Gdje početi liječiti tijelo? Savremene metode oporavka

Autor ovog sistema lečenja je sveštenik i lekar. Zbog svojih uvjerenja streljan je 1937. Serafim Čičagov se prvi usprotivio liječenju simptoma, a to je i danas osnova medicine u modernom svijetu.

Kako je oporavak po sistemu Čičagova

Sa stanovišta fiziologije tela, odredbe Čičagovljevog sistema isceljenja su tačne. Ovaj sistem se zasniva na samoizlječenju i samoregulaciji organizma.
Sa stanovišta Serafima Čičagova, osoba je već samodovoljna i savršena. On je tvorevina Boga.

Ljudska krvotok je poremećen zbog narušavanja sastava i kvaliteta krvi, zbog čega se javlja problem nastanka bolesti.

Čičagov smatra da nije važno koji su ljekari postavili dijagnozu, važan je kvalitet krvi. Bolesti se ne mogu izliječiti. Bilje, lijekovi i druge metode liječenja bolesti neće pomoći. Sve vrste liječenja bolesti doprinose ublažavanju simptoma bolesti.
Prema Chichagovu, lijekovi su štetni i imaju toksični učinak na tijelo. Bog je u stanju da izleči čoveka. Uzroci bolesti su ljudska grešna suština duše, poremećaj tijela.

Hormonska žlezda

Ljudsko tijelo ovisi o kontroli hormonskog sistema. Među ovim žlijezdama glavne su pankreas i štitna žlijezda. Kada je funkcija ovih žlijezda poremećena, tijelo ne funkcionira pravilno.

Šta je razlog za ovaj proces? Problem su emocije koje remete funkcionalnost žlijezda. Kod vegetovaskularne distonije, velika količina adrenalina se oslobađa iz nadbubrežnih žlijezda. Nakon toga slijedi smanjenje proizvodnje pedeset drugih hormona. Nakon što se simptomi VVD pojave u drugim sistemima i organima.
Bolest dovodi do grčeva u cijelom ljudskom tijelu, doprinosi poremećaju želučanih zalistaka.

funkcija štitne žlijezde

Prema statistikama, najčešće se bolesti javljaju zbog nepravilnog rada štitne žlijezde. Svrha štitne žlijezde je zaštita ljudskog tijela. U slučaju da živite u području sa nedovoljnim sadržajem joda, oslobađaće se manje hormona štitnjače.

Svaki ljudski organ ima period mirovanja i aktivnosti. Štitna žlijezda radi od 20 do 22 sata. Stoga je uzimanje krvi za analizu najbolje uraditi u 21.00.

Varenje

Hlorovodonična kiselina, koju luči naš želudac, može uništiti crve, mikrobe i spriječiti njihov prodor u crijeva.

Svakog dana želudac luči deset litara soka koji sadrži pepsine i hlorovodoničnu kiselinu.

Količina se raspoređuje na ovaj način: hrana se probavlja sa dva litra soka, preostalih osam se apsorbuje u ljudsku krv. Postoji regulacija sastava krvi i njenog kvaliteta, dezinfekcija krvi.

Supstanca hlor može uništiti viruse i mikrobe, otopiti kamenje, pijesak, sol u bubrezima.

Cirkulacija krvi u želucu je poremećena zbog nepravilnog lučenja hlorovodonične kiseline u njemu. Hormon, koji proizvodi štitna žlijezda, ubrzava proizvodnju žuči, doprinosi regulaciji funkcija jetre. Ako ovaj hormon nije dovoljan, žuč se oslobađa u pogrešno vrijeme, prelazi u duodenum, u vrijeme kada nema hrane u želucu. Žuč se baca u želudac i pomaže u neutralizaciji hlorovodonične kiseline. Kao rezultat toga, hrana se ne vari tako dobro, apsorbira, jer nema dovoljno hlorovodonične kiseline.

Ljudsko tijelo pravilno funkcionira ako u krvi ima 0,9 posto natrijum hlorida. Krv ima slani ukus, kao i suze, urin i znoj.
Kada je funkcionisanje želuca poremećeno, količina natrijuma i hlora u krvi postaje manja. Krv postaje viskoznija, kalijum postaje više.

Kao rezultat, dolazi do začepljenja malih žila - kapilara, što narušava rad organa. Nakon toga dolazi do začepljenja velikih krvnih žila, što dovodi do srčanog i moždanog udara. Razlog je bio pogrešan rad želuca.

Obratite pažnju na boju vašeg urina. Trebalo bi da liči na boju piva. Miris urina podsjeća na miris amonijaka. Razlog je sadržaj uree u urinu.

Sa čistim urinom, urea se ne filtrira, ostaje u ljudskom tijelu. Taloži se u kralježnici, mozgu, zglobovima i krvnim sudovima. Krv sa 0,9% sadržaja natrijum hlorida filtriraju bubrezi. Ako koncentracija natrijevog klorida raste ili pada, bubrezi više ne dozvoljavaju filtriranje krvi. Vaš urin postaje bistar, bezbojan i bez mirisa. Okus krvi postaje sladak. Postoji neravnoteža kalijuma i natrijuma. Osoba je veoma žedna. Dakle, tijelo teži smanjenju količine kalija. Žile se sužavaju, ne dozvoljavaju akumulaciju uree, pritisak raste. Jetra se ne može nositi s pročišćavanjem takve količine krvi i pati od toga.

Natrijum i kalijum, njihova uloga

Ćelija sadrži kalij iznutra i natrijum izvana. Ove komponente su kombinovane sa hlorom. Ravnoteža ovih komponenti reguliše stanje krvi. Kalijum sa natrijumom ulazi u ljudski organizam hranom.

Da bi se osiguralo normalno funkcionisanje ćelija, osoba mora dnevno unositi dva do tri grama kalijuma, šest do osam grama natrijuma.

Sa povećanim unosom kalijuma u organizam, ova komponenta povlači svu vodu na sebe, isto će se desiti i sa malom količinom natrijuma u hrani. Nakon toga će doći do kršenja srca (ekstrasistole ili zastoj ritma). Pritisak će postati veći, osoba će početi oticati.
Kalijum se pojavljuje u organizmu izvan ćelije i to usporava ili zaustavlja dovod nervnih impulsa, što dovodi do grčeva. Prvi znak su grčevi u nogama. Ovaj grč se takođe javlja u srčanim sudovima i sudovima mozga.

Kod ovih problema u organizmu, lekar najčešće prepisuje lekove sa kalijumom, dijetu bez soli. Situacija se pogoršava. Prema Serafimu Chichagovu, potrebno je povećati potrošnju natrijum hlorida, dati pacijentu toplu vodu s malom količinom kuhinjske soli. Ekstrasistole i edemi se javljaju zbog sadržaja natrijuma u većoj količini od kalijuma.

Kako se liječiti po sistemu Serafima Čičagova

Postoje određena pravila koja se moraju poštovati. Želudac treba da bude aktivan od pet ujutru do sedamnaest uveče. Ujutro morate jesti životinjske proteine. Za vreme ručka - supe, uveče za večeru - povrće i žitarice.

Doručak igra važnu ulogu u ljudskoj ishrani. Kada se jede posle osamnaest sati uveče, hrana truli u stomaku do jutra. Tijelo će se otrovati hranom.

Morate jesti po malo otprilike svaka 2 sata. Dobar doručak bi bila riba, meso ili jaja. Iz prehrane je potrebno isključiti pića s plinovima i šećerom. Nemojte jesti postavljene obroke.

U jednom trenutku morate pojesti jedan proizvod. Tečnost se pije sat vremena pre jela ili sat posle zahvata. Hleb se ne sme koristiti sa kvascem. Jedite manje hrane sa kalijumom, a više sa natrijumom.

Izbjegavajte ili smanjite unos kvasca, grožđa, sušenog voća, orašastih plodova, meda, banana, grožđica, suhih kajsija i sjemenki.
Potrebno je povećati konzumaciju mesa, jaja, cvekle, fermentisane hrane, ribe, kupusa, začina. Oni proizvode hlorovodoničnu kiselinu.
Uveče, nakon osamnaest sati, bubrezi se aktiviraju. Da biste pomogli bubrezima, morate piti slanu vodu. Na ovaj način oporavka morate se naviknuti u roku od nedelju dana. Ovo će imati blagotvoran učinak na organizam. Najvažnije je zadržati mirno emocionalno stanje i slijediti pravila sistema. Rezultat se može videti u roku od nedelju dana.
Serafim Čičagov je napisao knjigu o svom sistemu, koja sadrži recepte za homeopatske lijekove iz biljaka.

Dugogodišnja praksa komunikacije sa ljudima kojima je potrebno poboljšanje zdravlja dovela me je do razočaravajućeg zaključka: ljudi ne žele da brinu o sebi i svom zdravlju. Ako prije samo nekoliko godina jednostavno nisu znali kako se to radi, a riječi iscjelitelja su doživljavali kao sumnjivo otkrovenje, sada je velika većina onih koji mi se obraćaju za pomoć teoretski prilično pametni, čitaju sve, oni znaju sve, sa svim se slažu. Ali oni se boje da bilo šta urade. Sve je previše jednostavno i neobično. Štaviše, oni kojih se ljekari najviše plaše već su „propisali“ najradikalnije mjere, sve do „hirurške intervencije“. Vidite, neugodno im je da kažu ljekaru: čekaj, kažu, manenko, pokušaću da se riješim problema na jednostavniji način. Međutim, nisu u pitanju samo strahovi. Ovdje imamo duboko usađeni strah i lijenost, koji nas tjeraju da sve odložimo „za kasnije“. I uvjerenje da će doktori sve sami uraditi, a i sami znate ležati i čekati rezultate.

Inače, kada su istočni gospodari koristili usluge velikih iscjelitelja (niko ne kaže da se to ni sada ne događa), oni su, zaista kojima je bilo potrebno posebno besprijekorno zdravlje i velika zaliha energije, vodili apsolutno zdrav način života (pod nadzorom svih istih iscjelitelja). Istina, nekada su ih iz ovog razumnog stanja izbacivali svečani prijemi i praznici, kada su morali kršiti zakone tijela i ponašati se "kao i svi drugi". A onda je zadatak iscjelitelja bio da vrati gospodarevo poremećeno tijelo u prijašnje besprijekorno stanje. A "pacijent" je bespogovorno poslušao iscjelitelja, jer je zdravlje takvog pacijenta stvar nacionalnog značaja. Očajnički mu treba. "Kapa Monomahova je teška."

I ne brinemo o svom zdravlju. A šta ako se malo razbolite? Državni poslovi se neće odlagati, neće biti revolucije i puča, smjena vlasti se neće srušiti na glavu naroda... Jao, ali ovo je istina. Neki lični planovi se jednostavno pomeraju za sutra ili prekosutra. Vaši službeni poslovi će pasti na ramena kolega, a domaći - na pleća članova domaćinstva. I to je to. Nemamo ništa bitno! Osjećate li svu ponižavajuću vulgarnost ove formulacije?

Ali zašto smo, na osnovu koje intuicije, toliko ravnodušni prema sebi? Imamo li zaista problema s probavom ili bolove u srcu manje neugodne? Da li se zaista toliko malo cijenimo i volimo da se dobrovoljno osuđujemo na patnju, štoviše, gotovo sa zadovoljstvom, popravljajući bolne simptome i pričajući drugima o njima sa ukusom? Šta je ovo? Sadomazohizam? Zadovoljstvo samobičevanja?

Zato sam morao da prepišem knjigu o zdravstvenim metodama i pokušam da čitaocima još ubedljivije objasnim da oni na ovom svetu nisu ništa gori od „odabranih“, da se njihovi organizmi ne razlikuju. Samo osjećaj bola za njih je uobičajeno stanje robova koji se ne žale, koji se u svemu pozivaju na "Božju volju" i time već krše Božje zakone. I dodao bih još jednu na deset zapovesti: ne razboli se – kao obaveznu.

Volite sebe više, poštujte, njegujte svoje tijelo - vaše jedino bogatstvo na ovom svijetu. Ne dozvolite da vas bol i bolest muče. Nemojte se ponižavati pristankom na goru sudbinu. Ne dajte drugima razloga da vas sažale. Budite dostojni ljudskog oblika koji vam je priroda dala. Čuvajte svoje tijelo: zamjene za njega neće biti, a ako i postoji, onda tek nakon mnogo godina patnje i uvijek zbog nečije nesreće. Treba li ti?

Prije svega, trebate shvatiti da vaše tijelo niste vi, već biološki mehanizam koji vam je dala Priroda kako biste mogli izvršiti neke od njenih planova u uslovima Zemlje.

I prije svega treba prihvatiti kao aksiom da će se tijelo samo riješiti bolesti, ako se u njega ne ometa, ako se stavi u povoljne uslove koji odgovaraju zakonima žive prirode. Živi organizam u normalnim uslovima života Priroda se samooporavlja.

Razumijem da ovo nije lako razumjeti. Rođeni ste i živite u vještačkom svijetu, u uvjetima koje su stvorili ljudi posebno za zaštitu od prirode. Ovi uslovi su vam poznati, zgodni, oslobađaju vas mnogih briga. Ali oni su prepuni zdravstvenih komplikacija, jer se ponekad radikalno razlikuju od prirodnih uvjeta koji zadovoljavaju zahtjeve tijela i čini se da su posebno izmišljeni da potisnu naše vitalne snage. Ne bojte se, ovo nisu mahinacije neprijatelja čovječanstva. Samo što sva živa bića teže “dobrom životu” i odlikuju se odličnom lijenošću, poput djeteta, od djetinjstva pokušavajući podrediti ljude oko sebe svojim hirovima. Osoba može sebi stvoriti sve pogodnosti za bezbrižno postojanje - pa zašto ih ne stvoriti?

I evo nas, obučeni, dobro uhranjeni, blaženo sigurni iza debelih zidova, grijemo se u toplini i svjetlosti, sposobni da udovoljimo gotovo svakoj želji pokretom ruke: da stvorimo mikroklimu, samostalni stolnjak...samo neka Emelya na šporetu. A uz sve to se umaramo, patimo od bolesti i prerano starimo. Ali mi savršeno dobro znamo da nam odmor i san omogućavaju da povratimo snagu, pa čak i da ih akumuliramo za naredni dan, a odmor vraća zdravlje za još godinu dana, i što smo dalje od civilizacije, to su uslovi boravka u njima teži. prirode, bolje se osecamo..

Pa ipak – nemojte se zavaravati – naš prosječan „praktički zdrav“ čovjek zapravo ostaje bolestan i nakon odmora i liječenja, jer u njegovom tijelu ostaju uzroci bolesti koje su se već ispoljile i tek se spremaju da se ispolje. Sve što je radio tokom odmora bila je samo prevencija, patetičan pokušaj da malo odgurne tužan i bolan kraj...

Za sve vreme komunikacije sa poznanicima i strancima nisam uspeo da upoznam nijednu zdravu osobu. Čak i ako izgleda previše prkosno zdrav, čak i ako je veseo i nemaran - jedno pitanje o dobrobiti, postavljeno ozbiljno, će mu izazvati toliki tok introspekcije, otkriti toliki spisak njegovih problema da se čovjek pita kako još uspijeva izgledati bezbrižno.

Ali postoje najjednostavniji uvjeti u kojima ljudsko tijelo potpuno obnavlja zdravlje i oslobađa se ne samo boli, bolnog blagostanja, već i uzroka njihovog nastanka. Štaviše, to se može postići relativno lako, čak i bez korištenja „privilegija“ turista ili osobe koja se liječi, bez odmora u krevetu, tableta i operacija, bez patnje i brige, i samo tako što će nepromjenjive zakone Prirode učiniti istim nepromjenjivim zakonima njihovog svakodnevnog postojanja.

Međutim, i ovo mnoge ljude plaši. Ljudi žele da žive „kao i svi ostali“, ne samo da im je neobično, već im je čak „neugodno“ da se po svom neobičnom ponašanju razlikuju od onih oko sebe. I onda morate objasniti da je ova mjera privremena, samo na 2-3 mjeseca. Čim tijelo povrati svoje zdravlje, slobodni ste da radite kako želite: ili da ostanete zdravi, živite „na novi način“, ili da se vratite starom načinu života – novostečeno zdravlje će vam već biti dovoljno sa iskustvom, dugi niz godina, a u slučaju da se nevolje ponove, već ćete znati šta da radite.

Dakle, samo na 2-3 mjeseca da opametite i ispunite samo nekoliko zahtjeva da biste bili sretni i zdravi - šta može biti lakše!

Slažeš li se?

Zašto o zdravlju počinjemo da pričamo sa ishranom?

Jer čovek, ako su geni njegovih roditelja u redu, rodi se zdrav i može da se razboli tek kada u njegov organizam uđe nešto što nema koristi i ometa njegov normalan rad. A u organizam može ući samo hranom. Odnosno, postoje, naravno, i drugi uzroci bolesti, kao što su traume, grubi fizički prodor stranih predmeta u tijelo. Može se ispraviti i fizički (hirurški), a ovdje se ne može bez traumatologa. Ili kroz ranu, sa disanjem, hranom, infekcija je ušla u organizam (ovo je "bakteriologija, mikrobiologija" ...

Ali obe stvari se dešavaju retko i ne svima, zar ne? I svi se razbole. A samo hrana ulazi u organizam svakog od nas redovno od rođenja i nekoliko puta dnevno. Sasvim je logično zaključiti da je to uzrok vaših nevolja. Kada jedete ne pridržavajući se najjednostavnijih zakona ishrane - zakona prirode - tada stimulišete pojavu velike većine svojih problema.

Pa hajde da pobliže pogledamo kako jedemo i šta jedemo. I oslobodite se bolesti. Ovo nije dugo, proces normalizacije organizma trajat će samo dva do tri mjeseca. Moram vas upozoriti da ovaj dvo-tromjesečni proces ozdravljenja tijela dramatično utiče na psihologiju čovjeka, njegov odnos prema sebi i drugima, radikalno mijenja njegov pogled na svijet. Postepeno će doći do pravog preispitivanja vrijednosti, sve ćete doživljavati drugačije: jednostavnije, praktičnije, u skladu sa zdravim načinom života. A prvi korak istraživanja duše počinje hranom.

Prema svom odnosu prema hrani, ljudi se mogu podijeliti u dvije kategorije: oni koji jedu da bi živjeli i oni koji žive da bi jeli. Malo je vjerovatno da oboje rade pravu stvar - još uvijek morate znati KAKO jesti. Ali u svakom slučaju, može se pretpostaviti da je onaj ko jede da bi živio gotovo ravnodušan prema hrani, odnosno da ne obraća mnogo pažnje na ono što jede, samo da bi utažio glad. A onaj ko živi da bi jeo je pohlepan i posebno uživa u jelu, "gurman".

Morate uspeti da delimično kombinujete i jedno i drugo u sebi: postoji samo da biste živeli, a da u isto vreme postanete veoma izbirljivi u hrani, izbirljivi.

Postoje tri glavna zakona ishrane, koje nam je prenio veliki Abu Ali Ibn Sina u čuvenom "Kanonu medicine" - s osvrtom na ništa manje velikog Galena, koji očito nije bio ni njihov otkrivač. Zapravo, to su sami zakoni Prirode. One su jednostavne i očigledne i besprijekorno ih izvode sva živa bića osim ljudi. Mi ljudi smo primorani da posmatramo samo dva od njih, ali rado zanemarujemo treću.

Prvi zakon kaže: ne možete jesti nekompatibilnu hranu u isto vrijeme. Odnosno, one proizvode, čiju mješavinu tijelo ne podnosi, doživljava kao otrov. Ne jedemo ih, jer ako rizikujemo takav nerazuman čin, neminovno ćemo se razboljeti od želuca. Naše bake to jako dobro znaju i redovno prenose svojim unucima.

Drugi zakon kaže: ne možete jesti bez apetita. Ali ni tu ne odustajemo od egoizma (i hvala Bogu), ne pristajemo da jedemo neukusno. Osim ako na silu ne tjeramo svoju djecu da jedu - zabavljamo se neograničenom moći nad njima i nehotice štetimo njihovom zdravlju.

Treći zakon, koji ljudi sada tvrdoglavo zanemaruju, kaže: ne možete jesti hranu kojoj je potrebno različito vrijeme za varenje u isto vrijeme. Odnosno, u želucu možete miješati samo one proizvode koji se probavljaju u isto vrijeme i već će u potpuno podijeljenom obliku proći kroz duodenum u tanko crijevo. I ovdje je sve prilično jednostavno: govorimo samo o ozloglašenim proteinima i ugljikohidratima, budući da ostali proizvodi ili ne zahtijevaju probavu i apsorbiraju se u svom prirodnom stanju, ili sadrže potrebnu količinu enzima i sami se probavljaju, to jest, njihov sadržaj će se podijeliti na sastavne molekule ne samo u želucu već pod bilo kojim uvjetima. A samo proteini koji gube enzime tokom termičkog kuhanja probavljaju se sat i po do dva, dok je za varenje ugljikohidrata potrebno samo 20-ak minuta.

Znam zašto samo spominjanje neunošenja proteina i ugljikohidrata u isto vrijeme izaziva otpor, pa čak i zgražanje među gurmanima. Tako smo se hranili od djetinjstva, i navikli smo na takvu hranu, i čini se da se ništa strašno nije dogodilo i ne događa... A kako da bez puno jela, nacionalnih ili izmišljenih od strane kulinara, originalnih, sa posebnim ukusom, one koje našu običnu trpezu pretvaraju u svečanu, a običnu gozbu u užitak? Kako bez knedle, pita, kolača? Kako možete uskratiti divan bogati boršč od krompira? Kako jesti kobasicu bez hleba i hleb bez kobasice, kotlet bez pire krompira, riblju čorbu bez bisernog ječma sa krompirom? A postoje hiljade takvih izuma u kulinarstvu.

Ovo je pitanje na koje se velika većina ljudi ne usuđuje da odgovori kategorično i odlučno. To je problem koji nas košta zdravlja tokom života i strašnih muka pred smrću. Uskratite sebi "normalnu" hranu? Da, ni za šta!

Majka priroda je napravila tako da se sve događa samo od sebe: životinje jedu ili ugljikohidrate (biljojedi) ili proteine ​​(predatori). U isto vrijeme, imajte na umu, biljojedi, ne, ne, da, oni će probati nekakvo "meso", uglavnom "žive" proteine ​​- biljke poput orašastih plodova, sjemenki, pasulja i graška... Ali grabežljivci se gotovo nikad ne guštaju na ugljikohidrate kao što su žitarice. A ako selektivno žvaću travu, onda samo kao lijek, isisavajući iz nje ljekovite sokove.

Postoje, međutim, životinje svejedi koje uništavaju sve redom. Ali ovaj zakon “nemiješane ishrane” neizbežno važi i za njih. Bez poteškoća mogu dobiti samo ugljikohidrate - proteinska hrana im "bježi", a njeno izvlačenje zahtijeva vrijeme i trud. U međuvremenu, ptica će uhvatiti leptira - zrno koje je ranije kljucano će se probaviti. Dobro uhranjeni svaštožder nakon jela odmara, spava, odluta do pojila, ali dok ne ode u sljedeći lov i temeljito odjuri tamo prije nego što dobije nešto drugo, proći će dosta vremena.

A ako ti, ljudski polubog sa neograničenim mogućnostima, ponudiš ovoj životinji istovremeno raznovrsnu hranu, onda će ona izabrati jednu stvar koju sada želi više i pojesti je, odbijajući na neko vrijeme drugu hranu (ovako naše mačke a psi jedu, ne iscrpljeni glađu). "Fussy".

Ali dobro znamo kako osoba koja sjedne za sto postupa s hranom. Ne jede samo sve redom, već sve u isto vreme, uspevajući da pomeša proizvode koji su već u samom jelu, a da ih ne prinese ustima.

A šta se dešava u njegovom telu, sada razumemo.

Tih dana, kada čovjek još nije sjeo za sto, morao je trčati okolo u potrazi za hranom, imao je samo jedno pitanje: "Kako jesti?" Jeo je da živi. Tada, shvativši da je prikladnije zalihe hrane, osoba je izgradila sebi podrum i napunila ga hranom, odnosno prestala je ovisiti o prirodi i dobila je priliku zanemariti njene zakone. Postao je gurman i postavio potpuno drugačije pitanje: „Šta bi voleo da jedeš?“ Sada živi da bi jeo.

On, iskonska suptropska životinja, preselio se u klimatske uslove neprikladne za život, gde ono što priroda daje malo koristi njegovom suptropskom stomaku. Iskreno rečeno, ne može se nazvati rajskom hranom. A ako osoba ima puno hrane, onda se razboli od proždrljivosti i nemogućnosti distribucije hrane. A ako ima malo hrane, onda pati od pothranjenosti i svejedno nesposobnosti da distribuira hranu.

U potrazi za izlazom iz ovog „začaranog kruga“, stručnjaci su sprovodili naučna istraživanja, pisali rasprave, a tokom prošlog veka izmislili su toliko „dijeta“ i pokvarili toliko stomaka da normalna osoba izgubi apetit od jednostavnog upijanja informacije koje su isisali iz svog prsta. A osoba bez zdravog apetita više nije jelo, on je „rob želuca“, stomaka koji ga muči svojim bolovima i problemima dugi niz decenija života.

Sada razmislite: šta ćete učiniti sa svojim obiljem i raznolikošću proizvoda? Ako živite da biste jeli, a spremni ste da uživate u svom tom bogatstvu zarad apetita i na račun zdravlja, onda nema smisla dalje čitati ovu knjigu. Kako kažu, budite bolesni na svoje zdravlje, a Ministarstvo zdravlja neka vas liječi. Ali ako jedete da biste živjeli i spremni ste pravilno koristiti darove prirode, a pritom ostati zdravi i veseli, onda naprijed ka znanju.

Dakle, hrana. Hrana i mi.

U maternici, beba se hrani kroz majčin cirkulatorni sistem, a njen gastrointestinalni trakt je neaktivan. Pušta se u rad pri rođenju i prolazi prve testove, prerađujući majčino mlijeko – idealan proizvod koji sadrži sve supstance neophodne za rast i razvoj djeteta.

Ali, "otkinuvši" dijete s grudi, odrasli ga počinju navikavati na uobičajenu hranu u tom području. A njegova gušterača se postupno navikava na ove proizvode, navikavajući se na buduću prehranu. Vrlo postepeno i ne bez problema - kao što je već spomenuto, hrana na mjestima udaljenim od raja daleko je od raja i, kada se probavi, zahtijeva veliki napor svih sila tijela. Pa, jesi li shvatio čime se naša djeca najviše muče? Trbuh.

Svakim obrokom, sa svakom rečju „jedi“, sa svakom kašikom nasilno gurnutom u usta deteta, ne samo da se otklanja apetit, ne samo ispravan odnos prema hrani, već i intuicija, koja bi mogla nepogrešivo da vodi njegovu ishranu u budućnosti od njega.

Prolaze godine, želudac jača u iskušenjima, već se navikava na svaku hranu, već podnosi alkohol i nikotinsku pljuvačku, nekome je to lako, nekome s odgovarajućim problemima i bolovima... Mučenje stomaka postaje uobičajeno, poznato, kao da unaprijed određeno. Ljudi se obraćaju liječnicima tek kad su već nepodnošljivi, a budući Eskulapi leme pacijente tabletama stranim prirodi tijela, stavljaju ih na dijete koje su često lišene logike, a često lako odsijecaju komade želuca, kidaju otvorite jetru, odrežite žučnu kesu, ostavljajući osobu da živi sa njom.što je "poštedelo" nož hirurga.

Ovo je naš život - to nećete poželeti svom neprijatelju.

A sada, pošto, nažalost, više nemamo intuiciju koju nam je dala priroda, neka um vlada nama: shvatimo složeni mehanizam probave i shvatimo kako da se riješimo problema ne samo želuca, već i cijelog tijela uz pomoć pravilne ishrane.

Vaše tijelo je idealan biološki sistem, stvoren od same prirode posebno za život u uslovima Zemlje i uglađen milionima godina evolucije. To je pažljivo odabran dizajn različitih sistema i organa od kojih svaki obavlja svoj posao: skelet, mozak, mišići, srce, pluća, jetra, želudac itd. Svaki organ je određeni dio tijela, napravljen od određenog materijala - tkiva (koštanog, mišićnog, nervnog, epitelnog...). A svako tkivo se sastoji od ćelija - malih živih bića, čija vitalna aktivnost i dobrobit odražavaju i određuju opšte stanje vašeg zdravlja.

I kao i svako živo biće, ćelija se rađa, živi i umire. Njene godine nisu tako duge...

Dakle, tijelo, da bi živjelo, da bi nastavilo živjeti sutra, mora se obnavljati, iznova i iznova stvarajući ogroman broj raznih ćelija - i u djetinjstvu, u procesu intenzivnog rasta, i u odrasloj dobi, i u starosti . Više u detinjstvu, manje u starosti. Zapravo, to je uglavnom energija i materija koju tijelo prima hranom.

Tijelo može stvoriti novu ćeliju samo od onih supstanci koje dobije tokom ishrane. Nije ni čudo što kažu da smo ono što jedemo. Ali imajte na umu: iz tih supstanci, a ne iz tih tkiva. Odnosno, ne hleb ili kobasica koju smo jeli, već sasvim specifičan skup supstanci, molekula, vitamina ide da stvori ćeliju... Dakle, hranu, hranu koja je ušla u organizam, treba zdrobiti do molekula i najjednostavnijim elementima i već koriste te elemente. Pa, kao reciklabilni materijal, koji se skuplja da bi se istopio metal vrlo određenog kvaliteta, od kojeg će onda nastati potpuno novi dio mehanizma. Ostatak će propasti.

Teoretski, to izgleda jednostavno: dobio sam hranu, sažvakao je, podijelio je, pokupio pravi set molekula, stvorio od njih ćeliju - izbacio nepotrebno. Ali u praksi, nažalost, tijelo ne prima kompletan set potrebnih molekula. A gdje ih mogu nabaviti? Često je naša hrana monotona i dosadna, a kuhari se ne trude da je učine ukusnijom i privlačnijom. Svaki dan dobijamo iste proizvode, a od njih iste jadne skupove molekula, a ako se ćelije ne mogu sastaviti od njih, bacamo ih kao neupotrebljive. A da bi se nekako izvuklo iz situacije, tijelo samo stvara potrebne kemijske elemente i molekule od onoga što ima (kao u bajci), jer za normalan život živom biološkom mehanizmu potreban je gotovo cijeli periodni sistem.

Naše tijelo je veliki alhemičar i kada bismo mogli znati sve njegove tajne na molekularnom nivou, čovječanstvo ne bi imalo problema. Niko ne zna i nikada neće saznati koliko raznolikih elemenata i živih bića stvara naše tijelo, osiguravajući svoju normalnu funkciju, ova jedinstvena tvornica žive prirode: od ćelije vlastitog tkiva do jajeta i sperme, od skupa gena do set živih antibiotika. Sistem unutrašnjeg lučenja koji je stvorila Priroda radi besprijekorno na nivou koji se nikada ne može postići u našoj jadnoj proizvodnji, a svaka žlijezda u tijelu neprimjetno za nas obavlja procese koje nikada nećemo smisliti tehnologije.

Ali da se vratimo pitanjima hrane.

Za razgradnju na molekule u tijelu postoji takozvana probavna cijev, gdje se hrana žvače, njeno mehaničko mljevenje, uz istovremeno izlaganje pljuvački koju stvara tijelo (za razgradnju ugljikohidrata). Hrana se zatim obrađuje (koncentrovanom) želučanom kiselinom, koja je dizajnirana da razgradi proteine. Ova kiselina se takođe stvara u hemijskoj laboratoriji vašeg tela i takođe iz proizvoda koje ste koristili (odakle dolazi?).

Za svaku vrstu hrane tijelo je prisiljeno da stvori određeni sastav želudačnog soka kako bi se njegova razgradnja odvijala bez problema. Gušterača dobija zadatak o sastavu želučanog soka čim odlučite da pojedete nešto određeno ili vidite hranu koju morate jesti. Zato, ako odjednom poželite da pojedete nešto specifično, pokušajte da to učinite: već imate sok određenog sastava. A ako se prisiljavate da jedete drugačije - ne očekujte zadovoljstvo.

Ako ste pojeli ugljikohidrate (hljeb, krompir, kašu), oni se probavljaju u želucu 20 minuta, a zatim se hrana šalje u duodenum. Ako ste jeli proteine ​​(meso, ribu, orašaste plodove), ova hrana se vari sat i po do dva, nakon čega se nastavlja na isti način.

Ali ako ste jeli proteine ​​i ugljikohidrate u isto vrijeme, onda ćete dobiti potpuni nered.

Prvo, ne postoji univerzalna vrsta želučanog soka koja utiče na sve namirnice na isti način. Posljedično, gušterača je prisiljena da izdaje sastav koji probavlja ili proizvod koji je više u hrani, ili proizvod koji trenutno jedete s posebnim zadovoljstvom.

Drugo, jednostavno se dogodilo - uvijek jedemo više ugljikohidrata, priloga nego proteina, što znači da se glavni dio hrane (ugljikohidrati) nakon 20 minuta vari i šalje u tanko crijevo. I prirodno, u ovoj svarenoj masi miješaju se zrna nerazdvojenih proteina koja nisu stigla da se razgrade do željenog stanja: komadi mesa, ribe, orašastih plodova... Na izlazu u dvanaestopalačno crijevo, sva ta masa će se tretirati sa žuči, odnosno koncentriranom alkalijom, njena kiselost će naglo pasti, a sada se proteini više ne mogu razgraditi.

Tako da se ne razdvoje, doći će do debelog crijeva. I kako god se usput melju u tankim crijevima, koliko god tijelo uložilo napora na njihovu asimilaciju, to neće postići nikakav smisao. Uzalud ste jeli ovaj dio svoje ishrane (nećete imati nikakve koristi od toga), i to ne samo uzalud, već čak i na štetu. Sav napor organizma da probavi takvu hranu je trošenje energije, i to mnogo energije, a fizički se to osjeti kao probavni problemi, težina i bol u trbuhu, umor nakon jela, mučnina itd.

Treće, najgore je to što nesvareni proteini dospevaju u debelo crevo, gde treba da se odigra poslednja, najvažnija faza varenja. U debelom crijevu se podvrgava još jednoj preradi - uz pomoć mikroflore, bakterija, koje iz sadržaja luče vitamine i posebno rijetke, ali izuzetno potrebne elemente. Resice se nalaze duž zidova debelog crijeva, poput korijena koji upija, uvlačeći korisne tvari izolirane iz hrane. U tom smislu, ljudsko tijelo je vrlo slično biljci, za koju je debelo crijevo sadnica sa zemljom. Nekada je ova biljka, sada nazvana čovjekom, da bi se mogla slobodno kretati po Zemlji, naučila da sa sobom nosi tlo u stomaku.

Dakle, bakterije neće osloboditi ništa iz neprobavljenih proteina (nisu se podijelili na sastavne elemente), a ljudski korijeni neće ništa uvući u limfni sistem. Ali proizvode koji su tek tako dospeli u organizam takođe nije dobra ideja bacati, a debelo crevo deluje na najrazumniji način (sa tačke gledišta prirode). On, neprestano miješajući prehrambenu masu i izvlačeći iz nje sve što je korisno, postepeno je gura do izlaza, a ne probavljeni komadići proteina (ostaci kobasica, kavijara, čebureka, hinkalija...) odvaja se od ove mase i oblikuje u zidovi - u rezervi.

Ideja je savršena: očigledno, prije nego što vaše tijelo primi sljedeću porciju hrane, morat ćete je potražiti, trčati gladni po zemlji. A dok trčite, ono što se ne probavi u vašem stomaku će jednostavno istrunuti na temperaturi od 36,6 stepeni, rascijepiti se samo od sebe – tada će tijelo iz ovih trulih komadića dobiti potrebne supstance, a nepotrebno tiho odbaciti.

Ali vi, nažalost, ne trčite u potrazi za hranom, ne gladujete, ne dobijate ništa korisno od razloženih proteina; štaviše, čak ni ne čekate da se razgrade - samo sjednete za sto i uzmete sljedeću dozu uobičajene hrane. I nema problema...

Dalji nastavak razgovora će vam izazvati još manje prijatne emocije. \ Ovo što ste sada pojeli prošlo je istim putem, a nekadašnji nesvareni komadići proteina ostali su nepotraženi. Štaviše, sada im je dodata još jedna porcija neprobavljene hrane, i tako svaki dan, od doručka do večere: decenijama se u debelom crevu gomilaju takozvani fekalni kamenci. Začepljuju sve više prostora i zatvaraju resice vašeg korijenskog sistema.

Dođe trenutak kada sva ta prljavština začepi cekum, pukne slijepo crijevo, a onda hirurg žurno zgrabi nož. Ali ovo je samo prvi signal, jer dolazi vrijeme kada hrana, svježa hrana koju jedete, više ne može prodrijeti kroz ruševine prljavštine do korijena i obogatiti limfu; samo prolazi kroz crijeva i izbacuje se, tijelo ne prima ništa. Ostajete gladni, opet želite da jedete.

U tom periodu, spolja, takva osoba izgleda sjajno: zdrava, pomalo stasita, sa malim trbuhom i odličnim apetitom, odaje utisak zavisti veselog subjekta sa definitivno sretnom budućnošću. Ali u stvari, to je već postavilo temelje za čitav kompleks strašnih bolesti, a ako ga pitate u intimnom okruženju, on će vam već navesti listu problema koji počinju ozbiljno da ga brinu. Nažalost, on ne može ni da zamisli šta se dešava u ovom „trbuhu koji se razvija“ i iz kog razloga želi da jede sve više i više, a da mu u limfu, u krv, ne ulaze korisne supstance iz pojedenog ukusa, već truleži. od raspadajućih nesvarenih proteina koji su dolazili s hranom pojedenom prije nekoliko godina.

Nastaviti? Molim te!

Krv tjera ove tvari, potpuno suvišne u tijelu, po cijelom tijelu i ne zna gdje da ih stavi. Uostalom, od njih ne možete stvoriti ćelije i nemoguće ih je riješiti: kroz disanje i pore na koži tako puno ne bacaj. Ako je osoba “srećna” i sklona je gojaznosti, tada se te tvari na kraju oslobađaju ispod kože, u masni sloj (zbog čega se ne preporučuje jesti svinjetinu uzgojenu na ostacima ljudskog stola). Ako osoba nema sreće i nije sklona gojaznosti, tada se te tvari talože na stijenkama krvnih žila i začepljuju izlaze iz žlijezda, začepljuju koštani sistem, tkiva i mišiće, blokiraju energetske puteve i puteve za kretanje posebno neophodnim elementima.

Ovo je podložno normalnom funkcioniranju imunološkog sistema. Ali čim se čovjek ohladi, udari, unervozi se, pregrije, malo oslabi imunološku odbranu u nekom dijelu tijela ​ ili u nekom organu - i krv odmah počinje da baca u ovo nezaštićeno područje ono što ne može. osloboditi se. A to su već očigledne, kod fizičkih bolova, specifičnih oboljenja raznih organa, tumora koji kidaju tkiva, problema sa krvnim sudovima, sa respiratornim sistemom, sa ženskim i muškim reproduktivnim sistemom, stalnim glavoboljama, bolovima u srcu, slabostima, umorom, bolovima u jetri, u bubrezima, problemi sa limfnim čvorovima, čitav niz osteohondroza, dijabetes... - ukratko, gomila problema kada je osoba zbunjena primorana da trči doktorima, pokušavajući da ih se reši barem najosetljivije nevolje.

Spolja već izgleda bolesno, ali još uvijek stoji na nogama, radi i čak se ne žali previše. Ali on je uplašen i taj strah, pomešan sa nerazumevanjem i osećajem beznađa, čita se u njegovim očima. Smiluj se na njega, on ne zna šta radi. I niko okolo ne zna. I samo znanje, razum i volja ga mogu spasiti.

Kada se u debelom crijevu proširi truležna sredina i praktično ne ostane čisto mjesto, kada je sve začepljeno fekalnim kamenjem i proces razgradnje nesvarenih proteina postane globalan, sredina se tu mijenja, umjesto blago kisela postaje alkalna. I u ovoj sredini se osjećaju jako depresivno i organizmi korisne mikroflore se razmnožavaju i rade sve lošije, ali potpuno drugačije, patogene bakterije napreduju i intenzivno se razmnožavaju. A funkcije debelog crijeva se postepeno inhibiraju.

Štaviše, u alkalnom okruženju začepljenog i oboljelog debelog crijeva, vitamini B skupine izolovani iz hrane preostalim bakterijama Colli bacila pretvaraju se u karcinogene, karcinogeni ulaze u limfu i krv, a odatle u novostvorenu ćeliju, gdje se trebao obavljati funkciju nadzornika. Ali koji je sada nadglednik? I ćelija postaje kancerogena. Prestaje da radi kako treba. A ćelija raka je veliki varalica, jer telo, znajući da je ova ćelija stvorena samo od sebe, a istovremeno shvatajući da joj kvalitativno ne pripada, uzima je za svoje dete, za klicu budućeg života. Počinje da je odgaja, timari i goji, čak i na svoju štetu.

Tako nastaje maligni tumor. I kako se doktori bore s tim problemom, kako uništavaju, izrezuju te formacije... - svejedno, kancerogeni umjesto vitamina iz prljavog debelog crijeva ulaze u krvotok i opet se stvara kancerogen tumor, i to već iscrpljen, mršav, sa neaktivnim imunološkim sistemom, tijelo će uzgajati svoje "dijete", dajući mu posljednju snagu.

A apoteoza tako čudnog života prepuštenog patnji postaje noćna mora općenito - opstrukcija crijeva, kada se začepi fekalnim kamenjem do očnih jabučica i one blokiraju posljednji tanki prolaz za otpadnu hranu.

Ti i ja, čitaoče, imali smo neprijatan razgovor. Ali to je istina. Poznavao sam mnoge napaćene, trudio sam se da im pomognem i većini sam pomogao. A ovo o čemu čitate nije plod moje mašte i nije pretjerivanje, već je, nažalost, istina s kojom se gotovo svaka osoba u našem društvu suočava a da je ne zna. I svi pate. Osim tebe. Jer ti već znaš za to. I zato što već skoro pogađate kako da se riješite budućih nevolja.

O tome kasnije, jer proces oslobađanja od nevolje počinje nečim drugim.

Naravno, prije svega, potrebno je racionalizirati ishranu, zaustaviti dotok hrane koja nije probavljena u želucu u crijeva.

kako jedemo

Nauka o ishrani zauzima najčasnije mjesto u svim granama "narodnog" liječenja. Ovo je prilično složeno i dobro proučeno područje ljudskog znanja. Ali mi ćemo, kako ne bismo opterećivali i još jednom ne umorili um čitaoca, izdvojiti ono glavno i izuzetno potrebno.

Dakle, namirnice, sve namirnice na planeti, dijele se na proteine ​​– namirnice u kojima je postotak proteina prilično visok; ugljikohidrati - hrana bogata ugljikohidratima; neutralna hrana.

I proteini i ugljikohidrati mogu se probaviti u želucu pomoću enzima koji se već nalaze u njima. Čak se i sirovo meso može potpuno razgraditi enzimima koji čine njegov sastav. Priroda je sve to smislila i uzela u obzir. Nije uzela u obzir samo činjenicu da će se hrana prerađivati ​​vatrom, koja će uništiti te iste enzime, a čovjek će morati sam da vari hranu.

Naravno, bilo bi dobro da jedemo sirovu hranu. Ali očigledno je to apsolutno nemoguće. Uostalom, na našim prostorima hrana nije rajska, ona je sirova i ne može se žvakati. A onda je na Zemlji sve već toliko ekološki manjkavo, zagađeno, a naše tijelo koje je hiljadama godina primalo sve kuhano i prženo potpuno je izgubilo naviku da se brani od patogenih bakterija.

U svim ovim uslovima, ostaje nam da jedemo ono na šta smo navikli, ali da se striktno pridržavamo trećeg zakona ishrane – ne jesti istovremeno hranu kojoj je potrebno različito vreme da se probavi. Odnosno, nemojte jesti proteine ​​i ugljikohidrate u isto vrijeme.

Sa zadovoljstvom vam dostavljam proširene liste ovih proizvoda, gdje je udio proteina i ugljikohidrata dat u postocima.

Zadatak vam je, nadam se, jasan. Za jedan obrok možete birati proizvode u bilo kojoj količini i u bilo kojem omjeru, bilo samo iz lijeve kolone, bilo samo iz desne. Njihovo miješanje je neprihvatljivo, jer će odmah nakon takvog obroka u crijeva ući neprobavljeni proteini, a uslijedit će cijeli lanac problema koji smo već opisali.

Ova lista uključuje masti i takozvanu živu hranu koja ima pun set enzima i sama se vari (odnosno, prirodno se razgrađuje) i koja ne sadrži ni proteine ​​ni ugljikohidrate. Stoga se mogu koristiti u bilo kojoj količini iu bilo kojoj kombinaciji, bilo zasebno, bilo s proteinima ili ugljikohidratima. Nadam se da ćete iz ovako raznovrsnih kombinacija moći sebi pripremiti ukusan i zasitan obrok koji vam neće naškoditi.

Sljedeća lista sadrži popis namirnica koje nikako ne treba jesti, ali ako to ne možete podnijeti, onda ne biste trebali jesti barem dok se vaše zdravlje oporavlja.

Razlozi za tako strog odnos prema ovim proizvodima su različiti. Na primjer, one s brojevima koji označavaju postotak proteina i ugljikohidrata ne treba konzumirati samo zato što sadrže proteine ​​i ugljikohidrate. Griz, napravljen od jezgre odabranih žitarica, potpuno je lišen enzima i potpuno se probavlja na račun energije organizma. Isti učinak od bijelog brašna i polirane riže - iscrpljuju tijelo, praktički ne donoseći očekivanu korist. Konzervirana hrana, pakovana jela i šećer su tehnološki iscrpljeni, sve korisne materije se uništavaju u procesu kuvanja, a ovi proizvodi uopšte nisu pogodni za ishranu. Rafinirani šećer, pijesak, koji daje samo slatki efekat, potpuno ulazi u krvotok i, ne sadrži nikakve korisne tvari, sve ide na začepljenje organizma (za razliku od kuhanog i voćnog šećera, koji su samo korisni, ali se iz nekog razloga ne prodaju) . Sirovi proteini se ne vare. Kafa, čaj, kakao su suspenzija fino usitnjenih čestica koje nemaju nikakve koristi i prodiru u organizam u obliku toksina. I tako dalje. Predstavljamo posebnu listu proizvoda čiju mješavinu tijelo jednostavno ne podnosi.

Nepoznata hrana se ne preporučuje, jer organizam ne zna koji je sastav želudačnog soka neophodan za njegovu probavu, koje supstance sadrži i kako ih koristiti. Stoga se od upotrebe neobične hrane češće javljaju poremećaji gastrointestinalnog trakta. Razgovor će se ići malo niže o hrani prije probave prethodne hrane, ali i sada se može objasniti da ako se gotovo svarena hrana već nalazi u želucu i tamo se stavlja svježa hrana, onda, nakon što je potpuno probavljena, prethodna hrana otići će u tanko crijevo i povući svježe.

Sada ste dobili potpunu informaciju o normalnoj ishrani koja odgovara zakonima prirode. A to znači da samo od vas zavisi hoćete li dovesti svoje tijelo u red, riješiti se bolesti ili ne. Ali tajne ishrane nisu iscrpljene. A za znatiželjnike ćemo malo proširiti razgovor. Počnimo s osnovama i pokušajmo napraviti neku vrstu kola. Ali imajte na umu da je predstojeći razgovor malo komplikovaniji, a o jednostavnim mjerama za održavanje zdravlja već je dovoljno rečeno.

1. Svojstva prirode

Mudraci antike izražavali su stanje tijela (prirode) osobe temperaturom (energetskim potencijalom) i vlažnošću (sposobnošću akumulacije sloja vode i masti) i vjerovali da postoji određena uravnotežena vrijednost ovih parametara koja odgovara priroda apsolutno zdrava osoba kako je rođen.

I mi ćemo se pridružiti mišljenju mudraca.

Također se vjerovalo da pod utjecajem mnogih faktora (od mjesta rođenja i prehrane do uvjeta odgoja i stresnih situacija) ljudi već u djetinjstvu mijenjaju bilo koji parametar u jednom ili drugom smjeru. Odnosno, nekima priroda postaje toplija, drugima hladnije, trećima suše, trećima vlažnije. To je nastanak specifičnih kvaliteta date ličnosti pod utjecajem vanjskih faktora, ako želite - formiranje karaktera.

Takva "jednostavno neuravnotežena" priroda ne ostaje dugo, jer je zagrijavanje isušuje, hlađenje vlaži, uvenuće hladi, a vlaženje zagrijava. Kao rezultat, dobijamo četiri različite vrste složene ljudske prirode.

Odnosno, čitavo čovečanstvo se može podeliti na ljude sa toplom i suvom prirodom, sa toplom i vlažnom prirodom, sa hladnom i suvom prirodom i sa hladnom i vlažnom prirodom. Evo tako jednostavne šeme.

Prođite kroz svoje poznanike u pamćenju, i vidjet ćete da će jedna od ove četiri karakteristike odgovarati svakome u ovoj ili onoj mjeri, naravno, u dovoljno specifičnim individualnim parametrima koji se mogu označiti u jednostavnom koordinatnom sistemu kao tačka. Pronađite stanje svoje prirode, barem približno grafički ocrtavajući njegovu poziciju. Ovo će ti trebati.

2. Svojstva hrane

Mudraci u antici su svu hranu ljudi dijelili po istom principu, vjerujući da među različitim vrstama hrane postoji uravnotežena hrana, odnosno neutralna, „apsolutna“. Jednom u tijelu, mijenja se, ali ne mijenja svoje parametre. Nažalost, malo je takvih bezopasnih namirnica. I druge vrste hrane imaju svoje parametre toplote, hladnoće, suvoće i vlažnosti i smatraju se lekovitim, jer kada uđu u organizam, isušuju ga, vlaže, greju ili hlade. Odnosno, mijenjaju ne samo svoja svojstva, već i parametre organizma koji jede.

(Inače, postoji hrana koja, kada uđe u organizam, ne menja svoja svojstva, već samo menja svojstva tela. To su otrovi, spori ili brzi.)

Sada vam je već lako shvatiti šta će se dogoditi ako se, na primjer, osoba vruće i suhe prirode hrani hranom koja je suha i topla. Karakteristični parametri njegove prirode će se povećati, a bolesno stanje će se intenzivirati sve dok se organizam ne slomi. I obrnuto, ako ga hranite proizvodima sa suprotnim parametrima, tada će se njegova priroda postupno izjednačiti dok se opće stanje ne vrati u normalu.

Sve ove nijanse generira priroda, a mi smo djeca prirode, pa bi nam intuicija prirodno trebala pomoći u snalaženju u obilju hrane. Ali, kao što je već spomenuto, u procesu odgoja i hranjenja „iz žlice“ naša intuicija je bila „zakovana“, a sada se moramo osloniti na razum i znanje.

3. Malo vježbe

Pokušajmo podijeliti proizvode prema ovom principu, kako su ih dijelili naši preci.

Pohano i usoljeno meso, usoljena riba, bubrezi, pasulj, kupus, cvekla, šećer, gorki bademi, peršun, menta, luk, paprika, kapari, potočarka, majčina dušica, senf, komorač topla i suva priroda.

Kuvano meso, svinjsko i svinjsko meso, jagnjeći but, mlijeko, puter, svježi sir, rotkvica, zrele smokve, pinjoli, zreli dudovi griju i vlaže prirodu...

Krompir (škrob), kiselo-mlečni proizvodi, smrčak, dunja, kupina, planinski pepeo, kineske kruške se hlade i suše u naturi...

Svježa riba, čista voda, mlijeko, pasulj, gljive, jabuke, kruške, šipak, nezrelo grožđe, nezrele smokve i dud, krastavci hlade i vlaže prirodu.

Primjenom ovih i drugih "ljekovitih" proizvoda i fokusiranjem na tačku koju ste označili u karti priroda možete postepeno uravnotežiti tijelo, a zatim ga održavati u manje-više izbalansiranom stanju.

Ljudsko tijelo je toliko fleksibilan sistem da ne postoje kategorička pravila za ishranu "za sve". Niti za vas lično ne postoje. Odnosno, kako se vaša priroda približava uravnoteženom stanju, mijenjat će se i vaši ukusni stavovi prema hrani, a kada postignete ravnotežu u tijelu, tada daljnja upotreba istih namirnica može polarizirati vašu prirodu i dovesti do bolesti koje su potpuno suprotne u kvaliteta. U skladu s tim, jedan te isti proizvod se danas može jako svidjeti, a sutra gaditi. Stoga pažljivo slušajte želje tijela i, koliko je to moguće, udovoljite im. Ako ga naučite razumjeti, neće vas prevariti.

Veliki kanon

Na osnovu svog ogromnog medicinskog iskustva i vođen djelima Andromahe, Antillusa, Galena, Hipokrata, Dioskorida, Ibn Masawayha, Rufusa i drugih velikih iscjelitelja, pažljivo je proučavao, Avicena piše:

„Onaj ko vodi računa o svom zdravlju treba da se trudi da glavni deo njegove ishrane ne bude od bilo kakvih lekovitih hranljivih materija, poput povrća, voća i slično, jer one namirnice koje imaju svojstvo razređivanja, raspiruju krv. , a one koje imaju svojstvo zgušnjavanja čine tijelo sluzavim i teškim."

Osnovna ideja Ibn Sininog "Kanona medicine" u vezi sa ishranom svodi se na to da se pri odabiru hrane mora voditi računa ne samo o njenim svojstvima, već i o svojstvima organizma i količini te hrane kako bi se njegov učinak nije štetan za zdravlje ovog organizma. Ako je neko greškom pojeo za njega štetnu iscjeljujuću hranjivu tvar, tada bi njegovo djelovanje trebalo zaustaviti upotrebom supstance suprotnog svojstva, a zatim malo izgladnjeti.

Nije loše znati do čega može dovesti neumjerena upotreba namirnica koje su uobičajene u našoj prehrani. Ako ne uhvatite nespremnost organizma (nedostatak apetita) da uzmete ovu ili onu hranu, ili iz navike prisiljavate sebe (ili svoje dijete) da jedete ono što više ne volite, rizikujete svoje zdravlje. I u kom smislu - opet saznajemo od Avicene:

“Vrući hljeb je neprihvatljiv za prirodu, a neispečen iznutra pluta u želucu i stvara blokade. Kvasac iz nepečenog kruha ostaje u crijevima i uzrokuje fermentaciju hrane.

Govedina i ostalo grubo meso izazivaju maligne tumore i maligne lišajeve, gubu, slonove i proširene vene, groznicu, melanholiju i deluzije.

Mlijeko izaziva blokade, posebno u jetri, pojačava krvarenje i loše djeluje na unutrašnjost. Ništa ne može toliko naškoditi tijelu kao loše mlijeko. Zgrušava se u želucu i štetno je za one koji pate od bolesti nerava i unutrašnjih tumora. Šteti zubima, nagriza ih i mrvi, labavi desni, štetno pate od glavobolje i vrtoglavice, izaziva zamagljen vid i noćno sljepilo, šteti onima koji boluju od srčane insuficijencije, izaziva nadimanje, štetno obolijevaju slezena i jetra, pospješuju pojavu kamenca , slabi želudac.

Pileće meso izaziva upalu grla.

Kupus izaziva zamagljen vid, štetan za želudac.

Praziluk je štetan za vid, izaziva glavobolju i loše snove, kvari desni, otiče.

Rotkvica je štetna za glavu, zube i oči, štetna je za želudac i izaziva podrigivanje, jede se prije jela - doprinosi povraćanju.

I još malo znanja. Kako vam sva ova pravila ishrane ne bi izgledala prejednostavna, hajde da ponovo podelimo proizvode, po trećem principu, koji spominje i Avicena.

Postoji mekana veoma hranljiva hrana. To su mesni sok, svježa žumanca zagrijana i poprskana limunovim sokom, meko kuhana jaja i mirisno vino od grožđa. Loša hrana je lagana i pileće meso.

Postoji gruba veoma hranljiva hrana. To su tvrdo kuvana jaja i meso jednogodišnje jagnjadi, i još gore - goveđe, guščje i konjsko meso.

Postoji mekana hrana sa niskim sadržajem nutrijenata – to je izbalansirano povrće poput šargarepe, jabuke, nara, i još gore – većina povrća i voća.

A tu je i gruba hrana sa niskim sadržajem hranljivih materija, poput sira i patlidžana, i još gore – jelena.

Meka hrana vas održava zdravim, ali vas ne čini jakima.

Gruba hrana daje snagu, ali je štetna po zdravlje.

Probavne smetnje od grube hrane izazivaju bolove u zglobovima i bubrezima, astmu, otežano disanje, giht, probleme sa slezinom i jetrom.

Loša probava iz meke hrane dovodi do malignih groznica i malignih tumora.

Stoga, savjetuje Ibn Sina, “osoba treba da jede takvu hranu kao što je meso (naročito meso koze, mala telad, jagnjetina); pšenica, očišćena od smeća, sakupljena sa zdrave njive, nije podvrgnuta nikakvoj nesreći; slatkiši koji odgovaraju njegovoj prirodi; dobrog mirisnog vina. Ne treba obraćati pažnju na druge vrste hrane, osim u slučajevima kada su neophodne u kurativne ili preventivne svrhe. Voće koje je pogodnije za običnu hranu uključuje vrlo zrele smokve i grožđe, te hurme u onim područjima gdje su uobičajene.

Ljekovita svojstva hrane tibetanski liječnici su uvelike koristili i koriste. Ovo saznanje je specifičnije u smislu da iscjelitelji Tibeta liječe određene bolesti specifičnom hranom. Evo njihovih tajni:

« Svježe i sirovo sjeme je teško; zreli, sušeni i stari su laki. I svi se probavljaju sirovi, kuvani i prženi onim redom kojim se ovde daju.

Pirinač zaustavlja dijareju i povraćanje. Jača tijelo.

Mali pirinač jača apetit.

Proso leči i leči tkiva od modrica.

Pšenica jača. Normalizira disanje i funkciju žuči.

Jezgro hrani i povećava izmet.

Ječam liječi žučni sistem, muko-serozni i lakto-limfni sistem.

Heljda liječi žučni sistem, muko-serozni i lakto-limfni sistem.

Grašak zaustavlja krvarenje, liječi akutne poremećaje sluzokože, zaustavlja dijareju.

Kineski grašak liječi lokalne poremećaje sluzokože i limfnog sistema, disanje, kašalj, otežano disanje, hemoroide, kamenje u sjemenim mjehurićima i krvi, remeti ishranu.

Sitni grašak poremeti sva tri životna procesa.

Griz liječi respiratorni, mukozni i limfni sistem, žučni sistem i sistem formiranja sperme.

Meso sveže - hladi, staro - toplo, čuva se godinu dana - leči vazdušni sistem i poboljšava varenje, smrznuto i prženo - tvrdo, teško svarljivo, sušeno i kuvano - lagano i lako svarljivo.

Masna ovčetina grije, jača, liječi vazdušni sistem i sluzokožu, limfni sistem, izaziva apetit.

Kozje meso - teško, hladi, pomaže kod sifilisa, velikih boginja i opekotina, remeti sva tri životna procesa.

Meso goveda hladi, leči vazdušni sistem, doprinoseći povećanju vitalne životne topline.

Konjsko meso, magareće meso, mazga liječe apscese i nagnojavanja, limfu, podižu niske temperature u bubrezima i lumbalnoj regiji.

Svinjetina hladi, liječi čireve, rane, hronične katare.

Meso medveda jača san.

Bivolje meso zagrijava, podiže temperaturu i uzrokuje pothranjenost krvi i žuči.

Piletina hrani spermu, pomaže kod rana i čireva.

Paunovo meso liječi vid, sljepoću, jača starije osobe.

Srnetina normalizira padove temperature u jetri i želucu, pospješuje probavu.

Meso divljih koza je lagano, hladi, snižava temperaturu.

Zec - grubo meso, pospješuje probavu, liječi dijareju.

Riba stimuliše apetit, leči probavne smetnje, poboljšava vid, leči rane i tumore, limfni i mukozni sistem.

Navedena svojstva i metode zdrave ishrane su više nego dovoljna za održavanje tijela i njegove vitalnosti na odgovarajućem nivou. Ali dodajmo još nekoliko pravila, "od Avicene":

“Jedite bez viška.

Jedite s guštom, ne zadržavajte apetit.

Jedite samo kada ste gladni.

Jedite samo ukusnu hranu. Mnogo se bolje apsorbuje.

Jedite toplu hranu zimi, hladnu ljeti, ali oboje treba biti umjereno.

Jedite visoko hranljivu hranu zimi i obrnuto ljeti.

Nemojte jesti slatkiše za desert – oni će brže probaviti i sa sobom povući nesvarenu hranu.

Slani ili ljuti džem sa nečim hidratantnim i bezukusnim.

Zadatak vašeg želuca je da mirno probavi ono što jedete. Ne gnjavi ga."

Nažalost, u našoj svakodnevnoj prehrani postoje proizvodi koji ne samo da nemaju koristi ljudskom tijelu, već mu nanose i značajnu štetu. Isključivanje iz ishrane već ima veoma blagotvoran učinak na zdravlje.

Malo ljudi zna da je strast prema mlijeku i mliječnim proizvodima uzrok mnogih bolesti koje živote ljudi pretvaraju u patnju, približavaju starost i čine njihovu smrt bolnom. Činjenica je da proteinski dio kravljeg, kozjeg i ovčijeg mlijeka čini 75% kazeina – kompleksnog proteina koji je djetetu potreban da popravi svoj koštani sistem. Odnosno, mehanizam "apsorpcije" kazeina u tijelo funkcionira savršeno, ali u svom čistom obliku, kazein se ne apsorbira u tijelu, mora se razgraditi. A za cijepanje je potreban enzim, koji se obično naziva abomasum, u biologiji - renin, u medicini - kimozin.

Dječji organizam sam proizvodi himozin, a prima ga s majčinim mlijekom, u kojem enzim "živi" oko 20 minuta. I dalje se sve odvija u skladu sa zakonima prirode: kazein se cijepa, kosti jačaju. Ali čim se dijete odbije i nahrani kravljim mlijekom, opterećenje žlijezde koja proizvodi kimozin se višestruko povećava: uostalom, kravlje mlijeko sadrži 30 puta više kazeina nego žensko mlijeko, a od sibuha ne ostaje ništa, jer je dugo (do 20 minuta nakon muže) preživjelo svoj vijek. Naravno, djetetov stomak se ne može nositi s takvim opterećenjem, a kazein uglavnom ostaje nepodijeljen u njegovom tijelu.

Pošto se ne može koristiti u ovom obliku, krv, goneći molekule kazeina kroz tijelo, postepeno začepljuje organe i mišiće naslagama mokraćne kiseline. Štaviše, sa godinama, telo generalno gubi sposobnost da proizvodi kimozin. I gotovo sav kazein koji se nalazi u mlijeku i mliječnim proizvodima koje odrasli konzumiraju pohranjuje se u njihovim tijelima kao mokraćna kiselina. Šta ove naslage znače u tijelu nije teško zamisliti ako se sjetite da je kazein ljepilo kojim se lijepe stolovi. U organizmu spaja naslage šljake i soli, ispunjavajući međupršljenske prostore i zglobove, stvarajući kamenje u bubrezima i mokraćnoj bešici i sve vrste tumora, taloženo u slojevima u slojevima mišićnog tkiva.

Ukupna masa kazeina u tijelu može doseći desetine kilograma. Stoga je svaki pacijent koji je bio primoran da pribjegne čišćenju tijela od naslaga kazeina kako bi izašao iz beznadežnog stanja „veliko izgubio na težini“: iz njegovog tijela su izbačene nakupine neprobavljivih proteina, oslobađajući vitalne puteve. Dobro je što se gubitak težine odvijao u pozadini stalnog poboljšanja dobrobiti, a ovaj učinak nije dopustio pacijentu da sumnja u ispravnost odabrane metode liječenja.

I tek nakon što je tijelo izbacilo posljednje ljuspice mokraćne kiseline iz sebe, pacijent, koji je izgledao potpuno distrofičan, dobio je izgled i težinu koji su odgovarali svjetskim standardima i ukusima najizbirljivijih poznavalaca ljudske ljepote. tijelo.

Uglavnom sadrže albumine, probavljene iz mesa i kostiju. Tijelo troši 30 puta više energije na varenje čorbi, odnosno na razgradnju albumina, nego na varenje supe sa kuhanim mesom, što je, inače, medicini dobro poznato. Stoga nije jasno iz kojih razloga se čorbe preporučuju pacijentima i djeci kao najefikasnije sredstvo za "vraćanje snage", odnosno nadopunjavanje energetskog potencijala.

Usput, očigledno, svejedno je priroda naredila da se tvari koje se nalaze u životinjskim proteinima bolje apsorbiraju u želucu "kompletnim" s enzimima. Veoma je racionalno sastavljeno. Zato se sirovo meso gotovo savršeno vari. U kuhanom, prženom ili na drugi način termički obrađenom mesu većina enzima gubi svojstva, a što je dulja obrada, to je teže kasnije probaviti ovaj proizvod. Međutim, isto važi i za svu našu drugu hranu.

Na čudan način, kaša od griza uvrštena je na listu jela koja se preporučuju pacijentima i djeci. Kao što je već spomenuto, griz se priprema iz jezgre zrna i potpuno je lišen enzima koji bi pomogli tijelu da ga probavi i asimiluje. Čovjek troši mnogo više energije na varenje griza nego što prima. Stoga je neprihvatljivo hraniti djecu kašom od griza. Usput, odbijaju, a ako su i dalje prisiljeni jesti griz, samo oslabe, što izaziva nastanak i razvoj mnogih dječjih bolesti. Iz istog razloga je nemoguće hraniti bolesne grizom, a za zdrave je beskorisno.

Polukuvane žitarice smatraju se najkorisnijim od žitarica, a polirani pirinač je manje svarljiv od sive riže, koja je tako „ružna“, ali bogata enzimima.

Praktično nema koristi od konzerviranih mesnih i ribljih proizvoda, u kojima se sve korisne tvari i vitamini uništavaju tijekom obrade: takvu hranu na molekularnom nivou želudačni sok ne razgrađuje na najjednostavnije komponente i tijelo ne apsorbira. U međuvremenu, pokušaj da se probavi oduzima i mnogo energije, zbog čega osjećate lažnu sitost, a osim toga, kada koristite konzerviranu hranu, tijelo se začepljuje tvarima koje su mu apsolutno nepotrebne ili štetne.

Konzervirano povrće i voće sadrže znatno više korisnih tvari - zbog slabe i kratkotrajne toplinske obrade. Ali neke domaćice koriste aspirin u konzerviranju, a ovo je otrov sporog djelovanja. Za upotrebu aspirina u industrijskom konzerviranju prekršioci tehnologije su krivično odgovorni.

Na isti način kao i prilikom konzerviranja, u procesu pripreme rafiniranih proizvoda, sve korisne tvari se jednostavno uništavaju, gube sposobnost razgradnje pod utjecajem želučanog soka i zbog toga ih tijelo ne može apsorbirati. Upečatljiv primjer za to je rafinirani šećer, u kojem, osim slatkog okusa, ne ostaje ništa korisno. Ipak, ovaj šećer konzumiramo u ogromnim količinama i ne možemo ni zamisliti kakvu štetu sebi nanosimo, jer svi molekuli rafiniranog šećera začepljuju tijelo i ne nalaze nikakvu praktičnu primjenu u njemu.

Posebno je potrebno govoriti o dinji. Ovo je sanitarni proizvod koji pomaže u čišćenju gastrointestinalnog trakta, pa se dinja jede samo odvojeno. Štaviše, dinja se može jesti samo dva sata nakon obroka i dva sata prije sljedećeg obroka.

Djeca ponekad imaju povraćanje ili proljev nakon dinje. Dijareja je oslobađanje fekalne materije koja je pohranjena u crijevima. Povraćanje je češće kod onih koji pate od zatvora. Ali u stvari, iu drugom slučaju, ovaj proces ozdravljenja.

Govorit ćemo o najstarijem orijentalnom načinu ishrane, koji vam omogućava i liječenje i ubijanje (u zavisnosti od želje osobe koja vas hrani). Ali nemojmo ulaziti u smrtonosnu filozofiju makrobiotike, fokusirajmo se na njenu iscjeljujuću funkciju.

Nadam se da znate da u živoj prirodi (kao i u neživoj) postoje alkalne, kisele i neutralne hemijske i biološke sredine. Jogiji kažu da unutrašnja sredina zdravog ljudskog tijela treba da bude blago alkalna i da krv treba da bude dvije trećine alkalna, a okruženje gastrointestinalnog trakta treba da bude blago kiselo. Razumijete da je sredina u samom želucu vrlo kisela.

Zapamtite sada da je tijelo izgrađeno od supstanci hrane koju jede osoba. A ako ste ikada čuli da se namirnice dijele na alkalne i kisele, onda će vam odmah postati jasni i logika makrobiotike i princip kliničke ishrane. Odnosno, ako 60% vaše prehrane zauzima alkalna hrana, a 40% je kisela, tada prema svim pravilima joge vaša prehrana doprinosi oporavku. Suprotno tome, ako u vašoj ishrani prevladava kisela hrana, tada vaše tijelo postaje kiselo, a ako je alkalno, postaje lužnato i bolesno.

Maksimalni jin (kiselost, zima, žena, desna polovina tela)

Maksimalni jang (alkalnost, ljeto, muško, lijeva polovina tijela)

U tom smislu, tradicionalna medicina ima mnogo divnih "tajni". Na primjer, otkrivenje da svaka osoba ima jednak broj muških i ženskih principa i da je desna polovina njegovog tijela muška, a lijeva polovina ženska. Muška polovina bi trebala biti alkalnija, a ženska kiselija, ali ako se međusobno balansiraju, onda je u tijelu sve u redu. Štoviše, bolno, pa čak i fatalno zakiseljavanje ili alkalizacija ima tako zanemarljive parametre da se može otkriti ili vrlo suptilnim laboratorijskim studijama, kada laboratorijski asistent mora znati pH parametre zdravog tijela, ili pažljivim promatranjem sebe i reakcija tijela na određenu hranu.

Ali kada prekomjerno zakiseljavanje ili alkalizacija tijela depresira mušku ili žensku polovicu u njemu, odnosno, i krše se njegovi kiselo-bazni parametri, tada se osoba ne samo razboli - ona doživljava opći kolaps čitavog skupa funkcija koje odgovaraju na jednu ili drugu polovinu njegovog tela. Odnosno, ovo nije samo bolest nekog organa u našem uobičajenom smislu - to je globalno uništenje cijelog mehanizma koji vas je do sada podržavao i pomogao vam da se osjećate kao potpuno zdrava osoba. Ako želite na primjeru predstaviti globalnu prirodu ovog problema, pitajte akvariste i oni će vam reći koliko je pogubno za akvarijske ribice čak i minimalno odstupanje kiselinsko-baznih parametara vode u akvariju. I ne govorimo o životnoj sredini, već o unutrašnjem okruženju ljudskog tela, gde se acidifikacija ili alkalizacija dešava na nivou ćelije i gde se jedva primetno zakiseljavanje ćelijske atmosfere (udahnuto kiseonikom) oseća od strane cele mase. prehlade i plućne tegobe - do napadaja astme.

Takođe treba pojasniti da alkalna ili kisela hrana nije hrana slatkog ili kiselog ukusa. Ovo se odnosi na to kako tijelo reaguje na njihovu pojavu u želucu. Malo ljudi može zamisliti da najkiseliju reakciju u organizmu izazivaju "bezopasni" patlidžani, paradajz i krompir - oni su od povrća, a od voća - ananas, papaja i mango; od slatkiša - med i šećer; od pića - kafa, koka-kola i kakao; začini - biber i đumbir. Na isti način, teško je zamisliti da tako poznata hrana kao što su šargarepa i bundeva, jaja, jabuke (!), luk, hren mogu izazvati probleme sa globalnom alkalizacijom...

Problem makrobiotike okupirao je istočnjačke iscjelitelje, čini se, u svakom trenutku. Postoji čak i tako jednostavna metoda normalizacije bolesnog organizma: pacijentu se propisuje kaša i samo kaša, i ništa osim kaše. Zato što je pH nivo u žitaricama najizbalansiraniji. Kada se pacijentovo zdravlje normalizuje (kao što i jeste), dozvoljava mu se da proba povrće, pa supe, pa salate, desert i na kraju piće. Ali čim se pacijentu pogorša, odmah se prelazi na prethodnu dijetu.

Ovu originalnu tehniku ​​izmislili su mudraci Istoka i prošla je stoljeće testiranja, ali pošto je vezana za veliku jogu, dozvoliću sebi da napravim neki uvod.

Činjenica je da su metode iscjelitelja krajnje jednostavne, a nama, naviklim na složenost i veo službene alopatije, često izgledaju apsurdno. Navest ću samo jedan primjer. Neko pati od problema s bubrezima (opet zbog kontaminacije tijela). Da li je već nešto naučio i počeo da se pročišćava ili ne, nije bitno. Jedno se bez sumnje može reći: nekako se u njegovim bubrezima pojavi talog: pijesak, kamenje... Kako ih se riješiti - razgovor malo kasnije, ali kako zaustaviti njihovo stvaranje - sada. Vrlo je jednostavno: prije svakog "izlaska" u toalet, protresite stomak, skočite, protresite talog koji se nakupio u proteklih nekoliko sati. Sada će izaći iz bubrega sa urinom. A ako to radite redovno, proces stvaranja pijeska i kamenja iz sedimenta će se zaustaviti. A ako provedete i cijeli kompleks čišćenja i liječenja organizma, više neće biti problema s bubrezima.

To su metode liječenja - smiješno, nepovjerljivo jednostavne i ujedno vrlo djelotvorne. Stoga, u početku, dok ih ne isprobate i ne budete uvjereni u poboljšanje svog stanja, bolje je odbaciti sve svoje ironične sumnje i jednostavno učiniti ono što vam Guru prepiše. Glavna stvar je disciplina.

Dakle, mi ćemo pomoći tijelu da izbalansira kiselo-alkalnu sredinu, jin-jang parametre, jer nam naše blagostanje ne prija. Već znate da je desna polovina ljudskog tijela muškarac, a lijeva žena (što, inače, govori o savršenoj jednakosti muškaraca i žena pred prirodom). A sada ćete također naučiti da svaka od ovih polovica ima svoj biološki aktivan sat i potpuno nezavisan životni ciklus. Tokom aktivnog biološkog sata ženske polovine, tijelo prima pranu (biološka jin energija) i oslobađa se akumulirane negativne energije, i obrnuto - tokom aktivnog biološkog sata muške polovine, njegova jang energija se poboljšava i stimulira se pročišćavanje. .

Prana ulazi u telo sa vazduhom, udisanjem. I dišemo na nos. U nosu su dvije nozdrve. A ako ste pažljivi, mogli biste primijetiti da ove nozdrve dišu neravnomjerno: neko vrijeme zrak uglavnom ulazi u pluća kroz desnu nozdrvu, a neko vrijeme kroz lijevu. Ovo se dešava u zavisnosti od sati yin ili yang aktivnosti.

(Ako prstom pritisnete nozdrvu koja trenutno diše, tada će disanje kroz drugu nozdrvu biti teško. Eksperimentirajte i vidjet ćete da je joga u pravu.)

Desna nozdrva, naravno, "diše" desno plućno krilo, a lijeva nozdrva - lijevu. Ovdje treba biti oprezniji: kada prana uđe u desno plućno krilo, ide da obogati lijevu, žensku polovinu tijela, odnosno energetski hrani i priprema organe lijeve strane tijela za aktivne sate. Obrnuto, organi desne strane tijela se opskrbljuju pranom kroz lijevu nozdrvu. Međutim, to nije ni bitno, već je bitno da možemo intervenirati u proces energetskog obogaćivanja tijela i uravnotežiti tok prane ako se osjeti slom u nekoj polovini našeg tijela, odnosno ako se jin -jang ravnoteža je poremećena.

Dovoljno je pokriti prstom, recimo, desnu nozdrvu, da vitalna energija počne da prolazi samo kroz lijevu nozdrvu i obogaćuje samo desnu, mušku polovinu vašeg tijela; i obrnuto, zatvaranjem lijeve nozdrve osigurat ćete protok energije u lijevu polovinu tijela.

Budite oprezni: ova naizgled “apsurdna” metoda radi besprijekorno, a ako pogriješite, onda će vaša energija otići tamo gdje je već ima dovoljno i prestat će teći tamo gdje je hitno potrebna. Da se to ne dogodi, radite sa sobom veoma disciplinovano, prema prefinjenoj tehnici joge.

Sjednite u lotosov položaj, ili bilo koji drugi privid lotosovog položaja koje vaša stopala mogu zauzeti. Spojite dlanove i podignite ih prema licu. Stavite nos između blago razmaknutih palčeva. Smiri se, "mir" i fokusiraj se na ono što radiš. Dišite kroz nos, ravnomerno, glatko, bez odlaganja udisaja ili izdisaja. Dišite dijafragmom.

Nakon što se smjestite i smirite, prije sljedećeg udaha lagano pritisnite desni palac desnim palcem na desnu nozdrvu. Prana je prolazila kroz lijevu nozdrvu u lijevo plućno krilo, u njegov donji dio, i otišla da obogati desnu stranu tijela pozitivnom energijom. Nakon toga pritisnite lijevu nozdrvu, otvorite desnu nozdrvu i kroz nju izdahnite nakupljenu negativnu energiju. Sada, bez promjene položaja prstiju, udahnite kroz desnu nozdrvu, spustite pranu u desno plućno krilo i ponovo, sada mijenjajući lokaciju prstiju na originalnu, izdahnite kroz lijevu nozdrvu.

Ukratko, morate izdahnuti i udahnuti kroz svaku nozdrvu. Izdahnite i udahnite, a ne obrnuto.

Ponavljajte proces sve dok ne osjetite poricanje. Ponavljajte tehniku ​​svakodnevno tokom sati odmora dok se tijelo ne vrati u normalu. Ova metoda balansira yin i yang. On izravnava, a ne stimuliše stanje bilo koje od ovih komponenti. Jer s ravnomjernom raspodjelom prane, ni jin ni jang neće biti potlačeni, ali uz nasilnu preraspodjelu tokova prane, lako je pogrešno izračunati.

Možete temeljno proučiti potrebe svog tijela koristeći jednostavne "domaće" metode i bez pribjegavanja sumnjivim medicinskim analizama (čije je zaključke također teško razumjeti). Bolje je ponovo se obratiti mudrosti jogija, koji mogu odrediti da li je ova ili ona hrana dobra za vas ili je puna opasnosti.

Provedite eksperiment, zapisujući njegove podatke u bilježnicu. Pojednostavljeno, to se radi ovako: uzmite jednu od namirnica koju najčešće jedete, stavite komadić u usta i dobro ga prožvačite. Naravno, bolje je da je to nešto sirovo, a ne obrađeno vatrom. Žvačite hranu tako temeljito da se u ustima dobije homogena kaša.

Dešava se da se tokom žvakanja hrana topi, nestaje čak i bez gutanja. U ovom slučaju, možete sebi čestitati, postigli ste dvostruki efekat: naučili ste proces ishrane od jogija i nepogrešivo utvrdili da vam je ovaj proizvod izuzetno potreban. Zapišite njegovo ime u svesku i stavite krstić pored njega. Ali dešava se da nerado žvačete ovaj proizvod i nakon temeljitog žvakanja hrana postane neukusna, ne želite je progutati. Ispljunite njegove ostatke i stavite minus pored naziva ovog proizvoda u bilježnici. On je protiv tebe.

Dakle, postepeno isprobavajući sve proizvode koji se nalaze na vašem redovnom meniju, napravićete listu onih koje želite i koje vam trebaju. I pojedi ih. Ostatak ostavite sa strane (na neko vrijeme).

Budite disciplinovani i budite oprezni, znajući da vas za večerom obmanjuju, služe vam nepotrebne, pa čak i štetne proizvode, ali istovremeno prigušuju svoj pravi ukus i vaš otpor raznim začinima, umacima, začinima, šećerom - svime što čovečanstvo ima smislite za povećan apetit.

Ako, nakon što ste napravili listu „vaših“ proizvoda, neko vrijeme jedete samo njih, tada će vaše bolesti neminovno nestati. Ovdje možete postići zadivljujuće rezultate. Ali u isto vrijeme, s vremena na vrijeme provjerite da li vam se promijenio ukus, da li želite da pojedete nešto sa liste „zabranjenih“. To se može dogoditi ako se okruženje u vašem tijelu vrati u normalu ili počne ići u suprotnu krajnost. Ponovo ga normalizujte, sada sa proizvodima sa druge liste, ali opet obavezno koristite one koji vam se ovaj put čine ukusnijim. I od sada održavajte svoje zdravlje tako provjerenom, raznolikom i razumnom prehranom.

Na kraju teme o ishrani, dozvolite mi da vam dam nekoliko savjeta.

Ako se plašite da pređete na racionalnu, razumno-odvojenu, jednostavno odvojenu hranu, ishranu sirovom hranom, ili se plašite da iskusite mudrost makrobiotike, jer vam se sve to čini manjkavim i plašite se „iscrpljenosti“ tijela, a zatim razmislite o konjima. Snažni su, pametni, savršeno zdravi i nepretenciozni. A najbolja hrana za njih je zob.

Uzmite neoljuštene zobi, operite, osušite, sameljite u mlinu za kafu, a uveče sipajte dobijeno brašno u termos i prelijte kipućom vodom u količini od 1 kašika mlevene zobi na 1 čašu vode. Ujutro procijedite čašu tečnosti iz termosice kroz gazu i popijte.

Sve. Sada ste za cijeli dan opskrbljeni punim setom korisnih i hranjivih stvari koje su vam potrebne i ne možete jesti ništa drugo. Istina, prazan želudac će vas ometati paničnim signalima, ali to je već cijena njegovog lošeg odgoja. Dakle, ako ne uspijete večerati van kuće ili je hrana vrlo sumnjiva, odustanite od toga i nemojte se uznemiriti: ništa vam ne prijeti životu.

Jedite više belog luka, koji sadrži germanijum, koji se ne nalazi u drugim namirnicama. Germanijum obnavlja sistem ventila u telu - u njemu ima mnogo ovih ventila. Gotovo već kod prvih znakova zdravstvenog poremećaja zbog zagađenja gastrointestinalnog trakta i nepravilne ishrane, sistem zalistaka počinje otkazivati ​​na jednom, pa na drugom mjestu (ovo je srce, pa krvožilni, pa gastrointestinalni trakt ). Dovedite ga u red, koristeći bijeli luk - i vaš put do zdravlja bit će znatno ubrzan.

I pokušajte da pojedete barem 1 kašiku meda svako jutro. Uz sve druge prednosti, ovo će vam osigurati optimalnu dnevnu koncentraciju kalijevih jona u krvi, neophodnih za normalan metabolizam.

Za vas smo pažljivo odabrali najzanimljivije, najkorisnije i besprijekorne informacije o ishrani. Možete ga koristiti čim poželite - neće vam donijeti ništa osim zdravlja.

Ili možete, kao što uvijek kažu na prvoj lekciji onima koji su upisali tehničke fakultete, jednostavno zaboraviti na sve što ste ranije čuli. Ali ostavite samo jedan zahtjev za sebe i svoju hranu: ne konzumirajte proteine ​​i ugljikohidrate u isto vrijeme. Da biste to učinili, nudimo vam jednostavnu, kompaktnu, ali prilično učinkovitu shemu podjele hrane koja vam omogućava da obnovite i učvrstite svoje zdravlje bez pribjegavanja složenim dijetama:

Iz tabele je jasno da se neutralna hrana može konzumirati u bilo kojoj količini, bilo sa proteinima sa leve liste ili sa ugljenim hidratima sa desne. Međutim, miješanje proizvoda iz lijeve kolone s proizvodima iz desne kolone je smrtonosno.

Sretno!

Uvijek nemamo vremena, lijeni smo i zaziremo od poteškoća, ne znamo mnogo, a sve se to odražava na sam proces jedenja. Hranu ne žvakamo do kraja, ne vlažimo je marljivo pljuvačkom, ne pripremamo je kako treba prije nego što je progutamo. Samo ga popijemo, a hrana pada u stomak u polusažvakanim komadima. Koji problemi? Tamo će se sve samljeti, rascijepiti, ali nemamo vremena.

Zamislite samo šta se dešava u stomaku nakon obroka. Postoji nezamisliva hrpa proizvoda, štoviše, potpuno nepripremljenih za probavu. Što su komadi veće koje ste progutali, to će biti potrebno više želudačnog soka da se razbiju i probave. Što ste manje vremena trošili na žvakanje i vlaženje hrane pljuvačkom, to ste je manje prerađivali alkalijama, a ugljikohidrati koje ste jeli nisu razgrađeni, nisu pripremljeni za apsorpciju.

Ali najgore je što pijete bukvalno svaki komad hrane - uz čorbu, čaj, sok, kafu, kompot... A to znači da ste prilično razrijedili dozu želudačnog soka potrebnu za varenje hrane iu ovom obliku je neće moći ništa da probavi. Sada će gušterača morati proizvesti dodatnu (30 puta više!) dozu želučanog soka kako bi svoju koncentraciju u želucu dovela do neke norme. Za to vrijeme tečnost koju pijete treba da se očisti od nečistoća i da kroz zidove želuca prodre u tkiva tijela, a to je dodatni trošak energije iz tjelesnih rezervi. I vreme je! Dok se ne proizvede potrebna količina kiseline, hrana će ležati u želucu, odnosno fermentirati i “mučiti”. I vi ćete se “mučiti” na isti način misleći, naravno, da je to od sitosti.

Gotovo ista stvar se dešava kada pijete hranu koju ste već pojeli ili kada jedete supe. Ali supa je uobičajeno jelo za večeru. Koji se obrok ne završava čašom kompota ili kafom? Kao rezultat takvog dugotrajnog problema, osoba dobije još jedan fundamentalni problem želuca - probavne smetnje.

sta da radim? Sjetite se joge ponovo i koristite njene preporuke.

Voda, jednom u želucu, dijeli se na molekule, postaje strukturno apsolutno rijetka. Nakon toga ulazi direktno kroz sluznicu i zidove želuca u međućelijski prostor tijela, u mišićno tkivo kako bi ga očistio od hormona i antitijela koji su tamo dospjeli (o tome ćemo govoriti u nastavku) i izlazi van. preko bubrega i drugih organa urinarnog sistema. Želudcu je potrebno 15-20 minuta da preradi vodu, a hrana mora ući u stomak kada nema vode. Stoga se voda može piti oko 15-20 minuta prije obroka, ili, obrnuto, hrana se može uzimati samo 15-20 minuta nakon posljednjeg pića.

Pokušajte da jedete bez pića, hranu temeljno sažvačite, gutajući je sa pljuvačkom, a još bolje - žvačite je do tačke da "iscuri" u jednjak. Takva hrana će biti najspremnija za proces probave, a proći će potpuno nezapaženo.

Već znate da se proteini svare za 1,5-2 sata, ugljikohidrati za 20 minuta. Da ne biste poremetili ovaj proces, ne biste trebali piti dok se hrana vari. U teoriji, ne biste trebali biti žedni. Sve životinje nakon jela leže i odmaraju se, probavljaju ono što su pojeli, a zatim odlaze na pojilo. Žeđ se javlja ako je probavljena hrana ušla u tanko crijevo, ali kiselost u želucu ostaje. Stoga možete piti 1,5-2 sata nakon jela, odnosno kada osjetite pravu žeđ. I tada vas tijelo neće prevariti.

Volite sebe, mazite se, pažljivo slušajte signale iznutra. Tijelo odlično zna šta mu je potrebno, a ako udovoljite njegovim željama, bićete zdravi i dobro raspoloženi.

U svim vremenima, ovaj zakon je bio neophodan uslov za postojanje žive prirode, pre mnogo milenijuma ljudi su ga već razumeli, a antički iscelitelji su ga naširoko koristili. Koriste ga i današnji predstavnici "tradicionalne medicine". Bez poštivanja ovog zakona, nemoguće je potpuno se oporaviti od bilo koje bolesti, nemoguće je riješiti se uzroka njihove pojave. Ali također je potreban razuman pristup, jer, na primjer, kršenje redoslijeda čišćenja tijela može značajno odgoditi pozitivne rezultate. Pa čak i zdravstveni učinci na organizam koji stimulišu cirkulaciju krvi, kao što su sportovi ili parna kupelj, izvedeni bez poštovanja ovog zakona, pogoršavaju stanje pacijenta i mogu ga dovesti do kritične tačke, iako bi, u teoriji, takođe trebalo da doprinesu do pročišćavanja.

Značenje zakona je da u čistom tijelu ne može biti bolesti i, obrnuto, što se više štetnih i suvišnih tvari nakuplja u tijelu, što su vitalni putevi začepljeniji njima, to lošije obavlja svoje funkcije, to češće prekida poslušnost, upozoravajući bolove na kritično stanje, i na kraju, nakon što je temeljito iscrpio svog gospodara, odbija ... da živi.

U skladu s tim, formuliran je glavni uvjet za poboljšanje tijela - čišćenje od nepotrebnih tvari nakupljenih u tijelu i poštivanje svih obaveznih pravila unutrašnje higijene tijela. Ovim ćemo započeti sljedeću temu našeg razgovora, prije svega, obraćajući pažnju na glavni zadatak čišćenja organizma - unutrašnju higijenu gastrointestinalnog trakta.

Ako ste do sada bili nepismeni u vezi s hranom, onda ste potpuno zakrčili svoje tijelo toksinima, neprobavljivim proteinima, otpadom od trulih ostataka neprobavljene hrane i drugim sličnim blatom. Naravno, iz svega ovoga ne možete izgraditi zdrave ćelije. Štetne tvari se krvlju raznose po cijelom tijelu i postepeno se talože na zidovima krvnih žila, u zglobovima koštanog sistema, akumulirajući se u organima s poremećenom imunološkom odbranom ili sa znacima atrofije, u slojevima mišićnog tkiva i u potkožju. masnog sloja. Začepili su izlaze nerava iz kičmenog stuba i tako oslabili kontrolu centralnog nervnog sistema nad radom vaših organa; narušavaju ravnotežu energetskih tokova i sprečavaju kretanje kroz organizam esencijalnih supstanci dobijenih iz hrane ili proizvedenih od strane endokrinih žlezda. Tako dolazi do postepenog ugnjetavanja žive materije, njen biološki potencijal je prigušen, sveden na ništa.

Štoviše, ove tvari, gusto pomiješane s kolesterolom, vremenom prekrivaju zidove krvnih žila sve snažnijim slojem i postupno prekrivaju izlaze iz žlijezda, kroz koje bi hormoni i antitijela trebali otjecati u krv. Kao rezultat, smanjuje se vitalna aktivnost organizma i njegova sposobnost da se odupre bolestima. A biološki aktivne tvari i imunoglobulini, koji su izuzetno važni za vas i, osim toga, stvoreni od strane samog tijela, ispiru se, ulazeći u bubrege, i izlučuju se urinom.

Iz rečenog je jasno da jedan organ ne može da povredi čoveka – bolestan je čitav organizam. Samo što se neki od organa prvi osjeti bolom, a "zvanična medicina" je spremna da to liječi. Ali liječiti samo njega je beskorisno. Zašto? Jer da bi se bolest uspješno borila, potrebno je iz organizma ukloniti sam uzrok bolesti – prljavštinu, beskorisne tvari koje ometaju njegovo normalno funkcioniranje.

Kada medicina "liječi" određenu "specifičnu" bolest, onda lijekovima ili operacijom samo prikriva jednu od posljedica opšte bolesti. Razlog ostaje u tijelu i spreman je da se ponovo pojavi u bilo kojem drugom organu: na kraju krajeva, štetne tvari i dalje teku iz zagađenog debelog crijeva u krv i njime se prenose kroz organe. Takvo crijevo postaje izvor opće intoksikacije.

Čak i ako ste, nakon što ste prešli na kompetentnu prehranu, prestali redovito dopunjavati zalihe fekalnog kamenja, njihove su blokade ostale na mjestu, a debelo crijevo začepljeno njima, koje se pretvorilo u ogromnu nepokretnu vreću otpada, nastavlja istiskivati ​​unutrašnje organe sa svojih pravih mesta. Pritišće dijafragmu - glavni respiratorni mišić - i isključuje je iz procesa disanja, naglo smanjujući volumen pluća. Pomera jetru, pritiska bubrege, smanjuje pokretljivost tankog creva, kod muškaraca štipa organe genitourinarnog sistema... Posebno su zahvaćeni donji delovi rektuma, gde stisnute vene vire sa krvavim kvrgama. Ovu nevolju - hemoroide - liječnici nazivaju "profesionalnom bolešću".

Oštećenja organa su nebrojena, dijagnoza bolesti koje proizlaze iz činjenice da se ne poštuju elementarna pravila higijene debelog crijeva i cijelog gastrointestinalnog trakta je nepredvidiva. Ali vrhunac nevolje je opstrukcija gastrointestinalnog trakta, kada je posljednji prolaz među hrpama prljavštine začepljen fekalnim kamenjem i osoba s punim želucem osuđena je na gladovanje uz opću intoksikaciju tijela. A sa kojim još bolestima sada muči - je li svejedno? Nema spasa.

Da biste se riješili uzroka mnogih bolnih problema, morate se prije svega riješiti glavnog - izbaciti iz tijela sve što se godinama nakupljalo u njemu kao na deponiji, a prije svega fizički, nemilosrdno , da zablistate operite svoju unutrašnjost.

U rukopisu „Evanđelje mira Isusa Hrista“ od učenika Jovana, iscelitelja iz 1. veka nove ere. e. ovako se obraća bolesnim ljudima:

“Sinovi ljudski, zaboravili ste čija ste djeca. Tvoja majka je Zemlja. I svako ko živi na Zemlji mora živjeti po zakonima prirode. Zdravlje je prirodno stanje čovjeka. Bolest je odgovor prirode na nerazumno ponašanje čovjeka. Da biste stali na put zdravlja, zamolite Majku Zemlju za tri pomoćnika - Anđela vode, Anđela vazduha, Anđela svetlosti. Anđeo vode će prvi priskočiti u pomoć. Nađite veliku bundevu sa šupljom stabljikom veličine čovjeka, očistite je iznutra, napunite vodom zagrijanom u rijeci od Sunca. Objesite bundevu na drvo, a šuplju stabljiku umetnite u crijeva s leđa. Kleknite i sagnite glavu nisko prema zemlji. Molite se Majci Zemlji da vas spasi od grijeha koje ste stekli proždrljivošću. Kad voda, oprala creva, izađe iz tebe, videćeš svojim očima, osetićeš nosom, moći ćeš prstima da okusiš kakvo si odvratno kamenje nosio u sebi. Kako održati svoje tijelo zdravim, a um bistrim? I tako nastavite cijelu sedmicu, uzdržavajući se od pune hrane. Tek tada ćete znati kakva je sreća živjeti u čistom tijelu. I izvući ćete jedan zaključak, jedini moguć za razuman zaključak: osoba koja se pere samo spolja je kao grobnica ispunjena smrdljivim ostacima i ukrašena skupim odeždama.

Nismo skloni optuživanju modernog čovjeka za proždrljivost. Činjenica da navodno mnogo jede tek treba da se dokaže, ali glavno je da ne zna šta radi. Nedostatak bilo kakvih informacija o kulturi ishrane i higijene gastrointestinalnog trakta, kao i trenutna nesloga oko svih vrsta dijeta, ne dopuštaju mu, našem savremeniku, da se pravilno snalazi u svim ovim suptilnostima. A o njegovom odrastanju nema šta da se kaže, jer naše roditelje i dedove niko nije vaspitavao u tom smislu. Ni oni nisu ništa znali!

Istovremeno, što se osoba bezbrižnije hrani i što se u njegovom tijelu stvara više prepreka koje onemogućavaju kretanje korisnih i ekološki prihvatljivih nutrijenata, to više želi da jede. Jer tijelu nedostaju potrebni građevinski materijali da zamijeni umiruće stanice novim. Energije nema dovoljno ni za normalne svakodnevne životne aktivnosti, jer se sva troši na neuspješne pokušaje probave onoga što je očigledno neprobavljivo. Nema dovoljno vitamina i drugih korisnih i potrebnih supstanci koje ili ne mogu da prodru u limfu, ili u procesu intenzivne borbe organizma za egzistenciju sagore pre nego što mogu da budu od velike koristi, ili se pretvore u karcinogene, umesto da doprinose do povećanja vitalne aktivnosti.

Stoga ćemo razgovor o čišćenju organizma započeti onim najvažnijim - čišćenjem gastrointestinalnog trakta. I prije svega - čišćenjem debelog crijeva. Od toga kako naš savremenik može da izvede ovaj postupak, lišen mogućnosti da pronađe "veliku bundevu sa šupljom stablom visokom kao čovek".

Praksa pokazuje da ne pristupaju svi spremno na implementaciju ove procedure. I zato, prije svega morate duboko shvatiti da se samo na taj način možete riješiti prljavštine koja se nakupila u debelom crijevu.

Mnogima se ovaj postupak čini "gadnim", iako im se nimalo ne gadi što u sebi nose nekoliko kilograma trulog otpada. Drugi odlučno odbijaju da se peru samo zato što se moraju izvoditi na kolenima, a ovaj položaj je neudoban, ili težak, ili nema gde da se zauzme (gledajući unapred, recimo da se pranje može i na leđima i na boku - kako zgodno, sve ovisi o želji pacijenta i uvjetima u kojima izvodi ovaj postupak, a "poza tigra" se ovdje spominje samo zato što ako se osoba pere bez pomoćnika, onda će samo u ovom položaju moći izvršite sve potrebne manipulacije). Drugi se boje da će im se crijeva rasprsnuti, šavovi ordinacija otvoriti... Ima opravdanja. I samo pod prijetnjom kirurgovog noža ili same smrti, osoba brzo pristaje da se dovede u red.

Međutim, ima i onih koji spremno i mudro koriste ovu specifičnu “metodu” i bez ikakvih “kompleksa” poštuju sve preporuke. Praksa takođe pokazuje da će svi, ako se pozabave unutrašnjom higijenom, to svakako privesti kraju - toliko su uplašeni prizorom i mirisom onoga što se ispere iz organizma, a onda su tako zadovoljni značajnim poboljšanjem stanja. blagostanje.

Stoga, prije nego što prijeđete u srž stvari, morate zapamtiti i sebi postaviti za pravilo dvije preporuke: prvo, postići svjesnu želju da se nemilosrdno riješite naslaga koje su osnovni uzrok vaših bolesti, i, drugo , da pažljivo poštujete sva pravila procedure, kako se ne biste povredili.

Dogovor? Onda pređi na posao.

Dakle, naš postupak se zove "Walkerov klistir". Da biste ga dovršili, trebat će vam šolja Esmarcha (ili iste bundeve), limuna ili jabukovog sirćeta i biljnog ulja. Esmarchova šolja se može kupiti u apoteci za rublje. Bolje je ukloniti vrh i slavinu kako bi voda mogla nesmetano da teče kroz cijev, a da biste zaustavili protok, stisnite cijev običnom medicinskom stezaljkom ili samo prstima. Kraj gumene cijevi obradite finim brusnim papirom, pažljivo zaokružite rubove kako ne bi zaboli tokom postupka.

Esmarchova šolja se napuni sa 2 litre vode, prokuha i ohladi na tjelesnu temperaturu. U početku se mnogi užasavaju zbog takve količine vode, pa vas odmah obavještavamo: oko 3,7 litara stane u debelo crijevo odrasle osobe. Dakle, još uvijek imate dovoljno prostora da ne samo da ne ispunite crijeva, već i ostavite mjesta za pranje. Sad ću objasniti. Ako morate oprati prljavu bocu, ne punite je do kraja vodom, već sipate vodu do otprilike polovine zapremine, a zatim protresete flašu kako bi voda svojim vibracijama bolje isprala prljavštinu. Ista stvar bi se trebala dogoditi u vašim crijevima.

Osim toga, niko vas ne tjera da iskusite muke: Esmarchova šolja je dizajnirana za 2 litre vode, a koliko će ući u vaše debelo crijevo na početku ovisi o vašim individualnim osobinama. U početku će se, naravno, crijeva oduprijeti, stegnuti iz navike, možda ćete imati i bolne grčeve. Bićete primorani, postepeno navikavajući se na proceduru, da regulišete količinu vode koja prodire u debelo crevo. Ali s vremenom, vrlo brzo, 2 litre će se pokazati kao sasvim normalna količina, a vi ćete zaboraviti na svoje brige, a nevolje će potpuno nestati. Očigledno, također treba reći da je u budućnosti, kada se crijeva isperu, 1 litra vode dovoljna za prevenciju, pa nemojte biti sramežljivi, glavna stvar je početi.

Trebalo bi prokuhati vodu radi reosiguranja kako bi se tijelo zaštitilo od prodora mogućih patogenih bakterija. Osim toga, u to je potrebno uliti 1 žlicu jabukovog sirćeta ili soka iscijeđenog iz pola limuna. Ni u kom slučaju nemojte koristiti koncentrate, limunsku, octenu kiselinu i druge umjetne proizvode.

Činjenica je da je u debelom crijevu zdrave osobe sam medij blago kiseli i u njemu živi zdrava mikroflora - žive bakterije koje iz hrane luče vitamine, rijetke metale i druge tvari potrebne organizmu. Kao rezultat nezdravog načina života, debelo crijevo se začepljuje fekalnim kamenjem, a zatim propadanjem i fermentacijom neprobavljenih ostataka hrane kiselo okruženje mijenja u alkalno, u kojem se inhibiraju i uništavaju korisni mikrobi, ali štetni mikroorganizmi koji podržavaju aktivno se razvijaju procesi truljenja. Lagano zakiseljavanje vode prilikom pranja debelog crijeva zaustavlja procese fermentacije i propadanja, uništava patogene mikrobe i, obrnuto, potiče vitalnu aktivnost potrebne mikroflore. Osim toga, kiselina je antitoksična, ubija plijesan, koja se ispere vodom i izlazi u obliku tamnih komadića.

Međutim, zakiseljavanje bi trebalo biti nježno: ovdje navedeni omjer (na 2 litre vode 1 žlica jabukovog octa) je optimalan, potpuno siguran i neće vam zadavati nelagodu, uz održavanje korisne mikroflore.

Ulivši zakiseljenu vodu u Esmarchovu kriglu sa stegnutom cijevi, okačite kriglu više i kraj cijevi namažite biljnim uljem. Biljni je, jer je prirodan proizvod koji ne začepljuje pore. Vazelin ili sapun ovdje nisu prikladni. Zatim se morate spustiti na laktove i koljena, lagano raširiti noge i pokušati potpuno opustiti trbušne mišiće. Vrh cijevi je umetnut plitko, 5-6 centimetara. Stezaljka se otpušta i voda se lako spušta gravitacijom. Ni njegova temperatura vam neće uzrokovati nelagodu. Ako uspijete potpuno opustiti stomak, grčevi se neće pojaviti. Dišite duboko, dijafragmom, širom otvorenih usta. To će također pomoći da se opustite, a dijafragma će, radeći, "masirati" crijeva i olakšati prodiranje vode u njih, pomažući da se bolje napuni. Dobro je u ovom trenutku biti ometen nečim, razmišljati o drugim problemima. Za minut, posuda iznad vas će biti prazna i biće moguće ustati.

Ali, nažalost, ovo nije kraj procedure. Voda u debelom crijevu mora se dobro promućkati (sjećate se primjera boce?). Kako? Kako Vam se sviđa. Možete, poput orijentalne ljepote, izvesti trbušni ples, ili skočiti, ili (ako vam nijedno nije dostupno) rukama protresti stomak. Ukratko, pokušajte bar malo protresti samu posudu da je bolje operete.

U početku je vrlo korisno pogledati šta ste isprali vodom. Spektakl je, iskreno, neprijatan. Ipak, ovaj efekat najviše deluje kao „propagandni trik“, i možete biti mirni: sada nećete stati dok se ne uverite da vam je debelo crevo čisto i da ste se rešili naslaga prljavštine. A to se može postići redovnim ponavljanjem postupka. Prvu sedmicu treba prati svakodnevno, drugu sedmicu - svaki drugi dan, treću - nakon dva dana, četvrtu - nakon tri dana.

Vaš zadatak je osigurati da voda prodre skroz u cekum. Znate li gdje je? ispod dodatka. Ako će za vrijeme "trbušnog plesa" tu klokotati i ako vam iscjedak prestane izazivati ​​negativne emocije, onda smatrajte da ste se nosili sa zadatkom (ispostavilo se da ovaj miris može biti zdrav).

Svaki novi učenik me pita: kada je bolje da se operem - ujutro ili uveče? Bolje je ujutro, jer je do jutra apsorpcija hranljivih materija u limfu iz debelog creva, iz hrane koju ste jeli juče, već u potpunosti završena, i nije šteta rastati se od ostataka. Ali pranje je i dalje dosadan postupak, pa bi bilo lijepo nakon njega leći i opustiti se. Zbog toga se mnogi peru uveče, pre spavanja.

Nakon otprilike četiri sedmice, da bi se održala indukovana čistoća, dovoljno je oprati debelo crijevo jednom sedmično, jednom svakih deset dana ili kad god osjetite potrebu za tim. Ali ovo treba da radite redovno - ceo život.

Da vidimo šta ti se sada dogodilo. Oprali ste svoje korijenje. Uklonili su blokade izmeta, trulež, plijesan, proizvode fermentacije. Vaše pročišćeno korijenje počelo je uzimati čiste tvari iz dobro pojedene i temeljito probavljene hrane za izgradnju novih stanica. Osjećaj vječne gladi je prestao. Zaustavljen je prodor toksina, kancerogena, otrova i druge prljavštine u krv. Shodno tome, rast i razvoj vaših bolesti su prestali.

Zaustavili ste užasan proces sporog samouništenja.

Sada će se ishrana svih vaših organa dramatično poboljšati, a čista krv će početi da ispira blokade štetnih materija koje je prethodno taložila po celom telu. Energija koja je išla na borbu protiv intoksikacije će se osloboditi, a tijelo će je usmjeriti na ugodnije stvari. Organi pomereni deformisanim crevom postepeno će doći na svoje mesto, njihov rad će se normalizovati, pritisak će se normalizovati, iz dana u dan će mnogi vaši bolovi i bolesti postepeno prestati da podsećaju na sebe.

Ali donedavno, rastegnuta, mlohava, atrofirana vreća debelog crijeva sada je visjela poput krpe, nesposobna da obavlja svoje vitalne funkcije. Potrebno ga je ponovo naučiti da radi, da pomera prehrambene mase. Moramo ga natjerati da poprimi svoj prirodni oblik.

Da biste to učinili, tokom perioda pranja (i općenito) vrlo je korisno jesti žitarice. Moraju se kuvati u vodi. Homogena masa kaše koja se istovremeno vari u želucu ravnomjerno će popuniti cijeli volumen debelog crijeva, dati mu željeni oblik i pokrenuti ga. Osim toga, žitarice (kaše) spadaju u najštedljiviju hranu, stimulišu vitalne funkcije organizma, a time i potpomažu proces ozdravljenja.

Ponavljamo - ni u kom slučaju ne kuhajte kašu na mlijeku. I ne konzumirajte griz. Već ste naučili o pravilima ishrane.

Postoji situacija kada treba vrlo brzo da operete debelo crevo (ne daj Bože da dođete u takvu situaciju). Ovo je važno ako osjećate opasnu napetost, pa čak i bol u slijepom crijevu, ili ako vas je mučila neka opasna bolest koja već prijeti da se pretvori u pravu tragediju, a doktori vam obećavaju ozbiljnu hiruršku intervenciju. Očigledno je posebno za takve situacije razvijena metoda hitnog i globalnog ispiranja debelog crijeva (naravno, početna, ali vrlo moćna).

Uveče u šerpu sipajte 3 litre vode, prokuvajte, ohladite, umešajte 2 kašike soli. Procijedite. Moraćete da ustanete rano ujutru, jer se u 6 sati ujutru otvaraju svi zalisci u gastrointestinalnom traktu. Od 6 sati počnite piti vodu u čaše.

U čaši 200-250 g vode, u 1 litru - 4-5 čaša, u 3 litre - 12-15 čaša. Ali nemojte se plašiti ovih količina – samo pijte, slušajući svog Gurua.

Nakon što popijete prvu čašu, podignite ruke i nagnite tijelo četiri puta udesno i ulijevo, savijajući se u struku. Ova vježba će pomoći da voda uđe u duodenum.

Zatim, bez velike pauze, raširite ruke u stranu, savijte se u laktovima tako da dlanovi budu na grudima i "plešite" nešto poput lezginke - okrenite torzo udesno i ulijevo četiri puta. Ova vježba će omogućiti da voda uđe u tanko crijevo.

Zatim se spustite na pod i pokušajte puzati na laktovima i kolenima, čineći 4 koraka svakom rukom i nogom. Ovo će potisnuti vodu u debelo crijevo.

Čučnite i zakoračite 4 puta svakom nogom. Za ravnotežu, možete se držati za stolicu ili sto. Ova vježba će otvoriti sfinkter. Međutim, voda još nije stigla do njega.

Ustanite i popijte drugu čašu, nakon čega ponovite cijeli kompleks.

Učinak ovakvog ponašanja jednostavno će vas zadiviti: sve 3 litre vode će biti ravnomjerno raspoređene po gastrointestinalnom traktu, ne samo da ne izazivaju nelagodu, već čak i težinu u želucu. I nakon nekog vremena, voda će početi da se izbacuje iz tijela, skupljajući usput neke naslage prljavštine i fekalnog kamenja. Naravno, ne svi, ali sasvim dovoljan broj da se osjećate bolje. Štaviše, ako imate problema sa želucem, može doći do kratkotrajnog bezbolnog povraćanja: efekat ispiranja želuca.

(Voda se soli tako da ne može prodrijeti kroz zidove želuca u međućelijski prostor. Uostalom, sluznica propušta samo savršeno čistu vodu, a u ovom slučaju želudac jednostavno nema dovoljno vremena da je očisti od soli.)

Nakon nekog vremena pojedite 2 kašike kuvane i oprane riže, to će vam pomoći da se riješite viška soli u gastrointestinalnom traktu. Pirinač temeljno sažvakati.

I to je to. Procedura je završena. Sada možete ići na spavanje. Ali imajte na umu da ćete spavati veći dio dana, do 17-18 sati, a buđenje će biti predivno, jer se nakon takvog pranja ljudi osjećaju odlično i raspoloženje im odgovara.

Smatra se da je takvo pranje dovoljno obaviti prvo 2 puta mjesečno, nakon čega se, za održavanje ukupne čistoće, postupak mora provoditi jednom godišnje. Ali takav režim je prihvatljiv za „praktično zdrave“. Ako izlazimo iz globalno bolnog stanja, onda nakon prvog takvog pranja obavezno počnite i prođite kroz cijeli mjesečni kompleks pranja.

Da biste prethodno očistili zidove tankog crijeva, morate jesti puno zelenila. Bilo koji. Grozdovi. Između obroka. Zeleni se uglavnom sastoje od vlakana, koja u grudici prodiru u dvanaestopalačno crijevo, prate istu kvržicu u tanko crijevo i postepeno se po njoj spuštaju do debelog, stružući i meteći prljavštinu poput metle.

Osim ove, priznajem, neukusne (možete je "zasladiti" solju) "metle" tokom dana, spremajte sebi još salata od sirove šargarepe i kupusa, rotkvica i rotkvica. Jer, nažalost, ne možemo vam preporučiti gutanje i povlačenje zavoja, kao što to čine svemogući jogiji.

Ali ako prihvatite njihov drugi način stimulacije aktivnosti i čišćenja crijeva, nećemo se buniti. Da biste to učinili, morate naučiti naizmjenično uvlačiti i stršiti trbuh, istovremeno izdisati i udisati zrak pomoću dijafragme. Jogiji kažu da vam sto takvih pokreta dnevno obećava oslobađanje od svih bolesti, donekle povezanih sa gastrointestinalnim traktom (skoro svi su povezani s njim). Inače, ova vježba ima blagotvoran učinak i na debelo i tanko crijevo, te na želudac.

Što se tiče metoda čišćenja želuca, one su takođe vrlo jednostavne i efikasne. Isti jogiji pribjegavaju jutarnjem ispiranju želuca.

Nakon što pomešate 1 kašičicu soli i 1 kašičicu sode bikarbone u 1 litru gadne tople vode, potrebno je da popijete ovaj rastvor, protresite ga snažnim pokretima stomaka (zapamtite ispiranje debelog creva), a zatim, pritiskanjem palca lijevu ruku na tački stomaka (ispod sunčevog pleksusa) i stavljajući dva prsta desne ruke u usta, sagnite se nad wc šoljom. (Profilaksa se vrši istom metodom prvi put nakon trovanja, sve dok se bol ne koncentriše u predjelu želuca i nije se proširio kroz crijeva. Ako je bol već prodro u debelo crijevo, onda je cijeli gastrointestinalni trakt oprana.)

U prvim danima takvog pranja voda izlazi svijetla, ali onda postepeno poprima sve smeđu nijansu. Međutim, nakon nekoliko dana voda ponovo počinje da bistri, a kada se zidovi želuca konačno isperu od sluzi i raznih naslaga, možete završiti pranje.

Govorili smo o Walker klistiri kao najjednostavnijem i najefikasnijem načinu da se riješite začepljenja fekalnih kamenaca u debelom crijevu. Ali one kojima se ova metoda čini neprihvatljivom, možemo se posvetiti drugim trikovima koje su ljudi izmislili.

Mudar iskustvom predaka, jogi ubacuje bambusovu cijev u anus i, ušavši do pojasa u svete vode Ganga, stoji blago savijenih koljena i naslonivši dlanove na njih. Zatim izdiše vazduh, podižući dijafragmu što je više moguće i istovremeno, sa mišićima u anusu, kao da uvlači vodu u sebe. Voda se zaista uvlači, teče u debelo crijevo, nakon čega yogi mora izvršiti niz ritualnih pokreta stomakom i izbaciti nečistoće. (Ovo nije bajka, imao sam pacijenta, bivšeg sportistu najviše kvalifikacije, koji je radio slične trikove, koristeći običnu kupku ili teglu od tri litre i staklenu cijev umjesto Ganga.)

Postupak se ponavlja nekoliko puta, zbog čega se tijelo rješava mnogih bolesti, poboljšava se dobrobit osobe, povećavaju se njegove mentalne sposobnosti, a probava se normalizira. Inače, u to nas uvjerava ne samo hatha joga, već i iskustvo onih koji su prošli fazu pročišćenja. Ako želite, možete vježbati, ali pošto smo daleko od Ganga, vodite računa da voda u vašoj kadi ili tegli, kao u svetoj rijeci, bude zasićena srebrom.

Istina, nije svaki jogi nadomak Ganga, a u ovom slučaju pomaže malo ranije opisana vježba: sto puta zaredom uvucite i ispružite stomak. Iskreno, u kombinaciji sa svim ostalim karakteristikama života jogija, vrlo je efikasan. Pokušajte da ga završite barem jednom...

Očigledno, pokušavajući da zaobiđe takve poteškoće, veliki naturopata Paul Bragg je preporučio post jednom sedmično u trajanju od 24-36 sati kako bi se pročistilo debelo crijevo i cijelo crijevo. Kao, za to vrijeme, fekalno kamenje će lagano postati mlohavo, a ako nakon štrajka glađu pojedete salatu od sirovog kupusa i šargarepe, onda će otkinuti prljavštinu poput metle. Za razliku od Paula Bragga, ovu tehniku ​​vam ne mogu preporučiti, i to ne samo zato što je glad neprirodna za čovjeka: snažno stimulira apsorpcione funkcije crijeva koje još niste oprali, zbog čega umjesto čistog i korisnog materije, svi isti otpad će ući u krv.

Po našem mišljenju, glad može i treba da podstakne čišćenje samog organizma od viška supstanci nagomilanih u njemu: oslobađanje od naslaga šljake i soli, tumora i kamenja. Ali to se radi obavezno nakon temeljnog pranja debelog crijeva, kako se ne bi još više naštetilo.

Mnogi pacijenti, uplašeni pranja, spremni su da piju laksative, misleći da će postići isti efekat. Ni ovo ne preporučujemo. Laksativ dehidrira tijelo, uskraćuje mu vlagu koja mu je potrebna za sasvim druge svrhe. Osim toga, ova vlaga, prolazeći kroz centar debelog crijeva, ne pere njegove zidove, već se izbacuje van, zaobilazeći blokade kamenja. Ne preporučujemo uzimanje laksativa protiv zatvora, inače, iz istih razloga: laksativ vas neće spasiti od zatvora, a neće vas spasiti ni od prljavštine. Istovremeno, uobičajeno pranje Esmarhovom šoljicom obnavlja i normalizuje aktivnost debelog crijeva, a onaj koji je obavio ciklus pranja ne pati od zatvora.

Osim toga, ako ste preuzeli metode prirodnog liječenja tijela, morat ćete baciti lijekove. Šteta koju prave je ogromna. Gotovo svi lijekovi sadrže tvari strane organizmu i izazivaju negativne nuspojave, a na već očišćeno tijelo djeluju kao čvrsta doza otrova. Napad snažnih, daleko od prirode supstanci iz farmaceutskih proizvoda izaziva biološki šok i može dovesti do ozbiljnih posljedica. Takvi slučajevi su poznati.

Imajte na umu da normalizaciju ishrane i čišćenje gastrointestinalnog trakta treba provoditi istovremeno, jer sama primjena pravila pravilne prehrane snažno stimulira apsorpcione funkcije debelog crijeva, a ako se crijevo ne opere, onda štetno supstance se apsorbuju u krv. A unutrašnja higijena sama po sebi neće vas spasiti od ogromnog trošenja energije na varenje nepravilno pojedene hrane. Dakle, postoji samo jedan izlaz - pristati na besprijekornu primjenu barem ove dvije, a još bolje tri od predloženih metoda: normalizacija prehrane, čišćenje gastrointestinalnog trakta i stimulacija cirkulacije krvi, o čemu će biti riječi kasnije. .

Ove tehnike su vaš novi, zdrav, prirodan način života. Obraćaju se svima: i zdravim (da se ne razbole), i bolesnima (da ozdrave), uključujući i one pacijente kojima, čini se, više nema spasa. Ne vjerujte pesimističnim prognozama. Garancija vašeg optimizma su stotine i stotine ljudi bukvalno istrgnutih iz kritičnih situacija, spašenih od okrutne neminovnosti.

Pravilnom prehranom, opskrbili su tijelo svim potrebnim i sačuvali ga od neprobavljive hrane, zadržavajući snagu za borbu protiv bolesti. Praćenjem unutrašnje higijene spriječili su ulazak štetnih tvari u krv. Kao rezultat toga, zaustavljen je proces zagađenja krvi i razvoj bolesti, a tijelo je prestalo da troši energiju.

Sada vaša očišćena krv postupno ispire iz tijela ono što je u njega taložila tokom decenija pogrešno proživljenog života, a ogromna količina oslobođene energije usmjerava se u borbu protiv bolesti. Odnosno, proces ozdravljenja je već započeo.

Obično se učinak takvog načina života manifestira od prvih dana. Bolovi koji su mučili osobu prolaze, jedan po jedan nestaju vanjski znakovi bolesti. Samo zbog toga se osjećate srećno, a svaki naredni dan vam donosi sve veće olakšanje. Ali usput, vašem tijelu se još ništa posebno nije dogodilo: uzrok svih vaših bolesti je i dalje prisutan u tijelu – u zglobovima i kičmi, u tkivima organa i mišića, u potkožnom masnom sloju koji se postepeno topi, u međućelijski prostor, čak iu samim ćelijama.

Nakon deset do petnaest dana od početka vašeg novog načina života, vrijeme je da preuzmete sljedeće tehnike. Na putu do potpunog eliminacije bolesti, do idealnog zdravlja, ostaje još treći ciklus obaveznih procedura čišćenja. Savladali ste dva od njih, a savladaćete i treći, znam, pogotovo što u ovome nema ništa super teško.

Glavna stvar je da sve radite sistematski i marljivo, pa čak ni vaša vjera ovdje nije potrebna. Samo disciplina i više discipline. Samoregulacija biosistema „čoveka“ ne zavisi od psihičkog stanja pacijenta, naprotiv, formira drugačije, normalno psihičko stanje, jer se, kao i uvek i svugde, u našem slučaju ponovo rađa zdrav duh. u zdravom telu.

Sretno.

Ćelija u ljudskom tijelu živi oko 9 mjeseci. Počinjanjem i sistematskim provođenjem čišćenja organizma, prije svega ste osigurali zdravlje svake ćelije koju sada stvara vaše tijelo. Dakle, 9 mjeseci nakon početka rada nećete imati bolesti na ćelijskom nivou.

Sada možete bezbedno da se bavite uobičajenim sportovima snage. Sportski trening vašeg očišćenog tijela pretvorit će se iz metode itresanja toksina u način jačanja svih tjelesnih sistema. Nemojte se plašiti komplikacija, ništa vam više ne prijeti.

Pa naprijed čitaoče - u zdravlje!

Hajde da urazumimo

Uzmimo našu prosječnu "praktično zdravu" osobu. Nije odgojen u najboljim tradicijama zahtjeva prirode, odnosno ne poznaje pravila unutrašnje higijene tijela i nemarno jede, što znači da nemarno nosi uzroke vlastitih bolesti, pa čak ni ne zna da ih ima. I ne zna kako da ih se riješi. A kada se, već zabrinut zbog boli, okrene medicini, onda se njegovo „liječenje“ u alopatskim ustanovama, u najboljem slučaju, završava oslobađanjem sindroma boli, ali ne i oslobađanjem od uzroka bolesti.

Dakle, uzmimo takvu osobu i razmislimo kakve su mu šanse za potpuno zdrav život, nezavisno od medicine. Složimo se da je razumno razuman, odnosno s vremena na vrijeme razmišlja o svojim fiziološkim problemima i općenito nastoji poboljšati ili održati svoje blagostanje na odgovarajućem nivou. Iako neredovno, pokušava da odradi zagrevanje, pa trčanje, pa, još gore, aerobik, ne odbija priliku da se povremeno okupa ili ugreje u sauni, ali generalno je zauzet poslom i porodica, a on nema vremena.

U svakom trenutku smo se uvjerili u prednosti sporta, parne kupelji, saune i svih vrsta drugih metoda kaljenja. Sve se to smatra prevencijom bolesti. I sve ovo prvo uđe u modu, a na kraju izađe iz mode. Ne znam zašto? Hajde da razmislimo. Uostalom, sport, sauna i bilo koji drugi okrepljujući učinak na organizam izaziva, prije svega, stimulaciju cirkulacije krvi. A uz stimulaciju cirkulacije, ako se tijelo ne čisti, sve vrste štetnih tvari intenzivnije se apsorbiraju u limfu iz kontaminiranog gastrointestinalnog trakta.

I naravno, ove tvari se krvlju intenzivnije raspršuju po tijelu. A osoba jednostavno nema snage da se bori protiv tako smrtonosnog "koktela": svi pokušavaju probaviti neprobavljivu hranu - rezultat nepismenog jelovnika. To jest, u ovoj situaciji, svaka stimulacija vitalne aktivnosti samo pogoršava bolest, potiče njen razvoj. Zbog toga svaka vrsta zagrijavanja i džogiranja nije nimalo efikasna koliko bismo željeli, što vole ljudi koji osjećaju pritisak bolesti ili prošlih godina i odluče promijeniti način života.

To znači da onaj ko nije upućen u zakone Prirode i ko ih ne poštuje jednostavno ne može aktivno da se kreće, ni da se okupa, ni da brine, ni da se sunča... Dok je takva osoba na nogama, nije ipak dostigao stanje u kojem mora ići kod ljekara, ali "zdravom" samoaktivnošću može značajno pogoršati svoju situaciju. Ako se osjećao bolesno, onda svaki njegov intenzivan pokret, takoreći, ubrzava proces bolesti, jer doprinosi još većem zagađenju krvi, još većem začepljenju bolesnog organa. Liječnici su toga svjesni i na svaki mogući način ograničavaju aktivnosti pacijenata zabranom sunčanja, plivanja, bavljenja sportom, najčešće jednostavnim propisivanjem kreveta pacijentu. I sam pacijent uvijek želi ležati. Tako da brzo "dođe k sebi". Odnosno, u mirnom položaju, štetne tvari se ne šire tako aktivno krvotokom.

Zamislite sada da je osoba očistila gastrointestinalni trakt od nečistoća i pročišćena krv počinje da izbacuje iz tijela ono što se u njemu nakupljalo decenijama. Osim toga, zbog pravilne prehrane oslobađa energiju koju tijelo može iskoristiti u borbi protiv bolesti. Dakle, sada može bilo šta? I trčati, i skakati, i sunčati se i kupati? Može. Čak i neophodno. Sada nije u opasnosti. Naprotiv, svaka stimulacija cirkulacije samo ubrzava proces oporavka, a taj proces direktno ovisi o fizičkoj aktivnosti. Kad bi se poštivala samo dva pravila: prvo, ne započinjite nikakve aktivne radnje dok se crijeva ne isperu do kraja, i, drugo, postupno povećavajte opterećenje, ne dajte nepodnošljive zadatke krhkom tijelu. Ovo posebno važi za one koji pate od kardiovaskularnih bolesti.

Vrlo je jednostavno saznati kada je vaše tijelo spremno da toleriše stimulaciju cirkulacije i da od nje dobije samo koristi. U članku o ispiranju debelog crijeva govorilo se o neugodnom mirisu i vrsti iscjetka koji se ispiru vodom, a koji svi imaju na početku zahvata. Naravno, s vremenom, kada se iz debelog crijeva uklone sve štetne naslage, i miris i vrsta iscjedka će se dramatično promijeniti. Oni više neće izazivati ​​neugodne emocije i, štoviše, percipiraju ih kao prirodne izlučevine zdravog ljudskog tijela.

Upravo taj efekat će vam nepogrešivo reći da sada nema ničeg štetnog u crijevima i opterećenja koja stimuliraju cirkulaciju neće uzrokovati začepljenje tkiva štetnim tvarima, neće štetno djelovati, kao što je to bilo prije, već na naprotiv, doprinijeće ubrzanoj probavi hrane, prodiranju u krv čistih vitalnih materija i ubrzanom izbacivanju iz organizma nepotrebnih i štetnih materija koje su se ranije nakupile.

Protok krvi možete potaknuti na razne načine, a svaki od njih je dobar na svoj način. Počnimo s najnježnijim.

I sami jogiji dobro znaju da strast samo za asanama (bez poštovanja svih drugih zakona prirode) neće dati osobi ništa. Prilikom izvođenja asana naprežemo samo mišiće koji okružuju oboljeli organ. U njemu i oko njega ubrzava se cirkulacija krvi, raste temperatura, topi se holesterol, uklanjaju se štetne materije iz oboljelog organa. Kao rezultat toga, bol nestaje, dolazi olakšanje, a nakon nekog vremena novonastali "jogi" osjeća se oporavljenim, odnosno neka vrsta bola u određenom organu ga je prestala mučiti. Ali on ni ne sumnja da su supstance koje mu uzrokuju bol ostale u tijelu. Upravo su se preselili sa bolesnog mjesta na druge organe, a sada će se oni, pak, izjasniti da boluju.

Sada to znaš. Osim toga, čišćenjem smo se pripremili za hatha jogu: čista krv neće bacati štetne materije iz oboljelog organa u susjedne, već će ih izbaciti izdisajem, znojem... Tako da možete bezbedno krenuti sa vežbama.

Sada su glavne asane jogija nadaleko poznate i nema smisla nabrajati ih ovdje. Uzmite nekoliko položaja preporučenih za vaše bolesti i proučite ih. Ali u isto vrijeme, budite sigurni da zapamtite: asane se moraju raditi sa zadovoljstvom, inače nećete dobiti željeni učinak. I nemojte uvijati ruke i noge: bilo koje držanje postiže se neobičnim istezanjem ili kontrakcijom određene mišićne grupe, pa ga morate postepeno savladavati. Vrijeme provedeno u pozi precizno je određeno željom. Čim zadovoljstvo presuši, a interesovanje otupeli, promijenite asanu ili pređite u šavasanu – pozu apsolutnog odmora.

Prvo savladajte vadžrasanu i naviknite se da je stalno koristite tokom odmora ili sjedenja. Da biste zauzeli ovu pozu, samo trebate kleknuti, a zatim sjesti između peta, razdvojiti ih. Pokušajte da vam koljena budu spojena i da se nožni prsti čvrsto dodiruju. Da ne bi bolelo, možete staviti mali jastuk ispod stopala u predelu pete. Opusti se, sjedi mirno. U ovom položaju možete raditi bilo koji sjedeći posao ili čitati knjigu, opustiti se. Osim toga, u ovom položaju nema stagnacije krvi u zdjelici. Nakon nekog vremena, vađrasana će postati vaš omiljeni položaj. Stimulira cirkulaciju krvi u području zdjelice, normalizirajući rad organa koji se tamo nalaze.

Sjedeći u vadžrasani, u početku je zgodno savladati takve poze kao što su gomukhasana (stavite ruke iza leđa, naizmenično jednu preko ramena, drugu od struka, i prstima ih stegnite između lopatica), supta vajrasana ( da biste zauzeli ovu pozu, morate se polako, pomažući se rukama, nagnuti unatrag dok vam glava ne dodirne pod; dok možete staviti ruke ispod glave ili je samo zabaciti unazad).

Zauzmite češće sljedeće poze: shavasana (apsolutni odmor), yastikasana (trska), makrasana (krokodil). 12 varijanti Makrasana položaja pomoći će osobi da se riješi bezbroj bolesti. Njihov glavni učinak je čišćenje kralježnice i mišića uz nju. I treba da znate da skoro ceo nervni sistem koji kontroliše funkcionisanje organa našeg tela nastaje u predelu kičmenog stuba i u nama nastaju mnogi efekti bola i neprijatnih senzacija jer su nervi stegnuti naslagama soli i toksina između pršljenova.

Izvođenje navedenih asana je i ugodno i lako. Postepeno savladajte položaje polulotosa i lotosa, polubreze i breze, skakavca i pluga. Dok ih savladate, više nećete morati da se uvjeravate u njihove prednosti: tijelo vrlo brzo reaguje na hatha jogu dobrim zdravljem, a upoznavanje sa drugim, specifičnijim i složenijim asanama će se dogoditi kao samo od sebe. Informacije će vam doći kada budete spremni da ih shvatite i koristite.

Ali uvijek zapamtite – poze se izvode sve dok uživate u njima. A onda je ovo samo neznatan dio joge i tek početni, štedljivi način stimulacije cirkulacije, što je izuzetno neophodno onima koji se oslobode najtežih bolesti. Da biste u potpunosti shvatili jogu, potrebna vam je iskrena strast. Međutim, zakoni čistoće i ishrane koji su vam već poznati su i joga.

Nakon što je “bježanje od infarkta” zbog lošeg ponašanja trkača, zbog nespremnosti njihovog tijela za poticanje cirkulacije, pretvoreno u “trčanje do infarkta”, broj onih koji pate da se oporave značajno se smanjio. u parkovima i trgovima. Ali sada ćemo pokušati uvesti malo logike u tehniku ​​džogiranja - i sve će doći na svoje mjesto.

Jogging i trčanje općenito su fenomen koji je toliko prirodan za živa bića na Zemlji da priroda jednostavno nije u stanju predložiti korisniji i štedljiviji metod fizičkog vježbanja. Trčanje idealno zagreva celo telo do poslednje ćelije, zbog čega se intenzivno topi i kroz pore se izbacuje holesterol sa naslagama "zaglavljenih" toksina u njemu, kancerogena, "viška" soli...

(Imajte na umu, holesterol je voštana supstanca koja je neophodna za telo, formira ljuske naših ćelija. Zato ne pokušavajte da ga se veštački rešite. Kada racionalizujete svoju ishranu, prirodno će sve otići u vaše telo potrebe.)

Jogging savršeno čisti pluća i istovremeno ne zahtijeva duboko disanje, potiče oslobađanje ugljičnog dioksida u krv i razvoj prsnog koša. A trčanje je također lijepo jer ovdje opterećenje na tijelu reguliše sam trkač i to u ogromnom rasponu - od maksimalne sprinterske napetosti do potpunog zaustavljanja i prelaska u korak.

Vaš zadatak je da trčite dugo, opušteno, ugodno, ne opterećujuće. Ovdje morate znati nekoliko pravila, a svako od njih je važno.

Prvo pravilo: u početku se nekoliko dana samo morate prisiljavati da trčite, samo počnite trčati dok vam to ne pređe u naviku ili ne uđete u ukus. Potrebno je svaki dan u određeno vrijeme jednostavno se naručiti - i trčati. Nema drugog izlaza.

Drugo pravilo: morate se prisiliti da trčite što je moguće sporije i opuštenije, skraćujući korak što je više moguće. Zapamtite – važan vam je samo efekat trčanja, baš ovaj skok, „skok“, trenutak napetosti i podrhtavanja svih mišića tijela. Neka ovo skakanje s noge na nogu u početku bude jedva primjetno - ne brinite, s vremenom će vas noge nositi sve brže i dalje. Ali čak i tada je bolje da obuzdate njihovu agilnost kako biste trčali duže, ali ne brže. Na kraju krajeva, vaš zadatak je jednostavno zagrijati tijelo.

Treće pravilo je da trčite u toploj odeći, barem na početku. Što ste toplije obučeni, to se brže i obilnije znojite. A količina znoja će odrediti intenzitet vašeg oporavka.

Četvrto pravilo: nakon trčanja, potrebno je da legnete (provodeći pola vremena koliko je bilo potrebno za trčanje), stavljajući stopala iznad nivoa srca. Ovo pravilo je od velike važnosti, upravo ono će vas spasiti od srčanog udara.

Čini se da ovo zahtijeva objašnjenje. Činjenica je da je čovjek, za razliku od drugih životinja, jednom uspio zauzeti okomiti položaj i od tada mu je ovo omiljeno držanje. Zahvaljujući njoj, oslobodio je ruke za posao. I zahvaljujući njoj, dobio je mnogo problema.

Nećemo ovdje navoditi probleme rađanja - oni su poznati iz Biblije. Osvrnimo se malo na negativne aspekte sjedećeg položaja: pri sjedenju su stisnuti svi organi donjeg abdomena i zdjelice, ovdje dolazi do stagnacije krvi, inhibira se funkcionalni procesi, a dugo sjedenje prijeti prolapsom želuca i velikog nevolje povezane sa ovom pojavom.

Zaustavimo se detaljnije na specifičnostima cirkulacije krvi u živom i zdravom ljudskom tijelu, a posebno u tijelu osobe koja stoji, hoda ili trči.

Imajte na umu da cijeli životinjski svijet drži tijelo horizontalno. Glava, srce, stomak - sve gotovo na istom nivou. Ispod su samo noge i one sadrže 30% krvi koju je srce prisiljeno da pumpa da prođe kroz pluća i opskrbi krvožilni sistem limfom. Preostalih 70% krvi pomiče horizontalno, uz minimalnu potrošnju energije.

Kod “stojeće” osobe je obrnuto: 70% krvi je ispod nivoa srca, a da bi se ona pumpala potrebne su ogromne napetosti u srčanim mišićima i ogromni troškovi energije. A 30% krvi treba da bude iznad nivoa srca, obezbeđujući protok krvi u mozgu. Ova krv se gravitacijom usmjerava prema dolje, što nikako ne olakšava, nego još više otežava zadatak srca, jer ono tu krv mora zamijeniti svježom, pumpajući sve više svojih porcija.

Nažalost, naše srce ne podnosi uvijek tako velika opterećenja. Prilikom hodanja, tokom intenzivnog hodanja, a posebno trčanja, kada stanje organizma direktno zavisi od cirkulacije krvi, kada su, osim toga, proširene krvne žile nogu i povećan njihov volumen, srce radi sa ogromnim preopterećenjima. Zato, da biste umanjili efekat preopterećenja, nakon sledećeg trčanja svakako morate dati srcu odmor. Ako legnete i stavite stopala tako da budu malo iznad nivoa srca i krv gravitacijom dotječe do njega, te tako ležite pola vremena provedenog u trčanju, onda će vam ovaj odmor biti sasvim dovoljan da obnovite snage srca i kako bi se izbjegle nevolje.

Štaviše, tokom samog trčanja, ako osjetite da vam noge zuje i srce radi s napetošću (iako trčite namjerno opušteno), nemojte odbiti da stanete i stojite pognuti, lezite neko vrijeme na travu, a ako želite, zauzmite pozu polubreze ili breze. Izvana, ovo će izgledati kao zabava ili hir, ali će vam pružiti zadovoljstvo i dati vašem srcu potrebno olakšanje.

Primoravajući se da trčite svaki dan, uskoro ćete s iznenađenjem primijetiti kako vaša ruta raste, produžuje se. Primijetite da želite trčati duže i dalje. Ne sputavajte se. Fokusirajte se samo na male napore. I tada vam neće stotine metara, ne kilometri, već desetine kilometara postati ništa, a maraton vam neće izgledati kao neostvariv san.

Ali koliko god da ste uspješni, koliko god bili sigurni da možete podnijeti i maraton i ultramaraton od sto kilometara (a takvih je primjera mnogo), nikada se, ni pod kojim izgovorom, ne borite za brzinu trčanja. Ponavljamo: vaš zadatak je zdravo, opušteno trčanje, slobodno trčanje koje donosi sreću, kada nije grijeh usput i samo prošetajte, i legnite, i zauzmite pozu polubreze ili breze, pa čak i otiđite trku (ako je bolje za tebe).

Pažljivo slušajte stanje svog tijela i implicitno ispunjavajte njegove hirove - i sama priroda će vas spasiti od nevolje. Samo nemojte uzimati za glas Prirode cviljenje atrofiranih mišića i otpor lijenog, naviknutog na nepokretnost tijela. I ni u kom slučaju tokom dugog trčanja nemojte jesti proteine ​​i ugljene hidrate. Vaš meni za ovo vrijeme je samo voće, povrće i sokovi.

Ovo je još jedan odličan način za stimulaciju cirkulacije krvi i zagrijavanje tijela. Također zagrijava cijelo tijelo, ali postepeno, od mišića do mišića. I postoje tajna pravila.

Wellness bodybuilding se razlikuje po tome što se njegove vježbe moraju izvoditi bez ikakvih utega i uz minimalnu napetost mišića. Morate se fokusirati, kao i kod džogiranja, ne na napetost, već na trajanje i opuštanje vježbi. Njihov kompleks je izuzetno jednostavan. Počevši od prstiju na rukama i završavajući prstima na nogama, vježbate pokrete svih zglobova i kralježnice. Ako vas ovo zanima, koristite anatomski atlas da istražite svoje zglobove i mišiće, otkrijte s kojim pokretima radi svaka mišićna grupa i počnite vježbati.

Obavezno pravilo ovakvih vježbi je da se svaki pokret izvodi polako i od maksimalne kompresije do maksimalnog istezanja mišića, cijelom amplitudom. Istovremeno, morate uspjeti zamisliti da imate neku vrstu utega u rukama (bučice, girje, šipku, ekspander) i da ulažete minimalan (upravo minimalan, pažljivo pročitajte tekst) napor koji bi pomoći vam da izvedete ovaj određeni pokret sa ovim projektilom.

Značenje takvih aktivnosti treba biti jasno: nedostatak sportske opreme spasit će vaše srce od ogromnih opterećenja, a dugotrajno naprezanje snage pomoći će dobro zagrijati tijelo i potaknuti cirkulaciju krvi. S vremenom će vam ruke, naravno, posegnuti za bučicama i ekspanderima, ali to se neće dogoditi u fazi oporavka, već uz fizičko blagostanje zdravog tijela.

Ipak, dok ne dođe ovaj sretni trenutak, svaki dan i vrlo disciplinovano izvodite svaku vježbu iz kompleksa koji ste razvili. Budite strpljivi dok se radni mišić ne zagrije pa čak i malo utrne od umora. Uzmite u obzir - blagi trnci znači da je krv počela da izbacuje naslage mokraćne kiseline iz mišića koji radi. Zatim pređite na drugu vježbu, na rad s drugom grupom mišića. Za to će biti potrebno dosta vremena, do sat vremena za jutarnji trening, a vremenom ćete poželjeti da se zagrijete na isti način i popodne i uveče. Nemojte sebi uskratiti ovo zadovoljstvo.

Nakon seta vježbi, potrebno je dobro protrljati zagrijano tijelo vlažnim ručnikom ili se pod toplim tušem. Nakon izlaska iz tuša nemojte se sušiti, obucite bade-mantil i pričekajte nekoliko minuta dok se koža sama ne osuši.

Vrlo brzo ćete osjetiti kako se vaši mišići postepeno pune snagom i zdravljem. Ali to nije dovoljno - s vremenom ćete odjednom jasno shvatiti koje su se duboke korisne promjene dogodile u tijelu i shvatit ćete da je vaše zdravlje doslovno u vašim rukama.

O specifičnostima disanja pri fizičkom naporu i općenito o disanju govorit ćemo u narednim poglavljima.

Kada je u pitanju potreba za fizičkom aktivnošću za održavanje zdravlja na odgovarajućem nivou, mnogi se žale na nedostatak vremena: oni, vidite, imaju toliko toga da rade da apsolutno nema vremena za brigu o vlastitom zdravlju. . Ovo su izgovori, naravno. Ali ako neko zaista nema vremena, izaći ćemo mu u susret.

Kompleks, sa kojim ćemo vas sada upoznati, namenjen je, generalno, ženama, jer njihovu figuru i držanje čini idealnim. Ali možda će se i muškarcima dopasti. Uostalom, sve vježbe kompleksa zahtijevaju samo pet minuta. A onda, to se mora uraditi ležeći u krevetu, nakon buđenja. A od "kraljevskog" držanja i snage mišića koju pruža, niko neće odbiti. Međutim, ovaj kompleks je veoma težak i za pet minuta vas toliko iscrpi da čak možete iscediti i list.

1. Dakle, probudili ste se i ispružili do mile volje, ležeći na leđima. Nakon toga, bez promjene položaja, svom snagom pritisnite stražnji dio glave na jastuk 5 sekundi. Možete se odmoriti 5 sekundi i ponovo pritisnuti stražnji dio glave na jastuk na 5 sekundi. Ponovite vježbu 6 puta i trebat će vam minut da je završite. U tom trenutku, vrat ti se ispružio, ispravio i tanji, glava ti je sada visoko podignuta i ponosna.

2. Postavite jastuk na grudi i čvrsto ga zagrlite 5 sekundi. Odmorite se 5 sekundi - i ponovo pritisnite jastuk na grudi na 5 sekundi. Izvedena 6 puta, ova vježba će vam oduzeti drugu minutu. U ovom trenutku, vaša ramena su izgubila težinu i sada su položena, ispravljajući vaše držanje i ocrtavajući liniju vaših grudi.

3. Stavite jastuk između nogu i snažno ga stisnite koljenima 5 sekundi. Odmori se. Za 6 takvih ponavljanja trebat će vam treća minuta. U toj minuti, vaši kukovi su se istanjili i ojačali, a vaši perinealni mišići su stekli sposobnost kontrakcije kako bi izveli Kegelsovu vježbu. (A žena koja savlada veštinu "kegela" postaje boginja za muškarca.)

4. Provedite četvrti minut držeći noge pod uglom od 45 stepeni 5 sekundi i odmarajući se 5 sekundi između podizanja nogu. Ovo će vam spljoštiti stomak kao kod gimnastičarke.

5. Posljednja minuta će vam trebati da namjestite mišiće listova. Prstima jedne noge treba povući prste druge noge prema sebi 5 sekundi. Zatim promijenite nogu. I tako - 6 puta. Ova vježba ne samo da isteže listove i čini noge žene "klesanim", već, kako je talentirano primijetio IP Neumyvakin, postupno izvlači toksine iz kralježnice.

Dakle, kompleks je gotov, možete ustati. Dobro zagrevanje tela vam je zagarantovano. I savršeno držanje. I usput, srce ne gubi snagu, jer ste radili ležeći.

Naravno, nakon zagrevanja tela, kako god da se to radi, potrebno je istuširati se ili dobro protrljati vlažnim peškirom kako biste isprali znoj i otvorili pore kože.

Vratimo se hatha jogi. Jogiji vjeruju da voda za pranje tijela ne treba da bude topla ili hladna, već prijatna. Usput, nemojte pogriješiti u vezi sa činjenicom da su jogiji

U nastojanju da pročiste organizam, stalno doživljavaju neku vrstu stresa. Nije istina. Možda je najvažnija zapovest pravog jogija da bude srećan, a ako mu nešto stvara nelagodu, onda se to više ne uklapa u kodeks hatha joge.

Tako da voda treba da bude prijatna. Kao hladni tuševi - uključite hladnu vodu. Kao vruća - da čak i kipuća voda. Ali u početku je, naravno, bolje koristiti vodu na tjelesnoj temperaturi kako ne bi uzimali višak energije iz tijela za toplinsku izolaciju unutrašnjih organa. Voda će isprati znoj sa vas, otvoriti pore, a peškir će masirati kožu, poboljšati cirkulaciju krvi i podstaći rad znojnih žlezda.

Ali čak i ovdje postoji tajna. Ako odlučite da se istuširate, masirajte kožu rukama, intenzivno je trljajući u mlazovima vode. I ne morate se sušiti peškirom nakon tuširanja, bolje je da se osušite bacivši bade mantil. To će poboljšati nervni sistem, podići tonus i sačuvati prirodnu pozadinu biopolja. Isto vrijedi i nakon brisanja mokrim ručnikom: mokro tijelo više ne treba brisati suhim ručnikom.

Ako znate šta je biopolje, onda razumete odnos prema trljanju. Biopolje je vrsta energetske ljuske kojom se tijelo pokušava izolirati od okoline. Ako pokretom ručnika obrišite svoje biopolje, morat ćete ga ponovo stvoriti - na račun vaše energije.

I nemojte se plašiti prehlade: ako imate čista creva i dobro jedete, više se ne plašite akutnih respiratornih infekcija ili gripa. Možete se osloniti na iskustvo onih koji su prošli fazu prirodnog izlječenja i odavno su zaboravili na doktore i biltene. Međutim, ako se prema našim metodama ponašate bezbrižno i smatrate ih gubljenjem vremena, onda niko neće jamčiti za vaše zdravlje.

Oni koji nisu završili potpuni tečaj čišćenja crijeva i nisu podijelili svoj jelovnik na tablicu ugljikohidrata i proteina, kategorički upozoravamo na odlazak u parnu kupelj ili saunu. Zapravo, sve tehnike koje započinju stimulacijom cirkulacije krvi mogu se izvoditi samo u pozadini "novog" načina života, inače će donijeti samo štetu. Ali ako su vam korijeni čisti i uvlače čiste tvari u krv, a želudac ne pati od nepravilno konzumirane hrane, parna kupelj, sauna i sunčanje na plaži će vam samo koristiti.

Kupka se razlikuje od ostalih metoda stimulacije cirkulacije po tome što zagrijava tijelo ne iznutra, već izvana, s kože, a važno je da se zagrijete „kroz i skroz“. Zato intenzivnije zagrijte svoje tijelo. U tome će vam pomoći metla, trljanje, masaža. Pijte sokove u sauni, oni pročišćavaju krv. U budućnosti ćemo vam otkriti ovu tajnu.

Nemojte se plašiti pregrijavanja i "termičkih udara": ništa vam više ne prijeti. Jedina stvar: nakon zagrijavanja, nemojte žuriti van, ohladite se malo. Budite posebno oprezni ako ste dugo ležali u hidromasažnoj kadi ili na polici u parnoj sobi.

Zapamtite, kada ustanete, krv će brzo spustiti niz proširene sudove do nogu, a srcu će biti veoma teško da je pumpa do visine glave. Pitajte doktore: tragedije se često dešavaju kada osoba koja je dobro zagrijana u ležećem položaju skoči - i nakon nekoliko sekundi padne mrtva. Savršeno je zdrav, ali srce nije moglo pumpati krv iz proširenih sudova nogu u mozak, a zbog nedostatka ishrane mozak se isključio i isključio srce. To je sve. Bez intenzivne masaže grudnog koša ne može se oživjeti.

Pažljivo pratite svoje stanje. Lako je odrediti pulsiranje krvi u sljepoočnicama. Ako osjetite napetu pulsaciju, odmah legnite tamo gdje ste: natrag u kadu, čak i na pod... Nemojte riskirati. Ako i dalje trebate napraviti nekoliko koraka, pokušajte se kretati pognute glave i što je niže moguće. Sačekajte dok ležite dok ne prođe pojačana pulsacija u sljepoočnicama i ne ustajte dok se ne ohladite.

Ovde je neophodno, jer tu završavamo elementarni tok prirodnog lečenja organizma. Dodatne informacije namijenjene su onima koji su sebi postavili cilj da postanu savršeno zdravi i žele da izvrše potpunu profilaksu organizma, ili onima koji su toliko ozbiljno bolesni da će liječenje samo navedenim metodama trajati godinama.

Dakle, hajde da sumiramo do čega smo došli.

Vaše tijelo je bilo bolesno jer je bilo začepljeno potpuno nepotrebnim tvarima: produktima raspadanja i fermentacije, kancerogenima, toksinima, mokraćnom kiselinom, kazeinom i tako dalje i tako dalje. Ispod kože, ispod sloja masti, krile su se naslage soli, naslage neiskorišćenog holesterola, kamenje, tumori...

Sve ove nevolje dolazile su od zagađenog debelog crijeva, gdje su se decenijama nakupljali ostaci neprobavljene hrane.

A osim toga, niste imali dovoljno snage da se borite protiv bolesti i epidemija, jer ste svu snagu trošili na probavu nepismenih ručkova, doručka i večera.

Sada pravilna ishrana, odvajanje proteina od ugljenih hidrata, obična šolja Esmarcha sa 2 litre prokuvane vode telesne temperature, blago zakiseljena kašika jabukovog sirćeta ili limunovog soka, pravilna i razumna stimulacija cirkulacije rade svoj posao: postepeno se riješite bolesti nakupljenih u tijelu.

Šta vas čeka u ovim uslovima?

Najčudnije i najneprijatnije je prilika da na trenutak osjetite znakove onih bolesti kojih ste se bojali ili kojih niste ni bili svjesni. Napad osteohondroze na par sati, iznenadni bol u bubrezima, u jetri, neka privremena nelagoda u srcu... još se ni na koji način nije ispoljila, a sada ga je ispravan način života natjerao da povući se, osušiti, rastvoriti. I dešava se da se prije odlaska na trenutak osjeti. Dakle, podsjeća me da je navodno bila. I to je to. Nikada to više nećete osetiti.

Sve ostalo ide izuzetno glatko. Uobičajeni bolovi nestaju jedan za drugim nakon nekoliko dana; dobrobit, a time i raspoloženje; odlaze kamenci, proteinski tumori, naslage soli, masti. Inače, o masnom sloju možemo detaljnije govoriti: mast kod pothranjenih ljudi raste jer je tijelo koristi, bacajući pod kožu nepotrebne tvari koje mu smetaju. A nestankom protoka ovih supstanci prvo prestaje proces gojaznosti, a zatim, kako se tijelo čisti, nestaju i prethodne nakupine masti. I, naravno, gubite na težini. Istovremeno sa poboljšanjem dobrobiti, vaš izgled postaje sve "užasniji", tako da će se na kraju tretmana drugima činiti da ste jednostavno iscrpljeni. Ne brinite, vjerujte svojoj dobrobiti, ona će vam tačno reći da li ste na pravom putu. I vaša će dobrobit, uz svo iznenađenje i nepovjerenje drugih, biti sve bolja i bolja.

A kada sve štetne tvari napuste tijelo i u njemu ostanu samo zdrave ćelije, za nekoliko dana ćete se udebljati u skladu sa vašim genskim kodom, a vaš ten će biti jednak svjetskim standardima ljepote. Osim toga, ništa iz neugodne prošlosti neće podsjećati na sebe. I spoznaćeš lepotu života. Zaista ćete se osjećati kao gospodar svog zdravlja. Osjećat ćete se slobodnim. I probudićete dobrotu u svetu oko sebe.

Uživo. Živi pametno. I budi sretan.

A one koji nemaju dovoljno otvorenih tajni, koji ozbiljno pate, koje je već obišlo beznađe, pozivamo vas na dalji razgovor - o nevjerovatnim metodama čišćenja svih organa tijela.

Ljudsko tijelo je jedinstvena cjelina, ima puno organa koji ne rade nasumično. Svi oni podliježu određenim pravilima, zvanim bezuslovni refleksi. To su stvari u kojima se čovek ne može mešati u svoju želju i svest, sve se dešava nezavisno od čoveka. Na primjer, nakon jela počinju se proizvoditi hlorovodonična kiselina, žuč i enzimi gušterače. Ovi procesi su van kontrole. Ne osećaju se.

Tijelo se sastoji od mnogih organa koji su uključeni u rad zahvaljujući endokrinom (hormonskom) sistemu. Sastoji se od žlijezda koje su usko povezane jedna s drugom. Ako bilo koji hardver pokvari, cijeli sistem će otkazati. Ali se ne osjeća simptomatski (klinički). Jedan od organa možda uopšte neće raditi, ali neće biti bolestan. Simptomi će biti bolesni i manifestirati se na organu koji nije „uključen“ u rad, tu će se osjetiti jedan ili drugi simptom - bol, težina, žgaravica, gorčina itd. Ovi simptomi sa uzročnikom su u veoma udaljenoj vezi. .

Budući da hormonski (endokrini) sistem kontrolira sva svojstva tijela (sve funkcije), vrijedi o tome detaljnije govoriti. Sastoji se od žlijezda. Hipotalamus je veza između tijela i duha. Preostale žlijezde su "pčele radilice": hipofiza, štitna žlijezda, mliječne žlijezde kod žena i dojke kod muškaraca, gušterača, nadbubrežne žlijezde, dodaci i jajnici. Anatomski, svi su isti. Žlijezde su međusobno povezane. Od ovih žlezda, mlečne žlezde i dodaci rade direktno kao hormonski organi samo u periodu kada je žena trudna i doji dete. Inače, ove žlijezde miruju. Oni odražavaju ispravno ili nepravilno funkcioniranje drugih glavnih žlijezda. Glavne žlijezde su hipofiza, štitna žlijezda i gušterača, koje uključuju sve ostale žlijezde. Stoga, ako se uoče adenomi, fibroidi, to su poremećaji štitne žlijezde. Beskorisno je liječiti sve te stvari. Uopšte ne postoji lek. Koliko god želite, nijedan sistem - ni biljna medicina, ni homeopatija, ni akupunktura - ne može nikoga izliječiti, možete samo ublažiti simptome. Gospod leči! Sve ostalo na bilo koji način samo ublažava simptome. Neki su opasniji, drugi manje opasni za ljude, ali se uklanjaju samo simptomi.

Uzroci većine bolesti su grešne strukture čovjeka. Kad neko nešto prekrši, nešto i dobije. Poznato je da osoba dobije ovaj ili onaj problem ako je zgriješila. Zatim dolazi simptom, a nakon nekog vremena i bolest. Ovim „zvonom“ Gospod daje čoveku mogućnost da razmišlja. Moderna medicina daje tabletu koja ublažava simptome, ali ne liječi. Uklanjajući simptome, osoba često ne razmišlja o uzroku simptoma. Bolest se akumulira, a kao rezultat toga, kao rezultat ovih nakupina, na koje su zatvorili oči, nastaje, na primjer, bolest kao što je rak. Praksa i iskustvo pokazuju da se rak može dovoljno brzo izliječiti.

Endokrini sistem proizvodi hormone. Kada se hormon otpusti u krv, žila se širi ili sužava, pa se pritisak povećava ili smanjuje. Hormoni izlaze u vrlo malim količinama - u stotinkama, stavljajući sve organe u funkciju. Ovaj sistem svojom patologijom ne boli - ni štitna žlijezda, ni hipofiza, ni nadbubrežne žlijezde. Možda uopće ne djeluju, ali ne škode. Jedini uzročni faktor njihovog neuspjeha je emocionalni faktor. Svaka emocija je strast: razdražljivost, ljutnja, zavist, ogorčenost. Svaka strast je grijeh. Dakle, klica svih hormonalnih poremećaja je grijeh. Ono što treba ukloniti pokajanjem i.

Budući da štitna žlijezda proizvodi hormon iz četiri atoma joda, vrlo ga je teško "uloviti" u patologiji. Ultrazvučni pregled, koji se najčešće koristi za dijagnosticiranje problema sa štitnom žlijezdom, ne odražava njen rad, već samo pokazuje veličinu, konzistenciju, eventualne inkluzije - ciste, kamenje, tumore.

Proizvodnjom hormona iz četiri atoma joda, štitna žlijezda mora na neki način primiti ovaj jod. Da biste to učinili, potrebno je jesti hranu koja sadrži jod, koji se mora probaviti, doći iz crijeva u krv, a zatim ga štitna žlijezda, koja proizvodi tiroksin, baca u jetru. Ovo je normalno. Ali za one koji žive u endemskoj regiji, gdje nema mora, okeana i, shodno tome, proizvoda koji sadrže jod, štitna žlijezda ne radi normalno ni kod koga. Osoba počinje da ima problema sa pritiskom itd. Drugi destruktivni faktor koji utiče na štitnu žlezdu je emocionalni faktor. Sljedeća je izloženost slična černobilskoj katastrofi. Danas ovaj faktor igra značajnu ulogu zbog sve većeg broja mobilnih telefona i tornjeva koji pružaju mobilnu komunikaciju. Dakle, zračenje je u toku i pogađa sve bez izuzetka. Budući da ta zračenja nisu vidljiva, a mi ih ne osjećamo, postaju još opasnija. Zajedno sa stresom, to dovodi do toga da gotovo kod svih ljudi u našoj zemlji štitna žlijezda ne radi, a ne boli i ne ispoljava se ni na koji način. Za provjeru štitne žlijezde postoji metoda za davanje krvi za određivanje hormona T-4. Međutim, ovdje postoji jedna karakteristika: za rad svakog organa postoji određeno vrijeme. Organi rade, odmaraju se, regenerišu prema određenom rasporedu; Nismo u poziciji da utičemo na ovaj proces. Štitna žlijezda ulazi u svoj rad od 20 do 22 sata. Zato se u sovjetsko vrijeme vađenje krvi na hormone štitnjače obavljalo u 21 sat. Sada laboratorije uzimaju krv na analizu ujutro, kada je nemoguće utvrditi prisustvo ili odsustvo problema sa štitnjačom.

Budući da je ovaj sistem samoizlječiv i naš glavni zadatak je da dovedemo ljudski organizam u normalu, potrebno je znati provjeriti rad štitne žlijezde. Budući da ovaj hormon uključuje i atome joda, potrebno je uzeti ljekarnički 5% joda i nanijeti ga na obje ruke iznutra (na zapešća). Budući da su žlijezde endokrinog sistema uparene, one, naizmjenično, mogu raditi na različite načine. Otuda unilateralna patologija. Na primjer, moždani udar je uvijek jednostran. Posljedično, desna ili lijeva žlijezda radi lošije. Da bi se to utvrdilo, rade se brisevi na obje ruke, dok štitna žlijezda radi. Ako štitnoj žlijezdi nije potreban jod, on se neće apsorbirati. I obrnuto: što je veća potreba za jodom, to će se brže apsorbirati. Potrebno je obratiti pažnju na kojoj ruci (desnoj ili lijevoj) će se jod najbrže apsorbirati. U tom smjeru se nalazi patologija.

Drugi hormon koji proizvodi štitna žlijezda je tirokalcitonin. Samo u njegovom prisustvu se apsorbuje kalcijum. I muškarci i žene razvijaju osteoporozu tokom menopauze. Čak i uz povećan unos kalcija, tijelo ga neće apsorbirati ako štitna žlijezda ne proizvodi gore navedeni hormon. Budući da gotovo kod svih štitna žlijezda ne radi u potpunosti zbog naše endemične situacije i nedostatka jodnih proizvoda, osteoporoza je najčešća kod nas, posebno nakon četrdeset godina. Unos kalcijuma ne pomaže. Tjelesni sistem je sistem samoizlječenja. Ali ono što je odgovorno za samoizlječenje, po pravilu, "lomi", na primjer, štitnu žlijezdu. Zbog toga je poremećen metabolizam.

Uzimanje bilo kakvih lijekova i vitamina u ovom slučaju je beskorisno.

Štitna žlijezda stimuliše jetru na proizvodnju imunoglobulina, žuči i lučenje žuči, odnosno obezbjeđuje svom hormonu ispravnu kontrakciju i oslobađanje žuči za vrijeme obroka. U mirovanju se žuč nakuplja u žučnoj kesi, a tokom obroka se oslobađa zajedno sa enzimima koje proizvodi gušterača.

Žuč je vrlo jaka lužina, slična sapunu za pranje rublja, dezinficira hranu, a enzimi pankreasa tu hranu probavljaju. Bolus hrane ulazi u crijeva gdje se odvija apsorpcija. Žuč prati hranu sve dok ne napusti tijelo. Sve resice tankog crijeva se dezinficiraju tokom prolaska žuči, oslobađaju se od patogenih bakterija i sluzi. Sve se to događa samo uz normalno funkcioniranje štitne žlijezde.

Kada štitna žlijezda ne radi, dolazi do kršenja tonusa i pokretljivosti kontrakcije žučne kese. Žuč se polako ili uopšte ne oslobađa tokom obroka (diskinezija). Prva porcija hrane ulazi u crijeva nedezinficirana i neprobavljena, što stvara prisustvo patogene mikroflore (glista) u crijevima. Hrana koja nije obrađena enzimima pankreasa neće se probaviti, što znači da se neće apsorbirati. To će uzrokovati proces fermentacije i dovesti do neugodnosti. Iz tog razloga mnogi ljudi nakon jela imaju osjećaj težine u želucu. Nakon što sva hrana prođe, žuč i enzimi pankreasa nastavljaju da izlaze, ali sa zakašnjenjem, jer je sva hrana već otišla u crijeva, a žuč i enzimi i dalje ulaze u duodenum. U to vrijeme u praznom želucu pritisak opada, au crijevima, u koja je hrana otišla, raste. Zbog razlike u pritisku, žuč i enzimi pankreasa (kvalitetno vrlo jake alkalije) ulaze u želudac, što ne bi trebalo biti normalno.

Želudac je glavni organ koji otkriva suštinu sistema Serafima Čičagova. U normalnom stanju, želudac proizvodi hlorovodoničnu kiselinu i pepsine, odnosno želudačni sok. Hlorovodonična kiselina i pepsini su veoma jake kiseline koje otapaju organske materije (na primer, komad sirovog mesa). Tokom dana želudac proizvodi veliku količinu želudačnog soka. Od toga, samo 2 litre su uključene u probavu. Želudac probavlja životinjske proteine: jaja, ribu, meso, mliječne proizvode. Sve ostalo probavlja gušterača, otapajući ugljikohidrate i proizvode lužine. Životinjski proteini se rastvaraju u želucu. Od ukupnog volumena hlorovodonične kiseline, značajan dio se dnevno apsorbira u krv. Normalnim radom želuca u ljudskoj krvi postiže se normalna koncentracija jona klora, koji su prirodni angioprotektori. Zato krv, suze, znoj, urin imaju slani ukus. Sve tjelesne tekućine sadrže natrijum hlorid (0,9%) ili fiziološki rastvor. Želudac mora stalno održavati određeni postotak natrijum hlorida u krvi. Hlor je dezinfekciono sredstvo. Razrjeđuje krv, rastvara krvne ugruške, plakove na žilama, mrtve stanice, mikrobnu floru, pijesak i kamenje u žučnoj kesi i bubrezima, mladeži, papilome, bradavice, ciste i tumore bilo gdje u našem tijelu. Želudac je taj koji održava određeni kvalitet krvi. Ako to uradi kako treba, osoba nema nikakve bolesti, uključujući rak.

Razmotrite rad želuca detaljnije. U normalnom stanju, želudac je mišićna vreća, koja ima sfinktere iznad i ispod (zalisci - srčani i pilorični), ti zalisci ga odvajaju od ostalih medija. Ljudska usta imaju veoma jaku alkalnu sredinu, jednjak je slabiji, ali i alkalni. Sve to prelazi u vrlo kiselu sredinu želuca, gdje se nalazi prvi zalistak, koji odvaja kiselu sredinu od alkalne. Nakon želuca dolazi duodenum, tanko crijevo. Tu idu žuč i enzimi pankreasa. Ovo su veoma jake alkalije. Sve je zatvoreno jednim ventilom. Sistem treba jasno da se otvara i zatvara na nivou bezuslovnih refleksa, uz učešće hormona nadbubrežne žlezde. Ovako je Gospod stvorio čoveka.

U slučaju problema sa štitnom žlijezdom, nakon svakog obroka žuč se (zbog razlike u tlaku) istiskuje u želudac, gdje se nalazi jaka hlorovodonična kiselina. Reagujući, alkalije i kiseline daju neutralno okruženje, što rezultira stvaranjem soli (taloga) i vode. Odnosno, neutralizira se hlorovodonična kiselina, koja se proizvodi nakon jela samo da bi izašla i apsorbirala se u krv. Ako se to događa nakon svakog obroka, tada se koncentracija klora u krvi ne obnavlja. Kada koncentracija hlora opadne, krv povećava svoj viskozitet. Nastaju krvni ugrušci (tromboflebitis je nedostatak hlora u krvi).

Kada se pojavi tromboflebitis, viskozna krv počinje da spaja male žile - kapilare, kojih je najviše na rukama, nogama i glavi. Poremećena je cirkulacija krvi: ruke utrnu, hladne, znoje se. Najozbiljniji je poremećaj mikrocirkulacije krvnih sudova glave, jer je glava naš mikroprocesor, odgovoran za sve osnovne organe, za sve bezuslovne reflekse. S ovim kršenjem, pamćenje počinje patiti, umor se povećava, pojavljuje se pospanost i letargija. Ovo nije vegetovaskularna distonija, ona je malo drugačija. Vegetovaskularnu distoniju uzrokuje jedan od hormona nadbubrežne žlijezde. I ovdje su male žile zapečaćene, prehrana mozga je poremećena, kao rezultat toga, poremećena je cirkulacija krvi. Ne pati samo mozak (u hipoksiji je: osoba se umori, ne percipira veliku količinu informacija), već i folikuli dlake (ne jedu, što dovodi do gubitka kose), oči. Mišić oka je stalno u pokretu i mora primati kisik u velikom volumenu, što je nemoguće kod lijepljenja malih žila, pa počinje grčiti, što rezultira miopijom, dalekovidnošću ili astigmatizmom – složenim stanjem. Očni živac, koji ne prima ishranu, prvo dolazi do distrofije (oči postaju crvene i umorne), a nakon nekog vremena počinje atrofija vidnog živca (pada dioptrije). Osoba počinje da nosi naočare, iako oči nisu krive. Ova dugotrajna distrofija, uzrokovana općom distrofijom mozga, dovodi do takvog patološkog stanja. Vremenom, kada se veće žile počnu zatvarati, dolazi do moždanog ili srčanog udara. A kada osoba dođe na intenzivnu njegu, intravenozno mu se ubrizgava fiziološki rastvor - natrijum hlorid 0,9%, kapajući mnogo sati. Da želudac održava ispravan postotak hlora, ne bismo imali srčani ili moždani udar.

Sva intenzivna njega u bolnici svodi se na lijekove. Svaka tableta ponovo uđe u želudac, uzrokujući određene komplikacije i nuspojave. Lijek, uklanjajući simptom, ima ogroman broj nuspojava i efekata. Ako je uzročni faktor poremećaja cirkulacije u organizmu slabo lučenje hlorovodonične kiseline, loš rad želuca, a lijek koji tamo dospijeva još više pogoršava ovu situaciju, tada otklanjanjem simptoma pogoršavamo uzročni faktor. Kao rezultat toga, osoba koja je dobila srčani ili moždani udar i dalje umire od toga (od drugog, trećeg), jer uzročni faktor ostaje u patologiji želuca.

Viskozna krv se svake sekunde filtrira od strane bubrega. Bubrezi su uobičajeni filter za vodu. Kada koristite kućni filter Barrier, kaseta se mora češće mijenjati, što je lošija kvaliteta vode, jer se filter brže začepljuje. Bubrezi se ne mogu mijenjati. Bubrezi su organski filter koji filtrira krv. Najveći dio krvi je natrijum hlorid 0,9%. Ako stomak podržava ovaj procenat, onda je hlor dezinfekciono sredstvo. Ubija svu patogenu mikrofloru, istovremeno otapajući soli, pijesak, kamenje. Ovaj filter traje vječno, nikada se ne začepljuje ili začepljuje ako želudac održava normalnu koncentraciju hlora. Ako je koncentracija nedovoljna, krv postaje viskozna; filtrirajući viskoznu krv, bubrezi se počinju začepljivati, filtracija bubrega se pogoršava, kreatinin se pojavljuje u mokraći, poremećena je izlučna funkcija bubrega, što ne dopušta uklanjanje soli mokraćne kiseline (amonijaka) iz krvi. Kada se pravilno filtrira, urin je žuto-smeđe boje i ima jak miris. Ako to nije slučaj, onda se mokraćna kiselina ne izlučuje, već ostaje u tijelu, jer s nedostatkom hlora, bubrezi ne filtriraju ureu. Soli amonijaka su vrlo otrovne, pa ih tijelo počinje izbacivati ​​u kičmu, u zglobove, na zidove krvnih žila kako ne bi dospjeli u mozak i otrovali ga. Kao rezultat, pojavljuju se dijagnoze: ateroskleroza, osteohondroza, artroza, skolioza - sve su to soli ureje na jednom ili drugom mjestu u našem tijelu. Kada su sva mjesta na tijelu popunjena, urea se izbacuje na kožu: na tijelu se pojavljuju mladeži. Madeži su urea, a boja mladeža je boja ureje. S godinama se bubrezi toliko začepljuju da se urea uopće ne filtrira, počinju se pojavljivati ​​senilne mrlje, uglavnom na licu, rukama i nogama. Ovo je pokazatelj prisustva kamena u bubregu koji ne bole sve dok kamen ne počne da se kreće. Nefrolozi određuju funkciju bubrega jednostavnim testom. Osoba sjedne, od nje se traži da stavi ruke na koljena; ako prilikom ispravljanja noge dlan osjeti krckanje i pucketanje, to znači da je filtracija bubrega prekinuta.

U ovom slučaju bubrezi nisu krivi, oni su običan filter koji svake sekunde filtrira viskoznu krv bez hlora.

Pri taloženju soli stradaju sve žile, a najviše žile mozga i srca (ateroskleroza mozga i srca), što dovodi do poremećaja cirkulacije. Kada nefiltrirane soli ureje ostanu u krvi, a rezervne zalihe se začepe ureom, kako bi se mozak spasio, tijelo daje komandu i počinje vazokonstrikcija kako bi se spriječilo da urea uđe u mozak. Kada se posuda suzi, pritisak u njoj raste. Ranije su lekari zemstva, dijagnostikujući hipertenziju, rekli: "Urin je udario u glavu." Nije bilo imena, definicije su davane pojmovima. Odmah je propisan diuretik. Sada rade isto, posebno ako je pacijent stariji. Nisu krivi žile i želudac, problem je u štitnoj žlezdi. Prilikom dijagnosticiranja bolesti potrebno je sveobuhvatno razmotriti cijeli organizam.

Gospod je stvorio čoveka savršenim, sistem našeg tela je sposoban da se samoizleči. Ali mehanizam oporavka se često pokvari, prvenstveno zahvaljujući strastima (emocijama).

Uzmite u obzir nadbubrežne žlijezde. Oni proizvode 50 hormona, od kojih je jedan adrenalin. Ako se adrenalin proizvodi češće i više nego što se očekivalo, tada pada svih 49 hormona, uključujući aldosteron, koji raspoređuje oslobađanje tekućine ili njeno zadržavanje u tijelu. Osoba počinje oticati, oticati, debljati se, ali to nije mast, već voda, koja nije mogla izaći zbog aldosterona. Prva stvar koju treba provjeriti je rad štitne žlijezde. To je zbog toga što se nalazi u endemskom području. U našoj zemlji je napravljen državni program jodiranja prehrambenih proizvoda (jodirana so, jodirani hleb). Međutim, nemoguće je odmah pojesti paket soli, a tokom termičke obrade ili skladištenja u otvorenom obliku, jod isparava i osoba zapravo ne prima jod. Osim toga, dnevna doza joda je uvelike podcijenjena zbog činjenice da doze i standardi nisu dugo revidirani (uzimajući u obzir stresnu situaciju i izloženost). Čovjekovo stanje se popravlja kada ode na more, jer ima joda i hlora. Morske ribe nemaju tumore, jer žive u vodi sa hlorom, koji otapa svaki tumor.

Pri rođenju djece nema mladeža na tijelu, pojavljuju se nakon što se djeci daju antibiotici, povređivanje stomaka hemikalijama. To uzrokuje smetnje i dovodi do pojave mladeža. Ovo je tromboflebitis, koji je zapečatio bubrege, a urea je počela da se ističe na ovaj način. Svi madeži se ističu uglavnom ne na donjim ekstremitetima, već na vrhu, jer se ovdje nalaze srce i mozak, a tijelo neće dozvoliti da se ti organi otruju. Koža je druga ekskretorna kapija (sa nefiltrirajućim bubrezima). Često je prekriven mladežima od struka prema gore.

Ćelije tijela imaju određeni sastav: unutar ćelije je kalij, izvan ćelije - natrijum hlorid. Želudac održava hlor u određenom procentu (0,9%), tada je hlor dezinfekciono sredstvo. Bakterije žive oko ćelije, a virus živi unutar ćelije (dakle, antibiotici ne leče viruse). Virus stječe sposobnost prodiranja u ćeliju kada koncentracija klora padne.

Natrijum i kalijum su elementi u tragovima koji u organizam ulaze samo hranom (ne sintetiziraju se u tijelu). Dnevna doza kalijuma je 2-3 grama, a natrijuma 6-8 grama. To znači da bi u hrani trebalo da bude više natrijuma nego kalijuma. Sa ovom raspodjelom, tijelo održava ravnotežu natrijuma i kalija, odnosno ravnotežu; u tom omjeru se održava određena ćelijska permeabilnost. Kada ishrana uđe u ćeliju, otpad se oslobađa iz ćelije u krv i nervni impuls se prenosi preko kalijuma do natrijuma, i od natrijuma do kalijuma (do mozga i leđa). Ako se unese više kalijuma nego što je potrebno, on počinje da se akumulira u ćeliji i ona bubri. Kako bi spriječilo da ćelija pukne, tijelo počinje uvlačiti vodu u nju, što dovodi do njenog povećanja. Pojavljuje se unutarnji i vanjski edem, višak težine, povećava se opterećenje srca, nogu, krvnih žila, a kalij počinje ulaziti u krvnu plazmu. Nervni impuls se ne prenosi preko kalija, dolazi do blokade, što dovodi do spazma. Često se u takvim situacijama javljaju grčevi u mišićima potkoljenice, što ukazuje na višak kalija, a ne na njegov nedostatak. Spazam krvnih sudova glave izaziva glavobolju. Ako se to dogodi srcu, počinje angina pektoris. Sve je to zbog viška kalija u plazmi. U tom slučaju krv postaje ne slana, već slatka, pa je bubrezi ne mogu filtrirati i blokirati. Ovo nije dijabetes (šećer na ovoj pozadini može biti normalan), već kvar želuca.

Ako želudac radi ispravno, kada jedete običnu heljdinu kašu (ona, kao i svaki ugljikohidrat, odmah povećava razinu šećera u krvi, čak i ako je kaša nezaslađena), razina šećera raste. Kada kalij počne ulaziti u krvotok, receptori reagiraju na to, želudac počinje intenzivno izbacivati ​​želučani sok u krv, dok gasi kalij, povećava se natrijum hlorid, kalijum izlazi, bubrezi počinju dobro da se filtriraju; Nakon jela, osjećamo nalet energije.

Ako je stomak poremećen nakon jela, javlja se pospanost, letargija i slabost. Ovo su prvi znaci kalijuma u krvnoj plazmi. Ako smo dan ranije bili nervozni, ili tokom obroka razgovaramo o nekim problemima, gledamo TV, saosjećamo ili brinemo, ventili nam nisu zatvoreni. Žuč ulazi odozdo, a hlorovodonična kiselina odozgo; izaziva žgaravicu. Atrofični gastritis nastaje zbog činjenice da je žuč desetljećima ulazila u želudac iz duodenuma i stanice su prestale proizvoditi hlorovodoničnu kiselinu. Nema bolova, nema čira, ali stomak ne može da se nosi sa ovim problemom. Sada svi imaju vrlo slabu hlorovodoničnu kiselinu, jer je želudac ne proizvodi u dovoljnoj količini i koncentraciji, pa stoga viskozna krv i tromboflebitis.

Čir na želucu uzrokuje bakterija Heleobacter. Ovo je bakterija koja živi u okruženju žuči. A šta radi žuč u želucu ako treba da bude negde drugde? Ako se želudačni sok neutralizira žučom i pepsinima, tripsinima (alkalijama pankreasa), tada se želudac puni žuči. Većina čireva ne zavisi od hrane, oni zavise od emocija, od stresa. Ovo je endokrini problem.

Šta svako od nas može učiniti da povrati svoje zdravlje?

Za svaki organ postoji radno vrijeme i vrijeme oporavka; to se zove fiziologija. Fiziologija je u velikoj meri smanjena zbog činjenice da je ruski fiziolog, vrsni naučnik Pavlov, svojevremeno imao nerazboritost da se bavi višom nervnom aktivnošću, koja je u sovjetsko vreme bila osnova psihotroničkog oružja. Stoga su svi njegovi radovi zaplijenjeni. Svi glavni radovi fiziologa Pavlova čuvaju se pod naslovom "Tajna".

Fiziologija su bezuslovni refleksi, oni ne zavise od osobe. Svaki od organa radi ili se oporavlja u određeno vrijeme. Ako uradimo pravu stvar tokom oporavka ili rada određenog organa, nikada se ne razbolimo. Želudac počinje da radi od 5 sati ujutro, proizvodi hlorovodoničnu kiselinu i pepsine koji rastvaraju organske materije. Ćelije koje to proizvode su također organske, također žive, što znači da ne mogu živjeti 24 sata, također se probavljaju hlorovodoničnom kiselinom. Dakle, želudac radi najviše 12 sati - od 5 do 17 sati. Do 18 sati u želucu nema hlorovodonične kiseline, niti ćelija koje je proizvode; shodno tome, hrana koja se uzima nakon šest sati uveče ne asimiluje se, ne vari se, te će ležati i trunuti u stomaku do sledećeg dana. Otuda i loš zadah ujutro, stanje umora, nedostatak apetita.

S obzirom da je hlorovodonična kiselina veoma jak rastvarač, da se ćelije u želucu ne bi rastvorile, potrebno je da jedete nešto svaka 2 sata tokom dana. Ne moraju to biti cijela korita supe itd., možete samo nešto pojesti. Budući da se sistem tijela samoiscjeljuje, on mora sugerirati koji su elementi u tragovima potrebniji u datom periodu. Ne bi trebalo da postoji dijeta. Svako ima svoje stanje krvi i potrebu za raznim elementima u tragovima: jednom je potreban cink, drugom magnezijum itd. Organizam počinje da traži elemente u tragovima u obliku određenih proizvoda, tako da nema ni zabranjenih ni dozvoljenih proizvoda. Kada se ceo organizam obnovi, hrana će biti lek za organizam, a čovek se neće razboleti. Tijelo će samo pronaći proizvod neophodan za oporavak, kao što ga životinje, ne znajući naziv ljekovite biljke, pronađu i oporave.

U toku dana hrana treba da dolazi što češće, nakon otprilike dva sata, pa se preporučuje pet obroka dnevno (kao u sanatorijumu). Najjača hlorovodonična kiselina proizvodi se rano ujutru, a javlja se jak osećaj gladi. U tom periodu ćelije u želucu su mlade, kiselina je jaka, što znači da je za doručak potrebno jesti proteine ​​životinjskog porekla (u toku posta može biti riba), za ručak - supu, a za večeru - žitarice, ugljikohidrate, jer ih želudac ne vari i brzo će nestati, a želudac će se početi oporavljati. Stoga se večera može sastojati od žitarica sa povrćem ili tjestenine, pogotovo jer daju dug osjećaj sitosti, jer se dugo probavljaju.

Od 18 sati u rad se uključuju bubrezi. Počinju da filtriraju kako bi uklonili sve mrtve ćelije koje je želudac rastvorio. Da biste bubrezima pomogli da filtriraju vrlo viskoznu krv, nakon 18 sati možete piti slanu vodu, sličnu fiziološkom rastvoru koji se prodaje u apoteci (koncentracija soli u fiziološkom rastvoru je vrlo precizno određena, jer se rastvor daje intravenozno). Možete ga kušati, zapamtiti i sami skuhati. Mineralna voda "Essentuki" br. 4 ili br. 17 ima isti sastav, tako da nakon 18 sati možete piti mineralnu vodu.

Zbog činjenice da konzumiramo ogromnu količinu hrane bogate kalijem, sada svi imaju preveliku njegovu koncentraciju u krvi. Želudac ne može ugasiti ovaj višak kalija kiselinom, tijelo daje bezuslovni refleks - usta se počnu sušiti. Kada tijelo samo ne može ukloniti kalij, pokušava ga isprati vodom kako se krv ne bi zgrušala; postoji osećaj žeđi. Osoba nema osjećaj žeđi ako svi sistemi tijela normalno funkcionišu. Sva dnevna tečnost ne bi trebalo da prelazi 500 ml, pa čak i tada da se prepustite čaju, a ne zbog potrebe za tim.

Najčešća reakcija u organizmu je reakcija neutralizacije "kiselina plus alkalija - voda". Usta su alkalna. Hrana se refleksno određuje, receptori rade, donoseći odluku o proizvodnji kiselih ili pankreasnih enzima. Tada hrana ulazi u želudac i obrađuje se kiselinom, nakon što prođe kroz želudac, na primjer, heljdina kaša, odlazi u crijeva i probavlja se enzimima pankreasa. U želucu je liječena želučanim sokom, a u crijevima - alkalijom; ovo je još jedna reakcija neutralizacije. Nakon što gušterača probavi ovu kašu, a postoje proteini biljnog porijekla, ti proteini se razlažu na aminokiseline, koje iz crijeva prelaze u krv. Iz ovih aminokiselina tijelo sintetizira vlastite proteine. Aminokiselina je bipolarna cigla: s jedne strane, alkalna grupa, s druge, kisela (karboksilna) grupa. Sinteza proteina nastaje zbog kombinacije bipolarnih karboksilnih i alkalnih grupa. Alkalna grupa se kombinuje sa karboksi grupom i formira vodu. Proteini se sastoje od hiljada aminokiselina, pa je, preradom heljdine kaše, tijelo sintetiziralo ogromnu količinu destilovane vode najvišeg kvaliteta. Tijelo izlučuje višak u obliku urina. Tijelo je samodovoljno.

Kršenje mehanizama hormonskog oporavka na emocionalnom nivou dovodi do poremećaja u cijelom organizmu. U skladu sa režimom ishrane prema fiziologiji želuca, pojavljuje se vrijeme oporavka od atrofičnog gastritisa. Od 18 sati ćelije se regenerišu, do jutra se pojavljuje velika količina kiseline, čovjek se budi od jakog osjećaja gladi. Nema potrebe za puno hrane. Uz pravilan rad svih tjelesnih sistema, dovoljno je za cijeli život pojesti komad raženog hljeba, odakle tijelo može sintetizirati sve potrebne tvari, elemente i vitamine, osim vitamina C koji mora doći izvana.

Dakle, ako sve radi kako treba, čovjeku je potreban komad hljeba, sol i luk. Sve ostalo samo začepljuje organizam. Želudac sada ništa ne vari, ljudi jedu ogromne količine hrane, blagosiljaju se na mliječne proizvode tokom posta, ali se ništa ne vari zbog nedostatka hlorovodonične kiseline. Stoga se stanje osobe u postu još više pogoršava, a uz takvu ishranu stomak se ne oporavlja.

Gastroenterolog, pregledavajući pacijente koji dolaze na pregled na prazan želudac, suočen je sa činjenicom da pacijenti ujutro imaju pun želudac i pored toga što svi nisu doručkovali. Čovjek je jeo u 8 sati uveče, sva hrana je ostala u stomaku. Želudac se nije oporavio preko noći, osoba boli glava, jer unutra je fermentacija i propadanje, loš zadah; sve ovo truje krv, čovek se oseća loše. Doktor ne vidi stomak. Samo savjetujući pacijente da ne večeraju, doktor će moći normalno pregledati pacijente.

Prilikom prelaska na sistem Serafima Chichagova, unatoč odsustvu bilo kakvog liječenja, osoba primjećuje promjene: mozak počinje bolje raditi, vid se obnavlja, a izgled se poboljšava.
Budući da su kalij i natrijum tvari koje se ne sintetiziraju u tijelu, već dolaze izvana (uglavnom hranom), a sva hrana je uglavnom kalijum, glavni zadatak čovjeka je povećati količinu natrijuma i smanjiti količinu kalija. namirnice u ishrani. Za 100 grama proizvoda - 2 grama kalija (ovo je dnevna norma) sadrži kruh s kvascem. Dakle, komad hleba (100 g) sadrži dnevnu potrebu za kalijumom, jer je kvasac najjači izvor kalijuma. Stoga je bolje konzumirati proizvode bez kvasca. Drugi izvor kalijuma je sve slatko: med, džem, suvo voće, voće, orasi, semenke. Ove proizvode treba konzumirati u malim količinama, pažljivo.

Hrana bogata natrijumom treba da bude dosta u ishrani. Ako ne uzmete u obzir vrijeme posta, onda su to jaja, riba, meso, mlijeko - doprinosi proizvodnji hlorovodonične kiseline. Proizvodi od natrija su želučani proizvodi: proteini koje želudac vari, i svi začini - senf, ren, ađika (oni koji rastu kod nas). Sve to pojačava proizvodnju hlorovodonične kiseline, što hranu koja ulazi u organizam čini sterilnom. Ovo takođe uključuje svu fermentisanu hranu (ne kiselu sa sirćetom!), fermentisanu, fermentisanu. Kada biljni proizvod fermentira (i fermentira dvije sedmice), proces fermentacije pretvara običan kupus u proizvod koji tijelo percipira, gotovo kao meso. Kiseli kupus se probavlja u želucu, povećavajući proizvodnju hlorovodonične kiseline. Želudac ne pati, što je veoma važno u postu. Naši preci su to dobro znali, pa su, čim je počeo post, u Rusiji konzumirali ogromnu količinu proizvoda kao što su kisele jabuke, jagode, kisele pečurke, kiseli kupus itd.

Fermentacija se završava kada se prestane formirati plijesan i prestane stvaranje plina. Šargarepu možete oguliti, staviti u emajliranu zdjelu, na vrh staviti Antonov jabuke i preliti slanom vodom. Staviti pod tlačenje na dvije sedmice. Na isti način možete kuhati cveklu i čuvati je do sljedeće žetve. Upotreba ovih proizvoda ne uzrokuje stvaranje plinova, probavlja ih želudac, mogu se kuhati, koristiti za pravljenje vinaigreta, dodavati u supe, s obzirom da se takva repa duže kuha od obične repe ili šargarepe, jer nakon fermentacije postaje gušće. Želudac takvu hranu doživljava kao meso. Ovo je veoma važno u postu, kada osoba konzumira pretežno ugljikohidratnu hranu, što dovodi do zgušnjavanja krvi.

Osim kiselih i kiselih krastavaca, možete jesti bilo koji kupus - brokulu, morsku algu, bijeli kupus. Kupus sadrži vitamin K, koji je vitamin protiv gastritisa. Sok od kupusa koristi se kod čira i gastritisa, jer pojačava proizvodnju hlorovodonične kiseline.

Možete jesti natopljen krompir. Krompir ima ogromnu količinu kalijuma; ako se krompir oguli i ostavi preko noći u vodi, kalijum će nestati, a krompir, nakon što je ocedio vodu, može se kuvati, pržiti i peći.

Žitarice takođe sadrže kalijum, ali ako u ishrani ima više natrijuma, žitarice i testenine se mogu i trebaju jesti.

Od pića, sok od paradajza se dobro apsorbuje. Možete uzeti paste, na primjer, "paradajz", rastvoriti, napraviti sok od paradajza ili se pripremiti na jesen. Sok od paradajza treba piti sa solju.

Velika količina natrijuma se nalazi u cikoriji; cikorija je naša kafa. Cikorija se pravilno bere u jesen nakon cvjetanja, bere se korijenje biljke. Još jedna biljka koja se može koristiti je ivan čaj, ili ognjište. Bere se u periodu cvetanja, ali ne koriste se cvetovi, već listovi. Sakupljeni listovi moraju biti fermentirani, odnosno mehanički obrađeni dok se ne pojavi sok, pa tek onda osušeni. Sve biljke i pripravci za čaj: menta, matičnjak, listovi ribizle, trešnje - moraju biti fermentirani, tada će boja čaja biti jako zasićena, čaj će donijeti više koristi.

Japan i Kina se smatraju precima čaja, ali se tamo čaj pije u vrlo malim porcijama. Slatki čaj nije korisno piti, jer u krvi ima natrijum hlorida, a slatki čaj (voda) se odmah apsorbuje u krv, smanjujući koncentraciju natrijuma, usled čega ga bubrezi blokiraju i ne uklanjaju. to.

Vrlo često se osjećaj žeđi miješa sa drugim osjećajima. Tokom vrućina, ljekari savjetuju pacijentima da ne piju ništa. Da biste provjerili je li osoba stvarno žedna, možete provesti takav eksperiment: dajte toplu prokuhanu vodu na vrućini. Ako čovek ne želi da je pije, ali želi hladnu vodu, onda mu ne treba voda, već rashlađivanje. Stoga je za vrijeme vrućine dovoljno na glavu staviti jastučić za grijanje sa ledom ili stajati pod hladnim tušem; osećaj žeđi će nestati. Ako u ovom trenutku popijete slatku vodu ili voćni napitak, prisutni šećer će povećati koncentraciju šećera u krvi, što će dovesti do isušivanja sluznice. Šećer će rasti, a tijelu će, kako ne bi došlo do srčanog ili moždanog udara, stalno biti potrebna voda.

Hrana bogata natrijumom treba da bude osnova ishrane, jer čovek ne jede radi uživanja, već da bi održao svoju vitalnost. U literaturi se često spominje da osoba treba da ustane od stola sa blagim osjećajem gladi. Želudac ne može probaviti veliku količinu hrane, a moderna osoba proizvodi vrlo malo hlorovodonične kiseline. Stoga je potrebno regulisati količinu konzumirane hrane koja za svaku osobu zavisi od rasta i tjelesne građe. Najbolje od svega, ako će volumen odgovarati dva dlana sklopljena (jedan obrok), bez obzira na to šta jedemo. Nije potrebno koristiti set obroka: prvo, drugo, na vrhu kompot. Nemoguće je svariti. Princip ishrane je "postoji jedna stvar". Kaša, supa, čaj - sve treba konzumirati u intervalima od 1-2 sata. Tada će stomak lako sve preraditi.

Tečnost u želucu se ne apsorbuje. Apsorbira se u crijevu (debelom) i prolazi kroz želudac u tranzitu. Ako popijete čaj ili sok odmah nakon obroka, tečnost će biti u želucu dok ovaj probavlja hranu. To znači da će koncentracija želučanog soka biti isprana, hrana će dugo stajati u grudici. Biće to veoma duga probava. Stoga možete piti sat vremena prije obroka ili sat vremena nakon obroka.

Ako osoba slijedi jednostavne fiziološke principe, prestaće da se razbolijeva. Uz odgovarajuću koncentraciju hlora u krvi, krvni ugrušci, plakovi, madeži, tumori će se početi rastvarati, pijesak će početi izlaziti, zglobovi će se očistiti, a vid će se vratiti. Prvi znak oporavka bit će promjena boje i mirisa urina.

Tu je Stvoritelj, i tu je kruna, vrhunac Njegove kreacije - čovjek. Ne može biti da je Bog stvorio ljude ovisne o nekim aditivima, mikroelementima, da se ljudi nečim umjetno izdržavaju. Ljudsko tijelo je samo po sebi savršenstvo. Kada tijelo uđe u ovaj način, a to se dogodi nakon otprilike tjedan dana „povlačenja“, stanje osobe postaje zadivljujuće: nema slabosti, nakon jela dolazi do priliva snage, čak se i spolja osoba transformira.

Kratki savjeti za one koji počinju poboljšati tijelo

1. Nemojte jesti posle 18 časova.
2. Jedite malo, nekoliko puta dnevno. Nemojte se prejedati. Količina uzete hrane ne bi trebalo da prelazi zapreminu sklopljenih ruku, što približno odgovara zapremini želuca. Pokušajte se držati odvojene prehrane.
3. Smanjite količinu uzete tečnosti, ako je moguće, na 0,5 - 0,8 litara dnevno.
4. Čaj ili drugu tečnost treba piti 1 sat pre ili 1 sat posle obroka.
5. Otopite 1-2 velika kristala soli ispod jezika nekoliko puta dnevno.
6. Idite u krevet, ako je moguće, najkasnije do 22 sata.
7. Pravite jodne mreže od 20:30 do 21 sat.
8. Koristite Ivan-chai umjesto uvoznog čaja i cikoriju umjesto kafe, čime se udaljite od upotrebe kofeina u hrani.

I ako želite potpuno eliminirati sve bolesti od sebe- prijavite se na obuku Dobićete jedinstvena znanja, moći ćete sami da se izlečite od svih bolesti i pomognete svojim najmilijima.

- Jedinstven sistem učenjestručni specijalisti iz oblasti restauracije zdravlja:

Nikolaj Pejčev - duhovni učitelj Akademije iscjelitelja:

Već smo obučili preko 150.000 ljudi spasite sebe i druge od psihičkih i fizičkih bolesti. Obuka se odvija i online i na časovima uživo.
Bićemo sa vama bavite se obnavljanjem svog zdravlja i sve bolesti će nestati brzo i prirodno.
Naučit ćete jedinstvene vještine samoizlječenje i rad na energetsko-informacionom nivou.
Sistem učenja je dizajniran na takav način da i sami postanete zdravstveni specijalista za sebe i druge.
Dovest ćete svoje zdravlje u standardno stanje i možete tome naučiti druge.
Čovek je jedinstven sistem. U učionici ga dijelimo na dijelove i analiziramo svaki element ovog sistema. Zahvaljujući tome, radi se sa uzrocima, a ne sa posledicama. Sve bolesti napuštaju svog nosioca.

Recenzija brošure "Unaprijeđenje tijela po metodi svetog mučenika Serafima Čičagova"

Pamflet Ksenije Kravčenko „Unaprjeđenje tela po metodi sveštenomučenika Serafima Čičagova“ oduzet je juče od ljupkih dama koje kuvaju u Novospaskom manastiru (Moskva). - M., 2013 (konkretno 2013, ne 2012).

Nudim vam recenziju ove brošure.

1. Brošura nema pečat „Odobreno od strane Izdavačkog saveta Ruske pravoslavne crkve“, pa se prema prihvaćenim pravilima ne može distribuirati putem crkvene knjižare. Izdanje brošure nije navedeno.

2. Kratka napomena na početku brošure navodi „dozvoljeno za djecu stariju od 12 godina“ (tj. 12+), ali ne kaže: od koga je takva dozvola konkretno dobijena. Apsolutno nema podataka o autoru, iako se navodi (letak, naslovnica) da "praktičar" K.P. Kravčenko ima "više od dvadeset godina pozitivnog iskustva u liječenju pacijenata ovom tehnikom".

3. Pamflet citira samog Svetog mučenika. Serafim Čičagov, međutim, ne postoji niti jedna veza sa izvorom citiranja.

4. Brošura je obilno ispunjena stilskim, gramatičkim, interpunkcijskim i terminološkim greškama, proizvoljnim zaključcima (ko je ovom „poboljšanom sistemu“ dao naziv „sistem Serafima Čičagova“? Da li je to sama K. Kravčenko?) Zašto nema barem jednog etimološko objašnjenje za nazive bolesti iz prošlosti: „griz“, „groznica“, „kondraška“ (str. 9)?

Tipični primjeri:

„Shvatiti šta je to, kako zvuči na moderan način, prilično je teško, može se samo nagađati“ (str. 10).

„Ako smo dan ranije bili nervozni, ili tokom obroka razgovaramo o nekim problemima, gledamo TV, saosećamo ili brinemo, ventili nam nisu zatvoreni“ (str. 33);

„Pacijent koji mi je došao sa tumorom materice (nedostaje zarez) kaže: „Upomoć, majka mi je umrla od raka materice, neću da idem njenim putem“! U toku našeg (korektno našeg) istraživanja otkrili smo sljedeće: djevojčice snose probleme porodice svog oca i oca, dječaci snose probleme porodice svoje majke i majke” (str. 69-70).

Zaista, "izvanredno" otkriće "pravoslavnog" doktora!

Na strani 12, "doktorica" ​​Ksenija Kravčenko povlači bogohulnu metaforu - direktnu paralelu između euharistijske čaše, koja sadrži Tijelo i Krv Hristovu, i amblema medicinske čaše:

“U starom medicinskom udžbeniku, simbol naše medicine je zmija iznad posude. Poznato je da osoba dobije ovaj ili onaj problem ako je zgriješila. Zatim dolazi simptom, a nakon nekog vremena i bolest. Čovek, sećajući se, ide na ispovest, ispoveda se, a onda ide na čašu, pričesti se i bolest nestaje. Sada se zmija uvija oko ove čaše. Zna se ko je zmija. Vidimo ga na ikoni poraženog Georgija Pobedonosca. Zmija je prototip Sotone, oca laži” (str. 12, citirano sa skraćenicama).

Evo kako, ni više, ni manje: zmija-sotona se sada vijuga oko euharistijskog putira!

5. Referentni aparat je skoro potpuno odsutan (na kraju brošure spominju se samo 2 knjige: „Pobediti bolest“ (izdanje Crkve devet mučenika Kiziče, 2012. i Čičagov L.M. „Medicinska Razgovori” (reprint 1891); nema referenci na autoritativne medicinske priručnike i priručnike;

6. Na kraju pamfleta, čitaoci su primorani da „čitaju Psaltir mitropolita Petra Mohile“. “Čin” je u suštini toliko daleko od molitava za pokojnike, uključujući čitanje Psaltira za pokojnike, da ga je nepotrebno komentirati.

7. Tvrdi se da je „Čičagov sistem“ pomogao mnogima, ali ove i slične izjave su neosnovane, brošura ne sadrži konkretne primjere pomoći i pozitivnih rezultata, od kojih su zabilježeni slučajevi izlječenja bolesti itd.

8) Istorija leka "Decaris" (str. 66) počinje ovako:

„Negde 1972. godine, na bazi Prvog medicinskog instituta Sečenov u Moskvi, bio je zanimljiv mladić na Odeljenju za akušerstvo i ginekologiju. Zainteresovao se za ovaj Decaris i napisao doktorsku tezu. Kada ju je odbranio, odmah je dobio doktorat. I odmah su u svim klinikama počeli koristiti ovaj Decaris. Dolazi pacijent i počinju ga liječiti po shemi koju mi ​​svima savjetujemo. Ovo je plan tog mladića.”

Sve to podsjeća na jeftinu fikciju, bajku "bilo jednom" i "negdje u tridesetom carstvu", rekla je jedna baka. Šta je "zanimljiv mladić"? Kako se zove njegov naučni rad, za koji je odmah doktorirao, što je u to vreme bila prilično retka pojava?

8a. Ksenija Kravčenko proizvoljno tumači medicinsku praksu svetog mučenika, koja se, prema njenim riječima, sastoji, posebno, u činjenici da ga, ispostavilo se, nije zanimalo za koju bolest ili bolest od kojeg organa mu se osoba obratila pomoć:

„Vladyka je razmatrao bolesti bez obzira na zahvaćeni organ i, uzimajući njihove oblike, obraćao pažnju na opšte stanje: na tok i razvoj, i što je najvažnije, na kraj bolesti“ (str. 8.).

Ovo je nešto jedinstveno u medicinskoj praksi, ali ne dr L. Čičagov, već sama K. Kravčenko, koja slobodno tumači dela arhipastira. Kako se možete ponašati prema osobi "uopšteno"?

9. Brošura sadrži mnogo vrlo kontroverznih stavki, neutemeljenih generalizacija i izjava, upečatljivih poređenja, pa čak i krajnje apsurdnih izjava:

„Praksa i veoma veliko iskustvo pokazuju da ne postoji bolest koja bi se izlečila brže od bilo koje druge osim „raka““ (str. 13, podebljano dalje od nas, naziv bolesti „rak“ Ksenija Kravčenko je iz nekog razloga uzela pod navodnicima. A kakvo je to sjajno iskustvo u brzom izlječenju raka na koje se poziva Ksenija Pavlovna?).

“Endokrini sistem proizvodi hormone. Hormoni izlaze u vrlo malim količinama, u stotinkama, pokrećući rad svih organa. Ovaj sistem, sa svojom patologijom, ne boli: ni štitna žlijezda, ni hipofiza, ni nadbubrežne žlijezde. Možda uopće ne djeluju, ali ne škode. Jedini uzročni faktor njihovog neuspjeha je emocionalni faktor. Svaka emocija je strast: razdražljivost, ljutnja, zavist, ogorčenost. Svaka strast je grijeh. Dakle, greh je klica svih hormonalnih poremećaja” (str. 14-15, op. skraćeno).

Evo kako: "iznervirajte se" malo - i vaš endokrini sistem je u kvaru! Iako je svaka strast grijeh, nije svaka emocija grijeh. Apostol Pavle je zapovedio da plačemo sa onima koji plaču i raduju se sa onima koji se raduju, a ne da bi nešto u ljudskom telu zatajilo.

“Proizvodeći hormon od četiri atoma joda, štitna žlijezda mora nekako primiti ovaj jod. Da biste to učinili, potrebno je jesti hranu koja sadrži jod, koji se mora probaviti, doći iz crijeva u krv, a zatim ga štitna žlijezda, koja proizvodi tiroksin, baca u jetru. Ovo je normalno. Ali živeći u endemskom području gdje nema mora, okeana i, shodno tome, proizvoda koji sadrže jod, štitna žlijezda ne radi nikome” (str. 16-17).

Vi, čitaoče, shvatate da niko, ni K.P. Kravčenko, ni vi, ni bilo ko drugi iz vašeg bližeg i daljeg okruženja, nema štitnu žlezdu?! Niko! Ovo je prvo. I drugo, Rusiju i dalje peru mora i okeani, a kupovina morskih proizvoda koji sadrže jod u trgovinama sada nije značajan problem.

Sada svi imaju vrlo slabu hlorovodoničnu kiselinu, jer je želudac ne proizvodi u dovoljnoj količini i koncentraciji, pa stoga viskozna krv i tromboflebitis (str. 33).

Svi čirevi (većina čireva) ne zavise od ishrane, oni zavise od emocija i stresa (strana 33).

Zbog činjenice da konzumiramo ogromnu količinu hrane bogate kalijumom, sada svi imaju višak koncentracije u krvi (str. 37).

Drugi destruktivni faktor koji utiče na štitnu žlezdu je emocionalni faktor. Sljedeća je izloženost slična černobilskoj katastrofi. Danas ovaj faktor igra značajnu ulogu zbog sve većeg broja mobilnih telefona i tornjeva koji pružaju mobilnu komunikaciju. Dakle, zračenje je u toku i pogađa sve bez izuzetka. Budući da ta zračenja nisu vidljiva, a mi ih ne osjećamo, postaju još opasnija (str. 17).

Prvo, samo sama katastrofa u Černobilu (ili, u određenoj mjeri, radioaktivna nesreća u reaktorima nuklearne elektrane Fukushima u martu 2011. uporediva s njom) može biti slična černobilskoj katastrofi. Nedostatak je logike i zdravog razuma upoređivati ​​smrtonosno zračenje radioaktivnog goriva iz nuklearnih reaktora sa zračenjem koje korisnici primaju od mobilnih telefona, laptopa, plazma televizora itd. U tom slučaju bi svi pretplatnici mobilnih operatera umrli u roku od 2-3 sedmice, poput hrabrih vatrogasaca i likvidatora, ili bi postali teški invalidi. Drugo, opasnost od elektromagnetnog zračenja određena je potpuno drugačijim parametrima, na primjer, njegovim intenzitetom, a ne činjenicom da ga osoba ne osjeća.

“Kada biljni proizvod fermentira, a fermentira dvije sedmice, proces fermentacije pretvara običan kupus u meso” (str. 41-42).

„Od deset litara želučanog soka, osam litara se dnevno apsorbira u krv“ (str. 21).

„Čovjek može bez ikakvog liječenja“ (str. 48).

„Beskorisno je sve tretirati. Uopšte ne postoji lek. Koliko god ko želi, nikada i niko se ne može izliječiti nikakvim sistemom: ni biljem, ni homeopatijom, ni akupunkturom, može se samo ublažiti simptomi” (str. 11-12)

Bilješka. Fraza još jednom otkriva niske obrazovne kvalifikacije Ksenije Ravčenko. Kompetentan doktor će napisati “Beskorisno je liječiti sve bolesti”, ali ne i “stvari”. Takve verbalne gluposti progone autora kroz cijeli pamflet.

10. Pamflet Ksenije Kravčenko sadrži i praktične i teološke kontradikcije, otkrivajući autorovu nekompetentnost u pravoslavnoj antropologiji. S jedne strane, autor pokušava da riješi problem posne hrane, s druge strane proklamuje slogan “nema posta”:

“Ne bi trebalo biti nikakve dijete. Svako ima svoje stanje krvi i potrebu za raznim elementima u tragovima: jednom je potreban cink, drugom magnezijum, itd. Tijelo počinje “tražiti” elemente u tragovima u obliku određenih proizvoda koji sadrže potreban element, stoga nema zabranjenih ili dozvoljenih proizvoda” (str. 35).

“Ljudi jedu ogromne količine hrane, blagosiljaju se na mliječne proizvode tokom posta, ali se ništa ne vari zbog nedostatka hlorovodonične kiseline. Stoga se stanje čovjeka u postu još više pogoršava” (str. 40).

A tu je i antropologija. Razmislite o tome šta piše

“Uzroci većine bolesti su grešne strukture čovjeka. Kada osoba „nešto prekrši“, ona „nešto dobije“ (str. 12) je vrlo slično doktrini karme, i nije jasno: šta autor misli pod novom terminologijom grešnih struktura, budući da dalje ovu frazu on nije otkrio i ne nalazi se u pravoslavnoj antropologiji.

„Gospod je stvorio čoveka savršenim, sistem našeg tela je sposoban da se samoizleči. Ali mehanizam oporavka se često „pokvari“, prvenstveno strastima (emocijama)“ (str. 28).

“Ne može biti da je Bog stvorio ljude ovisne o bilo kakvim aditivima, mikroelementima, pa da se ljudi nečim umjetno izdržavaju. Ljudsko tijelo je samo savršenstvo” (str. 45-46).

„Zašto se u ovom slučaju autor razapinje, govoreći o potrebi održavanja balansa natrijum-kalijum i jod, reklamira „Dekaris” na tri stranice” (str. 66-68), ako je čovek toliko savršen da ne potrebni su mikroelementi, aditivi, lekovi! Zašto svoje predrasude „ne može biti“ predstavljate kao stvarne pojave?

“Djeca mlađa od 7 godina ne obolijevaju, a ako se razbole, onda to pokazuje da nose probleme svojih roditelja” (str. 69).

Za takve brošure postoje određeni zahtjevi. Svetomučenik Serafim Čičagov je zaista razvio metodu za lečenje bolesti, koju, međutim, proizvoljno i iskrivljeno tumači uvaženi K. Kravčenko i nema nikakve veze sa onim o čemu ona piše. Brošura ima naglašeni pseudonaučni i pseudopravoslavni karakter. Ako postoji barem neka korist za osobu od korištenja ove sheme ili sistema u praksi, onda je ona minimalna.

Pripisujući svoja nagađanja svetom mučeniku Serafimu Čičagovu, skrivajući se iza njegovog autoriteta, Ksenija Kravčenko šteti Crkvi, a takođe snosi punu odgovornost pred uspomenom na sveca za proizvoljno i antinaučno tumačenje njegove medicinske prakse.

Prokopije Žamkov, jerođakon