit, teisel päeval - 1/2 jne. Portsjoni maht on reguleeritud 50 g-ni (köögiviljade asendamisel, söötmine kuni 100-150 g seguga). Optimaalne on tutvustada lapsele uut toodet hommikul. Pärast seda, kui laps on söönud köögiviljapüreed, tuleb talle lisada rinnapiima või piimasegu. Järgmist uut rooga saab beebi proovida 1-2 nädala pärast.
4. Ärge soola ega lisage imikutoidule suhkrut. Kuigi täiskasvanutele võib üksikute köögiviljade loomulik maitse tunduda kahtlane, on lapsel siiski kohustus uurida, mis köögivili tegelikult on.
5. Poest valmistoodet ostes lugege koostist purgil. See peaks sisaldama ainult vett ja köögivilju. Eelistage usaldusväärse ettevõtte tooteid.
6. Kui ema ise valmistab kodus köögiviljapüreed, on parem kasutada oma aias kasvatatud köögivilju. Importtooteid (eriti talvel) ei tasu osta, kuna need sisaldavad sageli ka väikeses koguses beebile ohtlikke nitraate. Kui ostate külmutatud köögivilju, kontrollige nende konsistentsi (mass peaks olema murenev, mitte "tükikese" kujul). Tooteid, millest valmistatakse beebipüree, ei saa uuesti külmutada.

Püree valmistamine

Köögiviljapüreed tuleks anda ainult värskelt, see tuleks valmistada vahetult enne söötmist. Ülesoojendusel jääb vitamiine ja toitaineid vähemaks, pealegi on isegi külmkapis hoides mikroobid võimelised paljunema. Proovige valida ainult värskeid, võimalusel "omatehtud" köögivilju, mille kasvatamiseks keemilisi väetisi ei kasutatud.

Suurima koguse mineraalsoolade ja vitamiinide säilitamiseks on parem köögivilju aurutada või hautada, lisades väikese koguse vett (sobib topeltboiler või kiirkeetja). Seega saab laps kätte kõik köögiviljade väärtuslikud komponendid.

Nii et mis tahes püree valmistamise skeem on lihtne:

1. loputage köögivilju hästi, loputage pärast puhastamist uuesti veega;
2. lase vesi keema, pane sinna juurviljad, alanda kuumust (kui küpsetad ühes roas korraga mitut sorti köögivilju, pead need kordamööda käima panema, vastavalt pehmenemisastmele);
3. jahvatage valmis keedetud köögiviljad sõela või segistiga;
4. lisa ülejäänud köögiviljapuljong (umbes 1/3 või 1/4 köögiviljade kogumahust).

Valmis köögiviljapüreesse on lubatud panna taimeõli (esimese külmpressi oliiviõli sobib suurepäraselt), alustades 1 tilgast ja suurendades nädalaga mahtu 3 ml-ni (4,5-6 kuu vanuselt), 5 ml (pärast 6 kuud) . Taimeõlis on palju polüküllastumata rasvhappeid, rasvlahustuvaid vitamiine A, D, E ja fosfatiide, mida beebi vajab järgnevaks kasvuks ja arenguks. Siin on mõned lihtsad köögiviljapüree retseptid.

Koostis: väikesed kahjustusteta suvikõrvitsad, vesi (või rinnapiim/segu). Küpsetusprotsess:

1. Pese köögiviljad hästi ja koori. Lõika väikesteks, umbes 1x1 cm suurusteks kuubikuteks.
2. Valage tükid väikese koguse puhta veega, laske keema tõusta ja vähendage kuumust. Küpseta umbes 15-20 minutit, kuni suvikõrvits on pehme.
3. Jahvatage suvikõrvits ühtlaseks, et ei jääks tükke (selleks võite kasutada sõela või blenderit). Lisa köögiviljapuljong – vii püree soovitud konsistentsini.

kapsapüree

Koostis: 7-10 lillkapsa õisikut, 50 ml vett (või rinnapiima/segu). Küpsetusprotsess:

1. Pese kapsaõisikud põhjalikult.
2. Tõsta keevasse vette. Küpseta umbes 10-15 minutit (sama palju kulub ka kaheboileri kasutamisel).
3. Visake keedetud kapsas kurn ja jahutage.
4. Purusta kapsas sõela või blenderiga, lisa kapsapuljong. Konsistents peaks olema vedel hapukoor.

Lillkapsapüree rõõmustab kindlasti last, kui sellele veidi piima või segu lisada.

porgandipüree

Koostis: 100 g porgandit, 50 ml vett (või rinnapiima/segu), 3 tilka õli. Küpsetusprotsess:

1. Peske ja puhastage juurviljad põhjalikult. Lõika ribadeks või riivi jämeda riiviga.
2. Vala keev vesi porganditest veidi kõrgemale tasemele. Hauta tasasel tulel, kuni juured on pehmed.
3. Visake keedetud porgandid kurni ja tükeldage see sobival viisil.
4. Vala puljong, lase keema tõusta ja tõsta tulelt.
5. Lisage taimeõli, segage hoolikalt.

Porgand sisaldab palju lapse jaoks väärtuslikke elemente, seetõttu tuleb seda anda kartulipüree kujul.

Kui beebil on uuele tootele negatiivne reaktsioon, peate konsulteerima lastearstiga või laskma allergoloogil läbi vaadata. Kahjulike tagajärgede vältimiseks lapse esmakordsel toitmisel kasutage hüpoallergeenseid köögiviljatoite (soovitame lugeda:). Need on suurepäraselt seeditavad, sisaldavad kõiki toitvaid makro- ja mikroelemente, kiudaineid ja vitamiine, mis on vajalikud kasvava lapse organismile. Pärast seda, kui laps on nendega harjunud, võite liikuda edasi teiste toodete kartulipudruga tutvumise juurde.

Valmis köögiviljapüreede hinnang

Eelistada tuleks tuntud firmade kartulipüreed:

1. "Fruto lapsehoidja". Edetabeli esimene koht. Köögiviljapüree praktiliselt ei põhjusta allergilist reaktsiooni. See sisaldab ainult looduslikke koostisosi ja valmistamisel võetakse arvesse lapse vanust. Püree maitse on meeldiv ja laps sööb uut toodet isuga. Firma sortimendis on köögiviljapüreed brokkolist, kõrvitsast, lillkapsast ja porgandist.
2. "Gerber". See hõivab edetabelis ühe juhtiva koha. Toodab ühekomponentset köögiviljapüreed, kasutades ainult keskkonnasõbralikke tooteid. Seda võib anda toiduallergiatele kalduvatele purudele. Imeline maitse ja kvaliteet.
3. "Vanaema korv". Kõrge kvaliteet ja eelarve maksumus. Koostis ei sisalda säilitusaineid ja tärklist – ainult vett ja köögivilju. Ühekomponentsete püreede hulgast leiab lillkapsast, spargelkapsast, kõrvitsat ja suvikõrvitsat. Seda ettevõtet valitakse sageli piimaseguga toidetavatele imikutele ja neile, kes on altid allergiatele.
4. "Teema". Esimeseks toitmiseks sobib brokoli, lillkapsa, porgandi, kõrvitsa ja suvikõrvitsa püree. Valmistamisel ei kasutata midagi, välja arvatud vesi ja köögiviljad.
5. "Hipp". Toit on valmistatud ainult värsketest ja kvaliteetsetest toodetest. Harva põhjustab allergiat ja väljaheitehäireid. Imikutele on lillkapsast, porgandist, kartulist, suvikõrvitsast, pastinaagist või spargelkapsast valmistatud täiendavaid toite.
6. "Inimene". Täiendavad toidud on head lastele, kellel on kalduvus allergiatele ja seedeprobleemidele.
7. "Agusha". Tooted on allutatud rangele kvaliteedikontrollile, tänu millele on need pälvinud suure populaarsuse.

Pärast avamist võib toodet säilitada mitte kauem kui üks päev. Enne püree kasutamist tõsta vajalik kogus purgist teise nõusse ja kuumuta veevannis.

Kui naine sünnitab esimese lapse, on ta sageli segaduses. Kohe peale sünnitust ta ei tea, kuidas last rinnaga toita, mähkida, last võtta. Kui beebi hakkab kasvama, tekib palju uusi küsimusi: millal võtta kasutusele lisatoite, kuidas areneda füüsiliselt ja vaimselt, kuidas harida? Kõik tuleb kogemusega, ei tasu arvata, et see on kellelegi ülevalt poolt antud. Iga järgmise lapsega muutuvad vanemad enesekindlamaks ja enesekindlamaks. Nad ei muretse pisiasjade pärast ja teavad, kuidas hädaolukorras käituda.

Esimene imetamine

Täiendavate toitude peamine reegel on järkjärguline kasutuselevõtt. Täiskasvanute toiduga võib alustada kuuest kuust. Kuigi kui laps keeldub täiendavast toidust, kuid samal ajal võtab ta tavaliselt kaalus juurde, on rõõmsameelne ja rõõmsameelne, võite täiskasvanute toidu kasutuselevõttu edasi lükata kuni kümme kuud. Peaasi, et rinnaga toitmisest ei keeldutaks pikemat aega, lastearstid soovitavad emadel toita oma last kuni kaheaastaseks. Emapiimal pole looduses analooge, see mitte ainult ei küllasta ega kustuta janu, vaid stimuleerib ka närvisüsteemi, aju, südame, lihaste, veresoonte ja luude arengut.

Tervisliku toidusuhtumise ja hea isu tagatiseks on toiduhuvi. Kui laps süüa ei küsi ja süüa ei taha, ära sunni teda. Initsiatiiv peab tulema lastelt.

Sünnist saati kannavad emad beebisid süles, teevad nendega süüa, koristavad, söövad ja teevad muid igapäevaseid tegevusi. Lapsel on väga huvitav olla ema süles, ta ise ei näe seda kõike veel. Ühises lauas olles näitab laps huvi selle vastu, mida ema sööb. Teda huvitab, kuidas ta seda teeb, milliseid manipuleerimisi lauanõudega teeb. Nii tekib toiduhuvi. Algul vajab laps lusikat ja tassi ning seejärel toitu. Sel ajal saate tutvustada täiendavaid toite.

Esimesed imikutele mõeldud lisatoidud tuleks kasutusele võtta mitte varem ja mitte hiljem kui kuus kuud, sest selles vanuses vajab laps lisaenergiat, mineraalaineid ja vitamiine. Emapiima ja kunstlikku piimasegu on vaja, kuid need on muutumas ebapiisavaks. Täiskasvanute esimene toit on kartulipuder, seejärel antakse lapsele putru. Igal nädalal saate kinkida midagi uut, unustamata samal ajal kontrollida naha pinda allergilise reaktsiooni suhtes. Kui väljaheide muutub vedelaks ja nahale ilmub lööve, tuleb uue toote kasutamine lõpetada. Uut toitu ei tooda, kui laps ei tunne end hästi, on vaktsineeritud või kui ilm on palav.

Enne rinnaga toitmist antakse täiendavat toitu, kuna näljane laps reageerib uuele toidule paremini kui täisväärtuslikule. Nii putru kui ka kartuliputru tuleks anda lusikast.

Millal tutvustada lapsele täiendavaid toite?

Maailma Terviseorganisatsioon soovitab kuni kaheaastast last rinnaga toita. Kuni selle vanuseni on põhitoiduks piim, kuid tähelepanuta ei tohiks jätta ka täiskasvanute toitu, vaja on ka lisatoitu. Kui lapsel on hambad, võib talle anda suured õuna- või bagelitükid, beebil on hirmus huvi mitte ainult talle antud imemine, vaid ka närimine. See on uus tegevus tema elus.

Millal tutvustada lapsele täiendavaid toite? Paljud usuvad, et esimene hammas on signaal täiendava toiduga alustamiseks. Kui sul on hambad, siis võid midagi närida. Varem andsid emad oma lastele peamiselt puuviljapüreed ja manna. Tänapäeval usuvad lastearstid, et nii esimene kui ka teine ​​ei sobi lisatoidu alustamiseks, see toit on liiga raske. Parem on alustada ühekomponendilise köögiviljapüreega, tatra- või maisipudruga. Ühekomponentset püreed antakse selleks, et tuvastada allergia, kui see on olemas, konkreetse toote suhtes. Köögiviljadest eelistatakse suvikõrvitsat, kõrvitsat, lillkapsast, brokolit ja kartulit. Kui köögivilju oma aias ei kasvata, on parem osta valmis kartulipüree purgist. Kui vanemad on kasutatud toodete keskkonnasõbralikkuses kindlad, võite ise blenderis püreed valmistada. Köögiviljad keedetakse kahes katlas või lihtsalt keedetakse ja lastakse seejärel läbi sõela või kasutatakse segisti. Kartulipudru soolamine ja magustamine on võimatu. Tavaliselt algavad need viie grammi ehk ühe teelusikatäisega. Kui väljaheide pole katki ja nahal pole löövet, võib portsjonit suurendada.

Kuu aega pärast seda, kui laps proovib köögivilju, võite anda talle putru. Ideaalsed on tatra-, maisi- ja riisipuder. Lastearstid ei soovita kaerahelbe- ja mannaputru kasutusele võtta enne üheksat kuud. Kuu aega pärast pudru kasutuselevõttu võib hakata andma puuvilju, beebiküpsiseid ja liha. Parem on lastele anda vasika-, kalkuni- ja küülikuliha. Seejärel saate tutvustada lapsele kodujuustu ja kala.

Kuidas tutvustada beebile lisatoitu?

Kõik emad tahavad, et nende lapsed kasvaksid tugevateks, terveteks ja õnnelikeks. Täiendavate toitude kasutuselevõtu küsimust peetakse väga oluliseks. Lõppude lõpuks ei sõltu mitte ainult tema heaolu, vaid ka tema kasv ja areng sellest, mida laps sööb.

Kuidas tutvustada beebile lisatoitu? Lastearstid usuvad, et piimaseguga toidetud imikutele tuleks lisatoitu varem tutvustada kui rinnaga toidetavatele.

Miks on soovitatav kõigepealt anda köögivilju? Fakt on see, et köögiviljad mitte ainult ei põhjusta allergiat, vaid normaliseerivad ka seedimisprotsessi. Seetõttu on need parim viis lisatoidu alustamiseks. Lisaks on puuviljad maitsvamad, lõhnavad ja magusad. Kui laps alustab nendega, siis ta ei taha köögivilju süüa. Ja lapse toitumine peaks olema mitmekesine, sest iga toode sisaldab seda, mis on vajalik lapse normaalseks kasvuks ja arenguks.

Iga uut toodet tuleks anda ühest teelusikatäiest või selle poolest, suurendades järk-järgult portsjonit. Selleks, et oleks lihtsam jälgida organismi reaktsiooni uuele tootele, on vaja seda anda hommikul. Ema jälgib päeva jooksul, kas on tekkinud lööve, kas kõht on paistes ja kas väljaheide on katki läinud. Hammaste lõikamise ajal ei tohi lapsele uut toitu anda.

Mõned emad aurutavad väikseid juurviljatükke, panevad taldrikule ja kutsuvad last valima, mida ta tahab. Nii teeb laps oma esimese valiku ja saab uusi maitseelamusi.

Kust alustada rinnaga toitmist?

Selleks, et täiendavad toidud ei muutuks probleemiks, on vaja selle kasutuselevõttu õigesti läheneda. Kuidas alustada rinnaga toitmist? Lastearstid soovitavad teatud vanuses lisatoite kasutusele võtta, andes samal ajal konkreetseid toite. Tegelikult peaksid need soovitused põhinema, kuid neid ei tohiks pidada lõplikuks tõeks. Millises vanuses lisatoite kasutusele võtta ja mida anda, sõltub beebi individuaalsetest omadustest, mis peaksid olema iga lapse arengu, toitumise ja kasvatamise aluseks.

Kuidas valmistada beebitoitu?

Mõni ema ei taha ennast väga üle pingutada ja ostab seetõttu poest valmis kartuliputru. Kui teil pole oma aeda, on parem seda teha, sest turul müüakse köögivilju, mis pole kvaliteetsed. Kui on võimalik oma aiast juurvilju anda, pole vaja poest kartuliputru osta. Esiteks on see kallis. Teiseks pole teada, millest see tehtud on.

Kuidas valmistatakse köögiviljapüreed? Köögivilju on soovitav küpsetada topeltkatlas. Nii säilitavad nad kõik vitamiinid ja toitained. Purusta ettevalmistatud köögiviljad blenderis ja lisa veidi piima. Kui last rinnaga toidetakse, peab ema piima välja tõmbama ja köögiviljadega segama. Kunstlikele inimestele lisatakse köögiviljadele kunstlikku segu.

Kuidas valmistada beebitoitu? Mis puutub pudrusse. Parem osta piimavaba putru, mis on juba nii palju purustatud, et saab lihtsalt piimaga aurutada. Kui sellist putru pole võimalik osta, võite teravilja loputada ja kuivatada ning seejärel jahvatada kohviveskis. Seejärel keetke see lihtsalt piimas.

Puder rinnaga toitmiseks

Imiku jaoks on kõige maitsvam ema piim, kuid aja jooksul lapse vajadus suureneb ja ta vajab vähem piima. On aeg tutvustada täiendavaid toite. Tavaliselt alustatakse juurviljadest, siis antakse putru ja nii edasi, kuni tutvustatakse lapsele kõiki lastele lubatud tooteid.

Imikute toitmiseks mõeldud tatraputru peetakse kõige kasulikumaks, kuna see sisaldab tohutul hulgal toitaineid, vitamiine ja mikroelemente. Tatar sisaldab magneesiumi, rauda, ​​taimset valku, kaaliumi ja fosforit. Tatrapuder peaks olema esimene puder, millega laps kohtub.

Riisiputru peetakse hüpoallergeenseks, see sisaldab vitamiine ja mineraalaineid. Sageli on sellist putru aga võimatu anda, kuna see võib esile kutsuda kõhukinnisuse.

Imetamiseks mõeldud püree

Kolmkümmend aastat tagasi anti lastele esimese toiduna puuviljapüreed. Tänapäeval soovitavad arstid alustada köögiviljapüreega. Saate seda osta valmis kujul või ise küpsetada. Kõige sobivam on imikute toitmiseks mõeldud suvikõrvitsapüree. Lapsed armastavad suvikõrvitsa ja kõrvitsa maitset. Need köögiviljad ei põhjusta allergiat ja avaldavad positiivset mõju soolestiku tööle.

Imetamine kuude kaupa

Täiendavad toidud ei ole tavaliselt kasutusele võetud enne kuut kuud. Kuue kuu pärast annavad nad suvikõrvitsat, lillkapsast ja kartulit. Seitsmekuuselt võite anda tatra-, maisi- ja riisiputru. Kaheksakuuselt soovitavad lastearstid juurviljasuppi sisse tuua varem pakutud köögiviljadest, millele lisatakse neljandik munakollast. Kui ostate vutimune, võite supile lisada terve munakollase. Üheksa kuu pärast saate mitmekesistada dieeti õuna-, pirni- ja virsikupüreega. Samas vanuses on juba võimalik anda kodujuustu, keefirit ja dieetliha: kalkuni-, vasika- ja küülikuliha. Kümnekuuselt on beebi juba valmis kaladega tutvuma. Vanemad annavad tavaliselt pollocki, turska, merluusi ja nii edasi. Kõigi nende toodetega peate lapsele aasta tutvustama.

Laps ei söö toitu

Kuue kuu vanuselt on lapse ensümaatilised ja seedesüsteemid juba uute toiduainete tajumiseks valmis. Kuid mitte kõik lapsed ei nõustu täiendavate toitude kasutuselevõtuga. Mida teha, kui laps ei söö täiendavat toitu?

Kui laps ei taha, ära avalda talle survet ja sunni uusi toite. Võib-olla pole ta oma individuaalsete omaduste tõttu veel valmis täiendavate toitude kasutuselevõtuks. Võib-olla on tal palav, ta ei tunne end hästi või hakkab hambaid tulema. Tegelikult võib põhjuseid olla palju. Selle pärast pole vaja muretseda. Niipea, kui laps on valmis, saab ema sellest aru. Peate lihtsalt olema tähelepanelik lapse käitumise suhtes. Kui beebi lõpetas emapiima söömise, kui teda hakkas huvitama, mida ema talle suhu pistab ja ta sirutab käe täiskasvanute toidu järele, siis on aeg käes. Saate tutvustada täiendavaid toite.

Ja meie valik parimatest köögiviljapüree retseptidest esimeseks toitmiseks, mida saate hõlpsalt kodus valmistada.

Kõige sagedamini algavad esimesed imikutele mõeldud lisatoidud suvikõrvitsast, lillkapsast või spargelkapsast. Need on kõige hüpoallergeensemad köögiviljad, st need, millele lastel tavaliselt allergilist reaktsiooni ei teki. Alustada tuleks ühekomponendilisest püreest (ühest juurviljast valmistatud püree) ja siis, kui oled juba korraga sisse toonud mitu erinevat köögivilja ja nende suhtes allergilist reaktsiooni ei tekkinud, võid valmistada köögiviljapüreed kahest või enamast katsetatud. köögiviljad.

Meie valikust leiad beebi esimesteks toitudeks 12 parimat ühe- ja mitme koostisosaga köögiviljapüreed, millest paljud valmivad juba 15 minutiga.

12 parimat köögiviljapüree retsepti esimeseks toitmiseks

Köögiviljapüree kartulist esimeseks söötmiseks

Kartulil on palju kasulikke omadusi: see avaldab positiivset mõju seedesüsteemi seisundile, stabiliseerib ainevahetust ja tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi. Lisaks on see lihtsalt maitsev, toitev ja lihtsalt valmistatav meie retsepti järgi, mille leiate lingilt:.

3 lillkapsast valmistatud köögiviljapüree retsepti söötmiseks

Parim viis lillkapsa valmistamiseks beebitoiduks on seda mitte keeta, vaid aurutada. Järgige meie linki, et leida juhiseid, kuidas valmistada lillkapsast esimeseks söötmiseks, purustatud lillkapsast ja spargelkapsast ning püreestatud lillkapsast, kartulit ja suvikõrvitsat.

3 värsketest rohelistest hernestest valmistatud köögiviljapüree retsepti täiendtoiduks

Valgusisalduse poolest on rohelised herned võrreldavad veiselihaga, samas kui see imendub hästi. Samuti sisaldab see suures koguses C-vitamiini ja seleeni ning aneemia vältimiseks on see soovitatav lisada laste toidulauale. Siit leiate teavet selle kohta, millal oma beebile rohelisi herneid tutvustada, samuti värsketest rohelistest hernestest püree valmistamise kohta, roheliste herneste, spinati ja õuna püree retsepti ning roheliste herneste, apteegitilli ja õunapüree retsepti. virsik.

Köögiviljapüree porgandist ja spargelkapsast ning juustust toitmiseks

Brokkoli kombineerimine kartulipudru ja juustuga on suurepärane köögiviljapõhine retsept, sest see aitab teie lapsel süüa rohkem tervislikke rohelisi. Piisavalt tugev brokoli aroom annab hästi esile kartulipudru maheda maitse. Pealegi pidage meeles, et brokkoli on super köögivili: see on suurepärane C-vitamiini, beetakaroteeni, foolhappe, raua ja kaaliumi allikas. Täieliku retsepti leiate siit:.

Kõrvitsa köögiviljapüree ploomide ja jogurtiga toitmiseks

Selle väikelastele mõeldud kõrvitsapüree peamine eelis on see, et see on küllastunud A-vitamiini, beetakaroteeni, kaaliumi, valgu ja rauaga. Ja segades kõrvitsat jogurti ja ploomidega, ei saa teie laps mitte ainult suure annuse kasulikke baktereid, mis parandavad tema seedimist, vaid ka palju kiudaineid, mis aitavad kergesti soolestikku puhastada, mis on eriti oluline laste jaoks, kes kannatavad. kõhukinnisusest. Retsepti link:.

Köögiviljapüree porgandist, bataadist, paprikast kanalihaga toitmiseks

Kui laps on juba jõudnud esimeste lisatoitudena proovida ühekomponentseid köögivilja- ja lihapüreesid, võite talle pakkuda seda säravat, maitsvat ja mis kõige tähtsam tervislikku, mille retsepti leiate lingilt.