Pogođena je proizvodnja ženskih polnih hormona. Funkcije hormona u ljudskom tijelu. Karakteristike hormonskih lijekova

Tekst: Evgeniya Bagma

Svi znamo da hormoni imaju dubok uticaj na naše zdravlje, lepotu, pa čak i na naše odnose sa suprotnim polom. Postavlja se pitanje - kako tačno i na šta utiču hormoni?

Šta tačno rade hormoni?

Prije razumijevanja na šta utiču hormoni Vrijedi saznati odakle dolaze. U ljudskom tijelu postoji nekoliko endokrinih žlijezda koje proizvode posebne hemijske aktivatore, hormone koji snažno utiču na naše zdravlje, kontrolišu i regulišu mnoge procese. Hormoni utiču ne samo na naše fizičko stanje, već i na psihičko. Drugim riječima, kako i u kom omjeru nastaju hormoni ovisi o tako raznolikim karakteristikama kao što su sposobnost žene da zatrudni i rodi dijete, seksualna želja, ljepota, rast, rad određenih organa, temperament i mnoge druge.

Općenito, hormoni imaju nekoliko glavnih funkcija. Dakle, šta rade hormoni? Kao što već znamo, prije svega, to je fizički, mentalni i seksualni razvoj osobe. Druga funkcija je prilagođavanje tijela određenim uvjetima. Na primjer, reakcija osobe na stres, promjene temperature itd. Treće, postojanost unutrašnjeg stanja tijela, odnosno homeostaza, ovisi o hormonima. I na kraju, hormoni su svojevrsne signalne tvari za tijelo, jer upravo oni uspostavljaju veze između organa i tkiva, signalizirajući određene promjene i procese.

Ovisnost fizičkog i mentalnog zdravlja o hormonima

Na primjer, možemo konkretno razmotriti na šta hormoni utiču - barem na neke od njih:

• hormon rasta (somatotropin) - kao što naziv govori, određuje rast, kao i proporcije osobe;


• tiroksin - utiče na razmjenu energije tijela, raspoloženje, kontrolira rad žučne kese, jetre, bubrega;


• glukokortikoidi - regulišu metabolizam minerala i metabolizam;


• testosteron - odgovoran je za razvoj sekundarnih polnih karakteristika kod muškaraca i njegovu seksualnu želju;


• acetilholin - utiče na koncentraciju;


• vazopresin - reguliše ravnotežu vode i soli, a ujedno je i hormon "osjećaja vlastite privlačnosti";


• hormon sreće (serotonin) - proizvodnja hormona poboljšava raspoloženje, smanjuje stres, donosi osjećaj zadovoljstva i drugo. drugi

Mora se reći da je tijelo složen sistem u kojem su svi procesi međusobno povezani. Dakle, definicija o tome na šta hormoni utiču rijetko je ograničena na bilo koju funkciju. Na primjer, muški hormon testosteron istovremeno povećava libido, poboljšava pamćenje, održava snagu kostiju, usporava proces starenja i još mnogo toga.

Ljudsko tijelo je veoma složeno. Pored glavnih organa u tijelu, postoje i drugi jednako važni elementi cijelog sistema. Hormoni su jedan od ovih važnih elemenata. Budući da je vrlo često ova ili ona bolest povezana upravo s povećanim ili, obrnuto, podcijenjenim nivoom hormona u tijelu.

Hajde da shvatimo šta su hormoni, kako deluju, kakav je njihov hemijski sastav, koje su glavne vrste hormona, kakav uticaj imaju na organizam, koje posledice mogu da nastanu ako ne funkcionišu kako treba i kako da ih se rešimo patologije koje su nastale zbog hormonske neravnoteže.

Šta su hormoni

Ljudski hormoni su biološki aktivne supstance. Šta je to? To su hemikalije koje ljudsko tijelo sadrži, a koje imaju vrlo visoku aktivnost uz mali sadržaj. Gdje se proizvode? Nastaju i funkcioniraju unutar ćelija endokrinih žlijezda. To uključuje:

• hipofiza;
• hipotalamus;
• epifiza;
• štitnjača;
• paratiroidna žlijezda;
• timusna žlijezda - timus;
• pankreas;
• nadbubrežne žlijezde;
• polne žlezde.

Neki organi takođe mogu učestvovati u proizvodnji hormona, kao što su: bubrezi, jetra, posteljica kod trudnica, gastrointestinalni trakt i drugi. Hipotalamus, mala izraslina glavnog mozga, koordinira funkcioniranje hormona (fotografija ispod).

Hormoni se prenose krvlju i regulišu određene metaboličke procese i rad određenih organa i sistema. Svi hormoni su posebne supstance koje stvaraju ćelije tela da utiču na druge ćelije u telu.

Definiciju "hormona" su prvi put koristili W. Bayliss i E. Starling u svojim radovima 1902. godine u Engleskoj.

Uzroci i znakovi nedostatka hormona

Ponekad, zbog pojave raznih negativnih razloga, može biti poremećen stabilan i nesmetan rad hormona. Ovi nesretni razlozi uključuju:

• transformacije unutar osobe zbog godina;
• bolesti i infekcije;
• emocionalni prekidi;
• klimatska promjena;
• nepovoljna ekološka situacija.

Muško tijelo je hormonalno stabilnije, za razliku od ženskih pojedinaca. Njihova hormonska pozadina može se povremeno mijenjati kako pod utjecajem općih uzroka navedenih gore, tako i pod utjecajem procesa koji su jedinstveni za ženski spol: menstruacija, menopauza, trudnoća, porođaj, dojenje i drugi faktori.

Sljedeći znakovi ukazuju na to da je u tijelu nastao hormonski disbalans:

• slabost;
• konvulzije;
• glavobolja i zujanje u ušima;
• znojenje.

Na ovaj način, hormoni in tijelo osoba je važna komponenta i sastavni dio njenog funkcioniranja. Posljedice hormonskog disbalansa su razočaravajuće, a liječenje dugotrajno i skupo.

Uloga hormona u ljudskom životu

Svi hormoni su nesumnjivo veoma važni za normalno funkcionisanje ljudskog organizma. Oni utiču na mnoge procese koji se odvijaju unutar ljudske individue. Ove supstance su u ljudima od trenutka rođenja do smrti.

Zbog svog prisustva, svi ljudi na zemlji imaju svoje, različite od drugih, pokazatelje rasta i težine. Ove supstance utiču na emocionalnu komponentu ljudske individue. Takođe, tokom dužeg perioda kontrolišu prirodni redosled povećanja i smanjenja ćelija u ljudskom telu. Oni koordiniraju formiranje imuniteta, potičući ga ili potiskujući. Oni takođe vrše pritisak na redosled metaboličkih procesa.

Uz njihovu pomoć, ljudsko tijelo se lakše nosi s fizičkim naporima i svim stresnim trenucima. Tako, na primjer, zahvaljujući adrenalinu, osoba u teškoj i opasnoj situaciji osjeća nalet snage.

Takođe, hormoni u velikoj meri utiču na organizam trudnice. Tako se uz pomoć hormona tijelo priprema za uspješan porođaj i njegu novorođenčeta, posebno za uspostavljanje laktacije.

Od djelovanja hormona ovisi i sam trenutak začeća i općenito cjelokupna funkcija reprodukcije. Uz adekvatan sadržaj ovih supstanci u krvi, javlja se seksualna želja, a pri niskom i nedostajućem na potrebnom minimumu libido se smanjuje.

Klasifikacija i vrste hormona u tabeli

Tabela prikazuje internu klasifikaciju hormona.

Sljedeća tabela sadrži glavne vrste hormona.

Glavna svojstva hormona

Bez obzira na klasifikaciju hormona i njihove funkcije, svi oni imaju zajedničke karakteristike. Glavna svojstva hormona:

• biološka aktivnost uprkos niskoj koncentraciji;
• akciona distanca. Ako se hormon formira u nekim stanicama, onda to uopće ne znači da on regulira te određene stanice;
• ograničena akcija. Svaki hormon igra svoju strogo dodijeljenu ulogu.

Mehanizam djelovanja hormona

Vrste hormona utiču na mehanizam njihovog delovanja. Ali generalno, ova akcija leži u činjenici da hormoni, transportujući se kroz krv, dospevaju do ćelija koje su mete, prodiru u njih i prenose signal nosača iz tela. U ćeliji u ovom trenutku postoje promjene povezane s primljenim signalom. Svaki specifični hormon ima svoje specifične ćelije koje se nalaze u organima i tkivima kojima teže.

Neke vrste hormona vezuju se za receptore koji se nalaze unutar ćelije, u većini slučajeva, u citoplazmi. Ove vrste uključuju one koje imaju lipofilna svojstva hormona i hormona koje proizvodi štitna žlijezda. Zbog svoje topljivosti u lipidima, lako i brzo prodiru u ćeliju do citoplazme i stupaju u interakciju s receptorima. Ali u vodi se teško rastvaraju i stoga se moraju vezati za proteine ​​nosače da bi se kretali kroz krv.

Drugi hormoni se mogu rastvoriti u vodi, tako da nema potrebe da se vežu za proteine ​​nosače.

Ove supstance utiču na ćelije i tela u trenutku povezivanja sa neuronima koji se nalaze unutar ćelijskog jezgra, kao iu citoplazmi i na ravni membrane.

Za njihov rad potrebna je posrednička veza koja daje odgovor ćelije. Predstavljeni su:

• ciklički adenozin monofosfat;
• inozitol trifosfat;
• joni kalcijuma.

Zato nedostatak kalcijuma u organizmu negativno utiče na hormone u ljudskom organizmu.

Nakon što hormon odašilje signal, on se raspada. Može se podijeliti na sljedećim mjestima:

• u ćeliji u koju se preselio;
• u krvi;
• u jetri.

Ili se može izlučiti iz organizma urinom.

Hemijski sastav hormona

Prema sastavnim elementima hemije mogu se razlikovati četiri glavne grupe hormona. Među njima:

1. steroidi (kortizol, aldosteron i drugi);
2. koji se sastoje od proteina (insulin i drugi);
3. formirani od spojeva aminokiselina (adrenalin i drugi);
4. peptid (glukagon, tireokalcitonin).

Steroidi se, u isto vrijeme, mogu razlikovati u hormone prema spolu i hormonima nadbubrežne žlijezde. A polovi se dijele na: estrogen - ženski i androgeni - muški. Estrogen sadrži 18 atoma ugljika u jednoj molekuli. Kao primjer, uzmite estradiol, koji ima sljedeću hemijsku formulu: C18H24O2. Na osnovu molekularne strukture, mogu se razlikovati glavne karakteristike:

• u molekularnom sadržaju uočeno je prisustvo dvije hidroksilne grupe;
• prema hemijskoj strukturi estradiol se može svrstati i u grupu alkohola i u grupu fenola.

Androgeni se razlikuju po svojoj specifičnoj strukturi zbog prisustva u njihovom sastavu takve molekule ugljikovodika kao što je androstan. Raznolikost androgena predstavljena je sljedećim vrstama: testosteron, androstendion i drugi.

Ime dato hemiji testosteron - sedamnaest-hidroksi-četiri-androsten-trion, a dihidrotestosteron - sedamnaest-hidroksiandrostan-trion.

Prema sastavu testosterona može se zaključiti da je ovaj hormon nezasićeni ketoalkohol, a dihidrotestosteron i androstendion su očigledno produkti njegove hidrogenacije.

Iz naziva androstendiola proizilazi podatak da se može svrstati u grupu polihidričnih alkohola. Također iz imena možete zaključiti stepen njegove zasićenosti.

Budući da je hormon koji određuje spol, progesteron i njegovi derivati, na isti način kao i estrogeni, je ženski hormon i pripada C21 steroidima.

Proučavajući strukturu molekule progesterona, postaje jasno da ovaj hormon pripada grupi ketona i da se u njegovoj molekuli nalaze čak dvije karbonilne grupe. Osim hormona odgovornih za razvoj polnih karakteristika, steroidi uključuju sljedeće hormone: kortizol, kortikosteron i aldosteron.

Ako uporedimo strukture formule gore predstavljenih tipova, onda možemo zaključiti da su vrlo slične. Sličnost leži u sastavu jezgra, koje sadrži 4 karbocikla: 3 sa šest atoma i 1 sa pet.

Sljedeća grupa hormona su derivati ​​aminokiselina. Njihov sastav uključuje: tiroksin, epinefrin i norepinefrin.

Peptidni hormoni su po svom sastavu složeniji od drugih. Jedan od takvih hormona je vazopresin.

Vasopresin je hormon formiran u hipofizi, čija je vrijednost relativne molekulske težine jednaka hiljadu osamdeset četiri. Osim toga, u svojoj strukturi sadrži devet aminokiselinskih ostataka.

Glukagon, koji se nalazi u pankreasu, takođe je jedna od vrsta peptidnih hormona. Njegova relativna masa premašuje relativnu masu vazopresina za više od dva puta. To je 3485 jedinica zbog činjenice da u njegovoj strukturi ima 29 aminokiselinskih ostataka.

Glukagon sadrži dvadeset osam grupa peptida.

Struktura glukagona kod svih kralježnjaka je skoro ista. Zbog toga se iz pankreasa životinja medicinski stvaraju različiti preparati koji sadrže ovaj hormon. Moguća je i umjetna sinteza ovog hormona u laboratorijskim uvjetima.

Veći sadržaj aminokiselinskih elemenata uključuje proteinske hormone. U njima su jedinice aminokiselina povezane u jedan ili više lanaca. Na primjer, molekul inzulina se sastoji od dva polipeptidna lanca, koji uključuju 51 jedinicu amino kiseline. Sami lanci su povezani disulfidnim mostovima. Ljudski inzulin ima relativnu molekularnu težinu od pet hiljada osamsto sedam jedinica. Ovaj hormon ima homeopatski značaj za razvoj genetskog inženjeringa. Zato se proizvodi umjetno u laboratoriji ili se transformira iz tijela životinja. U ove svrhe bilo je potrebno utvrditi hemijsku strukturu insulina.

Somatotropin je takođe vrsta proteinskog hormona. Njegova relativna molekulska težina je dvadeset hiljadu petsto jedinica. Peptidni lanac se sastoji od sto devedeset i jednog aminokiselinskog elementa i dva mosta. Do danas je utvrđena hemijska struktura ovog hormona u ljudskom tijelu, biku i ovci.

Povezani video zapisi

Razvoj i funkcionisanje reproduktivnog sistema ženskog organizma obezbeđuju ženski hormoni, pa je važno znati odgovarajući nivo svakog od njih kako bi se sprečio disbalans. Psihološko stanje, izgled, sposobnost začeća i rađanja djeteta ovisi o količini proizvedenih hormona. Ako postoji osjećaj nelagode u nekom od ovih područja, vrijedi napraviti testove za provjeru nivoa hormona.

Šta su hormoni

Generalizirani opis koncepta "hormona" svodi se na isticanje njihove glavne kvalitete - utjecaja na druge stanice. To su biološki aktivne tvari koje proizvodi tijelo, koje ulazeći u krvotok utiču na funkcionisanje fizioloških sistema. Zahvaljujući ovim supstancama, svaka pojedinačna vrsta živih bića ima svoje karakteristične osobine u načinu razmnožavanja i spolnoj razlici.

Ljudski polni hormoni određuju formiranje tijela i unutrašnjih genitalnih organa prema ženskom ili muškom tipu. Sintetizirane od strane gonada, ove tvari djeluju na receptore ciljnih stanica, što osigurava reproduktivnu sposobnost osobe. Svako odstupanje od norme u njihovoj količini ili kvalitetu utiče na zdravlje i žena i muškaraca.

ženskih polnih hormona

Endokrinologija razlikuje dva glavna hormona koji igraju bitnu ulogu za žensko tijelo. Prvi je estrogen, koji je predstavljen u tri tipa: estron, estradiol, estriol. Budući da se sintetiše u jajnicima, utiče ne samo na reproduktivni sistem, već i na funkcionisanje drugih sistema. Drugi je progesteron, čija se proizvodnja događa nakon oslobađanja jajne stanice iz folikula i formiranja žutog tijela. Ovi hormoni kod djevojčica djeluju samo zajedno, djelujući suprotno na organizam, čime se postiže integritet sistema.

Osim glavnih, postoje i drugi ženski hormoni koji nisu ništa manje važni za život tijela. Oni su gurnuti u sporednu ulogu samo zato što su uključeni u rad u određenim fazama života. Na primjer, prolaktin uzrokuje proizvodnju mlijeka u periodu laktacije, oksitocin stimulira kontrakcije materice tokom trudnoće, a luteinizirajući (LH) i folikulostimulirajući (FSH) su odgovorni za razvoj sekundarnih polnih karakteristika i menstrualnog ciklusa.

Gdje se proizvode

Glavni organi endokrinog sistema, koji su odgovorni za to da se polni hormoni kod žena proizvode u potrebnoj količini, su jajnici i hipofiza. Podaci o proizvodnim žlijezdama prikazani su u tabeli:

Norma polnih hormona

Prvi simptomi koji upućuju na disfunkciju bilo kojeg sistema signal su da treba poduzeti hormonske testove za žene. Dijagnostički rezultati se dijele i sadrže informacije o tome koliko hormona ima u tijelu žene. Da biste razumjeli jesu li pokazatelji navedeni u transkriptu normalni, vrijedi znati norme polnih hormona. Tabela daje podatke o maksimalnim granicama dozvoljene količine (u utvrđenim mjernim jedinicama):

Utjecaj hormona na tijelo žene

Svaka žena, iako nesvjesno, osjeća djelovanje hormona na sebi. Očituje se u stalnoj promjenjivosti karaktera, promjenama u izgledu, promjenama u dobrobiti. Hormoni za žene su u stanju da utiču na procese koji se dešavaju u organizmu, a najznačajniji među njima su:

• Stjecanje ženskih proporcija figure tokom puberteta djevojčice događa se zbog oštrog oslobađanja estrogena.
• Vrući talasi nježnosti kod žene dokaz su da u mozak ulazi signal o pripremi za sintezu luteinizirajućih hormona, budući da je tijelo spremno za oplodnju.
• Pojačani apetit nakon ovulacije posljedica je naglog oslobađanja estrogena zbog činjenice da kemikalije nastavljaju svoj rad u pripremi za rađanje djeteta, bez obzira da li je došlo do začeća ili ne.
• Period trudnoće karakteriše nagli porast nivoa estrogena i progesterona, a zatim se na njih vezuju oksitocin i prolaktin.
• Početak menopauze i menopauze u odrasloj dobi – dolazi do smanjenja nivoa estrogena.

Koji hormoni su odgovorni za šta?

Žensko tijelo je dobro koordiniran rad međusobno povezanih procesa. Svaki učesnik u ovom sistemu obavlja određene funkcije i svaki ima svoju oblast odgovornosti. Informacije o tome su date u tabeli:

Višak hormona

Odstupanje u količini kemikalija u jednom ili drugom smjeru može ukazivati ​​na prisutnost patologije, njihova prekomjerna proizvodnja dovodi do pojave takvih bolesti:

• hiperandrogenizam - povećana proizvodnja testosterona, što dovodi do muškosti, problema sa začećem;
• tireotoksikoza - višak tiroksina, koji karakterizira kršenje termoregulacije i, kao rezultat, mogućnost komplikacija u obliku tiroiditisa;
• hiperprolaktinemija - povećanje proizvodnje prolaktina, uz kršenje menstrualnog ciklusa;
• hiperestrogenija - višak estrogena, što uzrokuje gojaznost, metaboličke poremećaje.

Nedostatak hormona

Smanjena proizvodnja hormona kod žena predstavlja opasnost od pobačaja tokom trudnoće, nemogućnosti rađanja fetusa i nemogućnosti oplodnje. Osim toga, postoji niz bolesti uzrokovanih nedostatkom određenih supstanci, među kojima su najčešće:

• hipotireoza - nedostatak tiroksina i trijodtironina;
• dijabetes melitus - slaba proizvodnja inzulina;
• depresija - nizak nivo oksitocina.

Hormonski testovi za žene

Nivo hormona se određuje davanjem venske krvi. Dijagnoza se vrši u laboratoriji i traje od 2 do 5 dana. Da bi se analizom odredio kvantitativni sastav svake vrste hemijskih supstanci, potrebno je ispuniti određene uslove vezane za fazu menstrualnog ciklusa. U dijagnostičkom centru možete se upoznati sa uputama i pravilima za ispitivanje ženskih hormona.

Kako povećati ženske hormone

Ako su rezultati ispitivanja pokazali nedostatak biološki aktivnih supstanci, postoji nekoliko opcija kako povećati nivo ženskih hormona. Načini za povećanje nivoa hormona uključuju:

1. Hormonska nadomjesna terapija - liječenje sintetičkim zamjenama.
2. Konzumiranje hrane koja sadrži fitoestrogene.
3. Narodni lijekovi.

Hormoni u tabletama

Lekovi koje je propisao lekar moraju se uzimati tačno onako kako je preporučeno. Ženski polni hormoni u tabletama su: kombinovani i progestin. Kombinirani su dizajnirani kako za sprječavanje trudnoće, tako i za ubrzanje njenog početka. Progestin sprječava razvoj tromboze i ateroskleroze u menopauzi.

U ljudskom tijelu postoji veliki broj endokrinih žlijezda. Oni su odgovorni za proizvodnju posebnih hemijskih aktivatora zvanih hormoni. Oni kontrolišu i regulišu mnoge procese. Na šta tačno utiču hormoni, opisano je u nastavku.

Na šta utiču hormoni?

Postoji nekoliko glavnih funkcija koje hormoni imaju:

1. Utjecaj na psihički, fizički i seksualni razvoj osobe.
2. Adaptacija organizma na različite uslove. Na primjer, reakcija osobe na promjenu temperature ili klime, stres i tako dalje.
3. Uticaj na unutrašnje stanje organizma – homeostaza.
4. Hormoni su posebne tvari koje poboljšavaju vezu između organa i tkiva.

Budući da imaju takve funkcije i ozbiljno djeluju na organizam, važno je osigurati da su normalne. Uostalom, neravnoteža hormona može uzrokovati ozbiljne promjene, patologije i bolesti.

Kako hormoni utiču na organizam

U ljudskom tijelu postoji ogroman broj hormona. Svaki od njih ima određeni efekat na organizam:

• Somatotropin - odgovoran je za proporcije osobe. Uz njegov nedostatak, u pravilu se uočava prekomjerna težina, kojoj dijete i sport ne mogu pomoći da se izgubi. Ako je prisutan u višku, može doći do ozbiljne mršavosti. Osim toga, ovaj hormon utiče na rast. Posebno je važno pratiti njegovu ravnotežu tokom puberteta, a šta još utiče na rast osobe možete pročitati u našem članku.
• Tiroksin je hormon koji utječe na energetski metabolizam tijela, na raspoloženje osobe, na rad jetre, bubrega i žučne kese. Uz njegov nedostatak, obično se opaža letargija i kronični umor. Previše može dovesti do bubrežnih ili žučnih kamenaca.
• Testosteron – odgovoran je za seksualnu želju kod muškaraca i razvoj njihovih sekundarnih polnih karakteristika. Osim toga, djeluje na čvrstoću kostiju, poboljšava pamćenje i usporava proces starenja u tijelu. Veoma je važno da nivo ovog hormona bude normalan. U suprotnom se može pojaviti impotencija kod muškaraca, a kod žena njen višak dovodi do pretjeranog rasta dlačica na tijelu i licu, te problema s kožom.
• Serotonin je odgovoran za raspoloženje. Nazivaju ga i hormonom sreće. Kada je višak, tada se efikasnost osobe odmah povećava, postaje vrlo pokretna i ima optimističan stav. Nedostatak ovog hormona dovodi do depresije.
• Glukokortikoidi - odgovorni za metabolizam minerala i supstanci. Oni omogućavaju osobi da održi odličnu formu i dobrobit. Uz nedostatak ovih hormona, uočava se višak tjelesne težine i problemi s imunitetom.
• Acetilholin - snažno utiče na koncentraciju. Kada je normalna ili prekomjerna, osoba postaje marljivija, pa posao može obaviti mnogo brže. Nedostatak ovog hormona uzrokuje odsutnost i letargiju, narušava pamćenje.

Kako muški hormoni utiču na žene

Žene takođe imaju muške hormone. Imaju ozbiljan uticaj na organizam, posebno tokom trudnoće. Muški hormoni su prvenstveno odgovorni za sazrevanje jajne ćelije, njeno vezivanje za zid materice i razvoj samog fetusa. Uz nedostatak muških hormona u organizmu, žene mogu imati ozbiljne probleme sa začećem. Ali to se može otkriti samo u određenim danima menstruacije.

Prekomjerna količina muških hormona kod žena dovodi do hiperandrogenizma - patologije koja može izazvati gojaznost, akne, onkologiju i probleme sa štitnjačom. Takođe, kod njihovog povišenog nivoa mogu se uočiti problemi sa menstrualnim ciklusom. Česti su slučajevi bolesti povezanih sa nervnim sistemom, kao i početak rane menopauze, uzrokovane viškom muških hormona.

Posebni preparati će pomoći da se reguliše nivo hormona u organizmu. Prepisuje ih isključivo lekar nakon detaljnog pregleda i niza pretraga. Važno je da ih uzimate striktno prema uputama iu roku koji odredi specijalista.

Normalan nivo hormona zavisi od ravnoteže hormona u telu. Žlijezde koje proizvode različite hormone čine endokrini sistem, koji igra ogromnu ulogu u regulaciji težine svake osobe. Rad cijelog organizma ovisi o aktivnosti hormona, uključujući procese mršavljenja i debljanja, brzinu metabolizma, apetit, stvaranje masne mase, pa čak i pojavu iznenadne želje da se pojede nešto ukusno. Ali kako hormoni mogu uticati na težinu osobe? Da biste odgovorili na ovo pitanje, morate znati ne samo za šta je odgovoran ovaj ili onaj hormon, već i kako promjena njegovog nivoa utječe na težinu.

Hormoni i težina: Leptin

Prevedeno sa grčkog "leptos" - znači vitak. Ovaj hormon je uglavnom odgovoran za osjećaj sitosti i naš apetit, šalje informaciju mozgu o tome da li tijelo ima dovoljno masnih rezervi. Stoga, u slučaju smanjenja nivoa leptina, mozak odmah šalje signal ljudskom tijelu da treba dopuniti zalihe masti. I mi, dakle, zaista želimo hitno da nešto pojedemo.

Zaključak se nameće sam od sebe - povećanjem nivoa ovog hormona možete "uvjeriti" tijelo u sitost i trajno riješiti problem gojaznosti. Međutim, ljudi sa prekomjernom težinom također imaju deset puta veći nivo leptina od mršavih ljudi. Možda je to zbog činjenice da se u tijelu pune osobe gubi osjetljivost na leptin, zbog čega ga tijelo počinje proizvoditi u povećanim veličinama. Kako težina počinje da opada, opada i nivo leptina.

Smanjenje nivoa leptina je takođe posledica stalnog nedostatka sna. Stoga su obično oni čiji je noćni san kraći od 7 sati skloni gojaznosti. Da bi nivo ovog gotmona u organizmu bio izbalansiran, preporučuje se jesti plodove mora i ribu.

Hormoni i težina: Estrogen

Ovaj hormon je ženski, jer ga proizvode jajnici. Obavlja mnoge funkcije vezane za regulaciju menstrualnog ciklusa i raspodjelu tjelesne masti.

Estrogen je glavni razlog što se masne naslage kod mladih žena najčešće nalaze u donjem dijelu figure, a kod muškaraca i žena nakon menopauze - iznad pojasa, u abdomenu. Smatra se da je debljanje povezano upravo s nedostatkom ovog hormona u tijelu.

Smanjenje nivoa estrogena u organizmu – prirodno, obično se javlja desetak godina pre početka menopauze. To se često manifestuje povećanjem ljubavi prema slatkišima. Nivo estrogena se smanjuje, a tijelo ga počinje primati iz masnih stanica koje mora sve više skladištiti. Istovremeno dolazi do gubitka testosterona u ženskom tijelu, što se očituje naglim smanjenjem mišićne mase. Zbog činjenice da su mišići odgovorni za sagorijevanje masti, što ih je manje, to se više masti taloži. Stoga, nakon 40 godina postaje mnogo teže riješiti se viška kilograma.

Da bi tijelo proizvodilo ove hormone u dovoljnim količinama, potreban mu je mineral poput bora, čija količina kada se uzima hranom nije dovoljna. To znači da je kod manjka estrogena i testosterona indiciran dodatni unos bora.

Opasno smanjenje ovih hormona se dešava i tokom stresa. A mišićnu masu možete održati uz pomoć vježbi snage.

Hormoni i težina: kortizol

Na drugi način, ovaj hormon se naziva i "hormon stresa", smatra se bliskim srodnikom adrenalina, jer ga proizvode i nadbubrežne žlijezde.

U stvari, ovaj kortikosteroidni hormon je dio odbrambenog mehanizma ljudskog tijela, jer se proizvodi nehotice u trenucima stresa.

Uticaj kortizola na organizam nije jasan. Kao antistresni mehanizam, pokreće neke zaštitne procese, a druge obustavlja. Stoga se u mnogim stresnim situacijama povećava apetit, a samim tim tijelo akumulira snagu da izdrži tešku životnu situaciju. Istovremeno, zahvaljujući kortizolu, brzina metaboličkog procesa je smanjena, u istu svrhu - da se sačuva energija koja će biti potrebna za borbu protiv stresa.

Osoba ne može utjecati na proizvodnju ovog hormona, stoga, sa tendencijom da "zauzme" stres, treba pokušati izbjeći njegove izvore. Osim toga, korisne su sve metode opuštanja (ples, joga, meditacija itd.).

Hormoni i težina: adrenalin

Ovaj hormon vezan za kortizol također utiče na metabolizam, samo na drugačiji način. To je zbog činjenice da je kortizol odgovor tijela na stres, a adrenalin snažno emocionalno uzbuđenje. Dakle, kada prvi put skače padobranom, osoba doživljava uglavnom strah, što znači da tijelo proizvodi kortizol. Iskusni padobranac u trenutku skoka ima nalet adrenalina povezanu s emocionalnim uzbuđenjem.

Adrenalin djeluje i na drugačiji način, ubrzava metabolizam, doprinoseći razgradnji masti. Adrenalin povećava tjelesnu temperaturu, što je povezano sa sagorijevanjem masti. Osim toga, obično s oslobađanjem adrenalina, apetit se smanjuje. Ali što je veća težina osobe, to je manja sposobnost njenog tijela da proizvodi adrenalin.

Hormoni i težina: Insulin

Inzulin proizvodi pankreas i odgovoran je za regulaciju nivoa glukoze (šećera) u krvi. Pod dejstvom ovog hormona višak šećera se pretvara u telesnu masnoću. Poremećaj u proizvodnji inzulina u tijelu dovodi do dijabetesa. Jednostavno rečeno, to se događa kao rezultat preintenzivne aktivnosti pankreasa povezane s prekomjernim unosom škroba i šećera u ljudsko tijelo. To znači da ne morate zloupotrebljavati bijele proizvode kako ne biste dobili višak kilograma i ne opteretili gušteraču.

Minerali kao što su vanadij i hrom, kao i vitamin B3 (niacin), poboljšavaju rad gušterače. Dodatni unos ovih supstanci u sklopu vitaminsko-mineralnih kompleksa doprinosi i prevenciji i liječenju poremećaja povezanih s radom gušterače.

Hormoni i težina: Hormoni štitnjače

Kratki nazivi za ove slične hormone koje proizvodi štitna žlijezda su T1, T2, T3, T4.

Ako se ti hormoni ne proizvode dovoljno, onda se funkcija štitne žlijezde smanjuje, što dovodi do skupa viška kilograma. Povećana proizvodnja ovih hormona (hipertireoza) također dovodi do poremećaja.

Za uravnoteženo funkcioniranje štitne žlijezde potreban je jod koji u organizam ulazi s hranom u obliku jodirane soli, kao i kao dio vitaminsko-mineralnih kompleksa i suplemenata koji sadrže jod. Jod je također koristan u kombinaciji sa selenom.

Oni sa niskom funkcijom štitne žlijezde trebali bi izbjegavati kikiriki i proizvode od soje iz svoje prehrane. Važno je znati da stres negativno utiče na ravnotežu hormona štitnjače.

Hormoni i težina: grelin

Ovaj hormon proizvodi želudac i šalje signale gladi u mozak. Proizvodnja grelina izaziva povećani unos kalorija. Stimulator proizvodnje ovog hormona je fruktoza, koje posebno ima u kukuruznom sirupu, voćnim sokovima i gaziranim pićima. Dakle, redovita konzumacija hrane bogate fruktozom dovodi do povećanja gladi i, kao rezultat, prejedanja.

Na osnovu navedenog možemo zaključiti da se osobama sa prekomjernom težinom i onima kojima dijeta ne pomaže, preporučuje se analiza krvi na nivo hormona. A u slučaju da se otkrije nedostatak nekog od hormona, dovoljno je promijeniti ishranu i način života, kao i početi uzimati vitaminsko-mineralne komplekse prema preporuci liječnika.