Как да се справим със сънливостта и умората. Синдром на хроничната умора - симптоми и лечение. Когато причината вече е известна

Ако постоянното чувство на сънливост, умора, слабост не ви позволява да се насладите напълно на живота. Необходимо е да се разберат причините и да се намери начин за справяне с това състояние.

Съвременният ритъм на живот напълно потапя човек във водовъртежа от дела и задължения. И тук няма сили, не само да работите, но дори да свалите главата си от възглавницата. Всичко става безразлично, в главата ми има само една мисъл, за сън и почивка. Въпреки че денят току-що започна.

Умора, апатия, сънливост: причини

Ако такова състояние често избива от обичайния начин на живот, трябва сериозно да помислите и да намерите причината за умора, апатия, сънливост.

Възможните причини включват:

• Липсата на кислород, когато човек стои дълго време в задушна и непроветрена стая, се отразява на работата на мозъка. Това се отразява неблагоприятно на благосъстоянието, причинява главоболие, умора и сънливост. Сигурен знак в такава ситуация е прозяването. Така организмът сигнализира за липсата на чист въздух.
• Магнитните бури и времето могат да повлияят на цялостното здраве. Това важи особено за пациенти със сърдечно-съдова и нервна система. Здравият човек може да изпита разпад, сънливост, раздразнителност, главоболие. Ако такива симптоми се появят подобно на промяна на времето или магнитни бури, трябва да преразгледате режима и диетата си.
• Липса на достатъчно количество витамини в човешкото тяло, особено през студените периоди на годината
• Неправилна и небалансирана диета
• Малко количество течности, пити на ден
• Лоши навици
• Нарушения в хормоналната система
• Вегето-съдова дистония
• синдром на хроничната умора
• Грешен дневен режим
• Скрити или хронични заболявания
• Прекомерни упражнения
• Постоянно или системно лишаване от сън
• Нарушения на пиенето и дехидратация
• Бременност
• Травма на главата
• Често нервно напрежение, стрес
• Прекомерна консумация на кафе

Причини за повишена сънливост при мъжете. Как да се бием?

Жените, според статистиката, по-често от мъжете страдат от повишена сънливост. Но ако съпругът трудно става от леглото сутрин, търси удобно време да подремне, не обръща внимание на жена си, да не говорим за домакинската работа. Може би не трябва веднага да му се карате, а да откриете причината за това състояние.

• Една от първите причини са лошите хранителни навици. Пушенето намалява количеството кислород в кръвта, което причинява сънливост и умора. Употребата на алкохолни напитки премахва водата и необходимите микро- и макроелементи от тялото, нарушава функционирането на черния дроб, което също не допринася за здравословното благополучие.
• Простатитът, възпаление на простатната жлеза, може да ви накара да се чувствате сънливи и уморени. Тялото се бори с болест, която може да бъде почти безсимптомна. Ако не обръщате внимание на това дълго време и не се занимавате с лечение, възможни са сривове в хормоналната система.
• Прекомерното физическо натоварване може да причини постоянна умора и сънливост
• Работа на смени, когато тялото не може да се адаптира към работния график
• И всички други причини за сънливост

За да бъде успешна борбата с постоянната сънливост, трябва:

• Премахване на обострянето на хронични заболявания
• Препоръчително е да преодолеете лошите си навици или, като краен вариант, да намалите броя на изпушените цигари за целия ден, да изключите употребата на алкохолни напитки
• Спазвайте режима на хранене, не преяждайте преди лягане, яжте правилно
• Спете поне седем часа на нощ
• Опитайте се да намалите физическата активност. Ако работата е заседнала и неактивна, трябва да се занимавате със спорт: ходене, упражнения, джогинг

ВАЖНО: Ако сънливостта не изчезне дълго време, дори и при спазване на всички правила за здравословен начин на живот, трябва да потърсите помощ от медицински специалисти, за да изключите сериозни заболявания.

Причини за повишена сънливост при жените. Видео

На плещите на по-слабия пол има твърде много задължения, проблеми и грижи. Постоянен прекомерен стрес, физиологичен и психологически стрес. Непълен сън. Всичко това значително влияе върху благосъстоянието, причинява чувство на умора и сънливост.

Но има и друга важна причина за това състояние, обилната менструация. Голяма загуба на кръв по време на критични дни провокира анемия. Това провокира световъртеж, отпадналост, загуба на сила.

ВАЖНО: Обилната менструация не е норма. Не забравяйте да се свържете с специалист, за да разберете и премахнете причините, правилната тактика на лечение.

Най-приятната причина за повишена сънливост е сигналът на тялото за началото на бременността. Повишената сънливост придружава бъдещата майка през първия триместър. Причината за това са хормоналните промени и адаптирането на тялото към ново състояние.

Видео: Сънливост, апатия. Причините

Сънливост при дете, причини

Сънливостта при дете изисква внимателно откриване на причината за това състояние. Това важи особено за бебетата. Ако бебето е родено трудно, възможни са състояния на непрекъснат сън. Възможна причина може да е, че бебето не е правилно прикрепено към гърдата по време на хранене.

Но ако бебето, в допълнение към повишената сънливост, има симптоми като:

• Покачване на температурата
• Много слаб почти нечуваем, плач
• Сухи лигавици на устата и очите
• Хлътнала фонтанела
• Масата за малко дете много малко пикае
• Отпуснатост на кожата

ВАЖНО: Всички тези причини изискват незабавна помощ.

Причините за сънливост при деца под дванадесет години е формирането на нервната система. Но ако такива симптоми се наблюдават доста често, е необходимо:

• Прегледайте моделите на будност и сън на детето. Нощният сън на бебето трябва да бъде поне десет часа. Ако не спазвате това правило, детето ще бъде уморено и претоварено през целия ден, няма да може да се концентрира върху класове или игри.
• Неправилна и небалансирана диета. Детето предпочита сладко или бързо хранене пред здравословната храна
• Заседнал начин на живот. Детето, разхождайки се в двора или парка, предпочита да играе на компютъра или да гледа телевизия
• Твърде много упражнения
• наднормено тегло

Причините за повишена сънливост могат да бъдат здравословни проблеми:

• Начало или предаване на инфекциозни заболявания
• Намалено ниво на хемоглобина
• Проблеми с функционирането на щитовидната жлеза
• Болести на сърцето и бъбреците
• Ниско кръвно налягане
• Прием на лекарства, които причиняват сънливост

При юноши, в допълнение към всички горепосочени причини, сънливостта може да бъде причинена от:

• страхове
• Безпокойство
• разочарования.

ВАЖНО: Ако детето, независимо дали е бебе или тийнейджър, има повишена сънливост и умора, трябва да се обърне специално внимание на това. Потърсете помощ от лекари, за да изключите здравословни проблеми.

Ако всичко е наред в това отношение, трябва:

• Не забравяйте да прегледате ежедневието и храненето, направете необходимите корекции.
• Прекарвайте повече време на открито
• Говорете с детето, ненатрапчиво се интересувате от проблемите му, което силно го тревожи
• Помогнете да намерите правилното решение в настоящата ситуация.

Какви заболявания могат да причинят честа сънливост?

Честата сънливост може да показва обостряне на хронични заболявания, латентни инфекции или появата на ново заболяване:

• Ракови неоплазми
• Синдром на спиране на дишането по време на хъркане
• Синдром на периодична хибернация е, когато човек постоянно иска да спи, дори след пълен нощен сън.
• Диабет
• Намаляване на нивото на хемоглобина в кръвта
• Болести на щитовидната жлеза
• Инфекции на пикочните пътища
• Понижаване на кръвното налягане
• Проблеми в работата на сърцето
• Авитаминоза

Захарен диабет и сънливост, лечение

Симптомите на диабета могат да включват:

• постоянна жажда
• Често уриниране
• Сърбеж и суха кожа
• световъртеж
• Сънливост и постоянно усещане за умора
• Издишаният въздух мирише на ацетон
• Повишаване на апетита
• Неразумна загуба на тегло.

ВАЖНО: Причината за сънливост при диабет е както липсата на инсулин в организма, така и неговият излишък.

При наблюдаване на такива симптоми трябва да се вземат тестове за определяне на нивото на глюкозата.

Състояние, при което нивата на кръвната захар са постоянно по-високи от нормалното, се нарича предиабет. Това все още не е диабет, но трябва напълно да преразгледате начина си на живот. За нормализиране на нивото на захарта трябва:

• Спортувай
• Свали излишните килограми
• Водете здравословен начин на живот

ВАЖНО: За да подобрите състоянието си, можете да изпиете чаша силен чай или кафе, основното е да не прекалявате.

За да се борите с болестта, трябва:

• Поддържайте график за сън и събуждане
• упражнявайте умерено
• Хранете се правилно
• Не преуморявайте.

Сънливост при желязодефицитна анемия. Какво да правя?

Следните симптоми показват липса на желязо в организма:

• състояние на умора
• световъртеж
• косопад
• сънливост

ВАЖНО: Ако симптомите съвпадат, трябва да се направи кръвен тест за определяне на нивото на хемоглобина.

За лечение трябва да приемате специални лекарства, които повишават нивата на желязо.

Сънливостта признак ли е на депресия?

Депресията е психологическо разстройство. Най-често жените страдат от това заболяване. Симптомите на депресията са:

• негативно мислене
• Загуба на стойността на живота
• Нежелание да се направи нещо
• Апатия към околната среда
• Постоянна сънливост
• Силни главоболия

ВАЖНО: Това състояние може да продължи от три седмици до няколко години. Много е важно да не започнете заболяването. И навреме да се вземат мерки, така че формата на лека депресия да не прерасне в по-сериозна, която изисква стационарно лечение.

Сънливост и треска. Какво да правя?

Причината за сънливост при повишени температури е, че тялото се бори с болестта с всички сили. Основното нещо е да се знае причината за повишаване на телесната температура. Ако това са настинки, не трябва да се притеснявате, просто трябва да помогнете на тялото:

• придържайте се към почивка на легло
• пийте, в изобилие, течност, за бързо възстановяване

ВАЖНО: Ако причината за повишаване на температурата е неясна. И сънливост, направо събаря, до полусъзнателно състояние, трябва да се консултирате с лекар.

Сънливост и липса на апетит. Какво причини загубата на апетит?

Загубата на апетит и сънливостта са взаимосвързани. Без храна тялото не получава хранителните вещества, необходими за живота.

ВАЖНО: Ако причината за загубата на апетит са прекарани вирусни заболявания, няма място за притеснение. Тялото просто се нуждае от добра почивка.

Други причини за загуба на апетит:

• Стомашно-чревни заболявания
• Проблеми в щитовидната жлеза
• депресия
• Обостряне на хронични заболявания
• Нарушен метаболизъм

ВАЖНО: И вероятно най-лесният и ефективен начин да се чувствате страхотно на работното място е да имате добро настроение.

Как да се отървете от сънливостта с помощта на народни средства?

За да се отървете от сънливостта, можете да потърсите помощ от традиционната медицина. Можете да опитате да приемате тинктури:

• елеутерокок
• лимонена трева
• женшен
• златен корен
• motherwort
• хмел

Традиционната медицина съветва да се мият само с чиста вода, без сапун. Сапунът съдържа висок процент алкали, което от своя страна допринася за проникването в тялото през кожата и причинява чувство на сънливост.

Можете да опитате да вземете инфузия на дрога. За да направите това, изсипете чаша вряла вода двадесет грама листа от растението. Настоявайте за половин час. За да облекчите сънливостта, вземете една трета от чаша на ден.

ВАЖНО: Необходимо е внимателно да се лекувате с народни средства, те не премахват причината за сънливост, а само облекчават симптомите за известно време.

Приемайки тинктури, можете просто да превишите допустимата доза от лекарството и само да влошите състоянието си.

Едно от най-безопасните народни средства е отвара от шипки. Може да се пие вместо чай или кафе. Витамин С, съдържащ се в тази напитка, има благоприятен ефект върху целия организъм, повишава неговата работоспособност, устойчивост на вируси и стрес.

ВАЖНО: Уверете се, че ако постоянното усещане за сънливост се поддържа от други симптоми, показващи обостряне или начало на заболяването, трябва да потърсите помощ от специалисти.

Основните съвети за постоянна сънливост са:

• Здрав сън
• Правилно и пълноценно хранене
• Пийте достатъчно вода през целия ден
• Прием на витамини през студения сезон
• Поддържане на график за сън, лягане и събуждане по едно и също време
• Правете сутрешни упражнения редовно, всяка сутрин
• Ако е възможно, направете лек джогинг
• Не злоупотребявайте с кафе и силен черен чай, избирайте зелени или съдържащи витамини напитки
• Вземете контрастен душ сутрин
• закаляване
• Разходки на открито.

И разбира се, всичко това трябва да бъде придружено с добро настроение и позитивно мислене.

Видео: Как да преодолеем умората, сънливостта и слабостта?

Нарушение на съня, характеризиращо се с желание за заспиване, се нарича прекомерна сънливост. Освен това желанието за сън най-често се появява периодично, но може да присъства и постоянно. Такъв синдром, разбира се, може да показва, че човек просто трябва да се отпусне напълно. Но има много патологии, които са увеличили сънливостта в списъка със симптоми.

Ако човек изпитва постоянна или периодична сънливост и може да се изключи синдром на хронична умора, трябва незабавно да се консултирате с лекар - само пълното изследване на тялото ще позволи на специалистите да открият истинската причина за въпросното състояние. Тъй като има много такива причини, ще е необходимо да се разграничат възможните патологични състояния - това ще помогне за провеждане на ефективно лечение.

Най-често въпросният синдром придружава заболявания на ендокринната и сърдечно-съдовата система, но може да присъства и при нарколепсия, синдром на Kleine-Levin, синдром на сънна апнея - това са невропсихиатрични заболявания, които винаги протичат тежко, радикално променят начина на живот на пациента.

Често повишена сънливост се отбелязва от тези, които са принудени да приемат определени лекарства за дълъг период от време - това се отразява на техните странични ефекти върху тялото. Като правило, при такова развитие на събитията, лекуващият лекар или ще коригира дозировката на приеманото лекарство, или ще го замени напълно.

Сънливостта почти винаги е свързана с липсата на дневна светлина. Обърнете внимание на това как се променя психоемоционалният фон по време на облачно време, продължителни дъждове. По принцип такова състояние не може да се счита за патология, но е възможно да се помогне на тялото да влезе в нормалния ритъм на живот. За да се удължат дневните часове и да се компенсира липсата на слънце, в помещенията се монтират флуоресцентни лампи - това помага да се възстанови силата на тялото само за няколко дни.

И разбира се, не може да се пренебрегне и, при което човек просто „ляга“ да спи - по този начин той се „скрива“ от проблеми и неприятности. Ако повишената сънливост е възникнала точно на фона на такова разстройство на психо-емоционалния фон и нервната система, тогава просто трябва да разрешите проблема или да потърсите помощ от психолог.

Забележка:всички изброени състояния, които водят до повишена сънливост, по принцип могат да бъдат преодолени сами (с редки изключения), а сънливостта в описаните случаи ще се счита за практически норма. Но има редица сериозни заболявания, които са придружени от повишена сънливост - в този случай професионалната медицинска помощ е просто незаменима.

Лекарите разграничават редица заболявания, чийто ход е придружен от повишена сънливост:

1. . При такова заболяване нивото на желязо в организма намалява и ако патологията остане „без внимание“ и пациентът не се подложи на лечение, тогава може да се открие липса на хемоглобин дори в кръвните клетки. В допълнение към повишената сънливост, желязодефицитната анемия е придружена от крехкост на нокътните плочи и косата, обща слабост, промени във вкусовите предпочитания и замаяност.

Забележка:Невъзможно е да се нормализира и стабилизира нивото на желязо в организма изключително с народни средства. При тези симптоми е задължително да се консултирате с лекар, който след преглед ще предпише ефективно лечение с железни препарати.

Има редица симптоми, които заедно с повишена сънливост могат да бъдат основа за предварителна диагноза. Разбира се, всеки лекар ще проведе необходимите прегледи, но вече ще бъдат направени предположения.

, сънливост и слабост - вегетоваскуларна дистония

Механизмът на развитие на повишена сънливост при това заболяване е много прост:

• всеки фактор засяга съдовете - например стрес, тютюнопушене;
• на фона на такова въздействие се появяват невроендокринни промени - това състояние обикновено е в основата на вегетативно-съдовата дистония;
• в съдовете на мозъка има нарушение на кръвния поток (дистония).

Лечението на повишена сънливост при разглежданата патология е да се бори с факторите, които всъщност провокират общото заболяване. Психотерапия, рефлексотерапия, акупунктура и дейности, насочени към общо укрепване на целия организъм, ще помогнат на пациента.

Ако заболяването е тежко, тогава лекарите ще предпишат специфични лекарства, които ще спасят пациента от сънливост.

, главоболие и сънливост - интоксикация на нервната система

При това състояние възниква токсично увреждане на кората на главния мозък поради влиянието на вътрешни или външни фактори. Екзогенна интоксикация може да възникне на фона на употребата на голямо количество алкохолни напитки, химикали, отрови от растителен или бактериален произход (хранително отравяне). Ендогенна интоксикация може да възникне на фона на тежки патологии на черния дроб (цироза, хепатит) и бъбреците.

Интоксикацията на нервната система винаги е придружена от повишена сънливост, гадене и главоболие - според тези признаци лекарите ще могат да поставят диагноза и да предоставят професионална помощ навреме.

Повръщане, гадене, замайване и сънливост - черепно-мозъчна травма

При такова нараняване няколко фактора започват да засягат централната нервна система наведнъж:

• пряко въздействие - натъртване, разрушаване на мозъчна тъкан;
• нарушение на циркулацията на цереброспиналната течност;
• нарушение на церебралната циркулация;
• мозъчен оток.

Забележка:в първите няколко часа след черепно-мозъчна травма пациентът може да се чувства добре, няма симптоми. Ето защо дори при леки удари по главата човек трябва задължително да се подложи на преглед в медицинска институция.

Раздразнителност, загуба на сила и сънливост - ендокринни смущения при жените

Много често сънливостта при жените се свързва с и. В допълнение към разглеждания синдром, в такива случаи ще има и други изразени симптоми:

При ендокринни нарушения можете да се справите с повишената сънливост с помощта на билкови лекарства или рефлексология, но в особено тежки случаи лекарите могат да предписват хормонални лекарства.

Разбира се, преди всичко ще трябва да се консултирате с лекар и да се подложите на превантивен преглед - трябва да сте сигурни, че няма сериозни патологии. Ако повишената сънливост е симптом на хронични заболявания или е причинена от психо-емоционални разстройства, тогава можете да опитате да се отървете от въпросния синдром сами.

Повишената сънливост може да е признак на банална хронична умора, но може да е симптом на тежки патологични състояния. Просто трябва внимателно да наблюдавате здравето си и буквално да "слушате" вашето благосъстояние - навременният преглед в медицинска институция ще ви помогне ефективно да се справите с проблема.

Циганкова Яна Александровна, медицински наблюдател, терапевт от най-висока квалификационна категория.

С такива на пръв поглед безобидни симптоми, както със сигурност всеки от нас е запознат. При някои хора те се появяват изключително в извън сезона поради липса на витамини и хранителни вещества. Но за мнозина тези симптоми не изчезват дори с настъпването на пролетта, а напротив, те се влошават още повече, влошавайки работоспособността и състоянието на организма като цяло. В тази статия ще разгледаме основните причини за умора, летаргия и сънливост.

неврастения

Признаците, които разглеждаме, доста често показват заболявания, свързани с изчерпването на нервната система. Основните симптоми на неврастения са летаргия, слабост, умора, сънливост през деня, мигрена. Освен това, дори след почивка, горните симптоми не изчезват. Пациентите, страдащи от неврастения, са много чувствителни към ярка светлина, шум, силни звуци. Доста често се оплакват от лоша памет. Подобно заболяване може да възникне в резултат на гладуване, с повишено физическо натоварване, нервен стрес, постоянна липса на сън и др.

синдром на хроничната умора

При това заболяване работоспособността на пациента намалява почти два пъти. В същото време всички случаи, с които човек преди това се справяше доста лесно, изглеждат непоносими за него. Признаците на заболяването са следните: безпричинно изтощение, слабост на ставите, забравяне, летаргия, умора, сънливост. Причините за заболяването се дължат на особеностите на съвременния живот. Напрегнат ритъм, психологически стрес, постоянна липса на сън и преумора, голямо количество информация - всичко се натрупва постепенно, причинявайки постоянно чувство на умора. Освен това продължителното седене пред компютъра при липса на физическа активност води до напрежение в мускулите на раменете, гърба и кръста. Следователно работохолиците най-често страдат от този синдром.

Ендокринни смущения

Симптомите на "умора, сънливост, летаргия" много често се появяват при жените по време на менопаузата. В същото време, на фона на основните прояви, често се появяват раздразнителност, загуба на сила, прекомерна сълзливост, намаляване на интелектуалните и физически способности. Сънливостта през деня често е резултат от нощно безсъние. Има случаи, когато тежка депресия се развива на фона на ендокринни смущения.

Остро отравяне на ЦНС

Умората, летаргията, сънливостта също могат да показват интоксикация в резултат на депресия на централната нервна система от отрови от химически, бактериален или растителен произход. В същото време дори някои вещества, които имат възбуждащ ефект върху централната нервна система (алкохол), във високи концентрации могат да причинят изтощение, а в по-тежки случаи и кома. Основните симптоми могат да бъдат придружени от главоболие.Трудно е пациентът да преглъща, има двойно виждане. Често в такива случаи има

Латентна депресия

Характеризира се с нарушение на съня. Човек може да остане буден дълго време вечер, а на сутринта му е трудно да стане от леглото. В този случай, като правило, умора, летаргия, сънливост се наблюдават през първата половина на деня. Често депресията е придружена от соматични разстройства, като сърцебиене, запек, болка в гърдите.

Чувства на постоянна слабост, умора и сънливост периодично се проявяват във всеки човек, независимо от възрастта, пола, активната жизнена позиция и заетостта. Според експерти това състояние е резултат от ниско ниво на серотонин в кръвта - "хормона на радостта".

Снимка 1. Хроничната умора може да бъде както следствие от липса на сън, така и след заболяване. Източник: Flickr (miund).

Умора, слабост, сънливост - причини

Състояние, което започва с постоянно чувство на умора и сънливост, често води до обща слабост, безразличие и значително намаляване на работоспособността. Тези чувства могат да възникнат поради следните причини:

• Липса на кислород: кислородът, който вдишва човек, пряко влияе върху настроението - колкото повече чист въздух, толкова по-голямо е чувството за бодрост. Кислородът, който идва с дишането, се пренася заедно с кръвта в цялото тяло, така че недостатъчното му количество се отразява негативно на функционирането на вътрешните органи. Особено тежко страда мозъкът, който реагира адекватно на намаляването на нивата на кислород - причинявайки умора, слабост и сънливост.
• Метеорологично време: Пониженото настроение и други подобни проблеми често се появяват по време на или непосредствено преди дъжд. Причината за това е намаляването на атмосферното налягане, поради което сърдечният ритъм на човек се забавя, кръвното налягане намалява и количеството кислород, циркулиращо в кръвта, намалява. Освен това психологическите фактори влияят върху меланхоличното настроение: липса на слънчева светлина, монотонни дъждовни капки, тъпота и влага.
• Недостиг на витамини: проблемите с настроението често са резултат от недостатъчен прием на редица витамини с микроелементи - витамин B5 (пантотенова киселина), витамин B6 (пиридоксин), витамин P (по-специално рутинната му съставка), витамин D, йод. Липсата на тези вещества води до нарушаване на хода на метаболитните процеси, намаляване на имунитета и недохранване на мозъка и в резултат на това до редовно лошо здраве.
• Хормонални смущения: хормоналните нарушения също водят до постоянна слабост и умора поради различни фактори - липса на витаминни и минерални компоненти в храната, недостатъчна почивка и наличие на някои заболявания. Понякога те са свързани с дисфункция на щитовидната жлеза (например поради автоимунна реакция) или възпалителни процеси в пикочно-половата система.
• Лоши навици: употребата на алкохолни напитки и тютюнопушенето увреждат вътрешните органи - алкохолът води до увреждане на черния дроб и унищожава всички запаси от витамини и минерали в организма, тютюнът нарушава функционирането на кръвоносната система и кръвоснабдяването на мозъка. Така че нездравословният начин на живот води до хронична слабост, умора и сънливост.
• Неправилно хранене: честото недохранване води до лошо здраве и влошена работоспособност, поради което човек започва да има проблеми с липсата на енергия, както и редовната консумация на нездравословни храни (мазнини, сладкиши, „бърза храна“), принуждавайки тялото да харчи енергия не върху дейността и работоспособността, а за премахване на последствията от приема на неправилна храна. Също така, проблемът със слабостта и умората е свързан с честото гладуване, последвано от тежки хранения, поради което храносмилателната система е претоварена с неправилно разпределение на енергията.
• синдром на хроничната умора(CFS): Дългосрочното намаляване на работоспособността, с което дори продължителната почивка не може да се справи, най-вероятно е симптом на CFS. Състоянието обикновено се развива поради дефицит на различни микро- и макроелементи в храната, някои вирусни инфекции, повишен физически и емоционален стрес.
• Други проблеми: причината за намаляване на работоспособността поради слабост и сънливост може да бъде някои заболявания и състояния (херпес, засягащ централната нервна система, апнея, безсъние, черепно-мозъчна травма, замръзване, предозиране на лекарства, увреждане на черния дроб и бъбреците, сърдечни проблеми , тежко отравяне).

Допълнителни симптоми

Умората, слабостта и сънливостта могат да се дължат на просто преумора или фактори, които могат да бъдат управлявани чрез приемане на витамини и нормализиране на начина на живот. Това състояние обаче може да е резултат от сериозни здравословни проблеми, т.н човек трябва да обърне внимание на следните съпътстващи симптоми:

• мускулна слабост;
• проблеми със слуха или зрението;
• намаляване на умствените способности;
• безсъние;
• повишено изпотяване;
• раздразнителност;
• депресия и/или агресия;
• възбудимост или летаргия;
• нарушения на апетита;
• проблеми със способността за извършване на ритмични движения или фини двигателни манипулации.

Диагностика на възможните патологии

Ако има допълнителни симптоми със слабост, трябва незабавно да се консултирате с лекар и да се подложите на серия от прегледи:

• общи и биохимични кръвен анализ;
• кръвен тест за вирусен хепатит, сифилис и HIV;
• биохимичен изследване на урината;
• оценка на хормоналния баланс;
• имунограма;
• мониторинг на стабилността на кръвното налягане(провежда се през целия ден);
• ЯМР на мозъка;
• енцефалограма;
• изследване на кръвоносните съдове на шията и главата;
• оценка на състоянието на очното дъно;
• флуорография на гръдния кош.

Важно е! На първо място, трябва да потърсите помощ от общопрактикуващ лекар, който ще ви назначи необходимите изследвания и или ще назначи лечение, или ще ви насочи към специализиран специалист. Това може да бъде невролог, ендокринолог, гастроентеролог, кардиолог, имунолог, хематолог, онколог или психотерапевт.

Хомеопатията на помощ

При проблеми с честа умора и повишена сънливост хомеопатията заема специално място в лечението.По правило официалната медицина, ако не се открият патологии, но просто се забелязва обща слабост, препоръчва повече почивка. За хомеопатията такова състояние е сигнал от тялото за помощ, която трябва да бъде оказана.

Симптоми като апатия, умора, летаргия и сънливост са доста чести и затова малко хора им обръщат внимание. Смятат се за постоянни спътници на динамичния начин на живот, следствие от стрес, недоспиване, липса на пълноценна почивка и "витаминно гладуване". И затова най-често човек, който се оплаква от слабост и летаргия, се съветва да се наспи добре и да изхвърли проблемите от главите си. Този метод обаче не винаги помага. За какво може да намекне появилата се апатия и сънливост, ще кажем в тази статия.

Причини за сънливост и апатия

1. Умора

Разбира се, както физическата, така и моралната (умствената) умора са най-честите причини за слабост и летаргия. В същото време чаша кафе може да реши проблема само за известно време. Кафето само "маскира" проблема, който се натрупва с времето, което води до лоша работоспособност, емоционална депресия и летаргия.

2. Грешна диета

Неправилното хранене, при което в тялото навлиза недостатъчно количество минерали и витамини, също може да доведе до слабост и. Преяждането, особено консумацията на големи количества мазни храни, често причинява "забавяне". Апатията и счупеното състояние също могат да говорят за бери-бери. Тази сериозна патология обаче не е толкова често срещана и изисква сериозно задължително лечение.

3. Липса на течности

Нарушаването на режима на пиене също може да причини такова неприятно състояние на тялото. Дългосрочната употреба на по-малко от 1,5 литра на ден води до слабост и сънливост. В допълнение, такива симптоми могат да показват злоупотреба с продукти, които причиняват дневна сънливост или прием на определени лекарства, чийто страничен ефект е само сънливост и летаргично състояние.

4. Други фактори

Наднорменото тегло, нарушаването на ежедневието, продължителната липса на физическа активност и, разбира се, лошите навици също влияят негативно на състоянието на тялото, провокирайки апатия и летаргия. В някои случаи към това състояние се добавят проблеми с паметта, което показва недохранване на мозъка. При такива симптоми трябва да се консултирате с лекар, който ще предпише тестове и с тяхна помощ ще може да идентифицира проблема.

Постоянна апатия и сънливост

Има обаче случаи, когато сънливостта и апатията преследват човек през целия ден и това продължава от ден на ден и дори здравият сън не носи облекчение. Такова състояние ясно подсказва за хронично "инхибиране", което означава, че не е изключено сериозно заболяване.

Експертите предупреждават, че постоянната апатия и сънливост могат да бъдат резултат от следните заболявания:

• появата на тумор (злокачествен или доброкачествен);
• патологии на сърдечно-съдовата система (хипертония, исхемична болест, хронична сърдечна недостатъчност);
• хронично чернодробно или бъбречно заболяване;
• цервикална остеохондроза, която по време на атака причинява притискане на кръвоносните съдове;
• ендокринни заболявания (патологии на надбъбречните жлези или щитовидната жлеза);
• някои инфекциозни заболявания (хламидия или туберкулоза);
• затлъстяване, както и свързаното с него;
• вирусни инфекции с хроничен характер;
• нарушения на нервната система (невроза, депресия, миастения гравис);
• анемия.

Както можете да видите, причините за чувството на слабост и сънливост, които толкова много пречат на пълноценния живот и чувството за здраве, могат да бъдат много различни. Само пълен преглед и квалифицирана медицинска помощ ще помогнат да се идентифицира съществуващата неизправност на тялото и да се лекува компетентно. Доверете се на лекарите си и бъдете здрави!