Millised maiustused võivad olla sapikivitõvega. Sapikivitõve dieet aitab vältida ägenemisi, mitmekesistada menüüd. Dieedi pidamine sapikivitõve korral

Sapipõie, selle põletiku häirete põhjuseks võib olla pärilikkus, stress, alatoitumus, milles domineerivad rasvased rasked toidud. Sapikivitõbe tasub ravida mitte ainult ravimitega, vaid ka õige dieettoitumisega.

Miks on sapipõiehaiguste korral vajalik dieet?

Sapikivitõve dieedi põhiülesanne on kõrvaldada kolesterooli metabolismi häired ja vähendada sapipõie koormust, mida mõjutab negatiivselt liigne soola tarbimine. Esiteks on rasvade ja liitsüsivesikute tarbimine piiratud. Häiritud kolesterooli ainevahetust on võimalik taastada, kui keeldute selle ülejäägi sisaldavatest toodetest.

Lubatud tooted sapikivitõve raviks

Kroonilise sapikivitõve all kannatavad inimesed võivad kasutada:

• kergelt kuivatatud rukki- või nisuleib;
• mitte rohkem kui supilusikatäis võid päevas;
• piiratud kogus oliivi- või päevalilleõli (salatite kastmiseks);
• soolamata hapukapsas;
• magustamata küpsised (biskviit, "Maria");
• pehme keedetud munad või auruomletid, kuid eelistatavalt ilma munakollasteta;
• madala rasvasisaldusega kala-, linnuliha-, lihatoidud;
• pehme koorega puuviljad;
• konserveeritud herned;
• rohelised värsked või hautatud köögiviljad;
• teraviljad, eriti tatar, riis või kaerahelbed;
• tooreid soolamata pähkleid väikeses koguses.

Patsientidel on lubatud süüa suppe, kuid eelistatavalt mitte lihal, vaid teravilja- või köögiviljapuljongil. Mõned lubavad endale piimasuppe, mis normaliseerivad soolestiku motoorikat. Kala, linnuliha ja liha peavad olema lahjad, küpsetatud või keedetud. Ei mingeid praekotlette ja lihapalle! Menüüs võib olla marju, juustu, isetehtud kodujuustu, kuid väherasvast, võid ja koort piiratud koguses.

Eriti kasulik patsientidele, kes põevad sapikivitõbe, porgandeid, arbuusi, kõrvitsaid, meloneid. Ja kui soovite ennast maiustustega rõõmustada, eriti pühade jaoks, siis on lubatud omatehtud mesi, moos, marmelaad, vahukomm.

Mida on keelatud süüa sapipõie haigustega

• värske valge leib ja saiakesed;
• rups;
• rasvased lihatooted ja linnuliha;
• soolatud, samuti mereõli kala, konservid;
• kala- ja lihapuljongid suurte lihatükkidega supid;
• rasvased piimatooted;
• hapud ja kõvad puuviljad;
• pärl oder;
• jäätis, šokolaad, halvaa;
• kaunviljad;
• pasta (võimalik minimaalses koguses ja kõvad sordid);
• seened, küüslauk, roheline sibul, spinat, aga ka hapuoblikas, redis, redis;
• alkohol, kakao, lahustuv ja terve kohv, magus sooda, kange tee;
• vürtsid.

Märge! Ei tohiks kasutada poe maiustusi - koorega kooke, igasuguseid kukleid, samuti maksa, neerusid. Kõik need toidud sisaldavad kolesterooli ja on mao poolt raskesti seeditavad, põhjustades krooniliste haiguste ägenemist. Nendest on vaja keelduda mitte kuuks või kaheks, vaid vähemalt mitmeks aastaks.

Terapeutiline toitumine sapikivitõve korral

• Päeval peaks patsient tarbima 100 g valku, 450-500 g süsivesikuid, 70 g rasva, soola - mitte rohkem kui 8-10 grammi.
• Toidus peaks vedelik tavalise vee kujul olema vähemalt 2 liitrit.
• Toidukordi on kõige parem jagada väikesteks osadeks, kuid süüa sagedamini - 5-6 korda päevas.
• Ärge tehke söömises suuri vaheaegu, mitte rohkem kui 3 tundi, et sapp lahkuks ühtlaselt ega jääks seisma.
• Toidus peaks domineerima kerge valk - need on aurutatud liha- või kalakotletid, valguline omlett, kodujuust, madala rasvasisaldusega juust ja piim.
• Toitke keha punase kala, avokaado, oliiviõli või pähklite küllastumata rasvadega.
• Inimestel, kes kannatavad ka ülekaalu all, soovitatakse täielikult välistada liitsüsivesikute rikkad toidud – teraviljad, pasta, leib, maiustused.
• Standardne kalorisisaldus päevas on 2500-3000 kalorit.
• Suhkur on parem asendada sorbitooli või ksülitooliga, kuid mitte rohkem kui 2 spl. lusikad päevas.
• Suupisteid on vaja vähemalt 2 korda päevas. Nende jaoks sobib küpsetatud õun, viil kuivatatud saia meega, želee või -vaht magustamata puuviljadest, tarretis, kibuvitsapuljong, veidi hapukoorega maitsestatud madala rasvasisaldusega kodujuustu.

Dieet number 5

Märge! Kõik toidud peavad olema soojad. Erilist rõhku on pandud limapudrudele ning piimatoodete rasvasisaldus ei tohiks olla suurem kui 1-2,5%.

Näidismenüü 7 päevaks

Hommikusöögiks: tee piimaga, kaerahelbed vee peal, madala rasvasisaldusega kodujuust.

Lõunaks: lihapallid, supp mis tahes teraviljaga köögiviljapuljongil, marjaželee.

Pärastlõunaseks suupisteks: nisukrutoonid, klaas keefirit.

Õhtusöögiks: banaani ja kodujuustu pajaroog.

Enne magamaminekut: klaas madala rasvasisaldusega jogurtit.

Hommikusöögiks: tatar vee peal või piimaga, aurutatud valguomlett, nõrk kohv piimaga.

Lõunaks: kalapuljongisupp, riisi- ja aurukotlet, kompott.

Pärastlõunaseks suupisteks: bagelid keefiriga.

Õhtusöögiks: keedetud kana kartulitega, mittehappelised puuviljad.

Enne magamaminekut: porgandimahl.

3. päev

Hommikusöögiks: riisipiimasupp, madala rasvasisaldusega juust, nõrk tee.

Lõunaks: taimetoitlane supp pasta, keedetud veiseliha, tatra, tarretisega.

Pärastlõunaseks suupisteks: biskviitküpsised ja kompott.

Õhtusöögiks: kõrvitsakotletid, krutoonid teega.

Enne magamaminekut: madala rasvasisaldusega keefir.

4. päev

Hommikusöögiks: mannapuder, aurukotletid, kohv piimaga.

Lõunaks: köögivilja pajaroog, suvikõrvitsasupp, marjatarretis.

Pärastlõunaseks suupisteks: puuviljad, kompott.

Õhtusöögiks: keedetud kapsarullid, kreekerid, kibuvitsapuljong.

Enne magamaminekut: madala rasvasisaldusega jogurt või keefir.

Hommikusöögiks: veiselihahautis riisiga, bagelid, magustamata tee.

Lõunaks: borš ilma tomatita, keedetud liha või rull, tarretis marjadega.

Pärastlõunaseks suupisteks: madala rasvasisaldusega kodujuust hapukoorega.

Õhtusöögiks: kõrvitsa piimapuder, magustamata mahl.

Enne magamaminekut: kompott.

6. päev

Hommikusöögiks: hautatud köögiviljad lihapallidega, kohv.

Lõunaks: kartulipüree ja teraviljasupp köögiviljadega, keedetud kala, mahl.

Pärastlõunaseks suupisteks: magustamata sortide viljad.

Õhtusöögiks: kodujuustu pajaroog, küpsised, tee ilma suhkruta.

Enne magamaminekut: madala rasvasisaldusega keefir.

7. päev

Hommikusöögiks: kaerahelbed piimaga, keeduvorst, tee piimaga.

Lõunaks: taimetoidusupp, lihaleib, marjaželee.

Pärastlõunaseks suupisteks: kuivatamine ja tee.

Õhtusöögiks: lahja keedetud kala, peedikotletid, kompott.

Enne magamaminekut: keefir.

Selline dieet hõlmab mõnikord teatud keelatud toitude, näiteks kohvi või vorstide sissetoomist. Kuid see on mõeldud ka perioodiks, mil haigus on taandunud.

Magneesiumi dieet sapikivitõve korral

Esimene tsükkel on õrn jook

Dieedi esimestel päevadel on lubatud ainult soe vedelik: magusad mahlad puuviljadest ja marjadest, roheline tee suhkruga, kibuvitsapuljong, veidi veega lahjendatud. Kavandatava vedeliku maht on 2-3 klaasi päevas. Neid portsjoneid juuakse väikeste lusikate kaupa, kuid sageli kogu päeva jooksul.

Teine tsükkel - püreestatud toit

Püreestatud toit lisatakse menüüsse esimesest tsüklist. See võib olla supid või limapudrud (manna, riis, kaerahelbed), aga ka magustamata puuviljavahud, naturaalsed tarretised, kissellid.

Kolmas tsükkel – uus toit

5. päeval võite lisada tailiha, kodujuustu või kala. Toit valmistatakse väikeste portsjonitena, keedetakse või aurutatakse ja süüakse 5-6 toidukorraga.

Toitumine sapikivitõve korral (video)

Dieet pärast operatsiooni

Kasulikud retseptid sapikivitõve raviks

Keeda kartulid ja porgandid eraldi. Jahvata riivis ja sega mikseriga, lisades kuuma piima. Keeda paar minutit segades.

Keeda riis ja eraldi kartul porgandiga. Kõik koostisained segatakse riivitud kujul, lisatakse või, valatakse veega ja mass keedetakse.

Kohupiimasuflee

Madala rasvasisaldusega kodujuustule lisatakse munakollane, veidi suhkrut, hapukoort ja piima. Segu vahustatakse segistis, saadetakse topeltkatlasse. Selgub õhusuflee, mis ei koorma patsiendi organeid.

Supp suvikõrvitsa ja kaerahelbega

Keetke kaerahelbed ja jahvatage see. Haki kooritud suvikõrvits peeneks, lükka need kartulipüree olekusse, lisa puljongile kaerahelbed. Lisa klaas piima ja lase keema, lisades näpuotsatäie soola ja suhkrut. Lõpus visatakse supi sisse tükk võid.

Tähtis! Dieedi mittejärgimine sapikivitõve ajal põhjustab seisundi halvenemist. Maksa suurenemine, sapi stagnatsioon põhjustab seedetrakti, neerude häireid ja selle tulemusena kivide arvu suurenemist ja kirurgilist sekkumist.

Järgmine artikkel.

Ilma ravi ja dieedi järgimiseta võib seda patoloogiat komplitseerida kollatõbi või äge koletsüstiit - seisundid, mis nõuavad kiiret kirurgilist sekkumist.

Toitumise põhiprintsiibid

On tõestatud, et sapipõies lahustumatute kivide moodustumise protsess on otseselt seotud kolesterooli metabolismi rikkumisega, organismi hormonaalse tasakaaluhäirega ja sapi stagnatsiooniga seedetrakti kaasuvate patoloogiate taustal.

Sagedamini areneb sapikivitõbi rasvumise, suhkurtõve, gastriidi, pankreatiidi all kannatavatel inimestel, samuti raseduse ajal ja naistel, kes kasutavad pikka aega hormonaalseid rasestumisvastaseid vahendeid.

Toitumine peaks olema tasakaalustatud järgmiste põhimõtete alusel.

• Kolesterooli tagasilükkamine. Kuna sapikivitõve protsess on otseselt seotud liigse kolesterooli sisenemisega kehasse väljastpoolt, on vaja piirata või täielikult loobuda selle rikka toidu - munakollaste, maksa, rasvase kala ja liha - toidust.
• Magneesium. Magneesiumisoolad aitavad kaasa rasvade ainevahetuse kahjulike toodete kiirendatud eemaldamisele kehast. Seetõttu näidatakse sapikivitõvega patsientidele või riskirühma kuuluvatele patsientidele magneesiumidieeti. Kõige rikkamad selle mineraali poolest on aprikoosid, virsikud ja tatrapuder.
• Leelis. Sapikivitõve dieet peab tingimata sisaldama aluselist toitu. Nad lahustavad väikseid kive, õhukest paksu sapi. Hea tulemuse saavutamiseks tuleb tarbida rohkem värskeid köögivilju, ürte, samuti mineraalvett.
• Režiim . Kalkulaarse koletsüstiidi korral peate sööma sageli, osade kaupa, see tähendab, et portsjonite maht peaks olema väike. See hoiab ära sapi stagnatsiooni, mis eritub vastusena sissetulevale toidule kaksteistsõrmiksoole luumenisse.

Tüsistuste vältimiseks on vaja järgida rünnaku ajal ja pärast seda, toitumine peaks olema rangem - valib arst individuaalselt. Päevane toit peaks olema piisav kalorsusega, sisaldama keskmiselt 100 g valku, 400-500 g süsivesikuid ja 50-70 g rasva. Päevas peate jooma vähemalt 2 liitrit vedelikku.

Sapipõie ja maksa patoloogiate korral on parem juua Borjomi, Luzhanska, Polyana Kvasova.

Heakskiidetud tooted

Üldiselt on see dieet mitmekesine. Lubatud toidud ja nõud sisaldavad piisavas koguses kaloreid, vitamiine ja mineraalaineid.

• Jahu tooted. Eilne hall, valge ja must leib, krutoonid ilma soola ja maitseaineteta.
• Esimene söögikord. Lahjad supid, madala rasvasisaldusega köögiviljapuljongid.
• Kõrvalroad. Teraviljad vee peal (, kaerahelbed, riis, bulgur,), pasta kõvast nisust, kaunviljad (läätsed, kikerherned, herned).
• Liha . Kana, kalkuniliha, vasikaliha, veiseliha. Lihatooteid tuleks keeta, aurutada või hautada.
• Köögiviljad . Saate kasutada mis tahes hooajalisi köögivilju toorelt, küpsetatult, hautatud kujul. Porgand ja peet on eriti kasulikud sapikivitõve ja koletsüstiidi korral.
• Puuvili . Saate kasutada ilma piiranguteta. Halva kolesterooli eemaldamise kiirendamiseks on parem süüa aprikoose, arbuuse, meloneid.
• Piimatooted. Lõss, madala rasvasisaldusega kodujuust ja hapukoor, keefir, naturaalne jogurt, kalgendatud piim.
• Maiustused . Maksa ja sapiteede haigustega patsiendid võivad süüa omatehtud moosi, keediseid, marmelaadi, vahukomme ja vahukomme.
• Joogid . Nõrgad mustad ja rohelised teed, tarretis, kompotid.

Kui järgite õiget dieeti, vähenevad sellised ebameeldivad sapikivitõve sümptomid nagu ebamugavustunne pärast söömist, raskustunne paremas hüpohondriumis, kõrvetised ja kibedustunne suus.

Tabelit number 5, mis on näidatud koletsüstiidi ja sapikivide kohta, võib kasutada lastel ja täiskasvanutel. See sobib rasedatele ja imetavatele naistele. Ja ka ülekaaluga kaalu langetamiseks.

Keelatud tooted

Kui dieeti rikutakse, võib patoloogia süveneda või põhjustada tüsistusi. Ärge sööge järgmisi toite.

• Muffin. Värske leib, pirukad, pirukad, pannkoogid.
• Lihatooted. Praetud liha, lambaliha, vorstid, suitsulihad, pasteet.
• Supid. Rasvased, rikkad lihapuljongid, hodgepodge, borš.
• Köögiviljad . Praetud kartul, köögiviljahautis võiga.
• Maiustused . Või- ja proteiinikoogid, saiakesed, jäätis, šokolaad.
• Joogid . Kohv, kange tee, energiajoogid, magus mullivesi, kange alkohol.

On vaja välja jätta hapud puuviljad ja marjad (sidrunid, apelsinid, punased sõstrad, karusmarjad). Nad ärritavad soole limaskesta, mis mõjutab negatiivselt sapi sekretsiooni protsessi. Oluline on minimeerida soola ja vürtside kogust.

Dieet sapikivitõve jaoks

Ligikaudne sapikivide toitumismuster on järgmine.

• Hommikusöök. Kaerahelbed, millele on lisatud väike kogus oliiviõli või kodujuustu kuivatatud puuviljadega, tee.
• Teine hommikusöök. Küpsetatud õuna- või puuviljasalat.
• õhtusöök . Taimetoitlik kapsasupp, hautatud köögiviljad keedetud kanaga, kompott või lahja supp, riis, aurukotletid.
• Pärastlõunane suupiste. Tee kuivade küpsiste või kreekeritega.
• õhtusöök . Keedukartul, küpsetatud kala, aurutatud köögiviljad või salat.
• Teine õhtusöök. Tass keefirit või naturaalset jogurtit.

Ägenemise perioodil on dieet rangem - kaunviljad, seened, hapud köögiviljad, puuviljad, juust ja kodujuust on sel ajal välistatud. Üks või kaks päeva pärast rünnakut (seisundi normaliseerumisega) saate menüüd laiendada ja pöörduda tagasi ravitabeli nr 5 juurde.

Menüü pärast operatsiooni

Toitumine enne operatsiooni peaks olema säästlik, lähtudes dieedi nr 5 põhimõtetest.
Pärast koletsüstektoomiat on dieet üles ehitatud järgmiselt.

• Esimesed tunnid. Pärast operatsiooni ei saa te juua, saate huuli niisutada ainult veega.
• Esimene päev. Võite juua puhastatud vett, ravimtaimede keetmisi, kibuvitsa infusiooni.
• Pooleteise päevaga. Võite juua keefirit, jogurtit, kuivatatud puuviljakompotte.
• Kolmandal päeval. Võite süüa köögiviljapuljongit, kartulipüreed, mahlasid.
• Viie päeva pärast. Patsientidel on lubatud vee peal teravilja (kaerahelbed, riis), köögiviljad, küpsetatud õunad.

Tulevikus saate dieeti järk-järgult laiendada ja minna üle tabelile number 5. Selle range järgimisega on taastumisprotsess kiirem.

Toitumine on hea tervise ja ägenemiste puudumise võti. Samal ajal võite võtta rahvapäraseid abinõusid. Niisiis aitavad keetmised, pihlakas ja mõõdukas taimeõli tarbimine kaasa kivide lahustumisele.

Keemiline. Selles etapis toodab maks kolesterooliga üleküllastunud sappi, milles on vähenenud sapphapete ja fosfolipiidide sisaldus (litogeenne sapp). Selles staadiumis ei ole patsientidel haiguse kliinilisi sümptomeid, diagnoos põhineb kaksteistsõrmiksoole sisu, eriti tsüstilise sapi (osa B) uuringu tulemustel. Sapi uurimisel avastatakse selle mitsellaarsete omaduste rikkumine, leitakse kolesterooli "helbed", kristallid ja nende sademed. Selles etapis koletsüstograafiaga sapipõies kive ei tuvastata. Esimene etapp võib kesta mitu aastat.

Terapeutilised ja ennetavad meetmed selles sapikivitõve staadiumis hõlmavad järgmist: üldine hügieenirežiim, süstemaatiline füüsiline aktiivsus, ratsionaalne fraktsionaalne toitumine, rasvumise ja seedetrakti talitlushäirete ennetamine, sapi staasi kõrvaldamine. Hepatotsellulaarse ja sapipõie düshoolia võimalik ravi korrigeerimine.

Toidu tarbimine dieediga nr 5 on murdosa (5 korda päevas). Praetud toidud on välistatud, toit antakse soojalt, külmad toidud on välistatud. Lubage taimetoidusuppe (1/2 taldrikut) köögiviljade või teraviljadega, piimasuppi. Madala rasvasisaldusega liha aurukotlettide kujul, kana võib anda tükkidena, kuid keedetult. Lubatud on keedetud madala rasvasisaldusega kala, mittehappeline kodujuust (eelistatavalt omatehtud), valguline omlett, piim, mahedad juustud, või. Köögiviljad on ette nähtud toores püreestatud kujul. Soovitatavad on küpsed ja magusad puuviljad ning nende toidud. Leib on ainult valge, kuivatatud. Toidust jäetakse välja kaunviljad (herned, läätsed, oad), köögiviljad ja eeterlike õlide rikkad maitsetaimed (küüslauk, sibul, redis, redis). Päevane vedelikukogus on reguleeritud 2--2,5 liitrini.

Võib anda puuvilja- ja marjamahlu, kibuvitsapuljongit, mineraalvett, nõrka magusat teed moosi või meega, teed piimaga, kompotte, puuviljajooke jne.

Praetud toidud on välistatud. Saate valmistada roogasid hautistest ja ka küpsetatud (pärast eelkeetmist). Rasvade kogus toidus on kohandatud füsioloogilisele normile, 1/3 rasvast antakse taimeõli kujul. Taimeõli (oliiv, päevalill, mais) lisatakse salatitele, köögivilja- ja teraviljalisanditele. Munad on väärtuslik toiduaine, neil on aktiivne kolereetiline toime, nad parandavad sapipõie motoorset funktsiooni. Samal ajal põhjustab nende omaduste olemasolu paljudel patsientidel munade söömisel valu, mis sunnib neid sellistel juhtudel piirama nende lisamist dieeti.

Soovitatav on tarbida enne sööki 100-150 g tooreid köögi- ja puuvilju (porgand, hapukapsas, seller, magustamata ja happevabad puuviljad) 3-4 korda päevas. Dieet peaks olema küllastunud kiudainetega, millele on lisatud nisukliisid (15 g 2 korda päevas), mis sageli kõrvaldab sapi litogeensuse ja normaliseerib soolestiku motoorikat.

Sapikivitõve esimese etapi ravimteraapia peaks olema suunatud sapphapete sünteesi või sekretsiooni stimuleerimisele, samuti kolesterooli sünteesi või sekretsiooni pärssimisele. Nendel eesmärkidel on need ette nähtud: fenobarbitaal annuses 0,2 g / päevas (0,05 hommikul ja lõunal ning 0,1 g õhtul) ja ziksoriin - 0,3-0,4 g / päevas (0,1 hommikul ja 0,2-0,3 g / päevas). g õhtul). Ravikuur on 3-4 kuni 6-7 nädalat. Pärast ravikuuri langeb patsientidel üldbilirubiini ja kolesterooli tase ning sapphapete spekter normaliseerub.

Kolesteroolikivide tekke vältimiseks võib kasutada lyobili (0,4-0,6 g 3 korda päevas pärast sööki 3-4 nädala jooksul).

Sapikivitõve teine ​​etapp- latentse, asümptomaatilise, kivikandmise tunnuseks on samad füüsikalis-keemilised muutused sapi koostises nagu esimeses etapis kivide moodustumisega sapipõies. Siiski ei ole selles etapis haiguse selgeid kliinilisi ilminguid. Kivide moodustumise protsess selles etapis on seotud sapi stagnatsiooniga, limaskesta kahjustusega, sapipõie seina põletikuga.

Koletsüstolitiaasi asümptomaatiline kulg võib jätkuda üsna pikka aega, mida kinnitab sapipõie ja sapiteede röntgen- ja ultraheliuuringu käigus "vaikivate" sapikivide avastamine üsna suurel kontingendil. Kliinilised sümptomid ilmnevad 5-11 aasta pärast sapikivide moodustumise hetkest.

Juhtroll sapikivitõve diagnoosimisel kuulub loomulikult röntgenuuringute meetoditele. Ultraheli on väga informatiivne. Tema abiga on võimalik määrata sapipõie suurus ja kuju, selle seina paksus, kivide olemasolu selles, nende arv ja suurus.

Ravi sapikivitõve varjatud staadiumis hõlmab dieedi järgimist, kiudainerikka taimetoidu eelistamist, tegevusetuse vältimist, rasvumist.

Praeguseks on erinevates maailma riikides kogunenud palju kogemusi ravimite henochol, henofalk, ursofalk kasutamisel kolesterooli (radioläbipaistvate) kivide keemiliseks lahustamiseks sapipõies. Nende hapete ravimite määramise vastunäidustused on üle 2 cm läbimõõduga kivid, samuti mittetoimiv sapipõis, sapiteede koolikud, maksatsirroos, peptiline haavand, rasedus. Henokooli, henofalki ööpäevane annus alla 60 kg kaaluvatele patsientidele on 750 mg (250 mg hommikul ja 500 mg õhtul enne magamaminekut), üle 70 kg kaaluvatele patsientidele - 1000 mg (250 hommikul ja 750 mg). õhtul enne magamaminekut). Ravi mõjul sapi litogeensus väheneb, kivid lahustuvad tavaliselt 12 ja enama kuu pärast. Enamik patsiente talub ravi hästi. Mõnikord esineb ravi alguses väljaheite häire, mis tavaliselt kaob koos ravimi ööpäevase annuse ajutise vähendamisega 1-2 kapslini. Ursofalki kasutatakse sõltuvalt kehakaalust 2 kuni 5 kapslit päevas 12 kuu jooksul. On olemas kombineeritud ravim litofalk, selle efektiivsus on suurem ja kõrvaltoimed peaaegu puuduvad.

Viimaste aastate olulisim saavutus on nn lööklaine kolelitotripsia väljatöötamine ja praktikasse juurutamine - ravi suurte (kuni 3 cm läbimõõduga) kivide purustamisega väikesteks kildudeks, kolesterooli koostises (kaltsiumisoolade olemasolu koletsüstograafiaga välistatud), kasutades lööklaineid. Ravi viiakse läbi anesteesia all. Ursofalki ravi tuleb alustada 2 nädalat enne kolelitotripsiat ja pärast seansse jätkata ravimi võtmist, kuni kivid on täielikult lahustunud.

Sapikivitõve kolmas etapp- kliiniline (arvutuslik koletsüstiit). Sapikivitõve kliinilised ilmingud sõltuvad sapikivide asukohast, suurusest, koostisest ja kogusest, põletiku aktiivsusest ja sapiteede funktsionaalsest seisundist. Sapipõie kivid, mis paiknevad kehas ja selle põhjas (vaikne tsoon), ei anna ilmseid kliinilisi sümptomeid enne, kui nad sisenevad tsüstilisse kanalisse. Kivi, mis on langenud sapipõie kaela, takistab selle väljumist ja põhjustab seeläbi sapiteede (maksa) koolikuid. Edaspidi võib emakakaela obturatsioon olla ajutine, kivi naaseb sapipõide või tungib tsüstilisesse kanalisse ja peatub seal või läheb ühisesse sapijuhasse. Kui kivi suurus (kuni 0,5 cm) lubab, võib see siseneda kaksteistsõrmiksoole ja ilmuda väljaheitesse.

Sapikivitõve kõige iseloomulikum sümptom on valuhoog paremas hüpohondriumis - nn sapiteede või maksa koolikud. Rünnaku põhjustavad rasvased toidud, vürtsid, suitsuliha, vürtsikad maitseained, terav füüsiline stress, kaldus asendis töötamine, aga ka infektsioon ja negatiivsed emotsioonid. Naistel langevad koolikud mõnikord kokku menstruatsiooniga või tekivad pärast sünnitust.

Sapikoolikud algavad ootamatult. Rünnaku alguses on valu hajus ja katab kogu parema hüpohondriumi ning seejärel koondub sapipõie või epigastimaalsesse piirkonda. Valu on erineva intensiivsusega: tugevast, lõikavast kuni suhteliselt nõrga, valutavani. Mõnikord kiirgub valu nimmepiirkonda, südame piirkonda, kutsudes esile stenokardia rünnaku. Valulik rünnak võib kesta mitu minutit kuni mitu tundi ja isegi päeva ning valu kas taandub või intensiivistub uuesti. Sapipõie tugevdatud kokkutõmbed aitavad kaasa kivi edasisele arengule; mõnikord pärast spasmi lõdvestamist libiseb kivi tagasi "vaikivasse" tsooni - sapipõie põhja. Mõlemal juhul lõpeb rünnak sama ootamatult, kui see algab, ja patsiendi seisund paraneb. Kui koolikute rünnak on pikaajaline, võib selle lõpus tekkida kollatõbi tavalise sapijuha pikaajalise spasmi tagajärjel, mis on tavaliselt lühiajaline (2-3 päeva) ja ei saavuta suurt intensiivsust.

Sapikoolikutega kaasneb tavaliselt iiveldus ja korduv oksendamine, patsiendid märgivad raskustunnet maoõõnes, kõhupuhitus ja ebastabiilne väljaheide. Kehatemperatuuri tõus on üsna usaldusväärne märk põletikulisest reaktsioonist, mis on liitunud või põhjustanud maksakoolikuid. Kõrge temperatuur (üle 38 ° C) on sageli mädase ja hävitava koletsüstiidi märk.

Sapikivitõve korral tekivad sageli tüsistused, mis nõuavad kirurgilist sekkumist: hariliku sapi või maksa sapijuha ummistus kiviga koos kollatõve tekkega, tsüstilise kanali ummistus koos sapipõie vesitõve ilmnemisega, sapipõie perforatsioon kõhuõõnde. õõnsus sapi peritoniidi, progresseeruva maksapuudulikkuse ja pankrease nekroosi näärmete tekkega. Pikaajalise kalkulaarse koletsüstiidi taustal võib tekkida sapipõie vähk.

Laparoskoopiline uuring aitab kaasa diagnoosi selgitamisele ja terapeutiliste meetmete rakendamisele. Ägeda faasi korral on sapipõis laienenud, pinges, selle sein on infiltreerunud, tuhm, laienenud veresoontega, kohati kaetud fibriiniga. Diagnostilise ja samas terapeutilise eesmärgiga saab laparoskoopi kontrolli all teha sapipõie punktsiooni. Sel juhul saate teavet selle põletikulise protsessi olemuse kohta.

Sapikoolikute rünnaku ajal vajavad patsiendid tavaliselt erakorralist arstiabi ja haiglaravi kirurgiaosakonnas.

Operatsioon on näidustatud kõigil juhtudel, kui liituvad kalkulaarse koletsüstiidi varajased kliinilised sümptomid (koolikud, palavik, stabiilse remissiooni puudumine rünnakute vahelisel ajal). Kirurgiline ravi on soovitatav isegi kroonilise koletsüstiidi kerge kliinilise pildi korral. Suurte (üle 3 cm) kivide olemasolul, mis põhjustavad haavandite tekke riski, ja väikeste (5 mm või vähem) kivide olemasolul nende sapiteedesse pääsemise võimaluse tõttu vajavad patsiendid kirurgilist sekkumist. Plaaniline operatsioon tuleb läbi viia enne korduvaid rünnakuid, tüsistuste ja kaasuva patoloogia puudumisel.

Laparoskoopilise koletsüstektoomia kasutuselevõtt kliinilises praktikas on paljutõotav. See meetod säästab patsiendi pikaajalisest haiglas viibimisest operatsioonijärgsel perioodil, samuti kosmeetilisest defektist - normaalse juurdepääsuga koletsüstektoomiajärgsest operatsioonijärgsest armist.

Teadaolevalt ei vabasta sapipõie eemaldamine kalkulaalse koletsüstiidi tõttu patsiente ainevahetushäiretest, sh hepatotsellulaarsest düshooliast, viimane püsib ka pärast operatsiooni. Enamikul patsientidest määratakse litogeenne sapp, mis häirib rasvade ja teiste lipiidainete seedimist ja imendumist, vähendab sapi bakteritsiidset aktiivsust, põhjustab kaksteistsõrmiksoole mikroobide külvamist, mis nõrgendab soolestiku normaalse mikrofloora kasvu ja talitlust.

Patsientide arv, kellel pärast sapipõie eemaldamist jäävad või korduvad valu ja düspeptilised häired, on üsna suur.

Koletsüstektoomia läbinud patsientide stabiilse hüvitise seisund saavutatakse dieedi jälgimise ja ravimite kasutamisega.

Dieet võimaldab maksimaalselt säästa sapiteede süsteemi ja vähendada sapi sekretsiooni, säästes seedetrakti. Säästlik dieet nr 5 näeb ette kalorite vähendamise, normaalse valgusisalduse, rasvade ja suures koguses kolesterooli sisaldavate toitude olulise piiramise ning kergesti seeditavate süsivesikute piiramise. 1,5-2 kuud pärast operatsiooni on soovitatav dieet nr 5, mis on rikastatud kiudainetega (nisukliid, porgand, mais, kaerahelbed, salatid, puuviljamahlad jne). Selline dieet normaliseerib sapi keemilist koostist.

Koos dieediga kasutatakse ravis ka ravimeid, kuna enamikul patsientidest ei suuda ravitoitumine üksi valu ja düspeptilisi sümptomeid kõrvaldada, sapi keemilist koostist parandada ega muid haigusnähte kõrvaldada.

Ravis kasutatakse aineid, mis normaliseerivad sapiteede ja kaksteistsõrmiksoole sulgurlihaste funktsiooni (nitroglütseriin, debridet, nepatofalk, no-shpa), sapphappe adsorbente (remagel, fosfalugeel, kolestüramiin), mis vähendavad limaskesta põletikku ( de-nol, vikair, venter jne), pärssides patoloogilise mikroobse floora aktiivsust (furasolidoon, biseptool, erütromütsiin jne). Reaktiivse hepatiidi korral on ette nähtud hepatoprotektiivsed ained (Essentiale, Planta, Lipamide) ja piisavate ensüümpreparaatide (pankreatiin, triensüüm jne) annustega.

Koletsüstektoomia läbivate patsientide kivide moodustumise ennetamise küsimused on tihedalt seotud rasvumise probleemiga. Sellega seoses soovitatakse koos hüpokalorilise dieediga, mis tagab kehakaalu languse, sapi keemilise koostise normaliseerimiseks sapipreparaate (lüobil jne), aga ka ursofalki, chenofalki.

Koletsüstektoomia järgsete patsientide kolereetika ja kolekinetika kasutamise küsimus on endiselt vastuoluline ja lahendamata. Nende ametisse nimetamisse tuleks suhtuda vaoshoitult. Otsene näidustus nende ravimite kasutamiseks patsientidel, kellel on eemaldatud sapipõis, on ainult sapi allesjäänud litogeensus, hoolimata pikaajalisest toitumisrežiimist kinnipidamisest.

Sapikivitõve konservatiivne ravi on suunatud tingimuste loomisele sapi paremaks väljavooluks ja edasise kivide moodustumise kalduvuse vähendamiseks: soovitatav on liikuv eluviis, sagedased toidukorrad, piirates kolesterooli sisaldavaid toite, mineraalvett ja kolereetilisi ravimeid.

Keelatud toidud ja nõud

Täisväärtuslik toitumine nõuab kõrge rasva- ja kolesteroolisisaldusega toiduainete väljajätmist.

• Kõik vorstid ja vorstid tuleks ennekõike välistada.
• Keelatud on ka rasvane liha. Sealiha, hane, pardiliha ei saa süüa. Keelatud on ka rups ja seapekk.
• Rasvane liha- ja kalapuljongid.
• Marinaadid, konservid, hapukurgid.
• Munakollane on võimas kolesterooli allikas.
• Odra-, maisi-, odra- ja hirsitangud.
• Igasugune kiirtoit, sushi, pitsa.
• Rasvased kalaliigid (saury, heeringas, mõõk, takjas, säga, lõhe, tuur).
• Suure rasvasisaldusega piimatooted: koor, sinihallitusjuust, täispiim.
• Pannkoogid, pirukad, valgetest sortidest leib, muffinid haiguse korral on rangelt keelatud.
• Rikkaliku koorega maiustused, ekleerid, kuklid, koogid, šokolaad ja jäätis.
• Seened on äärmiselt raske toit. Neid ei tohiks tarbida üheski koguses.
• , sinep, mädarõigas, majonees, vürtsikas ketšup.
• Hapud puu- ja juurviljad.
• Kohv, gaseeritud joogid, kange tee, alkohol.

Kõik loetletud toidud ja joogid ei mõjuta negatiivselt mitte ainult kuseteede seisundit, vaid põhjustavad ka seedetrakti ärritust.

Lubatud toidud sapikivitõve korral

Vaatamata suurele hulgale keeldudele haigestumise korral võib terapeutiline dieet olla mitmekesine ja toit on maitsev. Lubatud toodetest saate valmistada peaaegu kõiki roogasid, millega inimene on harjunud. Dieedi ajal võite süüa:

• Kaerahelbed, riis, manna.
• Keedetud pasta tilga õliga.
• Kreekerid, kliileib, küpsised, näkileib, kreekerid.
• Madala rasvasisaldusega ja dieetliha (kana, veiseliha, kalkun, küülikuliha). Liha kliinilises toitumises on kõige parem tarbida hakkliha kujul.
• Suure joodisisaldusega mereannid (austrid, krevetid, kaheksajalad, kalmaar, merevetikad).
• Või ja taimeõlid mõistlikes kogustes.
• Pähklid, seemned, kuivatatud puuviljad, vahukomm, mesi (mõõdukalt).
• Supid köögiviljapuljongil, piimasupp.
• Köögiviljad (kurgid, porgandid, paprika, kapsas).
• Puuviljad (õunad, aprikoosid).
• Munavalged (omlett).
• Värsked madala rasvasisaldusega piimatooted (kodujuust, keefir, jogurt, poepiim).
• Tee või kohv piimaga, gaseerimata mineraalvesi.

Hästi läbimõeldud dieet nende toodete kasutamisega ei aita mitte ainult sapipõie haiguse ägenemise ajal, vaid avaldab positiivset mõju ka kehale tervikuna.

Vitamiinide roll sapikivitõve ravis

Viivad kivide moodustumiseni ja võivad organismis vitamiinipuudust tekitada. See ei ole haiguse arengu määrav põhjus, kuid beriberi puhul on sellega palju raskem toime tulla. Seetõttu on sapikivitõve dieedis oluline mitte ainult õige toitumine, vaid ka täiendav rikastamine vitamiinidega.

Oluline vitamiin, mis osaleb ainevahetusprotsessides, on C-vitamiin. , kuna see vähendab oluliselt haigestumise riski. Seda saab hankida:

• sõstrad;
• kiivi;
• tsitruselised;
• rohelised herned;
• kapsas.

Raskekujulise beriberi puhul ei ole alati võimalik mõne tootega läbi saada, seega saab C-vitamiini osta apteegist tablettide või pulbrina, kuid pärast seda eelnevalt arstiga läbi arutades.

E-vitamiin vajalik sapikivitõvega inimesele, et vähendada kolesterooli taset sapis. Sellist vitamiini ei saa kehas moodustada, kuid seda saab süüa süües:

• pähklid;
• päevalilleseemned;
• sojaoad;
• oliiviõli.

Toitumine sapipõiehaiguste korral

Režiimi järgimine ja sapikivitõve reeglite järgimine võib olla keeruline. Tavaliselt on kõige keerulisem süüa osade kaupa, kuid kuna kõht hakkab vähenema, siis saab selle režiimiga harjuda ühe nädalaga ja keha ise ei taha rohkem toitu võtta.

Sellise haigusega on oluline jälgida söömistunde. Dieedi järgimise ajal peaks õhtusöök olema hiljemalt 2 tundi enne magamaminekut, et kõht oleks enne magamaminekut tühi. Selleks sobib ideaalselt klaas keefirit.

Haiguse ravi ei anna tulemusi, kui sapi õiget koostist ei saavutata. Terapeutiline dieet hõlmab suures koguses valkude tarbimist. Kõige rohkem leidub neid lihas, munavalges ja piimatoodetes.

Pärast dieeti ei saa te ihaldatud vorstide ja peekoni kallale hüpata. Sellest tulenevalt kogeb tõsist stressi mitte ainult sapipõis, vaid kogu keha. Tuttavate toitude lisamine dieeti peaks olema järk-järgult ja väikestes kogustes.

Sapikivitõbe põdevad inimesed peaksid jätkama osalist toitumist ja pidama dieeti mitte ajutiseks nähtuseks, vaid elustiiliks. Seetõttu ei saa pärast ravi uuesti süüa ainult kahjulikke toite, see võib kiiresti põhjustada retsidiivi.

Video: toitumine sapikivitõve korral

Sapikivitõbi on põhjus dieedi alustamiseks, sest just sel juhul on võimalik vältida muutusi sapi koostises ja tiheduse astmes. Hoolimata toitumise muutmise olulisusest pole see kaugeltki ainus tingimus, sest ka ravimite kasutamine on teraapias oluline samm. Vähemalt 50% edust on aga antud dieedile.

Dieedi normid

Enne kui räägime sellest, mida võib sapikivitõvega süüa ja mida mitte, tahaksin juhtida tähelepanu dieedi peamisele eesmärgile. Me räägime hea toitumise tagamisest, mida iseloomustab valkude ja süsivesikute sisaldus optimaalses koguses koos rasvade piiramisega. Just tänu esitatud meetmete järgimisele saavutatakse korraga kolm haiguse ravis võtmetähtsusega eesmärki.

Eksperdid märgivad, et dieet aitab saavutada maksa kemikaalide säästmist, kõigi selle funktsioonide stabiliseerumist ja sapiteede hästi koordineeritud tööd. Lisaks aitab just õige toitumine sapikivitõve korral vältida uute kivide teket (räägime kividest). Vastavalt dieetide loetelule viitab esitatud dieet tabelile number 5.

Tähelepanu tuleb pöörata asjaolule, et kõigi komponentide, nimelt valkude, rasvade, süsivesikute ja soola sisaldus on arvutatud ja määratud juba ammu. Muidugi võib summa igal juhul veidi erineda. Üldiselt on näitajad aga järgmised: valgud 85–90 grammi, rasvad 70–80 grammi, süsivesikud 300–350 grammi. (samal ajal kui suhkur ei ületa 70–80) ja lõpuks sool - kuni 10 gr.

Eriti tähelepanuväärsed on ravilaua üldise energiaväärtuse näitajad, mis ulatuvad päeva jooksul 2170-st 2480-ni. Järgmisena räägime lähemalt laua iseärasustest ja sellest, mida haiguse ajal täpselt tohib või mitte.

Dieedirežiimid ja toiduvalmistamise reeglid

Esiteks pööravad eksperdid tähelepanu dieedile, mis peaks olema murdosa ja sisaldama viis kuni kuus toidukorda päevas.

Oluline on süüa toitu samal kellaajal, sest just tänu sellele selgub, et sapipõis seab sapi sünteesiks kindlal ajaperioodil. See hoiab ära koolikute ja muude probleemsete või valulike aistingute teket.

Järgmisena pööratakse tähelepanu toidu kulinaarsele töötlemisele, mida tuleks serveerida purustatud kujul. Iseenesest saab tooteid nii aurutada, ilma kestadeta keeta kui ka küpsetada. Harva, aga siiski saab hautisi süüa. Kõige vähem soovitav küpsetusviis on loomulikult praadimine. Sellepärast ei tohi süüa mingeid praetud toite ja toite.

Toitu ei tohiks serveerida külmalt ega kuumalt, ideaalsed näitajad on 15–65 kraadi, samas kui on võimalik välistada sapi moodustumine, mao limaskesta ärritus. Soola kasutamist tuleks piirata, sest komponent aitab märkimisväärsetes kogustes kaasa vere paksenemisele ja tursete tekkele. Kui me räägime vedeliku kasutamisest, siis tuleb seda teha rohkem kui kahe liitri koguses. Järgmisi sapikivitõve toitumise tunnuseid võib pidada tingimusteta:

• alkoholi piiramine ja veelgi parem - selle absoluutne välistamine on kogu seedetrakti ja siseorganite tervise säilitamise võti;
• Soovitatav on iga suutäis põhjalikult närida, et jääda rahule vaid väikeste kogustega. See võimaldab hõlbustada mao ja soolte tegevust ilma sapipõie piirkonda üle koormamata;
• eksperdid nõuavad mis tahes maitseainete piiramist või täielikku välistamist. Nendega roogasid ei saa süüa, sest neile on iseloomulik mao liigne koormus, samuti võime ärritada limaskesta.

Need on sapikivitõve toitumisnormid, mis on kohustuslikud. Järgnevalt on loetelu toodetest, mida pole mitte ainult võimalik, vaid isegi vajalik süüa.

Toidud, mida saate süüa

Lubatud on kasutada rukkileiba, kliid, kuiva biskviiti.

Nimekirjas võib olla riis ja manna, aga ka keedetud pasta. Sapikivitõve puhul on lubatud süüa lahja liha, sinki ja piimavorste, sest need ei koorma inimese kõhtu üle.

Lisaks juhivad eksperdid tähelepanu lahja kala, mõnede mereandide, pähklite (eriti india pähklite) kasulikkusele. Seedetrakti tegevust aitavad optimeerida päevalille- ja kõrvitsaseemned, või ja rafineerimata õli, mida tuleb roogadele lisada ilma puhtal kujul tarbimata. Lisaks tahaksin märkida, et võite kasutada piimasisaldusega teed ja kohvi, aluselist vett ja lahjendatud mahlu.

Eriti tähelepanuväärsed on taimetoidusupid, borš ja puljongid, mis aitavad säilitada soolestiku mikrofloora ideaalset seisundit. Lisaks on sapikivitõve puhul väga kasulikud küpsetatud õunad, banaanid või granaatõunad. See nimekiri sisaldab želeed, marmelaadi ja mõnda muud maiustust, aga ka piima, keefirit ja hapupiimatooteid, kui spetsialist on neid soovitanud.

Nimekirja täiendavad sellised tooted ja koostised nagu auruomletina küpsetatud munavalge, aga ka mahedad juustud (lubatud tarbida piiratud koguses). Järgmisena tahaksin juhtida tähelepanu kõigi nende toiduainete loetelule, mida ei saa süüa, kuna need põhjustavad sapipõie suurenenud koormust ja provotseerivad kivide moodustumist.

Mida mitte süüa sapikivitõvega toiduainetest

Keelatud toodete loetelu pole vähem muljetavaldav ja mõnel juhul võib spetsialist seda täiendada. See võib ilmneda sõltuvalt patsiendi vanusest, teatud probleemide olemasolust või puudumisest patsiendi tervislikus seisundis.

Rääkides sellest, millised toidud on vastuvõetamatud isegi harvaesineval kasutamisel, võite ja peaksite keskenduma kiirtoidule, kaaviarile ja sushile, värskele leivale või rikkalikele küpsetistele (kahjulikud on ka paljud muud pagaritooted, aga ka pannkoogid või pannkoogid).

Vürtsikad või soolased juustutüübid, fermenteeritud küpsetatud piim, hapukoor ja muud kõrge rasvasisaldusega fermenteeritud piimatooted võivad mõjutada tüsistuste teket. Sama kahjulikeks nimetavad eksperdid munakollast ja munaputru, loomseid rasvu, aga ka seapekki ja margariini. Peate loobuma rikkalikest lihapuljongitest ja kalapõhistest preparaatidest. Mis tahes kujul keedetud seened on keelatud, sama kehtib ka kaunviljade, hapuobliku ja mõne muu koostisosa kohta.

Nagu varem märgitud, on tungivalt soovitatav loobuda maitseainete, rasvase kala, rupsi - konservide, suitsuliha kasutamisest. Vorstid, vürtsikad ja kibedad ürdid võivad kõhunäärme tööd negatiivselt mõjutada. Lisaks on oluline loobuda teatud paljudele tuttavatest jookidest, nimelt kakaost, kangest kohvist ja teest. Tingimusteta vastunäidustuseks tuleks pidada rasvaste sortide liha kasutamist.

Tähtis!

KUIDAS VÄHENDADA OLULISELT VÄHHIRISKI?

Ajapiirang: 0

Navigeerimine (ainult töönumbrid)

0 9-st ülesandest täidetud

Teave

TEE TASUTA TEST! Tänu üksikasjalikele vastustele kõikidele küsimustele testi lõpus, saate kohati haigestumise tõenäosust VÄHENDADA!

Olete testi juba varem teinud. Te ei saa seda uuesti käivitada.

Testi laaditakse...

Testi alustamiseks peate sisse logima või registreeruma.

Selle testi alustamiseks peate täitma järgmised testid.

tulemused

Aeg on läbi

1. Kas vähki saab ennetada?
Sellise haiguse, nagu vähk, esinemine sõltub paljudest teguritest. Keegi ei saa olla täiesti ohutu. Kuid igaüks saab märkimisväärselt vähendada pahaloomulise kasvaja tõenäosust.

2. Kuidas mõjutab suitsetamine vähi teket?
Absoluutselt keelake endale suitsetamine kategooriliselt. See tõde on juba kõigist väsinud. Kuid suitsetamisest loobumine vähendab riski haigestuda igat tüüpi vähki. Suitsetamist seostatakse 30% vähisurmadest. Venemaal tapavad kopsukasvajad rohkem inimesi kui kõigi teiste organite kasvajad.
Tubaka eemaldamine oma elust on parim ennetus. Isegi kui suitsetate mitte pakki päevas, vaid ainult poole, väheneb kopsuvähi risk juba 27%, nagu leidis Ameerika meditsiiniliit.

3. Kas liigne kehakaal mõjutab vähi teket?
Hoidke pilk kaalul! Lisakilod mõjutavad mitte ainult vöökohta. Ameerika Vähiuuringute Instituut on leidnud, et rasvumine aitab kaasa kasvajate tekkele söögitorus, neerudes ja sapipõies. Fakt on see, et rasvkude ei teeni mitte ainult energiavarusid, vaid sellel on ka sekretoorne funktsioon: rasv toodab valke, mis mõjutavad kroonilise põletikulise protsessi teket kehas. Ja onkoloogilised haigused ilmnevad lihtsalt põletiku taustal. Venemaal on 26% vähijuhtudest seotud rasvumisega.

4. Kas trenn aitab vähendada vähiriski?
Varu vähemalt pool tundi nädalas trenni tegemiseks. Vähiennetuse osas on sport õige toitumisega samal tasemel. Ameerika Ühendriikides on kolmandik kõigist surmajuhtumitest tingitud asjaolust, et patsiendid ei järginud ühtegi dieeti ega pööranud tähelepanu kehalisele kasvatusele. Ameerika Vähiliit soovitab treenida 150 minutit nädalas mõõduka tempoga või poole vähem, kuid jõulisemalt. 2010. aastal ajakirjas Nutrition and Cancer avaldatud uuring aga tõestab, et isegi 30 minutist piisab, et vähendada rinnavähi riski (mis mõjutab iga kaheksas naine maailmas) 35%.

5.Kuidas alkohol vähirakke mõjutab?
Vähem alkoholi! Alkoholi süüdistatakse kasvajate tekkes suus, kõris, maksas, pärasooles ja piimanäärmetes. Etüülalkohol laguneb organismis atseetaldehüüdiks, mis seejärel ensüümide toimel muutub äädikhappeks. Atsetaldehüüd on tugevaim kantserogeen. Alkohol on eriti kahjulik naistele, kuna see stimuleerib östrogeenide tootmist – hormoonid, mis mõjutavad rinnakoe kasvu. Östrogeeni liig põhjustab rinnakasvajate teket, mis tähendab, et iga lisalonks alkoholi suurendab haigestumisriski.

6. Milline kapsas aitab võidelda vähiga?
Armasta brokkolit. Köögiviljad ei ole mitte ainult osa tervislikust toitumisest, vaid aitavad võidelda ka vähiga. See on ka põhjus, miks tervisliku toitumise soovitused sisaldavad reeglit: poole päevasest toidust peaksid moodustama köögiviljad ja puuviljad. Eriti kasulikud on ristõielised köögiviljad, mis sisaldavad glükosinolaate – aineid, mis töötlemisel omandavad vähivastased omadused. Nende köögiviljade hulka kuuluvad kapsas: tavaline valge kapsas, rooskapsas ja spargelkapsas.

7. Millise elundi vähki mõjutab punane liha?
Mida rohkem köögivilju sööd, seda vähem punast liha taldrikule panete. Uuringud on kinnitanud, et inimestel, kes söövad rohkem kui 500 grammi punast liha nädalas, on suurem risk haigestuda käärsoolevähki.

8. Milline pakutud vahenditest kaitseb nahavähi eest?
Varuge päikesekaitsetooteid! Naised vanuses 18–36 on eriti vastuvõtlikud melanoomile, mis on kõige surmavam nahavähi vorm. Venemaal on kõigest 10 aastaga melanoomi esinemissagedus kasvanud 26%, maailma statistika näitab veelgi suuremat kasvu. Selles süüdistatakse nii kunstparkimisvahendeid kui ka päikesekiiri. Ohtu saab minimeerida lihtsa päikesekaitsekreemiga. 2010. aastal ajakirjas Journal of Clinical Oncology avaldatud uuring kinnitas, et regulaarselt spetsiaalset kreemi määrivad inimesed haigestuvad melanoomi poole sagedamini kui need, kes sellist kosmeetikat hooletusse jätavad.
Kreem tuleks valida kaitsefaktoriga SPF 15, seda kanda ka talvel ja ka pilvise ilmaga (protseduur peaks muutuma samasuguseks harjumuseks nagu hammaste pesemine) ning samuti mitte jätta end päikesevalguse kätte 10-16 tunniks. .

9. Kas teie arvates mõjutab stress vähi teket?
Stress iseenesest ei põhjusta vähki, kuid nõrgestab kogu organismi ja loob tingimused selle haiguse arenguks. Uuringud on näidanud, et pidev muretsemine muudab võitle-ja-põgene mehhanismi sisselülitamise eest vastutavate immuunrakkude aktiivsust. Selle tulemusena ringleb veres pidevalt suur hulk kortisooli, monotsüüte ja neutrofiile, mis vastutavad põletikuliste protsesside eest. Ja nagu juba mainitud, võivad kroonilised põletikulised protsessid viia vähirakkude moodustumiseni.

TÄNAME TEID TEIE AJA EEST! KUI TEAVE OLI VAJALIK, SAAB ARVUSTUSE JÄTA ARTIKLI LÕPU KOMMENTAARIDESSE! OLEME TÄNUD!

1. Koos vastusega
2. Välja vaadatud

Ülesanne 1/9

Kas vähki saab ära hoida?

1. Ülesanne 2/9

   Kuidas mõjutab suitsetamine vähi teket?

2. Ülesanne 3/9

   Kas ülekaal mõjutab vähi teket?

3. Ülesanne 4/9

   Kas treening aitab vähendada vähiriski?

4. Ülesanne 5/9

   Kuidas alkohol vähirakke mõjutab?

5. Ülesanne 6/9