Simptomi i liječenje nervne iscrpljenosti. nervna iscrpljenost

Sadržaj članka:

Nervna iscrpljenost je posebno stanje koje se javlja u pozadini moralnog i fizičkog prenaprezanja. U mahnitom tempu svakodnevnog života često ne obraćamo pažnju na stanje našeg nervnog sistema. Odlazak ljekaru kod prvih alarmantnih znakova preopterećenosti također se obično odgađa na neodređeno vrijeme, što nije razumno rješenje problema. Međutim, posljedice nervne iscrpljenosti mogu biti izuzetno opasne i nepredvidive, pa je vrijedno razumjeti uzroke ove fizičke i psihičke patologije.

Razlozi za razvoj nervne iscrpljenosti

Život u megagradovima uvijek se odlikuje potrebom za ubrzanim tempom rješavanja svih problema koji se pojave. Međutim, seoski život diktira i određene uslove za preživljavanje u potrazi za svojim mjestom na suncu.

Psiholozi, nakon što su se detaljno pozabavili zvučnim problemom, utvrđuju uzroke nervne iscrpljenosti na sljedeći način:

• . Svaki ljudski organizam je dizajniran za određene rezerve unutrašnje energije, jer u postojećoj stvarnosti ne postoji ništa vječno i stabilno. Naravno, život nam ponekad diktira najteže uslove da se ostvarimo u ovom svijetu. Međutim, sve to može završiti nervoznom iscrpljenošću ako radnik nije u stanju obavljati uobičajeni težak posao bez ugrožavanja funkcioniranja svog tijela.
. Čak i ako osoba ne stoji sa čekićem u rudniku, tada njegovo tijelo može oslabiti iz navedenog razloga. Neki radnici znanja spremni su da non-stop razvijaju nove ideje na štetu svog zdravlja. Kao rezultat toga, nakon takve svakodnevne rutine, dobijaju nepoželjan bonus u obliku nervozne iscrpljenosti.
• Nedovoljno vrijeme oporavka. Spavanje nije luksuz, već prirodna potreba svakog ljudskog tijela da obnovi svoje fizičke i moralne sposobnosti. Posljedično, nedostatak sna i odmora nakon napornog dana može se završiti vrlo loše za mnoge reaktivne radoholičare.
• Doživljena stresna situacija. Nevolja je nevolja, ali je morate doživjeti bez značajnijeg oštećenja vašeg mentalnog stanja. U ovom slučaju, potrebno je razlikovati imaginarnu tugu od stvarne, kada sve boje života blijede za osobu nakon što pretrpi udarac sudbine.

Glavni simptomi nervne iscrpljenosti kod ljudi

Znakovi nervne iscrpljenosti:

1. Depresija. Takvo stanje može svaku osobu dovesti do nervozne iscrpljenosti, koju nije očekivao. Subjekt, sa potpunim padom vitalnosti, ne želi ništa i nikoga, jer je u njemu narušen orijentir zdravih želja. Jedini san u ovom stanju je izolovati se od celog sveta na duže vreme kako bi povratio snagu.
2. Bol u predelu srca. Ozvučeni organ je u stanju da isporuči mnoge probleme osobi sa znacima nervne iscrpljenosti. Premorenost nije uzdasi pod mjesecom kada je u pitanju zatajenje nervnog sistema sa karakterističnim kardiovaskularnim patologijama kod žrtve. Bol u predjelu srca je prva uzbuna za pojavu nervne iscrpljenosti, koja može biti prvo i posljednje upozorenje za žrtvu.
3. poremećen san. Noćni odmor je prirodan proces, ako se ne tiče onih koji su skloni nesanici. Treba ih samo žaliti, jer budnost u pogrešno vrijeme može negativno utjecati na opću dobrobit osobe. Pospani subjekt se ponaša agresivno i počinje stvarati probleme ljudima oko sebe svojim izljevima razdražljivosti.
4. Sistematska glavobolja. Migrena - previše lijen za rad, kako su nas učili naši mudri preci. Međutim, u nekim slučajevima ova šala poprima neko dvostruko značenje. Tableta aspirina ili citramona postaje ritual za osobu koja zbog hroničnog umora i nervne iscrpljenosti pati od periodičnih napadaja glavobolje.
5. karakteristična zaboravnost. U ovom slučaju ne treba brkati osobu tjeranu svakodnevnim životom i okolnostima sa rasutom ličnošću. Ekscentrični posinci Fortune žrtve su slučajnosti, koji se fizički i psihički mogu osjećati odlično u isto vrijeme. Navikli su na kroničnu nesreću, kojoj se u svakom slučaju uspijevaju prilagoditi. Situacija je gora sa onim ljudima koji imaju poznanu nervnu iscrpljenost organizma iz sasvim drugog razloga. Pokušavajući da saznaju sve i svuda, na kraju nemaju ništa, jer jednostavno zaborave na najvažnije planirane stvari.
6. Pretjerana agresivnost. Svaka osoba može da se razbukta, jer nas mnogo faktora dovodi do emocija u životu. Međutim, uz očiglednu nervoznu iscrpljenost, ljudsko tijelo počinje da se bori, jer dobija snažan impuls o potrebi samospašavanja. U najboljem slučaju, to će se manifestirati u izolaciji i odvojenosti od cijelog svijeta pogođene osobe, ali postoje i kritične opcije s kronično umornim agresorom.
7. Zloupotreba alkohola ili duvanskih proizvoda. Vrlo često pokušavamo da se opustimo nakon napornog dana uz pomoć raznih sredstava. U najboljem slučaju, slobodno vrijeme će biti ispunjeno gledanjem kultnog filma ili šetnjom parkom. Međutim, neki ljudi ne zamišljaju opuštanje za sebe, negativno njegujući već iscrpljeni organizam cigaretama ili jakim pićima. Neka faza smirivanja počne u isto vrijeme, ali ona ne traje dugo i pretvara se u još jedan razlog za napredovanje nervne iscrpljenosti.

Značajke oporavka nakon nervne iscrpljenosti

Ako osoba nije očigledan mazohista i neprijatelj svog zdravlja, tada će poduzeti sve mjere za borbu protiv iscrpljenosti. U ovom slučaju, on se može sam nositi s problemom, pribjegavajući pomoći stručnjaka u kritičnoj situaciji.

Oslobodite se nervne iscrpljenosti sami

• Jasan dnevni raspored. U isto vrijeme, ne biste trebali ići u krajnosti organizirajući sebi sistematski dan mrmota. Trebalo bi da vam bude vrlo jasno šta treba da se uradi u bliskoj budućnosti. Nema potrebe ponovo izmišljati točak, jer je on odavno prisutan u našoj stvarnosti. Stručnjaci preporučuju sastavljanje liste izvodljivih zadataka za sedmicu kako bi se jasno razumjeli izgledi za blisku budućnost.
• Analiza vlastitih postupaka. Prije početka borbe protiv nervne iscrpljenosti treba prepoznati očiglednu činjenicu da ona i dalje postoji. Alkoholičar nikada neće potvrditi svoju slabost, a radoholičar će umrijeti na radnom mjestu sa jasnim uvjerenjem da je takva životna rutina ispravna. Zdravoj osobi, osjećaj samoodržanja će vam reći kako liječiti nervnu iscrpljenost. Mudra osoba jednostavno neće doći u takvu situaciju, unaprijed je izračunala moguće posljedice nervne iscrpljenosti.
• Povećajte samopoštovanje. Neki radoholičari neprestano pokušavaju dokazati cijelom svijetu koliko su efikasni. Po njihovom mišljenju, u suprotnom će biti svrstani u red gubitnika koji nisu vrijedni poštovanja. Za sebe treba jasno definisati da niko i niko ne treba, pod uslovom da se ne radi o pomoći osobi u nevolji. Svako treba da razmišlja o svom „ja“, kako ne bi postao pasivna žrtva u rukama sudbine.

Medicinski tretman nervne iscrpljenosti

1. Vazodilatatori. Ljudskom mozgu je stalno potreban priliv krvi i kiseonika u njega. Shodno tome, takvi lijekovi kao što su "Tanakal" ili "Mexidol" pomoći će mu u tome uz prilično beznačajan materijalni trošak. Vrijedno je zapamtiti da samoliječenje nikada nije donijelo oporavak osobi. U početku je potrebno da se konsultujete sa lekarom kako biste počeli da uzimate pomenute lekove u borbi protiv nervne iscrpljenosti.
2. Vitaminski kompleks. U ovom slučaju, glavna stvar je da ulje ne bude masno, kako ne bi nanijelo značajnu štetu tijelu umjesto koristi. B vitamini savršeno će pomoći u situaciji kada postoji hitna potreba za aktiviranjem metaboličkih procesa u nervnim stanicama.
3. Nootropici. Kao što znate, ovi lijekovi mogu učiniti liječenje nervne iscrpljenosti produktivnim. Moždanim ćelijama je potrebna stalna ishrana, što nikome nije tajna. U ovom slučaju definitivno nije riječ o temeljnom proučavanju stohiljaditih toma svjetske enciklopedije, već o radu na povratku zdravlja. Ceraxon i Pantogam, koji su dobro poznati nootropici, mogu postati moćna oružja u borbi protiv nervne iscrpljenosti kod očajnog subjekta.
4. Sedativi. Smiraj ne dolazi uvijek na prvu želju, što je uobičajena činjenica. U tom slučaju će u pomoć priskočiti lijekovi za smirenje, koji će u najkraćem mogućem roku moći ukloniti nervoznu iscrpljenost. Motherwort i valerijana su najbolji pomagači u ovom pitanju, pa vrlo često stručnjaci preporučuju upravo zvučne komponente.

Tradicionalna medicina u borbi protiv nervne iscrpljenosti kod ljudi

• Dušo. Ovaj proizvod ne samo da ima prilično prijatan ukus, već je u stanju da čini čuda i kod hroničnog umora kod ljudi. Kašičica ovog lijeka na prazan želudac pomoći će da steknete duševni mir uz redovno korištenje.
• tinktura biljke knedla. Izraženi recept pomoći će ako je potrebno, ako jasno slijedite preporuke stručnjaka. Biće dovoljno da to bude kašika lekovite biljke, koju treba preliti sa pola litre ključale vode. Nakon inzistiranja takvog lijeka sat vremena, možete ga koristiti prije nego što pojedete pola čaše.
• Infuzija listova mente. Ovaj dar prirode odavno je veoma popularan među ljudima, jer ima zaista efikasne sposobnosti da ublaži manifestacije nervne iscrpljenosti. Istovremeno, infuziju možete uzeti unutra, kao i dodati listove mente u kupku. U tom slučaju morate jednu žlicu trave preliti sa 200 grama kipuće vode. Sljedeći korak je kuhanje infuzije 40-50 minuta, kako bi menta imala vremena da pusti ljekoviti sok tako potreban za liječenje.

nervna iscrpljenost je posebno psihoemocionalno stanje koje nastaje kao posljedica visokog intelektualnog ili emocionalnog stresa, kao i stresa. Ovo stanje može biti i simptom i preteča depresije, može biti intelektualni poremećaj koji se manifestuje različitim kliničkim simptomima kojih može biti veliki broj, a pati pamćenje, kognitivne sposobnosti, fizičko stanje itd.

Nervna iscrpljenost značajno utječe na kvalitetu života pojedinca: nije u stanju da u potpunosti radi, komunicira s drugim ljudima, uživa u životu i opušta se. Ovaj poremećaj se razvija u uslovima monotonog rada sa značajnim opterećenjem u kratkom vremenu, što značajno iscrpljuje ljudski nervni sistem.

Šta je nervna iscrpljenost? Pod nervnom iscrpljenošću se podrazumijevaju i psihoemocionalna stanja i poremećaji kao što su astenična neuroza, nervni umor, hronični umor.

Uzroci nervne iscrpljenosti

Stalni stres je realnost modernog užurbanog života, a nervna iscrpljenost često prati ljude koji su radoholičari, kojima je posao uvijek na prvom mjestu. Ovo psihoemocionalno stanje nastaje kombinacijom teškog rada sa manje ili više produženim mentalnim traumama i nedostatkom kvalitetnog sna i odmora.

Uzroci nervne iscrpljenosti često su prezaposlenost, u kojoj se troši više energije nego što je u stanju da „akumulira“ i samim tim je organizam iscrpljen. Ovo se odnosi i na nervni sistem.

Naučnici su već dokazali da povećan mentalni i emocionalni stres, nedostatak odmora i sna, uzbuđeno stanje, loše navike, stres i anksioznost značajno umaraju ljudski mozak. Ako tijelo ne napravi pauzu, tada će pojedinac emocionalno "izgorjeti" i nastupiti će nervna iscrpljenost. Normalno, pojedinac treba da izmjenjuje emocionalno pražnjenje sa mentalnom aktivnošću, stanje uzbuđenja treba zamijeniti inhibicijom i mirovanjem. Ako se to ne dogodi, postoji velika vjerovatnoća razvoja nervne iscrpljenosti i.

Često se ovo stanje javlja neprimjetno i izražava se u obliku blagog umora. Pod uslovom da osoba zanemari umor, tada se on postepeno nakuplja, a prate ga simptomi nervne iscrpljenosti. Što više vremena prolazi, ovi simptomi postaju akutniji.

Simptomi nervne iscrpljenosti

Iscrpljenost nervnog sistema je praćena sledećim simptomima:

- periodične migrene i glavobolje, koje su kompresivne prirode i javljaju se pri najmanjem opterećenju;

- psihosomatskih poremećaja. Simptome karakteriziraju problemi s kožom, neugodni tjelesni osjećaji, smetnje vida, alergije, gubitak apetita;

- intimni poremećaji: erektilna disfunkcija - smanjenje seksualne želje muškaraca za potpunim gubitkom, orgazmička disfunkcija, uočena kod žena, kao i kod muškaraca;

- nemogućnost koncentracije. Ovaj simptom karakteriziraju poteškoće u shvaćanju i razumijevanju informacija;

- dolazi do kršenja srčanog ritma, dolazi do "skokova" krvnog pritiska, javlja se osjećaj hladnoće i utrnulosti u udovima;

- probavni poremećaji, mučnina, nesanica, povraćanje, noćne more;

- postoje poremećaji orijentacije i koordinacije u prostoru, pamćenju i govoru;

- u nekim slučajevima, nervna iscrpljenost može biti popraćena simptomima vegetovaskularne distonije: fluktuacije tlaka, povećan broj otkucaja srca, blagi pad tjelesne temperature (do 35 stupnjeva);

- depresija.

Znakovi nervne iscrpljenosti

Ovo psihoemocionalno stanje karakteriziraju sljedeće karakteristike:

- . Ovaj znak karakteriše oštar, ali kratkotrajan izliv bijesa. Doslovno sve počinje da iritira osobu: bliski ljudi, zvuci, sopstvene navike i navike onih oko njih;

- nestrpljenje. Pojedinac ne toleriše nikakva, čak ni najmanja, očekivanja;

- povećana osetljivost na svetlost, zvukove, mirise;

- poremećaji spavanja. Sa ovim znakom pojedinac teško zaspi – san je površan i uznemirujući, misli se vrte u glavi, a često se javljaju i noćne more. Osjećaj slabosti i umora nakon buđenja;

- . Bolesna osoba sebe doživljava kao gubitnika i postaje potpuno nesigurna;

- hronični umor, letargija, slabost, gubitak snage, smanjena fizička aktivnost, osjećaj preopterećenosti, svaki pokret zahtijeva nevjerovatan napor;

- postoji stalna potreba za odmorom, nakon čega se zdravlje na kratko popravlja;

- pokušaji bavljenja intelektualnom djelatnošću završavaju neuspjehom i sve aktivnosti ove vrste su neproduktivne;

- osoba u opuštajućoj atmosferi ne može se opustiti;

- stalna "maglica" misli, poteškoće sa pamćenjem;

- negativne emocije, sumnje, loše raspoloženje, stalna anksioznost, život nije srećan.

Liječenje nervne iscrpljenosti

Liječenju ovog psihoemocionalnog stanja treba pristupiti sveobuhvatno. Ali prvo, za efikasno liječenje poremećaja, potrebno je eliminirati uzroke koji su ga izazvali.

Da bi se ubrzalo liječenje nervne iscrpljenosti, oboljelih od ove bolesti, treba praviti pauze za aktivnosti na otvorenom tokom rada, kao i pravilno organizirati svoje radne aktivnosti bez umora.

Nervna iscrpljenost, kako se oporaviti? Uz pravilno liječenje, nervna bolest brzo prolazi i bolesnik se oporavlja. Ali često se ljudi ne obraćaju za liječenje, već liječnicima koji liječe samo posljedice toga (pogoršanje kroničnih bolesti, smanjenje imuniteta itd.), a ne uzrok. A budući da se uzrok ne eliminira, ne dolazi do potpunog oporavka.
Od nervozne iscrpljenosti tijela možete se brzo oporaviti ako normalizirate san. Za brzi tretman trebate slijediti jednostavna pravila:

- ustati u isto vreme ujutro;

- ne bavite se stranim aktivnostima u krevetu (čitanje, rad na laptopu, jedenje, gledanje televizije);

- u krevet treba ići tek nakon pojave umora; - osoba ne treba da se trudi da zaspi dok leži u krevetu, tako da ne može ležati i čekati da spava. Ako ne možete da spavate, najbolje je da ustanete i uradite nešto;

- Pre spavanja treba izbegavati uzimanje alkohola, kofeina, obilne večere;

- efikasan u liječenju fizičkih vježbi, plivanja, dugih šetnji na svježem zraku;

- uspostaviti uravnoteženu i redovnu ishranu;

- prakticirajte opuštanje, što znači sve ono što će pomoći čovjeku da se opusti: meditacija, tople kupke, hipnosan, slušanje muzike uz zvuke prirode itd.
Nervnu iscrpljenost organizma ne treba potcijeniti, jer ovo stanje može donijeti veliku štetu osobi. Stoga liječenje ovog stanja nije uvijek brzo i lako, u nekim slučajevima je potrebno bolničko liječenje.

Terapija lijekovima uključuje uzimanje različitih lijekova:

- nootropi;

- lijekovi koji obnavljaju moždane stanice;

- vitamini;

- antidepresivi;

- vazodilatatori.

Razne neuroze, neurastenije, preopterećenost su pošast savremenog života. Većina ljudi je prinuđena da doživljava stalni uticaj stresa, preopterećenja, negativnih emocija itd. Nedostatak odmora, sna, naporan rad, pre ili kasnije može dovesti do stanja kao što je nervna iscrpljenost, odnosno, neuro-emocionalno umor.

Kod po ICD-10

T73.2 Gubitak zbog produženog izlaganja nepovoljnim uslovima

T73.3 Iscrpljenost zbog prekomjernog napora

Uzroci nervne iscrpljenosti

Ljudsko tijelo ima svoje skrivene resurse - ovo je svojevrsna "rezerva" nutritivnih, hormonalnih, imunoloških ili mikroelementarnih supstanci koje se mogu koristiti samo u hitnim slučajevima. Takva ekstremna situacija može se razviti kao posljedica teškog ili dugotrajnog stresa, prekomjernog rada, šoka, traume, operacije, pretjeranog emocionalnog stanja.

Obično stresno stanje omogućava osobi da se sabere, pribere i uhvati u koštac s problemom. Međutim, ako je skrivena rezerva resursa već potrošena, a stresno stanje ne prestaje, može doći do nervne iscrpljenosti.

Glavni direktan uzrok iscrpljenosti je preopterećenost: fizički, moralni, emocionalni, fiziološki itd. Takav umor se ne javlja odjednom – kada je nervni sistem iscrpljen, stanje se pogoršava svakim danom, postepeno se povećava i poprima hroničan tok. Prije ili kasnije može se razviti u depresiju.

Patogeneza

Mehanizam razvoja bolesti je iscrpljivanje zaštitnih resursa tijela. Objasnimo ovu šemu na djelu.

Nervni sistem je iscrpljen. Kod anksioznih i napetih emocija, centralni nervni sistem šalje odgovarajuće signale kardiovaskularnom, imunološkom i endokrinom sistemu. Za tijelo, rad ovih sistema neko vrijeme postaje prioritet, zbog čega pati funkcija drugih organa - na primjer, probava ili genitalno područje.

Endokrini sistem je iscrpljen. Konstantno stimulirana stresom, endokrina funkcija također otkazuje. Proizvodnja hormona javlja se s kršenjima. Kao rezultat toga, počinju poremećaji u radu štitne žlijezde, jajnika, gušterače i nadbubrežne žlijezde.

Funkcija kardiovaskularnog sistema je poremećena. Dugotrajna napetost srca i krvnih sudova izaziva poremećaj srčanog ritma, nestabilnost krvnog pritiska i druge probleme.

Odbrambene snage organizma su iscrpljene. Dugotrajna stresna situacija dovodi do paralize imunološkog sistema, što rezultira pogoršanjem kroničnih bolesti i pojavom novih infektivnih i upalnih procesa - to može biti kandidijaza, disbakterioza, erozivne lezije (na primjer, cerviks), reumatizam, bolesti zglobovi i mišići, kožne patologije.

Rad probavnog sistema je poremećen. Najkarakterističniji je razvoj disbakterioze, čira na želucu i dvanaesniku, sindroma iritabilnog crijeva ili kroničnog enterokolitisa.

Simptomi nervne iscrpljenosti

Nervna iscrpljenost neprimjetno raste i isprva izgleda kao običan umor. Međutim, ovo stanje se postepeno akumulira i kasnije, neprimjetno za pacijenta, prelazi u patologiju, koju treba liječiti kvalificirani psihoterapijski specijalist.

Čovjek može sam primijetiti prve znakove problema sa tijelom, jednostavno pažljivo slušajući sebe:

• stalni uporan umor;
• poremećaji spavanja: pacijent ne može zaspati, iako je pospan tokom dana;
• pojava neobjašnjivog osjećaja anksioznosti, pesimizma;
• pojava povremeno uočljivog otkucaja srca, neravnoteža krvnog pritiska;
• povećana osjetljivost na vanjske iritirajuće faktore (glasni zvuci, jako svjetlo, oštra aroma itd.);
• ponavljajuće glavobolje;
• bol u nogama, rukama, leđima (nepoznatog porijekla);
• nerazumno povećanje indikatora temperature;
• nelagodnost u želucu ili crijevima;
• nesezonsko pogoršanje kroničnih bolesti (tonzilitis, gastritis, sinusitis itd.).

Postoje i simptomi koje češće primjećuju rođaci i prijatelji pacijenta:

• osoba postaje razdražljiva, može je iritirati kako okolina ili ponašanje voljenih, tako i on sam;
• osoba postaje nestrpljiva, počinje da se nervira već u prvim minutama prisilnog čekanja;
• postoji povećana osjetljivost na strane arome, zvukove, bljeskove svjetlosti;
• san postaje osjetljiv i uznemirujući, osoba se često budi iz noćnih mora, stenje u snu, a ujutro ne osjeća nalet snage i energije;
• čak i uz neznatno opterećenje, primjećuju se glavobolja i slabost;
• karakter osobe se mijenja - pojavljuje se nesigurnost, pada samopoštovanje;
• postoje poremećaji u seksualnoj sferi (smanjenje libida, erektilna disfunkcija, impotencija itd.);
• pacijent poduzima mnogo, ali ne može ništa dovesti do kraja, postaje nepažljiv, odsutan, pamćenje i koncentracija pažnje se pogoršavaju;
• mogu se uočiti fluktuacije težine, apetit nestaje ili se povećava, loše raspoloženje je stalno prisutno.

Klinička slika se može podijeliti u tri faze:

• Hiperstenični stadijum: pacijent ima razdražljivost, nervozu. I sam shvata da mu se nešto dešava, ali ne može sam da se nosi sa tim. Često ne kontroliše svoje postupke i emocije, izaziva svađe i sukobe. Javlja se glavobolja i bol u mišićima, nedostatak sna, nesanica, letargija i smanjena radna sposobnost.
• Stadij razdražljive slabosti: pacijent postaje razdražljiv, ali se brzo povlači. Njegove misli su pesimistične, tjeskobne. Glavobolji se pridodaju i bol u srcu, probavni poremećaji, alergijske reakcije, otežano disanje, vrtoglavica.
• Hipostenični stadijum: pacijent ulazi u stanje apatije, ništa ga ne zanima, raspoloženje je ravnodušno i depresivno, blizu depresije.

Forms

• F48 - drugi poremećaji neurotične prirode.
• F48.0 - neurastenični poremećaj.
• F48.9 - neurotični poremećaj bez specifikacije.

Komplikacije i posljedice

Nakon nervne iscrpljenosti, pacijent može imati socijalne komplikacije, kao i opće zdravstvene probleme.

Često postoje socijalni problemi, jer osoba mijenja svoj karakter, emocionalni odgovor na ono što se dešava oko njega. Ponekad postoji razdražljivost i nezadovoljstvo. Pacijent se može povući u sebe, postati tajanstven.

Odnos prema okolnom svijetu, prema sebi, također postaje nepovratan, što u budućnosti može uzrokovati druge mentalne probleme. Na primjer, depresija i neurastenija su dva stanja koja idu jedno uz drugo. Često takva kombinacija dovodi do nepismenog propisivanja lijekova koji ne smiruju, već još više podstiču nervnu aktivnost, što samo pogoršava razdražljivost, pojačava bolove u glavi i doprinosi daljem iscrpljivanju nervnog sistema. Ovaj razvoj simptoma može biti povezan s pokušajima samoliječenja.

Istovremena nervna i fizička iscrpljenost najčešće prate radoholičare – ljude kojima je posao na prvom mjestu. Nedostatak pravilnog odmora, nemogućnost opuštanja, stalne misli o radnom procesu, a kao rezultat - kvarovi kardiovaskularnih funkcija, povišen krvni tlak (do hipertenzivne krize), kronične migrene, nesanica, značajno smanjenje imuniteta. Osoba se stalno nalazi u situaciji na rubu potpunog sloma tijela, što može imati zaista nepredvidiv kraj.

Stalni stres i nervozna iscrpljenost su realnost današnjeg užurbanog života: cijeli dan posvećujemo poslu i profesionalnim aktivnostima, ispunjavamo svoje obaveze od jutra do večeri, komuniciramo s ljudima, ulazimo u sukobe i kontradikcije. Često uveče, umjesto da se opustimo i odmorimo, opet sjednemo za kompjuter (mozak nastavlja da radi), ili odemo u klub gdje je potencijalni odmor također sumnjiv - svejedno komunikacija s ljudima, glasna muzika, alkohol, opuštanje od čega je vrlo varljivo. Postupno i neprimjetno, stres se razvija u kroničnu nervnu iscrpljenost, s kojom se teško nositi - tu može pomoći samo kvalificirani specijalista psihoterapije. Međutim, nažalost, nisu svi ljudi u ovoj državi u stanju da shvate potrebu i važnost pomoći izvana. Kao rezultat toga, razvijaju se teški mentalni poremećaji, sa opsesijama, maničnim psihozama, pa čak i ličnom degradacijom.

Dijagnoza nervne iscrpljenosti

Kako bi postavili tačnu dijagnozu nervne iscrpljenosti, obično se obraćaju psihoterapeutu ili psihijatru. Specijalista, po pravilu, uzima u obzir ne samo prisustvo mentalnog poremećaja ili neurološkog poremećaja, već i procjenjuje funkcionalno stanje drugih tjelesnih sistema. Značajan značaj pridaje se konceptima kao što su diferencijalna dijagnoza i redoslijed dijagnoze.

Potrebne su laboratorijske pretrage:

• opća analiza krvi;
• hemija krvi;
• procjena nivoa hormona;
• mikroelementni sastav krvi;
• analize za upotrebu raznih droga i opojnih droga;
• serološka i imunološka analiza krvne slike;
• detaljna analiza urina.

Osim toga, provodi se instrumentalna dijagnostika pomoću encefalografije i elektrokardiografije.

Možda ćete morati konsultovati druge medicinske stručnjake:

• neurolog;
• manualni terapeut i refleksolog;
• endokrinolog;
• kardiolog;
• terapeut;
• neurofiziolog;
• psiholog.

Opće istraživanje može uključivati ​​sljedeće metode:

• pregled krvi i urina;
• procjena pulsa, isključivanje hipoksije;
• procjena indikatora krvnog tlaka;
• 24-kanalni EKG;
• hardverska metoda ispitivanja moždanih funkcija;
• EEG (koristeći evocirane potencijale i mapiranje);
• normalan EEG.

Ispravna i dovoljna dijagnoza igra vrlo važnu ulogu u određivanju režima liječenja za pacijenta.

Liječenje nervne iscrpljenosti

U liječenju bolesti mora se primijeniti integrirani pristup. Za početak, važno je primijeniti sljedeća pravila:

• pronađite i neutralizirajte uzrok iscrpljenosti - otklonite porodične sukobe, izbjegavajte stres i psihičke traume, promijenite posao ili poziciju, uzmite godišnji odmor, promijenite okolinu itd.;
• ako je nemoguće promijeniti mjesto rada, potrebno je pravilno reorganizirati režim rada i odmora, u kojem treba dodijeliti mjesto za opuštanje i aktivan provod;
• poduzmite mjere za stabilizaciju noćnog odmora - ustajte i idite u krevet u isto vrijeme, izbjegavajte kofein i alkohol, te prejedanje (posebno noću);
• pokušajte više hodati na svježem zraku, aktivno se odmarati (plivati, igrati igre na otvorenom, itd.);
• uspostaviti redovnu i hranljivu ishranu;
• uspostaviti redovan seksualni život;
• naučite kako se pravilno opustiti - to vam može olakšati lagana muzika, meditacija, joga, topla kupka, rekreacija na otvorenom itd.

Ispravan pristup liječenju gotovo uvijek garantuje potpuni oporavak pacijenta.

Terapiju lijekovima propisuje isključivo ljekar. Mogu se koristiti sljedeći lijekovi i lijekovi:

• Sredstva koja potiču vazodilataciju (Mexidol, Tanakan) koriste se za ublažavanje grčeva u slučaju glavobolje. Kao rezultat uzimanja takvih lijekova, obnavlja se normalna cirkulacija krvi u mozgu, isključuje se gladovanje stanica kisikom i ubrzava se oporavak.
• Preparati za ubrzavanje metaboličkih procesa u mozgu su biljni lijekovi na bazi prirodnih sastojaka koji pomažu u obnavljanju neurona.
• Nootropne lijekove (nootropil, piracetam, cerakson itd.) propisuje samo ljekar i uzimaju se pod njegovom strogom kontrolom, jer mogu stimulirati psihu i pogoršati neke simptome.
• Vitaminski kompleksi (naravno, potrebni preparati, o njima ćemo posebno).
• Sedativi (valerijana, matičnjak, novopassitis, fitosed itd.) omogućavaju vam da ublažite nervnu napetost, poboljšate san i umirite nervni sistem.
• Antidepresive prepisuje Vaš lekar ako imate simptome depresije i depresivnog raspoloženja.

Vrlo je uobičajeno prepisivanje benzodiazepina, psihoaktivnih lijekova koji inhibiraju centralni nervni sistem. Takvi lijekovi imaju hipnotička, sedativna, mišićna relaksantna i antikonvulzivna svojstva, a također smanjuju osjećaj tjeskobe i straha. Među benzodiazepinima najpoznatiji lijekovi su Valium, Diazepam, Nozepam, Lorazepam, Chlozepid, Ativan itd. Dozu i trajanje uzimanja takvih lijekova određuje specijalista, jer liječenje njima može dovesti do razvoja ovisnosti o lijekovima. .

Osim tradicionalnog liječenja, u posljednje vrijeme često se koristi homeopatija. Među najčešćim homeopatskim lijekovima su Calcaria Phos, Magnesia Phos, Kali Phos, Natrum Mur, Lycopodium, Anacardium, Baritu Carb, Zincum Met, Sulphur, Nux Vomica, Selenium, Agnus Ts.

Vitamini za nervnu iscrpljenost

Vitamini i kompleksni multivitaminski preparati u ranoj fazi mogu u potpunosti stabilizirati mentalnu i emocionalnu ravnotežu osobe. Poznat je niz supstanci koje imaju direktan uticaj na nervni sistem. To uključuje vitamine B, A, D, E i askorbinsku kiselinu.

Vitamin i provitamin A pomažu u poboljšanju sna i koncentracije, usporavaju starenje neurona i drugih ćelijskih struktura, smanjuju razdražljivost i stabilizuju apetit. Glavni izvori karotena i retinola su narandžasto voće i povrće, kao i morska krkavina, jetra bakalara, žumance i puter.

B vitamini se smatraju specifičnim vitaminima za nervni sistem, jer je njihovo djelovanje usmjereno na njegovo jačanje i obnavljanje. Osobi koja je podložna svakodnevnom stresu i mentalnom preopterećenju ovi vitamini su posebno potrebni. Lekari preporučuju uzimanje kompleksa vitamina B, a ne svakog posebno. Najoptimalnija kombinacija je kompleksni preparat Vitrum Superstress - sadrži sve potrebne elemente za održavanje i vraćanje zdravlja nervnog sistema.

• Vitamin B1 (tiamin) je prirodni antidepresiv koji pomaže u obnavljanju mentalnih sposobnosti. Za popunu rezervi tiamina preporučuje se konzumacija heljde, pasulja, sočiva, pirinča, zobenih pahuljica i mliječnih proizvoda.
• Vitamin B2 (riboflavin) sprečava umor, glavobolju, slabost. Riboflavin se u dovoljnim količinama nalazi u orašastim plodovima, mliječnim proizvodima, jetri, kao i u preparatu vitaminskog kompleksa Nutrilight koji se često preporučuje djeci.
• Vitamin B3 (niacin) pospješuje cerebralnu cirkulaciju, pospješuje regresiju znakova neuroloških i mentalnih bolesti. Iz hrane, niacin je prisutan u gljivama, mahunarkama, orašastim plodovima, žitaricama i pilećem mesu. Ovaj vitamin je uključen u sastav mnogih lijekova za smirenje dizajniranih za uklanjanje poremećaja u ishrani, depresivnih stanja.
• Vitamin B6 (piridoksin) smanjuje opću uzbuđenost, potiče proizvodnju serotonina. Sadrži u orašastim plodovima, bobicama morske krkavine, plodovima mora, naru. Za bolju asimilaciju piridoksina obavezno je prisustvo askorbinske kiseline. Najpoznatiji kompleksni preparati koji sadrže B6 su Magne-B6 i B-kompleks.
• Vitamin B9 (folna kiselina) obnavlja energetski potencijal organizma, poboljšava pamćenje, otklanja anksioznost i strah. Sadrži u brokoliju, šargarepi, jetri, kao iu farmaceutskim preparatima Complivit, Supradin, Neuromultivit.
• Vitamin B11 (levokarnitin) jača imuni sistem, stabilizuje funkciju mišićnog, kardiovaskularnog i moždanog sistema. Vitamin B11 se može naći u ribi i mesnim proizvodima, mleku, proklijalim zrnima pšenice.
• Vitamin B12 (cijanokobalamin) sprečava oštećenje nervnih vlakana, eliminiše znakove depresije i skleroze. Ulazi u sastav multivitamina Duovit, Vitamineral, Polivit.

Dobar kompleksni preparat koji sadrži većinu vitamina B je Milgamma, lek za poboljšanje mikrocirkulacije, stabilizaciju nervnog sistema i olakšavanje nervnog provođenja. Lijek se uzima 1 tableta dnevno, ili injekcijom intramuskularno, 2 ml (1 ampula) jednom dnevno. Tok tretmana je 30 dana.

Askorbinska kiselina (vitamin C) poboljšava odbranu, odoleva stresu, popravlja raspoloženje, pomaže kod nervnih iskustava. Vitamin C se nalazi u najkompleksnijim preparatima: Vitrum, Elevit, Alphabet, Multitabs. Ima ga dosta u proizvodima: zelje, agrumi, kivi, bobičasto voće, šipak.

Dijeta za nervnu iscrpljenost treba da sadrži sve navedene vitamine, pa je potrebno diverzificirati dnevni jelovnik, prije svega, biljnom hranom, žitaricama i morskim plodovima. Kako bi se smanjilo opterećenje nervnog sistema, preporučuje se smanjenje ukupnog unosa jednostavnih ugljikohidrata i masne hrane, kao i slane hrane. Svježe pečenje bolje je zamijeniti tamnim kruhom i keksima, a kobasice i poluproizvode nemasnim mesom. Preporučljivo je isključiti upotrebu kofeina, alkohola, čokolade, ljutih začina. Prednost treba dati napitcima od šipka, svježim sokovima, kompotima. Jela treba pripremati od zdravih namirnica: povrća, mliječnih proizvoda, žitarica, mahunarki, uz dodatak biljnog ulja.

Alternativno liječenje nervne iscrpljenosti

Naravno, u uznapredovalim slučajevima nervnih bolesti, liječenje biljem teško da će pomoći, ali u ranim fazama i kao dodatni tretman može biti vrlo korisno.

• Infuzija biljke Astragalus tonira i smiruje nervni sistem. Za pripremu infuzije potrebno je uzeti 1,5 žlice suhih sirovina i ostaviti sat i pol u 250 ml kipuće vode. Uzimajte do 4 puta dnevno po 2 kašike. l. prije jela.
• Infuzija lišća i rizoma crne kapice pomoći će kod bolova u glavi uzrokovanih stresom. Za 500 ml kipuće vode potrebno je uzeti 1 tbsp. sirovine, insistirajte sat i po. Treba piti 100 ml do 4 puta dnevno prije jela.
• Korisno je dodati boražinu salatama i gotovim jelima - ovo je odličan sedativ koji ublažava nervoznu prenadraženost.
• Infuzija rizoma valerijane je dokazano sredstvo za održavanje nervne ravnoteže. Treba insistirati na 2 žličice. rizoma u termosici sa 250 ml kipuće vode preko noći. Popijte 1 tbsp. l. do 4 puta dnevno prije jela, možete sa medom.
• Nemojte se previše truditi, razmišljajte o svom zdravlju, koje nije beskonačno. Nakon posla (na primjer, u autu ili kod kuće), pokušajte da uključite mirnu muziku: zvuci prirode, opuštanje, lounge kolekcije.
• Slušajte sebe, izvršite samoanalizu. Svake sedmice nađite vremena da izađete u prirodu, upoznate prijatelje i ne razmišljate o poslu. Zapamtite: svi problemi u našem životu su nategnuti, sami ih stvaramo da bismo kasnije potrošili vrijeme i zdravlje na njihovo rješavanje. Ali ako su se problemi zaista nakupili, zapišite ih na papir i rješavajte ih redom, kako postanu važni.
• Ne zaboravite dobro jesti i odmoriti se. Umjesto fraze “prvo posao”, mislite “na prvom mjestu” i vaše stanje će biti mnogo bolje.
• Pokušajte poboljšati san bez upotrebe tableta za spavanje: prošetajte noću, odustanite od kafe i jakog čaja u drugoj polovini dana, nemojte pregledavati ekstremne vijesti i programe prije spavanja, ne igrajte kompjuterske igrice.
• Provedite vrijeme vježbajući, šetajući, izmislite sebi hobi.
• Ujutro se tuširajte kontrastnim tušem, a uveče u toploj kupki sa umirujućim biljem.

Ako se pridržavate svih navedenih savjeta, onda će vas problemi s živcima najvjerovatnije zaobići. Kada je dijagnoza iscrpljenosti nervnog sistema već postavljena, savjetuje se da se striktno pridržavate svih savjeta i propisa ljekara kako biste se potpuno oporavili.

Ako se nervna iscrpljenost ne liječi, tada sama bolest neće nestati: u budućnosti će se stanje pogoršati, može doći do depresije i drugih neuropsihijatrijskih poremećaja.

Nervna iscrpljenost je vrlo česta u savremenom svijetu, posebno ako se uzme u obzir zapadni dio svjetskog društva. Činjenica je da su uspjeh, blagostanje i sreća povezani s velikim profitom, a to zauzvrat dovodi do stalnog opterećenja, neredovnog rasporeda i mentalnog umora. Djeca se također suočavaju s velikim opterećenjem u školi, a tinejdžeri na fakultetu. Kao rezultat toga, ako osoba nije u stanju da se nosi sa nastalim stresom i nema vještine da mu se odupre, dolazi do nervne iscrpljenosti.

Međutim, postoje i drugi razlozi koji razvijaju iscrpljivanje nervnog sistema, o kojima ćemo govoriti u nastavku. Što se tiče “zajedničkih korijena” koji doprinose nastanku ove dijagnoze, riječ je o visokom mentalnom, psihičkom i fiziološkom teretu s kojim se osoba ne može nositi. Štaviše, vremenom postaje sve teže osloboditi se napetosti i jednostavno se opustiti. Nema sumnje da je NI (nervna iscrpljenost) ozbiljna bolest koja može dovesti do duboke depresije i onemogućava osobu da živi punim životom. Nervna iscrpljenost javlja se kod muškaraca i žena (često tokom trudnoće).

Uzroci nervne iscrpljenosti

• Čest stres. Ljudska priroda je tako uređena da je nakon pretrpljenog stresa potrebno da se opusti kako bi se vratila snaga. Zamislite da trčite na velike udaljenosti. Prije ili kasnije, vaša fizička snaga će jednostavno prestati, a ako se ne zaustavite, tijelo će pasti od iscrpljenosti zbog prevelikih opterećenja. Ista stvar se dešava i na emocionalnom planu. Česti stres, koji nije isprepleten psihičkim olakšanjem, dovodi do nervozne iscrpljenosti i, kao rezultat, depresije, ako se ovo stanje ne zaustavi.
• monoton rad. Nije tajna da dosadan rad, na primjer, operatera, računovođe, lektora i drugih figura, ne donosi mnogo radosti. Naravno, postoje izuzeci, jer za neke je ovo čitav poziv. Suština je da kada se osoba bavi poslom koji mu dugo ne donosi zadovoljstvo, rizikuje i da dobije NI. Primijećeno je da se najsrećniji i najbogatiji ljudi bave samo svojom omiljenom razonodom. Čak se ni poslovni ljudi i mali poduzetnici, koji se suočavaju sa velikim opterećenjima, ali s ljubavlju odnose prema svojoj profesiji, ne nalaze u kategoriji pacijenata, jer dobijaju veliko emocionalno zadovoljstvo. S tim u vezi, ako kod sebe primijetite NI, savjetujemo vam da obratite pažnju na svoje aktivnosti. Možda je tu problem.
• Neredovno radno vrijeme. Tijelo se navikne na određeni raspored i ako ga se stalno krši neće moći postići odgovarajući nivo opuštanja.
• Hronična deprivacija sna.
• Loša prehrana.
• Stalne životne iritacije (svađe, nesuglasice, psovke itd.).
• Somatske bolesti.
• Povrede.
• Infekcije.

Simptomi nervne iscrpljenosti

• Kratka narav, agresivnost, emocionalna nestabilnost, povećana razdražljivost. Zanimljivo je da se u nekim slučajevima uočava suprotan efekat kada osoba izgleda veoma veselo. Međutim, ovo je više odbrambena reakcija i nespremnost da se prihvati realnost kao takva. U ovoj situaciji morate pažljivo razmotriti problem i pomoći pacijentu, jer on nije svjestan svojih grešaka i problema. A proces neposredne svijesti neizbježno vodi u apatiju i depresiju. Zato je pomoć stručnjaka važna.
• Nestrpljivost, preterana sujeta.
• Gubitak smisla za humor.
• Uz nervoznu iscrpljenost povećava se netrpeljivost prema velikom broju ljudi i javlja se neadekvatan odnos prema njima.
• Osjećaj stalnog nedostatka sna. Čak i nakon 8-10 sati sna osjećate se umorno. Drugim riječima, tijelo se ne može opustiti noću i vratiti energiju.
• Pojava fobija i povećane anksioznosti.
• Znaci nervne iscrpljenosti mogu se izraziti i čestim glavoboljama.
• Nejasan vid.
• Tinitus.
• Poteškoće u koncentraciji na bilo šta.
• Gubitak apetita i težine.
• Otežano disanje.
• Nesanica i noćne more. Veliki tok misli otežava mentalno opuštanje i zaspati, postoji osjećaj da glava radi cijelu noć, a tijelo se nije odmorilo.
• Kršenje govora, koordinacije, povećan nivo zaborava.
• Postepeni gubitak samopouzdanja i pojava niskog samopoštovanja.
• Seksualna disfunkcija, smanjena privlačnost prema suprotnom spolu.
• Osećaj slabosti, gubitak vitalnosti.
• Nelagodnost u želucu, crijevima.
• Bol u leđima, rukama i nogama.
• Smanjen imunitet, što na kraju može dovesti do novih bolesti.
• Apatija i nespremnost za rad.
• Nervna iscrpljenost doprinosi probavnim smetnjama.

3 stadijuma bolesti nervne iscrpljenosti

Prva faza bolesti se odvija u hipersteničnom obliku. Glavni faktori koji karakterišu ovu bolest su visoka razdražljivost na vanjski svijet. Osoba je, u pravilu, u povećanom emocionalnom uzbuđenju, oštro reagira na strane zvukove i zvukove, jer se oni percipiraju mnogo oštrije nego u normalnom stanju. Vrlo često se obični razgovori sa rođacima i prijateljima završavaju svađama, psovkama i vriskom, jer pacijent brzo izlazi iz uravnoteženog stanja, razbijajući se na sitnice drugima.

Osiromašenje nervnog sistema hiperstenične forme, simptome i liječenje bolesti također identificira i propisuje liječnik. Pacijent, u pravilu, osjeća smanjenje efikasnosti, ali to nije zbog fizičkih problema, već zbog psiho-emocionalnih odstupanja.

Kliknite za uvećanje

Nervna iscrpljenost i simptomi druge faze - razdražljiva slabost. Neurastenija ovog oblika izražava se teškim umorom. Pauze u radu postaju mnogo duže, a odmor ne donosi nikakvo zadovoljstvo.

Lagana razdražljivost zamjenjuje se čestim uvredama, tvrdnjama, osoba plače iz bilo kojeg razloga. Postoji osjećaj vlastite nemoći, što samo pogoršava situaciju. Ako sumnjate da imate iscrpljenost nervnog sistema, odmah se obratite lekaru, inače bolest može preći u depresiju, tešku neurozu i pogoršati hronične bolesti.

Ako je u prvoj fazi još uvijek moguće izliječiti jednostavnim metodama, onda je u slučaju razdražljive slabosti potrebno konsultovati odgovarajućeg ljekara.

Treća faza bolesti je hipostenični oblik. Osoba ima fizičku iscrpljenost, mentalnu slabost, pasivnost i trajnu letargiju. Pacijent je depresivan i stalno se žali na svoju bolest. Pojavljuje se samosažaljenje, uočavaju se psihogeni bolovi u zglobovima i stomaku.

Budite oprezni, jer dijagnozu "nervne iscrpljenosti" može postaviti samo ljekar, nakon konsultacija. U suprotnom, postoji rizik od greške i borbe protiv lažne bolesti.

Kao rezultat toga, treba napomenuti da savremeni način života ima veoma negativan uticaj na zdravlje ljudi. Stalna gužva, trka za novcem i drugim beneficijama, dovodi do toga da osoba zaboravi na ono najvažnije - fizičko i psiho-emocionalno zdravlje. Da biste se vratili u normalno stanje, morat ćete pokazati trud, strpljenje i skladan stav.

Iscrpljenost nervnog sistema je nespecifična reakcija centralnog nervnog sistema, izazvana multifaktorskim testovima, koja unosi opasnu deprivaciju emocionalnosti i često dovodi do potpune iscrpljenosti, pada fizičkih sposobnosti. Nervni sistem ima prilično veliki broj faktora koji ga omogućavaju da ga zaštiti od ovakvih ishoda, međutim, čak i uz tako moćne zaštitne neurotične strukture, savremeni ritam života, komorbiditet velikog broja uzroka može postati provokacija takve manifestacije.

Veza između iscrpljenosti nervnog sistema i spoljašnje geneze se na mnogo načina manifestuje i kasnije potvrđuje kao rezultat istraživačkih aktivnosti. Možda se to može kombinovati sa ogromnim CNS stimulansima u sadašnjem trenutku, željom da se postigne odmor koji ne donosi istinsko opuštanje.

Šta je iscrpljivanje nervnog sistema?

Iscrpljenost centralnog nervnog sistema sastoji se od mnogih sličnih pojmova sinonima koji znače istu stvar. Ova dijagnoza se postavlja malo drugačije, jer. ovo je više filistarsko ime, ali još uvijek vrlo često. Ova bolest je vrlo raširena, jer spada u neurotične oblike patologije. Posebno je rasprostranjena u zemljama razvijenog svijeta, što je povezano s vrstom i visinom opterećenja. Zemlje koje nisu toliko razvijene sklonije su patologijama infektivne geneze i ne pate od neurotične iscrpljenosti.

Prema statističkim pokazateljima, iscrpljenost nervnog sistema pogađa oko četvrtine stanovništva zemalja sa razvijenom ekonomijom i raste u progresivnom silaznom trendu. Postoje dokazi o porastu neuroza (uključujući nervnu iscrpljenost) za više od 20 puta u posljednjih stotinu godina.

Nespecifičnost simptomatskih manifestacija obično tjera pojedince da posjete pomoćne liječnike, što otežava dijagnozu. Porodične klinike treba da otkriju iscrpljenost centralnog nervnog sistema i da ih upute neurologu. Lakoća manifestacije patologije je vrlo sumnjiva zbog značajnog utjecaja na sva područja života, praćenog isključenjem mnogih mogućnosti. Pojedinac je iscrpljen i podnosi stalna nepodnošljiva opterećenja.

Prema klasifikaciji ICD 10, iscrpljenost nervnog sistema naziva se neurastenija i svrstava se u podsekciju karakternih poremećaja spektralnih neuroza. Broj debilitacije nervnog sistema je F 48 i jasno je definisan dijagnostičkim kriterijumima.

Iscrpljenost centralnog nervnog sistema ima psihogene korene i određena je kriterijumima prema K. Jaspersu za neurotične poremećaje. Ove patologije su poznate već duže vrijeme, ali to ne negira njihovu rasprostranjenost i utjecaj. Prema klasifikaciji, neurotična iscrpljenost je patologija kroničnog iscjedka i traje od 3 mjeseca. ima svoju posebnost, leži u činjenici da pojedinac zaboravlja psihotraumu koja provocira poremećaj, a to predstavlja određenu poteškoću u dijagnosticiranju.

Moderno društvo tjera pojedinca na naporan rad, jer je važno zaraditi da bi se trošilo. Ideja o usporavanju i pauzi rijetko pada na pamet i svi je pokušavaju otjerati, shvaćajući da u modernom svijetu stati znači umrijeti. Upravo ova organizacija društva gura na takav porast psihogenih patologija. Niko nema vremena da bude svoj, pokušavajući da pokrije maksimum aktivnosti.

Iscrpljenost nervnog sistema kod djeteta naziva se i astenična neuroza. Ovo patološko stanje se zasniva na preopterećenju centralnog nervnog sistema. Može imati značajan broj geneza, ali najčešća je mentalna. Ova patologija ne bira spol i podjednako redovno pogađa i žene i muškarce, što otežava ostvarivanje samospoznaje i sretan život.

Uzroci iscrpljenosti nervnog sistema

Etiopatogeneza iscrpljenosti nervnog sistema je višestruka, što je povezano sa nespecifičnošću patologije. Osnova i dalje ostaje nedostatak važnih stvari i uskraćenost, na primjer, uz nemogućnost prepoznavanja i izražavanja svojih potreba.

Iscrpljenost nervnog sistema kod deteta može nastati nemogućnošću izražavanja emocija ili kada ih roditelji ne prihvataju. To se može formirati kada roditelji ne pozdravljaju emocionalnost, koja vremenom istiskuje emocionalni odgovor, što dovodi do dubokog. U ovom scenariju se formira određeni patološki oblik odgovora. Iscrpljenost nervnog sistema kod djeteta može imati preteču frustracije – percepciju nedostižnog kao nepremostive prepreke.

Patofiziološki mehanizmi se manifestuju u neuspehu u funkcionisanju nervnog sistema, poput kratkog spoja. Ali brzi oporavak ne dolazi zbog premorbidnih faktora i spremnosti na iscrpljenost. Prisustvo organskih lezija je također relevantno, koje pogoršavaju manifestacije i kompliciraju olakšanje. Moguća etiologija je promjena kortikalno-limbičkog kompleksa u GM.

Psihotrauma je preduslov za neurotičnu iscrpljenost, a njenu relevantnost može odrediti samo osoba koja pati, tako da je ne treba dovoditi u pitanje. Istovremeno, njen sadržaj može zaboraviti i sama osoba, ali se njegovo djelovanje manifestira iz podsvijesti.

Iscrpljenost nervnog sistema kod deteta u direktnoj je korelaciji sa snagom nervnog sistema. Odnos je obrnut, u smislu - što je veća sila, manji je rizik od nastanka psihotraume. Važnu ulogu imaju i konstitucijski momenti koji se formiraju urođeno, jer utiču na brzinu i snagu nervnih procesa.

Somatski i organski faktori igraju važnu ulogu u uzrocima, ako ih ima. Somatske patologije, posebno one koje zahvaćaju centralni nervni sistem, postaju okidač za nastanak iscrpljenosti. Obrazovanje ličnih kvaliteta takođe može doprineti razvoju iscrpljenosti nervnog sistema, posebno kada je on prezaštitnički, što stvara pritisak na dete. Akcentuacije, kao manifestacije neurotičnih poremećaja, koji se formiraju i genetski i u procesu vaspitanja, takođe mogu da igraju na štetu pojedinca, dodatno potresajući centralni nervni sistem.

Faktori koji formiraju iscrpljenost nervnog sistema podijeljeni su po grupama. Oblik formiranja iscrpljenosti zavisi od grupe kojoj pripada. Biološki faktori se formiraju na osnovu genetike. To su neke nasljedne sklonosti i konstitucijske karakteristike, u ovu grupu spadaju bolesti koje su bile. Spol nije toliko bitan, jer bolest redovno pogađa sve, možda se razlikuju samo u nekim manifestacijama. Starost je bliža mladima, iako postoji tendencija i obrnuto. Stres u trudnoći također ima takve posljedice, kao i komplikacije na porođaju.

Psihološki aspekti utiču na iscrpljenost nervnog sistema, jer formiraju neki patološki obrazac ponašanja, koji pojedinca gura u neurotične poremećaje.

Simptomi iscrpljenosti nervnog sistema

Kriterijumi za iscrpljenost nervnog sistema su važni jer omogućavaju laku dijagnozu i isključivanje komplikacija. Gotovo neprekidna slabost, praćena umorom, neprimjerenom nivou stresa. Obično nisu velike radosti/tuge one koje dovode do iscrpljenosti, već gomilanje minimalnih problema koji i dalje utiču, kontinuirano se gomilajući. Okolina u velikoj mjeri iscrpljuje pojedinca, jer su odbrambeni mehanizmi iz nekog razloga smanjeni. Život u punopravnom društvu je značajno neugodan, oduzima mogućnosti adaptacije, pacijenti izbjegavaju i najmanje društvene interakcije.

Znaci iscrpljenosti nervnog sistema su jaka iritacija i izbjegavanje okoline. Ljudi usmjeravaju svoju razdražljivost u sebe, pokušavajući suzbiti, što je svojevrsna autoagresija. Društvene veze se postepeno gube, jer je komunikacija uvijek dosadna i zamorna.

Znakovi iscrpljenosti nervnog sistema se manifestuju i od strane organizma i somatike, jer se pri iscrpljenosti aktivira simpatija. Takve osobe se žale na manifestacije algije, odnosno bolne manifestacije različite geneze. Mijalgija, koja se manifestuje u mišićima, gastralgija - u stomaku, bol nalik migreni, neuralgija.

Drugi znak iscrpljenosti nervnog sistema je nesanica ili osjećaj slabosti i nedostatka sna, koji povlači za sobom hronični osjećaj umora. To može biti noćno povremeno buđenje, nemogućnost da se zaspi i rano buđenje. Osećaj nesanice kod pojedinca koji je spavao celu noć veoma je karakterističan za nervnu iscrpljenost. U ovom slučaju, stanje je praćeno slabošću i iscrpljenošću, nespremnošću da se bilo šta učini. Važno je postaviti dijagnozu prisustva nekih psihogenih faktora, na primjer nestabilnosti u porodici.

Raspoloženje je spušteno, letargija, pasivna poslušnost su takođe vrlo karakteristični. Može postojati razdražljivost, razdražljivost, sve do agresivnih impulsa. Karakteristični su zaboravnost, pasivnost u poslu, nemogućnost koncentracije. Agresivne manifestacije su često iscrpljujuće i iscrpljujuće. Ponekad dosadna buka, svjetlo i sve okolo. Štaviše, to donosi najveću nelagodu u krug porodice, jer ni na koji način ne mogu pomoći.

Zbog prisustva i vezanosti opsesivnih sklonosti, pojedinac je u stanju dugo razmišljati o nekim mislima ili se brinuti o nekom beznačajnom razlogu. To ga uvelike izbaci iz glavnog toka života, prisiljavajući ga da izgubi svoje uobičajene vještine. Općenito, kognitivne sposobnosti su smanjene, a ponekad se čak stvara i dojam lijenosti. Također obično postaju osjetljivi i cmizdreni, a za to nema objektivnih razloga.

Znakovi iscrpljenosti nervnog sistema pogađaju sve sisteme pojedinca, a posebno je smanjena imunološka odbrana, što pogoršava već očigledne patologije i olakšava dodavanje novog spektra virusa i drugih malih štetočina. To može pogoršati dugotrajne bolesti. Najviše je pogođen centralni nervni sistem, kao i srčani mišić, to je zbog aktivacije hormona stresa i prekomjernog rada srca. I gastrointestinalni trakt pati, što je povezano sa stresnim nivoom lučenja hormona i lošom ishranom.

Liječenje iscrpljenosti nervnog sistema

Ublažavanje ove bolesti varira u zavisnosti od zanemarivanja oblika i potreba koje su se nagomilale kod pojedinca. Kupiranje se selektivno provodi kod kuće, koriste se ambulantne ili stacionarne tehnike. Iscrpljenost nervnog sistema je stanje koje zahtijeva pažljivu njegu i odabir pravih oblika olakšanja.

Farmakoterapija je neophodna za akutni period, ali ne zahtijeva dugotrajnu primjenu. Traje od tronedeljne faze do sezonske upotrebe, ali ne više. Pogodan izbor za prekomernu razdražljivost - benzodiazepinska sredstva za smirenje: Gidazepam, Phenazepam, Clozepam, Ortazepam.

Nesanica, bez obzira na oblik, zahtijeva prilagođavanje sna, za pomoć se biraju Imovan, Zolpidem, Sonovan, Zolpiclone.

Kod patologija raspoloženja, na primjer, depresivnog pada, koristi se antidepresiv bilo kojeg spektra: Aitriptilin, Paroksetin, Sertralin, Fluoksetin.

Kod jako izraženih manifestacija afekta sa poteškoćama u zaustavljanju koriste se antipsihotici: Tioridazin, Eglonil, Aminazin, Tizercin.

Prije drugih sastanaka, morate se sjetiti biljnih sedativa i adaptogena, oni mogu pomoći u normalizaciji stanja: menta, matičnjak, kamilica, gospina trava, Adaptol, Eglonil, Eleutherococcus, Echinacea.

Kod afektivnih inkluzija ima smisla odabrati normotimične preparate: Depakin, Depakin Chrono, Lamotril, Lamotrigini i soli koje sadrže litij - Litosan. Beta-blokatori za srce i njegovu podršku: Anaprilin, Bisoprolol.

Psihoterapija je odlična za rješavanje ovakvih poremećaja u ranim fazama i služi kao dobra podrška za normalno stanje kasnije. Praktično sve metode za ublažavanje anksioznosti i formiranje smirenog odgovora su relevantne.