Какво да направите, за да заченете здраво дете. Условия за ранна бременност
Понякога се случва, че не е възможно да заченете дете веднага, но след няколко неуспешни сексуални контакта не трябва да алармирате и да си поставяте диагноза „безплодие“. Може би вашият „щъркел“, който ще ви донесе бебе, просто трябва активно да помогне.
1 правило
Всеки знае, че мъжката зародишна клетка е в основата на зачеването, следователно от сперматозоидите се изисква определена енергия, за да се осигури нейната мобилност, защото енергичният сперматозоид е в състояние да отиде по-далеч и не трябва да очаквате зачеване от слаб. Ето защо две седмици преди решителния полов акт трябва да започнете да подготвяте мъжа. За да направите това, трябва да започнете да го храните правилно: включете в диетата повече месо, ядки, витамин Е. Такова хранене ще помогне да се увеличи подвижността на сперматозоидите. Струва си да се отбележи, че прекомерната активност на партньорите за зачеване е не само безполезна, но и вредна. Ето защо, преди решителния полов акт, мъжът трябва да се въздържа 2-3 дни, за да натрупа енергия. Една двойка отиде на лекар, защото не можеха да заченат дете. По време на разговора се оказа, че двойката толкова много иска дете, че правят секс по 2-3 пъти на ден. След това лекарят посъветва да се въздържат от секс в продължение на няколко дни. Следвайки препоръката на лекаря, двойката успя да зачене дете.
2 правило
Първият полов акт е определящ за зачеването. Всички по-нататъшни действия вечер или през нощта са само за забавление. Факт е, че след първия полов акт концентрацията на сперматозоидите намалява почти наполовина, така че следващите еякулации, както се шегуват експертите, са една вода.
3 правило
Веднага след еякулацията мъжът трябва да извади пениса от влагалището, за да помогне на спермата да проникне по-нататък, което значително увеличава вероятността от зачеване.
4 правило
Женският оргазъм може да попречи на зачеването. Това се случва, защото по време на оргазъм шийката на матката се повдига малко, така че сперматозоидите трябва да изкачат този връх, което значително намалява шанса един от тях да достигне яйцето.
Правило 5
Изборът на подходящо време за зачеване играе важна роля в зачеването. Жената е по-плодородна в средата на цикъла, когато яйцето узрява (период на овулация). 5-6 дни преди овулацията също се считат за благоприятни: това е колко дълго може да живее една сперматозоидна клетка, чакайки яйцеклетка и оставайки способна. Периодът в рамките на 6 дни след овулацията също се счита за благоприятен, тъй като женското яйце остава жизнеспособно през този период от време.
6 правило
Процедурата за промиване с разтвор на сода преди полов акт може значително да увеличи шансовете за забременяване. Известно е, че една жена може да има скрито възпаление, за което дори не знае. В резултат на възпалението възниква кисела среда, която е изключително вредна за сперматозоидите и може не само значително да намали тяхната активност, но дори напълно да ги унищожи. Ако няма възпаление, тогава промиването все още не боли.
7 правило
От голямо значение са действията на жената след полов акт. Малко зависи от мъжа и той може спокойно да отиде до душа, но жената трябва да полежи за малко. При нормално положение на матката и шийката на матката е най-добре да лежите по гръб, докато притискате коленете към гърдите си. Ако една жена има огъване на матката, по-добре е да легне по корем. Тези позиции позволяват на шийката на матката да потъне свободно в резервоара на спермата, което увеличава шанса за проникване на сперматозоидите. Има и специфични случаи, например, когато има възпаление на придатъците. В тази ситуация матката може да се обърне настрани, но в коя - това може да се определи само. Тогава лекарят може да ви каже точно на коя страна е по-добре да лежите.
Правило 8
Правилният избор на позиция може значително да увеличи шансовете за зачеване на дете. За съжаление изборът на правилни пози не е голям - това е класическата мисионерска поза. Но ако се опитате да забременеете, например, докато стоите, тогава течността просто ще се излее. Наистина има изключение. Ако жената има огъване на матката, тогава позицията на гърба е подходяща.
Правило 9
След полов акт определено трябва да се отпуснете и за предпочитане през следващите няколко дни да сте в отлично състояние на ума. Медитацията, разходките сред природата, дейностите на открито и т.н. могат да помогнат за това. Чакането и притеснението не е най-доброто условие за този период. В състояние на стрес контрактилната активност на фалопиевите тръби, които насърчават сперматозоидите към яйцето, се нарушава.
Мислите за дете посещават човек повече от веднъж през целия живот. И ако семейна двойка реши да предприеме тази решаваща стъпка, тогава е много важно детето да бъде заченато правилно и с разбиране за всякакви бъдещи проблеми. От тази статия ще научите как да заченете бебе.
Как да зачена дете, така че всичко да се получи от първия път?
Планирането на раждането на дете е изключително важна и отговорна процедура, тук едно желание не е достатъчно. Правилното зачеване на бебе трябва да се подхожда изключително внимателно, особено след като не винаги е съвсем просто. Според практически изследвания, ако брачната двойка не забременее през първата година, тогава появата на бебе трябва да се очаква след 3 години брак, а след това след 7 години. Това са така наречените „кризисни години“. В същото време е необходимо да се подготвите за правилното зачеване не само физически, но и емоционално.
Как да се подготвим за зачеване на дете?
- Основната задача на съпрузите е да преминат преглед, за да заченат бързо дете. Необходимо е да се премине през гинеколог, уролог, ендокринолог, както и други специалисти. Пълният медицински преглед трябва задължително да включва тестове за всички видове инфекции на гениталния тракт. В крайна сметка обикновено болестите на родителите могат да се предават на деца, превръщайки се в хронични заболявания. Опитните лекари ще ви кажат как да започнете да се подготвяте за зачеването и да направите всичко, за да бъде то успешно. Първата стъпка към здравословното зачеване без съмнение е да проверите собственото си здраве.
- Важен момент преди зачеването на дете е мащабното прочистване на тялото от токсини, алкохол и употребата на лекарства. Препоръчително е да се въздържате от пиене на алкохол, да се откажете от пушенето, да влезете в ритъма на релаксация, да наситете живота с положителни моменти.
- Също така трябва да спрете приема на лекарства, особено ако са антибиотици. Мъжът не трябва да приема стероиди, а бъдещата майка трябва внимателно да прегледа козметичната си чанта и да я намали, така че въздействието на вредните химикали върху тялото да бъде сведено до нула.
Хранене за зачеване на дете
Би било по-добре бъдещите родители да преминат към напълно здравословен начин на живот, да не пият алкохол, много кофеин и да не пушат цигари. Повече движение, положителни чувства, плодове и зеленчуци, по-малко консерванти, химикали, сладкиши и нишестени храни.
По-добре е жените да се откажат от строгите диети и да включат в диетата си повече зеленчуци, зърнени храни и храни, богати на фолиева киселина, ако ще имат деца. Проблемите с овулацията могат да бъдат причинени от малко количество желязо и калций в организма, те могат да бъдат закупени в аптеката в таблетки.
А за мъжете ядките, месото и рибата ще бъдат полезни. Експертите могат да ви кажат как да се храните правилно. Между другото, една жена трябва да обърне внимание на теглото си, най-добре е да не се отклонява от идеала с повече от 10 кг, независимо дали е плюс или минус.
Планиране на зачеването на дете
Правилното зачеване изисква от родителите тялото на майката и бащата да е активно и настроено към свещения процес. Ето защо е много важно преди зачеването двойката не само да спи достатъчно, но и да отделя поне 9-10 часа сън всеки ден. Това е времето, когато мъжът трябва да възстанови активността на спермата след последния полов акт. Има мнение, че най-талантливите деца са заченати спонтанно, без подготовка, но предвид многото различни фактори, включително влиянието на ритъма на живот, околната среда, е по-добре да се подходи към този процес с цялата сериозност.
Най-активните дни за зачеване на неродено бебе са дните на овулация. Ако менструалният цикъл на жената е правилен и е 28-30 дни, тогава овулацията настъпва на 14-16-ия ден от цикъла. През този период яйцето узрява и е готово за процеса на оплождане. Ако за жената е трудно да определи деня на овулацията, тогава специално за това в аптеката можете да намерите тестове за определяне на „активни дни“.
Много хора знаят, че полът на бъдещото бебе зависи от мъжките гени. Но има някои методи, чрез които можете правилно да заченете или момче, или момиче. И така, дългосрочното (до 2 седмици) задържане на съпрузите от сексуална активност в повечето случаи е отговорно за появата на момче; за да се появи дъщеря в семейството в продължение на 9 месеца, е необходимо да правите любов често.
Коя е най-добрата поза за зачеване на дете?
Въведете в живота си приятна традиция да правите любов сутрин. Лекарите казват, че сутрин идва най-добрият период от деня, когато можете да заченете дете. В допълнение, сутрешният секс ще даде положителен заряд за целия ден. Най-добрият период за правене на деца също се счита за есента. Човешкото тяло просто успя да се насити с много витамини, минерали, топлина и е в състояние да издържи такъв силен стрес като бременността.
Нито продължителното въздържание, нито честият полов живот ще ви помогнат да забременеете по-бързо. Ще бъде правилно да правите деца на всеки 2-3 дни, именно този период е необходим, за да може спермата да стане най-активна.
За съжаление в природата няма специална поза за секс, след която можете да сте сигурни, че ще забременеете или която определено ще реши въпроса как да забременеете правилно. Но има такива пози, които са най-удобни за това. Например, ако жената лежи по гръб с леко повдигнати бедра, а мъжът влиза отгоре. Как да направим деца? Например в поза отзад. След секс не можете бързо да се отпуснете и да избягате някъде, най-добре е да легнете за около 15 минути спокойно, отпуснато, не е необходимо да повдигате краката си с бреза или нещо друго. И най-важното е, че трябва да сте позитивно настроени, по-малко вероятно да бъдете в стресови ситуации и в лошо настроение.
Какво влияе върху зачеването на дете?
Положителните емоции имат благоприятен ефект върху правилното зачеване. Полезно е да отидете на почивка за няколко дни преди решаващия момент на зачеването. Но тук също си струва да бъдете изключително внимателни: всички видове инфекции, както и ваксинациите срещу тях, не засягат правилно нероденото бебе. Препоръчително е да откажете да посетите горещи страни, тъй като повишената температура на въздуха също не влияе особено благоприятно на процеса на зачеване. Освен това летенето и връщането към познат климат създава шок в първите дни на бременността.
Важно е да запомнитече правилното зачеване на дете трябва да се извършва не в състояние на алкохолно опиянение, а също и без влиянието на някои лекарства, включително хормонални. Следователно, след последното лечение или употребата на лекарства, са необходими поне два месеца възстановяване на тялото и връщане към обичайния му ход.
Раждането на нов живот е трогателен, удивителен, почти фантастичен процес. Бъдещите майки винаги са се интересували от въпроса: как е зачеването на дете. Две малки автономни клетки, обединявайки се, създават нов човек. И ако периодът, когато плодът започва да се движи, е повече или по-малко забележим за бъдещата майка, тогава първите дни и дори седмици от бременността остават „зад кулисите“.
Майката природа е прекрасен и мъдър творец. Всичко, което се отнася до продължаването на семейството, е обмислено до най-малкия детайл. Приблизително в средата на менструалния цикъл от яйчника се появява „женено момиче“ - яйцеклетка, готова за оплождане. Той ще остане готов за 12 до 36 часа. Ако през това време не настъпи зачеване след ПА (полов акт), яйцеклетката умира и се изхвърля от тялото заедно с менструално кървене. По този начин зачеването през деня след овулацията може да се случи в периода от един до три дни. В някои случаи по време на периода на овулация се образуват не една, а няколко яйцеклетки. В този случай вероятността от многоплодна бременност е висока.
Не е тайна как става оплождането на яйцето. Само една женска клетка не е достатъчна за раждането на нов живот. Непосредственият процес на зачеване започва, когато потенциални "младоженци" - сперматозоиди - бързо нахлуват в женското тяло. Като герои от приказки и епоси, те имат дълъг и опасен път към заветната цел. В същото време пътят не е близо - от шийката на матката до фалопиевата тръба - около 20 см. Като се има предвид малкият размер на сперматозоидите, това е много прилично разстояние.
Първи тест
Втори тест
За успешно зачеване в матката трябва да има поне 10 милиона сперматозоида. Не всеки ще успее да постигне целта, тъй като втората бариера - шийката на матката, е не по-малко трудна и опасна. Тук също цари среда с повишена киселинност, освен това има лигавица на шията, която предотвратява по-нататъшното движение. Вярно е, че по време на овулация количеството слуз намалява донякъде. Слузта обикновено се движи към сперматозоидите, сякаш „отмива“ слабите и нерешителните по пътя си. Останалите екземпляри имат достатъчна здравина, за да се движат "срещу течението".
Трети тест
След като преминат през шийката на матката, сперматозоидите се озовават в матката. Гениталният орган помага на "поповите лъжички" по всякакъв възможен начин, увеличавайки скоростта на тяхното движение. Постепенно те се молят за последната точка - фалопиевата тръба. Уловката на този тест е, че тръбата е покрита с епителни реснички. Вибриращи, те блокират пътя към крайната цел за повечето кандидати. И така, от многомилионната армия от сперматозоиди, които се озоваха в матката, само няколко хиляди бойци остават в един ред до края на фалопиевата тръба.
По време на движението си през матката и тръбите сперматозоидите се променят качествено, ставайки способни за оплождане. Господата са по-търпеливи: ако яйцето „закъснее“, те ще го очакват и оплождането може да отнеме до 3-5 дни.
Какво се случва след зачеването
Помислете за оплождането на яйцето по дни. Ще считаме първия ден от живота на вътрематочно бебе не деня на полов акт, а онзи велик момент, когато спермата се среща с яйцеклетката.
Ден първи: оплождане
И сега жадуваното яйце е в полезрението на кандидатстващите. Те я заобикалят в опит да изпълнят задачата.
Но на пътя им стои надеждна бариера - защитната мембрана на яйцето. За да го пробият, сперматозоидите ще трябва да се опитат много усилено. Но природата отново се притече на помощ на "поповите лъжички", като постави акрозома в главите им. Това е специално вещество, което помага на спермата да разтвори черупката на яйцето и да проникне вътре.
Опитвайки се да пробият бариерата, повечето от "бойците" умират, след като са изчерпали жизнеността си. Но защитният слой е отслабен на някои места под действието на акрозомата. В този момент този единичен сперматозоид открива "пукнатина" в мембранната броня на яйцеклетката. Той го преодолява и се озовава директно в яйцето.
По този начин броят на сперматозоидите, които са влезли във влагалището, играе основна роля в зачеването. Твърдението, че за оплождането е необходим само един сперматозоид, не е съвсем вярно. Милиони „попови лъжички“, преминали през труден трънлив път, по този начин си проправят път към един, най-успешният.
Не винаги е възможно да се предвиди с точност колко време настъпва бременността след еякулацията. Това до голяма степен зависи от наличието на овулация, подвижността на сперматозоидите и състоянието на гинекологичното здраве на жената. Отговорът на въпроса кога настъпва зачеването след акта е двусмислен. Средно може да отнеме до 3 дни от момента, в който спермата влезе в женското тяло до директната среща с яйцеклетката. Понякога обаче сперматозоидите на партньора са толкова издръжливи, че са готови да чакат яйцеклетката цяла седмица.
Ден втори-четвърти: разделяне
Спермата и яйцеклетката стават едно, образувайки зигота. Ще отнеме около 36 часа след оплождането и зиготата ще започне да се дели. Все още във фалопиевата тръба, зиготата вече е цял клетъчен комплекс. Съвременната медицина може точно да посочи на кой ден ще приключи деленето на зиготата. След четвъртия ден след оплождането процесът на разделяне се счита за завършен. Зиготата е представена от две клетки - бластомери. По размер той остава същият, въпреки че броят на бластомерите постепенно ще се увеличава. Бъдещият човек се нуждае от пространство за растеж и развитие. Тръбата става тясна и неудобна.
На третия ден зиготата вече има около 8 бластомера, но все още остава неподвижна. Само ден по-късно, на четвъртия ден, зиготата от 16 бластомера започва да се движи към матката. В същото време самият бластоцист (ембрион) остава малък през всичките четири дни, като практически не се променя по размер. Това е необходимо за удобно преминаване през фалопиевата тръба. Пълният растеж от този момент ще започне директно в матката.
Дни 5-7: Ембрион в матката
През първите няколко дни жената не подозира, че в тялото й се случват такива невероятни събития. Междувременно ембрионът вече се движи свободно из пространствата на матката в търсене на мястото си на пребиваване. След като е избрал удобно за себе си място, бъдещото бебе е прикрепено към стената на матката. Дългото и вълнуващо пътуване приключи. На това място той ще живее и развива следващите 9 месеца.
Седми до дванадесети ден: имплантиране
Яйцеклетката се имплантира в ендометриума.
Зиготата е в матката 5-7 дни след оплождането. След няколко дни (9-10 дни след сливането) ембрионът напълно ще потъне в стената на матката. Този процес се нарича имплантиране. Продължава около 40 часа. Надеждно е известно колко дни е завършена имплантацията - на 12-ия ден. От този момент жената се счита за бременна.
След имплантирането, около 20-ия ден от цикъла, жената може да покаже определени симптоми, показващи, че в тялото й се е зародил нов живот. Те включват:
- Имплантационно кървене. Често се бърка с менструацията. Въпреки това, той е по-малко изобилен и завършва, като правило, в същия ден, в който е започнал. Но ако размазването на кафявото течение продължава до 10-14 дни, жената трябва незабавно да се консултира с лекар.
- Производството на hCG - специален "хормон на бременността". Започва да се произвежда 5-6 дни след зачеването. Именно поради него една жена чувства сутрешно гадене, слабост или сънливост.
- Чувствителност и подуване на млечните жлези;
- Повишена;
- Отхвърляне на определени миризми;
- Може да има изтръпване на матката или усещане за тежест в долната част на корема.
Всички описани събития се случват в тялото, преди жената да започне да няма цикъл или да се появят основните симптоми на бременност.
Ако бременността е първата, жената често отписва такива симптоми като обикновено неразположение. Дамите, които преди са били в положение, обикновено са по-чувствителни към подобни прояви и бързо се досещат за бременността си.
Дни тринадесет и двадесет: забавяне
Най-важният признак, по който една жена разбира за бременността си, е забавянето на менструацията. Ако не е започнало в определен ден от цикъла, може да се подозира бременност. Понякога забавянето може да бъде причинено от менструални нередности. По един или друг начин жената трябва да направи тест, за да се увери, че нейните предположения са верни.
Този период съответства приблизително на 5-та седмица от бременността. По това време плодът все още е доста малък - размерът му не надвишава 7 мм, а теглото му е 4 г. Но лекарят на ултразвука вече ще може да го види. Самият бъдещ човек по това време прилича на формата на буквата С. Въпреки малкия си размер, при внимателно изследване можете да видите процеси на монитора - бъдещи ръце и крака. Понякога дори можете да различите малки туберкули в областта на горната част на процесите - бъдещи пръсти.
През този период започват да се появяват и контурите на лицето: трапчинки на очите и бузите, носни и устни цепки. Малкият ембрион се носи свободно в амниотичната течност, която започва да се произвежда около 5-та седмица.
През този период започват да се формират зачатъците на вътрешните органи на бъдещия човек. В началния етап на формиране са дихателната, кръвоносната и нервната система. Клетките на малък организъм продължават активно да се делят. Много скоро сърцето на бъдещото бебе ще започне своята работа.
Как да предпазите бебето си
Често се случва жената да разбере за бременността си дори преди резултатите от теста и консултацията с лекаря. Женската интуиция казва на бъдещата майка, че в нея зрее нов живот. Но това не винаги е така и много жени не осъзнават положението си.
Първите дни и седмици се считат за най-опасния период за нероденото бебе. В крайна сметка потенциалната бременност може да приключи на всеки начален етап. Ето защо една жена трябва да се грижи за здравето си и да помага на тялото си по всякакъв възможен начин да приеме едно малко същество.
За да направите това, трябва да следвате някои препоръки:
- Струва си да се подготвите за зачеването предварително. За няколко месеца (в идеалния случай - за шест месеца) потенциалните родители трябва да се откажат от пушенето, пиенето на алкохол и други лоши навици.
- Бъдещата майка трябва да бъде внимателно прегледана, за да проучи нейното женско здраве. Наличието на възпаление или сраствания в матката или в тръбите може да доведе до тъжни последици. Оплодената яйцеклетка, без да премине през адхезивната бариера, може да започне да се развива във фалопиевата тръба и допълнително да доведе до нейното разкъсване (извънматочна бременност).
- Жената се препоръчва да пие. Особено препоръчителни за бъдещи майки са препаратите, съдържащи фолиева киселина и витамин Е. Те значително повишават фертилитета (способността за зачеване).
- Правилното хранене трябва да бъде спътник на жената през целия период на бременност. Вредните храни трябва да бъдат изключени от диетата, но водата, напротив, не трябва да се пренебрегва.
- На потенциална майка категорично не се препоръчва сериозно физическо натоварване. Вдигането на тежести също трябва да се избягва. Можете да практикувате спокоен начин на живот още преди зачеването - движенията на бъдещата майка трябва да са плавни, без да бързат и меки.
Бременността е едновременно сложен и прост процес. Сложно е поради факта, че бебето изминава дълъг път от сливането на две клетки до раждането. И в същото време природата е опростила и обмислила всичко - процесът на зачеване на дете и по-нататъшното му развитие е обмислен практически всеки ден. От бъдещата майка са необходими само малко усилия и безусловна любов към съществото в себе си, за да направи раждането възможно най-лесно и приятно.
фантастично видео
Невероятно вълнуващо и реалистично видео за зачеването и последващото развитие на детето. Всичко за вътреутробния живот на бъдещия човек. Трогателно и в същото време много информативно фантастично видео.
петък, 19 юли 2013 г. - 09:15 ч
Много жени вярват, че бременността е естествен процес, който е лесен за започване по всяко време, ще има желание! Често обаче, когато желанието се появи, изведнъж осъзнаваме, че забременяването не е толкова лесно.
При опити за зачеване на дете са напразни, причината може да са здравословни проблеми както при жените, така и при мъжете. И е възможно и двамата партньори едновременно.
Факторите, влияещи върху началото на бременността при жената, включват хормонални и гинекологични проблеми, стрес, хипертония. Проблемите с теглото (както излишъкът, така и липсата му), лошите навици (пиене на алкохол, тютюнопушене) също могат да имат отрицателен ефект.
При мъжете зачеването се възпрепятства от проблеми с хормонално (намаляване на концентрацията на тестостерон в кръвта, повишаване на нивото на пролактин и др.) или генетично естество, липса на активни сперматозоиди, лоша проходимост на семепровода, наличието на антитела срещу собствените сперматозоиди, травми на гениталните органи, последствията от хирургични интервенции, както и вредни навици.
За да се определи и премахне причината за провала на дългоочакваната бременност, бъдещите родители трябва да преминат цялостен медицински преглед.
Една жена трябва да посети гинеколог. По правило лекарят предписва изследване на хормоналния статус, ултразвук на тазовите органи, а също така предлага да вземе тестове за наличие на "скрити" инфекции в тялото. Такива заболявания протичат незабелязано от майката, но пречат на зачеването или провокират спонтанен аборт.
Също така е препоръчително жената да посети терапевт, УНГ лекар, зъболекар и, ако е необходимо, по-тесни специалисти. Прегледът и, ако се открият проблеми, лечението ще помогнат да се избегнат сериозни проблеми, свързани с обостряне на хронични заболявания по време на бременност.
Бъдещият татко трябва да се изследва за полово предавани болести и да бъде прегледан от специалист уролог. В идеалния случай се препоръчва също да се премине спермограма.
Според статистиката сред жените, които са планирали зачеване, не повече от 25% успяват да забременеят в първия цикъл. 50% зачеват през първите 6 месеца, а 85-90% зачеват в рамките на една година след планирането.*
Ето защо, ако сте решили да имате бебе само преди няколко месеца, но зачеването все още не е настъпило, не трябва да се паникьосвате и да се ровите в литературата за лечение на безплодие. Запомнете: никое медицинско ръководство няма да ви даде ясни инструкции как да заченете правилно дете.
Освен това дори известните светила на медицината не винаги ще могат точно да посочат причината за ненастъпването на бременността, ограничавайки се до универсални препоръки.
Ето няколко съвета, които да помогнат на всяка двойка, която планира да зачене, да увеличи шансовете си за забременяване.
1.Научете се правилно да определяте началото на овулацията.При повечето жени освобождаването на яйцеклетката от яйчника става на 11-14-ия ден от менструалния цикъл. За да определите точната дата, купете тест за овулация в аптеката или използвайте метода за измерване на базалната температура. Точно преди овулацията телесната температура леко спада, а след освобождаването на яйцеклетката се повишава. Ако редовно измервате температурата и записвате получените данни, след няколко месеца можете относително точно да предвидите най-благоприятните дни за зачеване.
2. Водете активен начин на живот.Няма нужда да се изтощавате с тренировки във фитнеса - това може да навреди на здравето ви и да предотврати бременността. Физическата активност преди зачеването трябва да бъде умерена. Вечерна разходка в парка със съпруга ви, плуване или танци два пъти седмично, леки упражнения сутрин - това ще подобри кръвообращението, ще укрепи мускулите и ще подготви тялото ви за бъдещ стрес, свързан с бременността.
3. Яжте правилно.Преди да заченете дете, е необходимо да нормализирате теглото си. Ако трябва да отслабнете, направете го постепенно, не изтощавайте тялото със строги диети. Ако трябва да наддадете на тегло, не се нахвърляйте на мазни и висококалорични храни, защото основното е да осигурите на тялото необходимото количество хранителни вещества (включително витамини и минерали), а не да правите запас от телесни мазнини. Вашата диета трябва да включва зеленчуци, плодове, билки, продукти от твърда пшеница, млечни продукти, постно месо и риба.
4.Включете съпруга си в процеса на подготовка за зачеване.Ако вашият съпруг мечтае да стане баща на здраво дете, той трябва да вземе равностойно участие в планирането на зачеването. 2-3 месеца преди очакваната бременност трябва да спре да пуши и да пие алкохол.
По-добре е мъжът да ограничи посещенията на сауни и бани, тъй като високите температури влияят негативно на качеството на спермата. По същата причина не трябва да носите твърде тясно бельо или бельо от синтетични материали.
5. Избягвайте стреса, запазете емоционално спокойствие, и то не само своята, но и на мъжа си. Нервните сривове и честите негативни емоции могат да развалят връзката ви, което със сигурност ще се отрази не само на сексуалното привличане един към друг, но и на здравето. Опитайте се да организирате празници за себе си и любимия човек, наслаждавайте се един на друг, знайте как да се отпуснете и да се отпуснете.
6. Приемайте витамини и минерали.С помощта на специализирани витаминни и минерални комплекси можете да попълните запасите от хранителни вещества, които са необходими в много ранните етапи на бременността, когато жената все още може да не знае за своята „интересна позиция“. Специализиран комплекс от витамини и минерали няма да попречи на бъдещия баща - да подобри качеството на спермата. Препоръчително е да започнете да приемате витамини и за двамата партньори 3 месеца преди планираното зачеване.
Така че, за да се подготви женското тяло за зачеване, на бъдещите майки се препоръчва да приемат комплекса Pregnoton. Съдържа фолиева киселина, магнезий, селен, витамини В и С, необходими за подобряване на функционалното състояние на женската полова система и повишаване на плодовитостта.
Pregnoton нормализира менструалния цикъл в подготовка за зачеване, а също така осигурява на тялото вещества, които са необходими за правилното развитие на плода и нормалното протичане на бременността. Ранният прием на Pregnoton намалява вероятността от развитие на патологии на плода и предотвратява спонтанен аборт в ранна бременност.
За бъдещите татковци се препоръчва комплекс Спематон, който включва L-карнитин, цинк и витамин Е.
- L-карнитинът спомага за увеличаване на броя и подвижността на сперматозоидите, стимулира тяхното узряване, спомага за намаляване на броя на патологичните им форми.
- Витамин Е подобрява подвижността и концентрацията на сперматозоидите.
- Цинкът от своя страна повишава нивото на тестостерон и фоликулостимулиращ хормон - вещества, отговорни за производството на сперматозоиди.
Необходимо е да се подготвите старателно за планираната бременност и е по-добре да го направите заедно. Правилната предварителна подготовка ще ви помогне значително да увеличите шансовете за зачеване и раждане на здраво бебе.
*Колко време обикновено отнема забременяване? Кога трябва да се тревожим?
Основната цел на жената е майчинството. Пътят до него обаче не винаги е лесен. Някои двойки, въпреки всички усилия, не могат да заченат бебе. Какво може да се направи, за да започне нов живот? Как можете бързо да забременеете? За да направите това, трябва да изключите влиянието на вредните фактори върху мъжа и жената и да следвате прости съвети, които ще бъдат разгледани по-долу.
Много представители на силната половина на човечеството смятат, че бременността на жената не възниква само защото има някакви проблеми. Те обаче не смятат, че причината може да се крие в тях. Какво да правят мъжете?
1. Откажете се от вредните навици. Злоупотребата с алкохол и цигари може да повлияе неблагоприятно на качеството на семенната течност. Жизнеспособността на сперматозоидите намалява и те стават по-малко активни. Ако има лоши навици, тогава в името на бъдещото бебе определено трябва да се откажете от тях.
2. Гледайте тялото си. На мъжете се препоръчва да носят широки панталони, а не тесни дънки. Не сядайте на студени повърхности и не се затопляйте твърде много. От хипотермия и прегряване спермата се влошава, тъй като сперматозоидите умират. Силното физическо натоварване също влияе негативно на качеството на семенната течност. Съответно, ако мъжът не следва тялото си, тогава шансовете за зачеване на дете с партньор са много ниски.
3. Избягвайте стреса и предпазвайте любимия си от него. Отрицателните емоции могат да доведат до намаляване на мъжката потентност, производството на долни сперматозоиди. Стресът трябва да се избягва не само от мъжа, но и от жената. Поради тях овулацията (освобождаването на яйцеклетката) може да не настъпи и да отсъства няколко менструални цикъла. Ето защо мъжът не трябва да предизвиква негативни емоции у партньорката си.
Неотложен въпрос за много от нежния пол е как да забременеете бързо. Преди да търсите средства, първо си струва да посетите медицинска институция и да преминете необходимите прегледи.
1. Посещение при лекар. Ако решението за зачеване на бебе е окончателно взето, тогава не трябва да отлагате посещението в медицинско заведение. И жените, и мъжете трябва да преминат необходимите прегледи. Лекарите ще установят дали има здравословни проблеми и ще помогнат за разрешаването им.
2. Овулация. Този термин се отнася до излизането от фоликула на зряла и готова за оплождане яйцеклетка, която не живее толкова дълго - само 24-48 часа. По това време жената може да забременее. В други дни, когато няма яйцеклетка, зачеването е изключено. Как можете да определите периода, в който можете да забременеете? Има няколко начина:
- измерване на дневна базална температура и изготвяне на графика според установените стойности;
- използване на специални тестове, които определят овулацията (те се продават в аптеките и не са толкова скъпи);
- наблюдение на благосъстоянието (в деня на овулацията можете да забележите обилно изпускане от пениса, появата на болка в долната част на корема);
- на ултразвуково изследване (този метод има следните недостатъци: първо, ще трябва да посетите лекарския кабинет няколко дни подред; второ, ще са необходими прилична сума пари за откриване на овулация по този начин).
Ако няма проблеми с финансите и свободното време, тогава се препоръчва да се определи овулацията чрез ултразвук. Благодарение на изследването можете да получите надеждна информация за процесите, протичащи в определено женско тяло, и тогава ще бъде решен въпросът колко бързо можете да забременеете.
3. Водене на здравословен начин на живот. В съвременния свят проблемите са много остри пушене и пиене. Повечето момичета и жени са любители на цигарите и алкохола. Бъдеща майка, която мечтае за здраво дете, трябва да разбере, че преди зачеването и по време на бременност не можете да пушите и да пиете алкохол.
Никотинът убива яйцата. Поради лоши навици може да не настъпи бременност. Ако възникне зачеване и жената продължава да пуши и да пие алкохол, това може да доведе до спонтанен аборт или раждане на бебе със сериозни аномалии, патологии.
Играе огромна роля правилното хранене. Жена, която търси начини за бързо забременяване, трябва да включи в менюто си продукти, съдържащи необходимите микроелементи и витамини: плодове, зеленчуци, морски дарове. Витамините А, Е и фолиевата киселина са много важни. Ще трябва да забравите за храна, богата на прости въглехидрати, мазнини, както и за бързо хранене.
Жени, които практикуват диети, те трябва да бъдат изхвърлени. Тялото се нуждае от сила, за да забременее бързо. Заслужава да се отбележи, че хората с наднормено тегло често имат проблеми със зачеването. Не си струва да правите гладна стачка и да чакате излишните килограми да изчезнат. Просто трябва да ядете здравословна храна на малки порции, да изпълнявате ежедневно набор от гимнастически упражнения.
Представителките на нежния пол трябва да се приучат към определено рутина- Ставайте и лягайте по едно и също време всеки ден, спете поне 8 часа. Невъзможно е, когато планирате бременност и след зачеването, да претоварвате тялото си. Колкото по-премерен и спокоен живот, толкова по-големи са шансовете за забременяване.
Жените, които търсят отговора на въпроса „как бързо да забременеят“, трябва да отидат на почивка със сродната си душа. Много двойки, които преди това не са успели да заченат дете, нямат проблеми по време на празниците и бременността настъпва много бързо.
4. Психологическа готовност.
Една жена може бързо да забременее, ако е психологически готова за нов и необичаен период от живота. Ако нежният пол е измъчван от някакви страхове, тогава зачеването може да не настъпи. В такива случаи е необходима помощта на опитен специалист, тъй като съзнателното желание на жената да бъде майка е основен аспект, благодарение на който не само бързо и безпроблемно ще възникне нов живот, но и бременността ще продължи безопасно. Следователно подкрепата на психолог е толкова необходима, колкото и наблюдението на гинеколог.
1. Пози по време на секс. Опитни родители, които веднъж са се сблъскали с проблема със зачеването, съветват двойките, които търсят начин бързо да заченат бебе, да правят секс в определени позиции. Някои твърдят, че е най-добре, ако мъжът е отзад по време на полов акт. Някой казва, че можете бързо да забременеете, ако жената лежи по корем с възглавница, поставена под таза. Както можете да видите, няма консенсус. Позата трябва да бъде избрана въз основа на физиологичните характеристики на конкретна жена.
2. Поза след полов акт. Значителна роля играе позицията на жената след полов акт. Необходимо е да се позиционирате така, че семенната течност да не изтича от вагината, а да остане там възможно най-дълго. Някой лежи известно време с повдигнат таз, някой заема поза на бреза. Последният вариант не се препоръчва за жени, които страдат от хипертония и не са физически подготвени. Позата на брезата може да бъде заменена с обичайното повдигане на краката към стената.
Партньорът след еякулация не трябва да прави допълнителни търкания. Поради тях спермата ще изтече от женския полов орган.
3. Допълнителни действия след секс. Жената след полов акт не се препоръчва да ходи под душа, да се къпе, да измива гениталиите с вода и сапун. Всичко това може да има пагубен ефект върху сперматозоидите.
В заключение си струва да се отбележи, че много здрави двойки не намират лесно зачеването и не знаят как да забременеят бързо. Ако следвате горните препоръки, тогава шансовете за зачеване на дете ще се увеличат значително. Също така винаги си струва да помним, че мисълта е материална, а фантазията е в основата на творенията.
Здравите родители, които имат проблеми със зачеването по необясними причини, трябва да помечтаят малко, да си представят дългоочакваното дете (неговия външен вид, черти на характера). Можете дори да нарисувате троха и да окачите картината на видно място. Такива мисли със сигурност ще се сбъднат. Просто трябва да повярвате в това.
Отговори
