Избавиться от боли головы без таблеток. Массаж – проверенное средство. Избавление от боли в домашних условиях

Пейте много воды. Обезвоживание часто вызывает головную боль. Это потому, что отсутствие воды приводит к снижению притока крови и кислорода в мозг. Как только вы чувствуете приближение головной боли, попробуйте выпить стакан прохладной воды. Если головная боль вызвана обезвоживанием, питьевая вода облегчит или даже вылечит ее в течение нескольких минут.

• Чтобы предотвратить обезвоживание необходимо выпивать восемь стаканов воды в день.
• Питьевая вода особенно важна после употребления алкоголя, так как он вызывает обезвоживание, что приводит к головной боли и похмелью.

Пожалуй, с головной болью сталкивался каждый. Она может быть всякой (мгновенной и навязчивой, тупой и острой), но не следует терпеть боль – устраняйте ее сразу. Медикаментозно будете это делать или народными средствами (без участия врача) – не важно. А вот причину появления боли выяснить необходимо – устранив первоисточник, легче будет снять болевой синдром.

Причины появления головных болей

К обычной головной боли многие относятся, как к пустяку, не всегда обращая на нее внимание. Таблетка анальгетика или спазмолитика – и проблема, казалось бы, решена. Но во внимание почему-то не берется тот факт, что любая боль – это отклонения в работе нервной системы.

А почему возник сбой, как раз и уточнит врач. Обследование выявит одну из нижеприведенных причин:

1. Самое простое заболевание, сопровождающееся головными болями, — это простуда. Но и любая другая инфекционная болезнь также будет сопровождаться спазмами нервных окончаний в голове.
2. Отравление организма токсинами любого характера сопровождаются болями. Токсикоз беременных также можно отнести к этой категории. Вместе с кровью яды, циркулируя по организму, попадают в сосуды головного мозга, вызывая в нем болезненные ощущения.
3. Отклонения в работе внутренних органов – еще одна причина, провоцирующая головные боли.
4. Гаймориты, сопровождающиеся воспалением придаточных носовых пазух, становятся причиной сильных непрекращающихся болей.
5. Если спазмы постоянно нарастают (особенно по утрам), при этом иногда возникает тошнота или рвота, это свидетельствует о повышенном внутричерепном давлении. И здесь уже может возникнуть подозрение на заболевания головного мозга или его оболочек (и самое опасное из них – опухоль).
6. Но иногда возникает пульсирующая боль в голове, которая не связана ни с одной болезнью. И называется она – мигрень. Причиной ее считается наследственная предрасположенность. И длиться болезненное состояние может от нескольких часов, до нескольких суток. Страдают мигренью чаще всего молодые люди (и процент женщин больше, чем мужчин).

Зная точно, чем вызваны спазмы в голове, легче определиться с лечением. При незначительных диагнозах (которые нужно устранять в любом случае) можно и не прибегать к использованию медикаментозных средств для устранения спазмолитических болей – достаточно обойтись народными способами.

При серьезных болезнях, в любом случае, придется столкнуться с химическими препаратами. И тогда рецепты народной медицины должны стать дополнением к основному лечению, помогая сглаживать боли в голове.

Когда-то давно не существовало такой науки, как фармакология, и людям приходилось лечить себя подручными средствами, дарованными им природой. За множество веков рецепты эти прошли хорошую апробацию, оставив только самые верные средства для устранения любой болезни.

Есть у знахарей и большое множество советов по устранению головной боли. Включают они в себя использование компрессов, аппликаций, приготовление целебных чаев и ряд других способов. Каждое средство можно использовать по-отдельности либо в комплексе друг с другом.

Но следует соблюдать и осторожность – некоторые компоненты могут оказаться вредными для беременных женщин или не подходят кормящим. Необходимо также учитывать особенности организма, болезни, которыми он страдает, чтобы не навредить еще более. Например, при опухолевых заболеваниях народная медицина может стать толчком к усугублению диагноза.

Иными словами, нельзя полагаться на рекомендации случайных людей, испробовавших рецепты на себе. Если кому-то стало хорошо, еще не факт, что лучше станет и вам. Лечение без применения медикаментов должно быть подобрано строго индивидуально. И речь идет не только о выборе средств, но и об их дозировке и частоте приема.

Компрессы и аппликации
Часто рекомендуют при сильных головных болях прикладывать к затылочной части головы горчичники (лучше в сочетании с тертой редькой или хреном). Кому-то они помогают, кому-то – нет, но это не является единственным средством. И затылок – не единственное место, куда можно накладывать аппликации, чтобы снять головную боль.

Множество рекомендаций основано на целебных свойствах лимона. Например, долька его, очищенная от цедры, прикладывается к виску со стороны больной половины головы (можно с двух сторон). И через некоторое время боль проходит. Поможет и сок данного цитруса, втираемый в виски и лоб.

• К вискам также можно прикладывать листы свежей капусты, сирени, липы или мяты.
• Хорошо помогает кашица из чеснока – ее в виде компресса прикладывают на 1 час к вискам.
• Помогают и картофельные компрессы на лоб: тертые сырые клубни (4 шт.) смешать с медом (ч.л.) и уксусом яблочным (ст.л.).
• Замесите кислое тесто из муки, уксуса, руты и мыла. Делайте компрессы на виски и лоб.

Рекомендуется при головных болях втирать в виски, за ушами такие составы: каплю лавандового масла или немного сливочного, растертого с порошком корицы. Можно с растительным маслом смешать варенные с чесноком бобы.

Если есть возможность приготовить один из целебных чаев, не отказывайтесь от этого средства – дополнительно вы укрепите и иммунитет организма. Одни из этих напитков предлагается пить после приема пищи, другие растягивать на весь день, третьи принимать либо натощак, либо – на ночь.

Пейте вместо чая такие сборы:

• Выпивайте перед сном липовый чай (на стакан – ст.л. цвета).
• Перед едой полезно выпивать чай из мяты (2 ч.л. на стакан).
• 2 стакана заваренной лаванды (3 ч.л.) необходимо выпить на протяжении всего дня.

Также на весь день распределяется и такой чай: валериана (корень), фенхель (плоды), перечная мята (листья), ромашка (цветы).

Хороши при головных болях фруктовые напитки:

1. По полстакана яблочного, лимонного и апельсинового сока смешивают с 3-мя ст.л. сока томатного и ст.л. свекольного. Все нужно выпить за один прием.
2. Хорош при головных болях ягодный компот, выпиваемый перед едой: смородина, малина, шиповник и ч.л. меда.
3. Проварите свежие вишни с измельченным листом уса золотого, процедив, положите мед и пейте за полчаса до приема пищи.

Оригинальные рецепты:

1. Стаканом кипящего молока нужно залить сырое яйцо, хорошо перемешать и сразу же выпить. Отлично помогает при длительных головных болях.
2. Залейте кипятком (пол-литра) красную луковицу, настаивайте не менее часа и выпивайте по полстакана перед едой.
3. Неплохо помогает сочетание травяных сборов с фруктовыми соками. Крепкий чай смешивают с апельсиновым соком (в равных долях), добавляют немного сахара и меда, корицы и гвоздики. Слегка подогрев, добавляют сок лимона. Принимать состав на протяжении дня.

Чем еще можно снять головную боль

1. Сделайте массаж головы, двигаясь одновременно обеими руками ото лба к затылочной части.
2. Подержите ноги минут 15 в горячей воде, окунув их по щиколотку. Кровь отольет от головы, сняв при этом напряжение.
3. Можно в горячую воду опустить и руки (по локоть), держа их там, пока боль не отпустит. Время от времени нужно подливать горячую воду.
4. Когда есть возможность, подкислите воду лимоном и протирайте ею все тело по нескольку раз. В этой же воде можно намочить хлопчатобумажные носки и надеть их на ноги. Сверху надеваются еще и шерстяные носки (сухие).
5. Когда болит голова, вымойте ее водой, в которой проварили мяту. А ополоснуть волосы можно отваром тмина.
6. Примите расслабляющую ванну с таким составом: морская соль, ромашка, мята, мелисса и солома овсяная.
7. Добавьте в кипяток уксус столовый (одинаковые пропорции) и дышите паром, пока жидкость не остынет. Можно также подышать нашатырным спиртом, смешанным с камфарой.
8. Смешав немного уксуса с влажной глиной, такую «мазь» накладывают на подошвы стоп. Обернув ноги портянками, укутывают их в теплые носки. Через час снимают.
9. Если есть под рукой засушенная душица обыкновенная, нужно нюхать ее при болях в голове.
10. Положите в ухо тампончик, пропитанный соком репчатого лука или свеклы. Вынимайте, когда боль пройдет.

Несмотря на то, что вы предпримите для снятия головной боли, после того, как она утихнет, обязательно съешьте ст.л. цветочного меда.

Профилактика головных болей

Если у вас есть предрасположенность к головным болям, постарайтесь соблюдать некоторые правила, позволяющие предотвратить эти неприятные моменты.

1. Перейдите на сбалансированное питание. Подбирайте в меню продукты, богатые белками. Фрукты должны стать постоянным компонентом обеденного стола. А вот острые блюда, алкоголь и шоколад из рациона желательно исключить.
2. Очень полезно для здоровья обильное питье на протяжении всего дня. Начинайте с завтрака, добавив в воду ч.л. меда. Летом она должна быть прохладной, зимой – теплой.
3. Независимо от того, какой чай вы предпочитаете, черный или зеленый, добавляйте в горячий напиток 1-2 листика мелиссы или мяты. И обязательно кладите лимон.
4. Натощак ежедневно рекомендуется съедать яблоко (горсть земляники или брусники) либо выпивать стакан простокваши (сыворотки, пахты).
5. Принимайте каждый день для профилактики 8 капель сока алоэ или 5 капель скипидара очищенного.
6. Любой прием пищи нужно заканчивать 2 ст.л. меда, а ложась спать, съедайте ст.л. сахара, запив стаканом воды.
7. Если вы живете в частном доме, летом каждое утро прохаживайтесь босиком по росистой траве.
8. Замените подушку, на которой спите, на новую, набив ее песчаным цмином.

Если регулярно следить за своим здоровьем, отказаться от вредных пристрастий, наладить рацион питания, то головные боли перестанут вас посещать. И жизнь тогда наполнится яркими красками.

Видео: как снять головную боль без таблеток и лекарств

В жизни постоянно возникают ситуации, способные спровоцировать головную боль. Если каждый раз принимать лекарство, то можно заранее встать в очередь по пересадке печени.

О том, как справиться с головной болью без таблеток эффективно и безопасно, вы узнаете, прочитав статью.

Головная боль может застать врасплох каждого

Такая разная головная боль

Выделяют следующие формы головной боли:

• самостоятельная (обусловлена мигренью или сосудистыми нарушениями);
• вызванная болезнью какого-либо органа (носа, глаз);
• вызванная общим воспалением в организме (отравление, инфекции);
• спастическая боль (появляется при перенапряжении мышц шеи, позвоночника, плечевого пояса);
• обусловленная стрессом, психическим напряжением.

В первых четырех случаях следует обязательно обратиться к доктору и выявить причину. Советы по устранению головной боли, приведенные ниже, отлично дополнят лечение, назначенное специалистом. Последний вариант можно лечить самостоятельно, путем переосмысления образа жизни, поведения, привычек и настроя на позитив. Методы, описанные в статье, помогут в этом.

Массаж – проверенное средство

Массаж эффективно и быстро поможет убрать неприятный симптом. При проведении процедуры используется средний или легкий нажим. Чтобы пальцы легче скользили по коже, следует использовать масло или крем.

Способ 1

От боли, возникшей в результате стресса, тяжелого дня или нервного напряжения.

• Положите кончики указательного и среднего пальцев обеих рук на середину лба по вертикальной линии. Двигайте их по коже одновременно вправо и влево до границ волосяного покрова (3-4 раза).
• Теми же пальцами выполняйте вертикальные движения от бровей до границы лба (5-6 раз).
• Подушечками этих же пальцев одной руки поглаживайте кожу от переносицы к верхнему краю лба (5-6 раз).
• Теми же пальцами медленно поглаживайте от переносицы по краю глазной впадины до виска. Затем по нижнему краю впадины от внутреннего угла глаза к внешнему (3-4 раза).
• Перейдите к вискам и делайте плавные круговые движения, меняя направление (3-4 раза).
• Поместите пальцы за уши вдоль костей черепа. Продвигайтесь вверх-вниз вдоль кости небольшими круговыми движениями (3-4 раза).

Способ 2

Быстро избавляет от болевой пульсации в области лба без лекарств.

Положите указательные пальцы обеих рук на середину лба так, чтобы их кончики упирались в границу волосяного покрова. Медленно передвигайте пальцы в стороны к боковой границе лба, надавливая при этом на кожу. Растяжение кожи должно быть таким, чтобы глаза рефлекторно немного закрывались.

Самомассаж при головной боли

Способ 3

Помогает при головных болях, вызванных синуситом, а также при напряжении глаз.

• Положите подушечки средних пальцев по бокам на кончик носа. Разминайте боковые поверхности носа мягкими круговыми движениями, двигаясь к переносице. Достигнув ее, поглаживайте бровные дуги по направлению к вискам. Вернитесь в исходное положение (4-5 раз).
• Положите подушечки указательных пальцев в ямку между переносицей и внутренним углом глаза. Поглаживайте глазные яблоки, двигаясь к концам бровей (4-5 раз).
• Положите кончики средних пальцев на переносицу на уровне бровей. Двигайтесь мелкими круговыми движениями по направлению к волосяной границе лба. Вернитесь в исходное положение, чтобы пальцы были немного ближе к вискам. Постепенно смещайте пальцы, пока не промассируете весь лоб.

Подключаем народные средства

Эти рецепты проверены веками и позволяют вылечить боль в голове без лекарств. Однако перед применением убедитесь в отсутствии у вас индивидуальной непереносимости веществ.

• Бороться с недугом без лекарств помогает обычное оконное стекло. Прикоснитесь к нему лбом. Оно соберет статическое электричество, которое скапливается на коже. Головная боль быстро исчезнет или станет меньше.
• Если болит голова от повышенного давления, помощь окажут ножные или ручные ванночки с горячей водой. Кровь отхлынет в расширенные сосуды конечностей и боль пройдет.

Ножные ванны с температурой 40 градусов помогут снизить повышенное давление

• Проверенным средством является горчица. Ее можно насыпать на ткань или взять горчичник и наложить на затылок, пятки, виски. Закрепить повязкой, держать полчаса.
• Репчатый лук тоже быстро помогает устранить головную боль, не прибегая к лекарствам. Нужно разрезать луковицу на две части и приложить к вискам на 15 минут.
• При очень сильном болевом синдроме измельченный чистотел (можно сухой) смешать с розовым маслом и добавить несколько капель уксуса (70%). Наложить смесь на виски, на 15 минут.
• Уменьшить частые приступы мигрени можно, принимая 3 раза в день соки: черной смородины, картофеля (до еды), свежей капусты (после еды). Их нужно пить по четверти стакана.

Кроме того, вылечить изнуряющую постоянную боль в голове без лекарств поможет регулярный прием травяных настоев. Лучше всего подходят травы:

• мята;
• девясил;
• шиповник;
• клевер луговой;
• фиалка;
• ромашка.

Фиточай при головной боли

Поможет психотерапия

Избавиться от головной боли без таблеток помогут психотерапевтические приемы: аффирмации, аутотренинг и визуализация. Так как люди по-разному воспринимают информацию, методы избавления от боли будут различаться. Соответственно первый метод – для аудиалов, второй – кинестетиков, третий подойдет визуалам.

Аффирмации

Это короткие положительные установки, в которых не должно быть частицы «не». В принципе, каждый может самостоятельно придумать такие предложения и повторять их, внимательно вникая в каждое слово. Это могут быть фразы:

• я спокоен;
• я чувствую легкость;
• я чувствую тепло;
• мне спокойно и легко;
• моя голова светлая и легкая;
• мне тепло и спокойно.

Для проведения тренинга нужно сесть, расслабиться, не акцентировать внутреннее внимание на головной боли. Чтобы лечение было эффективным, повторять аффирмации нужно несколько раз (каждую фразу). Для удобства их можно записать и проговаривать вслух. Полностью проделать курс 3-6 раз. Этот способ также позволит успешно бороться с недугом без применения лекарств.

Аутотренинг

Альтернативные способы избавления от головных болей

Лечение основано на телесных ощущениях. Необходимо расслабиться, сесть или лечь. Для начала следует обратить внимание на себя: на состояние мышц и дыхание. Несмотря на боль, все мышцы должны быть максимально расслаблены. Можно сделать массаж плечевого пояса или шеи. Дыхание свободное, ровное, медленное.

Мысленно заострять внимание и ощущать ответное действие на следующие фразы:

• мои руки (ладони, кисти) теплеют;
• руки (ладони, кисти) теплые;
• мои руки (ладони, кисти) тяжелеют;
• мои руки (ладони, кисти) тяжелые;
• мои плечи (шея, тело) тяжелеют:
• мои плечи (шея, тело) тяжелые;
• голова легкая;
• голова как пушинка;
• боль уходит;
• тело тяжелое;
• я засыпаю;
• я проснусь с легкой головой;
• я сплю…

В результате такого лечения должен наступить короткий сон.

Визуализация

Техника, базирующаяся на умственном представлении

Очень эффективный способ устранения головной боли без употребления лекарств, особенно для визуалов (почти 100% достижение результата). Нужно расслабиться, можно сесть или лечь, помассировать шею, воротниковую зону и сфокусировать внимание на боли. Дальше есть несколько вариантов действий.

• Представьте свое тело как сосуд, в котором вы находитесь. Продвигайтесь к голове и постарайтесь увидеть боль. Могут возникнуть разные образы (у каждого свои). «Залезьте» внутрь боли и начните ее «раздувать» изнутри, представляя, как она все больше расширяется и, наконец, лопается. Часто образ начинает «убегать», догоните и снова продолжайте уничтожение.
• Поднимите руки над головой. Положите на затылок ладони с раздвинутыми пальцами (как бы охватывая голову полностью), не прикасаясь к голове. Представьте, что между ладонями и пальцами натянута сетка. Представьте боль, сидящую внутри. Продвигайте руки вдоль головы к вискам и ко лбу, представляя, как ловите боль в сети. Вытряхните «сетку» на пол или воду и повторите 5-7 раз.
• Йога предлагает такой вариант визуализации: встаньте, закройте глаза, поднимите руки над головой. Представьте, что стоите у обрыва, в руках держите большой мешок с головной болью, переживаниями и заботами. Наберите воздух в легкие, задержите дыхание, а затем резко выдохните, чтобы образовался глухой звук «Ха». В этот же момент «бросьте» «мешок» в обрыв, представляя, как избавляетесь от напряжения, усталости и боли. Повторить несколько раз (по ощущениям).

Питание и головная боль

В развитии головной боли не последним фактором является питание. Вздутие, неполноценный рацион, нарушения в режиме приема пищи приводят к нарушению метаболизма, недостатку или избытку активных веществ, вызывают спазмы сосудов и нарушение их проницаемости. Избыток вредной пищи, содержащей много сахара, красителей, жиров, консервантов, ароматизаторов приводит к стойкому повышению давления и постоянной головной боли.

Людям, страдающим головным болями, следует уделить особое внимание рациональному питанию

Если болевой синдром возник после еды, облегчить его поможет следующее. Промойте желудок (вызовите рвоту) и примите немного миндального масла с отваром пажитника или тмина. Чтобы остановить или уменьшить непреходящую головную боль, нужно каждый день есть орехи, изюм, калину, сыр, бруснику и клубнику.

Относитесь внимательно к своему здоровью, прислушивайтесь к ощущениям, изучайте себя. Резервы нашего организма не имеют границ. При грамотном подходе к нему, вопросы вроде: «Каким образом снять головную боль без таблеток?», не будут вас волновать. Будьте здоровы!

Причиной головной боли могут быть самыми разными: резкие изменения в вашем рационе или распорядка дня (переизбыток или недостаток сна), стресс, продолжительное рабочее время, пропуск приёма пищи, длительная работа за компьютером без перерывов.

Головная боль может быть невыносимой сама по себе, а может сопровождаться тошнотой, иногда и рвотой. Многие люди даже не догадываются, что самой распространённой причиной головной боли является обезвоживание. На современном рынке существует большое количество отпускаемых без рецепта лекарств от головной боли, но все они имеют возможные побочные эффекты: разрушают бактерии кишечника и вызывают другие проблемы со здоровьем. Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрень.

Итак, как же быстро избавиться от головной боли?

Головные боли – нездоровое явление само по себе, они являются сигналами, сообщающими, что что-то не так, но наш организм не всегда дает прямые и ясные указания, которые говорят нам, как себя вести. Когда организм обезвоживается, мы не всегда чувствуем жажду, и чаще всего головные боли – способ вашего организма сказать, что ему нужна влага. Большинству взрослых требуется примерно от двух до пяти литров воды в день, в зависимости от роста, веса и образа жизни, который ведёт человек.

Если причиной головной боли является обезвоживание, то вы можете с лёгкостью избавиться от неё, выпив большое количество воды. Вода – очень эффективное домашнее средство от головной боли.

Просто выпейте стакан чистой, фильтрованной воды при первых признаках головной боли и продолжайте принимать её небольшими глотками в течение дня. Как только организм получит достаточное количество влаги, боль автоматически начнёт ослабевать. При этом пить не рекомендуем.

Когда вы страдаете от головной боли, лучше держаться подальше от любых видов напитков, которые могут обезвоживать ваш организм (в первую очередь, это напитки с ).

Лёгкий массаж может отвлечь вас от головной боли, а также улучшит кровообращение и снимет напряжение. Слегка надавите пальцами на виски и совершайте ими медленные круговые движения.

Или попробуйте более сложные техники:

• Сделайте массаж головы. Отправляйтесь в душ и побалуйте себя длительным массажем головы, как если бы вы намыливали голову шампунем. Есть и «сухой способ»: нанесите небольшое количество кокосового или арганового масла на пальцы и втирайте в кожу головы.

• Возьмите два мячика для тенниса и положите их в носок. Лягте на ровную поверхность и разместите мячики чуть ниже основания черепа, на затылочной кости, и расслабьтесь. Возможно, поначалу вы будете чувствовать давление или небольшой дискомфорт, но это пройдёт. Этот способ особенно эффективен при синусовой головной боли.

• Если возможно, попросите кого-нибудь помассировать вам шею и спину. Простое прикосновение кого-то, кто забоится о вас, может мгновенно избавить от значительного напряжения. Попросите уделить внимание и затылочной части.

• Аккуратное массирование переносицы может помочь облегчить мигрень и синусовую головную боль.

• Массируйте мягкую часть руки между указательным и большим пальцем. Нервы в этом месте позволяют вашим кровеносным сосудам на лбу сужаться.

• Помассируйте точку акупрессуры на каждой руке в месте, где встречаются кости большого и указательного пальцев (вторая пястная кость). Будет лучше, если кто-то сделает это за вас и помассирует обе руки одновременно, но если это невозможно, массируйте в течение пяти минут одну руку, а затем другую.

Быстро избавиться от головной боли поможет холодный компресс: возьмите пакет со льдом и приложите его ко лбу. В качестве холодного компресса вы также можете приложить холодную ткань к голове и вискам на десять минут и повторять эту процедуру, пока не почувствуете облегчение. Упаковка замороженных овощей или тоже подойдёт.

Когда холодный компресс кладут на лоб, он заглушает боль и помогает кровеносным сосудам сужаться, улучшает кровообращение, тем самым принося избавление от боли. Такой способ работает, если головная боль вызвана стрессом.

Люди во всём мире используют различные хитрости, чтобы отвлечься от боли. Если головная боль в самом разгаре, не беспокойтесь о необходимости спешно изучать что-то новое – придерживайтесь того, что наиболее близко к вашей зоне комфорта. Про различные техники медитации вы всегда сможете почитать позже, когда почувствуете себя лучше.

Наиболее популярными вариантами являются:

• Медитация

• Молитва

• Глубокое дыхание

• Визуализация

• Прослушивание бинауральных ритмов

• Попробуйте просто успокоиться. Если сможете, попытайтесь заснуть – это может помочь.

Поможет избавиться от головной боли, вызванной стрессом, и прикладывание грелки с тёплой водой к задней части шеи. При этом расслабляются напряжённые мышцы, что и приносит избавление от боли. В дополнение к теплому компрессу вы можете принять горячий душ.

Есть и другой вариант: наполните ванну горячей водой, а затем опустите в неё руки на десять минут. Этот способ улучшает кровообращение, за счёт чего и проходит головная боль. Если вы страдаете от хронических головных болей, то перед сном в течение десяти минут держите ноги в ведре с горячей водой.

Лимон – очень эффективный и мощный ингредиент для лечения головной боли. Когда вы пьёте тёплую воду, смешанную с небольшим количеством лимонного сока, снижается интенсивность боли. Это домашнее средство полезно, если головная боль вызвана газами в желудке. Или другой вариант: для мгновенного избавления от боли приложите ко лбу. Также можно три-четыре раза в день выпивать чашку горячего лимонного чая.

Может приниматься в виде чая, капсул или таблеток. Существуют противоречивые данные в поддержку пиретрума, но им уже несколько веков, так что может быть всё-таки стоит попробовать. Побочные эффекты: может появиться боль в языке, язвы во рту или тошнота, проблемы с пищеварением и вздутие живота. При длительном употреблении пиретрум может вызывать нарушения сна и головную боль .

Листья бетеля известны своими анальгезирующими и охлаждающими свойствами, которые могут эффективно помочь в избавлении от головной боли всего за несколько минут. Для этого возьмите 2-3 свежих листика бетеля и измельчите их до консистенции пасты. Теперь нанесём получившуюся массу на лоб и по бокам головы на полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Также для избавления от головной боли можно пожевать один-два листика.

Препараты для ароматерапии значительно различаются, но к наиболее часто используемым в данном случае эфирным маслам относятся лаванда, сладкий майоран и ромашка. Используйте их во время массажа шеи, принятия ванны или просто вдыхайте запах. Смешайте пять капель масла розмарина, пять капель масла мускатного ореха и пять капель лавандового масла. Массируйте шею и верхнюю часть спины.

Обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в избавлении от головной боли. Он также помогает расслабить кровеносные сосуды головы, уменьшает отёки мозга и активирует в нём естественные успокоительные механизмы, которые способствуют уменьшению тензионной головной боли.

Если у вас болит голова, пейте имбирный чай три-четыре раза в день, чтобы сократить воспалительные процессы в организме. Очень важно начать принимать имбирный чай сразу же, как только началась головная боль. Это поможет имбирю подействовать быстро и уменьшить боль.

Если вы проснулись утром с головной болью, вам надо съесть кусочек яблока с небольшим количеством соли и запить тёплой водой. Вскоре боль отступит. Помимо этого вы можете использовать яблочный уксус. Заполните кастрюлю горячей водой и добавьте в неё 3-4 столовых ложки яблочного уксуса. Теперь накройте голову полотенцем и держите лицо над паром 10-15 минут. Есть ещё один способ: добавьте немного яблочного уксуса на полный стакан воды и пейте два-три раза в день.

Миндаль содержит обезболивающие вещества, которые могут уменьшить симптомы головной боли всего за 10-15 минут. Горстка миндаля – удобный естественный заменитель любого другого «быстрого» способа.

Поможет снять головную боль и другой эндорфинный стимулятор, стручковый перец. Он может одинаково эффективно применяться как наружно, так и внутрь и избавлять от самых страшных головных болей. Очень хорошо помогает и приятный расслабляющий крем для местного применения.

Мята обладает мягким успокаивающим эффектом, который помогает в лечении головных болей. Вы можете заварить травяной чай, добавив столовую ложку сушёной мяты в кружку горячей воды. Закройте крышкой и дайте настояться 10 минут, затем процедите и добавьте немного мёда для сладости. Пейте медленно, небольшими глотками.

Вы также можете использовать мятное масло при мягком массировании висков, скул и задней части шеи, что принесёт вам мгновенное избавление от боли.

Кроме того, вдыхая пар с успокаивающим ароматом , можно облегчить такие связанные с головной болью симптомы, как рвота.

Эвкалиптовое масло обладает обезболивающим и противовоспалительным свойствами. Чтобы быстро избавиться от головной боли, используйте эвкалиптовое масло при массаже лба и висков в течение 15-20 минут. Масло окажет успокаивающее воздействие, тем самым принося облегчение. Также оно поможет успокоить напряжённые мышцы головы. Помимо эвкалиптового, для массажа лба подойдёт или миндальное.

– ещё одно растение, которое может эффективно лечить головную боль. Возьмите несколько палочек корицы и разотрите их в порошок. Теперь добавьте к нему немного воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите её на лоб и виски и полежите полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Вымойте лоб тёплой водой. Это средство очень полезно, если боль вызвана воздействием холодного воздуха.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной. Но это не так. Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура.

Сегодня сайт расскажет вам про эту технику, которая эффективно и быстро снимет головную боль.

Акупрессура - это точечный массаж, эффективность которого подтверждена множеством научных исследований . По своей сути это разновидность иглоукалывания и рефлексотерапии, только для его применения не требуются особые медицинские знания.

Как массировать акупрессурные точки

Для начала примите удобное положение и . Массаж точек не занимает много времени, в среднем от 30 секунд до 1 минуты.

Массируйте точку легкими надавливаниями или круговыми движениями. Обычно головная боль проходит во время массажа или через 5–10 минут после окончания.

Существует 6 основных точек для избавления от головной боли

Точка третьего глаза, или инь-тан, находится между бровями, в том месте, где переносица переходит в лоб. Эта точка также отвечает за снятие усталости глаз.

Симмет­ричные точки, которые располагаются у основания внутреннего края бровей. Массаж этой области также избавляет от насморка и улучшает остроту зрения. Массировать в течение 1 минуты надавливанием или круговыми движениями.

Эти точки расположены по обе стороны ноздрей на одной линии с глазами. Чтобы найти их, нащупайте углубление в нижней части скулы. Помогает в открытии пазух, уменьшает головную и зубную боль, а также снимает напряжение.

Точки расположены в задней части головы, посередине между ухом и началом позвоночника. Массаж этих точек помогает снять заложенность носа, боль в глазах, в ушах, сильную головную боль и мигрень.

Точки той-вэй находятся с двух сторон на волосис­той части головы, в 2–3 см от начала волосяного покрова в области виска. На месте точки можно нащупать небольшую ямочку. Воздействие на эту область снимает боль в височной области и усталость глаз.

Эти симметричные точки расположены на тыльной стороне кисти между большим и указательным пальцами. Воздействие на эту область также снимает боль в спине, зубную боль и напряжение в мышцах шеи.