Kako ublažiti bol tokom kontrakcija. Metode ublažavanja bolova kod kontrakcija tokom porođaja. Udobni položaji kontrakcije

Svaka žena s velikim nestrpljenjem iščekuje rođenje svoje bebe, a što je ovaj dan bliži, to se više javlja tjeskoba i strah od bola. U principu, porođaj je najprirodniji proces koji je zacrtala priroda. Tijelo samo zna šta treba učiniti u ovom slučaju, a žena može biti strpljiva samo kako bi prevladala strah od do tada nepoznatog procesa.

Žene se najviše boje kontrakcija, jer svi znaju legende o bolovima od pirsinga, od kojih žene čak i gube svijest. Ali najčešće žene ne gube svijest ne od samih bolova, već od straha koji doživljavaju. Inače, na pozadini straha, bol se povećava deset puta, jer se napetost pojačava, ali žene moraju zapamtiti da panika u ovom slučaju nije njihov pomoćnik. Najbolje što možete učiniti u takvoj situaciji je samo se opustiti i tada će bol nestati.

Da li se kontrakcije mogu anestezirati?

Kontrakcije se nazivaju kontrakcija mišića zidova maternice, zbog čega se cerviks otvara - i dijete se kreće kroz porođajni kanal.

Prenatalne kontrakcije se javljaju otprilike svakih pola sata i ne traju duže od 20 sekundi. Tada se interval smanjuje, a trajanje kontrakcija se povećava. Tokom kontrakcija, bolje je pokušati zauzeti optimalan položaj u kojem se bol najmanje osjeća. Takva pozicija sigurno postoji, a ako ne paničarite, onda je možete pronaći.

Bolje je ako će u ovom trenutku u blizini biti voljeni muškarac koji svojim dodirima i potezima može smiriti trudnicu. Možete čak i masirati donji dio leđa, vrat ili leđa. U ekstremnim slučajevima, muškarac može jednostavno držati ruku svoje voljene, podržavajući je na taj način. Osim toga, nudi se nekoliko jednostavnih trikova koji će pomoći da se anesteziraju kontrakcije tijekom porođaja.

Masaža protiv bolova za kontrakcije

1. Možete samostalno masirati izbočine iliuma i s lijeve i s desne strane.
2. Tokom aktivnih kontrakcija, možete maziti stomak vrhovima prstiju. Ovdje je važno paziti na dah.
3. Ruke su stisnute u šake i njima se pritisne lumbosakralni region.

Ove jednostavne radnje pomoći će u smanjenju boli tokom kontrakcija. Važno je da kontrolišete svoje disanje. Trebalo bi da bude duboko i ritmično. Između kontrakcija, potrebno je da se što više opustite i odmorite kako biste prikupili snagu.

Ništa manje važno za porođajnu i raspoloženu ženu. Ako se uspaniči, brine, plaši se i žuri, onda će joj to najvjerovatnije naškoditi. Bolje je da promenite poziciju i uživate u sledećoj borbi, jer ona donosi trenutak kada će se beba pojaviti. Zato je potrebno svaku novu borbu dočekati s radošću.

Između kontrakcija bolje je zamisliti nešto ugodno i smirujuće, pritom razmišljajući da je sve u skladu s prirodom. Možete slušati svoju omiljenu muziku, klasična je bolja, dobro opušta.

Bol tokom porođaja može veoma varirati u jačini. Čak i kod jedne žene koja se porodila nekoliko puta, kontrakcije mogu biti od jedva primjetnih do jedva podnošljivih. Stoga se koriste vrlo različite metode anestezije za porođaj. Šta - reći ćemo.

Šta određuje bol porođaja

Nijedan akušer ne može precizno predvidjeti koliko će kontrakcije biti bolne. Uvriježeno mišljenje da bol postaje sve slabiji sa svakom novom trudnoćom je istinito, ali ne uvijek. Zavisi od mnogo faktora:

• individualne karakteristike porođajne žene: njen prag boli, osobine karaktera, kvaliteta psihološke pripreme za proces porođaja, stanje mišića dna zdjelice i mekih tkiva perineuma;
• veličina i položaj fetusa u maternici;
• stanje cerviksa, prisutnost gustih cicatricijalnih deformiteta u njemu;
• aktivnost porođajne aktivnosti i regularnost kontrakcija.

Ali postoji situacije u kojima se bol tokom porođaja javlja mnogo češće. Evo ih:

• hormonska disfunkcija prije trudnoće, koja se manifestira neredovnim bolnim menstruacijama;
• prvo rođenje ili razmak između sljedećih porođaja je više od 5 godina;
• i inducirani porod kada cerviks još nije omekšan;
• jake kontrakcije pod uticajem oksitocina (intravenozno ili u tabletama) i obrnuto - dugotrajni porod;
• veliki fetus ili majčina karlica koja je uska za veličinu djeteta (anatomski ili klinički uska karlica);
• nakon pražnjenja amnionske tečnosti.

U svim ovim slučajevima, sama porodilja ili ljekari mogu značajno smanjiti bol kako uspomene na porođaj ne bi postale najgora noćna mora u životu žene.

Psihološko ublažavanje boli

Priroda se pobrinula da se proces rađanja odvija pod utjecajem "hormona radosti" - endorfina, čiji nivo sa svakom novom kontrakcijom ubrzano raste. Ove supstance smanjuju sve neugodne manifestacije, ublažavaju napetost i pomažu da se osjeti emocionalni uzlet. Jednostavan osjećaj straha potiskuje stvaranje prirodnog hormona i time povećava osjetljivost na bol.

Veoma važan trenutak u porođaju je raspoloženje žene. Mnoge trudnice povezuju riječ "porođaj" s riječima "u bolu". Stalne negativne misli i "navijanje" sebe dovešće do još većeg straha. Pravilna psihološka priprema za porođaj je garancija da će se rođenje djeteta odvijati u ugodnijoj sredini.

Najvažnije je da budete pozitivno raspoloženi.. Morate promijeniti svoj stav prema bolu. Razmislite o tome da pojačavanje bola nije test koji se ne može izbjeći, već "zvono" koje vam savjetuje da promijenite položaj tijela, opustite mišiće, pravilno dišete. A najvažnija misao bi trebala biti da čekate rođenje male osobe. Odvratite svoje misli od negativnih misli.

U Africi i Brazilu u davna vremena, kada bi se žena porodila, muškarac bi otišao u krevet, vrištao i žalio se. Vjerovalo se da je to otklonilo dio psihičkog tereta i odvratilo trudnicu. Ako mislite da će vam to pomoći, zamolite svog supružnika da jadikuje umjesto vas - to će biti "najkul" hir, kojeg ćete se sa smijehom sjećati još dugo. Dakle, porođaj je zabavan!

Zapamtite, sve emocije koje doživljavate se prenose na vaše dijete. Neka se rodi bez straha.

Poze za ublažavanje bolova

Položaj koji ublažava nelagodu, žena mora sama izabrati. Određeni položaj tokom porođaja će ublažiti bol, pomoći vam da se opustite.

Ako vam je lekar dozvolio da ustanete i da se krećete, pokušajte sa različitim položajima tela – sedeći, ležeći, stojeći. Tokom kontrakcije, sljedeći položaji mogu smanjiti bol:

• Oslonite se na zid, naslon stolice ili krevet s prenošenjem težine na ruke.
• Pozirajte na sve četiri.
• Sjedenje na fitballu ili dječjem krugu na naduvavanje.
• Čučnite sa ispruženim koljenima u stranu.
• Lezite na bok i savijte koljena.

Masaža tokom porođaja

Masažne pokrete tokom porođaja može izvoditi sama porodilja ili muž u slučaju partnerskog porođaja. Opcije:

1. Masirajte sakralno područje vrhovima prstiju, šakom ili dlanom intenzitetom koji će ženi donijeti olakšanje.
2. "Gvožđe" - masaža unutrašnje površine bedra. Snažno pritiskanje dlana na butinu, pokreti od koljena do prepona i nazad, kao da se peglate.
3. Ometajući manevar može biti masiranje ili snažan pritisak na ilijačne bodlje tokom borbe.

Tehnika masaže i njen intenzitet, koji će pomoći u smanjenju nelagode, individualni su za svaku trudnicu. Nemojte se plašiti da sami isprobate ili zamolite svog porođajnog partnera da masira ova područja. Možete koristiti neutralno ulje za masažu.

Tehnike disanja za smanjenje boli

Sve vježbe disanja koje se koriste tokom porođaja imaju za cilj opuštanje mišića tijela.

Prva tehnika disanja tokom porođaja uključuje rijetko disanje (do 8 u minuti). Brzina disanja je normalno oko 16 udisaja u minuti, dok trudnica ovom metodom tokom kontrakcije kratko udiše i duge izdisaje kroz gotovo zatvorene usne.

Druga metoda se sastoji od nekoliko kratkih izdisaja. Zamislite da imate pero ispred sebe koje želite da oduvate. Nakon kratkog daha, napravite nekoliko kratkih izdaha, kao da duvate pero.

Brojite udisaje i izdisaje koje radite: to će vam pomoći da se omesti i ne koncentrišete na vjenčanje. Pročitajte više o pravilnom disanju tokom porođaja.

Porođaj i voda

Topla voda opušta mišiće i ublažava bol. Ako je moguće, tokom prve faze porođaja možete se okupati ili istuširati toplim tušem.

Ova metoda je prikladna samo ako postoji kupka u rađaonici. Ne preporučuje se dugo ostajanje pod tušem kod kuće ako su već počele kontrakcije, a još više vježbati kod kuće. Takvi eksperimenti bez medicinskog nadzora mogu dovesti do katastrofalnih rezultata.

Akupunktura

Akupunktura se može koristiti za smanjenje porođajnih bolova, ali ova metoda nije uobičajena. Nema mnogo stručnjaka u ovoj oblasti.

Medicinske metode

Medicinska anestezija se koristi u sljedećim slučajevima:

• Nemirno ponašanje žene zbog jakih bolova tokom kontrakcija.
• prevremeni porod.
• Preterano jaka generička aktivnost.
• Gestoza druge polovine trudnoće.
• Somatske bolesti (arterijska hipertenzija, dijabetes melitus).
• akušerske operacije.

Ova metoda ima kontraindikacije:

1. Prisutnost ožiljka na maternici od ranije obavljenih operacija. To je zbog postojeće opasnosti od rupture maternice: s uvođenjem analgetika, liječnik neće moći prepoznati početak razvoja ove strašne komplikacije.
2. Početak porođaja ili otvaranje uterusa do 4 cm: zbog opasnosti od prekida porođaja ili slabih kontrakcija.
3. Alergija na lijekove, posebno one koji se koriste za ublažavanje bolova.

Za anesteziju porođaja koristi se nekoliko grupa lijekova:

• Antispazmodici (drotaverin, papaverin, baralgin).
• Sredstva za smirenje (diazepam, seduksen).
• Narkotički analgetici (promedol).
• Inhalaciona anestezija (mješavina dušika i kisika).
• lokalni anestetici.

Spazmolitici su lijekovi koji ublažavaju tonus svih glatkih mišića. Ove supstance, osim što smanjuju nivo boli, regulišu proces otvaranja grlića materice.

sredstva za smirenje rijetko se koristi u akušerstvu. Tokom porođaja koriste se jednokratno, jer je dokazano negativno dejstvo na nerođeno dete.

Promedol je narkotički analgetik za ublažavanje porođajnih bolova, koji se široko koristi u akušerstvu. Ublažava bol i napetost mišića grlića materice. Ali postoje dokazi da ovaj lijek deprimira bebino disanje pri rođenju.

Metoda inhalacije za ublažavanje boli sastoji se u udisanju mješavine kisika i dušikovog oksida od strane buduće majke. U nekim slučajevima čak i obična maska ​​za kiseonik donosi olakšanje.

Epiduralna anestezija

To je "zlatni standard" među metodama ublažavanja porođajnih bolova. Pružanje dobre anestezije vodi u negativnu točku - porođaj malo kasni, a žena ne može u potpunosti da se odgurne u drugom periodu, jer ne osjeća početak kontrakcije. Ova metoda ima i svoju, o čemu možete razgovarati sa svojim ljekarom i prije početka porođaja.

Zapamtite, na pragu ste rođenja novog života. Zato, ne čekajte bol, čekajte svoje dijete!

Žene se drugačije nose sa bolom. Nekima su dovoljne posebne tehnike disanja za uspješno savladavanje bolova tokom porođaja; drugima se savjetuje da uzimaju ublažavanje bolova.

Izbor lijekova koji pomažu u savladavanju bolova tokom porođaja je veliki. Preporučujemo da istražite svoje mogućnosti kako biste kasnije napravili pravi izbor: razgovarajte o svim opcijama sa svojim akušerom mnogo prije dana rođenja kako biste imali sve potrebne informacije u pravo vrijeme.

Također treba imati na umu da u svakom pojedinačnom slučaju izbor lijeka protiv bolova ovisi o određenim uvjetima i karakteristikama porođaja i zdravstvenom stanju žene. Doktor će procijeniti Vaše stanje, udobnost i zdravlje tokom porođaja i pomoći Vam da odlučite o načinu ublažavanja bolova.

Ne bi trebalo da se osećate krivim što tražite od svog lekara da vam olakša bol. Samo vi najbolje poznajete svoja osećanja, stoga samo vi možete da donosite odluke o ublažavanju bolova tokom porođaja. Štaviše, ne biste trebali brinuti o sigurnosti lijeka protiv bolova. Svi lijekovi koji se koriste za ublažavanje bolova tokom porođaja su sigurni - i za vas i za bebu.

Lijekovi za ublažavanje bolova tokom porođaja

Postoje tri načina za ublažavanje bolova tokom porođaja:

Lokalna anestezija se koristi tokom porođaja za utrnulost tog područja ili nakon porođaja ako su potrebni šavovi.

Regionalnu anesteziju (epiduralnu, spinalnu) koristi anesteziolog (liječnik koji daje lijekove protiv bolova) tokom porođaja kako bi se smanjila nelagoda. I kod epiduralne i kod spinalne anestezije, lijek protiv bolova se ubrizgava u donji dio leđa, u blizini nerava, blokirajući bol u velikom dijelu tijela dok vas drži budnim. Regionalna anestezija značajno smanjuje nelagodu i bol tokom porođaja. Koristi se i kada je potreban carski rez.

Opća anestezija znači neosjetljivost na bol sa potpunim gubitkom svijesti. Opšta anestezija je bezbedna, ali se retko koristi, samo u hitnim slučajevima, jer sprečava majku da vidi bebu odmah nakon rođenja.

Osim toga, lijekovi protiv bolova se mogu ubrizgati u venu ili mišić da bi ublažili bol. U tom slučaju bol nije potpuno blokiran, ali ćete osjećati mnogo manje bola. Ova metoda se uglavnom koristi na početku porođaja, kako biste se odmorili i ojačali prije porođaja, jer lijekovi djeluju na cijeli organizam i mogu uspavljivati ​​vas i bebu.

Koja je razlika između epiduralne i spinalne anestezije?

Spinalna anestezija uključuje uvođenje lijeka u sredinu dura mater, koja se nalazi uz kralježnicu. Kod epiduralne anestezije, lijek se ubrizgava u kičmeni stub, izvan vrećice koja okružuje kičmenu moždinu.

Spinalna anestezija zahtijeva manje lijekova nego epiduralna; osim toga, spinalna anestezija djeluje brže, međutim, vjerojatnije je da će uzrokovati glavobolje i nizak krvni tlak.

Kako se izvodi regionalna anestezija?

Ako zatražite regionalnu anesteziju, možda ćete dobiti epiduralnu, spinalnu ili kombinaciju ovih vrsta anestezije. Vaš lekar će izabrati vrstu regionalne anestezije na osnovu vašeg opšteg zdravlja i napredovanja porođaja.

Nakon što anesteziolog pregleda vašu medicinsku anamnezu, on će vam umrtviti malo područje u donjem dijelu leđa lokalnim anestetikom. Anesteziolog će zatim umetnuti posebnu iglu u utrnulo područje kako bi pronašao pravi položaj i ubrizgao lijek protiv bolova. Nakon što se lijek ubrizga, anesteziolog će povući iglu. U većini slučajeva, vaš lekar će ostaviti epiduralni kateter, malu plastičnu cevčicu, na mestu uboda igle kako bi davao lekove tokom porođaja ako je potrebno.

Tokom zahvata žena može sjediti ili ležati na boku.

U kom trenutku tokom kontrakcija se radi regionalna anestezija?

Odabir optimalnog vremena za regionalnu anesteziju ovisi o toku porođaja, Vašem stanju i stanju djeteta. Vaš ginekolog/ginekolog će odlučiti o najboljem vremenu za davanje anestezije.

Hoće li anestezija uticati na bebu?

Brojne studije su pokazale da je regionalna anestezija, epiduralna i spinalna, sigurna za majku i dijete.

Koliko brzo će anestezija djelovati i koliko će trajati?

Epiduralna anestezija počinje djelovati 10-20 minuta nakon primjene. Analgetski učinak traje onoliko dugo koliko vam je potrebno, jer se lijek može primijeniti kroz kateter u bilo kojem trenutku.

Spinalna anestezija djeluje odmah nakon injekcije. Analgetski efekat traje oko 2,5 sata. Ako se očekuje da će porođaj trajati duže od ovog vremena, umetnut će vam se epiduralni kateter za nastavak uzimanja lijeka.

Hoćete li nešto osjetiti nakon injekcije anestetika?

Iako ćete osjetiti značajno olakšanje od anestezije, možda ćete i dalje osjećati pritisak zbog svojih kontrakcija. Takođe možete osetiti pritisak kada odete kod lekara.

Hoće li biti potrebno ostati u krevetu nakon regionalne anestezije?

Nije potrebno. Anesteziolog može izvršiti anesteziju tako da možete sjediti u stolici ili hodati. Sjedenje i hodanje mogu doprinijeti razvoju porođaja. Ako želite da saznate više o ovome, pitajte svog doktora o hodanju sa epiduralnom. Međutim, treba imati na umu da ova opcija anestezije nije moguća u svim slučajevima.

Hoće li regionalna anestezija usporiti porođaj?

Kod nekih žena, kontrakcije i porođaj se malo usporavaju nakon regionalne anestezije – ne zadugo. Većina žena, međutim, primjećuje da im regionalna anestezija pomaže da se opuste, poboljšava kontrakcije i omogućava im da se odmore.

Dobra atmosfera i pozitivne emocije pozitivno utiču na stanje trudnice i na porođaj.

Stručnjaci ne savjetuju ležanje tijekom kontrakcija, nežurno hodanje pomaže ne samo u ublažavanju bolova, već i ubrzavanju porođaja. Vertikalni položaj žene prije najvažnijeg trenutka također povoljno utječe na samo dijete, za koje je porod prilično težak test. Prilikom naginjanja, ljuljanja, hodanja dijete zauzima udoban položaj i stimulira.

Kako bi ublažili bol, liječnici savjetuju skakanje na fitball ili vješanje o švedski zid.

Nekim ženama, hladno tuširanje pomaže u ublažavanju bolova. Omogućava vam da odvratite pažnju od predstojećeg porođaja. Ali produženi kontakt s vodom, na primjer, uranjanje u bazen ili kupku, dovodi do slabljenja kontrakcija, zbog čega se cerviks prestaje otvarati, a trudovi se odgađaju.

Za pravilan tok prenatalnog perioda potrebno je koncentrirati se na disanje. Duboki udisaji i izdisaji pomažu u održavanju snage koja će biti potrebna tokom pokušaja, a također vam omogućavaju da obogatite djetetov organizam kisikom. Histerično stanje i vriskovi iscrpljuju ženu, zbog čega nije u mogućnosti da brzo rodi bebu.

Masaža tokom kontrakcija

Ako uobičajene metode ublažavanja kontrakcija ne pomognu, stručnjaci rješavaju problem uz pomoć metoda lijekova. Anestezija je neophodna za bezbolan porođaj. Ali takvo miješanje u prirodni proces negativno utječe na dijete i buduću majku.

Strah od bola tokom porođaja ukorijenjen je u duši žene od samog početka, a i nakon što se jednom porodi, može nastaviti da se plaši. Zašto se to dešava je razumljivo, svi kažu da nema ništa bolnije od porođaja. Neko upoređuje porođajne bolove sa prelomima 20 kostiju odjednom, neko kaže da mu je to bio najveći bol u životu.

Ako očekujete bebu, naravno, dajte sve od sebe da se namestite pozitivno. Zahvaljujući dostupnosti informacija dolazi do razumijevanja da je to prirodan proces koji ne bi trebao uzrokovati mnogo boli. Do kraja termina se smirujete i želja za prekidom trudnoće postaje jača od ovih strahova. Ali ostaje pitanje da li je porođaj olakšan. Čak i najsamopouzdanija osoba treba da ima nadu da će joj, ako odjednom previše zaboli, pomoći.

Daju li tablete protiv bolova tokom porođaja?

Naravno, porođaj je moguće učiniti lakim i bezbolnim, a analgetici tokom porođaja u ovom ili onom obliku danas se koriste kod skoro 90% porodilja. Možete to učiniti na način da će ih žena jednostavno prespavati, a morat će se probuditi u najvažnijem trenutku.

Lijekovi protiv bolova tokom porođaja su čak postali izvor dodatnih prihoda za porodilišta, gotovo svugdje možete dobiti ovu uslugu uz naknadu (riječ je o epiduralnoj anesteziji). U antenatalnoj ambulanti možete dobiti spisak stvari koje su neophodne za porodilište, a do sada može sadržavati i lijekove namijenjene slabljenju kontrakcija.

Sada imate dosta prilika da razmišljate o porođaju, iako je sa stanovišta šta je najbolje za majku i dete tokom fiziološkog porođaja, porođaj bez lekova, naravno, poželjniji.

Kako anestezirati porođaj

Postoji nekoliko opcija da porođaj bude bezbolan. Razlikuju se po efikasnosti i sigurnosti. Drugo je pitanje da li je to potrebno. Ponekad je gubitak osjetljivosti na bol od vitalnog značaja. Na primjer, ako su kontrakcije jake, česte, ali neefikasne, a grlić materice se ne otvara.

Za ovaj proces koriste se sljedeće metode:

• fiziološki. Ovo je opuštajuća masaža donjeg dijela leđa, mirna muzika, posebne tehnike disanja i vježbe, kupanje i tuširanje.
• Spinalni i - specijalna injekcija tokom porođaja u kičmu uz uvođenje lijekova u kičmenu moždinu. Najpouzdanija i najsavremenija metoda. Takva injekcija tijekom porođaja počinje djelovati doslovno nakon 5 minuta, potpuno ublažavajući bol.
• Prilikom porođaja koriste se i drugi lijekovi koji se daju intramuskularno, intravenozno i ​​na druge načine. To su uglavnom antispazmodici, narkotički analgetici i lijekovi koji djeluju na centralni nervni sistem. Koristi se čak i dušikov oksid (anestetik), koji žena udiše kroz masku, samostalno podešavajući stupanj anestezije.
• Akupunktura i druge fizioterapeutske metode utjecaja. Nije primjenjivo u svim bolnicama.

Događa se i: na kraju druge faze porođaja u trajanju od oko 40 minuta - 1 sat dolazi do vrlo intenzivnih, čestih kontrakcija, koje dovode do potpunog otkrivanja grlića materice. Osjeti se umor koji se nakupio proteklih sati, postoji jak osjećaj pritiska na dnu, beba pritiska glavu na cerviks i sakralni pleksus, glavica je čvrsto pritisnuta na ulaz u malu karlicu i tamo Ostalo je vrlo malo do rođenja bebe.

Žena koja kaže čvrsto "ne" bilo kojoj medicinskoj intervenciji može se jednostavno slomiti u ovom trenutku. U takvim trenucima porodilja najčešće vrišti - uradi mi carski rez, uradi bar nešto, prestani! Ali sada je prekasno za bilo šta. Ako se porođajnici daje lijek koji zaista ublažava bol, beba može imati komplikacije nakon rođenja, na primjer, respiratornu depresiju.

A onda se neophodna injekcija daje kao placebo. Na primjer, uvodi se no-shpa, koji uopće nema utjecaja na maternicu. Ova injekcija se radi samo da bi se majka smirila, dok će ona čekati na njegovu akciju - imat će vremena da se porodi.

Kako sami ublažiti bol tokom porođaja

Jačina bola tokom porođaja u velikoj meri zavisi od toga kako porodilja doživljava porođajni čin. Ako se odupirete kontrakcijama, stegnete se, tada se vaše tijelo brzo umori i počnete osjećati bol. Često se dešava da žena u početku očekuje bol tokom porođaja i time provocira njenu pojavu. To je začarani krug – što se više opirete kontrakcijama, što je bol više, što je bol više, više se stežete. Materica naporno radi, ali grlić materice ne može da se otvori - ne dozvoljavate joj da to uradi sa svojim strahom.

Sindrom boli se povećava zbog nakupljanja mliječne kiseline u mišićima maternice i njenog otpora na samu sebe: neki mišići rade na otvaranju, dok se drugi grče i ne dozvoljavaju otvaranje. S obzirom na to da trenutno gotovo sve buduće majke imaju priliku pohađati tečajeve pripreme za porođaj, a vi imate priliku unaprijed naučiti kako samostalno anestezirati porođaj.

Na kursevima ćete naučiti sve o posebnim tehnikama disanja i opuštanja u porođaju, o vježbama koje pomažu, ugodit ćete se tome da porođaj nije bolan i ne bi trebao biti bolan. Dobro je ako imate partnera tokom porođaja, ne obavezno muža. Čak i vaša majka, tetka ili devojka mogu da budu asistenti tokom porođaja. Ona mora da ide na ove kurseve sa tobom. Ovdje će vas naučiti kako napraviti opuštajuću masažu tokom porođaja, disati sa porodicom, podržati je i uputiti je u pravom trenutku.

Da, porođaj ne može biti potpuno bezbolan. Neprijatne senzacije će, naravno, biti. Djelomično na to koliko će vam to biti neugodno i bolno, možete utjecati i sami. I zapamtite da ako se iznenada ne možete nositi - postoje alternativni načini za ublažavanje boli, analgetici se koriste tijekom porođaja, ako vam zatreba, oni će vam pomoći.