Как да облекчите остра болка и други симптоми на възпаление на седалищния нерв. Подагра: как бързо да облекчите острата болка по време на атака. Лечение на зъбобол при дете

Един от най-честите проблеми на двадесет и първи век е острата болка в долната част на гърба. До 80% от жителите на планетата, като правило, са се сблъсквали с него поне веднъж в живота си.

Болката в кръста има една опасна характеристика, а именно, че може да стане хронична за кратък период от време.

Как да облекчите острата болка в долната част на гърба

В тази статия ще говорим за причините и диагнозата и най-важното как да облекчим острата болка в гърба.

Болката в долната част на гърба е често срещан симптом при възрастните хора. Но днес все повече млади хора страдат от появата на дискомфорт в тази област.

Такава болка се нарича по различен начин, но най-често - "лумбаго" и "лумбаго".

И така, какво е лумбаго? Това е болка, която най-често се причинява от рязко или неправилно извършено движение. Появява се и поради повтарянето на определени тежки дейности, които могат или да наранят долната част на гърба чрез претоварване на мускулите, или да ускорят естествения процес на износване на мускулите в долната част на гърба и лумбалните прешлени.

Когато говорим за лумбаго, си струва да разберем разликата между остра болка, която не трае дълго - от няколко минути до няколко дни - и хронична форма на болка, която не спира след много месеци и се появява на вълни.

Видове лумбаго

Интензитетът на лумбаго е различен. Има три вида въз основа на продължителността.

Причини за лумбаго / лумбаго

Болката в кръста е една от основните причини хората да нарушат естествения ход на живота. Често хората от определени професии страдат от такъв дискомфорт: например товарачи, строители и офис служители, които прекарват по-голямата част от времето си в седнало положение, което също се отразява негативно на здравето на гръбначния стълб. В допълнение, лумбаго може да се появи по време на тежки упражнения, като вдигане на тежести.

Нека разгледаме всяка причина по-подробно.

Ако искате да научите повече за това как да се лекувате, както и да разгледате причините и алтернативните методи на лечение, можете да прочетете статия за това на нашия портал.

вдигане на тежести

Лумбаго може да се развие след редовно носене на тежка раница или чанта през рамо. Обикновено това е проблем за ученици и студенти. Дори ако човек постави раница на раменете си, лумбалната област все още е в напрегнато състояние. С течение на времето прешлените на долната част на гърба се деформират и се появява болка. По правило хората, които се занимават със сериозна работа или учат, не намират време за лечение и това води до тъжни последици в бъдеще.

Тежестта е основната причина за лумбаго

Ето защо все повече хора избират да използват куфари на колела, когато превозват багаж в метрото или на път за работа. Производителите разбраха сериозността на проблема и предложиха на хората решение, което подхожда на заетите хора.

спорт

Някои спортове могат да причинят силна болка в долната част на гърба. Факт е, че натискът върху гръбначния стълб и кръста, внезапните движения и завъртанията на тялото водят до изместване на прешлените и съответно до появата на лумбаго.

Трябва да се отбележи, че това се случва само при тези, които неправилно изпълняват движения, характерни за даден спорт.

Голф, тенис, плуване, ски са само няколко примера за спортове, които застрашават здравето на кръста.

Неправилна поза или поза

Неправилната стойка или поза е друга възможна причина за лумбаго. Продължителното седене в седнало положение причинява болка, здравословното състояние постепенно се влошава и човек трябва да търси позиция, в която няма да е толкова силна. При неправилна стойка човек ще изпита дискомфорт дори в изправено положение.

Стрес, умора, болка – всичко това води до проблеми с. В крайна сметка прегърбването води до проблеми с гърба, от които е трудно да се отървете - може да се случи човек да не може да се изправи, да стои прав, да ходи или да седи.

Наранявания и падания

Причина за лумбаго може да бъде и травма. Ако след падане или небрежно движение се усети остра болка в долната част на гърба, тогава има голяма вероятност гръбначният стълб да е наранен. Това често е придружено от проблеми с пикочния мехур, слабост в краката, треска и дори болка при дишане.

По правило лумбагото по време на падане възниква поради изместване на прешлените или пукнатина вътре в прешлените. Това води до притискане на нерв и болка.

Други фактори

Ако говорим за заболявания, тогава, като правило, лумбаго възниква поради дискова херния. Проявява се и при наднормено тегло или по време на бременност. Тези фактори водят до деформация на диска и прищипване на нервни окончания, което е причина за появата на остра болка в кръста.

Възраст

С възрастта междупрешленните дискове при хората стават по-малко еластични и губят способността си да поемат падания и други движения, които изискват сериозни физически усилия. Така гръбначният стълб е подложен на по-голям натиск, което допринася за дискомфорта.

Най-често засяга възрастни хора над шестдесет години.

Колко дълго продължава острото лумбаго?

Острото лумбаго изчезва средно за 1-2 седмици при навременно лечение. Ако болката в долната част на гърба след този период продължава или изчезва, но след това се връща и човек все още боли да заема различни позиции, лумбагото вероятно е станало хронично.

По-добре ли е да легна или да се движа?

За да облекчите болката в долната част на гърба, струва си да останете в леглото в легнало положение поне 3 дни. Лекарите по това време препоръчват да се движите възможно най-малко - прекомерното движение може да попречи на възстановяването на гръбначния стълб и болката ще стане по-силна.

Ако поради обстоятелства по време на проявите на лумбаго е необходимо движение от едно място на друго, тогава е необходимо да се използва ортопедичен медицински колан. Носенето му помага да се фиксира долната част на гърба в правилната позиция.

Диагностика

Ако се открият признаци, които могат да показват наличието на лумбаго, пациентът трябва да се консултира с лекар. Той ще прегледа пациента, но се нуждае от допълнителни изследвания, за да изясни първопричината за заболяването. Той ще назначи следните изследвания:

• рентгенова снимка на гръбначния стълб;
• магнитен резонанс или компютърна томография на гръбначния стълб.

Ако искате да научите по-подробно, както и да обмислите кога е показан магнитен резонанс, можете да прочетете статия за това на нашия портал.

Основният проблем при диагностицирането на лумбаго е необходимостта от едновременно изследване и лечение. За да получите надеждни резултати, пациентът трябва да приложи анестезия, да премахне мускулния спазъм и едва след това да извърши необходимите диагностични процедури.

Лечение

Лечението на болки в гърба се счита за труден процес. Факт е, че всеки пациент има нужда от различен подход.

За да се отървете от лумбаго, първо трябва да определите неговата основна причина и незабавно да спрете дейността, която е вредна за тялото.

Тъй като острата болка не трае дълго, временно да се отървете от нея ще помогне:

• релаксация;
• противовъзпалителни лекарства;
• лечебни отвари;
• прекратяване на вредната физическа активност.

Медицинско лечение

Лечението с лекарства е метод, който включва приемане на медицински лекарства за облекчаване на възпалението, укрепване на мускулите, костите, ставите и подобряване на работата на вътрешните органи.

Например, за тези, които имат болка след нараняване или пренапрежение, е достатъчно да приемат нестероидни противовъзпалителни лекарства - съдържащи кеторолак ("Кетанов") или ибупрофен ("Адвил").

За да се отървете от силна внезапна болка, можете да вземете "Dafalgan"и си починете за малко. Опиоидните лекарства като OxyContin облекчават болката, но лекарите не са склонни да ги предписват, защото хората бързо се пристрастяват (наричано толерантност в медицинската терминология).

Физиотерапия

Хората със силна болка в кръста се нуждаят от по-агресивно лечение, като физиотерапия.

Препоръчителните физически упражнения за лечение на лумбаго са продължително бавно ходене и някои пози от йога (препоръчително е да ги правите под наблюдението на лекар, за да заемете правилно тази или онази поза). В хода на многобройни проучвания беше установено, че йога в комбинация с физически упражнения е по-ефективна при болки в долната част на гърба, отколкото изпълнението на набор от физически упражнения без йога.

Акупунктурата и масажът също облекчават хроничните болки в гърба.

Спиналната манипулационна терапия (SMT), базирана на компресия и натиск върху гръбначните стави, също може да се разглежда като метод на физиотерапевтично лечение. По правило SMT се извършва от мануалисти и физиотерапевти. Тази техника се счита за спорна, тъй като някои експерти твърдят, че работи, когато други я отричат.

етносука

Традиционната медицина е метод на лечение, който се основава на приема на тинктури и отвари от билки. Този метод е тестван от времето и се препоръчва поради малкия брой противопоказания.

За да се отървете от силни и, можете да използвате отвари и мехлеми на базата на оман.

Оманът е трева, която расте по бреговете на реките и по ливадите. Коренът му прилича на цвекло с големи листа. От векове оманът е смятан за чудодейно лекарство за гръбначни проблеми и облекчаване на болката.

Оманът има противовъзпалителни, стягащи, омекотяващи и лечебни свойства. Облекчава болката, ускорява заздравяването на рани и навяхвания, лекува артрит, гръбначна херния и подагра, облекчава псориазис и суха кожа.

Благодарение на високата концентрация на активното вещество алантоин се стимулира регенерацията на клетките и костната маса в организма. Освен това намалява възпалението.

Препоръчително е да се използва под формата на гел или мехлем и да се прилага локално 3 пъти на ден. Това ще помогне в борбата с възпалението и ще помогне за намаляване на болките в мускулите и ставите.

Струва си да се отбележи, че не трябва да се приема заедно с други лекарства, тъй като високата доза оман има токсичен ефект върху черния дроб.

други методи

Един от добрите и действащи варианти за облекчаване на лумбаго и в резултат на това облекчаване на острия е вземането на гореща вана или душ. Това води до мускулна релаксация, което означава намаляване на спазмите и болката.

Можете също така да правите упражнения за облекчаване на лумбаго у дома. Едно полезно упражнение е вариация на разтягане. Помага за отпускане на бедрата и таза и за отработване на местата, където преминава седалищният нерв.

Първоначално това упражнение се прави с ръце, а долната част на гърба остава на земята. При болки в кръста това е почти невъзможно, затова се използва гимнастическа топка (ако няма, можете да използвате стол).

Човекът сяда на колене и протяга ръце към топката или стола. Обектът трябва непрекъснато да се отдалечава възможно най-далеч от тялото, като се накланя напред и се отблъсква с ръце назад.

Веднага щом се почувства напрежение в мускулите на гърба, трябва да спрете и да спуснете гърдите си на пода, доколкото е възможно. Трябва да останете в това положение за кратко (средно - до минута) и да се върнете в първоначалното положение. Трябва да повтаряте упражнението 5 до 10 пъти на ден в продължение на 10-15 минути. Тази опция за разтягане ще ви помогне да почувствате облекчение в долната част на гърба, ще подобри стойката ви и ще разтегнете latissimus dorsi.

Видео - Упражнения за облекчаване на остра болка в долната част на гърба

Предотвратяване

За да се предотврати повторната поява на лумбаго, трябва да се спазват следните правила.

1. При активна работа (на улицата, в страната) трябва да сменяте позицията си по-често. Веднага щом възникне най-малкият дискомфорт, работата трябва да бъде спряна незабавно и, ако желаете, да изпълните прости упражнения: например, можете да висите на хоризонталната лента - това особено често се препоръчва от лекарите.
2. Плуването е алтернатива на работата и упражненията. Това е чудесен начин да отпуснете мускулите си и да поддържате правилна стойка.
3. Преди да вдигнете тежък предмет, първо трябва да приклекнете и едва след това да повдигнете товара. В никакъв случай не трябва да се навеждате. Основното натоварване трябва да се разпредели върху ръцете и краката.
4. По-добре е да спите на плоско легло с твърд матрак или нещо върху мек матрак. За да подредите такова легло, можете да поставите дебел шперплат под тънък матрак.

Обобщаване

Острата болка в гърба е опасен проблем. Твърде тежки товари, твърде дълго седене, сън в неправилна позиция или матрак, който не поддържа добре таза, са само няколко примера за това, което в крайна сметка води до лумбаго.

Тези фактори един ден ще вземат своето и човекът ще страда от болки в гърба. Ето защо, ако се грижите предварително за здравето на гръбначния стълб, можете да предотвратите възможната поява на такъв неприятен симптом.

Болката в кръста е много често срещан симптом. Може да възникне по различни причини. За някои пациенти, които изпитват болки в кръста, домашното лечение става приоритет.

Има група пациенти, които се колебаят да посетят лекар и не се доверяват на традиционните методи на лечение. Те са сигурни, че народните средства могат добре да облекчат болките в гърба. Мисленето за това как да излекувате проблемна област на гърба, без да излизате от дома, може да бъде напълно оправдано. Но без предварителен преглед е по-добре да не експериментирате.

Симптоми

Синдромът на лумбалната болка се проявява по-често при хора на средна и напреднала възраст, но младите хора също са запознати с този симптом. На фона на прекомерно физическо натоварване, неудобно движение или след хипотермия, човек може да започне да изпитва болки в гърба и остра болка, която на езика на лекарите обикновено се нарича "лумбалгия".

Ако има остра болка в долната част на гърба и няма да е възможно скоро да стигнете до лекар, тогава би било добре да знаете какво да правите с такова състояние у дома. Разбира се, ако сте хванали долната част на гърба, тогава преди да започнете лечение у дома, би било правилно да разберете какво вероятно го е провокирало.

Синдромите на лумбалната болка се делят на остри, хронични и ирадииращи. Освен това те могат да бъдат постоянни или периодични, първични или вторични, така че могат да бъдат лекувани по различни начини.

Лечение в домашни условия

Лечението на болки в долната част на гърба у дома трябва да преследва 3 основни задачи: облекчаване на възпалението, обезболяване и успокояване. Такава домашна терапия не означава, че пациентът ще използва изключително народни средства.. По правило пациентите комбинират лечение с лекарства, тренировъчна терапия, масаж и традиционна медицина. Всичко това помага за бързо и ефективно лечение на долната част на гърба у дома.

Фармакологични средства

Ако пациентът със сигурност е наясно със своите патологии на опорно-двигателния апарат, тогава той може да опита следния терапевтичен режим:

1. използването на нестероидни противовъзпалителни инжекции, таблетки, мехлеми, пластири, ректални супозитории (Diklak, Almiral, Revmoxicam, Voltaren, Movalis).
2. Успоредно с НСПВС се предписват инжекционни и таблетни мускулни релаксанти (Midocal, Tolperil, Midostad Combi). При болки в гърба, причинени от мускулен спазъм, те са незаменими.
3. За възстановяване на увредените тъкани се препоръчва курс на витамини от група В (Neovitam, Milgamma, Neurorubin).

Най-често описаната тактика на лечение може ефективно да премахне лумбалната болка у дома. Но ако няма положителна динамика при използване на описаната схема у дома, тогава понякога се използва регионална анестезия.

Мехлеми

Както показва практиката, пациентите, които наистина не харесват инжекции или хапчета, но по-често се опитват да си помогнат с различни мехлеми. Трябва обаче да се разбере, че някои мехлеми, макар и анестезиращи, не решават основния проблем.Въпреки че комплексната терапия обикновено ги включва.

Всички мехлеми в тази посока могат да бъдат разделени на няколко групи:

Пациентът ще може да избере ефективен мехлем за лечение у дома само когато му бъде поставена точна диагноза.

Физиотерапия

След облекчаване на острата болка би било добре да се правят специални упражнения за лечение на различни части на гърба. Но опитен физиотерапевт трябва да избере терапевтични упражнения за болки в гърба.

Домашните условия ви позволяват да правите терапевтични упражнения, но пациентът трябва да го изпълнява много деликатно. При изпълнение на упражненията не трябва да има изразен дискомфорт или болезненост. Ако някое упражнение провокира появата на болка, тогава трябва да преразгледате елементите на неговото изпълнение или напълно да го изоставите.

Масаж

При болки в гърба масажът е показан само по време на ремисия. Освен това е важно да изберете правилната продължителност, интензивност и честота на експозиция на масажа. При патологии на опорно-двигателния апарат лекарите препоръчват да се даде предпочитание на вакуумен масаж с чаши, релаксиращ или пръстов шиацу масаж.

И ако пациентът се интересува как да облекчи острата болка в долната част на гърба самостоятелно у дома, тогава масажистите могат да го научат как да извършва акупресура за себе си. В допълнение, апликаторите Ляпко и Кузнецов, различни ролки или колани са много подходящи за патологии на гърба.

Видео

Видео - лечение на болки в долната част на гърба у дома

Етнонаука

Традиционните лечения за болки в долната част на гърба са много популярни сред пациентите, защото са прости и съставките за техните рецепти са лесно достъпни. Дори ако не е възможно напълно да се излекува гърба само с народни средства, те могат значително да подобрят състоянието на пациента. Лекуващият лекар, като правило, с желание отива към пациента, съчетавайки традиционната терапия с нетрадиционната.

Разтриване

Първото нещо, което идва на ум на пациента, когато мисли как да лекува гърба си у дома, е триенето. Благодарение на тази манипулация процесът на заздравяване се ускорява, тъй като триенето подобрява кръвообращението на тъканите.

Популярни рецепти:

1. триене на водка с мед и сок от репички (1:2:3). Готовият продукт се съхранява в хладилник. Използвайте добре затворени порцеланови или стъклени съдове.
2. Разтриване от адамов корен на водка. Към 500 ml водка добавете 200 g настърган адамов корен, разбъркайте добре и след това оставете да се настоява до 5 дни. Подходящ за този тъмен контейнер.
3. Многокомпонентно втриване на одеколон "Троен". За приготвянето му ще ви трябват: 2 бутилки тинктура от валериана, 5 зърна червен пипер, 2 бутилки йод 3% и бутилка одеколон. Всички компоненти се смесват, разклащат се добре, след което настояват за един ден.

Такава процедура ефективно облекчава болката в гръбначния стълб, ако след нанасяне на триене върху проблемната област, увийте това място с вълнен шал цяла нощ.

Компреси

Много пациенти успяха бързо да излекуват гърба си у дома с помощта на компреси.

Някои пациенти одобряват:

1. компрес от настърган хрян или ряпа. Растителните суровини няма да причинят изгаряне, ако се смесят със заквасена сметана. Получената смес се нанася на дебел слой върху проблемната зона и се покрива със салфетка.
2. Компрес с горчица на прах. Сухата горчица се разрежда с топла вода, така че да се получи консистенцията на нискомаслена заквасена сметана. Болното място щедро се намазва с горчица и се изолира. Но процедурата продължава не повече от 5 минути, за да се избегнат изгаряния.
3. Пробен компрес. Киселото тесто се нанася върху възпаления гръб върху дебел слой марля и се оставя такъв компрес цяла нощ. Процедурата се повтаря 10 последователни дни.

Компресът, като народен лек за болки в гърба и кръста, не трябва да причинява силен дискомфорт на пациента. Допуска се само умерена топлина или леко изтръпване.

Тинктури, настойки и отвари

При остра болка в гърба пациентите практикуват приема на инфузии, тинктури и отвари.

Като общо правило, всички домашно приготвени перорални лекарства се приемат най-добре 30 минути преди хранене или 1 час след това.

Предотвратяване

За да не се налага да мислите как бързо да облекчите острата болка в гърба у дома, е важно да следвате тези препоръки:

1. изпълнете превантивен набор от упражнения за разтягане.
2. Защитете гръбначния стълб, докато седите и стоите (ориентир - ушите, раменете, бедрата и коленете трябва да са на една линия).
3. Когато спите настрани, поставете възглавница между коленете си, а когато спите по гръб – под коленете.
4. Не трябва да носите обувки с високи токчета или равни подметки, по-добре е да изберете "златната" среда.
5. Следете теглото си. За да направите това, трябва да се храните правилно и да водите активен начин на живот.
6. Откажете се от лошите навици (тютюнопушене, злоупотреба с алкохол). Тютюнопушенето допринася за развитието на остеопороза и повишава чувствителността към болка.
7. Храненето трябва да е балансирано. Трябва да се консумират достатъчни количества Ca, P, витамин D.
8. Опитайте се да поддържате стабилно емоционално състояние, избягвайте стресови ситуации.

Болката може значително да повлияе на качеството на живот и да намали способността на пациента да работи. Но е напълно възможно да се справите с този проблем, без да напускате дома си, ако използвате интегриран подход и не забравяйте да се консултирате със специалисти.

Здравейте всички! С тази статия продължавам поредица от публикации, които съдържат практически съвети по темата: „Как да се справим с раните, които понякога ни настигат внезапно и спешно трябва да направим нещо, без да имаме под ръка подходящите хапчета и други лекарства.“ Отворих тази поредица от статии с практически съвети за справяне с пикове на кръвното налягане. Днес ще говорим за това как да облекчим болката в стомаха у дома, когато не е ясно откъде идва и как да се справим с нея.

1. Пристъпи на болка в стомаха

Този проблем, подобно на високото кръвно, ме тормози лично от много години. След хранене понякога тежестта в стомаха започва да се увеличава. — О, мисля, че ще стане. Не тук - беше. Всеки час тъпата болка в областта на слънчевия сплит расте и расте. Животът става, в буквалния смисъл на думата, несладък. Последният път бях измъчван до 4 сутринта. Сънят не беше възможен. Стомахът боли - как да се облекчи болката не е известно.

Какво ли не е направил. И той масажира корема си и кляка. И заемаше всякакви пози в леглото. Погълнаха куп хапчета подред:

• мезим, който е просто незаменим,
• маалокс бял като кокс
• фестал, от който изсъхна,
• мезим форте, мечтаещ за комфорт,
• активен въглен, черен като змиорка,
• пи вода, което стана модерно,
• пи водка, която смрази гърлото,
• крещеше на близки като гнила ряпа

Всичко е безполезно. Нищо не помогна.

След 4 сутринта болката сякаш се появи от нищото, така че не отиде наникъде, но тези няколко часа бяха като в подземния свят.

Първите признаци на облекчение, както винаги, бяха придружени от къркорене в стомаха и оригване. На техния фон болката започна да намалява, но също толкова плавно, колкото нарастваше. Изходът от земното царство беше дълъг и мъчителен.

Вярно, на сутринта от преживяното не остана и следа. Но нямаше апетит. Тялото подкани: „Погладуй малко, човече. Оставете стомаха си да си почине!"

Което и направих. Не ядох един ден и след това бавно се върнах към обичайния си ритъм.

2. Търсим изход

След няколко такива атаки на жена ми омръзна да гледа как мъжът й ходи по тавана и ме заведе за ръка на лекар.

Назначиха гастроскопия. Преглътнах червата и стигнах до заключението ... че всичко е наред. Стените на стомаха, като новородено.

Трябваше сам да намеря изход. Мозъчна атака, опитвайки се да разбера откъде започват моите приключения. Намерих една причина - млякото. Поради промените, свързани с възрастта, тялото ми отказа да смила лактозата. В същото време той възприе млечните продукти с наслада.

Трябваше да се сбогувам с любимата си каша от елда с мляко и кафе със сметана. Но ... атаките не спряха. Не можах да си спомня други причини.

Осъзнавайки, че не ми е дадено да намеря източника на проблемите, реших да се съсредоточа върху борбата с разследването.

Тази техника е ненаучна, но какво трябва да направи един самотен аматьор в борбата с проблем, който опитни професионалисти не могат да решат дори за пари?

Сега следвайте моите мисли:

Защо коремът ми се свива и боли?

Защото той не може да смила храната, която е попаднала в него. (Вече казах, че болката винаги идва след пир)

Защо стомахът не може да смила храната?

Има три основни причини за това:

• Храната е с лошо качество
• Лошо сдъвкана храна. (Такъв грях има зад гърба си. Винаги бързам за някъде и затова поглъщам цели парчета)
• Стомахът няма достатъчен набор и количество ензими, за да смила тази храна. Причината е лошото функциониране на други органи (черен дроб, панкреас и др.).

3. Как да облекчите болките в стомаха след хранене

Еврика! Въз основа на тези съображения измислих няколко рецепти за облекчаване на болките в стомаха с народни средства. Принципът е стар: не вреди, дори и да не помагат. Не мога да кажа същото за таблетите. Определено е отрова в малки дози. Както видяхте, всички лекарства, които намаляват коремната болка, са безполезни. И ще добавя от себе си: „Това също е вредно!“. Който каже, че това не е така, нека пръв хвърли камък по мен.

3.1 Рецепта №1 Изпразване

Всичко гениално е просто! Как да облекча острата болка в стомаха, предположих, използвайки знанията, получени в техническия университет. Първото нещо, което трябва да направите, е да изпразните стомаха си! Лишете го от работа, разтоварете го, дайте му почивка.

За да направите това, трябва да изпиете 2-3 чаши топла вода или разтвор на сода за хляб и да се опитате да предизвикате повръщане, като пъхнете два пръста дълбоко в устата си. Натиснете корена на езика.

Понякога това е достатъчно за отстраняване на проблема.

3.2 Рецепта номер 2 Премахване на спазъм

Второто нещо, което трябва да направите, за да облекчите болката в областта на корема, е да облекчите спазма, причинен от факта, че мисията се оказа невъзможна. Органът се сви, сви, зачервен, комплексиран. Решението беше намерено случайно:

Изпийте няколко таблетки No-shpy или дротаверин (аналог на No-shpy, но десет пъти по-евтин!).

За мен това е спасението.

Но тези хапчета винаги трябва да са с вас. Между другото, "Noshpa" помага за облекчаване на високо кръвно налягане, което най-често се дължи на вазоспазъм.

Затова за мен, например, "No-shpa" винаги е включен в джентълменския комплект, който винаги нося със себе си. Заедно с пари, ключове и документи.

3.3 Рецепта #3 Медитация (от Светлана Филина)

Метод за хора напреднали в самохипнозата и медитацията. Не е грях и за обикновените смъртни да научат това.

Настанете се удобно. Отпуснете тялото си и, най-важното, лицето си.

Дишайте малко по-бавно и по-дълбоко от обикновено, издишайте по-бавно. Запомнете: издишването е релаксиращо, така че е по-дълго от вдишването. Дишайте така 1,5-2 минути.

Имаме болки в стомаха. Трябва да го визуализирате. Насочете вниманието си към мястото, където ви боли. Представете си болка под формата на петно, парче желязо. калдъръм. Вниманието е последвано от нашата енергия.

Издишайте мислено през това тъмно тяло. С всяко издишване ние мислено изтласкваме образа. Изображението намалява по размер, изсветлява. От него излиза дим. Дишаме, докато вместо петно ​​и парче желязо се появи светло петно ​​или всичко стане в същия цвят.

3.4 Рецепта № 4 Самомасаж на корема (от Олег Лобаев)

Самомасаж с кръгови движения на топката по корема. За облекчаване на болката това не е много ефективно, може да се каже, че е безполезно, но за успокояване на стомаха след изпразване и приемане на "No-shpy" е отлично средство.

Вземете малък кръгъл предмет. Малка ябълка, топка, портокал или по-добре специална назъбена топка за масаж.

От слънчевия сплит започваме да правим плавни, приятни, натискащи, люлеещи се движения в голям кръг, улавяйки областта под пъпа. Всички движения са по посока на часовниковата стрелка. Вторият кръг е по-малък. Третата е много малка около пъпа.

Сега гледайте видеото с това упражнение:

3.5 Рецепта № 5 Висцерален самомасаж на корема (от Евгений Прутков)

След загряване на коремните органи с кръгови движения е необходимо да се извърши висцерален самомасаж.

Помня. Индикаторът за здрав корем не е наличието на кубчета, а способността да се прибира стомаха към гръбначния стълб. Нашата задача е да направим стомаха възможно най-мек и безболезнен.

3.5.1. Подготовка за масаж

Хаотично щипане на корема с двете ръце. Там, където кожата е опъната, трудно се отделя от мускулите – проблемна зона. Под това място има орган, който изисква специално внимание.

Намокрете върховете на пръстите си със зехтин, разтрийте дланите една в друга. С плоските длани на двете ръце правим кръгови движения около пъпа. Слънчев сплит - ляв илиачен гребен - срамна кост - ляв илиачен гребен - слънчев сплит.

След това правим тези кръгове, опирайки се на корема с върховете на пръстите на двете си ръце. Там, където чувстваме болка, комбинираме върховете на пръстите на двете ръце и натискаме, след което отпускаме.

3.5.2 Масаж на отделни органи

Работим върху отделни органи. В проблемните зони спираме по-дълго.

Започваме с десния хипохондриум. Черен дроб. Свързваме протегнатите пръсти на двете ръце (ноктите един към друг) и натискаме десния хипохондриум. В тази позиция започваме да се движим към слънчевия сплит, от него до пъпа. Оказва се триъгълник.

Ляв хипохондриум. Далак, панкреас. Един и същ. Ляв хипохондриум - слънчев сплит - пъп.

Вдясно от пъпа, 10 см. Работим върху дванадесетопръстника. Натискаме. Разточвам, разстилам. Завършваме с кръгови движения, като при загрявка.

Слънчев сплит. Под него стомахът. Отново натискаме. Разточвам, разстилам. Завършваме с кръгови движения, като при загрявка.

Тънко черво. Сложих десния си юмрук на корема си. С лявата ръка натискаме юмрука. Без да повдигаме юмрука от кожата, натискаме и правим кръгови движения.

Отдясно масажирайте над бедрената кост по гънката на кожата с палеца на дясната ръка. Лявата ръка винаги натиска отгоре палеца на дясната.

Отляво масажирайте над бедрената кост по гънката на кожата с палеца на лявата ръка. Дясната ръка винаги натиска отгоре палеца на лявата.

След това едновременно натискаме по същите линии с показалците на двете ръце (Поза - ръце на колана). Друг вариант е едновременно движение по тазобедрената кост с палците на двете ръце.

Придържаме се към лявата страна с пръстите на дясната ръка. Като черпак загребваме кожата на червата и я плъзгаме цялата хоризонтално към пъпа, минаваме пъпа и рязко го отпускаме.

Същото с лявата ръка. Придържаме се към дясната страна и плъзгаме кожата до пъпа, минаваме през пъпа и рязко го освобождаваме.

Проблемна е страната, където е по-трудно да се тегли. Тя трябва да работи върху това.

За профилактика такъв масаж трябва да се прави 3-4 пъти седмично.

Сега гледайте видеото с това упражнение:

4. Какво причинява болки в стомаха

Само един въпрос остана неразрешен за нас. Какво причинява болки в стомаха? Нека се опитаме да намерим отговора от Елена Малишева:

Но не намерих отговор на въпроса си в това видео. "Да търсим" - както каза героят на един известен филм.

Днес ви разказах как да облекчите болката в стомаха при гастрит с прости и винаги достъпни средства, дадох няколко рецепти. които аз самият използвам. Как ви хареса статията? Ако е така, не забравяйте да го споделите в социалните мрежи и да се абонирате за актуализации на блога.

Кой не е бил измъчван от изтощителен зъбобол, който се появи късно вечер или през нощта? Още по-лошо, ако сте извън града или където не можете спешно да отидете на лекар. И колко се притесняват родителите, ако зъбите на бебето болят, особено когато започнат да изригват! При бременни жени тази ситуация може да навреди не само на нея, но дори и на нероденото дете. Зъбобол: как да премахнете у дома? Нека да разгледаме какво да направите, за да спите спокойно или да изчакате времето, преди да отидете в стоматологичната болница.

Как бързо да облекчите зъбобол у дома

Боли ви зъб, но далеч ли сте от болницата или тя не работи в този час? Окажете първа помощ на себе си. Има толкова много причини за болка, така че не се успокоявайте, когато се почувствате по-добре. Незабавно отидете на лекар, за да няма усложнения: гнойно възпаление, фистули по венците, главоболие. Има много начини бързо да се отървете от болката:

1. Приемайте лекарства.
2. Изплакнете устата си с различни средства.
3. Анестезирайте народни рецепти.

лекарства

Най-достъпното болкоуспокояващо при зъбобол е хапче, взето навреме. Това ще помогне за облекчаване на болката и успокояване на възпалението. Има лекарства, които се препоръчват за деца по време на бременност. Антибиотиците често се предписват от зъболекар за нагнояване след екстракция на зъб. Уверете се, че на рафта на комплекта за първа помощ има капки за зъби.

Болкоуспокояващи при зъбобол

Фармакологията предлага огромен брой лекарства, които могат да помогнат. вкъщи? Най-лесният начин е да вземете лекарства за болка. Има лекарства, които могат бързо да помогнат, сред които "Ибупрофен", "Парацетамол", които се предписват дори на деца, бременни жени. Има група ефективни лекарства, които помагат при всяка болка. Сред тях са "Кетонал", "", "Кетанов". Вярно е, че те имат редица противопоказания за употреба.

антибиотици

Имате усложнения, нагнояване след операцията по отстраняване. Какво да пиете за зъбобол в този случай? Зъболекарят предписва антибиотици, които облекчават възпалението, причинено от микроби и бактерии, хванати в раната. Сред популярните лекарства:

• "Линкомицин". Използва се при гнойни заболявания, фистули.
• "Цифран". Способни да унищожават бактериални клетки. Има бактерициден ефект.

капки

Ако имате зъбобол: как да го премахнете у дома? Ще ви помогнат да разхлабите зъба й. Това лекарство е направено от естествени съставки, поради което е показано на всички. Използвайте го за локални компреси. Нанесете 3 капки върху памучна вата, нанесете върху зъба. При кариес се препоръчва да се поставят капки в кухината. Съставът на лекарството:

• Ментово масло. Насърчава дезинфекцията.
• Камфор. Действа като антимикробен агент.
• Валериан. Действа успокояващо.

Народни средства

Колко рецепти предлага традиционната медицина за зъбобол, вариращи от прости изплаквания, използването на импровизирани средства от градината до екзотични методи на неразбираеми влияния! При остра болка започнете с миене на зъбите с четка, специална нишка. Има вероятност възпалението да е възникнало от поглъщане на храна или чуждо тяло. Изплакнете устата си със сода за хляб или градински чай, след което преминете към други методи.

Зъбобол: как да го облекчите у дома? Смелете листата на валериана, каланхое или здравец, прикрепете към зъба. Помагат компреси от масло от ела. Парче цвекло, приложено към мястото на възпалението, има успокояващ ефект. С кариес в зъбната кухина:

• Поставете парче загрят прополис.
• Капнете масло от карамфил.
• Поставете турунда с алкохолен разтвор на прополис.

Как да убием зъбен нерв у дома? Това е трудно, тъй като операцията за отстраняване на зъбния нерв трябва да се извърши от лекар. Ако има нужда да направите това спешно и у дома, тогава не забравяйте да отидете в болницата. Уверете се, че зъбът има дупка, в която искате да поставите активните вещества. Те включват:

1. Прах. Има възможност за отравяне.
2. Оцетна есенция. Причинява изгаряния на тъканите, изисква повишено внимание при употреба.

Съществува и въпросът как да се облекчи зъбобол под корона у дома. Направете паста от смлян чесън, като добавите сол, сода за хляб и десет капки водороден прекис. Препоръчително е да миете зъбите си с тази паста няколко пъти на ден, това е много ефективен метод. Има и друг начин, който дава отлични резултати. Трябва да изплакнете устата си с този състав:

• чаша 10% новокаин;
• яйчен белтък;
• сол.

Как да изплакнете устата си

При поява на зъбно заболяване или гнойно възпаление се препоръчва изплакване. В тази ситуация просто средство за зъбобол у дома - содата ще ви помогне да избягате. Добавете една лъжица към пълна чаша вода - разтворът за изплакване е готов. Отлични резултати се получават при използване на градински чай:

• Вземете чаша вряща вода, добавете една супена лъжица билки.
• Варете десет минути, топла инфузия трябва да се държи в устата и да се изплаква.
• Процесът продължава до отшумяване на болката.

Чесън

Има начини да се преборите със зъбобол чрез прилагане на чесън. Лесно достъпен пикантен зеленчук е в състояние да убие микробите, да успокои нервите. Има проста рецепта: направете паста от смлян чесън и сол, използвайте я за миене на зъбите. Още една рецепта с неясно, но ефективно действие:

• Накълцайте чесъна.
• Увийте в салфетка.
• Превържете компреса на китката, където се измерва пулса. Ако дислокацията на болката е отдясно, направете превръзка отляво и обратно.

салом

Ако ви болят зъби, докато си седите вкъщи, ще ви помогне малко парче свинска мас, но несолена. Използва се пресен или замразен. Необходимо е да отрежете тънко парче, да го поставите зад бузата до зъба. Ще минат двадесет минути и ще почувствате, че ви е станало по-лесно. След това не забравяйте да отидете на зъболекар.

Какво помага на децата при зъбобол

Проблемът е, когато децата страдат от болка. Как да им помогнем, когато зъбите се режат, температурата се повишава? Отлична помощ "Нурофен за деца" - облекчава температурата, намалява болезнеността. Препоръчва се, когато зъбите се режат, да се смазва възпаленото място с карамфилово масло или смес от ванилин на прах и зехтин. За предотвратяване на болезнени процеси през този период помагат калциеви препарати и специални мехлеми и гелове.

Видео: акупунктурни точки за зъбобол

Не обичате да приемате лекарства или са ви противопоказани, но в тази ситуация? Масажът на акупунктурните точки ще ви помогне да избягате. Гледайте видеото - и ще разберете къде се намират, как да ги намерите правилно, какви са техниките на акупресура. Научете три начина за облекчаване на болката, маркирайте видеоклипа - така винаги ще помогнете на себе си и на децата си.

Днес ще говорим за:

Обща информация за лумбалния гръбначен стълб

Гръбначният стълб се състои от три отдела: шиен, гръден и лумбален.

Лумбалната част на гръбначния стълб изпитва много по-голям стрес в хода на нашия живот, отколкото другите два отдела. Следователно хората по-често имат проблеми с него.

Съгласете се, че много хора се оплакват от "болки в кръста", но малко хора говорят например за "болки в гърдите" :)

Факт е, че за да се поддържа лумбалния гръбнак в неговата физиологична, естествена позиция, в работата са включени не само мускулите на гърба, но и пресата, страничните коремни мускули, глутеалните мускули и мускулите на бедрата.

Следователно, за да възстановите лумбалната област и да я направите по-силна и по-здрава, ще трябва да включите повече мускули в работата си, отколкото за гърдите и. За да направите това, има много различни физически упражнения.

Но преди да преминете към възстановяване с упражнения, първо трябва да разберете какво е остра и какво трябва да се направи, за да се премахне тази болка.

В народа и в официалната медицина има няколко синонима, които се наричат ​​остра болка в гърба:

Влошаване
Радикулит
нараняване на нерв или
„Удар“ в долната част на гърба

Какво причинява болки в гърба

Представете си, че гръбначният стълб е многоетажна сграда, където подовете са прешлените, подът с подлежащия таван са междупрешленните дискове, външните стени са мускулите, които обграждат гръбначния стълб, а прозорците са отворите между прешлените от от които излизат нервните влакна.

Когато всичко работи добре в тази структура, няма повреди и нарушения. Така че няма болки в гърба.

Но представете си следното. Ако мускулите на гърба са слаби, тогава гръбначният стълб се натоварва колосално и постоянно. Какво се случва тогава? От такова повишено налягане първи страдат междупрешленните дискове!

Започват да се „налягат“, напукват и губят основната си функция и задача – да омекотяват и предпазват прешлените от удари. Поради това натоварването на гръбначния стълб се увеличава още повече.

Тъй като междупрешленните дискове са "смачкани", те започват да излизат извън гръбначния стълб, образувайки издатини - издатини на дисковете.

Нека направя ясна аналогия. Междупрешленните дискове - като топки от гъста течност, разположени между две книги. При постоянно натискане те се изравняват и излизат извън тези книги - това е изпъкналостта на дисковете.

Освен това, ако товарът продължава да действа върху дисковете, тогава те са толкова сплескани, че започват да пробиват в най-слабите места - в издатини. Поради това съдържанието им излиза. Така се образуват хернии на гръбначния стълб.

Как е свързана с болката и на какъв етап се появява

Помните ли, казах по-горе, че между прешлените има дупки, откъдето излизат нервните коренчета? Така че - когато дисковете "улегнат", тогава и тези дупки се стесняват. Освен това в тези дупки могат да попаднат издатини или хернии.

Болката се появява, когато има нарушение или дразнене на нервното коренче или нерв. Причината може да е стесняване на междупрешленния отвор, изпъкналост или херния, попадаща в тази дупка. Това е първата причина за болката.

В допълнение, мускулите също са разположени около гръбначния стълб. Те също изпитват определени промени. Те се напрягат, за да поддържат по някакъв начин нормална позиция, но не винаги успяват.

Резултатът е хронично мускулно напрежение. А стегнатите, нееластични мускули също могат да притиснат нервите и да попречат на нервния импулс да премине през тях.

И така, втората причина за болката е спазъм, пренапрежение на мускулите около гръбначния стълб и техния дисбаланс. Пренапрегнатите мускули влияят негативно на нервите, които преминават през мускулните влакна към долните крайници.

Как се проявява обострянето на лумбалната остеохондроза?

Типична картина на обостряне на лумбална остеохондроза (известна още като ишиас или лумбаго) изглежда така:

• Остра, силна болка в лумбалната област. Може да е локално или може да се излъчва (ирадиира) по протежение на прищипания нерв към тазовата област, слабините, бедрото, седалището Болката може да се засили при всяко движение и в изправено или седнало положение
• Ограничено движение в гърба нагоре до пълна липса поради силна болка
• Спазъм на мускулите около гръбначния стълб, които рефлекторно блокират всяко движение в този участък

Има много вариации в проявите на лумбална остеохондроза, тъй като лумбалната част на гръбначния стълб осигурява работата на краката от таза до върховете на пръстите на краката.

Ако болката не е остра и стрелкаща, а по-умерена, тъпа и се появява/усилва САМО при завъртане или навеждане настрани, значи няма нарушение. Такива характерни болки говорят повече за мускулен дисбаланс, тяхното хронично пренапрежение, навяхвания.

И така, как да се отървете от болките в долната част на гърба?

В хода на по-нататъшните уроци, които ще ви изпратя през следващите няколко дни, ще се справим с този проблем, ще разработим план за премахване на болката и постепенно възстановяване на лумбалната област до нормалното.

Но в рамките на този урок трябва да разберем какво да правим с типично обостряне и как бързо да облекчим острата болка, за да продължим да се ангажираме с възстановяването на лумбалния гръбнак.

Как да облекчите острата болка в долната част на гърба

При обостряне на остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб, за разлика например от шийния отдел на гръбначния стълб, упражненията НЕ МОГАТ да се изпълняват по анатомични причини.

Ако например за цервикалната област можем да използваме изометрични упражнения за облекчаване на болката, то такива упражнения няма да работят за лумбалната област.

Следователно, при обостряне, трябва да следвате следния план:

1) Нежен режим

Първото нещо, което трябва да направите, е да спазвате почивка в леглото поне един до два дни. Когато сте в изправено или седнало положение, натоварването на лумбалната област се увеличава значително. От това нарушение ще се почувства още повече.

В легнало положение има пълно разтоварване на лумбалната област. Прешлените не оказват натиск един върху друг, междупрешленните отвори възстановяват размера си, увреждането на нервите намалява, мускулите се отпускат максимално.

При остра болка се появява подуване на нерва и околните тъкани, мускулен спазъм и възпаление. Тези признаци допълнително провокират влошаване на състоянието. В легнало положение нарушението намалява, което означава, че възпалението, подуването и мускулният спазъм намаляват.

2) Правилно оформяне

Друго важно условие е правилната постелка. За да се отпуснат максимално всички мускули и околните тъкани, е необходимо да се поддържат всички извивки на гръбначния стълб във физиологична позиция.

Между другото, леглото трябва да е твърдо, така че да няма ненужни извивки в гръбначния стълб и да можете да отпуснете мускулите си колкото е възможно повече.

3) Облекчаване на болката

Някои хора с остра болка приемат лекарства от групата на НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства), които се рекламират активно от аптеки, телевизия, вестници. Това има смисъл, но има няколко важни неща, които трябва да имате предвид.

Тези лекарства трябва да се приемат според строги показания и не повече от два дни.

Такива лекарства имат огромен списък от странични ефекти, вариращи от кожата до нервната система. Те влияят неблагоприятно на всички системи на нашите органи, претоварват черния дроб, засягат лигавицата на стомаха и червата и т.н. Можете да прочетете за това в инструкциите за конкретно лекарство.

Да, ако болката е силна, тогава анестезията все още е необходима. Но аз ви съветвам да не приемате хапчета, а е по-добре да давате болкоуспокояващи под формата на интрамускулни инжекции. Така лекарството ще достигне местоназначението си по-бързо.

В допълнение, таблетките просто не могат да се абсорбират в червата поради много причини (дисбактериоза, малабсорбция, увреждане на чревната стена и др.).

Основното правило за такива инжекции е не повече от два пъти на ден и за предпочитане само един ден.

Ако има възможност да посетите невролог, не забравяйте да го направите. Той може да ви постави новокаинова блокада, която е много по-ефективна от НСПВС.

Блокадата е по-локална и целенасочена. Тя няма такива странични ефекти. Този метод ще бъде много по-добър, по-безопасен и по-бърз от другите лекарства.

4) Локална анестезия, ако болката е хронична

Ако болката ви не е твърде силна, а по-скоро тъпа, умерена и поносима, тогава е напълно възможно да се справите с локална анестезия - всеки затоплящ или анестетичен мехлем върху лумбалната област + апликатора на Кузнецов.

Легнете по гръб и легнете поне 20-30 минути, за да облекчите спазма и да намалите болката.

5) Поддръжка на нервната система

Тъй като нервните влакна страдат при остра болка в гърба, те определено се нуждаят от витаминна подкрепа. През този период препоръчвам да приемате витамини от група В (например невромултивит).

Но най-добре е да поставите витамини от група В мускулно (тиамин, милгама). Причината е същата като при хапчетата. Витамините могат частично да не преминават през червата. В допълнение, всяко лекарство преминава не само през чревната бариера, но и чрез обработка в черния дроб.

Само при условие, че имате перфектно функциониращи черва и нормален черен дроб, лекарството или витаминът ще попадне в правилните тъкани и органи. За да заобиколите всички тези стъпки и да получите точно витаминната подкрепа, по-добре е да поставите витамини интрамускулно.

6) Упражнения и нежна собствена тяга

Да приемем, че вече сте приложили всички горни съвети. Сега лежиш по гръб, слагат ти обезболяващи, витамини.

Сега, за да не лъжем просто така, нека направим няколко упражнения с вас. Но, както многократно съм казвал, упражнения директно за лумбалния гръбнак и за мускулите на гърба на този етап все още не могат да се изпълняват.

Но можете и трябва да правите общи леки упражнения за мускулите на краката, ръцете, ръцете, както и да правите дихателни упражнения. Тези видове упражнения ще помогнат за отпускане на мускулите и подобряване на капилярното кръвоснабдяване на всички тъкани.

В допълнение, това ще бъде добра превенция на хиподинамията. Лъжете, не мърдайте, всички процеси се забавят. От това по-нататъшното възстановяване ще отнеме повече време.

Можете също да направите лека самотракция на гръбначния стълб.

Давам примери за упражнения във видеото:

Основното условие за изпълнение на упражненията е плавност, мекота и максимална концентрация на вниманието върху упражнението и вашите собствени чувства.

Ето такъв план стъпка по стъпка, който трябва да приложите, ако има остри болки в гърба, болки в гърба, обостряне. Този план се отнася само за първите дни, когато има силни и остри болки.

Какво да правя по-нататък

Веднага след като болката отшуми, т.е. процесът ще премине в подостър период (обикновено това се случва на третия или четвъртия ден след обострянето), не забравяйте да добавите:

• Лечебна гимнастика за лумбалния гръбначен стълб САМО в легнало положение по гръб със загрявка и закачка (съгласно всички правила на физиотерапевтичните упражнения)
• Носенето на ортопедичен корсет, когато трябва да станете и да отидете някъде (например да отидете до най-близкия магазин)

Тоест, когато настъпи подострия период, вие активно изпълнявате терапевтични упражнения в легнало положение, а когато ходите или седите, поставете ортопедичен корсет.

Защо имате нужда от упражнения в подострия период

Как се лекуват повечето хора? Гърбът ги боли, починаха си, всичко изглеждаше минало и продължават да водят същия начин на живот, който са водили преди обострянето.

Но помислете за това. Ако начинът ви на живот ви е довел до влошаване, означава ли, че е по някакъв начин погрешен? Ако беше прав, обострянето нямаше да се случи? Правилно? :)

Много е лесно да избегнете това! Трябва да започнете да правите терапевтични упражнения още в подострия период. И когато премине, свържете по-сложни упражнения и продължете да практикувате по-нататък.

И именно в подострия период е много важно да започнете активно възстановяване на гръбначния стълб, а именно:

1. Възстановяване на баланса между всички мускулни групи
2. Мускулна релаксация и възстановяване на нормалния им тонус
3. Премахване на оток и възстановяване на всички тъкани на гръбначния стълб
4. Формиране на собствен мускулен корсет и силна мускулна опора на гръбначния стълб

От подострия период се превръща в основна и основна работа за възстановяване на здравето на лумбалния отдел. Тя трябва да се изгражда систематично - от прости упражнения до сложни, от изходна позиция, легнала по гръб, до изходна позиция, изправена в наклон.