Leptin (hormon) je povišen - šta to znači? Leptin - hormon sitosti: funkcije i njegova uloga. Povišen je hormon leptina - šta to znači i kako to popraviti? Leptin je povišen kod muškaraca

Kalorije ulaze u tijelo, kalorije se troše od strane tijela - ovo je ako je vrlo pojednostavljeno. Ako zaista želite da obuzdate želju i kontrolišete svoju želju, morate povećati nivo leptina u svom telu. Leptin je hormon koji vašem tijelu govori da mu je već dosta. Ako vam je nivo leptina prenizak, možete jesti i jesti i jesti i dalje biti gladan. Uz pomoć komponenti kao što su ishrana i pravilan način života, moguće je podići nivo leptina u organizmu (pod uslovom da pravilno funkcioniše). Pogledajte korak 1 u nastavku da započnete.

Koraci

Dio 1

Ograničite unos fruktoze. Naučno rečeno, fruktoza potiskuje vaše receptore za leptin. . Nema alternative. Možda imate dovoljno leptina u svom tijelu, ali ako ga vaše tijelo nije u stanju prepoznati i prikupiti, onda vam to neće koristiti. Stoga je vrijedno odbiti uzimanje fruktoze - visokofruktoznog kukuruznog sirupa. Pustite telo da se brine o sebi.

• Ovdje je glavni krivac prerađena hrana. Fruktoza se često koristi kao najjeftinija zamjena za šećer u gaziranim napitcima, kolačićima i drugim slatkim grickalicama koje pretrpavaju mnoge kuhinjske ormariće. Stoga, najbolji način da ih izbjegnete jeste da se pobrinete da bilo koju hranu koju jedete ne bi trebalo da bude u vezi sa industrijom pakovanja.

1. Recite ne jednostavnim ugljenim hidratima. Vrijeme je da se naviknete na ovu ideju, zar ne? Činjenica je da jednostavni ugljikohidrati (rafinirani, šećerni i općenito bijeli) smanjuju razinu inzulina u tijelu. To zauzvrat dovodi do suprotstavljanja i neravnoteže u proizvodnji leptina. Stoga, upotrebu bijelog kruha, bijele riže i svih onih ukusnih peciva koja vas mame treba potpuno isključiti.

   • Ako su ugljikohidrati prisutni u vašoj ishrani, onda bi trebali biti kvalitetni: cijeli zob, kinoa i cjelovita tjestenina. Što je tamnija boja, to bolje - to znači da nisu izbijelili tokom obrade i nisu izgubili hranjive tvari.

2. Izbjegavajte ozbiljno ograničenje kalorija. Neki ljudi vam mogu savjetovati da gotovo potpuno prestanete jesti ugljikohidrate. To možete učiniti, ali morate biti sigurni da vaše tijelo neće odlučiti da gladujete. Ako vaše tijelo ne dobije dovoljno hranljivih materija, ono će prestati da radi i doći će do hormonskog poremećaja. Da biste završili takvu dijetu, trebat će vam ogromna snaga volje, jer ćete imati jak osjećaj gladi. Ovo nije baš dobar sistem za uspjeh.

   • Naravno, gubitak težine ima pozitivan učinak na proizvodnju leptina. Kada imate zdravu težinu, nivoi hormona će se vratiti u normalu (pod normalnim okolnostima, naravno). Ako imate višak kilograma ili gojaznost, onda bi bilo dobro da se pridržavate dijete. Istovremeno, ishrana treba da bude zdrava i uravnotežena. I trebali biste se moći držati takve dijete dugo vremena.

3. Ako slijedite dijetu bez ugljikohidrata, dajte svom tijelu dane. Ako se odlučite za dijetu kao što je Atkinsova dijeta, sirova dijeta ili paleo dijeta, imajte dane za početak. Vašem tijelu su potrebni ugljikohidrati za gorivo, obnovu i pokretanje metabolizma. Tokom dana punjenja, vaš cilj je da pojedete 100-150% više hrane koja sadrži ugljene hidrate nego inače. Nakon toga treba nastaviti da se pridržavate dijete.

   • Dobro je i za motivaciju. Veoma je teško prestati jesti picu do kraja života. Ali kada znate da ga možete jesti u subotu, lakše je preskočiti ga u srijedu. Zbog toga neki ljudi takav dan nazivaju "prevarnim".

4. Nemojte koristiti jo-jo dijetu. Ozbiljno. Nemojte ga koristiti. To će dovesti i do metaboličkog i hormonskog kvara u vašem tijelu. Neće proći nezapaženo za vas. Kao rezultat toga, ne samo da ćete se ponovo vratiti na svoju težinu, već ćete se čak i povećati. Stoga morate odabrati zdravu i održivu prehranu. Mnogi istraživači dolaze do zaključka da dijeta ne treba da vas forsira ili da u nečemu krši. Vaše tijelo ne može priuštiti da prvo gladuje, a onda odjednom apsorbuje veliku količinu štetne hrane. Tijelo neće moći raditi sa takvim razlikama.

   • Dok ste na ovoj dijeti, nemojte je prekidati. Ovo će vam pomoći da smršate (barem u početku, naravno). Ali takva dijeta neće pomoći normalizaciji nivoa leptina. Prvo se riješite toksina. Ali kada prestanete koristiti samo limunadu i ljute umake, platit ćete to.

dio 3

1. Oslobodite se stresa. Kada smo anksiozni i pod stresom, naše tijelo povećava proizvodnju kortizola, što zauzvrat narušava hormonsku ravnotežu, uključujući ravnotežu leptina. Ako ste čuli za konzumiranje stresa, shvatit ćete povezanost. Stoga, ako se ne sjećate kako se opustiti, morate naučiti kako to učiniti. Zavisi od nivoa leptina.

   • Ako ovo još uvijek nije obavezna rutina tokom dana, pokušajte s jogom ili meditacijom. Obje opcije vode do opuštanja. Stoga ćete poboljšati san i sniziti nivoe kortizola. Nemojte odbaciti ove opcije opuštanja dok ih ne isprobate!

2. Lijepo spavaj. Ovo će ići direktno na stvar, jer san reguliše nivoe leptina i grelina (grelin je hormon koji vašem telu govori da je gladno). Kada ne spavate dovoljno, vaše tijelo počinje proizvoditi grelin i prestaje proizvoditi leptin. Stoga idite u krevet na vrijeme kako bi vaš dnevni san trajao oko 8 sati.

   • Da biste to olakšali, prestanite koristiti elektroniku nekoliko sati prije spavanja. Svetlost govori našem mozgu da ostane budan. Tako osjećamo anksioznost. Rano ugasite svjetla kako bi vaš mozak znao da je vrijeme za spavanje.

3. Nemojte se prenaprezati. Ludilo. Nikada niste mislili da ćete čuti ovo? Postoji takva stvar kao što je zatajenje srca kada je u pitanju leptin. Previše stresa na kardiovaskularni sistem (izdržljivost, dugovječnost) dovodi do povećanja nivoa kortizola, povećanog oksidativnog oštećenja, sistemskog oštećenja, supresije imunološkog sistema i usporenog metabolizma. Nema ništa dobro u ovome. Stoga ovo možete smatrati izgovorom kada jednom propustite odlazak u teretanu. Ako ima previše korisnih stvari, onda može loše završiti.

   • Vrijedi napomenuti da je umjereno vježbanje korisno za jačanje kardiovaskularnog sistema. Intervalni trening visokog intenziteta, ili općenito intervalni trening, vrlo je koristan za vaše tijelo. Naši preci nisu morali trčati satima bez zaustavljanja, a ne moramo ni mi. Ako tražite mjesto za vježbanje, onda se bavite sportom i zabavite se. Ne morate se opterećivati ​​zbog toga.

4. …Ali obavezno napravite barem neku vježbu. S druge strane, vodi se sjedilački način života. To takođe nije dobro za vas. Dakle, kada dođete u teretanu, držite se intervalnog treninga (na primjer, možete trčati oko minut, a zatim hodati oko minut. U tom slučaju vježbu možete ponoviti oko 10 puta) i nekoliko zgibova. Želite li biti održivi i relativno zdravi, a ne mršavi kauč krompiri?

   • Neka vam bude prirodno da budete aktivni. Umjesto da se prisiljavate da idete u teretanu, možete ići na planinarenje, na bazen ili igrati košarku sa svojim prijateljima. Uostalom, vježbe se ne moraju izvoditi u obliku "vježbi"? U svakom slučaju, nije potrebno to tako doživljavati!

5. Razmislite o drogama. Trenutno na tržištu postoje dva lijeka koji mogu utjecati na nivo leptina. Ovo su Simlin i Byeta.

Općenito je prihvaćeno da su debeli ljudi slabe volje, lijeni, slabi, nesposobni da se saberu. Iako su uzroci gojaznosti složeni i raznoliki, savremena istraživanja pokazuju da nije riječ toliko o snazi ​​volje koliko o biohemiji organizma, a posebna se pažnja poklanja hormonu leptinu, koji je nedavno otkriven.

LEPTIN

Općenito je prihvaćeno da su debeli ljudi slabe volje, lijeni, slabi, nesposobni da se saberu. Iako su uzroci gojaznosti složeni i raznovrsni, savremena istraživanja pokazuju da nije toliko stvar volje koliko je stvar biohemije organizma, a posebna pažnja se poklanja hormonu leptinu, koji je nedavno otkriven.

Šta je leptin?

Leptin je hormon koji proizvode masne ćelije.Što je više tjelesne masti, proizvodi se više leptina. Uz njegovu pomoć, masne ćelije "komuniciraju" s mozgom.

Leptin pokazuje koliko je energije uskladišteno u telu. Kada ga ima mnogo, mozak shvata da u telu ima dovoljno masti (energije). Kao rezultat toga, nema jake gladi, a brzina metabolizma je na dobrom nivou.

Kada je leptin nizak, to je signal da su rezerve masti (energije) niske, što znači gladovanje i moguću smrt. Kao rezultat, metabolizam se smanjuje, a glad se povećava.

Na ovaj način, glavna uloga leptina je dugoročno upravljanje energetskom ravnotežom. Pomaže u podršci tijelu u vrijeme gladi signalizirajući mozgu da uključi apetit i snizi metabolizam. Takođe štiti od prejedanja, "isključuje" glad.

Otpornost na leptin

Gojazni ljudi imaju visok nivo leptina. Logično, mozak bi trebao znati da je u tijelu pohranjeno više nego dovoljno energije, ali ponekad je osjetljivost mozga na leptin poremećena. Ovo stanje se naziva otpornost na leptin. i sada se smatra glavnim biološkim uzrokom gojaznosti.

Kada mozak postane desenzibiliziran na leptin, upravljanje energijom je poremećeno. U tijelu ima puno rezervi masti, ima i leptina, ali mozak to ne vidi.

Otpornost na leptin je kada vaše tijelo misli da gladujete (kada niste) i prilagođava vaše ponašanje u ishrani i metabolizam u skladu s tim:

Čovek može stalno da oseća glad, hrana se ne zasićuje, zbog čega jede mnogo više nego što je normalno.

Smanjuje se aktivnost, smanjuje se potrošnja kalorija u mirovanju, smanjuje se metabolizam.

Osoba previše jede, malo se kreće, postaje letargična, smanjeni su mu metabolizam i aktivnost štitne žlijezde, rezultat je višak kilograma do gojaznosti.

To je začarani krug:

Više jede i nakuplja više masti.

Više tjelesne masti znači da se oslobađa više leptina.

Visok nivo leptina uzrokuje da mozak desenzibilizira svoje receptore na njega.

Mozak prestaje da percipira leptin i misli da je glad došla i tjera vas da jedete više i trošite manje.

Osoba više jede, manje troši i nakuplja još više masti.

Šta uzrokuje otpornost na leptin?

1. Upalni procesi

Upala u tijelu može biti asimptomatska. Kod gojaznih ljudi slični procesi se mogu javiti u potkožnom masnom tkivu sa jakim prelivom masnih ćelija ili u crevima zbog strasti prema „zapadnjačkoj“ ishrani, bogatoj rafiniranom, prerađenom hranom.

Imunološke stanice zvane makrofagi stižu na mjesto upale i luče upalne tvari, od kojih neke ometaju funkciju leptina.

šta učiniti:

Povećajte omega-3 kiseline u hrani (masna riba, lan, dodaci ribljeg ulja).

Bioflavonoidi i karotenoidi također pokazuju protuupalna svojstva. Bogate su đumbirom, trešnjama, borovnicama, ribizlama, aronijama i drugim tamnim bobičastim voćem, narom.

Smanjen nivo insulina (više o tome u nastavku).

2. Brza hrana

Brza hrana i zapadnjačka dijeta s puno prerađene hrane također mogu biti uzrok otpornosti na leptin.

Pretpostavlja se da fruktoza je glavni krivac a, koji je široko rasprostranjen u obliku aditiva u hrani i kao jedan od sastojaka šećera.

šta učiniti:

Odbijte prerađenu hranu.

Jedite rastvorljiva vlakna.

3. Hronični stres

Kronično povišen hormon stresa kortizol smanjuje osjetljivost moždanih receptora na leptin.

4. Neosjetljivost na inzulin

Kada puno ugljikohidrata uđe u tijelo, oslobađa se puno inzulina kako bi se uklonila glukoza iz krvi. Ako je inzulina kronično previše, stanice gube osjetljivost na njega. Pod ovim uslovima, neiskorišćena glukoza se pretvara u masne kiseline, šta ometa transport leptina do mozga.

šta učiniti:

Trening snage pomaže u obnavljanju osjetljivosti na inzulin.

Ograničite jednostavne ugljikohidrate u svojoj ishrani.

5. Prekomjerna težina i gojaznost

Što je više tjelesne masti, proizvodi se više leptina. Ako leptina ima previše, mozak smanjuje broj receptora za njega, a smanjuje se i njegova osjetljivost na njega.

Dakle, to je začarani krug: više masti = više leptina = veća otpornost na leptin = više tjelesne masti.

šta učiniti:

• Smršavite pravilnom ishranom i fizičkom aktivnošću.

6. Genetika

Ponekad postoji genetski oštećena osjetljivost moždanih receptora na leptin ili mutacije u strukturi samog leptina, što sprječava mozak da ga vidi. Vjeruje se da do 20% gojaznih ljudi ima ove probleme.

sta da radim?

Najbolji način da saznate imate li otpornost na leptin je da saznate postotak tjelesne masti. Ako imate visok procenat masti, što ukazuje na gojaznost, ako imate veliki višak kilograma posebno u predelu stomaka, postoji mogućnost.

Koristi se i za primarnu dijagnozu gojaznosti. indeks tjelesne mase (BMI).

BMI = tjelesna težina u kg: (visina u m2)

Primjer: 90 kg: (1,64 x 1,64) = 33,4

Dobra vijest je da je otpornost na leptin u većini slučajeva reverzibilna.

Loša vijest je da još ne postoji jednostavan način da se to učini, a još uvijek ne postoji lijek koji može poboljšati osjetljivost na leptin.

Dok su u arsenalu mršavljenja, savjeti o promjeni načina života svima su poznati - zdrava ishrana, kontrola kalorija, trening snage i povećana dnevna aktivnost u domaćinstvu. objavljeno .

Irina Brecht

Imate pitanja - pitajte ih

P.S. I zapamtite, samo promjenom vaše svijesti - zajedno mijenjamo svijet! © econet

Leptin (od grčkog λεπτός leptos, "tanak") je "hormon sitosti" i sastoji se od masnih ćelija koje pomažu u regulaciji energetske ravnoteže suzbijanjem apetita. Djelovanje leptina je suprotno djelovanju drugog “hormona sitosti”. Oba ova hormona djeluju na receptore u arkuatnom jezgru hipotalamusa i utiču na apetit, što doprinosi energetskoj homeostazi. Kod gojaznosti dolazi do smanjenja osjetljivosti na leptin, što otežava kontrolu sitosti, uprkos već značajnim količinama uskladištene energije u tijelu. Iako je glavna funkcija leptina da kontrolira skladištenje masti, on je također uključen u druge fiziološke procese, o čemu svjedoče višestruki putevi sinteze leptina (ne samo masne ćelije) i različite vrste ćelija (ne samo hipotalamusa) koje posjeduju receptori za leptin. Mnogi od ovih procesa i funkcija leptina još nisu identificirani.

Identifikacija gena

Godine 1950., Jacksonova laboratorija je ispitala koloniju ne-gojaznih miševa i otkrila da su potomci nekih miševa već bili gojazni, što ukazuje na mutaciju u hormonu koji regulira glad i unos energije. Miševi homozigoti za takozvanu ob mutaciju (ob/ob) imali su prekomjeran apetit i, kao rezultat, povećanu tjelesnu težinu. Šezdesetih godina prošlog stoljeća, Douglas Coleman iz Jacksonove laboratorije identificirao je još jednu mutaciju koja uzrokuje gojaznost sa sličnim fenotipom, nazvavši je dijabetesom jer je ob/ob i db/db miševe učinila gojaznim. Rudolf Leibel i Jeffrey Friedman su 1990. godine prijavili mapiranje gena ob (gena za gojaznost). Prema hipotezama Colemana i Labela, kao i studijama Labela, Friedmana i drugih istraživačkih grupa, potvrđeno je da gen za gojaznost kodira nepoznati hormon koji cirkulira u krvi i odgovoran je za suzbijanje apetita i težine kod divljih i oboljelih. miševa, što, međutim, nije uočeno kod db miševa. Godine 1994. Fridmanova laboratorija objavila je identifikaciju gena. Godine 1995. laboratorija Joséa Caroa predstavila je dokaze da mutacija gena za gojaznost miša nije moguća u ljudskom tijelu. Štaviše, zbog prevalencije gena za gojaznost kod gojaznih ljudi, gornja činjenica ukazuje na otpornost na leptin. Na preporuku Rogera Guillemina, Friedman je novom hormonu dao ime leptin (grčki za mršav). Leptin je bio prvi hormon koji je nastao iz masnih ćelija. Naknadne studije iz 1995. godine potvrdile su da db gen kodira receptor leptina i da je izražen u hipotalamusu, području odgovornom za glad i regulaciju tjelesne težine.

Priznanje naučnog napretka

Coleman i Friedman dobili su brojne nagrade za doprinos otkriću leptina, uključujući Međunarodnu nagradu Gardner (2005.), Shao nagradu (2009.), Lasker nagradu, međunarodnu nagradu koju dodjeljuje BBVA Fondacija u saradnji sa Visoko vijeće za istraživanje i Međunarodna nagrada kralja Fejsala. Label nije zaslužio javno priznanje kao Friedman, jer ovaj nije spomenuo svoje koautorstvo sa Labelom u naučnom radu o otkriću gena. Ova činjenica, zajedno sa drugim sličnim, opisana je u nekoliko radova, uključujući knjigu The Hungry Gene autorice Ellen Ruppel Schell. Otkriće leptina je također obrađeno u knjigama kao što su Fat: Borba protiv epidemije gojaznosti Roberta Poolea, The Hungry Gene Ellen Ruppel Shell i Rethinking Slim: The New Science of Weight Loss, Dieting Myths and Realities Gina Kolata. Knjige Roberta Poolea i Gine Kolate opisuju napredak i naknadno kloniranje gena za gojaznost u Friedmanovoj laboratoriji, dok knjiga Ellen Ruppel Schell posvećuje veliku pažnju Labelovim doprinosima ovoj oblasti.

Lokacija gena i struktura hormona

Gen za gojaznost i leptin kod ljudi nalaze se na hromozomu 7. Ljudski leptin je protein (16 kDa) koji se sastoji od 167 aminokiselina.

Mutacije

Mutacija leptina u ljudskom tijelu prvi put je opisana 1997. godine, a kasnije se pojavilo još 6 vrsta mutacija. Svi su pronađeni u istočnim zemljama, a sa ovim mutacijama je nastao leptin koji nije mogao biti detektovan standardnim imunoreaktivnim tehnikama, pa je nivo leptina sa ovim mutacijama procenjen kao nizak ili nikakav. Najnoviji slučaj nove, osme vrste mutacije identifikovan je u januaru 2015. godine, ova mutacija se razvila kod deteta čiji su roditelji bili Turci, i, začudo, otkrivena je standardnim imunoreaktivnim tehnikama, a nivo leptina je okarakterisan kao povišen; međutim, leptin nije aktivirao receptor leptina i stoga je pacijent zapravo imao nizak nivo leptina. Ova, osma vrsta mutacije, dovodi do razvoja gojaznosti u ranoj dobi, kao i do hiperfragije.

besmislica mutacija

Besmislena mutacija u genu leptina koja uzrokuje stop kodon i nedostatak u proizvodnji leptina prvi put je identificirana u studiji na miševima 1950. godine. U mišjem genu, arginin 105 je kodiran CGA i potrebna je samo jedna promjena nukleotida da bi se stvorio TGA stop kodon. Odgovarajuća aminokiselina u ljudskom tijelu je kodirana CGG sekvencom i dvije promjene nukleotida su neophodne da bi se proizveo stop kodon, što je mnogo manje vjerovatno.

Mutacija pomaka faze

Recesivna mutacija pomaka faze koja je dovela do smanjenja leptina uočena je kod dvoje djece u srodstvu koja su patila od adolescentne gojaznosti.

Polimorfizam

Detaljan pregled ljudskog genoma iz 2004. godine imao je za cilj da istraži interakciju između genetskih mutacija koje utiču na regulaciju leptina i gojaznost. Razmatrani su polimorfizam u genu za leptin (A19G; učestalost - 0,46), tri vrste mutacija u genu leptinskog receptora (Q223R, K109R i K656N) i dva tipa mutacija u genu PPARG (P12A i C161T). Nije pronađena veza između gojaznosti i bilo kojeg od polimorfizama. Studija iz 2006. na tajvanskim aboridžinima otkrila je povezanost između fenotipa LEP-4548 G/A i morbidne gojaznosti, što, međutim, nije potvrđeno meta-analizom 20154. godine, ovaj polimorfizam je uočen kod ljudi koji pate od debljanja zbog antipsihotici. Polimorfizam LEP-2548 G/A povećava rizik od raka prostate, gestacijskog dijabetesa i osteoporoze.Identifikovane su i druge vrste polimorfizama, ali njihova uključenost u gojaznost nije dokazana.

transverzija

U januaru 2015. godine identifikovan je jedan slučaj homozigotne transverzije gena koji kodira leptin. Ova transverzija je dovela do smanjenja ukupnog nivoa leptina i njegovog povećanja u krvotoku. Transverzija (c.298G → T) dovela je do formiranja tirozina iz asparinske kiseline na poziciji 100 (p.D100Y). In vitro, mutirani leptin nije bio u stanju da se veže ili aktivira leptinski receptor, kao ni in vivo kod miševa sa nedostatkom leptina. Transverzija je pronađena kod dvogodišnjeg dječaka koji je bio teško gojazan i imao rekurentne infekcije uha i pluća. Upotreba metreleptina doprinijela je promjenama u unosu hrane (smanjenju apetita), smanjenju dnevnog energetskog unosa organizma i kao rezultat toga značajnom gubitku težine.

Metode sinteze

Leptin se proizvodi prvenstveno u adipocitima bijelog masnog tkiva. Također proizvode smeđe masno tkivo, placenta (sincitiotrofoblasti), jajnici, skeletni mišići, želudac (donje fundicne žlijezde), epitelne ćelije dojke, koštana srž i P/D1 ćelije.

Nivo krvi

Leptin u slobodnom obliku cirkuliše u krvotoku i vezuje se za proteine.

Fiziološka promjena nivoa leptina u krvi

Nivo leptina u odnosu na masnu masu ne mijenja se linearno, već eksponencijalno. Nivo leptina u krvi je veći tokom noći i ranog jutra jer noću suzbija apetit. Cirkadijalni ritam nivoa leptina u krvi može varirati u zavisnosti od vremena obroka.

Faktori koji utiču na nivoe leptina

U mnogim slučajevima, leptin u ljudskom tijelu ne ispunjava svoju direktnu funkciju - uspostavlja nutritivni status između tijela i mozga, i kao rezultat toga ne utječe na masnu masu:

Mutirani leptin

Sve osim jedne poznate mutacije leptina otežavaju otkrivanje nivoa leptina u krvi korištenjem imunoreaktivnih tehnika. Izuzetak je vrsta mutacije leptina, koja je identificirana u januaru 2105. korištenjem standardnih imunoreaktivnih metoda. Ova vrsta mutacije pronađena je kod dvogodišnjeg dječaka s visokim nivoom leptina u krvotoku, koji, međutim, nije utjecao na leptinske receptore i stoga je postojao opći nedostatak leptina.

Uticaj

Na centralnom dijelu (hipotalamus)

Važno je razlikovati da pojmovi centralni, glavni i direktni nisu sinonimi: oni razlikuju efekte leptina na centralne (hipotalamusne) i periferne (nehipotalamusne) dijelove; sam princip djelovanja leptina dijeli se na direktno (bez posrednika) i indirektno (sa posrednikom); a također razlikuju funkciju leptina - glavnu i bočnu. Djelovanje leptina u bočnom dijelu hipotalamusa potiskuje osjećaj gladi, a u srednjem dijelu hipotalamusa izaziva osjećaj sitosti.

U lateralnom hipotalamusu, lieptin potiskuje glad tako što neutralizira djelovanje neuropeptida Y, tvari koju luče genitourinarni trakt i hipotalamus i koja uzrokuje glad. Takođe neutrališe efekte anandamina, koji se vezuje za iste receptore kao THC i potiče glad.

U srednjem dijelu hipotalamusa leptin izaziva osjećaj sitosti jer potiče sintezu α-MSH, koji potiskuje osjećaj gladi.

S tim u vezi, oštećenje prednjeg hipotalamusa može uzrokovati anoreksiju (jer nema dovoljno signala za glad), a oštećenje srednjeg hipotalamusa doprinosi osjećaju pretjerane gladi (jer nema dovoljno signala za sitost). Ovo svojstvo suzbijanja apetita je dugotrajno u poređenju sa brzodjelujućim supresantom gladi holecistokininom i sporijim sredstvom za suzbijanje gladi nakon obroka. Nedostatak leptina (ili njegovog receptora) doprinosi nekontroliranoj gladi, što dovodi do pretilosti. Post i niskokalorična dijeta mogu smanjiti nivo leptina. Nivo leptina se znatno menja sa smanjenjem količine konzumirane hrane nego sa povećanjem. Promena nivoa leptina zavisi od energetskog balansa i povezana je prvenstveno sa apetitom i količinom konzumirane hrane, a ne sa već uskladištenim mastima.

U mediobazalnom hipotalamusu leptin, djelujući na svoje receptore, kontrolira količinu unesene hrane i potrošnju energije.

Vezivanjem za neuropeptidne Y neurone u arkuatnom jezgru, leptin smanjuje aktivnost ovih neurona. Leptin šalje signale hipotalamusu o stanju sitosti. Štaviše, leptinski signali olakšavaju izbjegavanje visokokalorične hrane. Aktivacija leptinskih receptora inhibira neuropeptid Y i peptid srodan agutiju, a također aktivira α-melanocit-stimulirajući hormon. Neuropeptid Y neurona je ključni element u regulaciji gladi; kada su male doze ovih neurona uvedene u mozak eksperimentalnih životinja, uočeno je poboljšanje apetita, a selektivno uništavanje ovih neurona kod miševa je doprinijelo razvoju anoreksije. S druge strane, α-melanocit-stimulirajući hormon je važan posrednik sitosti, a razlike u genima za ovaj hormonski receptor doprinose ljudskoj gojaznosti. Leptin stupa u interakciju sa šest tipova receptora (Ob-Ra-Ob-Rf, ili LepRa-LepRf) koji su, zauzvrat, kodirani jednim LEPR genom. Ob-Rb je jedini receptor koji prenosi signale intracelularno putem Jak-Stat i MAPK signalnih puteva i nalazi se u jezgru hipotalamusa. Smatra se da leptin ulazi u mozak kroz horoidni pleksus, gdje kao transportni mehanizam može poslužiti izraženi oblik molekula receptora leptina. Kada se leptin veže za Ob-Rb receptor, on aktivira stat3, koji se fosforilira i ulazi u jezgro, uzrokujući promjene u ekspresiji gena – smanjenje ekspresije endokanabinoida odgovornih za povećanje gladi. Kao odgovor na djelovanje leptina, receptorski neuroni mijenjaju broj i vrste sinapsi koje djeluju na njih. Povećanje nivoa melatonina dovodi do smanjenja leptina, međutim, melatonin zajedno sa insulinom može povećati nivo leptina, čime se smanjuje osećaj gladi tokom spavanja. Djelomično odbijanje sna također može dovesti do smanjenja nivoa leptina. Miševi liječeni leptinom ili kombinacijom leptina i inzulina imali su bolji metabolizam u odnosu na one koji su liječeni samo inzulinom: nivoi šećera u krvi su bili stabilniji, nivoi holesterola su smanjeni, a povećanje telesne masti je takođe smanjeno.

Utjecaj na periferni (nehipotalamusni) dio

Nehipotalamusne mete leptina nazivaju se perifernim, u poređenju: hipotalamski ciljevi se nazivaju centralnim. Leptinski receptori se nalaze u različitim tipovima ćelija. Efekti na periferne i centralne dijelove razlikuju se ovisno o fiziološkim uvjetima i tipovima živih bića. U perifernom dijelu leptin je modulator potrošnje energije, modulator metabolizma majke i fetusa, odgovoran je za zrelost, aktivator je imunoloških stanica, aktivator beta insularnih stanica, a odgovoran je i za rast. Štaviše, leptin je u interakciji s drugim hormonima i regulatorima potrošnje energije: inzulinom, glukagonom, hormonom rasta, glukokortikoidima, citokinima i metabolitima.

cirkulatorni sistem

Kod miševa se pokazalo da leptin ili njegovi receptori igraju ulogu u modulaciji aktivnosti T ćelija u imunološkom sistemu. Leptin/njegovi receptori moduliraju imuni odgovor na aterosklerozu, koja može biti uzrokovana gojaznošću. Egzogeni leptin može promovirati regeneraciju tkiva poboljšanjem faktora rasta vaskularnog endotela. Hiperleptinemija uzrokovana infuzijom ili genom za adenovirus kod miševa dovodi do smanjenja krvnog tlaka.

Zrela pluća

U zrelim plućima leptin je uključen u formiranje lipofibroblasta, jer se PTHrP oslobađa tokom postepenog istezanja tkiva pod dejstvom alviolarnog epitela. Leptin iz mezoderma, zauzvrat, djeluje na receptor leptina koji se nalazi u drugom tipu alveolarnih pneumocita epitela i uzrokuje površinsku ekspresiju, što je jedna od glavnih funkcija ovih pneumocita.

reproduktivni sistem

ovulatorni ciklus

Kod miševa, au manjoj mjeri i kod ljudi, leptin utječe na reproduktivnu funkciju oba spola. Kod žena, ovulatorni ciklus je povezan s energetskom ravnotežom (pozitivan ili negativan ovisno o debljanju ili gubitku) i protokom energije (koliko energije se uzima i troši) i mnogo manje povezan s energetskim statusom (nivoima tjelesne masti). Kada je energetski bilans negativan (kada je žena gladna) ili kada je protok energije previsok (kada žena istovremeno vježba i unosi dovoljno kalorija), ovulatorni ciklus prestaje zajedno s menstruacijom. Samo u slučaju kada je sadržaj masti u tijelu žene izrazito smanjen, njen energetski status može zaustaviti menstruaciju. Nivo leptina izvan normalnog opsega može negativno uticati na kvalitet jajnih ćelija i in vitro oplodnju. Leptin je uključen u reprodukciju stimulirajući hormon odgovoran za oslobađanje gonadotropina iz hipotalamusa.

Trudnoća

Placenta proizvodi leptin. Tokom trudnoće nivo leptina raste i pada nakon porođaja. Leptin je takođe prisutan u zrelim membranama i tkivima materice. Leptin inhibira kontrakcije materice. Leptin ima ulogu u trudnoći hiperemezi (jaka mučnina ujutru), kod policističnih jajnika, a leptin hipotalamusa je uključen u rast kostiju kod miševa.

period laktacije

Imunoreaktivni leptin nalazi se u ljudskom majčinom mlijeku. Leptin, koji se nalazi u majčinom mleku, takođe je pronađen u krvi dojilja raznih životinja.

Pubertet

Zajedno sa kiseptinom, leptin utiče na početak puberteta. Visoki nivoi leptina, koji se viđaju uglavnom kod gojaznih žena, mogu izazvati ranu menarhu, što zauzvrat može dovesti do zastoja u rastu, jer lučenje estrogena počinje tokom menarhe, što uzrokuje rano formiranje epifize.

Bones

Sposobnost leptina da reguliše koštanu masu prvi put je identifikovana 2000. Leptin može uticati na metabolizam kostiju putem direktne signalizacije kroz mozak. Leptin smanjuje sadržaj spužvaste kosti u kostima, ali povećava kortikalni sloj kosti. Ova osobina leptina doprinosi povećanju veličine kostiju, kao i njihovoj snazi ​​(zajedno s povećanjem ukupne tjelesne težine). Metabolizam kostiju može se regulisati putem simpatikusa, jer simpatički putevi inerviraju koštano tkivo. Nekoliko molekula povezanih sa moždanim signalima (neuropeptidi i neurotransmiteri) pronađeno je u kostima, uključujući epinefrin, noradrenalin, serotonin, vazoaktivni peptid intestinalni peptid i neuropeptid Y. Leptin se vezuje za svoje receptore u hipotalamusu, gdje reguliše metabolizam kostiju kroz simpazu nervni sistem. Leptin takođe može uticati na metabolizam kostiju održavajući ravnotežu između unosa energije i IGF-I puta. Upotreba leptina u borbi protiv bolesti povezanih sa rastom kostiju, kao što je nedovoljno zarastanje preloma, izgleda obećavajuće.

Mozak

Leptinski receptori se nalaze ne samo u hipotalamusu, već iu drugim dijelovima mozga, dijelom u hipokampusu. Stoga je odlučeno da se leptinski receptori u mozgu klasificiraju prema njihovoj lokaciji - centralni (hipotalamični) i periferni (nehipotalamični).

Imuni sistem

Isti faktori koji uzrokuju upalu – testosteron, san, stres, nedostatak kalorija i tjelesne masti – utiču na smanjenje nivoa leptina. Pošto je poznato da je leptin uključen u odgovor imunološkog sistema, sugerirano je da se leptin može koristiti za otkrivanje upale uzrokovane citokinima. I strukturno i funkcionalno, leptin je sličan IL-6 i član je superfamilije citokina. Cirkulacija leptina utiče na hipotalamus-hipofizno-nadbubrežni sistem, što ukazuje na uključenost leptina u tok stresa. Visok nivo leptina povećava broj belih krvnih zrnaca i kod muškaraca i kod žena. Kao i kod kronične upale, kronično povišene razine leptina dovode do pretilosti, prejedanja i upalnih bolesti, uključujući hipertenziju, metabolički sindrom i kardiovaskularne bolesti. Iako je leptin povezan s masnom masom, zanimljivo je da vježba ne utječe na veličinu masnih stanica i na činjenicu da se prejedate, odnosno da se leptin ne oslobađa (poređenja radi, IL-6 se oslobađa kao odgovor na mišićne kontrakcije, što je postignuto vežbanjem). Stoga se raspravlja da leptin reaguje samo na upalu uzrokovanu mastima. Leptin je pro-angiogeni, proinflamatorni i mitogeni faktor čija se potentnost pojačava samo ako je član porodice citokina u ćelijama raka. U suštini, povećanje nivoa leptina (prilikom unosa kalorija) deluje kao mehanizam za proupalni odgovor i sprečava prekomerno izlaganje ćelijama koje izaziva prejedanje. Kada rast masnih ćelija ili njihov broj ne ide u korak sa količinom unesenih kalorija, dolazi do stresa koji dovodi do upalnih procesa na ćelijskom nivou i ektopične masti, odnosno dolazi do štetnog nakupljanja masti u svim unutrašnjim organima, arterijama i mišićima. Povećanje inzulina s prekomjernim unosom kalorija izaziva oslobađanje leptina. Ova interakcija inzulin-leptin se također vidi sa povećanom ekspresijom gena IL-6 i izlučivanjem iz preadipocita. Štoviše, koncentracija leptina u krvnom serumu značajno se povećava kada se uzima acipimox (koristi se za razgradnju masti). Ovo otkriće može pomoći da se preokrene štetno nakupljanje masti i također objašnjava povezanost kronično povišenog leptina s ektopičnim nakupljanjem masti kod gojaznih osoba.

Uloga leptina u gojaznosti i gubitku težine

Gojaznost

Iako leptin smanjuje apetit, koncentracija leptina u krvi gojaznih osoba (zbog procenta masnog/nemasnog tkiva) znatno je veća nego kod zdravih ljudi. To dovodi do rezistencije na leptin, koja je slična inzulinskoj rezistenciji kod osoba s dijabetesom tipa 2, a daljnji porast leptina ne pomaže u kontroli težine i, kao rezultat, ne doprinosi gubitku težine. Za rješavanje ovog problema predloženo je nekoliko opcija. Na primjer, promjene u signalizaciji leptinskih receptora u arkuatnom jezgru. Zajedno s tim, promjene u načinu na koji leptin prelazi krvno-moždanu barijeru. Istraživanja nivoa leptina u cerebrospinalnoj tečnosti su pokazala da pri prelasku krvno-moždane barijere i dolasku do hipotalamusa kod gojaznih osoba koncentracija leptina opada. Utvrđeno je da je nivo leptina u cerebrospinalnoj tečnosti, u poređenju sa nivoom u krvi, kod gojaznih osoba niži nego kod osoba normalne težine. Razlog tome može biti povećan nivo triglicerida, koji utiče na leptin pri prelasku krvno-moždane barijere. Iako postoji deficit u snabdijevanju leptinom iz plazme u likvor kod gojaznih osoba, njihov nivo leptina u likvoru premašuje onu kod mršavih ljudi za 30%. Ovaj visoki sadržaj ne sprečava gojaznost, jer su broj i kvalitet leptinskih receptora u hipotalamusu kod gojaznih osoba u granicama normale i primećena je rezistencija na leptin. Kada se leptin veže za receptor leptina, on aktivira brojne puteve. Otpornost na leptin može biti uzrokovana defektima u jednom od koraka u ovom procesu, posebno defektima u JAK/STAT putevima. Miševi s mutacijom gena za leptin receptor, koji sprječava aktivaciju STAT3, pate od gojaznosti i hiperfragije. PI3K putevi također mogu utjecati na otpornost na leptin, koja je identificirana kod miševa umjetnim blokiranjem PI3K signalizacije. PI3K putevi se također aktiviraju inzulinskim receptorom i stoga su važno područje interakcije između leptina i inzulina kao dijela energetske homeostaze. Put inzulina-PI3K može učiniti POMC neurone neosjetljivim na leptin kroz hiperpolarizaciju. Konzumacija hrane koja sadrži visok nivo leptina od ranog djetinjstva povezana je sa smanjenjem razine leptina i smanjenjem ekspresije mRNA receptora za leptin kod pacova. Dugotrajna konzumacija fruktoze kod pacova dovela je do povećanja nivoa triglicerida i doprinijela razvoju inzulinske i leptinske rezistencije. Međutim, druga studija je otkrila da se otpornost na leptin razvija samo kada je ishrana bila bogata fruktozom i mastima. Druga studija je pokazala da visoki nivoi fruktoze kod pacova hranjenih masnom ishranom pomažu u ublažavanju otpornosti na leptin. Ovi oprečni rezultati ukazuju na to da još uvijek nije u potpunosti shvaćeno šta tačno uzrokuje insulinsku rezistenciju. Poznato je da leptin stupa u interakciju sa amilinom, hormonom koji je uključen u proces pražnjenja želuca i stvara osjećaj sitosti. Kada su i leptin i amilin davani gojaznim štakorima otpornim na leptin, uočeno je značajno smanjenje telesne težine. Zbog svoje sposobnosti da preokrene otpornost na leptin, amilin se često preporučuje osobama koje su gojazne. U suštini, posao leptina je da signalizira nedovoljno orgazmične masti i podstakne ih da se oporave kako bi preživjeli, a ne da signalizira prejedanje. Nivo leptina u životinjama upozorava ih na dovoljno pohranjene energije i potiče ih da je troše umjesto da dobiju još više hrane. Moguće je da je otpornost na leptin prirodna kod sisara i da ima određenu vrijednost za preživljavanje. Otpornost na leptin (zajedno sa rezistencijom na insulin i povećanjem telesne težine) primećena je kod pacova kojima je dat neograničen pristup ukusnoj i bogatoj hrani. Ovaj efekat se poništava kada se hrana zameni manje zasićenom. Ova činjenica ima i evolucijski značaj: sposobnost akumulacije prekomjerne količine energije uz kratkoročni pristup zasićenoj hrani može pomoći da se preživi, ​​jer mogućnost „prejedanja“ možda više ne postoji.

Odgovor na gubitak težine

Osobe na dijeti, a posebno oni s viškom masnih stanica, doživljavaju smanjene razine leptina u cirkulaciji. Ova karakteristika doprinosi smanjenju aktivnosti štitaste žlezde, tonusa simpatičkog nervnog sistema, potrošnji energije u skeletnim mišićima, kao i povećanju mišićne efikasnosti i tonusa parasimpatičkog nervnog sistema. Kao rezultat toga, osoba koja je izgubila više od svoje prirodne težine ima niži bazalni metabolizam od ljudi koji nisu smršavili i sa prirodnom tjelesnom težinom. Smanjeni nivoi leptina u cirkulaciji takođe dovode do promena u moždanoj aktivnosti u oblastima odgovornim za regulaciju, kontrolu emocija i misli o apetitu, koji se, međutim, vraćaju kada se leptin počne.

Terapeutska upotreba

Leptin

U SAD-u se leptin koristi za nedostatak leptina i opću lipodistrofiju.

Analog metreleptina

Niti jedan proces u našem tijelu ne može bez učešća hormona. Oni mogu ubrzati, usporiti i promijeniti tok događaja.

Hormoni informišu centralni nervni sistem o stanju energetskog bilansa. Sa periferije šalju signale o prirodi hrane, njenoj zapremini i sadržaju kalorija. Ovo je karakteristično za insulin, grelin, glukozu, slobodne masne kiseline. Insulin i leptin "izvještavaju" o stanju masnih depoa.

Na osnovu analize ovih informacija, mozak gradi dugotrajne reakcije (održavanje tjelesne težine) i kratkoročne (supresija ili povećanje apetita). Sve radi na principu povratne informacije. Hormoni su dobili "instrukciju" odozgo, ispoštovali, lokalno procijenili situaciju i po potrebi korigirali rad mozga.

Bitan: metabolizam kontrolira mozak, a hormoni podstiču promjenu njegovog rada.

Ravnotežu hormona je lako narušiti, a još teže vratiti. Balans je direktno povezan sa ishranom. Hajde da vidimo kako se ovo dešava.

Prvo, hajde da pričamo o uzrocima nakupljanja masti. To može biti:

• Nasljednost: ovdje je teško nešto stvarno promijeniti, ostaje samo požaliti i pokušati to nekako ispraviti.
• Dijeta i sjedilački način života. Sve u našim rukama.
• Hronični stres je tipičan stil života ovih dana. Zajedno s depresijom, tvrdoglavo dodaju višak kilograma.

Genetski defekti se rijetko nasljeđuju. Poznato je više od 50 sorti. Oni će dati ne samo debljanje, već i stvarnu gojaznost (na primjer, mutantni gen receptora leptina ili gen receptora hormona koji stimulira melanocite, itd.)

Mnogi griješe što je njihovo debljanje povezano s hormonskim promjenama. Uvjereni smo da je beskorisno boriti se protiv toga i nastaviti jesti kako su jeli. Zaista, hormoni su odlična stvar, ali ne toliko da često ne uspijevaju bez razloga. Ponekad su krivi naši nepromišljeni postupci.

Zanimljiva činjenica: hormonska neravnoteža izaziva prejedanje.

Hormoni povezani s ishranom

Procese ishrane kontroliše složen sistem. Gastrointestinalni hormoni sviraju prvu violinu. Nisu predstavljeni jednim organom, već su rasuti po cijelom probavnom traktu. To su endokrine ćelije želuca, gušterače i crijeva. Snalaze se sa hranom, a prvi reaguju na stil ishrane.

Poznato je više od 20 gastrointestinalnih hormona i biološki aktivnih supstanci koje kontrolišu metabolizam. Njihova lista se stalno ažurira.

Vodeću ulogu imaju:

• insulin
• leptin,
• holecistokinin,
• adiponektin,
• neuropeptid YY,
• obestatin,
• grelin,
• bombesina
• peptid sličan glukagonu
• amelin.

Na njihovu aktivnost i ravnotežu utječu način života, ovisnosti o hrani i bolesti.

Ponašanje u ishrani- važna komponenta u debljanju. Svako ima svoje preferencije u hrani. Ponekad zavisimo od njih kao narkomani.

Zadovoljstvo ukusne hrane jasno je fiksirano u mozgu, zapamćeno. Formira dominantno - takozvano privremeno žarište ekscitacije. Postupno se učvršćuje i formira individualni stereotip ponašanja u ishrani: neko ne može sebi uskratiti slatkiše, neko u gaziranom napitku i pivu. Svako uvjerenje da se mijenja hrana izgleda kao patetično brbljanje. Mozak ne čuje.

Vanjski faktori dodaju svoj negativan doprinos. Svakodnevni nedostatak vremena svodi ishranu na visokokaloričnu hranu, jer se morate brzo zasititi. Dobro sažvaći hranu - nema vremena.

Tako obilna visokokalorična hrana ulazi u želudac. U mozak šalje dvije vrste signala sitosti: istezanje i unos kalorija. Kao odgovor, hormoni i aktivne supstance se oslobađaju iz ćelija mozga, gastričnog trakta. Obrada počinje. Sastav i količina pojedene hrane određuju dalji metabolizam.

Tipičan primjer: depresivno stanje, žena se „zahvaća“ velikom količinom slatkiša (zemičke, slatkiši, kolači). Ove namirnice imaju visok glikemijski indeks. Kao odgovor, proizvodi se puno inzulina kako bi se "neutralizirala" glukoza. Dio će se pretvoriti u energiju, a ostatak će otići u depoe masti.

Takav stereotip ishrane preopterećuje gušteraču. Višak inzulina otupljuje osjetljivost ćelijskih receptora na njega. Razvija se stanje koje se zove inzulinska rezistencija. Uostalom, bez insulina, glukoza neće ući u ćeliju. Formira se situacija kao kod dijabetesa, ćelije gladuju od nedostatka šećera, a njegov višak u krvi. Mozak želi više slatkiša.

Još jedna slična situacija: zloupotreba alkoholnih pića (pivo, vino, votka). Alkohol takođe ima visok glikemijski indeks. Gušterača je preopterećena, višak inzulina stvara imunitet na njega. Pošto insulinska rezistencija počinju svi problemi metabolizma ugljikohidrata. I ne samo.

Masna, visokokalorična hrana, organizam takođe nije u stanju da odmah oksidira, a takođe odlaze u depoe masti. Štaviše, masti je lakše pohraniti nego ugljikohidrate.

Kada se formira depo masti, počinje da živi sopstvenim "životom". Postaje hormonski aktivan i proizvodi niz hormona (estrogen, lipoprotein lipazu, adipsin, angiotenzinogen, adiponektin, faktor tumorske nekroze, leptin, rezistin), te se na sve moguće načine "štiti" od pokušaja da ga smanji.

Centar sitosti u hipotalamusu se postepeno prilagođava povećanom nivou hormona. Njegova osjetljivost na ove stimulativne agense je smanjena. Kao rezultat, centar za glad nije dovoljno inhibiran kada se uzme čak i velika količina hrane.

Ovaj novi "masni organ" ima negativan uticaj na druge hormonske sisteme: hipofizu (hormoni štitnjače), štitnu žlezdu (tireostimulišući hormoni), nadbubrežne žlezde (steroidni hormoni). Počinje kvar u njihovom radu, što dodatno povećava težinu. Formira se začarani krug.

Važni regulatorni hormoni

Insulin- ključni hormon koji prvi reaguje na pothranjenost. Sve namirnice sa visokim glikemijskim indeksom stimulišu njegovo oslobađanje od strane pankreasa. Smrt njegovih stanica, kao posljedica bolesti, odnosno iscrpljenosti, smanjuje njegov sadržaj u krvi. Nakon toga smanjuje se njegov aktivirajući učinak na enzim lipaze. Proces razgradnje masti se usporava. Lako se formiraju nove zalihe.

Izgubljena osjetljivost stanica na inzulin može se vratiti dijetom i "".

Takođe, svi predstavnici sartana ("", "Valsartan", "Irbesartan", "Eprosartan", "Telmisartan", "Kandesartan") imaju pozitivan efekat na insulinsku rezistenciju. "Telmisartan" u tome ima prednost u odnosu na glitazone (pioglitazon, rosiglitazon). Za razliku od njih, ne zadržava vodu, ne izaziva oticanje i zatajenje srca.

hormoni depo masti

Leptin- hormon masnih ćelija (adipocita). Naziva se i "glasom masnog tkiva". On, kao i insulin, kontroliše osećaj sitosti.

Prolazi u mozak, vezuje se za receptore hipotalamusa i ima anorektički efekat. Povećava aktivnost simpatičkog nervnog sistema. Funkcije leptina:

• djeluje na centar zasićenja (blokira proizvodnju neuropeptida Y)
• povećava proizvodnju supstanci sličnih kokainu i amfetaminu (anorektici)
• pojačava proizvodnju beta-melanocit-stimulirajućeg hormona (anorektično)

• utiče na proizvodnju polnih hormona.
• pojačava termogenezu
• inhibira neuropeptid oreksin (stimulans apetita i žudnje za hranom)
• sprečava liptotoksikozu (taloženje u tkivima koja inače ne talože masnoću) tokom perioda prejedanja.

Leptin povećava:

• deksametazon
• insulin
• stres
• višak telesne težine
• testosteron

Nivo leptina je smanjen:

• nesanica
• estrogena.
• fizičke vežbe

Koncentracija leptina u krvi direktno ovisi o količini unesene hrane. I iz mase masnog tkiva u tijelu.

Nivo leptina pokazatelj je poremećaja energetskog metabolizma.

Što je više masnih ćelija, to je više leptina u krvi . Ovo je jako loše. Ovo je paradoks. Činjenica je da njegov visok sadržaj čini receptore hipotalamusa imunim na njega. Formira se poznata država - otpornost na leptin.

Ona je ta koja igra važnu ulogu u debljanju. Leptin prestaje da ispunjava svoju glavnu ulogu - regulatora energetskog metabolizma. Ne koriguje ponašanje u ishrani, ne stimuliše "sagorevanje" masti. Budući da mozak ne "vidi" leptin, informacije o zasićenju se ne primaju. On daje komandu za njegovu proizvodnju. Začarani krug: leptina ima puno u krvi, ali nedostatak u mozgu.

Povremeno se javljaju urođene anomalije - mutacija receptora hipotalamusa kada on ne "vidi" leptin. Ali najčešće se to događa kod ljudi s prekomjernom težinom zbog povećane proizvodnje masnih depoa. Takođe uz sistematsko prejedanje.

Nivo leptina u krvnoj plazmi varira u zavisnosti od doba dana, noću je 20-30% niži nego tokom dana. Sa pojavom gladi noću, ova fluktuacija je poremećena.

Pokazalo se da gubitak težine od 10% smanjuje leptin za 53%. Istovremeno, povećanje telesne težine od 10% povećava nivo leptina višestruko. Samo 1 dan značajnog prejedanja podiže indikator za 40%.

Leptin takođe stimuliše sintezu tiroidnih hormona, STH (somatotropnih) i polnih hormona.

Najbolji lijekovi za korekciju nivoa leptina:

• "ORALVISC" (Leptin Manager) - dodatak prehrani
• "Leptin rekombinantni"

Samo endokrinolog može propisati ove lijekove, uzimajući u obzir pretrage i preglede. Liječenje zavisi od nivoa hormona u krvi (nizak ili visok). U oba slučaja tretman je drugačiji.

ORALVISC» (Leptin menadžer) - je biološki aditiv. Proizvodi XYMOGEN® Uputstva pokazuju da smanjuje nivo leptina u krvi i sinovijalnoj tečnosti. Normalizuje težinu i metabolizam. Pakovanje sadrži 30 kapsula. Uzmite 1 kapsulu ujutro.

"Leptin rekombinantni" - injekciona droga. To je lijek izbora za liječenje nasljedne gojaznosti. Kod ove bolesti bilježi se mutacija gena leptina, što dovodi do naglog smanjenja razine u krvi.

Obično se nedostatak leptina i pretilost još uvijek kombiniraju s patologijom rasta, seksualnom disfunkcijom i sekundarnom hipotireozom.

Stoga je zaključeno da ovaj peptid ima direktan uticaj na hormon rasta, pol i hormone štitnjače.

Jedinstvenost leži u činjenici da uvođenje subkutanog rekombinantnog humanog leptina već trećeg dana naglo smanjuje apetit, aktivira metabolizam. Mesec dana kasnije nivo hormona štitne žlezde se normalizuje.

Od lijekova koji obnavljaju osjetljivost na inzulin i leptin, smatra se metformin (Siofor), Byetta.

Nedavno su se raspravljale o novim mogućnostima u liječenju otpornosti na leptin uz pomoć agonista imidazolinskih receptora, moksonidina (Physiotens). Glavni učinak lijeka je hipotenzivni. Selektivno djeluje na mozak, ublažava simpatikotoniju i otklanja otpornost na leptin.

Indiciran je samo u slučaju kombinacije povećane težine, arterijske hipertenzije i hiperleptinemije. Odluku o imenovanju donosi ljekar.

Adiponektin.

Još jedan hormon koji proizvodi masno tkivo. To je pokazatelj inzulinske rezistencije i sklonosti ka prekomjernoj težini. Kada nivo adiponektina padne, težina se brzo povećava.

Može povećati osjetljivost perifernih tkiva na inzulin. Povećava oksidaciju masti na periferiji , smanjuje nivo masnih kiselina u krvi.

Da bi se smanjila težina, potrebno je povećati nivo adiponektina. To rade lijekovi za dijabetes tipa 2. "Aktos" i "Avandia".

resistin

Hormon masnih ćelija. Okidač je za nastanak metaboličkih poremećaja, dijabetesa i viška kilograma. Dokazano je da rezistin sprečava ćelije da zarobe glukozu (povećava insulinsku rezistenciju), tj. je antagonist insulina.

Resistin je marker gojaznosti. Za njegovo smanjenje koriste se i Aktos i Avandia.

Visfatin.

Nedavno je otkriven još jedan hormon masnog tkiva. Akumulirajući se u masnim ćelijama, doprinosi njihovom još većem taloženju.

Što je više masnih ćelija, veći je nivo visfatina, indeks telesne mase i obim struka.

Postoje velike nade za ovu molekulu, možda će pomoći da se na siguran način utiče na težinu.

Ghrelin

hormona želuca i dvanaestopalačnog crijeva, što uzrokuje osjećaj gladi. Snažan stimulans apetita u hipotalamusu. Smanjenje njegovog nivoa daje dobar anorektički efekat. A povećanje aktivira probavne enzime. Počinju se aktivno izdvajati i probavljati hranu.

Povećava aktivnost supstanci koje doprinose taloženju masti i "štite" postojeće masne rezerve. Signalizirajući mozgu da je gladan, potiče unos hrane i potiče debljanje.

Njegova proizvodnja se naglo povećava prije jela i smanjuje se nakon jela, maksimalni vrhunac se opaža noću.

Osim što povećava proizvodnju hormona rasta, utiče na genitalije i mliječne žlijezde, metabolizam ugljikohidrata i san. Takođe oblikuje ponašanje u ishrani. Nakon uvođenja grelina, apetit se povećava za 30%.

Visok nivo leptina odgovara istom nivou grelina. Sa povećanjem težine, odnos ovih hormona je poremećen.

Dok droge ne postoje.

Cholecystokinin

Proizvode ga ćelije gastrointestinalnog trakta. To je faktor zasićenja. Povezan je sa smanjenim unosom hrane.
To je ključni hormon koji osigurava kratkoročnu regulaciju tjelesne težine.

Holecistokinin se oslobađa nakon jela u duodenumu i potiskuje glad, očigledno zbog supresije grelina. Takođe poboljšava san. Stimulira receptore za oreksin u mozgu i ubrzava sagorijevanje kalorija.

Normalizuje ponašanje u ishrani, izazivajući osećaj sitosti.

Preparati na bazi pasulja blagotvorno deluju na ovaj hormon. Od bioloških aditiva u ljekarni možete pronaći lijek Satietrol. Sadrži mlečne proteine, vlakna, kalcijum, masne kiseline.

Možda će se uskoro u prodaji naći lijek "Cholecystokinin". Razvoj u ovom pravcu se aktivno sprovodi.

obestatin

Hormon povezan sa grelinom. Međutim, za razliku od njega, smanjuje apetit, količinu konzumirane hrane i tjelesnu težinu. Naziva se i "antigrelin". Obećavajući hormon kao anorektik. Sada se aktivno uči.

Bitan: potrebna je ravnoteža između anorektičkih (holecistokinin, obestatin, adiponektin, leptin, bombesin) i oriksigenih (grelin, galanin) hormona. Svako narušavanje ove ravnoteže dovodi do povećanja težine (gojaznosti) i gubitka težine (kaheksije).

Vještački uticaj na nivo hormona, kako na dole tako i naviše, predstavlja rizik. Zajedno s apetitom možete izgubiti san, imunitet i razmišljanje. Pitanje je zašto? Nije li bolje prestati se prejedati i baviti se sportom.

Drugi hormoni koji utiču na težinu.

Somatotropin (hormon rasta, STH) - hormon hipofize. Pod njegovim djelovanjem dolazi do razgradnje masti iz depoa, masnih kiselina i glukoze. Somatoliberin potiče povećanje hormona rasta, a somatostatin ga inhibira.

Uz nedostatak hormona, metabolizam se smanjuje i masnoće se nakupljaju. Ovaj proces se opaža tokom starenja.

Apetit somatotropin deprimira, odnosno djeluje anorektično. A somatostatin i somatoliberin u malim dozama povećavaju potrebu za hranom. U svrhu gubitka težine, lijek "Somatotropin" koristi se u obliku injekcija. To smanjuje proizvodnju inzulina.

Nivo hormona je lako povećati fizičkom aktivnošću i bez hormonske terapije.

Tiroidni hormoni

Tiroksin, tirokalcitonin, trijodtironin. Lijekovi "Tyroxine", "Levothyroxine", "Liothyronine", "Eutirox" bili su prvi u liječenju prekomjerne težine, jer su stimulisali bazalni metabolizam i potrošnju energije.

Značajan gubitak težine smatran je prednošću. Ali nedostaci (potrebne su visoke doze, srčani rizik) su prevagnuli, a lijekovi iz ove grupe se ne koriste za mršavljenje. Koriste ih samo bodibilderi, na primjer "Triacan" na bazi tiratricola i imaju dosta problema.

Izuzetak- kombinacija povećane težine i smanjene funkcije štitnjače (hipotireoza). U ovom slučaju, endokrinolog je uključen u liječenje.

polni hormoni

Povećani nivoi insulina i leptina u krvi formiraju otpornost na njih. To je glavni razlog za neravnotežu polnih hormona.

Kod žena, prije svega, poremećen je omjer testosterona i androstendiona, uočava se smanjenje progesterona, somatotropnog hormona. Kod muškaraca, testosteron.

ženskih hormona

Estradiol. Njegov višak proizvodnje korelira s tjelesnom težinom i količinom masnog tkiva. Povećanje estrogena je olakšano njihovom sintezom iz androgena. Ovaj proces aktiviraju ćelije depoa masti. Leptin je u stanju da uspostavi ravnotežu, ali rezistentna leptinska rezistencija ne dozvoljava da se to uradi. Smanjenje količine estradiola dovodi i do problema viška kilograma. Ovaj fiziološki proces se posmatra tokom starenja.

Liječenje polnim hormonima sprovode ginekolozi-endokrinolozi. Obično počinje eliminacijom inzulinske rezistencije i leptinske rezistencije. Samoliječenje je neprihvatljivo i opasno. Svaka hormonska nadomjesna terapija dodatno inhibira proizvodnju vaših vlastitih hormona.

Najčešće su krivci za višak kilograma kod žena: hipotireoza i problemi s progesteronom.

Progesteron- između estradiola i progestina (progesterona) mora postojati stroga ravnoteža. Prvi pomaže da se masti manje akumuliraju, a progesteron je, naprotiv, brže nakuplja.

Progesteron usporava metabolizam. Zalihe masti se povećavaju. Tečnost se zadržava u tijelu, pojavljuje se edem. I što je najvažnije, povećava apetit.

Čak i ginekolog mora sve izmeriti deset puta da bi prepisao polne hormone. Koriste se za bolesti reproduktivnog sistema u kombinaciji sa povećanom težinom. Ili s menopauzom s debljanjem, ali ne za korekciju težine.

Prolaktin- s njegovim povećanjem, primjećuje se nakupljanje tjelesne masti. Razvija se inzulinska rezistencija, poremećen je metabolizam masti. Postoji galaktoreja (lučenje mlijeka od strane mliječnih žlijezda).

Ginekolozi liječe agonistima dopamina Bromocriptine, Cabergoline (Dostinex).

muški hormoni

Testosteron je pretežno muški hormon. Koristan je za mršavljenje kod muškaraca, jer je direktno uključen u metabolizam.

Povećava unos energije, povećava tonus mišića i sagorijeva tjelesne masti.

Za žene, podizanje je ispunjeno povećanjem težine muškog tipa. Jednom rečju, ne donosi ništa dobro.

Široko koriste bodibilderi. Spremne su da eksperimentišu sve zarad "lepog" tela. Tada se javljaju hormonalni pomaci i zdravstveni problemi.

Zanimljiva činjenica: kada se težina poveća, pojavljuje se inzulinska rezistencija, nivo testosterona pada, a kortizol raste.

Glavni hormonski lijekovi koji utiču na težinu:

• "somatotropin"
• HCG - "humani horionski gonadotropin" ("Pregnil")
• "tiroksin"
• "estrogen"
• "testosteron"

Hormonska nadomjesna terapija čini osobu praktički invalidnom. Vlastiti hormoni prestaju da se proizvode, drugi se nasumično izbacuju. Ravnoteža je poremećena, nema inhibitornog i aktivirajućeg dejstva jedno na drugo. Nastali hormonalni haos će zasjeniti sve druge probleme i višak kilograma, uključujući.

Hormonski preparati će biti korisni samo u jednom slučaju: kod bolesti endokrinih organa. Uz njihovo uspješno liječenje, problemi s težinom nestaju sami od sebe.

Ako se pravilno hranite, dovoljno se krećete, pridržavate se ispravnog ponašanja u ishrani, onda neće biti problema s težinom.

Ukoliko su uslovi ispunjeni, a težina raste, potrebno je prvo konsultovati terapeuta. Testirajte se na hormone.

Specijalista će početi polako titrirati doze dok se ne približe graničnim vrijednostima. Svaka od ovih figura ima individualnu karakteristiku. Osim toga, potrebno je stalno praćenje nivoa hormona u krvi. Ne bi trebalo da bude ni previše ni premalo. Ovo je ključan trenutak čak i za doktora. Lečenje hormonima na slepo je neprihvatljivo.

Uz visok nivo leptina, osoba je dobro raspoložena, ima povećan libido, jak imunitet i uspostavljen metabolizam masti. Postoji proizvodnja hormona sreće i zadovoljstva - serotonina i dopamina. Osoba se rijetko prehladi.

Žene imaju veći nivo leptina od muškaraca. Ali vrijedi znati da tokom dijeta nivo leptina kod žena značajno opada. Ako se osoba ponovo ugoji, leptin se vrlo polako vraća u normalu. Zbog toga je ženama teško da smršaju.

Koliko god čudno izgledalo, gojazni ljudi imaju visok nivo leptina. Ovaj hormon se proizvodi u masnim ćelijama, ali kada je višak kilograma, tijelo postaje otporno na leptin. Da bi gojazne osobe smršavile, potrebno je normalizirati osjetljivost na ovaj hormon.

Leptin se takođe proizvodi konzumiranjem određene hrane. Njegova proizvodnja se odvija putem inzulina. Kod strogih dijeta i posta, nivoi leptina su veoma niski, a sa velikom količinom konzumirane hrane visoki. Priroda dozvoljava organizmu da preživi u svim uslovima. Ako se osoba normalno hrani, vrlo brzo dolazi do osjećaja sitosti, a kada gladuje, tijelo neće gubiti na težini i trošiti masne rezerve.

Neosetljivost na leptin

Neki ljudi imaju neosjetljivost na leptin. U ovom slučaju ljudsko tijelo ne može razumjeti kada već ima veliku količinu masti. Nakon jela, nema zasićenja. Čak i nakon jakog obroka, mozak će signalizirati glad i zahtijevati hranu. Zbog toga su ljudi tokom dijeta veoma gladni i ne zasiti se uvek nakon užina.

Ne krivite ljude koji jedu puno hrane. Problem može biti u činjenici da je njihovo tijelo neosjetljivo na liptin. Takvi ljudi imaju metabolički poremećaj i ne mogu smršaviti čak ni kada pokušavaju da ograniče unos hrane. Čak i ako osoba konzumira hranu koja sadrži leptin, situacija se neće promijeniti. Dok osoba ne povrati osjetljivost na leptin, neće moći smršati.

Sa neosetljivošću na leptin, osoba je retko dobro raspoložena. Leptin utiče na proizvodnju mnogih hormona, a ako tijelo nije osjetljivo na njega, hormoni se ne mogu proizvesti u odgovarajućoj količini. U tom slučaju osoba će biti stalno umorna i pospana. Glavni uzrok viška kilograma nije višak kalorija i veliki unos hrane, već smanjena osjetljivost na leptin.

Još uvijek nije utvrđeno šta uzrokuje neosjetljivost na leptin. Međutim, utvrđeno je da fruktoza može biti jedan od uzroka pretilosti. Osoba se ne deblja od konzumacije voća i bobičastog voća, ali ako konzumira veliku količinu fruktoze u sastavu pića, može doći do viška kilograma.

Leptin: gde se nalazi

Hrana bez masti uglavnom povećava nivo leptina. To uključuje gotovo sve povrće i voće, mahunarke i žitarice. Masni mliječni proizvodi i meso, naprotiv, mogu sniziti nivo leptina. Nivo leptina možete podići uz pomoć nemasnog jogurta i svježeg sira. Korisno je jesti sušeno voće, susam i sjemenke bundeve. Zobene pahuljice podstiču proizvodnju leptina i nakon što ih pojede, osoba osjeća osjećaj sitosti. Od mesa se izdvaja jagnjetina, ćuretina, koje sadrže nizak nivo masti.