Vrste metli za kupanje i njihove prednosti. Najbolje metle za kupanje: koju odabrati i parno se okupati na pravi način

Metla od brezovih grančica je veoma meka i ima odlične masažne karakteristike. Pomoći će kod bolova u mišićima, zaliječiti male i rane. Takođe, takva metla će poboljšati stanje kože - dobro se bori sa crnim. Koristan je i za bivše pušače, jer njegova aroma dobro čisti pluća.

Jelova metla za kupanje

Aroma jelove metle pomoći će očistiti nos i grlo od mikroba. Poboljšat će cirkulaciju krvi i ublažiti nervnu napetost. Ima jedan nedostatak - veoma je brz. Iz tog razloga iglice otpadaju. Zato se ne preporučuje berba jelovih metle za buduću upotrebu. Pokušajte koristiti metlu napravljenu od svježih jelovih grana. Ne boj se, neće ubosti.

Iskusni kupači savjetuju da se jelova metla ne namače. Dovoljno je samo ispiranje u hladnoj vodi. Tako će jela zadržati sve korisne tvari.

Hrastova metla za kupanje

Metla od hrastovih grana je jaka i pomalo kruta. Odlično upija znoj. Takva metla je korisna za masnu kožu - sužava proširene pore, čini kožu mat i malo suvom. Ako imate problema sa kožom, nećete naći bolje. Osim toga, hrastovo lišće obiluje eteričnim uljima koja pomažu u održavanju krvnog tlaka normalnim.

Metla od grana ribizle za kupanje

Metla od ribizle, iako je manje izdržljiva od hrastove ili brezove metle, veoma je mirisna i dobra za kožu. Ako želite da imate sesiju aromaterapije u kadi, obratite pažnju na metlu od ribizle, ali nećete je moći dovoljno razmutiti.

Lipova metla za kupanje

Lipove metle ublažavaju glavobolju i probleme s bubrezima. Oni se značajno pojačavaju. Još jedna karakteristika lipe metle je da služi kao antipiretik.

Metla od koprive za kupanje

Ako duša zahtijeva nešto neobično, onda obratite pažnju na metlu od koprive. Veoma je cijenjen među najzahtjevnijim poznavaocima parne kupelji, koji znaju mnogo o kadi. Prilikom korištenja ove metle osjeća se lagano peckanje, što je nekima čak i ugodno. Nakon izlaska iz parnih plikova, na koži neće biti bolova. Metle od koprive su dobre za reumu, bolove u zglobovima, išijas, za ublažavanje nervne napetosti i smanjenje pritiska.

Iskusni serviseri savjetuju da prije upotrebe metlu od koprive namočite u kipuću vodu. Trebaju se pariti tek nakon što se tijelo temeljito zagrije.

Bambusova metla za kupanje

Bambusova metla je prava egzotika za kupanje. Odlične su za iscjeljujuću masažu kako u ruskom kupatilu tako iu ruskom kupatilu. Potiču cirkulaciju krvi, ublažavaju napetost u mišićima. Masažu ovom metlom treba započeti tek kada je tijelo dovoljno ispareno. U isto vrijeme, sama metla ne treba prethodno namakanje.

Eukaliptus metle za kupanje

Eukaliptusovu metlu prije upotrebe potrebno je potopiti u vruću vodu 1-1,5 sati. Ako takvu metlu prislonite na noge i lice, hladnoća će se odmah povući. Koristan je i kod bolova u zglobovima i mišićima, neuralgije.

Ako nemate metlu od eukaliptusa, iskusni kupači savjetuju da uzmete bilo koju drugu metlu i potopite je u vodu u koju je dodano nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa. Učinak korištenja takve metle neće biti gori od prave.

Mješovita metla za kupanje

Možete odabrati metlu za sebe tako što ćete u nju pomiješati grane s nekoliko stabala. Poznavaoci kupatila vole da prave metle od grana hrasta, breze i lipe. Ovu kombinaciju smatraju najoptimalnijom. Također možete napraviti metlu samo od četinara različitih vrsta. Na primjer, uzmite grane jele, bora i kleke.

Parenje u kadi nije samo ugodno, već je i vrlo korisno za tijelo. Pod uticajem vlažnog toplog vazduha ubrzava se cirkulacija krvi, otvaraju se pore epiderme, a kroz njih i druge štetne materije. Metla je nezamjenjiv atribut ruske parne sobe. Povezani su snopovi sušenog bilja, grane drveća. Veniček se bere od raznih biljnih materijala: grana breze, pelina, hrastovih grana, kopriva, eukaliptusa.

Prednosti metle u kadi

Osušene grane i stabljike drveća i biljaka sadrže mnogo eteričnih ulja, fitohormona, vitamina i minerala. Nakon parenja, listovi mogu dati korisne komponente koži. Metla vrši masažu celog tela, deluje opuštajuće na telo. Eterična ulja ubrzavaju metabolizam, sprečavaju prerano starenje.

Fitoncidi imaju antibakterijsko i protuupalno djelovanje. Ako se nakon parne sobe s metlom polijete hladnom vodom, tada se krvni sudovi naglo sužavaju, srčani sistem se trenira. Ubrzava se protok krvi i limfe, uspostavlja se ravnoteža vode i soli u tijelu.

Prilikom tapkanja metlom postiže se efekat, piling mrtve ćelije kože. Epiderma se obnavlja, postaje glatka i ujednačena. Udar metle poboljšava rad zglobova, pomaže kod radikulitisa i artritisa. Proizvodi od hrastovine su efikasni.

Za muški reproduktivni sistem odlazak u parnu sobu s metlom je efikasan postupak. Kopriva metla može poboljšati rad nervnih završetaka, krvnih sudova u preponama. Kao rezultat, poboljšava se seksualna funkcija, smanjuju se problemi s prijevremenom ejakulacijom. Antibakterijski efekat metle je važan za muškarce koji su promiskuitetni.

Masaža metlom smanjuje napetost mišića, ublažava njihov hipertonus. Kao rezultat, pritisak na nervne ćelije kralježnice se smanjuje i bol u leđima nestaje. Nakon parne sobe, nivo znojenja se povećava, što doprinosi uklanjanju viška tekućine i gubitku težine.

Brezova metla za kupanje

Najčešća u Rusiji bila je metla od breze. Postupci kupke s njim preporučuju se kod respiratornih oboljenja. Aroma breze poboljšava rad malih alveola pluća, bronha, olakšava izbacivanje sputuma, poboljšava ventilaciju pluća. Listovi breze sadrže tanine, flavonoide, vitamin C. Pojačavaju znojenje, čiste kožu od toksina i ubrzavaju metaboličke procese. Prirodni sastojci imaju zacjeljivanje rana, protuupalno i dijaforetsko djelovanje.

Trebate rezati grane za metlu na Trojstvo ili nakon njega. Dan bi trebao biti suv i sunčan. Nakon što se rosa osuši, grančice se režu i spajaju u snopove. Uplakane mlade breze su pogodnije za berbu. Imaju tanke grane sa mladim listovima.

Metle se prvo suše na propuhu, nakon nedelju dana odlažu se na police u štali ili svlačionici.

Grozdove je potrebno stalno okretati tako da poprime oblik lepeze, a ne metlice. Unutar snopa se postavljaju deblje grane. Grančice breze, kada su pravilno ubrane, posebno su mekane i fleksibilne, zadržavaju maksimum korisnih tvari. U kupatilu možete koristiti metlu dva puta.

Hrastova metla za kupanje

Mirisna žbuka hrastovih grančica korisna je za vlasnike masne kože. Velika količina tanina u listovima daje antibakterijski efekat. Povećavaju gustinu kože i čine je glatkom. Male pustule i osip prolaze brže. Normalizira se proizvodnja sebuma, smanjuje se masni sjaj. Fitoncidi, flavonoidi prodiru u epidermu kroz pore, poboljšavaju vaskularni tonus i stanje nervnog sistema.

Berite hrastove grane za metlu u avgustu i septembru. Listovi metle su velike veličine, umjereno suhi i gusti, lako se sustižu s parom. Metla je izdržljiva i može se koristiti u kupatilu 3-4 puta.

Eukaliptus metla za kupanje

Na Kavkazu se redovno koriste metle od grančica eukaliptusa. Listovi drveta sadrže 1-3% eteričnih ulja ukupne mase. Pare eukaliptusa se preporučuju kod prehlade i virusnih oboljenja respiratornog sistema i grla. Skuvanu metlu treba pritisnuti na lice 5 minuta i udisati paru kroz nos. Vodu u kojoj se kuva metla treba navlažiti zidovima i kamenjem u kadi. Tako će se aroma bolje širiti u parnoj sobi, terapeutski učinak će biti maksimalan.

Najpogodniji mjesec za berbu grančica je avgust. Grane eukaliptusa su tanke i fleksibilne, metla slaba. U parnoj sobi morate se potruditi da se parite. Da bi se povećala upotrebljivost metli eukaliptusa, dodaju im se grane breze ili hrasta.

Kopriva metla

Od koprive možete napraviti ljekovitu metlu. Biljka sadrži veliku količinu mravlje kiseline koja pomaže kod bolesti mišićno-koštanog sistema. Sirovine treba da budu zrele biljke, isečene po suvom vremenu i dobro osušene. Svežanj je mali, vrlo je važno pravilno ga pripremiti.

Kako biljka ne bi opekla kožu, prije parne sobe namočite se u bazenima s toplom i hladnom vodom. Ako želite da kopriva opeče kožu, onda koristite samo lavor tople vode i namočite metlu u njoj 1-2 minute.

Kupka od koprive preporučuje se kod sledećih oboljenja: išijas, giht, bolovi u leđima, reuma, osip na koži. Efekat zacjeljivanja rana koprive se koristi kada se na koži pojave čirevi. Nakon masaže koprivom, krvni pritisak se normalizuje, stres i nervna napetost se oslobađaju, koža se čisti, san se normalizuje.

četinarska metla

Četinarske metle koriste ljudi koji redovno posjećuju kupatilo. Grančice smreke, jele, kedra sadrže mnoge fitoncide sa antibakterijskim i antivirusnim dejstvom.

Evo posebnih svojstava četinarskih metli:

• Mješalica kleke je efikasna u borbi protiv bolesti respiratornog sistema, pluća, radikulitisa i bolesti nervnog sistema. Masaža će poboljšati rad probavnog sistema i crijeva. Ali za osjetljivu kožu takva se metla ne može koristiti.
• Proizvodi od jele i kedra indicirani su za liječenje bolesti genitourinarnog sistema, bubrega, virusnih i kataralnih bolesti, reumatske groznice.
• Smreka pomaže kod prehlade, kašlja.

Dozvoljeno je sakupljanje četinarskih grančica za metle u bilo koje doba godine.

Morate odabrati mlade bočne noge s nježnim iglicama. Svježe vezane metle prije upotrebe morate popariti kipućom vodom. Bolje im je da se okupaju nakon drugog poziva, kada je postalo elastično.

Kako odabrati metlu za kupanje

Prilikom odabira metle morate polaziti od ličnih preferencija i željenog efekta. Ako rijetko idete u kadu, onda će breza ili hrast biti optimalni. Za iskusne kupače prikladni su proizvodi od koprive, četinara. Nakon prve sesije masaže potrebno je uočiti reakciju kože na određenu vrstu grančice kako bi se spriječile alergijske reakcije. Mješovite metle imaju maksimalan terapeutski učinak.

Gotovu metlu treba dobro osušiti i čvrsto vezati. Njegove grane ne bi trebale biti preduge, lomljive, tanke. Najprikladnijim se smatraju proizvodi dužine 45-55 cm. Takva metla je nezgodna za upotrebu, morate se snažno zamahnuti, što će brzo umoriti pratioca.

Protresite metlu prije kupovine. Proizvod se isplati kupiti ako lišće nije otpalo, nema plaka i plijesni. Ali najbolja metla može se napraviti vlastitim rukama.

Kupka se dugo smatrala simbolom zdravlja i dugovječnosti. Naši preci još nisu imali sve blagodati civilizacije i kupali su se u jednostavnom ruskom kupatilu, pa im se može samo zavidjeti zdravlju i snazi. Pariti se u kadi znači izliječiti svoje tijelo. Para pomaže u čišćenju kože, pospješuje uklanjanje toksina i toksina i podmlađuje tijelo. Da biste poboljšali prednosti kupke, trebali biste koristiti metle. Koje su metle za kupanje i koje su njihove zdravstvene prednosti - saznajemo iz našeg članka.

Koja je najbolja metla za kupanje?

Prije svega, trebao bi biti napravljen od prirodnih materijala. Najpopularnije metle za kupanje su hrastova i breza. Metle od ptičje trešnje, jele i kleke nisu inferiorne od njih. Ali prvo stvari.

Hrastova metla za kupanje

Hrastove metle su odlične za osobe sa masnom i problematičnom kožom. Takođe su dobri za stanje kože. Eterična ulja u sastavu hrastove metle čiste kožu, hidratiziraju je i hrane, a također normaliziraju proizvodnju lojnih žlijezda.

Upotreba hrastovih metli je i to što one pomažu u smirivanju nervnog sistema, ublažavanju umora, napetosti, poboljšavanju raspoloženja i sna. Rad srca i cijelog krvožilnog sistema se normalizira, problemi s kožom nestaju.

Lipova metla za kupanje

Ljudi sve više koriste brezove i hrastove metle za kupanje, iako im lipa nije inferiorna po svojim prekrasnim svojstvima. Ima izvrsna dijaforetska svojstva, zahvaljujući kojima se tijelo dobro čisti. Vitamin C sadržan u lipi jača imunološki sistem i povećava otpornost organizma na razne bolesti. Lipovu metlu je dobro koristiti u parnoj kupelji ako imate simptome prehlade.

Cvjetovi lipe pozitivno utiču na stanje kože - nestaju male ranice, ogrebotine, koža brže zacjeljuje, vraća se elastičnost i zdrava boja. Lipa takođe smiruje ljudski nervni sistem.

Eukaliptus metla za kupanje

Eukaliptusna metla za kupanje jednostavno je nezamjenjiva kod respiratornih oboljenja, posebno za čišćenje dišnih puteva. Miris eukaliptusa savršeno ubija mikrobe, poboljšava disanje, oslobađa sluznicu nosa od patogenih bakterija.

Metla od eukaliptusa normalizuje cirkulaciju krvi, ublažava bolove u zglobovima, zaceljuje posekotine na koži, modrice.

Eukaliptus pomaže opuštanju i prebacivanju pažnje sa poteškoća, briga, problema, smiruje, dovodi misli u red.

Metla od smreke za kupanje

Metla od smreke ima izvrsna baktericidna svojstva, pomaže u borbi protiv visoke tjelesne temperature, ako postoji.

Metla od smreke zacjeljuje rane na koži, oslobađa tijelo od toksina i ublažava nervnu napetost. Specijalisti se prvo dobro zagriju, a zatim koriste metlu, tako da će tijelo imati više koristi. Metla od smreke je prilično oštra, pa im je bolje da masiraju laganim i brzim pokretima.

Jelova metla za kupanje

Jelova metla za kupanje je u stanju da ojača imunološki sistem i ubije sve mikrobe u vazduhu.

Ako redovno provodite vrijeme u parnoj sobi s ovom metlom, možete zaboraviti na prehladu na duže vrijeme. Jela sadrži zdrava ulja koja, kada su izložena pari, dospijevaju na kožu i prodiru duboko unutra, pružajući ljekovito djelovanje.

Smrekova metla za kupanje

Smrekova metla spada u vrste četinara. Odlično se nosi sa ranama na koži - eterična ulja, došavši na tijelo, brzo ih zacjeljuju, a para iz grana smreke pomaže u čišćenju pluća.

Mnoge žene koriste smrekovu metlu za borbu protiv tjelesne masti. Redovnom upotrebom smrekove metle možete zauvijek zaboraviti na celulit i oprostiti se od viška kilograma. Masti pod njihovim utjecajem počinju se aktivnije sagorijevati, koža se zateže, postaje ujednačena i elastična.

Nakon upotrebe smrekove metle, bolje je da se odmorite neko vrijeme, umotavši se u prekrivač.

Bambusova metla za kupanje

Bambusova metla se donekle razlikuje od našeg uobičajenog razumijevanja metle za kupanje. Bambusova metla je kombinacija nekoliko bambusovih štapića, prilično je kruta, ali je u isto vrijeme vrlo djelotvorna. U stanju je da se nosi sa bolom rastezanjem, pa se često koristi nakon ozbiljnih komplikacija. Masažu bambusovom metlom treba pažljivo provoditi, sila udara ne smije biti jako jaka.

Bambusova metla ima i druga korisna svojstva - stanje kože se poboljšava, višak kilograma i problemi s kožom nestaju. Osim toga, bambus pomaže u suočavanju sa stresom i depresijom.

Metla za kupanje od koprive

Začudo, kopriva sadrži nevjerovatnu količinu korisnih elemenata u tragovima, poput proteina, ugljikohidrata, vitamina i mineralnih smola. Zbog prisustva mravlje kiseline, kopriva metla ima izvrsna svojstva zacjeljivanja rana i tonika.

Kopriva se dobro nosi sa kožnim oboljenjima kao što su akne, čirevi, psorijaza. Miris koprive pozitivno utiče na raspoloženje – loše zdravlje se zamenjuje dobrim.

Kao što vidimo, pozitivna svojstva metle u kadi teško se mogu precijeniti, pogotovo ako se radi o kadi sa peći na drva. Pored navedenih vrsta, tu su i metle za kupanje koje nisu ništa manje korisne i ljekovite. To uključuje metle od bora, jasike, trešnje, ribizle. Svi imaju ugodnu aromu, dobro toniziraju kožu i liječe respiratorne bolesti. Najbolje ih je plesti početkom ljeta. Koja je od ovih metli bolja - odlučite.

Brezova metla za kupanje

Brezova metla za kupanje jedan je od favorita za kupanje. Brezova metla se bori protiv akni na licu i osipa na koži, savršeno čisti tijelo od soli. Vrlo često stručnjaci preporučuju korištenje brezove metle za one koji imaju problema s bubrezima.

Brezova metla leči i prevencija je bronhijalne astme, blagotvorno deluje na pluća. Također je u stanju liječiti kašalj različite težine.

Iskusni liječnici znaju da kupanje s brezovom metlom garantuje oporavak od bolesti mišićno-koštanog sistema. Za žene, metla eliminira nedostatke figure, kožu, pa čak i strije - one postaju manje uočljive.

Kako osušiti i popariti metlu za parnu sobu?

Postoji nekoliko tajni kako sušiti i čuvati metle za kupanje. Ali prvo ih treba pripremiti. Najjednostavnije je kupiti ga. To možete učiniti u online trgovini ili kupiti jeftino na specijaliziranim mjestima. Međutim, u ovoj situaciji ne možete znati koliko je kvalitetan i gdje je sakupljeno lišće za njega.

Pravila za samostalnu berbu metle su jednostavna: grane se režu samo po suhom vremenu ujutro, bolje je odabrati mjesto udaljeno od grada. Idealno - u šumi sa čistim vazduhom, manje je prljavštine.

Pravila za sušenje metle za kupanje

1. Prije sušenja metle, njeno lišće se ne može prati;
2. Grane za metlu moraju biti djelimično očišćene od lišća;
3. Najbolje je sušiti metlu u hladu.

Listove metle trebate saviti savijenim prema dolje. Osušene metle treba čuvati samo tamo gdje nema sunčeve svjetlosti, inače postoji opasnost od presušivanja. Zbog toga njihov terapeutski učinak gubi snagu.

Pravila parenja metle za kupanje

Postoje neke razlike u tome u koju vodu natopiti metlu za kupanje. Svježeg je dovoljno isprati toplom vodom i ostaviti da se osuši, a suho se obično ispire i drži u vodi oko 20 minuta. Topla voda je pogodna samo za veoma suve grane.

Da bi kupka bila ispunjena aromom lekovitog bilja, radi se na sledeći način: metlu se mora natopiti vodom 11-12 sati pre kupanja, a zatim listove umotati u vlažnu krpu. S ovom metodom parenja, metla će trajati dugo i neće izgubiti svojstva. Preostalu vodu nije potrebno izlijevati - ovom vodom možete poprskati kamenje u parnoj sobi i koristiti je sami.

Kako popariti metlu iz frižidera? Isperite hladnom vodom i nanesite nakon držanja preko kamenja u parnoj sobi.

Gore navedene metode parenja zadržavaju tonik i ljekovita svojstva listova, a parenje s njim u kadi bit će ne samo ugodna, već i korisna zabava.

Kako se pariti u kadi?

Da bi se postigao terapeutski učinak ruske kupke, potrebno je kupati se prema pravilima. U idealnom slučaju, imate dvije metle, masaža njima treba da bude laka i brza.

Temperaturu u parnoj sobi takođe treba kontrolisati. Ako je u kadi jako vruće, tada pokrete mahanja metlom treba izvoditi pažljivo, i, obrnuto, na niskim temperaturama možete aktivnije zamahnuti metlom.

Ne treba dozvoliti da se metla za kupanje osuši, bolje je da je stalno vlažite. Ovdje je prikladna topla ili hladna voda, ili ona u kojoj je natopljena metla.

Svi masažni pokreti moraju se započeti s područja leđa, koža se prvo mora zagrijati. Nije potrebno da ih jako prošivate, to može samo naštetiti. Iskusni kupači znaju da za početak metlu treba razmahati od nogu prema glavi – tako se tijelo postepeno zagrijava i priprema za dalju masažu. I tek onda pređite na druge radnje.

Postoji nekoliko vrsta masaže kupke metlama:

1. Milovanje - laganim pokretima metlom se vozi po tijelu, počevši od stopala, završavajući glavom;
2. Kompresija - u kombinaciji sa milovanjem - metlu treba pritisnuti na određeni dio tijela, na primjer, šupljine koljena, listove, zadnjicu, leđa;
3. Prošivanje - lagani pokreti metlom po tijelu, nalik na "poteze", izmjenjuju se s milovanjem;
4. Tapkanje - dobro je izvoditi sa dvije metle, dodirujući tijelo brzim i preciznim pokretima, metla je fiksirana u jednom položaju;
5. Bičenje - ponavlja prethodnu vrstu masaže metlom, tek nakon što se odmah koristi maženjem;
6. Trljanje - dobro je koristiti nakon postupaka kupanja, metla se rukama lako pritiska na tijelo i pomiče u različitim smjerovima, trljajući kožu;
7. Oblozi - isti kao oblog, ali duži vremenski, efikasni na visokim temperaturama u kadi, prilagođavaju toplotu telu;
8. Istezanje - metle "razvlače tijelo" u suprotnim smjerovima, jedna metla - pomjera ruku prema nogama, druga - u suprotnom smjeru, tehnika dobro pomaže kod bolova u kralježnici.

Koristeći ove vrste masaže metlom, možete se riješiti mnogih zdravstvenih problema. Međutim, treba ih koristiti prije nego što dobro zagrijete tijelo. Bolje je to učiniti pri drugom ulasku u kadu.

Prednosti i štete kupke

Naše rusko kupatilo je poznato više od deset godina zbog svojih blagotvornih svojstava. Hajde da se zadržimo na njima.

Zdravstvene prednosti ruskog kupatila

Koja je korist od kupanja s metlama za zdravlje? Kuhanje na pari je odličan način da se riješite mnogih bolesti, a to su:

1. Bolovi u zglobovima, leđima, mišićima;
2. Povrede u radu vegetativnog sistema;
3. Glavobolje, migrene;
4. otkazivanja bubrega;
5. Simptomi prehlade, kašalj.

Osim što kupka može riješiti mnoge bolesti i spriječiti bolest, ona također ima pozitivan učinak na emocionalnu pozadinu osobe. Nestaju umor, nervna napetost, stres. Tokom depresije, neki lekari savetuju kupanje u kadi, jer to pomaže da se nosite sa malodušnošću, lošim raspoloženjem. Zajedno sa parom u kadi, sve loše stvari nestaju, misli se čiste, a duh postaje zdrav.

U kadi možete i trebate koristiti kozmetiku. Eterična ulja, pilingi, pilingi su najprikladniji za ove svrhe. Njihovom upotrebom toniziraju kožu i oslobađaju je od keratiniziranih područja. Nakon kupanja veoma je korisno popiti topli biljni čaj, čime se nadoknađuje gubitak tečnosti u organizmu.

Metle za kupanje pojačavaju iscjeljujuće djelovanje pare. Njihova aroma ima pozitivan učinak kako na kožu tako i na unutrašnje stanje osobe - svježa aroma listova poboljšava performanse i ublažava umor.

Uprkos brojnim prednostima kupke, kupati se ne duže od 15 minuta. Za neke ljude kupka je kontraindicirana, jer umjesto pozitivnog efekta, može biti štetna.

Kome je kupanje kontraindicirano?

Postoji niz bolesti kod kojih odlazak u kupatilo treba odgoditi:

1. Problemi sa srcem, poremećaji cirkulacije, ne možete ići u kadu nakon srčanog ili moždanog udara;
2. Teške plućne bolesti (pneumonija, bronhitis);
3. Simptomi epilepsije;
4. onkologija;
5. Oprez tokom trudnoće i dojenja (ne preporučuje se kuhanje na pari).

U kadu s oprezom trebaju ići osobe starije životne dobi, s dijabetesom, kao i mala djeca. Ako na koži postoje upalni procesi, kupka ih može pojačati - stoga odlazak u parnu sobu treba odgoditi.

Prije odlaska u parnu sobu, stručnjaci savjetuju da se ne naslanjate na tešku masnu hranu - to povećava opterećenje srca, a visoke temperature u kadi mogu pogoršati situaciju. Parite se u nekoliko posjeta – preporučljivo je praviti kratke pauze od 3-5 minuta.

Da bi učinak parnih postupaka bio veći, nakon parne sobe najbolje je uroniti u hladnu vodu i plivati. Odlično je ako je moguće kombinovati kadu sa bazenom.

Još jedna nijansa - bez alkohola u parnoj sobi, iz istog razloga zbog kojeg je srcu teško nositi se s takvim opterećenjem.

03.01.2016

Mislim da na Zemlji nema ljudi koji mogu zamisliti kupatilo bez dobre metle. Naši preci i veliki iscjelitelji nisu uzalud smatrali ovaj pribor za kupanje najboljim lijekom za razne bolesti. Zaista jeste. Činjenica je da su dobro znali kakvu moć svaka od metli za kupanje krije u sebi, koje ili koje bilje dodati, kombinovati sa jednom ili drugom metlom, kako bi nam ona donijela maksimalnu ljekovitost i učinila nas emocionalno zadovoljnim. Takođe, pojedinačno, možemo vam reći koje su ili koje.

Metle za kupanje su različite. Mnogi čak i ne misle da postoji tako veliki izbor metli. Glavna sirovina za njihovu proizvodnju su grane drveća, grmlja i nekih biljaka. Glavna karakteristika sirovina za izradu metli je fleksibilnost i glatkoća grana i, naravno, glatki list, tako da to morate učiniti kako treba.

Neću pogriješiti ako kažem da je brezova metla svima poznata, bez obzira voli li se čovjek kupati ili ne. Nije slučajno što ga zovu "kralj" među svim vrstama metli. Međutim, mnoge ljude zanima pitanje: "Koje su metle za kupanje osim brezovih?". Pokušajmo razumjeti ovo pitanje.

Od davnina su najčešće grančice breze, hrasta, eukaliptusa i kleke. Međutim, mnogi ljubitelji pare rado koriste metle od jasena, lipe, javora. Vrlo rijetko se mogu naći metle od oraha, ribizle, koprive, pelina.

Stručnjaci koji znaju mnogo o metlama i dobro poznaju njihova svojstva dodaju im nekoliko grančica raznih ljekovitih i aromatičnih biljaka, kao što su tansy, pelin, menta, matičnjak, ognjište, stolisnik, izop. S obzirom na to da u osnovi sve klijaju u ili blizu povrtnjaka, nema smisla organizirati odvojena „puzanja“ u prirodu iza njih.

Ovako širok izbor metli, naravno, postavlja sljedeće pitanje: "Koja je metla bolja za kupanje?". Na ovo pitanje ne postoji jednoznačan odgovor, jer svaka metla ima svoje prednosti, a namijenjena je liječenju nekog posebnog broja bolesti. Lične preferencije za određenu vrstu metle takođe se uzimaju u obzir.

• Počnimo sa brezova metla, jer je po popularnosti najviše rangiran. Prije svega, dobar je jer djeluje blago, ali istovremeno i dubinsko čišćenje, pomaže u uklanjanju soli i toksina iz tijela. To je zbog činjenice da se njegov list, poput ljepljivog flastera, čvrsto prianja uz tijelo, upija znoj i zajedno s njim otpada s tijela. Odličan je "liječnik" za osobe koje boluju od bolesti bubrega, a posebno bronhijalne astme, jer pomaže u uklanjanju sputuma, širi bronhije i poboljšava ventilaciju. Brezovu metlu za kupanje možete kupiti od ljudi koji se bave njihovom pripremom, ili možete, a još bolje, pripremiti sami.

• hrastove metle nije tako lako pripremiti se za kupanje, jer ova biljka nije tako česta kao breza. Međutim, ove metle imaju više nego dovoljno ljekovitih svojstava. Nezamjenjivi su kod kožnih oboljenja, znojenja, djeluju protuupalno. On djeluje suprotno svom prijatelju - brezovoj metli. Prvo, jači je od breze. Drugo, prikladnije im je pumpati paru, jer su listovi široki i gusti, ovo je jedinstvena prilika za ljubitelje intenzivne vrućine. Treće, nije u stanju da upije znoj i omekša kožu, ali je jedinstveno zadebljava, tonizira, čini je gipkom i elastičnom, budući da listovi i kora sadrže veliku količinu tanina. Upotreba hrastove metle preporučuje se osobama sa masnom kožom i često oboljelim od kožnih oboljenja, hipertenzije i srčanih oboljenja, jer odlično smiruje nervni sistem i snižava krvni pritisak. Nemoguće je prešutjeti činjenicu da su kupke s hrastovom korom popularne za liječenje ženskih bolesti i dekubitusa.

• , još od vremena Drevne Rusije, nije bio inferioran po popularnosti i ljekovitim svojstvima od breze i hrasta. Međutim, u modernim vremenima, koristi se odvojeno ne tako često. Najčešće se kombinuje sa drugim sirovinama. Izgleda da su ljudi počeli zaboravljati da je lipa divan doktor. Istovremeno može ublažiti glavobolju, pomoći u ublažavanju respiratornih bolesti i biti dobar sedativ. Uz prehladu, ona jednostavno nema cijenu. Lipov čaj s medom pred spavanje zamjenjuje sve moderne skupe lijekove. Lipova metla je odličan dijaforetik. Masaža lipovom metlom je efikasna gimnastika za bubrege i mokraćne puteve.

• Ako ste tragač za uzbuđenjima, onda će vam se sigurno svidjeti. četinarska metla. Asortiman četinarskih metli uključuje jelu, kedar, smreku. Zbog činjenice da postupak lebdenja s takvim metlama nije baš ugodan, moglo bi se reći i okrutan prema koži, nema toliko ljubitelja korištenja takvih metli. Međutim, ako ovu metlu obradite ispravno i mudro, možete dobiti puno ugodnih senzacija od njene upotrebe. Tajna bezbolnog postupka komunikacije s ovom metlom je prilično jednostavna. Pola sata spustite metlu u kipuću vodu, a zatim isperite toplom vodom. Međutim, potrebno je pripremiti ne samo metlu, već i kožu tijela. U roku od deset minuta mora se zagrijati u parnoj sobi. To je zbog činjenice da će se koža zagrijati, postati elastičnija i mirnije percipirati lagano trnce već zagrijane metle. Prije svega, sve vrste četinarskih metli smatraju se prirodnim antibioticima. Uglavnom se koristi svježe. Ali smrekova metla ubrana u maju-junu ima najbolja svojstva, jer u to vrijeme imaju najveću količinu hranjivih tvari, a osim toga, mlade, meke grane su ugodnije za tijelo. Ovo posebno važi za one sa osetljivim tipom kože. Prije svega, to je odlična i efikasna prevencija prehlade i zaraznih bolesti. Uz njihovu pomoć liječe se bolesti cirkulacije, radikulitis, bolovi u zglobovima. Njihova uloga u liječenju neuralgije je neprocjenjiva. Najčešće su jelove metle.

• - jedinstvena metla ne samo po svojim ljekovitim svojstvima, već i po izgledu. Nepravilna upotreba takve metle prepuna je negativnih posljedica - lako možete ozlijediti kožu. Prije svega, to je zbog činjenice da je bodljikava i hrapava. Međutim, ako nađete zajednički jezik s ovom metlom, onda uz njenu pomoć možete napraviti odličnu terapeutsku masažu koja pomaže u liječenju radikulitisa, neuralgije, gihta, reume. Zbog prisustva velike količine eteričnog ulja, kleka ima nevjerovatna baktericidna, protuupalna i antiseptička svojstva. Upravo ovo svojstvo vam omogućava da ga efikasno koristite tokom epidemija gripa i prehlade. Najvažnije i jedinstveno svojstvo klekove metle je prevencija i liječenje alergija bilo kojeg porijekla!

• postala je rasprostranjena u novije vrijeme. To je zbog činjenice da su stručnjaci identificirali njegova ljekovita svojstva, koja imaju sposobnost ublažavanja bolova kod išijasa, neuralgije, modrica i kvrga, uganuća, upala mišića. U modernoj terapiji se široko koriste inhalacije eukaliptusa, koje imaju sličan učinak ako se izvode u parnoj sobi s metlom od eukaliptusa. Ove inhalacije pomažu kod respiratornih oboljenja. Neprocjenjivu pomoć od takve metle dobivaju pacijenti s kožnim bolestima zbog sadržaja tanina u njima. Često ljubitelji kupališnih postupaka miješaju sirovine breze i eukaliptusa, čime dobijaju metlu od breze i eukaliptusa.

Okrenimo se onim vrstama metli koje nisu na vrhuncu popularnosti, ali imaju odlične ljekovite učinke. Takve metle se koriste u nekim slučajevima, uz pogoršanje bilo koje bolesti.

• - prvi asistent u liječenju reume, išijasa, gihta i artritisa. Zapamćen je kada su se pojavili bolovi u zglobovima. Prije upotrebe ove metle potrebno je nekoliko puta napraviti kontrastni tuš (iz tople vode staviti u hladnu i obrnuto) - na taj način ćete spriječiti opekotine ruku. Međutim, može biti potrebno, posebno kod reume, da kopriva zacijeli svojim "grizanjem". U tom slučaju preporučuje se spuštanje metle u kipuću vodu na tri minute. Bit će moguće koristiti metlu tek kada se i sama koža zagrije. Sam proces lebdenja treba da bude lagan, gladak, maženje. Terapeutsko dejstvo koprive metle je zbog činjenice da dlake koprive sadrže mravlju kiselinu koja poboljšava cirkulaciju, tonira i jača organizam. Kopriva se često koristi kao antiseptik, sredstvo za zacjeljivanje rana i kod kožnih oboljenja. Za najbolji efekat uzmite mladu koprivu, kratko namočenu u toploj vodi. Prilikom lebdenja s takvom metlom osjeća se lagano, ali ugodno peckanje. Međutim, postupak se isplati - koža postaje rumenkasta, elastična, čista. Masaža iz takve metle korisna je za bolesti bubrega i jetre, terapijsko je i profilaktičko sredstvo za aterosklerozu.

• po svojstvima po mnogo čemu podsjeća na brezu. Dobro upija znoj, uz pomoć širokih listova savršeno izvlači toksine i toksine, štetne tvari koje su prisutne u tijelu u velikim količinama. Zbog činjenice da mladi izdanci javora sadrže alkaloide (snažne biološke tvari), tanine i askorbinsku kiselinu - to doprinosi činjenici da javorove metle imaju analgetsko, protuupalno sredstvo; efikasno zacjeljuju rane, dezinficiraju ih. Ako uspijete pokupiti mlade grane s velikim listovima za metlu, onda je ovo jedinstvena prilika. Takve metle kombiniraju svojstva i breze i lipe.

• Još jedna metla koja po svojstvima podsjeća na brezu je joha metla. Poput brezove i javorove metle, njeni ljepljivi listovi savršeno prianjaju uz tijelo, pa relativno dobro upija znoj, uklanja toksine i toksine, te blagotvorno djeluje na kožu tijela. Metla od johe je cijenjena i zbog činjenice da je, kao i brezova metla, uvrštena u kategoriju prilično izdržljivih, može se pariti za nekoliko postupaka kupanja. Ljekovitost se svodi na prevenciju bolesti zglobova, mišićno-koštanog sistema. U slučaju srčanih oboljenja preporučuje se ležanje na polici na parenim granama johe ili lagana masaža johinom metlom.

• Sljedeća vrsta metle zaslužuje posebnu pažnju. Budući da su stari Sloveni drvo s kojeg se beru sirovine smatralo svetom biljkom. Kao što su mnogi vjerovatno već shvatili o čemu govorimo lješnjakove metle. Ovo drvo ima lekovita svojstva i kore, i listova, i plodova. Jedina nijansa koju nije poželjno propustiti je da je grane ljeske potrebno ubirati u periodu kada su mlade i sa širokim listovima. Biće izdržljiviji, sa velikom zalihama lekovitih supstanci, koje će dobro uhvatiti toplotu. Kora sadrži veliku zalihu tanina, listovi sadrže razne biološki aktivne supstance. Slijedom toga, ljekovita svojstva takvih metli su sljedeća: liječenje i prevencija kožnih bolesti, funkcije zacjeljivanja rana, savršeno poboljšava metabolizam, posebno neophodan za pacijente s dijagnozom dijabetes melitusa.

• Jasenova metla- jedna od zanimljivih varijanti metli za kupanje. To je zbog činjenice da je sama biljka otrovna, ali uz pravilnu vanjsku upotrebu možete postići efikasan ljekoviti učinak. To je vjerojatno zbog specifičnih svojstava toksičnih tvari. Kao što znate, mnogi farmaceutski pripravci za vanjsku upotrebu sadrže otrovne tvari u minimalnim omjerima, kao rezultat djelovanja takvih tvari - poboljšanje ili čak oporavak pacijenata. Vratimo se svojstvima jasenove metle. Raspon njihovih svojstava zaslužuje posebnu pažnju: protuupalna svojstva i svojstva zacjeljivanja rana, dobro hemostatsko sredstvo, visokokvalitetni antiseptik, masaža ovom metlom povoljno pomaže u ublažavanju radikulitisa, reume, artritisa, gihta, ostruga. Proces lebdenja metlom od pepela indiciran je za respiratorne bolesti. Istovremeno, udisanje para zagrijanog lišća jasena daje odličan učinak.

• Metla od ptičje trešnje ima svoje karakteristike. Njegove grane nisu tako fleksibilne i grizljive kao grane breze, jasena, johe, ali nisu inferiorne od njih u pogledu ljekovitosti. Imaju najjedinstvenija baktericidna i dezinfekciona svojstva od svih prethodno navedenih metli. Od davnina su svi dijelovi njegove biljke: grančice, pupoljci, listovi dezinficirani za vodu za piće. Da bi se to postiglo, bilo je dovoljno izdržati "sredstva za čišćenje ptičje trešnje" nekoliko sati u posudi s vodom, a takvu vodu se moglo piti bez straha i sumnje. Takođe, ova voda se koristila kao sterilna za pranje rana. Poparena vrelom vodom, metla od ptičje trešnje ispušta meku i mirisnu aromu, koja podsjeća na miris mljevenih badema. Pareći se takvom metlom, treba imati na umu da se ne biste trebali previše zanositi, jer sadrži veliku količinu fitoncida, koji zauzvrat, uz umjerenu upotrebu, blagotvorno djeluju na tijelo, a prekomjernom upotrebom, mogu odigrati lošu šalu. Najbolja opcija je kombiniranje grana ptičje trešnje s granama drugih stabala, odnosno stvaranje mješovite metle. To će donijeti više koristi i dobrih utisaka iz procesa boravka u kadi.

• , prije svega, odličan je alat za dezinfekciju zraka u kadi i parnoj sobi. To je zbog činjenice da planinski pepeo emitira specifične hlapljive tvari koje su štetne za mnoge vrste gljivica i bakterija. Ovo antimikrobno svojstvo ima pozitivan učinak i na osobu koja voli da se kupa sa ovom metlom. Sama metla je najčešće fleksibilna, mekana, grickava. S pravom, vrijednost preventivnih postupaka za hipertenziju i aterosklerozu može se dodati glavnom antimikrobnom svojstvu. Međutim, ako ovoj metli priložite grančicu tansyja, možete dobiti divan i divan tonik - osvježavajući lijek prirodnog porijekla, koji će vas razveseliti i dati samopouzdanje. Jedino "ali" po ovom pitanju je da je postupak upotrebe takve metle, zbog njenih snažnih stimulativnih i tonik svojstava, najbolje raditi ujutro. U suprotnom, možete se naći kao talac podmukle dame po imenu "Insomnia".

Video o metlama - hrastu, koprivi i jerebici

Video o metlama - ptičja trešnja, javor i aspen

Video o metlama - malina, joha, vrba, jorgovan

Dakle, otkrivaju se informacije o različitim vrstama metli, njihovim korisnim svojstvima, individualnim karakteristikama. Nadam se da vam je to omogućilo da se uvjerite da je rusko kupatilo s metlom divna prilika za blagotvorno djelovanje na vaše tijelo. Pravilno odabrana metla učinit će proces boravka u kadi korisnim, ugodnim, a što je najvažnije – djelotvornim u odnosu na vlastito zdravlje. Pored toga što kupka s metlom može biti prekrasan kozmetički salon. Dobro isperite kosu vodom u kojoj se parila metla. Ovaj postupak obnavlja korijen kose, čini ih glatkim, lakšim, jačim i eliminira perut. Za to su prikladne infuzije iz bilo koje metle. A neke infuzije doprinose davanju kosi lijepih nijansi.

Fotografija sa Tyatya.ru

Kupanje u kadi je drevna tradicija našeg naroda, koja datira više od jednog veka. Svaki drugi Rus je bar jednom u životu doživeo ovo zadovoljstvo - da se okupa u parnom kupatilu u mirnoj atmosferi, da opusti dušu i telo. U ovom ćemo članku govoriti o tome što su ruske metle za kupanje, opisati njihove vrste, oblike i sorte, ljekovita svojstva i karakteristike, a također ćemo vas naučiti koji je dodatak bolji za vas. Nadamo se da će vam naš članak biti od koristi.

Kakve su metle naši preci parili u kadi?

Tradicija kupanja u kadi uz pomoć dobro poznatih dodataka datira još od naših predaka, starih Slovena. U ta davna vremena, koliba od grana drveća i pokrivena filcom obično je služila kao prostorija za kupanje. Odabrana vrsta drveta direktno je uticala na aromu i tamjan prilikom usvajanja vodenih postupaka. Što se kupati u kadi, određeno eksperimentalno. Vremenom je izbor zaustavljen na nama već poznatim vrstama - breza, hrast, lipa, joha, kleka, kopriva. Svojstva ovih materijala odigrala su glavnu ulogu, jer su pomogla da se oslobode postojećih bolesti i značajno poboljšaju zdravlje.

Šta su metle za kupanje: vrste oblika i vrste udara

Ovi dodaci su vrlo različiti - listopadni, crnogorični, biljni, mješoviti. Svaki od njih ima svoja jedinstvena ljekovita svojstva.

Listopadni

Među vrstama tvrdog drveta za parnu sobu najčešći su breza i hrast. Oni također čine osnovu za miješane sorte.

Fotografija sa dachnikof.ru

Četinarske vrste

Nisu toliko popularni, i to s dobrim razlogom. Iglice smreke ili jele mogu ozlijediti nježnu i osjetljivu kožu. Međutim, četinjača ima niz korisnih svojstava koja se ne mogu zanemariti. Ako slijedite jednostavna pravila za rukovanje takvim priborom, njihova upotreba će donijeti samo pozitivan učinak.

• Juniper je jedinstveni prirodni antihistaminik. Koristi se u prevenciji i liječenju raznih vrsta alergija. Eterična ulja koja čine grane i iglice ovog grmlja imaju antiseptički i protuupalni učinak. Masažni proizvod kleke pomaže u ublažavanju bolova kod neuralgije, gihta, reume i išijasa.
• Jela, kao i svi četinari, ima ugodnu aromu. Dobro ublažava nervnu napetost, nagomilani umor, doprinosi naletu snage i energije.
• Smreka i kedar poboljšavaju procese cirkulacije krvi.

Obavezno poparite četinarske metle u kipućoj vodi prije upotrebe. Vruća voda će vam pomoći da omekšate krute igle.

Mješoviti i biljni

Fotografija sa www.kompanianeptun.ru

Nisu svako drveće, grmlje ili bilje pogodno za upotrebu. Neki imaju pretanke listove, drugi imaju tvrde grane, ili čak štapiće, treći se mrve i trebaju potporu jačih šipki. Stoga je još jedna sorta postala raširena - miješana. Obično su grančice trave ili grmlja pričvršćene za hrast ili brezu. Sljedeće biljke i drveće mogu djelovati kao sastavne komponente:

• Ptičja trešnja - ima dezinfekcijsko i baktericidno svojstvo, oslobađa fitoncide korisne za tijelo, koji pomažu poboljšanju vida, smiruju živce i ubijaju štetne bakterije.
• Ribizla - pomaže kod prehlade.
• Rowan - ima antimikrobni učinak, bori se protiv gljivica i bakterija.
• Mimoza - smiruje, ublažava nervnu napetost, anksioznost i iritaciju, anestezira i zacjeljuje rane.
• Kalina je dobra za alergije.
• Jasen - ima hemostatsko svojstvo, ublažava bolove kod ostruga, reumatizma i radikulitisa.
• Lešnik se koristi za čireve, proširene vene i dijabetes.
• Topola ima antimikrobna svojstva.
• Pelin dobro dezinficira, tonizira. Njeni parovi poboljšavaju pamćenje.
• Kopriva pomaže kod bolova u zglobovima. Njegovi listovi sadrže mravlju kiselinu koja poboljšava cirkulaciju krvi.

Mješoviti proizvodi vam omogućavaju da poboljšate učinak ljekovitih svojstava biljaka i drveća uključenih u njega i izvučete maksimalnu korist od njih.

Individualne karakteristike metli

Drveće, grmlje i začinsko bilje od kojih se prave dodaci za kupanje su različiti. Stoga svi imaju svoje individualne karakteristike.

Fotografija sa sajta Hajdemo u parno kupatilo!

• Četinari treba koristiti samo svježe. Dvije sedmice nakon rezanja grana, iglice otpadaju. Kako atribut za kupanje od jele, smreke ili cedra ne bi ogrebao svojim tvrdim iglama, mora se spustiti na pola sata u posudu s kipućom vodom, tada će postati mnogo mekši.
• Ljeska se mora ubrati mlada.
• Da bi se oslabila moć peckanja koprive, mora se naizmjenično stavljati u toplu i hladnu vodu.
• Četinari i koprivu možete koristiti samo kada je ljudska koža dobro zagrijana.
• Atributi za kupanje, uključujući grane rowan ili tansy, ne mogu se koristiti u večernjim satima. Ove biljke imaju snažan tonik, okrepljuju.

Šta će se kupati, na svakom potrošaču je da odluči samostalno. Možemo vam dati samo savjete i korisne preporuke koje će vam pomoći da napravite pravi izbor.

• Obratite pažnju na oblik i vrstu proizvoda koji bi bilo bolje koristiti, umasirajte, nadoknadite paru, raspršite se.
• Atribut kupke mora biti dovoljno jak da izdrži cijeli proces kupanja.
• Ako želite poboljšati svoje zdravlje, odaberite proizvode s ljekovitim svojstvima koji odgovaraju vašoj dijagnozi.

Dobro je znati

Metle za kupanje, koje uključuju grančice viburnuma ili kleke, pomažu u ublažavanju simptoma alergije.

Koje god uređaje da odaberete, posjeta ruskoj parnoj kupelji će vam u svakom slučaju pružiti pravo zadovoljstvo - pomoći će vam da se oslobodite umora i nervozne napetosti, koji su rezultat modernog gradskog života, te će blagotvorno djelovati na kožu i ljudsko tijelo u cjelini.