Najvažniji element u tragovima za zdravlje je cink pikolinat! Nedostatak cinka kod djece: glavni simptomi. Jedan od najvažnijih elemenata u tragovima koji su uključeni u osiguranje funkcionisanja nervnog i endokrinog sistema

Kada je u pitanju uzimanje vitamina ili općenito održavanje zdravlja, iz nekog razloga svi zaboravljaju na ulogu cinka. Ali uzalud. Cink je jedan od najvažnijih minerala za ljude.
Sada Foods, cijenjena firma, ima najbolji oblik cink pikolinata koji se najviše apsorbira.

Cink pikolinat se dobija kombinovanjem cinka sa pikolinskom kiselinom, što poboljšava apsorpciju i asimilaciju cinka u organizmu. Ovo je poseban oblik cinka. Koristi se zbog činjenice da se bolje apsorbira u tijelu od mnogih drugih oblika i ima maksimalnu bioraspoloživost.
Cink je esencijalni mineralni element koji igra važnu ulogu u mnogim enzimskim funkcijama. Koncentrisan prvenstveno u bubrezima, jetri, pankreasu i mozgu, cink takođe pomaže u održavanju zdrave funkcije imunog sistema i važan je deo antioksidativnog sistema organizma.
Glavni zadatak cinka je održavanje imunološkog sistema.

Nedostatak cinka u organizmu dovodi do brojnih poremećaja. Među njima su razdražljivost, umor, gubitak pamćenja, depresivna stanja, smanjena oštrina vida, gubitak težine, nakupljanje određenih elemenata u organizmu (gvožđe, bakar, kadmij, olovo), smanjen nivo insulina, alergijske bolesti, anemija itd.
Cink poboljšava funkcije mozga: pamćenje, koncentraciju, inteligenciju itd.
Cink je indiciran za povećanje prostate (adenom prostate). Pomaže u smanjenju i ublažavanju simptoma bolesti.
Cink pomaže u vraćanju zdravog izgleda koži, bori se protiv suhoće i hrapavosti kože.
Cink ima važnu ulogu u procesima regeneracije kože, rasta kose i noktiju, te lučenja lojnih žlijezda. Cink doprinosi apsorpciji vitamina E i održavanju normalne koncentracije ovog vitamina u krvi.
Nedostatak cinka karakterizira sporo zacjeljivanje rana, lomljivost i gubitak kose, oštećenje pamćenja i smanjena pažnja.
Cink pomaže da se riješite akni.
Sadržaj cinka tokom trudnoće je smanjen za oko 30%. To može povećati šanse za spontani pobačaj i prijevremeni porođaj, te uzrokovati nisku porođajnu težinu.
Nedostatak cinka slabi otpornost desni na prodiranje bakterija, što može dovesti do razvoja gingivitisa ili parodontitisa – kronične zarazne bolesti desni.
Kod muške neplodnosti obično ima malo spermatozoida i/ili nisu dovoljno pokretni. Kao rezultat toga, smanjuje se vjerojatnost oplodnje jajne stanice i, posljedično, začeća. Jedan od uzroka neplodnosti, kao i smanjenog lučenja muškog polnog hormona – testosterona, može biti i nedostatak cinka u organizmu.
Cink pojačava djelovanje vitamina D i pospješuje bolju apsorpciju kalcija.
Čak i mali nedostatak cinka u organizmu može smanjiti sposobnost imunog sistema da se odupre tumorskim ćelijama. Ishrana bogata cinkom dobra je prevencija ovih teških bolesti.

Kao što se može vidjeti iz gore navedenog, uzimanje suplemenata cinka apsolutno je neophodno za svaku odraslu osobu koja živi u gradu pod stresom.
Naime, doktor mi je savjetovao da pijem cink kada sam se žalila na gubitak kose.
Zainteresovao sam se, počeo da pretražujem internet o ulozi cinka u organizmu i saznao šta je gore napisano.
Stoga svom mužu dajem cink za održavanje zdravlja muškaraca. Doktor mu je otkrio problem i dok ju je posmatrao prepisao mu je veoma skup dodatak ishrani. Kupio sam sličan na Iherbu i cinku.

Naši rezultati su dobri. Kosa mnogo manje opada. Gotovo da ne ispadne. Ali pošteno rečeno, ja vodim rat protiv opadanja i napadam ovu kosu sa različitih frontova:
1. Operite kosu ovim šamponom:
Pregledajte ovdje:
2. Ili ovo:
Pregledajte ovdje:
Ima i drugih. Reći ću vam o njima nešto kasnije.
3. Uzimam ovaj lijek:
Pregledajte ovdje:
Moj muž se takođe oseća bolje.

Ovaj cink organizam dobro podnosi bez mučnine, osipa i drugih alergijskih manifestacija.

Možda će vas zanimati i nekoliko mojih drugih postova na temu Iherb suplemenata bez lijekova:

Ako naručujete prvi put, koristite kod EKA275, dobit ćete $5 popusta na svoju prvu narudžbu. A ako naručite ne prvi put i unesete moj kod EKA275 u polju ispod liste proizvoda u korpi ("Primijeni kod za nagrade ili promotivni kod" ili u ruskoj verziji "Primijeni kod preporuke ili promotivni kod"), od mene ćete dobiti toplu zahvalnost i veliko hvala.

Hvala vam na pažnji!

22 mg); sadrži i pomoćne supstance: stearinsku kiselinu, MCC, celulozu, magnezijum stearat i dikalcijum fosfat 93,4 mg (20 mg kalcijuma).

Pakuje se u bočice od tamnog stakla od po 100 tableta.

farmakološki efekat

Solgar cink pikolinat je biološki aktivan dodatak prehrani koji nije lijek. Preporučena doza unosa obezbeđuje osobi 147% dnevnih potreba za cinkom, pri čemu ne prelazi gornju dozvoljenu vrednost.

To je biološki aktivan aditiv hrani, a ujedno i pomoćni izvor cinka.

Za šta se koristi Solgar cink pikolinat?

Ovaj lijek se koristi za normalnu aktivnost leukocita, antioksidativnu zaštitu i jačanje imunološkog sistema.

Naše tijelo aktivno koristi cink kao važan mineral za brzo zacjeljivanje rana, borbu protiv prehlade, podršku imunološkom sistemu i borbu protiv raznih infekcija. Cink je uključen u regulaciju seksualne želje i metabolizma testosterona, kao i u formiranju sjemene tekućine, te je stoga vrlo neophodan za dobro funkcioniranje muškog reproduktivnog sistema.

"Cink Picolinate Solgar" je veoma popularan u Moskvi. Ali mnogi su upoznati s ovim lijekom u regijama.

Ljudsko tijelo ne proizvodi cink sam, te ga stoga mora dobiti izvana s hranom. Koja hrana sadrži ovaj esencijalni mikronutrijent? Govedina, jagnjetina, džigerica, piletina, grašak, plodovi mora, itd.

Međutim, većina pati od nedostatka cinka, s obzirom na njegove dnevne potrebe od 15-30 mg. Kod manjka ega slabo zarastaju rane, slabo razvijeni njuh i čulo ukusa, podložnost prehladama i gripu je visoka, problematična koža sa aknama, psorijazom, ekcemom, lošim apetitom, usporenim razvojem i rastom djece. Ako su svi ovi znaci prisutni, odmah se obratite ljekaru.

Indikacije za upotrebu cinka

Solgar cink pikolinat će priskočiti u pomoć. Upotreba dodatka omogućava vam da napravite pravi iskorak na polju eliminacije raznih bolesti i poboljšanja stanja ljudskog tijela u brojnim situacijama koje su se ranije smatrale vrlo teškim:

• Jačanje imuniteta.
• Liječenje bolesti nervnog sistema.
• Neophodan je za dijabetes.
• Za razne kožne bolesti.
• Za seksualno zdravlje.
• Kao sredstvo za zarastanje rana.
• Terapija za reumatoidni artritis.
• Liječenje peptičkog ulkusa.
• Sa poremećajima u ishrani.
• Za zdravlje očiju.
• Sa bolestima gastrointestinalnog trakta.

Cink je također koristan u zaštiti tijela od toksičnih supstanci koje zagađuju okoliš i njihovih učinaka. utiče na činjenicu da osoba postaje osjetljivija i osjetljivija na takve štetne tvari. To potvrđuje upute za upotrebu lijeka iz Solgar Zinc Picolinate.

Koje su kontraindikacije?

Trudnice i dojilje, lijek je kontraindiciran, kao i osobe s individualnom netolerancijom. Ali obično su nuspojave izuzetno rijetke.

Doziranje i primjena

Odrasli uzimaju jednu tabletu dnevno uz hranu. Doziranje se ne smije prekoračiti.

Prije upotrebe lijeka obavezno se posavjetujte sa specijalistom.

Skladištenje

Zinc Picolinate Solgar mora se čuvati na temperaturi od 15-30°C, van domašaja dece, zaštićeno od svetlosti i vlage.

Cijena

Ovaj dodatak prehrani košta oko 900 do 1000 rubalja, ovisno o lancu ljekarni i regiji.

Cink je vrlo bitan element za naše postojanje. Zapravo, često zaboravljamo na to. Često uzimamo kurseve preparata kalcijuma, joda i gvožđa, jer znamo da su oni vitalni, ali cink nekako ostaje po strani.

Ipak, cink je esencijalni hemijski element koji povoljno utiče na reproduktivne funkcije kod muškaraca, stimuliše stvaranje spermatozoida i proizvodnju muškog polnog hormona testosterona, a pozitivno utiče i na prostatu. Kod žena cink također ima pozitivan učinak, doprinosi normalnom radu jajnika, liječi hormonsku pozadinu. Takođe, normalnim unosom cinka u organizam u potrebnim količinama brže zarastaju rane i ogrebotine na koži, normalizuje se aktivnost lojnih žlezda, a samim tim se organizam nosi sa aknama, masnom kožom i drugim problemima. Cink je veoma važan u radu timusa ili timusne žlezde, važnog organa imunog sistema ljudskog organizma.

Ako primijetite brzi umor, slab apetit, smanjenu pažnju i otežano koncentraciju, često vas proganjaju prehlade, kosa vam postaje lomljiva i lomljiva, pojavljuju se bijele pruge na noktima, onda je vjerovatno da imate problema sa cinkom u tijelu, odnosno nedostatak.

Nakon što je doživjela slične simptome, svojevremeno je uzimala lijek Zincteral. Štaviše, ovaj lijek je bio daleko od jeftine, trebalo mi je samo puno novca za njega. Ali ovaj lijek je davao vrlo neugodne nuspojave, ponekad je stomak počeo jako boljeti od njega, što je bilo užasno neugodno i neugodno. Stoga je ovaj alat morao biti napušten. Međutim, za razliku od prethodnog lijeka, koji sadrži cink u obliku sulfata i ima kiselu reakciju zbog hidrolize, u cink pikolinatu nema kiselog okruženja i tijelo ga mnogo lakše podnosi bez izazivanja tako strašnih nuspojava. A kako je cink u cink pikolinatu u organskom spoju, njegova bioraspoloživost je prilično visoka, a samim tim i izraženiji učinak. Jedna tableta suplementa sadrži 25 miligrama cinka, što je jedan i po puta više od njegovog dnevnog unosa.

Nije mi se svidjelo što uprkos priloženim uputstvima, ne odražava koliko bi ovaj lijek trebalo uzimati, kojim kursom i kada bi se željeni efekat otprilike trebao pojaviti. Dakle, na osnovu svega, morao sam uzeti, kako se kaže, na oko. Da bih izbjegao rizik od nuspojava, uzimao sam ga nakon jela, pa mislim da će biti pouzdaniji.

Prvi rezultati su se pojavili oko nedelju dana nakon što je lek počeo. Prije svega, masna koža nije postala takva - pogledala sam se u ogledalo i ovaj neugodan sjaj je nestao. Nešto kasnije se smanjio i broj bubuljica na leđima i drugim dijelovima tijela, ali su stalno bile prisutne kod mene i nisu htjele da nestanu same od sebe. I ne samo da su počele nestajati stare pretrage, koje su stalno bile bolesne, nego su prestale da se pojavljuju i nove. I konačno, nokti su mi počeli poprimati ugodan izgled, prestali su se ljuštiti, postali su tvrdi i sjajni, odnosno dobili su zdravu teksturu. Kako god da kažete, iako je tijelu potrebno vrlo malo cinka, njegovo djelovanje je jako veliko, a ja sam to zaista osjetio kada sam uzimao ovaj dodatak prehrani. Stoga, ako imate slične probleme, onda je cink pikolinat upravo ta opcija koja vam je potrebna – učinkovit je i siguran i dobro se apsorbira i, što je najvažnije, ne proizvodi nuspojave.

Video recenzija

Jedan od minerala koji pomaže u gubitku težine je cink. Uloga korisnog elementa za tijelo je velika:

• Učestvuje u regulaciji ravnoteže hormona, posebno testosterona. Mnoge žene u menopauzi često dobijaju na težini. Sve se radi o smanjenju proizvodnje testosterona i estrogena. Cink pomaže u ravnoteži hormona, smanjujući stopu debljanja.
• Učestvuje u metabolizmu. Nedostatak cinka dovodi do činjenice da je poremećen metabolizam ugljikohidrata. To uzrokuje nakupljanje masti u tkivima tijela, osoba počinje da dobija na težini. Stoga, da biste smršali, morate unositi dnevni unos cinka.
• Reguliše nivo insulina. Također je povezan s održavanjem ravnoteže glukoze. Shodno tome, što je niži nivo šećera u krvi, to je figura vitkija i obrnuto. Važno je uzimati cink ne samo za dijabetičare, već i za ljude koji pokušavaju smršaviti.

Dnevna norma korisnog minerala za odrasle žene je 8 mg. Muškarcima je potrebno malo više cinka - 11 mg. Dnevna norma za djecu, ovisno o dobi, varira od 3 do 8 mg.

Prema proizvođaču, cink, koji je dio tableta, bio je posebno obogaćen pikolinskom kiselinom. Ovo povoljno utiče na gubitak težine. Pikolinska kiselina, ili vitamin PP, reguliše ćelijski metabolizam, ubrzavajući metaboličke procese.

Svaka tableta sadrži 22 mg minerala, što je nešto više od dnevne količine. Preporučuje se uzimanje cink pikolinata po jednu tabletu dnevno uz obrok. Rezultat će biti ne samo gubitak težine, već i poboljšanje stanja kože i kose.

• kamenice - do 60 mg;
• teleća jetra - 16 mg;
• žumance - 4 mg;
• suvi kvasac - do 8 mg;
• sjemenke bundeve - 7,5 mg;
• pšenične mekinje - 16 mg;
• pirjana govedina - 9,5 mg.

Pročitajte više u našem članku o cinku za mršavljenje.

Pročitajte u ovom članku

Kako cink djeluje na gubitak težine

Čovjeku je potreban dnevni unos vitamina i minerala. Ali nutrijenti koji su vam potrebni da ostanete zdravi i da se osjećate dobro mogu vam također pomoći da smršate. Jedan od minerala koji pomaže u gubitku težine je cink.

Uloga ovog korisnog elementa za organizam je velika. Cink djeluje na mršavljenje obavljajući niz važnih funkcija. Mineral učestvuje u regulisanju ravnoteže hormona. Ovo posebno važi za testosteron. Mnoge žene koje su već ušle u menopauzu često počnu da se debljaju. Sve se radi o smanjenju proizvodnje testosterona i estrogena.
Cink pomaže u ravnoteži hormonske pozadine, čime se smanjuje stopa debljanja.

Mineral je također uključen u metabolizam. Nedostatak cinka dovodi do činjenice da je poremećen metabolizam ugljikohidrata. To uzrokuje nakupljanje masti u tkivima tijela, osoba počinje da dobija na težini. Da biste smršali, morate se pridržavati dnevnog unosa cinka.

Još jedno svojstvo minerala koje pozitivno utiče na figuru je regulacija nivoa insulina. Također je povezan s održavanjem ravnoteže glukoze. Shodno tome, što je niži nivo šećera u krvi, to je figura vitkija i obrnuto. Zbog toga je veoma važno da cink uzimaju ne samo za one koji pate od dijabetesa, već i za ljude koji žele da smršaju.

Stručno mišljenje

Julia Mikhailova

Stručnjak za ishranu

Dnevna norma korisnog minerala za odrasle žene je 8 mg. Muškarcima je potrebno malo više cinka - 11 mg. A dnevna norma za djecu, ovisno o dobi, varira od 3 do 8 mg.

vitamini sa mineralima

Apotekarski pultovi nude potrošačima niz korisnih dodataka prehrani za svačiji ukus. Vitaminski kompleksi često sadrže mikro i makro elemente, koji uključuju cink. Možete ga uzimati za mršavljenje kao dio raznih lijekova:

Pogledajte video o dobrobitima cinka za organizam:

Cink pikolinat za mršavljenje

Odvojeno, vrijedi napomenuti lijek koji proizvodi Solgar. Pod ovim brendom u apoteci možete pronaći "Cink Picolinate" koji je neophodan za mršavljenje. Ne sadrži sam mineral, već jedan od njegovih oblika, koji se brzo i lako apsorbira u ljudskom tijelu.

Prema proizvođaču, cink, koji je dio tableta, bio je posebno obogaćen pikolinskom kiselinom. Takav tandem ima blagotvoran učinak na gubitak težine. Pikolinska kiselina, ili vitamin PP, reguliše ćelijski metabolizam, ubrzavajući metaboličke procese.

Lijek je dodatak prehrani, a ne lijek za liječenje nedostatka ove supstance. Svaka tableta sadrži 22 mg minerala, što je nešto više od dnevne količine.

Često se nedostatak minerala javlja zbog činjenice da su žene na prestrogim dijetama i ne gube višak kilograma. Ali možete prilagoditi svoj jelovnik na način da ne morate dodatno unositi cink za mršavljenje. Dovoljno je diverzificirati prehranu proizvodima sa svojim sadržajem, što će također dovesti do gubitka težine.

Mineral se nalazi u biljnoj i životinjskoj hrani. Imaju najveću koncentraciju (naveden je sadržaj na 100 grama proizvoda):

• kamenice - do 60 mg;
• teleća jetra - 16 mg;
• neke vrste ribe (jegulja, losos, inćun) ̶ od 1 do 12 mg;
• kuvana pileća srca - 7 mg;
• žumance - 4 mg;
• suvi kvasac - do 8 mg;
• neki orašasti plodovi, na primjer, pekan - oko 5 mg, u pinjolima - do 6,5 mg;
• sjemenke bundeve - 7,5 mg;
• pšenične mekinje - 16 mg;
• pirjana govedina - 9,5 mg.

Cink je neophodan za normalno funkcionisanje organizma, ali samo posredno utiče na gubitak težine. Sam po sebi, mineral nema svojstva sagorijevanja masti, ali može poboljšati metabolizam ugljikohidrata i poboljšati nivo hormona, što će svakako pozitivno utjecati na gubitak težine. Cink možete uzimati kao dio raznih vitaminskih kompleksa.

Ali morate pratiti dozu, inače postoji šansa da naiđete na nuspojave viška minerala.

U profilaktičke svrhe koriste se različiti spojevi elementa u tragovima cinka u sastavu biološki aktivnih dodataka prehrani. Povreda muške reproduktivne i kopulatorne funkcije, lomljivost kose i noktiju, akne, smanjen imunitet, umor smatraju se razlogom za nadoknadu nedostatka cinka. Dijetetske suplemente sa cinkom proizvode različite kompanije i predstavljeni su različitim hemijskim kompleksima - neorganskim i organskim (kelat ili pikolinat).

Koja je razlika?

Hemijska jedinjenja cinka i niz drugih elemenata u tragovima se različito apsorbuju u ljudskom tijelu. Zato moderna farmaceutska industrija nastoji napuniti tržište lijekova lijekovima koji donose maksimalnu korist.

Što je manji gubitak lijeka u tijelu, to će više koristi donijeti osobi. Ovo svojstvo lijekova naziva se bioraspoloživost. Takvi oblici hemijskog jedinjenja cinka kao što su sulfat i oksid imaju nisku bioraspoloživost, što je dovelo do potrebe za stvaranjem novih kompleksa sa mineralom.

Razlika između kelata i cink pikolinata leži u vrsti hemijske veze sa mikroelementom. Princip rada fondova se ne razlikuje. Ova složena jedinjenja su dio dijetetskih suplemenata, koje u Sjedinjenim Državama proizvode različite kompanije.

Dakle, pikolinat proizvode brendovi:

• Solgar 22mg po tableti
• Now Foods 50mg
• Country Life i Thorne 25 mg.

Helatno jedinjenje se pravi:

• Solgar 22 mg
• 30 mg svaki - Nature's Way, Carlson Labs,
• 50 mg svaki - 21st Century, Source Naturals.

Navedene doze su profilaktičke. Za liječenje bolesti i stanja koja zahtijevaju veće doze elementa ne koriste se dodaci prehrani, već lijekovi.

Šta se bolje apsorbuje u organizmu?

Najveću bioraspoloživost u organizmu imaju mineralna jedinjenja kao što su citrat, acetat, pikolinat i helatni kompleks. To znači da pri ulasku u gastrointestinalni trakt mikroelement reagira s enzimima i potpuno se apsorbira u krvotok. Koncentracija se održava na konstantnom nivou.

Cink kelat ili pikolinat se podjednako dobro apsorbuju, tako da mogu zameniti jedan drugog ako je potrebno. Neka istraživanja provedena kako bi se otkrilo: cink kelat ili pikolinat - što je bolje, potvrđeno je da je stepen asimilacije potonjeg veći.

Važna razlika između ovih hemijskih kompleksa i oksida ili sulfata je organska komponenta. U poređenju sa neorganskim jedinjenjima, organska materija postaje skoro 100% dostupna ćelijama i tkivima.

Indikacije za upotrebu i doziranje

Oba dodatka prehrani koriste se za istu svrhu: uklanjanje simptoma povezanih s nedostatkom cinka. To uključuje:

• pogoršanje kvalitete kose, gubitak, suhoća, rana sijeda kosa;
• krhkost noktiju, pojava bijelih pruga;
• akne;
• sklonost usporavanju zacjeljivanja rana;

• faktor muške neplodnosti zbog narušenog kvaliteta sperme;
• smanjenje potencije s prostatitisom i adenomom prostate;
• smanjena percepcija ukusa;
• sklonost čestim prehladama i egzacerbacijama hroničnih bolesti.

Cink pikolinat ili kelat treba uzimati jednom dnevno uz obroke radi bolje dostupnosti. Tok profilaktičke primjene traje 1,5-2 mjeseca, nakon čega je potrebno napraviti pauzu od tri mjeseca. Preventivni tretman možete ponoviti 2-3 puta godišnje.

Spojevi elementa, koji su dio dodataka prehrani, nisu lijekovi, stoga ih treba koristiti u kombinaciji s etiotropnim i patogenetskim tretmanom. Ovo stanje se odnosi na liječenje muške neplodnosti, impotencije, akni, poremećaja regeneracije tkiva, na primjer, kod dijabetes melitusa.

Šta je bolje izabrati?

Nema razlike u probavljivosti i djelovanju lijekova na ljudski organizam, tako da možete odabrati bilo koji dodatak prehrani na osnovu povjerenja u određenu marku. Ako se fokusirate na cijenu, kelatni kompleks će koštati 20% jeftinije.

U procesu uzimanja sredstava potrebno je zapamtiti nekompatibilnost s drugim mikroelementima. Dakle, ne preporučuje se paralelni unos kalcijuma, gvožđa, mangana i bakra. Ako postoji potreba za korištenjem ovih minerala, treba se pridržavati dvosatnog razmaka između njih.

Cink zahtijeva stalnu dopunu izvana. To je element u tragovima neophodan za puno funkcionisanje antioksidativnog, imunološkog i reproduktivnog sistema. Zahvaljujući monokomponentnim biološki aktivnim dodacima prehrani, moguće je osigurati stalnu opskrbu elementom.