Možete li pojesti cijeli limun? Da li je istina da ako noću pojedete cijeli limun sagorijeva masti? Mikro i makro elementi u limunu

Limun je jedno od najkontroverznijih, najukusnijih i istovremeno kiselih voća. Nemoguće je pojesti cijeli limun, ali je teško bez njega u mnogim područjima ljudskog života. Limun se aktivno jede - s njim piju čaj, dodaju ga u marinade, umake, deserte, topla i hladna jela, peciva. Limun se aktivno koristi u svakodnevnom životu za izbjeljivanje površina i tkanina, za uklanjanje mrlja raznih vrsta. Limun je koristan i za našu kožu - ni jedna maska za izbjeljivanje i sušenje ne može bez citrusa. Limun je pravi pomoćnik koji svaka dobra domaćica treba da ima u frižideru.

Limun je zanimljiv i jedinstven po tome što se ne koristi samo pulpa citrusa, već i njegova kora, pa čak i sjemenke. Limun blagotvorno djeluje na mnoge organe i cijelo tijelo u cjelini. U ovom članku razgovarajmo o limunu - njegovim korisnim svojstvima za ljude, kontraindikacijama, načinu konzumiranja i primjene.

Korisna svojstva limuna

Dugo se u Evropi stabla limuna uzgajala kao ukrasne biljke, diveći se lijepoj i urednoj krošnji, neobično žutim plodovima. Ali u Aziji su već znali da limun ima neverovatan ukus i lekovito dejstvo.

Za imunitet. Prije svega, limun je nevjerovatno moćan imunomodulator koji poboljšava ljudsko zdravlje. Čaj s limunom je klasik koji može suzbiti SARS i druge prehlade. Limun se može koristiti za upalu grla tokom upale grla, citrusi bukvalno inhibiraju razvoj bakterija i trenutno ublažavaju bol. Redovna konzumacija limuna ne samo da liječi već zaraženo tijelo, već stvara i snažnu imunološku barijeru protiv nadolazećih virusa.
Kada kašljete. Limun se koristi protiv prehlade, ali malo ljudi zna da limunov sok ima odličan ekspektorans. Čak ga i doktori prepisuju za bronhitis.
Da snizite temperaturu.Čaj od limuna se preporučuje za upotrebu tokom prehlade, ne samo zato što ima antivirusno dejstvo. Činjenica je da limun savršeno ublažava groznicu, ima dijaforetski učinak.
Pomaže pri spavanju. U zavisnosti od sastojaka sa kojima se limun uzima, on ne samo da može da okrepi ujutru, već i da umiri uveče. Ako pijete limun u kombinaciji s mlijekom ili medom, možete zaspati mirnim i čvrstim snom. Citrusi su odlični za liječenje anksioznosti i nesanice.
Daje snagu. U davna vremena, kada su se mornari vraćali kući nakon dugog putovanja, njihova tijela su bila nevjerovatno mršava. Ali doktori i mudre žene znali su kako brzo vratiti snagu i izgubljeno zdravlje tijelu. Pripremili su takvu mješavinu - zgnječeni limuni pomiješani su s orasima, medom i grožđicama. Ova mješavina se davala tri puta dnevno po supenu kašiku, a snaga morskih vukova se postepeno vraćala.
Protiv raka. Naučnici su dokazali da limun smanjuje rizik od razvoja raka dojke kod žena i raka prostate kod muškaraca.
Primjena na otvorenom. Limun ima iritirajuća i zagrijavajuća svojstva, pa se koristi za vanjsku upotrebu u liječenju reume, uganuća i ozljeda.
Za mozak. Limun odlično utiče na efikasnost i aktivnost mozga. A za to ga uopšte nije potrebno jesti. Ako držite limunovu koru u blizini radnog mjesta, odluke dolaze mnogo brže, radni kapacitet se povećava, pamćenje se poboljšava.
Za jetru. Limunov sok pomaže u čišćenju jetre nakon dugotrajnog liječenja lijekovima, kod hepatitisa, nakon pušenja i dugotrajne konzumacije alkohola.
Od komaraca. Jedan od najmoćnijih sredstava protiv komaraca su limun i karanfilić. Uzmite pola limuna i zabijte nekoliko karanfilića u njega, a dizajn ostavite na uzglavlju kreveta. Prijatna aroma će ispuniti vašu sobu, komarci vas neće ometati.
Za lepotu. Maske sa limunovim sokom imaju snažan efekat. Uz pomoć ovog sastojka možete se nositi sa prekomjernom masnoćom kose i kože, očistiti lice od pjega i staračkih pjega. Kosa nakon ispiranja limunom postaje neverovatno svilenkasta, glatka i sjajna.
Za čistoću. Limun se koristi u raznim sredstvima za čišćenje. Limunov sok može ukloniti mrlje od krvi, travu, pa čak i rđu. Osim toga, sok od limuna ima odličan učinak izbjeljivanja.
Za trudnice. Umjerena konzumacija limuna je korisna za trudnice, jer citrusi smanjuju rizik od razvoja fetalnih abnormalnosti. Ali zapamtite, ne možete jesti previše citrusa - to se u budućnosti može pretvoriti u alergiju kod djeteta.
Za mršavljenje. Voda sa limunom se preporučuje u raznim dijetama. Kiselost limuna potiče sagorijevanje masti i inhibira apsorpciju kalorija. Ako svakog jutra popijete čašu tople vode uz dodatak kašike svježeg limunovog soka, gubitak težine će ići mnogo brže.
Sa avitaminozom. U proljeće tijelo doživljava ozbiljne nelagode, jer se smanjuje količina zdravog i prirodnog povrća i voća, u tijelu se razvija beri-beri. Samo četvrtina limuna dnevno će vam dati dnevne potrebe za vitaminom C.
Antiseptik. Budući da limun ima antibakterijska svojstva, često se koristi za liječenje raznih rana, čireva i posjekotina. Limun se razblaži u vodi i ovim sastavom se ispire usna šupljina kod stomatitisa i upale grla. Limunov sok se može koristiti kao prva pomoć, kao protuotrov za ugrize otrovnih insekata i zmija.

Osim toga, limun je koristan za ublažavanje napada migrene, efikasan kod neurastenije, poboljšava laktaciju i rad srca, ublažava oticanje i napade astme. Sva ova korisna svojstva pripadaju poroznom žutom voću sa toplom aromom citrusa. Ali da li je limun zaista bezbedan?

Nije ni čudo što je ovaj žuti citrus vrlo teško jesti cijeli, jer njegova kiselina može biti opasna. Dakle, u kojim slučajevima biste trebali ograničiti upotrebu limuna?

Prva i najvažnija stvar su razne bolesti želuca, a posebno hiperacidnost, gastritis i čir. U ovom slučaju, prilično agresivna limunska kiselina može samo pogoršati situaciju.
Razrijeđenim limunovim sokom možete ispirati usta samo kod bolesti sluzokože, česta izloženost kiselini uništava zubnu caklinu.
Ne možete piti limunov sok u čistom obliku, posebno na prazan želudac.
Ako imate visok krvni pritisak, limun takođe treba da koristite sa velikim oprezom.
Limun ne treba jesti u velikim količinama, jer se citrusi smatraju jednim od glavnih alergena. Reakcija na limunov sok javlja se kod gotovo svakog četvrtog stanovnika metropole.
Ni u kom slučaju ne treba ispirati usta ili grlo čistim nerazrijeđenim sokom. To može dovesti do opekotina sluzokože.
Limun i njegova kiselina su kontraindicirani kod djece mlađe od dvije godine, jer su njihove sluzokože neobično nježne i osjetljive.

Limun je nevjerovatan dar prirode, koji će, ako se pravilno koristi, tijelu dati mnoga korisna svojstva. Kako pravilno koristiti limun kako ne biste naudili sebi?

Kako pravilno koristiti limun

Najčešće koristimo limun za pripremu čaja. Da biste to učinili, dodajte krišku ili krug citrusa u šolju gotovog čaja ili direktno u čajnik. Tokom hladne sezone veoma je efikasno kuvati čaj od limuna, meda i đumbira. Ima jedinstvenu vitaminsku vrijednost. Đumbir izgnječiti i staviti zajedno sa listovima čaja u čajnik. Otprilike pola kašike đumbira na 2 litra vode. Nakon toga sve je potrebno preliti kipućom vodom. Nemojte odmah dodati limun, inače će kiselina spriječiti da se čaj skuha. Kada se čaj dovoljno natopi, dodajte mu limun. Pijte čaj sa medom, nemojte ga dodavati u šolju. U suprotnom, sva korisna svojstva meda će biti izgubljena od visoke temperature.

Ako odlučite da se borite protiv bolesti grla i usta, potrebno je da pripremite rastvor - oko kašike limunovog soka u čaši tople vode. Grgljajte ovim sastavom kod upale grla, faringitisa, tonzilitisa. Ako ispirete usta, možete ubrzati proces rješavanja stomatitisa, gingivitisa, parodontalne bolesti itd. Sličan rastvor treba piti ujutro da bi se pokrenula probava i ubrzalo mršavljenje.

Da biste se riješili kašlja, pripremite takav sastav. Pulpu od dva limuna treba pomiješati sa sjeckanim hrenom u količini od dvije supene kašike. Pustite da se masa kuha, a zatim iscijedite sok iz nje. Prije upotrebe, sastav se mora razrijediti vodom u omjeru od 1 do 3. Pijte po jednu žlicu razrijeđene mješavine dva puta dnevno - ujutro na prazan želudac i prije spavanja. Za čišćenje jetre limun se pomiješa sa nasjeckanim bijelim lukom i iscijedi. Dobijeni sok pijte po kašičicu, razblaženu u pola čaše vode tri puta dnevno pola sata pre glavnog obroka.

Ako patite od artritisa, reume, uganuća ili mišića, potrebno je da natopite mali komad tkanine u limunov sok i nanesite na zahvaćena područja. Trebali biste osjetiti blagu toplinu. Ako osjećate iritaciju i trnce, onda ste alergični na citruse i ne biste trebali koristiti takve tretmane.

Ako ćete limun dodati u pekare, najbolje je koristiti koricu umjesto soka. Svojom kiselinom neće pokvariti tijesto, ali će muffinu dati nježan citrusni okus. U marinade za roštilj obavezno dodajte limun, upravo limunska kiselina čini meso mekim i sočnim. Limunov sok će preobraziti i najjednostavnije domaće kompote. Ako su gosti na pragu, u kompot od višanja dodajte malo limunovog soka i grančicu mente, dobićete veoma ukusan i bogat bezalkoholni koktel.

Aktivno koristite limun u kozmetologiji. Limunov sok izjeda mrtve ljuspice kože, stvarajući snažan efekat pilinga. Oblozi od limuna odlično rade s žuljevima i kurje okom, ostavljajući samo nježnu i glatku kožu peta. Uradite ispiranje limuna - sok od jednog limuna razrijedite u litri vode i ovim sastavom isperite kosu. Nema potrebe da ih nakon toga ispirete vodom. Ovo će pomoći da se riješite problema masne kose. A ako nokte svaki dan mažete limunovim sokom, oni će postati nevjerovatno jaki i tvrdi, prestat će se ljuštiti i mrviti.

U srednjem vijeku ljudi su vjerovali da limun spašava od otrovnih ugriza, pa čak i kuge. Tokom epidemija, limun se čuvao u gotovo svakom domu i vjerovali su da će ih ovo kiselo voće spasiti od bolesti. U Rusiju u 13-15 veku voće se uvozilo iz Holandije, samo su bogati plemići mogli da priušte da ga kupe. Srećom, moderni limun dostupan je svima i svako može uživati u njegovom kiselkastom okusu, nježnoj aromi i neprocjenjivim blagodatima.

Video: prednosti i štete vode s limunom

Limun je vrlo važan sastojak u većini kuhinja jer poboljšava okus jela i može ga učiniti posebnim.

Ali da li ste znali da ovo voće nije samo ukusno, već i veoma zdravo? Ako su vam ove informacije nove, nastavite čitati i sigurno ćete se šokirati!

Svakodnevno jedenje samo nekoliko kriški limuna može spasiti život!

U ovom članku pokušao sam prikupiti sve zdravstvene prednosti korištenja limuna - od glave do pete!

21 zdravstvenih prednosti limuna o kojima biste trebali znati

Poboljšava rast kose. Ispiranje kose vodom od limunovog soka može vam pomoći da poboljšate protok krvi do korijena kose i u borbi protiv gubitka kose (takođe će vam pomoći da vaša kosa ostane zdrava i sjajna). Osim toga, njegova blaga prirodna kiselina također će se boriti protiv peruti. Ublažava groznicu i groznicu. Dovoljno je da popijete čašu limunovog soka, koji će pojačati znojenje, uzrokujući smanjenje povišene telesne temperature. Osim toga, čak i samo šolja čaja s limunom bit će vrlo korisna na vrućini. Pomaže vam da ostanete smireni, pomaže u borbi protiv nesanice. Plodovi limuna sadrže kalijum koji će vam pomoći da se oslobodite mentalnog stresa i depresije. Upotreba limunovog ulja u aromaterapiji potiče dobar i zdrav san.

Kupite drvo limuna u zatvorenom prostoru

Infekcije grla, grip i prehlade mogu se izliječiti. Zahvaljujući antibakterijskim svojstvima ploda stabla limuna, ispijanje domaće limunade ili dodavanje nekoliko kapi limunovog soka u obrok može pomoći u ublažavanju upale grla i simptoma gripa. Korisno je grgljati mješavinom soka od jednog limuna, 1 čaše vode i žličice morske soli, 3 puta dnevno i grlobolja vam više neće praviti probleme. Zaustavlja krvarenje iz nosa. Jednostavno stavite par kapi limunovog soka na komad tkanine ili pamuka i stavite u nos. Povećava koncentraciju. Udisanjem limunovog ulja (u aromaterapiji) možete postati budniji i povećati koncentraciju i moždanu aktivnost – kod kuće ili na poslu. Poboljšava stanje zuba. Da biste ublažili bol od zubobolje, nanesite nekoliko kapi limunovog soka na bolno mjesto na desni. Također, nanošenje nekoliko kapi na desni kada desni krvare može to zaustaviti. Limun čak sprečava upalu jezika. Potražite pastu za zube koja sadrži ekstrakt limuna kako biste se riješili naslaga, lošeg zadaha (čak i nakon bijelog luka ili alkohola) i održali zdrava usta. Doprinosi očuvanju zdravlja srca, liječi srčane udare. Visoka količina kalijuma u limunu opušta sisteme organizma, pa može ublažiti stres i depresiju, koji negativno utiču na srce. Limun je veoma koristan u njezi problematične kože. Limun ne samo da pomaže koži da ostane zdrava i izgleda mlado i svježe, već se bori i protiv akni ili ekcema. Njegova alkalna priroda pomaže u ubijanju bakterija na koži i na taj način sprječava akne i bubuljice. Obratite pažnju na sapune, gelove za tuširanje koji se prodaju u prodavnicama koji sadrže ekstrakte limuna – oni imaju i antibakterijski učinak. Bori se protiv respiratornih problema. Zbog činjenice da limun sadrži puno vitamina C, ovo voće će pomoći u suzbijanju simptoma raznih respiratornih bolesti i astme. Pozitivno djeluje na probavu, može liječiti zatvor. Sok od voća limuna je odlično sredstvo za čišćenje. Zato samo dodajte nekoliko kapi iscijeđenog limunovog soka u obrok za vrijeme obroka kako biste pomogli svom želucu ili popijte čašu domaće limunade. Voda s limunom također može spriječiti dehidraciju, koja je uzrokovana proljevom. Promoviše gubitak težine. Kao što sam već rekao, limun je odlično sredstvo za čišćenje. Stoga ubrzava probavu i pomaže bržem sagorijevanju viška masnoća u tijelu. Sprečava dijabetes. Limun povećava nivo dobrog holesterola u organizmu, pa pomaže u prevenciji dijabetesa. Održava zdravlje urinarnog trakta, bori se protiv kamenca u bubregu. Limun podstiče stvaranje urinarnog citrata, koji sprečava stvaranje štetnih kristala u tijelu. Doktori kažu da je ispijanje soka od limuna sa maslinovim uljem (!) najbolji način za prevenciju kamena u bubregu. Pomaže imunološkom sistemu. Antibakterijsko djelovanje limuna pomaže tijelu da se bori protiv raznih bolesti i poremećaja, pa tako odlično djeluje i na imuni sistem. Bori se protiv raka. Limun će pomoći da stanice vašeg tijela ne poremete metabolizam, pa vam ovo voće može pomoći u prevenciji određenih vrsta raka, poput raka dojke ili raka prostate. Pomaže u borbi protiv reume, kao i za prevenciju proširenih vena. Antibakterijska svojstva limuna i hranjive tvari koje sadrži pomažu u oslobađanju od toksina i bakterija u tijelu koje uzrokuju reumatizam. Pomaže u ublažavanju visokog krvnog pritiska. Ispijanjem limunovog soka povećavate unos kalijuma, pa će tijelo biti opuštenije – depresija i stres će manje utjecati na organizam. Pomaže u ublažavanju stanja zahvaćene kože, poput opekotina i uboda insekata: pčela i komaraca. Limun je odlično sredstvo za hlađenje, pa će nanošenje nekoliko kriški limuna na oštećenu kožu ublažiti bol i ubrzati zacjeljivanje. Pomaže u njezi stopala i bori se protiv umora. Karakteristična antiseptička svojstva limuna bore se protiv bolova u stopalima i raznih problema kao što su gruba koža i kurje oko na stopalima. Popijte sok od limuna za ublažavanje umora. Efikasno sredstvo za uklanjanje mrlja. Karakteristična limunska kiselina pomoći će da se riješite masnih mrlja na bijeloj odjeći. Samo stavite malo limunovog soka na mrlju čim je uočite i ostavite da djeluje nekoliko minuta prije nego što umočite predmet u vodu. Ako se radi o osjetljivoj tkanini, upotrijebite samo par kapi limunovog soka i ostavite da djeluje samo pola minute.

Žute činjenice, kiseli detalji. 8 razloga da odustanete od svega i kupite par kilograma citrusa.

Limun ima zanimljivu istoriju. Još u antičko doba Egipćani su izmislili prvu limunadu miješajući mentu, limun i ječam u hladu piramida. Ali u Europi su se dugo uzgajali u dekorativne svrhe. Danas se limun može naći svuda. Dodaje se toplim i hladnim jelima, salatama, pićima, koristi se u kozmetologiji i medicini. Hajde da razgovaramo o žutom kralju citrusa detaljnije.

Znate li da se car Neron užasno bojao da će biti otrovan, pa je zato svaki dan jeo limun - smatrali su se efikasnim protuotrovom?

1. Limun liječi prehladu. Nekada su engleski mornari davali da piju grog - mješavinu čaja i limunovog soka. Čini se da još nije izmišljen ukusniji lijek za prehladu. Stara metoda je dobra kao i uvijek.

2. On daje lepotu. Voda od limuna izbjeljuje i omekšava kožu lica, a sok jača ploče nokta. Koristi se u mješavini sa tučenim bjelanjkom, glicerinom i kolonjskom vodom za uklanjanje pjega, staračkih pjega i podmlađivanje kože lica. U kozmetičke svrhe limun se dodaje u sastav balzama za kosu, krema, losiona, koristi se za pripremu losiona i maski za njegu različitih tipova kože.

3. Ubija bakterije. U davna vremena ljudi su prali ruke vodom s limunom kako bi se zaštitili od raznih infekcija i infekcija. Pili su manje koncentrovanu vodu, takođe da bi se zaštitili od crevnih infekcija. Ova svojstva limun ima zahvaljujući vitaminu C, koji poboljšava sposobnost imunološkog sistema tijela da se odupre infekcijama. Stoga se upotreba limuna preporučuje kod svih vrsta zaraznih, virusnih i bakterijskih bolesti.

4. Dezinficira prostoriju.Često se limun uzgaja kod kuće u dekorativne svrhe. U gradu se čak mogu naći i saksije sa ovom biljkom već sa plodovima na granama. S jedne strane, to je lijepo, ali da li ste znali da i dezinficira zrak u prostoriji? Stoga je uzgoj limuna kao sobne biljke vrlo koristan.

5. Pročišćava krv. Limun u malim količinama treba da bude sastavni deo ishrane osoba koje pate od anemije, jer ovaj citrus povećava apsorpciju gvožđa. U slučaju poremećaja cirkulacije, vitamini sadržani u limunu mogu poboljšati protok krvi. Limun je u stanju da pročisti i obnovi krv.

6. Uklanja kamence iz bubrega. Volimo čaj ili hladne koktele sa limunom. Tokom prehlade, gutljaj po gutljaj vrući čaj sa kriškama citrusa. Korisno i ukusno, bez sumnje. Ali ne znaju svi da je kiselina u limunovom soku veoma efikasna u rastvaranju kamena u bubregu ili da ih smanjuje kako bi se lakše uklonili.

7. Jača nervni sistem. Eterično ulje limuna utiče na nervni sistem, stimuliše moždanu aktivnost, popravlja raspoloženje, vraća vitalnost i okrepljuje ujutru. Ali engleski mornari, koji su svoje brodove punili citrusnim voćem, u to vrijeme nisu znali ovaj trik. Naučnici su to nedavno otkrili.

8. Najbolje je kad je svježe. Da biste izvukli sve prednosti limuna, poželjno je koristiti ga svježeg s kapljicom meda ili malo posipanja granuliranim šećerom. Limun ne treba dodavati u vrući čaj. Kada su izloženi vrućem okruženju, glavna količina vitamina i mikroelemenata se uništava i nestaje bez traga.

P.S. Iako je limun koristan, u velikim količinama može biti štetan za djecu, starije osobe, trudnice i one sa niskim nivoom kalcija u tijelu. Ako se limun konzumira u velikim količinama, može izazvati i alergijske reakcije. Stoga se obavezno pridržavajte mjera.

Znate li koliko je limuna sada u Biškeku?

Žute činjenice, kiseli detalji. 8 razloga da odustanete od svega i kupite par kilograma citrusa.

Znate li da se car Neron užasno bojao da će biti otrovan, pa je zato svaki dan jeo limun - smatrali su se efikasnim protuotrovom?

1. Limun liječi prehladu.Nekada su engleski mornari davali da piju grog - mješavinu čaja i limunovog soka. Čini se da još nije izmišljen ukusniji lijek za prehladu. Stara metoda je dobra kao i uvijek.

2. On daje lepotu.Voda od limuna izbjeljuje i omekšava kožu lica, a sok jača ploče nokta. Koristi se u mješavini sa tučenim bjelanjkom, glicerinom i kolonjskom vodom za uklanjanje pjega, staračkih pjega i podmlađivanje kože lica. U kozmetičke svrhe limun se dodaje u sastav balzama za kosu, krema, losiona, koristi se za pripremu losiona i maski za njegu različitih tipova kože.

3. Ubija bakterije.U davna vremena ljudi su prali ruke vodom s limunom kako bi se zaštitili od raznih infekcija i infekcija. Pili su manje koncentrovanu vodu, takođe da bi se zaštitili od crevnih infekcija. Ova svojstva limun ima zahvaljujući vitaminu C, koji poboljšava sposobnost imunološkog sistema tijela da se odupre infekcijama. Stoga se upotreba limuna preporučuje kod svih vrsta zaraznih, virusnih i bakterijskih bolesti.

5. Pročišćava krv.Limun u malim količinama treba da bude sastavni deo ishrane osoba koje pate od anemije, jer ovaj citrus povećava apsorpciju gvožđa. U slučaju poremećaja cirkulacije, vitamini sadržani u limunu mogu poboljšati protok krvi. Limun je u stanju da pročisti i obnovi krv.

6. Uklanja kamence iz bubrega.Volimo čaj ili hladne koktele sa limunom. Tokom prehlade, gutljaj po gutljaj vrući čaj sa kriškama citrusa. Korisno i ukusno, bez sumnje. Ali ne znaju svi da je kiselina u limunovom soku veoma efikasna u rastvaranju kamena u bubregu ili da ih smanjuje kako bi se lakše uklonili.

7. Jača nervni sistem.Eterično ulje limuna utiče na nervni sistem, stimuliše moždanu aktivnost, popravlja raspoloženje, vraća vitalnost i okrepljuje ujutru. Ali engleski mornari, koji su svoje brodove punili citrusnim voćem, u to vrijeme nisu znali ovaj trik. Naučnici su to nedavno otkrili.

8. Najbolje je kad je svježe.Da biste izvukli sve prednosti limuna, poželjno je koristiti ga svježeg s kapljicom meda ili malo posipanja granuliranim šećerom. Limun ne treba dodavati u vrući čaj. Kada su izloženi vrućem okruženju, glavna količina vitamina i mikroelemenata se uništava i nestaje bez traga.

Znate li koliko je limuna sada u Biškeku?

Bilješke na temu "Limun je 10.000 puta jači od hemoterapije" vrlo su česte na internetu. Hteo sam da razumem detaljnije.

Dakle, originalni post:

Institut zdravstvenih nauka, 819 N.L.L.C. Cause Street, Baltimore, MD1201
Institut medicinskih nauka, 819 N.L.L.K. Koz Street, Baltimore, MD MD1201"

Imuni sistem je taj koji omogućava prevladavanje tumorskog procesa, a ne sam proizvod od limuna. Možda limun ima sposobnost da inhibira tumorske procese.
Prema jednoj teoriji, pretjerano aktivan imunitet izaziva razvoj tumora. Postoji mišljenje da su vitamini grupe "B" u dobi od 50 godina provokatori jačanja onkoloških procesa. Imunološki proces je složen mehanizam i dvosmisleno je reći da pomaže u prevladavanju tumora, u nekim slučajevima samo ometa.
Ne zaboravite i da postoji nevjerovatan recept na bazi limuna, bijelog luka i meda - eliksira mladosti. (Pogledajte poruku "Recepti za jačanje")

* * *
ŠTA JE LIMUN KORISAN

Svi agrumi, a limun nije izuzetak, korisni su upravo sa setom vitamina. Širok raspon, a ne količina, igra ulogu. Činjenica da limun sadrži puno vitamina C je zabluda. Ima, ali ne toliko, u crnoj ribizli, na primjer, - tri puta više. Limun sadrži: limunsku kiselinu, kalijum, karoten, vitamine C, A, B1, B2, D, citrin (vitamin P). Doslovno sve u limunu je korisno: pulpa, kora, pa čak i zrna.
vitamin C, pospješuje oporavak kod mnogih bolesti, čak i kod reume i tuberkuloze, jer je antioksidans. Konzumiranje limuna, koji sadrži vitamin C, može pomoći i osobama koje pate od parodontalne bolesti i krvarenja desni.
vitamin B, doprinosi normalizaciji sna. Drugim riječima, limun može pomoći u borbi protiv nesanice.
Vitamin P, koji je u stanju da ojača zidove krvnih sudova i čak snizi krvni pritisak, što mnoge ljude može spasiti od srčanih i moždanih udara.
karoten kao dio limuna nadoknađuje nedostatak vitamina A u tijelu.
Kalijum, hrani i mozak i nervne ćelije.
Također je vrijedno napomenuti da limunova kora sadrži pektini koji uklanjaju štetne mikroorganizme i čak štite od raka.

KAKO KORISTITI LIMUN

Čaj sa limunovim sokom. Mnogi piju crni čaj s limunom i potpuno su uvjereni da zasićuju svoje tijelo korisnim vitaminima. Ali imajte na umu da se vitamin C i mnogi drugi korisni elementi u tragovima koji se nalaze u ovom voću jednostavno uništavaju kada uđu u šolju toplog čaja, a da vam ne donesu nikakvu opipljivu korist. Nažalost, od konzumiranja limuna na ovaj način neće biti mnogo koristi. Ako ne možete da živite bez ovog napitka, sačekajte da se šolja čaja ohladi, pa tek nakon toga u nju poprskajte limunov sok.

Alkalna voda. Oni koji su proučavali Bolotova znaju koliko je važno alkalizirati svoje tijelo. Narežite 2-3 tanke kriške limuna u šolju vode za piće i to je alkalizirajuće piće. Možete piti tokom dana jednostavnim dodavanjem vode za piće. Ko ne razumije kako kisela pića mogu alkalizirati tijelo - pročitajte izvor. Na internetu je sasvim moguće pronaći Bolotovljeve radove.

VODA SA LIMUNOM

Voda s limunom na prazan želudac zamijenit će mnoge lijekove. Šta je zapravo voda sa limunom? U suštini, to je limunada. Zahvaljujući ovoj prirodnoj limunadi, postoji divna prilika da se iz organizma uklone toksini nakupljeni godinama života; poboljšati zdravlje bubrega i probavnog trakta, čineći da oni rade što je moguće bolje.

Također, voda razrijeđena prirodnim sokom od limuna blagotvorno djeluje na funkcionisanje zglobova, smanjujući bol ne samo u zglobovima, već i u mišićima. Ali najvažnija stvar je da voda s limunom uklanja masnoće, pomaže u smanjenju težine i daje tijelu dodatni tonus. Za ukus i dobrobit se može dodati med.

Preporučuje se da vodu sa limunom počnete da pijete rano ujutru, pre doručka. Ako to radite na prazan želudac, rezultati će premašiti sva očekivanja. Voda sa limunom je odličan tonik koji reguliše nivo enzima u jetri. Jetra može početi proizvoditi više ovog enzima s prirodnim limunovim sokom i vodom. Nijedan drugi proizvod to ne može učiniti.

Limun takođe reguliše nivo kiseonika i kalcijuma u jetri. Dešava se
zbog činjenice da voda sa limunom reguliše nivo ugljenih hidrata u krvi, koji je odgovoran, zapravo, za sadržaj kiseonika u krvi.

Koliko limuna treba da bude u vodi?
Ako je riječ o potpuno zdravoj osobi koja ima oko 70 kilograma, onda je dovoljno iscijediti pola cijelog limuna i razrijediti ga s pola čaše pročišćene vode. Potrebne su dvije takve porcije (odnosno dva limuna).
piti dnevno, jednu po jednu čašu (otprilike 200 grama vode plus iscijeđeni limunov sok). Ako imate više od 80 do 90 kilograma, udvostručite dozu tako što ćete cijeli limun iscijediti u cijelu čašu vode. Tako će vam trebati dva limuna dnevno. Ako vam se čini da smjesa nije dovoljno zasićena (ili obrnuto - previše kisela za vas), onda možete dodati ili smanjiti količinu vode. Kako biste pomogli svom tijelu da dobije najviše energije iz hrane koju jedete, redovno pijte vodu s limunom. Ovo je jedna od najefikasnijih, vrlo korisnih i pristupačnih aktivnosti koju gotovo svi ljudi mogu i trebaju sebi priuštiti da poboljšaju svoje tijelo.

Ali koje su specifične prednosti konzumiranja vode s limunom u prevenciji određenih stanja ili bolesti?

1. Voda s limunom je dobra za trudnoću. Zaista, trudnice će imati koristi od redovnog pijenja vode s limunom, jer će pomoći nadoknaditi gubitak vitamina C u tijelu. Kao što znate, tokom trudnoće tijelo žene pomalo gubi snagu imunološkog sistema zbog činjenice da ovaj sistem mora neko vrijeme služiti i djetetu i budućoj majci. Vitamin C, u ovom slučaju, djeluje kao antioksidans koji pomaže tijelu da se nosi s virusima, poput prehlade i tako dalje. Vitamin C djeluje i kao stimulans za jetru, pomažući da se nosi sa sindromom iritabilnog crijeva. Tako je moguće normalizirati stolicu, izbjegavajući proljev ili zatvor. Vitamin C također pomaže u normalizaciji rada srca, pomažući u suočavanju sa simptomima boli. Osim toga, trudnice treba da budu zahvalne na vodi s limunom, jer vitamin C pomaže u formiranju koštanog tkiva nerođenog djeteta. Istovremeno, zbog visokog sadržaja kalijuma, mešavina vode sa limunom pomaže u formiranju moždanih ćelija i nervnog sistema fetusa. Štaviše, limun sa vodom sadrži kalcijum i magnezijum, koji pomažu u suočavanju sa astmom, povećavaju osetljivost na insulin i normalizuju nivo šećera u krvi.

2. Pogodnosti za osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti.
Istraživanja su pokazala da je redovno pijenje vode s limunom na prazan želudac odličan način za čišćenje arterija i krvnih sudova.

Istina, za to se voda s limunom mora piti 10-12 puta dnevno (sa razmakom od jednog sata) nekoliko dana. Takav tretman treba da bude praćen pijenjem slane vode ili biljnih čajeva. Ova metoda također pomaže u mršavljenju, poboljšanju osjetljivosti na inzulin i normalizaciji nivoa šećera u krvi. Štaviše, koliko god paradoksalno zvučalo, kašičica limuna u pola čaše vode pomaže u smanjenju žgaravice.

3. Voda sa limunom pomaže da se nosite sa viškom kilograma. ponovljeno
studije o zdravstvenim prednostima vode s limunom dokazale su da redovno konzumiranje ove "limunade" pomaže onima koji pate od viška kilograma. Nije loše, prema nutricionistima, kombinirati neke dijete za mršavljenje s konzumacijom vode s limunom. Ne zaboravite da vodu s limunom treba piti na prazan želudac kako biste pojačali blagotvorno djelovanje mješavine na organizam.

4. Voda sa limunom je dobra za kožu. Unatoč činjenici da vodu s limunom konzumirate iznutra, ona ima blagotvoran učinak na vašu kožu. Zapravo, ovako djeluje vitamin C, poboljšavajući vašu kožu podmlađujući je bukvalno iz tijela. Za manje od nekoliko dana vidjet ćete da će koža na licu dobiti zdravu ružičastu nijansu. Ako redovno pijete vodu s limunom (svako jutro na prazan stomak), onda su promjene na bolje u stanju kože ruku, lica i cijelog tijela jednostavno nevjerovatne! Zapravo, mješavina prirodnog soka s vodom djeluje na tijelo kao sredstvo protiv starenja. Čak i smanjuje broj bora i akni (ko ih ima). Voda sa limunom takođe može delovati kao spoljni agens. Ima nevjerovatan iscjeljujući učinak na ožiljke i male ožiljke od opekotina, pomažući im da zacijele.
Limun djeluje i kao rashladno sredstvo za manje opekotine, koje
pomaže u ublažavanju bolova i peckanja.

5. Voda s limunom djeluje protiv respiratornih infekcija. Limun je odličan lijek koji može pomoći tijelu da se izbori sa infekcijama respiratornog trakta, grloboljom i upalom krajnika. A sve je to zahvaljujući protuupalnim svojstvima limuna. Na primjer, da biste brzo izliječili upalu grla, morate iscijediti pola cijelog limuna, razrijediti ga vodom (oko pola čaše vode) i redovno ispirati ovom otopinom.
grlo.

6. Voda sa limunom čisti krv. Kao što je već spomenuto, voda s limunom pomaže u čišćenju krvnih sudova i arterija. Voda s limunom čisti i samu krv. Ovo svojstvo otopine vode s limunom može se koristiti u liječenju opasnih bolesti poput kolere ili malarije.

JOŠ RECEPATA SA LIMUNOM

Ako te boli glava. Ako vas boli glava, isprobajte ekspresnu metodu: stavite nekoliko kapi limunovog soka na viski.
A ako imate pola sata ili sat slobodnog vremena, onda limun narežite na kriške i stavite ga na čelo, pa legnite na krevet u mračnoj, hladnoj prostoriji, stavite jastuk pod noge tako da budu iznad nivoa celog tela. Nakon pola sata ili sat, sigurno ćete se osjećati bolje.
Uklonite bijelu masu sa svježe limunove kore, nanesite na sljepoočnicu mokrom stranom na 10-15 minuta. Nastaje crvena mrlja, kratkotrajno se javlja blagi svrab.

Sa aterosklerozom, bolestima gastrointestinalnog trakta, sa urolitijazom, poremećenim metabolizmom, hemoroidima, grozničavim stanjima. Sok od pola limuna dodajte u 1/2 šolje vrele vode i pijte 2-3 puta dnevno. Može se začiniti i salatama od svježeg povrća bez dodavanja kuhinjske soli.

Limunov sok se može koristiti kao vanjski lijek za gljivične bolesti kože.

Sa kamenom bolešću u žučnoj kesi.
Korisno je tokom dana popiti 10-12 čaša limunovog soka i oko 1,5 litara mešavine sokova od šargarepe, cvekle i krastavca. Nakon 1-2 dana počeće napadi jake boli u trajanju od 10-15 minuta. 6-7 dana javlja se kriza sa jakim bolom, zatim se bolovi smiruju i kamenac nestaje. Za veoma jak bol, potrebno je da uzmete lek protiv bolova.

Protiv bolova u žučnim putevima. Ako bol prati težina i mučnina (zbog uzimanja masne hrane), popijte sok od 1/2 limuna u kojem je rastvorena 1/2 kašičice. soda. Kore limuna kuhane u šećeru znatno će poboljšati probavu.

Za grčeve u nogama. Ujutro i uveče mažite tabane svježim limunovim sokom. Ne brišući noge ničim, navucite čarape i cipele nakon sušenja. Tok tretmana - ne više od 2 sedmice.

Ako ste bili nervozni. Uz nervozan rad srca naribajte 0,5 kg limuna, pomiješajte sa 0,5 kg meda i 20 zdrobljenih koštica kajsije. Uzimajte na prazan želudac ujutru i uveče, po 1 supena kašika. l.

Od kašlja. Mnogi ljudi koji su negdje čuli da je limun vrlo efikasan za kašalj, odmah, uz najmanju prehladu, počnu jesti ovo voće u kilogramima. Ali da li je moguće jesti limun u ovom slučaju? Može. Ali ako ste već bolesni od prehlade ili gripe, tada će ljekoviti učinak jedenja ovog voća biti minimalan. Limun je, prije svega, odličan profilaktički lijek, koji je poželjno koristiti mnogo prije početka masovne sezonske epidemije gripe i drugih prehlada.

Od upale grla.
Dobro pomaže ispiranje: iscijedite sok od pola limuna, dodajte mu kafenu kašičicu krupne soli i rastvorite u pola šolje tople vode.

FROZEN LEMON

Opran limun stavite u zamrzivač frižidera. Nakon što se limun zamrzne, izrendajte, naribajte cijeli limun (ne morate ga guliti) i pospite ga po jelima. Ovo je ključ da vaš život bude zdraviji i duži! Ovo je tajna limuna! Pospite ga na salate od povrća, sladolede, supe, žitarice, testenine, špagete, pirinač, suši, jela od ribe... Sve namirnice će odjednom imati ukusan ukus kakav možda nikada ranije niste probali. Sada kada znate za ovu tajnu limuna, možete je čak koristiti u instant šoljici supe od vermičela.
Koja je glavna prednost upotrebe cijelog limuna?Kora limuna sadrži 5 do 10 puta više vitamina od limunovog soka. Ali sada možete konzumirati sve ove nutrijente. Kora limuna snažno je redukcijsko sredstvo u eliminaciji toksičnih elemenata u tijelu.

KONTRAINDIKACIJE:

Bolje je odbiti limun za kronične bolesti gastrointestinalnog trakta, čireve i gastritis. Uz hipervitaminozu, možete dobiti kršenje zgrušavanja krvi. Imajte na umu da je limunov sok vrlo čest uzrok žgaravice. Suzdržite se od konzumiranja ovog citrusa ako imate upaljeno grlo ili usta. Limunov sok u ovom slučaju može izazvati iritaciju i nelagodu. Imajte na umu da se ovo voće nikada ne smije konzumirati kod pankreatitisa. Vrlo malo, ali ima ljudi alergičnih na limun.

LIMUN ZA LJEPOTU.

Za kožu.

Limun je poznat po svojim svojstvima izbjeljivanja. Ako želite da se riješite pjega ili staračkih pjega, budite strpljivi i utrljajte ih limunovim sokom – vremenom će nestati. Samo nemojte izvoditi ovu proceduru prije izlaska na sunce ili odlaska u solarij.
Ako imate proširene pore, pokušajte utrljati kožu limunovim sokom, za koji se zna da sužava pore.
Sa bubuljicama se možete boriti i uz pomoć antiseptičkog limuna - iscijedite malo soka na pamučni štapić i "zapalite" bubuljice. Da, ponekad ovaj postupak nije baš ugodan - može trnci, ali rezultat je vrijedan toga! Uradite ovaj postupak uveče, prije spavanja i bubuljice vam više neće smetati.
Kako vam bore ne bi pokvarile raspoloženje, pripremite sljedeći čarobni lijek: maslinovo ulje i limunov sok u jednakim omjerima. Obrišite kožu lica ujutru i uveče, postaće glatka i nežna.
Možete se počastiti i maskom: uzmite prirodni jogurt, iscijedite u njega sok od pola limuna, nanesite je na lice i ruke masirajućim pokretima. Sačekajte da se smjesa osuši i isperite toplom vodom. Ova maska se efikasno bori protiv bora i staračkih pega.
Limunov sok savršeno omekšava grubu kožu na laktovima i nogama - samo nekoliko minuta trljajte problematična područja komadićem limuna.

Za zube.

Da biste se riješili plaka, možete oprati zube dva puta sedmično sokom od zelenog limuna i grejpfruta. Samo nemojte pretjerivati - ne morate prečesto i dugo provoditi ovu proceduru, kako ne biste uništili caklinu zuba.

Za kosu.

Za sjaj bez sjaja isperite je vodom u koju je dodat limunov sok. Ova metoda je posebno dobra ako imate plavu kosu - limunov sok će joj dati zapanjujuću blistavu nijansu.
Limunov sok omekšava tvrdu vodu, a kosa će nakon pranja biti svilenkasta.

Za nokte.

Ako ste limun koristili u kulinarske svrhe, a ostala vam je kora i pulpa, nemojte ga odmah baciti. Trljajte nokte - limun će ih ne samo ojačati, već će i izbijeliti i dodati sjaj.

Za ten i vitku figuru.

Veoma je korisno započeti svako jutro sa šoljicom tople vode sa limunovim sokom. Napitak će zamijeniti vaše najefikasnije dijete! Zahvaljujući tome, oslobodićete se toksina, postati vitkiji i steći neverovatan ten. Ako u vodu dodate sok od zelenog limuna, koristi će biti još veće nego od žutog.

Dezodorans.

Može se dogoditi da dezodoransa nema pri ruci. Ali ako u kući postoji limun, onda je problem riješen - ovaj citrus se može koristiti kao dezodorans. Naravno, nakon tuširanja. Nemojte se plašiti da će limun uštipnuti - ako na tijelu nema rana, to se neće dogoditi.

Kako se noge ne bi umorile.

Da li ste toliko trčali tokom dana da vam noge zuju od umora? Pronađite snagu u sebi da dođete do frižidera, izvadite komadić limuna i njime masirajte umorne noge.

Od ujeda insekata.

Od ujeda insekata pomaže i ovaj citrus! Ako ugriz namažete limunovim sokom, nakon nekog vremena iritacija i bol će nestati.

LIMUN U KUĆI.

Uklanja mrlje.

Da biste uklonili mrlju od tinte s kožnog proizvoda, morate je protrljati krpom navlaženom limunovim sokom.
Ako je vaše dijete tokom crtanja zaprljalo odjeću flomasterom, mrlje se također lako uklanjaju: na mrlju nanesite limunov sok i finu sol, protrljajte, a zatim operite odjeću na uobičajen način.
Limunov sok takođe uklanja mrlje od krvi na odeći.
Ali pažljivo koristite limun sa delikatnim i obojenim tkaninama.

Uklanja rđu.

Da biste se riješili rđe, isprobajte ovu metodu: nanesite limunov sok na predmet i pospite krupnom solju. Zatim stavite predmet na sunce i nakon nekoliko sati hrđa će nestati!

Vraća sjaj.

Da biste vratili sjaj metalnim posudama, istrljajte ih limunovom korom koja je ostala s pulpom, a zatim isperite vodom. Površina lonaca će postati poput ogledala!

Protiv kamenca.

Da biste se riješili kamenca, pomaže i limunov sok. Mora se nanijeti na površinu i nakon nekog vremena isprati vodom.

Od mrava i drugih insekata.

Ako imate mrave u svom domu, nemojte paničariti! Premažite limunovim sokom njihova "omiljena" mjesta, a mravi će bukvalno zaboraviti put do vaše kuće.

Ako stavite limun u zdjelu s voćem, to će vam pomoći da ostane svježe – voće se neće pokvariti prije vremena. Ali ako stavite limun na nezrele banane, one će “sazreti”.

Čisti kavez.

Ako u vašoj kući žive zečevi ili hrčci, onda znate koliko je ponekad teško oprati njihov kavez. Uz pomoć limunovog soka stvari će ići brže - istisnite ga na mjesta koja vaš ljubimac koristi kao toalet i ostavite neko vrijeme (životinja ne bi trebala biti u kavezu), a zatim ga istrljajte četkom i isperite vode. Efikasan je i siguran za životinje.

Izbjeljuje.

Da biste požutjelu tkaninu vratili u bijelu boju, potopite je u kipuću vodu u koju je dodan limunov sok.

Eliminiše mirise.

Jeste li upravo ogulili luk, bijeli luk, iskasapljenu ribu? Operite ruke limunom i neugodan miris vam neće smetati.
Inače, ako za večeru servirate dagnje koje treba jesti rukama, onda ne zaboravite da svakom gostu stavite činiju vode i limunovog soka za ispiranje prstiju.
Da biste se riješili mirisa u mikrovalnoj pećnici, stavite nekoliko kriški limuna u šolju vode i pecite u mikrotalasnoj dve minute na punoj snazi. Zatim ovu vodu sa limunom možete ohladiti i poslati u frižider – na taj način ćete i nju “osvježiti”.
Kada je karfiol kuvan, miris u kuhinji nije prijatan. Nemojte začepiti nos i ne bježati iz kuhinje - mnogo je lakše dodati malu krišku limuna u vodu.

Limun je vrlo važan sastojak u većini kuhinja jer poboljšava okus jela i može ga učiniti posebnim.

Ali da li ste znali da ovo voće nije samo ukusno, već i veoma zdravo? Ako su vam ove informacije nove, nastavite čitati i sigurno ćete se šokirati!

Svakodnevno jedenje samo nekoliko kriški limuna može spasiti život!

U ovom članku pokušao sam prikupiti sve zdravstvene prednosti korištenja limuna - od glave do pete!

21 zdravstvenih prednosti limuna o kojima biste trebali znati

Poboljšava rast kose. Ispiranje kose vodom od limunovog soka može vam pomoći da poboljšate protok krvi do korijena kose i u borbi protiv gubitka kose (takođe će vam pomoći da vaša kosa ostane zdrava i sjajna). Osim toga, njegova blaga prirodna kiselina također će se boriti protiv peruti.
Ublažava groznicu i groznicu. Dovoljno je da popijete čašu limunovog soka, koji će pojačati znojenje, uzrokujući smanjenje povišene telesne temperature. Osim toga, čak i samo šolja čaja s limunom bit će vrlo korisna na vrućini.
Pomaže vam da ostanete smireni, pomaže u borbi protiv nesanice. Plodovi limuna sadrže kalijum koji će vam pomoći da se oslobodite mentalnog stresa i depresije. Upotreba limunovog ulja u aromaterapiji potiče dobar i zdrav san.

Infekcije grla, grip i prehlade mogu se izliječiti. Zahvaljujući antibakterijskim svojstvima ploda stabla limuna, ispijanje domaće limunade ili dodavanje nekoliko kapi limunovog soka u obrok može pomoći u ublažavanju upale grla i simptoma gripa. Korisno je grgljati mješavinom soka od jednog limuna, 1 čaše vode i žličice morske soli, 3 puta dnevno i grlobolja vam više neće praviti probleme.
Zaustavlja krvarenje iz nosa. Jednostavno stavite par kapi limunovog soka na komad tkanine ili pamuka i stavite u nos.
Povećava koncentraciju. Udisanjem limunovog ulja (u aromaterapiji) možete postati budniji i povećati koncentraciju i moždanu aktivnost – kod kuće ili na poslu.
Poboljšava stanje zuba. Da biste ublažili bol od zubobolje, nanesite nekoliko kapi limunovog soka na bolno mjesto na desni. Također, nanošenje nekoliko kapi na desni kada desni krvare može to zaustaviti. Limun čak sprečava upalu jezika. Potražite pastu za zube koja sadrži ekstrakt limuna kako biste se riješili naslaga, lošeg zadaha (čak i nakon bijelog luka ili alkohola) i održali zdrava usta.
Doprinosi očuvanju zdravlja srca, liječi srčane udare. Visoka količina kalijuma u limunu opušta sisteme organizma, pa može ublažiti stres i depresiju, koji negativno utiču na srce.
Limun je veoma koristan u njezi problematične kože. Limun ne samo da pomaže koži da ostane zdrava i izgleda mlado i svježe, već se bori i protiv akni ili ekcema. Njegova alkalna priroda pomaže u ubijanju bakterija na koži i na taj način sprječava akne i bubuljice. Obratite pažnju na sapune, gelove za tuširanje koji se prodaju u prodavnicama koji sadrže ekstrakte limuna – oni imaju i antibakterijski učinak.
Bori se protiv respiratornih problema. Zbog činjenice da limun sadrži puno vitamina C, ovo voće će pomoći u suzbijanju simptoma raznih respiratornih bolesti i astme.
Pozitivno djeluje na probavu, može liječiti zatvor. Sok od voća limuna je odlično sredstvo za čišćenje. Zato samo dodajte nekoliko kapi iscijeđenog limunovog soka u obrok za vrijeme obroka kako biste pomogli svom želucu ili popijte čašu domaće limunade. Voda s limunom također može spriječiti dehidraciju, koja je uzrokovana proljevom.
Promoviše gubitak težine. Kao što sam već rekao, limun je odlično sredstvo za čišćenje. Stoga ubrzava probavu i pomaže bržem sagorijevanju viška masnoća u tijelu.
Sprečava dijabetes. Limun povećava nivo dobrog holesterola u organizmu, pa pomaže u prevenciji dijabetesa.
Održava zdravlje urinarnog trakta, bori se protiv kamenca u bubregu. Limun podstiče stvaranje urinarnog citrata, koji sprečava stvaranje štetnih kristala u tijelu. Doktori kažu da je ispijanje soka od limuna sa maslinovim uljem (!) najbolji način za prevenciju kamena u bubregu.
Pomaže imunološkom sistemu. Antibakterijsko djelovanje limuna pomaže tijelu da se bori protiv raznih bolesti i poremećaja, pa tako odlično djeluje i na imuni sistem.
Bori se protiv raka. Limun će pomoći da stanice vašeg tijela ne poremete metabolizam, pa vam ovo voće može pomoći u prevenciji određenih vrsta raka, poput raka dojke ili raka prostate.
Pomaže u borbi protiv reume, kao i za prevenciju proširenih vena. Antibakterijska svojstva limuna i hranjive tvari koje sadrži pomažu u oslobađanju od toksina i bakterija u tijelu koje uzrokuju reumatizam.
Pomaže u ublažavanju visokog krvnog pritiska. Ispijanjem limunovog soka povećavate unos kalijuma, pa će tijelo biti opuštenije – depresija i stres će manje utjecati na organizam.
Pomaže u ublažavanju stanja zahvaćene kože, poput opekotina i uboda insekata: pčela i komaraca. Limun je odlično sredstvo za hlađenje, pa će nanošenje nekoliko kriški limuna na oštećenu kožu ublažiti bol i ubrzati zacjeljivanje.
Pomaže u njezi stopala i bori se protiv umora. Karakteristična antiseptička svojstva limuna bore se protiv bolova u stopalima i raznih problema kao što su gruba koža i kurje oko na stopalima. Popijte sok od limuna za ublažavanje umora.
Efikasno sredstvo za uklanjanje mrlja. Karakteristična limunska kiselina pomoći će da se riješite masnih mrlja na bijeloj odjeći. Samo stavite malo limunovog soka na mrlju čim je uočite i ostavite da djeluje nekoliko minuta prije nego što umočite predmet u vodu. Ako se radi o osjetljivoj tkanini, upotrijebite samo par kapi limunovog soka i ostavite da djeluje samo pola minute.