Suurepärased kõrvitsaseemned. Kasu ja kahju. Kõrvitsaseemned: kasu ja kahju lastele ja täiskasvanutele, kuidas võtta, päevane annus

Paljud inimesed armastavad kõrvitsaseemneid, kuid selle toote kasulikkus ja kahju jääb enamiku inimeste jaoks küsitavaks. Röstitud seemneid kasutatakse peamiselt naudinguks nende huvitava ja meeldiva maitse tõttu. Kuid selles tootes on ka kehale vajalikke kasulikke aineid. Jutt käib eranditult toorseemnetest, sest mineraalid hävivad kuumtöötlemisel, lisaks ladestub seemnetele rasvade oksüdatsiooni mürgine saadus. Rasvlahustuvad vitamiinid A, E, K on vastupidavad kuumutamisele kuni 60-65 kraadini.

Ühend

Nii seemned kui ka nendest saadav õli, mida müüakse kauplustes, on rikas vitamiinide A (228 mcg 100 g kohta), C (1,9 mg), E (10,9 mg), K (51,4 mcg), PP (1,7 mg) ja mineraalainete poolest. . Kõige olulisemad neist on järgmised:

Päevane seemnete kogus on 50 g päevas. Normi ​​võib suurendada 60 g-ni, kui on vaja tõsta hemoglobiini (rasedatel, aneemiaga). Vastuvõtmise määr raseduse ajal võib varieeruda sõltuvalt keha reaktsioonist. Kõige parem on alustada minimaalselt 20–30 g-st ja järk-järgult suurendada annust vajaliku 50–60 g-ni, et vältida tõsise allergilise reaktsiooni tekkimist.

Ettevalmistus kasutamiseks

Kõrvitsaseemnete kasulikud omadused ilmnevad täielikult nende regulaarsel kasutamisel. Saate neid osta või ise teha. Koguge seemneid suurtelt küpsetelt, kuid mitte üleküpsenud kõrvitsatelt. Korjake need viljalihast käsitsi ja seejärel loputage. Nüüd valmistage ette. Tee seda nii:

• Võtke värsked seemned ja kuivatage need kergelt puhastamise hõlbustamiseks. Seda saate teha, jättes seemned lihtsalt päikese kätte. Piisavalt ja 30 minutit;
• Eemalda koor. Seejärel eemaldage südamiku ja kesta vaheline kile;
• Nüüd võib kooritud seemneid tarbida. Need toovad kehale kasu, mida kirjeldatakse allpool.

Kõrvitsaseemnete kasulikud omadused säilivad ka pikaajalisel (kuni 6-7 kuud) säilitamisel. Kuid sel juhul valmistatakse need ette erinevalt. Neid kuivatatakse pikaajaliselt (2–3 päeva) pimedas jahedas kohas. Pärast seda saab need valada purki või anumasse, et õhk neile vabalt voolaks. Ärge hoidke suletud kotis, kuna need võivad hallitama minna.

Kuidas kasutada

Kõrvitsaseemned, mahl ja õli on kasulikud diabeetikutele. Nende regulaarne tarbimine võib kiudainete tõttu vähendada veresuhkru taset. See ei lase glükoosil täielikult imenduda. Lisaks avaldavad antioksüdandid ja D-kiro-inositooli molekul, mida nii kõrvitsa viljaliha kui ka õli ja seemned sisaldavad, kõhunäärme rakkudele kasulikku mõju, pannes need uuenema. Selle tulemusena aktiveeritakse insuliini tootmine.

Koostises olev E-vitamiin on antioksüdant. See eemaldab maksast toksiine ja toksiine, kaitseb selle rakke mutatsioonide ja hävimise eest, seetõttu on see sageli ette nähtud tsirroosi korral.

Samuti on spetsiaalne maksapuhastus. Pool klaasi purustatud seemneid valatakse klaasi oliiviõlisse. Veevannis kuumutatakse segu 60 kraadini. Seejärel valatakse see anumasse, mis suletakse tihedalt ja infundeeritakse nädal pimedas jahedas kohas. Võtke segu enne iga sööki teelusikatäis.

Sama maksapuhastust saab teha poodides müüdava loodusliku kõrvitsaseemneõliga. Vaatamata kalorisisaldusele pole sellel meetodil vastunäidustusi isegi rasvumise korral, kuna annus on väike - 1 tl enne sööki, see tähendab 3 korda päevas, kahe nädala või kuu jooksul.

Kõrvitsaseemned on tõhus ja looduslik vahend ümarusside vastu võitlemiseks. See on tingitud ainest cucurbitin. See on inimestele täiesti ohutu, kuid sellel on toksiline toime ussidele. Aine asub rohelises kestas koore ja südamiku vahel. Usside vastu võitlemiseks peate kasutama selle koorega seemneid. Annus on järgmine - 25 tükki neli korda päevas pärast sööki. Kursuse kestus on 3-5 päeva.

Lapseootel emade aktsepteerimine

Kõrvitsaseemnete kasutamine raseduse ajal ei ole vastunäidustatud. Kompositsioonis sisalduv foolhape on kasulik nii emale kui ka lapsele. Raseduse ajal kasvavad ema keharakud kiiresti, kuna toimub ema kudede (emakas, veri) mahu suurenemine, mida soodustab foolhape. Aine on vajalik beebi närvisüsteemi moodustamiseks.

Samuti langeb raseduse ajal hemoglobiini tase sageli seetõttu, et osa ema keha rauast võtab loote. Sellest vaatenurgast seisneb kõrvitsaseemnete kasulikkus naistele raseduse ajal selles, et just selle elemendi tase aitab täiendada kõrvitsaseemneid ja õli.

Tugeva seksi kasutamine

Meestele soovitatakse kõrvitsaseemneid ja õli. Nende jaoks on kõrvitsaseemnete peamine eelis tsink. Mehed peavad kogu oma elu jooksul seda elementi tarbima peaaegu 7 korda rohkem kui naised. Selle piisav kogus ei lase eesnäärme kudedel kasvada, hoiab ära adenoomi, prostatiidi ja isegi eesnäärmevähi.

50 aasta pärast väheneb selle elemendi tase kehas. Selle tulemusena suureneb üle 50-aastastel meestel suguelundite haiguste tekkerisk märkimisväärselt. Selle toote päevane norm meeste poolt ennetuslikel eesmärkidel on 50-60 tükki.

Kui mehel on urineerimisraskused, siis tuleb seemned idandada, valades vett vahekorras 1:2-3. 4 tunni pärast tühjendage vesi ja täitke puhta veega. Asetage anum sooja, valgusküllasesse kohta, kuid mitte otsese päikesevalguse kätte. 12 tunni pärast hakkavad seemned idanema. Just idudes paikneb kasulike ainete maksimum, kuna tera suunab kõik ained tuumast idanemise ja elujõulisuseni.

Nõuanne! Kui mehel on juba adenoom, võite valmistada spetsiaalse vahendi. Rohelise kesta säilimisega toored seemned läbivad hakklihamasina ja valatakse vedel mesi plastiliseks konsistentsiks. Söö iga päev enne hommikusööki umbes sarapuupähkli suuruses massitükis. Tasub meeles pidada, et see ei ole imerohi ja haigust on võimatu täielikult ravida. Sellise haiguse esinemisel peaks meest regulaarselt jälgima arst ja järgima tema soovitusi.

Kahju

Ärge sööge nende seemneid ja õli, kui teil on hüpotensioon, saab keha kahju. Kompositsioonis sisalduv magneesium lõdvestab veresoonte seinu. Selle tulemusena võib rõhk langeda. See puudutab regulaarset kasutamist. Kui kasutate aeg-ajalt portsjonit seemneid või paari tilka õli, ei ole kehale negatiivset mõju. Siiski on hüpotensioon regulaarsel kasutamisel vastunäidustuseks.

Seemnete kalorisisaldus on kõrge (556 kcal). Neid kasutades saate kaalus juurde võtta. Seetõttu on ülekaal tõsine vastunäidustus nii õli kui ka seemnete kasutamisel.

Kõrvitsaseemnete kasulikkust ja kahju tunnistavad arstid, kes mõnikord soovitavad seda toodet kasutada. Kuigi need on kasulikud naistele raseduse ajal ja meestele, kaaluge enne regulaarset kasutamist plusse ja miinuseid. Näiteks võib seemnete kõrge kalorsus põhjustada lapseootel ema kaalutõusu. Vastunäidustusi tuleb kaaluda igal üksikjuhul eraldi.

• suurenenud higistamine;
• nõrgenenud immuunsus, sagedased külmetushaigused;
• nõrkus, väsimus;
• närviseisund, depressioon;
• peavalud ja migreen;
• vahelduv kõhulahtisus ja kõhukinnisus;
• tahan magusat ja haput;
• halb hingeõhk;
• sagedane näljatunne;
• kaalulangetamise probleemid
• isutus;
• öine hammaste krigistamine, süljeeritus;
• valu kõhus, liigestes, lihastes;
• ei läbi köha;
• vistrikud nahal.

Kui teil on mõni sümptom või kahtlete vaevuste põhjustes, peate keha võimalikult kiiresti puhastama. Kuidas seda teha.

Kui leiate vea, tõstke esile mõni tekstiosa ja klõpsake Ctrl+Enter.

31.01.2018 3 499

Kõrvitsaseemned, kasu ja kahju – mõtleme välja, kuidas võtta ja mida ravida!

- Need on kõrvitsaseemned, mis on subtroopilistes ja troopilistes vööndites kasvav rohttaim. Seemned on lameda kujuga, erineva pikkusega - 0,5-1,2 cm.Seemnete koor on valge ja sees on inimesele väärtuslik roheline seeme.

Ladina-Ameerika on kõrvitsa sünnikoht. Esimesed seemned leidsid arheoloogid Mehhiko koobastest, mis olid asustatud juba 7000 eKr. On teada, et Ameerika indiaanlased kasutasid juba tol ajal kõrvitsaseemneid ja selle viljaliha dieet- ja ravitoitude valmistamiseks. Nüüd kasvatatakse kõrvitsat peaaegu kõigis maailma riikides, üldiselt võib selle liike lugeda kuni 900.

Kõrvitsaseemned on väärtuslik ja kasulik toode, mis aitab ravida paljusid haigusi. Maitsvate ja kvaliteetsete seemnete saamiseks tuleb need korralikult ette valmistada. Selleks eemaldatakse need lootelt, puhastatakse viljalihast ja pestakse jooksva vee all. Pärast seda kuivatatakse need hoolikalt päikese käes või muul viisil. Seemnete säilivusaeg on väike ja ei ületa ühte kuud. Seda saab pikendada 30 päeva võrra, kui seemned asetada külma kohta. Säilitage seemneid korralikult tihedalt suletava kaanega anumates.

Mis puutub seemnete maitsesse, siis pärast röstimist meenutavad need maapähkli tuumasid. Neid kasutatakse sageli küpsetamiseks, lisatakse salatitele, liharoogadele ja süüakse puhtal kujul.

Kõrvitsaseemnete eelised

Kõrvitsaseemnete kasulikkus inimkehale on vaieldamatu, kuigi paljud inimesed on harjunud seda tervendavat toodet hooletult kohtlema.

Kõrvitsaseemnete kasulikud omadused on mitmekesised, siin on peamised:

Une normaliseerimine ja depressiooni riski vähendamine. Seemnete regulaarne tarbimine parandab öörahu kvaliteeti, kuna need sisaldavad aminohapet L-trüptofaani, mis on inimesele väga kasulik. Organismi sattudes muundatakse see niatsiiniks ja serotoniiniks, mis mõjutavad otseselt inimese und.

Hüpertensiooni ennetamine. Kõrvitsaseemned sisaldavad tohutul hulgal arginiini. Pärast kehasse sisenemist muundatakse see aminohape lämmastikoksiidiks, mis vastutab arterite ja veresoonte laienemise eest, parandades nende kaudu verevoolu.

Halva kolesterooli taseme alandamine. Tänu kõrvitsaseemnetes sisalduvatele fütosteroolidele takistab inimene, kes neid regulaarselt oma dieeti lisab, nende arengut.

Naha ilu ja nooruslikkus. Seemned sisaldavad suures koguses A- ja E-vitamiini, mis vastutavad naha elastsuse ja sileduse eest, hoides ära kortsude teket.

Osteoporoosi ennetamine, põletiku vähendamine liigeste artriidi korral. Kõrvitsaseemnete võtmisest saadav kasu luudele tuleneb sellest, et nende koostis sisaldab tsinki.

Eesnäärme põletiku ennetamine. See kõrvitsaseemnete omadus on oluline meestele, mitte ainult vanematele, vaid ka noortele. Tõepoolest, statistika kohaselt on see rohkem kui 30% üle 25-aastastest meestest. Lisaks sisaldavad seemned rasvhappeid ja tsinki, mis takistavad eesnäärme healoomulise suurenemise teket.

Südame kaitsmine haiguste eest. Kõrvitsaseemned sisaldavad palju magneesiumi, mis kaitseb organismi rütmihäirete eest ja aitab normaliseerida südame kontraktiilset funktsiooni.

Diabeedi ennetamine. Hoolimata asjaolust, et kõrvitsaseemned on väga kaloririkkad, sisaldavad need palju valku, mis on kergesti seeditav ja aitab normaliseerida.

Soolefunktsiooni normaliseerimine. See seemnete kasulik omadus on tingitud asjaolust, et need sisaldavad palju kiudaineid, mis stimuleerivad peristaltikat ja toimivad soolte loomuliku “harjana”. Krooniline - see on otsene viide kõrvitsaseemnete regulaarsele lisamisele menüüsse.

Kilpnäärmehaiguste ennetamine. See on võimalik tänu seemnete suurele tsingisisaldusele, mis on vajalik normaalseks toimimiseks. Selle tähtsaima organi kaitsmiseks haiguste eest piisab, kui süüa kuni 140 grammi seemneid päevas.

Seemnete koostisesse kuuluv K-vitamiin tagab normaalse vere hüübimise.

Regulaarne kõrvitsaseemnete tarbimine aitab parandada hämaras nägemist ja värvitaju. See on tingitud nende A-vitamiinist, mis osaleb rodopsiini (võrkkesta visuaalse pigmendi) tootmises.

Selle puuvilja seemnete poolest rikas kõrvitsaseemneõli sisaldab palju immuunsusele kasulikke komponente. Seetõttu ärge unustage neid sügis-talvisel perioodil.

On kindlaks tehtud, et kõrvitsaseemnete regulaarne tarbimine aitab kaasa nii nais- kui ka meessuguhormoonide tootmisele, seega on need võrdselt kasulikud mõlemale soole.

Kõrvitsaseemneid saate kasutada oma kognitiivsete võimete, eriti mälu parandamiseks.

Seemneid tasub teele kaasa võtta inimestel, kes põevad merehaigust, kes on autos liikumishaiged. Fakt on see, et seemnete kasutamine aitab vähendada iivelduse raskust. Seetõttu soovitatakse neid rasedatel mõõdukalt tarbida.

Meeste viljatuse ennetamine. Seega sisaldavad seemned palju fosforit, nimelt on vaja, et spermatosoidid saaksid täis sabad kasvada. Tänu nendele sabadele muutuvad spermatosoidid liikuvamaks, mis suurendab lapse eostamise võimalust.

Kõrvitsaseemned võivad olla väärtuslikuks valguallikaks toortoidule, taimetoitlastele või paastujatele.

Tasub meeles pidada, et kõrvitsaseemnetest maksimaalse kasu saamiseks tuleb neid tarbida värskelt. Pärast kuumtöötlemist (pärast röstimist) hävib enamik vitamiine ja mineraalaineid. Parem on seemned puhastada vahetult enne kasutamist, mitte ette.

Kõrvitsaseemnete koostist esindavad erinevad vitamiinid, aminohapped, mineraalid ja rasvad. Kui arvestada värskeid seemneid, siis need sisaldavad kuni 8,2 g vett, kuni 13,4 g süsivesikuid, kuni 24,5 g valku, kuni 25,7 g rasva ja 4,1 g kiudaineid. Seemnetes on tuhka, küllastumata rasvhappeid, kõiki B-vitamiine, A-vitamiini, askorbiinhapet, E-vitamiini, K-vitamiini.

Kõrvitsaseemned sisaldavad palju tsinki, rauda, ​​magneesiumi, fosforit ja mangaani. On kindlaks tehtud, et ainult 25 g puhastatud tuumadest piisab, et katta 20% keha päevasest tsingivajadusest.

Teadaolevalt on austrid tsingisisalduse poolest liidripositsioonil ja seega on kõrvitsaseemned nende karpide järel teisel kohal.

Süües 100 g seemneid, saate 80% keha päevasest tsingi, 160% magneesiumi, 130% mangaani ja 40% kaaliumi vajadusest, mis on südamele nii vajalik.

kõrvitsaseemned meestele

Meeste kõrvitsaseemned on väga kasulikud, kuna need aitavad võidelda meeste reproduktiivsüsteemi haigustega. On kindlaks tehtud, et mehed vajavad tsinki eesnäärme normaalseks talitluseks. Reeglina ei piisa meeste toidust saadavast mineraalainest. See viib eesnäärme põletikuliste protsesside tekkeni. Eriti terav on tsingi vajadus meestel 50 aasta pärast. Seega, et kaitsta end eesnäärme adenoomi ja prostatiidi eest, piisab, kui süüa 50 tuuma kõrvitsaseemneid päevas.

Lisaks on tsink osa testosterooni molekulist, mis on peamine meessuguhormoon. Seemnetes sisalduvad mikroelemendid võivad suurendada spermatosoidide liikuvust, mis on suurepärane ennetus.

Mehed on teadaolevalt alopeetsiale juba varases eas altid. Regulaarne kõrvitsaseemnete tarbimine tugevdab juuksejuuri ja hoiab ära juuste enneaegse väljalangemise. Lisaks võimaldab seemnete hulka kuuluv tsink võidelda, mis on seenhaigus, mitte ainult kosmeetiline defekt.

On tõestatud, et meestel tekib ateroskleroos varem kui naistel, mis põhjustab infarkti ja insulti ning kõrvitsaseemnete tarbimine peatab selle protsessi. Nende koostises olevad aminohapped tugevdavad veresoonte seinu, raud tõstab hemoglobiini, arginiin laiendab veresooni ja fütosteroolid aitavad vähendada.

kõrvitsaseemned naistele

Naistele mõeldud kõrvitsaseemnetel on vaieldamatu kasu, milleks on mitte ainult ilu, vaid ka tervise säilitamine.

On leitud, et naised põevad osteoporoosi palju tõenäolisemalt kui mehed. Kaltsiumi luudest väljauhtumise protsessid on eriti aktiivsed pärast 45. eluaastat. Seemnetes sisalduvad mineraalid võimaldavad selle protsessi peatada. Fakt on see, et seemnes on kasulikke aineid sellistes kombinatsioonides, mis aitavad üksteist vastastikku assimileerida.

Teine levinud naiste probleem on aneemia. Kõrvitsaseemned on suurepärane rauaallikas. Süües 100 g seemneid päevas, saate peaaegu 100% tagada oma igapäevase vajaduse selle mikroelemendi järele.

Lisaks tugevdavad kõrvitsaseemned juukseid ja küüsi, võitlevad kortsude vastu, annavad nahale elastsuse ja sileduse, soodustavad epidermise uuenemist, leevendavad mikropõletikke. Rasvhapped niisutavad nahka seestpoolt, hoiavad ära juuste väljalangemise ja kõrvaldavad kõõma tekkepõhjused.

Naistel on kõrvitsaseemneid kasulik kasutada menopausi ajal, kuna selle koostises olevad fütoöstrogeenid normaliseerivad meeleolu, võitlevad depressiooniga ja parandavad ööune kvaliteeti. Trüptofaan leevendab peavalu ja liigesevalu.

Raseduse ajal on kasulik tarbida kõrvitsaseemneid väikestes kogustes. Peotäis seemneid võimaldab vähendada ilminguid, leevendada lõhnatalumatust ja vähendada iiveldust. Lisaks on seemned suurepärane ennetusvahend ja kõhukinnisus, mis sageli piinavad naisi, kes kannavad last.

Kõrvitsaseemnete kahju kehale võib märgata nende liigse kasutamisega:

Fakt on see, et toode on väga kaloririkas ja kui sööte rohkem kui 140 g seemneid päevas, võib see põhjustada kaalutõusu.

Soolatud ja röstitud seemnete söömine võib provotseerida liigeses seisvate protsesside arengut ja piirata nende liikuvust.

Lisaks võite kahjustada hambaemaili, kui koorite seemneid käte asemel hammastega.

Loomulikult tasub seda meeles pidada kõrvitsaseemne kasutamise vastunäidustuste kohta.

Kalorid kõrvitsaseemnetes

Kõrvitsaseemned on kõrge kalorsusega toit. 100 g toote kohta on umbes 559 kcal.

Ravi kõrvitsaseemnetega, retseptid

Töötlemist kõrvitsaseemnetega võib vähendada nende päevase koguseni soovitatud kogustes. Regulaarne kõrvitsaseemnete lisamine toidule on paljude haiguste ennetamine. Isegi tavameditsiin on tunnistanud kõrvitsaseemnete kasulikkust tervisele ja raviomadusi. Niisiis, apteegist leiate ravimit Tykveol, mis põhineb kõrvitsaseemneõlil. Soovitatav on kasutada nakkushaiguste korral, onkoloogia ja ateroskleroosi ennetamiseks. Samuti on palju kõrvitsaseemnetel põhinevaid rahvapäraseid retsepte:

Haavade ja põletuste ravi. Jahvatage seemned kohviveskis või blenderis, mässige paksu marli sisse ja keetke keeva veega. Pärast jahutamist võib kompressi panna valusatele kohtadele. Selline läga mitte ainult ei leevenda valu, vaid kiirendab kudede regenereerimise protsesse.

Prostatiidi ravi:

1. Retsept 1. Seemned (0,5 kg) jahvatatakse jahuks ja neile lisatakse 200 g mett (mitte suhkrustatud). Segu pannakse külmkappi paksenema, misjärel veeretatakse sellest väikesed, sarapuupähkli suurused pallid. Sellised pallid peavad lahustuma tühja kõhuga (1-3 palli). Ravikuur on kuu.

   Retsept 2. Seemned võid jahvatada jahuks, kuid enne tuleb need põhjalikult kuivatada. Pulbrit tuleb võtta kaks korda päevas enne sööki koguses kaks supilusikatäit. Segu pestakse maha klaasi meeveega. Seemned on soovitatav koos koorega jahvatada ja enne kasutamist sõeluda.

Neerude ja kuseteede haiguste ravi. Kusepõie ja neerude põletikuliste protsesside korral on vaja iga päev kasutada võrdses vahekorras kanepi- ja kõrvitsaseemnete segu. Maht - 1 tl, annuste arv - 2 korda päevas koos toiduga. Kõrvitsa piim on hea põiepõletiku korral. Kooritud seemned segatakse suhkru ja veega (proportsioonid 50 g: 20 g: 80 ml). Võtke kolm korda päevas enne sööki teelusikatäis.

Une normaliseerimine, närvipingete eemaldamine. Kõrvitsaseemnete keetmine aitab normaliseerida närvisüsteemi tööd. Selleks on vaja 3 supilusikatäit seemneid ja 0,3 ml vett. Segu aetakse keema, hoitakse 4 minutit madalal kuumusel, seejärel jahutatakse. Keetmine on vajalik enne magamaminekut või tugeva emotsionaalse stressi ajal. Maht - veerand klaasi.

Seemnete eelis antihelmintiliste ravimite ees seisneb selles, et neil ei ole inimorganismile toksilist toimet, ei ärrita seedeorganite limaskesti ega ole vanusepiiranguid.

Kuidas võtta kõrvitsaseemneid usside jaoks?

Peate seemned koorima ja jahvatama veega. Täiskasvanu vajab korraga umbes 300 g spermat, üle 10-aastased lapsed - 150 g, lapsed vanuses 5 kuni 7 aastat - 100 g. Kui laps on alla 4-aastane, siis piisab 50 g spermast tema jaoks. Oluline on, et õhuke roheline kile, mis seemnel on, koos koorega raisku ei läheks.

Ussidest vabanemiseks tuleb seemneid tarbida toorelt. Vajalik kogus seemneid puhastatakse, valatakse kaussi, kus need põhjalikult jahvatatakse. Lihvimise käigus peate lisama vett, 10 tilka korraga. 300 g seemnete jaoks võib vaja minna umbes 4 supilusikatäit vett. Saadud läga süüakse hommikul tühja kõhuga. Kogu portsjon tuleb ära süüa ühe tunni jooksul. Veel kolme tunni pärast tuleb juua lahtistit ja poole tunni pärast teha puhastav klistiir. See meetod võimaldab teil kiiresti ja tõhusalt vabaneda ussidest ilma ravimeid kasutamata.

kõrvitsaseemned meega

Kõrvitsaseemned meega pole lihtsalt maiuspala, vaid tõeline ravim paljude haiguste vastu. Segu aitab ravida prostatiiti ja eesnäärme adenoomi, normaliseerida und, leevendada emotsionaalset stressi.

Mett võid valada nii tervetele kui ka pulbristatud kooritud seemnetele. Sellist tervislikku ja maitsvat puderit tuleb hoida külmkapis tihedalt suletava kaanega klaaspurgis.

Võtke kõrvitsaseemneid meega supilusikatäis mitu korda päevas enne sööki 20 minutit. Kuid tasub meeles pidada, et päevas ei tohiks süüa rohkem kui 3 supilusikatäit meega seemneid, kuna sellise segu kalorisisaldus on väga kõrge.

Kuidas kõrvitsaseemneid kuivatada?

Kõrvitsaseemned tuleb korralikult kuivatada, et need säilitaksid maksimaalse kasu ega kaotaks oma maitset. Selleks tuleks need hoolikalt puuvilja viljalihast eemaldada, valida mädanenud isendid ja pesta voolava vee all. Selleks on mugav kasutada kurn. Seejärel asetatakse seemned rätikule ja kuivatatakse mõlemalt poolt, see võimaldab teil neist liigse niiskuse eemaldada.

Kui seemneid tuleb röstida, asendab see kuivatusprotsessi. Need pannakse lihtsalt pannile ja praetakse kuldpruuniks. Täielikuks küpsetamiseks kulub 15 minutit.

Õhkgrillis kuivatatakse seemneid 60 kraadi juures pool tundi. Elektrikuivati ​​lülitub sisse temperatuuril 80 kraadi, kuivamisaeg on 40 minutit. Ahi kuumutatakse 80 kraadini ja seemneid hoitakse selles 20 minutit. Kõikjal, kus seemneid kuivatatakse, tuleb neid perioodiliselt segada.

Kui teil on aega, võite seemneid kuivatada õues soojas madala õhuniiskusega ruumis. Reeglina piisab seemnete täielikuks kuivatamiseks ühest nädalast. Seega on võimalik saada kõige kasulikum toode, mis säilitab kõik vitamiinid ja mineraalid.

Kõrvitsaseemnete kasutamise vastunäidustused

Kõrvitsaseemnete kasutamise vastunäidustused on järgmised:

Seedesüsteemi haigused ägedas staadiumis. Gastroenteroloogid keelavad patsientidel gastriidi ravi ajal süüa igasugust töötlemata toitu või ja. kõrge happesusega, soolesulgus - kõik need on kõrvitsaseemnete kasutamise vastunäidustused.

Individuaalne talumatus kõrvitsa viljaliha suhtes, allergilised reaktsioonid selle kasutamisele tekivad ka siis, kui selle puuvilja seemned sisalduvad toidus. Seetõttu on sel juhul parem nende võtmisest keelduda.

Liigne kaal on vastunäidustuseks ülemäärase koguse seemnete kasutamisele, kuna need on kõrge kalorsusega.

Vastused populaarsetele küsimustele:

Kui palju kõrvitsaseemneid peaksite päevas sööma? Täiskasvanu jaoks piisab 60–70 kõrvitsaseemne söömisest päevas.

Kas kõrvitsaseemneid saab süüa koos koorega? Kõrvitsaseemnete koor on väga kasulik, nii et kui vastunäidustusi pole, võib neid tarbida ka koorimata.

Kas kõrvitsaseemneid saab rinnaga toita? Jah, aga mõõdukalt. Eriti ettevaatlikud peaksid olema allergiliste laste emad. Pärast esimest seemnete manustamist peaksite hoolikalt jälgima lapse reaktsiooni imetava naise menüüs olevale uuele tootele.

Kas kõrvitsaseemneid on võimalik pankreatiidi, diabeedi ja gastriidi korral? Gastriidi korral on kõrvitsaseemned keelatud, kuid koos nendega saab neid lisada igapäevasesse menüüsse.

Kasutatud kirjanduse loetelu

Kas sa armastad kõrvitsaseemneid? Paljude aastate jooksul on kõrvitsaseemned olnud maailmas kõige nõutumad ja populaarsemad seemned. Ja siin pole mõtet ainult seemnete suuruses ja hämmastavas maitses. See on just see toode, mis lisaks naudingule annab meile hindamatut kasu.

Kõrvits ilmus esmakordselt Kesk-Ameerikas, kus see köögivili oli üks kohalike indiaanlaste põhitoiduaineid. Palju hiljem said kõrvitsast teada konkistadoorid, kes hindasid kõrgelt juurvilja mahlast viljaliha ja tõid selle Euroopasse, kust kõrvits levis üle kogu Maa. Siin sai inimkond teada, et kõrvitsa tõeline väärtus ei seisne sugugi viljalihas, vaid seemnetes, mis on inimese toitumise kõige olulisem komponent, mis annavad talle tervist, noorust ja ilu.

Kõrvitsaseemnete väärtuslik koostis

Et mõista, millist kasu võivad kõrvitsaseemned kehale tuua, peate vaatama nende koostist. Ja see on tõesti erinev ja ainulaadne. Selle köögivilja seemned on rikkalik C-, E-, A- ja K-vitamiini allikas. Lisaks leidub E-vitamiini, mis on võimas antioksüdant, igas vormis, mistõttu on kõrvitsaseemned ideaalne toode keha puhastamiseks ja keha tugevdamiseks. kaitsed.

Seemnetes leidub ohtralt kõrvitsaseemneid ja erinevaid mineraale. Seega jäävad need imelised seemned tsingisisalduse poolest alla vaid austritele. Fosfori olemasolu tõttu on kõrvitsaseemned tõelised meistrid, sest 100 g seda toodet sisaldab 153% päevasest mineraali vajadusest. Lisaks sisaldab see toode 148% magneesiumi ja 100% mangaani päevasest väärtusest! Kuid peale nende sisaldavad kõrvitsaseemned kaaliumi, vaske, seleeni, rauda ja palju muid organismile vajalikke mineraalaineid.

Kuid rasvhapped on eriti väärtuslikud valgete kõrvitsaseemnete puhul, millest kõige kasulikumad on: kohv ja fenoolhape, sünapiin- ja feruliinhape, nikotiin-, kumariin- ja vanillhape. Tänu kasulikele hapetele jõuab selle toote rasvasisaldus 45,8 g 100 g seemnete kohta.

Kõrvitsaseemned on rikkalik taimse valgu allikas (24,5 g 100 g tooraine kohta). Ja huvitaval kombel aja jooksul selle toote toiteväärtus ainult tõuseb, sest kui seemneid säilitada kauem kui 5 kuud, suureneb nendes valkude hulk märgatavalt!

Lõpuks on õige toitumise austajatele huvitav teada, et kõrvitsaseemnete kalorisisaldus ulatub 541 kcal-ni. Kuid see toode sisaldub endiselt dieedil olevate inimeste dieedis ja seda kõike tänu suurele hulgale kiudainetele.

Kõrvitsaseemnete kasulikud omadused

Ja nüüd räägime kõrvitsaseemnete kasulikest omadustest, mis sellel hämmastaval tootel on.

1. Tugevdab immuunsüsteemi. Kõrge tsingisisalduse ning E- ja C-vitamiini olemasolu tõttu tugevdavad kõrvitsaseemned tõsiselt immuunsüsteemi, vähendades organismi vastuvõtlikkust nakkushaigustele. Lisaks aitab seleen tugevdada organismi kaitsevõimet.

2. Võitleb infektsioonidega. Kõnealustel seemnetel on väljendunud antimikroobne toime ja seda kõike tänu lignaanidele - fenoolsetele ühenditele, mis kõrvaldavad aktiivselt seen- ja viirusnakkusi.

4. Aitab toota serotoniini. Kõnealused seemned sisaldavad palju trüptofaani, teist väärtuslikku aminohapet, mis sissevõtmisel muutub serotoniiniks, "õnnehormooniks", mis parandab meeleolu ja ennetab stressi mõjusid. Ja lähemal õhtul muutub serotoniin melatoniiniks - teiseks väärtuslikuks aminohappeks, mis reguleerib päeva ja öö režiimi, normaliseerib meie und ja rahustab suurepäraselt närvisüsteemi.

5. Tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi. Kõrge magneesiumi ja kaaliumi sisalduse tõttu kõne all olevates seemnetes toetatakse südamelihase ja veresoonkonna talitlust. See tähendab, et sõna otseses mõttes üks peotäis valgeid seemneid nädalas on suurepärane südame-veresoonkonna haiguste ennetamine, kõrvaldades veresoonte spasmid, lahustades trombe ja ennetades südamepuudulikkuse teket, mis tähendab meie keha kaitsmist südameatakkide ja insultide eest. Seemned on kasulikud hüpertensiooni korral, stabiliseerivad tõhusalt vererõhku.

6. Tugevdab luid ja liigeseid. Kõrge fosfori ja tsingi sisaldus kõrvitsaseemnetes tugevdab luukudet, vältides seeläbi luumurde ja vähendades oluliselt osteoporoosi riski. Pealegi on märgatud, et regulaarselt seemneid tarbivad inimesed põevad harvemini lülisambahaigusi ega kannata liigesevalu. Arstide sõnul on selles tootes sisalduvatel arvukatel õlidel nii kasulik mõju luustikule. Pole ime, et neid õlisid kasutatakse laialdaselt artriidi raviks ja ennetamiseks.

7. Tugevdab närvisüsteemi. Kõrvitsaseemned sisaldavad B-vitamiine ja Omega-3 polüküllastumata rasvhappeid, mis tugevdavad närvisüsteemi ja valvavad organismi, kaitstes seda neurooside, närvipuugide, närvihäirete ja muude stressi tagajärgede eest.

8. Hoiab ära urolitiaasi. Regulaarne kõrvitsaseemnete tarbimine takistab kaltsiumoksalaadi moodustumist uriinis, mis on suurepärane urolitiaasi ennetamine. Tõhus diureetikum.

9. Parandab seedimist. Kõrge kiudainesisalduse tõttu parandavad seemned seedimist, parandades väljaheidet, leevendades kõhukrampe, takistades gaaside teket ja kõrvaldades muid selle organi tööga seotud probleeme.

10. Normaliseerib veresuhkru taset. Paljud ei tea sellest, kuid seemnete kasutamine sõna otseses mõttes 20-30 g päevas võimaldab teil normaliseerida insuliini taset veres. Arstid, kes soovitavad seda toodet diabeedihaigete toitumisse lisada, on sellest hästi teadlikud.

11. Parandab kognitiivseid funktsioone. Märkimisväärne tsingi sisaldus neis parandab aju tööd, tugevdab mälu ja vähendab inimese üldist väsimust.

12. Normaliseerib maksa. Kõrvitsaseemned on rikkad tsingi poolest, mis toetab maksa tööd ja isegi vähendab alkoholiisu.

13. Ravim merehaiguse vastu. Kõrvitsaseemnete kasulikke omadusi võib julgelt seostada sellega, et need aitavad autos, vee- või õhutranspordis reisides raskest liikumishaigusest põhjustatud iivelduse korral.

14. Abi toksikoosi korral. Algstaadiumis olevad rasedad päästetakse kõrvitsaseemnetega tugevast iiveldusest.

15. Puhasta keha raskmetallidest. Arstid usuvad, et kõrvitsaseemned viivad inimkehast välja kahjuliku plii ja kaadmiumi.

16. Põletusravim. Kõrvitsaseemned ravivad suurepäraselt erinevaid põletusi ja raskesti paranevaid haavu. Selleks valmistatakse neist puder, kantakse haavale, jäetakse mitmeks tunniks seisma.

Toorelt või praetult

Paljud mõtlevad, kuidas kõige paremini kasutada kõrvitsaseemneid – toorelt või praetult? Teadlased on sellega seoses kategoorilised: kuumtöötlemise käigus jääb see toode väärtuslikest ainetest ilma. Temperatuuril üle 90 ° C aurustuvad eeterlikud õlid seemnetest ja toimub oksüdatsiooniprotsess, mis mitte ainult ei aita kaasa keha tervisele, vaid kutsub esile ka vabade radikaalide arvu suurenemise. Selles olekus muutub toode organismile juba ohtlikuks. Seega saab kõrvitsaseemnetest maksimaalset kasu, kui neid tarbida toorelt. Seemneid pole vaja praadida ja veelgi enam soolada. Piisab, kui panna küpsetusplaadile ja veidi ahjus kuivatada, et need omandaksid õrna aroomi ja selgelt väljendunud pähklise maitse.

Kõrvitsaseemnete kahjustus

Arvestades kõiki kõrvitsaseemnete kasulikke omadusi, mida nad võivad kehale anda, võib selle toote kontrollimatul kasutamisel olla kõige negatiivsemad tagajärjed tervisele. Arstid hoiatavad, et liigne kirg kõrvitsaseemnete vastu võib ähvardada inimest seedehäirete, närvisüsteemi talitlushäirete ja isegi anafülaktilise šokiga (koos allergilise reaktsiooniga).

Lisaks ei tasu unustada, et kõrvitsaseemned on üsna kaloririkkad, mis tähendab, et ülekaalulised peaksid sellist toodet kasutama ettevaatlikult. Ja kõrge maohappesusega inimesed, samuti gastriidi ja haavanditega inimesed peaksid haiguse ägenemise ajal hoiduma seemnete söömisest.

Seemned ja kestad

Kest ei sisalda vähem kasulikke aineid kui seemned ise. Arvestades aga, et kest on maitsetu ja pealegi ei seedi mao seda üldse, ei tohiks seda süüa. Kuid traditsioonilised ravitsejad ei ole mitte ainult teretulnud, vaid ka tungivalt soovitavad kasutada sellist kestat ravimite, näiteks keetmiste ja infusioonide valmistamiseks.

Pealegi on võimalus kõrvitsaseemnete kasulikke omadusi mitmekordseks korrutada. Selleks piisab nende idandamisest. Seda tehakse lihtsalt: loputage kooreta seemned ja laotage need ühtlaselt taldriku põhja. Seejärel täitke seemned veega nii, et see kataks neid veidi, ja katke marliga. Jääb vaid saata taldrik seemneid 2 päevaks pimedasse kohta, unustamata vett vahetada iga 12 tunni järel. Ekspertide sõnul peetakse kõige kasulikumaks 2-sentimeetriseid idusid. Kooritud seemneid koos idanditega võid kasutada eraldi roana või hakkida salatisse.

Kõrvitsaseemnete kasutamine rahvameditsiinis

Mehe tervis

Tuleb märkida, et kõrvitsaseemned suurendavad libiidot ja aitavad ravida meeste impotentsust. Selleks peate lihtsalt sööma 30–40 seemet päevas (soovitavalt idandatud). Muuhulgas parandab selline ravi kuseteede toimimist ja on hea prostatiidi ennetamine. Kuid kui prostatiit on juba ilmnenud, võtke teadmiseks järgmine retsept.

Prostatiidi ravi

Võtke 500 g kooritud kõrvitsaseemneid ja ajage need läbi hakklihamasina. Valmistage saadud massist pallid (kreeka pähkli suurused) ja asetage need külmkappi. Igal hommikul saatke üks selline pall suhu ja lahustage need aeglaselt. Selline ravi aitab mitte ainult prostatiidi korral. Arstid soovitavad seda teha igal mehel vähemalt kord aastas.

Potentsi paranemine

Meestele, kellel on probleeme potentsiga, võib sellist ravi soovitada. Loputage ja kuivatage küpsetusplaadil 2 tassi koorimata seemneid. Pärast tooraine jahvatamist valage see liitri keeva veega, laske keema tõusta ja eemaldage kohe pliidilt. Sega sooja segu 3 spl. kallis. Võtke valmistoodet pool klaasi kolm korda päevas enne sööki. Ravikuur on 3 kuud, pärast mida on vajalik kuuekuuline paus ja teine ​​ravikuur.

Naiste tervis

Mitte vähem kasulikud on kõrvitsaseemned naistele. Tänu A- ja E-vitamiinidele, mida nimetatakse ka "iluvitamiinideks", ning suurele tsingisisaldusele, puhastatakse ilusa soo nahk vabadest radikaalidest, kõrvaldades seeläbi akne, keema ja mustad laigud. Veelgi enam, küüned muutuvad tugevaks ja juuste struktuur paraneb, mistõttu need muutuvad tugevamaks ja lakkavad murdumisest.

Kuid veelgi olulisem on see, et seemned sisaldavad samu fenoolseid lignaanühendeid, mis on looduslikud fütoöstrogeenid. Sellega seoses on kõrvitsaseemned naistele menopausi ajal tõeline pääste, sest selle toote kasutamine vähendab kuumahoogude raskust ja kaob peavalu. Lisaks on kõrvitsaseemnetel kasulik mõju naise reproduktiivfunktsioonile ja seetõttu soovitavad sünnitusarstid-günekoloogid tulevastel emadel oma dieeti regulaarselt lisada peotäis valgeid seemneid.

Tsüstiidi ravi

Selge 2,5 spl. tuumakesed. Asetage need sügavale taldrikule, valage peale 80 ml vett ja puistake peale supilusikatäis suhkrut. Saatke valmis segu sõna otseses mõttes kolmeks tunniks külmkappi, pärast mida võite seda tühja kõhuga võtta, 10 g kolm korda päevas.

Leevendage menopausi sümptomeid

Menopausi sümptomite raskuse vähendamiseks on vaja kõrvitsa piima. Selle valmistamiseks pekstakse segistis 50 kooritud seemet koos 80 ml vee ja 20 g meega. Võtke seda segu kaks korda päevas, 1 tl. enne sööki.

Usside eemaldamine

Kehas leiduvate helmintide eemaldamiseks või ussidega nakatumise vältimiseks peaksite 2-3 nädala jooksul iga päev sööma peotäie kooritud seemneid. Pealegi on seemnekesta ja tuuma vahelises kiles kõige suurem cucurbitiini, helminte tapav aine.

Helmintiaasi ravi seemnete ja kastoorõliga

Päeva jooksul tuleks pärast sööki süüa 4 korda 25 kooritud tera ja tund hiljem juua 1 tl. kastoorõli. Ravi kestus on 2-3 päeva.

Helmintiaasi ravi seemnete ja küüslauguga

Jahvatage kohviveskis 200 g kuivatatud seemneid, 5 küüslauguküünt ja lisage segule 2 spl. kallis. Laske tootel tõmmata 12 tundi ja võite seda võtta supilusikatäis üks kord päevas tühja kõhuga. Ravi kestus on 3 päeva.

Helmintiaasi ravi lastel

Pankreatiidi ravi

Võtke 5 osa mett ja 1 osa kõrvitsaseemneid. Jahvatage seemned uhmris, segage meega ühtlaseks massiks ja võtke ravimit 20 minutit enne sööki, kolm korda päevas, 1 spl.

Astma ja bronhiidi ravi

Astmahoogude tõhusaks vastu võitlemiseks ja bronhiidi raviks sööge iga päev 20 röstimata seemet.

kasvu puudumine

Seemnetes sisalduv tsink on omamoodi kasvuaktivaator ja seepärast, kui teie lapse keha on kasvuga hiljaks jäänud, andke talle iga päev 25 kooritud kõrvitsaseemnet.

Neerude ravi

Neerupõletiku korral vala supilusikatäis kooritud valgeid seemneid klaasi keeva veega ja lase keema tõusta, seejärel tõsta tulelt ja lase jahtuda. 30 minuti pärast puljong filtreeritakse ja võetakse klaasi 3 korda päevas (iga kord peab puljong olema värske).

Vere puhastamine

Vere puhastamiseks peate uhmris jahvatama 5 tassi kooritud kõrvitsaseemneid. Saadud segu valatakse klaasnõusse, kus seejärel valatakse 0,5 liitrit viina ja lisatakse ühe sidruni mahl. Sellist korgiga pudelit tuleks infundeerida 3 nädalat ja seda tuleb loksutada ülepäeviti. Valmis ravim tuleb ainult filtreerida ja võite seda võtta 1 spl. 30 minutit enne sööki kolm korda päevas. Aasta pärast soovitavad arstid läbi viia ühe sellise kursuse.

Kõhukinnisuse kõrvaldamine

Kõrvitsaseemned vedeldavad hästi väljaheiteid, nii et seda toodet saab kasutada kõhukinnisuse, sealhulgas kroonilise kõhukinnisuse raviks. Sel eesmärgil piisab, kui lihvida 1 tl. kooritud seemned ja vala peale 150 ml keeva vett. 30 minuti pärast on infundeeritud segu kasutamiseks valmis. Võtke 1-2 spl. kuni neli korda päevas. Ja kroonilise kõhukinnisusega inimestel on soovitatav tarbida 10-15 kooritud tuuma päevas.

Head tervist teile!

Kallid lugejad, tere! Teave selle kohta, kuidas kõrvitsaseemned inimorganismile kasulikud on, on ühtviisi vajalik nii traditsioonilise meditsiini järgijatele kui ka uimastiravi eelistajatele. Apelsini köögiviljaseemnete omaduste kohta on palju teada ning saate teada nende kasutamise omadustest ja uutest soovitustest uuest kõrvitsaseemnete artiklist.

Kõrvitsaseemned pole mingi maiuspala. Melonite sugukonda kuuluv köögivili on laialt levinud üle maailma, seda süüakse mõnuga nii keedetult, toorelt, valmistatakse õli, seemneid süüakse delikatessina. Omaduste tundjad on õppinud lisama seemneid ravimitele, maskidele, kompressidele.

Kõrvitsaseemnete koostis

Taimel on kasulikud omadused tänu rikkalikule komponentide komplektile. See sisaldab mikro- ja makroelemente (kaltsium, kaalium, fluor, naatrium, magneesium, vask, tsink, seleen, mangaan). Sisaldab vitamiine A, B, C, E, K. Lisaks sisaldavad need:
valgud - 24,6 g; rasvad - 45,9; süsivesikud - 13,5 g; vesi - 8,4 g; kiudained - 4,3 g; tuhk - 5 g.

Nende komponentide komplekt pakub nii kasu kui ka kahju, seega peate enne selle toote kasutamist konsulteerima arstiga, kuna teatud haigustel on selle võtmise vastunäidustused.

Kalorid kõrvitsaseemnetes

Kõrvitsaseemned on klassifitseeritud kõrge kalorsusega toiduainete hulka. Vaid 0,1 kilogrammi maiuspala varustab keha 600 kcal. Sel põhjusel kasutatakse neid ettevaatlikult, eriti inimesed, kes järgivad oma figuuri või kasutavad neid kaalu langetamiseks.

Kõrvitsaseemned - kasulikud omadused

Võitluses tervise eest tarbivad inimesed kõrvitsa delikatessi. Seda hindavad ka arstid, sest pole haruldane, et nad soovitavad seda looduslikku vahendit koos ettenähtud ravimraviga. Kasulikest omadustest rääkides tuleks esile tõsta järgmisi punkte, mille kohaselt seemned:

1. Stimuleerib soolestiku motoorikat, toimides lahtistina;
2. neil on diureetiline, kolereetiline toime;
3. Raskmetallide elementide eemaldamine;
4. Vähendab kiudainete tõttu veresuhkru kontsentratsiooni;
5. Mõjutab soodsalt südame tööd, närvisüsteemi seisundit sisalduva magneesiumi tõttu;
6. Parandab mälu, tähelepanu, stimuleerib jõudlust;
7. Tugevdada immuunsust.

Kasu ja kahju naistele

Kõrvits ja seemned aitavad naistel muu hulgas säilitada nende loomulikku ilu. Nende sisu võimaldab teil juukseid tugevdada, vältides isegi kiilaspäisust. Nahk muutub ka "tänulikuks" ja säravaks. Reproduktiivsüsteemi mõjutades parandavad seemned munade kvaliteeti.

Päevane kogus on umbes 60 grammi (toores). Seemned meega, kui neid tarvitada 3 korda päevas enne sööki, tugevdavad organismi.

Seemned ravivad polüüpe tupes, emakas ja maos. Sel eesmärgil võetakse seemneid munadega: taimeõli võetakse muna kohta koguses 1 spl. (sobivad ka kõrvitsa- või päevalilleõlid), 1 tl. sööki. Komponendid segatakse, hautatakse 20 minutit veevannis, jahutatakse ja asetatakse jahedasse kohta. Võtke enne hommikust sööki 5 päeva. Paus on vajalik.

Kasu ja kahju meestele

Kõrvitsaseemnete kasutamisel ergutatakse eesnäärme talitlust, see on suurepärane vahend prostatiidi profülaktikaks, toetab meestejõudu, sest neil on positiivne mõju ka spermatosoidide liikuvusele. Nende soovitatav kasutuskogus on 60 tükki päevas. Kui meega, siis kolm korda päevas teelusikatäis. Meega tarbimiskuuri lõpetamiseks tuleks valmistada 0,5 kg purustatud seemneid, kombineerida klaasi meega ja järk-järgult süüa (jahedas hoida).

Kõrvitsaseemnete eelised lastele

Kas rasedad naised saavad kõrvitsaseemneid

Kõrvitsaseemned on kasulikud ka rasedatele. Nad stimuleerivad soolade, vedelike eritumist, eemaldades seeläbi tursed. Neid hinnatakse ka nende võime tõttu tugevdada rasedate naiste immuunsüsteemi. Kui sind vaevavad kõrvetised, toksikoos, kõhukinnisus, aitavad ka need. Päevane norm ei tohiks ületada 60 grammi.

Pärast sünnitust suurendavad nad laktatsiooni, kuid pidage meeles meedet (kuni 100 grammi päevas või 2 supilusikatäit kõrvitsaseemneõli). Emapiimaga saab laps kätte ka taimse saaduse kasuliku keemilise koostise.

Kõrvitsaseemnejahu

Kõrvitsaseemned jahvatatud kujul (jahu) on kasulikud ravitoime saavutamiseks. Maksimaalse kasulike ainete koguse säilitamiseks jahvatage kõik kohviveskis, ka kest. Seda tüüpi töötlemine ei mõjuta toote omadusi.

Schrotit tarvitatakse enne sööki, pestakse veega maha, maitsestatakse salatite, pearoogadega, tehakse kompresse, kombineeritakse mee, keefiriga. Seda kombineeritakse ravimite võtmisega. See hõlbustab maksa tööd, on tõhus võitluses ateroskleroosi, ülekaalu, prostatiidi, adenoomi, diabeedi vastu. Samuti väheneb "halva" kolesterooli kõrgenenud tase ja suureneb immuunsus.

Kuidas võtta kõrvitsaseemneid usside vastu

• Segage 300 grammi jahu 100 milliliitri meega.
• Tund enne söömist peate sööma kogu koguse.
• 5 tunni pärast joo lahtistit või kuni 2 liitrit soolast vett.

• Alla 3-aastased lapsed veerand teelusikatäit. Millises vanuses ja kuidas seda väikelapse jaoks õigesti kasutada, on parem konsulteerida lastearstiga.
• 3 kuni 7 aastat, kolmas osa teelusikatäit.
• Koolilapsed - pool teelusikatäit.
• Täiskasvanud - teelusikatäis.

Alustage võtmist minimaalsete annustega, liikudes järk-järgult ülaltoodud normidele. Nädala pärast suurendatakse tarbimist 2 korda päevas.

Kuidas võtta kõrvitsaseemneid - parimad retseptid

Organismi kasulike ainetega varustamiseks tarvitades tuleks seemneid õigesti küpsetada, vältides ülekuumenemist üle 45 kraadi, ehk praetud seemned kaotavad juba rohkem oma kasulikust keemilisest koostisest. Hoida puhastatud kujul kaanega klaaspurgis, kuid mitte üle 2 kuu.

Neid tuleks võtta mõõdukalt: naised ja mehed kuni 50 tükki päevas, lapsed vähem.

Lisaks ülaltoodule on siin veel mõned kasulikud retseptid:

1. Vere uriinis või urineerimisprobleemide korral kasutage võrdses vahekorras kõrvitsaseemnete ja kanepiseemnete segu.
2. Hea une saamiseks joovad nad kõrvitsaseemnete keetmist piimas või vees.
3. Immuunsuse suurendamiseks, seedimise parandamiseks segatakse kooritud toored seemned mao jaoks vahekorras 1:2, nõutakse nädal aega külmkapis. Võtke pool teelusikatäit päevas.
4. Neerude ja põie jaoks sobib tõmmis 4 suurest lusikast kooritud seemnetest ja poolest liitrist kuumast veest (tõmmake termoses 14 tundi). Joo seda teed 2 nädalat hommikul tühja kõhuga ja söögikordade vahel.
5. Koletsüstiidi, hepatiidi, tsüstiidi korral on kasulik seemnetest valmistatud ravim suhkruga. 40 g suhkru jaoks on vaja 80 g vett ja tooreid seemneid. Kõik hõõrutakse ja tarbitakse enne sööki.
6. Nahaprobleemide korral tehakse seemnetest putru, mis asetatakse marli sisse ja määritakse põletuse, haava, dermatiidi kohale. Tunni aja pärast on pinguldav efekt näha. Seemnetest ilma kooreta valmistatakse nahatoonik. Nad peaksid võtma klaasi ja lihvima. Pärast liitri vee lisamist lase keema tõusta ja lase tõmmata umbes 3 tundi. Pärast seda nad filtreerivad. Selline lahendus on kasulik näo, kaela, käte nahale. Külmkapis säilib see 2 päeva.

Head lugejad, kõrvitsaseemned on kahtlemata tervislik ja maitsev toode ning sellest artiklist saite teada. Hellitage end mõnikord peotäie nende seemnetega ja parandage oma tervist. Ja ärge unustage kõrvitsat ennast, see pole vähem