Miks inimesed kiristavad unes hambaid. Miks inimene unes hambaid krigistab: põhjused ja ravi

Mõned inimesed krigistavad magades hambaid. Esmapilgul tundub see täiesti kahjutu harjumusena, kuid tegelikult pole kõik nii roosiline. Selle nähtuse all ei ole mitte ainult täiskasvanud, vaid ka lapsed kogevad unenäos sarnaseid ilminguid. Sellel patoloogial on palju nimetusi - bruksism, odonterism, Carolini fenomen, kuid üldine olemus seisneb hammaste krigistamises öösel ja päeval.

Mõistet "bruksism" kasutatakse sagedamini, kuna see tähendab sõna-sõnalt "lihvimist". Täna ütleme teile, mida teha, kui laps unes hambaid krigistab, kaalume selle nähtuse põhjuseid ja uurime, kuidas kriuksumist lahti saada. Paljud inimesed imestavad, miks inimene unes hambaid krigistab, ja paljud inimesed seisavad silmitsi selle patoloogiaga. Kahjuks eiravad inimesed seda probleemi mitte vähem sageli, mida on täiesti võimatu teha.

Bruksismi põhjused täiskasvanutel

Paljud peavad unenäos hammaste krigistamist helmintinfektsiooni ilminguks. Arstid aga ei leidnud selle seletuse kohta tõendeid. Kuid on palju muid põhjuseid, mis võivad une ajal hammaste krigistamise esile kutsuda. Mõelge peamistele probleemidele, miks töötavad täiskasvanud unes hambaid krigistavad.

1. psühholoogiline tegur. Inimene ei koge igapäevaelus mitte ainult positiivseid emotsioone - ta peab olema väga närviline, kogema tugevaid pingeid, vihastama, pettuma. Me ei saa lõpetada muretsemist isegi unenägude ajal ja seetõttu kannatame tahtmatult unes hammaste krigistamise käes.
2. Teine levinud põhjus on ületöötamine ja krooniline unepuudus. Kui öösel magamiseks eraldatud aeg ei kompenseeri keha puhkevajadusi, võib see järk-järgult viia bruksismi tekkeni.
3. Kui inimene kuritarvitab alkoholi, kofeiini, nikotiini, on tema keha pidevalt üle erutunud, provotseerides täiskasvanutel unes hammaste krigistamise.
4. Põhjus võib peituda hambaprobleemides – väära haardumine, mõne hamba puudumine, halvasti paigaldatud täidised.
5. Mõned magava inimese seisundit häirivad haigused on epilepsia, Parkinsoni tõbi.

Inimesed, kes une ajal hambaid krigistavad, ei pruugi seda ise märgata. Enda bruksismi võite kahtlustada hammaste kulunud servade, lõualuu lihaste valulikkuse ja mõne muu tunnuse järgi. Kuid enamasti teatab keegi lähedastest ja sugulastest talle, et inimene krigistab öösel hambaid.

Hammaste krigistamise põhjused lastel

Kui laps öösel hambaid krigistab, võivad põhjused olla nii füsioloogilised kui ka psühholoogilised tegurid. Vaatame kõige levinumaid põhjuseid, miks laps unes hambaid krigistab.

1. Kõigepealt tuleb beebi viia üldarsti juurde, kuid abi võib olla ka hambaravist. Väga sageli provotseerib bruksismi tekkimist väärareng või näo luustiku patoloogia.
2. Kui laps on haige, võite öösel märgata, et laps krigistab palju hambaid. Tõenäoliselt on see lihtsalt külmetus. Väga sageli provotseerivad sellist nähtust nohu, adenoidid, polüübid. Kui lapsed magavad, ei suuda nad oma hingamist kontrollida ja see väljendub piiksumisena.
3. Paljudel lastel on hammaste tuleku ajal iseloomulik krigisev heli. Sügelus, ebamugavustunne ja valu takistavad imikutel magama jäämast ja sunnivad neid tugevalt lõualuu kokku suruma. Hammaste krigistamist on kuulda ka päeval, mitte ainult öösel.
4. Tähelepanuta ei tohiks jätta ka geneetilist tegurit. Bruksism on sageli päritav. Eriti vastuvõtlikud on sellele poisid. Kahjuks on halb pärilikkus üks põhjusi, miks inimesed öösel hambaid krigistavad.
5. Mõnikord krigistab laps pärast tugevat närvipinget hambaid. Kõik elus toimuvad muutused võivad jätta jälje lapse seisundisse. Elukohavahetus, lahutus või vanemate tülid, katkine lemmikmänguasi – kõik see võib viia ärritunud või masendusse.
6. Laste unehäired põhjustavad mõnikord ka bruksismi.

Kui olete aru saanud, miks teie laps une ajal hambaid krigistab, on palju lihtsam leida õiget ravi ja vabaneda ärevussümptomist.

Milleni võib bruksism kaasa tuua?

Kui probleemist vabanemiseks midagi ette ei võeta, võib bruksism aja jooksul põhjustada väga ebameeldivaid tagajärgi:

• hammaste servade lihvimine, tundlikkuse ilmnemine kuuma ja külma toidu suhtes;
• tihendite piirkonda tekivad mikropraod;
• igemete langus;
• hammaste lõdvenemine ja igemetaskute moodustumine;
• lihaspinge tõttu hakkavad sageli valutama pea ja lõualuu.

Mõnikord ei pööra inimesed hammaste krigistamisele piisavalt tähelepanu ja seetõttu tuleb neil seejärel tegeleda selle tagajärgedega. Enne kui saate unes hammaste krigistamise lõpetada, peate tegelema bruksismi algpõhjusega. Ja seda õigesti diagnoosida saate ainult kvalifitseeritud arsti abiga.

Kuidas probleemi lahendada?

Peamine järeldus on lihtne: pöörduge kindlasti arsti poole, et tuvastada unenäos hammaste krigistamise põhjus. Oluline on jõuda probleemi allikani. Oleme juba arutanud, miks inimesed hambaid krigistavad, ja nüüd kaalume, kuidas sellest negatiivsest ilmingust lahti saada.

1. Alla seitsmeaastastel lastel ei saa te hammaste krigistamisele erilist tähelepanu pöörata. Igaks juhuks viige beebi hambaarsti, otolaringoloogi, neuroloogi juurde. Kui nad rikkumisi ei tuvastanud, võite olla oma lapse tervise suhtes rahulik. Aja jooksul kaob muret tekitav sümptom iseenesest.
2. Kui täiskasvanud inimene põeb bruksismi, siis tuleb ennekõike välistada epilepsia ja närvihaigused.
3. Hankige hambaravi. Pärast seda soovitatakse teile spetsiaalseid bruksismivastaseid suukaitsmeid, mida peate kandma magamise ajal. Need ei lase sul lõugasid tihedalt kokku suruda ja aitavad lõpetada hammaste krigistamise.
4. Täiendava ravina on mõnikord soovitatav võtta ravimeid, mis vähendavad lihaste kramplikku aktiivsust - B-vitamiinid, kaltsium, magneesium.
5. Kuna bruksism on sageli tihedalt seotud psühholoogiliste probleemidega, on soovitatav normaliseerida igapäevane rutiin, täielikult lõõgastuda ning minimeerida stressi suurust ja intensiivsust. Proovige teha hingamisharjutusi, teha autotreeningut.
6. Aitab väike nipp – enne magamaminekut söö toorest porgandit või kõva õuna. Lihaste väsimus põhjustab nende kokkutõmbumist öösel harvemini. Samuti võite vahetult enne magamaminekut teha närimislihaste piirkonda kuuma kompressi.
7. Laste puhul proovige umbes tund enne magamaminekut luua rahulik keskkond, leevendage päeva jooksul kogunenud närvipinget. Ärge lubage lapsel enne magamaminekut joosta ja aktiivselt mängida.

Reeglina ei pea inimesed bruksismi probleemiks, kuid nagu näha, võib see mõnikord olla ka tõsisemate häirete – epilepsia ja närvivapustuste – sümptom. Kuid pärast põhjuste loendi lugemist pole vaja teha rutakaid järeldusi - parem on lihtsalt arstiga konsulteerida.

Täna rääkisime teile, miks laps silmitsi seisab, millistel põhjustel see nähtus täiskasvanutel esineb. Väga üksikasjalikku teavet koos vastustega põhiküsimustele leiate lõppvideost, mida soovitame vaadata.

Öine hammaste krigistamine ei ole kahjutu. Selle ebameeldiva sündroomi suhtes on võrdselt vastuvõtlikud mehed ja naised, lapsed ja täiskasvanud. Sellise inimese lähedal olles kogevad lähedased inimesed (mees, naine või tütar) ebamugavust. Miks ei saa patoloogiat tähelepanuta jätta, millistest terviseprobleemidest see märku annab, millised on selle negatiivsed tagajärjed? Artikkel räägib sellest.

Mis on bruksism?

Bruksism on kokkusurutud lõualuude spontaanne konvulsiivne liikumine. Selle põhjuseks on närimislihaste spasm, millega kaasneb krigistamine. See meditsiiniline termin kreeka keelest tõlgituna tähendab "lihvimist". Inimene taasesitab alateadlikult lohakale toidule iseloomulikke helisid – ta tšambib, närib, närib tugevalt. Öösel kordub see nähtus rohkem kui üks kord ja see kestab mitu minutit. Ärkveloleku ajal suudavad inimesed lihaseid teadlikult lõdvestades lihvimise lõpetada.

Tüsistused, mis võivad põhjustada hammaste krigistamist

See artikkel räägib tüüpilistest viisidest teie küsimuste lahendamiseks, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite minult teada, kuidas täpselt oma probleemi lahendada - esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!

Hammaste krigistamine ei ole hammaste tervisele kahjutu. Sageli põhjustab see tõsiseid tagajärgi, sealhulgas:

• hambaemaili kustutamine;
• hamba suurenenud tundlikkus;
• kaaries;
• väära sulgumine;
• alalõua nihkumine ja hammaste krigistamine alusele;
• hambaproteeside kasutusiga väheneb;
• igemeprobleemid.

Kui krigistamist täheldatakse sageli, tähendab see, et keha ei lõdvestu. Inimene ei saa korralikult välja puhata, millest sooritusvõime halveneb ja tekib depressiivne meeleolu.

Miks täiskasvanud bruksismi all kannatavad?

Psühholoogilised põhjused

Ajuimpulsse salvestavad polüsomnograafilised uuringud on näidanud, et kui inimene magab, lõualuu pingul, siis kattub jahvatusmomendi algus unenägude kiire faasiga. Aju ebaõige töö mõjutab pindmiste ja sügavate uneperioodide ebaõiget kulgu, põhjustab lõualuu lihaste reflektoorset spasmi.

Aju häireid, mis põhjustavad öist hammaste krigistamist, on täheldatud patsientidel, kes on koomas, põevad Parkinsoni tõbe, võtavad tugevaid antidepressante, kasutavad narkootikume, joobes. See kutsub esile teadvusetu öise jahvatamise unenäos, inimese poolt päevasel ajal allasurutud stressi, harjumuse piirata negatiivseid emotsioone lõualuude kokkusurumisega. Tühjendust saamata kogeb närvisüsteem ülekoormust ja on kurnatud. Kuhjunud pinge leiab väljapääsu kõristi ilmingutes.

Seedetrakti haigused

Närimislihaste patoloogiline aktiivsus ilmneb mitme hamba puudumise taustal. Toidu ebapiisav närimine põhjustab seedehäireid. Seedetrakti põdevad patsiendid krigistavad mõnikord hambaid. Näiteks näljavalu gastriidi korral kutsuvad esile hammaste krigisemise.

Üks teooria seob hammaste krigistamise gastroenteroloogiliste põhjustega. Eelkõige gastroösofageaalse reflukshaigusega, mis väljendub kõrvetistes. See hüpotees ei ole usaldusväärselt kinnitatud.

Helmintia invasiooni märgid

Kui käsitleda bruksismi helmintia invasiooni märgina, siis võib leida kaudse seose. Teatud tüüpi ussid kahjustavad B-vitamiinide sünteesi ja imendumist.B12 vaegus mõjutab negatiivselt närvitegevust ja aitab kaasa anomaaliate tekkele. Diagnoosimiseks on vaja teiste sümptomite (iiveldus, kõhuvalu) olemasolu, mis kinnitavad väljaheite analüüside tulemusi.

Nakkushaigused

Märgitakse, et ülemiste hingamisteede nakkushaigustega võib kaasneda hammaste krigistamine. Kui laps krigistab magades hambaid, näitab see mõnikord sinusiiti.

Nakkushaigused on pideva valu allikaks. Nende taustal võib areneda bruksism, mida märkavad sageli nende imikute vanemad, kelle ravi on pikaks ajaks pikendatud.

Bruksismi tunnused lastel ja noorukitel

Lastel ja noorukitel on hammaste krigistamise põhjused samad, mis täiskasvanutel (soovitame lugeda:). Nende manifestatsioonil on tunnused, mis on seotud lapse psüühika kasvu ja kujunemisega:

Lapsed vajavad suuremat hoolt, mille eesmärk on jälgida igapäevast rutiini, toitumist ja puhkust, luua soodsa psühholoogilise keskkonna. Laste bruksism taandub tavaliselt iseenesest. Ravi ei ole vajalik, kuna küpsemise ajal moodustub stiimulitele vastupidav närvisüsteem.

Võimalike haiguste diagnoosimine

Patoloogia olemasolust ei tea inimene pikka aega. Bruksismi tunnused, millele peaksite tähelepanu pöörama, on järgmised ilmingud ja sümptomid:

Diagnoosi teostab arst patsiendi kaebuste, läbivaatuse ja elektromüograafia, polüsomnograafia põhjal. Bruksismi tunnuste olemasolu on põhjus, miks võimalike haiguste tuvastamiseks pöörduda hambaarsti, teiste spetsialistide poole: neuropatoloog, otolaringoloog, psühholoog, gastroenteroloog.

Kuidas vabaneda öisest hammaste krigistusest?

Unes hammaste krigistamise kaebusega seotud öise rahutuse kõige levinum põhjus on närviline ülepinge. Probleemi lahendamiseks on mitmeid nippe:

1. Üks võimalus on õppida lihaseid lõdvestama. Abiks on kõva toit, mis söömise ajal närimisaparaadi ära väsitab. Ülejäänud aja pead hoidma lõualuu pingevabalt. Kandke pool tundi enne magamaminekut sooja kompressi näo alaosale.
2. Ülepinge kõrvaldamiseks aitab: tööpäeva õige korraldamine, stressirohke olukordade kõrvaldamine, ärritavate ja stimuleerivate ravimite, jookide tagasilükkamine. Bruksismi korral on kasulik suhkru tarbimist vähendada.
3. Rahustava toimega on kummeli ja viirpuu leotised, palderjan (tablettides või tinktuuris). Aromaatsete õlidega vannid aitavad lõõgastuda pärast väsitavat päeva.

Öösel kandmiseks müts

Silikoonaplikaator välistab kontakti hammaste vahel, hoiab ära nende kulumise ja taastab õige hammustuse. Enne magamaminekut asetatakse suuõõnde kork.

Sõltumata bruksismi põhjustest on patsiendil soovitatav enne ravi alustamist sellist kaitset kanda. See aitab lõualuudel lõdvestuda ja kujundab harjumuse olla õiges asendis.

Enne tagajärgede ravimist peate kõrvaldama bruksismi sümptomid. Nendest vabanemiseks peaksite mõistma, miks hammaste krigistamine toimub:

• kui hammustus on katki, on vajalik reis hambaarsti juurde;
• psühholoogilist laadi probleemide korral tegeleb raviga psühholoog;
• närvisüsteemi häired - neuropatoloogi huvivaldkond.

Bruksismi ei peeta haiguseks, aga kui inimene krigistab unes pikemat aega hambaid, siis tuleks arstilt nõu küsida. Hammaste pidevast krigisemisest ja koputamisest võib alata nende lõdvenemine ja emaili kustutamine, aga ka lõualuu nihkumine, hambumus, peavalud ja kaelavalud ning kohin kõrvades.

Aga hambad kannatavad selle all rohkem, sest kui inimene krigiseb, on ta lõualuu tugevalt kokku surutud ja hambad hõõruvad üksteise vastu. See viib emaili hävimiseni ja kaariese tekkeni.

On juhtumeid, kui aastaid bruksismi all kannatavad täiskasvanud krigistavad hambaid juureni. Selliste tagajärgede vältimiseks on vaja tellida hambaarstilt korkide valmistamine, mis kaitsevad hambaid.

Bruksismi tagajärg võib olla ortopeediliste hammaste liikuvuse areng. Sel juhul võib hammustus halveneda, ilmneb valu lõualuu liigestes ja algab põletikuline protsess.

Kriuksumise põhjuseks võib olla ka ebastabiilne vaimne seisund, mille puhul ei saa inimene isegi öösel lõõgastuda. See toob kaasa ebapiisava puhkuse ja selle tulemusena veelgi suurema väsimuse, emotsionaalse stressi ja depressiooni.

Hammaste krigistamise põhjused

• keha liiga tugev üleerutus;
• suurenenud aju aktiivsus;
• stressirohked olukorrad;
• alkoholi tarbimine;
• hambaanomaalia olemasolu;
• ühe või mitme hamba puudumine;
• väära sulgumine;
• Parkinsoni tõbi, Huntingtoni tõbi;
• pindmine uni, sagedased ärkamised ja muud unehäired.

Kuidas bruksismi ise diagnoosida?

Vahet pole, millal inimesed hambaid krigistavad: unenäos või päeval, igal juhul on lõualiigutused teadvuseta. See nähtus muutub tõeliseks ebameeldivaks siis, kui inimesel hakkab hammastega probleeme tekkima.

Sümptomid, mis näitavad, et inimene põeb bruksismi:

• hammaste kuju muutus, nende lühenemine;
• haavandite ilmnemine põskede sisepinnal;
• migreen;
• klõpsa lõualuu;
• kaelavalu;
• tinnitus.

Bruksismi ilmingud lastel

1–5-aastastel lastel võib bruksismi esineda üsna sageli – kuni mitu korda öösel ja isegi päeval, mis on seletatav omamoodi äsja ilmunud hammaste kontrolliga. Kui aga iga rünnaku kestus ületab 10 sekundit, on kõige parem konsulteerida spetsialistiga, kuna pikaajaline lihvimine ei kahjusta mitte ainult lapse hambaemaili, vaid võib olla ka mõne tõsise haiguse, näiteks adenoidiidi sümptom.

Kui lapse bruksismihood on lühiajalised, kuid sellega kaasnevad sellised ebameeldivad sümptomid nagu hommikune peavalu või valud ülakehas, peaksid vanemad konsulteerima ka arstiga, kes valib välja sobiva ravi, kasutades näiteks öömütse – spetsiaalseid seadmed, mis võimaldavad une ajal lõuad lahti hoida.

Lisaks on hammaste krigistamise vältimiseks soovitatav enne magamaminekut teha spetsiaalne harjutus, mis võimaldab näolihastel lõdvestuda. Samuti tuleb piirata last enne magamaminekut aktiivsete mängudega, samuti teleri ja arvutimängudega. Parem on lugeda talle muinasjutt või mängida rahulikult, näiteks lauamänge.

Bruksismi põdeva lapse jaoks on väga oluline jälgida päevarežiimi ja minna õigel ajal magama. Viimane söögikord ei tohiks olla hiljem kui 60 minutit. enne magamaminekut. Et teada saada, miks teie lapsed unes hambaid krigistama hakkasid, peate nendega sagedamini südamest rääkima. Võib-olla on nad mures mõne eakaaslaste või lasteaiaõpetajatega seotud probleemide pärast, mida nad ei suuda üksi, ilma teie abita lahendada.

Ennetavad meetmed hammaste krigistamise vältimiseks

Mida tuleks teha, et mitte ainult kriuksumist lahti saada, vaid ka vältida selle regulaarseid ilminguid? Siin on mõned lihtsad reeglid:

• väsitage närimislihaseid enne magamaminekut - närige porgandit;
• kontrollida lõualuude asendit päeva jooksul, samal ajal huuli ühendades ja hambaid avades;
• soe kompress põsesarnadele enne magamaminekut aitab lõdvestada näolihaseid;
• toituge õigesti, tehke füüsilisi harjutusi, mis tasakaalustavad närvisüsteemi.

bruksismi ravi

Bruksismi ravis täiskasvanutel ja lastel on peamine ülesanne närimislihaste hüpertoonilisuse leevendamine. Raviarst võib soovitada kasutada spetsiaalseid vahendeid – suukaitsmeid, mida tohib kasutada ainult öösel. Mütsid on valmistatud teie hammaste jäljenditest. Sellise ravi kestus võib olla kuni 1 aasta. Selle pika perioodi jooksul harjuvad näolihased oma uue olekuga.

Psühholoogilise seisundi parandamiseks peate konsulteerima neuroloogi või psühhiaatriga. See kehtib eriti meeste kohta, kes töötavad kõrge stressitasemega kohtades. Võite võtta ka rahusteid, mis põhinevad erinevatel ravimtaimedel. Hoolitse oma meele eest ja väldi stressi.

Hammaste krigistamise käes kannatavatel inimestel soovitatakse nätsu närimisest loobuda ja pliiatsite närimise harjumusest lahti saada.

Rahvapärase abinõuna võib suud loputada kummeli keetmisega, mis maandab hästi stressi. Lahuse valmistamiseks peate pruulima 1 spl. lusikatäis ürte 200 ml keedetud vees, hoida 10 minutit veevannis, jahutada lahus ja kurnata.

Tõhusaks raviks on vaja õppida, kuidas lõdvestada kaela, suu ja õlgade lihaseid. Selleks saab kasutada erinevaid spetsiaalseid tehnikaid ja harjutusi. Abi võib olla ka isemassaažist. Loobu kõvast toidust, turgutavatest jookidest, joo rohkem vett ja võta vitamiine.

Eriti raskel juhul aitavad lõõgastavad ravimid, Botoxi süstid ja hüpnoos. Ravi ajal on vaja osta spetsiaalne hambapasta, mis aitab taastada nõrgenenud emaili. Kuid pidage meeles, et kõiki taastumisprotseduure tuleb rakendada alles pärast bruksismi täielikku kõrvaldamist.

Miks sa unes hambaid krigistad? Meditsiinilisest vaatenurgast nimetatakse seda ilmingut bruksismiks. See väljendub tugevas lõualuu lihaste spasmis ja suletud hammaste kontrollimatus liikumises. Tihedalt lukustatud hambad tekitavad hõõrdumist ning ebameeldivat heli ja krigistamist.

Põhjused

Täiskasvanu unenäos hammaste krigistamisega võivad kaasneda sellised häired nagu:

• ajutised hingamispausid;
• vererõhu järsk langus;
• bradükardia;
• südame löögisageduse langus.

Miks hambad unes krigistavad, vaatame lähemalt. Kui inimene on ärkvel, siis ta reeglina purihambaid ei lihvi, vaid surub lõualuu väga tugevasti kokku. See protsess on kontrollimatu ja inimene ei pööra tähelepanu sellele, et tema lihased on pinges. Mis on bruksism ja kuidas lõpetada hammaste krigistamine?

Pereliikmed ütlevad teile, et teil on bruksism

Kui päevase bruksismi saab inimene ise diagnoosida, siis öistest ilmingutest räägivad tavaliselt lähedaste unised näod, kes kuulavad öösel kohutavat hammaste krigistamist, mis segab normaalset und. Kuidas lõpetada unes hammaste krigistamine ja mis kõige tähtsam, taastada teiste rahu?

Kui inimene krigistab une ajal hambaid, on tal järgmised sümptomid:

• Hommikune valu näo ja lõualuu lihastes;
• Põletikuline protsess liigestes, mis põhjustab alalõualuu liikumise raskusi;
• Hambaemaili hõõrdumisest tingitud ülitundlikkus;
• hammustuse deformatsioon;
• Unehäiretest tingitud kroonilise väsimuse sündroom;
• Hommikune migreen, mis on tingitud näolihaste ülepingest.

Lihvimise ajal on hammaste ehitus ja lihaste seisund häiritud. Kui kavatsete endale kroonid või implantaadid panna, andke sellest oma hambaarstile teada

Põhjuseid, miks inimesed öösel hambaid krigistavad, on mitu. Enamasti vajavad nad ravi ja neuroloogi läbivaatust, mõned ei talu hambaarsti visiidi hilinemist. Bruksismi põhjused võivad olla:

1. neuroloogiline iseloom;
2. hambahaigused;
3. Temporomandibulaarse liigese põletik;
4. Ajukahjustus.

Mõnikord kulub bruksismi põhjuse väljaselgitamiseks aastaid. Inimene ei taju haigust keha märguandina ja ainult närvid kaotanud lähedased sunnivad “piuksajat” spetsialisti poole pöörduma.

Kas poleks aeg kontrollida, kas närvid on korras

Krooniline neuroos, pikaajaline depressioon, närviline kurnatus, psühholoogiline stress on une ajal hammaste krigistamise üks levinumaid põhjuseid. Kõik teavad, et unne sukeldumise ajal lakkab inimese närvisüsteem pingutamast, vabanedes seeläbi kolmanda osapoole teabest. Unenäos olev aju peaks puhkama ja neuroloogiliste probleemide tõttu ei lõõgastu inimene unes täielikult. Tal on probleeme, mis tekkisid päevasel ajal. See põhjustab lõualuu spasme. Ja mis on hammaste krigistamise põhjused mitte unes, vaid ärkvel olles. Kõik on seotud närvidega...

Öine hammaste krigistamine toimub tavaliselt REM-une ajal. Samal ajal liiguvad inimese silmamunad aktiivselt ja lihased tõmbuvad tahtmatult kokku. Kindlasti tuleks külastada neuroloogi, kui inimene lisaks sellele, et unes hambaid krigistab, räägib, norskab, kõnnib ja tal on enurees.

Kui näete inimest, kes närvilise ülepinge hetkel hakkab tahtmatult hambaorki, tikku, pastakat, pliiatsit või küüsi närima, võime järeldada, et see inimene krigistab öösel kindlasti hambaid.

Sageli seostatakse unenäos hammaste krigistamise põhjust tegevuse tüübiga. Kokkupuude lakkide ja värvidega mürgitab keha. Väljastpoolt tulevad toksiinid hävitavad närvisüsteemi rakud ja häirivad neuronite normaalset talitlust.

Alkoholi ja tubaka kuritarvitamine avaldab närvisüsteemile negatiivset mõju. Kui lähedased on sulle rääkinud, et öine hammaste krigistamine on muutumas üha tavalisemaks, tasuks mõelda suitsetamisest ja alkoholist loobumisele.

Pingelised olukorrad panevad inimese lõuad tugevalt kokku suruma. See on omamoodi keha reaktsioon stiimulile. Ei pannud tähele kui oled ärritunud, pingutad tugevalt kõiki lõualuu lihaseid.

Neuroloogide sõnul on hammaste krigistamine keha tõsine signaal, mis väljendub närvisüsteemi rikkumises. Epileptilised krambid võivad unenäos avalduda kergel kujul. Kui teete aju MRT, siis on sellistel inimestel näha epilepsiahoogude koldeid või eelsoodumust nendeks. Väga sageli võib kolmiknärvi kahjustuse tõttu tekkida lõualuu lihaste spasm.

Hambahaigused - ebameeldiva kriuksumise põhjus

Hambaraviga seotud probleemid on ka täiskasvanu unenäos hammaste krigistamise tagajärg. Eelkäijad võivad olla:

• Valesti paigaldatud tihend;
• väära sulgumine;
• Hammaste puudumine;
• Trakside või proteeside suuruse ebaühtlus;
• Põletikuline protsess lõualuu liigeses.

Ettenähtud tasemest kõrgem täidis toob kaasa asjaolu, et unes lõõgastudes ei saa inimene oma lõualuu täielikult sulgeda. Seda üritades hakkab inimene tahtmatult lõualuude jaoks mugavat asendit võtma, mis on unenäos hammaste krigistamise põhjus.

Sama lugu on proteeside ja breketitega. Lõugade ebapiisav sulgemine tekitab magajas ebamugavust, üla- ja alalõug kokkupuutel põhjustavad hammaste krigistamist.

Vale haardumine ei lase hammastel võtta lõualuus õiget kohta. Lõualihaste lõdvestamise ajal võtavad nad mugava asendi ja hammustus võtab tavapärase asendi. Tegevuste koordineerimise puudumise tõttu hakkab inimene lõualuu kokku suruma. See on üks öise hammaste krigistamise põhjuseid. Hambumust saab hinnata hambajälgede olemasolu järgi keelel pärast magamist.

Mittetäielik hammaste komplekt suus põhjustab väära haardumise. Unes lihased lõdvestuvad, hambad võtavad asendi vastavalt hambumusele ja kuna neist ei piisa, siis lõuad nihkuvad. Aju saab teate, et lõualuude füsioloogiline asetus on häiritud, annab signaali selle vaevuse parandamiseks, mille tulemusena hambad krigisevad üksteise vastu.

Temporomandibulaarse liigese põletikulised haigused põhjustavad normaalse funktsiooni häireid. Seda saab mõista suu avamise või haigutamise ajal tugeva klõpsatusega. Lõualuu liigeste põletikuline protsess suurendab närvipulsatsiooni, põhjustades närimislihaste spasme ja peenestamist. Lihased tõmbuvad tahtmatult kokku ja hambad krigisevad.

Miks on bruksism ohtlik?

Öine hammaste krigistamine on ohtlik, kui sellest saab pigem norm kui õnnetus. Kui inimesed krigistavad unes sageli hambaid, põhjustab see:

1. Dentiini hõrenemine;
2. Hammaste lagunemine;
3. Hammaste kaotus ja lõtvumine suuõõnes;
4. Lõualuu liigeste krigistamine;
5. Närvisüsteemi rikkumine;
6. Sugulaste arusaamatus;
7. Sagedased peavalud.

Täiskasvanu bruksism on vajalik diagnoosida võimalikult varakult. Allpool käsitleme hammaste lihvimist unenäos, kõrvaldamise põhjuseid ja meetodeid.

Kuidas vabaneda öisest lihvimisest - ravi ja ennetamine

Täiskasvanute bruksismil puudub spetsiifiline ravi. Mida teha, et kriuksumist peatada? Kuidas ravida bruksismi?

Enne bruksismi ravi peate läbima hambaarsti, ortodondi ja neuropatoloogi täieliku läbivaatuse. Kogutud ajaloo põhjal teevad spetsialistid järelduse ja soovitavad, kuidas täiskasvanute bruksismi õigesti ravida.

Haigusest vabanemiseks soovitavad hambaarstid kanda suukaitseid. Mõnikord on hammustuse sirgendamiseks soovitatav kasutada breketeid. Kui leiate ettenähtud tasemest kõrgema tihendi, peate liigse täitematerjali maha lihvima. Võib-olla oli see peamine põhjus, miks inimene unes hambaid krigistab. Lõualuulihaste lõdvestamiseks ja öisest lihvimisest vabanemiseks on soovitatav teha Botoxi süste. Need halvavad näolihased ja ei lase neil pikaks ajaks kokku tõmbuda.

Närvisüsteemi töös esinevate kõrvalekallete korral uuritakse patsienti, mille järel pakutakse patsiendile mitmeid uuringuid:

1. aju MRI;
2. Kompuutertomograafia (CT).

Närvisüsteemi töö stabiliseerimiseks ja täiskasvanute kriuksumisest vabanemiseks on ette nähtud antidepressandid ja rahustid. Sageli soovitab psühhoterapeut hüpnootilise unega vabaneda bruksismist ja psüühikahäiretest.

Väga oluline on treenida inimest lõõgastavaks võimlemiseks koos raviprotseduuridega. Kaela- ja lõualuulihaste lõdvestamiseks mõeldud harjutused aitavad vältida öist hammaste krigistamist. Lihasspasmide leevendamiseks võib kasutada sooje kompresse. Sellel protseduuril on piirangud: kui kehal on nakkusliku või mädase protsessi tunnused, on võimatu soojendada. Vastunäidustuste puudumisel tehakse kompressid kaela-krae tsoonile ja alalõuale.

Öökõristist vabanemiseks soovitavad arstid keha petta. Päeva jooksul peate treenima lõualuude lihaseid. Söö rohkem tooreid köögi- ja puuvilju, mida tuleb pikka aega närida. Sööge pähkleid, need on kasulikud mitte ainult lihastele, vaid ka ajule.
Ennetava meetmena on soovitatav:

1. Lihaste võimlemine enne magamaminekut;
2. rahustav taimetee;
3. töö- ja puhkerežiimi järgimine;
4. Pikad jalutuskäigud värskes õhus, parem on minna metsa;
5. Tasakaalustatud toitumine;
6. Ruumi korrapärane tuulutamine;

Nüüd teate, miks inimesed unes hambaid krigistavad. Peamised krigisemise põhjused on neuroloogia, stress ja depressiivsed seisundid. Bruksismi ravi taandub päevarežiimi järgimisele, õigele toitumisele ja värskes õhus viibimisele.

Kui mõelda sellele, miks täiskasvanud unes hambaid krigistavad, siis pole üllatav, kui satume segadusse. Mõned võivad arvata, et see on halb harjumus. Teised hakkavad seda nähtust seostama sisehaigustega. Ja mõlemal poolel on õigus, sest bruksism võib avalduda mitmesuguste häirete taustal: hambaravist ja psühholoogilisest siseorganite patoloogiateni.

Hammaste krigistamine kui nähtus

Statistika järgi, hammaste krigistamise harjumust esineb 1-3% lastest ja täiskasvanutest, kuid 15% meestest, naistest ja beebidest pole oma patoloogiast isegi teadlikud. Meditsiinimaailmas on nähtusel oma nimi ja rohkem kui üks - bruksism, odontism või Carolini sündroom. Ja see tähendab, et teadus uurib aktiivselt krigise ilmnemise mehhanisme ja sellest vabanemise meetodeid.

Miks täiskasvanud ja lapsed öösel hambaid krigistavad, mõtlevad lähedalasuvad sugulased tahes-tahtmata, saades selle ebameeldiva nähtuse otsesteks tunnistajateks. Hambaid tugevalt üksteisele surudes teeb inimene lõugade pöörlevaid liigutusi: edasi-tagasi, küljelt küljele. Kriiksumine on vali ja mõneti hirmutav.

Päevasel ajal tuleb selliseid nähtusi ette üsna harva, tegemist on valdavalt öise sündmusega. Bruksism näib olevat paroksüsmaalne. Üks lihvimisrünnak kestab 10 sekundist 1 minutini aga vahel kauemgi.

Varases lapsepõlves tekkinud haigus ei vaja 50% juhtudest meditsiinilist sekkumist ja taandub iseenesest 7. eluaastaks.

Bruksism ei ole iseseisev haigus, sündroom tähendab, et organismis on mingi häire. Täiskasvanu öine hammaste krigistamine ei pruugi olla selle häire ainus sümptom.

Bruksismi all kannatavad inimesed närivad sageli pastakaid, pliiatseid, küüsi ja põskede sisemust.

Miks inimesed kiristavad unes hambaid

Et mõista, mida teha, et mitte öösel hambaid krigistada, peate välja selgitama nähtuse olemuse ja täpselt välja selgitama, kuidas see defekt ilmneb. Igal spetsialistide rühmal on selles küsimuses oma arvamus.

Täiskasvanutel unenäos hammaste krigistamise põhjused on jagatud järgmistesse rühmadesse:

• psühholoogiline;
• häired seedetraktis;
• nakkushaigused;
• helmintia invasioonid;
• alalõualiigese põletik;
• hambaravi probleemid;
• muud põhjused.

1. Psühholoogiline

Lihvimine tekib närvisüsteemi talitlushäirete tõttu, mis võib põhjustada stressi, depressiooni, unetust ja muid haigusi.

Nähtuse mehhanism:

• Näo-lõualuu lihaste pinge viib lõualuude tiheda sulgumiseni.
• Psühho-emotsionaalne ülekoormus on uneaegse mälumislihaste liikumise põhjuseks.

Vahetult enne magamaminekut kogetud negatiivsed emotsioonid põhjustavad ka bruksismi.

2. Seedetrakti häired

Seos gastroenteroloogiliste probleemide ja uneaegse hammaste krigistamise vahel pole veel teaduslikult tõestatud ja eksisteerib vaid teoreetiliselt. Kuid öise hammaste krigisemise teatav sõltuvus seedehäiretest on selgelt näha.

3. Nakkushaigused

Sageli lapsed ja täiskasvanud krigistavad hambaid põskkoopapõletikuga. Lisaks võib bruksism areneda, kui mis tahes nakkushaiguse ravi lükatakse pikka aega edasi.

4. Ussidega nakatumine

Suhteliselt hiljuti peeti just seda põhjust "öiste krigistuste" esinemisel esmatähtsaks. Läbiviidud katsed tõestasid otsese seose puudumist, kuid näitasid kaudset seost nähtuste vahel. Niisiis mõjutavad teatud tüüpi ussid B-vitamiinide imendumise rikkumist kehas, mis põhjustab närvisüsteemi häireid.

5. Alalõualuu liigese põletik

Haigus mõjutab närimislihaste tööd, põhjustab spontaanseid spasme mille puhul alalõug järsku liikuma hakkab. Haigust iseloomustavad veel mitmed sümptomid: klõps laia suu avanemisega ja haigutamine, liigese talitlushäired.

6. Hambaprobleemid

Hambaarstid on sageli esimesed arstid, kes avastavad patsientidel bruksismi tunnuseid. Pigistavate hammaste areng võib põhjustada:

• väära sulgumine;
• närimislihaste trismus, mis on seotud "kaheksa" purskega;
• sobimatud eemaldatavad proteesid või ebakvaliteetsed täidised;
• ebapiisav (eemaldamise või kaasasündinud anomaalia tõttu) hammaste arv.

7. Muud põhjused

• Ergutavate närvisüsteemi ainete kuritarvitamine: kohv, must tee.
• Alkoholisõltuvus, tubakas, narkootikumid.
• Emakakaela osteokondroos, kolju trauma, epilepsia.
• pärilik eelsoodumus.

8. "Laste" põhjused

Laste krigisemise põhjused võivad olla samad, mis täiskasvanutel. Kuid sageli põhjustavad sündroomi arengut järgmised eeldused:

• unehäired õudusunenägude tõttu;
• stress, mis on seotud uute sündmustega beebi elus;
• adenoidid ja sinusiit;
• kaasasündinud patoloogiad;
• valu hammaste tuleku ajal;
• emotsionaalselt ebastabiilne noorukieas;
• pärilik tegur.

Millise arsti poole pöörduda ja kuidas ravida

Arst peaks määrama ravi ja välja selgitama põhjuse, miks täiskasvanud või lapsed unes hambaid krigistavad. Kuid paljud krigisemise põhjused viivad selleni, et haigusest vabanemiseks on erineva profiiliga arstid. Diagnoosi kinnitamiseks ja sobiva ravi saamiseks võib patsient pöörduda järgmiste spetsialistide poole:

• hambaarst
• neuropatoloog;
• psühholoog;
• gastroenteroloog;
• kõrva-nina-kurguarst.

Iga arst, kui bruksism on seotud tema tegevusvaldkonnaga, määrab oma raviskeemi, mida tuleb rangelt järgida. Vale haardumise korral tuleks pöörduda hambaarsti poole, pikema stressi ja psüühiliste häiretega on vaja minna psühholoogi juurde ja nii edasi - siin võib tööd jätkuda kõigile.

Diagnoos tehakse patsiendiga vestlemise, tema kaebuste kuulamise, läbivaatuse ja elektromüograafia, aju EEG ja/või muude vajalike uuringute määramise teel. Oluline on lõpetada probleemi enda eest varjamine ja koostöös arstidega aidata oma organismil haigusega toime tulla.

Mida teha kodus, et mitte unes hambaid krigistada

Arvestades, et täiskasvanutel unenäos hammaste krigistamise põhjused on enamasti psühholoogilist laadi, on oluline luua isiklik elu, kaitsta end stressi ja emotsionaalsete puhangute eest. Mõnikord aitab hingerahu leidmine bruksismist lahti saada.

Hammaste krigistamise une ajal saab toime tulla järgmiste meetoditega:

Kui öine hammaste krigistamine ei kao pikka aega, siis peaks bruksismi ravi saama arsti eesõiguseks.

Võimalikud tüsistused

Hoolimata sellest, et olukord, mil inimesed unes hambaid krigistavad, tundub pigem ebameeldiv kui ohtlik, tuleks teadvustada bruksismi salakavalust. Alguses ei pruugi inimene tekkivatest probleemidest teadlik olla, kuid järk-järgult suureneb nende ulatus, mis aja jooksul suureneb võib põhjustada katastroofilisi tagajärgi:

• hambaemaili kustutamine;
• intrabukaalsete haavandite esinemine;
• valu ilmnemine liigse lihaspinge tõttu;
• näonärvide muljumine ja nende põletik;
• suurendada hambaemaili tundlikkust;
• unehäired, kuna inimene magab katkendlikult;
• peavalude esinemine, unisus une puudumise tõttu;
• rõhu hüpped, pulsi rikkumine;
• depressiivsete seisundite areng;
• hambumuse lõdvenemine ja nihkumine;
• kaariese, laastude esinemine;
• hammaste kaotus.

Eikusagilt tekkinud öine krigistamine võib hoiatada läheneva epilepsia eest, lisaks võib bruksism muutuda proteesimise vastunäidustuseks. Ja lähedastele ebamugavuste tekitamise kohta on see sõnadeta selge. Seetõttu peaksid täiskasvanud juba eos unes hammaste krigistamisele tähelepanu pöörama ja sellest võimalikult kiiresti lahti saama.

Peaasi ei ole lihtsalt hammaste krigistamise lõpetamine, vaid bruksismi tekkeni viinud algpõhjuse kõrvaldamine. Ülaltoodud soovituste järgimine aitab vältida tüsistuste tekkimist, kuid kõigepealt tuleks arsti juurde pöörduda.