Как да изчислим безопасни дни за бременност. Календар на зачеването и дни за безопасен секс. Изчисляване на дните, безопасни за зачеване, като един от методите за контрацепция

Изборът на метод за защита срещу нежелана бременност е най-важният въпрос, който всяка жена решава сама. Има много методи за контрацепция (предпазване от бременност).

Физиологичният метод се състои в преброяване на дните от менструалния цикъл, които са благоприятни и неблагоприятни за зачеване.

Всички специалисти в областта на акушерството, гинекологията и репродуктивната медицина са единодушни в едно: практически няма абсолютно безопасни дни от бременността. През всички дни от цикъла жената до известна степен запазва способността си да зачене дете. В някои дни шансът за забременяване е най-висок, а в други много нисък, но в никакъв случай нулев.

Според лекарите човек не може да бъде напълно сигурен, че оплождането не може да настъпи в така наречените безопасни дни.

Според медицинските данни тялото на жената е предразположено към хормонални смущения поради редица причини:

Хормоналните смущения в женското тяло могат да причинят промяна в менструацията и следователно зачеването може да настъпи в безопасни дни, според изчисленията на жената.

Според експерти дните, които са безопасни от бременност, могат да се определят с увереност, като имате изключително редовна менструация, която не се измества с нито един ден. Такива случаи са изключително редки, тъй като хормоналният фон на жената може да се промени дори в зависимост от нейното емоционално състояние.

В допълнение, според най-новите медицински изследвания, спермата съдържа редица хормонални вещества, които могат да ускорят овулацията (освобождаването на яйцеклетка, узряла за оплождане от яйчника), което увеличава шанса за зачеване дори в най-безопасните дни, според a женски изчисления.

Трябва да се помни, че рискът от забременяване в по-голяма или по-малка степен е всеки ден.

Методи за изчисляване на безопасни дни от бременност

В медицината са разработени определени методи за определяне на дните, в които може да настъпи оплождане с най-малка вероятност. Въпреки това, една жена трябва да разбере факта, че по този начин можете да получите възможността само за приблизителни изчисления, без сто процента сигурност.

Календарно броене

Алгоритъмът на броене зависи от неговата продължителност. С помощта на този алгоритъм можете да определите дните на овулация, тоест дните, в които рискът от зачеване е много висок, както и онези дни, в които практически не трябва да има оплождане.

Алгоритъм за определяне на безопасни дни от бременност в дълъг цикъл

И така, как да изчислим? Дългият менструален цикъл е тридесет и пет дни. Втората му фаза отнема около дванадесет до шестнадесет дни. За да се определи фазата на овулация, е необходимо да се извади броят на дните на втората фаза от тридесет и пет. Оказва се около двадесет и три.

Това означава, че приблизително в този ден след началото на менструацията от фоликула (вид везикул в яйчника, в който се намира и узрява яйцеклетката) ще излезе зряла яйцеклетка.

В рамките на два дни яйцеклетката може да се слее със спермата. Две трябва да се добавят към двадесет и три.

Следователно безопасните дни в дълъг цикъл ще бъдат приблизително от първия до четиринадесетия и от двадесет и шестия до тридесет и петия ден след началото на менструацията.

Алгоритъм за определяне на безопасни дни от бременност в средния цикъл

Средната продължителност на менструалния цикъл е двадесет и осем дни. Фоликулът освобождава яйцеклетка на четиринадесетия ден.

Към четиринадесет трябва да добавите два дни. В резултат на това се оказва, че от седемнадесетия до двадесет и осмия ден зачеването е малко вероятно. И в първата част безопасните дни ще бъдат от първия до седмия ден.

Алгоритъм за определяне на безопасни дни от бременността в кратък цикъл

Краткият менструален цикъл е период от двадесет и един дни. Следователно втората част от периода е приблизително дванадесет дни. Яйцето напуска фоликула на деветия ден.

Следователно безопасните дни продължават от дванадесетия до двадесет и първия ден.

Тъй като първата фаза в цикъл от този тип продължава само девет дни, а сперматозоидите в женските органи по правило са жизнеспособни десет дни, оплождането може да се извърши по всяко време в първата част.

Ановуларни цикли

Лекарите казват, че жените изпитват ановуларни цикли (менструални периоди, състоящи се само от една фаза, има менструално кървене, но яйцето не напуска фоликула).

Ановуларният цикъл е абсолютно безопасен от бременност, тъй като през този период женските органи възстановяват функциите си.

Ановуларните периоди се появяват два пъти годишно, но е невъзможно да се предвиди по кое време настъпват.

Таблицата по-долу показва съотношението на видовете менструални периоди и броя на дните на първата и втората фаза, както и периодите с най-малък шанс за зачеване.

Определяне на базалната температура

Много по-надежден начин за определяне на дните с висок и нисък риск от зачеване е методът за определяне на базалната телесна температура. Този метод се състои в измерване на температурата в ректума. Една жена трябва да прави измервания сутрин, докато все още лежи в леглото.

Тази техника изисква внимание и грижа. Получените резултати трябва да бъдат стриктно записани и след това въведени в таблицата. Въз основа на данните в таблицата се изгражда графика.

В самото начало на периода температурата е под 37 градуса. По време на овулацията температурата леко спада, а на следващия ден, напротив, се повишава над 37 градуса до края на кървенето.

Пет дни преди овулацията и два дни след овулацията имат най-висок шанс за оплождане на яйцеклетка.

Вероятността от оплождане по време на менструация

По време на менструация шансовете за забременяване са изключително малки. Кървенето е неблагоприятно условие за зачеване. През този период за ембриона е изключително трудно да се прикрепи към ендометриума (вътрешната обвивка на матката).

Бременност е възможна само ако цикълът на жената е нарушен или ако менструацията е необичайно дълга.

Освен това жените, които имат кратък менструален цикъл, имат повишен шанс да забременеят по време на цикъла.

Вероятността от оплождане по време на кърмене

Преди това имаше мнение, че по време на кърмене оплождането е невъзможно, тъй като през този период жената няма овулация. Но според последните изследвания фоликулите са в състояние да узреят дори по това време. Следователно по време на кърмене оплождането е доста вероятно.

Тъй като жената има изключително нередовен цикъл по време на кърмене, е почти невъзможно да се определят дните, в които е вероятно да настъпи бременност по това време.

Заключение

Физиологичният метод на контрацепция има смисъл и теоретична обосновка.

Има два метода за изчисляване на безопасни дни от бременността - календарен метод и метод за измерване на базалната температура, вторият от които е по-надежден.

По време на периоди на кърмене и менструация също има известен шанс за зачеване. Трябва да се помни, че този метод има редица недостатъци, основният от които е, че не дава абсолютна сигурност и гаранция.

За повече информация относно дните, в които е най-вероятно да забременеете, вижте следното видео.

Няма как да избегнеш "интересното положение", ако Бог е решил да те направи майка.

Но жените могат да се опитат да гадаят опасни дни за бременност след менструация, изчислете , по-специално периодът, през който вероятността от оплождане е висока.

Календарното броене дава 95% точност на онези жени, чийто месечен цикъл е ясен и редовен като швейцарски часовник.

Затова внимателно проучете информацията и вземете тетрадка и химикал, за да започнете да броите.

Изчисляване на времето на цикъла

Изчисляването на продължителността на месечния период се извършва на базата на сборни данни за 6-12 месеца. За да направите това, трябва да имате календар (бележник), където ще бъде отбелязана цялата необходима информация.

Основното условие: цикълът трябва да е редовен. Началото на менструацията се счита за първия ден от нов месечен цикъл.

Опасните дни за бременност след менструация не е трудно да се изчислят. Най-безопасни за оплождане са последният ден от менструацията и 2-5 дни преди началото на следващата менструация.

Схемата за изчисление е следната:

1. Минимум шест месеца отбелязват началото и края на менструацията, запишете естеството на изхвърлянето (обилно, оскъдно), изчислете продължителността на месечния цикъл.

2. Всеки ден, в интервала между критичните дни, измервайте базалната температураи отбележете в тетрадка. По този начин се оказва, че се определя началото на овулацията с точност от 24-30 часа.

3. За малки отклонения в продължителността се правят допълнителни изчисления:

от продължителността на най-краткия месечен период, например 21 дни, изваждаме 18 и получаваме 3(означава, че дните, в които рискът от оплождане е с висок процент, започват още от 3-тия ден от началото на нов цикъл);

от продължителността на най-големия ви цикъл, например 29 дни, извадете 11, получаваме числото 18(от 18-ия ден от началото на менструацията рискът от забременяване намалява).

Според получените резултати (точка 3), оптималният период за зачеване е от 3-тия до 18-ия ден от месечния цикъл.

Ако продължи 28 дни, яйцето ще узрее на 14-ия ден± 2 дни и ще изчака до 48 часа (максимум), за да се оплоди, след което ще умре. Има безопасен период преди следващата овулация.

Ако цикълът продължава 21 дни, овулаторният период е от 3-ия до 11-ия ден.

С продължителност 35 дни - от 17 до 24 ден.

Ако жената има обилна менструация след 2-4 дни, тя може да зачене още на 6-ия ден от новия цикъл.

Между другото, сперматозоидите живеят до 7 дни в матката в очакване на зряла яйцеклетка. И те могат да влязат веднага или в рамките на половин час (в зависимост от позицията, дали жената лежи след полов акт или веднага става).

В резултат на това: животът на спермата (7 дни) плюс живота на яйцето (1 ден) плюс 2 дни овулация - оказва се 10 днипрез целия цикъл. Важно е да запомните това, когато изчислявате опасни дни за бременност след менструация .

Изчисляване на овулацията

Месечният период е разделен на три фази:

• плодовитостта (овулацията) продължава 2-3 дни,
• пълна стерилност(включва периода от последния ден на овулацията до началото на менструацията),
• относителна стерилност(вероятност за зачеване до 15%) започва в последния ден на менструацията и продължава до началото на овулацията.

Особено опасно е да спортувате без контрацепция през последната седмица преди очакваното освобождаване на яйцеклетката.: сперматозоидите в маточната кухина имат дълъг живот.

Начини за изчисляване на овулацията:

1. Ултразвук (фоликулометрия) . Преминете на 11-ия ден след менструацията.

2. Базална температура . Най-точният метод за определяне аз След менструация всяка сутрин (след събуждане) ректално измервайте телесната температура и я записвайте в тетрадка. Преди разкъсването на фоликула тя е намалена (36,6-36,9°C), когато яйцето се освободи, рязко се повишава до 0,5°C (37-37,3°C). Точността на температурата се нарушава, ако предишния ден е имало секс, са били взети лекарства, е бил консумиран алкохол.

3. Тестове за овулация . Лентата се появява във връзка с хормона "лутеотропин", който се появява в урината. Преди очакваното освобождаване на яйцеклетката се провежда тест ежедневно. В навечерието на освобождаването нивото на хормона ще се увеличи рязко, което означава: следващите два дни фоликулът ще се спука.

4. Субективни чувства:

Приближаване на периода на овулация:жената е в приповдигнато настроение, изглежда страхотно, флиртува, вагиналното течение става по-обилно, тя е склонна към сексуален контакт;

Фоликулът узрявав 1 яйчник (нормален), преди разкъсването му (за освобождаване на зряла яйцеклетка), в него се усеща дърпаща болка, може да се появи зацапване, идват най-благоприятните дни за зачеване - овулация.

Понякога възниква ановулаторна недостатъчност (1-2 пъти годишно), когато яйцето не излиза.

В този случай календарният метод на изчисление е неефективен и при определяне на началото на овулацията по който и да е метод целият цикъл ще бъде отрицателен.

Фактори за неизправност на месечния цикъл

Опасните дни за бременност след менструация затрудняват изчисляването на следните фактори:

отместване на цикъла,

повторна овулация(след 1-11 дни),

освобождаване на 2-ро зряло яйцеот противоположния яйчник (при зачеването се раждат близнаци).

Провали се случват на дами, които:

• под 20 години;
• над 45 години;
• нередовен секс;
• възстановяване след раждане;
• спря приема на хормонална контрацепция;
• взе спешна контрацепция след незащитен полов акт;
• да се отървете от лоши навици, като тютюнопушене;
• опитен стрес, заболяване;
• направи трудно пътуване;
• отиде на диета или започна да спортува;
• промени графика на работа;
• е имала аборт или е имала спонтанен аборт.

Оказва се, че сляпо да се доверите на календарния метод за изчисляване на дните след менструация, които са опасни за бременност, няма причина . В края на краищата дори любовта на жената може да измести овулацията, да не говорим за горните фактори.

След като направихме кратък анализ на представената информация, можем уверено да заявим: последните 3-5 дни от цикъла се считат за безопасни от бременност, при условие че менструацията започне навреме.

Смеем да посъветваме жените да намерят по-надежден метод за контрацепция, но ... "Няма начин да предотвратите бременност, ако Бог е решил да ви направи майка!".

Грижете се за себе си и бъдете здрави!

Не пропускайте най-популярните статии от рубриката.

Много жени, които не планират да забременеят в близко бъдеще, но по някаква причина не искат да използват бариерни или орални контрацептиви, изчисляват опасни дни за зачеване. Това е естествен или физиологичен метод на контрацепция, прост и достъпен за всяка двойка.

Съвременната медицина предлага много на партньорите, но изчисляването на безопасни дни или календар все още е приоритет. Това е въпреки факта, че естествената контрацепция е доста ненадежден метод.

Можете да определите опасните и безопасни дни за зачеване чрез измерване, изчисляване и наблюдение на цервикалната слуз. Но всички тези методи не могат да гарантират 100% защита срещу бременност.

Изчисляването на най-опасните дни за зачеване може да бъде само приблизително. Тези дни партньорите трябва да се въздържат от незащитен сексуален контакт, ако не планират бременност или, напротив, ако има желание да заченат бебе, водят активен сексуален живот.

Предимствата на естествената контрацепция са прости: можете да изчислите дните, опасни за зачеване, абсолютно безплатно, освен това този метод не оказва неблагоприятно влияние върху здравето на жената, което например не може да се каже.

минуси:

• необходимостта да се поддържа календар, като се фиксират в него дневните стойности на базалната температура;
• жената трябва да има стабилен менструален цикъл (само в този случай човек може да се надява на успех);
• няма защита срещу инфекции, предавани по полов път.

Поддържането на календар на опасни и безопасни дни за зачеване може да бъде позволено от двойки, които по принцип не се противопоставят на раждането на нов член на семейството, така че не искат ефективно да се защитят.

Как да изчислим опасните дни за зачеване

Има няколко начина.

Метод на Огино-Кнаус

Въз основа на разбирането за механизма на менструалния цикъл.

Помислете как да изчислите дните, опасни за зачеването, като използвате метода на Огино-Кнаус. Според неговата теория сперматозоидите са жизнеспособни в гениталния тракт на жената няколко дни (до 72 часа), а жизненият цикъл на яйцеклетката е ограничен до 48 часа. В тази връзка не е трудно да се изчислят дните, които са опасни за зачеването - денят на самата овулация, както и два дни преди и два дни след това се считат за най-рискови.

Полученият т. нар. 5-дневен опасен период е лесен за изчисляване. Например, ако една жена има 30-дневен цикъл, тогава след менструация от 12 до 17 дни трябва да се считат за най-опасни за зачеване на дете. За да увеличите надеждността на метода, можете да добавите не два дни, а четири преди и след овулацията.

Метод на Билингс

Има друг метод за изчисляване на най-опасните дни по отношение на възможното начало на зачеването, който е създаден от съпрузи от Австралия. Същността му е да контролира естеството на вагиналното течение, което променя консистенцията, обема и цвета си в зависимост от менструалния цикъл.

Началото на цикъла е менструацията. След пълното изтичане на кървавото изхвърляне те ще бъдат заменени от малко количество бистър лигавичен секрет. До деня на овулацията изхвърлянето ще стане като суров яйчен белтък, докато обемът им ще се увеличи до супена лъжица - това е необходимо за по-добро движение на сперматозоидите. Според метода на Билингс това са дните след менструацията, които са опасни за зачеването, така че половото сношение по време на тях трябва да се изключи, за да се избегне бременност.

След приключване на опасния период цервикалната слуз от обилна и прозрачна се трансформира в по-гъста и оскъдна секреция до настъпването на следващата менструация. Този метод има значителен недостатък - естеството на вагиналното течение може да бъде повлияно от заболявания като и тогава вероятността от грешка ще бъде твърде висока.

Метод за контрол на базалната температура

Как иначе можете да определите дните, които са опасни за зачеването, методът за измерване на базалната температура ще ви каже. За да направите това, е необходимо да измервате ректалната температура ежедневно. За да бъдат показателите възможно най-точни, процедурата по измерване се извършва веднага след сън, до момента на ставане от леглото. В същото време е важно тялото да има мир поне 6 часа, тоест дори ходенето до тоалетна през нощта може да изкриви цялата картина.

Стойностите на базалната температура се записват за най-малко 3 менструални цикъла. В различните дни от цикъла индикаторите варират поради промени в хормоналния фон. Ако по време на менструация базалната температура е под 37 ° C, тогава до момента на овулацията тя все още леко намалява, а след освобождаването на яйцеклетката рязко се повишава и остава стабилно до най-месечните около 37 ° C. С началото на менструация, температурата отново спада, но ако това не се случи, най-вероятно е настъпило оплождане и говорим за бременност.

Колко точни са методите?

Експертите смятат, че ефективността на броенето на опасни дни по някой от горните методи е не повече от 60%. Тоест не трябва да разчитате изцяло на тях. Основният недостатък на физиологичните методи е изискването за идеален менструален цикъл на жената, в който случай няма да е трудно да се изчислят опасните дни и този вид контрацепция ще бъде ефективна.

Но не всички жени могат да се похвалят с редовен цикъл, което означава, че е трудно да се прецени точността на естествените методи за контрацепция.

Безопасни ли са дните на менструацията за зачеване?

Вероятността за бременност по време на менструално кървене е твърде малка, но все пак съществува. Експертите смятат, че в първите дни на менструацията бременността е напълно изключена, тъй като в матката настъпва активно отделяне на ендометриума, а обилните кръвни секрети предотвратяват проникването на сперматозоидите в нейната кухина и имат пагубен ефект върху тях.

Зачеването е възможно при условие, че в тялото на жената е настъпил хормонален скок и в критични дни е настъпила непланирана овулация.

Какво е календар за овулация

Календарът на овулацията ви позволява да изчислите дни, които са опасни за някои и благоприятни за други за зачеване. Това помага да се планира началото на бременността и да се реши проблемът с контрацепцията. Знаейки кои дни започва плодородният период, жената може да се откаже от интимни отношения своевременно, ако не иска да забременее.

Така всяка жена, която знае как да изчислява фертилните дни, ще може да минимизира риска от нежелана бременност. За съжаление, не трябва да разчитате изцяло на физиологичния метод на контрацепция, тъй като никой не е имунизиран от хормонални смущения, промяна на овулацията, инфекциозни заболявания и други фактори, които влияят на редовния менструален цикъл - това е въпрос на случайност и резултатът от такива инцидент може да бъде непланирано дете.

Полезно видео за дните, благоприятни и опасни за зачеване

Кои дни са опасни за бременност?В този случай е важно да се отбележи, че само онези жени, които имат редовен (установен) менструален цикъл, могат да изчислят опасни дни за бременност. Този метод се нарича физиологичен метод на контрацепция и се състои в спиране на сексуалната активност по време на периода на овулация. Също така е възможно да използвате допълнителни контрацептивни мерки през този период от време.

Процесът на овулация при здрава жена се наблюдава в средата на менструалния цикъл, така че изчислението трябва да се извърши от първия ден на последната менструация до началото (първия ден) на следващата. За да може една жена да определи опасни дни за бременност,тя трябва да знае продължителността на цикъла си поне за предходните шест месеца (за предпочитане една година). Сред тях се разкрива най-голямата и най-малката продължителност. Например 30 и 27 дни. След това е необходимо да извадим 18 от по-малката стойност (получаваме 9 дни), а от по-голямата 11 (в резултат на 19 дни). По този начин периодът между 9-ия и 19-ия ден от цикъла ще се счита за най-опасните дни за бременност. Оказва се, че 10 дни излизат от нормалния полов живот, който понякога не е подходящ за всички жени.

В допълнение, оплождането и последващото развитие на бременността се случва, когато сперматозоидът се срещне с яйцеклетка, така че когато се определят най-опасните дни за бременност, не трябва да се забравя, че „животът“ на сперматозоида е от два до пет дни (според различни източници), а яйцата - до два дни.

Определянето на опасни дни за бременност чрез ежедневно измерване на базалната температура може да не даде желания резултат. Това се дължи на възможната вероятност от изместване на овулацията под въздействието на външни и вътрешни фактори. Можете обаче да създадете свой собствен календар за определяне на опасни дни за бременност.В допълнение към продължителността на всеки цикъл, той ще записва и данни след измерване на температурата, като взема предвид възможните грешки. Например, повишаването на температурата може да бъде причинено от прием на алкохол, съществуващи възпалителни процеси в червата и др. Понастоящем такива календари са достъпни онлайн. От вас се изисква само да въведете точни данни относно началото на критичните дни, тъй като след няколко секунди можете да получите необходимата информация.

Физиологичният метод на контрацепция не е подходящ за жени, които приемат хормонални лекарства. В момента все повече и повече двойки изоставят този метод на изчисляване, опасен за дни на бременност поради ниската му ефективност. Затова е по-добре предварително да се консултирате с гинеколог, доколко този метод е приемлив за вас.

Някой вярва, че сексът по време на менструация не води до бременност. Но тези дни са опасни за зачеването, както много други. За някои такъв секс доставя допълнителни усещания. Други смятат, че това е просто нехигиенично. Въпреки това, според медицински изследвания, извънматочна бременност се наблюдава при много жени, които правят секс точно по време на менструация.

Ако фактът на бременност е очевиден и бъдещите родители са решили, че раждането на дете в момента няма да създаде проблеми (както битови, така и материални), не забравяйте, че по време на бременността има опасни дни, когато носенето на плода плодът е изложен на риск. Например, най-критичният период е целият първи триместър, когато лекарствата са противопоказани (крайно нежелателни).

Кои са най-опасните дни за бременност, кога може да настъпи зачеването? Всяка образована жена знае, че не е възможно да зачева всеки ден. Възможно е да забременеете само в дните на овулация, когато яйцеклетката се „ражда“ в яйчника. Преди и след това събитие яйце няма, което означава, че не може да има дете. В този случай обаче са възможни различни нюанси. Нека да поговорим за опасните дни за бременност, точността на тяхното изчисляване и защо жените, дори тези, които познават добре физиологията си, все още забременяват непланирано.

И така, женският менструален цикъл е разделен на три фази. Първият започва със следващите критични дни. В първите дни на цикъла, 5-7 дни, като правило, се наблюдава кървене. Определя се доминиращият фоликул в яйчника и настъпват хормонални промени, поради които той се разпада и зряла яйцеклетка, готова за оплождане, навлиза във вътрешните полови органи. Този процес се нарича овулация. Това е втората, овулаторна фаза на цикъла, която попада приблизително в средата на цикъла.

Веднага след овулацията в яйчника се появява жълто тяло, което започва да произвежда хормона прогестерон. Ендометриумът се трансформира, става благоприятен за имплантиране на яйцеклетката. И ако настъпи оплождането на яйцеклетката и то съществува само максимум 48 часа, а по-често 24 часа, тогава нивото на прогестерона остава високо. Това се изразява като правило в болезненост на млечните жлези. Ако зачеването не е настъпило, тогава малко преди началото на менструацията нивото на прогестерона намалява. И тези хормонални промени провокират отлепване на ендометриума и началото на нов менструален цикъл.

Възможно ли е да забременеете веднага след менструация, да речем, на седмия ден от цикъла? Овулацията не може да се случи толкова рано. Въпреки това, сперматозоидите са склонни да не умират в женския генитален тракт до три дни. Следователно има малък шанс за бременност, ако жената има съкратен менструален цикъл, продължителността му е по-малка от средната. Малко повече от 20 дни.

Е, според повечето жени след менструацията дните, опасни за бременност, започват около десетия. И приключват 2 дни след овулацията. По този начин, за да избегнете нежелано зачеване, без да използвате медицински препоръчани контрацептиви, просто трябва да се научите как да изчислявате или определяте овулацията. Овулацията има някои доста забележими симптоми.

1. Обилен лигавичен секрет от влагалището, който се "разтяга". Подобно на яйчен белтък. Често се намират върху тоалетна хартия.

2. Леки зацапващи, бодещи болки в областта на яйчника. Убождането в яйчника започва веднага при "раждането" на яйцето. Е, зацапването е малко отделяне на ендометриума, което възниква в отговор на временно намаляване на хормоните. Не на всеки се случва. Често остават незабелязани поради малкия брой.

3. Повишено либидо. Сексуалното желание е на най-високо ниво. Това може да се обясни с някакъв естествен модел. По този начин се осигурява по-добра раждаемост.

4. Повишаване на базалната температура. Измерването му се извършва най-добре в ректума. Задължително сутрин, без да ставате от леглото и без да правите излишни движения. Като цяло, за да съставите своя календар за зачеване, тоест да изчислите онлайн дните, които са опасни и безопасни за бременност, достатъчно е да въведете началната дата на последната менструация и да посочите продължителността на цикъла. Но като начертаете графика на базалната си температура, можете да получите още по-точни данни.

Така че точно преди овулацията, няколко часа преди нея, температурата леко спада и веднага след това се повишава до 37 градуса и повече. В същото време той остава повишен почти до началото на следващата менструация. А при бременност изобщо не намалява.

Въпреки това, нито едно изчисление на опасни дни за бременност или иначе безопасни дни на цикъл не дава 100% гаранция за точност. Често изчисленията и субективните чувства се оказват погрешни и настъпва нежелана бременност. Ще бъде по-правилно и по-ефективно да се използват контрацептиви, одобрени от лекарите.