Alustades teravatest helidest täiskasvanutel. ehmatab heli peale. Miks vali müra on lapsele halb?

Patsiendi jutust: “Ma kardan valju helisid. Eriti ei meeldi mulle liiklusmüra, mille tõttu ei saa vahel kodust lahkuda ja eelistan taksot. Hirm erinevate helide ees: naabrite laste karjed seina taga, koerte haukumine ... ”Hirmu teravate helide ees nimetatakse fonofoobiaks või akustikofoobiaks. Selle päritolu mõistmiseks pöörakem tähelepanu patsiendi psühholoogilistele omadustele, millest oli juttu eespool. Ta on helivektori selge esindaja...

Artikkel põhineb kliinilisel juhtumil.

Patsiendi jutust:

Ma kardan valju helisid. Eriti ei meeldi mulle liiklusmüra, mille tõttu ei saa vahel kodust lahkuda ja eelistan taksot. Hirm erinevate helide ees: naabrite laste karjed seina taga, koerte haukumine. Üritan igasugust müra vältida, kuid pidevalt vaikuses olla on väga raske: kogu ümbritsev maailm karjub. Käin koguaeg kõrvatroppides, päeval ilma nendeta ei saa õues käia. Veelgi häirivam on see, kui olen inimeste hulgas, kes räägivad palju või teevad palju lärmi.

Samuti on mulle ebameeldiv kuulata, kui inimesed räägivad igapäevastel teemadel, ma ei suuda kuulata tühja juttu toidust, riietusest jne. Ma kannatan selle all tööl. Kui ma kuulen nende kõne teravaid ja valju helisid, kardan, et mu pea läheb lõhki. Müra raskendab tööle keskendumist ja tööülesannete täitmist. Võimalusel lähen välja vaiksesse kohta, joon teed, rahunen maha. Kui võimalust pole, kannatan ära, katan kätega kõrvad kinni. Ma kardan valjuid ja teravaid helisid, aga neid on igal pool! Kui see ei aita, murdun: „Äkki lõpetan juba karjumise? Lõpeta! Kuigi tegelikult tahan öelda: "Ole kõik vait, te takistate mul mõtlemast!" Ma kardan karme helisid. Ma kardan selle pärast hulluks minna. Mis mul viga on?

Seda kõike räägib mulle vastuvõtul 34-aastane noor naine. Vallaline, endassetõmbunud, vallaline. Sõpru, nagu ta ütleb, võib sõrmedel üles lugeda. Jah, ja ta ei püüa suhelda: "Inimesed on nii primitiivsed". Ja kõik tema vähesed sõbrad kipuvad rääkima elu mõttest. Kaks neist praktiseerivad meditatsiooni. Ta suhtleb peamiselt sõnumite teel. Tema elu näeb välja nagu töö-kodu-töö. Ta väldib suuri ettevõtteid ja lärmakaid pidusid. Küsib: "Mul on foobia, hirm valju heli ees? Mida ma peaksin tegema? Kuidas ravida fonofoobiat? Aidake!"

Tema eluloos on tema seisundite põhjused selgelt jälgitavad, mida ma allpool kommenteerin.

Patsient kasvas üles koos oma vanemate ja noorema vennaga. Tema ja ta venna vahe on 14 aastat. Kui vend sündis, anti kõik mured tema pärast vanemale õele - "Sa oled vanim, tehke seda ja me teenime teie ja tema jaoks raha". Ema ja isa vandusid sageli, tülitsesid, isa jõi. Tihti kuulsin emalt sõnu, et ta tahaks sõnakuulelikumat tütart, et tütar pole piisavalt hea, et parem oleks, kui ta sünniks “teistmoodi”. Isa ütles talle lapsepõlves, et ta "ei saavuta midagi, on sama loll kui tema ema". Ta kasvas üles üksinda, luges raamatuid, õppis, seejärel töötas pere heaks. Juba lapsena vältis ta lärmakaid rahvamassi ning kartis teravaid ja valju helisid.

Patsient hoolitses kuulekalt majapidamistööde ja oma noorema venna eest. Ta vahetas tema mähkmeid, kõndis, õpetas teda lugema, kontrollis tema tunde. Pärast kooli astus ta ülikooli arvutiteaduse kraadiga, õppis programmeerimist. Haridus aga ei lõppenud, kuna vanemad otsustasid, et perel on vähe raha, ja saatsid tütre tööle. Töötasuks teenisid nii MLM kui ka moppimine, töö tehases ja kontoris.

Patsient elab praegu oma vanemate juures. Isa ja ema on juba pensionil. Naine loeb sageli psühholoogiaalaseid raamatuid, aeg-ajalt armastab ta vaimseid praktikaid, kuid on juba peaaegu kõiges pettunud. Elu vastu huvi peaaegu puudub, on ainult töö, mille juures pead käima. Patsient jagas, millele ta oli hiljuti mõtlema hakanud. Ta ei leia elus oma kohta, ta ei tea, miks ta elab.

Miks tekib fonofoobia (akustikofoobia) – hirm valjude helide ees?

Hirmu valjude helide ees nimetatakse fonofoobiaks või akustikofoobiaks. Selle päritolu mõistmiseks pöörakem tähelepanu patsiendi psühholoogilistele omadustele, millest oli juttu eespool. Ta on selge esindaja. Selliste inimeste tunnuseks on ülitundlik kuulmine, madal kuulmislävi. Teiste jaoks normaalseid helisid võidakse tajuda valusalt valjuna ja seetõttu tekitavad nad soovi oma kõrvu kinni katta. See on nagu eriti tundliku nahaga inimese löömine – see teeb rohkem haiget kui tavaliselt. Nagu keegi teine, on nad tundlikud sõnade tähenduste suhtes.

Helivektoriga inimene sünnib introverdina, keskendub oma sisemistele vaimsetele seisunditele ja läheb õige arenguga oma vastandisse - keskenduma teiste inimeste vaimsetele seisunditele ehk helivektoris areneb ekstravertsus. Kui helitehnik kasvab lapsepõlves ebasoodsas helikeskkonnas, ei omanda ta õueskäimise oskust, vaid, vastupidi, sulgub valikulisele kontaktile. "Ma ei saa teiste inimestega suhelda, nad räägivad lolli juttu, nad ei mõista mind,"- jagab minuga naine.

Seega, kui teda traumeerisid valju müra, vanemlikud skandaalid, sõnade soovimatud tähendused, on tal suurem kalduvus introvertsusele. Ta sulgub endasse, et mitte kuulda neid helisid ja sõnu, mis tema psüühikat kahjustavad. Sageli on see üks fonofoobia põhjusi.

Fonofoobia põhjused. Helivektori omadused

Helivektori kontseptsioon selgitab fonofoobia all kannatavatele inimestele palju, näitab nende aistingute põhjuseid. Samuti saabub arusaam, et nende aistingud, kõlavad soovid on normaalsed, selliseid inimesi on palju ja kõik, mis nendega juhtub, juhtub põhjusega.

Helitehnik on varustatud abstraktse intelligentsusega, mida tuleks kasutada sihtotstarbeliselt, sest psüühika nõuab selle rakendamist. Kui helivektoriga inimene on keskendunud iseendale ja peidab end pikka aega oma seisunditesse, siis ei saa ta täita oma loomulikku rolli – teadmist iseendast, psüühikast, elueesmärgist. Sel juhul sisemised puudused ainult kasvavad, süvendades helitundlikkust nii palju, et need muutuvad sõna otseses mõttes valusaks.

Seega on inimestel fonofoobia, hirm helide ees. Loodus justkui vihjab helitehnikule, et ta ei peaks keskenduma iseendale, et ta peaks keskenduma välisele ehk teistele inimestele.

Probleem on selles, et helimees võib ja tahaks, aga ei saa õue minna, sest hirm valjude helide ees tekitab ebamugavusi. Kuidas sel juhul olla?

Mida teha, kui puuduvad oskused teistele keskenduda ja inimesed sinu ümber tunduvad rumalad, tähelepanu väärivad ja sa põhimõtteliselt väldid neid? Kuidas saab helitehnik õue minna, kui kardetakse teravaid helisid?

Kuidas ravida fonofoobiat?

Helivektor on ainus, millel pole materiaalseid soove. Tema püüdlus on paljastada teadvusetu, mis inimesi juhib, määrab nende käitumise põhjused. Enda ja teiste inimeste vaimset struktuuri uurides vastab helitehnik oma põhiküsimusele: "Kes ma olen? Miks ma sündisin? ja leiab oma eesmärgi Universumis. See muudab tema seisundit nii palju, tekitab huvi ümbritsevate inimeste vastu, et fonofoobia taandub.

Paljud inimesed, kes on saanud Juri Burlani poolt System Vector Psychology väljaõppe, on fonofoobiat ravinud, sellest igaveseks vabanenud ega karda enam valjuid ja karme helisid. Koolitus määratleb helivektori, selle seisundid ja vaimse struktuuri. Ja siis saab selgeks psüühiliste soovide helivektoriga täitmise viis. Psüühika teadvustamise tulemusena kaovad rasked heliseisundid: fonofoobia, unetus, depressioon, enesetapumõtted.

Lisaks suureneb pärast treeningut oluliselt stressitaluvus, mis aitab helitehnikul end mugavalt tunda ka mürarikkas keskkonnas ja mitte kannatada selle all. Miks? Sest ta omandab süsteemse mõtlemise, vaatluse, objektiivse maailmanägemise oskuse. Varem introvertne helimees tuleb välja! See võimaldab teil määrata helivektori ja peatab hirmu teravate ja valjude helide ees.

Paljud inimesed kirjutavad ka, et nad ei võtnud varem kõrvaklappe kõrvast välja ega kujutanud oma elu ilma nendeta ette ning nüüd, kui nad on möödas, eelistavad nad kuulata inimeste vestlusi tänaval. Kuulmise parandamiseks on ka viise, kuid see on eraldi artikli teema.

“Esimene tase oli vaimsete kõige loomulikum elustamine... Möödus palju aastaid kroonilisest depressioonist. Nüüd suudan juba keskenduda, loenguid kuulata mitu tundi, väsin vähem, märkan ümbritsevat maailma, ei väsi inimestest, tööst... Ja üks peamisi on posttraumaatiline stress . Ta kirjutas sellel teemal isegi oma diplomi ja töötas sellega, kuid ta ei saanud midagi peale hakata vihaga uusaasta, ilutulestiku ja pühade vastu. Kõikidest teravatest helidest ja ilutulestiku lendudest ilmnesid korraga kõik PTSD sümptomid – ja ärevustunne ning jooksmine ja kaitse. Üldiselt hakkas 25 aastat sees kokku surutud vedru lahti suruma. Tänavu aastavahetust tähistades tabasin end rõõmuga ilutulestikku vaatamas, akna taga pauke ja pauguteid kuulamas ega ärevil. Olen rahulik. Posttraumaatika ja helivektor on transtsendentne arusaam.

Korrektor: Natalia Konovalova

Akustikofoobia on teatud tüüpi foobia, paaniline õudus, mida inimene kogeb kas müra ajal või selle ootuse ajal. Sarnast seisundit võib patsiendil täheldada näiteks CD-plaadi kuulamisel, kui algul on minutiline vaikus ja siis hakkab järsult kõlama rokkmuusika. Akustikofoobidel on sageli raskusi väljumisega kohtadesse, kus nad ei suuda ümbritsevat müra kontrollida. See viitab sellele, et nende viibimine baaris, pargis, rahvarohkel tänaval või restoranis võib olla tõeline probleem. Akustikofoobid väldivad ka kokkupuudet laste ja koertega, kuna need on potentsiaalsed soovimatute helide allikad ja võivad põhjustada rünnaku.

Selle haiguse all kannatavad inimesed kogevad hirmu, nende pulsi- ja rõhunäitajad suurenevad. Rünnakutega võib kaasneda äkiline tugev peavalu, paanikaõudus, lihaskrambid, soov kõrvad sulgeda, põgeneda, karjuda.

Enamik akustikofoobe kardab müra just kui ebamugavustunde ja peavalu allikat. Haiguse eriti väljendunud ilmingutega inimesed kardavad hulluks minna, insuldi saada ja isegi kurdiks jääda. Selle foobia all kannatajad kinnitavad, et mõnel juhul võib valju heli nende aju puhuda, mis tegelikult hirmutab neid ja tekitab neile lihtsalt hirmu.

Lisaks helidele endile võivad akustikofoobid karta heli taasesitusseadmeid,d, kiirabiautosid, sarvesid jne.

Põhjused

Sellel mürahirmul võib olla palju põhjuseid. Näiteks kannatavad paljud sõjategevuses osalevad sõdurid akustikofoobia all, tingimustes, kus kõikjalt kostab plahvatusi ja lasku, mis võivad ka kõige visamad mehed õuduseni ehmatada. Sama kehtib ka näiteks vanemate tülide kohta, mis võivad lapse hinge jätta kustumatuid jälgi.

Hirm valjude helide ees võib tekkida ka teatud haiguste korral:

• kõrva patoloogia (keskkõrvapõletik);
• kuulmisorgani struktuuri tunnused;
• kõrvavigastus;
• kirurgiline sekkumine kõrva piirkonnas;
• kõrvakasvaja, ajukasvaja;
• migreen;
• nakkushaigused (gripp, meningiit, leetrid, marutaudi);
• patoloogilised protsessid kesknärvisüsteemis;
• väsimussündroom jne.

Kindlasti võib märkida tõsiasja, et patoloogia esineb sagedamini psühholoogilise kui füüsilise trauma tagajärjel. Ja see tähendab, et akustikofoob ei saa hakkama ilma professionaalse psühholoogi mõjuta. Niipea, kui ilmnevad esimesed akustikofoobia sümptomid, peate minema haiglasse, vastasel juhul haigus ainult progresseerub ja kahjustab inimese tervist, mõjutab negatiivselt tema elukvaliteeti.

Sümptomid

Akustikofoobia sümptomid on sarnased ärevushäire sümptomitega.

Enamikul juhtudel on patsiendil:

• suurenenud higistamine;
• hingeldus;
• kuiv suu;
• hüperventilatsioon;
• iiveldus;
• kardiopalmus;
• külmavärinad;
• pearinglus;
• tuimus;
• tugev sisemine stress;
• vererõhu muutus;
• lihaspinge;
• kehatemperatuuri muutus;
• kontrolli kaotamine enda üle;
• olukorra üle kontrolli kaotamine;
• võimetus selgelt mõelda, rääkida;
• intensiivne läheneva katastroofi tunne;
• reaalsusest eraldatud tunne;
• hirm surma ees, hirm hulluks minna;
• täielik ärevushoog.

Enamik akustikofoobe ei taha naasta nendesse tingimustesse, milles nad rünnaku läbi elasid, seetõttu püüavad nad sellest keskkonnast täielikult eemalduda. Aja jooksul püsivad nad üha enam kodus, väldivad avalikku esinemist.

Ravi

Praeguseks teab meditsiin palju akustikofoobia ravimeetodeid. Kõik need tuleb läbi viia kvalifitseeritud spetsialistide abiga. Kui ilmnevad akustikofoobia nähud, peab patsient esimese asjana võtma ühendust otorinolaringoloogiga (ENT). Edaspidi võib osutuda vajalikuks konsulteerida neuroloogi, nakkushaiguste spetsialisti, traumatoloogi, onkoloogi, psühhoterapeudiga.

Kõige tavalisem akustikofoobia ravi on ravimteraapia. Patsiendile määratakse need ravimid, mis on tüüpilised ärevushäirete raviks. Sellise ravi mõte seisneb selles, et teatud ravimite abil õpib patsient toime tulema tema jaoks probleemsete olukordadega, õpib mitte tundma nendest ärevust. Võttes ravimeid, harjub akustikofoob järk-järgult valjude helidega. Pikaajaline ravi võib patsiendi haigusest täielikult vabastada. Tõhus ravi, muide, ei hõlma mitte ainult ravimeid, vaid ka psühhoteraapiat. Neid meetodeid rakendatakse paralleelselt.

Eraldi mainimist väärib hüpnoteraapia. Selline teraapia põhineb alateadvuse analüüsil ja edasisel ümberprogrammeerimisel. See tähendab, et arst selgitab kõigepealt välja irratsionaalse hirmu tõelised põhjused ja muudab seejärel seda seadet, mis võimaldab akustikofoobil oma haigusega toime tulla.

Haiguse raviks kasutatakse ka teisi meetodeid: neurolingvistilist programmeerimist, kognitiiv-käitumisteraapiat, käitumisteraapiat.

Erinevate tehnikate ja meetodite mõistliku kasutamisega koos uimastiraviga on tavaliselt võimalik saavutada akustikofoobia 100% paranemine.

Tüsistused

Sellist haigust nagu akustikofoobia saab ja isegi tuleb ravida. Vastasel juhul, kui lased haigusel kulgeda, võivad tekkida tõsised probleemid psüühikaga, vaimse tasakaaluga, sotsialiseerumisprobleemid (inimene sulgub välismaailmast, mis teeb ebameeldivaid hääli, ja sulgub kodus, ei suhtle kellegagi ), probleeme kesknärvisüsteemiga, probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga jne, kuna pidev stress on teatavasti paljude haiguste allikas. Ühesõnaga on ohus kogu patsiendi organism ja tema keskkonda kuuluvad inimesed.

Ärahoidmine

Ennetamine tähendab oma keha ja tervise eest hoolitsemist. Jälgige oma kõrvu, ärge unustage mütse. Ärge alustage põletikku kõrvades, ärge ise ravige.

Püüdke vältida kohti, kus kostab valju heli. Mõned inimesed peavad kahjuks isegi sellistes tingimustes töötama. Seetõttu räägivad nad, et töötavad ohtliku tootmise tingimustes, mille eest on õigus saada mingisuguseid palgalisasid, täiendavaid tasustatud puhkepäevi jne. Võimalusel on parem sellist tööd vältida.

Vanemad peavad hoolitsema selle eest, et nende lapsed kasvaksid üles soodsas psühholoogilises keskkonnas, et majas ei oleks karjumist, karjumist, skandaale. Pidage magamis- ja ärkveloleku ajakava. Ja proovige mitte alluda stressi hävitavale mõjule.

Ligürofoobia on hirm valju müra ees, mille mõju inimesele võib esile kutsuda paanikahoo. See, et inimesed kardavad teravaid ja valju helisid, on norm, isegi tingimusteta refleks. Kuid patoloogiat võib nimetada seisundiks, kui inimene ei suuda oma hirmu nende suhtes kontrollida.

Sellel probleemil on ka teisi nimetusi - fonofoobia, akustikofoobia. Need on kõik praktiliselt sünonüümid, võttes arvesse ainult seda, et just lygürofoobia tähendab hirmu valjude helide ees, ülejäänud kaks terminit tähendavad hirmu isegi kõige tavalisemate helide ees.

Peamised etioloogilised tegurid

Sarnase haigusega inimene hakkab valju muusika ilmumisel või valjult rääkivate inimeste juuresolekul tundma ärevust. Ta otsib tahtmatult turvalist kohta. Inimeste ees, kellel on oma olemuselt vali või kõlav hääl, tunneb ta end kaitsetuna või väga ebamugavalt kuni hüsteeria tekkeni. Üsna sageli võib tekkida paanikahoog, eriti kui valjud helid on äkilised.

Mõnikord tunnevad ligirofoobiaga patsiendid märgatavat ebamugavust ja pinget, kui nad on valju heli tekitavate seadmete vahetus läheduses. Nende hulka kuuluvad kõlarid, äratuskell, auto. Patsiendid ei talu, kui nende kõrval õhupalle õhku lasta. Paanika võib ju alata ka siis, kui õhupall ei lõhke.

Selle seisundi arengu peamiste põhjuste hulgas tuleks märkida:

• Traumaatiline ajukahjustus;
• Migreen;
• Sagedased teadmata päritolu peavalu episoodid;
• Karskus.

Haigusega kaasneb väljakannatamatu peavalu ja see nõuab patsiendi müra isoleerimist.

Kliiniline pilt

Kui kardad müra, peaksid avalikke kohti külastama võimalikult vähe. Haiguse raske vormi korral väheneb oluliselt elukvaliteet, mis väljendub täielikus keeldumises viibida kaubanduskeskustes, kohvikutes, kontsertidel, kinos või teatris. Mõned inimesed peavad isegi ametit vahetama. Üsna sageli sellised patsiendid praktiliselt ei lahku majast, sest ainult seal saavad nad oma keskkonda kontrollida.

Sellel patoloogial on mitmeid märke. Tavaliselt on selle arengu hüppelauaks krooniline stress või liigne kahtlus. Kui inimene kardab valju helisid või müra, ilmnevad järgmised sümptomid:

• Inimesed püüavad end teatud ruumis piirata, samuti püüavad nii kodus kui ka tööl välja lülitada kõik seadmed, mis võivad heli teha.
• Tugeva hirmu tunne. Eriti raskeid vorme iseloomustab asjaolu, et patsient kardab väga oma elu pärast. Paanika võib süveneda, kui patsient kardab, et teised märkavad tema seisundit, ja hakkab ka teda “nõvitama”.
• Haiguse lõpptulemus on depressioon, närviline kurnatus. Mõnikord võib tekkida mingisugune sõltuvus, näiteks alkoholism, hasartmängurlus. Rasketel juhtudel kasutavad patsiendid ravimeid.

Inimkeha reageerib ärritavale tegurile tingimusteta reflekside töö kaudu. Närvisüsteemi erutuse ja adrenaliini mõjul võivad ilmneda järgmised ilmingud:

• Tahhükardia, tahhüpnoe;
• Krambilised seisundid;
• Iiveldus kuni oksendamine;
• Suurenenud higistamine;
• Minestamine.

Patoloogia väga iseloomulik tunnus on see, et patsiendi seisundi taastamine toimub kohe pärast müra kõrvaldamist. Patsient taastub piisavalt kiiresti, paanikahoo kliinik kaob. Kui hirm valjude helide kordumise ees püsib, püüab inimene sellest enda arvates ohtlikust kohast lahkuda.

Arstid eristavad paradoksaalset fonofoobiat – seisundit, mille puhul kardetakse vaikseid helisid. Tavaliselt kaasnevad need raskete vaimsete häiretega koos pettekujutlustega. Sageli on need hirmud väga kaugeleulatuvad, kuid need on tihedalt seotud mälestuste, hirmuäratavate hetkedega. Näiteks sõjajärgse psühhoosi korral kuulavad inimesed tähelepanelikult vaikust, et ära tunda helisid, mis võivad vaenutegevust ennustada või sellega seostada.

Üks patoloogia ilmingutest on hirm hääle helide ees. Tavaliselt mõjutab see inimesi, kellel oli raske lapsepõlv. Selle põhjuseks on nii kiusamise faktid, erinevad alandused kui ka see, et selles vanuses kõlas nende aadressil vaid üks negatiivne. See on väga püsiv foobia. Seda võivad mõjutada ka lähisugulaste tülid. Kellegi hääl võib tekitada assotsiatiivse seeria alandusega.

Eriti raske vorm on hirm oma hääle ees. Sellised lapsed on tavaliselt väga vaiksed, peituvad end, et mitte järjekordselt hirmuhoogu esile kutsuda. Seda tüüpi patoloogiaga täiskasvanud patsiendid ei suhtle teiste inimestega hästi. Nad ei häälda põnevuse tõttu peaaegu täislauseid, võivad sõnad unustada, segadusse ajada. Samas vaimselt on nende kõne üsna adekvaatne.

Kuidas ravida

Kuidas kergest vormist lahti saada, oskab öelda tavaline psühholoog. Selle ravi ei nõua ravimite kasutamist. Peate lihtsalt oma probleemist aru saama ja soovima selle välja juurida. Kasutatakse selliseid meetodeid nagu autotreening, lõdvestus, väga hästi aitavad hingamisharjutused.

Patoloogia mõõdukate ja raskete vormide kõrvaldamiseks võite lisaks psühholoogidele vajada psühhiaatri või psühhoterapeudi abi. Nad viivad läbi spetsiaalseid teraapiaseansse, mille käigus kombineeritakse erinevaid tehnikaid. Tänu sellele on võimalik saavutada pikaajaline remissioon.

Ravimeid valivad eranditult spetsialistid, kuna need kuuluvad tugevatoimeliste ravimite rühma. Eelistatakse rahusteid, antidepressante. Mõnikord soovitavad arstid patsientidel enne mürarikaste kohtade külastamist võtta mõned nõrgad rahustid. Võõrutusnähtude vältimiseks tühistatakse ravimid väga järk-järgult.

Psühhoterapeutiline mõju on suunatud probleemi etioloogilisele tegurile. Kasutatakse selliseid meetodeid nagu hüpnoos või neurolingvistiline programmeerimine. Need võimaldavad mitte ainult juhtida inimeste hirmu, vaid ka anda õiged seaded. Enamik patsiente keeldub sellest ravist, kuna on oht, et neid kontrollib tundmatu isik. On olemas kognitiiv-käitumusliku teraapia meetod. See aitab arendada oskust adekvaatselt reageerida hirmutavatele stiimulitele.

Ebatervet hirmu hetkelise või pikaajalise iseloomuga kõrvaliste helide ees, mis põhjustab valulike krampide puhangu, nimetatakse fonofoobiaks.

Fonofoobia – hirm valju heli ees

Hirm välise müra ees

Inimesele on omane karta valju helisid, väriseda ja vaadata ringi müra suunas. See on kaitsereaktsioon terava välise mürarikka stiimuli mõjule. Refleks areneb sünnist saati: vastsündinud laps reageerib välisele mürale, sirutades jalgu ja käsi erinevatesse suundadesse. Hirm müra ees on normaalne, kui see ei muutu kontrollimatuks foobiaks.

Seda nimetatakse ka lygürofoobiaks ja akustikofoobiaks. Mõnikord kasutatakse neid termineid vaheldumisi, kuigi esineb vastuolusid. Sõna-sõnalt tõlgituna on fonofoobia hirm valju müra ees. Akustikofoobia on hirm, mida koordineerib kõrv. Ligürofoobia on hirm kõrvaliste helide ja neid tekitavate seadmete ees.

Inimene reageerib valjudele helidele sünnist saati.

Arengutegurid

Karjumine, kõrge kõne, lärmakas muusika hoones või televiisori sisselülitamine on põhjust muretsemiseks ja vaiksema ruumi otsimiseks fonofoobia all kannatavale inimesele. Selliste inimeste jaoks on valjuhäälne rääkimine ärritav, sisendab ebakindlustunnet, ebamugavustunnet. Hirm tugevate helide ees põhjustab inimeses paanikapuhanguid.

Ligirofoob tunneb närvipinget müra ja karme helisid taasesitavate seadmete läheduses. See võib olla kõlarid, häiresignaaliga kell, äratus. Patsient võib hirmuga vaadata õhupalli täispuhumist, kartes, et see lõhkeb.

Akustikofoobia keeruline variant on hirm hääleheli ees, see areneb raskete lapsepõlveaastate taustal (solvamised ja mõnitamine, meelitamatud väljaütlemised oma suunas). Lapse hirmu valjude helide ees võib mõjutada see, kui vanemad räägivad kõrgendatud toonides. Kellegi hääle kõla sellisele lapsele on järgmine annus solvamist ja sundimist. Võib tekkida hirm isikliku hääle ees. Sel juhul õpib laps varjama ja mitte rääkima, et mitte saada vaenulikku tegevust. Täiskasvanul on raske inimestega suhelda, neil on tüüpilised kõnepatoloogiad (ta ei suuda hääldada mõtetesse ehitatud konstruktsioone).

Foobia tunnused

Foobia all kannatavad inimesed peavad piirama oma viibimist avalikes kohtades. Hirm väga valjude helide ees rikub inimese kogu eksistentsi. Nad püüavad harvemini väljas olla. Poekülastused, meelelahutusürituste, toitlustusasutuste külastused on ebareaalsed. Töötegevuses tuleb kõrvale lükata ka erialasid, millega kaasneb müra või mitmesugused karmid helid. Transpordivahenditega liikumine toob kaasa ka ebamugavust. Mõnikord sunnib haigus fonofoobi oma kodus välismaailma eest sulgema.

Hirm valju müra ees, nagu enamikul rahututel häiretel, on tüüpiliste sümptomitega ja edeneb inimese närvisüsteemi kurnatuse ja nõrgenemise tagajärjel. Pikaajaline närvipinge, kõrgenenud emotsionaalsus, kahtlustamine soodustavad valjude helide ja kõrvalise müra foobiat. Vaimse iseloomu põhjuseid ja sümptomeid käsitletakse allpool.

1. Soov vältida. Patsient püüab müra saatel hoida olukorrast distantsi, enne nende kasutamist seadmete helitugevust välja lülitada.
2. Häbi ja alanduse tunne. Hirmupuhangu ajal väljuvad kõik emotsioonid kontrolli alt, tekib tahtmine valju müra eest peitu pugeda.
3. Halvad harjumused. Inimese pidev hirm helide ees aitab kaasa depressiivse seisundi tekkele, vaimsele kurnatusele ning mõnikord põhjustab alkoholi- ja narkosõltuvust.

Füsioloogilise iseloomuga nähud, mis tekivad närvisüsteemi tahtmatu erutuse tagajärjel ärritajale (valju, kõrvaline müra):

• kiire südame löögisagedus;
• vaevaline hingamine;
• spasmilised kokkutõmbed;
• vastikustunne ja okserefleks;
• higistamine;
• rumalus, minestamine.

Pärast müra kõrvaldamist normaliseerub inimese sisemine seisund. Helina avalduv ärritaja vaibub ja probleemi füsioloogilised põhjused kaovad. Fonofoob üritab ähvardavast ruumist lahkuda, kartes taas valju heli.

Häbitunne kaasneb sageli fonofoobiaga

Ravi valju müra hirmust

Valjude helide hirmu ravi ravimitega on soovitatav pärast konsulteerimist arstiga, kes määrab ja määrab konkreetse ravitsükli.

1. Rahutut terviseseisundit rahustavad rahustid (hüdroksüsiin, midasolaam, buspiroon ja fenasepaam).
2. Vaimseid funktsioone mõjutavad antidepressandid (bupropioon, duloksetiin, venlafaksiin ja milnatsipraan).
3. Rahustavad ravimid, taimsed ravimid, mis vähendavad emotsionaalset stressi (emarohi või palderjani tinktuur).

Mõnikord on foobiate korral ette nähtud antidepressant venlafaksiini

Ravi psühholoogilisest vaatenurgast

Samuti kasutatakse valjude helide hirmu ravis psühholoogilist teraapiat.

1. hüpnootiline toime. Enamik inimesi on negatiivsete arvustuste põhjal hüpnoosi suhtes ettevaatlik. Kui kasutate kogenud spetsialisti teenuseid, saate lühikese aja jooksul vabaneda hirmust müra ees.
2. Helitöötlus. Sel juhul rakendatakse pöördtoimingu meetodit. Rahulikud meloodiad vahelduvad teravate ja kõrgendatud meloodiatega.

Fonofoobia ei ole kriitiline haigus, kuid sellegipoolest ei tohi lasta sellel kulgeda, sest närvipingel on psühholoogilisele seisundile negatiivne mõju. Sel juhul on hädavajalik kaitsta end valju müra hirmu eest.

Hirmu valjude helide ees nimetatakse fonofoobiaks. Teine termin on akustikofoobia. Selle häire korral kogeb inimene hirmu, kui ta kuuleb teatud heli või ootab seda.

Fonofoobia – hirm valju heli ees

Hirmu põhjused

Sündmused mõjutavad inimese psüühikat. Vaenutegevuses osalejad sattusid tule alla. Rahulikus elus kardavad nad karme helisid. Laps kuuleb tülide ajal vanemate nuttu. See kasvab, kuid hirm teravate või valjude helide ees jääb alles. See hirm tekib järgmistel põhjustel:

• Mineviku tragöödiad. Autoõnnetuste, raudteeõnnetuste või terrorirünnakute tunnistajatel või osalejatel tekib hirm valju heli ees.
• Looduskatastroofid. Loodusnähtused nagu äikesetormid ja tornaadod tekitavad paanikat. Inimesed peidavad end oma majades. Äikeserullide kuulmine on nende jaoks väljakannatamatu.
• Õudusfilmid. Need on tugeva närviga inimestele. Ärge sattuge õudusest, kui ehmatate ootamatute helide peale ja peidate end teki alla, kui ekraanile ilmuvad koletised ja koletised.

Laps kardab elektriseadmeid. Nad sumisevad, sumisevad, vilistavad, mürisevad. Tolmuimeja või fööni sisselülitamisel võib lapsel tekkida jonnihoog.

Sümptomid

Inimestel, kes kardavad karme helisid, on järgmised sümptomid:

• kardiopalmus;
• suurenenud higistamine;
• kuiv suu;
• kahvatu nahk;
• suurenenud vererõhk;
• pupilli laienemine;
• käte ja jalgade värisemine;
• sõrmede tuimus;
• pearinglus;
• lihaspinge;
• enesekontrolli kaotus.

Haiguse raske vormi korral võib tekkida paanikahoo sündroom. See toob kaasa tõsise psüühikahäire - neuroosi. Ravi on pikk, mitu aastat.

Hirmurünnakuga kaasneb vererõhu tõus

Mida fonofoobid kardavad?

Inimestel on konkreetsed objektid ja sündmused, mis neid hirmutavad. Need sisaldavad:

• Õhupallid. Inimene kardab olla täispuhutud õhupallide läheduses. Ainuüksi mõttest, et õhupall võib lõhkeda ja teha valju häält, higistavad fonofoobi peopesad ja värisevad põlved. Õhupalli ise täis täitmine ei tule kõne allagi.
• Muusikalised mänguasjad. Lapsed nutavad, kui mänguasja hääl neid hirmutab. See võib olla lõbus lugu, kuid see on lapse jaoks liiga vali. Lapse hirm võib jääda eluks ajaks.
• Kõva hääl. Fonofoobile ei meeldi lennujaamad ja raudteejaamad. Ta kardab ette kujutada, et kuuleb dispetšeri valju häält. Inimene ei käi avalikes kohtades, kus on alati lärmakas.
• Lindude helid. Inimesed ei talu, kui pea kohal tiirutavad varesteparved. See kurjakuulutavate krooksude koor on seotud agressiooniga. Järgmine samm on rünnak. Neid linde peetakse kalmistu elanikeks. Nendega kohtumine viib surmamõteteni.
• Pürotehnika. Aastavahetusel või võidupühal jääb fonofoob koju. Ta oli juba korteri heliisolatsiooni teinud, et hirmutavaid helisid mitte kuulda.

On võimatu ennustada, mis käivitab paanikahoo.

Iga kord kodus viibimine või helide eest peitmine pole valik. Nii et sa jätad elus palju huvitavaid asju maha.

Fonofoob kardab õhupalle, mis lõhkevad valju heliga

Hirmu ravi

Psühhoterapeut diagnoosib ja määrab ravi:

• Rahustid: fenasepaam, midasolaam, buspiroon. Aitab leevendada ärevust ja hirmu.
• Psühhotroopsed ravimid: deloksetiin, venlafaksiin, milnatsipraan. Määratud depressiooni korral.
• Rahustavad ravimid: novo-passit, nozepam, barboval. Neil on rahustav toime.

Hirmu saab ravida mittetraditsiooniliste meetoditega:

• Neurolingvistiline programmeerimine. Verbaalse ja mitteverbaalse käitumise modelleerimine annab tulemusi. Neurolingvistilise programmeerimise vastased räägivad psüühika ümberstruktureerimise ohust.
• Hüpnoos. Patsiendid kardavad seda meetodit. Transiseisundis suudavad nad öelda seda, mida kõrvalseisja teadma ei pea. Need, kes otsustavad hüpnoosi kasuks, tunnevad paranemist pärast esimesi seansse.
• Heliteraapia on kontrastsete meloodiate kasutamine. Esiteks kuulab patsient rahulikku, seejärel valju meloodiat. Ja selline kompositsioonide vahetus toimub seansi jooksul mitu korda.

Inimene, kes kardab, on pidevalt pinges. Ta eeldab, et kuuleb igal hetkel valju heli ega suuda oma emotsioone kontrollida. Arst aitab teil selle seisundiga toime tulla.