Колко време след раждането можете да живеете отново интимен живот и защо не веднага? Какво трябва да бъде изхвърлянето след раждането

Неизбежната лохия след раждането е изпускане на рани от матката. След бременност женското тяло се възстановява и наранените стени на матката се лекуват. В резултат на това тялото започва да се възстановява и става със същия размер като преди бременността. Горната му повърхност заздравява и зоната на прикрепване на вагиналната стена към плацентата се затяга. По този начин причината за лохиите, които се появяват след раждането, е:

• възстановяване на маточната кухина;
• почистване на мембраните.

Матката се свива и изхвърля ненужните тъкани, които са станали токсични. Изхвърлянето е подобно на менструалното течение, но се състои от други вещества. Това са остатъци от лигавицата на маточната кухина, ихорус, останки от плацентата, слуз от цервикалния канал и кръв.

Продукти за хигиена Lochia consult
Възобновяване на менструалния цикъл
Развитие Комплексна степен на последствията

Веднага след раждането цялата повърхност на матката е покрита с голяма рана. Поради това могат да се отделят кръвни съсиреци и кръв. Не трябва да се притеснявате, тъй като по този начин организмът се прочиства и възстановява сам.

Ако лохиите се различават от тези, които трябва да са нормални, това показва следродилни усложнения. Да, първите няколко дни след раждането жената е в болницата, така че лекарите проследяват продължителността на лохиите. Но след това я изписват у дома, така че ще трябва сама да следи естеството на изхвърлянето.

Обикновено следродилните лохии се наблюдават в продължение на 6-8 седмици. Допустими отклонения - 5-9 седмици. В противен случай трябва да се консултирате с лекар. Можете да видите снимки на лохии, за да разберете как изглеждат след раждането.

Продължителност на възстановяване на матката

Разбрахме колко време отнема средно лохиите след минало раждане, но те се предлагат в няколко разновидности. Зависи и продължителността им.

Те се появяват в процеса на оздравяване на вътрешната повърхност на матката.

Активната фаза продължава около три седмици. През това време се наблюдават няколко вида секрети.

1. Червен. Отнема около 3-4 дни след раждането на бебето. Те причиняват дискомфорт на жената, защото са много изобилни. Цветът на изхвърлянето е ярко червен, тъй като голям брой еритроцити - червени кръвни клетки - присъстват в остатъците от нежизнеспособни тъкани. Могат да се отделят и кафяви кръвни съсиреци. Разпределенията трябва да приключат на ден 4. В същото време една жена сменя една подложка на час. Ако трябва да се сменяте по-често, трябва да се обадите на лекар. След раждането гинекологът обикновено съветва жената колко време отнема лохията, така че бъдещата майка не е трудна за навигация.
2. серозен. Те продължават от 4 до 10 дни и не са толкова обилни, колкото червените. Цветът на секретите е розово-кафяв или кафяв, тъй като в екскретираните вещества има голям брой левкоцити. Обикновено червените съсиреци вече не се появяват, а се наблюдава само серозен секрет.
3. Бяло. Те не причиняват дискомфорт на жената и продължават 20 дни. Нормалното изхвърляне трябва да бъде без кървави съсиреци, остра миризма. Те са жълтеникави или белезникави на цвят, почти прозрачни, смазващ характер.

Ако след раждането знаете колко дълго ще излязат лохии, тогава веднага ще разберете кога трябва да се свържете със специалист за помощ. Обемът на секретите започва да намалява с времето и вече на 3 седмици те не причиняват дискомфорт, поради което са почти незабележими и много малки по обем. Обикновено до 6-та седмица стъкловидната слуз с кървави петна се освобождава от шийката на матката, след което тялото завършва възстановяването си. В този случай продължителността на освобождаването от отговорност не зависи от това дали първата ви бременност или втората.

В случай на усложнения трябва да се консултирате с лекар

Кога да посетите лекар

Ако знаете точно кога трябва да приключи освобождаването на лохиите след раждането, ще бъде по-лесно да проследите възможните нарушения. Необходимо е да си запишете час при лекар в следните случаи.

1. Разпределенията продължават твърде дълго или техният брой е станал доста голям. Такова кървене е възможно поради факта, че части от плацентата остават в матката, така че тя не може да се съкращава нормално. В този случай жената ще трябва да премахне остатъците от плацентата в болницата. Процедурата е безболезнена поради венозна анестезия.
2. Кървенето е спряло, въпреки че знаете точно колко дни след последното раждане трябва да изчезнат лохиите. Спирането на отделянето показва възможно натрупване на лохии в маточната кухина. Ако не се премахнат, съществува риск от развитие на ендометрит.

Ендометритът се развива, ако след раждането лохиите се отделят с гной и имат неприятна, остра миризма. Една жена забелязва влошаване на благосъстоянието:

• болка в долната част на корема;
• температурата се повишава.

В този случай трябва спешно да се обадите на специалист или да се обадите на линейка. Понякога от влагалището се появява пресован секрет. Това може да показва появата на кандидоза. Ако не се излекува, съществува риск от развитие на тежка инфекция.

Няма значение колко време продължават лохиите след първото или второто раждане. Ако има тежко кървене, трябва незабавно да се обадите на линейка. В този случай жената е хоспитализирана.

Само внимателното отношение към вашето здраве, наблюдението на секретите и навременната реакция на техните промени ще помогне да се избегнат сериозни усложнения. По-добре е да играете на сигурно и отново да се консултирате с лекар, отколкото впоследствие да се лекувате от неприятни рани.

Не пренебрегвайте правилата за хигиена, които са особено важни за успешното завършване на следродилния период.

Ако има рецидив

Понякога се случва и след раждането лохиите първо да изчезнат и след това да започнат отново. Ако след 2 месеца има алено течение от влагалището, причината може да бъде:

• възстановяване на менструалния цикъл;
• разкъсване на шевове след силно емоционално или физическо натоварване.

Когато знаете колко време могат да изминат лохиите след последното раждане, но изведнъж се връщат след 2-3 месеца, трябва да погледнете характера им. Понякога по този начин излизат остатъците от плацентата или ендометриума. Ако изхвърлянето е тъмно на цвят със съсиреци, но без гной и остра гниеща миризма, всичко трябва да приключи без усложнения.

Освен това, когато изхвърлянето преминава и след това се появява отново, съществува риск от развитие на възпалителен процес в матката. Тук само лекар може да ви помогне. Той ще направи оглед и ще установи причините за инцидента. Може да имате нов менструален цикъл. Но в най-лошия случай е необходима медицинска намеса.

Цели девет месеца една жена чака момента, когато нейното бебе ще се роди. И ето ги - дългоочакваното раждане. По време на този процес настъпват сериозни промени в тялото на жената. Естествено има и последствията от раждането.

Как да отслабнете след раждане

По правило по време на бременност жената наддава много на тегло. Излишните килограми не изчезват веднага след раждането. Така че се пригответе за работа и работа върху тялото си. И в никакъв случай не бързайте да седнете на различни диети. Това може само да влоши ситуацията и да навреди не само на вас, но и на вашето новородено бебе.

Не забравяйте, че вашата диета зависи от каква кърма яде вашето бебе. Просто не злоупотребявайте с висококалорични храни, сладки, мазни, солени, пушени и яжте „за двама“, както беше обичайно по време на бременност.

Абсолютно необходимо е да се води мобилен начин на живот. Плуването, леката гимнастика през първите седмици след раждането ще дадат добър резултат. Разходките с бебе или часовете по танци също са доста здравословни.

Дори кърменето допринася за загубата на тегло, тъй като мазнините и протеините, необходими за растежа на детето, се отделят с млякото. Най-идеалното и безопасно е отслабването – 1 килограм на месец. Ако постигнете такива резултати, тогава наднорменото тегло много скоро ще напусне живота ви.

По време на бременност има активно натрупване на мазнини. Освен това се отлага на понякога необичайни места. При всяка жена се случва различно. Целулит може да се образува по корема, краката, бедрата и други части на женското тяло.

Борбата с него само с едно упражнение и физическа активност понякога не дава желания резултат. Тогава трябва да се обърнете към помощта на козметик и масажист.

Специалистите ще изберат специални кремове и ще предпишат индивидуален курс за масаж. Физическите и химичните процедури също помагат в борбата с целулита, като липолиза (разделяне на мастни маси с помощта на електроди), миостимулация (стимулиране на мускулите със слаб електрически заряд), лимфен дренаж (разделяне на мазнини с вода), акупунктура, пресотерапия (въздействието върху мастните натрупвания е силен сгъстен въздух), фитотерапия.

Но има и такива проблеми с наднорменото тегло като промяна в хормоналната система на жената. В такива случаи трябва да се консултирате с ендокринолог.

Какво се случва с косата и ноктите на бивша бременна жена след раждане

По време на бременност се отделят много хормони на растежа. Това се отразява в активния растеж на косата и ноктите при жените. Косата става по-дебела, а ноктите по-здрави и по-здрави. Такива процеси се обясняват с производството на голямо количество калций в женското тяло.

Но след раждането се наблюдава съвсем различна картина. Косата започва да пада, губи силата и блясъка си, а ноктите постоянно се чупят и ексфолират. Това идва от преструктурирането на тялото след родилния стрес.

Процесите в тялото, забавени по време на бременност, след раждането набират обичайната си скорост. Това води до бързо обновяване на тялото, първите симптоми на което са косопад. Друга важна причина за отслабване на косата е намаляването на женския полов хормон - естроген, който е отговорен за растежа на косата и ноктите.

Косата може да падне, ако жената е имала цезарово сечение или анестезия. Освен това загубата на коса може да възникне поради стрес, липса на витамини и калций в организма, липса на сън, умора и други фактори.

Проблемите с косопада приключват доста бързо. В рамките на пет до шест месеца след раждането хормоналните промени ще приключат и всички процеси в тялото ще се нормализират.

Отслабената коса и ноктите изискват допълнителна грижа и укрепване. В този случай можете да прибягвате до народни методи на лечение и различни маски.

Например, маска от яйчен жълтък, суроватка, билкова отвара (коприва, корен от репей) е подходяща. Космените фоликули ще укрепят маслото от репей добре.

За ноктите можете да правите терапевтични вани, също от билкови отвари. Те ще предотвратят разслояването на ноктите и ще им дадат здравина.

Но не само природните средства помагат за възстановяването на косата. Има много козметични продукти, предназначени да се грижат за косата. Това са укрепващи и ревитализиращи шампоани и балсами.

След раждането можете да продължите да приемате мултивитамини. Те съдържат всички необходими микроелементи, включително калций и флуор, които влияят върху растежа на косата и ноктите.

Важна роля играят гребените за коса. Използвайте дървени гребени или мека четка. Те ще намалят риска от увреждане на косата. Също така не трябва да използвате сешоар, лакове и стилизиращи пяни. Това все още ще отслаби косата още повече.

Стрии по кожата

Друг важен проблем след раждането са стриите или ивиците. Това са червени или лилави ивици, които с времето изсветляват и стават розови или бели.

По време на хормоналното преструктуриране на тялото кожата в проблемните зони изтънява и губи своята еластичност, колагеновите влакна се разрушават, което води до белези и образуване на съединителна тъкан.

Стриите се появяват предимно по корема, гърдите, бедрата, задните части. При някои жени стриите изчезват в рамките на два до три месеца след раждането, при други, напротив, борбата със стриите продължава дълго време. Всичко зависи от физиологията на женското тяло.

Но все пак можете да се отървете от тях или поне да ги направите по-малко очевидни. За това има процедури като пилинг, обвиване, мезотерапия. А понякога дори прибягват до хирургическа интервенция - абдоменопластика.

Какво е пилинг? Това е отърваване на кожата от горния слой клетки чрез ексфолиране. В резултат на това има стрес на кожата и директно активно производство на еластин и колаген. С други думи, кожата се обновява.

Пилингът може да бъде няколко вида - механичен (повърхностен), лазерен, химичен, средно химичен. По време на пилинг процедурата слънчевото изгаряне е противопоказано.

Следващият начин за премахване на стрии е мезотерапията. Мезотерапията представлява въвеждане на специално подбрани микроинжекции под кожата. Микроинжекциите могат да включват аминокиселини, ензими, колаген, витамини, растителни екстракти.

Незабележимите стрии се премахват чрез увиване. Обвивката с водорасли помага ефективно. Смес от водорасли - спирулина се нанася върху проблемните зони, след което жената се увива с термо одеяло за час или половин час. След такива процедури кожата придобива свеж вид, идва в тонус. И свежите стрии се разтварят и изчезват.

Но може би най-кардиналният метод за премахване на кожата от стрии е абдоменопластиката. Това е премахването на кожата заедно със стриите. Този метод е опасен, тъй като могат да се образуват нови белези и нагнояване на кожата.

Най-безопасното средство за борба със стриите са козметичните продукти - кремове с високо съдържание на колаген, етерични масла, еластин и растителни екстракти. Масажът със специална четка и контрастен душ също ще допринесат за изчезването на стриите.

Женски гърди след раждане

Подготвяйки се за раждане, тялото се променя. Гърдите на жената също не избягват промените. След раждането гърдите силно се подуват, увеличават се, зърната стават по-тъмни и големи. Има неприятни и леко болезнени усещания. Това се дължи на факта, че млечните жлези започват да функционират в гърдите.

Много жени са разстроени поради промяната във формата на гърдите след раждането, увисването им, появата на стрии по тях и напукани зърна. Всички тези проблеми са разрешими.

Като начало си струва да изберете специално бельо. Сутиенът трябва да е просторен и с подходящ размер. Нека бельото след раждане няма специална естетическа красота, но има удобна и комфортна функция. Правилно пасващият сутиен ще поддържа гърдите ви във форма и ще ги предпази от увисване.

Женската гърда след раждането става още по-чувствителна и уязвима към различни фактори. Ето защо е необходимо внимателно да се спазват правилата за хигиена. Гърдите трябва да се мият само с преварена и топла вода. Вани с лайка са добре дошли.

За да избегнете застой на млякото и втвърдяване на гърдите, е необходимо да я масажирате. Масажните движения трябва да са меки и гладки. Проверете за бучки в гърдите. За да увеличите потока на млякото, се препоръчва да обливате гърдите с хладка преварена вода.

След хранене на бебето е много полезно да вземете въздушна баня. Тази процедура ще облекчи напрежението и ще отпусне мускулите на гръдната кухина. Но дори при спазване на всички правила за грижа за гърдите, проблемите все още възникват.

Един от тях е застой на мляко - лактостаза. Това причинява втвърдяване на гръдния кош и повишаване на температурата. Ако не се вземат необходимите мерки навреме, от това може да се развие ендометрит или мастит.

Кърмещите майки също имат такъв проблем - напукани зърна. Това се случва през първите седмици на хранене. Причините - от неправилно улавяне на зърното от бебето, дълго сукане, пресушаване на зърното при измиване със сапун и други фактори.

Растителни масла като зехтин, масло от морски зърнастец, масло от шипка или праскова могат да се използват за омекотяване на вече появили се пукнатини. Подходящи са и специални мехлеми с екстракт от невен и витамин А. Сега Bepanten е най-добрият крем за премахване на пукнатини и раздразнения по зърната.

Коремът на мама след раждане

След раждането на дете жената дълго време привежда тялото си в правилната му форма. Работи се на всички фронтове. Включително и над увисналия корем след раждане.

По време на раждането на детето коремните мускули са значително разтегнати, пресата става слаба и се образува мастно покритие. След раждането всичко няма къде да се скрие.

Но преди да донесете своя собствена, която сте имали преди бременността, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар. В такива ситуации не трябва да бързате и да започнете да тренирате в първите дни след раждането.

Това може да доведе до разкъсване на тъканите, отделяне на шевовете и болезнено изпускане. Само 6 до 8 седмици след раждането можете да правите лека физическа активност. Ако сте имали цезарово сечение, то поне три до шест месеца по-късно.

За да поддържате коремните мускули в добра форма в следродилния период, ще ви помогне специално бельо, следродилни превръзки и колани. Използването на кремове и лосиони с високо съдържание на колаген няма да навреди.

Шевове и разкъсвания на влагалището. кървене. Какво да правя с него?

Като правило, по време на раждането, а именно по време на раждането на главата и раменете на детето, се появяват разкъсвания на вагината и перинеума. Почивките са два вида - спонтанни и насилствени. Те от своя страна се делят на дълбоки и повърхностни. Помислете за причините за спонтанни вагинални разкъсвания:

1. недоразвита вагина (тясна или къса).
2. бързо раждане.
3. лошо управление.
4. тесен таз.

Причините за силни разкъсвания са акушерски интервенции, извършени с такъв предмет като акушерски форцепс или по време на вакуумна екстракция на плода. За съжаление се случват насилствени прекъсвания поради небрежното отношение към родилките от страна на акушерския персонал.

Когато се появят разкъсвания на влагалището, започва кървене. Той се спира със специални инжекции. Вагиналните разкъсвания се зашиват от лекар под обща анестезия с кетгутови конци. Шевовете в крайна сметка ще се разтворят.

След раждането жената трябва да премине профилактичен курс на антибиотична терапия. Това са специални вагинални вани, които намаляват риска от следоперативни усложнения, тъй като ваните съдържат разтвор на дезинфектанти.

Матка и вагина след раждане (в рамките на един месец)

По време на раждането шийката на матката се отваря широко, за да позволи на бебето да излезе. При тежко раждане може да има разкъсвания на шийката на матката и в резултат на това кървене. На прекъсванията се поставят шевове. Това се прави без анестезия, тъй като чувствителността на матката е нарушена.

Средното тегло на матката след раждането е 1 килограм. Но, имайки свойството постепенно да се свива, след няколко дни матката ще намалее по размер и ще се стесни. Същото се случва и с вагината на жената.

Ще отнеме няколко седмици след раждането и репродуктивните органи ще се върнат в състоянието, в което са били преди бременността. Следродилният период се нарича пуерпериум. Именно през този период е необходимо да бъдете наблюдавани от гинеколог, тъй като в тялото настъпват значителни промени.

Акценти и подложки

Веднага след раждането жените започват да имат обилно отделяне от гениталния тракт, наречено лохия. В първите дни след раждането секрецията е силна и кървава. Но постепенно изхвърлянето намалява. През втората седмица те променят цвета си, ставайки кафяви.

След 3-4 седмици цветът става жълтеникаво-бял. И след 7 - 8 седмици изхвърлянето практически спира. По време на изписването е необходимо използването на стерилни хигиенни продукти - еднократни превръзки и гащи.

Продават се в аптеки и специализирани магазини за бъдещи майки. По-добре е да вземете подложки и гащи от компании като Chicco, Kanpolovsky, Piligrin. Не забравяйте, че хигиенните продукти трябва да са много меки и супер абсорбиращи.

Болка и последствия след раждане и цезарово сечение

Раждането е силен физиологичен и емоционален стрес за жената. Естествено, тази ситуация не може да бъде избегната без болка. Болка в перинеума - може би най-ярката и силна веднага след раждането.

Възниква от силно разтягане на мускулите, разкъсвания на тъкани, разрез на перинеума (епизиотомия). След седмица болката ще отшуми и след това ще спре напълно. По време на епизиотомия не е позволено да седне пет дни, за да не се отвори шевът.

Непосредствено след раждането и в последващия следродилен период се появява болка в опорно-двигателния апарат. Боли цервикалната област, гръбначния стълб, долната част на гърба, краката. Мускулната болка се разпространява в цялото тяло. Болката се появява в гърдите, в рамото и коремната кухина.

В рамките на няколко дни мускулите ще възвърнат тонуса и болката постепенно ще отшуми. Но пълното възстановяване на мускулната активност може да отнеме повече от един месец. Основното нещо през този период е да не давате на тялото големи натоварвания и да се грижите за себе си. Млада майка може също да бъде обезпокоена от замаяност, главоболие, падане на налягането, слабост, гадене.

След кратък период от време след раждането може да се появи болка в областта на таза, така нареченият синдром на симфизиолиза. Това се дължи на разкъсване на симфизата, което води до много болезнени усещания.

Следродилният период се характеризира с болка в долната част на корема. Те имат дърпащ или спазмен характер. Такива болки са причинени от постоянни контракции на матката. Особено често болката се появява по време на кърмене, тъй като се произвежда окситоцин, който влияе върху дейността на матката. След пет до седем дни болката намалява.

Други последствия след раждането могат да бъдат: затруднено уриниране, запек или обратното, чести изпражнения, болки в гърдите, разранени зърна, спукани очни капиляри, емоционални смущения, потиснато настроение, депресия или възбуда, раздразнителност.

След цезарово сечение, дълго време, болката в областта на шева е обезпокоителна. В рамките на една седмица след цезаровото сечение шевът се третира с антисептични разтвори - йод, брилянтно зелено. Жената се изписва след операцията обикновено на десетия ден. Но болката в областта на белега продължава няколко седмици. По това време трябва да внимавате, да не вдигате тежести, да не правите резки движения, за да избегнете разминаването на шева.

Хранене на жена в следродилния период

Веднага след раждането в никакъв случай не трябва да се ограничавате в храненето, независимо колко искате да отслабнете. Качеството и количеството на кърмата, която вашето бебе приема, зависи изцяло от вашата диета. В крайна сметка майчиното мляко, както нищо друго, е богато на енергия и всички полезни хранителни вещества, необходими за растежа и развитието на детето.

Кърмещата майка трябва да се храни редовно, поне 4 пъти на ден. Диетата трябва да е разнообразна. Тя трябва да включва млечни продукти (мляко, кефир, извара, кисело мляко). Както и постно месо, птици, яйца, растително масло и масло, хляб, зеленчуци, плодове.

Консумирайте повече течности, около 1,5-2 литра на ден. Много от храните, които ядете, могат да причинят алергични реакции при вашето дете. Тези продукти включват: шоколад, кафе, силен чай, мед, цитрусови плодове, ягоди, кисели краставички, пикантни, пушени меса.

Не трябва да ги отказвате напълно, просто ограничете дозите. Освен това ще се отрази положително на вашата фигура. Не злоупотребявайте с брашно и сладкиши. Разбира се, напълно се откажете от алкохола.

Супи с ниско съдържание на мазнини, задушени или печени зеленчуци, неподсладени зърнени храни на вода (овесени ядки, ориз), варена риба и месо, черен хляб, водорасли и други прясно приготвени храни са много полезни за кърмещите майки. Добавете енергийни храни към вашата диета, като ядки, сирене, заквасена сметана. Не се препоръчват консерви и полуфабрикати.

Кога мога да започна секс след раждане?

С появата на бебето в семейството всичко се променя. Включително сексуалния живот на съпрузите. Интимният живот също се влияе от това как жената е издържала бременността и раждането и в какво състояние е в следродилния период.

В идеалния случай, ако раждането е протекло нормално, без усложнения и медицински интервенции, матката, която е била отворена рана, идва в тонус след 6 седмици. Половият акт в този момент е изключително нежелателен и вреден.

Тъй като гениталните и репродуктивните органи на жената са отслабени и податливи на инфекции. И всяка интервенция може да доведе до усложнения и наранявания (възобновяване на кървенето, възпаление на матката - ендометрит, разкъсвания на влагалището).

Въздържанието от полова близост трябва да продължи толкова дълго, колкото е необходимо за пълното възстановяване на тялото на жената, а именно нейния родов канал. Това може да продължи два до три месеца (ако е имало разкъсвания, конци или епизиотомия).

След преглед от лекуващия лекар и получаване на медицинско потвърждение, че всичко е наред с тялото, можете да възобновите сексуалния живот. Една жена трябва да е готова за интимност и емоционално.

Като правило, когато сексуалният живот на жената се възобнови след раждането, тя изпитва неприятни, неудобни и болезнени усещания. Това може да се дължи на анатомична промяна в женския генитален тракт в резултат на операция, разкъсвания, порязвания, шевове, вагинална сухота и други обстоятелства. С течение на времето тези чувства ще преминат. Основното е, че един любящ мъж ви разбира и се грижи за вашето състояние.

Може ли да се забременее, докато кърмите? Със сигурност този въпрос си задават всички млади майки, които са възобновили сексуалния си живот след раждането. Можете да отговорите положително. По време на кърмене има бързо възобновяване на овулацията.

Менструалният цикъл след раждането се обърква и през този период е напълно възможно да забременеете. Не можете да приемате противозачатъчни, защото кърмите. Също така не е желателно използването на вагинални контрацептиви, защото все още може да има отделяне.

Най-безопасният метод за контрацепция е бариерната контрацепция или презерватив. Оптималният период между бременностите трябва да бъде от две до пет години.

Менструация след раждане

След радикално преструктуриране на тялото в следродилния период менструалният цикъл се нарушава.

Има мнение, че по време на кърмене менструацията липсва. Производството на хормона пролактин в ендокринната система, който стимулира производството на мляко, потиска хормоналната работа на яйчниците. Поради това яйцеклетките не узряват и овулацията не настъпва като текуща. В резултат на това не настъпва менструация.

Докато има интензивен период на кърмене (само непрекъснато кърмене на детето), менструалният цикъл спира. Ако майката въведе допълнителни храни в диетата на бебето, редувайки ги с кърмене, менструалният цикъл се възобновява преди края на кърменето.

Това се случва 4-5 месеца след раждането на жената. Ако жената първоначално не кърми след раждането, тогава менструалният цикъл може да се възстанови още 12 седмици след раждането.

Цикълът се установява в рамките на 2-4 идвания на менструацията. Ако менструалният цикъл не се установи дълго време или изобщо не идва, струва си да се свържете с лекуващия гинеколог.

В крайна сметка това може да са първите симптоми на възпаление и тумори на гениталните органи. След раждането характерът на менструацията също може да се промени. Те могат да бъдат обилни или оскъдни, болезнени или безболезнени. Но в крайна сметка всичко ще се върне към нормалното.

След раждането на дете жените се сблъскват с различни физиологични проблеми, които ги безпокоят и носят дискомфорт. Те обаче трябва да знаят всички нюанси, за да разграничат естественото състояние от патологията.

Въпрос на деня: колко е освобождаването от отговорност след раждането и как изглеждат по време на нормалния ход на следродилното възстановяване? Всяка нова майка преминава през това, така че е важно да знаете какво да очаквате.

Момичетата ще имат лохии независимо от това как се е появило детето - естествено или чрез операция. Причината за възникването им се крие във възстановяването на матката и нейното пречистване от мембраните. След появата на бебето на повърхността на органа остава рана от плацентата. Докато зарасне и лигавицата се нормализира, можете да наблюдавате как съдържанието на раната излиза от влагалището. Визуално може да прилича на менструация, но съставът съдържа остатъци от мембрани, ichor, слуз. След известно време тяхното изобилие и цвят ще се променят.

Ако процесът на пречистване и намаляване протича без усложнения, тогава продължителността на лохиите е 5-8 седмици.

Освен това обилните завършват до 3 седмици, след което не са толкова силни. Разбира се, това се случва индивидуално, като се вземат предвид фактори като:

• кърмене;
• възраст и физическа активност;
• съсирване на кръвта;
• тегло на детето;
• усложнения по време на бременност.

Важно е да можете да диагностицирате кое е нормално и кое е признак на патология, така че винаги обръщайте внимание на тези характеристики:

1. Състав (1-4 дни - кръв, съсиреци; 2 седмици - съсиреци и слуз; месец по-късно - петна (евентуално кръв).
2. Цвят (1-4 - ярко алено, 2-3 седмици - кафеникаво, месец по-късно - бяло или прозрачно).
3. Миризма (през първата седмица - кървава, гнило, пазете се от гнила и остра миризма!).

Средна продължителност

Колко дни продължава изписването след раждането? Средно около 42. В същото време важен е периодът, в който те променят цвета и обема си, защото трябва да сте сигурни, че тялото се пречиства правилно и навреме.

Колко дълго траят червените лохии е друг важен въпрос. Веднага след раждането на бебето плацентата се отделя много активно и има много кървави секрети от влагалището.

Това не е много удобно, но важно, за да може гинекологът да прецени дали всичко е наред. В това време от момичето са се "излели" около 400-500 мл течност.

До 3-4 ден излизат алени, виждат се съсиреци в тях, но това не е признак на патология. През този период жената трябва да сменя специално уплътнение средно на всеки час. В допълнение, момичето може да почувства сладникава или гнила миризма - не трябва да се страхувате, но ако ароматът е гнилост, незабавно се консултирайте с лекар.

Колко дълго продължават серозните лохии? Те трябва да продължат от 4 до 10 дни. Обемът им намалява, цветът се променя - сега те са кафяво-розови или кафяви. Броят на левкоцитите нараства, така че през този период не трябва да има повече кръвни съсиреци. Вече можете да използвате обикновени подложки

След 10 дни има бели лохии, смазващ характер. Те са без мирис и не причиняват дискомфорт, издържат около 20 дни. Това е последният етап от заздравяването на раната. След дипломирането.

Риск от маточно кървене

В първите часове след раждането на бебето има голям риск от маточно кървене, ако матката не се съкращава добре след отпускане по време на бременност. За да предотвратят това, те слагат лед на корема си. По време на контракциите на този орган кръвоносните съдове се притискат, което предотвратява прекомерната загуба на кръв и нейните последици: анемия, замаяност, слабост.

Важно е през първия ден да не се срамувате от секретите си, да ги показвате на лекаря и да го информирате през цялото време за състоянието си. Това също ще повлияе колко време трябва да прекарате в болницата след раждането.

Патологични състояния

Вече анализирахме ситуацията с естественото лечение, но има различни отклонения, забелязвайки навреме, че можете да спасите здравето си. Някои от тях показват патологии, които се нуждаят от медицинска намеса.

Преминава секрецията след 5 седмици или малко повече. Ако са продължили по-малко или внезапно спрели, посетете гинеколог. Причината за това може да е недостатъчна контрактилност на матката, тогава кръвта и плацентата не излизат и образуват стагнация. Трябва незабавно да се елиминира. За да избегнат стагнацията, момичетата се насърчават да стават от леглото по-често и да ходят.

Ако лохията се появи след раждане повече от 2 месеца, трябва незабавно да отидете на лекар.

В крайна сметка след такова време трябва да ги оставите в миналото. Причината за кръв може да бъде менструация, ако не съдържа съсиреци, гной или неприятна миризма. Разкъсването на шевовете също може да повлияе на външния му вид. Във всеки случай обърнете внимание на цвета, миризмата и структурата на това, което излиза от вагината, и докладвайте на лекарите.

За ендометрит, опасно възпаление, ще ви кажат жълти или зеленикави секрети с остър аромат. Ако в същото време температурата се повиши и стомахът боли, обадете се на линейка. Няма значение колко време лохиите излизат след раждането на дете, това може да бъде или техният застой, или инфекциозна инфекция - нито едно от двете не е добро. Лечението на това заболяване се извършва само в болница, с помощта на антибиотици и дезинфекционен разтвор, и

Лохии след цезарово сечение

Много момичета се интересуват от това колко трябва да се отделя след операцията. В такива случаи те продължават по-дълго, тъй като контрактилитетът е затруднен поради зашиване и подуване на тъканите. Въпреки това, дори при такива обстоятелства, се счита за нормално, ако краят е след 9 седмици. До 10 дни те могат да бъдат червени, но не повече, след това, както при естествения вид на бебето, те променят нюанса си на кафяво, след това на бяло.

Менструацията настъпва след изкуствено раждане, както при конвенционалното раждане, ако жената не е имала усложнения под формата на възпаление, инфекция, кървене. В крайна сметка тялото на момиче, което е претърпяло операция, е по-нестабилно и отслабено.

Колко ще се отдели след раждането при майките, независимо от начина, по който се ражда детето, се влияе от кърменето.

Кърменето стимулира контракциите на матката и течността излиза по-добре от нея. Така че вземете под внимание.

Колко лохия отива след раждането зависи от самата нова майка и нейното спазване на определени правила. По-долу ще намерите някои важни съвети, които са силно препоръчителни.

• За да се намали рискът от усложнения след раждането на дете, лекарят трябва да наблюдава бременната жена от началото на линията. Една жена трябва редовно да се свързва с него и да приема предписаните от него лекарства. Всъщност гинекологът ще прецени индивидуалното й състояние и ще ви каже кога трябва да приключи изхвърлянето след раждането в нейния случай.
• Преди изписване от болницата трябва да направите ултразвук, който ще ви помогне да оцените състоянието на матката сега. В продължение на няколко седмици, докато активно се лекува, трябва да почивате повече, да не вдигате тежести и да премахнете натиска върху пресата.
• Спазвайте правилата за лична хигиена. Докато има изпускане, трябва да се миете по-често след всяко пътуване до тоалетната. и се ограничете до топъл душ.
• Не използвайте тампони. Те забавят потока и по този начин увеличават риска от възпаление.
• Започнете да ходите 4-5 часа след появата на детето, за да няма застой. Ако сте имали цезарово сечение, струва си да го направите след 10 часа.
• Хранете бебето си със собственото си мляко.
• Незабавно уведомете лекарите, ако естеството на секретите се промени, усетите гнилостна миризма, кървенето се увеличи и температурата се повиши.
• Не се препоръчва да правите секс в това състояние. Интимните отношения са възможни вече, когато изхвърлянето спре след раждането на бебето.

Заключение

Нека обобщим и анализираме колко дълго продължава изхвърлянето след раждането, колко дълго продължава лохията с кръвен цвят и какво представлява. Този процес е естествен, като самата поява на бебето. След раждането му матката изхвърля ненужни тъкани, плацентата, слуз, ichor, кръв излиза. Всичко това е подобно на обикновената менструация, но може би е по-обилна.

В първите часове обемът им достига 500 ml. Такива секрети продължават до 4 дни, след това сянката им се променя, стават по-малки. След 2-3 седмици те стават бели или прозрачни на цвят и трябва да изчезнат след 42 дни. Бъдете внимателни и след като видите признаците на описаните по-горе патологии, незабавно уведомете лекаря.

Периодът след раждането е най-щастливото и интересно време, когато майката опознава бебето си, посвещава почти цялото си време на него, грижи се за него и се грижи за него. Въпреки това, една жена трябва да помни за здравето си, да следва определени препоръки, сред които има разумни ограничения и забрани.

Първа забрана

Не можете да седнете след зашиване на перинеума. Шевовете на перинеума се наслагват след дисекцията му, както и при разкъсване на перинеума. Ако има шевове по перинеума, не се препоръчва да седнете 10-14 дни след раждането. Движенията на младата майка трябва да са внимателни и нежни, за да осигурят оптимални условия за заздравяване на конците.

За да се образува пълноценен белег на перинеума, е необходима максимална почивка на кожата и мускулите на перинеума, както и чистота в областта на следоперативната рана. Храненето в такива случаи трябва да бъде изправено или легнало, като се използва нощното шкафче, налично във всяко следродилно отделение. Също така се препоръчва да се изключат хлябът и брашното от диетата през първите 2 дни, за да се забави началото на изпражненията.

Първо, препоръчително е да използвате твърди повърхности за сядане (табуретка, стол). Само 3 седмици след раждането можете да седите на меки седалки (дивани, фотьойли). Това се дължи на факта, че при седене на мека повърхност се увеличава натоварването на перинеума и полученият белег. Когато пътувате от родителския дом в кола, препоръчително е да заемете легнало положение, за да намалите натоварването на перинеума и да предотвратите разминаването на шевовете.

Втора забрана

Не можете да се къпете. До края на отделянето от матката (те обикновено спират след 4-6 седмици след раждането), вместо вана, трябва да използвате душ. Факт е, че след раждането шийката на матката остава отворена няколко седмици, така че маточната кухина е слабо защитена от проникването на патогени. При тези условия банята е рисков фактор за възпаление на матката.

Трета забрана

Не отлагайте изпразването на пикочния мехур. След раждането е необходимо пикочният мехур да се изпразва своевременно - на всеки 2-4 часа. Това допринася за нормалното свиване на матката, евакуацията на съдържимото от маточната кухина и по-бързото й връщане в първоначалния си размер. В същото време се наблюдава и по-бързо спиране на кървавия и здрав секрет от гениталния тракт.

Пълният пикочен мехур също може да промени местоположението на коремните и тазовите органи един спрямо друг (матка, придатъци, черва), което допринася за развитието на възпалителни усложнения от тези органи. И най-важното е, че ненавременното изпразване на пикочния мехур може да допринесе за развитието на инфекциозни и възпалителни промени в самите органи на отделителната система (пикочен мехур и бъбреци).

Четвърта забрана

Не можете да ядете храни, забранени по време на кърмене. Яденето на определени храни може да повлияе неблагоприятно на здравето на бебето, както и на качеството на кърмата. И така, какво не може да яде кърмеща майка?

Първо, трябва да изключите от диетата си храни, които могат да причинят различни алергични реакции при новородено. Това са цитрусови плодове, шоколад, кафе, какао, ягоди, ягоди, червени ябълки, яйца, пълномаслено краве мляко, цаца, тропически плодове (манго, авокадо и др.), мед и гурме риба.

Трето, изключват се продукти, които увеличават образуването на газове при бебето (пълнозърнест хляб, черен хляб, боб, грах, кифли, зеле).

Храненето на млада кърмачка трябва да бъде пълноценно и разнообразно. Желателно е честото хранене на малки порции. Много полезни са варените постни меса, риба, извара, меки сирена, кисели млека без добавки. Можете също да ядете всякакви гарнитури: паста, картофи, ориз, елда, карфиол. Можете да ядете различни зърнени храни, орехи в малки количества.

Пета забрана

Не можете да пренебрегнете специалния режим на пиене. Преди пристигането на млякото течността се ограничава до 600-800 ml на ден. Ограниченията в количеството консумирана течност през първите дни след раждането са свързани с възможността за отделяне на голямо количество мляко и развитието на такива усложнения като лактостаза. Това е състояние, характеризиращо се с нарушение на изтичането на мляко от млечните жлези, в резултат на което е възможно развитието на възпалителен процес в млечната жлеза (мастит). В бъдеще режимът на пиене се избира индивидуално, в зависимост от характеристиките на лактацията на всяка конкретна жена. През следващите дни обемът на консумираната течност трябва да бъде приблизително 1,5-2 литра на ден.

На млада майка се препоръчват напитки като минерална вода без газ, нискомаслено мляко (1,5), компоти, чай с мляко, зелен чай. Не можете да пиете много сладки и газирани напитки, тъй като това може да повлияе неблагоприятно на качеството на кърмата и да предизвика повишено образуване на газове при новороденото, да стане източник на алергични реакции.

Забрана шест

Не можете да следвате диета. В следродилния период в никакъв случай не трябва да се намалява количеството на храната и нейните компоненти под препоръчаните норми, но тези норми не трябва да се превишават значително. Липсата на хранителни вещества и витамини може да повлияе неблагоприятно на скоростта и качеството на възстановителните процеси, протичащи в тялото на жената след раждането, както и на състава на кърмата. Първите 2 месеца след раждането са много важни за пълното възстановяване на тялото на жената след раждането.

По това време всички основни органи и системи на тялото на млада майка възстановяват работата си след края на бременността. Продължават и секреторните изменения в млечните жлези и започва кърменето. Но неумереността в храненето може да доведе до прекомерно наддаване на тегло. Храненето се препоръчва на малки порции, 4-6 пъти на ден. Калоричното съдържание на храната трябва да бъде 2200-2500 kcal на ден, но в зависимост от индивидуалните характеристики разпределението може да бъде голямо - от 2000 до 2700 kcal.

Основният строителен материал в човешкото тяло е протеинът, който също се използва за поддържане на имунитета на правилното ниво. Протеинът се съдържа предимно в месото, изварата, сиренето. Ежедневната диета на кърмещата майка трябва да включва най-малко 120-140 g протеин.

Основният и най-достъпен източник на енергия за нашето тяло са въглехидратите. Те се съдържат в тестени изделия, картофи, ориз, елда, хляб. Въглехидратите са необходими за нормалното функциониране на централната нервна система (по-специално на мозъка). В диетата на кърмещата майка трябва да има 400-450 g въглехидрати. Мазнините са необходими и на женското тяло за нормалното състояние на кожата, косата, ноктите и възстановяването на функциите на половите органи. Мазнините оказват значително влияние върху качеството на кърмата, която има своя собствена, оптимална за бебето степен на съдържание на мазнини. Препоръчително е да се консумират 20-30 g растителни мазнини, които се съдържат в растителните масла (слънчогледово, маслиново и др.), както и 80-90 g от животински произход.

Забрана седма

Не приемайте лекарства, които са забранени по време на кърмене. Особено внимание в следродилния период трябва да се обърне на приема на лекарства, тъй като много от тях могат да проникнат в кърмата и да повлияят на бебето (причиняват сънливост, повишено образуване на газове, подуване на корема, дисбактериоза, намален апетит, а също така засягат функционирането на черния дроб, сърцето и дори върху жизнените функции на тялото). Преди да вземете каквото и да е лекарство, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Такива лекарства, антиконвулсанти, седативи (успокоителни), орални контрацептиви и други лекарства, съдържащи хормони, заслужават специално внимание.

Осма забрана

Не можете да откажете помощта на близки и да се опитате да повторите всички домакински задължения. Младата майка трябва да почива. Това е необходимо за възстановяването на тялото й и за нормалната лактация, както и за пълноценната грижа за новороденото. Докато бебето спи, не забравяйте да си легнете с него. Ако близките ви могат да ви помогнат с домакинската работа или грижите за новородено, не е нужно да отказвате тяхната помощ.

Една весела, добре отпочинала майка ще даде на бебето си много повече внимание и ще има време да направи много повече полезни неща за един ден. Когато се занимава с домакинска работа, жената трябва да помни, че не се препоръчва вдигане на тежести, по-големи от теглото на собственото й дете, миенето на подове, прането на ръце и изстискването на тежко пране също е нежелателно. Можете да помолите вашите роднини и близки хора за помощ по тези въпроси.

Забрана девета

Не можете да правите секс през първите 1,5-2 месеца след раждането. Възобновяването на сексуалната активност след раждането се препоръчва не по-рано от 2 месеца по-късно. Това се дължи на няколко обективни причини.

Първо, пълното свиване на матката, образуването на цервикалния канал, заздравяването на повърхността на раната в маточната кухина се случва само 1,5-2 месеца след раждането. При по-ранно възобновяване на сексуалната активност винаги съществува възможност за инфекция на матката и придатъците и възникване на възпалителни усложнения (ендометриум - възпаление на маточната лигавица, аднексит - възпаление на маточните придатъци, цервицит - възпаление на цервикалния канал ).

Второ, след раждането има различни микротравми по кожата и лигавицата на гениталните органи, а понякога дори и конци. Началото на сексуалната активност при наличие на такива лезии в гениталната област може да причини значителна болезненост и дискомфорт при жената. Също така в този случай е възможно инфекция на рани и образуване на несъстоятелност на шевовете на перинеума (например след епизиотомия).

В допълнение, секреторната функция на вагиналната лигавица също се възстановява след 1,5-2 месеца след раждането. На по-ранна дата няма освобождаване на вагинално смазване в количеството, необходимо за комфортен полов акт.

И накрая, важен критерий, който трябва да се вземе предвид при възобновяване на интимните отношения, е емоционалното състояние на самата жена, наличието на нейното сексуално желание. Този фактор е индивидуален и променлив за всяка жена. Средно либидото на жената се възстановява в рамките на 2 седмици до 6 месеца след раждането.

Не трябва да се забравя, че преди да започнете сексуален живот, е необходимо да посетите акушер-гинеколог, който ще оцени общото състояние на жената и ще даде препоръки за контрацепция. Въпреки липсата на менструация и кърмене, появата на нежелана бременност все още е възможна, така че е по-добре да избягвате такава ситуация.

Забрана десета

Не можете активно да се занимавате със спорт. Не се препоръчва активен спорт и интензивна физическа активност в рамките на 2 месеца след раждането.
Седмица след раждането можете да извършвате леки наклони и завъртания на торса, усукване по гръбначния стълб, отпиване, ротационни движения с ръцете и краката. Много полезни са различни видове дихателни упражнения и просто разходки на чист въздух.

След спиране на кървавото отделяне от гениталния тракт (лохии) е възможно бързо ходене, упражнения с леки дъмбели (не повече от 2 кг). През 1-вия месец трябва да се ограничат упражненията, свързани с натоварването на коремните мускули, като повдигане на двата крака от лег, привеждане на свити колене към гърдите от лег, повдигане на горната част на тялото от лег, ножици. “, като редувате люлеене на краката си. Тези упражнения могат да провокират маточно кървене или да нарушат процесите на инволюция на матката (връщайки я в първоначалното си състояние). По-добре е да започнете да натоварвате коремните мускули с дихателни упражнения, наклони и завъртания на торса (последните тренират наклонените коремни мускули).

Също така не можете да скачате, да бягате, да изпълнявате упражнения, свързани с вдигане на тежести над 3,5 кг. Ако има шевове в перинеума, не трябва да изпълнявате упражнения, които разтягат мускулите на перинеума и бедрата (например, клякайте, повдигнете краката си високо или ги отведете настрани) в рамките на 6 седмици след раждането. Такива упражнения могат да провокират разминаване на шевовете или образуване на долен белег на перинеума.

Във всеки случай, преди да започнете физически упражнения, трябва да се консултирате с лекар, който трябва да бъде посетен 2 месеца след раждането. Специалистът ще препоръча физическа активност в зависимост от индивидуалните характеристики на жената, хода на раждането и следродовия период.

Като цяло следродилният период е много важен и отговорен в живота на майката и бебето. По това време се формират отношенията им, нов начин на живот, тялото на майката се възстановява, детето расте и се развива. Спазването на всички горепосочени препоръки значително ще намали риска от усложнения и неблагоприятни ситуации в този важен момент, а също така ще ви позволи да се насладите напълно на щастието на майчинството!

Людмила Спицына
Акушер-гинеколог, Москва

По време на бременността и раждането тялото на жената претърпява сложни физиологични промени и издържа на значителен стрес. Колко бързо е възможно възстановяването след раждане? Много органи и системи изискват най-дълъг период на възстановяване. По този път майките се сблъскват с опасности и трудности. За щастие, самата природа се грижи за бързото връщане на женското тяло към нормалното.

Хормонален фон след бременност и раждане

Хормоналната система е изцяло отговорна за правилната организация и успешно протичане на бременността и родилния процес. От това зависи скоростта и качеството на възстановителния период. Той предизвиква производството на коластра от млечните жлези, а след това и на мляко. Пълното връщане към пренаталния хормонален фон настъпва след края на храненето. Въпреки че по отношение на общото състояние: храносмилане, сърдечна дейност, то се връща към нормалното си ниво само след три дни след раждането на детето.

Жената усеща началото на работата на хормоните в тази посока буквално в първите часове и дни след раждането, когато поставя бебето на гърдите си. Процесът на хранене е придружен от остри спазми в корема. Ето как действа окситоцинът. С негова помощ матката се свива и постепенно се връща към размера си преди раждането. Понякога е много болезнено. Особено неприятни усещания възникват при жени, които са раждали повече от 2 пъти, което се дължи на факта, че многоплодната бременност и раждането разтягат матката все повече и са необходими повече усилия за възстановяване.

Първата цигулка в тялото на кърмещата майка играе пролактинът, който е отговорен за производството и количеството на кърмата. Той действа като диригент на целия хормонален оркестър, като позволява на някои хормони да работят и заглушава други. Например, прогестеронът и естрогенът се инхибират от пролактин, което дава възможност на майката да се грижи за едно бебе преди възможността да зачене други. Следователно менструалният цикъл след раждането не се възстановява веднага, а постепенно, в зависимост от индивидуалните характеристики на женското тяло: от месец и половина до година.

Пролактинът се регулира от честотата на хранене и нуждите на детето. Неговият излишък през първите дни и няколко седмици може да се нарече естествен фактор, но изискващ повишено внимание. Излишното мляко създава усещане за "каменни гърди" и крие риск от развитие на мастопатия. Затова трябва много да внимавате и да изцеждате излишната кърма, но само докато почувствате облекчение. Прекомерното изпомпване може да увеличи производството на мляко и да доведе до хиперлактация.

Но нормалните хормони също могат да се провалят и да провокират големи и малки проблеми.

Индикатори и "виновници" на хормонална недостатъчност в следродилния период:

• безсъние, трудно заспиване, кратък сън, чести събуждания. Появата на безсъние провокира недостатъчно количество прогестерон, който е отговорен за релаксацията. Дефицитът на прогестерон води до превъзбуждане;
• затлъстяване, слабост при нормално хранене, нервност, потиснато настроение - неизправност на щитовидната жлеза;
• загуба на коса, чупливи нокти, влошаване на кожата също показва липса на хормони на щитовидната жлеза;
• липса на сексуално желание, намаляване на яркостта на сексуалните усещания - проблеми с половите хормони естроген и тестостерон;
• тъжно състояние, което се появява от време на време - липса на естроген;
• следродилната депресия е сложно психо-емоционално разстройство. Учените все още не са установили точните причини за следродилната депресия и ролята на хормоналната недостатъчност в нейното възникване. Но това, че го има в това нарушение, вече е доказано.

Възстановяването на хормоналния фон на жената след раждането не може да се припише изцяло на физиологията.От голямо значение е нейният начин на живот след раждането на бебето. Доброто хранене, почивката, спокойното психо-емоционално състояние играят огромна роля в следродилното възстановяване. Ако една жена не спи достатъчно, гладува, страхува се да нахрани бебето неправилно, не получава навременна подкрепа от роднини и приятели, хормоналните смущения са повече от вероятни.

Възстановяване на гениталиите

Матката започва да се връща към нормалното си състояние веднага щом плацентата се отдели и бебето се роди. Формата претърпява първата промяна - отново става кръгла. След това размерът и теглото постепенно намаляват: 1 кг след раждането се превръща в 0,5 кг след първата седмица, а след 6-8 седмици, колкото продължава следродилният период, тежи около 50 г.

Ясно е, че такива бързи промени не се случват безболезнено. Жената изпитва спазми по време на хранене и болки в долната част на корема през първата менструация. Това е хормонът окситоцин. Добрата новина е, че окситоцинът не само осигурява целия процес на свиване на матката, но също така произвежда аналгетичен ефект. Именно той провокира онова състояние на лъчезарна радост и наслада, съпътстващо първия, най-болезнен следродилен период.

Трябва да знаете, че в следродовия период матката е най-беззащитната и податлива на инфекции. Ето защо трябва внимателно да спазвате правилата за хигиена и препоръките на лекаря. По същата причина сексуалната активност през първите 8 седмици след естественото раждане е нежелателна.

Шийката на матката се възстановява по-бавно от самата матка и никога не става същата.Формата му се променя от цилиндрична към конична и престава да бъде толкова заоблена. Ясно е, че подобни промени не се отнасят за родилки след цезарово сечение. Променената форма на шийката на матката не засяга здравето на жените. Ако процесът на свиване е затруднен, се предписва окситоцин или специален масаж.

Вагината играе важна роля по време на раждането. Неговите еластични мускули позволяват на детето да излезе. Но времето минава и обемът почти се връща към предишния, въпреки че вече няма да бъде същият като преди. Не се очакват обаче големи промени.

Грижа за конци след разкъсвания и епизиотомии

Не всички раждания протичат гладко. Понякога бебето се втурва в света толкова бързо, че органите на майката нямат време да се подготвят и се появяват разкъсвания на шийката на матката, вагината или дори във външната област. Случва се лекарят, виждайки предстоящата опасност, да направи епизиотомия - разрез на тъканите на външните полови органи.

Разкъсванията и разрезите след раждане на всяко място се зашиват със саморезорбиращ се конец - кетгут. Състоянието и благосъстоянието на майката зависи от размера на шева и мястото, където се намира. Външните конци заздравяват бързо, но са болезнени. Жената изпитва дискомфорт при уриниране и не може да седне известно време, за да не се отвори шевът. Случва се външният шев да падне на толкова неудобно място, че се усеща няколко месеца след заздравяването. Но след това всичко се връща към нормалното.

Вътрешните конци във влагалището заздравяват малко по-лесно, тъй като нито урината, нито бельото имат достъп до тях. Освен това във влагалището няма рецептори за болка, иначе жената би полудяла по време на раждане. Необходима е хигиена на външните полови органи, внимание към състоянието ви и намалена физическа активност. Необходимо е да се използва промиване за заздравяване на вътрешни конци само след консултация с лекар. В противен случай съществува риск от нарушаване на микрофлората на влагалището.

Шевовете на шийката на матката също не изискват грижи, но тъй като това е увреждане на вътрешния орган, не можете да поставите превръзка там и няма да е възможно да го лекувате с антисептик. Затова се предписват антибиотици за предотвратяване на възпаление по същия начин, както след цезарово сечение. Те трябва да пият. Някои видове лекарства преминават в кърмата, така че кърменето трябва да се преустанови, докато се приемат. За да не се нарушава лактационният процес, е необходимо да изцеждате мляко всеки път, когато бебето яде адаптирано мляко.

Мускули на тазовото дъно, тазови кости, функция на червата

В първия следродилен период жените могат да страдат от увреждане на мускулите на тазовото дъно. Мускулите на тазовото дъно са областта между сакрума и пубисната симфиза. Те изпълняват важна функция за поддържане на органите, разположени в малкия таз: пикочния мехур, червата, матката. Другите им характеристики:

• помощ при изпразване;
• задържане на урина;
• свиване на мускулите на влагалището по време на полов акт.

Известно време след раждането мускулите могат да бъдат отслабени, така че жената има определени проблеми. Това може да бъде болка, уринарна или фекална инконтиненция. Например, няколко капки урина по време на кашлица показват проблеми. С течение на времето поддържащите функции се възстановяват, но ако усетите дискомфорт, трябва да се консултирате с лекар. В дългосрочен план това е изпълнено с горните усложнения и пролапс на вътрешните органи.

Особено трябва да внимавате, ако по време на раждането има празнини между вагината и ануса. Неправилното възстановяване на мускулите на тазовото дъно се доказва от болка по време на полов акт, възникнала в следродилния период. Парене, сърбеж, синдром на болка ви уведомяват за напрежението на тазовите мускули. В този случай е по-добре да се консултирате с лекар и да получите препоръки относно възможните начини за решаване на този проблем. В много случаи специалната гимнастика ще помогне.

Тренираме интимните мускули - видео

Тазови кости

Костите на таза, а именно хрущялните тъкани, изглежда леко се разминават по време на раждането - до 2,5 см. Този процес е придружен от характерни болки в гръбначния стълб. След раждането костите се връщат на мястото си, но това не се случва толкова бързо, така че родилката не изпитва дискомфорт. До края на следродилния период (6-8 седмици) тазовите кости идват на мястото си. По това време жената не трябва да вдига тежести.

Възстановяване на функцията на червата

Чревната дисфункция може да започне по време на бременност. Уголемената матка заема твърде много място и червата се свиват. Това може да доведе до запек. Но се случва раждането отдавна да е приключило и запекът не спира. Причината може да е недохранването на кърмещата майка. Липсата на груби фибри в храната се обяснява с необходимостта от предотвратяване на газове и запек при бебето, но такава диета носи проблеми на майката.

Ако запекът продължава, използвайте специални лаксативи. Има препарати на базата на лактулоза, която действа само в червата и не прониква в млякото. Веднага щом се появи възможност, трябва да се опитате да нормализирате диетата си, като добавите към нея повече зеленчуци, плодове и нормално количество течност.

хемороиди

По време на раждане, с опити, хемороидите често излизат. След това, към всички следродилни усещания, има и остра болка в ануса. Поради хемороидите родилките се страхуват да ходят до тоалетната, понякога не се изпразват в продължение на няколко дни, което води до изкуствено организиран запек и влошаване на проблема.

При силна болка, след консултация с лекар, нанесете специални мехлеми или антихемороидални супозитории. Няма нужда да страдате и да търпите болка.Малките възли се препоръчват да се измиват с топла вода няколко пъти на ден. Те могат да изчезнат сами в рамките на една седмица след раждането.

Красота на мигли, коса, нокти

Има мнение, че ако детето в утробата няма достатъчно вещества, то ги извлича от женското тяло. По принцип нещата стоят така. Матова коса, течни мигли, чупливи нокти - един или повече от тези проблеми присъстват при всяка жена. Причината е липсата на витамини и минерали. В същото време, по време на хранене, състоянието на косата и ноктите също може да се влоши, тъй като млякото също изисква определени вещества.

За да коригирате проблема и да го предотвратите в бъдеще (след около шест месеца мнозина се оплакват от катастрофална загуба на коса), трябва да наблюдавате диетата си и състоянието на щитовидната жлеза. Диетата трябва да съдържа витамини от група В (особено В3) и храни, съдържащи йод. Не пренебрегвайте витаминните комплекси за кърмещи майки.Те ще помогнат за премахване на дисбаланса на диетата и ще върнат нормалното състояние на косата и ноктите.

Промяна на зрението

Зрението може да бъде повлияно от няколко фактора. Дори по време на нормалния ход на бременността настъпват промени в лещата и роговицата, а при наличие на токсикоза или гестоза от втората част на бременността рискът от зрително увреждане се увеличава. Това се случва поради нарушение на процеса на микроциркулация, който е толкова важен за очите.В допълнение, самото раждане може да доведе до различни усложнения до отделяне на ретината. Ето защо лекарите често препоръчват цезарово сечение за жени с увредено зрение - тогава няма натоварване и зрението не пада.

Неправилните опити могат да доведат до зрителни увреждания. Когато една жена натиска "в очите", кръвоносните й съдове може да се спукат. Тогава на втория ден тя забелязва кървави петна по бялото на очите си. Обикновено изчезват сами за седмица или две.

Затвореното пространство на къщата по време на късна бременност и ранна възраст на бебето не позволява на окото да се тренира да гледа надалече. Това също може да причини загуба на зрение. Ето защо, за бързото възстановяване на зрението, трябва да излезете навън с бебето възможно най-скоро, където окото ще има къде да „скита наоколо“.

Гръб и гръбнак

За да носи и роди дете, женското тяло трябва да направи място за него. Дори гръбнакът претърпява промяна - извивките му променят своята форма, ъгъл и наклон. Например, опашната кост се измества назад, за да се избегне травма на плода по време на раждането. Гръбначният стълб се връща в пренаталната си форма 1-2 месеца след раждането. По това време трябва да избягвате физическо натоварване на гърба, не можете да носите тежести, активната гимнастика е противопоказана.

Имунитет по време на кърмене

За съжаление, не е необходимо да се говори за предстоящото възстановяване на имунитета. Това обаче се отнася само за онези майки, които кърмят бебетата си. Бременната жена е по-сигурна по отношение на имунитета от кърмачката. Ето защо например зъболекарите се отнасят много по-спокойно към лечението и дори ваденето на зъби при бременни жени и са изключително внимателни при кърмачките.

За нормалното функциониране на имунната система е необходимо да се възстанови функцията на червата възможно най-скоро.За повишаване на устойчивостта на тялото ще помогне:

• правилното хранене;
• разходки на чист въздух;
• липса на психо-емоционално претоварване.

Грижа за кожата след раждане

Стриите по корема, бедрата и гърдите не радват младата майка. Сухата кожа и загубата на еластичност също не ви правят по-щастливи. Някои хора имат по-малко проблеми, други повече, някои изобщо не ги забелязват. Стриите ще станат по-малки и ще загубят яркостта си с течение на времето, но все пак ще останат. Специалните кремове ще помогнат за намаляването им.

Има два начина да направите кожата свежа, овлажнена и еластична след раждането: вътрешен и външен. Вътрешното въздействие е здравословно хранене, достатъчно вода, чист въздух, добър сън. Външно - козметика, кремове, маски, ексфолианти, вани, солариум.

Не трябва да забравяме основното: тялото се нуждае от време за актуализиране.

Правилно хранене за кърмещи майки

Диетата на кърмещата майка е изключително лоша. Ако бебето се мъчи с корема или страда от алергии, майките буквално седят на хляб и вода. Малко масло, малко сирене, зърнени храни, супи, сухи бисквити - това е всичко, което е позволено. Естествено, това е крайно недостатъчно. Затова синтетичните витамини са незаменими.

Има специални витаминни комплекси за кърмещи майки. Имат балансиран състав, полезен както за майката, така и за детето. Препоръчително е да не пестите и да не се ограничавате в тези витамини. В противен случай след няколко месеца косата ще започне да пада, ноктите ще се счупят, ще започнат депресивни състояния.

Но това не е най-лошото. Важно е да поддържате баланс на калция, за да не останете без зъби и с чупливи кости.Опитът показва, че мултивитаминните комплекси за кърмачки са най-безопасните калциеви препарати. Пиенето на минерала самостоятелно може да попречи на проблеми с бъбреците или щитовидната жлеза. Ако няма увереност в пълното здраве на последното, съществува опасност тялото да не може да се справи с обработката и излишният калций да се утаи по стените на кръвоносните съдове или да се превърне в шпора на петата.

Пълен сън и почивка за млада майка: фантазия или необходимост

Тялото на мама скоро ще се нормализира, ако си почине добре. Не можете да мечтаете за 8 часа сън, но 4 часа непрекъснат сън през нощта и няколко дневни почивки ще ви помогнат да се възстановите по-бързо. В противен случай не само дискомфортът след раждането ще продължи, но и ще се появят нови проблеми.

Именно разликата между начина на живот на бременната жена и майката на бебе учените наричат ​​основната причина за следродилната депресия. Само вчера всички духаха праха на една жена, грижейки се за нейните желания и здраве, а след това в един миг тя сякаш изчезва от радарите не само на близките си, но и на себе си. Една малка любима родна бучка отнема абсолютно цялото внимание.

Не всеки може да понесе това и трябва да наблюдаваме психично разстройство, наречено "следродилна депресия". Основният симптом на заболяването е пълната липса на интерес към бебето. Майките, които са преживели това състояние, си спомнят с учудване, че не са искали нито да се доближат до детето, нито да погледнат бебето, нямаше чувства и нямаше безпокойство. С учудване, защото след известно време нямат душа в сина или дъщеря си.

Затова от първите дни не трябва да забравяте за ценността на майката като личност и не пренебрегвайте нейните нужди. Отношението „ти не си жена, ти си майка“ е лошо за всички. Физическото и психологическото изтощение на майката никога няма да направи детето по-здраво и по-щастливо. Затова е препоръчително да запомните, че бебето е отговорност на цялото семейство, а майката също е личност.

Редуването на дежурство, минимизирането на други домакински задължения може да помогне. Полезни "уикенди" за мама, когато тя може да седне с приятелите си някъде извън къщата. Ако е възможно, добре е да вземете бавачка на помощ.

Връщаме хармонията

Възстановяването на фигурата след раждането не може да се счита за приоритет, но по някакъв начин не може да бъде пренебрегнато. Всяка жена иска да бъде привлекателна и след принудителен период на грозота, когато не се наричаш нищо друго освен хипопотам, това желание пламва със страшна сила.

Възможни проблеми с фигурата след раждането:

• наднормено тегло;
• голям корем;
• прекомерна слабост.

Излишните килограми след бременност се отстраняват чрез балансирана диета и могат да изчезнат сами по време на хранене. Но ако това не се получи, по-добре е да се справите с него, след като сте преживели следродилния период. След като всички вътрешни органи попаднат на мястото си, се показват и лека гимнастика и разходки, които ще помогнат за връщането на тежестта на мястото си. Добрият сън е изключително важен, тъй като тялото възприема недоспиването като недохранване и започва да наваксва недоспиването с храна.

Големият корем и слабата преса, разбира се, трябва да бъдат коригирани, но много внимателно. До края на 7-8 седмици, докато костите и гръбначният стълб, мускулите все още не са попаднали на мястото си, по-добре е да не правите нищо. След това можете бавно да тренирате, но се препоръчва да изтеглите пресата не по-рано от шест месеца по-късно. До този момент се препоръчва да се използват други упражнения: клякания, наклони, йога.

Ако внезапно след раждането установите, че водата е изтекла и кожата и костите остават на мястото на предишния хипопотам, не трябва да се страхувате. С правилното хранене и подходящата почивка теглото скоро ще се възстанови. Основното нещо е да не изпадате в сериозни проблеми и да не ядете твърде много.

Как да отслабнете бързо след раждане: кръгова тренировка - видео

Така различни системи и органи на жената се възстановяват в различни периоди от време. Средното време за възстановяване е 6-8 седмици, но това се отнася само за нормални раждания без никакви усложнения. Въпреки това, някои системи се връщат към състоянието си "преди бременността" едва след като кърменето приключи.