Възможно ли е да се ядат краставици по време на кърмене. Как да се храним правилно по време на кърмене и възможно ли е кърмещата майка да яде пресни краставици

Възрастни и деца се радват на сладолед. Кърмещите майки също искат да ядат хладен брикет, особено в горещо време. Но трябва да знаете кой сорт да купите и колко можете да ядете този висококалоричен и сладък продукт, за да не навредите на детето. Същите изисквания важат и за употребата на краставици и банани.

И сега нека се спрем на това по-подробно.

Възможно ли е сладолед за кърмачка

Всяка жена, която кърми бебе, трябва да подхожда внимателно към всяка храна и да помни, че трябва да се ядат само качествени храни. Сладоледът е много търсен, производителите го подкрепят и се опитват да намалят производствените разходи, за да получат големи печалби. Ето защо в хладилниците на магазините често има такива брикети с деликатес, които са вредни не само за кърмещите, но и за всички останали.

Истинският сладолед трябва да съдържа само пълномаслено мляко, неговите производни и захар. Често включва естествени добавки под формата на плодове, плодове, ядки, шоколад и т.н. Ако продуктите са държавни, тогава всички съставки в тях ще отговарят на изискванията на високите стандарти за качество, ако замразената маса е направена по спецификации, тогава безопасността на входящите компоненти е под въпрос. Често безскрупулни производители вместо сметана добавят палмово масло и други растителни суровини, които лекарите категорично не препоръчват на майките да използват по време на кърмене.

Продуктът може да бъде опасен без включването на забранени смеси, тъй като млякото и захарта са алергени. Например протеинът в кравето мляко е опасен за бебетата. Когато кърмите, майката може да яде сладолед едва когато бебето навърши един месец.

Най-голямо количество животински протеин се намира в сладоледа, така че е по-добре майките да изоставят този сорт през първите месеци на кърменето. Popsicles също носят известна опасност, тъй като тяхното производство използва сорбет с високо съдържание на захар и аромати. От тази марка лакомства също трябва да се въздържате поне през първите три месеца.

Разрешените видове сладолед включват тези, които можете да направите сами у дома. За любителите на сладолед с вкус на банан препоръчваме да използвате проста рецепта:

Банани - 2 бр;
захар - 100 г;
сметана - 350 г;
мляко - 350 гр.

От бананите трябва да направите пюре в блендер, да къкри сметаната, млякото и захарта на слаб огън, докато захарта се разтвори напълно. Сместа се охлажда, опакова се във форми и се замразява във фризер. Такъв деликатес може да се яде по време на кърмене, но като се вземат предпазни мерки.

През първия месец дори не можете да ядете домашен сладолед.
През втория месец опитайте малко лакомства и наблюдавайте благосъстоянието на бебето.
Попсикулите трябва да се опитат през третия месец от живота на детето.
След като изядете лъжица сладолед, трябва да наблюдавате бебето в продължение на 24 часа, ако няма неприятни последици, тогава можете да ядете любимото си лакомство в умерени дози. С неблагоприятни последици - нарушение на изпражненията на бебето, появата на алергии, неспокойно поведение - откажете се от сладолед до около шест месеца на възраст на детето.

Готвенето на замразени порции за себе си е допълнителна тежест за кърмещата майка, така че е по-добре да си купите готови брикети. Но когато избирате, опитайте се да дадете предпочитание на известни марки и надеждни производители. Проучете информацията, отпечатана върху опаковката - условия на производство, срок на годност, списък на входящите продукти. По-добре не купувайте адаптирани млека с добавки, защото не знаете как ще реагира организмът на детето на ядки, ягоди или шоколад. За бебетата всички тези съставки често са алергени.

Какво трябва да направите, ако сте яли сладолед и бебето ви има алергична реакция? В този случай трябва незабавно да се консултирате с лекар. Бебето все още е твърде слабо, за да може тялото му да се справи самостоятелно с антигена, но е невъзможно да му се дават лекарства през първия месец без съгласието на лекаря. Бъдете максимално внимателни при кърмене и не забравяйте, че няма категорична забрана за сладолед за кърмачки, но се препоръчва да започнете да го използвате възможно най-късно, за предпочитане след тримесечна възраст.

Възможно ли е за кърмачка банани

- това е периодът, в който връзката между бебето и майката е много тясна. Благосъстоянието на детето зависи от това как се чувства кърмещата майка, какво яде, в какво настроение е. Храненето на майката трябва да бъде балансирано, заедно с храната тя трябва да получава витамини, микроелементи, протеини, мазнини, въглехидрати. Но в същото време е твърдо да се знае от какви храни бебето може да се разболее и какво трябва да яде, така че детето да развие отлично здраве от първите дни на живота си.

Екстритите, с които сте свикнали, искате да ядете по време на кърмене. Това важи особено за плодовете и горските плодове. Но от много от тях бебетата развиват лошо храносмилане, така че трябва да знаете кои не трябва да ядете. Що се отнася до бананите, лекарите казват, че те са полезни за майката и детето, тъй като съдържат много вещества, необходими за растящия организъм.

Всичко е полезно в бананите - пулп, кора, листа. Имат богат минерален състав, характеризиращ се с високо съдържание на цинк и магнезий. Тези вещества имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система.
Витамин В група е широко представена в плодовата каша, която е полезна за формирането на интелигентност, памет и внимание.
Е-витаминът влияе върху здравето на кожата и линията на косата.
Витамин С е необходим за имунитета, който предпазва детето от болести.
Бананът може да се яде за повишаване на хемоглобина, всяка майка трябва да е наясно с това.
Аминокиселина - допринася за нормализирането на храносмилането и съня. Лекарите казват, че ако ядете само един плод на ден, тогава мама ще се справи отлично със задълженията си и ще си почине добре в съня си.
Серотонинът помага за справяне със следродилната депресия.
Фибрите помагат да се спре запекът, който често измъчва жените след раждане.

Бебетата понасят този плод без неприятни явления от алергични реакции. Те не са изложени на риск от кожни обриви. Това се случва само при индивидуална непоносимост към продукта.

Алгоритъмът за ядене на банани от кърмещи майки е свързан с това дали майката ги е яла по време на бременност. Ако тя е яла и не е имала проблеми, тя и бебето в утробата, тогава в първите дни след раждането можете да се насладите на плодовете. Първоначално е разрешен само един банан на ден.

Ако не сте яли банани по време на бременност, проверете реакцията на детето към този плод. Едно парче, изядено сутрин, ще ви даде пълна представа за поносимостта на продукта от детето за два дни. Гледайте го внимателно, след това яжте този деликатес за здраве, ако не откриете неприятни последици.

Отрицателната реакция на бебето включва разстройство на изпражненията, подуване на корема. В подобна ситуация трябва да се откажете от бананите, но не завинаги. След няколко месеца опитайте отново да изядете част от банана и отново наблюдавайте детето. Можете да направите това няколко пъти, докато видите, че организмът на бебето е започнал да приема този продукт. Необходимо е да го въведете в диетата, тъй като съдържащият се в него пектин помага за нормализиране на изпражненията при майката и детето.

За да получите многостранните ползи, трябва да комбинирате употребата на банани с други здравословни храни.

Банан плюс кисело мляко. Това е коктейл с прекрасен аромат и вкус, който е отличен храносмилателен стимулант. Банановото пюре в блендер се залива с киселото мляко и се разбърква отново, след което се приема по 150 мл веднъж или два пъти на ден.
Банан плюс круша плюс ябълка - ястието се нарича плодова салата и се залива с кисело мляко.
Смелете банан плюс извара и яжте за здраве, можете да направите бисквитки на тази основа, като добавите брашно и захар. Готовият десерт се пече в предварително загрята фурна на 180 градуса за 15 минути.
Банан плюс извара и ябълка. Смелете всички съставки или нарежете плодовете, подправете със заквасена сметана. Ще се получи вкусна маса, за следобедна закуска или втора закуска (вечеря).

Лекарите смятат, че бананите са полезни за майката и бебето. Той помага на жената да се справи със следродилните проблеми и дава на детето чрез кърмата много необходими компоненти за укрепване на имунитета.

Възможно ли е за кърмачка пресни краставици

Попълването на витамини и микроелементи по време на кърмене за майката е спешна необходимост. Тя трябва да се храни здравословно, за да поддържа баланса в тялото си и здравето на детето. Повечето от необходимите вещества майката получава, като яде зеленчуци, сред които краставиците са любими за мнозина.

Но ястията от краставици в диетата на майката трябва да бъдат въведени според определени правила. Те са разработени от диетолози във всички подробности, е необходимо да се слушат препоръките на специалистите. не трябва да се използва в началото
дни, ако не искате. Но не се препоръчва да го отказвате, защото съдържа необходимите вещества за вас и бебето.

Витамин комплекс B плюс P, плюс C. B е сила, P е благосъстоянието на сърцето, C е защита от болести.
Микроелементен състав - фосфор и калций за образуване на кости, стави.
Йод - за нормализиране на работата.
Желязо – противодейства на анемията.
Фибри – за стимулиране на храносмилането.

В допълнение, краставиците са нискокалорични зеленчуци и помагат на майките да възвърнат предишните си привлекателни форми след бременност.

Този продукт трябва да се въведе в диетата от втория месец. В същото време се ръководете от това колко често сте яли краставици преди раждането. Тоест дали този продукт ще е нов за вашето бебе или то вече е свикнало с него в утробата. Ако винаги сте консумирали краставици, тогава почти няма риск от неприятни последици за бебето.

Но за да се убедите в това, е необходимо да проверите този факт чрез опит. На сутринта изяжте малко парче краставица и вижте как ще се почувства бебето. Ако всичко е наред, тогава порцията може да се увеличи и да се доведе до една на ден. В случай на такива реакции на тялото на детето като подуване на корема и лошо храносмилане, разстройство на изпражненията и тревожност, употребата на зеленчук трябва да бъде спряна.

Трябва да се помни, че краставицата е полезен продукт, пълното му изключване от диетата е нежелателно. Опитайте отново след месец. Ако този път всичко се получи, тогава можете спокойно да въведете салати от краставици и ястия с краставици в диетата си.

Яжте само пресни краставици, маринованите зеленчуци са опасни, защото марината съдържа много вредни съединения. Това важи особено за оцета, овкусителите и консервантите. Въпреки това, и тук има изключения, домашно приготвените гушкания без оцет могат да се консумират в ограничени количества по време на кърмене.

За кърмещите майки е важно да приведат в ред външния си вид след бременността. Краставицата е полезна и за вашата красота. Изсветлява кожата на лицето, което допринася за изчезването на възрастовите петна. Маските от резени краставици имат тонизиращ и овлажняващ ефект върху кожата. По същия начин можете да премахнете кръговете под очите от безсънни нощи, първите мимически бръчки около очите.

Отличен освежаващ и подмладяващ ефект осигуряват кубчета лед от краставици, замразени във фризер за сок от краставици. Извадете фрагмент от формата, третирайте кожата на лицето си с него, прикрепете го към стриите по тялото, резултатът ще ви зарадва. По този начин можете да направите стриите по-малко забележими, а лицето освежено.

Лекарите препоръчват да запомните едно важно правило. Отказвайки категорично всякакви продукти, ще навредите на детето си. Той ще бъде предразположен към алергии към тях в бъдеще. По време на кърмене се опитайте да ядете по малко от всичко, тогава през периода на хранене ще имате по-малко проблеми.

Краставиците са полезни за жени на всяка възраст, включително кърмене, но имайки предвид някои особености и противопоказания. Този зеленчук практически няма противопоказания, тъй като ефективно почиства тялото от токсини, помага за задоволяване на глада и попълване на витамини и микроелементи. Но когато използвате краставици по време на кърмене, майките трябва да бъдат внимателни, тъй като стомашно-чревният тракт на бебетата реагира по различен начин на съдържащите се в тях вещества. Не говорим за пълното изключване на продукта от диетата, но има ограничения за включването му в храненето на кърмещите майки. Следователно всеки от тях трябва да знае как, кога, колко краставици може да яде, за да не навреди на здравето на бебето и на коя да даде предпочитание.

За принципите на кърменето

За да разберете как качеството на млякото зависи от храненето на майката, трябва да разберете как се образува и какви процеси протичат в тялото, когато се консумират определени продукти. Много хора задават въпроса какво може и какво не може да се яде от кърмещи майки. Лекарите казват, че няма забранени храни. Има рационален и правилен подход към организирането на храненето на самата майка.

Основни принципи на кърменето:

Не се отказвайте от здравословна храна, включително зеленчуци.
Самата майка може да определи от каква храна е изяла коремчето на бебето да се подува и започват колики и трябва да спре да яде тези храни.
Ако напълно се откажете от краставиците, има риск от алергии при вашето дете в бъдеще.

Правилата, които всяка жена трябва да помни, когато определя диетата, отдавна са определени от експерти. Техните професионални съвети трябва да се приемат сериозно.

Не се отказвайте от здравословна храна, включително зеленчуци. Всички вещества, които влизат в кръвта на майката и се секретират в млякото, преминават кръвно-млечната бариера. Много вредни компоненти не го преодоляват. Това е естествена защита за здравето на бебето с HB.
Самата майка може да определи от каква храна е изяла коремчето на бебето да се подува и започват колики и трябва да спре да яде тези храни. Това важи и за краставиците.
Ако краставиците винаги са били в диетата на майката, тогава те не трябва да се изоставят, но трябва да се консумират умерено.
Ако напълно се откажете от краставиците поради страх, че те ще причинят нежелани събития или реакции при бебето, тогава това няма да е правилно. Рискът детето ви да развие алергия от краставици в бъдеще ще се увеличи.

Тоест всички продукти с HB трябва да се третират разумно. Малко по малко можете да ядете всичко, трябва само да изключите вредни храни, като алкохол, пушено месо и химически добавки в консервантите.

Какви са ползите от краставиците

Краставицата се състои от 95% вода, поради което има мощен почистващ ефект, премахва токсичните вещества от тялото и в същото време решава много други проблеми.

Почистването става естествено, докато изпражненията се нормализират и работата на пикочните пътища се активира. Много жени имат проблеми в това отношение след раждането, яденето на краставици в количество, което не вреди на бебето, помага за решаването им.
Полезните компоненти - витамини (PP, B, E) и комплекси от микроелементи, съдържащи се в краставицата, заедно с майчиното мляко влизат в тялото на детето, укрепват имунната му система и повишават устойчивостта към болести.
За майките важен фактор е ефектът на тартроновата киселина върху въглехидратния метаболизъм. Под негово влияние въглехидратите не се превръщат в мазнини, а се превръщат в източник на енергия и жизненост. Това допринася за успешната борба с излишните килограми, натрупани по време на бременност, и подкрепя жената в трудни дни на грижа за новородено.
Ниското съдържание на калории в продукта, което може да убие апетита, също помага за стабилизиране на телесното тегло. На 100 грама краставици има само 9 kcal, така че няма да можете да напълнеете, но бананите могат да причинят наднормено тегло. ЗА УПОТРЕБА можете да прочетете отделна статия.
Високото съдържание на калий и йод има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата и ендокринната система на майката и детето. Калият е полезен не само за сърцето, той е незаменим елемент за нормализиране на бъбречната функция.
Натрият, флуорът, желязото, калцият, цинкът, магнезият имат благоприятен ефект върху всички системи и органи и осигуряват нормалното им функциониране.
Наличието на диетични фибри стимулира храносмилателния тракт, което нормализира храносмилането и метаболизма.
Богатите на фибри спомагат за усвояването на животинските протеини

Ефектите от общото възстановяване и повишаване на жизнеността могат да бъдат изразени с четирикомпонентна формула:

1) краставицата помага за усвояването на хранителните вещества от храната;

2) отстраняване на вредни компоненти;

3) помага за премахване на запек;

4) стимулира метаболизма.

Този ефект върху тялото на майката има положителен ефект върху детето. С помощта на краставици можете да коригирате телесното тегло, да подобрите външния вид на кожата, да се борите със задръстванията в тялото. Този зеленчук се усвоява без участието на ензими, тоест няма допълнително натоварване на панкреаса.

Краставици с HB - възможно ли е или не?

Кога не трябва да ядете краставици по време на кърмене:

сериозни заболявания на стомаха и дванадесетопръстника. Те включват язви и повишена киселинност.
подуване и ферментация в червата при дете, което те могат да причинят
място на отглеждане, технология, сезон (купуването на оранжерийни краставици или от чужбина не се препоръчва поради голямото количество торове и химикали).

Въпреки дългия списък от полезни свойства, на някои кърмещи майки не се препоръчва да ядат краставици. Това важи за тези, които имат сериозни заболявания на стомаха и дванадесетопръстника. Те включват язви и повишена киселинност. Употребата на този зеленчук може да причини усложнения при тях под формата на рецидив на заболявания и в същото време да дестабилизира процеса на хранене. Използва се по време на обостряне на язви, интензивната терапия изисква спиране на храненето. Това се прави, за да се избегне увреждане на здравето на бебето.

Сериозна причина да спрете да ядете краставици е подуването и ферментацията в червата на детето, които те могат да причинят. Такива явления причиняват диария и колики при бебето. Бебето не ги понася много добре, постоянно плаче, не спи, става неспокойно. За предотвратяване на аномалии е достатъчно мама да спре да яде краставици.

Лекарите не препоръчват на кърмещите майки да ядат краставици, отглеждани в екологично замърсени райони или с използване на големи количества торове. Всички тези химикали с кърмата ще влязат в тялото на бебето и могат да причинят алергични реакции и отравяне. Туршиите трябва да се консумират много внимателно. В този случай майките могат да имат подуване, тъй като солта влияе отрицателно на обмена на вода и качеството на млякото може да се влоши от състава на маринатата.

Ако внимателно избирате зеленчуци, тогава трябва да вземете предвид такива показатели като място на отглеждане, технология, сезон. Зимните оранжерийни краставици винаги са наситени с нитрати, те са опасни за здравето на майката и детето, така че е по-добре да се въздържате от въвеждането им в диетата през зимата и началото на пролетта. Най-безопасни са домашните краставици, отгледани в собствените ни лехи. Ако нямате градина, тогава е по-добре да ги купите на фермерския пазар от средата на юни до средата на октомври. Така ще си осигурите смлени зеленчуци и няма да навредите на себе си и на бебето.

Под каква форма и как да ядете краставици по време на кърмене?

Диетата по време на кърмене е по-строга, отколкото по време на бременност. Тези, които имат деца знаят това от собствен опит. Те вече са преживели такива детски заболявания като алергии, газове, така че ядат зеленчуци и плодове с повишено внимание и само тези, от които няма да има проблеми. И младите майки с изненада научават от лекаря, че не им е позволено да ядат много деликатеси и любими ястия, докато кърмят, или могат, но малко. Краставиците принадлежат към категорията на такива продукти и трябва да знаете кога можете да започнете да ги ядете за кърмеща майка, колко да ядете и какви плодове да купите.

Лекарите явно предпочитат пресни зеленчуци. Само в този тип продукти се съдържа целият комплекс от полезни вещества, които допринасят за подобряване на здравето на майката и детето. Една жена може да яде малко количество краставица на закуска и да проведе експеримент, като наблюдава благосъстоянието на детето. Ако установите, че бебето има подуване и колики, тогава забравете за краставиците. Този продукт не е подходящ за вашето бебе.

Трябва да се съсредоточите върху собствените си чувства и върху състоянието на бебето.

Ако няма неприятни явления под формата на колики, газове и диария, тогава можете да ядете пресни зеленчуци, но не преяждайте. Не забравяйте, че трябва да се съсредоточите върху собствените си чувства и върху състоянието на бебето. Правилното използване на пресни краставици допринася за това, че благоприятните ефекти ще се отразят през останалата част от деня и нощта:

ще имате добро количество мляко, благодарение на водата в състава на зеленчука;
храносмилането ще работи като часовник, защото плодовете са богати на фибри и диетични фибри;
слабителният ефект е полезен както за вас, така и за бебето, това свойство ви позволява да се справите със запек при дете и помага да се регулира работата на червата му;
микроелементите и витамините, заедно с млякото, влизат в тялото на бебето и допринасят за укрепване на здравето и нормализиране на метаболизма.

Защо маринованите краставици трябва да се третират с повишено внимание

Храносмилателната система на бебето по време на кърмене не е пряка, а зависи от това какво яде майката. Ако искате леко осолена краставица, помислете как ще реагира вашето бебе на това. Опитайте да хапнете половин плод от домашна туршия. Те не са толкова опасни, колкото купените от магазина консерванти. В същото време направете всичко в съответствие с препоръките на лекаря.

Първата употреба трябва да бъде едва след като бебето навърши три месеца.
Яжте едно парче краставица и не добавяйте други нови храни към диетата си този ден. В този случай ще знаете със сигурност, че отрицателната реакция (ако има такава) е от леко осолена краставица.
Трябва да започнете експеримента сутрин, до вечерта дисфункциите, възникнали от новата съставка в детето, ще преминат.
След нормалната реакция на бебето към парчето леко осолена краставица, което сте изяли, повторете експеримента не по-рано от два дни по-късно. Можете леко да увеличите количеството изядена храна. Ако този път няма проблеми, тогава можете да ядете леко осолени краставици.
Трябва да се ограничите до 2-3 краставици, не повече. Яжте ги с други храни, а не на празен стомах. Яденето на кисели краставички на празен стомах не се препоръчва за всички, особено за кърмещи майки.

За да разберете как вашето бебе реагира на солени краставици, трябва да знаете симптомите на неприятните последици.

Състои се от следните функции:

метеоризъм, болезнено подуване;
безпокойство, плач, нервност;
кожен обрив, тоест проява на алергия към продукта;
нарушение на изпражненията, изразено в диария или;
жажда.

Появата дори на един от тези признаци показва, че тялото на бебето не е готово да приеме този продукт. Трябва да се откажете от киселите краставички, можете да опитате отново само след месец.

важно. За тялото на майката употребата на кисели краставички също може да бъде вредна. Състои се в подуване поради задържане на вода в тялото и в промяна на количеството и качеството на кърмата. Най-лошото последствие е фактът, че млякото липсва, но това се случва изключително рядко.

Въвеждането на краставици в диетата на кърмеща майка

Реакцията на тялото на майката към продукта винаги се предава на бебето. Ето защо краставиците трябва да се въвеждат в диетата с повишено внимание. Медицината познава случаи на възникване на различни чревни разстройства при дете с ранното въвеждане на пресни и леко осолени краставици в диетата на майката. Те се състоят като правило в болезнено подуване, образуване на газове, колики. Сериозно последствие, което може да се случи, е появата на дисбактериоза.

Оптималното време за въвеждане на зеленчук в диетата на майката е четвъртият до петият месец.

За деца до три месеца е характерна нерегулираната функция на червата. В него млякото ферментира, което причинява болка. Това явление, когато майката консумира краставици, може да се влоши и да донесе много страдания на детето. Поради тази причина не се препоръчва кърмещата майка да яде краставици под каквато и да е форма, когато детето е на възраст под три месеца.

Оптималното време за въвеждане на зеленчук в диетата на майката е четвъртият до петият месец. По това време храносмилателните проблеми на бебето изчезват и бебето реагира на нови храни по-малко чувствително. Трябва да правите това постепенно, в малки количества, яжте краставици сутрин, за да проследите реакцията на детето през деня.

Не забравяйте, че краставицата е полезен продукт както за кърмачка, така и за бебе, не трябва да я отказвате. Но трябва да го ядете в съответствие с препоръките на лекарите и допълнително да се съсредоточите върху собствените си наблюдения върху благосъстоянието на бебето.

Повечето майки, особено в първите месеци от живота на бебето, се страхуват да треперят да ядат нещо допълнително, което не е подходящо за детето. Важна роля във формирането на тези страхове играят „полезни съвети“ от роднини и приятелки със „собствен опит“, както и педиатри от старата формация, които са сигурни, че най-добрата диета за кърмеща майка е млечна каша и супи. По отношение на краставиците, като правило, се дават следните аргументи:

продуктът предизвиква повишено образуване на газове и колики;
краставиците не се усвояват и доказателство за това са зелените изпражнения на детето;
Краставицата е "празна" храна, която не съдържа нищо друго освен вода и фибри.

Имат ли основания подобни твърдения и все пак - възможно ли е да се кърмят краставици или забраната върху тях се основава на реални заплахи за здравето и благополучието? Разбираме последователно.

Пресни краставици по време на кърмене като източник на дискомфорт в корема на бебето

Това се случва, но е много индивидуална реакция. Някои майки твърдят, че след ядене на краставици детето се подува, става неспокойно, спи лошо и плаче много. Други се хвалят, че детето им не се интересува от какво се състои храненето на майката по време на кърмене. Единственият начин да определите към коя от групите принадлежи вашето бебе е да наблюдавате поведението и благосъстоянието му след хранене.

За да сведете до минимум рисковете, препоръчително е да направите следното:

въведете въпросния продукт в менюто, след като бебето навърши 3 месеца и стомашно-чревният му тракт се адаптира към външния свят. Ако майката наистина иска да яде краставица, докато кърми през първия месец, по-добре е да го направи сутрин, оставяйки си възможност да оцени състоянието на детето през деня;
добавете краставици към диетата в малки количества и на едно хранене на ден. Правейки това в началото не е повече от 3 пъти седмично;
изберете краставици, отглеждани на открито, тъй като оранжерийните зеленчуци често превишават количеството нитрати. По-добре е да са домашни или ферма. Предпочитание трябва да се даде на малките млади краставици - те са по-полезни и по-добре усвоими.

Краставици и зелени изпражнения: има ли връзка?

По-скоро обратно, отколкото директно. Факт е, че лошата и разнообразна диета на кърмещата майка се отразява негативно на хранителната стойност на млякото. По-специално, предното и задното мляко не са балансирани помежду си, което може да доведе до оскъден обем и зеленикав оттенък на изпражненията.

Същата ситуация възниква, когато бебето яде само предно мляко от двете гърди последователно в рамките на едно и също хранене. Няма причини или предпоставки да се свърже необичайният зелен цвят на изпражненията с факта, че майката е яла зеленчук със същия нюанс на вечеря.

Вода и фибри... но не само

Преди уверено да твърдят, че краставиците са безполезен продукт, привържениците на тази теория трябва да проучат по-подробно неговия микроелементен състав. Добрите млади краставици съдържат в едно или друго количество:

витамини А, В1, В12, С и РР;
калий, магнезий, фосфор, йод, желязо, силиций, бром, цинк и кобалт;
бета каротин;
фолиева и тартронова киселина.

С маринованите краставици ситуацията е по-двусмислена. Подправки, билки, подправки и оцет, съдържащи се в марината, могат значително да променят вкуса на млякото. В този случай е доста вероятно отказът на бебето да суче. Също така, алергичните реакции на трохи към този продукт не са необичайни. Излишната сол действа върху майката и бебето по същия начин, както в случая с киселите краставички. Въпреки че никой не забранява да го опитате - вашето дете ще отговори на въпроса дали маринованите краставици могат да се кърмят или трябва да се въздържате от тях. Бебето постоянно ли е жадно? Има ли признаци на алергия? Бебето категорично отказва да суче? Така че засега маринованата краставица не е вашият продукт.

Във всеки случай домашните и особено промишлените консерви могат да бъдат въведени в диетата на кърмеща жена, след като детето навърши 6 месеца. И още по-добре да го направите по-близо до годината.

Могат ли краставиците да се кърмят? Много хора обичат този зеленчук: пресен, осолен, консервиран, кисел ... Но струва ли си да ядете краставицата на майката по време на кърмене или все пак да ги откажете? В крайна сметка зеленчуците са източник на витамини и минерали, които са много необходими по време на кърмене.

полза

Този зелен зеленчук присъства на почти всяка трапеза. В горещ летен ден е толкова приятно да ги хрускате. Някой обича кисели краставички, а някой обича да яде мариновани. Каква е ползата от този зеленчук?

голямо количество калий, което е необходимо за нормалното функциониране на сърдечните мускули и бъбреците;
диетични фибри, които подобряват функционирането на храносмилателната система;
йод, необходим за функционирането на щитовидната жлеза;
витамини В, Е, РР;
голям брой различни микроелементи: натрий, желязо, цинк, калций, магнезий.

Краставиците могат да се ядат, когато е необходимо:

подобряване на храносмилането;
справяне с проблеми с изпражненията;
подобряване на функционирането на пикочните пътища;
нормализира метаболизма.

Всичко това е много полезно за тялото, но възможно ли е да ядете краставици по време на кърмене?

Въведение в диетата на кърмачка

Това, което яде майката, може да повлияе на благосъстоянието на детето, което е кърмено. Краставиците, въпреки полезните си свойства, могат да повлияят неблагоприятно на тялото както на майката, така и на нейното бебе. Ако ги ядете от първите дни след раждането, тогава новороденото може да изпита подуване на корема, образуване на газове. Може също да има силни колики.

През първите три месеца организмът на детето само свиква да се храни. Самата кърма може да причини стомашен дискомфорт. А краставиците, осолени или просто пресни, могат да влошат не толкова доброто състояние на новороденото. Ето защо кърмещата майка не трябва да ги яде веднага след раждането.

По-добре е кърмещата майка да яде краставици три месеца след раждането на детето, когато процесът на храносмилането му се подобри. Не можете да ги използвате в големи количества за първи път. Първо, можете да ядете малко парче зеленчук по време на закуска. През целия ден трябва да наблюдавате благосъстоянието на детето. Ако има проблеми, тогава е по-добре да откажете да ядете краставици. Е, ако всичко е наред, тогава младата майка може да яде малко повече, но най-важното е да не преяждате.

избор на зеленчуци

Трябва внимателно да изберете краставици, да погледнете тяхното качество. И така, през зимата те продават пресни краставици, отгледани в оранжерии. Обикновено тези зеленчуци съдържат много нитрати и други химикали. Затова е по-добре да не ги ядете по това време на годината, а да изчакате настъпването на лятото.

Маринованите краставици запазват всички витамини и микроелементи, така че не са по-ниски от пресните зеленчуци по полезност. Кърмещите майки обаче трябва да ги ядат внимателно. Те могат да причинят процес на ферментация в стомаха, което е малко вероятно да зарадва бебето. Маринованите зеленчуци съдържат много сол и оцет, които също могат да причинят дискомфорт.

Ето защо е по-добре да се даде предпочитание на пресни краставици.

Ако ядете кисели краставички в големи количества, те могат да причинят на бебето:

алергия;
образуване на газ;
повишена нервност;
нарушение на стола;
жажда.

рецепти за салата

За да се поглезите с този хрупкав зеленчук, можете да правите салати с него. Има много рецепти, които включват краставици, не само пресни, но и консервирани.

Салата от краставици със сметана

1 килограм пресни краставици;
половин чаша сметана;
2 супени лъжици лимонов сок;
сол пипер;
зеленина.

готвене:

Обелете краставиците, нарежете и отстранете семките.
Зеленчуците се нарязват на тънки ивици и се посоляват. Оставя се да престои около час, за да си пусне сока.
След час поставете краставиците в гевгир и оставете течността да се отцеди.
Сложете нарязаните зеленчуци в купа и ги залейте със заквасена сметана, смесена с лимонов сок.
Добавете подправки и билки на вкус.

салата със сирене

За да го подготвите ще ви трябва:

400 грама твърдо сирене;
200 грама пресни краставици;
3 малки ябълки;
всякакъв дресинг за салата.

готвене:

Нарежете сиренето на малки кубчета.
Почистете измитите ябълки от кората и семките, нарежете на филийки.
Краставиците се нарязват на малки кубчета.
Смесете всички съставки и подправете със соса.

Винегретът

За да го подготвите ще ви трябва:

400 грама цвекло;
400 грама картофи;
300 грама моркови;
200 грама кисело зеле;
200 грама нарязани или мариновани краставици;
150 грама лук;
сол и растително масло.

Мнения на лекарите за възможно ли е за кърмеща майка краставици, разминават се. Някои казват, че този продукт е полезен, защото съдържа различни витамини и минерали, но други твърдят, че бебето може да изпита колики и подуване на корема. И така, възможно ли е да се въведат краставици в менюто на кърмачка? Нека се опитаме да разберем този въпрос.

Зеленчуците са ценен източник на витаминив човешката диета. Трябва да присъстват и в менюто на кърмачките, но това трябва да става с повишено внимание и да се въвеждат постепенно.

Кърмата е най-добрата и основна храна за новородено бебе, така че това, което майка му яде, е много важно.

С майчиното мляко детето получава необходимите му витамини и минерали, което се отразява укрепване на имунитета му. Следователно, при липса на алергични реакции, използването на зеленчуци е просто необходимо.

Полезни свойства на краставиците

Голямо количество калий, което има благоприятен ефект върху работата на сърдечния мускул
Отличен диуретик, който прочиства бъбреците
малко съдържание на калории
Подобрено храносмилане, което е свързано с голямо количество диетични фибри
Високо съдържание на йод, което намалява вероятността от проблеми с щитовидната жлеза
Витамини PP, E, B, C
Много микроелементи като натрий, флуор, желязо, калций, магнезий, цинк

Кога да въведете пресни краставици в диетата по време на кърмене?

Горните свойства на този зеленчук са полезни за възрастни. Но дали ще бъдат от полза за бебето с неговата несъвършена храносмилателна система?

Храна, изядена от мама не преминава директно в млякото, а реакцията на тялото на майката към този продукт се предава на бебето. А ако включите в менюто пресни краставици, това може да доведе до образуване на газове, подуване на корема, колики, а може би и дисбактериоза.

Обикновено през първите 3 месеца от живота, бебетата страдат от болки в корема, което е свързано с ферментация в червата на изпито мляко. И краставиците могат да изострят тази ситуация.

Когато въвеждате краставици в диетата, трябва да започнете с малко количество и най-добре сутрин, за да наблюдавате реакцията на детето през деня и ако се появят колики, тогава до нощния сън те вече ще преминат .

Ако детето не реагира по никакъв начин на приема на краставици, тогава те не могат да бъдат изключени, но яжте умерено.

Също така трябва да вземете предвид качеството на тези зеленчуци. Често те се отглеждат в специални оранжерии, третирани с различни химикали. Натрупани в плодовете, те може да доведе до отравяне, в който случай е по-добре да откажете употребата.

По време на хранене всички продукти трябва да се отглеждат в максимално естествена среда. Най-добре е да е така отглеждани във вашата собствена градина, или закупени от добри приятели, които отглеждат тази култура на село.

Мариновани и мариновани краставици по време на кърмене

В маринованите краставици съдържанието на необходимите вещества не се различава от пресните. Но кърмещата майка трябва да ги използва с още по-голямо внимание, като ги въвежда в диетата постепенно и на малки порции, като внимателно следи състоянието на бебето.

Ако няма отрицателни реакции, такива краставици могат да бъдат оставени в менюто, но в разумни граници, т.к. те са в състояние да задържат течности в тялото.

Маринованите краставици могат да причинят на бебето:

Нарушения на изпражненията
Силно образуване на газ
повишена нервност
жаден
Алергични кожни обриви

При мариноване на краставици се използва оцет и сол, което не се препоръчва при кърмачки.

Както можете да видите, когато отговаряте на въпроса дали е възможно кърмещата майка да яде краставици, най-важното е да започнете въвеждането с малки количества и да наблюдавате как вашето бебе реагира на това.