Kako pravilno izraziti svoje misli i vježbe. Pravilno iznošenje misli je ključ uspjeha

Ispravno iznošenje svojih misli je prava umjetnost, koja nije data svima. Ovo se mora naučiti tokom života iu svakoj situaciji da bi se primenila potrebna strategija i metodologija. Naša karijera, odnosi sa porodicom i prijateljima, porodično blagostanje i sopstveni uspeh zavise od toga kako možemo da saberemo svoje misli, kako možemo da izrazimo svoj stav.

Zašto je važno da se pravilno izrazite?

Kako sabrati misli i staviti sve na police? Nažalost, različiti ljudi različito percipiraju sve informacije koje ulaze u njihov mozak, to zavisi od lične percepcije svijeta od strane ove osobe, prvo, i drugo, od ispravno izrečene tačke gledišta sagovornika. Zamislite da vi i vaš protivnik imate potpuno različita gledišta, a da još uvijek ne možete ispravno izraziti svoje misli. Hoće li te razumjeti makar na trenutak? Hoće li moći da nastavi dijalog? Upečatljiv primjer je komunikacija dva stranca, od kojih jedan ne govori jezik. Takođe sa svakom osobom: imamo različite jezike, čak i kada čujemo istu frazu, drugačije je percipiramo. Zato morate naučiti kako da što preciznije, jasnije i konkretnije izrazite svoje stavove. Za to postoje posebne tehnike, metode i tehnike.

Šta će vam pomoći da pravilno izrazite svoje misli?

Prva stvar koja će vam pomoći da kompetentno i ispravno izrazite svoje misli je čitanje. Od djetinjstva su u našoj školi testirali tehniku ​​čitanja, ljeti tjerali da čitaju knjige i insistirali da ih detaljno proučavaju. Morate početi od klasične književnosti. Pomoći će da se pravilno iznese govor i diverzificira vokabular za svakodnevnu komunikaciju. To bi mogli biti Tolstoj, Bulgakov, Pasternak i drugi ruski klasici. Ako trebate naučiti kako pravilno izraziti svoje misli u profesionalnom polju, onda, naravno, morate nastaviti čitati posebnu literaturu: ekonomsku, tehničku itd. To će vam omogućiti ne samo da govorite kompetentno, već i da rastete na ljestvici karijere. Literatura koja će uvijek biti relevantna ne samo za čitanje, već i za sagledavanje komunikacijskih tehnika su knjige Dalea Carnegieja, Robina Sharme, Johna Maxwella i drugih svjetskih govornika.

Druga efikasna metoda je namjerno povećanje vokabulara. Ovdje će vam pomoći rječnik s objašnjenjima, proučavanje sinonima riječi, kao i rješavanje ukrštenih riječi.

Ne treba obraćati najviše pažnje na posljednju tačku, inače nećete govoriti rečenicama već riječima iz ukrštenice.

Prezentacija: "Kognitivni procesi i sposobnosti pojedinca"

Treći je razvoj pamćenja. Kako razviti pamćenje možete pročitati ovdje (link na članak). Vrlo je važno shvatiti da nećete moći naučiti nove riječi, puno čitati i zapamtiti ako imate problema s pamćenjem. Riješite ih se.

Četvrti je javni nastup. Da, za mnoge je to zastrašujuće. Ali u procesu pripreme za javni govor, ne samo da ćete naučiti mnogo novih stvari, već ćete i sebi napisati plan govora, teze koje će vam pomoći da napravite logički lanac i da ih pravilno posložite u svojoj glavi. Što više prakse imate, to će vaša prezentacija biti bolja.

Veoma je važno imati jasnoću misli u komunikaciji sa ljudima, jer kada vi sami ne možete da se nosite sa svojim mislima, ko onda može? Kako razraditi jasnoću misli, razmotrit ćemo dalje.

Kako steći i održati bistrinu uma?

1. Redovna fizička aktivnost. Stalni trening oživljava ne samo mišiće, već i um, neprestano ga opskrbljujući krvlju i kisikom, što vrlo pozitivno djeluje na održavanje trezvene memorije. I pomoći će da ispravno izrazite svoje gledište.
2. Puno vode. Pijte vodu ujutru. To će vam omogućiti da se osjećate veseli cijeli dan, voda aktivira rad gastrointestinalnog trakta, mozga i mikrosistema.
3. Koristite mirise da aktivirate svoj mozak. Jasnoća misli ne zavisi samo od količine vokabulara. To uvelike zavisi od raspoloženja, inspiracije i drugih faktora. Dakle, korištenje mirisa može uvelike poboljšati vaše misli i njihov kvalitet. Koristite arome timijana, bosiljka, ruzmarina, ruže. Ovo će vam pomoći da fokusirate svoju pažnju.
4. Fokusirajte se na pozitivne aspekte. Nemojte opterećivati ​​mozak negativnim informacijama i sve će biti mnogo lakše.
5. Igrajte zagonetke: šah, sudoku i druge društvene igre koje će trenirati vaš mozak.
6. Koristite kvalitetne informacije s weba. Skupljajući gomile materijala na internetu, možete razraditi veliku jasnoću misli i naučiti "izbaciti nepotrebno" iz glave.
7. Jedite pravilno i dobro spavajte. Čvrst san je ključ uspješnog dana. Svi znaju da jasnoća misli izostaje uz stalni nedostatak sna. U takvom stresnom stanju nemoguće je ispravno izraziti svoje misli.

• vodite lični dnevnik ili blog na internetu. Opišite sve živo i elokventno, tada ćete moći lijepo i ispravno govoriti, izražavajući svoje misli i emocije.
• ući u rasprave. Ne u svađama! Posjetite interesne klubove, forume, krugove gdje možete razgovarati i raspravljati o pitanjima koja vas brinu.
• da proučavate logiku, omogućit će vam da dosljedno i tačno izrazite svoje zahtjeve, zaključke itd.
• razvijati komunikacijske vještine, ne zatvarati se kod kuće, komunicirati s ljudima.

Ekologija života. Life hack: Pročitajte više različite literature: novine, časopise. Dobra opcija za čitanje naših domaćih klasika, koje su nas zamolili da čitamo u školi. Morate čitati polako, razmišljati o svakoj rečenici. Ovo će vam omogućiti da naučite kako pravilno graditi riječi u rečenice i povećati svoj vokabular.

Evo nekoliko pravila koja će vam pomoći da poboljšate kvalitet govora:

1) Pročitajte više različite literature: novine magazini. Dobra opcija za čitanje naših domaćih klasika, koje su nas zamolili da čitamo u školi. Morate čitati polako, razmišljati o svakoj rečenici. Ovo će vam omogućiti da naučite kako pravilno graditi riječi u rečenice i povećati svoj vokabular.

3) Obavezno pratite tempo govora. Monotoni govor izaziva ludi osjećaj dosade. Pauzirajte i istaknite određene trenutke emocijama, ali ne jakim.

4) Tokom razgovora koristite razne metafore, poređenja, izreke. Ovo će uvelike oživjeti vaš govor. I, naravno, humor. Šaliti se, uključujući i sebe, ako je prikladno u ovoj situaciji, korisno je.

5) Da biste trenirali svoj govor, morate imati širok spektar komunikacije. U nedostatku, radio i TV će biti dovoljni. Možete pokušati imitirati svog omiljenog TV voditelja: ponavljajte njegove fraze, kopirajte intonacije.

6) Postoji još jedna smiješna vježba. Uzmite neki kućni predmet, kao što je tiganj, i pokušajte da pričate o tome lijepim književnim jezikom 5 minuta. U početku će vam ovaj proces uzrokovati očigledne poteškoće, ali svaki put će biti sve lakše. Postepeno povećavajte vrijeme treninga i komplikujte temu. Ovi treninzi će vam pomoći da uskoro naučite kako odabrati prave riječi i moći ćete razgovarati o ovoj tavi sat vremena bez ponavljanja fraza.

Ovo će vas zanimati:

Postepeno popunjavajući vokabular i koristeći sve ovo znanje u razgovoru, primijetit ćete da ste dobili moć nad riječima i sada će vam one služiti.

Morate crpiti informacije od svuda: iz knjiga, članaka, novina. Naučite značenje nepoznatih riječi, naučite kako ih pravilno izgovoriti.

Nakon nekoliko mjeseci ovakvog treninga, više nećete imati problema s izražavanjem svojih misli u razgovoru. Bićete u stanju da objasnite suštinu složenih stvari na lako dostupnom jeziku. objavljeno

Jasnoća misli određuje jasnoću prezentacije - to je istina. Zašto mnogi ljudi nisu u stanju da jasno govore i jasno formulišu svoj stav? Kako naučiti da se izražavate tako da budete shvaćeni i željeni da slušate.

Ne znaju svi kako da izraze svoje misli. Slušate, slušate takvu osobu - i uzalud pokušavate da uhvatite razumnu misao iz toka riječi i shvatite šta je htio reći.

I onda ako imate strpljenja da odslušate do kraja. I nehotice počinjete da razmišljate: da li on sam razume o čemu govori? Uostalom, nije uzalud još u 17. vijeku francuski književni kritičar N. Boileau napisao: „Ko misli jasno, taj jasno i kaže“.

Umeti da pravilno formulišete svoje misli kako biste ih preneli sagovorniku važno je kako u prijateljskom razgovoru, tako i prilikom konkurisanja za posao, posebno onaj koji zahteva poslovne kontakte i pregovore.

Stvari o kojima treba razmisliti prije nego što počnete razgovarati

1. Definišite glavnu ideju

Prije nego što se uđe u razgovor, treba „promisliti“ misao do kraja, odnosno jasno zamisliti o čemu će se razgovarati. L. N. Tolstoj je vjerovao: „Nekako se nositi s jezikom znači nekako misliti“. Na osnovu toga, nemogućnost izražavanja svoje misli ukazuje da ona još nije u potpunosti „sazrela“ u govornikovoj glavi.

2. Koristite manje detalja

Greška koju mnogi ljudi prave kada pričaju je to što obraćaju previše pažnje na detalje, zbog čega postaje nemoguće uhvatiti glavnu ideju. Nije ni čudo A.P. Čehov je rekao da je kratkoća sestra talenta. Pretjerana pričljivost i punoslovlje samo otežavaju percepciju rečenog.

3. Nemojte se ometati

Ponekad je tokom razgovora govornik ometen, gleda u strane predmete, zbog čega često gubi nit razgovora. Stoga, pokušavajući prenijeti nešto važno sagovorniku, vrijedi se usredotočiti na svoje misli.

4. Govorite glasno i jasno

Često, kada nešto pričamo, skačemo s jedne teme na drugu, govorimo frazama i pritom mislimo da bi nas sagovornik trebao savršeno razumjeti. Ne treba misliti da je on obavezan da pogodi šta želimo da kažemo - bolje je da odmah govorite jasno i jasno.

Od čega zavisi sposobnost formulisanja misli?

Logika će vam pomoći u sposobnosti da izrazite svoje misli, jer se ne bez razloga naziva naukom ispravnog mišljenja ili umijećem rasuđivanja.

Glavni zadatak logike je izvući ispravan zaključak na osnovu rasuđivanja i dobiti pravu ideju o predmetu razmišljanja. „Logika je progonitelj mračnog i zbunjujućeg mišljenja“, rekao je engleski filozof J. Mill još u 19. vijeku.

Dakle, da biste mogli ispravno formulirati svoje misli, morate naučiti kako izgraditi logički lanac rezonovanja kako biste slušaocu prenijeli jasno razumijevanje naratorovih misli. A za to ne škodi proučavanje logike i njenih zakona.

Naučiti formulirati svoje misli nemoguće je u nedostatku bogatog rječnika. Pretpostavimo da osoba govori kratko, jasno, nije ometena, ali je nije zanimljivo slušati i nije sagovornik. Možda je činjenica da ima loš vokabular. Na primjer, danas je vokabular obrazovane osobe oko 10.000 riječi. Poređenja radi: A. S. Puškin je u svojim djelima koristio preko 21 hiljadu riječi.

Osoba koja ima bogat vokabular i zna kako ga koristiti privlači ljude kao zanimljiv sagovornik. Poslodavci nisu izuzetak, jer dobar pismen govor govori o obrazovanju i kreativnosti.

Kako povećati svoj vokabular?

Jedan od načina da obogatite vokabular je čitanje. To potvrđuju i riječi francuskog prosvjetitelja: "Ljudi prestaju da misle kada prestanu da čitaju." Ne morate čitati sve zaredom, već ona djela koja zaista pomažu u obogaćivanju govora - klasike L. Tolstoja, M. Bulgakova itd., i čitati zamišljeno, analizirajući ono što ste pročitali. Možete napisati riječi i izraze koji vam se sviđaju tako da ih, ako je potrebno, koristite u svom govoru.

U svakodnevnom životu većina ljudi ima tendenciju da koristi isti skup riječi. Međutim, nije teško učiniti vaš govor zanimljivim i vrijednim pažnje ako, koristeći rječnik sinonima ili rječnik za objašnjenje banalnih i otkačenih riječi, od kojih smo, možda, i sami već umorni, odaberemo alternativne opcije i uključimo ih u našem leksikonu.

Pomoći će vam da govor učinite svijetlim, lijepim i figurativnim tako što ćete zapamtiti riječi, fraze i izraze koje volite, a koje možete „prečuti“ u tuđem razgovoru, filmu itd. i učiniti ih „svojima“. Najbolje ih je, naravno, zapisati i s vremena na vrijeme ponovo pročitati, jer se često zaboravljaju.

Kako stanje pamćenja utiče na sposobnost izražavanja misli?

Mnogima je poznat osjećaj zbunjenosti tokom razgovora, posebno emotivnog, kada iz sjećanja nestaju samo “lijepe” i ispravne riječi, već i bilo koje riječi. I tek nakon nekog vremena čovjeku odjednom sine ono što je trebalo reći. Ovdje će pomoći razvoj pamćenja i brze reakcije.

Nedovoljna zasićenost krvi i, shodno tome, mozga kisikom pogoršava stanje pamćenja. Mnogima je poznat osjećaj umora koji dolazi nakon dugog boravka u slabo ventiliranoj prostoriji. Fizička aktivnost i sport poboljšavaju cirkulaciju krvi, osiguravaju efikasnost mozga, što utiče i na stanje pamćenja.

Jednako je važan i dobar san – inače memorija na hemijskom nivou neće raditi punim kapacitetom. Duvan i alkohol u velikim količinama vremenom dovode do pogoršanja pamćenja, a namirnice koje sadrže mnogo proteina (meso, riba, jaja i sl.) i koje se lako probavljaju (npr. kuvano povrće) ga poboljšavaju. Intenzivan mentalni rad je praćen gubitkom kalcijuma i fosfora, pa se njihove rezerve moraju nadoknaditi isključivanjem iz ishrane sira, orašastih plodova, jaja i sl. Zanimljivo je šta pogoršava rad mozga i pun želudac.

Neophodno je trenirati pamćenje na isti način kao i svaki drugi organ koji inače vremenom atrofira. Svako ima svoj način treninga. Glavna stvar, prije nego što zatražite pomoć, je da se prvo sami pokušate sjetiti zaboravljenih stvari.

Kao trening pamćenja, možete, na primjer, u umu sabrati brojeve koji čine brojeve automobila koji prolaze. Ili, za proračune koji nisu hitni, nemojte žuriti s korištenjem kalkulatora.

Mnogima pomaže pamćenje potrebnih imena, tuđih rođendana, brojeva telefona i adresa uz pomoć asocijacija i paralela koje su izgrađene u njihovim glavama. Na primjer, prisjećajući se koda bankovne kartice 2467, fokusiramo se na činjenicu da 2 i 4 sabiraju 6, a zatim 7.

Kako steći vještine formiranja misli?

Vođenje ličnog dnevnika će vam pomoći da naučite kako da formirate svoje misli. I kompjuterska verzija i "papirna" verzija će odgovarati. Održavanje dnevnika na papiru će oduzeti više vremena, ali će vam omogućiti da naglo ne izbrišete tekst koji vam se ne sviđa. Vremenom se tekstovi na početku i na kraju mogu porediti kako bi se ocenio rezultat. Naravno, ne treba pisati suvo i jednosložno, već izražavajući svoje raspoloženje, emocije i pokušavajući da pokažete elokvenciju.

Neki ljudi, da bi naučili kako da izraze svoje misli, počnu blogati na Internetu, na primjer, na LiveJournalu, pa čak rizikuju da objave svoje video zapise, kako bi se sagledali izvana i dobili procjenu.

Veštine u sposobnosti formulisanja i izražavanja svojih misli, kao i odbrane svog gledišta, mogu se steći učešćem u diskusijama i forumima, kako onlajn tako i uživo. I što je osoba društvenija, to će imati više mogućnosti da pokaže svoje „govorničke“ sposobnosti i „izbrusi“ svoje vještine.

Međutim, važno je imati ne samo širok krug kontakata – on mora biti primjeren u smislu inteligencije i interesa. Uostalom, stalno se suočavajući s ljudima u razgovoru s kojima se ne morate naprezati i koji sami ne mogu povezati dvije riječi, osoba postepeno gubi sposobnost da lako i jasno izrazi svoje misli.

Nažalost, nemaju svi dar elokvencije, ali to uopće ne znači da se ta vještina ne može razviti u sebi. Svi znamo da se osoba koja zna kako lijepo govori može slušati satima! Pa ipak, treba napomenuti da postoji znatan broj različitih nijansi koje je važno uzeti u obzir pri razvijanju vještine bogatog kolokvijalnog govora.

Vjerovatno se svi mogu složiti da kompetentno izražavanje nečijih misli nije lak zadatak, a na neki način se čak može smatrati i umjetnošću. Uprkos činjenici da se od svih nas od djetinjstva traži da naučimo verbalizirati ono o čemu razmišljamo, sposobnost ispravnog govora nije svojstvena svima. Zašto je to tako, i ?

Naša efikasnost direktno zavisi od toga koliko dobro imamo veštinu da pravilno formulišemo svoje reči, jer je u komunikaciji odlučujuća sposobnost da sagovornikovu svest prenesemo ono o čemu govorimo.

Koliko često ste se susreli sa situacijom da vam se neka misao stalno "vrti" u mozgu, a ne znate kako da je izrazite riječima? U takvim slučajevima govor se, po pravilu, pretvara u nekakvu "kašu", postaje zbunjen, nedosledan, a vaš sagovornik nikako ne može da razume šta zapravo želite od njega?

S druge strane, ako je vaš govor insceniran, riječi koje izgovarate su jasne, imate bogat vokabular i znate kako da do kraja iskoristite potrebne riječi, onda su sagovornici spremni da vas slušaju u nedogled.

Ispravno izgovoren govor nije dar koji je naslijedio priroda, što znači da uz pomoć možete naučiti pravilno izražavati svoje misli. Sposobnost lijepog, jasnog i korektnog govora neophodna je ne samo onima koji često moraju govoriti pred publikom, već i svim drugim ljudima, jer će to učiniti proces komunikacije s njima u svakodnevnom životu zanimljivijim i informativnijim. .

Ako ste zabrinuti za kvalitet svog govora i razmišljate o tome kako naučiti kako pravilno izraziti svoje misli potičemo vas da iskoristite naše savjete.

Savjet 1.

Provedite što više vremena čitajući knjige. Poželjnije je ako počnete čitati klasike ruske književnosti. Ovo ne samo da će obogatiti vaš duhovni svijet, već će i značajno proširiti vaš vokabular, a i naučiti vas kako pravilno graditi rečenice.

Savjet 2.

Savjet 3.

Pazite na tempo svog govora. Monotoni govor, lišen pauza, akcenata i drugih sredstava ispoljavanja, može samo da izazove dosadu kod slušaoca. Stoga, naučite ukrašavati svoje riječi emocijama, samo nemojte pretjerivati ​​u ovom pitanju.

Savjet 4.

Koristite metafore, poslovice, frazeološke jedinice. Ove tehnike mogu začiniti čak i najdosadniji govor.

Savjet 5

U svrhu obuke, gledajte TV spikere. Obratite pažnju na to kako govore, kako dišu, kako se ponašaju.

Savjet 6

Radite zanimljivu vježbu svaki dan. Uzmite neku sasvim običnu temu i pokušajte razgovarati o njoj nekoliko minuta, koristeći za to književni govor. Svaki dan povećavajte vrijeme vaše priče. Ako ćete na samom početku lekcije definitivno doživjeti poteškoće, onda nakon nekog vremena možete lako razgovarati o čajniku, na primjer, sat vremena, a istovremeno se vaše riječi nikada neće ponoviti.

Učeći na ovaj način svaki dan i slijedeći ostale preporuke, obogatit ćete svoj vokabular i naučiti kako ga koristiti u razgovoru, a ispravan prikaz vaših misli više vam neće predstavljati problem.