Кунжут. Польза кунжутного масла для здоровья и секреты применения

Кунжут индийский - кустарник семейства кунжутных с прямостоячим стеблем, достигающим в среднем высоты 90-140 см. Корневая система развита слабо. Корень стержневой, тонкий, цилиндрический, мочковатый. Стебель зеленый, прямостоячий, четырех или восьмигранный, ветвистый, опушенный. Цветки сидят на коротких ножках по одному или по три в пазухах листьев, образуя кистевидное соцветие. Плод - четырех или восьмигранная коробочка. Семена многочисленные мелкие, овальные, плоские. Культивируется на Украине, Кавказе, Средней Азии, Индии, Шри-Ланке.
Применяются семена, стебли и листья. Семена содержат до 66,2% жирного масла. В состав масла входят: пальмитиновая, стеариновая, арахиновая, лигноцериновая, олеиновая, линолевая кислоты, фактор Т.

В медицине высшие сорта кунжутного масла используют для приготовления инъекционных растворов и лекарств наружного применения: мазей, пластырей и др. Кунжутное масло повышает число тромбоцитов и ускоряет свертываемость крови, поэтому его применяют для лечения геморрагического диатеза и болезни Вергольфа (по 1 столовой ложке 3 раза в день).В народной медицине его считают очень хорошим средством при острых простудных заболеваниях, а также при хроническом кашле и насморке. В этих случаях советуют принимать ежедневно утром по одной столовой ложке масла. Внутрь масло принимают как слабительное, при желудочно-кишечных коликах, воспалении почек и почечнокаменной болезни, внутренних кровоизлияниях и как глистогонное средство.
Широко применяется масло наружно, т. к. оно обладает мягчительным свойством, утоляет боли и зуд. Им лечат ожоги и воспаления (в том числе рожистые) кожи. При простуде его втирают в кожу груди, при кишечных коликах - в кожу живота, при зубной боли в десны.
Иногда в медицинских целях пользуются листьями кунжута. Так, свежие листья или кашицу из толченых листьев прикладывают к воспаленным участкам кожи. Кашицу из листьев, сваренных в молоке, прикладывают к нарывам. Из хорошо прогретой кашицы делают болеутоляющие припарки на живот при коликах, на суставы - при подагре. Размоченными в уксусе листьями лечат чесотку.
В китайской медицине семена применяют как тонизирующее и антитоксическое средство; наружно применяют как противовоспалительное средство при трещинах кожи. Выжатый из стебля и листьев сок применяют при сухой себорее. Кунжутное масло совместно с алоэ и виноградным соком с успехом применяют при зудящих дерматозах и бронхиальной астме. Кунжутное масло применяют в качестве основы для приготовления мазей. Имеются указания, что семена кунжута обладают специфическим противораковым действием.
Применяют порошок из семян или масло, получаемое холодным прессованием, а также отвар. Разовая доза 15-20 г.
Кунжутное масло является в Аюрведе лучшим из масел при лечении заболеваний, связанных с нарушением "Ваты", в частности для лечения болей в суставах, ревматоидного полиартрита, ревматизма, ревматоидного артрита. Для этих целей кунжутное масло слегка подогревают и нежно втирают в болевые участки тела. В смеси с лимонным соком, его нагадывают на ожоги, фурункулы и язвы.
Кунжутное масло обладает согревающим действием, поэтому его хорошо втирать в грудь, голову, ступни ног и ладони при простуде, гриппе, сухом кашле, воспалении легких, астме. При болях в ушах две-три капли теплого масла на ночь капают в уши.
При геморрое Вата-типа, который сопровождается потерей аппетита и болями не только в области прямой кишки, но и В области таза, спины, нижней части живота и мочевого пузыря, при этом геморроидальные узлы на ощупь сухие, жесткие, неоднородные, редко кровоточат или опухают, отсутствует аппетит - в этих случаях для увлажнения и смазывания толстой кишки применяют теплое кунжутное масло или масло "Маханараян" на его основе, которое наносят наружно в области ануса или в виде клизм (полчашки вечером).
Если в кунжутное масло добавить немного камфоры, кардамона и корицы, то его можно прикладывать к голове при мигренях и головокружениях.
В холодный период года хорошо хотя бы раз в неделю делать "абхьянгу"- масляный массаж всего тела. Для этого одну столовую ложку масла (предварительно выпаренного) слегка нагревают, затем мягкими круговыми движениями втирают в кожу на 15-20, после этого принимают теплый душ. Масляный массаж передает нашему телу энергию и устраняет застойные явления на его поверхности, также, он питает сердце, успокаивает ум, придает эластичность мышцам и связкам, укрепляет кости.
Кунжутное масло содержит много солнечной энергии, поэтому при его употреблении внутрь (по 1ч.л. натощак), происходит омолаживание организма, укрепление костей и зубов, хорошо смазываются стенки желудка и кишечника, что способствует лучшему усваиванию пищи.
При масляном массаже через кожу происходит сильная очистка организма от токсинов, поэтому в клиниках Панчакармы массаж с кунжутным маслом имеет огромное значение. Кожа и желудочно-кишечный тракт представляют собой физические барьеры, отделяющие нас от окружающей среды и контролирующие вход в организм, пропуская внутрь питательные вещества и преграждая путь патогенам. Когда кожа очищается от всех своих нечистот, то улучшается и состояние желудочно-кишечного тракта. Людям с преобладанием Вата-конституции масляный массаж; более необходим, чем людям с другой конституцией, поскольку способствует их "приземленности", а также, обладает защитными противорадиационными свойствами. Наружное и внутреннее применение лекарственных масел (в частности кунжутного) является фундаментальным методом, используемым Аюрведой для уравновешивания Вата - конституции и регулирования обусловленных Ватой состояний.
Масляный массаж стоп способствует здоровому сну. Если у вас слабое зрение, смажьте перед сном маслом ногти больших пальцев ног.
На основе кунжутного масла в аюрведической медицине выпускают многие знаменитые масла, широко используемые на практикее, такие как "Маханараян", "Шадбинду", "Брингарадж", "Чанданади", "Махамаша" и многие другие. Составы из кунжутного масла можно приготовить со многими аюрведическнми травами, такими, как шатавари, дашамул, бала и т.д.

Кунжутное масло с древних времен используется и для еды, и в различных оздоровительных процедурах и массажах. Особенно широко оно применяется в Аюрведе — древней науке о жизни и врачевании, которая очень тесно связана с йогой.

Поговорим о том, как, кому и когда можно (и нужно) применять кунжутное масло.

Согласно Аюрведе, наше тело состоит из трех дош (доши — это фундаментальные жизненные силы):

• Вата — воздух
• Питта — огонь
• Капха — земля

Когда эти три доши находятся в балансе, мы здоровы и счастливы. Если они выходят из равновесия, мы болеем, и чаще всего страдает не только тело, но и психическая сфера. Цель правильного питания и ухода за собой — баланс трех дош.

У каждого человека есть все три доши, но обычно одна или две из них преобладают. Например, у одного может быть высокая Вата, у другого Вата и Питта, а у третьего Капха. Мы можем влиять на баланс дош с помощью питания, режима, упражнений, сна и отдыха.

К чему я это рассказываю? К тому, что, согласно Аюрведе, нельзя огульно применять «полезные» вещества, ведь человеку одного типа продукт может подходить, а другому — наоборот.

Например, в интернете пишут: «Кунжутное масло полезно! Употребляйте 1 столовую ложуа в день, там дневная норма кальция», и т.п. Это современный массовый подход. Согласно Аюрведе, надо обязательно учитывать особенности тела, и тогда это утверждение будет звучать так: «Людям типа Ваты полезно употреблять до 1 ложки кунжутного масла в день, но оно не рекомендуется к постоянному употреблению людям с преобладанием Питты и Капхи».

Далее я расскажу, как использовать кунжутное масло людям разных типов тела. Если вы спросите, как определить свой тип тела, — это тема отдельной статьи. Ну а если совсем не терпится, можно почитать замечательную книгу «Аюрведическая терапия «.

• Для типа Вата (воздух, сухощавые высокие люди, подвижные, беспокойные и быстрые) рекомендовано широкое применение кунжутного масла. Можно делать массажи, умасливать голову и лицо, употреблять внутрь. Это объясняется тем, что люди данного типа имеют в избытке воздух и недостаточно воды, а кунжутное мало ее увеличивает.
• Для типа Питта (огонь, плотные напористые люди с хорошим аппетитом и склонностью к гневным проявлениям) противопоказано регулярное употребление кунжутного масла. Однако это не исключает регулярного применения кунжутного мала в качестве косметического средства для лица и лечебного для суставов.
• Для типа Капха (вода и слизь, домашние и заботливые люди, обычно полноватые и добрые) противопоказано масло вообще. Желательно понемногу добавлять в салаты и аккуратно использовать для косметических и лечебных целей.

Как использовать кунжутное масло с пользой, с оглядкой на вышеперечисленные нюансы?

Кунжутное масло для еды

Кунжутное масло содержит множество полезных веществ, которые эффективно улучшают жировой обмен веществ, благотворно влияют на кровь и усиливают иммунитет. Также оно оказывает заметный омолаживающий эффект.

Однако не стоит есть его литрами, достаточно ввести в дневной рацион от 1\3 до целой столовой ложки (см. выше — кому меньше, кому больше) и добавлять в салаты и каши (особенно в гречку: обычная каша + разные масла + соевый соус — невероятно вкусно!). Нельзя использовать для жарки и вообще сильно нагревать.

Через месяц-другой осознанного употребления кунжутного масла вы заметите эффект — самочувствие станет лучше и энергии прибавится! Но не забывайте и про другие масла (например, оливковое и ).

Кунжутное масло для массажа

Для массажа масло слегка нагревают и льют на тело, при этом мягко растирая. Такой массаж можно делать только людям типа Вата, остальным лучше воздержаться или делать 1 раз в две недели. Процедура хорошо воздействует на нервную систему и омолаживает кожу.

Кунжутное масло для ухода за лицом

За счет способности кунжутного масла выводить токсины, питать и очищать кожу оно хорошо подходит для ухода за лицом. Идеально периодически использовать его перед сном. Один из вариантов — просто густо нанести масло на лицо, лоб и шею, а через 15-20 минут смыть теплой водой и мягко вытереть чистым влажным полотенцем, чтобы удалить излишки.

Однако здесь тоже надо соблюдать осторожность. Важно не нарушить жировой баланс кожи, иначе она потом будет пересыхать. Поэтому желательно делать такие процедуры не чаще раза в неделю.

Прочие варианты использования кунжутного масла

• Успокаивающий массаж стоп (от бессонницы). Мягко массируйте стопы с кунжутным маслом. Главное, успейте выключить свет!
• Лечение больных суставов. Нанесите много хорошо нагретого! масла на сустав и область вокруг, и оставьте минут на 20. Вытрите влажным полотенцем. Повторяйте 1-2 раза в неделю. Кунжутное масло питает и смазывает сустав за счет способности проникать глубоко в ткани.
• При запорах можно принимать кунжутное масло в качестве легкого слабительного.
• Слабые волосы и\или ногти можно «подкармливать» с помощью кунжутного масла, ведь в нем — огромное количество кальция и других веществ.

Мифы и заблуждения

Миф №1: «В кунжутном масле много витамина Е».
Это не так. Согласно Большой Советской Энциклопедии, «в нём не обнаружен витамин А и мало витамина Е».

Миф №2: «Надо есть много кунжутного масла, это очень полезно».
Это не так. Некоторым людям нужно употреблять его по чуть-чуть, а всем остальным — умеренно. Источник — книги по Аюрведе.

Миф №3: «Там очень много кальция, в ложке дневная доза».
Это не так. Очень много кальция в семенах кунжута. Вы можете посмотреть сами в документах от министерства сельского хозяйства США — , .

Вот, вроде бы, и все. Надеюсь, эта статья поможет вам стать еще более здоровыми и красивыми. Буду признателен за отзывы и комментарии.

PS Чуть не забыл — покупайте ТОЛЬКО НЕРАФИНИРОВАННОЕ масло, и желательно — в стеклянных бутылках. Лично я использую кунжутное масло из Высокого вкуса , но подойдет любое нерафинированное. Также вы можете посмотреть по этой ссылке производителя и купить в своем регионе это проверенное масло.

Одним из самых целебных масел в аюрведе считается масло кунжута . Оно обладает рядом важных свойств, делающих его поистине уникальным средством.

Главные качества кунжутного масла:

• Качество сукшма – тонкость или глубокое питание тканей
• Кунжутное масло обладает согревающим действием
• Подходит для массажа, уравновешивает все три доши

Главным образом, это масло применяется наружно, поскольку только через наружное применение оно максимально усваивается, однако иногда также встречаются рекомендации по внутреннему применению.

Согласно аюрведе, кунжутное масло содержит много солнечной энергии, поэтому при его употреблении внутрь (не более одной чайной ложки натощак), происходит укрепление костей, суставов, хорошо смазываются стенки желудка и кишечника, это способствует лучшему усваиванию пищи. Исключение – при вышедшей из равновесия питта-доше кунжутное масло не рекомендуется принимать внутрь.

Для людей, страдающих слабыми зубами и тонкой эмалью, есть особая рекомендация: раз в день, утром, после чистки зубов, необходимо полоскать полость рта в течение 1-2 минуты одной столовой ложкой кунжутного масла, затем, не глотая, сплюнуть. Кунжут содержит значительное количество кальция, это помогает укрепить зубы за счёт способности кунжутного масла тонко проникать в структуру клеток.

Наружное применение лекарственных масел (особенно кунжутного) является фундаментальным методом, используемым с древности аюрведой.

Наружное применение масла кунжута подходит людям всех трёх дош, за исключением питты, для которой установлены некоторые дополнительные условия: нужно применять в его смеси с охлаждающими компонентами (молоко, кокосовое масло или охлаждающие травы) в установленных пропорциях.

Кунжутное масло в аюрведе является лучшим из масел при лечении заболеваний, связанных с нарушением вата-доши, в частности для лечения болей в суставах, ревматоидного полиартрита, ревматизма, ревматоидного артрита. Для этих целей тёплое кунжутное масло втирают в болевые участки тела.

При болях в ушах две-три капли теплого масла на ночь капают в уши.

Это масло обладает согревающим действием. Людям с преобладанием вата-конституции масляный массаж более необходим, чем людям с другой конституцией, поскольку способствует их «приземленности», дает чувство комфорта, тепла и защиты.

В холодный период года хорошо делать абхьянгу – масляный массаж всего тела. Масляный массаж кунжутным маслом передает нашему телу энергию и устраняет застойные явления на его поверхности, а также питает сердце, успокаивает ум, придает эластичность мышцам и связкам, укрепляет кости, улучшает состав крови, укрепляет сосуды. При масляном массаже через кожу происходит сильная очистка организма от токсинов, поэтому в клиниках панчакармы массаж с кунжутным маслом имеет большое значение.

Во время приготовления к массажу необходимо подготовить кунжутное масло, для этого оно рапируется, т.е. единожды доводится до 110 градусов. Это делается для того, чтобы масло приобрело необходимую структуру, а также свойство проникать глубоко в ткани на клеточном уровне. Затем оно должно остыть. Далее его можно использовать в любых видах массажа.

При любом массаже масло должно быть предварительно подогрето до 38-39 градусов, эту температуру нужно поддерживать во время всей процедуры массажа, и следить, чтобы оно не остывало.

Во время массажа нужно следить, чтобы кунжутное масло не попало в глаза, поскольку это может вызвать сильное жжение из-за его горячей природы.

Кунжутное масло – замечательное средство по уходу за волосами. Его можно наносить в тёплом виде в качестве масляной маски для волос хотя бы на 2 часа, укрыв голову шапочкой и плотным полотенцем. Можно при этом немного помассировать голову. Делая регулярные масляные маски для волос, можно добиться их естественного сияния, укрепления, сильного роста. Масло прекрасно помогает при выпадении и ослабленных кончиках.

Теплый масляный массаж стоп на ночь способствует здоровому сну.

Важно знать, что в продаже встречаются два вида кунжутного масла: из обжаренных семян (темное по цвету) и из свежих (светлое). Тёмное масло имеет сильный специфический запах и предназначено только для кулинарии, для массажа оно не подходит. Светлое масло имеет менее выраженный запах и золотистый оттенок. Для массажа используют именно его. Масло не теряет свои свойства до пяти лет, хранить его нужно в стеклянной таре в защищенном от солнца месте при комнатной температуре.

Приобрести качественное кунжутное масло можно ав нашем Бутике Аюрведы и Восточной медицины Роса по ссылке

Добрый день или вечер, уважаемые читатели! Сегодня мы поговорим об одной из драгоценностей аюрведы. Об одном из самых полезных масел, которое веками изучала и использовала . Польза кунжутного масла настолько велика, что благодаря этому его можно отнести к совершенно уникальному целебному средству.

Глубокое питание тканей – сукшма. Это то качество, которым обладает это средство. Согревающее действие позволяет использовать его при массаже, что дает равновесие . В основном это чудодейственное снадобье применяют наружно, так как максимальное его усвоение происходит именно так. Но также есть рекомендации и как принимать масло внутрь.

Раскрою Вам один секрет древних знаний о целебном составе. Кунжут несёт в себе энергию солнца и поэтому настолько полезен. При употреблении внутрь натощак не более одной чайной ложки, укрепляются кости и суставы, предотвращается и даже начинает излечиваться остеопороз.

А также стенки желудка и кишечника обволакиваются, смазываются, и пища усваивается быстрее. Применение внутрь способствует выработке эстрогена, что очень важно для регулирования гормонального фона женского организма.

Будьте внимательны! Если Питта доша вышла из равновесия, не рекомендуется употреблять данное природное лекарство внутрь.

Способы использования

Есть особые рекомендации по использованию полезных свойств чудо – средства для людей с проблемой зубной эмали. Один раз в день утром нужно полоскать одной столовой ложкой снадобья полость рта примерно одну или две минуты. Затем выплюнуть, не глотать.

В кунжутных зёрнах очень высокое содержание кальция. Это и поможет укрепить Ваши зубы и эмаль, ведь мы помним о чудесной проникающей способности этого масляного эликсира. С древности наука аюрведа изучает и рекомендует особо внимательно отнестись к наружным способам применения. Масло рекомендовано людям типов всех трёх дош, кроме Питты.

В данном случае нужно применять смесь с компонентами, которые охлаждают. Это может быть молоко, или охлаждающие травы в определенных пропорциях. Лучшим из масел в аюрведе для лечения суставов, артрита и ревматизма, является именно кунжутное. В болевые участки нужно втирать состав в тёплом виде.

От боли в ушах на ночь просто можно закапать две капли также тёплого средства. Согревающее действие кунжутного масла и массаж с ним просто необходим людям с конституцией Вата типа более, чем всем остальным. В холодное время года очень полезно делать массаж на все тело.

Именно кунжут сможет передать телу тепло и необходимую энергию, устранить застойные явления. Также масляный массаж успокоит Ваш ум, придаст эластичность связкам и укрепит кости. Благодаря этому питательному свойству средство глубоко проникает в кожу и происходит .

Именно обладание свойством проникать глубоко на уровень клеток, позволило сделать массаж с кунжутным маслом, обязательной процедурой во всех клиниках Аюрведической медицины при проведении лечения. Но средство для массажа готовится определенным образом.

Его температуру доводят до 110 градусов, при этом жидкость приобретает определенное свойство проникать глубоко на клеточный уровень в организм человека. После остывания, готовый состав можно использовать при массаже разного вида.

При наружном применении, средство необходимо предварительно подогреть до 38 - 39 градусов. Во время всей процедуры нужно поддерживать эту температуру и следить, чтобы масло не остывало. Также внимательно нужно наблюдать, чтобы кунжутное масло не попало в глаза.

Из-за его горячей природы может быть сильное жжение. Очень полезен тёплый масляный массаж стоп. Его можно делать и при беременности, так как он способствует релаксации и хорошему сну. Много лет назад кунжутное масло помогло мне восстановить колено после травмы. Я каждый вечер втирал его в колено вместе с китайским бальзамом «Звездочка» Купить качественное кунжутное масло можно по этой ссылке

Кунжут – источник красоты.

Если наше волшебное средство нанести на волосы как маску и примерно через два часа смыть, то уже после первого применения, уважаемые читатели, Вы сможете заметить как изменились Ваши волосы. Они стали сильнее, приобрели здоровый блеск. При регулярном применении гарантирован хороший рост волос и укрепление волосяных луковиц.

Умейте отличить!

Знайте, что существует два вида масла. Одно - темное по цвету, из обжаренных семян кунжута. Второе – светлое, из свежих. Темное предназначается только для использования в кулинарии, оно имеет достаточно специфический запах.

Светлое - золотистого цвета, не имеет такого сильного запаха, и именно оно используется в массаже. Пять лет средство не теряет своих свойств. Только хранить его нужно при комнатной температуре в стеклянной посуде и не на солнце.

Так почему же и чем так полезен этот замечательный эликсир?

Именно благодаря своему уникальному составу, кунжутное лекарство так ценится в аюрведе с древних времён. Оно обладает массой полезных свойств, а именно:
имеет практически идеальный для человеческого организма состав нужных аминокислот, жирных кислот, а также витаминов Е, В1, А, Д. Также это микроэлементы калий, кальций, магний, цинк и много других ценнейших биоактивных веществ.

Применение кунжутного масла

Про полезность кунжутного золота можно говорить долго. Но мы на сегодня закончим нашу беседу. Основные моменты Вы сейчас знаете и вполне можете начать применять это полезное средство на практике. Поделитесь нашими секретами с друзьями в социальных сетях.

Пригласите и своих близких на страницы моего блога. Вы же хотите, чтобы близкие Вам люди тоже были здоровы? Таким образом и мы с Вами будем передавать эти древние знания аюрведы «из уст в уста». До новых встреч, друзья!

Кунжутное (сезамовое) масло представляет собой миниатюрный драгоценный камень. Каждое кунжутное зернышко защищено внешней оболочкой, которая естественным образом открывается, когда семя созревает («Сезам, откройся!»). В это время семена готовы к превращению в светло-золотистое кунжутное масло. Кунжутное масло используется для поддержки многочисленных систем в организме, в том числе нервной системы, костей и мышц, кожи и волос, желудочно-кишечного тракта, включая толстую кишку, а также мужской и женской репродуктивной системы.

Как использовать кунжутное масло для красивой кожи?

Кунжутное масло, особенно нерафинированное, идеально подходит для ухода за любым типом кожи, оставляя ее удивительно мягкой и гладкой.

Для использования масла в качестве очищающего средства возьмите 2 столовые ложки кокосового молока и добавьте 1/2 чайной ложки нерафинированного кунжутного масла. Возьмите ватный диск, обмакните его в смеси, отожмите и используйте его для очистки лица.

Вы можете использовать кунжутное масло в качестве увлажняющего средства, но оно имеет сильный запах, поэтому я предпочитаю использовать его на ночь и добавляю эфирные масла.

Эфирные масла подбирайте в соответствии с вашими потребностями: для устранения морщин добавьте эфирное масло розы. Для лечения проблемной кожи, например, при экземе, добавьте эфирное масло ромашки. Чтобы расслабиться и успокоиться, подойдет масло лаванды.

​Кунжутное масло также можно использовать для массажа кожи вокруг глаз, это поможет предотвратить мешки под глазами и морщинки.

Как использовать кунжутное масло для красоты волос?

Преждевременная седина

Это одно из главных преимуществ кунжутного масла для волос. Вам нужно ежедневно массировать кожу головы с кунжутным маслом.

Рост волос

Кунжутное масло увеличивает кровообращение в коже головы, поскольку оно имеет высокую проникающую способность, тем самым способствуя росту волос. Даже если ваши волосы были повреждены химическими веществами, кунжутное масло может помочь вам восстановить здоровье волос из-за своей высокой проникающей способности. Вот почему кунжутное масло для роста волос широко популярно.

Защита волос от солнечных лучей

Еще одно преимущество кунжутного масла в том, что оно — естественный солнцезащитный крем. Нанесение кунжутного масла на кожу головы предотвращает ущерб от ультрафиолетовых лучей. Кунжутное масло образует защитный слой вокруг волоса, защищая его от вредных лучей, а также сохраняет от разрушительных последствий загрязнения.

Увлажнение волос

Жара может повредить волосяные фолликулы. Кунжутное масло блокирует влагу внутри, таким образом, предотвращая сухость. Сделайте смесь из одной столовой ложки кунжутного масла и лимонного сока. Кончиками пальцев помассируйте кожу головы круговыми движениями. Оставьте масло на ночь и смойте его на следующее утро.

Другие преимущества

Зуд кожи головы и перхоть

Зуд кожи головы или перхоть из-за инфекции могут быть вылечены кунжутным маслом. Химически обработанные волосы повреждаются на долгое время. Кунжутное масло помогает вернуть утраченный блеск. Кунжутное масло также можно комбинировать с оливковым маслом или миндальным маслом, чтобы извлечь максимальную выгоду от обоих масел.

Отбеливание зубов и вывод токсинов

Кунжутное масло «вытягивает» большинство проблем в полости рта, предотвращает запах изо рта, если есть язвочки во рту, то они заживают очень быстро, выводит токсины и отбеливает зубы. Но это нужно делать регулярно каждое утро, как только вы встаете.

Вам понадобится около 2 чайных ложек нерафинированного кунжутного масла. Возьмите их в рот и интенсивно полоскайте им полость в течение 10-15 минут, затем выплюньте и почистите зубы. Сначала это покажется неудобным, но если вы начинаете делать это каждый день, станет легче, и вы увидите результат. Если у вас возникли какие-либо проблемы во рту, я настоятельно рекомендую полоскать рот кунжутным маслом.

Массаж тела кунжутным маслом

О, это очень полезная процедура, традиционная в Индии. Массаж с кунжутным маслом — это одна из самых приятных вещей, которые мы можем сделать для нашего организма. Перед тем как делать массаж, в масло можно добавить травы, например лаванду или даже имбирь. На следующий день ваша кожа будет светиться!

Если вы знаете такой аюрведический центр, обязательно сходите туда, не пожалеете! Но массаж можно сделать и в домашних условиях. Просто разогрейте нерафинированное кунжутное масло с травами на ваш выбор и помассируйте с ним тело, обернитесь в теплое полотенце, а затем сделайте себе ванну. На это время останьтесь в тишине или с красивой расслабляющей музыкой со свечами. Эти атрибуты тоже работают и позволяют восстановиться всему организму на энергетическом уровне.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!