Kuidas vabaneda kõrge kolesteroolitasemest rahvapärased abinõud. Kuidas kiiresti kolesterooli alandada rahvapärased abinõud. Tooted, mis alandavad kolesterooli taset. Maitsetaimed "halva" kolesterooli jaoks

Kõige kindlam viis kolesterooli alandamiseks on muuta elustiili, muuta toitumist ning näidustuse korral alustada ka arsti retseptiravimite võtmist. Kiiret viisi seda teha ei ole, kuid kui teie vere kolesteroolitase on kõrgenenud, ei saa seda probleemi ignoreerida. Kõrge kolesteroolitase suurendab arterites trombide ja südameataki riski.

Sammud

Elustiili muutused

Alusta spordiga. Treening mõjutab seda, kuidas organism kasutab rasva ja kolesterooli. Oluline on alustada väikesest ja mitte üle pingutada. Rääkige oma arstiga treeningprogrammist ja vaadake, kas saate koormusega hakkama. Seejärel suurendage koormust järk-järgult 30 minutilt ühe tunnini päevas. Proovige järgmist tüüpi harjutusi:

• Jalutamine
• Ujumine
• Sõit jalgrattaga
• Spordimängud (korvpall, võrkpall, tennis)

1. Parandage oma tervist suitsetamisest loobumisega. See avaldab positiivset mõju kolesteroolitasemele, vähendab vererõhku ja tõenäosust haigestuda südamehaigustesse, infarkti, vähki ja kopsuhaigustesse. See võib teile kasulikuks osutuda:

   • Kasutage pere, sõprade tuge, registreeruge psühholoogilise abi rühma, lugege foorumeid, helistage vihjeliinile.
   • Konsulteerige oma arstiga.
   • Kaaluge nikotiini asendusravi.
   • Rääkige psühholoogiga. On psühhoterapeute, kes on spetsialiseerunud nende abistamisele, kes soovivad suitsetamisest loobuda.
   • Hankige ravi taastusravikeskuses.

2. Jälgige oma kaalu. See võimaldab teil oma kolesterooli taset kontrollida. Kui olete ülekaaluline, vähendab selle kaalu langetamine vähemalt 5% teie kolesteroolisisaldust. Arst võib soovitada teil kaalust alla võtta, kui:

   • Olete naine, kelle vööümbermõõt on 89 sentimeetrit või rohkem, või olete mees, kelle vööümbermõõt on 100 sentimeetrit või rohkem.
   • Teie kehamassiindeks on suurem kui 29.

3. Dieedi muutused

   1. Söö vähem kolesterooli. Kolesterooli leidub teie veres olevates rasvades. Keha toodab teatud koguses kolesterooli, nii et kui sa toiduga kolesterooli tarbimist vähendad, siis see aitab sind palju. Liigne kolesterool suurendab verehüüvete ja südamehaiguste riski. Südamehaigustega inimesed ei tohiks süüa rohkem kui 200 milligrammi kolesterooli päevas. Isegi kui teil on terve süda, on kõige parem piirata kolesterooli taset 300 milligrammini päevas või isegi vähem. Seda saab teha järgmiselt.

      • Ärge sööge munakollast. Kui teil on vaja toiduvalmistamisel munakollast kasutada, proovige see millegagi asendada.
      • Ärge sööge loomade organeid. Need sisaldavad tavaliselt palju kolesterooli.
      • Söö vähem punast liha.
      • Asendage kõrge rasvasisaldusega piimatooted madala rasvasisaldusega või madala kalorsusega toodetega. See kehtib piima, jogurti, hapukoore ja juustu kohta.

   2. Vahepala puu- ja juurviljadega. Neis on palju vitamiine ja kiudaineid ning vähe rasva ja kolesterooli. Söö 4-5 portsjonit puuvilju ja 4-5 portsjonit köögivilju päevas. See võrdub umbes 2-2,5 tassi puu- ja köögiviljaga. Et süüa rohkem neid toite:

      • Alusta lõuna- või õhtusööki salatiga. Kui sööte enne salatit, ei jää te näljaseks, kui hakkate sööma rasvasemaid ja kaloririkkamaid toite, näiteks liha. See võimaldab teil kontrollida portsjoni suurust. Tee salateid mitmesugustest puu- ja juurviljadest: salat ja muud lehtköögiviljad, kurgid, porgandid, tomatid, avokaadod, apelsinid, õunad.
      • Tortide, pirukate, muude küpsetiste ja maiustuste asemel söö magustoiduks puuvilju. Kui teed puuviljasalatit, ära pane sinna suhkrut. Nautige puuviljade loomulikku magusust. Võite kasutada mangosid, apelsine, õunu, banaane ja pirne.
      • Toidukordade vahel näksimiseks võtke tööle kaasa köögivilju või puuvilju. Valmistage õhtul mõned porgandipulgad, paprikad, õunad ja banaanid.

   3. Hakake sööma rohkem kiudaineid sisaldavaid toite. Kiudained aitavad võidelda kõrge kolesteroolitasemega. Kiudained on keha loomulik luud ja aitavad aja jooksul kolesterooli alandada. Samuti tunnete end kiiremini täis, mis tähendab, et sööte vähem rasvarikkaid ja kõrge kolesteroolisisaldusega toite. Kui soovite hakata rohkem kiudaineid sööma, võite kasutada täisteratooteid. Valikuid on mitu:

      • Täistera leib
      • Kliid
      • Valge asemel pruun riis
      • Kaerahelbed
      • täistera pasta

   4. Rääkige oma arstiga toidulisanditest.Ärge uskuge pakendil olevaid lubadusi alandada kolesterooli lühikese aja jooksul. Toidulisandid ei ole nii rangelt kontrollitud kui ravimid, mis tähendab, et neid testitakse vähem ja annused võivad erineda. Siiski on oluline mõista, et isegi kui need ained on looduslikud, võivad nad suhelda teiste ravimitega, sealhulgas nendega, mida müüakse ilma retseptita. Sel põhjusel on oluline arutada neid toidulisandeid enne nende võtmist oma arstiga, eriti kui olete rase, toidate last rinnaga või kui toidulisandid on mõeldud lapsele. Võite võtta järgmisi toidulisandeid:

      • Artišokk
      • Kaerakliisid
      • Oder
      • Küüslauk
      • vadakuvalk
      • Plantain
      • Sitostanool
      • Beeta-sitostanool

   5. Lugege hoolikalt punase pärmiga toidulisandite koostist. Mõned toidulisandid sisaldavad Mevacori toimeainet lovastatiini. Selliste toidulisandite võtmine on ohtlik, kuna annuseid ei kontrollita ja ravi ei toimu arsti järelevalve all.

      • Parem on mitte võtta punast pärmi, vaid leppida arstiga kokku ja saada retseptiravim, mida võetakse arsti järelevalve all.

   Ravimite võtmine

   1. Rääkige oma arstiga statiinide kohta. Need ravimid on sageli ette nähtud kolesterooli alandamiseks. Need ei lase maksal kolesterooli toota, mistõttu on see sunnitud seda verest "välja pesema". Need ravimid võimaldavad teil võidelda ka arterite sees olevate moodustistega. Kui hakkate neid võtma, peate võib-olla võtma neid kogu oma ülejäänud elu, sest kui te lõpetate nende võtmise, hakkab teie kolesteroolitase tõusma. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad peavalud, ebamugavustunne lihastes ja seedeprobleemid. Kõige sagedamini välja kirjutatud ravimid on:

Levinud on arvamus, et kõrget kolesteroolitaset vähendavad ainult ravimid, kuid elustiil, toitumine ja inimeste harjumused on väga olulised. Kuidas alandada kolesterooli, taastada lipoproteiinide tasakaal ja säilitada selle normi pikka aega?

Dieedi põhimõtted

Õige toitumine võib kodus kolesterooli alandada. Kui järgite lihtsaid soovitusi, tagab dieet optimaalse tasakaalu energia, toitainete ja sissetulevate kalorite vahel.

Tasakaalustatud toitumise põhiprintsiibid:

• Osatoidud: hommikusöök, teine ​​hommikusöök, lõunasöök, pärastlõunatee, õhtusöök. Portsjonid on väikesed 100-200 g See põhimõte parandab seedimist, leevendab nälga, ülesöömist ja hoiab keha heas vormis.
• Suupistete ajal on parem eelistada puuvilju, värsketest köögiviljadest valmistatud salateid, pähkleid, marju. Soovitav on keelduda võileibadest või, sinepi, majoneesiga.
• Nõusid aurutatakse, keedetakse või küpsetatakse. Välistatud on praetud, marineeritud, suitsutatud, liiga soolased toidud.
• Rafineerimata taimeõlisid soovitatakse lisada salatitele, lisanditele: päevalill, oliiv, linaseemned, seesam.

Kolesteroolitaseme alandamiseks on menüü aluseks tooted, mis puhastavad veresooni aterosklerootilistest naastudest. Kõige kättesaadavam ja kasulikum:

1. Rasvaste sortide merekala on kasulik kõrge kolesteroolitaseme korral. Sisaldab Omega 3 happeid.Need säilitavad lipiidide tasakaalu, normaalse vere viskoossuse. Kala koostises olevaid toimeaineid on vaja kiireks kasvuks, luustikuaparaadi moodustamiseks, mis on eriti oluline noorukitele.
2. Mandlid kaitsevad veresooni kahjustuste eest, aeglustavad ateroskleroosi. Sisaldab E-vitamiini, antioksüdante. Need ained eemaldavad kehast toksiine, liigseid madala tihedusega lipoproteiine.
3. Tsitrusviljad: apelsinid, greibid, mandariinid, sidrunid. Rikas C-vitamiini, pektiini, antioksüdantide poolest. Vähendage kiiresti kolesterooli, suurendage immuunsust.
4. Avokaado sisaldab monoküllastumata rasvhappeid. Alandab kiiresti halva kolesterooli taset, kaitseb veresooni kahjustuste eest, parandab südame tööd.
5. Kaerakliid on taimsete kiudainete allikas. Nad puhastavad keha toksiinidest, eemaldavad liigsed kahjulikud ained ja on kasulikud ateroskleroosi ennetamiseks. Kliisid on soovitatav süüa 30 g päevas. Suurem kogus põhjustab toitainete kadu.
6. Marjad: mustikad, mustad sõstrad, jõhvikad. Need aeglustavad ateroskleroosi, taastavad veresooni, seovad ja eemaldavad kehast madala tihedusega lipoproteiine.
7. Porgand sisaldab palju beetakaroteeni. See aine parandab rasvade ainevahetust, kiirendab sapi väljavoolu, kolesterooli eemaldamist.
8. Oder sisaldab propioonhapet, beeta-glükaani. Selle kasutamine 3-4 korda nädalas aeglustab ateroskleroosi kulgu, vähendab koronaartõve, südamepuudulikkuse riski.
9. Kaunviljad: oad, läätsed, oad, kikerherned. Need sisaldavad taimseid valke, orgaanilisi happeid, lahustuvaid ja lahustumatuid kiudaineid. Iga päev on soovitatav süüa 100 g kaunvilju. Neid saab kombineerida maitsetaimede, teraviljade, köögiviljadega. 3-4 nädala pärast langeb kolesteroolitase 5-10%.
10. Baklažaan sisaldab klorogeen- ja fenoolhappeid. Ained parandavad soolestiku tööd, normaliseerivad veresoonte toonust. Baklažaanimahl kiirendab kahjulike lipiidide eemaldamist, reguleerib rauasisaldust veres.

Kolesterooli kiireks alandamiseks iga päev piisab 400 g köögiviljade või puuviljade söömisest.

Lipiidide ainevahetuse rikete korral jäetakse menüüst välja rohkelt loomseid rasvu sisaldavad tooted, säilitusained:

• rasvane liha: sealiha, veiseliha, part, hani;
• liha pooltooted: vorstid, väikevorstid, vorst, pasteet;
• konserveeritud puuviljad, köögiviljad;
• rups;
• mereannid;
• maitsvad küpsetised, maiustused.

Vaatamata piirangutele ei tohiks menüüst ilma jätta loomseid valke sisaldavaid tooteid. Piiratud, 2-3 korda nädalas, tuleks neid dieeti lisada:

• madala rasvasisaldusega või madala rasvasisaldusega piima- ja hapupiimatooted: kõva juust, hapukoor, piim, biojogurtid, keefir;
• kanakollane (valku võib tarbida ilma piiranguteta);
• pasta;
• dieetliha: kana, kalkun, vasikaliha.

Võimalusel peate piirama soola, suhkru kasutamist. Lisaks teele, kompottidele, puuviljajookidele, mahladele on soovitatav iga päev juua 1-1,5 liitrit vett. Kõrge kolesteroolisisaldusega on toidu päevane kalorisisaldus 1800 kcal, rasvunud inimestel -1500 kcal, aktiivselt spordiga tegelejatel - 2100 kcal.

Mahlateraapia kolesterooli alandamiseks

Kuidas ja kuidas kodus kiiresti kolesterooli alandada? Mahladieet aitab vähendada LDL-i kontsentratsiooni nädalas 5-10%. Mahlad valmistatakse vahetult enne kasutamist:

• esmaspäev - klaas porgandit, sellerimahla;
• teisipäev - klaas porgandit, peedimahla;
• kolmapäev - klaas porgandit, õuna, 10 ml sidrunimahla;
• neljapäev - klaas greipi, 50 ml redise mahla;
• reede - hommiku-, õhtusöögi ajal klaas apelsinimahla;
• laupäev - klaas õuna, tomatit, 10 ml sidrunimahla;
• Pühapäev - klaas pirni, greibimahl hommikusöögi ajal, pärastlõunane tee.

Joogid tarbitakse 20-30 minutit enne sööki. Suhkrut ega soola ei lisata. Kui mahl tundub liiga magus või hapu, võib seda lahjendada veega, magustada meega.

Fütoteraapia, rahvapärased retseptid

Rahvapäraste ravimitega ravi kestus on 1-1,5 kuud. Seejärel tehke sama paus. Vajadusel korratakse kursust. Ravimtaimi kasutatakse profülaktikaks või ravimiravi lisandina.

Järgmised retseptid aitavad puhastada arterite seinu ja alandada kolesterooli taset veres:

• Segage 1 tass linaseemneid ja tilli seemneid. Lisa 1 tl. purustatud palderjanijuur. Vala 1 liiter kuuma vett, jäta päevaks seisma. Võtke pool tundi enne sööki 1 spl. l. kolm korda päevas võite jahutatud puljongile lisada mett.
• Küüslaugu pea kooritakse, lastakse läbi pressi, segatakse 500 ml oliiviõliga. Nõuda 7 päeva. Salateid ja lisandeid maitsestatakse küüslauguõliga.
• 100 g hakitud küüslauku valatakse 100 ml alkoholi. Nõuda 7 päeva. 2 tilka tinktuuri lahjendatakse 50 ml piimaga. Võtke kolm korda päevas. Iga annusega suurendatakse tilkade arvu 1 võrra, suurendades järk-järgult 20-ni. Seejärel vähendatakse tilkade arvu, viies 2-ni. Sel hetkel ravikuur peatatakse. Korduv ravi tehakse mitte varem kui 2-3 aastat.
• 1 st. l. viirpuu, igihali, korte, puuvõõriku viljad segatakse 2 spl. l. raudrohi. Vala 200 ml keeva veega. Joo päevaks.
• 20 g raudrohi, naistepuna, 4 g arnikat vala 250 ml keeva veega. Jahutage toatemperatuurini, jooge päevas.
• Jahvata blenderiga üks küüslaugupea koos sidruniga. Lisage 500 ml sooja vett, nõudke 3 päeva. Võtke kolm korda päevas 50 ml.
• Kuivad pärnaõied jahvatatakse kohviveskiga. Pulber võetakse 1 tl. joogivesi.
• 7 tilka alkoholi Tinktuura taruvaigu lahjendatud 2 spl. l. vesi, võtta hommikul pool tundi enne sööki. Ravikuur on 3 kuud. Taruvaigu vesi Tinktuura ei lahjendata, nad joovad 2 spl. l. ka hommikul enne sööki. Samamoodi võtavad nad saialille, kuldsete vuntside tinktuuri.
• Lutserni idud jahvatatakse segistiga. Saadud massi võetakse kolm korda päevas 2 spl. l. koos mahlaga. Kuivatatud seemneid saab ise idandada. Need valatakse taldrikule, valatakse sooja veega, hoitakse 6-10 tundi. Seejärel vesi tühjendatakse, plaat kaetakse kilega, pannakse päevaks aknalauale. Pestud iga päev. Seemned idanevad 3-5 päevaga. 20 g kuivast lutsernist saadakse 120 g seemikuid. Neid säilib külmkapis kuni 10 päeva.

Samuti on hea aidata kodus kolesterooli alandada, võilillejuurte keetmine, värsked punased pihlakamarjad, kaer.

Halbade harjumuste tagasilükkamine

Suitsetamine on sõltuvus, mis rikub halva ja hea kolesterooli suhet. Iga suitsetatud sigareti korral suureneb madala tihedusega lipoproteiinide kontsentratsioon.

Nikotiin, tubakasuitsus sisalduvad vabad radikaalid, kahjustavad veresoonte seinu. Aja jooksul on neid raskem taastada. Madala tihedusega lipoproteiinid kogunevad kahjustatud seintele, põhjustades nende ahenemist.

Alkohol pole vähem kahjulik. Selle kontrollimatu, sagedane tarbimine halvendab veresooni, suurendab kolesterooli tootmist maksas. Etüülalkohol tõstab vererõhku, hävitab maksa-, ajurakke, halvendab südame tööd.

Alkoholi kuritarvitamise, suitsetamise korral ei anna ei ravimteraapia ega rahvapärased retseptid soovitud tulemusi.

Sport on hädavajalik kolesterooli kiireks alandamiseks ja ateroskleroosi ennetamiseks. Mõõdukas treening parandab vereringet, hoiab veresoonte ja lihaste toonust. Füüsilise tegevuse ajal küllastub veri hapnikuga, mis on vajalik kudede, elundite, eriti südame jaoks.

Muidugi ei sobi profisport kõigile. Kuid ainevahetust saate normaliseerida mõõduka treeninguga: hommikused harjutused, jalgrattasõit, matkamine, ujumine.

Närvisüsteemi reguleerimine

Närvisüsteemi normaalsel talitlusel on oluline roll organismis toimuvate protsesside reguleerimisel. Pidev stress, vaimne pinge, unetus – võib põhjustada lipiidide metabolismi tõrkeid ateroskleroosi tagajärjel.

Psühho-emotsionaalse seisundi rikkumise korral võib võtta taimsete komponentidega rahustavaid preparaate. Ole rohkem õues.

Lihtne hingamisharjutus aitab teil lõõgastuda: hingake 4 sekundit õhku sisse; hoidke hinge kinni 2 sekundit; Hingake õhku 4 sekundit välja; seejärel hoidke uuesti 2 sekundit hinge kinni. Treeningut tehakse 3 minutit. See aitab lõõgastuda ja rahuneda.

Kui kõrge kolesteroolitasemega kaasneb valu rinnus, kõrge vererõhk, tugev väsimus – see peaks olema põhjus arsti poole pöördumiseks.

Krooniliste haiguste ravi

Mõeldes, kuidas kodus kolesterooli alandada, peate arvestama, et see võib olla krooniliste haiguste tagajärg:

• hüpertensioon;
• diabeet;
• autoimmuunhaigused;
• neerude, maksa, kõhunäärme düsfunktsioon;
• hormonaalsed häired.

Kõik need haigused häirivad ainevahetust, halvendavad veresooni, suurendades nende läbilaskvust, vähendades elastsust. See viib madala tihedusega lipoproteiinide kogunemiseni veresoonte seintele, ilmneb ateroskleroos.

Põhipatoloogia ravi on kolesterooli alandamise ravis ülitähtis ülesanne. Pärast seisundi stabiliseerumist normaliseerub lipiidide metabolism.

Kui miski ei aita: ravimid

Kodus on võimalik võtta lipiidide taset langetavaid ravimeid, mis alandavad ohtlike osakeste kontsentratsiooni.

Nende ravimite hulka kuuluvad:

• Statiinid: rosuvastatiin, simvastatiin, lovastatiin. Peamised halva kolesterooli vähendamise ravimid. Enamasti on need ette nähtud raske hüperkolesteroleemia korral. Ohtliku aine taset alandab maksa kolesterooli tootmise pärssimine.
• Fibraadid on fibriinhappe derivaadid. Taastage kiiresti rasvade ainevahetus, vähendades halva kolesterooli taset. Need on leebemad kui statiinid.
• Sapphappe sekvestrandid: kolestüramiin, kolestipol. Kiirendada madala tihedusega lipoproteiinide eemaldamist kehast.
• Nikotiinhape: Niatsiin. Seda kasutatakse suurtes kogustes kolesterooli alandamiseks. Ebaefektiivne selle aine ebanormaalselt kõrgel tasemel.
• Taimsed preparaadid, toidulisandid: polüsponiin, litenool, biafishenool. Sisaldab ravimtaimede ekstrakte, vitamiine või kalaõli. Suurendage kiiresti kasuliku kolesterooli kogust, vähendage madala tihedusega osakeste kontsentratsiooni.

Kõiki ravimeid, sealhulgas taimseid koostisosi, võib võtta ainult arsti ettekirjutuse järgi.

Kirjandus

1. Rachael Link, MS, RD. Kuidas alandada kolesterooli loomulikult … 28 lihtsa (!) sammuga, 2017
2. Cathy Wong, N.D. Kõrge kolesteroolitaseme abinõud, 2018
3. Laurie Neverman. 15 koduseid abinõusid kolesterooli loomulikuks vähendamiseks, 2017

Viimati värskendatud: 13. jaanuar 2019

Kui palju tuleb vere kolesterooli alandamiseks kasutada rahvapäraseid retsepte? Kui tõhus selline ravi on, kas sellel on vastunäidustusi, käsitleme selles artiklis üksikasjalikult.

Kolesterooli taset saab alandada dieedi, ravimite, traditsioonilise meditsiini abil. Kuid isegi looduslikud koostisosad põhjustavad kõrvaltoimeid, võivad olla ühe patsiendi jaoks tõhusad ja teisele täiesti kasutud. Seetõttu on enne nende kasutamist soovitatav konsulteerida arstiga, et vältida soovimatuid tagajärgi.

ravimtaimed

Kuidas eemaldada kolesterool kehast kodus, kasutades ravimtaimi? Kõige tõhusamad on ravimtaimede keetmised ja infusioonid. Tavaliselt valmistatakse neid vahekorras 1:10 – ühe osa koostisosade kohta võetakse 10 osa vett.

Juurtest, koorest, puuviljadest valmistatakse keetmine. Koostisained valatakse külma veega, keedetakse madalal kuumusel umbes 30 minutit, kaetakse kaanega, lastakse veel 10-20 minutit tõmmata. Seejärel kurna, ülejäänud osa ettevaatlikult välja pigistades.

Infusioonid valmistatakse lehtedest, õitest, vartest. Koostisained valatakse keeva veega, nõutakse 1-2 tundi, sulgedes tihedalt kaane. Seejärel filtreerige, pigistage ülejäänud osa välja. Hoida külmkapis mitte rohkem kui 3 päeva.

Järgmised ravimtaimed aitavad kolesterooli alandada:

• Dioscorea Caucasian juured sisaldavad palju saponiine, mis lagundavad madala tihedusega osakesi. Taime toimeained taastavad veresooni, puhastavad need kolesteroolinaastudest, parandavad südame tööd. 1 tl pulbristatud juured, segatud 1 tl. mesi, võetakse kolm korda päevas pärast sööki. Ravi kestus on 1 kuu. Vastunäidustused - rasedus, bradükardia.
• Kuldsed vuntsid või lõhnav kallisia tõstavad HDL-i taset, vähendavad LDL-i kontsentratsiooni. Raviks kasutatakse taime lehtede infusiooni. Nad joovad seda 1 spl. l. kolm korda päevas 30 minutit enne sööki, 1,5-2 kuud. Vastunäidustused - maksa-, neeru-, laktatsiooni-, lapsed, alla 14-aastased noorukid.
• Lagritsa juured aitavad kõrge kolesterooli, diabeedi, hüpotensiooni korral. Tooraine keetmine võetakse 4 korda päevas pärast sööki 3-4 nädala jooksul. Pärast kahenädalast pausi võib kursust korrata. Vastunäidustused - kõrge vererõhk, rasedus, neerupealiste patoloogia, maks, verehaigused. Lagritsajuure kasutamine põhjustab sageli tugevaid peavalusid. Kui selline sümptom ilmneb, tuleb annust vähendada.
• Jaapani Sophora viljad aitavad eemaldada liigset kolesterooli, parandavad veresooni ja aeglustavad ateroskleroosi. Kõige tõhusam alkohol Tinktuura. Selle valmistamiseks valatakse 50 g toorainet (võite lisada sama palju valget puuvõõrikut) 0,5 liitrisse alkoholi. Nõuda pimedas ja soojas kohas 2 nädalat. 1 tl veega lahjendatud tinktuurid, juua enne hommikusööki. Ravikuur kestab 1 kuu. Vastunäidustused - rasedus, imetamine, maksa-, neeruhaigused.
• Viirpuu õisikud aitavad vähendada kolesterooli 2-3 nädalaga 10%. Kuivatest toorainetest valmistatakse infusioon, mida võetakse 2-4 korda päevas, 1 spl. l. Ettevaatlikult kasutatakse viirpuu infusiooni maohaavandite, südame rütmihäirete, hüpotensiooni, raseduse ajal.
• Pärna õied. Pulber on valmistatud kuivatatud lilledest. Võtke kolm korda päevas 1 tl, peske veega. Kursuse kestus on 1 kuu. Lindenravi on vastunäidustatud bronhiaalastma, suhkurtõve, neerupuudulikkuse korral.
• Võilillejuur sisaldab palju letsitiini, mis takistab kolesterooli naastude ladestumist. Taime risoom kuivatatakse, jahvatatakse, võetakse kolm korda päevas 1 tl. enne sööki veega. Kursus kestab 3 kuud, seejärel tehke igakuine paus, vajadusel korrake. Taimega ei tasu ravida kõrvetiste, maohaavandite ja soolehaiguste korral.
• Lutserni külvamine. Taime lehtedest saadud mahl või idandatud seemned aitavad kiiresti kolesterooli alandada. Selleks võtke 2 spl kolm korda päevas. l. mahl või 4 spl. l. idandatud taimede seemned. Ravi kestab kuu. Vastunäidustused - autoimmuunhaigused, suurenenud vere viskoossus, maohaavandid.
• Naistepuna, ženšenn vähendavad rasvade sünteesi maksas, võivad hästi asendada statiiniravimeid. Taimede infusiooni juuakse kaks korda päevas enne hommikusööki ja pärastlõunateed. Teraapia kestab 3 nädalat. Ei soovitata kasutada raseduse, imetamise, hüpertensiooni ajal.

Kolesterooli kiireks alandamiseks võid kasutada ka saialilleõisi, kollatõbe, immortelle’i, elecampane’i, valget kinkelehte, psülliumi seemneid, ohakaid. Parem on neid kasutada kompleksina, segades võrdses vahekorras 2-3 ürti.

Linaseemned ja õli

Rahvameditsiinis kasutatakse kolesterooli alandamiseks aktiivselt seemneid, tinktuure ja linaseemneõli. Need sisaldavad palju polüküllastumata happeid, kaaliumi, seleeni. Toimeained normaliseerivad ainevahetust, eemaldavad toksiine, madala tihedusega lipoproteiine, mis võivad 10 päevaga vähendada kolesterooli 5% võrra.

Linaseemneõli on üsna spetsiifilise maitsega toode. Esimesed 3-4 päeva on soovitatav seda võtta 1-2 tl. pool tundi enne sööki, süües õuna- või apelsiniviilu. Lisaks suurendatakse annust 3 tl-ni päevas. Ärge jooge õli koos veega. Ravi viiakse läbi kahes kursuses. Esimene kestab 3 nädalat, seejärel tehakse kahenädalane paus, seejärel jätkatakse ravi. Kursust saate korrata 6 kuu pärast.

Linaseemnete keetmist juuakse 3 nädalat. 100 g toorainet valatakse 500 ml keeva veega, suletakse kaanega, nõutakse 2-3 tundi. Alusta 2 spl. l., iga 2 päeva järel suurendatakse annust 1 spl. l., viies kogust järk-järgult 100 ml-ni päevas. Keetmine juuakse tühja kõhuga, ravi kestus on 1-1,5 kuud.

Puhtad linaseemned aitavad ka kolesteroolitaset normaliseerida. Neid tarbitakse 3 tl. kolm korda päevas. Võib lisada keefirile, jogurtile. Selline kokteil võib asendada täieliku hommikusöögi. Linaseemned sobivad hästi köögiviljasalatite, lisanditega.

Linaseemneõli, keetmised, seemned on ebasoovitavad koletsüstiidi, neeruhaiguste, vere suurenenud viskoossuse korral.

Küüslauk

Küüslaugul põhinevaid rahvapäraseid abinõusid saate kiiresti alandada. Seda peetakse tõeliseks looduslikuks statiiniks. See aeglustab ateroskleroosi, puhastab, taastab veresooni, leevendab veresoonte seinte põletikku, alandab kolesterooli ja vähendab südamehaiguste riski.

Küüslauku võib iga päev süüa 3-4 küünt. Ei sobi maohaavandite, sooletrakti haiguste, hüpotensiooniga patsientidele.

Ravi tiibeti keeles

Tiibeti küüslaugu tinktuur aitab kiiresti vähendada kolesterooli taset veres. 300 g kooritud küüslauku purustatakse segistiga, valatakse 300 ml alkoholiga, nõutakse 7 päeva. Alkoholi võib asendada viinaga, siis pikeneb kokkupuuteaeg 14 päevani.

Valmis tinktuura võetakse vastavalt skeemile kolm korda päevas. Need algavad 1 tilgast, seejärel suurendatakse kogust iga kord 1 tilga võrra, viies selle 15-ni. Seejärel vähendatakse kogust iga kord 1 tilga võrra. Selle skeemi järgi juuakse tinktuuri 10 päeva. Alates 11. päevast võtke 25 tilka kolm korda päevas, kuni kogu infusioon on ära kasutatud. Ravikuuri korratakse alles 2-3 aasta pärast.

küüslauguõli

Kõrge kolesterooliga - ideaalne kaste teiseks käiguks, suupisteteks. 1 küüslaugupea kooritakse, tükeldatakse segistiga, lisatakse 0,5 l oliiviõli. Nõuda 5 päeva. Tankige teist kursust või võtke tühja kõhuga 1 tl. kolm korda päevas. Teraapia kestab kuu.

Küüslauk sidruniga

Tööriist tugevdab immuunsüsteemi, puhastab veresooni, kaitseb neid põletiku eest, kõrvaldab patogeensed mikroorganismid. Küüslauku sidruniga soovitatakse siis, kui suureneb nakkus- ja viirushaiguste oht.

2 keskmist küüslaugupead, 2 sidrunit hakitud, seejärel hakitud segistiga. Segu valatakse 1,5 liitrisse sooja vette, hoitakse külmkapis 3 päeva. Seejärel filtreerige, võtke hommiku- ja lõunasöögi ajal pool klaasi. Soovitatavat annust ei ole soovitav ületada, see võib põhjustada kõrvetisi, maohaavandite ägenemist.

Mesi ja taruvaik

Kuidas alandada kolesterooli veres rahvapäraste ravimitega, mis põhinevad mee ja taruvaiguga? Lihtsaim viis on tinktuuri valmistamine. 50 g taruvaiku külmutatakse, seejärel purustatakse, sulatatakse veevannis, jahutatakse veidi, lisatakse 200 g mett. Massi süüakse 1 tl. hommikul tühja kõhuga või lisatakse teele, piimale, kuivatatud puuviljade kompotile.

Kolesterooli alandavad joogid

Need rahvapärased kolesteroolivastased ravimid eemaldavad liigse rasva, puhastavad veresooni, säilitavad tõhususe ja parandavad seedimist.

Tomatimahl

Jooki peetakse tõhusaks profülaktikaks ateroskleroosi, hüpertensiooni mis tahes etapis. Aitab alandada kolesterooli, eemaldada toksiine, taastada veresoonte elastsust.

Soovitav on juua mahla ilma soolata, 10-14-päevaste kursuste kaupa, 2-3 korda aastas. Igapäevane kasutamine 500 ml jooki enne sööki, jagades koguse 3-5 portsjoniks.

Roheline tee

Sisaldab palju aminohappeid, ensüüme, mineraalsooli. Tugevdab immuunsüsteemi, eemaldab raskmetallide sooli, pikaajalisel kasutamisel alandab kolesteroolitaset, aeglustab ateroskleroosi, vähendab südamehaiguste riski.

Seega, kui teil on vaja kolesterooli kogust vähendada, juua rohelist teed iga päev. Soovitav on seda kasutada hommiku- ja lõunasöögiks ilma suhkruta. Tulemus on märgatav pärast 2-3-kuulist joogi regulaarset tarbimist.

Ingveri tee

Ingver sisaldab toimeaineid, mis vedeldavad verd, takistavad trombide, kolesterooli naastude teket. Ingveri juur parandab ainevahetust, rasvade ainevahetust, kiirendades nende haaramist maksarakkude poolt.

Tervendava joogi valmistamiseks hõõrutakse riivile värsket ingverijuurt. 1 st. l. toorained valatakse 300 ml keeva veega, keedetakse 20 minutit, lisatakse poole sidruni mahl, mesi. Joo kaks korda. Ingveri teed ei tohiks selle toniseeriva toime tõttu juua õhtul.

Kakao

Kakaoubadest valmistatud jook on tõeline looduslik antidepressant, mis maandab närvipingeid. Samuti aitab see vabaneda kõrgenenud kolesteroolitasemest, stimuleerib südamelihase tööd, kõrvaldab arütmiad, puhastab veresoonte seinu aterosklerootilistest naastudest.

Kui juua iga päev hommikusöögi ajal tassitäis lõhnavat jooki, väheneb südamehaiguste ja ateroskleroosi risk. Ärge laske end sellest joogist enne magamaminekut meelitada, kuna selle toniseeriv toime võib põhjustada unetust.

Tee maapirnist (jahvatatud pirn)

Taime mugulad on rikkad süsivesikute, mineraalide, fruktoosi, pektiini poolest. Jahvatatud pirnimahl normaliseerib suhkru, rasvade taset, takistab soolade ladestumist ja vähendab veresoonte toonust.

Ravimi valmistamiseks hõõrutakse taime mugulad riivis, kuivatatakse. Valmistatud nagu tavalist teed, joo umbes 500 ml jooki päevas.

Kissel tatrast

Tatar mõjub soodsalt seedetraktile, aitab alandada kolesterooli ja suhkrut. Rasvade ainevahetuse normaliseerimiseks võite sellest teraviljast või tarretisest regulaarselt süüa teravilju.

Joogi valmistamiseks jahvatatakse teraviljad kohviveskiga. 2 spl. l. pulber vala 1 liiter külma vett, sega hästi, pane tulele. Pärast segu keetmist keeda veel 10 minutit, sega pidevalt, et ei jääks tükke. Joo kaks korda päevas pool klaasi. Valmis tarretist saab magustada meega, lisada pähkleid, kuivatatud puuvilju.

mahlateraapia

Värskelt pressitud mahlad on kasulikud ja üsna tõhusad rahvapärased abinõud kõrge kolesteroolisisalduse korral veres, mis võimaldab teil nädalaga selle kontsentratsiooni vähendada.

Järgmine viiepäevane kursus aitab normaliseerida rasvade ainevahetust, puhastada veresooni kolesterooli ladestustest:

• Esmaspäev - 150/50 ml porgandi, selleri mahla;
• teisipäev - 100/50/50 ml porgandi, kurgi, peedi mahla;
• kolmapäev - 100/50/50 ml porgandi, õuna, selleri või spinati mahla;
• neljapäev - 150/50 ml porgandi, kapsa mahla;
• Reede - 200 ml apelsinimahla.

Joogid valmistatakse vahetult enne joomist. Joo pärast hommikusööki või lõunasööki. Pearoaks ei tohiks teha mahla, parem on see kombineerida komplekssete, kaua seeditavate süsivesikutega (teravili, täistera).

Köögiviljad

Kolesterooli ravi rahvapäraste ravimitega hõlmab dieedi järgimist, mis koosneb toodetest, mis kiirendavad selle eemaldamist, normaliseerivad ainevahetust:

• Valge kapsas parandab vere koostist, vähendab LDL-i, triglütseriidide tootmist, kiirendab rasvade väljutamist organismist.
• Tomatid on rikkad polüfenoolide poolest, mis stimuleerivad HDL-i tootmist. Küpsed tomatid sisaldavad salitsülaate, mis puhastavad veresooni kolesterooli ladestustest. Suur kogus kaaliumi vähendab südame koormust, kõrvaldab vererõhu hüppeid.
• Kõrge karoteeni, polüfenoolide sisaldusega porgandid alandab kiiresti üldist kolesteroolitaset.
• Oad, läätsed, herned sisaldavad rohkelt taimseid kiudaineid, valku. Nad vähendavad ohtlike lipoproteiinide kontsentratsiooni, puhastavad anumad naastudest, eemaldavad toksiine ja toksiine.
• Selleril on kasulik mõju veresoontele, südamele, ainevahetusele. Väga kasulik on kasutada seesamiseemnetega puistatud keedetud varsi.

Köögivilju tarbitakse iga päev. Need peaksid moodustama 40% kogu toidust. Neid võib süüa toorelt, keedetult, küpsetatult ilma kooreta, aurutatult. Köögiviljaroogi maitsestatakse oliivi- või taimeõliga.

Puuviljad ja marjad

Liigse kolesterooli eemaldamine või selle koguse vähendamine normaalseks aitab:

• Rohelised õunad sisaldavad palju pektiini, kiudaineid. Igapäevane 1-2 õuna tarbimine alandab kõrget kolesteroolitaset 2 nädalaga.
• Jõhvikad on rikkad antotsüaanide ja fenoolhapete poolest. Aitab stabiliseerida vererõhku, parandada veresooni, normaliseerida rasvade ainevahetust.
• Kiivi on puuviljahapete allikas. Normaliseerib ainevahetust, vähendab tromboosiriski, suurendab suure tihedusega osakeste tootmist.
• Avokaado sisaldab suurel hulgal erinevaid vitamiine. Normaliseerib seedetrakti, kardiovaskulaarsüsteemi, kilpnäärme tööd. Vilja viljaliha sobib hästi punase kalaga, mida kasutatakse sageli liha asendajana, salatites munades, külmades eelroogades.
• Granaatõun on rikas C-vitamiini, antootsüütide poolest. Taastab immuunsuse, aitab alandada kolesterooli, parandab südamelihase, maksa tööd.
• Ploomid on väärtuslik antioksüdantide, polüfenoolide allikas, mis parandavad verd, normaliseerivad ainevahetust, taastavad veresooni, ennetavad nende põletikku.
• Kirss sisaldab antotsüaniine, polüfenoole. Toimeained leevendavad veresoonte seinte põletikku, soodustavad kudede taastumist.

Puuviljad, marjad, soovitav kasutada 100-200 g päevas.Väga kasulik on valmistada neist puuviljasalateid, smuutisid lõunaks või pärastlõunaseks vahepalaks.

Kolesterooli alandamine rahvapäraste ravimitega ei ole kasulik ilma dieedita, halbadest harjumustest loobumise ja kehalise aktiivsuseta. Kolesteroolitaseme tõusu probleem on 90% juhtudest põhjustatud ebatervislikust eluviisist, mis vajab korrigeerimist. Ainult kompleksne ravi aitab parandada lipiidide ainevahetuse häireid, ennetada ateroskleroosi, südame-veresoonkonna haigusi.

Viimati värskendatud: 30. oktoober 2018

Kolesterooli tase veres sõltub paljudest teguritest. Traditsioonilise meditsiini retseptid võivad selle väärtust tõhusalt vähendada ja südame-veresoonkonna süsteemi tõsiseid haigusi ära hoida.

Kolesterool on iga inimese keha jaoks asendamatu aine, kuid selle suurenemisega tekivad tõsised terviseprobleemid. Selle ühendi taseme tõhusaks vähendamiseks veres on tänapäeval palju traditsioonilise ja traditsioonilise meditsiini meetodeid. Ravi algab õigeaegse läbivaatuse ja arsti visiidiga. Kolesterooli alandamine rahvapäraste ravimitega on väga populaarne, kuna mitmesugused retseptid on aidanud paljudel patsientidel kiiresti ateroskleroosist ja muudest veresoonte haigustest vabaneda.

Naiste ja meeste vere kolesteroolitaseme tõus võib tekkida erinevate tegurite mõjul. Kolesterool võib olla "halb" ja "hea". Esimene on aterosklerootiliste naastude tekkimise süüdlane veresoonte seintel. Paljud uuringud on näidanud, et kõrge kolesteroolitase ei ole veel 100% südame-veresoonkonna haiguste näitaja, kuid koos muude teguritega suureneb selle tõustes oluliselt ka haigestumis- ja suremusrisk elanikkonna hulgas.

Kaasaegne teadus on tõestanud, et veresoonkonna ja südamehaiguste kvaliteetseks ennetamiseks ei piisa ainult halva kolesterooli alandamisest. Vajalik on hoida kõrge tihedusega lipoproteiinide taset, mis reguleerib kolesterooli tasakaalu, samuti eemaldada organismist liigne aine. Lõppude lõpuks võivad kolesterooli ladestused ummistada veresoone valendikku, mis häirib ka kõige olulisemate inimorganite verevarustust.

Halva kolesterooli taseme alandamiseks on vaja välja selgitada haiguse põhjused:

• vale elustiil;
• halvad harjumused;
• pärilik eelsoodumus;
• halva kvaliteediga toit.

Vaatamata vere kolesterooli alandamise aktiivsele edendamisele, tuleb meeles pidada, et selle aine õige tasakaal ja suhe on oluline. Tekivad ju ateroskleroos ja muud haigused erinevate nakkusprotsesside, geneetiliste tegurite, elustiili ja mitte ainult rasvataolise aine kõrge taseme tõttu. Seetõttu on kolesteroolivabad dieedid organismile tegelikult väga ohtlikud.

Kolesterooli hulga tõhusaks vähendamiseks, liigsete lademete eemaldamiseks anumatest peate sellele küsimusele asjatundlikult lähenema ja konsulteerima arstiga. Kolesterooli alandamine rahvapäraste ravimitega on pikka aega aidanud inimestel taastada veresoonte tervislikku seisundit.

Taimne ravi

Traditsioonilise meditsiini retseptid on tuntud juba iidsetest aegadest. Need on osutunud tõhusaks kõrge kolesteroolitaseme ravis ja ennetamisel. Kaasaegsed eksperdid ei eita ürtide, nende tervendavate keetmiste ja tõmmiste kasulikku mõju veresoontele. Traditsiooniline meditsiin soosib erinevate taimede kasutamist tervendamiseks
hüperkolesteroleemia.
Loodusravi looduslikud komponendid ei ole halvemad kui valmisravimite mõju inimese organsüsteemidele. Kuna kolesterool eritub organismist sapiteede kaudu, sobivad selle aine vähendamiseks kõik kolereetilise toimega rahvapärased retseptid.

Nüüd kontrollitakse kolesterooli taset iga-aastase vereloovutusega.

Kolesterooli alandamine koos rahvapäraste ravimitega aitab õiget toitumist ja treeningut. Koos nendega võivad alternatiivsed raviretseptid igavesti päästa patsiendi südame-veresoonkonna probleemidest, ennetada selliseid ohtlikke haigusi nagu südameinfarkt ja insult, aga ka enneaegset surma. Eemaldades liigsed kilod ja muud kõrge kolesteroolitaseme põhjused, saate vabaneda kahjulikust ainest ja elada palju aastaid ilma pidevat ohtu oma elule.

Rahvapäraseid abinõusid valmistatakse mitte ainult ürtide põhjal, vaid ka värskete taimemahlade, puu- ja juurviljade abil. Mahlateraapiaga saab alandada ka kolesterooli, kontrollides samal ajal testide abil mingi aine taset veres. Maitsetaimedest on levinumad ja tõhusamad vereurmarohi, pärnaõis, lina, võilill, lagrits. Kuid neid tuleks kasutada ettevaatusega, sest näiteks naiste kolesterooli järsk langus põhjustab amenorröa ja muid kehahäireid.

Traditsioonilise meditsiini tõhusad retseptid

Rahvapäraste ravimite hulgas võib eristada tõhusaid retsepte, mida on pikka aega kasutatud halva kolesterooli taseme vähendamiseks veres.

Linapõhised tooted

Linaseemned kuivatatakse ahjus iseseisvalt, purustatakse ja lisatakse vähehaaval tuttavatele roogadele. Seemneid tervisliku toitumisega kombineerides saab tasapisi korda teha mao ja sooled, parandada südame tööd ja veresoonte seisundit. Peent pulbrit on soovitatav hoida klaasnõudes ja seejärel kasutada seda salatite, kartulipüree, kodujuustuga.

Retsept küüslauguga

Lisage kahele tassile oliiviõlile 10 keskmist hakitud küüslauguküünt. Nõuda rahvapäraseid abinõusid nädal aega, seejärel kasutada roogade maitseainena.

Teine küüslaugu retsept on segu ühest klaasist alkoholist ja 300 grammist hakitud tootest. Tinktuura valmistatakse ette
seitsmeks päevaks. Peate hakkama võtma seda järk-järgult kahe kuni kahekümne tilgaga. Seejärel on vaja ühe nädala jooksul vähendada tilkade arvu vastupidises järjekorras. Seda ravimeetodit kasutatakse ainult üks kord kolme aasta jooksul, kuid see on võimeline eemaldama kogu halva kolesterooli.

Lagritsa juur

Lagrits võib alandada halva kolesterooli taset, eriti kui seda kasutatakse keetmisena. Selleks võtke 2 supilusikatäit eelnevalt purustatud lagritsajuurt, lisage sellele 500 ml keevat vett. Keeda segu tasasel tulel umbes 10 minutit, seejärel kurna ja jahuta. Ravi viiakse läbi keetmise joomisega pärast iga sööki 21 päeva jooksul. Pärast kuuajalist pausi võib ravimi võtmist lagritsajuurtest korrata.

kasulik lutsern

Lutsernil on ainulaadne omadus, kuna see on peaaegu 100% võimeline vähendama halva kolesterooli. Keha töödeldakse kodus ilmuvate värskete idudega. Idandid pügatakse ja neist tehakse mahl, võttes 2 spl kolm korda päevas ühe kuu jooksul.

Lutsern taastab suurepäraselt juukseid, küüsi, võitleb naiste ja meeste artriidiga.

Pärast taimega ravikuuri peate järgima õiget toitumist, samuti järgima töö- ja puhkerežiimi.

Võilille ravim

Traditsiooniline meditsiin kasutab võilille laialdaselt hüperkolesteroleemia raviks. Selle juur võib vähendada kahjulikku ainet veres, põhjustamata kõrvaltoimeid. Võilillel pole vastunäidustusi, nagu näiteks vereurmarohil, ning selle võime mõjutada kolesterooli tasakaalu on üsna kõrge. Kuivat ja purustatud juurt võetakse enne sööki kuni 6 kuud, üks teelusikatäis.

Taruvaigu tinktuur ja kolesterool

Taruvaik on omamoodi liim, mida toodavad mesilased oma tarude pragude määrimiseks, samuti tulevad nad selle abil toime erinevate kahjulike mikroorganismidega. Sellist ainet toodavad eranditult mesilased ja selle raviomadusi tuleb oskuslikult kasutada.

Taruvaigu toime ulatub rakumembraanile, veresoonte seinad puhastatakse kolesterooli naastudest. Apteegist saab osta kasuliku aine 4% tinktuuri ja seda tuleb võtta kolm korda päevas, 7 tilka, lahjendatuna 30 ml tavalises vees. See tinktuur puhastab suurepäraselt veresoonte seinu ja on ateroskleroosi ja muude veresoonte haiguste raviks.

Kodus saate valmistada ka taruvaigu tinktuuri. Selleks tuleb võtta 100 ml meditsiinilist alkoholi, 5 grammi mesindussaadust, kombineerida ja lasta kolm päeva pimedas kohas tõmmata. Peate seda võtma samamoodi nagu apteegi tinktuuri, kolm nädalat.

Pärast esimest taruvaikuga ravikuuri tehakse nädalane paus ja seejärel korratakse ravimit kolm korda samade intervallidega.

Taruvaigu tinktuuri võtmine on kehale tõhus, anumad puhastatakse täielikult lisanditest ja liigsest kolesteroolist. Puhas taruvaik võib ravida ka veresooni ja kogu keha, võttes seda suu kaudu korraga kuni 5 grammi ja aeglaselt närides.

Taruvaikul on immunostimuleeriv, antibakteriaalne toime, parandab ainevahetust ja on selles

oluliste mikroelementide ja vitamiinide massi koostis. On mesindussaaduste segusid piimaga, alkoholiga, õliga ja muude mesindussaadustega, näiteks mesilaspiimaga.

Vereurmarohi kasutamine

Vereurmarohi on pikka aega kasutatud kolesterooli alandamiseks. Selle infusioon vähendab aterosklerootiliste naastude kogunemist veresoontesse. Enne tervendavate infusioonide võtmist peate teadma, millistel juhtudel on vereurmarohi vastunäidustatud:

• raseduse ja imetamise periood;
• kõrge tundlikkus taimekomponentide suhtes;
• vanus kuni 3 aastat välispidiseks kasutamiseks;
• vanus kuni 12 aastat suukaudseks kasutamiseks;
• krooniline väljaheite häire;
• südame töö katkemine.

Kõrge kolesteroolisisaldusega vereurmarohi ja ennetuslikel eesmärkidel võib infundeerida koos teiste ürtidega. Peate võtma 2 supilusikatäit seda taime koos põldkorte, samuti 1 supilusikatäis raudrohi. Saada supilusikatäis segu termosesse ja vala peale keeva veega. Jäta umbes 3 tundi.

Joo vereurmarohi kaks korda päevas söögikordade vahel 14 päeva jooksul. Pärast nädalast pausi korrake kursust.

Teise retsepti jaoks valatakse purustatud vereurmarohi koos juurtega termosesse klaasi keeva veega ja infundeeritakse 45 minutit. Võtke kaks supilusikatäit kolm korda päevas enne sööki. Vereurmarohi suudab regulaarsel kasutamisel organismist eemaldada liigse kolesterooli, lisaks on tal kolereetiline toime. Taimel on valuvaigistavad ja spasmolüütilised omadused. Vereurmarohi soovitatakse pärast infarkti, ateroskleroosi ja kõrgvererõhktõbe, organismi puhastamiseks.

Kolesteroolist pärna õisikud

Kõrge kolesteroolitaseme vähendamiseks kasutatakse laimivärvi, millel on palju asendamatuid omadusi. Kõige kasulikuma puu õied muudavad vere biokeemilist koostist ja nende koostisesse kuuluvad eeterlikud õlid mõjutavad kolesterooli sünteesi protsessi. Ärge unustage, et ravimeetodina tuleks pärnavärvi erinevalt tavalisest pärnateest kasutada doseeritult.

Pärnapõhiste toodete valmistamiseks peate selle värvi kuivatama ja lihvima pulbriks. Üks teelusikatäis ravimit tuleb võtta enne iga sööki terve kuu jooksul, pesta purustatud pulbriga veega. Pärast kahenädalast pausi korratakse ravikuuri.

Pärnaõiel pole mitte ainult imeline aroom, vaid ka asendamatud omadused. Kõrge kolesteroolitase, südame ja teiste organite töö on omavahel seotud, sest pärna retseptid mõjutavad organismi seisundit tervikuna. Selle ravimitoorainena kasutatav värv taastab veresooni ning seab korda hea ja halva kolesterooli tasakaalu organismis.

Koos pärna tarbimisega järgivad nad spetsiaalset dieeti, et kahjustatud veresooni kiiresti ravida. Dieet sisaldab palju õunu, kuna need sisaldavad pektiini, samuti tilli, milles on palju C-vitamiini. Need komponendid, nagu pärnaõis, on väga kasulikud veresoonte seintele.

Pärna ravitoime paranemisele aitab kaasa maksa ja sapiteede hea toimimine, seetõttu on temaga retseptides ka teisi ravimtaimi. Kolereetiliste ürtide võtmine aitab neid organeid puhastada ja samal ajal vähendada kolesterooli ladestumist. Sellel efektil on immortelle rohi, piimaohakas, maisi häbimärgid. Pärnaõis koos teiste ürtidega annab häid tulemusi ateroskleroosi ravis.

Traditsioonilise meditsiini retsepte kasutatakse laialdaselt kõikjal maailmas, et kiiresti alandada vere kolesteroolisisaldust, puhastada keha. Vereurmarohi, pärnaõis, linaseemned, kuldsed vuntsid ja paljud teised loodusannid võivad säilitada inimese jaoks kõige kallima – tema tervise. Kuid hoolimata sellest, kui tõhusad on vahendid, peate neid süstemaatiliselt võtma.

Et püsida aktiivsena ja vastupidavana stressile ja haigustele, tuleks järgida teatud elustiili, loobuda halbadest harjumustest ja süüa tervislikku toitu. Rahvapärased abinõud võivad koos teiste meetoditega alandada kolesteroolitaset ja pikendada iga inimese eluiga aastaid.