Najbolja metla za kupanje. Za ljubitelje ruskog kupatila. Kako odabrati metlu za kupanje. Prava metla za kupanje

Šta je kupanje bez metle? Nije ni čudo što kažu da je "u kadi metla skuplja od novca". Neki ih, međutim, radije kupuju u trgovinama koje prodaju razne stvari za kupanje. A neki prave svoje. Pročitajte koji je za tijelo.

U međuvremenu, prilikom pletenja metle, najdeblje grane se polažu unutra, a tanke se nalaze na rubovima, savijajući se prema unutra. Da biste pripremili metle za zimu, malo ih osušite u hladu, a zatim ih sakrijte u plast sijena. A u stanu se mogu čuvati u frižideru u plastičnim vrećicama ili zimi na balkonu. Smrznute grane se odmrzavaju prije odlaska u kadu, ali ne odmah na pari. A nakon kupanja možete ga ponovo staviti u vrećicu i staviti u frižider ili na hladan balkon.

Brezova metla

Najpopularniji je brezova metla za kupanje koji je fleksibilan, izdržljiv i udoban. Brezova metla sadrži enzime koji imaju zacjeljivanje rana, protuupalno, dijaforetsko djelovanje.

Kako pripremiti: po starom običaju, takve metle se beru na Trojčin dan (početkom-sredinom juna). Odaberite za ovo samo suh dan. Kada pripremate takvu metlu, odaberite pahuljastiju mladu brezu, jer će njene grane biti dobro očuvane, a listovi neće biti klizavi čak ni nakon vrlo vruće pare.

Prednost: upotreba brezove metle pomaže u ublažavanju bolova u mišićima i zglobovima nakon fizičkog napora i vježbanja. Esencijalne tvari koje luče grane i lišće breze doprinose izlučivanju sputuma i širenju bronha. Savršeno čisti kožu sklonu pustulama i osipima, zacjeljuje rane i ogrebotine, smiruje i popravlja raspoloženje.

posebno dostojanstvo- uvelike širi male bronhije. Zato se nakon upotrebe takve metle vrlo lako diše. Za pušače i astmatičare, brezova metla će postati nezamjenjiv alat. Listovi breze sadrže eterična ulja, vitamin C, tanine, provitamin A. Infuzija od metle se može koristiti za pranje kose, ojačaće kosu i otkloniti perut. Takva infuzija se dobija nakon što skuhate metlu na "vrući" način.

hrastova metla

Razlikuje se po velikoj izdržljivosti.

Kako pripremiti: bere se u avgustu - septembru. Suvu hrastovu metlu prije kupanja potopite u hladnu vodu 15-20 minuta, a zatim je tri minute poparite u kipućoj vodi. Budući da su hrastovi listovi prilično gusti i široki, lako će sustići paru. Također će se lako prešiti.

Prednost: hrastovo lišće i kora sadrže veliku količinu tanina, zbog čega se hrastovi infuzi i odvari koriste kod kožnih oboljenja i kod jakog znojenja stopala.

Hrastovu metlu bi trebalo da koriste osobe sa masnom kožom, učiniće kožu podatnom i matiranom i imaće protivupalno dejstvo. A uz pomoć arome hrasta u parnoj sobi, krvni tlak neće puno porasti - stoga je odličan za osobe sklone hipertenziji.

Eukaliptus metla

Kako pripremiti: berbu metle najbolje je obaviti u avgustu. Jedini nedostatak eukaliptusa je što su grane pretanke, što je nezgodno kada se preklapaju. Idealna opcija bila bi kombinacija grančica eukaliptusa s granama breze ili hrasta. Napravivši takvu metlu za sebe, ne samo da ćete se udobno kupati, već ćete i na sebi osjetiti cjelokupno ljekovito djelovanje.

Prednost: Listovi eukaliptusa imaju najvrednija ljekovita svojstva, a njegova infuzija se koristi kao antiseptik. Drvene zidove parne sobe poškropite ovom infuzijom, a zatim ih dajte vrelom kamenju, a tada ćete, osim antiseptika, osjetiti i inhalacijski efekat: dušnik, bronhije i grkljan zagrijati će se mirisnim eukaliptusom. pare.

kopriva metla

Kako pripremiti: grane koprive se režu početkom ljeta i suše na tamnom mjestu. Metla od koprive treba da bude mala, pre upotrebe potrebno je da je uronite iz tople vode u hladnu 2 puta po tri minuta. I tek nakon takvih manipulacija možete ih sigurno bičevati tako da nema opekotina. Ne koristi se često.

Prednost: ima snažan lokalni iritirajući, protuupalni, ometajući učinak. Pomaže u snižavanju krvnog pritiska, savršeno ublažava nervnu napetost. Uklanja bolove u donjem dijelu leđa, zglobovima, korisno za osobe koje pate od reume, išijasa, gihta.

Četinarska metla (kleka, jela)

Kako pripremiti:četinarske metle se mogu sakupljati tokom cijele godine. Da metla bude mekana, kuvajte je 15-20 minuta u kipućoj vodi. Lezite 5-7 minuta u parnoj sobi, a tek nakon toga koristite takvu metlu. A ako je koža previše osjetljiva, onda je bolje odbiti crnogoričnu metlu.

Prednost: Stimuliraju znojenje, povećavaju cirkulaciju krvi u mišićima, uz stalnu upotrebu pomažu u otklanjanju bolova u kralježnici, dobro pomažu kod neuralgije, išijasa. Savršeno dezinfikuje vazduh i bori se protiv respiratornih bolesti.

I eukaliptus i četinarske grane mogu se dodati u brezovu ili hrastovu metlu. A infuzija četinarske metle može se zalijevati kamenjem u parnoj sobi i koristiti za pranje.

Rowan metla

Kako pripremiti: osušite grane rowan u dobro prozračenoj mračnoj prostoriji. Rasprostrite svježe metle po podu ili objesite na zid i okrećite svaki dan. Nakon što se osuše, nakon otprilike nedelju dana, dobro ih zavežite i stavite u provetreno mesto.

Prednost: Rowan metla pospješuje procese u nervnom sistemu, eliminiše opuštanje nakon kupanja, tijelo će nakon upotrebe takve metle biti dobro pripremljeno za rad, pa se preporučuje korištenje ujutru.

Metla od pelina

Metla od pelina ima mnogo korisnih svojstava.

Kako pripremiti: izrežite grane od pelina odmah nakon što procvjeta - to se radi kako stabljike pelina ne bi postale jako grube.

Prednost: stabljike i listovi ove biljke sadrže eterično ulje, tanine i organske kiseline. Ljudi od davnina koriste pelin za bolesti zglobova, jetre, želuca, žučne kese, za liječenje reume, žutice i gojaznosti.

Za pripremu ljekovite metle za kupanje koristite i lipu, javor, orah, johu, jelu, tansy, jasen. Trebate pažljivo rezati grane, i to ne sa jednog stabla, već malo po malo i sa nekoliko. Bolje je rezati ne krune, već bočne izdanke.

Presušenu metlu bolje je pariti u hladnoj vodi, ali ne dugo, inače može izgubiti aromu. Bit će bolje ako brzo izvadite metlu iz vode i stavite je na vruće kamenje. Tako će se iz mokrog lišća dići para, koja će ispariti metlu i moći zasititi cijelu parnu sobu korisnom aromom. Ali pazite da na kamenju ne ostane lišće, ono će samo izgorjeti, što će uzrokovati peckanje.

Dakle, sada znate koju metlu odabrati kako bi postupci kupanja donijeli maksimalnu korist, a vi se mogli dobro odmoriti i napuniti svježom energijom! Idite u kadu za zdravlje!

Kupka se dugo smatrala simbolom zdravlja i dugovječnosti. Naši preci još nisu imali sve blagodati civilizacije i kupali su se u jednostavnom ruskom kupatilu, pa im se može samo zavidjeti zdravlju i snazi. Pariti se u kadi znači izliječiti svoje tijelo. Para pomaže u čišćenju kože, pospješuje uklanjanje toksina i toksina i podmlađuje tijelo. Da biste poboljšali prednosti kupke, trebali biste koristiti metle. Koje su metle za kupanje i koje su njihove zdravstvene prednosti - saznajemo iz našeg članka.

Koja je najbolja metla za kupanje?

Prije svega, trebao bi biti napravljen od prirodnih materijala. Najpopularnije metle za kupanje su hrastova i breza. Metle od ptičje trešnje, jele i kleke nisu inferiorne od njih. Ali prvo stvari.

Hrastova metla za kupanje

Hrastove metle su odlične za osobe sa masnom i problematičnom kožom. Takođe su dobri za stanje kože. Eterična ulja u sastavu hrastove metle čiste kožu, hidratiziraju je i hrane, a također normaliziraju proizvodnju lojnih žlijezda.

Upotreba hrastovih metli je i to što one pomažu u smirivanju nervnog sistema, ublažavanju umora, napetosti, poboljšavanju raspoloženja i sna. Rad srca i cijelog krvožilnog sistema se normalizira, problemi s kožom nestaju.

Lipova metla za kupanje

Ljudi sve više koriste brezove i hrastove metle za kupanje, iako im lipa nije inferiorna po svojim prekrasnim svojstvima. Ima izvrsna dijaforetska svojstva, zahvaljujući kojima se tijelo dobro čisti. Vitamin C sadržan u lipi jača imunološki sistem i povećava otpornost organizma na razne bolesti. Lipovu metlu je dobro koristiti u parnoj kupelji ako imate simptome prehlade.

Cvjetovi lipe pozitivno utiču na stanje kože - nestaju male ranice, ogrebotine, koža brže zacjeljuje, vraća se elastičnost i zdrava boja. Lipa takođe smiruje ljudski nervni sistem.

Eukaliptus metla za kupanje

Eukaliptusna metla za kupanje jednostavno je nezamjenjiva kod respiratornih oboljenja, posebno za čišćenje dišnih puteva. Miris eukaliptusa savršeno ubija mikrobe, poboljšava disanje, oslobađa sluznicu nosa od patogenih bakterija.

Metla od eukaliptusa normalizuje cirkulaciju krvi, ublažava bolove u zglobovima, zaceljuje posekotine na koži, modrice.

Eukaliptus pomaže opuštanju i prebacivanju pažnje sa poteškoća, briga, problema, smiruje, dovodi misli u red.

Metla od smreke za kupanje

Metla od smreke ima izvrsna baktericidna svojstva, pomaže u borbi protiv visoke tjelesne temperature, ako postoji.

Metla od smreke zacjeljuje rane na koži, oslobađa tijelo od toksina i ublažava nervnu napetost. Specijalisti se prvo dobro zagriju, a zatim koriste metlu, tako da će tijelo imati više koristi. Metla od smreke je prilično oštra, pa im je bolje da masiraju laganim i brzim pokretima.

Jelova metla za kupanje

Jelova metla za kupanje je u stanju da ojača imunološki sistem i ubije sve mikrobe u vazduhu.

Ako redovno provodite vrijeme u parnoj sobi s ovom metlom, možete zaboraviti na prehladu na duže vrijeme. Jela sadrži blagotvorna ulja koja, kada su izložena pari, dospijevaju na kožu i prodiru duboko unutra, pružajući ljekovito djelovanje.

Smrekova metla za kupanje

Smrekova metla spada u vrste četinara. Odlično se nosi sa ranama na koži - eterična ulja, došavši na tijelo, brzo ih zacjeljuju, a para iz grana smreke pomaže u čišćenju pluća.

Mnoge žene koriste smrekovu metlu za borbu protiv tjelesne masti. Redovnom upotrebom smrekove metle možete zauvijek zaboraviti na celulit i oprostiti se od viška kilograma. Masti pod njihovim utjecajem počinju se aktivnije sagorijevati, koža se zateže, postaje ujednačena i elastična.

Nakon upotrebe smrekove metle, bolje je da se odmorite neko vrijeme, umotavši se u prekrivač.

Bambusova metla za kupanje

Bambusova metla se donekle razlikuje od našeg uobičajenog razumijevanja metle za kupanje. Bambusova metla je kombinacija nekoliko bambusovih štapića, prilično je kruta, ali je u isto vrijeme vrlo djelotvorna. U stanju je da se nosi sa bolom rastezanjem, pa se često koristi nakon ozbiljnih komplikacija. Masažu bambusovom metlom treba pažljivo provoditi, sila udara ne smije biti jako jaka.

Bambusova metla ima i druga korisna svojstva - stanje kože se poboljšava, višak kilograma i problemi s kožom nestaju. Osim toga, bambus pomaže u suočavanju sa stresom i depresijom.

Metla za kupanje od koprive

Začudo, kopriva sadrži nevjerovatnu količinu korisnih elemenata u tragovima, poput proteina, ugljikohidrata, vitamina i mineralnih smola. Zbog prisustva mravlje kiseline, kopriva metla ima izvrsna svojstva zacjeljivanja rana i tonika.

Kopriva se dobro nosi sa kožnim oboljenjima kao što su akne, čirevi, psorijaza. Miris koprive pozitivno utiče na raspoloženje – loše zdravlje se zamenjuje dobrim.

Kao što vidimo, pozitivna svojstva metle u kadi teško se mogu precijeniti, pogotovo ako se radi o kadi sa peći na drva. Pored navedenih vrsta, tu su i metle za kupanje koje nisu ništa manje korisne i ljekovite. To uključuje metle od bora, jasike, trešnje, ribizle. Svi imaju ugodnu aromu, dobro toniziraju kožu i liječe respiratorne bolesti. Najbolje ih je plesti početkom ljeta. Koja je od ovih metli bolja - odlučite.

Brezova metla za kupanje

Brezova metla za kupanje jedan je od favorita za kupanje. Brezova metla se bori protiv akni na licu i osipa na koži, savršeno čisti tijelo od soli. Vrlo često stručnjaci preporučuju korištenje brezove metle za one koji imaju problema s bubrezima.

Brezova metla leči i prevencija je bronhijalne astme, blagotvorno deluje na pluća. Također je u stanju liječiti kašalj različite težine.

Iskusni liječnici znaju da kupanje s brezovom metlom garantuje oporavak od bolesti mišićno-koštanog sistema. Za žene, metla eliminira nedostatke figure, kožu, pa čak i strije - one postaju manje uočljive.

Kako osušiti i popariti metlu za parnu sobu?

Postoji nekoliko tajni kako sušiti i čuvati metle za kupanje. Ali prvo ih treba pripremiti. Najjednostavnije je kupiti ga. To možete učiniti u online trgovini ili kupiti jeftino na specijaliziranim mjestima. Međutim, u ovoj situaciji ne možete znati koliko je kvalitetan i gdje je sakupljeno lišće za njega.

Pravila za samostalnu berbu metle su jednostavna: grane se režu samo po suhom vremenu ujutro, bolje je odabrati mjesto udaljeno od grada. Idealno - u šumi sa čistim vazduhom, manje je prljavštine.

Pravila za sušenje metle za kupanje

1. Prije sušenja metle, njeno lišće se ne može prati;
2. Grane za metlu moraju biti djelimično očišćene od lišća;
3. Najbolje je sušiti metlu u hladu.

Listove metle trebate saviti savijenim prema dolje. Osušene metle treba čuvati samo tamo gdje nema sunčeve svjetlosti, inače postoji opasnost od presušivanja. Zbog toga njihov terapeutski učinak gubi snagu.

Pravila parenja metle za kupanje

Postoje neke razlike u tome u koju vodu natopiti metlu za kupanje. Svježeg je dovoljno isprati toplom vodom i ostaviti da se osuši, a suho se obično ispire i drži u vodi oko 20 minuta. Topla voda je pogodna samo za veoma suve grane.

Da bi kupka bila ispunjena aromom lekovitog bilja, radi se na sledeći način: metlu se mora natopiti vodom 11-12 sati pre kupanja, a zatim listove umotati u vlažnu krpu. S ovom metodom parenja, metla će trajati dugo i neće izgubiti svojstva. Preostalu vodu nije potrebno izlijevati - ovom vodom možete poprskati kamenje u parnoj sobi i koristiti je sami.

Kako popariti metlu iz frižidera? Isperite hladnom vodom i nanesite nakon držanja preko kamenja u parnoj sobi.

Gore navedene metode parenja zadržavaju tonik i ljekovita svojstva listova, a parenje s njim u kadi bit će ne samo ugodna, već i korisna zabava.

Kako se pariti u kadi?

Da bi se postigao terapeutski učinak ruske kupke, potrebno je kupati se prema pravilima. U idealnom slučaju, imate dvije metle, masaža njima treba da bude laka i brza.

Temperaturu u parnoj sobi takođe treba kontrolisati. Ako je u kadi jako vruće, tada pokrete mahanja metlom treba izvoditi pažljivo, i obrnuto, na niskim temperaturama možete aktivnije zamahnuti metlom.

Ne treba dozvoliti da se metla za kupanje osuši, bolje je da je stalno vlažite. Ovdje je prikladna topla ili hladna voda, ili ona u kojoj je natopljena metla.

Svi masažni pokreti moraju se započeti s područja leđa, koža se prvo mora zagrijati. Nije potrebno da ih jako prošivate, to može samo naštetiti. Iskusni kupači znaju da za početak metlu treba razmahati od nogu prema glavi – tako se tijelo postepeno zagrijava i priprema za dalju masažu. I tek onda pređite na druge radnje.

Postoji nekoliko vrsta masaže kupke metlama:

1. Milovanje - laganim pokretima metlom se vozi po tijelu, počevši od stopala, završavajući glavom;
2. Kompresija - u kombinaciji sa milovanjem - metlu treba pritisnuti na određeni dio tijela, na primjer, šupljine koljena, listove, zadnjicu, leđa;
3. Prošivanje - lagani pokreti metlom po tijelu, nalik na "poteze", izmjenjuju se s milovanjem;
4. Tapkanje - dobro je izvoditi sa dvije metle, dodirujući tijelo brzim i preciznim pokretima, metla je fiksirana u jednom položaju;
5. Bičenje - ponavlja prethodnu vrstu masaže metlom, tek nakon što se odmah koristi maženjem;
6. Trljanje - dobro je koristiti nakon postupaka kupanja, metla se rukama lako pritiska na tijelo i pomiče u različitim smjerovima, trljajući kožu;
7. Oblozi - isti kao oblog, ali duži vremenski, efikasni na visokim temperaturama u kadi, prilagođavaju toplotu telu;
8. Istezanje - metle "razvlače tijelo" u suprotnim smjerovima, jedna metla - pomjera ruku prema nogama, druga - u suprotnom smjeru, tehnika dobro pomaže kod bolova u kralježnici.

Koristeći ove vrste masaže metlom, možete se riješiti mnogih zdravstvenih problema. Međutim, treba ih koristiti prije nego što dobro zagrijete tijelo. Bolje je to učiniti pri drugom ulasku u kadu.

Prednosti i štete kupke

Naše rusko kupatilo je poznato više od deset godina zbog svojih blagotvornih svojstava. Hajde da se zadržimo na njima.

Zdravstvene prednosti ruskog kupatila

Koja je korist od kupanja s metlama za zdravlje? Kuhanje na pari je odličan način da se riješite mnogih bolesti, a to su:

1. Bolovi u zglobovima, leđima, mišićima;
2. Povrede u radu vegetativnog sistema;
3. Glavobolje, migrene;
4. otkazivanja bubrega;
5. Simptomi prehlade, kašalj.

Osim što kupka može riješiti mnoge bolesti i spriječiti bolest, ona također ima pozitivan učinak na emocionalnu pozadinu osobe. Nestaju umor, nervna napetost, stres. Tokom depresije, neki lekari savetuju kupanje u kadi, jer to pomaže da se nosite sa malodušnošću, lošim raspoloženjem. Zajedno sa parom u kadi, sve loše stvari nestaju, misli se čiste, a duh postaje zdrav.

U kadi možete i trebate koristiti kozmetiku. Eterična ulja, pilingi, pilingi su najprikladniji za ove svrhe. Njihovom upotrebom toniziraju kožu i oslobađaju je od keratiniziranih područja. Nakon kupanja veoma je korisno popiti topli biljni čaj, čime se nadoknađuje gubitak tečnosti u organizmu.

Metle za kupanje pojačavaju iscjeljujuće djelovanje pare. Njihova aroma ima pozitivan učinak kako na kožu tako i na unutrašnje stanje osobe - svježa aroma listova poboljšava performanse i ublažava umor.

Uprkos brojnim prednostima kupke, kupati se ne duže od 15 minuta. Za neke ljude kupka je kontraindicirana, jer umjesto pozitivnog efekta, može biti štetna.

Kome je kupanje kontraindicirano?

Postoji niz bolesti kod kojih odlazak u kupatilo treba odgoditi:

1. Problemi sa srcem, poremećaji cirkulacije, ne možete ići u kadu nakon srčanog ili moždanog udara;
2. Teške plućne bolesti (pneumonija, bronhitis);
3. Simptomi epilepsije;
4. onkologija;
5. Oprez tokom trudnoće i dojenja (ne preporučuje se kuhanje na pari).

U kadu s oprezom trebaju ići osobe starije životne dobi, s dijabetesom, kao i mala djeca. Ako na koži postoje upalni procesi, kupka ih može pojačati - stoga odlazak u parnu sobu treba odgoditi.

Prije odlaska u parnu sobu, stručnjaci savjetuju da se ne naslanjate na tešku masnu hranu - to povećava opterećenje srca, a visoke temperature u kadi mogu pogoršati situaciju. Parite se u nekoliko posjeta – preporučljivo je praviti kratke pauze od 3-5 minuta.

Da bi učinak parnih postupaka bio veći, nakon parne sobe najbolje je uroniti u hladnu vodu i plivati. Odlično je ako je moguće kombinovati kadu sa bazenom.

Još jedna nijansa - bez alkohola u parnoj sobi, iz istog razloga zbog kojeg je srcu teško nositi se s takvim opterećenjem.

Tradicionalno se u kadi koristi hrastova metla. Ali postoje metle sa drugih stabala koje mogu pružiti ogromne zdravstvene prednosti. Kako odabrati pravu metlu za kupanje?

Trebam li govoriti o prednostima kupke? Toliko se zna o njoj! Ali, kako se ispostavilo, nije sve! Finska sauna, tursko i japansko kupatilo ne mogu se porediti sa pravim ruskim kupatilom!

Pravila koja se uvijek moraju poštovati u kadi!

U tradiciji kršćanstva, kupatilo se smatra nečistim mjestom. Za sve vreme hrišćanstva u Rusiji, sveti oci nisu uspeli da iskorene drevnu tradiciju naroda. Kupatilo je posebno mjesto. Vjeruje se da pripada nekoliko svjetova odjednom! Stoga ne možete ostavljati u kadi stvari koje koristite u svakodnevnom životu.

U kupatilu je zabranjeno provesti noć, pušiti i piti alkoholna pića (osim kvasa), a što je najvažnije, ne možete imati seks u kupatilu. Nepoštivanje ovih pravila, posebno onog posljednjeg, dovodi do vrlo ozbiljnih posljedica, koje je vrlo teško ispraviti.

Prava metla za kupanje

U kupatilima koriste metlu od hrastovine, breze, eukaliptusa¹ (uglavnom na jugu). U ovom članku ćete naučiti kako odabrati pravu metlu za kadu!

Alder metla

Joha odlično čisti kožu, može se koristiti za liječenje ekcema².Ovakva metla koži daje elastičnost i mekoću. Žene će biti oduševljene!

klekova metla

Ova metla se neće svidjeti svima, jer je prilično bodljiva. Međutim, kleka dobro čisti auru i okolni prostor.

smrekova metla

Takođe je bodljikav, ali koristi od njega su ogromne. Ne postoji bolest sa kojom smrekova metla ne može da se nosi.

Metla od pelina

Pelin čisti tijelo, dušu, um, istjeruje zle duhove i druge štetne entitete kako iz čovjeka tako i iz okolnog prostora.

Kopriva metla

Kopriva je peckava biljka, pa je metlu prije upotrebe bolje navlažiti toplom vodom. Kopriva izbacuje štetne tvari, bolesti, groznicu iz organizma. Ova biljka u bilo kojem obliku je neophodna za održavanje zdravlja na odgovarajućem nivou. Vjeruje se da je dovoljno jednom godišnje popariti metlom od koprive da biste bili zdravi tokom cijele godine.

Nakon upotrebe metle od koprive, kroz kožu prolaze prijatna jeza i trnci. Prema narodnim vjerovanjima, ovo je groznica i njene sestre napuštaju osobu. Ne mogu ostati u tijelu i na kraju bodu od impotencije.

Metla od ribizle

Metla od ribizle je veoma mirisna i koristi se samo zbog mirisa, koji blagotvorno deluje na nervni sistem.

Umjesto sapuna u kadi, možete koristiti običnu sodu bikarbonu, prodaje se u bilo kojoj trgovini. Činjenica je da se u parnoj sobi, zajedno sa znojem, oslobađa mast. Soda nanesena na tijelo formira otopinu sapuna. Deluje i kao piling, piling mrtvih ćelija kože.

Bilješke i dodatni članci za dublje razumijevanje materijala

¹ Eukaliptus je opsežan rod zimzelenih drvenastih biljaka (drveća i grmova) iz porodice mirte (

Od pamtivijeka u Rusiji su išli u kupatilo samo s metlama. Vjeruje se da masaža izvedena uz pomoć ovog pribora nekoliko puta povećava prednosti parne sobe. Metla za kupanje je istovremeno alat za masažu, prirodni lek i kozmetički uređaj. Posjetite bilo koji sajam narodnih zanatlija i uvjerite se da se kupaći pribor danas izrađuje od raznih vrsta drveta. Kako odabrati pravi materijal za izradu metle?

Najpopularnije metle u Rusiji

Gotovo svaki ljubitelj parnog kupanja u skladu sa svim tradicijama barem je jednom probao brezovu metlu. Masaža koja se izvodi takvim dodatkom pomoći će u ublažavanju bolova u mišićima, kao i učinkovito očistiti začepljene pore i ubrzati zacjeljivanje kožnih lezija. Preporučljivo je birati brezu teškim pušačima i osobama sa kroničnim oboljenjima respiratornog sistema, para ovog drveta poboljšava izlučivanje sputuma i pomaže u čišćenju bronhija. Hrastove metle kvalitetno čiste kožu, imaju protuupalna svojstva i smirujuće djeluju na nervni sistem. Parenje sa lažnim priborom preporučuje se kod prehlade i bolesti respiratornog sistema. Metle sa ovog drveta stimulišu znojenje i imaju diuretski efekat.

Oprema za kupanje za sladokusce

U sjevernim regijama Rusije tradicionalno se koriste četinarske metle za kupanje. Savršeno stimuliraju cirkulaciju krvi, ublažavaju bol i imaju antiseptička svojstva. Upotreba takve metle za kupanje ne preporučuje se vlasnicima vrlo osjetljive kože. Još jedna ekstremna opcija je kopriva. Međutim, da bi upotreba takvog pribora prošla bez posljedica, mora se pravilno kuhati na pari: prvo u vrućoj, zatim u hladnoj vodi - i tako dvaput. Metla za kupanje od koprive dobro čisti kožu, poboljšava stanje nakon ozbiljnih fizičkih napora, a može se koristiti i za liječenje išijasa i reume. Eukaliptusove metle preporučuju se kod bolesti respiratornog trakta i zglobova. Ako ste zabrinuti zbog bolesti probavnog sistema, obratite pažnju na pribor za kupku od pelina.

Cijena metli za kupanje

Metle za kupanje možete kupiti u specijaliziranim trgovinama, često se prodaju direktno u parnim sobama. Međutim, napredni ljubitelji kupanja radije sami izrađuju ove dodatke. Ali ako to nije moguće, možete pokušati kupiti gotov dodatak. Koliko koštaju metle za kupanje? Cijena ovisi o materijalu koji se koristi za izradu. Obično se kreće od 100-500 rubalja po metli. Napominjemo da danas u prodaji možete pronaći pribor napravljen od nekoliko različitih vrsta drveća. Koštaju više nego inače, ali ako je takva metla stvarno napravljena prema svim pravilima, onda će koristi od njenog korištenja biti dvostruke.

Kako napraviti metlu za kupanje vlastitim rukama

Čini se, je li teško napraviti dodatak za parnu sobu? Sve što trebate je sakupiti pregršt grana i spojiti ih. Međutim, u stvarnosti sve nije tako jednostavno, ova nauka ima svoja posebna pravila i tajne. Najvažnije je odabrati pravi materijal - preporuča se rezati grane koje rastu dovoljno nisko. Berbu treba obaviti u ekološki čistom području, ako je moguće, odaberite drveće koje raste u blizini vodenih tijela. Grane moraju biti suve, ne možete ih rezati tokom rose ili odmah nakon kiše. Kako pravilno plesti metle za kupanje? Najvažnije je rasporediti grane sa sjajnom stranom listova prema gore, odnosno mat stranom prema unutra. Optimalna dužina metle je 40-60 cm, a debljina drške se određuje individualno - stavite rukavicu i pokupite metlu dok vam savršeno ne stane u ruku.

Kupanje je jedan od najboljih načina da se opustite i poboljšate svoje zdravlje. Prvo spominjanje datira iz 6. milenijuma prije Krista. U drevnim raspravama je naznačeno da ovaj način odmora omogućava ne samo čišćenje tijela, već i stjecanje jasnoće uma, snage, ljepote, mladosti, a za muškarce - blisku pažnju žena.

S vremenom su se postupci kupanja iz načina pranja pretvorili u pravi ritual, čiji je jedan od glavnih atributa metla za kupanje. A ako želite da efekat posjete parnoj sobi bude zaista opipljiv, važno je kupiti pravi "alat".

Nezamjenjiva stvar

Udarci parenom metlom djeluju poput masaže, poboljšavaju cirkulaciju krvi, znojenje i metaboličke procese. Umjerene promjene temperature omogućavaju vam da očistite tijelo od štetnih tvari i efikasno očistite pore.

Osim toga, korisne tvari sadržane u listovima metle izvrsni su antimikrobni agensi koji pomažu u suočavanju s prehladom i povećavaju obranu tijela. A eterična ulja blagotvorno djeluju na stanje kože, čineći je elastičnijom i zategnutijom.

Kako odabrati metlu koja će postupak posjete sauni ili kupelji učiniti ne samo ugodnim, već i korisnim?

Poznavaoci preporučuju, ako je moguće, korištenje stvari od svježih grana, kako bi se u njoj sačuvale sve korisne tvari. Za one koji će sami ubirati takve atribute, bolje je to učiniti usred ljeta i uvijek po suhom vremenu.

Ako idete u kupovinu, obratite pažnju na nekoliko važnih tačaka:

1. Ispravan raspored. Unutra treba da budu deblje šipke, a tanke treba da ih uokviruju.
2. Listovi, ako su svježi, trebaju biti čisti, bez oštećenja i naslaga. Suvi listovi također trebaju imati ujednačenu boju bez plijesni.
3. Težina. Pokušajte uzeti i zamahnuti nekoliko metli, birajući lakšu. Tako se vaša ruka neće umoriti, a atribut za kupanje neće ostaviti bolne tragove na koži.

Dolaskom u kadu, važno je i pravilno pripremiti „alat“. Da biste to učinili, morate znati kako ga kuhati na pari. Kako bi metla bila dovoljno fleksibilna i mekana, a listovi ne bi otpali nakon nekoliko poteza, morate se pridržavati nekoliko pravila:

1. Svježa metla se ne može kuhati na pari, dovoljno je isprati je vodom.
2. Sušenje se može obaviti na dva načina:

• pre upotrebe isperite vodom, stavite u posudu sa toplom vodom, pokrijte poklopcem ili posudom i ostavite da odstoji 20 minuta, povremeno okrećući;
• stavite u posudu sa toplom vodom, pokupite nakon 15 minuta i držite iznad vrućeg kamenja u parnoj sobi.

Voda koja ostane nakon parenja se ne izlijeva, već se koristi za ispiranje kose. Pomaže u uklanjanju peruti i čini kosu jačom.

Glavne sorte

Sada ćemo saznati šta su metle i šta odabrati:

Breza. Prilično je lagan i fleksibilan, što omogućava aktivnu masažu u parnoj sobi. Kada ga kupujete, obratite pažnju da su grane "pahuljaste". Upotreba brezove metle pomoći će u ublažavanju bolova u mišićima i zglobovima (posebno djelotvorno nakon fizičkog napora i sporta), smanjiti manifestacije gnojnih osipa i zacijeliti rane.

Postupci bičevanja bit će posebno korisni za one koji puše i imaju kronične respiratorne bolesti. Esencijalne tvari koje čine lišće i grane breze proširuju bronhije, olakšavajući proces disanja i uklanjajući ustajali sputum.

hrast. Loše upija znoj, ali omogućava parno kupanje onoliko koliko pruža jaku toplotu. Među ostalim prednostima ističe se i blagotvorno djelovanje tanina kod dermatoloških oboljenja i prekomjernog znojenja. A vlasnicima masne kože takvi će postupci pomoći u uklanjanju upale, dati tupost i elastičnost.

Četinari(smreka, kedar, kleka, jela). To su prirodni, korisni, ali u isto vrijeme i opasni "alati". Budući da većina njih ima igle, tokom zahvata mogu ne samo ubosti, već i ozlijediti kožu. Najbolje je ne bičevati, već lagano voziti po koži, poput krpe za pranje. Smole koje se pri tome oslobađaju blagotvorno djeluju na organizam u cjelini i pomažu kod raznih upala i osipa.

Lime. Nije toliko popularan kao prethodni, ali ima i čitavu listu korisnih svojstava. Upotreba lipe metle pomaže da se riješite glavobolje, pospješuje zacjeljivanje rana i pomaže u liječenju bolesti bubrega.

Kupanje je dobar način da postanete zdraviji. Neka vam takvi postupci pruže pravo zadovoljstvo, a bičevanje metlom pomoći će vam da se riješite bolesti.