Vitamini za djecu: kada su potrebni i koji kompleks odabrati? Koje vitamine za djecu je bolje odabrati? Korisni savjeti Koje vitamine je bolje da djeca uzimaju 5

Prirodni proizvodi se smatraju najboljim sredstvom za nadoknadu vitamina u tijelu djece, koji se mogu prodavati samo u ljetnoj sezoni. U jesen, zimu i proljeće djeca često pate od nedostatka hranjivih tvari, što može uzrokovati patologije u tijelu i postati preduvjet za nastanak niza bolesti.

Potrebe za vitaminima za različite uzraste

0-2 godine

U ovoj fazi djetetovog života moguće je nadoknaditi tjelesnu potrebu za hranjivim tvarima uz podršku dojenja. Dječiji ljekari ne savjetuju korištenje vitaminskih preparata za bebe ovog uzrasta.

2-5 godina

Dijete je u periodu aktivnog formiranja i rasta, odvija se razvoj koštanog sistema. Stoga su djeci u ovoj fazi potrebni vitamini, minerali i aminokiseline.

5-7 godina

Dijete ima visok psihički i fizički stres u vezi sa pripremom za školu. U ovom trenutku morate se sjetiti formiranja držanja. U ovoj fazi, djeci su potrebni vitamini koji poboljšavaju pamćenje i pažnju, ubrzavaju nervne reakcije. To su cink, vitamini B.

7-12 godina

Zamjena mliječnih zuba trajnim i intenzivan rast djetetovog organizma. Potreba da se nosi sa preopterećenošću škole, kruta dnevna rutina. Zadatak je ojačati koštani sistem, i imunitet, popuniti nedostatak hranljivih materija.

12-18 godina

Period sazrevanja i aktivnog rasta. Stresne situacije u vezi sa ispitima u školi, visoki psihički stres.

Vrste vitamina. Kako odabrati?

Ako dijete ima nedostatak vitamina i minerala, liječnik može odabrati neophodan vitaminski preparat, uzimajući u obzir karakteristike djetetove formacije i na osnovu mogućih kontraindikacija.

Neophodno je biti vrlo odgovoran u izboru vitamina, jer je njihovo predoziranje izuzetno opasno i može donijeti značajnu štetu. Vitaminski preparati se međusobno razlikuju po obliku oslobađanja.

Dolaze u obliku prašaka, pastila za žvakanje, kapi, pastila, gela, prašaka, šumećih tableta, gumenih ili običnih tableta. U vitaminskim kompleksima uzima se u obzir doza od 50 do 100% dnevne potrebe za vitaminima za uzgoj. Što je veći rezultat, to je lijek efikasniji.

Vitaminske preparate je bolje kupovati od poznatih proizvođača koji su već duže vrijeme na farmaceutskom tržištu, jer njihovi proizvodi zadovoljavaju međunarodne zahtjeve i prošli su klinička ispitivanja.

Za najmanje je bolje kupiti kapljice, mogu se kapati u hranu.

Od druge godine možete koristiti ukusne sirupe, a od treće godine - žvakaće gume, dražeje, gazirana pića.

Vitaminski kompleksi mogu varirati u dozama i komponentama i postoje dvije vrste:

Rastvorljivi u mastima - vitamini grupa "A", "D", "E", "F", "K".
Može biti štetno u slučaju predoziranja;
Rastvorljivi u vodi - svi ostali vitamini.
Izlučuju se iz tijela bez traga, a čak ni uz predoziranje neće donijeti štetu.
Vitamini se uslovno dijele u grupe:
koji se sastoje od jednog vitamina (K, A, E ili D, C);
multivitamini - sastoje se od niza komponenti;
mineralno-vitaminski kompleksi, koji se sastoje ne samo od vitamina i minerala.

Sadrži vitamine B1, B2, C, D3, beta-karoten, biotin, B12, B6, E, K1, kalcijum pantotenat, PP, folnu kiselinu i minerale gvožđe, jod, kalcijum, magnezijum, mangan, bakar, molibden, selen, hrom , .

Svojstva poznatih vitaminskih kompleksa

Biovital-gel

Lijek ima blagotvoran učinak na razvoj i vitalnu aktivnost rastućeg organizma. Sadrži dnevne potrebe za vitaminima. Dijete je manje umorno i manje bolesno, dobro jede.

Retinol palmitat, koji je dio ovog kompleksa, povećava otpornost na bolesti, poboljšava stanje kože i podržava aktivnost mrežnice.

α‑Tokoferol acetat je aktivan antioksidans. Ako to nije dovoljno, počinju zastoji u srcu i krvnim sudovima, nervnom, mišićnom sistemu.

Alvitil

Struktura:

Vitamin A, formira vizuelne pigmente, ubrzava formiranje skeleta.
Vitamin D3 djeluje u procesima fosfora i metabolizma.
Vitamin E ima antioksidativni efekat.
Vitamin C kontroliše redoks procese.
Djelovanje kalcijum askorbata je slično djelovanju askorbinske kiseline, samo što ne iritira gastrointestinalni trakt.
Vitamin B6 je uključen u metaboličke procese aminokiselina i proteina.
Vitamin B1 ubrzava metabolizam ugljikohidrata i poboljšava višu živčanu aktivnost.
Vitamin PP je uključen u sve oksidativne i redukcijske reakcije.

Vitamin B12 uz učešće folne kiseline učestvuje u formiranju crvenih krvnih zrnaca, važan je za rast organizma.
Vitamin B2 pretvara proteine, masti i ugljikohidrate u energiju.
Vitamin B5 ubrzava metabolizam, cirkulaciju krvi, stanje kože. B9 je dobro lociran vitamin koji izdvaja ugljik za proizvodnju hemoglobina.
Biotin (vitamin H) liječi nervna tkiva i koštanu srž, jača imuni sistem.

Pikovit

sirup (od 1 godine)
Pikovit Forte (od 7 godina)
Pikovit tablete (od 4 godine)

Sadrži:

Vitamin A štiti ćelije od prodiranja slobodnih radikala;
Vitamin D - prevencija rahitisa;
B vitamini - reguliše nervni sistem, utiče na procese varenja, jača srce i krvne sudove;
Vitamin PP poboljšava cirkulaciju krvi u perifernim sudovima;
Kalcijum i fosfor - za formiranje i rast skeleta. Nedostatak može dovesti do deformiteta kostiju, usporavanja rasta.
Pikovit je prijatnog ukusa.
Koristi se kod djece od 4 godine.

Sanasol

Vitamin A - odgovoran je za oksidativne i redukcijske reakcije;
Vitamin D - kontroliše metabolizam fosfora i kalcijuma;
Vitamin E -;
Vitamin B1 - odgovoran je za nesmetano funkcionisanje nerava;
Vitamin B2 - pomaže formiranje DNK;
Vitamin B5 - za zdravlje kože;
Vitamin PP - odgovoran za metabolizam ugljikohidrata i masti;
Vitamin C - povećava otpornost djece na infekcije.
Vitamin Vs - sinteza aminokiselina, nukleotida, nukleinskih kiselina.

VitaMishka

Za djecu od 3 godine. Izgleda kao slatki gumeni medvjedići sa četiri okusa: limun, narandža, trešnja, jagoda. Ima 5 pažljivo izbalansiranih kompleksa za različite namjene.

Jača zdravlje, podstiče efikasnost mentalne i fizičke aktivnosti, smanjuje rizik od prehlade.

VitaMishki Immune+ - za .
VitaMishka Multi+ - sadrži jod i vitamin B4 koji jačaju pamćenje.
VitaMishki Calcium+ - glavne komponente fosfora i vitamina D. Jača koštani aparat i zube.
VitaMishki Bio+ - zahvaljujući probioticima koje sadrži, ima pozitivan učinak na crijevnu mikrofloru i štiti od disbakterioze.

Multi-tabs

Postoje posebno dizajnirani preparati za sve starosne kategorije.

Beba (do godinu dana) - kapi sa dozatorom za bebe. Služe održavanju otpornosti na bolesti i smanjenju rizika od rahitisa.
Multi-tabs Kid (1-4 godine) - za poboljšanje dinamičkih pokazatelja fizičkog i mentalnog rasta.
Multi-tabs Baby Calcium (2-7 godina) - nadoknađuje nedostatak kalcijuma za razvoj skeleta i uspješnu zamjenu mliječnih zuba.
Multi-tabs Omega-3 (od tri godine) - ubrzavaju razvoj inteligencije.
Multi-tabs Junior (4-11 godina) - za poboljšanje imunoloških parametara.
Multi-tabs Immuno Kids (4-12 godina) - obogaćen probioticima za obnavljanje crijevne flore.
Multi-tabs Tinejdžer (11-17 godina) - jača imuni sistem, povećava sposobnosti uma, pomaže pri prilagođavanju na stres.

Sve komponente u Multi-tabovima su sadržane u jednakim proporcijama. Važno je napomenuti da su sve komponente hipoalergene zbog odsustva boja.

Abeceda

Linija multivitamina za različite uzraste.

"Naša beba" (1-3 godine) - prah za pravljenje vitaminskog napitka. Glavne komponente vitamina D3 i kalcijuma služe kao prevencija rahitisa. Prilikom stvaranja kompleksa nisu korišteni konzervansi i boje. Kompleks se sastoji od tri pudera, od kojih je svaki upakovan u posebnu vrećicu (za jutarnje, popodne i veče).

vrećica broj 1 također uključuje vitamin D, tako neophodan za zube, rast skeleta i rahitis; vitamini B5 i B9, neophodni za metabolizam proteina i ugljenih hidrata.

vrećica broj 2 sadrži:

magnezijum i vitamin B6, neophodni za snažne živce.
jod - za sintezu hormona štitnjače.
cink - za jačanje imunološkog sistema i obnavljanje tkiva;
vitamin PP - za pravilno funkcionisanje probavnog sistema;
vitamin B2 - ubrzava energetski metabolizam i poboljšava stanje sluzokože.
beta-karotenski kompleks i vitamini E i C uništavaju slobodne radikale i smanjuju utjecaj loše ekologije.

vrećica broj 3 sadrži:

gvožđe za hemoglobin;
vitamin B1 za zdravlje organa za varenje;
beta-karoten je izvor vitamina A.

"Kindergarten" (3-7 godina) - pastile za žvakanje.

Crvena - gvožđe, vitamini B, bakar, askorbinska kiselina, beta-karoten.
Zelena - vitamini B, mangan, selen, cink i jod, vitamin C, vitamin E i beta-karoten.
Žuta - vitamin D3 i kalcijum, hrom.

"Kindergarten" se proizvodi u obliku pastila za žvakanje sa voćnim ukusom.

Tableta "Iron +" uključuje željezo za sprječavanje anemije; vitamin B1 za energetski metabolizam. Tableta "Antioksidansi +" u sastavu selena i vitamina C, E, A (u obliku beta-karotena), koji povećavaju imunitet i povećavaju imunitet na štetne vanjske utjecaje; jod za fizički i mentalni razvoj; Tableta Calcium-D3+ uključuje vitamin D3 i kalcij koji pomažu u prevenciji rahitisa i jačaju kosti i zube.

"Školar" (7-14 godina) - pastile za žvakanje.

Crvena: folna kiselina, bakar i gvožđe, vitamin C i beta-karoten. Zelena: vitamini B, vitamin C, vitamin E. Žuta: vitamin D3, vitamini B.

"Tinejdžer" (14-18 godina) - pilule za tinejdžersko tijelo.

Tableta Kalcijum D3 - od karijesa i kožnih oboljenja, poboljšava obnavljanje kože, čini kostur izdržljivijim.
Tablete Antioksidansi +: cink, vitamini C, E i A, stimulišu mentalni razvoj adolescenata, deluju antioksidativno.
Tableta Iron+ : gvožđe za prevenciju nedostatka gvožđa u periodu ubrzanog rasta deteta.
Sastav ne uključuje boje i konzervanse.

Supradin

Supradin kids - gel, pastile za žvakanje i tablete.
Supradin Kids gel (od 3 godine)
Supradin Kids Junior (od 5 godina)

Supradin Kids je kreiran uzimajući u obzir potrebu za vitaminima, mineralima i lecitinom, bez kojih se neke hemijske reakcije organizma ne mogu odvijati. Lecitin povećava intelektualne sposobnosti, prisutan je u svim ćelijama organizma. Sastav kompleksa uključuje kalcij koji je neophodan za kosti i zube.

Pastile i tablete za žvakanje sadrže holin i Omega-3, koji doprinose intelektualnom i psihoemocionalnom razvoju djeteta.

Complivit

Namjerno djeluje na poboljšanje organizma i jačanje zaštitnih snaga za različite uzraste. Jednogodišnjoj bebi su potrebni vitamini i minerali, a sa dvije godine još nešto. Kada beba počne samostalno da hoda, njenom organizmu treba više vitamina i minerala, čim krene u školu biće mu potrebne potpuno drugačije aktivne supstance.

Complivit Calcium D3 za bebe

Obično se vitamin D3 i kalcijum adekvatno snabdijevaju tijelom majčinim mlijekom. Ali ako dijete odbija da doji ili majka nema dovoljno mlijeka, potrebno je koristiti vitaminske preparate.

Complivit Multivitamins +

Uključuje uobičajeni set vitamina: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, PP i jod se preporučuje za djecu iz područja sa lošom ekologijom. Dodijelite djeci 3-8 godina.

Complivit Active Chewable

Kompleks od 11 vitamina, 3 minerala za djecu od 3 godine, sa nedostatkom vitamina, nakon teških bolesti.

Complivit Active

Za djecu od 7-15 godina. Sadrži 12 vitamina, uklj. vitamini A, C, E, selen i 10 minerala. Sve komponente su uključene u skladu sa ruskim normama i standardima. Osigurava potrebe organizma koji brzo raste.

Posebnost svih dječjih kompleksa Complivit-a su strogo izračunate proporcije svakog vitamina. Djeca su zaštićena od mogućeg predoziranja vitaminima i mineralima, jer je svaki kompleks napravljen uzimajući u obzir potrebe dječijeg organizma za 60%.

Complivit Calcium + D3 se proizvodi kao suspenzija koja se može dodati u hranu za bebe i mlijeko. Ni na koji način neće uticati na ukus.

Djeca od 14-15 godina već mogu koristiti vitamine za odrasle, ali u manjim količinama. Pronalaženje pravog za svoje dijete nije lako.

Na osnovu toga, prvo se trebate konsultovati sa iskusnim pedijatrom koji će prvo dijete uputiti na pregled. Kasnije će na osnovu rezultata postaviti dijagnozu i utvrditi koje tačno prave supstance nedostaju u djetetovom tijelu.

Gledajući video, naučit ćete o upotrebi vitamina.

U skladu sa rezultatima pregleda i konačne dijagnoze, lekar će prepisati one vitamine koji su vašem detetu zaista potrebni.

Hvala

Stranica pruža referentne informacije samo u informativne svrhe. Dijagnozu i liječenje bolesti treba provoditi pod nadzorom specijaliste. Svi lijekovi imaju kontraindikacije. Potreban je savjet stručnjaka!

Trenutno su mnogi roditelji svjesni da su potrebe dječjeg tijela koje aktivno raste vitamini i minerali koji obezbeđuju normalno formiranje i razvoj svih organa i sistema. Međutim, vrlo često se roditelji susreću sa brojnim pitanjima koja su im veoma teška, na primjer: "Kakvi vitamini trebaju djetetu određenog uzrasta?" ili "Koje vitamine da dam svom djetetu?" itd. Razmotrite šta je uključeno u koncept "vitamina za djecu" i pravila za njihovu upotrebu.

Vitamini za djecu - definicija

Danas je izolovano i identifikovano samo 13 vitamina koji su potrebni osobi bilo koje dobi i pola. To znači da je djeci u principu potrebno svih 13 poznatih vitamina, jer oni osiguravaju normalno funkcionisanje svih organa i sistema, kao i njihov rast i razvoj normalnih fizioloških funkcija. Štaviše, sami vitamini nemaju nikakvu aktivnost, oni su svojevrsni katalizatori koji pokreću kaskadu biohemijskih reakcija neophodnih za normalan rast, regeneraciju i funkcionisanje svih organa i sistema. To znači da se ove biohemijske transformacije neće odvijati bez vitamina.

Konvencionalno, uloga vitamina u tijelu može se usporediti sa funkcijom benzina u automobilu. Odnosno, svi dijelovi su u dobrom stanju i rade, ali dok benzin ne počne da teče, auto neće ići. Ista stvar se dešava i u organizmu – da bi organi i sistemi počeli da obavljaju svoje funkcije, da rastu i razvijaju se, potreban im je unos vitamina. Štaviše, svaki vitamin katalizira i aktivira tok bilo kojeg strogo definiranog procesa. Stoga, za normalno funkcionisanje svih organa i sistema, svakoj osobi je potrebno svih 13 vitamina. Za djecu je to posebno važno, jer su im vitamini potrebni ne samo za normalno funkcioniranje organa i sistema, već i za njihov rast i razvoj.

Međutim, postoje vitamini čiji je nedostatak posebno kritičan za normalan rast i razvoj djeteta. Ozbiljni nedostatak ovih vitamina može dovesti do mentalne retardacije, usporavanja rasta, bolesti probavnog, endokrinog i kardiovaskularnog sistema, imunodeficijencije, pa čak i smrti. Upravo su oni uključeni u grupu "dječijih vitamina" i podrazumijevaju se pod pojmom "vitamini za djecu".

Da li deci treba davati vitamine?

Trenutno se u društvu razvila široka rasprava o tome da li je djeci potrebno davati vitamine ili ne? Pod vitaminima se podrazumijevaju različiti farmakološki preparati koji se prodaju u ljekarnama. Odgovor na ovo pitanje ne može biti jednoznačan, jer zavisi od velikog broja različitih faktora.

Prvo, treba imati na umu da su vitamini potrebni djetetu za rast i razvoj, kao i za održavanje normalnog rada svih njegovih organa i sistema. Ako dijete ne dobije dovoljno vitamina, tada će se njegov rast i razvoj zaustaviti, jer će sve ići samo na održavanje normalnog funkcionisanja organa i sistema. Osim toga, nedostatak vitamina negativno će utjecati na zdravlje, jer su neophodni za normalno funkcioniranje imunološkog sistema. Stoga možemo reći da je nedostatak vitamina imunodeficijencija različite težine. Dakle, sasvim je očigledno da je nedostatak vitamina opasan za dijete u mnogo većoj mjeri nego za odraslu osobu.

Kako dostupnost vitamina nije ista za svakog pojedinca, nemoguće je odgovoriti na pitanje da li vitamine treba davati djetetu općenito, u odnosu na sve bebe. Odluku o tome da li ćete djetetu dati vitamine treba raditi pojedinačno, na osnovu analize njegovog stanja i prehrane. Odnosno, da bi se odgovorilo na pitanje da li je u ovom konkretnom slučaju djetetu potrebno davati vitamine, treba razmisliti da li može imati nedostatak?

Ako dijete jede normalno i u potpunosti, onda nema nedostatak vitamina i ne trebaju mu nikakvi dodatni lijekovi. Odnosno, djetetu koje se dobro hrani ne treba davati vitamine.

Ako dijete ne jede dobro, a samim tim i neadekvatno, često se razbolijeva ili je nedavno pretrpjelo tešku bolest ili trovanje, onda mu treba dati vitamine. Štaviše, kod pothranjenosti, vitamine treba davati 2-4 puta godišnje u kursevima od 1-1,5 mjeseca. A u pozadini teške bolesti ili nakon oporavka, vitamini se moraju davati 2 do 3 mjeseca, nakon čega se treba pridržavati pravila za njihovu upotrebu, ovisno o prehrani djeteta. Također trebate dati vitamine djetetu koje se uz bilo koju dijetu često razboli, loše jede, ne raste i ne deblja se, zaostaje u fizičkom ili mentalnom razvoju.

Pod punom ishranom djeteta podrazumijeva se sljedeća približna prehrana:
1. Dijete konzumira svježe ili svježe smrznuto crveno meso (govedina, teletina, jagnjetina itd.) najmanje dva puta sedmično;
2. Dijete jede meso peradi najmanje 2-3 puta sedmično;
3. Dijete jede svježu ili svježe smrznutu ribu najmanje dva puta sedmično;
4. Dijete svakodnevno jede sve mliječne proizvode;
5. Dijete jede jaja najmanje dva puta sedmično;
6. Dijete dnevno konzumira najmanje pet vrsta voća i povrća;
7. Dijete svakodnevno konzumira puter i biljna ulja;
8. Količina ugljikohidratne hrane (zemičke, peciva, hljeb, tjestenina, krompir, itd.) nije veća od polovine ukupne dnevne prehrane djeteta.

Ako ishrana djeteta odgovara datoj prehrani, onda mu vitamini nisu potrebni. Uz kompletnu prehranu, djetetu je potrebno davati vitamine samo kod čestih infekcija ili nakon dugotrajnih i teških bolesti, kao iu pozadini jakog fizičkog ili psihičkog stresa ili u periodu vrlo aktivnog rasta, kada se proteže i dobija na težini. vrlo brzo. Ako ishrana djeteta ne odgovara gore navedenoj prehrani, smatra se da je neispravna. Zbog toga je ovom detetu potrebno davati vitamine kursevima od 1-1,5 meseci sa razmakom od 1-2 meseca dok se njegova ishrana ne upotpuni.

Osim toga, vitamine treba davati djetetu kada se pojave znaci njihovog nedostatka, bez obzira na njegovu ishranu. Znakovi nedostatka vitamina kod djeteta su sljedeći:

niska fizička aktivnost;
Prekomjerna nervozna razdražljivost;
oštećen vid ili sluh;
umor;
Poremećaji spavanja (nemiran san, otežano uspavljivanje, pospanost ujutro, itd.);
spor rast;

Dakle, da bi se razumjelo da li davati vitamine djeci, potrebno je analizirati pokazatelje zdravlja, rasta, razvoja i ishrane te djece o kojima se odlučuje.

Ljetni vitamini za djecu

U ljetnom periodu, ako dijete dnevno pojede najmanje 400 g svježeg povrća ili voća, a prethodne zime i proljeća je ishrana bila potpuna, nisu mu potrebni dodatni vitamini. Ako ljeti dijete ima priliku jesti svježe voće i povrće, ali zimi i proljeće ne jede u potpunosti, onda mu se mogu dati dodatni vitamini. Takvom djetetu će biti dovoljan jedan kurs vitamina u trajanju od 3-5 sedmica tokom ljeta. Dodatni unos vitamina ljeti u ovakvim situacijama je zbog potrebe ne samo da se povrati njihova koncentracija u krvi, već i da se zasiti tkiva i organi, čime se nedostatak u potpunosti eliminira.

Norme vitamina za djecu

Trenutno je Svjetska zdravstvena organizacija razvila preporučene dnevne količine vitamina za djecu različitog uzrasta, koji u potpunosti zadovoljavaju potrebe organizma. Ove norme su prosječne, pa stoga prilično proizvoljne vrijednosti, jer je u praksi nemoguće precizno izračunati dozu vitamina koji dolazi s hranom. Ovo se može uraditi samo približno. Međutim, približni sadržaj vitamina u dnevnoj prehrani ne bi trebao biti niži od vrijednosti koje preporučuje SZO. U tom slučaju možete biti sigurni da dijete prima sve potrebne vitamine u pravoj količini.

Dnevni unos vitamina za djecu prikazan je u tabeli.

Dječije godine

ALI

U 1

U 2

U 5*

U 6

U 9 **

U 12

0 - 1 godina

1250 IU

0,3 mg

0,4 mg

2 mg

0,5 mg

25 mcg

0,4 µg

5 mg

15 mcg

3 mg

300 IU

5-10 mcg

30 mg

1 – 3 godine

1350 IU

0,7 mg

0,8 mg

3 mg

1,0 mg

50 mcg

0,7 mcg

9 mg

20 mcg

6 mg

400 IU

15 mcg

40 mg

4 – 6 godina

1600 IU

0,9 mg

1,1 mg

4 mg

1,1 mg

75 mcg

1,0 µg

12 mg

25 mcg

7 mg

400 IU

20 mcg

45 mg

7 – 10 godina

2300 IU

1,0 mg

1,2 mg

5 mg

1,4 mg

100 mcg

1,4 mcg

7 mg

30 mcg

7 mg

400 IU

30 mcg

45 mg

Devojke od 11 do 18 godina

3000 IU

1,1 mg

1,3 mg

4–7 mg

1,6 mg

200 mcg

2,0 µg

15 mg

15 mcg

8 mg

400 IU

45-55 mcg

60 mg

Momci od 11 do 18 godina

3000 IU

1,5 mg

1,8 mg

4–7 mg

2,0 mg

200 mcg

2,0 µg

17-20 mg

17-20 mcg

10 mg

400 IU

45-65 mcg

60 mg

*B 5 je zastarjeli naziv za pantotensku kiselinu
** B 9 - simbol za folnu kiselinu

Koje vitamine dati djetetu

Vitamini za djecu svih uzrasta

Djetetu su najpotrebniji vitamini grupe B (B 1, B 2, B 6, B 12), kao i A, C, E i D. Ovi vitamini se mogu davati djetetu bilo kojeg uzrasta, kako pojedinačno tako i u obliku multivitaminskog kompleksa. Pri kupovini multivitaminskih preparata za dijete treba obratiti pažnju na to da sadrži navedene vitamine u dnevnoj dozi. Navedeni vitamini pružaju mogućnost aktivnog rasta i pravilnog formiranja svih organa i sistema djeteta. Drugim riječima, vitamini A, C, D, E i grupa B pomažu djetetu da raste i formira se u odraslu osobu. Osim toga, vitamini osiguravaju ne samo skladan fizički razvoj, već i mentalni.

Osim toga, vitamin PP je koristan za djecu bilo koje dobi, koji se može dati i djetetu. Ovaj vitamin nije obavezan, ali ga je poželjno uključiti u kompleks namijenjen djetetu. Upravo vitamin PP poboljšava funkcionisanje imunološkog sistema, smanjujući težinu i jačinu alergijskih reakcija, kojima su mnoga djeca sklona.

Najbolje vrijeme za uzimanje vitamina je ujutro, odmah nakon doručka. Djetetu ne možete davati vitamine na prazan želudac, jer to može izazvati neugodne i neugodne manifestacije, kao što su mučnina, težina i peckanje u želucu i druge, zbog čega će općenito odbijati uzimati korisne tablete. Tokom cijelog trajanja primjene vitamina dijete treba piti dosta vode - najmanje 2 litre dnevno. A najbolje mu je dati čistu vodu za piće. Vitamini se ne mogu davati stalno, treba ih uzimati u kursevima od 1-1,5 mjeseca. Minimalna pauza između kurseva uzimanja vitamina je 1,5 - 2 mjeseca.

Vitamini za djecu od god

Djetetu od 1-2 godine najviše su potrebni vitamini A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 i B 12, koji osiguravaju njegov aktivan rast i povećanje ukupne mase svih organa i tkiva. Budući da u ovom uzrastu dijete još ne može progutati pilulu, potrebno mu je dati vitamine u obliku otopine ili sirupa. Dodatke vitamina K treba izbjegavati jer mogu uzrokovati krvarenje i ugroziti imunološki sistem djeteta.

Trenutno na domaćem tržištu lijekova postoje dva vitaminska preparata koji su najprikladniji za djecu od 1-2 godine - to su Pikovit 1+ i Alfavit Our Baby. Oba kompleksa ne sadrže vitamin K, a koncentracija askorbinske kiseline je relativno niska i sigurna za dijete ovog uzrasta. Osim toga, Pikovit je dostupan u obliku sirupa, a Alfavit Our Baby je u obliku praha za pripremu otopina, što vam omogućava da ih slobodno date malom djetetu koje još ne može progutati tabletu.

Abeceda Naša beba takođe vodi računa o kompatibilnosti vitamina, pa stoga paket sadrži vrećice različitih boja, od kojih svaka sadrži samo vitamine koji su međusobno kompatibilni. Svakog dana morate djetetu dati po jednu vrećicu svake boje. Međutim, ne biste trebali uzimati sve vrećice u isto vrijeme, to treba raditi u intervalima tokom dana. Najpogodnije je djetetu dati jednu vrećicu ujutro, drugu popodne i treću uveče.

Vitamini za dijete od 2 godine

Dijete uzrasta 2-3 godine ima maksimalnu potrebu za istim vitaminima kao u 1-2 godine, a to su: A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 i B 12. Ovi vitamini osiguravaju njegov normalan i skladan fizički i psihički razvoj. Sa 2-3 godine djetetu još ne treba davati vitamin K, jer to može izazvati krvarenje i smetnje u imunološkom sistemu, što se može manifestirati kao alergijske reakcije, autoimune bolesti ili jednostavno česte akutne respiratorne virusne infekcije i akutne respiratorne bolesti. infekcije.

Među vitaminima dostupnim na farmaceutskom tržištu, sljedeći su optimalni za djecu od 2-3 godine:

Abeceda Naša beba;
Vitrum baby;
Multi-Tabs baby;
Pikovit 1+;
Sana Sol.

Alfavit Our baby i Pikovit su dostupni u tečnom obliku, a ostali vitamini su u obliku tableta za žvakanje. Takvi oblici oslobađanja omogućavaju izbjegavanje poteškoća u uzimanja od strane djeteta. Sastav vitamina ne uključuje konzervanse i boje, što osigurava njihovu hipoalergenost. Ali vitamini sadrže aromatične i aromatične dodatke raznih bobica i voća, koje djeca jako vole.

Vitamini za dijete od 3 godine

U dobi od 3 - 4 godine dijete, po pravilu, počinje pohađati vrtić ili druge predškolske ustanove, gdje dolazi u bliski kontakt sa vršnjacima. Upravo bliski odnosi sa drugom djecom, kao i stres zbog promjene uobičajene dnevne rutine, uzrokuju imunodeficijenciju koja se manifestuje čestim oboljenjima. Dakle, u ovom uzrastu detetu su najpotrebniji vitamini koji mogu da ojačaju njegov imunitet, kao što su A, C, PP, B 1, B 2 2, B 3 i B 6.

Optimalni za djecu od 3-4 godine vitaminski kompleksi dostupni na domaćem farmaceutskom tržištu su sljedeći:

Alphabet Kindergarten;
Vitrum Kids;
Kiddy Farmaton u dozi koja odgovara uzrastu;
Kinder Biovital u dozi koja odgovara uzrastu;
Multi-Tabs Kid i Multi-Tabs Kid Maxi;
Pikovit 3+;
Sana Sol.

Navedeni vitaminski kompleksi poboljšavaju funkcionisanje imunološkog sistema djeteta, podstiču mentalnu emocionalnu aktivnost mozga, a također povećavaju njegovu mentalnu stabilnost, što mu pomaže da se najbolje prilagodi novim uvjetima.

Vitamini za dijete od 4 i 5 godina

U dobi od 4-6 godina dijete počinje aktivan i brz rast mišićno-koštanog sistema. Zbog toga su mu potrebni vitamini koji obezbeđuju adekvatan i normalan rast kostiju i mišića, kao što su A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6, B 12. Osim toga, za normalan rast, detetu od 4-5 godina, osim vitamina, potrebni su i minerali - kalcijum i fosfor, od čijih će se spojeva u organizmu formirati soli koje će kalcificirati kosti i učiniti ih jakim i jakim. Uz dovoljnu količinu vitamina, ali nedostatak minerala, djetetove kosti će imati nepravilan oblik i nedovoljnu dužinu. Ako dijete ima manjak vitamina ili minerala u dobi od 4 ili 5 godina, ostat će nisko, noge će mu biti krive, a prsa ravna ili bačvasta.

Optimalni vitaminski kompleksi za djecu od 4-6 godina su sljedeći:

Vita Mishki;
Vitrum Kids;
Kiddy Farmaton u dozi koja odgovara uzrastu;
Kinder Biovital u dozi koja odgovara uzrastu;
Multi-Tabs Classic, Multi-Tabs Kid i Multi-Tabs Kid Maxi;
Pikovit 4+ i Pikovit 5+.

Vitamini za djecu od 6 godina

Dijete od 6-7 godina je već odraslo, dok će njegov mišićno-koštani sistem rasti relativno sporo, ali upravo sada počinje aktivno formiranje moždanih struktura, što je povezano s velikim brojem emocionalnih utisaka i snažnim mentalnim stresom. Što je više emocija i što je veće intelektualno opterećenje djeteta u dobi od 6-7 godina, to će se bolje pripremiti za školu i uspješnije učiti. Intelektualna opterećenja ne podrazumijevaju učenje djeteta slovima, sabiranju, oduzimanju itd., već mu postavljati kreativne igrice koje zahtijevaju nestandardna rješenja. Na primjer, kako preći preko ogromne lokve, a da ne pokvasite noge i ne zaprljate odijelo? Ili kako napraviti kuću sa 6 soba od građevinskog kompleta, kako se obući za 40 sekundi, kako pobijediti baku u kartama itd. Naravno, takav pripremni trening prije škole trebao bi se odvijati u pozadini normalnog funkcioniranja djetetovog organizma, kojem su za to potrebni vitamini A, C, E, B 1, B 2, B 6, B 12 i folna kiselina. Pored navedenih vitamina, detetu su potrebni minerali - kalcijum, magnezijum, fosfor, gvožđe i jod.

Trenutno su sljedeći vitaminski kompleksi najprikladniji za djecu od 6-7 godina:

Alphabet Schoolboy;
Vita Mishki;
Vitrum Junior;
Kiddy Farmaton u dozi koja odgovara uzrastu;
Kinder Biovital u dozi koja odgovara uzrastu;
Pikovit 5+.

Navedeni vitaminski kompleksi sadrže ne samo vitamine potrebne za dijete, već i minerale.

Vitamini za djecu od 7, 8 i 9 godina

U dobi od 7 do 10 godina dijete nastavlja aktivno formirati strukture mozga, a razvijaju se i nervni, respiratorni i kardiovaskularni sistem. Osim toga, školovanje podrazumijeva prilično ozbiljno intelektualno opterećenje. Zbog toga su djetetu posebno potrebni vitamini A, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12, folna i pantotenska kiselina. Ovi vitamini obezbeđuju potrebe dječijeg organizma za razvoj mozga i intelekta, kao i vitalnih sistema – respiratornog, nervnog i kardiovaskularnog. U ovom uzrastu se imunološki sistem djeteta u potpunosti formira i poprima osobine odrasle osobe, zbog čega prestaje tako često i ozbiljno da se razbolijeva. Sluzokože se obnavljaju i postaju "odrasle". Međutim, za uspješan razvoj svih organa i sistema, osim vitamina, djetetu od 7-10 godina potrebni su i minerali - željezo, mangan i bakar.

Optimalni vitaminsko-mineralni kompleksi za dijete od 7-10 godina su sljedeći:

Alphabet schoolboy;
Vita Mishki;
Vitrum Junior;
Kinder Biovital u dozi koja odgovara uzrastu;
Multi-Tabs Schoolboy (Schooler) ili Multi-Tabs Classic;
Pikovit 7+.

Vitamini za djecu od 10 godina

U dobi od 10 godina, potrebe djeteta za vitaminima su gotovo iste kao kod odrasle osobe. Ali dijete će osjetiti manjak vitamina akutnije nego odrasla osoba, jer će u tom slučaju njegov fizički razvoj biti spor, a ostat će niskog rasta, tankih kostiju, s malo mišićne mase itd. Osim toga, nedostatak vitamina u dobi od 10 i više godina zaustavit će razvoj moždanih struktura, što će onemogućiti stjecanje složeno strukturiranih i apstraktnih znanja iz predmeta kao što su hemija, fizika, matematika, sociologija itd. Istovremeno, dijete će ovladati jednostavnim i potrebnim vještinama za život, ali neće steći sposobnost analize informacija i apstraktnog razmišljanja.

Optimalni vitaminski kompleksi za dijete od 10 godina su isti kao i za bebu od 7-9 godina:

Alphabet schoolboy;
Vita Mishki;
Vitrum Junior;
Kiddy Farmaton u dozama prema godinama;
Kinder Biovital u dozi koja odgovara uzrastu;
Multi-Tabs Schoolboy (Schooler) ili Multi-Tabs Classic;
Pikovit 7+.

Od 12. godine djetetu se može dati Vitrum Classic i Centrum.

Opće karakteristike vitamina za djecu različitog uzrasta

Vitamin D (D 3) za djecu neophodan za rast kostiju i mišića, formiranje zuba i noktiju, kao i za optimalno funkcionisanje lokalnog imuniteta sluzokože.

Vitamin A za djecu neophodan za normalan rast, dobar vid, kao i odlično stanje kože. Nedostatak vitamina A izaziva loš rast djeteta, kao i nezadovoljavajuće stanje kože sa čestim pustularnim osipima, ekcematoznim lezijama, alergijskim osipom, ljuštenjem, napuklinama itd.

Vitamin E za djecu neophodan za formiranje imunog sistema i prevenciju teških akutnih infekcija. Također, vitamin E doprinosi stvaranju elastične i otporne na negativne utjecaje okolišnih faktora kože i sluzokože.

Vitamin C za djecu neophodan za normalan rast mišićne mase, kao i za povećanje snage svih organa i tkiva. Takođe, vitamin C je neophodan za prevenciju infektivnih i upalnih bolesti i održavanje normalnog stanja kože.

Vitamin PP za djecu Potrebno je osigurati normalno funkcioniranje probavnog trakta, kao i efikasno ćelijsko disanje. Također, vitamin PP je uključen u održavanje normalnog stanja i funkcioniranja kože.

B vitamini (B 1, B 2, B 6, B 12) za djecu neophodni su za regulaciju i održavanje normalnog i adekvatnog metabolizma i cirkulacije krvi. Takođe, vitamini B su neophodni za razvoj i održavanje efikasnog funkcionisanja mozga i drugih delova nervnog sistema.

Koje vitamine piti za djecu za poboljšanje određenih pokazatelja tijela

Vitamini za imunitet za djecu

Vitamini A, C, E, PP i folna kiselina najizraženije i najsnažnije utiču na imuni sistem. Trenutno su na domaćem farmaceutskom tržištu dostupni sljedeći vitaminski kompleksi koji najizraženije jačaju imunitet djeteta:

Multi-Tabs Baby, Multi-Tabs Kid ili Multi-Tabs Classic za djecu različitih uzrasta;
Centar za djecu;
Pikovit Prebiotic;
Pikovit za djecu različitog uzrasta (1+, 2+, 3+, 5+, 7+).

Vitamini za rast dece

Da bi dijete što više raslo, mora dobiti vitamine A, C, D i grupu B, kao i elemente u tragovima kalcijum i fosfor. Vitamini bez elemenata u tragovima neće pružiti uslove za rast djeteta, a ono se nikada neće istegnuti. To se događa jer vitamini kataliziraju proces rasta, a mikroelementi su građevinski materijali, svojevrsne "cigle" od kojih se gradi djetetov kostur. Shodno tome, bez "građevinskog materijala" kosti ne mogu rasti čak ni uz dovoljnu količinu vitamina. Optimalni vitaminsko-mineralni kompleksi za rast djece su sljedeći:

Bee Big (dozvoljen za prijem djeci od 6 godina);
Complivit Calcium D 3 - vitaminski preparat za ubrzanje i poboljšanje rasta djeteta;
Multi-Tabs Kid Calcium+ (djeca 2-7 godina) - osigurava formiranje jakih kostiju i zuba;
Unicap Yu (djeca od 2 do 4 godine).

Vitamini za dečiji apetit

Da bi djetetu osigurali dobar apetit, potrebni su mu svi vitamini. Ipak, vitamini B12 i C imaju najizraženiji efekat na apetit.

Vitamini za pamćenje i mozak za djecu

Sljedeći vitamini poboljšavaju pamćenje, moždanu aktivnost i povećavaju koncentraciju:

IN 1 ;
AT 6 ;
AT 12 ;
Ž (Ž);

Stoga, kako bi se poboljšalo pamćenje i aktivirala moždana aktivnost, djetetu se moraju dati upravo navedeni vitamini. Međutim, osim vitamina, potrebni su i mikroelementi za poboljšanje funkcije mozga i pamćenja - selen, cink, jod, željezo. Kombinacija vitamina i mikroelemenata koji poboljšavaju pamćenje i funkciju mozga ima najizraženiji učinak u odnosu na upotrebu samo jedne klase spojeva.

Optimalni sastav vitamina i elemenata u tragovima za poboljšanje pamćenja mozga kod djece sadržan je u kompleksima Pikovit 7+, Pikovit Forte, Alfavit, Vitrum Baby, Vitrum Kids, Vitrum Junior i Vitrum Teenager.

Vitamini za oči za djecu

Na rad očiju najjače utiču sledeći vitamini - A, C, E i B2. Ipak, vitamin A je najvažniji i najznačajniji vitamin za oči, stoga, ako djeca imaju problema s očima, prije svega im treba dati vitamin A.

Vitamini za kosu za djecu

Sljedeći vitamini najbolje jačaju i njeguju kosu:

Vitamin E;
Vitamin H (B 7);
Vitamin C;
Vitamin A;
Vitamin F;
B vitamini (B 2, B 3, B 5, B 6 i B 12).

Štaviše, najizraženiji pozitivan efekat na kosu imaju vitamini A, E i H. U cilju poboljšanja stanja kose svi navedeni vitamini se mogu uzimati oralno, a rastvor vitamina E se može koristiti i spolja u u obliku maski, aditiva za šampone itd.

Kompleks vitamina za djecu - kratak opis i recenzije najpopularnijih lijekova

Abeceda vitamina za djecu

Vitamini Alphabet za djecu uključuju sve vitamine i minerale neophodne za rast i razvoj u dozama primjerenim uzrastu. Prema ocjenama roditelja, vitamini Alphabet su dobar lijek, jer je učinak uzimanja vidljiv, dijete postaje aktivnije, lakše uči, manje se razbolijeva itd. Roditelji pozitivnim aspektima Abecede pripisuju i hipoalergenost, jednostavnost korištenja i prijatan okus koji djeca vole. Roditelji takođe vole raspodelu vitamina u tri tablete različitih boja na osnovu njihove kompatibilnosti.

Vitamini za djecu Multi-Tabs

Vitamini za decu Multi-Tabs takođe sadrži sve vitamine i minerale neophodne za odgovarajući uzrast. Međutim, prema riječima roditelja, Multi-Tabs vitamini nisu tako dobri kao Alphabet, jer učinak njihovog uzimanja nije toliko primjetan, može doći do alergijskih reakcija i prevelike tablete koju dijete teško može progutati. Međutim, mnogi roditelji napominju da su Multi-Tabs odlični vitamini za jačanje imuniteta djeteta, jer nakon kursa njihove upotrebe često prestane da se razbolijeva, čak i ako ide u vrtić. Nakon uzimanja Multi-Tabsa, djeca su stalno raspoložena i vrlo se aktivno igraju, a da im nije hladno ni u prohladnim jesenjim danima, kada sezona grijanja još nije počela. Generalno, roditelji vjeruju da su Multi-Tabs vitamini prilično efikasni i prilično sigurni za djecu.

Vitamini Supradin za djecu

Ovi vitamini sadrže samo materije neophodne za dijete, pa njihov sastav, u usporedbi s drugim vitaminsko-mineralnim kompleksima, može izgledati "loš". Međutim, to nije slučaj, jer su svi sastojci pažljivo odabrani i raspoređeni na način da ne stvaraju nepotrebno opterećenje za bubrege i jetru djeteta, koji još nisu u potpunosti formirani. Kao rezultat pažljivog odabira sastojaka, kompleks ne sadrži vitamine i minerale koji mogu biti suvišni za dijete, što smanjuje opterećenje organa za izlučivanje i optimizira njihovu učinkovitost. Drugim riječima, Supradin vitamini su oličenje principa "minimalne koncentracije, pružajući najizraženiji učinak".

Vitamini imaju izražen učinak, poboljšavaju opće stanje djeteta, povećavaju apetit, normaliziraju rad mozga i pamćenja, stimulišu njegovu fizičku aktivnost i uvijek održavaju dobro raspoloženje. Vitamini pozitivno utiču i na imunitet, tako da dete prestaje da se razboli. Osim toga, vitamini su prijatnog ukusa i vole ih deca, pa roditelji nemaju poteškoća i potrebe da nagovaraju dete da uzme tabletu.

Pikovit vitamini za djecu

Pikovit vitamini za djecu sadrže širok spektar esencijalnih vitamina i minerala. Pikovit, prema riječima roditelja, poboljšava opće stanje djeteta i budi apetit, zbog čega počinje dobro jesti. Takođe, pozitivni efekti Pikovit roditelja uključuju njegovu sposobnost da poboljša funkcionisanje imunog sistema i poveća otpornost deteta na različite infekcije. Prijatan ukus čini upotrebu Pikovita pogodnom, jer dete ne treba nagovarati da pojede tabletu ili popije kašiku sirupa.

Vitrum vitamini za djecu

Vitrum vitamini za djecu sadrže sve potrebne elemente u tragovima i vitamine. Djeca vole njihov prijatan okus i oblik tableta u obliku raznih životinja. Vitaminsko-mineralni kompleks Vitrum roditelji smatraju korisnim, efikasnim i sigurnim za dijete, jer se nakon upotrebe značajno poboljšava otpornost na bolesti, raspoloženje i fizička izdržljivost, raspoloženje i intelektualna aktivnost.

Omega vitamini za djecu

Omega vitamini za djecu ne sadrže umjetne boje i aditive, ali uključuju sve potrebne vitamine rastvorljive u mastima. Ovi vitamini savršeno jačaju imunitet djece, zbog čega praktički prestaju patiti od raznih zaraznih i upalnih bolesti. Osim toga, roditelji primjećuju da dok uzimaju Omega vitamine, dijete počinje aktivno rasti. Roditelji također smatraju da je oblik sirupa vrlo zgodan za upotrebu. Gotovo svi roditelji pozitivno govore o Omega vitaminima, jer se njihovo djelovanje vrlo brzo manifestira.

Vitamini Medvjedi za djecu

Ovaj kompleks se ispravno naziva VitaMishki, ali se u svakodnevnom govoru često nazivaju jednostavno medvjedima. Ovi vitamini savršeno povećavaju imunitet i otpornost na razne zarazne bolesti, zbog čega dijete prestaje često da se razbolijeva. Nakon kursa korištenja VitaMisheka dijete postaje aktivnije, veselije, bolje se razvija i brže rješava razne intelektualne probleme. Roditelji pozitivno reaguju na preparat VitaMishki, jer se vidljivi efekat njihovog uzimanja razvija vrlo brzo. A deca ih vole zbog prijatnog ukusa.

Da li vitaminski preparati zaista imaju koristi - video

Dobri vitamini za decu

Prema nezvaničnoj ocjeni zasnovanoj na povratnim informacijama roditelja, dobri vitamini za djecu uključuju sljedeće:

Abeceda;
VitaMishki;
Vitrum;
Pikovit;
Supradin.

Međutim, pored ovih navedenih na listi, postoji još mnogo dobrih vitamina za djecu, upravo se ovi najčešće koriste. Stoga ne morate misliti da su vitamini navedeni na listi najbolji.

Vitamini za djecu: odgovori na pitanja - video

Prije upotrebe trebate se posavjetovati sa specijalistom.

Treba li djeci davati vitamine i vitaminske komplekse? Mnogi roditelji se kategorički protive da njihovo dijete uzima vitamine i vjeruju da su najbolji vitamini za djecu sadržani u povrću i voću, čija je upotreba sasvim dovoljna. Nećemo osporiti ovu tačku gledišta, jer su vitamini sadržani u svježem povrću i voću zaista korisni i neophodni za rastuće dječje tijelo. I zaista, ljeti i jeseni, nema smisla davati vitaminske komplekse dječjoj ljekarni. Ali šta učiniti ako je zima ispred prozora, a od svježeg povrća uzgojenog u staklenicima neće biti puno koristi. Uz sve to, stanje životne sredine je daleko od idealnog, a kao rezultat toga i oslabljen imunitet, česta oboljenja. U ovom slučaju, unos vitaminskih kompleksa je potpuno opravdan, a ostaje samo odabrati najbolje vitamine za djecu.

Vitamini za djecu podijeljeni su u dvije grupe:

Jednokomponentni - sastoji se od jedne vrste vitamina.
Multivitamini su vitaminski kompleksi koji uključuju sve vitamine, enzime, elemente u tragovima i minerale neophodne djeci.

Vitamini se takođe dele na:

Rastvorljivo u mastima. To su vitamini grupa "A", "D", "E", "F", "K".
Rastvorljiv u vodi. Svi ostali vitamini su uključeni. Brzo se izlučuju iz organizma, pa se može pojaviti hipovitaminoza.

Koji vitamini su najbolji za djecu?

Prije svega, prilikom odabira vitamina, morate uzeti u obzir dobne karakteristike djeteta. Na primjer, nema smisla dodavati vitamine u prehranu novorođenčeta koje doji ili se umjetno hrani. Budući da i majčino mlijeko i mliječna formula sadrže sve vitamine i elemente u tragovima potrebne djeci. Izuzetak može biti vitamin D3, koji se u jesensko-zimskom periodu preporučuje da piju sva djeca radi prevencije rahitisa. Ali za dojilje bi upotreba posebnih vitamina bila od koristi.

U svakom slučaju, kada počnete da uzimate vitaminski kompleks, preporučljivo je konsultovati lekara. Zapamtite da je prekomjerna količina vitamina prepuna ozbiljnih posljedica, a ponekad je mnogo štetnija od njihovog nedostatka.

Ne postoji tačan odgovor koji su vitamini bolji za djecu, a zaista i ne može biti. Sve ovisi o individualnim karakteristikama određenog djeteta. Obratite posebnu pažnju na sastav vitaminskog kompleksa. Ako dijete ima sklonost ka alergijama, dajte prednost onim proizvođačima koji imaju vitamin "C" proizveden od nealergijskih biljnih vrsta, poput šipka.

U tabeli ispod možete videti u kom uzrastu su koji vitamini najbolji za decu. Takođe, ukazuje od kojih se vitamina sastoji određeni vitaminski kompleks.

Za djecu od rođenja
Ime	Compound
Ime	ALI	B1	B2	B6	B12	C	D	E	K1	PP
Polivit baby (Polyvit baby)	+	+	+	+	+	+	+	+
Akvadetrim (Aquadetrim)							+
Multi-Tabs Baby	+					+	+
Za djecu nakon 1 godine
Sana Sol	+	+	+	+	+	+	+	+
Biovital-gel	+					+		+		+
Pikovit	+	+	+	+	+	+	+			+
Abeceda "Naša beba"	+	+	+		+	+	+	+		+
Nakon 3 godine
Abeceda "dječiji vrtić"	+	+				+	+	+
Nakon 4 godine
Multi-Tabs Classic	+	+	+	+	+	+	+	+
Vita Bears	+	+	+	+	+	+	+	+
Nakon 12 godina
Vitrum	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Centrum	+	+	+	+	+	+	+	+	+

* Tabela prikazuje samo vitamine, osim njih, sastav uključuje elemente u tragovima i minerale, informacije o kojima možete provjeriti u detaljnom opisu lijeka.

Kada kupujete vitamine u ljekarni, imajte na umu da njihova proizvodnja zahtijeva znatne troškove, a kvalitetan, dobro izbalansiran kompleks u pravilu ne može biti jeftin. Prije upotrebe pažljivo pročitajte upute i provjerite rok trajanja. Držite vitamine van domašaja dece. Za bebu ovo nije ništa drugo do ukusni slatkiši, a ako pronađe teglu takvih slatkiša, malo je vjerovatno da će moći stati i ne pojesti sve do kraja.

Pravila za uzimanje vitamina

Uz upotrebu vitamina povećava se opterećenje bubrega, pa se preporučuje piti puno vode.

Vitamini za djecu su dostupni u obliku praha, sirupa, pastila, slatkiša i kapsula. Osim toga, gotovo svi su slatki i ukusni. Pa, koje dijete odbija žvakaće gume ili slatkiše? Za najmanju djecu bolje je birati vitamine u obliku kapi, otopina i sirupa, a starija djeca po svom ukusu imat će vitamine u obliku marmelada i pastila.

Dajte detetu vitamine, po mogućnosti u kursevima, od novembra do maja. U ostalom vremenu, uz pravilnu, hranljivu ishranu, hipovitaminoza i beri-beri se mogu lako izbeći. Hipovitaminoza je prosječan nedostatak, a nedostatak vitamina je akutni nedostatak vitamina.

Kada uzimate vitaminske komplekse, pročitajte upute, ne smiju se kombinirati s lijekovima i pojedinačnim vitaminima koje već uzimate. Obavezno pratite dozu.

Znakovi nedostatka određenih vitamina:

Uz nedostatak vitamina "C", apetit se smanjuje, fizički i neuropsihički razvoj je poremećen.
Uz nedostatak vitamina A pojavljuju se problemi s kožom, pogoršava se vid.
Uz nedostatak "B1", razdražljivost, umor se povećava, san je poremećen.
Uz nedostatak "B6" mogu se javiti napadi, gubitak apetita, anemija i zaostajanje u razvoju.
Uz nedostatak vitamina "D", znojenje se povećava, san je poremećen, može se razviti rahitis.

Budi pazljiv!

Mnogi vitaminski kompleksi nazivaju se samo njima, a zapravo su to obični dodaci prehrani (biološki aktivni suplementi). Sadržaj vitamina u njima je izuzetno mali, a glavna komponenta je "čudotvorni lijek", o čijoj se koristi ili štetnosti može samo nagađati. Ako cijena nije bitna, bolje je vjerovati poznatim markama od povjerenja. U najmanju ruku, dobićete zaista najbolje vitamine za decu i bićete sigurni da su pravilno izbalansirani.

Dječjem tijelu su potrebni svi vitamini bez izuzetka. Postoji niz supstanci koje igraju posebno važnu ulogu u razvoju i rastu djeteta. Faktor koji utiče na tjelesnu potrebu za određenim vitaminima je starost.

Glavni vitamini koji su djeci potrebni:

Vitamin	Funkcija
(tiamin)	Neophodan za razvoj i normalno funkcionisanje nervnog sistema i skeletnih mišića, igra važnu ulogu u metabolizmu
(riboflavin)	Osigurava ćelijsko disanje, učestvuje u oksidativnim reakcijama, reguliše rad nervnog sistema, neophodan je za metaboličke procese, poboljšava vidnu oštrinu
(piridoksin)	Ima važnu ulogu u svim metaboličkim procesima. Neophodan za normalno funkcionisanje nervnog sistema, stimuliše sintezu hemoglobina i hormona
B9 (folna kiselina)	Osigurava diobu ćelija, najvažnije za nervni sistem. Učestvuje u procesu hematopoeze, sprečava razvoj mana kod novorođenčeta
B12 (cijanokobalamin, kobalamin)	Reguliše hematopoezu, igra važnu ulogu u metaboličkom procesu. Aktivira djelovanje folne kiseline
(kolekalciferol, ergokalciferol)	Sprečava razvoj rahitisa, osigurava normalnu apsorpciju kalcijuma i fosfora
(retinol)	Kontroliše rast tkiva, jača imuni sistem, važan je za deobu ćelija. Pozitivno utiče na vid, obezbeđuje regeneraciju
(tokoferol)	Ima snažno antioksidativno djelovanje, igra važnu ulogu u tkivnom disanju i sintezi proteina
(vitamin C)	Neophodan za formiranje i normalno funkcionisanje koštanog i vezivnog tkiva. Odgovoran je za sintezu hormona i enzima, igra važnu ulogu u procesu hematopoeze. Jača odbrambene mehanizme organizma, osigurava apsorpciju gvožđa

Novorođenčad mlađoj od godinu dana često se propisuje vitamin D. Neophodan je za prevenciju i liječenje rahitisa. Djeca od 2 do 3 godine najviše trebaju primati vitamine B9, C, D, A i E, kao i kalcijum, magnezijum, željezo, fosfor i cink. Ovi elementi obezbeđuju pun rast bebe (koji se u ovom periodu dešava veoma intenzivno), jačaju koštani sistem i sprečavaju razvoj komplikacija.

U uzrastu od 3 do 6 godina, djetetovom organizmu su posebno potrebni vitamini grupe B, kao i C, D, E i A. Školski uzrast nosi sa sobom povećan mentalni stres. Djetetu su potrebni vitamini grupe B, C, A, jod, kalcijum, gvožđe, selen. Sa 12-18 godina važno je da se organizam obezbedi vitaminima grupe B, kao i A, D, E, C. Od minerala treba obratiti pažnju na cink, gvožđe, fosfor, jod, magnezijum, i kalcijum.

Prirodni izvori vitamina

Kako bi dijete dobilo potrebnu količinu hranjivih tvari, potrebno je pažljivo planirati njegovu prehranu. Hrana je glavni izvor vitamina. Dok beba još doji, majka koja doji treba da prati hranu koju jede.

Vitamin	prirodni izvor
B1	pivski kvasac, pšenične klice; svinjetina, žitarice, mekinje; lješnjaci, mahunarke, zob
B2	kvasac, jetra, jaja, svježi sir; sir, bubrezi, mliječni proizvodi, žitarice
U 6	džigerica, meso, pistacije, suncokretove sjemenke; pšenične mekinje, losos, skuša; orah, tunjevina, lešnik, krompir
B9	kikiriki, džigerica, pasulj, brokula; zelena salata, orasi; bijele gljive i šampinjoni; spanać, soja, riba, jaja, sir, meso
B12	jetra (posebno goveđa), meso, jaja; sir, džigerica, svježi sir; ostrige, skuša, haringa, sardina, pastrmka
D	riblje ulje, jetra bakalara, haringa; losos, tvrdi sir; žumanca, puter, kavijar
A	riblje ulje, jetra, mrkva, jegulja; puter, tunjevina, kupus; peršun, spanać, žumance, kavijar
E	biljna ulja, kikiriki, bademi; list zelene salate, grašak, spanać; krompir, heljda, losos, jaja
C	šipak, citrusi, morski trn; ribizla, kupus, kivi, jagode; oren, biber, spanać

Kada su djeci potrebni farmaceutski lijekovi

Dodatni unos vitaminskih pripravaka nije propisan apsolutno svoj djeci bez izuzetka. Samo ljekar može utvrditi da li su djetetu potrebni farmaceutski preparati. Pri tome se uzima u obzir zdravstveno stanje, individualne karakteristike i potrebe tijela, prisutnost indikacija i kontraindikacija, kao i starost.

Razlozi za uzimanje vitamina:

hipovitaminoza;
prisutnost bolesti koje sprječavaju apsorpciju vitamina;
povećan mentalni, fizički ili emocionalni stres;
oslabljen imunitet;
period oporavka nakon bolesti;
postoperativni period;
pothranjenost;
dijete je često bolesno.

Bebe i mala djeca od 1-2 godine zahtijevaju povećanu količinu hranjivih tvari, jer njihovo tijelo aktivno raste i razvija se. U nekim slučajevima, uzimanje vitamina im je propisano bez greške. Na primjer, novorođenčadi se često propisuje vitamin D za prevenciju i liječenje rahitisa. Među indikacijama za uzimanje vitamina za bebe treba istaknuti:

nedonoščad;
rizik od razvoja rahitisa;
nedostatak jednog ili drugog vitamina;
kršenja u razvoju i rastu bebe;
hipotrofija;
anemija;
bolesti gastrointestinalnog trakta;
pothranjenost majke koja doji;
nepovoljni klimatski uslovi.

Koji su oblici vitamina?

Dječji vitamini mogu sadržavati jedan specifičan sastojak ili mješavinu nutrijenata. Bebama se češće propisuje jedan vitamin, a starijoj djeci daju se multivitaminski kompleksi. Raznolikost lijekova je vrlo velika i razlikuju se ne samo po sastavu, već i po obliku oslobađanja.

Vitamini u tečnom obliku su rastvori ili sirupi koji se doziraju u kapima. Uglavnom se daju djeci mlađoj od 2 godine. Ovi vitamini se lako gutaju, dobro se apsorbiraju i djeluju prilično brzo. Ponekad im se daje prijatan okus, ali okusi i boje mogu izazvati alergijsku reakciju, pa ih je najbolje izbjegavati ako je moguće.

Vitamini u tabletama daju se djeci od 3 godine. Mogu biti žvakave ili šumeće. Potonje se mora otopiti u vodi da bi se dobio vitaminski napitak.

Drugi oblik vitamina su pastile. Proizvedeno u obliku marmelade. Mogu biti vrlo interesantne po izgledu (medvjedići, zvijezde, ribice itd.), zbog čega ih djeca rado uzimaju. Vitamini se mogu proizvoditi i u obliku gela koji se stavlja u tubu.

Karakteristike tečnih vitamina

Vitamini u tečnom obliku pokazuju svoje dejstvo odmah nakon uzimanja. Tablete prvo moraju proći kroz fazu cijepanja. Zbog toga se ovaj oblik lako apsorbira u tijelu.

Vrste tečnih vitamina:

kapi (namijenjene uglavnom djeci mlađoj od 3 godine. Uz lijek se često prilaže posebna pipeta za doziranje i davanje kapi bebama);
sirup (mogu ga koristiti i mala djeca i školarci, često ima ugodan okus);
otopina tekućeg ulja (retinol i tokoferol se proizvode u ovom obliku);
vitamini u ampulama (sadrže ili jedan određeni vitamin ili kombinaciju nekoliko, često se koriste u medicinske svrhe za injekcije).

Prednosti tečnih vitamina:

jednostavan za upotrebu, lak za gutanje;
dobro se apsorbira;
brzo pokažu svoj pozitivan uticaj;
počinju da se apsorbuju skoro odmah nakon ingestije.

Nedostaci tečnih vitamina:

enzimi, koji su dio tečnih vitamina i doprinose brzoj apsorpciji, imaju kratak rok trajanja;
želučane kiseline uništavaju neke od tečnih vitamina u želucu;
mali dio vitamina ulazi u tanko crijevo;
može imati visoku cijenu.

Pregled vitaminskih preparata u tečnom obliku

Da biste odredili izbor najboljeg lijeka za vaše dijete, prije svega, trebate se posavjetovati s liječnikom. Nekontrolisana i nepismena upotreba vitamina može izazvati preobilje ili nuspojave, pa se ne treba samoliječiti.

Primjer tekućih vitaminskih proizvoda za djecu:

Droga	Koje godine je prikladno	kratak opis
Pikovit sirup	od godine	Sadrži 9 vitamina, prijatnog voćnog ukusa. Koristi se za jačanje imunološkog sistema. Podržava normalan razvoj i rast bebe, poboljšava funkcionisanje unutrašnjih organa i sistema. Dajte deci 100 ml dnevno
Aquadetrim	od godine	Otopina vitamina D u kapima. Nadoknađuje nedostatak ove supstance, koristi se za prevenciju rahitisa, doprinosi normalnom razvoju koštanog tkiva djeteta. Uzmite 1 kap dnevno
Multi-tabs baby	Od rođenja do godine	Sadrži vitamine A, D, C. Otklanja nedostatak ovih vitamina, jača zaštitne funkcije organizma, koristi se za prevenciju rahitisa, podstiče puni razvoj i rast bebe. Davati 1 ml rastvora dnevno
Sana Sol	od godine	Sadrži vitamine grupe B (osim B12), kao i A, C, E, D. Eliminiše hipo- i beriberi, jača organizam, pomaže u suočavanju sa povećanim stresom. Pogodno za jačanje imuniteta. Dnevna doza lijeka ovisi o dobi. Promućkajte sirup prije pijenja.
Vetoron	Od 3 do 14 godina	Kapi za poboljšanje imuniteta. Sadrži vitamine A, C, E. Uzimati jednom dnevno uz obrok. Broj kapi zavisi od starosti. Prije upotrebe otapaju se u prokuhanoj vodi ili piju.

Kako odabrati i uzimati vitaminske preparate

Ljekar će vam pomoći da odaberete pravi lijek. Bolje je koristiti sredstva poznatog proizvođača koji proizvodi kvalitetne proizvode. Dječiji vitamini se često dodaju ugodnog mirisa, okusa ili boje. Imajte na umu da ove boje, hemijski aditivi i arome povećavaju rizik od alergija.

Lijek se bira uzimajući u obzir određene faktore:

starost djeteta;
prisutnost indikacija i kontraindikacija;
zdravstveno stanje;
individualne karakteristike organizma;
prisutnost razvojnih poremećaja;
nivo fizičkog i psihičkog stresa djeteta;
prisustvo nedostatka jednog ili drugog vitamina;
opšte dobrobit deteta.

Pravila za uzimanje vitaminskog lijeka također propisuje ljekar. Osim toga, uvijek su opisani u uputama za lijek. Kada prvi put dajete bebi vitamine, pratite njegovu reakciju. Ako se primijeti barem malo pogoršanja, potrebno je prekinuti uzimanje i posavjetovati se s liječnikom o daljoj primjeni ili promjeni lijeka.

Tečni vitamini u kapima daju se maloj djeci na kašičicu ili pipetu. Često se mogu pomiješati s pićima ili hranom za bebe. Sirupi se piju i tako što se sipaju u kašičicu. Potrebno je striktno pridržavati se doze lijeka koju preporučuje ljekar. Vitamini u ampulama se koriste za injekcije tokom lečenja.

Kontraindikacije, nuspojave i predoziranje

Vitaminski preparati mogu izazvati neželjena dejstva. To se uglavnom dešava kada se ne poštuju lekarski recepti i kada se deca predoziraju. Predoziranje je moguće i ako je dijete u početku imalo adekvatnu zalihu vitamina u organizmu, ali su mu roditelji, bez znanja pedijatra, počeli davati dodatna sredstva.

Uobičajeni simptomi prevelike količine vitamina:

pogoršanje dobrobiti;
mučnina, pospanost;
slabost mišića, apatija;
razdražljivost, hirovitost;
osip, svrab;
povećano izlučivanje urina;
zatvor ili proljev;
hronični umor, povraćanje;
nizak krvni pritisak;
aritmija.

Svaki lijek i vitamin mogu uzrokovati nuspojave. Predoziranje vitaminima može dovesti do poremećaja u radu važnih organa i sistema, stvaranja patologija u razvoju djeteta. Mogu se pojaviti simptomi alergijske reakcije.

Kontraindikacije za svaki lijek su također individualne. Oni su opisani u uputstvu i izraženi od strane doktora. Opća zabrana upotrebe vitaminskih proizvoda:

individualna netolerancija na lijek ili njegovu pojedinačnu komponentu;
hipervitaminoza;
poremećaji u radu bubrega;
upotreba lijekova koji nisu kompatibilni s vitaminskim lijekom.

Prijem vitaminskih preparata - neophodan je kod nedostatka nutrijenata. Ne zaboravite na pravilnu prehranu. Zdrava izbalansirana hrana neophodna je za aktivno rastuće dječje tijelo. Nemojte uzimati vitamine za svaki slučaj, osim ako za to postoji dobar razlog. Predoziranje ovim supstancama može naštetiti djetetu.

Prilikom odabira vitamina obratite pažnju na dobnu kategoriju. Preparati za adolescente nisu prikladni za mlađu djecu. Njihovi organizmi su u različitim fazama rasta i razvoja. Pazite da dijete ne uzima više od propisanog. Dječji vitamini se često čine ukusnim, a djeca će možda poželjeti da piju više slatkog sirupa, čime premašuju propisanu dozu.

Dječje tijelo aktivno raste i razvija se, pa je potrebno redovno dopunjavati vitamine. Ako pravilna prehrana ne pokriva potrebnu normu hranjivih tvari, možete koristiti posebne preparate. Prednost tečnih vitamina je u tome što se lako apsorbuju u djetetovom tijelu, djeluju brzo i ne izazivaju poteškoće u upotrebi. Mogu biti u obliku kapi, sirupa, uljnog rastvora ili u ampulama. Vitamini se propisuju uzimajući u obzir starost, karakteristike i potrebe organizma. Video ispod prikazuje vitamine za djecu od jedne do 3 godine.

Od najranije dobi, našem tijelu su potrebni vitamini i minerali neophodni za potpuni rast, razvoj i funkcioniranje organizma.

Dijeta nije uvijek u stanju nadoknaditi nedostatak esencijalnih nutrijenata, pa u pomoć priskaču posebni vitaminsko-mineralni kompleksi. , na primjer, dječji vrtić Abeceda.

Abeceda vrtić razvijen je uzimajući u obzir sprovedene naučne i kliničke studije za odvojen i zajednički unos hranljivih materija.

Među njenim članovima devet minerala i trinaest vitamina neophodna za potpuni razvoj i održavanje zdravlja djeteta.

Sva djeca su svakodnevno izložena raznim fizičkim i psihičkim stresovima.

Prilagođavanje školi, novim uslovima, komunikacija sa nastavnicima i vršnjacima, visoka fizička aktivnost - sve to stvara uslove za nastanak stresa, umora, razdražljivosti, apatije.

Napravljeno samo za školarce multivitaminski pripravak Alphabet Shkolnik, koji sadrži sve vitamine i minerale neophodne za organizam u razvoju.

Teško je precijeniti dobrobit vitamina, jer oni jačaju imunološki sistem, poboljšavaju pamćenje, normalizuju metabolizam, služe za pravilno funkcionisanje unutrašnjih organa i učestvuju u poboljšanju organizma.

U uslovima neuravnotežene ishrane, kao i van sezone, posebno je relevantno pitanje beri-beri.

Ako za odraslu osobu prevladavanje takvih razdoblja prođe gotovo bez posljedica, tada će rastući organizam akutno osjetiti nedostatak vitamina i elemenata u tragovima.

Hrana je glavni izvor svih nutrijenata. Ali nisu uvijek u mogućnosti da pomognu.

Dakle, da bi se nadoknadio nedostatak makro- i mikroelemenata u djetinjstvu, razvijen je poseban multivitaminski kompleks Univit.

Svakog dana ljudsko tijelo gubi veliku količinu nutrijenata koji su odgovorni za mnoge biohemijske procese, poput metabolizma ili sinteze proteina. To se posebno odnosi na djecu u periodu aktivnog rasta i razvoja, kada se počinje formirati većina tkiva i funkcija tijela.

A da bi se sve ove reakcije odvijale normalno, potrebno je da prima vitamine i minerale u dovoljnim količinama.Hrana se može pripisati glavnom izvoru makro- i mikroelemenata. Sadrže sve neophodne vitamine.

Ali da bi se iz njih izvukla potrebna količina nutrijenata, prehrana mora biti potpuna i pravilno izbalansirana, što nije uvijek moguće i nije za svakoga.

U tom slučaju može postojati rizik od razvoja hipovitaminoze, što negativno utječe na zdravlje.

Kako bi se ishrana dopunila i učinila kompletnom, na tržištu su predstavljeni multivitaminski kompleksi, kao što je Kinder Biovital gel.

Ovaj lijek može normalizirati i poboljšati sljedeće funkcije tijela:

Zaštitna reakcija na vanjske štetne podražaje;
performanse;
Metabolizam;
Otpornost na umor.

Ljudsko tijelo u djetinjstvu se aktivno formira i razvija. U tom periodu on je najranjiviji i pod uticajem mnogih štetnih faktora okoline.