Прочистване на организма с ориз. Оризова диета на тибетските лами - ефективно прочистване на организма

Напоследък все повече хора се убеждават в несъмнените ползи от оздравяването на организма чрез прочистване. Има много начини да освободите тялото си от токсини и токсини: гладуване, измиване или дубаж. Сред тях един от най-популярните и достъпни методи може да се нарече прочистване на тялото с ориз. Ефектът се постига благодарение на уникалните адсорбиращи свойства на този продукт.

Тибетско прочистване на организма с ориз

Както знаете, в страните от Изтока основният хранителен продукт е оризът, който не без причина заслужава титлата на най-балансираната и здравословна храна. Тя се основава на основите на правилното хранене, здравето и дълголетието. Още древните тибетски лами са използвали ориза като лекарство и са пречиствали организма с него.

Когато използвате този продукт, приготвен по специален начин:

• Кожните проблеми изчезват;
• Подобрява общото благосъстояние, метаболизма;
• Има почистване и подмладяване на тялото;
• Отокът намалява, теглото намалява;
• Работата на бъбреците и черния дроб се нормализира;
• Солите се отстраняват от ставите и пикочните пътища;
• Има лекота и свобода на движение.

Прегледите на лекарите за почистване на тялото с ориз показват, че методът практически няма противопоказания. Но въпреки неговата безопасност, не се препоръчва използването на този метод повече от веднъж годишно. Факт е, че заедно с токсините и шлаките от тялото се отделя и калий.

Ето защо в периода на прочистване на организма с ориз е необходимо да се консумират храни, съдържащи този микроелемент (сушени кайсии, смокини, стафиди, картофи), за да се подпомогне преди всичко работата на сърдечния мускул. Придържането към оризовата диета отнема 1-2 месеца, за да постигнете желания ефект.

Тибетският метод за прочистване на тялото с ориз включва използването на кафяви сортове. Можете да използвате и обикновен ориз, но не продълговат, а заоблен. Същността на този метод е, че оризовите влакна имат кристална структура. За да се подобрят почистващите свойства на зърнената култура, тя трябва първо да се накисне, за да се отстранят нишестето и лепкавите вещества. Такъв ориз вече не се усвоява в стомаха и червата, а действа като адсорбент в тялото, абсорбирайки токсини, вредни соли и холестерол.

За да приготвите ориз за прочистване на тялото, ще ви трябват пет чаши, които могат да бъдат номерирани за удобство. След това продължете както следва:

• Първи ден: сипете 2-3 супени лъжици ориз в чаша №1 и залейте зърнената каша със студена вода;
• Ден втори: оризът от чаша №1 се измива добре под течаща вода, след което се добавя прясна течност. След това зърнените култури също се изсипват в чаша № 2 и се заливат със студена вода;
• Трети ден: оризът в първите две чаши се измива с течаща вода и се залива с прясна вода. Приготвяне на чаша номер 3 със зърнени храни;
• Четвърти ден: зърнените култури се измиват в съдове № 1-3, напълват се с прясна вода, приготвя се чаша № 4;
• Пети ден: всички манипулации с чаши № 1-4 се повтарят, зърнените култури се изсипват в съд № 5;
• Ден шести: от накиснатото зърно в чаша No1 се приготвя оризова каша без сол, захар и олио. След това в освободения съд се изсипва нова порция зърнени храни.

Ако няма гастрит или стомашна язва, тогава накиснатото зърно не може да се вари, а да се яде сурово. Или залейте зърнените култури с вряла вода и ги оставете да се варят 15-20 минути. В този случай, според прегледите, прочистването на тялото с ориз е по-ефективно. Също така през този период се препоръчва да се придържате към безсолна диета, да откажете да пиете алкохол, мазни храни, пушено месо и кисели краставички.

Прочистване на организма от соли с ориз

За да нормализирате метаболизма, да се отървете от патологични и неорганични отлагания в ставите, кръвоносните съдове и тъканите на тялото, да намалите отока, трябва да следвате оризова диета в продължение на два месеца. За да направите това, също така е необходимо предварително да измиете компонента от зърнените култури, което допринася за образуването на слуз. Тогава зърната стават порести и абсорбират добре токсините.

За да почистите тялото от соли с ориз, трябва да вземете около три килограма зърнена култура и да я изсипете в 10-литрова тенджера. Всеки ден зърното трябва да се измива под течаща вода в продължение на половин час. Процедурата се повтаря седем дни, докато течността спре да помътнява при измиване на ориза. След това зърнените култури се изсушават добре и се изсипват в хартиена торба.

Готовият ориз се вари за закуска във вряща вода на малки порции. Течността може да се смени веднъж или два пъти по време на готвене. След това свареният ориз се измива отново с топла вода. Трябва да се консумира веднага на празен стомах. След това не можете да ядете или пиете нищо в продължение на четири часа. Можете да ядете няколко ябълки един час преди да ядете ориз, което също допринася за отстраняването на солите.

Около месец след началото на прочистването на организма с ориз ще започне освобождаването от токсини. Това ще се види в забележимо мътна урина. Доста често през третата седмица от лечението човек започва да изпитва слабост и замаяност, може да се появят болки в ставите. Това е така, защото заедно с вредните вещества от тялото се отделят и полезни минерали. За да се компенсира техният дефицит, се препоръчва да се въведат повече зеленчуци и плодове, ядки, картофи, мед в диетата.

Почистването на тялото с ориз се извършва, като се вземат предвид възрастта и здравословното състояние. Това почистване не се препоръчва за бременни жени, кърмачки, деца и хора със сърдечни заболявания. Преди да използвате тази техника, е необходимо да се консултирате с лекар.

Днес са разработени много методи за почистване на стомашно-чревната система. Особено популярно е прочистването на червата с ориз. Оризът е естествен адсорбент, източник на енергия, ефективен почистващ препарат за организма. Това прочистване се счита за безопасен домашен уелнес процес и се препоръчва от много диетолози.

Оризът и неговите полезни свойства

Оризовата каша е известна отдавна. Съдържа огромно количество вещества, полезни за човешкото тяло. Той включва наличието на незаменими аминокиселини, които са важни за ефективното функциониране на човешкото тяло. Оризът не съдържа глутен, така че може да се яде от хора, страдащи от алергични реакции.В зърнените култури се отбелязват следните микроелементи:

• витаминен комплекс, състоящ се от витамини от група В (В1, В5, В6, В9), Н, РР, Е;
• минерален състав от мед, калий, калций, желязо, магнезий, фосфор, селен и цинк.

Оризът е полезен за целия организъм като цяло. Отделно за червата ползата от него се изразява в способността му да абсорбира токсичните вещества и да ги извежда от тялото. Въпреки това, полезните свойства на зърнените култури могат да бъдат напълно получени от използването на неполиран (кафяв) ориз; при полиране на оризови зърна много полезни свойства се губят.

Характеристики на прочистване на червата с ориз

Към днешна дата оризът (независимо дали е суров или варен) участва активно в

програми за почистване на системите на тялото (стомашно-чревния и опорно-двигателния апарат) поради най-балансирания състав. За най-добро разкриване на абсорбиращите (адсорбиращи) свойства на оризовата зърнена култура, тя трябва да се излее с пречистена вода преди употреба. Течността ще измие цялото нишесте и ще направи оризовите зърна порести. Попадайки в червата, зърната като гъба ще абсорбират вредни метаболитни вещества: излишни течности, тежки метали и техните соли, излишък от холестерол, гниещи и ферментиращи компоненти и други токсични съединения.

Почистващи техники

Индивидуален

Методиката се основава на изчисляване на индивидуалната консумация на ориз - количеството, което ще бъде изядено през целия период на почистване. Продължението на периода също е индивидуално. За да изчислите общия обем на оризовата каша, трябва да вземете толкова супени лъжици ориз, колкото е броят на годините, и да ги залеете с пречистена вода за 24 часа. След един ден водата трябва да се смени, от получената оризова маса изберете 1 супена лъжица и я гответе без сол, подправки или масла. Получената каша яжте за закуска, като се въздържате от други храни 2-3 часа преди и след ядене на ориз. Продължавайте този метод всеки ден (изцедете и напълнете вода), докато накиснатият ориз се консумира.

Десетдневно прочистване

Сутрин (на празен стомах) трябва да ядете 1 или 2 супени лъжици оризови зърна или брашно. Съставките трябва внимателно да се дъвчат със слюнка, да не се измиват. След ядене на ориз не трябва да приемате други храни в продължение на 2-3 часа. Повтаряйте тази процедура 10 дни подред.

Четиридесетдневно прочистване

Самият метод е лесен за изпълнение, но не всеки може да издържи на оризови закуски, продължаващи 40 дни. Схемата за четиридесетдневно прочистване изглежда така: вечерта 2 супени лъжици ориз трябва да се залеят с пречистена вода в обем от 500 ml, оставете да вари 12 часа, след като изтече времето, изсипете набъбналия ориз с нова порция течност. Поставете получената сурова каша на огъня, доведете до кипене, сменете отново водата и доведете ориза до сварено състояние. В същото време нищо не може да се направи. След такава закуска се въздържайте от други храни за 2-3 часа.

Бързо почистване

За тези, които се стремят към бърз и ефективен резултат, е подходящо бързо почистване. Продължителността на този метод е 3 дни. През този период трябва да ядете само оризови зърнени храни. Спазвайте разпокъсаността на храненето и не пропускайте храненията сутрин, следобед и вечер, но от 21 до 23 часа не можете да приемате храна или течности. Употребата на оризова каша трябва да бъде в спокойно състояние, след щателно дъвчене на продукта. Подготовката на ориза за тази техника изглежда така: изплакнете обилно оризовите зърна, залейте с пречистена вода, така че течността да покрива 1 см над нивото на зърнените култури, сварете зърната до твърдо (не варено) състояние. Препоръчва се съхранение на каша през деня.

Четка за ориз с овесени ядки

Овесът, подобно на ориза, има благоприятен ефект върху човешкия организъм. Използването на овес се използва в различни области на човешката дейност. Четкането на ориз с овес е ефективна почистваща процедура. За да приготвите каша, трябва да вземете половин чаша ориз и овесени ядки, да ги налеете 2,5 чаши пречистена вода, без да добавяте сол, масло или подправки, да гответе до готовност. Получената каша трябва да се консумира сутрин и вечер (за закуска и вечеря). Можете да ядете обичайната си диета. Продължителността на такова почистване е 7-14 дни, през това време трябва внимателно да следите състоянието на тялото.

Придържайки се към тази рецепта за прочистване на червата, оризовата овесена каша ще премахне излишните микроелементи и токсични вещества от стомашно-чревната система и в същото време ще излекува различни увредени участъци на чревните стени. Рядкото използване на такава каша също е много полезно за тялото, особено по време на празниците, когато се използват несъвместими продукти.

Очистването с ориз подобрява обмяната на веществата, състоянието на бъбреците и черния дроб, прочиства кръвоносните съдове и пикочно-половата система. Това прочистване е чудесно за всички. Може да прочисти черния ви дроб - нежно и без стрес за целия организъм. В края на краищата "прословутото" прочистване с олио и лимонов сок е много опасно и води организма до стрес. И ако има и камъни в тялото, тогава като цяло линейката няма да има време да стигне до там. Затова, скъпи наши читатели, споделяме с вас това, което няма да ви навреди.

Оризът е естествен абсорбент и благодарение на своите стягащи и обгръщащи свойства върши отлична работас трудната задача да прочисти тялото. Детоксът с ориз е една от най-достъпните прочистващи практики, практически без противопоказания.(с изключение на бременни жени жени, кърмещи майки и деца 12 години ).

Можете да правите това почистване веднъж годишно. Курсът продължава дълго време - 45 дни, но веднага след него можете да оцените резултатите: лекота в цялото тяло, отлично здраве и добро настроение! Четкането с ориз подобрява метаболизма, състоянието на бъбреците и черния дроб, прочиства кръвоносните съдове. Очистването с ориз има положителен ефект върху работата на пикочно-половата система, а също така премахва наднорменото тегло. Освен подобряване на стомашно-чревния тракт, съединителните тъкани на тялото, ставите и гръбначния стълб се почистват добре. За подобряване на почистващите и свързващи свойства оризът е предварително накиснат във вода, което ви позволява да премахнете нишестето и глутена от него и да получите порести влакна, които като гъба извличат всички ненужни вещества от тялото.

Половин час преди закуска изпийте чаша чиста вода или чаша билкова отвара, като към напитката добавите малко лимонов сок; не пийте нищо друго в продължение на четири часа и половина. На закуска не яжте нищо друго освен ориз, след това се въздържайте от ядене за четири часа - това е времето за абсорбиращата активност на ориза. След четири часа можете да ядете и пиете. За успешна детоксикация ограничете приема на мазни храни, захар, сол и животински продукти (включително мляко, извара, кефир и масло).

важно: Оризът, заедно с токсините, измива полезните калиеви соли. За да ги компенсирате, включете в диетата си печени картофи, сушени плодове, банани, пресни плодове и плодове, зеленчуци (особено домати), билки, прясно изцедени сокове, билкови чайове. Ако диетата е балансирана, тогава ще избегнете страничните ефекти от прочистването: слабост, замайване и болки в ставите.

За оризова детоксикация можете да използвате всеки ориз, закупен от магазина, с изключение на дивия (той е твърде твърд и
неговиятнай-добре покълнали за използване в супи и салати). кафяв ориз по-здравословно от бялото, суровата му черупка съдържа по-голямата част от хранителните вещества. Но в същото време кафявият ориз е по-груб от другите сортове ориз. Ето защо, ако имате деликатен стомах, тогава детоксикацията е най-добре с бял ориз – най-често срещаният вид. Има по-малко витамини и минерали от кафявото, но също така е по-лесно смилаемо. дългозърнест ориз има дълго и тънко зърно с дължина 6-8 мм. Този вид ориз е универсален, не се слепва при готвене. Среднозърнестият ориз съдържа повече нишесте и е по-малко прозрачен от дългозърнестия ориз. При готвене зърната се слепват малко, което е идеално за ризото. Кръглозърнест ориз още по-къс, поема много вода при варене и става мек. басмати - царят на ориза. Има уникален вкус и аромат. Подходящ както за детокс, така и за използване при редовно готвене за почти всяко ястие. Но най-добре е да го приготвите на пара. Готвя го в двоен котел.

Жасмин Този деликатен ориз е много подходящ за десерти и пикантни ястия. италиански ориз arborio има способността да абсорбира перфектно вкусовете и ароматите на други продукти и лесно се вари, чудесно за накисване и следователно идеално за детоксикация.

Има достатъчно видове ориз, за ​​да разнообразите не само детоксикацията си, но и като предпочитате всеки път нов сорт, да се превърнете в истински оризов гурме! И не забравяйте да включите ориза в седмичната си диета извън детоксикацията, защото именно в това зърно се съдържа най-пълният комплекс от витамини от група В. Покълнете ориза, гответе го със зеленчуци и боб, комбинирайте със сушени плодове, горски плодове, добавете към сладкиши и супи. В крайна сметка, както казва древната китайска поговорка, „оризът предпазва стомаха, укрепва здравето и прогонва болестите от тялото“.

Техника за почистване

За да приготвите ориз, ще ви трябват 5 половин литрови буркана или чаши. Номерирайте ги: 1,2,3,4,5.

1 ден. На сутринта в буркан No1 се изсипват 3 с.л. измит ориз. Напълнете ориза с чиста вода до ръба на буркана.

Ден 2 Отцедете водата от буркан №1, изплакнете ориза и го напълнете с прясна вода. Пригответе буркан номер 2 - изсипете три супени лъжици ориз, изплакнете и напълнете с чиста вода.

Ден 3 Отцедете, изплакнете ориза и го напълнете с вода в буркани 1 и 2. Пригответе буркан №3.

Ден 4 Изплакнете ориза в буркани 1-3 и пригответе буркан №4.

Ден 5 Изплакнете ориза в буркани 1-4 и пригответе буркан №5.

Ден 6 Ориз в буркан №1 е накиснат за едно денонощие и е готов за употреба. Изплакнете го отново и го сварете. Изсипете отново ориз в празен буркан №1, изплакнете и напълнете с вода. Направете същото и с други банки.

Процесът на накисване на ориза не трябва да се прекъсва. Гответе обикновена каша от накиснат ориз, само без сол и захар, и я яжте сутрин на празен стомах. На следващия ден по същия начин сварете ориз от буркан No2, на следващия ден - от буркани No3, 4, 5 - и така 40 дни. Ако не страдате от гастрит или стомашна язва,

не можете да готвите каша, но яжте ориз суров или го залейте с вряща вода и го оставете да вари 15-20 минути.

Забележка:

Как да покълнете ориз

Изплакнете ориза в хладка чиста вода. Изхвърлете изскочилите зърна. Налейте вода върху ориза само да го покрие. Изплакнете ориза и го напълнете с вода 2 пъти на ден. След около два дни ще се появят малки бели кълнове. Оризът е готов! Съхранявайте приготвените кълнове в хладилника до два дни. Кълновете могат да се добавят към салати и зърнени закуски, може и да се консумират отделно, като се подправят с масло на вкус (тиквено, зехтин, сусам).

Оризовата терапия, или пречистването на тялото с ориз, е ефективна и популярна техника, която помага да се освободим от токсините, шлаките и съединенията на тежките метали, натрупани с годините. Повечето предпочитат този метод единствено с цел отслабване. Факт е, че оризът е висококачествен сорбент, който абсорбира токсични вещества. Оризът премахва излишната вода от човешкото тяло, поради което е показан за употреба при отоци.

ВАЖНО Е ДА ЗНАЕТЕ! Гадателката Баба Нина:"Винаги ще има много пари, ако ги сложиш под възглавницата си..." Прочетете още >>

Тибетският метод за почистване не е подходящ за всички, тъй като има реални противопоказания. В противен случай хроничните заболявания могат да се влошат.

ползи от оризовата диета

Съставът на натуралните зърнени култури включва до 80% въглехидрати и аминокиселини, които са необходими на човешкото тяло за правилното функциониране. Продуктът не съдържа глутен (глутен), има малко фибри.

Оризът има висока концентрация на витамини от група В, които са полезни за централната нервна система. Лецитинът допринася за интелектуалната дейност. Също така в състава на зърнените култури има макро- и микроелементи: цинк, калций, фосфор, йод, желязо и калий.

Полезни свойства:

• оризът съдържа нишесте, което обгръща стените на лигавиците на храносмилателния тракт, полезно е при повишена киселинност на стомашния сок, при пептична язва или гастрит;
• оризовата каша се показва на млади майки, тъй като помага за увеличаване на лактацията;
• оризовите ястия имат благоприятен ефект върху функционирането на нервната система;
• високото съдържание на калий ви позволява да нормализирате работата на сърдечно-съдовата система и да укрепите сърдечния мускул;
• калцият, съдържащ се в ориза, укрепва косата, ноктите, костите и зъбите;
• продуктът попълва дефицита на желязо, цинк, фосфор и йод в организма;
• диетичните оризови ястия помагат ефективно да се отървете от излишните килограми чрез свързване и отстраняване на солта от тялото; отстраняването на излишната влага има положителен ефект върху показателите на кръвното налягане; телесното тегло намалява и метаболизмът се нормализира / активира.

Оризът нарушава чревната подвижност, което води до запек.

Противопоказания за прочистване с ориз

Въпреки многото ползи, диетата с ориз може да бъде и вредна. Преди почистване на тялото се препоръчва човек да посети лекуващия лекар или диетолог. Противопоказания за тази техника могат да бъдат:

• Лансирани форми на не-ливади на сърдечно-съдовата система. Оризът е мощен сорбент, който освен влагата, премахва калия от тялото, който е необходим за правилното функциониране на сърдечно-съдовата система.
• Оризът трябва да се използва с голямо внимание или напълно да се изключи при уролитиаза. При наличие на конкременти, пясък и соли в пикочния мехур е възможно обостряне на състоянието.
• Този метод на почистване е противопоказан за жени по време на бременност и е нежелателен по време на кърмене.
• Зърнените култури силно укрепват изпражненията, така че е възможен запек. Ако човек е диагностициран с хемороиди, тогава си струва да се прибегне до друг метод за почистване.

Целият период на прочистване с ориз трябва да бъде придружен от прием на калий. Можете да го приемате под формата на таблетки (калиев оротат, панангин, аспаркам), но е за предпочитане да обогатите диетата с продукти, които включват висока концентрация на микроелемента.

Характеристики на почистване на зърнени култури у дома

Важна характеристика на почистването с ориз е пълното отхвърляне на солта. Препоръчително е да ограничите и по възможност да изключите от диетата пикантни и мазни храни, пушени меса, месни продукти и алкохол.

Почистването на тялото от токсини и соли започва, като правило, 30 дни след ядене на ориз. Урината става мътна. След края на почистването това явление ще продължи още около 3 месеца.

След 2 седмици ядене на ориз в интервалите между храненията, чувството на глад ще бъде непоносимо. Често се появяват следните симптоми:

• общо неразположение;
• замаяност и слабост.

Това може да се обясни с отделянето на калий от тялото на фона на общото извеждане на соли. За да компенсирате дефицита на елемент в ежедневната диета, трябва да присъстват:

• ябълков оцет;
• чай с мед;
• ядки;
• стафиди;
• сушени кайсии;
• зърнени храни и картофи.

Понякога има болки в ставите, задните части и краката. Лицето може да почувства дискомфорт в долната част на гърба и/или гръбначния стълб. Когато се появят такива симптоми, не е препоръчително да спрете да ядете ориз, тъй като те показват прочистване на тялото.

Понякога ефектът се забелязва след няколко дни прием на ориз, при някои след 21 дни ефект не се наблюдава. резултатиоризовата терапия зависи от степента на зашлакованост на организма и индивидуалните характеристики.

Начини за използване на зърнени култури за почистване

Можете да използвате зърнени култури за пречистване по различни начини, сред които има лоялни и агресивни.

Преди употреба зърнените храни трябва да бъдат правилно приготвени. Оризът се накисва във вода, за да се отмият нишестените съставки, превръщайки продукта в почистваща „гъба“. Порестите напоени зърна ефективно абсорбират шлаки и соли.

ориз за закуска

За подобряване на външния вид и благосъстоянието периодично се препоръчва да се извършва превантивно сутрешно почистване с ориз.

1. 1. Добавете към чашата броя супени лъжици ориз, съответстващи на възрастта на отслабващия.
2. 2. Зърнените храни се измиват и се заливат с чиста вода при стайна температура.
3. 3. Съдът се поставя и прибира в хладилник.
4. 4. Ежедневно от 1 с.л. л. такива зърнени култури са варени каши във вода без добавяне на сол.
5. 5. Останалият ориз се измива с течаща вода и се залива с нова преварена вода, след което съдържанието се поставя в хладилника.

Този метод на почистване е много полезен, тъй като тялото започва активно, с изпражнения и урина, да премахва токсичните вещества. В резултат на това телесното тегло намалява, метаболитните процеси се нормализират, мазнините, солите и метаболитните продукти спират да се натрупват.

оризов квас

Употребата на оризов квас е лек метод за прочистване на тялото. За да го приготвите, ще ви трябва: литров буркан, пълен с охладена преварена вода, 4 супени лъжици. л. ориз, 2 с.л. л. Сахара. Всички съставки се смесват, покриват се с кърпа и се поставят на топло място. След три дни получената напитка може да се филтрира и охлади.

Такъв квас трябва да се пие три пъти на ден по 0,5 чаши след хранене. Оризовата напитка нежно почиства червата и насърчава храносмилането на храната.

3-дневна рутина за почистване

Подходяща техника за почистване на ориз у дома за хора от всяка възраст. На фона на нормализирането на метаболитните процеси се губи излишното тегло. Особеността на този метод: освен да се отървете от излишните килограми, можете да наддадете на тегло. С помощта на ориз теглото се коригира въз основа на индивидуалните характеристики на тялото.

Според рецептата е желателно зърнените култури да се използват в сурова форма:

1. 1. Сутрин на празен стомах трябва да изядете количеството рафинирани зърна, съответстващо на възрастта на човека.
2. 2. Не можете да пиете зърна и да пиете през следващите три часа. Останалата част от диетата остава непроменена, можете да ядете по обичайния начин.
3. 3. Можете да вечеряте не по-късно от 19:00 часа.

При наднормено тегло се препоръчва да изключите от диетата пикантни, мазни и нишестени храни, както и картофи и тестени изделия. По време на диетата е по-добре да се въздържате от консумацията на подправки, тъй като те събуждат апетита. Продължителността на метода може да варира от 3 до 10 дни. Суровите оризови зърна премахват токсичните вещества от червата, лекувайки тялото.

Експресна диета за прочистване

По-агресивен и по-бърз начин за прочистване е тридневната оризова диета. Можете да ядете само специално приготвен ориз. Първо трябва да се накисва за една нощ, да се вари и да се отърве от остатъците от слуз. По време на хранене зърнените храни трябва да се дъвчат старателно, без да се пие вода.

Диетата включва 3-5 хранения. Последната порция зърнени култури трябва да се консумира не по-късно от 18:00-19:00 часа. Енергийното прочистване на храносмилателния тракт започва в интервала от 21:00 до 23:00 часа, така че храненето по това време е строго забранено.

Оризова диета от Елена Малишева

Ефективността на такава диета ще зависи от правилното прилагане на всички правила. Принципите на този метод за почистване са доста прости, но изискват точност. Това важи особено за избора и технологията на приготвяне на ориза.

Избор на зърнени култури

Не всеки ориз може да се използва за почистване и отслабване:

• Необходимо е да се използват само черни или кафяви сортове ориз.
• Зърната трябва да са дълги и тесни: тези сортове съдържат повече хранителни вещества.
• За диета трябва да използвате кафяв ориз, тъй като той съдържа витамини от група В и полезни микроелементи.

За да получите положителни резултати от четкането на ориз, трябва да следвате някои препоръки:

• За да получите нискокалоричен продукт, зърнените култури трябва да се накиснат за една нощ във вода, а на сутринта да се изплакнат първо с топла, а след това с гореща вода.
• По време на приготвянето на зърнените култури се препоръчва водата да се смени няколко пъти.
• Трябва да пиете вода след ориз, тъй като напитката съдържа много полезни елементи.
• Оризът трябва да се свари без добавяне на сол.
• Можете да пиете 30 минути преди основното хранене или час след това. В противен случай процесът на почистване ще се забави.
• Препоръчва се да се пие зелен неподсладен чай, пиене на пречистена вода и минерална вода без газ.
• Според Елена Малишева, оризовите гладни дни могат да се провеждат с интервал от 3-4 дни. Продължителността на диетата трябва да бъде най-малко 14 дни.

Забранени и разрешени продукти

Ежедневното меню трябва да се състави, като се вземат предвид забранените и препоръчителните продукти:

Примерно меню за седмицата

Приблизителна схема на хранене и меню:

14-дневната оризова диета ще бъде по-ефективна. Примерно меню за всеки ден:

Резултати от диетата

След двуседмично гладуване с ориз могат да се постигнат следните резултати:

• Отслабнете с до 10 кг телесно тегло.
• Почистете тялото от токсини, соли и шлаки.
• Почувствайте прилив на сила и жизненост.
• Нормализиране на работата на храносмилателния тракт.

Почистването на тялото с ориз може да излекува някои заболявания и да подобри общото благосъстояние. Но преди да продължите с процедурата, е необходимо да се консултирате със специалист за наличието на противопоказания.

И някои тайни...

Историята на една от нашите читателки Ирина Володина:

Бях особено депресирана от очите, заобиколени от големи бръчки, плюс тъмни кръгове и отоци. Как да премахнете напълно бръчките и торбичките под очите? Как да се справим с подуването и зачервяването?Но нищо не състарява и не подмладява човека така, както очите му.

Но как да ги подмладите? Пластична операция? Научени - не по-малко от 5 хиляди долара. Апаратни процедури - фотоподмладяване, газо-течен пилинг, радиолифтинг, лазерен лифтинг? Малко по-достъпни - курсът струва 1,5-2 хиляди долара. И кога да намерим време за всичко това? Да, все още е скъпо. Особено сега. Така че за себе си избрах различен начин ...

Какво представлява прочистването на тялото с ориз, каква е ползата от този метод, възможни противопоказания, преглед на най-популярните методи за прочистване чрез тази зърнена култура.

Съдържанието на статията:

Почистването на тялото с ориз е ефективна техника, която ви позволява естествено да премахнете токсините, токсините, солите, натрупани в различни органи и системи. По правило вредните вещества се концентрират в ставите, мускулите, черния дроб, червата и кожните клетки. Оризът, консумиран по специални схеми, помага да се отървете от всички токсични вещества за кратко време.

Описание на прочистване на тялото с ориз от токсини

Замърсеният с вредни вещества организъм не работи в оптимални условия. Изключително важно е да го почиствате редовно. Това ще помогне не само да премахнете токсините, но и да подобрите здравето си, да отслабнете.

Към днешна дата има много методи за почистване на органи. Едно от тях е почистването с ориз. Това е ефективен, прост и достъпен начин, който също помага за подмладяване на тялото като цяло.

Хората започнали да се "чистят" с ориз от незапомнени времена. Методът беше най-популярен в източните страни. По-специално, известно е, че тази техника е била използвана от майстори на бойни изкуства. В крайна сметка за тях беше изключително важно да имат здрави и подвижни стави и вътрешни органи.

В Тибет е изобретен метод за прочистване на организма с ориз. В същото време зърнените култури преминават специално обучение. Нишестето се отстранява от него, а самите зърна стават като решетъчна гъба, която се състои от влакна. Попадайки в стомашно-чревния тракт, грубите влакна не се усвояват, а абсорбират соли, токсини и шлаки. Работейки на принципа на активен адсорбент, оризът премахва всички вредни вещества от тялото по естествен начин.

Заслужава да се отбележи, че за тибетските монаси, които все още редовно практикуват прочистване с ориз, процесът на пречистване е съчетан с пълно спокойствие и въздържание. Преди процедурата те пият различни билкови чайове с джинджифил в продължение на пет дни.

Ползите от прочистването на организма с ориз

Помислете за положителното въздействие на ориза върху здравето и благосъстоянието:

• Почиства организма от токсини, соли на тежки метали. По правило вредните вещества се натрупват в червата, черния дроб, ставите. Оризът помага да ги извадите от всички системи. В резултат на това се появява лекота в цялото тяло, подобрява се подвижността на ставите, болката, свързана с отлагането на сол, изчезва.
• Повишава имунитета. Чистият черен дроб, кръв, черва е гаранция, че имунната система ще се бори по-ефективно с вредните микроорганизми, които атакуват тялото.
• Почиства кожата. Токсините се натрупват и в клетките на епидермиса, което прави кожата матова, възпалена, склонна към акне и черни точки. След отстраняването на вредните вещества, епидермисът се почиства, придобива здрав нюанс, гладкост и свежест.
• Подобрява метаболизма. Чистият черен дроб и червата работят по-ефективно, усвояват храната и усвояват максимално хранителни вещества. В резултат на това калориите се усвояват по-добре от тялото, по-малко се съхраняват под формата на мастни клетки.
• Положителен ефект върху сърдечния мускул. Оризът съдържа много калий, който има положителен ефект върху работата на сърцето.
• Помага в процеса на отслабване. Оризът, попадайки в червата, влиза в контакт със солите и премахва излишъка им. Известно е, че задържат вода в тялото. Следователно зърнената култура изпълнява двойна функция - елиминира солта и излишната вода. Това е незаменимо свойство за диетичен продукт, който ви позволява да премахнете излишните сантиметри и килограми.

Противопоказания за метода за прочистване на организма с ориз

По принцип прочистването на организма не се препоръчва на бременни жени, кърмачки. Също така, не консумирайте ориз в големи количества, ако имате определени заболявания като уролитиаза, хемороиди, заболявания на сърдечно-съдовата система, склонност към чести запек.

При уролитиаза почистването с ориз може да предизвика изместване на камъни и бъбречна колика. Освен това зърнената култура има закрепващ ефект, а за хората, които страдат от запек, е вредна.

Струва си да се отбележи, че почистването може да причини някои странични ефекти, като болка в мускулите, ставите, долната част на гърба и краката. Това се дължи на факта, че солите активно напускат тялото. След края на курса за почистване всички неприятни усещания ще изчезнат.

Освен това понякога оризът може да предизвика алергии. Във всеки случай, преди да започнете почистването по този метод, се препоръчва да се консултирате с лекар.

Рецепти за прочистване на организма с ориз

Родоначалниците на метода за прочистване на тялото с ориз са тибетци и китайци. Въпреки това, в момента в света има много различни прочистващи диети, базирани на тази зърнена култура. Помислете за най-популярните рецепти.

Тибетска рецепта за прочистване на организма с ориз

Преди да започнете почистването, препоръчително е да се храните възможно най-правилно в продължение на пет дни: намалете количеството консумирана мазнина, пържени, пушени, мариновани, солени храни, включете в диетата повече сурови плодове и зеленчуци, билкови чайове.

Всеки ден заспиваме две супени лъжици измит ориз в стъклен съд. Напълнете със студена преварена вода. Една чаша е достатъчна. Затворете капака и поставете в хладилника. Провеждаме тази процедура в продължение на пет дни. Препоръчва се номерирането на контейнерите, за да не се объркат. Трябва да имате общо пет кутии ориз.

Пет дни по-късно оризът, излят в първия буркан, „узрява“. Отцедете водата от него. Ядем зърна на гладно сутрин. Можете да дъвчете бавно суровия ориз или да го сварите в чиста вода за 15 минути предварително. Основното условие е да не добавяте сол, захар, мед, масло към зърнените храни. След ядене на ориз не трябва да ядете и пиете нищо в продължение на три часа.

След като изядете първата порция зърна, трябва да поставите следващия буркан с ориз за петдневно "узряване". Храненето по време на периода на почистване трябва да бъде възможно най-балансирано и наситено с груби растителни влакна.

Продължителността на курса е 30-60 дни. Такива процедури за почистване могат да се извършват не повече от веднъж на всеки две години. За да се постигне максимален ефект, курсът трябва да бъде завършен изцяло.

Понякога в рецептите се споменава броят на лъжиците ориз спрямо броя на пълните години. В същото време същността на процедурата не се променя.

Забележка! Ако използвате варен ориз, тогава почистващият ефект ще бъде по-слаб. Суровите зърна имат максимален ефект.

Двумесечна оризова диета за прочистване на организма от соли

Първо, нека подготвим зърната. Слагаме три килограма зърнени култури в голяма тенджера. Всеки ден в продължение на една седмица изплакнете ориза с течаща вода. В идеалния случай тази процедура ще отнеме поне 30 минути. В резултат на такова измиване водата от зърнените култури трябва да бъде абсолютно прозрачна. След измиване изсушете чистото зърно и го поставете в хартиен плик.

Схемата за почистване на тялото по този метод е следната:

• Сутрин изяждаме 2-3 малки сурови ябълки.
• След час вземете една супена лъжица зърнени храни, налейте вода и оставете да ври 25 минути, като разбърквате непрекъснато.
• По време на готвенето се препоръчва водата да се смени 1-2 пъти.
• Свареният ориз измиваме с топла вода и ядем топъл.
• След това можете да пиете и ядете не по-рано от четири часа.

Вашето меню трябва да включва големи количества зеле, цвекло, моркови, ябълки, пшенична каша на вода, бульон от шипка. Ако ви е твърде трудно да издържите четиричасово сутрешно гладуване, можете да включите в диетата си допълнително печени картофи, стафиди, ядки, сушени кайсии и различни зърнени храни.

Не се тревожете, ако урината ви стане по-мътна след месец пречистване. Това е знак, че тялото ви ефективно премахва солите и токсините.

Прочистване на организма с ориз у дома чрез редуване

• Изплакнете старателно чаша ориз до чиста вода.
• Напълнете го с две чаши вода и го оставете за една нощ.
• На сутринта сварете ориз без сол, измийте получената каша.
• Разделяме зърната на четири части.
• Ядем храна през целия ден.
• От вечерта на същия ден приготвяме нова порция ориз.
• На сутринта повтаряме схемата, но преди да изядем зърнената каша, изпиваме половин чаша вода.
• На този ден добавяме към менюто двеста грама ябълки и половин килограм варено цвекло.
• Правим тридневна почивка и повтаряме двудневната диета.

Почистване на организма с ориз с шишарки

Вечерта правим клизма от два литра преварена вода. Следващият ден е гладен. Пием само вода.

Вечер сложете една малка шишарка в чаша топла преварена вода. Подходяща ела, смърч, бор, кедър. На сутринта сварете шишарката в тази вода за пет минути. Изхвърляме, а в течността добавяме вода, за да стане 200 милилитра. Пийте половин чаша течност.

Взимаме две супени лъжици ориз, изплакваме и наливаме 0,5 литра вода. Слагаме на огън. Оставете да заври и изключете огъня. Измиваме ориза, сменяме водата и слагаме отново на котлона. Варете за минута. Отново изцедете водата, изплакнете зърнените култури, налейте още 0,5 литра течност и поставете на огън. Повтаряме процедурата 4 пъти. За четвърти път завършваме зърната, източваме водата.

Ядем каша за закуска. След това не пием нищо и не ядем до вечеря. Обяд и вечеря - обичайното меню. Храната трябва да е безсолна. Опитваме се да ядем повече растителни храни. Вечерта изпиваме останалата запарка от шишарки. Продължаваме да се храним по тази схема в продължение на месец.

Оризов квас за прочистване на организма

Приготвяме лекарството по тази рецепта:

• Взимаме четири супени лъжици ориз и ги изсипваме в литров буркан.
• Напълнете с охладена преварена вода.
• Добавете две супени лъжици захар и покрийте буркана с кърпа.
• Поставяме контейнера на топло място за три дни.
• Прецеждаме готовия квас и го поставяме в хладилника.

Как да почистите тялото с ориз - вижте видеото: