Колко трябва да спи 8 месечно бебе. Норми за сън за дете до една година, от година до три. В колко часа трябва да си лягат децата

Както за всеки възрастен, така и за детето сънят е време, когато то може да се възстанови и да се наслаждава на сънищата. Въпреки това, не всички родители знаят колко трябва да спи бебето на различна възраст, дали има нужда от дневен сън и какво да правите, ако бебето не иска да заспи.

Ако детето ви е активно, яде добре и се чувства добре, но в същото време не може да заспи дълго време, не се притеснявайте. Просто той е особеност , свързано най-вероятно с дневния режим, който е имал в ранна детска възраст.

Но има един единствен модел, който трябва да се спазва при планиране на съня на детето. Колкото по-малко е детето, толкова повече часове на ден трябва да спи.

Как спят бебетата на една година?

Сън и будност при дете от първата година от живота

През деня децата трябва да спят от 12 до 14 часа. В дневния режим (това е основното) трябва да има дневен сън с продължителност 2-3 часа. Ако бебето не може да спи през деня повече от час, можете да го сложите да спи два пъти на ден.

Кога бебето на една година има здрав или повърхностен сън?

80% от съня на детето е повърхностен сън. През този период бебето е много податливо на околната среда. И дори просто скърцане на врата може да го събуди. Но именно в този момент настъпва развитието на мозъка на детето.

Причини за лош и неспокоен сън при едногодишни деца

• Много често основната причина за лошия сън на едногодишно дете е никненето на зъби.
• Също .

Ако искате напълно да премахнете други фактори, тогава трябва внимателно да проветрите стаята, преди да поставите детето в леглото. Препоръчително е също да включите нощна лампа през нощта, за да не се страхува мъничето да спи на тъмно.

Причини, поради които дете на една година спи много и често

Ако едногодишно дете спи много, не алармирайте веднага. В крайна сметка причината може да е просто преумора. В тази ситуация работете върху ежедневието, елиминирайте за известно време всички досадни и уморителни фактори.

Ако детето започне да се храни лошо и често се държи, това е сигнал, че е време да посетите лекар!

Как спят двегодишните?

Характеристики на дневния и нощния сън на двегодишни деца

Двегодишните са по-активни. Те изследват света около себе си със сила. Така че те се нуждаят от дневен сън, за да имат време да възстановят силите си. И, ако бебето ви не ходи на детска градина, тогава си направете труда да му осигурите време, в което да спи спокойно през деня. Желателно е никой да не му пречи, тъй като на тази възраст децата имат много чувствителен сън.

Продължителността на съня за дете на две години през нощта и през деня

Едно двегодишно дете трябва да спи 12-14 часа на ден. В същото време трябва да се отделят 2 часа за дневен сън (това е задължително), така че детето да възстанови силите, изразходвани през първата половина на деня.

Дете на две години спи малко и неспокойно: причини

Ако детето отказва да спи, най-вероятно причината е в неговото благополучие. Най-добрият вариант е да се консултирате с лекар, за да изключите възможността за някакви заболявания, поради които бебето отказва да спи.

Защо едно двегодишно дете постоянно иска да спи, спи много и дълго?

Ако забележите, че бебето е започнало да спи много дълго време и става доста трудно да го събудите, коригирайте дневния режим. В крайна сметка детето ви може просто да е преуморено.

Ако предприетите мерки не помогнат, тогава трябва да се свържете с невролог!

Колко и колко трябва да спи дете на 3 години?

Колко спят тригодишните деца през деня в детската градина?

3 години е възрастта, когато детето става предучилищна възраст. През този период децата вече ходят на детска градина, което означава, че спят през деня. Дневният сън тук продължава 1-2 часа.

Продължителността на здравия сън при дете на 3 години през нощта и през деня

Общата продължителност на съня на детето е 11-13 часа на ден. Дневният сън продължава 2 часа.

Възможни причини за лош сън при тригодишни деца

Ако детето не иска да спи през деня, но в същото време спи добре през нощта, не трябва да го принуждавате да легне.

Ако забележите, че детето също спи лошо през нощта, това е причина да посетите лекар.

Защо едно тригодишно дете постоянно иска да спи?

Прекомерната работа и прекомерният стрес са основните причини детето да спи много през деня и да спи спокойно през нощта. Някои деца дори могат да заспят в колата, докато се прибират от детската градина.

Препоръчително е родителите да променят ежедневието и да наблюдават детето и неговото благосъстояние.

Колко трябва да спи дете на 4 години?

Сън и будност на дете на четири години

На тази възраст животът на детето е в разгара си. Емоциите стават все по-големи. И комуникацията с връстниците става по-честа. Децата се уморяват бързо, което означава, че имат нужда и от дневен сън.

Продължителността на добрия сън при четиригодишно дете през нощта и през деня

Дете на 4 години трябва да спестява 12 часа на ден.

В същото време трябва да помните за дневния сън, който продължава 1-2 часа. Това е напълно достатъчно, за да може бебето да придобие сила.

Дете на 4 години спи малко или неспокойно: защо?

Ако бебето ви не спи добре, отказва да спи през деня или сънува кошмари, причината може да е, че не се чувства добре. Трябва да заведете детето си на лекар, за да проверите за някакви медицински състояния.

Освен това причината за лошия и неспокоен сън на вашето бебе може да бъде прекомерна работа или излишък от емоции.

Защо четиригодишно дете постоянно иска да спи?

Ако бебето спи твърде дълго (повече от определеното време), но в същото време се чувства добре, общува с връстници, яде добре, няма място за безпокойство. Просто той се уморява много през деня и компенсира това с излишък от сън.

Колко часа спи дете на 5 години?

Характеристики на дневния и нощния сън при петгодишни деца

На 5 години детето освен нощен трябва да има и следобеден сън. Това ви позволява да поддържате здравето на бебето и да възстановите силата му.

Кога 5-годишното дете има дълбок сън, а кога – повърхностен?

Петгодишно дете трябва да спи 10-11 часа на ден. В същото време 1 час от това време трябва да падне на дневния сън.

Повърхностният сън вече намалява във времето, така че детето спира да се събужда често и спи по-здраво.

Нарушения на съня при 5-годишно дете

Ако детето спи малко, неспокойно, понякога се събужда от кошмари, трябва да го заведете на невролог или педиатър.

Ако вашето бебе не иска да спи през деня, тогава не е нужно да го насилвате. Просто го слагайте да спи един час по-рано вечер.

Бебе на 5 години спи цял ден

Ако детето в предучилищна възраст спи много през деня и е будно през нощта, препоръчително е да обърнете внимание на ежедневието му. Може би през първата половина на деня детето ви е твърде уморено и заспива. Вечерта той вече се занимава с по-малко активни дейности. И така не се уморява.

Или, напротив, вечер той става толкова развълнуван, че има втори вятър и тялото започва да бърка деня с нощта.

Колко трябва да спи дете на 6 години?

График на сън за дете на 6 години

На 6 години детето трябва да спи 11-12 часа. Дневният сън все още е много важен, тъй като децата започват активно да се подготвят за училище. А това означава, че физическият и психологическият стрес се удвояват.

Продължителност на съня на шестгодишно бебе през нощта и през деня

Дете на шест години трябва да спи достатъчно както през деня, така и през нощта.

11 часа е минималното време, което бебето трябва да спи.

Дневният сън трябва да продължи от един до два часа.

Защо шестгодишно дете има лош сън?

Ако детето ви не спи в детската градина, но спи добре у дома през нощта, не се притеснявайте. В крайна сметка един нощен сън му е достатъчен, за да възстанови силата си.

Ако детето просто спи неспокойно, тогава трябва да го заведете на лекар, за да избегнете сериозни заболявания.

Дете на 6 години спи през цялото време: защо?

Ако бебето ви започна да спи много, но не се оплаква от благосъстоянието, тогава може би той просто е преуморен и изпитва твърде много емоции през целия ден.

Децата могат да спят много поради проблеми с психологическото развитие, така че е необходимо да се консултирате с психолог.

Колко трябва да спи 7-годишно дете?

Характеристики на съня при деца в училищна възраст

7 години е същата възраст, когато детето тръгва на училище, което означава, че натоварването върху тялото се увеличава няколко пъти.

Не забравяйте да спите през деня. Именно дневният сън след училище ще помогне на бебето да се възстанови след учебен ден.

Колко часа трябва да спи 7-годишно дете?

Дете на 7 години трябва да спи 10-11 часа. Един час е за дневен сън.

Причини за нарушение на съня при седемгодишно дете

Ако бебето ви спи лошо или е неспокойно, тогава причината може да е преумора.

Отидете на лекар и се консултирайте с него за предписване на леко успокоително на детето.

През първите месеци на училище бебето изпитва много стрес. Затова не трябва да се учудва, че не спи добре.

Опитайте се да изгладите психо-емоционалното състояние на детето, помогнете му да се адаптира към новия начин на живот.

Характеристики на следобедния сън на детето

Почивката е много важна за ученик, така че е невъзможно напълно да се изключи дневният сън. Просто е необходимо детето да възстанови силата си. Необходимо е да се отдели един час за дневен сън на първокласник.

Дете на 7 години започна да спи повече: защо?

Вашето бебе започна да спи много и има склонност да спи дори през деня? Най-често причината за това е изобилие от емоции, бери-бери или повишена умора.

До каква възраст децата спят през деня - обобщена таблица за продължителността на нощния и дневния сън за деца под 7 години

До каква възраст децата спят през деня и кога дневният сън може да се премахне от режима на детето?

бебетаимат почти еднакъв режим, спазвайки определена последователност от хранене, хигиенни процедури, игри и сън.

При навършване на възраст една годинадецата вече се различават едно от друго не само по темперамент и активност, но и по продължителността и качеството на дневния и нощния сън. Може да се каже, че в късна детска и ранна предучилищна възрастДневният сън е индивидуален, има различна продължителност и брой заспивания през деня.

Ако дете 2-4гспи за кратко през деня, заспива за половин час или максимум час, но в същото време е активен и лесно "издържа" на нощен сън без капризи и летаргия, тогава това време е достатъчно за него за почивка и възстановяване. При този режим родителите не трябва насила да слагат детето в леглото, да го люлеят, опитвайки се да го накарат да спи по-дълго.

Педиатрите и детските невролози съветват да се обръща повече внимание не на продължителността на дневния сън като такъв, а на неговото качество - как заспива / се събужда, дали бебето спи дълбоко, има ли многократни събуждания / заспивания, дали има твърде малко сън, независимо дали има плач в съня си, потрепване на крайниците или силно изпотяване.

Ако има такива признаци, трябва да се свържете с детски невролог, за да разберете причините.

Разбира се, дете в предучилищна възрастима неоформена нервна система, а изобилието от информация от външния свят, активните познавателни и игрови дейности са много изморителни. Нервната система се нуждае от защита, а най-добрата защита е просто здрав сън, близък до оптималната продължителност за дадена възраст.

За да не се лиши бебето от тази защита, от ранна детска възраст е необходимо да се разработи определен ред за полагане на бебето, да се направят традиционни атрибути за сън - любима възглавница, мека играчка-пълнител, приспивна песен на майката.

След седем годинитялото на детето може да мине без дневен сън. Но обръщаме внимание, че тази възраст е свързана с началото на училищното обучение, което носи със себе си нови тежести, грижи и отговорности за бебето. Ето защо детските невролози все още препоръчват запази дневния сън до 8-9 години .

Между другото, дневната почивка на тази възраст може да не е непременно мечта - за по-млад ученик ще бъде достатъчно просто да легне в тишина, за да възстанови силата си след половин час или час.

Разбира се, това време не е за гледане на телевизия или игра на телефона.

Колко и колко трябва да спи един ученик на осем години?

Здравословен режим на сън за 8-годишно ученик през деня и през нощта

На възраст от 8 години можете безопасно да премахнете дневния сън на ученик.

Въпреки това, ако вашето бебе се занимава с допълнителни кръгове или секции, то се нуждае от дневен сън.

Продължителност на съня на дете на 8 години

На 8 години детето се нуждае от 10-11 часа сън. В същото време можете да отделите един час за дневен сън, като поставите ученика в леглото веднага след училище.

Защо дете на 8 години спи тревожно или спира да спи напълно?

Ако детето ви не се чувства добре, спи и се храни лошо, често е палаво, препоръчително е да се консултирате с лекар.

Но ако детето ви отказва да спи през деня, без да се оплаква от благополучие и умора, тогава можете да бъдете спокойни - той просто получава достатъчно сън през нощта.

Защо детето спи постоянно на 8 години?

Ако бебето ви е започнало да спи много, тогава трябва да преразгледате дневния му режим и да намалите натоварването. В крайна сметка продължителният сън е първият признак на преумора.

Може би училищното натоварване е извън силите на детето или допълнителните класове са станали излишни.

Колко спят децата на 9 години?

График на сън за деца на възраст от девет години през деня и през нощта

На деветгодишна възраст детето вече може спокойно да реши колко време му трябва да спи.

Няма нужда да принуждавате детето да спи през деня.

Ако детето няма нищо против, можете просто да му дадете един час тихо забавление в хоризонтално положение (например да се отпуснете на дивана, да слушате книга или музика, да облекчите стреса след училище).

Продължителност на съня при деца на 9 години

През нощта ученикът трябва да спи 8-10 часа, а през деня ще бъде достатъчен един час.

Деветгодишните рядко спят през деня, но почивката през деня е от съществено значение на тази възраст.

Защо деветгодишно дете не иска да си ляга?

Ако дете на 9 години не иска да спи, това може да се дължи на факта, че не иска да се раздели с любимото си забавление или все още не е приключило да играе любимата си игра. В тези случаи ще бъде достатъчно трудно да го накарате да заспи.

Опитайте се да заемете детето вечер с някакви активни действия, за да изразходва бързо енергията и да заспи спокойно вечерта.

Времето за всички активни дейности е до 18 часа. Дайте последните 2 часа преди лягане на тихи игри. Игрите преди лягане превъзбуждат психиката и тогава ще бъде още по-трудно да поставите детето в леглото.

Защо деветгодишно дете спи в час?

Ако детето ви се преуморява много бързо, заспива през деня у дома и дори в клас, време е да преразгледате дневния си режим и да увеличите продължителността на нощния му сън.

Децата на тази възраст изпитват огромно разнообразие от ярки емоции, така че преумората е напълно естествено явление. Но, разбира се, трябва да се бори.

Колко сън спи дете на 10 години?

Графикът на правилния сън при деца на десетгодишна възраст

На 10 години вече е достатъчно трудно да накарате децата да си лягат, когато трябва. Ето защо е по-добре да съставите график за сън с детето кога трябва да ляга и да се събужда.

Продължителност на съня при деца на 10 години

Десетгодишно дете трябва да спи 8-9 часа на ден, докато можете да отделите един час за дневен сън.

Причини за неспокоен сън при дете на 10 години

Ако детето не иска да спи през деня, тогава не е нужно да го принуждавате, тъй като това няма да доведе до нищо добро. Просто го сложете вечерта малко по-рано от обикновено.

Ако детето е измъчвано от кошмари, тогава му дайте 10 капки валериана преди лягане, внимателно проветрете стаята.

Дете на 10 години постоянно спи: защо?

Ако детето спи много, не е възможно да го събудите сутрин и веднага след училище бърза да си легне, тогава това е сигурен знак, че е необходимо да се намали натоварването.

Колко и как спи дете на 11 години?

Модели на съня при деца на възраст 11 години

11 години е началото на преходна възраст, така че добрият сън и правилното хранене са основните неща в живота на децата.

Средно едно дете трябва да спи 9-10 часа. С това можете да добавите и един час за сън след училище.

Продължителност на съня при дете на 11 години

Ако детето ви спи един час през деня, тогава можем спокойно да кажем, че това е само повърхностен сън, който помага за възстановяване на силите.

През нощта се редуват няколко фази на здрав и повърхностен сън, така че е доста лесно да събудите дете по време на фазата на повърхностен сън.

Защо детето не може да спи през деня или през нощта?

Ако детето ви спи малко през нощта и изобщо отказва да спи през деня, тогава може би през деня е било твърде активно или твърде емоционално. В този случай трябва да посетите лекар.

Също така, друга причина за неспокоен сън могат да бъдат проблеми с благосъстоянието.

11-годишно дете спи през цялото време

Постоянният сън е признак на преумора. Затова трябва да намалите натоварването и да видите дали детето се връща към нормален сън.

Мечтата на дете на дванадесет години

Модели на съня при деца на възраст 12 години

Дете на 12 години обикновено само решава колко сън му трябва, тъй като е почти невъзможно да го накарате да спи през деня или през нощта.

Има обаче моменти, когато детето е много заето с уроци, допълнителни часове и секции. Това е мястото, където дрямките стават необходимост.

Продължителност на съня при 12-годишно дете

На 12 години детето спи 8-9 часа.

Ако обаче натовареният му режим го изисква, можете да добавите един час сън през деня.

Защо 12-годишно дете не спи добре?

Ако детето ви не може да спи, тогава трябва да се консултирате с лекар. В крайна сметка причината за това може да е хормонална недостатъчност или проблеми с кръвоносните съдове.

Ако детето не иска да спи през деня, не го насилвайте. Това означава, че той просто не се нуждае от този допълнителен час сън, защото получава достатъчно сън през нощта.

Защо едно дете спи много на 12?

Ако детето спи много, това не е страшно. Това явление се свързва с преходна възраст.

Случва се обаче и продължителният сън да е придружен от летаргия, умора и главоболие. Това е причина да посетите лекар.

Колко и как спи дете на тринадесет години живот?

Сън и будност при дете на 13 години

На 13-годишна възраст детето вече достига възрастта на пубертета, така че сънят е много важна част от живота му.

Дневният сън може да бъде напълно изключен по желание на детето.

Има обаче моменти, когато самото дете иска да спи през деня (в този случай не можете да му откажете това удоволствие). Един час дневен сън е достатъчен.

Продължителност на съня при деца на 13 години

При подрастващите здравият и повърхностният сън са разделени поравно (50% са повърхностни, а останалите 50% са здрави).

На тази възраст детето вече е в състояние да разбере дали иска да спи или не. Затова, ако не спи достатъчно, просто го посъветвайте да си ляга 1-2 часа по-рано от обикновено.

Защо детето спи лошо или изобщо не спи?

Колкото и да е странно, но липсата на сън и липсата на сън при дете на тази възраст е хормонален провал.

Можете да дадете на вашия тийнейджър лек билков седатив, за да успокоите нервната система и да го подготвите за сън.

13-годишно дете често иска да спи

Ако детето ви започна да се оплаква, че иска да спи, или вие сами сте забелязали, че след като учи, бърза да си легне, можете да сте сигурни, че причината е преумора.

По време на пубертета се изразходва много енергия за поддържане на работата на тялото, така че трябва да наблюдавате както режима на сън, така и диетата на тийнейджър, така че тялото да има достатъчно протеини и витамини.

Ако нищо не се промени, посетете Вашия лекар. Причината може да се крие в различни заболявания.

Здравият детски сън се счита за най-основния показател за здравословното състояние. Всичко е съвсем просто: бебето спи, докато огладнее. Ако след хранене бебето не заспа, това е сигнал, че нещо се е объркало. В същото време може да има много причини за това, като се започне от здравословни проблеми и се стигне до неудобство в собственото ви легло. Мнозина се чудят каква е продължителността до 9 месеца и колко трябва да спят децата на 9 месеца и за това ще говорим по-нататък.

Характеристики на детския сън

Колкото повече расте детето, толкова по-дълго остава будно, но в същото време здравите деца не трябва постоянно да крещят и да крещят. В случай на такива игри, детето може да има здравословни проблеми, които постоянно го безпокоят, или не харесва мястото, в което прекарва времето си. Важно е бебето да има свой собствен кът от раждането си, а именно детската стая. Ако няма начин да отделите детската стая от стаята на родителите, трябва да следвате определени изисквания, които ще ви помогнат да не мислите за проблеми със съня и за това на 9 месеца.

В помещението, където се намира всяка троха, температурата на въздуха не трябва да надвишава 20 градуса, съответно е по-добре да е по-хладно, отколкото твърде горещо. Лекарите са убедени, че е по-добре да обличате бебето по-топло, отколкото да изсушавате въздуха. Също така е нежелателно да се инсталират меки играчки, килими, мека мебел и други предмети в стаята, които натрупват прах и са трудни за мокро почистване.

Детските кошари оказват голямо влияние върху съня на децата. Ето защо трябва да се даде предпочитание на дървените мебели. Пълнежът трябва да е плосък и твърд матрак без възглавница.

Не забравяйте, че не си струва да събуждате дете, особено ако е твърде малко - той сам ще реши кога е време да се събуди. В крайна сметка здравият сън е много по-важен от всяка друга дейност.

нормален сън

Всички майки помнят, че бебето трябва да се храни, да се движи много и личната хигиена е важна. Много хора са загрижени за въпроса за съня и неговите норми, но наистина искам да отговоря на въпроса колко трябва да спят децата на 9 месеца: колкото искат и имат нужда. Това не означава, че на тази възраст бебето трябва да спи 13 часа. Детският сън е процес на почивка, което означава, че бебето ще си легне само ако е уморено и иска да си почине.

Но, разбира се, децата искат да знаят приблизителното време за сън, определено на определена възраст, и си представете колко пъти трябва да спи едно дете на 9 месеца. Днес, колкото и да е странно, нито една книга за млади родители не е пълна, без да се посочват конкретни стандарти. Не може да се каже, че математическите изчисления по този въпрос са правилни, но те могат да се използват като приблизителни показатели.

Колко дължиш ден и нощ? И времето за сън на деца от други възрасти

Както вече споменахме, не е възможно да се каже конкретно колко трябва да спят децата на 9 месеца, тъй като този показател е индивидуален за всеки. Колкото по-големи са децата, толкова по-малко трае сънят им. Бебетата могат да спят постоянно, за деца около една година са необходими около 15 часа, бебета от 3 до 5 години получават достатъчно сън за 13 часа, 10-11 часа са достатъчни за ученици, 9 часа са достатъчни за 14-17 години, и 7 часа сън на ден за възрастен.

Защо децата се нуждаят от почивка?

Горните норми са само средни стойности, събрани по време на изследването на съня на децата. Това не означава, че детето трябва да бъде приспособено към тези определени граници. За да разберете колко време трябва да спи детето, помислете защо изобщо е необходимо това.

Защо детето трябва да спи:

• Сънят помага да се избегне преумора. По време на сън бебето не натрупва умора.
• В съня се извършва развитието на мозъка на детето, растеж и своеобразно презареждане на други органи от тялото на детето.
• След сън детето се събужда в добро настроение.

Запомнете: няма значение колко време спи вашето бебе, защото основният индикатор за здраве и достатъчно сън е неговата усмивка към вашата след събуждане. Няма значение, че бебето не спи достатъчно според посочените норми. Ако се чувства добре, радва се на живота и се забавлява, значи това е необходимата му норма.

Причини за проблеми със съня

След като получиха отговор на въпроса колко трябва да спят децата на 9 месеца, много родители с ужас започват да търсят причината, поради която бебето им спи по-малко от нормалното и какво да правят по въпроса. За всичко по ред.

Всички знаем, че както сънят на възрастните, така и на децата, особено качеството и продължителността му, могат да бъдат повлияни от няколко различни фактора, както физически, така и психологически. Не трябва да алармирате, ако детето спи по-малко от обявената норма, когато се събуди активно, будно и се чувства отлично. Това означава, че има свой собствен ритъм и рутина.

Причините за нарушаване на съня на децата включват индивидуалността на биоритмите, метеорологичните условия, благосъстоянието и дори нездравословния начин на живот. Така че колкото повече детето ходи, движи се и се занимава с физическа активност, толкова по-бързо и по-силно ще заспи. Но прекомерното емоционално натоварване на тялото на детето ще доведе до нежелание за сън.

Често срещани проблеми със съня са:

• Детето се събужда от жажда.
• Скърцане със зъби.
• Уринарна инконтиненция.
• страхове.

Борим се с нежеланието да спим. Отзиви

Ако детето не иска да спи, значи не е достатъчно изтощено. За да се увеличи умората, е необходимо да се увеличи физическата активност на трохите.

Непосредствено преди лягане, около половин час, трябва да спрете емоционалния стрес. Много родители казват, че децата трябва да се успокоят и да се отпуснат, за да имат желание да се отпуснат.

И последният, но основен проблем на родителите е, че намират проблем там, където той просто не съществува. Невъзможно е да накарате бебето да заспи, когато искате.

Следвайки такъв лесен съвет, много родители на здрави деца твърдят, че наистина, колкото повече е натоварено детето през деня, толкова по-бързо се изтощава и съответно спи дълбоко и продължително.

Людмила Сергеевна Соколова

Време за четене: 4 минути

А А

Важен момент в живота на дете до една година е възрастта от 8 месеца. От този момент нататък бебето ще стане по-активно както физически, така и социално. За правилното развитие ежедневието ще бъде отлично решение. Ето защо младите родители трябва да знаят определени педиатрични норми: колко бебето трябва да спи, да яде, да ходи. Освен това е важно да разберете как и какво да правите с 8-месечно бебе, за да не го уморите, но и да не скучаете.

Колко трябва да спи бебето на 8 месеца

На 8-месечна възраст бебето става по-любопитно и с удоволствие опознава света около себе си. Достатъчният сън е изключително важен за добро здраве, нови открития и постижения. През нощта детето спи около 8 часа, а дневната почивка е разделена на два етапа - по 1,5-2 часа всеки.Един дневен сън също е вариант на нормата, но в този случай продължителността му е най-малко 4 часа. Общо бебето спи 11-13 часа на ден.

До 8-месечна възраст повече от половината бебета са в състояние да спят през нощта. Ако бебето се притеснява от честото събуждане, трябва да се уверите, че това не е по вина на родителите. Добре нахранено и чисто дете, което спи в уютно удобно легло във вентилирана стая, най-често има дълъг и спокоен сън.

Бебетата, чиито майки практикуват кърмене при поискване, могат да се събуждат до 5-7 пъти на нощ. Често тези деца не знаят как да заспят без майчино мляко, така че когато преминат към нов цикъл на сън, те определено имат нужда от майка. Въпреки това, много жени твърдят, че са се адаптирали към тази ситуация, като просто са осигурили на детето свободен достъп до гърдата, слагайки го до нея през нощта.

Причини за нарушение на съня

За да подобрите нощния сън на детето, трябва да откриете причината за нарушенията. Може да са няколко.

1. Ако поради заболяване или лошо здраве (режене на зъби, болки в корема, запушен нос) бебето не спи през нощта, тялото ще компенсира това през деня. След няколко дни такъв режим може да стане навик, в резултат на което денят и нощта „разменят местата си“.
2. Дългият сън през деня може да накара детето да няма време да се измори достатъчно за лягане.
3. Смущенията в съня често възникват поради сухия въздух и високите температури.
4. Вечерното превъзбуждане не ви позволява да се настроите за сън навреме.
5. Поради липсата на активни дейности през деня, детето изразходва малко енергия.
6. Неудобните дрехи и твърдото спално бельо могат да причинят дискомфорт.

На 8-месечна възраст децата стават по-активни физически и емоционално, така че тялото им не винаги обработва навреме информацията, получена през деня. Родителите могат да забележат как спящо бебе се смее, бърбори, опитва се да пълзи. Това поведение е нормално и няма повод за безпокойство.

Желанието за сън в определен момент зависи от три основни параметъра: интензивността на разходите за енергия; продължителността и дълбочината на предишния епизод на съня и времето, изминало от този епизод; връзката между съня и приема на храна. Посочените параметри по отношение на детето от първата година от живота са още по-значими.

Е.О. Комаровски, педиатър

http://articles.komarovskiy.net/bolezn-perevernutogo-rezhima.html

Как да организираме съня

• в стаята, където детето спи, трябва да се създадат оптимални условия: влажност в диапазона 50–70%, а температура на въздуха - не по-висока от 24 ° C;
• вечерната разходка и къпането имат добър ефект върху спокойния сън;
• спалното бельо трябва да е гладко, без гънки;
• масажът и приспивната песен помагат на бебето да се отпусне и да се настрои на спокойно настроение;
• преди лягане е необходимо проветряване, за да се насити въздухът с кислород;
• придържането към ежедневен ритуал (повтаряне на едни и същи действия преди лягане, например пеене на приспивна песен, четене на книга, болест на движението, поглаждане) развива навика да заспива по едно и също време;
• Детето трябва да си ляга пълно, за да не се събуди от глад.

Някои деца на тази възраст могат да се преобръщат от гръб по корем в съня си, като лицето им е заровено във възглавницата. Един от начините да забележите това навреме е да поставите креватчето близо до родителя и да премахнете страничната преграда.

ходи

Разходките на чист въздух укрепват имунната система, влияят положително на съня и апетита, разнообразяват познатата среда. Според лекарите детето трябва да бъде на чист въздух най-малко 4 часа на ден (при тежки студове това време се намалява, а през лятото се увеличава). Ако бебето спи в количка, тогава един от сънищата може да се комбинира с разходка. Полезно е за будна троха на улицата да разкаже за околните предмети, природата: как листата шумолят по дърветата, как грее слънцето, как миришат цветята.

• майката трябва първо да се облече, за да не се нагрее бебето;
• възобновяване на разходки след настинки е необходимо само след консултация с педиатър;
• в студения сезон трябва да изчислите броя на слоевете дрехи за дете, като вземете предвид факта, че той седи в количка и не се движи, което означава, че замръзва по-бързо;
• когато обличате бебе, можете да произнасяте действията си на глас - по този начин то ще свикне и по-лесно ще се свърже с тях;
• за да защитите кожата на детето от вятър, слана, слънце, трябва да използвате специални детски продукти;
• за да разберете дали бебето не е студено, можете да докоснете областта на кожата между шията и гърба - ако там е топло, тогава не е студено.

Какво да правим с бебе на 8 месеца

Всяко дете на тази възраст се нуждае не само от грижи: измиване, хранене, комфортен сън и разходки. Определено се нуждае от занимания за развитие, които включват мама и татко. За тях можете да използвате не само играчки. Бебетата започват да имитират възрастни около осеммесечна възраст, така че им е приятно да си играят с кухненски прибори или други безопасни домакински предмети.

1. Сгънете и разглобете многоцветни пирамиди или кубчета.
2. Разопаковайте предмети, опаковани в пакет.
3. Четете илюстрирани книги.
4. Извадете малки играчки от кутията.
5. Ударете балона с ръка.
6. Докоснете с пръсти паста или мъниста, изсипани в буркан.

Има много такива игри, които могат да бъдат измислени. Основното нещо е да покажете въображение и да наблюдавате какво е интересно за бебето.

Видео: образователни игри и играчки за деца под 1 година

Къпане

Къпането на тази възраст остава ежедневен ритуал. Много деца обичат тази приятна процедура. За да е още по-забавно, можете да изберете гумени или силиконови играчки.Обикновено децата се къпят преди сън за 25-30 минути - повечето се успокояват и лесно заспиват. Но ако детето стане активно и възбудено след къпане, по-добре е да отложите събитието за деня.

Температурата на водата трябва да е комфортна. Избира се индивидуално и обикновено варира от 30 до 37 ° C.

Масаж и гимнастика

Масажът и гимнастиката трябва да носят само приятни усещания. Те се провеждат за укрепване на мускулите на растящия организъм. Ако няма медицински противопоказания, тогава родителите могат да се справят с детето сами.

За да може бебето да обича масажа и гимнастиката, те трябва да носят само приятни емоции.

Бебето трябва да е добре отпочинало и сито (но не по-рано от 30-40 минути след хранене). Масажът започва с леки поглаждания на всяка част от тялото отдолу нагоре (от стъпалата към гениталиите, от ръцете към раменете). Коремът се поглажда по посока на часовниковата стрелка, а гърбът по гръбначния стълб, без да го засяга. След това използвайте методите на триене и месене, както и вибрации. Гимнастиката може да бъде придружена от забавни ритмични рими.

Схема на хранене за 8 месечно бебе

Като правило, при спазване на дневния режим, детето има добър апетит.Всичко зависи от физическата активност. - разходки на открито, гимнастика, масаж, игри на открито, пълзене, които изискват голям източник на енергия.

Общият дневен обем храна (без вода, кърма или адаптирано мляко) е около 1 литър.

Постепенно храносмилателната система на бебето се адаптира към новите храни. Избирайки ги, трябва да вземете предвид реакцията и предпочитанията на детето. През този период в диетата се въвеждат месо и жълтък. Могат да се добавят към третото хранене, но не и да се дават в същия ден - все още са много тежки за малко стомахче.

Таблица: приблизителна схема на хранене на 8 месеца

Приблизителен дневен режим на 8-месечно бебе

Навиците на всяко дете са индивидуални, следователно, когато изготвяте дневен режим, трябва да се съсредоточите не само върху определена последователност от действия, препоръчана от лекарите, но и върху поведението и навиците на бебето.

Таблица: приблизителен дневен режим за кърмени и изкуствено хранени деца

Положителни аспекти на спазването на режима

1. Децата стават спокойни и уверени (суетата, хаосът и безпорядъкът изчезват).
2. Укрепва имунитета.
3. В спазването на графика е ключът към здравето (правилно хранене, ежедневни разходки на чист въздух, навременно лягане за нощен сън).
4. Развива дисциплина и контрол.
5. Режимът на деня помага за адаптиране в по-късна възраст (детска градина, училище).
6. Родителите могат лесно да правят свои собствени планове.

Ако следвате дневния режим, родителите ще видят колко лесно и интересно е с 8-месечно бебе. Той става спокоен и весел, появяват се добър апетит и здрав сън. Дневният режим е полезен и защото подхожда на всички членове на семейството и отчита техните навици и интереси.

Общата продължителност на съня на седеммесечно бебе е четиринадесет до петнадесет часа на ден.

Така че по-спокойните деца спят повече от хиперактивните. По време на периода на никнене на зъби или катарални прояви може да се наруши ежедневният режим на сън. Възрастовата норма се счита за: сутрешен сън за два часа, като правило, от единадесет сутринта до един следобед и следобеден сън от три следобед до пет вечерта. Трикратният сън на ден също е оправдан на тази възраст, но броят на часовете сън се намалява до един и половина. Безспорен факт е, че на разходка децата спят много по-добре, отколкото у дома. Затова е по-добре да поставите неспокойно бебе в количка и да го оставите да диша чист въздух, сънят ще дойде много по-бързо.

Колко трябва да спи през нощта бебе на 7-8 месеца

Как да помогнете на детето си да подобри моделите на сън

Не слагайте бебето да си легне веднага след хранене. Задръжте го изправен за няколко минути.

За да бъде сънят силен и не прекъсван, трябва да нахраните детето по-питателно преди лягане. Например, преди лягане дайте млечна каша с масло като допълнителна храна. Подходяща елда, овесена каша или царевица. Тези сортове зърнени култури се усвояват бързо и насищат бебето за дълго време.