"Профилактика и лечение на съдови заболявания" - съдов хирург А.Б. Варваричев. Сърдечно заболяване

Общоприето е, че сърдечните заболявания са съдбата на възрастните хора. Младите хора рядко мислят за сърцата си, но напразно. Първо, и младите ще остареят някой ден. В напреднала възраст човек ще има такова сърце, каквото заслужава с начина си на живот. Когато се пенсионирате, искате да се отпуснете, да пътувате, да се наслаждавате на живота и да не прекарвате цялото си време в болницата. Сърцето трябва да се пази от ранна възраст!

Второ, статистиката показва, че сърдечно-съдовите заболявания бързо стават по-млади. Още след 35 години сърдечно заболяване се диагностицира при всеки десети. И колкото по-висока е възрастта, толкова повече са хората с болно сърце.

Предотвратяването на сърдечни заболявания е важна тема.Всеки човек трябва да знае как може да навреди на сърцето си и как да го предпази. Това не трябва да се третира безгрижно и безразлично - трябва да сте наясно, че сърдечно-съдовите заболявания са основната причина за смърт в Русия, независимо от възрастовата група. И не само в Русия. Не напразно сърдечните заболявания са наречени „модерната чума“.

Основни причини за сърдечни заболявания

Профилактика на сърдечно-съдови заболявания

1. Тютюнопушене.Като запали цигара, човек нанася най-голяма вреда на сърцето си. Сърцето на пушача трябва да работи много усилено и то при не най-добрите условия.

Когато човек вдишва тютюнев дим, концентрацията на кислород в кръвта намалява. За да предотврати кислородния глад, сърцето започва да работи с по-голяма сила, опитвайки се да изпревари по-голям обем кръв. Образно казано, сърцето работи извън нормата. Но в процеса на пушене има и спазъм на кръвоносните съдове, включително тези, които хранят сърцето. То се чувства гладно, докато е принудено да работи с пълна сила.

Колко дълго може да издържи гладуващ и принуден да работи два пъти повече, отколкото е свикнал? Разбира се, че не. Така че сърцето на пушача не издържа, което често се случва.

Пушачите са 70 пъти по-склонни да развият сърдечни заболявания, отколкото непушачите. В рамките на година-две след отказване от тютюнопушенето рискът ще спадне до нивото на непушачите.

Първата мярка за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания е спирането на тютюнопушенето.

2. Затлъстяване.Това е втората най-честа причина за сърдечно-съдови заболявания. Пълните хора имат отслабени мускули. Сърцето също е мускул и при пълните хора е слабо и отпуснато.

Но това слабо сърце трябва да работи за двама, та дори и за трима. В края на краищата, колкото по-високо е теглото на човек, толкова по-голям е обемът на кръвта, която сърцето трябва да дестилира.

При хора със затлъстяване в съдовете се отлагат холестеролни плаки. Запушването на кръвоносните съдове води до недостиг на кислород в сърцето.

Представете си: слаб мускул, който е недохранен, е принуден да работи в двоен или троен обем. Колко ще продължи? Не!

Горната граница на нормален ИТМ (индекс на телесна маса) е 25. Ако ИТМ е по-висок от само един, рискът от развитие на сърдечно заболяване се увеличава с 8-10%. С всяка единица ИТМ рискът нараства. За тези, чийто ИТМ е 30 или повече, рискът от миокарден инфаркт става критичен!

Всеки свален килограм намалява риска от развитие на сърдечна недостатъчност и атеросклероза.

Втората мярка за профилактика на сърдечните заболявания е премахването на излишните килограми.

3. Пиене на алкохол. С алкохола тялото получава доза токсини. За да ги отстрани от тялото, сърцето трябва да изпомпва повече кръв. "Моторът" просто се износва.

Широко разпространено е мнението, че червеното вино е полезно дори за сърцето и кръвоносните съдове. Факт е, че червеното вино съдържа полифеноли, които помагат за понижаване нивата на холестерола. Не всичко обаче е толкова розово.

Първо, с виното тялото получава и доза токсини, което създава нездравословно натоварване на сърцето и кръвоносните съдове. Освен това алкохолът е вреден за черния дроб. Полифенолите могат да бъдат получени не от вино, а например от гроздов сок или зелен чай. Тези напитки ще бъдат само от полза.

Редовното пиене на червено вино, уж за здравето на сърцето и кръвоносните съдове, не си струва, в противен случай ще се получи като в поговорката: „лекуваме едно нещо - осакатяваме друго“. Но ако сте сигурни, че нещата няма да надхвърлят една чаша, понякога можете да се поглезите.

Третата мярка за профилактика на сърдечните заболявания е да не злоупотребявате с алкохола, опитайте се да го приемате възможно най-малко.

4. Прекомерна консумация на напитки, които възбуждат нервната система. Кафето, енергийните напитки, силният черен чай и алкохолът ускоряват сърдечната честота. Сърцето се претоварва и бързо се износва.

Във всичко трябва да знаете мярката. В малки количества кафето и чаят са полезни, но ако непрекъснато пиете силно кафе всеки ден, сърцето няма да остане здраво за дълго.

"Любителите на кафе" трябва, на първо място, да намалят дозировката на кафето в напитките. Млякото смекчава ефектите на кофеина. Можете да опитате да пиете цикория. Поне понякога си струва да замените кафето със слаб чай, минерална вода,.

Енергийните напитки не могат да се използват през цялото време! Това са напитки за специални случаи, когато е много важно да сте нащрек (например, ако трябва да шофирате през нощта). Ежедневната употреба на енергийни напитки е 100% шанс за развитие на сърдечни заболявания.

Четвъртата мярка за профилактика на сърдечните заболявания е намаляването на употребата на напитки, които възбуждат нервната система.

5. Заседнал начин на живот. Ако човек се движи малко, сърцето става "мързеливо" и слабо. Всяко увеличаване на натоварването върху него може да бъде фатално.

Сърцето трябва постоянно да се тренира. Физическата активност, която тренира сърцето, се нарича „кардио тренировка“. , велоергометър или каране на колело и ски, спортни игри, плуване – всяка от тези дейности, ако е редовна, прави сърцето по-силно и издръжливо. Ходенето обаче ще е достатъчно, но с бързо темпо и на прилични разстояния. Основното е да се движите редовно. Натоварването трябва да се увеличава постепенно, като се дава възможност на сърцето да стане по-силно.

Петата мярка за превенция на сърдечно-съдовите заболявания е воденето на мобилен начин на живот, заниманията с физическо възпитание.

6. Яденето на много сол и "лоши" мазнини. Храненето играе важна роля и това не е само теглото.

Злоупотребата с животински мазнини (тлъсто месо, масло, сланина) уврежда сърцето и кръвоносните съдове, тъй като води до появата на атеросклеротични плаки. Но рибата и растителните мазнини, напротив, помагат за намаляване на нивото на лошия холестерол. Тези мазнини съдържат омега киселини, които имат благоприятен ефект върху сърцето. За да получите достатъчно Омега, трябва да ядете риба, маслини и зехтин.

Не си струва да се отказвате напълно от месото, особено в ранна възраст. Трябва обаче да редувате консумацията на месо и риба. Понякога месото трябва да се замени с ядки (например, вместо втори котлет за обяд, яжте шепа ядки).

Вместо свинско и тлъсто птиче месо, често трябва да ядете пилешко, телешко, заешко месо. По-добре е да откажете колбасите като цяло.

Що се отнася до солта, употребата й в големи количества води до увеличаване на течността в тялото. Обемът на кръвта се увеличава и сърцето се претоварва. Разбира се, не е необходимо да се преминава към безсолна диета, но маринати, осолена риба и пушено месо трябва да се консумират по-рядко.

Шестата мярка за предпазване от сърдечни заболявания е намаляването на солените храни и животинските мазнини в храната.

7. Ненавременно лечение на зъби и тонзилит. Този факт не е известен на всички, за съжаление. Факт е, че наличието на хронични източници на инфекция в тялото води до продължителна бактериемия, в резултат на което може да се развие коронарна болест на сърцето и възпаление на вътрешната му обвивка.

Ендокардитът е възпаление на вътрешната обвивка на сърцето.В хората болестта понякога се нарича "хрема на сърцето". При ендокардит вероятността от смърт е много висока. Но дори и лечението да е успешно, със сърцето ще настъпят необратими промени. Следователно това заболяване трябва да се предотврати. как? Навременно отстраняване на огнища на хронична инфекция.

Най-често ендокардитът се основава на проблеми със зъбите, а именно пародонтит (възпаление на тъканите около корена на зъба). Зъбите трябва да се лекуват навреме, в никакъв случай не започвайте процеса.

Как да се отървем от безсънието?

Среща на енориашите на църквата на Царстващата икона на Божията майка в Санкт Петербург с ангиолог (съдов хирург) Антон Борисович Варваричевпосветен на една от най-актуалните теми – Профилактика и лечение на съдови заболявания. Кога е необходима консултация със съдов хирург?

Съдов хирург или ангиохирург -Това е лекар, който лекува патологията на всички съдове в тялото, както артериален, така и венозен произход. Разделът от медицината, който изучава кръвоносните и лимфните съдове, тяхната структура, функция, заболявания, методи за диагностика, профилактика и лечение, се нарича ангиология.

Предвид важността и разпространението на обсъждания проблем, А. Б. Варваричев ясно и разбираемо разказа пред голяма аудитория за сърдечно-съдовите заболявания, които са

Група от заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, която включва:

коронарна болест на сърцето - заболяване на кръвоносните съдове, които кръвоснабдяват сърдечния мускул;
мозъчно-съдова болест - заболяване на кръвоносните съдове, които кръвоснабдяват мозъка;
периферна артериална болест - заболяване на кръвоносните съдове, които кръвоснабдяват ръцете и краката;
ревматична болест на сърцето - увреждане на сърдечния мускул и сърдечните клапи в резултат на ревматична атака, причинена от стрептококови бактерии;
вродено сърдечно заболяване - деформации на структурата на сърцето, които съществуват от раждането;
дълбока венозна тромбоза и белодробна емболия - образуване на кръвни съсиреци във вените на краката, които могат да се изместят и да се придвижат до сърцето и белите дробове.

Според СЗО (Световната здравна организация)Сърдечно-съдовите заболявания (ССЗ) са водещата причина за смърт в световен мащаб: никоя друга причина не причинява толкова много смъртни случаи всяка година, както ССЗ. Приблизително КОЙ, през 2008 г. смъртните случаи от сърдечно-съдови заболявания представляват 30% от всички смъртни случаи в света.

В рамките на лекцията А. Б. Варваричев говори за основните съдови заболявания, които водят до сериозни последствия.

Основни артериални заболявания

1. Облитерираща атеросклероза.

2. Тромбоза на артериите.

3. Артериални аневризми.

4. Диабетна макро- и микроангиопатия.

Атеросклероза (облитерираща атеросклероза)

Атеросклерозата (А) е хронично заболяване, характеризиращо се с удебеляване и загуба на еластичност на стените на артериите, стесняване на лумена им, последвано от нарушено кръвоснабдяване на органите. Мъжете страдат от атеросклероза 3-5 пъти по-често от жените. В развитието на заболяването има значение наследственото предразположение; допринасят за развитието на захарен диабет А, затлъстяване, подагра, холелитиаза, хранене с излишък от животински мазнини, ниска физическа активност, психо-емоционално пренапрежение. Механизмът на развитие на заболяването е нарушение на липидния метаболизъм, особено на холестерола. В съдовата стена се образуват атеросклеротични плаки, структурата на стените на артериите се нарушава.

Нередностите в съдовете в А допринасят за образуването на кръвни съсиреци, кръвни съсиреци; в бъдеще лумените на самите съдове се стесняват; в резултат на това кръвообращението в определен орган се нарушава до пълно спиране.

артериална тромбоза

Тромбозата се насърчава от:

Увреждане на съдовата стена (атеросклеротичен, възпалителен и др. произход).

2. Забавяне на кръвния поток.

3. Повишаване на коагулацията и вискозитета на кръвта.

Така тромбозата в коронарната циркулационна система води до инфаркт на миокарда, тромбозата на мозъчните съдове води до инсулт.

Артериални аневризми

Аневризма е изпъкналост на стената на артерия (по-рядко на вена) поради нейното изтъняване или разтягане. Причината може да бъде вродени или придобити дефекти в средната обвивка на съдовете. Разкъсването на аневризма е опасно със силно кървене.

Диабетна ангиопатия

Общото увреждане на кръвоносните съдове (главно капиляри) е опасно усложнение, характерно за захарния диабет. В зависимост от местоположението на лезията функционирането на органа на зрението, мозъка, сърцето, бъбреците е нарушено и има заплаха от гангрена на краката.

Трябва да знаете, че резултатът от лечението, прогнозата и продължителността на живота на човек, тоест на всеки от нас, зависи от навременния контакт със специалист.

Кой трябва да посети съдов хирург?

1. Пациентите с лоша наследственост за сърдечно-съдови заболявания, след като са установили първите признаци на сърдечно-съдови заболявания, трябва да се консултират с лекар.

2. Пациенти, които имат оплаквания от:

Чести припадъци, особено в напреднала възраст.
"Шум в ушите", "мухи пред очите", намалено зрение, чести главоболия, замаяност, нарушение на паметта, нестабилна походка.

3. Пациенти със симптоми:

Преходни нарушения на мозъчното кръвообращение.
Остри нарушения на мозъчното кръвообращение (остър инсулт).
Пациенти с лоша наследственост за сърдечно-съдови заболявания.
Бърза умора или нарушена чувствителност на един от крайниците.
Разликата в кръвното налягане в различни крайници (20 mm Hg или повече).

Първоначална консултация с кардиолог е необходима при състояния като:

1. Периодична ретростернална болка, парене и тежест в областта на сърцето, засилваща се при физическо усилие.

2. Поява на задух при физическо усилие и в покой.

3. Високи стойности на кръвното налягане.

4. Съпътстващи заболявания: атеросклероза, затлъстяване, захарен диабет (особено след 50 години)

Консултация със съдов хирург е необходима при следните симптоми:

1. Наличие на пулсираща формация в областта на пъпа на корема.

2. Пароксизмална коремна болка, която се появява след хранене на височината на храносмилането, чревна дисфункция, прогресивна загуба на тегло.

3. Неконтролирано и нелекувано високо кръвно налягане (злокачествена хипертония).

4. "Мъжки" болести.

5. Бърза умора в долните крайници при ходене. Появата на болка в мускулите на прасеца и бедрените мускули.

6. Появата на трофични промени на долните крайници (петна, трофични язви)

7. Студенина в долните крайници.

Основни рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания:

1. Неправилно хранене. затлъстяване. Хиперхолестеролемия.

2. Неактивен и неподвижен начин на живот.

3. Пушенето.

4. Диабет.

5. Лоша наследственост за съдови заболявания.

Профилактика на сърдечно-съдови заболявания

„Движение-живот“. Активен и мобилен начин на живот.
Отказ от пушене.
Контрол на телесното тегло. Правилно и балансирано хранене.
Контрол на кръвното налягане.
Контрол на кръвната захар.
Контрол на холестерола в кръвта (особено след 50 години).
След 50 години прием на разредители на кръвта (на базата на аспирин).

Диаграма, характеризираща хранителните приоритети

Първично венозно заболяване

Най-често срещаното заболяване на вените са разширените вени (разширени вени на долните крайници).

Флебология- един от разделите на съдовата хирургия за изучаване на анатомията на вените, физиологията на венозния отток, профилактиката, диагностиката и лечението на хронични венозни заболявания. Съдов хирург, специализиран в заболявания на вените – флеболог.

Има повече от 100 причини за развитието на разширени вени, жените са по-склонни да страдат, но мъжете също са податливи на това заболяване.

Нека посочим основните причини

1. Генетично предразположение към това заболяване.

2. Хормонални промени и бременност при жените.

3. Статични натоварвания на долните крайници (работа "на краката" или на компютъра в офиса).

4. Заседнал начин на живот.

5. Прехвърляне на тромбофлебит и флеботромбоза.

Симптоми на разширени вени

Умора, тежест, усещане за парене в мускулите на прасеца повече вечер. Желание за изправяне на долните крайници в края на деня.

2. Подуване на краката, повече вечер, поява на крампи през нощта.

3. Появата на повърхностни разширени вени, "мрежа", "звезди".

4. Болещи и дърпащи болки, излъчващи се в ингвиналната област.

Усложнение на разширените вени

тромбофлебит.
Трофични язви от венозен произход.
Флеботромбоза.

4. Белодробната емболия (ПЕ) е животозастрашаващо състояние.

Профилактика на разширени вени:

1. Премахване на статични натоварвания, продължително седене и стоене на долните крайници.

2. Носенето на поддържащ компресионен трикотаж (видът на трикотажът се определя от лекаря).

3. Медикаментозна поддържаща терапия (венотоници).

4. Контрастен душ на долните крайници.

5. Лечебна физкултура (бягане, ходене, плуване).

6. Вечерна гимнастика.

7. Използване на кремове и гелове, съдържащи хепарин.

Медицинска терапия

1. Флеботоника (Detralex, Phlebodia, Venoruton, Antistax, Ginkor Fort и други).

2. Дезагреганти (аспирин, трентал, вазобрал).

3. Антиоксиданти (витамин Е).

4. Деконгестанти (детралекс, антистакс, флебодия).

5. Лекарства, повлияващи трофичните процеси (актовегин, солкосерил, флебодия 600).

Контрастен душ за долните крайници

Приблизителна схема на контрастен душ за краката :

започнете с топла вода (пристрастяване);
след това пускаме топла вода (докато стане приятно);
изключете гореща вода и пуснете студена вода (20 секунди; като свикнете, увеличете времето);
редуват се: топла вода (от 20 до 40 секунди), студена вода (до минута, като свикнем, увеличаваме времето), топла вода (до минута), студена вода (засега е приятно) ).

Това означава, че се получават три контрастни прехода от гореща вода към студена.

Лечебна физкултура и гимнастика

1. Легнал по гръб, ръцете покрай тялото. Свийте крака в коленните и тазобедрените стави, хванете с ръце пищялите в глезенната става, изправете крака, ръцете се плъзгат по него към тазобедрената става. Дишането е произволно. Повторете последователно с всеки крак 5-8 пъти.

2. Легнал по гръб, ръцете покрай тялото. Вдишайте. Издишвайки, извършете 5-10 кръгови движения с краката, както при каране на велосипед. Повторете 3-5 пъти

3. Легнал по гръб, ръцете покрай тялото. Повдигнете правите крака нагоре, издърпайте чорапите от себе си, задръжте за 3-5 секунди, спуснете. Дишането е произволно. Повторете 5-10 пъти

4. Легнал по гръб, ръцете покрай тялото. Повдигнете десния крак нагоре, издърпайте пръста на крака от себе си, задръжте за 3-5 секунди, спуснете го. Дишането е произволно. Повторете 5-10 пъти. След това направете същия брой пъти с левия крак.

5. Изправени, събрани крака, хванете облегалката на стола с ръка. Завъртете крака напред-назад. Дишането е произволно. Повторете 10-15 пъти с всеки крак.

6. Стоейки, краката събрани, хванете облегалката на стола с две ръце. Ставайте и падайте на пръсти. Дишането е произволно. Повторете 10-20 пъти.

7. Легнете по корем, свийте и разгънете коленете си в замах за 20-50 секунди.

Заключение

С помощта на профилактиката могат да бъдат предотвратени до 75% от преждевременните съдови нарушения. Трябва да знаете симптомите на тези заболявания, да можете да прецените рисковете от тези заболявания и да коригирате, ако е необходимо, начина си на живот. Гимнастиката, физическите упражнения, ходенето трябва твърдо да влязат в ежедневието на всеки, който иска да поддържа работоспособност, здраве, пълноценен и щастлив живот. Според бащата на медицината Хипократ Велики: „Безделието и безделието водят до нечестие и лошо здраве.“

Монах Серафим Саровски му повтаря: "Здравето е дар от Бога."

Нека се погрижим за нашето здраве, а ние - лекарите - ще ви помогнем в това!

Кореспондент на абонамент "Здраво семейство"

доктор Жаркова Татяна Вениаминовна

Заболяванията на сърдечно-съдовата система са убиец номер 1 сред всички съществуващи заболявания. Възрастни и деца, богати и бедни еднакво страдат от сърдечни проблеми. Какви са причините за проблемите, защо болестите на сърцето и кръвоносните съдове са достигнали световен мащаб?

Какво е CVD?

Да се заболявания на сърдечно-съдовата система(CVD) се отнася до:

Исхемията е заболяване, което засяга кръвоносните съдове;
Инфаркт на миокарда - остро нарушение на кръвообращението в сърцето, запушване на артерия от тромб;
Хипертония - постоянно повишаване на кръвното налягане;
Инсулт - нарушение на мозъчното кръвообращение;
Хронична сърдечна недостатъчност - лошо кръвоснабдяване на органите с кръв;
Аритмия - прекъсвания в сърцето, нарушение на ритъма и др.

Причини за сърдечни проблеми

Помислете за основната провокация причини за сърдечно-съдови заболявания:

Нездравословен начин на живот: липса на физическа активност, недохранване;
Лоши навици: пушене, пиене на алкохол, наркотици;
Отрицателен, нестабилен емоционален фон: чести стресове, тревоги, пренапрежение;
затлъстяване;
Вредни условия на труд: шум, вибрации.

Рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания: наследствено предразположение, възраст (хора над 45 години), пол (жените страдат по-често от мъжете), хора със заболявания на стомашно-чревния тракт, диабет, менопауза и др.

Методи за диагностициране на сърдечни заболявания

Навременното определяне на вида на заболяването и поставянето на правилната диагноза ще помогне диагностика на сърдечно-съдови заболявания.Има голям брой методи за разпознаване на сърдечни заболявания, които условно се разделят на 2 групи: лабораторни и инструментални.

Лабораторните диагностични методи включват: хормонален, общ клиничен, имунологичен анализ на кръв и урина, анализ на урината по Нечипоренко, за захар, хормони на щитовидната жлеза и др.

Популярни инструментални методи за изследване са:

ЕКГ. С негова помощ специалистът разпознава исхемия, аритмия, сърдечни дефекти и тампонада, перикардит и други патологии. Разкрива скрити нарушения в миокарда.
Ехокардиография. Помага за откриване на кръвни съсиреци, негативни промени в работата на сърцето, наличието на вродени дефекти и тяхната тежест.
ЯМР. Помага да се оцени работата на сърцето, да се идентифицират промените в работата му, състоянието на кръвоносните съдове.
Холтер мониторинг. Това е вид ЕКГ, същността му е, че резултатите от изследването се записват в рамките на 24 часа на специално устройство. По време на изследването човек не променя ежедневието си.

Характеристики на лечението на ССЗ

AT лечение на сърдечно-съдови заболяванияважно е да следвате цялостна програма, която включва елементи като:

Приемане на лекарства със съдоразширяващ, антисклеротичен, седативен, диуретичен ефект;
Използването на традиционната медицина;
Диети;
Преминаване на физиотерапия;
Физиотерапевтични упражнения;
Хирургическа интервенция - ако комплексната терапия не доведе до резултати.

При лечението на заболявания на сърдечно-съдовата система не може да се прибягва само до помощта на лекарства. Носят временен ефект. Само с помощта на интегриран подход може да се подобри здравословното състояние.

Ролята на диетичното хранене в работата на сърцето и кръвоносните съдове

Колкото повече мазни, висококалорични храни, сладки, пържени, солени и пикантни храни ядем, толкова повече страда сърцето ни. С помощта на диетична терапия можете да постигнете нормална сърдечна дейност, да повишите устойчивостта на тялото, да предотвратите затлъстяването, хипертонията - причините за патологии в сърцето и кръвоносните съдове. Особености диети за сърдечно-съдови заболявания:

Изключване от диетата на всякакви храни и напитки, които влияят неблагоприятно върху работата на сърцето и кръвоносните съдове: шоколад, пикантни ястия, подправки, алкохол, кафе, силен чай;
Ограничения за употребата на готварска сол, както и солени храни;
Често хранене (5-6 пъти на ден) на малки порции;
Включване в диетата на пресни зеленчуци, плодове, билки;
Намален прием на калории;
Намаляване на количеството консумирана течност (не повече от 1,5 литра вода на ден);
Провеждане на разтоварващи дни.

Основни правила за профилактика на сърдечни заболявания

Чисти съдове - профилактика на сърдечно-съдови заболявания, съветвам ви да прочетете.

Защо профилактиката на сърдечните заболявания е толкова важна? Не само здравето, но и животът на човек зависи пряко от състоянието на сърцето.

Как работи сърцето

Всъщност сърцето е един голям мускул, наречен миокард. Той работи през целия живот на човека, свива се ритмично и изпомпва около пет литра кръв на минута през съдовете.

Човешкото сърце има четири камери. Горните две се наричат предсърдия, долните две са вентрикули. През дясното предсърдие и камера венозната кръв се изпомпва в белите дробове, които вече са доставили кислород до клетките и са отнели въглероден диоксид от тях.

И през лявата половина на сърцето артериалната кръв, наситена в белите дробове с кислород, преминава през тялото. Свиването на вентрикулите, изтласкващо кръвта, е сърдечният ритъм.

вредни продукти

Има няколко групи храни, които представляват сериозна заплаха за сърцето. Например невидими за окото мазнини, криещи се в кренвирши, колбаси, чипс и пържени храни. Какво друго изобщо не е полезно?

Какво боли сърцето

Сърцето е най-трудоемкият и най-издръжливият мускул в тялото. Но също така може да бъде сериозно засегнат, ако собственикът му се отнася твърде лекомислено към здравето си.

Най-лошото от всичко е сърцето на пушача. Само след няколко впръсквания той започва да се износва - въглеродният окис от тютюневия дим рязко намалява концентрацията на кислород в кръвта и той трябва да се дестилира в големи количества, за да не се почувства кислороден дефицит в тялото.

Но в същото време никотинът предизвиква вазоспазъм, включително тези, които хранят сърцето. В резултат на това миокардът работи просто за износване: във форсиран режим и почти без захранване.

Същият механизъм на износване на сърдечния мускул задейства и приема на алкохол. Необходимостта да се освободи тялото от токсините увеличава натоварването на сърцето, което е принудено да движи отровената кръв с повишена скорост.

Неправилното хранене е много вредно за сърцето. Ако в ежедневната диета има твърде много мазни и сладки храни, холестеролните плаки постепенно се отлагат в съдовете на сърцето, което може да доведе до запушване на кръвоносните съдове и смърт на сърдечния мускул от липса на кислород.

В допълнение, любителите на нездравословна храна често водят заседнал начин на живот и това води до намаляване на фитнеса на тялото, включително сърцето, което също е мускул.

Нездравословното хранене и липсата на движение водят до наднормено тегло, което допълнително натоварва и без това мързеливото сърце.

Как да запазим здраво сърце до дълбока старост

Няма нужда да напомняме още веднъж, че е по-добре да не започвате да пиете и пушите. Но ако лошите навици вече са се появили, за да се поддържа работоспособността на сърцето, струва си да се разделите с тях завинаги възможно най-скоро.

Сърдечният мускул се чувства добре, когато диетата е не само балансирана, но и богата на специални "сърдечни" витамини А, С, Е и В. Естествените растителни масла и мазната морска риба, богати на незаменими мастни киселини Омега-3 и Омега- са много полезно за сърцето. 6.

Плодовете, зеленчуците, ядките и пълнозърнестите храни не само ще осигурят на тялото повечето от важните хранителни вещества, но и ще ви предпазят от напълняване.

Но тлъстото месо, солеността и пушените меса трябва да бъдат изключени от диетата - те се считат за провокатори на сърдечни заболявания поради високото съдържание на наситени мазнини и сол.

Дори и най-мързеливото сърце може да бъде приведено в ред със специални упражнения, които се наричат така - кардио тренировка.

Това са дългосрочни, но прости натоварвания, които ви позволяват постепенно, без пренапрежение, да укрепите сърдечния мускул и да направите работата на сърцето по-продуктивна.

Освен това не е необходимо незабавно да купувате абонамент за фитнес залата. Можете да правите упражнения у дома, като използвате нашите видео уроци, или да увеличите нормалната си ежедневна физическа активност.

Сърцето тренира дори на път за вкъщи или на работа. За да направите това, достатъчно е още веднъж да изминете няколко автобусни спирки в спокоен ритъм, да се изкачите по стълбите, дишайки премерено и да не позволявате ускорен пулс или да карате няколко километра с велосипед.

Урбанизацията, заседналият начин на живот и други характеристики на съвременния живот доведоха до факта, че превенцията на сърдечните заболявания се превърна в необходимост. Развитието на патологии на сърдечно-съдовата система се случва в по-ранна възраст. Тези заболявания влошават качеството на живот и могат да доведат до смърт.

Рискови фактори за развитие на сърдечно-съдови патологии:

Вредни за здравето навици - тютюнопушене, пиене на алкохол и напитки, съдържащи кофеин - запушват кръвоносните съдове и предизвикват спазми.
Лошо хранене, наднормено тегло - мазните пикантни храни повишават нивото на лошия холестерол в кръвта, което допълнително образува плаки в съдовете. Излишното телесно тегло води до хипертония, създава прекомерно натоварване на сърцето.
Наследствена предразположеност - ако в семейството е имало случаи на кардиологични проблеми, обърнете повече внимание на профилактиката на сърдечните заболявания.
Пол - мъжете са по-податливи на подобни заболявания от жените.
Честият стрес - отделянето на адреналин в кръвта допринася за вазоконстрикция.
Повишена или недостатъчна физическа активност.
Инфекциозни заболявания - микроорганизмите могат да засегнат сърдечно-съдовата система и да провокират патологични промени.

Последицата от тези фактори е появата на такива симптоми:

диспнея,
ускорен или бавен сърдечен ритъм,
излъчваща се вляво гръдна болка,
подуване,
стабилно повишаване на кръвното налягане, аритмия.

Тези признаци са повод за консултация с кардиолог.

Методи за лечение на сърдечни заболявания:

Консервативен (интегриран подход) - на пациента се предписва специална диета, предписват се лекарства, коригира се начинът на живот. Използвайте и терапевтични курсове в санаториуми.
Хирургично - с неефективността или неприемливостта на консервативен метод. По време на операцията се сменят сърдечните клапи и кръвоносните съдове, елиминират се различни видове увреждания на органите.

За да се избегне дългосрочно лечение на сърдечно заболяване или сложна скъпа операция, е необходима профилактика. Това не трябва да се превръща в периодичен набор от събития, а в неразделна част от живота.

Превенцията за здраво сърце и кръвоносни съдове включва:

избягвайте фактори, които имат вредно въздействие върху системата - активно и пасивно пушене, прием на наркотици;
контролирайте теглото си. Особено опасно е отлагането на мазнини в областта на талията.

За профилактика на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове е необходим преход към здравословна диета. Препоръчително е да не преяждате, яжте 4 пъти на ден. Препоръчително е да вечеряте не по-късно от три часа преди лягане. Трябва да обърнете внимание на храните и храните, които ядете:

ограничаване на кофеинови напитки, захар, сладкиши, продукти от брашно;
палмово, кокосово, гхи са вредни за мускулната тъкан на сърцето;
избягвайте колбаси, консерви, кисели краставички;
намалете консумацията на алкохолни напитки;
заменете тлъстите меса с постни: заешко, пуешко, пилешко;
препоръчителното количество сол е 5 г на ден;
въведете в диетата масло от маслини, сусам, лен;
на масата трябва да присъстват пресни плодове и зеленчуци, зеленчуци;
сушени кайсии и стафиди са много полезни за здравето на сърцето;
заменете майонезата в салатите с растително масло;
яжте шепа ядки всеки ден;
включете в менюто различни зърнени храни, яжте пълнозърнест хляб;
морската риба и морските дарове са богати на полезни омега-3 мастни киселини;
млечните продукти ще дадат на тялото необходимия калций.

По-често печете, варете, приготвяйте ястия на пара, като избягвате възможно най-много пържени храни, за да предотвратите холестеролните плаки върху съдовете на сърцето. Пийте най-малко два литра течност на ден. По-добре е да е зелен или билков чай, сокове, компоти, минерална вода. Най-добре е да се избягват газираните напитки, тъй като те насърчават отделянето на калций от тялото.

Неактивният начин на живот, както и повишената физическа активност застрашават развитието на здравословни проблеми. Профилактиката на заболяванията на сърцето и кръвоносните съдове включва задължително движение. Препоръчват се следните дейности:

разходки с велосипед;
плуване;
каране на ски;
умерена градинарска работа;
спортно ходене;
физиотерапия.

Дейността трябва да е забавна и да не причинява преумора. Това важи особено за профилактиката на сърдечните заболявания при възрастните хора. Прекомерната физическа активност изтощава сърдечно-съдовата система и е вредна за здравето.

Профилактиката на сърдечните заболявания при децата трябва да започне от раждането. Мастни натрупвания по стените на артериите се откриват при 16% от бебетата, на възраст над три години, тези предшественици на атеросклероза се откриват при почти 100% от бебетата. Обикновено с течение на времето те преминават сами, но когато се създадат благоприятни условия, могат да се превърнат в плаки.

Често при деца атеросклерозата протича без характерни симптоми, проявявайки се само с настъпването на зрелостта, когато заболяването изисква сериозно лечение. Младото тяло има способността бързо да се почиства и възстановява, поради което е толкова важно да се възпитават умения за здравословен начин на живот. Предотвратяването на здраво сърце при дете се основава на следните правила:

здравословно хранене;
физическа дейност;
изоставяне на разрушителните навици;
редовни медицински прегледи.

В това отношение личният пример на родителите ще бъде ефективен. Те също трябва да знаят за състоянието на сърдечно-съдовата система в себе си и близките си, за да следят внимателно благосъстоянието на детето в случай на наследствено предразположение. Увеличаването на налягането при него, наднорменото тегло са причина за спешна медицинска консултация.

Превантивни мерки при възрастни хора

Наближаването на старостта причинява промени в тялото, които засягат кръвоносната система. Съдовете стават твърди и чупливи, в тях се образуват холестеролни плаки, които постепенно стесняват лумена на коронарните артерии. Кръвта се сгъстява, нейният поток се забавя, в резултат на което се влошава храненето на всички тъкани на тялото. Рискът от образуване на кръвни съсиреци се увеличава.

Консултациите с кардиолог на всеки шест месеца са необходима превантивна мярка за сърцето след 40 и 50 години. Препоръчително е да се провеждат такива прегледи:

Трябва да се вземе ЕКГ, мъжете се съветват да провеждат електрокардиограма с товар.
Всяка година правете кръвен тест за липидния състав.
Следете кръвосъсирването.
Купете си апарат за кръвно налягане у дома и измервайте кръвното си налягане редовно.

Отклонението от нормата в резултатите от анализите изисква изясняване от специалист. Какво да пиете за профилактика на сърцето, може да посъветва кардиолог или терапевт. Препоръчват се курсове на хранителни добавки, комплекси от витамини и минерали.

Приемането на специални лекарства за подпомагане на сърдечно-съдовата система обикновено се предписва за вторична и първична профилактика на ревматична болест на сърцето, както и брадикардия, хипертония и други заболявания.

Панангин за профилактика на сърцето

Panangin за предотвратяване на екстрасистол на сърцето се препоръчва да се вземе курс. Попълва дефицита на калий и магнезий. Също така, лекарството е показано за диабетици, жени на хормонални контрацептиви, любители на банята.

За профилактика приемайте по 1 таблетка три пъти на ден. Курсът на прием е 3-4 седмици.

Рибоксин за профилактика на сърцето

Рибоксин се отпуска само по лекарско предписание. Стимулира снабдяването на тъканите с кислород, подобрява кръвообращението и нормализира сърдечните контракции.

Лекарството се приема преди хранене по схемата за 1-3 месеца:

През първия ден приемайте 1 таблетка 3-4 пъти;
За 2-3 дни от началото на приема увеличете дозата до 2 таблетки 3-4 пъти дневно.

Забележка!Дневната доза на лекарството може да се увеличава постепенно и при липса на негативни реакции на тялото.

Противопоказания за приемане на Рибоксин:

свръхчувствителност, алергия към йозин и вещества, включени в състава;
бъбречна недостатъчност;
прекомерни нива на пикочна киселина;
подагра.

Аспирин

Показано за намаляване на съсирването на кръвта, подобряване на нейната течливост. Препоръчва се за възрастни хора. Продължителната употреба води до повишена киселинност, киселини, така че лекарството трябва периодично да се променя с подобно (варфарин, клопидогрел).

Магнезий за профилактика на сърцето

Магнезият за профилактика и лечение на тахикардия на сърцето често се предписва на бременни жени. Обикновено се комбинира с фолиева киселина.

Магнезиевите добавки се приемат за сърцето за стабилизиране на сърдечната честота и понижаване на кръвното налягане.

Какво да вземете за профилактика на сърцето, трябва да решите заедно с Вашия лекар. Списъкът с лекарства е доста широк:

Магнеротназначете 2 таблетки 3 пъти на ден в продължение на една седмица, след това - 1 таблетка 3 пъти на ден. Продължителност на приема - 4-6 седмици. При крампи на краката се приемат по 2-3 таблетки вечер. Лекарството се приема преди хранене с вода.
Орокамагприемайте по 4 капсули 3 пъти на ден. Курсът на лечение е от 4 до 6 седмици. Противопоказания: свръхчувствителност към лекарството, бъбречна недостатъчност, уролитиаза, бременност и кърмене.
Doppelgerz Activeмагнезий + калций се предписва по 1 таблетка по време на хранене 1 път на ден. Курсът на лечение е 2 месеца.

Аспаркам за профилактика на сърцето

Asparkam съдържа магнезиев аспартат и калиев аспартат. Микроелементите нормализират баланса на течности и соли в тялото, помагат да се отървете от подуване.

Asparkam се използва за предотвратяване на сърдечна аритмия, инфаркт на миокарда. За превантивни цели приемайте 1 таблетка 3 пъти на ден в продължение на един месец.

Противопоказания:

излишък на магнезий и калий в организма;
алергични реакции към активните съставки на лекарството;
заболявания на надбъбречните жлези и бъбреците;
кардиогенен шок;
тежка мускулна слабост.

Традиционните лекарства са евтини и лесно достъпни. Има много рецепти за профилактика и лечение на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове:

Чесънът е много полезен при сърдечни заболявания. Яжте по 1-2 скилидки всеки ден. От него също се приготвя проста и ефективна инфузия: два натрошени зъба се изсипват с топла вода и се настояват за една нощ. На сутринта течността трябва да се изпие и да се приготви нова порция. Курсът е 30 дни.
Можете да направите чесново масло. За да направите това, изсипете нарязана глава чесън с чаша нерафинирано слънчогледово масло и настоявайте за един ден. След това изстискайте сока от един лимон в сместа и оставете настрана на тъмно хладно място за 7 дни. Периодично продуктът трябва да се разклаща. Вземете половин час преди хранене по 1 ч.л. 3 стр. на ден за курс от три месеца. След това трябва да спрете за 30 дни и да повторите лечението. Това лекарство е особено ефективно за профилактика и лечение на атеросклероза на сърдечните съдове.
Смесете аронията с мед в съотношение 1:2, смилайте добре и яжте по 1 с.л. л. веднъж дневно.

За да се предотврати инфаркт на миокарда, трябва да се укрепи сърдечният мускул. Следните смеси ще помогнат за това:

равни части сок от райска ябълка и ряпа, смесени с мед, използвайте 1 супена лъжица. л. 3 стр. през ден;
смесете сокове от моркови, репички, цвекло с мед, вземете по същия начин;
Смесете 200 ml сок от моркови с растително масло, изпийте на 2 дози през целия ден.

За да предотвратите сърдечна исхемия, заменете захарта с мед. Можете да го използвате с пчелно млечице в съотношение 100:1 за курс от 14 дни. Преди хранене 0,5 ч.л. сместа се държи в устата до пълното й разтваряне.

Предотвратяването на тахикардия на сърцето може да включва лекарства от глог. Това растение е богато на полезни вещества: калций, магнезий, желязо, цинк, мед, аскорбинова киселина, токоферол и много други. Плодовете му намаляват пулса, тонизират сърдечния мускул, успокояват и отпускат органа. Рецепти с глог за профилактика на сърдечни заболявания:

добавете плодов сок към чая или разредете с вода и изпийте;
5 ст. л. натрошени сухи плодове се заливат с 400 мл водка, оставят се да се влеят в продължение на 14 дни, прецеждат се, пият се по 20 капки преди хранене;
смесете тинктури от глог и motherwort 1: 1, вземете 1 ч.л. 3 стр. в един ден.

Всички народни средства трябва да се използват със знанието на лекаря и като се вземат предвид индивидуалните реакции към съставките. Когато се чувствате по-зле- спрете предотвратяването на сърдечни заболявания с това лекарство.

1375 Татяна Курицкая 20.03.2018 19.03.2018

Гулмира Саджикова - кардиолог. Общопрактикуващ лекар от най-висока категория в клиниката на д-р Оринбаев. Участник в международни кардиологични конгреси и конференции. Автор на статии за диагностика и лечение на сърдечни заболявания. Заболяванията на сърдечно-съдовата система могат да бъдат избегнати, ако навреме започнете да използвате лекарства за профилактика на сърцето. За да научите как да се предпазите от инфаркт и други сериозни...

1010 Татяна Курицкая 27.02.2018

Според СЗО сърдечно-съдовите заболявания са най-честата причина за смърт сред населението на света. В същото време коронарната болест на сърцето (ИБС) води до смърт в 30-50% от случаите. Предотвратяването на коронарна болест на сърцето е необходимо за всички, тъй като заболяването се развива в латентна форма. Симптоми и форми на коронарна болест на сърцето При коронарна болест на сърцето под влияние на ...

1174 Татяна Курицкая 26.02.2018

Профилактиката на сърдечните дефекти включва мерки и препоръки, които спомагат за намаляване на риска от развитие на патологични състояния. Сърдечни дефекти се срещат както при възрастни, така и при деца на всяка възраст. Практическите съвети ще помогнат за намаляване на риска от развитие. Предотвратяване на вродени сърдечни дефекти Вродените патологии се наричат клапен апарат или сърдечни структури, които се образуват ...