Психологическо насилие във връзка с жена. Емоционално домашно насилие

Насилието е съзнателно използване на психологически натиск или физическа сила срещу себе си или други хора. Такива действия могат да доведат до психични наранявания, телесни наранявания, умствени увреждания и други щети. Насилствените действия по произход се делят на 4 вида. Те включват психологическо насилие, чиито последствия често са необратими.

Насилствените действия от морален характер са нефизически натиск върху човек, който се извършва по четири начина:

Емоционален контрол. Това включва провокация и манипулиране на преживяванията на субекта.
Информационен контрол. Манипулаторът следи по какви информационни канали жертвата получава данни (музика, книги, новини).
Контрол над ума. Жертвата се подчинява на чуждото отношение, а не на собственото си мислене.
поведенчески контрол. Манипулаторът контролира социалния кръг и интересите на жертвата.

Ако сте преживели домашно насилие или насилие от друг човек, никога не трябва да се обвинявате за случилото се. Запомнете: колкото по-дълъг е натискът, толкова повече се разрушава психиката. В някои случаи последствията могат да бъдат необратими. Трябва да решите проблема на етапи:

Първата стъпка е осъзнаването: жертвата трябва да разбере, че вината и безпокойството са наложени от манипулатора.
Втората стъпка е да потърсите подкрепа. Депресираният човек има нужда от разбиране и съчувствие.
Третият е нов живот. Жертвата на насилие трябва да сведе до минимум комуникацията с тиранина. Ако това не е възможно, тогава трябва да погледнете света от нов ъгъл. Поредица от медитации и хипнотични процедури ще направят ума затворен за манипулация.

Това са начини за предотвратяване на натиск отвън. Има случаи, когато изнасилвачът и жертвата са едно и също лице. Ако се чувствате депресирани и има всички признаци на психическо насилие над вас, най-добре е да се свържете с. Специалистът ще разбере какви са причините за това поведение и ще помогне за отстраняването на проблема.

Видове психологическо насилие

Изследването се основава на скала от тактики за конфликт. Той разделя емоционалното насилие на 20 разновидности. Те са групирани в три групи според общите признаци:

доминиращо поведение;
ревниво поведение;
вербална агресия.

В допълнение към тези категории проявите на психологически натиск включват действия, които водят до промяна в човешкото самосъзнание. Те включват заплахи, убийство на домашни любимци, запалване с газ, сплашване, унищожаване на лични вещи и др.

Съвременната наука не разглежда нито един инцидент като морално насилие, тъй като явлението по дефиниция е систематично. То може да бъде умишлено или несъзнателно.

Най-често близки хора влияят на съзнанието на човек. Децата се влияят от родителите си и едно от друго. Моралният натиск в семейството се среща навсякъде и последствията от него могат да бъдат елиминирани с години.

Причини за емоционално насилие в семейството

Психологическият натиск на членовете на семейството един върху друг може да възникне поради редица фактори. Понякога един от тях става катализатор, а понякога комбинация. Причините могат да бъдат:

психично разстройство. Социопатията, нарцисизмът, шизофренията и други отклонения могат да накарат човек да извърши манипулации над близки;
малодушие. Хората с това качество често се самоутвърждават за сметка на другите, чрез унижение и тормоз;
липса на комуникация. Човек, който не може ясно да изрази мислите си, се разпада на събеседниците си;
липса на себереализация. Хората, които не са намерили себе си в живота, ще се стремят към власт в семейството;
минало преживяване. Един съпруг, който е преживял болезнена връзка, може несъзнателно да се превърне в манипулатор.

Психологията на изнасилвача е такава, че няколко насилствени действия, успешно извършени, ще укрепят в съзнанието му идеята за собственото му превъзходство, което ще бъде трудно да се елиминира. Ако забележите, че някой от членовете на семейството ви е манипулатор, говорете с него. Понякога човек сам осъзнава проблема, но не може да се справи сам с него. В този случай трябва да се свържете със специалист, например психолог-хипнолог Батурин Никита Валериевич.

Основните признаци на психологическо насилие в семейството

Всички признаци могат да бъдат разделени на три големи групи (форми): доминиращо поведение, вербална емоционална агресия и др. Всяка форма на насилие се проявява по различен начин. Признаци на доминиращо поведение (на примера на мъж манипулатор):

наблюдение. Започва с разглеждане на телефонния указател, пощата или съобщенията в социалните мрежи. В особено тежки случаи прераства в денонощно наблюдение на всяко действие на жертвата;
забрана за комуникация. Манипулаторът започва да оказва натиск върху жертвата, лишавайки я от възможността да се свърже с колеги, приятели и дори роднини;
постоянно присъствие. Човек се стреми да не напуска избрания нито за минута. В същото време той може да мълчи или да се преструва, че е зает с работа;
прехвърляне на задължения. Да не се бърка с жиголата, тъй като те се влюбват в жена в името на получаването на материални облаги и съответно се отнасят добре с нея. Това също е манипулация, но не е насилие. Мъжете, които прехвърлят задълженията на жените, се държат грубо и предизвикателно, предизвиквайки постоянно чувство за вина у жертвата;
ограничение на задълженията. Пълна противоположност на предходната точка. В този случай манипулаторът се превръща в тиранин, забранявайки на жертвата да върши своите неща. Такава жена да си стои вкъщи и да сведе до минимум комуникацията с външния свят.

Признаци на вербална емоционална агресия:

презрение. Проявява се в подигравка с външния вид, заниманията, хобитата и религиозните убеждения на жертвата.
Критика. Говорим за пристрастна оценка на действията и постъпките на една жена. Това могат да бъдат язвителни забележки за умствени способности, фигури и т.н. Изявлението често е придружено от обиди.
Унижение. Общуване само чрез обиди, във всякакви, дори ежедневни ситуации.
Деспотизъм. Изразява се в арогантното поведение на манипулатора, който вместо молби изрича само инструкции.
заплахи. Вербалното сплашване често включва деца, близки роднини или просто важни неща за жертвата. Манипулаторът заплашва да ги нарани, понякога заплашва да се самоубие.

Психологическо насилие в семейството срещу жена, чиито признаци принадлежат към третата група (други):

самохвала. Мъжът обективно или необективно се превъзнася над жена си;
нужда от възхищение. Манипулаторът умишлено ласкае жертвата, за да получи същата похвала по свой адрес;
потисничество. Проявява се в провокиране на чувство за вина у жертвата;
налягане. Манипулаторът прави всичко, така че жената да започне да се тревожи и да: лъже, премълчава информация, лицемерничи и т.н.

Запомнете, че единичният случай на проява на симптом не е психологическо насилие над мъж или жена. Можете да говорите за емоционален натиск, ако се проявява дълго време.

Механизмът на развитие на психологическото насилие в семейството

Такова явление може да остане незабелязано дълго време. Първоначалният етап може да не бъде забелязан нито от жертвата, нито дори от самия изнасилвач. Това важи особено за младите двойки, които в началото живеят под влиянието на силни емоции. След края на романтичния период започват тънки упреци един към друг. Те могат да бъдат отправна точка за развитието на психологическо насилие, което ще прогресира на етапи:

Нарастващи обвинения срещу партньор. Изнасилвачът ще упрекне жертвата, че прави всичко погрешно. Ако не се съпротивлява на подобни действия, манипулаторът ще ги извършва, докато самочувствието на партньора се промени към по-лошо.
Активно потискане на личността. От обвинения до сериозни изявления, които ще накарат жертвата да се почувства като пълно нищожество и в същото време да се чувства виновен за всяко действие. Партньорът ще бъде потиснат, депресиран и победен, но ще търси причината само в себе си, закарвайки се все повече и повече в емоционална задънена улица.
На този етап жертвата е твърдо убедена, че се е провалила като човек и като партньор.
Бракуван. Последният етап, който може да продължи през целия живот на семейството. Жертвата е напълно дезориентирана и неспособна да преценява трезво собствените си действия, тя е напълно подчинена на манипулатора.

Манипулацията в семейството, психологическото насилие при взаимодействието на хората и друг емоционален натиск допринасят за развитието на психични разстройства. А психическите заболявания от своя страна провокират физическите. Потиснатият човек може да „удави“ проблемите си в алкохол, да ги удави с наркотици или да потисне емоционалната физическа болка (рязане, побой).

В екстремни случаи депресиран човек може да се опита да се самоубие.

Таблица на унижението: проблеми на психологическия натиск в семейството

Не винаги изнасилвачът е виновен за това, че унижава партньор. Ако погледнете историите на жертвите, тогава в почти всяка от тях ще има момент, в който тя е изгубила от поглед „алармената камбана“. Понякога хората в живота играят ролята на жертва - това може да се дължи на ранна психическа травма или преживени шокове. Изглежда, както следва:

ролята на мъченик. Тя е превзета от „изнасилвач на изнасилвач“, който печели от токсична връзка, като привлича съчувствие от близки или непознати хора;
жертвена роля след преживяното. Проявява се при тези, които са имали подобно преживяване в детството или в предишни връзки;
спасителна роля. Жертвата иска да спаси тиранина от опасностите (хазартна зависимост, наркомания, присъединяване към секта и др.).

Ако жертвата срещне тиранин в критичен момент от живота (загуба на любим човек, загуба на работа, злополука) и той я извади от депресивно състояние за известно време, тя може да игнорира насилието срещу себе си дълго време . Това се дължи на факта, че манипулаторът в съзнанието й ще бъде свързан с положителни емоции.

Характеристики на противопоставяне на емоционалното насилие в семейството: как да го предотвратим

Доста лесно е да се предотврати явлението в първите етапи. Ако насилникът бъде отблъснат, той обмисля действията си и може да промени модела на поведение. Конфронтацията може да започне с:

себевъзприемане. Ако вътрешното "аз" е постоянно в депресивно състояние, трябва да мислите;
директен разговор. На първия етап, когато партньорът едва започва да проявява доминиращо (или друго) поведение, можете да зададете въпроса „на челото“: защо той прави това;
обективна оценка на действителността. Необходимо е да се анализират обвиненията на партньора и да се направят изводи за това колко добре са аргументирани;
контрол над ситуацията. Тираничното поведение не може да бъде оставено на случайността; то няма да се изпари. По-добре е да изчакате, докато партньорът е в добро настроение и да поговорите с него за проблема;
демонстрира своите положителни качества. На съпруг, който е склонен към манипулация в семейството и психологическо насилие, трябва да се напомни колко добро има в неговата сродна душа. Трябва да усети човек до себе си.

Какви видове психическо насилие познавате? Можете ли да кажете с увереност, че не сте притиснати от близки? Във всеки случай не забравяйте, че събитията се развиват постепенно и много често незабелязани от жертвата и самия изнасилвач. Последствията от подобни действия могат да бъдат неизбежни. Ако се сблъскате с това явление, не забравяйте, че винаги можете да потърсите помощ от

Насилие в семейството има действително действие или заплаха от физическо, сексуално, психологическо или икономическо насилие и малтретиране от едно лице спрямо друго, с което лицето има или е имало интимна или друга значима връзка.

Характеристики на домашното насилие (взаимоотношения) :

С всеки следващ път честотата на повторение и степента на жестокост на насилието нарастват.
Насилието и обидното поведение се редуват с обещания за промяна и извинения от страна на нарушителя (или никакви обещания).
Когато се опитвате да прекъснете отношенията, опасността за „жертвата“ се увеличава.
Домашното насилие се среща във всички слоеве и категории от населението, независимо от класови, расови, културни, религиозни, социално-икономически аспекти, възможно е и в семейства на хетеросексуални, както и на гейове и лесбийки.

Какви са видовете насилие?

Физическо насилие.

Натиска.
Причинява болка чрез шамари, ритници и удари.
Излага я (съпругата) на риск, като например невнимание при шофиране.
Хвърля предмети.
Заплашва с оръжие или наранява.
Физически не й позволява да излиза от къщата.
Отвън го затваря на закрито.
Оставя я на опасни места.
Отказва да помогне, когато е болна, ранена или бременна.
Предотвратява при опит за търсене на медицинска помощ.
Не ви позволява да спите през нощта.
Отказва да купува храна и други неща, необходими за семейството.
Съсипва имуществото й.
Обижда деца.
Заплашва да нарани нейните роднини или приятели.

Сексуално насилие.

Личен психолог-консултант

Отнася се към жена си като към сексуален обект.
Въздържа се от секс и не проявява нежни чувства.
Кара я да се съблича против волята си.
Извършва полов акт с особена жестокост.
Принуждава я към полов акт против волята й, изнасилва я.
Принуждава към полов акт след побой.
Проявява изключителна ревност и я обвинява, че има връзка с някого.
Принуждава ви да гледате и/или повтаряте порнографски действия.

Емоционално психологическо насилие.

Постоянно я критикува, крещи и/или я обижда (например казвайки, че е твърде дебела, слаба, глупава; много лоша майка, партньор, любовник).
Игнорира чувствата си.
Осмива нейните вярвания.
За наказание той пренебрегва нежните й чувства.
Отказва да работи и да допринася за семейния бюджет.
Забранява й да ходи на работа.
Манипулира я, използвайки лъжи и несъгласие.
Обижда близките и приятелите си, за да ги прогони.
Отказва да излезе с нея.
Пречи й да поддържа връзки с роднини и приятели.
Не й позволявай да използва телефона си.
Контролира семейния бюджет и еднолично взема финансови решения.
Унижава я публично.
Той я следва на работа.
Заплашва да я напусне или да я изгони от къщата.
Заплашва с отвличане на деца.
Наказва децата или не я допуска до деца.

икономическо насилие.

Опитите на един възрастен член на семейството да лиши друг от възможността да управлява семейния бюджет, да има средства и правото да се разпорежда с тях по свое усмотрение, икономически натиск върху непълнолетни деца.

Личен опит на психолог

Ако сте намерили поне четири съвпадения от горните точки, трябва да се замислите дали живеете с правилния човек и възможно ли е изобщо да имате бъдеще? В този случай, за да проверите съмненията си, имате възможност да посетите сайта на сайта.

В края на краищата, много често, което се случва особено при жените, не можем да видим цялата картина на връзката, чувствата на любов или влюбване, които изпитвате от шест месеца до една година, ви пречат да осъзнаете в каква връзка сте . Виждате само чувствата си и отношението си към даден човек. И не свързването на връзката на партньор (съпруг или млад мъж) с вас се възприема като смилане един към друг. Ще ви кажа сериозно, в горепосочения период на отношенията изобщо не трябва да възникват кавги. Ако човек наистина ви харесва, той няма да намери недостатъци, както и вие него. Оплакванията и кавгите през този период са изключение. Ако вашите приятели или роднини гледат обратната картина, тогава може би ще намерите нещо подобно на вашата връзка в диаграмата по-долу? И си правете изводите.

Диаграма на психологическо насилие.

Психологическото насилие, за разлика от физическото, се характеризира с многоетапен психологически процес, който нито жертвата, нито агресорът могат да осъзнават. Защо? Защото жертвата е погълната от чувствата си към партньора си, а за агресора подобна схема на манипулация е много позната и неосъзната (защото елементи от тази схема присъстват или са присъствали в отношенията на семейството му).

Вашият личен психолог - прегледи

Всичко започва с масирани атаки върху чувството за собствена идентичност (не се държиш като жена (мъж), лош специалист си) и завършва с това, което се нарича "подмяна на убежденията".

Всъщност по-нататъшното развитие на събитията ще бъде подобно на "бягане" на унижение и понякога физическо насилие.

Ефекти:

невротичен партньор;
дезориентация в себе си и в отношенията (партньорът губи смисъла на живота);
чувство на отчаяние възниква, когато човек има остра нужда от подкрепа и е готов да се хване за всяка сламка, да вярва във всичко и всеки.

1. Атака срещу идентичността: Вие не сте това, което мислите, че сте!
Влизайки в такава връзка, вие сте подложени на унижение от любимия човек, насочено към потискане на неговото самочувствие. Това може да се изрази в постоянно недоволство от страна на „любимия“, постоянни придирки и обвинения, че нещо е направено нередно. Ако забележите този знак във връзката си, трябва да посетите сайта!

Този натиск се усеща остро от вас, особено в периода на влюбване. Защото именно когато си влюбен, си най-податлив на промяна в името на партньора си. И правите всичко, за да му угодите или да го накарате да се чувства добре. Подложени на такива атаки в продължение на седмици и месеци (обикновено до 5-6 месеца), те се опитват да ви доведат до състояние на пълно изтощение, загуба и дезориентация. На този етап вашите вярвания за себе си (себе си) стават по-малко солидни. Постепенно губите способността си да мислите критично и независимо. Самочувствието намалява, онези модели или роли, които са били „окачени“ от партньор-агресор, се приемат от вас за номинална стойност.

Лични консултации с психолог

2. Налагане на чувство за вина: чувствайте се като „пълна незначителност“.
След като се формира криза на идентичността, започвате да развивате всепоглъщащо чувство за вина. Този процес може да върви едновременно с първия параграф. Например, партньор започва да ви обвинява за нещо, като същевременно поставя под въпрос вашия професионализъм или други качества.

Партньорът-агресор постепенно, последователно и безмилостно ще ви атакува за всеки „грях“ (голям или малък), който сте извършили. Критикуват ви буквално за всичко, например, че сте сервирали супата недостатъчно гореща. Вашето съзнание постепенно се изпълва с всепоглъщащо чувство за вина: всичко, което правите, е лошо. Вината е коварна, защото в по-късните етапи е трудно да се работи с нея, преди да е станало твърде късно, можете да пишете на психолога на сайта и сайта. Те ще ви помогнат да се ориентирате в следващите стъпки с партньора си.

3. Самото предателство: съгласете се, че сте "пълна незначителност"!
След като сте напълно дезориентирани и обзети от чувство за вина, партньорът-агресор ви принуждава (чрез физически заплахи или просто вербално) да се отречете от семействата, приятелите, близките си. Това се прави с цел да ви лиши от всякаква психологическа подкрепа. Ако го нямате, тогава единственият човек, който ще замести тази „помощ“ за вас, ще бъде вашият партньор-агресор.

Има една подробност : отказвайки се от приятелите и близките си, вие добре осъзнавате, че се държите подло с тях. Това допълнително засилва чувството ви за вина и срам. Усещането за собствена идентичност, което и без това е силно подкопано, избледнява. Започвате да разбирате, че имате нужда от помощ точно сега, имате нужда от някой, който може да изслуша, а този човек се оказва самият тиранин, който ще ви обвинява само за това, което е направил. Опитайте се да не се поддавате на желанието си да говорите с него за чувствата си, защото партньорът-агресор винаги ще използва това срещу вас. С възможност за достъп до интернет, на сайта на сайта

Персонална терапия за психолог

4. Преломна точка: кой съм аз, къде съм, какво да правя?

Много жени, обръщайки се към сайта Vashe-Soznani.ru, много често се оплакват, че не знаят къде да се намерят, как да започнат отново да се наслаждават на живота. На въпроса в какви отношения сте със съпруга си? Много често можете да чуете отговора, че връзката със съпруга й отдавна е изчезнала или в къщата „царуват“ постоянни скандали. Не е изненадващо, че преживявайки криза на идентичността, дълбоко чувство за вина и срам, безнадеждност, предавайки всичко, в което сте вярвали, подложени на маратон от унижения, вие достигате до пълно нервно изтощение. Настъпва поредица от нервни сривове. Те могат да се изразят в неудържимо ридание, дълбока депресия и пълна дезориентация. Можете да спрете да проследявате реалността и да изпитате чувство на пълна самота и загуба.

Когато сте достигнали точката на пречупване, чувството ви за идентичност вече е напълно готово да бъде „уловено“ от някой друг. Нямате ясно разбиране - какво се случва с вас? В този момент партньорът-агресор лесно може да ви внуши как да живеете според неговите закони. И между другото, вие ще живеете неговия живот.

Но не можете да избягате от вътрешното безпокойство, усещането, че животът изобщо не е живот, а вътре в ад, постоянно ще ви преследва. В този момент имате нужда от спешна психологическа помощ, която ние можем да ви окажем и постепенно да се освободите от властта на отношенията, които не ви подхождат.

Това е само диаграма на поведението на манипулатора. Това не означава, че в реалните взаимоотношения всичко е абсолютно същото. Това означава, че периодите на психологически атаки срещу вас ще бъдат заменени от кратки периоди на „любов и обич“. По време на такива „периоди на привързаност“ партньорът може да се държи много добре с вас, да се отнася с вас нежно и да изпълнява вашите желания (разбира се, в замяна на своите, но по-късно). За вас тези периоди на "ласки" ще изглеждат просто вълшебни и огромни. Обикновено това ви пречи да напуснете партньора си. В крайна сметка той може да бъде добър!

Лична връзка психолог-клиент

В резултат на това започвате да изпитвате неразбираеми състояния, техните приливи и отливи. Сякаш изпитвате продължаваща болка и вина от атаки на самоличността (аз съм лош и глупав), които отстъпват място на неочаквано облекчение от снизхождение.

След седмици и месеци на психологически атаки, объркване, нервни сривове и периоди на снизходително отношение, вината и срамът губят всякакъв смисъл – не сте сигурни, че сте направили нещо грешно – просто се чувствате „грешно“. И партньорът ви играе ролята си, той може по-късно да ви посочи, че сте психически луд, ще ви принуди да отидете на лекар.

Така, бидейки напълно здрав човек, както психически, така и физически, вие се превръщате в инвалид.

Да станеш, изглежда, произвежда депресиращ ефект. И много от вас, които стигнаха до него, смятат, че това не е за тях и много от описаното по-горе просто не се потвърждава от тяхната реалност. Ще отговоря, да, може би сега всичко е „нормално“ с вас, но такъв модел на поведение на вашия партньор и вашите реакции не е ежеминутен процес. Може да не забележите промени в себе си до години по-късно.

Моята мисия е да ви предупредя и да ви окажа психологическа помощ на етапа на психологическо унижение, в който се намирате.

Най-често те не обръщат внимание на емоционалния аспект, насилието без използване на физическа сила не се счита за насилие, обичайно е да се търпи, свикнали са да го търпят и доста често се счита за толкова малък недостатък, че могат и трябва да бъдат игнорирани.

Всъщност в повечето случаи нищо не унищожава вашето самочувствие и самочувствие така, както постоянният психологически натиск. За разлика от физическото насилие, емоционалното насилие не е лесно за разпознаване, дори за тези, които участват в такава връзка. Психологическото насилие може да се използва еднакво както от мъже, така и от жени и може да се прояви във всяка връзка, било то между родител и дете, приятели или роднини.

По правило хората, които използват този вид манипулация, са били силно емоционално травматизирани в детството, може би същият модел на взаимоотношения е възприет и в техните семейства или е имало физическо насилие. И те носят целия си неизказан гняв, болка, страх и безсилие през целия си живот, опитвайки се да го излеят върху друг човек, понякога дори не осъзнавайки какво правят.

Често дори самата жертва не осъзнава пълния мащаб на бедствието, оправдавайки подобно поведение със стрес или лошото настроение на домашен тиранин. Постоянното унижение или сплашване може да доведе такъв човек до тежка депресия, тревожно разстройство или стресово разстройство.

Тествайте себе си, вижте тези 30 факта и ги приложете към връзката си: Партньорът ви малтретира ли ви емоционално?

Как да определите, че вашият партньор е емоционален тиранин?

Той ви унижава, критикува действията ви и изпитва удоволствие от ситуации, в които не изглеждате по най-добрия начин пред други хора.
Той се подиграва или не знае вашите мнения, идеи, предложения или нужди.
Той редовно ви се подиграва или дразни, за да ви накара да се почувствате зле.
Той ви уверява, че това не са негови обидни забележки, а вие прекалявате.
Той се опитва да ви контролира или се държи с вас като с дете.
Той ви засрамва и ви упреква за действията ви.
Той настоява да се консултирате с него или да поискате разрешението му за вземане на някое от вашите решения, дори ако това е просто пътуване до магазина.
Той се опитва да контролира вашите финанси и как харчите парите си.
Унижава вашите постижения, заслуги и мечти.
Той се опитва да ви накара да се чувствате така, сякаш винаги грешите за всичко.
Той ви гледа презрително или използва презрителни жестове към вас.
Той редовно изтъква вашите недостатъци и грешки.
Той ви обвинява в неща, които не сте направили.
Той не е в състояние да се смее на себе си и реагира болезнено, ако някой му се подиграва.
Той е нетолерантен към всяко поведение, което му изглежда неуважително.
Той оправдава поведението си, опитвайки се да обвини другите и не може да се извини, ако е сгрешил.
Той не признава вашето лично пространство и игнорира молбите ви.
Той ви обвинява за своите проблеми и нещастия.
Поставя ти нелицеприятни „оценки“, като те нарича и унижава
Той е емоционално дистанциран и затворен през повечето време.
Той се обижда през цялото време, за да получи това, което иска.
Той не ви съчувства и не съчувства в трудни моменти.
Той се прави на жертва и прехвърля вината си върху вас, освобождавайки се от отговорност.
Той ви игнорира, за да ви накара да се чувствате виновни.
Той не забелязва, че е наранил чувствата ви.
Той не ви възприема като личност, а ви смята за част от себе си (или негова собственост).
Той използва секса като начин да ви контролира.
Той казва на други хора твърде лична информация за вас.
Той отрича обидното си поведение.
Той използва заплахи през цялото време, за да ви контролира.

Какво да направите, ако сте обект на емоционално насилие?

За човек, който е бил подложен на този вид насилие, понякога е много трудно да признае самия факт, че друг човек умишлено го наранява, унижавайки достойнството му. Следователно, първата стъпка трябва да бъде осъзнаването, че подобно поведение в отношенията не е норма, не може да бъде оправдано с лошо настроение, проблеми в работата, характер и т. Може и трябва да се направи нещо по въпроса, преди да е довело до наистина трагични последици: болест, емоционална травма или депресия.

По правило е невъзможно да се промени емоционалният "изнасилвач", такива хора получават удоволствие и усещане за сила от действията си.

Ако вашият насилник не се интересува от промяна и промяна на отношението си към вас и не можете да прекратите такава връзка, ето някои поведения, които можете да използвате, за да подобрите позицията си:

Погрижете се за себе си и своите интереси.Спрете да изтласквате желанията и нуждите си на заден план, за да угодите на обидчика си, дори той да се прави на обиден от вас.
Поставете граници.Обяснете на вашия насилник, че той вече не може да ви унижава, да ви крещи или да ви обижда безнаказано. Той трябва да знае, че в случай на подобно поведение от негова страна, вие няма да толерирате (напуснете стаята, спрете да говорите или отидете при приятели или роднини).
Не подкрепяйте спора.Ако видите, че започва кавга, не я подкрепяйте, не се оправдавайте, не доказвайте правотата си. Понякога е по-добре да млъкнеш и да си тръгнеш.
Осъзнайте, че не можете да промените човек.Дори и наистина да го искате, не можете да промените нарушителя си. Ще изпитвате само скръб от пораженията си.
Не си виновен.Може да ви се струва, че наистина вие сте виновни за всички проблеми. Но не е. Просто разберете, че вие мислите така е в полза на вашия насилник. Като признаете това, вие ще направите първата си стъпка към възстановяване на самочувствието си.
Намерете подкрепа.Опитайте се да прекарвате повече време с приятели и любими хора, с тези, които ви обичат и ценят. Не се спирайте на насилника си. Това ще ви помогне да се отървете от постоянното чувство на самота.
Резервен изход.Трябва да разберете дали искате да сте в такава връзка през цялото време. Искате ли децата ви да растат в такава атмосфера. Ако отговорът ви е не, потърсете авариен изход. Ако не можете да прекратите такава връзка точно сега, помислете какви условия са необходими, за да напуснете. И ги създайте. Дори и да отнеме много време.

, 4.3 от 5 въз основа на 23 оценки

Когато чуем думата „насилие“, първо си представяме агресивен човек, който използва сила върху по-слабия. Насилието обаче може да се прояви не само под формата на физическа агресия, но и под формата на психологически натиск и принуда. И много психолози са сигурни, че емоционалното и вербалното насилие е много по-опасно за човек от физическото, тъй като не осакатява тялото, а психиката и. Човек, който редовно е подложен на психологическо насилие, постепенно губи доверие в себе си и своето „аз“ и започва да живее с желанията и нагласите на агресора, като полага усилия за постигане на целите си.

Признаци и видове психологическо насилие

Психологическото насилие, за разлика от физическото, не винаги е очевидно, тъй като може да се прояви не само под формата на писъци, ругатни и обиди, но и под формата на фина манипулация на емоциите и чувствата на човека. В повечето случаи целта на този, който упражнява психологическо насилие, е да принуди жертвата да промени поведението, мнението, решението си и да действа така, както желае агресорът-манипулатор. Все пак трябва да се отбележи, че има отделна категория хора, които използват психологическо насилие и натиск, за да сломят морално жертвата и да я направят напълно зависима от тяхната воля. За да постигнат целта си, агресорите използват следните видове психологическо насилие:

Защита от психологическо насилие

Психологическият натиск е най-лесен за хора, които нямат силни лични граници и не знаят как да защитават собствените си права. Ето защо, за да се предпазите от психологическо насилие, трябва преди всичко да определите за себе си своите права и задължения във всяка една от сферите на живота. След това трябва да действате според ситуацията, в зависимост от това какъв тип психологическо насилие използва агресорът.

Опозиция на любовника да командва

Когато се сблъскате с командващ и нареждащ човек, трябва да си зададете два въпроса: „Длъжен ли съм да следвам заповедите на този човек?“ и "Какво ще стане, ако не направя това, което той иска?" Ако отговорите на тези въпроси са „Не“ и „Няма лошо за мен“, тогава самопровъзгласилият се командир трябва да бъде поставен на мястото му с нещо подобно: „Защо ми казваш какво да правя? Не е мое задължение да изпълнявам вашите заповеди." По-нататъшните заповеди и команди трябва просто да се игнорират.

Практически пример:Служители А и Б работят в един и същ офис на едни и същи позиции. Служител А редовно прехвърля част от задълженията си на служител Б, без да предоставя контрауслуги в замяна. В този случай противопоставянето на агресора ще изглежда така:

О: Вие просто разпечатвате нещо, добре, отпечатайте моя отчет и след това го поставете в папка и го занесете в счетоводния отдел.

Б: Работя ли тук като твоя секретарка? Не е моя работа да отпечатвам вашите документи и да ги доставям навсякъде. Имам много работа, така че се погрижете сами за доклада си и не ме разсейвайте, моля.

Защита от вербална агресия

Целта е жертвата да се засрами, разстрои, стресира, да започне да се оправдава и т.н. Затова най-добрата защита срещу вербалната агресия е да не оправдаете очакванията на агресора и да реагирате по съвсем различен начин от това, което той очаква: да се пошегувате , остават безразлични или съжаляват нарушителя. Също така, ефективен начин за защита срещу такова психологическо насилие е методът на "психологическото айкидо", разработен от известния психолог М. Литвак. Същността на този метод се състои в прилагането на амортизация във всякакви конфликтни ситуации - изглаждане на конфликта чрез съгласие с всички твърдения на агресора (както психиатърът е съгласен с всичко, което пациентът му казва).

Практически пример:Съпругът се обажда и се опитва да унижи жена си всеки път, когато е в лошо настроение. Защитата от психологическо насилие в този случай може да бъде както следва:

М: Ти изобщо нищо не знаеш! Вие сте отвратителна домакиня, дори не можете да почистите добре къщата, има перо, което лежи под дивана!

Ж: Да, толкова съм непохватна, толкова ти е трудно с мен! Със сигурност знаете как да чистите по-добре от мен, така че ще съм ви благодарен, ако следващия път ми помогнете да почистя къщата.

Изправяне срещу невежеството

Важно е да запомните, че умишленото игнориране винаги е манипулация, така че не трябва да се поддавате на натиска на манипулатора и да се опитате да го успокоите, така че той да промени гнева си в милост. Човек, който е склонен постоянно да се обижда и да „включва игнор“ в отговор на всякакви действия, които не му подхождат, трябва да изясни, че да играе мълчание е негово право, но няма да постигне нищо с поведението си.

Практически пример:Две сестри живеят в един апартамент отделно от родителите си. По-малката сестра (M) е свикнала да манипулира по-голямата си сестра (C) от детството. В случаите, когато М не харесва нещо, тя започва умишлено да игнорира С и да утрои бойкота си. Противодействието на психологическия натиск в такива случаи е както следва:

С: Заминавам след седмица в командировка за два месеца.

S: Тази командировка е важна за моята кариера. И нищо няма да ти се случи през тези два месеца. Не си малко дете - ще намериш с какво да се забавляваш.

М: Това означава ли? Тогава вече не си ми сестра и няма да говоря с теб!

Изправяне пред психологическия натиск на дълг или вина

Силните лични граници са надеждна защита срещу натиска на чувството за вина и дълг. Познавайки границите на своите права и задължения, човек винаги може да определи какво не е включено в неговите задължения. И ако човек забележи, че неговите граници се нарушават, той трябва директно да информира агресора за границите на неговата отговорност и задължения и да изясни, че манипулацията е неуспешна.

Практически пример:Самотна майка (М) се опитва да забрани на възрастната си дъщеря да замине да работи в друг град, оказвайки натиск върху чувството й за дълг. Отговорът в този случай може да бъде:

М: Как можеш да ме оставиш сама? Отгледах те, отгледах те, а сега искаш да си тръгнеш? Децата трябва да са опора на родителите на стари години, а вие ме напускате!

Д: Няма да те оставя - ще ти се обадя, ще дойда на гости и ще ти помогна с пари. Или искате да загубя възможността да получа високоплатена работа и да не мога да сбъдна мечтите си?

М: Какво говориш? Разбира се, че искам най-доброто за теб, но ще се чувствам зле без теб!

Д: Мамо, ти си възрастен и вярвам, че можеш да намериш много интересни занимания за себе си. Обещавам, че ще ви звъня редовно и ще ви посещавам често.

Изправяне срещу тормоза

Чувайки от приятел, роднина или колега фрази със значението "ако не направите нещо, тогава в живота ви ще се случи нещастие" или "ако не промените поведението си, тогава ще направя нещо лошо за вас", имате нужда да си зададете въпроса дали заплахата е реална. В случай, че сплашването или заплахите нямат реална основа, изнудвачът може да бъде поканен да осъществи заплахата си точно сега. Ако вашият живот, здраве или благополучие и сте сигурни, че той може да изпълни заплахата, най-добре е да запишете думите му на диктофон или видеокамера и след това да се свържете с полицията.

Практически пример:Служител А не е изпълнил своята част от проекта и се опитва да сплаши служител Б да си свърши работата. За да устоите на натиска в такива случаи, можете да направите следното:

A: Защо ще напуснете, ако работата по проекта все още не е приключила? Ако не приключим днес, вашият шеф ще ви уволни. Искаш ли да си безработен?

Б: Свърших моята част от работата. Не мисля, че ще ме уволнят, защото не си върша работата.

О: На шефа не му пука кой какво прави. Той иска резултат. Така че помогни ми, ако не искаш да те изгонят.

Въпрос: Мислиш ли? Защо да чакаме до утре? Нека веднага да отидем при шефа и да го помолим да ме уволни, защото отказах да свърша твоята част от работата.

Много хора знаят, че срещу тях се прилага психологическо насилие, но не смеят да отвърнат на удара от страх да не развалят отношенията с някой, който обича да командва, манипулира или обижда. В такива случаи трябва сами да решите за какво точно са ценни такива отношения и дали е по-добре изобщо да не общувате с агресивен човек, отколкото редовно да търпите неговите обиди и да действате във ваш ущърб, поддавайки се на неговото изнудване и манипулация.

Глава 4

Психическо (емоционално) насилие
4.1. Определение за психическо насилие
Психическото насилие е може би най-честата форма на насилие над деца, но определянето на тази форма на насилие като самостоятелна форма на насилие при наличието на други форми на насилие (физическо или сексуално) представлява значителни трудности. Психическото насилие не трябва да се разглежда като съпътстваща проява на други форми на насилие. Напротив, тежестта на последиците, свързани с него, дава основание психическото насилие да се разглежда като основен механизъм, който нарушава психическото развитие на детето и неговото социално функциониране в повечето случаи на насилие над деца.

Основните дългосрочни последици от психическото насилие са интелектуална изостаналост, нарушаване на привързаностите на детето. Това ограничава способността му да установява емоционално близки отношения с възрастни и връстници и изкривява социализацията (1). Много деца, които са били подложени на психическо насилие в ранна възраст, по-късно стават жертви на други форми на насилие. Една от причините за такова дисфункционално развитие на отношенията родител-дете е липсата на родителска привързаност към детето, което елиминира вътрешните задръжки, които изключват възможността детето да се възприема като обект на задоволяване на сексуално желание или отговор на собствените си негативни емоции чрез физическо насилие.

Устойчивостта на последствията от психическо или емоционално насилие над деца е от особено значение, тъй като е в основата на процеса на „социално наследяване“ на насилието (децата, засегнати от тази форма на насилие, са склонни да израстват като неефективни родители, които злоупотребяват или пренебрегват собствените си деца).потребности). Масовото разпространение на психическото насилие, либералното отношение към много от неговите проявления в обществото, затрудняват идентифицирането на нефункциониращи семейства и деца, претърпели тази форма на насилие, както и своевременното им оказване на необходимата помощ .

Психическото (емоционално насилие) е епизодично или редовно оскърбяване или унижение на детето, заплашване, демонстриране на негативно отношение или отхвърляне, което води до емоционални или поведенчески разстройства. Психическото насилие също би било еднократно излагане на тежка психическа травма, водеща до остра стресова реакция или посттравматично стресово разстройство; както и случаи на многократно излагане на по-лека психична травма, водеща до разстройство на адаптацията  .

Подобно определение на психическото насилие дава Т.Я. Сафонова (2). „Емоционалното (психическо) насилие се разбира като еднократно или хронично психическо въздействие върху детето, враждебно или безразлично отношение, както и друго поведение на родителите и лицата, които ги заместват, което причинява нарушение на самочувствието на детето, загуба на самочувствието, пречи на неговото развитие и социализация” . Някои автори споделят психически и емоционално насилие. Така че N.O. Зиновиев и Н.Ф. Михайлова под емоционално насилие над дете се разбира „всяко действие, което предизвиква състояние на емоционален стрес у детето, застрашаващо възрастовото развитие на неговия емоционален живот” (3); а под психологическо насилие – „извършване на действие по отношение на дете, което възпрепятства или уврежда развитието на потенциалните му способности” (4). Подобна позиция заемат R. Soonets et al. (5). С мнението на тези автори, че емоционалното и психическото насилие са различни видове насилие над деца, тъй като емоционалното насилие вреди на емоционалното развитие на детето, а психическото насилие вреди на психическото развитие на детето, едва ли някой може да се съгласи, тъй като емоционалното развитие на детето детето е само част от неговото умствено развитие .

Лари и Стефано (6) дефинират емоционалното насилие като нарушение на интелектуалното и емоционално благополучие на детето, ограничаващо социалната му адаптация. Те обаче отбелязват, че емоционалните смущения са резултат от всякаква форма на насилие, а не само психическо. В тази дефиниция основният фокус е върху последиците от психическото насилие, които не са специфични, което затруднява разграничаването на този вид насилие от другите форми на насилие. Така Лари и Стефано разглеждат психическата травма като универсален механизъм за изкривяване на психическото развитие на детето при всички форми на насилие над деца.

Други изследователи (7) отбелязват трудността да се разработи адекватна дефиниция на психическото насилие и предлагат то да се разбира като вербална агресия. Психическото насилие не се ограничава само до вербална агресия, то може да се изрази в емоционално отхвърляне, упражняване на насилие над значими възрастни пред дете и т.н. Освен това предложената дефиниция не описва последиците от психическото насилие, което затруднява разграничават тази форма на насилие от адекватни педагогически и дисциплинарни мерки.

Също толкова трудно е да се направи разлика между психическо насилие и пренебрегване на основните нужди на детето, което включва емоционално отхвърляне. За пренебрегването на основните потребности на детето трябва да се говори в случаите, когато родителите бездействат, не оказват на детето необходимата емоционална подкрепа, не обръщат нужното внимание на психическото му развитие, а го правят от небрежност и не се стремят за постигане на определени образователни цели. Психическото насилие винаги се извършва с пряк умисъл, целта на родителите е да накажат или променят поведението на детето, като му причинят психическо страдание.

4.2. Разпространението на психическото насилие.
В тези страни, където се извършва диференцирана регистрация на отделните форми на насилие над деца, делът на психическото насилие е сравнително малък. Така в САЩ психическото насилие представлява 17%, а във Великобритания - 1,5% от общия брой регистрирани случаи на насилие над деца. Опитът от практическото подпомагане на деца жертви на насилие показва много по-голямо разпространение на психическото насилие, което освен това е неразделна част от другите форми на насилие над деца. Ниската му откриваемост очевидно е свързана с трудностите при диагностицирането и непълната регистрация. Ако диагнозата се ръководи от неблагоприятните последици от психическото насилие, тогава неизбежно възниква следната трудност. Непосредствено след претърпяна психическа травма състоянието на детето се определя от остра реакция на стрес. Специфичните за психическото насилие интелектуални и емоционални смущения се появяват известно време след травмата, така че те липсват, ако детето е попаднало на вниманието на специалисти веднага след получаването му.

Признавайки широкото разпространение на психическото насилие, не можем да се съгласим с твърдението, цитирано от I.A. Алексеева и И.Г. Новоселски, „психологическото (емоционално) насилие е толкова широко разпространено, че може уверено да се твърди, че нито един човек не израства без да преживее, пряко или косвено, някоя от неговите прояви“ (8). При такова широко разпространение на психическото насилие то трябва да се разглежда като норма, а не като девиантно поведение. Този подход показва по-широко разбиране на психическото насилие, което се разглежда като всяка форма на негативна оценка на дете от възрастен. В основата на диагностицирането на психическото насилие, според нас, трябва да бъдат последиците от негативното психологическо въздействие, а не неговият характер, интензивност или продължителност.