Благоприятен период за зачеване на дете и планиране на бременност. Благоприятни дни за зачеване на дете

Първият ден на менструацията е първият ден от менструалния цикъл, от който трябва да започнете отчета. При по-голямата част от жените овулацията (времето, когато яйцеклетките са най-готови за оплождане) настъпва 14-16 дни след първия ден от цикъла и продължава два до три дни. Овулацията е процесът, при който яйцеклетката навлиза във фалопиевата тръба, където се среща със спермата за оплождане. Ако всичко е минало добре, оплодената яйцеклетка навлиза в матката, където вече започва развитието на вашето неродено бебе.

Можете да разберете благоприятните дни за зачеване на дете след менструация, като използвате специални тестове за овулация. Освен това много жени "усещат" овулацията. Също така през този период е възможна лека промяна в базалната температура - в началото на овулацията тя намалява с 0,5 градуса, в края - напротив, повишава се.

Не се притеснявайте, ако не сте забременели от първия път, дори ако сте правили секс точно в дните, в които сте имали овулация. Струва си да започнете да се тревожите само ако бременността не настъпи след 6-8 месеца редовен секс в правилните дни. Между другото, можете също да ги изчислите, като използвате календара на благоприятните дни за зачеване на дете, който се предлага на много медицински портали.

За да забременеете, правете секс всеки ден по време на овулация. Преди овулацията е по-добре да се въздържате от секс 2-3 дни, за да подобрите качеството на спермата и активността на сперматозоидите - всички те работят най-добре при редовна еякулация, но не няколко пъти на ден, а веднъж на 2-3 дни.

БЛАГОПРИЯТНИ ДНИ ЗА ЗАЧЕВАНЕ НА ДЕТЕ СЛЕД МЕСЕЦА

И така, преброихте 14 дни до края на цикъла и сте готови да забременеете (при цикъл от 28 дни това също ще бъде 14 дни след пристигането на менструацията). Но как да определим благоприятните дни за зачеване на дете с нестандартен цикъл? Ако вашият цикъл не е 28 дни, а например 30, тогава според календара на благоприятните дни за зачеване на дете ще имате овулация на 16-ия ден от началото на менструацията. (30 минус 14 дни до края на цикъла).

Започнете да работите по зачеването на дете 1-2 дни преди началото на овулацията, тъй като и яйцеклетката, и спермата "живеят" няколко дни. За да увеличите шансовете си, опитайте се да избягвате лубриканти и игли - всички те намаляват активността на спермата и нарушават естествения баланс във влагалището.

Най-ефективната позиция за зачеване е най-стандартната. В мисионерската поза спермата прониква дълбоко във влагалището без практически никакви загуби. Опитайте се да не бягате направо в банята след секс. За да увеличите шансовете за зачеване, легнете известно време след полов акт.

Ако сте приемали орални контрацептиви дълго време, бременността може да не настъпи веднага след спирането, тъй като е необходимо време за нормализиране на цикъла (това може да отнеме около година, но всичко е индивидуално). В този случай ще бъде по-трудно самостоятелно да се изчислят благоприятните дни за зачеване на дете, така че е по-добре да използвате теста и да се консултирате с гинеколог.

Когато една двойка започне да планира раждането на бебе, партньорите се изправят пред въпроса в кои дни е по-добре да имат контакти за най-бърз резултат? Жените, които не могат да забременеят дълго време, вече знаят какво е изчисляването на овулацията. Има няколко метода за определяне на благоприятния ден за зачеване. Именно за тях ще бъде обсъдено в тази статия.

Благоприятни дни за зачеване: овулация

Всяка здрава жена в репродуктивна възраст освобождава яйцеклетка около веднъж месечно. Струва си да се отбележи, че в някои отделни случаи може да има овулация на повече от един фоликул. В този случай се случва зачеването на близнаци или тризнаци. Такава комбинация от обстоятелства се случва доста рядко, но е възможно.

Ако една двойка иска да зачене дете, тогава сексуалният контакт трябва да се случи възможно най-близо до деня на овулацията. По-вероятно е да забременеете преди освобождаването на яйцето, отколкото след него. Това се обяснява по следния начин.

Сперматозоидите на здрав мъж могат да живеят в тялото на жената до седем дни. През цялото това време гаметите чакат благоприятен ден за зачеване. В подходящия момент те напускат убежището си и се оплождат. За зачеването е необходима само една мъжка зародишна клетка, докато при контакт в женското тяло се изхвърлят до няколко милиона. След овулацията яйцеклетката може да бъде оплодена само за няколко часа. След това тя умира и след няколко седмици започва нов цикъл. Помислете за основните начини за изчисляване на благоприятните дни за зачеване.

Приложение на метода за контрол на температурата

Учените са доказали, че преди разкъсването на фоликула базалната телесна температура пада с няколко стойности. Веднага след овулацията индикаторът на термометъра се повишава и остава на повишено ниво до следващата менструация. Всичко това се дължи на промяна в хормоналния фон, която се наблюдава при всяка здрава жена. Границата между най-ниската и най-високата стойност е предполагаемият ден на спукване на фоликула.

Ако искате да определите най-благоприятните дни за зачеване по този начин, тогава данните трябва да се измерват всеки ден след събуждане. Използвайте ректалния термометър, както е указано в неговите инструкции. Въведете всички стойности в тетрадка и изградете графика.

Проследяване на вагиналното течение

Можете да проследите благоприятните дни за зачеване, като промените вагиналното течение. След менструация слузът практически липсва. Тези дни една жена може да отбележи като "суха". С наближаването на средата на цикъла започва втечняването на цервикалния секрет. Те стават по-прозрачни и се разтягат. Често ги сравняват с белтъка на сурово яйце.

Такива изхвърляния започват няколко дни преди очакваното освобождаване на яйцето. Те приключват веднага след овулацията. Ако искате да заченете дете, тогава трябва да имате сексуален контакт точно по времето, когато се наблюдава подобно отделяне на слуз.

Използване на тестови системи

Кои дни са благоприятни за зачеване? Това може да ви бъде докладвано от специални ленти, които можете да закупите от аптечната верига или супермаркета. Такива системи са лесни за използване. Следвайте инструкциите и започнете проучването си в деня, който изчислите с помощта на включения календар.

Системите се базират на следния принцип на работа. Реагентът открива нивото на лутеинизиращия хормон в урината на жената. Това вещество позволява на фоликула да се спука и да освободи гамета. Веднага след като концентрацията на LH стане възможно най-висока, настъпва благоприятен ден за зачеване. След получаване на положителен резултат от тестовата система, овулацията настъпва приблизително 8-24 часа по-късно. Ако се случи сексуален контакт през този период от време, тогава оплождането ще бъде възможно най-вероятно.

Ултразвукова диагностика

Най-точният начин за проследяване на благоприятния ден за зачеване е ултразвуковото изследване. Процедурата се нарича фоликулометрия. Често се предписва на жени, които не могат да заченат дете в рамките на шест месеца. Проучването ви позволява точно да проследите растежа на фоликула и процеса на овулация. Диагностиката се извършва няколко пъти през целия цикъл. Най-подходящите дни за изследването се изчисляват от лекаря въз основа на индивидуалните данни на пациента.

Средният диаметър на готовия за разкъсване фоликул е 20-24 mm. Това обаче не е единственият индикатор за предстояща овулация. Освен това се взема предвид състоянието на ендометриума, шийката на матката и други стойности. Въз основа на всичко това лекарят може да ви каже приблизителната дата на овулация.

календарен метод

Лунният календар ще ви помогне да определите подходящото време за зачеване. За това е важно да знаете рождения ден на майката. Трябва да знаете и знака, в който се намира Луната. Лунният календар ще ви помогне да определите пола на нероденото дете.

Благоприятните дни за зачеване могат да се изчислят и с помощта на обикновен календар. За това обаче жената трябва да знае точно дните на началото и края на менструалния цикъл през последните шест месеца. Чрез изчисляване на средната продължителност на този период можете да определите най-подходящия ден за оплождане.

Изчислете продължителността на вашия менструален цикъл. Средната стойност се получава чрез добавяне на продължителността на всички последни цикли за шест месеца. След това полученото число трябва да бъде разделено на броя на периодите. Ще получите число, което е средното. Както знаете, овулацията настъпва около две седмици преди следващото кървене. В този случай първата фаза на цикъла обикновено може да варира от 7 до 21 дни. Извадете две седмици от получената стойност и ще разберете на кой ден от цикъла се спуква фоликулът. Пет дни преди и след тази дата са най-благоприятните дни за зачеване.

Кръвен тест

Как да определим благоприятните дни за зачеване? Това може да стане с помощта на кръвен тест за нивото на хормоните в нея. Има подобна схема като при използване на тестове. Концентрацията на лутеинизиращия хормон в кръвта обаче е малко по-висока, отколкото в урината. Ето защо този метод е по-точен.

Дарете кръв от вена около няколко дни преди очакваната овулация. След няколко часа (8-24) изследването ще трябва да се повтори. Веднага след като лутеинизиращият хормон достигне максималната си стойност, можем да говорим за благоприятни дни за зачеване.

Собствени чувства

Слушайте тялото си. Често жените сами могат да определят деня, в който имат повишена плодовитост. През този период нежният пол става по-чувствителен, иска нежност. Всичко това е следствие от действието на хормоните. Природата е замислена по такъв начин, че жената желае интимност в дните, които са най-благоприятни за зачеване.

Някои представители на по-слабия пол могат да получат леко зацапване от гениталния тракт. Те се причиняват от повишено кръвообращение в малкия таз. Когато фоликулът се спука, малките капиляри се пукат и жената отбелязва розово течение. Освен това повишава чувствителността на млечните жлези. Зърната стават по-подути и реагират на всяко докосване. По-рядко вкусовите предпочитания на нежния пол могат да се променят.

Използване на онлайн програми

Сега са разработени много методи за изчисляване на благоприятните дни за зачеване. Най-разпространени са така наречените онлайн програми. С тяхна помощ жената може да изчисли деня на овулацията. За да направите това, въведете средната продължителност на менструалния цикъл и датата на първия ден от последното кървене.

Трябва да се отбележи, че такива програми не са нищо повече от предполагаемо изчисление. Те не могат да ви гарантират абсолютно точен резултат. Ето защо не трябва да им се доверявате твърде много. Използвайте тази техника само заедно с други диагностични методи. В този случай резултатът ще бъде възможно най-близо до истината.

Обобщаване

Запознахте се с методите за изчисляване на благоприятните дни за зачеване. Лекарите препоръчват да се използват няколко метода, които харесват наведнъж. Не се вкопчвайте само в едно. Например, можете да извършите фоликулометрия и да приложите метод за изследване. По същия начин трябва да се комбинират и други методи. Успех с резултатите от диагностиката!

Зачеването може да се случи само в рамките на един ден от момента, в който зрялата яйцеклетка напусне фоликула. Тестовете за овулация, методът на базалната температура и цервикалната слуз ще помогнат да се определи това време.

Как да определим дните от цикъла, благоприятни за зачеване

Планирането на бременността е важен етап от живота на едно семейство. Преди да започнете да изчислявате най-благоприятните дни за зачеване на дете, бъдещите родители трябва внимателно да се подготвят. Здравето на мама и татко е пряко свързано с вътрематочното благосъстояние на бебето, гладкото протичане на бременността и раждането. За да сте готови да заченете дете, си струва да спазвате няколко основни изисквания:

• откажете се от прекомерното пиене и тютюнопушенето поне шест месеца преди планираното зачеване;
• хранете се правилно и бъдете физически активни;
• жената трябва да започне да приема витаминни комплекси (особено важно) 3 месеца преди бременността;
• преминете пълен медицински преглед;
• ако е необходимо, посетете център за семейно планиране и получете генетична консултация;
• опитайте се да избегнете стреса и излагането на вредни фактори на околната среда;
• преминават диагностика и лечение на хронични огнища на инфекция;
• за мъжете един месец преди зачеването, ограничете посещенията на парни бани, вдигане на тежести, колоездене, каране на мотоциклет.

Само когато семейството е психологически и физиологически готово за раждането на бебе, си струва да започнете да изчислявате кои дни са благоприятни.

Овулацията (освобождаването на зряла яйцеклетка) е оптималното време за оплождане. Случва се веднъж месечно, приблизително в средата на цикъла. Овулаторният период продължава средно 12-24 часа.

Промените в тялото на жена, способна да зачене, преминават през няколко фази. В резултат на това се създават подходящи условия за оплождане и въвеждане на феталното яйце в ендометриума за по-нататъшно развитие.

Менструалният цикъл е разделен на 3 фази

1. Фоликуларен.
2. Овулационен.
3. Лутеална.

Фоликуларен процес от първия ден на менструацията до образуването на яйцеклетката (1-14 дни от цикъла). През този период от време фоликулите започват да растат в яйчниците, един от които ще се превърне в яйцеклетка. Успоредно с това в матката се извършва възстановяване и последващ растеж на лигавицата (ендометриума), необходима за развитието на ембриона.

Овулаторният стадий продължава от момента на освобождаване на зряла яйцеклетка до нейното оплождане или смърт (ден 14-16 от цикъла). Това е благоприятен период за зачеване.

Лутеалната фаза продължава от 16 до 28 дни. На мястото на спукания фоликул по това време се образува жълто тяло, което започва да произвежда прогестерон, основният хормон на бременността. Ако не е имало оплождане, тогава ендометриумът се отхвърля заедно с яйцето и излиза под формата на петна. Цикълът започва отново.

календарен метод

Календарният метод е много популярен за изчисляване на времето на зачеването на дете. Познавайки продължителността на вашия менструален цикъл, можете да изчислите очаквания ден на овулация. Цикълът продължава средно 28-35 дни.

За да изчисли датата на оплождане, жената определя продължителността им за няколко цикъла, като отбелязва първите дни на менструацията в календара. Анализът изисква минимум 3 цикъла, но трябва да се има предвид, че колкото повече са, толкова по-точно ще бъде изчислението.

При редовен цикъл броят на дните трябва да бъде разделен на две, тъй като овулацията настъпва по средата. Най-добрите дни за зачеване ще бъдат от 9 до 16.

При нередовен цикъл трябва да вземете предвид възможно най-много месеци. За изчисляване се избират най-дългият и най-краткият цикъл. От късата се изваждат 19 дни, а от дългата - 10. Диапазонът между тези числа ще бъде оптимален за зачеване.

Този метод не е надеждно точен, тъй като циклите могат да бъдат ановулаторни (без овулация) или нередовни. Това се влияе от много фактори, като стрес, преумора, различни заболявания и лекарства. В момента има много електронни програми, които показват как автоматично да се определят благоприятните дни за зачеване, като се въвеждат само данни в готов формуляр.

Фиксиране на базалната температура

Този метод се основава на факта, че по време на промяната на фазите на менструалния цикъл, центърът за терморегулация, разположен в хипоталамуса (отдел на мозъка, отговорен за хормоналната регулация), реагира на действието на хормоните, което се проявява чрез промяна на телесната температура.

За да изчисли овулацията за 3-4 цикъла подред, жената графично записва температурата, която се измерва ректално. Процедурата се провежда ежедневно по едно и също време, сутрин преди ставане от леглото. За това се използва същият термометър.

За да разберете как да изчислите деня на овулацията, трябва да знаете, че преди това има спад на базалната температура с 0,2-0,4 градуса и след това рязко покачване с 0,8 градуса. Повишените стойности се задържат до края на цикъла и се връщат към първоначалното ниво в началото на менструацията. Пиковото повишаване на температурата се счита за времето на овулация.

Определяне на овулацията според състоянието на цервикалната слуз

Принципът на тази техника е следният: по време на овулацията изхвърлянето от цервикалния канал променя характеристиките си под действието на хормони, което осигурява по-добра пропускливост и среда за сперматозоидите. Необходимо е да се определи благоприятното време за зачеване на дете според състоянието на слуз само след консултация с лекар. Това е така, защото ако има някакви възпалителни заболявания на вагината или шийката на матката, тогава методът ще бъде ненадежден.

За анализ се взема проба от секрети с чиста ръка. След менструация, като правило, има малко слуз. Освен това става бял и гъст, а до момента на овулация - прозрачен и вискозен. Най-добрите дни за зачеване са от 1 до 4 от появата на слуз.

Биохимичният тест за овулация се основава на факта, че по време на овулационния период се произвежда голямо количество лутеинизиращ хормон. Определя се в урината с помощта на специален индикатор. Тестовете за овулация се предлагат под формата на конвенционални тест ленти и електронни системи. Принципът на действие и при двете е идентичен.

За анализ трябва да съберете урина (за предпочитане сутрин) и да намалите индикатора там за 5 секунди. Можете да го замените веднага под струята на урината. След това тестът се поставя върху хоризонтална повърхност. Резултатът се показва в рамките на 5 минути, но не по-късно от 15.

Когато се появят два реда или когато на електронния тестов дисплей се покаже определен знак. Това означава, че следващите три дни ще бъдат благоприятни за зачеване. е най-точният за домашна диагностика.

Ултразвуков метод за контрол

Методът за наблюдение на узряването на фоликулите с помощта на ултразвук, последван от определяне на момента на освобождаване на яйцеклетката, е най-надежден. Изследването се провежда в болницата 6-7 дни след края на менструацията. За това се извършва ултразвук с вагинален сензор и се определя състоянието на яйчниците.

На всеки два дни изследването се повтаря и се записва моментът на освобождаване на яйцеклетката. С помощта на този метод се определят най-благоприятните дни за зачеване. По принцип ултразвукът в динамика се използва при изкуствено осеменяване.

Здравите деца са ключът към щастливо и силно семейство, така че бъдещата бременност трябва да се третира отговорно. Има много начини да се определят благоприятните дни за зачеване на дете. Това са както методи, базирани на медицински познания, така и почти научни методи. Кой да избере, за да изчисли вероятния ден на овулация, всяка жена решава сама. Най-добре е да използвате няколко метода едновременно. Това ще ви позволи да опознаете по-добре тялото си и най-ефективно да определите датата на зачеването.

Повечето жени, които решат да се подготвят за зачеване предварително, спират да използват защита и започват внимателно да наблюдават тялото си, водят календар, за да не пропуснат така наречените „благоприятни дни“, необходими за зачеване на здраво бебе.

След като това се случи, яйцеклетката става способна за оплождане. Има много време за мъж и жена да заченат дете.

Сперматозоидите, попадащи в женското тяло, като правило живеят до пет дни. Женското тяло разпределя пет благоприятни дни преди овулацията и 15 часа след нея. Следователно именно в тези дни вероятността от бременност е максимална.

Най-успешният ден за зачеване, може да се каже пиков, печеливш, е денят на самата овулация.

За да определи точно правилния ден, жената може сама да направи индивидуален график за зачеване.

Индивидуален график за зачеване на дете

Какво е необходимо за това?

Вземете удобен календар, където можете да правите графични и цветови промени.

Сега е време да приложите знанията и цялата информация за менструалния цикъл. Такива данни са необходими за точното изчисляване на благоприятните дни.

За да започнете изчислението:

• напишете датата на първия ден от последната менструация;
• посочете продължителността на вашия менструален цикъл;
• посочете колко дни продължава менструацията.

Например, менструалният цикъл е 28 дни. Продължителността на менструацията е 6 дни. Първият ден от менструацията е 24 ноември. Смята се, че при 28-дневен цикъл овулацията настъпва на 14-16 дни. Пребройте от първия ден на месеца 14 и 16 и отбележете тези дати в календара (в нашия пример те се падат на 7 и 9 декември). Добавяте още 5 дни към тези дни и се оказва, че дните от 7 декември до 14 декември ще бъдат най-благоприятни за зачеване. Грешката в изчисленията може да бъде плюс или минус 2-3 дни.

Измерване на базалната температура

Най-известният начин за определяне на благоприятните дни за зачеване е измерването. И най-удивителното е, че с помощта на този метод като цяло можете да научите много за състоянието на тялото си - всъщност можете независимо да се подложите на преглед. Все пак ви съветваме да се въздържате от изкушението да си поставите непрофесионална диагноза и още повече да предписвате лечение.

Базалната температура е телесната температура в покой, по време на месечния цикъл се променя под въздействието на различни хормони в женското тяло.

Данните от диаграмата на базалната температура ще ви позволят да разберете:

• моментът на узряване на яйцето;
• очаквано време на овулация;
• Как работи ендокринната система?
• дали има гинекологични проблеми;
• точният график на менструалния цикъл, началото на менструацията;
• потвърдете факта на бременността.

Какво е необходимо? Медицински термометър. Идеалният вариант е електронен термометър. След няколко секунди той ще измери температурата и сам ще ви уведоми за това с характерен сигнал.

Съществува: в устата, в ректума, във влагалището. Най-надеждният резултат се получава чрез измерване на температурата в ректума.

За да бъде успешен процесът на измерване на базалната температура, по-добре е да подготвите всичко вечер. Намерете място за термометър до леглото си. Ако решите да използвате живачен термометър, не забравяйте да спазвате правилата за безопасност. Не го поставяйте без калъф, особено под възглавницата, за да не го счупите случайно сутрин, като се събудите.

Събуждайки се, не можете да станете - трябва незабавно, в легнало положение, да измерите температурата. За да не забравите резултата, опитайте се незабавно да запишете показанията в тетрадка, която, подобно на термометър, трябва да се съхранява на удобно и лесно достъпно място.

Най-добре е да измервате температурата по едно и също време. Разбира се, може да има изключения, например неделният сън често продължава по-дълго, но в този случай не забравяйте да си направите бележка в графика. Защо е необходима такава точност? Всичко е до състоянието на тялото. Всеки час сън повишава базалната телесна температура с 0,1 градуса.

Точността на определяне на температурата също зависи от „качеството“ на съня. Трябва да продължи три часа.

За да изградите графика, трябва да запомните как изглеждат абсцисната и ординатната ос. След като начертаете оста y, маркирайте градусите (всяка клетка означава 0,1 градуса). На абсцисата са поставени дните от менструалния цикъл. Бележките могат да бъдат отделени на отделно място. Това могат да бъдат записи на състоянието на цервикалната слуз, различни причини, които влияят на температурата: болест, стрес, лош сън, прием на алкохол и други.

На всяко ниво на температурата сутрин поставете точка и така през целия цикъл. След това свържете всички точки с една линия. За да получите точен график за измерване на базалната температура, опитайте се да заобиколите местата, когато свързвате точките на „много висока“ или, обратно, „ниска“ температура, свързани, според вашите бележки, с някакви негативни събития или влияния.

Построена е графиката на температурите на последния цикъл. Той е от пряко значение за определяне на овулацията. Ако го разгледате внимателно, можете точно да забележите намаляването на температурната крива по време на менструация (първа фаза). Денят, в който започва да намалява, както и общата продължителност на процеса на намаляване е индивидуален за всяка жена. В началото на последните дни на менструацията температурата е равна на нивото на фоликулната фаза на цикъла. Това е период на ниски температури. Температурният знак в такива моменти съответства на 36,2-36,5 градуса. Тези температурни показатели се влияят от естрогени, които се отделят в големи количества.

Втората фаза - лутеалната - се проявява приблизително 14 дни преди менструацията и е фаза на по-високи температури. Именно на границата между ниските и високите температури настъпва овулацията. Овулацията се характеризира с понижаване на температурата с 0,1 градуса и след това рязко покачване. Обикновено по време на овулацията температурата във влагалището и ректума пада, понякога дори до 36,2-35,9 C. Често се случва да няма понижение. Това означава, че денят на овулацията се счита за този, който предхожда деня, в който температурата се е повишила. За да бъдете по-точни при определяне на овулацията, сравнете всички признаци, а именно: отбелязаната базална температура и състоянието на цервикалната слуз.

Когато настъпи бременност, температурата ще остане на 37,1-37,3 градуса. Ако трябва да дойде менструацията, температурата ще спадне предния ден.

Нека обобщим. Диаграмата на нормалната базална температура е двуфазна. Температурата в първата фаза на менструалния цикъл се поддържа на ниво от 36,4-36,7 ° С, но са възможни индивидуални колебания.

В деня, съответстващ на овулацията, температурата се понижава с 0,3 ° С и след това в рамките на 1-2 дни се повишава с 0,6 ° С в сравнение с 1-ва фаза. Повишена температура трябва да се поддържа в продължение на 11-14 дни. При липса на овулация не се образува жълтото тяло, съответно не се произвежда прогестерон и няма повишаване на температурата.

Специално за- Олга Павлова

Концепцията за "благоприятни дни за зачеване" е неразривно свързана с планирането на бременността. Женското тяло е сложна система, която изисква индивидуален подход, поради което началото е възможно само в специален период от време, чието изчисляване се основава на характеристиките на женското тяло и периода на узряване на яйцеклетката.

Как да определим благоприятните дни за зачеване на дете? Не е трудно да изчислите необходимия период от време, като знаете характеристиките на тялото си и очакваната дата на узряване на яйцето.

Какво представлява овулацията?

Продължителността на женския цикъл е средно 28-30 дни и започва отброяването си от първия ден на менструалното кървене. На 14-16-ия ден в яйчниците яйцето узрява, отива във фалопиевата тръба и преминава към матката.

Продължителността на процеса е около ден и се нарича овулация.

Просто казано, точно по това време е възможна бременност. Като се има предвид, че мъжките зародишни клетки - сперматозоиди, живеят около 5 дни, можете да изчислите най-доброто време за зачеване - 5 дни преди освобождаването на яйцето и 12-15 часа след това, периодът, започващ седмица преди менструалното кървене, се счита за неблагоприятен.

Неблагоприятен ден за зачеване - какво означава това? Това понятие се отнася до периода от време, през който шансовете за зачеване са минимални.

На пръв поглед всичко е съвсем просто, но процесите, протичащи в женското тяло, са индивидуални и не се поддават на системни подходи. Горната информация е средна и вярна само в случай на редовен менструален цикъл.

По-често овулацията настъпва на различни интервали от време и остава незабелязана или придружена от:

1. болка в лумбалната област, както и в долната част на корема;
2. не-прекомерно кървене.

диаграма за овулация

За да се определи благоприятното време за зачеване на дете по индивидуален график, ще отнеме от 4 месеца до една година, с нестабилен цикъл.

През този период от време бъдещата майка трябва внимателно да проучи своя менструален цикъл, неговата продължителност, продължителността на кървенето, промените в тялото на различни интервали от цикъла.

Успешните дни при условията на редовен цикъл са доста лесни за определяне, това е периодът от 8 до 17 дни, докато 12-ият ден от цикъла се счита за най-благоприятен за зачеване. В противен случай изчислението се основава на продължителността на най-краткия и най-дългия цикъл за една година.

За това:

• извадете 19 от броя на дните на най-малкия цикъл;
• извадете 10 от броя на дните на най-дългия цикъл.

Продължителността на най-краткия цикъл за годината е 27 дни, най-дългия - 34. След изчисленията се оказва, че общо е 8 и 24. Така най-благоприятният период е периодът от 8 до 24 дни на жената. цикъл.

Когато използвате графика, трябва да имате предвид, че дори при редовна менструация овулацията може да не настъпи в определеното време поради:

1. патология на репродуктивната система, щитовидната жлеза;
2. употребата на хормонални лекарства;
3. стресови ситуации.

Отчитане на базалната температура

Друг начин да се определят най-добрите дни за зачеване след менструация е да се контролират промените през няколко цикъла. Температурата се измерва сутрин, без да ставате от леглото, след дълъг сън (най-малко 3 часа).

Най-добре е да се измерва приблизително по едно и също време, тъй като за всеки час сън телесната температура се повишава с 0,1 0 C. Измерванията се правят в устната кухина, вагината или ректално.

Използването на този метод включва използването на термометър (за предпочитане електронен), тетрадка, която отразява ежедневно:

• температура (под формата на графика),
• фактори, влияещи върху неговата промяна (употреба на алкохол, лекарства, увеличена продължителност на съня и др.),
• други бележки, свързани пряко с определението за овулация (вагинално течение, болка в долната част на корема и др.).

В самото начало на цикъла телесната температура варира от 36,1 до 36,6 0 C. През втората половина градусите започват да се покачват и достигат пик от 37 - 37,4 0 C, в деня преди менструалното кървене температурата рязко спада спрямо оригинала, в случай на бременност, температурата остава повишена.

Между ниските и високите температури се посочва денят на зачеването, което означава освобождаване на зряла яйцеклетка, което е придружено от понижаване на температурата с 0,1 - 0,3 0 C, спрямо стойностите в началото на цикъла.

Анализирайки температурните промени, можете да изчислите времето на овулацията и съответно времето на зачеването. Точен извод се прави на базата на минимум няколко цикъла, като се вземат предвид факторите, влияещи върху промяната на температурата.

За да заченат бебе, родителите трябва да се подготвят предварително. Лоши навици, недохранване, болести могат да повлияят неблагоприятно на развитието и здравето на плода.

Когато планирате бременност, майката и татко се съветват да следват общите правила:

1. Откажете се от лошите навици, пиете алкохол, пушете тютюн;
2. Здравословното хранене и наличието в организма на необходимите микроелементи и минерали е ключът към здравето на нероденото дете;
3. Пълният медицински преглед на родителите е задължително събитие при планиране на бременност;
4. Здравият сън и активната почивка са най-добрите помощници за тонизиране на тялото на родителя.

Спазването на прости съвети значително ще ускори настъпването на бременността и ще роди здраво, силно бебе. Има отделни съвети за всеки от техните родители.

• Рязък спад на температурата влияе негативно на семенната течност, което означава, че посещението на баня или сауна при опит за зачеване на дете е противопоказано за бъдещия баща;
• Качеството на спермата се влияе негативно от каране на мотоциклет, колоездене или конна езда. За времето на подготовка за бременност подобни хобита трябва да бъдат забравени;
• Насърчава се умереният спорт, а употребата на стероидни лекарства драстично намалява вероятността от зачеване на дете;
• При честотата на половия акт е необходимо да се придържате към златната среда, тъй като при чести еякулации концентрацията на сперматозоиди в семенната течност намалява и дългосрочното въздържание води до смърт или намалена активност на мъжките зародишни клетки.

За успешно зачеване жената трябва не само да изчисли благоприятния период, но и да следва някои препоръки и съвети.

1. За да настъпи желаната бременност, трябва да спрете приема на хормонални лекарства и контрацептиви не по-късно от една година преди желания момент на зачеване;
2. За успешно торене трябва да се изоставят лубриканти и промиване. Тези средства унищожават естествената микрофлора на влагалището и допринасят за смъртта на мъжките зародишни клетки;
3. Оплождането е най-вероятно в случаите, когато мъжът е отгоре в края на половия акт. След еякулация се препоръчва да бъдете в хоризонтално положение поне половин час, като поставите възглавница под задните части;
4. Научно доказано е, че стресът значително намалява шансовете за успешно зачеване, следователно бъдещата майка трябва да забрави за желаната бременност и домашни проблеми за известно време.

Заключение

И така, денят на зачеването е времето на оплождане на зряла яйцеклетка. Правилното изчисляване на този период от време не гарантира 100% успех, но значително ще увеличи шансовете за бременност. Торенето се влияе и от външни фактори, чието действие трябва да се отчита.

Например, най-доброто време за зачеване е есенният сезон, тъй като през лятото тялото на майката успя да получи достатъчно витамини, да се отпусне и да стане по-силно. Горната информация ще ви позволи да използвате най-удобния метод за определяне на заветните дни, а следването на съветите за бъдещи родители значително ще увеличи шансовете за успешна бременност.

Видео: За опасните дни