Прекомерното производство на газ причинява. Силно образуване на газове в червата причини и лечение

Образуването на газове в червата е много неприятен симптом. В допълнение към факта, че носи значителен дискомфорт, той може да бъде и симптом на различни заболявания.

Натрупването на газове в червата се нарича метеоризъм. Гастроентеролозите смятат, че това заболяване е много разпространено сред съвременните хора. Почти всеки човек в една или друга степен се е сблъсквал с метеоризъм. Но не всеки знае кога обикновеното образуване на газове се превръща в симптом, или по-просто казано, кога да посетите лекар. И затова нека поговорим по-подробно днес на www.site за образуването на газове в червата, причините и лечението с народни средства за това.

Причините

Има няколко вида метеоризъм, в зависимост от причините за появата му. Най-често срещаният е алиментарният метеоризъм. Причината за възникването му може да бъде нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт в отговор на поглъщането на въздух или в отговор на определени видове храни.

Втората причина за газовете в червата се дължи на липса на ензими или проблем с циркулацията на жлъчката. Такова метеоризъм се нарича храносмилателен. В резултат на това процесът на храносмилане се нарушава и продуктите се усвояват недостатъчно, като по този начин се образуват различни продукти на гниене, включително газове.

Също така причината за метеоризъм може да бъде нарушение на микрофлората на стомашно-чревния тракт. Когато има излишък от микрофлора в тънките черва, това провокира разграждането на продуктите в горните му отдели, което от своя страна води до повишено образуване на газове. В допълнение, това провокира процесите на гниене в долните части на тънките черва и те също са придружени от отделяне на газове.

Друга причина за образуване на газове в стомашно-чревния тракт могат да бъдат механични нарушения в неговите функции. Това могат да бъдат тумори, сраствания и стеноза. Такова метеоризъм се нарича механично.

Петата причина, поради която може да се появи метеоризъм, се счита за динамични нарушения в двигателната функция на червата. Причината за това може да бъде отслабването на червата след операция, по време на перитонит или интоксикация.

Синдромът на раздразнените черва също може да провокира отслабване на червата. Анормалната структура на червата също може да бъде причина за това.

Друг вариант на причината за метеоризъм е нарушение на кръвообращението. Например, това може да е задръстване във вените в червата.

Фармацевтично лечение

Първата стъпка е да се отстранят причините за възникването му. Не е необичайно да има повече от един.

Също така е необходимо да се коригира диетата на пациента. За да направите това, е необходимо да изключите от диетата храни, които провокират образуването на газове в червата. Това са продукти, които провокират ферментация (бира, квас, черен хляб); всички бобови растения; мляко; продукти, съдържащи много екстрактивни вещества и груби влакна (репички, зеле, спанак, репички, ябълки и др.).

Освен това не трябва да пиете газирани напитки, да пушите и да говорите по време на хранене. Понякога метеоризмът може да се появи само като реакция към една храна и като я изключите от диетата, можете да се отървете от този проблем.

В допълнение към лечението на основната причина за метеоризма е задължително да се предписват лекарства, които намаляват образуването на газове в червата. За тази цел използвайте:

Адсорбенти. Не може да бъде

Активен въглен (способен да адсорбира газове, алкалоиди, токсини). Назначени 5-7g за 2-3r / ден

Полифепам също е често използван адсорбент. Приемайте под формата на гранули по супена лъжица преди хранене.

- има естествен произход и висока степен на адсорбция. Приема се два часа преди хранене по 1 пакетче в половин чаша вода.

Entegnin - също с естествен произход, има 10 пъти по-голяма адсорбираща способност от активния въглен. Приемайте по две таблетки три пъти на ден.

Пеногасители

Espumizan - унищожава газовите мехурчета, извеждайки ги през стените на червата или чрез перисталтика. Одобрен за употреба от ранна детска възраст.

Дисфлатил – намалява напрежението на чревната повърхност, затруднява образуването на газове. Показан също и за новородени.

Метеоспазмил - премахва метеоризма, болката и нормализира изпражненията.

Газогонни препарати (плодове от кимион, цветове от лайка, масло и плодове от резене и др.).

Лечение с традиционна медицина

Тези растения са в състояние да премахнат подуването на корема, да лекуват образуването на газове и да нормализират перисталтиката.

Те могат да се използват като монолекарство или да се приготвят под формата на такси. Ето няколко примера за карминативни заряди:

Вземете равни части - Моля, оставете своя коментар по-долу! Питаме ви! Трябва да знаем вашето мнение! Благодаря ти! Благодаря ти!

Образуването на газове в червата е нормален физиологичен процес. В стомашно-чревния тракт газовете навлизат заедно с въздуха, погълнат по време на хранене, а също така се образуват в самите черва в резултат на жизнената дейност на много микроорганизми.

Състав на чревните газове

Повечето от газообразните вещества в дебелото черво са въглероден диоксид, кислородни и азотни съединения, водород и метан. Тези газове са без мирис. Неприятна миризма се появява, ако се образува голямо количество съдържащи сяра съединения, включително сероводород. Това се дължи главно на жизнената активност на бактериите, обитаващи червата.

симптоми на метеоризъм

Поради недохранване, заболявания на стомашно-чревния тракт или промени в състава на чревната микрофлора може да се образува излишък. Повишеното образуване на газ в червата се проявява със симптоми като:

• идващи болки в корема;
• усещане за подуване в коремната кухина и къркорене;
• често оригване на въздух и отделяне на газове с неприятна миризма;
• гадене, лош апетит;
• стомашни киселини.

Често се придружава от нарушение на стола под формата на запек или, обратно, диария. Обикновено след изхождане или отделяне на газове болката и други прояви отшумяват за известно време.

Важно: Ако симптомите на прекомерно образуване на газове в червата ви притесняват често, трябва да се консултирате с лекар, за да определите причината за разстройството. В края на краищата метеоризмът може да е признак на сериозни патологии на храносмилателния тракт.

Има и други симптоми на повишено образуване на газове, които са свързани с прекомерен натиск върху диафрагмата и свързаните с това нервни разстройства. Те включват:

• кардиопалмус,
• парене в областта на сърцето,
• нарушение на сърдечния ритъм под формата на екстрасистоли и други аритмии,
• диспнея,
• променливо настроение,
• общо неразположение, слабост, умора.

Характеристика на основните клинични признаци

Горните симптоми не винаги са резултат от прекомерно образуване на газове в червата. Понякога те трябва да се разглеждат като проява на други, по-сериозни заболявания на храносмилателната система. Нека се спрем по-подробно на основните признаци на метеоризъм.

Оригване

От време на време всички хора имат оригване: обикновено се появява след хранене и помага за отстраняване на въздуха от стомаха. Твърде честото оригване показва, че човекът е погълнал много въздух. Но това явление може да бъде признак и на заболявания - пептична язва, гастрит, гастроезофагеален рефлукс и др.

По време на регургитация въздухът от стомаха не се отстранява напълно, част от него навлиза в червата, което причинява метеоризъм. Следователно честото оригване е не само един от признаците на метеоризъм, но до известна степен показва неговата причина. Във всеки случай, ако плюенето на въздух носи дискомфорт, трябва да се прегледате.

Усещане за подуване

Честото образуване на газове в червата води до разтягане на чревната стена, като същевременно възниква дразнене на механорецепторите и нервните плексуси. В резултат на това има усещане за пълнота в коремната кухина. Но подуването не винаги показва натрупване на газове в дебелото черво.

Усещането за пълнота или подуване на корема е един от основните признаци на газове.

Някои хора имат синдром на раздразнените черва, при който чревният рецепторен апарат е твърде чувствителен. Информация за тази патология можете да получите от видеоклипа в края на статията.

метеоризъм

Метеоризъм - прекомерно отделяне на газове под формата на така наречените експлозии. При метеоризъм могат да се отделят до три и повече литра чревни газове на ден, а понякога и с много неприятна миризма. Трябва да се има предвид, че при силно образуване на газ в червата не винаги се наблюдава метеоризъм, тъй като самото нарушение на отделянето на газ е една от причините за метеоризма.

Болка в корема

При излишък на чревни газове се появяват разпръскващи болки в корема. Те могат да имат дифузен характер или да бъдат локализирани в определени точки. Например в дясната или лявата илиачна област, което зависи от мястото на най-голямото натрупване на газове. Обикновено болката се облекчава след преминаване на газовете. Понякога болката в коремната област има характер на колики. В тези случаи може да се сбърка със симптом на апендицит или пристъп на чернодробна колика при холелитиаза.

киселини в стомаха

Киселините се причиняват от повишено налягане в коремната кухина. Раздутите черва притискат стомаха, което води до изхвърляне на съдържанието на стомаха в хранопровода. Киселинният стомашен сок дразни лигавицата на хранопровода, причинявайки усещане за парене.

Промени в работата на други органи

Нарушенията в работата на сърдечно-съдовата система с постоянно повишено образуване на газ в червата се дължат на рефлекторни и механични въздействия. Дразненето на блуждаещия нерв причинява учестяване на сърдечната честота, аритмия. Задухът е от подобен характер.

Метеоризмът може да причини сърдечна недостатъчност

внимание! Повишеното налягане в коремната кухина кара сърцето да се отклони от нормалното си положение, така че симптомите могат да се появят под формата на болка и парене зад гръдната кост, подобно на ангина пекторис.

Поради постоянен дискомфорт на работа и на обществени места пациентите често развиват вид невроза. Хората наоколо отбелязват изолацията и раздразнителността на хората, страдащи от повишено образуване на газ в червата. Ето защо не трябва да отлагате решението на този проблем, по-добре е да се консултирате с лекар навреме.

Предстои обаче много работа на самия пациент, защото в основата е изграждането на правилни хранителни навици и елиминиране. Въпреки това традиционната и народната медицина разполагат с методи, които могат да облекчат състоянието на пациента.

Прекомерното образуване на газове в участъците на смукателния орган на стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Доста често това патологично разстройство се неутрализира с помощта на традиционната медицина. Какви са причините за развитието на гореспоменатото заболяване на храносмилателната система?

Метеоризмът (газовете) има няколко вида. Тази градация пряко корелира с причините за възникването му. Най-често срещаният тип е храносмилателният метеоризъм. Реакцията на стомашно-чревния тракт към поглъщането на въздушни маси и консумацията на определени храни от човек са значителни причини за развитието на метеоризъм. Втората най-честа причина е значителна липса на ензими и проблеми с циркулацията на жлъчните структури. Тази форма на проявление в медицината се нарича храносмилателен метеоризъм. В резултат на това заболяване възникват неуспехи в процеса на смилане на храната, продуктите не се разграждат напълно. Така възникват елементи на гниене и газове.

Микрофлората на стомашно-чревния тракт играе ключова роля в процеса на храносмилане. Това е сериозна причина за появата на метеоризъм. Механизмът на действие на това заболяване е следният. Микрофлората на тънките черва е изобилна, което провокира процеса на разграждане на продуктите в горните му части. В резултат на това се активират процесите на гниене на продуктите на гниене и генерирането на газ се увеличава значително.

Също така метеоризмът се влияе от механични повреди в работата на храносмилателния тракт (функционални нарушения). Това могат да бъдат тумори, адхезивни образувания и стенози с различни прояви. В този случай метеоризмът се нарича "механичен". Също така си струва да се отбележи, че динамичните нарушения на чревната подвижност са основната причина за перитонит и интоксикация. Да се ​​отървете от тези заболявания понякога е доста трудно. Анормалната структура на смукателния орган засяга синдрома на раздразнените черва, нарушеното кръвообращение (във вените) засяга метеоризма. Причините за патологичното разстройство са доста широки.

Симптоми на разстройството

Медицината подчертава основните симптоми на метеоризма. Човек с тази диагноза редовно изпитва усещане за тежест и пълнота в корема. Болката може да се редува с тежки атаки. Газовите колики често приличат на контракции, които са придружени от шумно и интензивно изпускане на газови натрупвания. Пациентите често изпитват чувство на гадене, оригване, диария, продължителен запек, рязко намаляване на апетита и неприятен вкус в устата.

Младите хора често се сблъскват с различни неврози и психологически разстройства от различен тип. Това може да бъде депресия поради проблеми в семейството, пренапрежение по време на изпити и други ситуации. В резултат на това може да се наруши работата на храносмилателните органи. Такива хора са запознати с повишен сърдечен ритъм, нарушение на съня, появата на болка в мускулните влакна, депресивно настроение, слабост и постоянна тревожност. Общата слабост на тялото е придружена от пълна апатия за действие. Интензивният и продължителен задух може да достигне значителна стойност. Този фактор бързо трансформира диспептичната астма. Нейното лечение има свои собствени характеристики и тънкости. Да се ​​отървете от такова патологично разстройство е доста трудно.

Лечение с народни средства

Лечението на метеоризма изисква систематичен и интегриран подход. Приемът на билкови отвари и фармацевтични лекарства трябва да се основава на паралелната употреба на балансирана диета. Храната трябва да бъде дробна и дозирана (4-5 пъти на ден). Порциите храна трябва да се дъвчат старателно. Това ще повлияе положително на процеса на храносмилане и нормалното образуване на газове. Продуктите трябва да са пресни и с високо качество.

Съсредоточете се върху консумацията на храни, които съдържат лесно смилаеми въглехидрати (риба, морски дарове, постно месо, птици, яйца, ориз). Избягвайте мазни, пикантни, пушени и солени храни.

При оптимален хранителен баланс симптомите на метеоризъм се елиминират. Ако подуването се наблюдава дълго време, тогава в този случай е необходимо да се използва традиционната медицина. Отвари и инфузии от лечебни билки могат лесно да се приготвят у дома. Такова лечение се оказа доста ефективно в практически условия.

Рецепта за копър

Копърът е доста често срещано и ефективно лекарство, което се използва за метеоризъм. Универсалното растение продуктивно допринася за бързото отстраняване на газовете от човешкото тяло. Тази зеленина от градински тип се използва като важна съставка за салата. Тя ви позволява да се отървете от редица разстройства. Така продуктите придобиват допълнителен вкусов ефект. Има голям брой рецепти за приготвяне на полезни инфузии и отвари от билкови лекарства:

1. инфузия на копър вода. Механизмът за приготвяне на лечебна течност е доста прост. Трябва да вземете 0,5 литра вряща вода + 1 супена лъжица. семена от копър. Този състав се държи строго под капака на буркана за най-малко 3 часа. Дозата на инфузията за възрастен трябва да бъде 150-180 ml. Приемът се извършва три пъти на ден ясно преди хранене. При децата приемът на течности е 3-4 пъти на ден;
2. приготвяне на бульон от копър (вода). За целта сложете да заври 1 ч.л. семена в 250 мл вода. Действието се извършва на слаб огън за не повече от 15 минути. Бульонът след термично излагане трябва да се охлади равномерно и да се консумира на малки глътки. Приемът на тази отвара трябва да се извършва сутрин и вечер;
3. производство на масло от копър. Народните средства имат в арсенала си голям брой възможности за готвене у дома. 1-ви вариант включва: 7 капки масло + 1 парче рафинирана захар. 2 вариант: медена смес. Режимът е 2 мл масло + 1 с.л. мед (на всеки 8 часа). 3 вариант: 1 ч.л масло от копър + 50 мл чиста вода. Сместа се консумира по 15 ml на всеки 8 часа;
4. Ако имате продължителна проява на газове, тогава тандемът от семена от копър и сушена мащерка ще ви помогне ефективно. 1 чаена лъжичка от тези билкови съставки трябва да се разреди с 250 ml вряща вода. След това утаената течност все още се вари на слаб огън за не повече от 10 минути. Необходимо е инфузията да се използва на интервали от 1 час, ясно по 30 ml. Съхранението на получения продукт в хладилника не трябва да надвишава 12 часа.

Алтернативни растения

Растителният свят има голям брой хранителни вещества и микроелементи, които имат благоприятен ефект върху функционирането на храносмилателната система. Човечеството е формирало цяла система от знания, които могат успешно да се използват в ежедневието:

• корени от глухарче. 2 с.л натрошени растения се заливат с гореща вода и се вливат в продължение на 24 часа. След прецеждане трябва да използвате инфузия от корени на глухарче четири пъти на ден;
• семената от моркови трябва внимателно да се смилат в кафемелачка и да се консумират по една чаена лъжичка три пъти на ден, като се налива вода;
• мента (2) + копър (1) + валериана (1). За 250 мл вряща вода се вземат 2 ч.л. Запарката се поставя под капака на съда за около 20 минути. Процесът на филтриране се приема в доза от 125 ml сутрин и вечер;
• Джинджифилът трябва да се разтваря в устата веднага след всяко хранене. Този инструмент помага за активиране на етапите на храносмилането. Човекът изпитва облекчение. Чувството за преяждане е напълно елиминирано, действието на патогенната микрофлора е сведено до минимум и дъхът се освежава качествено;
• Чаят на основата на цветя от лайка ефективно успокоява нервната дейност и укрепва функционалността на цялата имунна система. Лечебната напитка качествено помага при метеоризъм. 1 с.л суровини + 200 ml вряща вода. Запарката отлежава в затворен съд за не повече от 15 минути. Приемът се извършва от човек на всеки 5 часа (ако има газове);
• сок от картофи. Тази течност трябва да се пие сутрин по 130 мл. Сокът трябва да е пресен и без никакви примеси. Курсът на прием трябва да достигне 10 дни. Лечението може да се повтори след седмица. Но преди да възстановите червата, е необходимо да знаете причините за метеоризма.

Приемът на билкови лекарства у дома трябва да се комбинира с редовна физическа активност. Елементарните разходки на чист въздух, висококачествената храна допринасят продуктивно за цялостното укрепване на тялото. Работата на всички системи е напълно стабилизирана.

Лечението на метеоризъм с народни средства трябва да бъде съобразено с препоръките на квалифициран специалист. Прегледът от гастроентеролог е важен компонент от пътя към възстановяване и изключването на възможни патологии на стомашно-чревния тракт.

Рецептата на базата на лечебни растения е предназначена да намали възпалителния процес в тялото и бързо да премахне токсичните вещества и патогенните структури от него. Пациентът трябва стриктно да спазва режима на лечение.

Повишеното образуване на газове в червата е резултат от различни нарушения.

Това води до недохранване, стресови ситуации, поглъщане на излишен въздух в тялото.

За да отговорите на въпроса как бързо да се отървете от газовете в червата у дома, трябва да установите провокиращ фактор.

Причини за повишено образуване на газ

Основните фактори, които водят до метеоризъм, включват следното:

1. Вдишване по време на хранене. Най-често това се дължи на разговори по време на получаване на писане. В резултат на това въздухът първо навлиза в кръвта, след което се натрупва в червата, което провокира метеоризъм.
2. емоционален стрес. Учените са установили, че при човек, подложен на силни емоции, храната навлиза в червата много по-бързо. Това го прави трудно смилаем.
3. Хранителни разстройства. Похапването, по време на което човек не дъвче храната достатъчно старателно, може да доведе до прекомерно образуване на газове.
4. запек. Те предизвикват повишена концентрация на газове и предотвратяват излизането им по естествен път. В резултат на това се появява гниеща миризма и други неприятни симптоми.

Какво е метеоризъм?

Медицински методи на лечение

Как бързо да премахнете газовете от червата?За тази цел можете да използвате специални препарати.

Съвременните лекарства, които ви позволяват да се справите с метеоризма, са разделени на няколко категории. Всичко зависи от причините, довели до прекомерно образуване на газ.

Ентеросорбенти

Тези препарати съдържат активни съставки, които бързо абсорбират газове и токсични вещества. С помощта на сорбенти е възможно да се премахнат всички вредни елементи от тялото.

Много често не си струва да приемате такива средства, защото заедно с газове и токсини те измиват полезните вещества от тялото. Как да премахнете прекомерното образуване на газове?

Най-ефективните средства от тази група включват следното:

1. Активен въглен. При наличие на язва или склонност към запек, тези таблетки не се използват, тъй като могат да влошат състоянието.
2. Смекта. Инструментът трябва да се използва за симптоматично лечение на киселини, остра диария, подуване на корема.

Пеногасители

Тази категория средства ви позволява бързо да премахнете симптомите на метеоризъм. Тяхното действие е насочено към намаляване на производството на чревни газове поради наличието в състава на химически активни компоненти - диметикон и симетикон.

Активите в тази група включват следното:

1. Дисфлатил- помага за справяне със силно подуване на корема, тежест, аерофагия.
2. Еспумизан– бързо отвежда натрупаните газове навън. С негова помощ е възможно да се премахне болката, причинена от разтягане на чревните стени. Освен това лекарството премахва тежестта.
3. Под симплекс- осигурява разпадането на газовите мехурчета, в резултат на което се намалява подуването и раздуването на корема.

Прокинетика

Какво да направите, ако газовете не напускат червата? В такава ситуация ще помогнат средства, които стимулират отделянето на газове чрез активиране на двигателната активност на чревните стени.

Действието на тези средства е насочено към нормализиране на процеса на храносмилане, тъй като те съдържат ензими.

Най-популярните представители на тази категория включват следното:

1. Мезим Форте- лекарството се използва при недостатъчен синтез на храносмилателни ензими от панкреаса. С негова помощ е възможно да се стимулира храносмилането с прекомерен прием на храна, да се справи с чувството на тежест, да се отстранят газовете.
2. Панкреатин- използва се при проблеми с панкреаса. С помощта на този инструмент е възможно да се нормализира процесът на храносмилане.

Пробиотиците и пребиотиците не попадат в категорията лекарства за борба с подуването на корема. Те трябва да се използват в комбинация като част от терапия, която ви позволява да възстановите функцията на червата и да нормализирате баланса на микрофлората.

Лечението на газовете в червата с народни средства се извършва по следните рецепти:

Алтернативните методи перфектно премахват натрупването на газове в червата и практически не предизвикват странични ефекти.

Единственото изключение е индивидуалната непоносимост към състава. Въпреки това, преди да започнете такава терапия, все пак си струва да получите медицински съвет.

Ако червата постоянно кипят и се образуват газове, трябва да използвате правилно народните средства. Билките помагат само след известно време, така че не трябва да разчитате на бърз резултат.

Продължителността на терапията може да варира. Обикновено отварите трябва да се приемат 2-4 седмици.

Също така си струва да разгледате някои препоръки:

• приемайте само пресни билкови отвари;
• съхранявайте готовите продукти в хладилника за максимум 2 дни;
• когато събирате билки сами, трябва да вземете предвид мястото на растежа им, тъй като съществува риск от отравяне.

Ако алтернативното лечение не помогне, има болка и нарушение на изпражненията, трябва спешно да се консултирате с лекар.

Най-често метеоризмът не провокира опасни последици.. Понякога обаче появата му се дължи на наличието на злокачествени тумори, които могат да доведат до смърт.

Когато отговаряте на въпроса как да премахнете газовете от червата у дома, е невъзможно да не посъветвате специална диета. От дневното меню трябва да се изключат храни, които могат да причинят метеоризъм.

В допълнение, експертите съветват да следвате следните препоръки:

• увеличете количеството чиста вода, билкови чайове, супи;
• спазвайте принципите на дробното хранене - яжте често, но на малки порции;
• намалете консумацията на люти подправки;
• яжте по едно и също време.

Ако има повишено образуване на газове, диетата не трябва да включва такива продукти:

• черен хляб;
• сладки сладкиши;
• плодове - лимони, банани, портокали, грейпфрути;
• зеленчуци - зеле, домати, грах;
• бобови растения;
• стафиди и сини сливи;
• газирани напитки;
• алкохол;
• тлъсто месо;
• пикантни храни.

За нормализиране на работата на червата е полезно да се консумират кисело-млечни продукти.. Те допринасят за възстановяването на чревната микрофлора и помагат за справяне с метеоризма.

Какво да ям, за да не се пръсна?

Упражнения

При подуване на корема са много ефективни специални упражнения, които помагат за укрепване на коремните мускули..

Ако има противопоказания, достатъчно е да легнете по гръб и да напрегнете коремните мускули 10-15 пъти. Това упражнение се извършва в няколко подхода.

Можете също да направите следното:

1. Легнете по гръб, огънете коленете си и натиснете леко дланите си върху областта на червата. Извършвайте поглаждащи движения. Повторете за няколко серии.
2. Хванете свити крака с ръце, дръпнете бедрата към тялото. Задръжте тази позиция за 1-2 минути.
3. Алтернативно свивайте и отпускайте коремните мускули. В този случай трябва да задържите дъха си за 15 секунди.

Сега знаете как да се справите с повишеното образуване на газове. За да се справите с проблема, трябва да използвате специални лекарства и народни рецепти.

За да бъде терапията ефективна, в допълнение към основните средства можете да прилагате специални упражнения и да правите корекции в диетата.

Газовете и подуването са естествен резултат от разграждането на храната от храносмилателната система. Ако газовете не напускат тялото чрез оригване или метеоризъм, тогава те се натрупват в стомашно-чревния тракт и водят до подуване на корема. Прочетете за намаляване на газовете и подуване на корема с диетични промени и лечение на симптомите с лекарства.

стъпки

Получаване на бързо облекчение

Не дръжте газ вътре.Много хора се опитват да задържат газове, за да избегнат неудобство, но отделянето на газове е необходима телесна функция, която улеснява отделянето на страничен продукт от храносмилането. Задържането на газ води само до болка и дискомфорт. Вместо да се сдържате, намерете удобно място и го пуснете.

• Ако сте на обществено място и имате газове и подуване, намерете тоалетна или баня и останете там, докато болката отшуми.
• Ако ви е трудно да отделите газ, опитайте да промените позицията на тялото. Легнете и напълно отпуснете мускулите си, докато налягането в стомаха и червата се облекчи.
• Движението също може да помогне. Направете кратка разходка или просто се разходете нагоре и надолу по стълбите, за да може газът да излезе.

1. Използвайте нагревателна подложка или компрес.За бързо облекчаване на коремното налягане, причинено от газове и подуване, легнете и поставете грейка или топъл компрес върху корема си. Оставете теглото и топлината на нагревателната подложка да помогнат на газа да излезе.

   Пийте чай от мента или лайка.И двете имат свойства, които подпомагат храносмилането и могат да облекчат болките в стомаха. Купете пакетчета чай от мента или лайка или използвайте пресни листа от мента и сушени цветове от лайка. Сварете съставките в гореща вода и се насладете на облекчението, докато газовете преминават.

2. Яжте чесън.Чесънът също има свойства, които стимулират стомашната система и облекчават газовете и подуването. Можете да закупите добавки с чесън от магазин за здравословни храни, но пресният чесън може да осигури по-бързо облекчение.

   • Опитайте чеснова супа, тъй като топлата вода ще вкара чесъна в тялото ви бързо. Прекарайте няколко скилидки чесън през месомелачка и ги запържете в зехтина на котлона. Добавете зеленчуков или пилешки бульон, оставете да къкри няколко минути и хапнете горещата супа.
   • Избягвайте да ядете чесън с храни, които могат да влошат газовете и подуването на корема. За най-добри резултати яжте го като супа или чисто.

3. Вземете лекарство без рецепта.Ако вече имате газове и подуване на корема, тогава продуктите за предотвратяване на газове и подуване няма да помогнат. Изберете продукт, който разгражда газовете и намалява натиска върху червата и стомаха.

   • Лекарствата без рецепта, съдържащи симетикон, трябва да намалят натрупването на газове.
   • Активният въглен също помага за облекчаване на газовете. Активният въглен се продава в магазините за здравословни храни и аптеките.

   Промяна в начина на живот

   1. Избягвайте храни, които причиняват прекомерно образуване на газове.Газ се образува, когато въглехидратите, които не се усвояват в тънките черва, се ферментират от бактерии в дебелото черво. Продуктите, които водят до това, влияят на хората по различен начин. Ако често имате газове и подуване на корема, опитайте да ограничите или елиминирате следните храни от диетата си:

      • Фасул и други варива. Черният боб, бобът, грахът и другите бобови растения са известни с това, че отделят газове. Те съдържат захар, наречена олигозахарид, която тялото не може да разгради. Несмляната захар остава непокътната по време на храносмилането и в резултат на това образува газове в тънките черва.
      • Влакнести плодове и зеленчуци. Фибрите имат много ползи за здравето, но не се усвояват напълно и следователно причиняват газове и подуване на корема. Опитайте се да определите кои влакнести плодове и зеленчуци ви създават най-много проблеми. Кале, броколи и други кръстоцветни зеленчуци са склонни да предизвикват повече газове от марулята.
      • Млечни продукти от краве мляко. Кравето мляко съдържа лактоза, която много хора не могат да усвоят. Избягвайте мляко, сирене, сладолед и други млечни продукти, които съдържат лактоза. Твърди се, че козето мляко е по-лесно смилаемо от човешкото тяло, така че можете да го опитате като алтернатива.
      • изкуствени добавки. Сорбитолът, примамките и други изкуствени подсладители причиняват подуване на корема при много хора.
      • Лимонади и други газирани напитки. Въздушните мехурчета в газираните напитки водят до подуване, тъй като въздухът остава затворен в стомаха.

   2. Променете плана си за хранене.Тялото естествено произвежда солна киселина, която разгражда протеините, консумирани при първото хранене. Ако започнете храненето си с въглехидрати, солната киселина се изчерпва преди да ядете протеин. Ненапълно усвоеният протеин ферментира и води до газове и подуване на корема.

      • Вместо да започвате храненето си с хляб или салати, първо яжте малко месо, риба или други протеини.
      • Ако храносмилането на протеините е постоянен проблем, купете добавка солна киселина от магазина за здравословни храни. Приемайте добавката след хранене, когато стомахът ви е зает с храносмилането.

   3. Дъвчете храната старателно.Това е първата част от храносмилателния процес, при който вашите зъби и слюнка започват да смилат храната ви. Дъвчете старателно всяка хапка, преди да я преглътнете, за да намалите работата на стомаха и червата, както и да намалите шансовете храната да ферментира и да причини натрупване на газове.

      • Опитайте се да дъвчете всяка хапка 20 пъти, преди да я преглътнете. Поставете вилица между хапките, за да си дадете време.
      • Бавният процес на хранене предотвратява поглъщането на въздух, следователно намалява вероятността от натрупване на газове и оригване.