Klinika za poremećaje prehrane. Poremećaji prehrane: što su i zašto su opasni? Prevencija psihogenog povraćanja

Poremećaji prehrane vrlo su čest i ozbiljan problem u suvremenom društvu koji odnosi živote desetaka tisuća ljudi diljem svijeta. Ima psihološke aspekte, najčešće nastaju u adolescenciji, u razdoblju formiranja ličnosti. U početku je odbijanje jela ili jedenje u stresnim situacijama rijetkost, a kasnije se pretvara u način života koji ni vrlo jaka osoba ne može sama promijeniti. Problem je što osobe s poremećajem hranjenja do kraja ne pristaju priznati problem i opiru se svakoj ponuđenoj pomoći.

Manifestacije poremećaja prehrane

Nije tako lako prepoznati prisutnost sklonosti prema poremećaju hranjenja, jer pacijent daje sve od sebe da sakrije odstupanja i ponekad podsjeća na ponašanje narkomana ili alkoholičara. Nakon zajedničkog obroka s obitelji počinje jesti krišom ili izazivati ​​povraćanje, čime odvraća sumnju od sebe. U psihijatriji postoji mnogo slučajeva u kojima su tinejdžeri dugo vremena uspijevali prikriti svoje probleme s prehranom, a roditelji su počeli zvoniti alarm tek u trenutku izraženih odstupanja.

Redovno promatranje osobe pomoći će da se odmah posumnja na preduvjete za razvoj bolesti. Poremećaje hranjenja kod djece predškolske i rane školske dobi mogu primijetiti samo roditelji, stoga je vrijedno njihovo ponašanje tretirati s posebnom pozornošću. Najozbiljniji uzroci koji dovode do bolesti razvijaju se u djetinjstvu. Njihovo pravovremeno otkrivanje pomoći će u izbjegavanju globalnih problema u adolescenciji i odrasloj dobi. Prisutnost RPP-a bit će naznačena:

• zabrinutost zbog vašeg izgleda, strukture tijela, figure;
• neadekvatna percepcija hrane, velika potreba za njom ili imaginarna ravnodušnost;
• rijetko ili često jedenje;
• neslaganja tijekom ručka, kao što je želja da se sendvič podijeli na mnogo malih dijelova;
• pedantan izračun kalorijskog sadržaja jela i podjela na dijelove po težini;
• nekontrolirano jedenje čak iu nedostatku gladi;
• mučnina i povraćanje nakon jela;
• trajno odbijanje određenih vrsta proizvoda;
• veliki interes za slavne osobe koje imaju idealne, prema stereotipima, proporcije tijela.

Što se više uoče odstupanja u ponašanju, veća je vjerojatnost da predmet promatranja ima predispozicije za razvoj poremećaja hranjenja ili bolest već napreduje. e.

bulimija

Bulimija je neurogeni poremećaj koji dovodi do razvoja nekontroliranog unosa hrane u velikim količinama i ne podudara se uvijek s preferencijama okusa osobe. Napadi proždrljivosti zamjenjuju se nasilnim napadima koji se temelje na samokritici. Osoba jede sve dok ne osjeti jasnu preobilju zbog prenaprezanja želuca i jednjaka. Tipično, napadi proždrljivosti završavaju povraćanjem i izrazito lošim općim stanjem. Ali nakon nekog vremena sve se ponavlja i osoba ne može prekinuti tu patološku cikličnost, jer se područja mozga odgovorna za ponašanje u ishrani ne mogu kontrolirati.

Bolesnik se pokušava sam nositi s poremećajem, uzima laksative, izaziva povraćanje i pribjegava mjerama ispiranja želuca. Kao rezultat toga, osoba gubi kontakt sa sobom i pada u duboku depresiju. Poremećaj prehrane traje i čak se pogoršava. Pokušaji da se sami nosite s bolešću dovode do razvoja anoreksije, a nakon sloma - ponovno do nekontroliranog debljanja. Dugotrajno takvo stanje dovodi do potpune neravnoteže u organizmu i često završava smrću.

Anoreksija

Glavna obilježja anoreksije su oštro ograničenje u količini i promjenama u kvaliteti hrane. Najčešće pogađa žene. Jedući čak i male porcije biljne hrane, doživljavaju snažan strah da će doći do naglog povećanja volumena i da će proces gubitka težine koji je započeo biti poremećen. U njihovim bi umovima indeks tjelesne mase trebao biti nekoliko bodova niži od normalnog, ali nema granica savršenstvu, a što je struk tanji, a noge tanje, figura se drugima čini privlačnijom. S indeksom tjelesne mase manjim od 16 i izraženim znakovima iscrpljenosti, pacijenti ne odstupaju od ovih uvjerenja i nastavljaju slijediti strogu dijetu s postupnim odbijanjem uopće jesti.

Kako biste pojačali učinak, često možete primijetiti manipulacije koje ubrzavaju proces uklanjanja "suvišnih" kilograma. Odbijanje masti, ugljikohidrata i potrebne količine tekućine. Uzimanje sredstava za suzbijanje apetita, diuretika, intenzivan i prečest trening – čak do gubitka svijesti. Najopasniji simptom anoreksije je namjerno izazvano povraćanje. U ovoj fazi pacijenti potiskuju apetit i izazivaju razvoj gastrointestinalnih bolesti.

Iscrpljenost dovodi do razvoja fizioloških abnormalnosti koje se očituju prestankom menstruacije, nedostatkom libida, odumiranjem svih vitalnih funkcija i atrofijom mišića. Kod teške anoreksije bolesnik gubi sposobnost kretanja i samozbrinjavanja. Čak i nekoliko izgovorenih riječi uzrokuje jak nedostatak zraka i umor. Kako bi se održale vitalne funkcije kao što su disanje, otkucaji srca i druge, pacijenti su prisiljeni mirovati i ne trošiti energiju na razgovor i kretanje. Sve je to zbog nepovratnih posljedica koje su nastale, zbog čega tijelo prestaje uzimati hranjive tvari izvana, čak iu obliku kapanja u bolničkim uvjetima.

Kompulzivno prejedanje

Poremećaj kompulzivnog prejedanja podvrsta je bulimije. Temeljna razlika je u tome što osoba ne prihvaća stanje kao patološko i ne nastoji se istovariti. Redovito konzumira veće i prekalorične porcije, objašnjavajući to potrebom za povećanom prehranom. Ova vrsta poremećaja je najčešća i ima spor tijek.

Bolest ima cikličku prirodu simptoma. Čovjek u početku osjeća vrlo jaku glad i ima jednako jak apetit, zatim jede koliko god može. Kada je prezasićen, pokušava se ograničiti, ali ipak ne može izdržati i prečesto pribjegava grickanju. Čak iu trenutku lagane gladi, nastoji pojesti nekoliko puta veću porciju od standardne veličine. Kada jede ukusnu hranu, ne može se zaustaviti i uskratiti sebi zadovoljstvo, što dovodi do redovite proždrljivosti. Dijelom tako pacijenti prevladavaju stresne situacije.

Liječenje

S obzirom na težinu bolesti i višestranost njezinih manifestacija, potreban je multidisciplinarni pristup. Ključni princip bit će rad psihoterapeuta koji u početnoj fazi mora identificirati psihogeni uzrok i svakako ga ukloniti. Dok se osoba ne oporavi od provocirajućeg faktora, ne može se govoriti o potpunom oporavku. Specijalist započinje rad na ponovnom stvaranju ispravne slike osobe, gurajući je prema samospoznaji i vraćanju percepcije sebe kao dijela društva.

Tijek liječenja traje najmanje godinu dana, ali u prosjeku potpuni oporavak traje 3-5 godina. Polovica pacijenata reagira na psihoterapiju i zauvijek se riješi bolesti, četvrtina se djelomično izdrži, a ostali su osuđeni na nepovoljan ishod.

Proces oporavka može se smatrati pokrenutim tek nakon što osoba shvati prisutnost bolesti i pokaže želju za ozdravljenjem. Poremećaji prehrane ne reagiraju na forsiranu terapiju. Psihoterapijske seanse održavaju se ambulantno, a pacijent ih pohađa samostalno, po potrebi uz predstavnika obitelji. Prisilno liječenje moguće je samo u slučaju dugotrajne anoreksije, kada ostavljanje bez liječničkog nadzora može dovesti do smrti u bilo kojem trenutku.

Psihoterapijske sesije odvijaju se individualno, grupno i obiteljski. Njihovo trajanje i pravodobnost ovise o stupnju bolesti i njezinoj manifestaciji. Obiteljska psihoterapija sastavni je dio liječenja, jer je pacijentu potrebna podrška i postizanje potpunog sklada u odnosima s drugima i bližnjima. U ovoj se fazi usađuje kultura prehrane i provode se tečajevi o uravnoteženosti i racionalnosti konzumiranih namirnica. Postupno se osoba oslobađa fiksirane pažnje na svoj izgled, napuštajući svoju prethodnu prehranu.

Kako bi se energija usmjerila u pravom smjeru, vrlo je važno pronaći aktivnosti od interesa. Mnogi urone u tajanstveni svijet joge i meditacije. Samospoznaja i samorazvoj imaju veliku ulogu u procesu oporavka i okretanja novom ritmu života. Psihoterapeut često predlaže život prema rasporedu, gdje se sve radnje izvode unutar jasno određenog vremena. U ovom načinu rada svakako postoji mjesto za šetnje na svježem zraku, posjećivanje sportskih sekcija, poput bazena, i vremena za hobije. S vremenom se čovjek navikne živjeti prema novoj dnevnoj rutini i odustane od planiranja.

Velika važnost pridaje se restaurativnim i potpornim fazama procesa liječenja. Pacijent se nikada ne bi smio vratiti uobičajenom načinu života, jer svaki novi slom predstavlja još veću opasnost za zdravlje, a psiha postaje otporna na utjecaj na nju uz pomoć psihoanalize.

Poremećaji prehrane (ED)- to su bolesti karakterizirane nezdravim prehrambenim ponašanjem koje se temelji na brizi za vlastitu težinu i izgled.

Poremećaji prehrane mogu uključivati ​​neprikladnu ili pretjeranu konzumaciju hrane, što u konačnici može značajno narušiti dobrobit pojedinca. Najčešći oblici poremećaja hranjenja (ED) su anoreksija, bulimija i kompulzivno prejedanje- svi se nalaze i kod žena i kod muškaraca.

Poremećaji prehrane mogu se razviti u bilo kojoj fazi života, ali imaju tendenciju da se razviju i postanu češći tijekom adolescencije ili rane odrasle dobi. Prava terapija može biti vrlo učinkovita u liječenju mnogih vrsta poremećaja prehrane.

Ukoliko se poremećaji prehrane ne liječe i ostave bez odgovarajuće pažnje, simptomi i posljedice mogu biti vrlo katastrofalni, dovesti do uništavanja zdravlja, pa čak i dovesti do smrti bolesnika. Poremećaji prehrane često su popraćeni mentalnim poremećajima, kao što su anksiozni poremećaji, depresija, neuroza, zlouporaba supstanci i/ili alkohol.

Vrste poremećaja prehrane. RPP je:

Tri najčešća tipa poremećaja prehrane su:

• bulimija - Ovaj poremećaj prehrane karakterizira često prejedanje, praćeno "kompenzacijskim" ponašanjem - induciranim povraćanjem, pretjeranom tjelesnom aktivnošću i zlouporabom laksativa i diuretika. Muškarci i žene koji pate od bulimije mogu se bojati debljanja i osjećati se nezadovoljni veličinom i oblikom vlastitog tijela. Prejedanje i čišćenje obično se događaju u tajnosti, stvarajući osjećaje srama, krivnje i nedostatka kontrole. Nuspojave bulimije uključuju gastrointestinalne probleme, tešku dehidraciju i srčane probleme uzrokovane neravnotežom elektrolita.

Uzroci poremećaja prehrane

Točan uzrok poremećaja prehrane još nije službeno potvrđen. Anna Vladimirovna Nazarenko, voditeljica Klinike za oporavak prehrambenog ponašanja, na temelju više od 15 godina praktičnog iskustva, smatra da je jedan od čestih razloga individualna osobitost estetske percepcije pojedinca, koja je ugrađena u nas još prije rođenja. Jednostavnije rečeno, glavni razlog je želja da budemo mršavi i lijepi s estetskog gledišta, kao individualna osobina ličnosti. Vrsta poremećaja hranjenja koju pacijent razvije ovisi o psihološkim karakteristikama i vanjskim društvenim čimbenicima.

Primjeri psiholoških karakteristika:

• Negativna percepcija vlastitog tijela;
• Nisko samopouzdanje.

Primjeri društvenih čimbenika:

• Disfunkcionalna obiteljska dinamika;
• Profesija i zanimanje koje potiče mršavljenje, na primjer, balet i manekenstvo;
• Estetski orijentirani sportovi koji promoviraju mišićavo, zategnuto tijelo;
• Primjeri:
• Izgradnja tijela;
• Balet;
• Gimnastika;
• Borba;
• Trčanje na duge staze;
• Traume obitelji i djetinjstva;
• Kulturološki pritisak i/ili pritisak vršnjaka i/ili prijatelja i kolega;
• Teška iskustva ili životni problemi.

Do danas nisu provedena istraživanja o poremećajima hranjenja niti su pronađeni dokazi koji bi poduprli teoriju o genetskoj predispoziciji za poremećaje hranjenja. Jedino što je pouzdano dokazano je da je rizik od razvoja bulimije veći ako netko u obitelji ima ovisnost (alkohol, droga ili bulimija).

Znakovi i simptomi poremećaja prehrane

Muškarac ili žena s poremećajem prehrane mogu pokazivati ​​niz znakova i simptoma, kao što su:

Liječenje poremećaja prehrane u 2019

S obzirom na težinu i složenost ovih bolesti, pacijentima je potrebna cjelovita obrada pod nadzorom tima različitih stručnjaka specijaliziranih za liječenje poremećaja hranjenja. I ovdje sve ovisi o stupnju destrukcije osobnosti. Specijalisti su: profesionalni specijalist za poremećaje prehrane, psihoterapeut, u nekim slučajevima gastroenterolog, internist i neurolog.

Trenutno se uglavnom koriste u Izraelu i Rusiji zastarjele metode bolničkog liječenja antidepresivima, koji uništavaju jetru i bubrege, imaju kratkotrajan učinak. Pacijent je stalno u inhibiranom stanju i psihoterapeut nema priliku učinkovito raditi i provoditi psihoterapiju ličnosti u takvom stanju pacijenta. Ovo stanje samo pomaže liječnicima u bolnici da nahrane pacijenta i ima kratkotrajan učinak, tj. daje kratko vrijeme remisije, ali ne osigurava dugoročno održiv i uspješan konačni oporavak, budući da je s pacijentom potrebno raditi kroz osvještavanje. Kao što praksa pokazuje, najnovija PSIHOTERAPIJA ukazuje da je najbolja metoda liječenja poremećaja hranjenja ambulantno liječenje i psihoterapija bez hospitalizacije i antidepresiva (jedina iznimka mogu biti slučajevi akutne anoreksije, kada govorimo o životu i smrti).

Kako bismo riješili mnoge probleme s kojima se muškarac ili žena suočavaju u vraćanju svog zdravlja i dobrobiti, individualni planovi liječenja. Liječenje poremećaja prehrane obično se odvija pod nadzorom jednog ili više stručnjaka (psihologa, neurologa i dr.):

• Liječnički nadzor i njega. Najveći izazov u liječenju poremećaja prehrane je rješavanje bilo kakvih zdravstvenih problema koji bi mogli proizaći iz poremećaja prehrane;
• Prehrana: Riječ je o uspostavljanju i stabilizaciji zdrave težine, normalizaciji prehrambenih navika i izradi individualnog plana prehrane;
• Psihoterapija: Razni oblici psihoterapije (individualne, obiteljske ili grupne) mogu pomoći u rješavanju temeljnih uzroka poremećaja hranjenja. Psihoterapija je temeljni dio liječenja jer može pomoći pacijentu da preživi traumatične životne događaje i nauči pravilno izražavati svoje emocije, komunicirati i održavati zdrave odnose s drugima;
• Lijekovi: Neki lijekovi mogu biti vrlo učinkoviti u ublažavanju simptoma depresije ili tjeskobe koji se mogu pojaviti kod poremećaja prehrane ili u smanjenju prejedanja i pročišćavanju.

Ovisno o ozbiljnosti poremećaja prehrane, pacijentu se mogu preporučiti različite razine liječenja, od ambulantnih grupa za podršku do bolničkih centara za liječenje. U svakom slučaju, pacijent prije svega mora prepoznati prisutnost poremećaja u prehrani i potražiti pomoć stručnjaka.

Priče o djevojkama koje su se izliječile od poremećaja prehrane

Ključne točke o poremećajima prehrane

• Anoreksija ubija. Ova bolest zapravo ima najveću stopu smrtnosti od svih mentalnih poremećaja. Mediji često izvještavaju o smrti slavnih od anoreksije. Možda je prvi takav slučaj bila smrt Karen Carpenter ranih osamdesetih. Pjevačica je patila od anoreksije i zlorabila je emetike. Na kraju je umrla od zatajenja srca. Mnogo godina kasnije, njezino tužno iskustvo ponovila je Christina Renee Henrich, svjetski poznata gimnastičarka koja je umrla 1994. godine.

• "Sindrom sportašice" je opasna bolest koja profesionalne sportaše može doživotno izložiti ozbiljnim zdravstvenim problemima. Njihovi treneri, prijatelji i obitelj trebali bi ih podržati i pomoći im u sprječavanju razvoja poremećaja prehrane.

• Velike promjene u životu mogu potaknuti razvoj poremećaja prehrane. Početak sveučilišnog studija nije iznimka. Mladić ili djevojka napuštaju dom, ostavljaju prijatelje i obitelj da bi krenuli u nepoznato. Nekima fakultet može biti emocionalno mnogo teži nego drugima. Početak odraslog doba može biti ozbiljan psihički šok, a nažalost, studentski život može potaknuti razvoj poremećaja prehrane.

• Vjeruje se da su poremećaji prehrane češći među bogatim ženama s dobrim obrazovanjem koji pripadaju visokoj društveno-ekonomskoj klasi. Poremećaji prehrane također se često smatraju jedinstvenom "europskom" bolešću i stoga se rijetko viđaju u drugim etničkim skupinama. Međutim, sve je to velika zabluda. Zapravo, poremećaji prehrane postoje već dosta dugo u mnogim kulturama i etničkim skupinama. A to je još jedan dokaz da za poremećaje prehrane nema prepreka ni ograničenja. Muškarci, žene, Europljani, Afroamerikanci, stanovnici Kavkaza, Kazahstana itd. mogu postati žrtve poremećaja prehrane. Primjerice, u Klinici za oporavak prehrambenog ponašanja Anna Nazarenko na drugom mjestu po broju zahtjeva nalazi se Kazahstan, treće mjesto dijele Bjelorusija i Ukrajina, a prvo mjesto pripada Rusiji.

• Prema Nacionalnoj udruzi za poremećaje prehrane, lezbijke, homoseksualci, biseksualci i transrodne osobe (i drugi članovi LGBT zajednice) izloženi su većem riziku od razvoja poremećaja prehrane, uključujući anoreksija i bulimija. Slobodni homoseksualni i biseksualni muškarci češće pate od anoreksije (jer su prisiljeni zadržati mršavost kao konkurentsku prednost), dok homoseksualni i biseksualni muškarci u vezama češće pate od bulimije. Lezbijke i biseksualne žene s poremećajima hranjenja ne razlikuju se mnogo od heteroseksualnih žena s poremećajima hranjenja, ali lezbijke i biseksualne žene imaju veću vjerojatnost da imaju poremećaje mentalnog zdravlja.

• U potrazi za idealom. Balerine naporno rade kako bi uspjele u svojoj profesiji, ali zbog toga često postaju žrtve poremećaja u prehrani. Nije tajna da baletani često pate od poremećaja prehrane, što je i razumljivo jer se tijekom treninga i proba pred velikim ogledalom moraju uspoređivati ​​s konkurencijom. Štoviše, sam profesionalni balet potiče nezdravu mršavost.

• Pridonosi li vegetarijanstvo razvoju poremećaja prehrane? Trenutačno se oko pet posto Amerikanaca smatra vegetarijancima (iz prehrane isključuju meso i životinjske proizvode). Ovaj postotak ne uzima u obzir one koji sebe smatraju “kvazivegetarijancima” (ljudi koji jedu neke životinjske proizvode, ali čija je prehrana uglavnom biljnog porijekla). Vegetarijanstvo je mnogo češće među onima koji pate od poremećaja prehrane. Otprilike polovica pacijenata koji se bore s poremećajem prehrane prakticiraju neki oblik vegetarijanske prehrane.

• Najozbiljnije komplikacije koje proizlaze iz poremećaja prehrane su pothranjenost ili nestabilan rad srca. Međutim, brojne komplikacije povezane s poremećajima prehrane mogu imati ozbiljne dugoročne posljedice za zdravlje bolesnika, čak i ako nisu očite i praktički se ne manifestiraju. Gubitak koštane mase ili osteoporoza je tiha, ali vrlo ozbiljna bolest koja često pogađa pacijente s anoreksijom.

• Zbog ogromnog broja

Svaki poremećaj prehrane može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. U pravilu se temelji na psihološkim čimbenicima. Stoga ih se potrebno riješiti zajedno sa stručnjacima.

Vrste problema

Stručnjaci znaju da se poremećaji prehrane mogu manifestirati na različite načine. Taktike liječenja u svakom slučaju treba odabrati pojedinačno. To će ovisiti o dijagnozi i stanju pacijenta.

Najpopularnije vrste poremećaja su:

Nije uvijek moguće prepoznati ljude koji pate od bilo kojeg od ovih poremećaja. Na primjer, s bulimijom nervozom, težina može biti unutar normalnog raspona ili malo ispod donje granice. Istovremeno, sami ljudi ne razumiju da imaju poremećaj prehrane. Liječenje, po njihovom mišljenju, ne treba. Opasno je svako stanje u kojem osoba sama sebi pokušava stvoriti pravila prehrane i strogo ih se pridržava. Na primjer, potpuno odbijanje jela nakon 16 sati, stroga restrikcija ili potpuno odbijanje konzumiranja masti, uključujući i one biljnog podrijetla, trebali bi izazvati zastavice.

Što tražiti: opasni simptomi

Nije uvijek moguće razumjeti da osoba ima poremećaj prehrane. Morate znati simptome ove bolesti. Mali test pomoći će utvrditi postoje li problemi. Samo trebate odgovoriti na sljedeća pitanja:

• Imate li strah da ćete se udebljati?
• Mislite li na hranu prečesto?
• Odbijate li hranu kada ste gladni?
• Brojite li kalorije?
• Režete li hranu na male komadiće?
• Doživljavate li povremeno napade nekontroliranog jedenja?
• Govore li vam ljudi često da ste mršavi?
• Imate li opsesivnu želju za smršavjenjem?
• Povraćate li nakon jela?
• dobivate
• Odbijate li jesti brze ugljikohidrate (peciva, čokolada)?
• Uključuje li vaš jelovnik samo dijetalna jela?
• Pokušavaju li vam ljudi oko vas reći da biste mogli jesti više?

Ako ste na ova pitanja odgovorili s "da" više od 5 puta, savjetuje se da se obratite stručnjaku. On će moći odrediti vrstu bolesti i odabrati najprikladniju taktiku liječenja.

Karakteristike anoreksije

Odbijanje jela javlja se kod ljudi kao posljedica mentalnih poremećaja. Za anoreksiju je svojstveno svako strogo samoograničenje, neobičan izbor hrane. Istovremeno, pacijenti imaju stalni strah da će im biti bolje. Bolesnici s anoreksijom mogu biti 15% ispod utvrđene donje granice normale. Imaju stalni strah od pretilosti. Vjeruju da bi težina trebala biti ispod normale.

Osim toga, osobe koje pate od ove bolesti karakteriziraju sljedeće:

• pojava amenoreje kod žena (nedostatak menstruacije);
• poremećaj funkcioniranja tijela;
• gubitak seksualne želje.

Ovaj poremećaj prehrane često prati:

• uzimanje diuretika i laksativa;
• isključivanje visokokalorične hrane iz prehrane;
• izazivanje povraćanja;
• uzimanje lijekova koji smanjuju apetit;
• dugi i iscrpljujući treninzi kod kuće iu teretani u svrhu mršavljenja.

Za postavljanje konačne dijagnoze liječnik mora u potpunosti pregledati pacijenta. To vam omogućuje da isključite druge probleme koji se manifestiraju na gotovo isti način. Tek nakon toga može se propisati liječenje.

Karakteristični znakovi bulimije

Ali ljudi s poremećajima povezanim s hranom mogu razviti više od same anoreksije. Stručnjaci mogu dijagnosticirati neurogenu bolest kao što je bulimija. U ovom stanju pacijenti povremeno gube kontrolu nad količinom hrane. Imaju napade proždrljivosti. Nakon što je prejedanje završeno, pacijenti osjećaju jaku nelagodu. Javljaju se bolovi u želucu, mučnina, a često epizode proždrljivosti završavaju povraćanjem. Osjećaj krivnje zbog takvog ponašanja, samoprijezir pa čak i depresija uzrokuju ovaj poremećaj prehrane. Malo je vjerojatno da ćete moći sami provesti liječenje.

Posljedice takvog prejedanja bolesnici pokušavaju otkloniti izazivanjem povraćanja, ispiranjem želuca ili uzimanjem laksativa. Možete posumnjati na razvoj ovog problema ako osobu progone misli o hrani, ima česte epizode prejedanja i povremeno osjeća neodoljivu žudnju za hranom. Često se epizode bulimije izmjenjuju s anoreksijom. Ako se ne liječi, ova bolest može dovesti do brzog gubitka kilograma, ali se pritom narušava uspostavljena ravnoteža u tijelu. Kao rezultat toga, nastaju teške komplikacije, au nekim slučajevima moguća je smrt.

Simptomi kompulzivnog prejedanja

Dok smišljaju kako se riješiti poremećaja prehrane, mnogi ljudi zaboravljaju da ti problemi nisu ograničeni na bulimiju i anoreksiju. Liječnici se također suočavaju s takvom bolešću kao kompulzivno prejedanje. U svojim manifestacijama nalikuje bulimiji. Ali razlika je u tome što ljudi koji pate od toga nemaju redovit post. Takvi bolesnici ne uzimaju laksative i diuretike i ne izazivaju povraćanje.

Kod ove bolesti mogu se izmjenjivati ​​napadi proždrljivosti i razdoblja samoograničenja u hrani. Iako u većini slučajeva, između epizoda prejedanja, ljudi stalno pojedu nešto malo. To je ono što uzrokuje značajno povećanje tjelesne težine. Za neke se to može dogoditi samo povremeno i biti kratkoročno. Na primjer, tako neki ljudi reagiraju na stres, kao da ih izjedaju problemi. Uz pomoć hrane ljudi koji pate od kompulzivnog prejedanja traže priliku da steknu zadovoljstvo i priušte sebi nove ugodne osjećaje.

Razlozi za razvoj odstupanja

Za bilo kakve prehrambene poremećaje ne možete bez sudjelovanja stručnjaka. Ali pomoć će biti učinkovita samo ako se uzroci poremećaja prehrane mogu identificirati i ukloniti.

Najčešće, razvoj bolesti izazivaju sljedeći čimbenici:

• visoki samostandardi i perfekcionizam;
• prisutnost traumatskih iskustava;
• stres doživljen zbog ismijavanja u djetinjstvu i adolescenciji;
• mentalna trauma koja je posljedica seksualnog zlostavljanja u ranoj dobi;
• pretjerana briga za lik i izgled u obitelji;
• genetska predispozicija za razne poremećaje prehrane.

Svaki od ovih razloga može uzrokovati oštećenje samopercepcije. Čovjek će se, bez obzira na izgled, sramiti samog sebe. Osobe s ovakvim problemima prepoznajemo po tome što nisu zadovoljne sobom, ne mogu ni govoriti o svom tijelu. Sve neuspjehe u životu pripisuju činjenici da imaju nezadovoljavajući izgled.

Problemi kod tinejdžera

Vrlo često poremećaji prehrane počinju tijekom adolescencije. U djetetovom tijelu dolazi do značajnih hormonalnih promjena i njegov izgled postaje drugačiji. Istodobno se mijenja i psihološka situacija u timu - u ovom trenutku važno je da djeca izgledaju onako kako je uobičajeno, a ne da prelaze utvrđene standarde.

Većina tinejdžera je zabrinuta za svoj izgled, au tom kontekstu mogu razviti razne psihološke probleme. Ako obitelj nije posvetila dovoljno vremena razvoju objektivnog, primjerenog samopoštovanja kod djeteta i nije usadila zdrav odnos prema hrani, tada postoji rizik da će razviti poremećaj hranjenja. Kod djece i adolescenata ova se bolest često razvija u pozadini niskog samopoštovanja. U isto vrijeme, uspijevaju sve sakriti od svojih roditelja prilično dugo.

Ovi problemi se razvijaju, u pravilu, u dobi od 11-13 godina - tijekom puberteta. Takvi tinejdžeri svu svoju pozornost koncentriraju na svoj izgled. Za njih je to jedino sredstvo koje im omogućuje stjecanje samopouzdanja. Mnogi roditelji igraju na sigurno, bojeći se da je njihovo dijete razvilo poremećaj prehrane. Kod adolescenata može biti teško odrediti granicu između normalne preokupacije izgledom i patološkog stanja u kojem je vrijeme za uzbunu. Roditelji se moraju početi brinuti ako vide da njihovo dijete:

• pokušava ne prisustvovati događajima na kojima će biti gozbe;
• provodi puno vremena na tjelesnoj aktivnosti kako bi sagorjeli kalorije;
• previše nezadovoljan svojim izgledom;
• koristi laksative i diuretike;
• opsjednutost kontrolom težine;
• pretjerano je skrupulozan u praćenju sadržaja kalorija u hrani i veličine porcija.

Ali mnogi roditelji misle da djeca ne mogu imati poremećaj prehrane. Istodobno, svoje tinejdžere u dobi od 13-15 godina nastavljaju smatrati djecom, zatvarajući oči pred bolešću koja se pojavila.

Moguće posljedice poremećaja prehrane

Ne treba podcjenjivati ​​probleme do kojih ovi simptomi mogu dovesti. Uostalom, oni ne samo da imaju štetan učinak na zdravlje, već mogu uzrokovati i smrt. Bulimija, kao i anoreksija, uzrokuje zatajenje bubrega i bolesti srca. S čestim povraćanjem, što dovodi do nedostatka hranjivih tvari, mogu se razviti sljedeći problemi:

• oštećenje bubrega i želuca;
• osjećaj stalne boli u abdomenu;
• razvoj karijesa (počinje zbog stalne izloženosti želučanom soku);
• nedostatak kalija (dovodi do srčanih problema i može uzrokovati smrt);
• amenoreja;
• pojava obraza "hrčka" (zbog patološkog povećanja žlijezda slinovnica).

Uz anoreksiju, tijelo prelazi u ono što se zove stanje gladovanja. Sljedeći znakovi mogu to ukazivati:

• gubitak kose, lomljivi nokti;
• anemija;
• amenoreja kod žena;
• smanjenje brzine otkucaja srca, disanja, krvnog tlaka;
• stalna vrtoglavica;
• pojava dlake na cijelom tijelu;
• razvoj osteoporoze - bolesti koju karakterizira povećana krhkost kostiju;
• povećanje veličine zgloba.

Što se prije bolest dijagnosticira, brže će je se moći riješiti. U teškim slučajevima potrebna je čak i hospitalizacija.

Psihološka pomoć

Mnogi ljudi s očiglednim poremećajima prehrane vjeruju da nemaju nikakvih problema. Ali bez medicinske pomoći nemoguće je ispraviti situaciju. Uostalom, ne možete sami smisliti kako provoditi psihoterapiju za poremećaj prehrane. Ako se pacijent opire i odbija liječenje, tada može biti potrebna pomoć psihijatra. Integriranim pristupom čovjeku se može pomoći da se riješi problema. Dapače, kod težih poremećaja sama psihoterapija neće biti dovoljna. U ovom slučaju također je propisano liječenje lijekovima.

Psihoterapija bi trebala biti usmjerena na osobu koja radi na vlastitom imidžu. Mora početi adekvatno procjenjivati ​​i prihvaćati svoje tijelo. Također je potrebno ispraviti odnos prema hrani. Ali važno je proučiti razloge koji su doveli do takvog kršenja. Stručnjaci koji rade s osobama koje pate od poremećaja prehrane kažu da su njihovi pacijenti pretjerano osjetljivi i skloni čestim negativnim emocijama poput tjeskobe, depresije, ljutnje i tuge.

Za njih je svako ograničenje u hrani ili prejedanje, prekomjerna tjelesna aktivnost način da se privremeno ublaži njihovo stanje. Moraju naučiti upravljati svojim emocijama i osjećajima, bez toga neće moći prevladati poremećaj prehrane. Kako liječiti ovu bolest potrebno je razgovarati sa stručnjakom. Ali glavni cilj terapije je razviti ispravan životni stil pacijenta.

Oni koji imaju teške obiteljske odnose ili stalni stres na poslu lošije se rješavaju problema. Stoga psihoterapeuti moraju raditi i na odnosima s drugima. Što prije osoba shvati da ima problem, lakše će ga se riješiti.

Razdoblje oporavka

Najteži zadatak za pacijente je razvijanje ljubavi prema sebi. Moraju naučiti sebe doživljavati kao pojedince. Samo s primjerenim samopouzdanjem čovjek može vratiti svoje fizičko stanje. Stoga bi nutricionisti i psiholozi (au nekim slučajevima i psihijatri) trebali raditi na takvim pacijentima istovremeno.

Stručnjaci bi vam trebali pomoći u prevladavanju vašeg poremećaja prehrane. Liječenje može uključivati:

• izrada plana prehrane;
• uključivanje odgovarajuće tjelesne aktivnosti u život;
• uzimanje antidepresiva (potrebno samo ako postoje određene indikacije);
• rad na samopoimanju i odnosima s drugima;
• liječenje mentalnih poremećaja poput anksioznosti.

Važno je da pacijent ima podršku tijekom razdoblja liječenja. Uostalom, ljudi se često slome, prave pauze u liječenju i obećavaju da će se nakon određenog vremena vratiti planiranom planu djelovanja. Neki se čak smatraju izliječenima, iako njihovo prehrambeno ponašanje ostaje gotovo nepromijenjeno.

Kako liječiti poremećaj prehrane, kao i kako se sami riješiti ovisnosti o hrani - o tome ćete naučiti u ovom članku.

Poremećaj hranjenja je bilo koji poremećaj vezan uz hranu i izgled. Jaka želja za mršavljenjem ili strah od debljanja, kontrola težine ili stalna dijeta, opsjednutost pravilnom prehranom, prejedanje i, obrnuto, odbijanje jesti.

Ovi simptomi imaju specifične nazive, pa i dijagnoze - prejedanje, bulimija, anoreksija nervoza, a odnedavno i ortoreksija (opsjednutost prehranom). One su objedinjene pod jednim pojmom: poremećaj prehrane, jer jedna bolest ponekad prelazi u drugu, a ponekad mogu ići paralelno. Često imaju iste korijene i uzroke.

A ako dublje istražite psihološke motive, sve su te bolesti vrlo slične prirode. Ja sam psiholog i bavim se svim vrstama ovisnosti o hrani. U ovom ću vam članku reći koji su duboki psihološki uzroci ovih poremećaja, kako su bulimija, anoreksija i prejedanje toliko slični i različiti s mentalnog stajališta. I također kako ih liječiti i je li moguće to učiniti sami.

Kako liječiti poremećaj prehrane - 3 temeljna uzroka

Sramota, krivnja i kazna

Osjećaji koje osobe s poremećajem hranjenja imaju češće od drugih su sram i krivnja. Ti osjećaji nisu uvijek u potpunosti osviješteni, ponekad se dogodi ovako: dogodio vam se neki događaj u djetinjstvu, zbog kojeg ste doživjeli snažan osjećaj srama ili krivnje, a on i dalje dopire do vas, iskače u vašem životu, ne mogu ga zaboraviti. Ili ima utjecaja na sve kasnije događaje: svaki put kad se ovako nešto dogodi, odmah osjetite sram ili krivnju, čak i ako za to nije postojao dobar razlog.

“Sram vas bilo, sram vas bilo, užas, vidjet će ljudi, sramite se...” Ako su vam se ove riječi često govorile u djetinjstvu ili vam se nisu govorile, ali su vas učili da doživite te osjećaje, onda vas najvjerojatnije prate do danas. Doživite jedan od ovih osjećaja ili oba odjednom, čak i tamo gdje, prema uobičajenim standardima, niste učinili ništa sramotno. A nakon čina koji je po društvenim standardima doista neugodan, možete se sramiti, grditi, okrivljavati i mrziti sebe mjesecima, a možda i godinama.

Oba ova osjećaja formiraju se zbog činjenice da je osoba navodno učinila nešto pogrešno ili izgledala neprikladno. Razlika između njih obično je u tome što se sram doživljava pred svjedocima, dok se krivnja može osjećati sama.

Sram i krivnja idu ruku pod ruku s poremećajem prehrane. Kako su ti osjećaji i poremećaji u prehrani povezani? Ne prihvaćaju vas, uspoređuju vas, pokušavaju vas oblikovati u nekog boljeg, kritiziraju vas, posramljuju, kažnjavaju ili tjeraju da se osjećate krivima. Sve to dovodi do neprihvaćanja sebe, niskog samopoštovanja, samomržnje, želje da se ispravi, promijeni, nestane, sakrije, kazni, izruguje ili nauči lekciju. Osjećaji krivnje i srama toliko duboko urastaju u vašu podsvijest da se nastavljate uvijek iznova kažnjavati, čak i ako više niste ni za što krivi. Ili ovo: namjerno radite nešto zbog čega ćete se osjećati krivima. I nešto zbog čega ćete kasnije sami sebe kazniti. Najčešće nesvjesno.

Kazna može biti različita: potpuno odbijanje hrane kao odbijanje života. Želja da nestaneš, da se otopiš, da se sakriješ, osjećaj da nemaš pravo zauzimati prostor. Druga vrsta kazne je čišćenje želuca izazivanjem povraćanja neposredno nakon jela. “Toliko sam pojeo, kakva šteta! Zaslužujem da budem kažnjen." Izazivanje povraćanja u ovom slučaju djeluje kao metoda čišćenja od grijeha, način oslobađanja od vlastite nesavršenosti. Ponekad su krivnja i kazna obrnute: možete se prejedati upravo zato da biste imali razloga grditi sami sebe.

Opisao sam prvi razlog koji može dovesti do poremećaja prehrane. Uzrokuje li vas posramljivanje kao dijete uvijek kao odrasla osoba patite od ovisnosti o hrani? Ne. A ako imate poremećaj prehrane, znači li to da su vas se sramili kao dijete? Uopće nije potrebno. No, sklonost ovisnosti o hrani prisutna je upravo kod onih koji su u djetinjstvu često doživljavali sram i krivnju.

Trauma napuštenih, trauma odbačenih

Tijekom svoje prakse otkrio sam još jedan nedvojbeni trend: oni koji su u djetinjstvu pretrpjeli traumu napuštenosti ili odbačenosti podložniji su ovisnosti o hrani. može se dobiti zbog odsutnosti roditelja (jednog ili oba). Na primjer, napuštanje obitelji, duga poslovna putovanja, smrt, emocionalna odsutnost (bez uključenosti u vaš odgoj), ili ste bili poslani u logor ili sanatorij. Trauma napuštenosti u većoj mjeri oblikuje prejedanje ili bulimiju.

Ovo je knjiga koja će postati vaš most od žrtve do heroja - snažne osobe koja se ne zadovoljava onim što ima, već se mijenja sve dok ne postane apsolutno zadovoljna svojim životom.

Kada je potreban specijalist?

Često se osoba ne može sama nositi jer je bolest nesvjesna. Čovjeku je teško razumjeti i analizirati zašto se prejeda ili odbija hranu i što ga točno na to potiče. A zbog nerazumijevanja kako liječiti poremećaj prehrane u njegovom konkretnom slučaju, jednostavno odustane i odluči živjeti s njim.

Razlozi koji su doveli do nastanka bolesti često se negiraju, potiskuju (zaboravljaju), ne prepoznaju ili si osoba jednostavno ne priznaje njihovo postojanje. To je glavni problem samoliječenja: većina ljudi nije u stanju shvatiti, vidjeti i osjetiti motive svog ponašanja.

Poremećaji hranjenja su društveno prihvaćene bolesti koje su toliko česte da se čini da nema očitog razloga za traženje stručne pomoći. Čini se da gotovo svaka osoba ima problema s prehrambenim ponašanjem - pa kako to onda možemo nazvati patologijom? No većinu bolesti pokreću upravo poremećaji prehrane, žudnja za pojačivačima okusa i slatkišima, odbijanjem jela ili izazivanjem povraćanja. Podcjenjivanje poremećaja u prehrani dovodi do strašnih posljedica, kao što su disfunkcija crijeva, jajnika i kao posljedica toga izostanak menstrualnog ciklusa, gubitak zuba, ispiranje mikroelemenata i vitamina.

S psihološkog gledišta, poremećaji prehrane često su uzrok socijalne izolacije, strahova, tjeskobe, apatije i depresivnog poremećaja.

U ovom slučaju potrebna je pomoć stručnjaka. Ne možete se pomiriti s bolešću i dugo je vući, jer je to prepuno ozbiljnih organskih i psihičkih oštećenja. Ja sam psiholog i pružam individualne konzultacije putem Skypea. Mogu vam pomoći razumjeti uzroke svoje bolesti i oporaviti se od nje. Radit ćemo s oba (ako su bili uzrok) i vašim trenutnim stanjem. Proces ozdravljenja sastoji se od osvještavanja svih procesa koji se odvijaju u vašoj psihi i tijelu. Također, između konzultacija za vas određujem zadatke i vježbe koje će vam pomoći da vratite normalan odnos prema hrani i svom izgledu.

Ne odgađajte kontaktiranje psihologa. Započnite već danas. Sada.

Zaključak

Čestitam, dobili ste puno novih informacija o liječenju poremećaja hranjenja, kako se sami riješiti ovisnosti o hrani, te o uzrocima i posljedicama ovih pojava. Ali glavna stvar nije ono što ste dobili, već što ćete sada učiniti s tim. Ako zatvorite karticu i mislite da ćete jednog dana sigurno primijeniti dobivene informacije, onda je malo vjerojatno da će se nešto promijeniti u vašem životu. A ako mi pišete kako biste počeli raditi na putu do sretnog, zdravog života ili barem počeli povećavati svoje samopouzdanje ljubavlju prema sebi, onda, najvjerojatnije, nije slučajnost da ste došli na moj stranice danas, a uskoro vas očekuju velike promjene na najbolje.

Ukratko:

• Poremećaji hranjenja - bulimija, prejedanje i anoreksija nervoza - imaju slične korijene i motive, a događa se da kod jedne osobe postoje paralelno ili se prelijevaju jedan u drugog.
• Uzroci poremećaja mogu biti sram i krivnja, traume od napuštenosti i odbačenosti te želja za savršenstvom. Zapravo, razloga je puno više, ali svi su nekako vezani uz neprihvaćanje sebe, koje je u većini slučajeva izazvano neprihvaćanjem tebe od strane značajnog roditelja.

Možete se dogovoriti sa mnom za konzultacije putem, u kontaktu s ili instagram.

Mršavost do izbočenih kostiju, teretana i dijete kao jedini smisao života ili nekontrolirani pohodi na hladnjak u svijesti društva uvriježili su se kao izbor ljudi i pokazatelj snage volje. Čini se da to nije problem: oni koji su iscrpljeni jednostavno moraju početi jesti, a oni koji žele biti vitki-prestati se prejedati. Rješenje se čini logičnim ako ne znate da ti ljudi imaju poremećaje prehrane. O poremećajima prehrane postoje brojni mitovi i nesporazumi koji pridonose porastu broja slučajeva. stranica objašnjava što je to zapravo i koje su opasnosti takvih poremećaja.

Što je RPP?

Poremećaji prehrane (ED)-Ovo je skupina sindroma poremećaja prehrane koji se smatraju mentalnim poremećajima. Postoje mnoge vrste ovih poremećaja, ali najpoznatiji su-to su anoreksija, bulimija i kompulzivno ili psihogeno prejedanje. Osim toga, ti se poremećaji mogu pojaviti zajedno ili zamijeniti jedan drugoga tijekom života osobe.

Anoreksija-psihopatološki strah od pretilosti i opuštene figure, koji postaje opsesija. Pod utjecajem te opsesije ljudi gube kilograme, a granicu postavljaju prenisko-to se događa zbog iskrivljene percepcije vlastitog tijela. Težina postaje manja od fiziološke norme, pojavljuju se popratne bolesti: hormonalni, metabolički i organski poremećaji.

bulimija-poremećaj s prejedanjem i ozbiljnom tjeskobom kontrole težine. Bolesnici razvijaju vlastiti stil prehrane i prejedanja: kada se nakon jela izaziva povraćanje ili se koriste laksativi i diuretici. Bulimija se često javlja kod pacijenata nakon što anoreksija uđe u remisiju.

Kompulzivno ili psihogeno prejedanje-poremećaj koji se očituje kao prejedanje. Gubi se kontrola nad unosom hrane: ljudi jedu velike količine hrane bez osjećaja gladi, u vrijeme jakog stresa ili jednostavno u kratkom vremenskom razdoblju. Poremećaj prejedanja je popraćen ili zamijenjen osjećajem krivnje, usamljenosti, srama, tjeskobe i samoprijezira.

Nema točne statistike o učestalosti poremećaja hranjenja: sveobuhvatno liječenje ovih bolesti počelo je ne tako davno, a rijetki se obraćaju stručnjacima u vezi s tim. U istraživanju je sudjelovalo 237 osoba koje su imale poremećaje hranjenja. Većina ispitanika (42%) doživjela je anoreksiju, još 17%- bulimija, 21% - kombinacija anoreksije i bulimije. 6% je patilo od gubitka apetita i kompulzivnog prejedanja-4%. Naizmjenični napadi anoreksije, bulimije i prejedanja-4%, sve navedeno odjednom- 6%.

Tko pati od poremećaja prehrane?

Anoreksija i bulimija nazivaju se ženskim bolestima jer ove bolesti uglavnom pogađaju tinejdžerice i mlade žene, a rijetko su kod muškaraca. Istraživačko mjesto pokazalo je istu distribuciju: 97% onih s poremećajima prehrane- žensko.

Štoviše, velika većina (80,2%) oboljela je od poremećaja prehrane u dobi od 10 do 18 godina. Između 18 i 25 godina bilo je 16% ispitanika. Vrlo mali broj ispitanika bio je stariji od 25 godina.

Zašto je poremećaj prehrane opasan?

Najčešći poremećaj-anoreksija. Bolesnici s anoreksijom dovode se do krajnje iscrpljenosti: od toga umire svaki deseti bolesnik. Dodamo li tome i mladu dob oboljelih, situacija postaje još napetija. Tijelo u dobi od 10-18 godina se formira: unutarnji organi, kosti, mišići rastu, javljaju se hormonske promjene, psiha doživljava ogroman stres. Organizam se u takvim uvjetima teško nosi s iscrpljenošću. Intenzivna emocionalna pozadina, želja za uklapanjem"standardi ljepote, poteškoće s uspostavljanjem odnosa u timu, prve ljubavi-ovo je plodno tlo za razvoj poremećaja prehrane. Nepovjerenje prema starijima, strah da će se smijati, sram što se nisu snašli, što ih onemogućuje da potraže pomoć, te nemogućnost da se sami obrate stručnjaku smanjuju šanse za oporavak.

Ne može se svatko sam nositi s bolešću. Ne radi se samo o fizičkoj iscrpljenosti, već i o emocionalnom stanju oboljelih, jer poremećaj prehrane-to su psihički poremećaji. Zamolili smo ispitanike da odaberu kakve osjećaje i emocije proživljavaju zbog bolesti. Od 237 osoba više od polovice odabralo je sve ponuđene mogućnosti: strah, usamljenost, tjeskobu, apatiju i ravnodušnost, želju za smrću i sram. Također 31 osoba odabrala je opciju"Ostalo" . Opisali su što su doživjeli:

• beznađe, osjećaj da ne mogu ništa promijeniti
• bespomoćnost, osjećaj da sve ide k vragu
• mržnja prema sebi i svome tijelu
• ljutnja i ljutnja na sebe i druge
• strah za zdravlje i budućnost
• radost i ponos zbog svog navodnog uspjeha i snage volje
• da sam ovakav – nedostojan postojanja
• napadaji panike, užas, histerija
• gubitak kontrole nad sobom, svojim tijelom i životom
• mržnja prema onima koji su govorili o hrani
• nepodnošljiva želja da budem potreban barem nekome.

Osim toga, neki zdravstveni problemi zbog poremećaja u prehrani su trajni. Cijelo tijelo pati od iscrpljenosti. Želudac se često "uspravi" i ne može probaviti hranu. Ako su pacijenti koristili diuretike i laksative, osobito antidepresive poput fluoksetina, tada otkazuju bubrezi, jetra i srce. Zubi se drobe i ispadaju.

Druga opasnost je što se ne zna može li se poremećaj prehrane u potpunosti izliječiti. Mnogi postižu dugotrajnu remisiju, ali onda neki događaji postanu okidač koji sve pokreće iznova. Smanjenje broja napada-Već veliki uspjeh u borbi protiv poremećaja prehrane.

Što uzrokuje poremećaj prehrane?

Pacijenti s poremećajem prehrane ispričali su stranici što je uzrokovalo pojavu njihovih poremećaja. Priče su različite, ali velika većina govori o ponižavanju od strane kolega, prijatelja i obitelji, kao i stereotipima u društvu:"standardi ljepotena Instagram fotografijama, popularnost mršavosti i romantiziranje mentalnih poremećaja. Ali neke priče su stvarno strašne:

"Tata me zlostavljao, a ja sam odlučila da ne zaslužujem hranu. Tako sam kaznila samu sebe."

"Imam latentnu shizofreniju. Poremećaj prehrane je posljedica bolesti. Odbijao sam jesti zbog glasova koji su sugerirali da sam ružan i debeo."

“Nakon smrti voljene osobe pojavila se anoreksija, a zatim, zbog ograničenja, bulimija.”

"Od ranog djetinjstva su mi govorili o "štetnosti" ove ili one hrane, stalno sam slušao "djevojka bi trebala biti mršava", "moraš biti mršavija". Moja majka ima poremećaj prehrane, sada se oporavljam i pomagati joj. Ignorirao sam, ali takve izjave su i dalje bile podjednako taložene u podsvijesti. Cijeli proces pokrenula je izjava osobe da sam “debela.” Klik. I sad se smatram debelom, sad mi se ne sviđa Ja sada vjerujem svemu “lošem” što mi govore o mojoj figuri.”

"15 godina je dob kada se tijelo počinje mijenjati, tjelesna težina raste. U šest mjeseci sam se malo udebljao: sa 46-48 na 54 kg. Pa, moji prijatelji su smatrali dužnošću da to kažu. Našao sam vagu kod kuće i uvjerila se u to. Odlučila sam da nema ništa bolje od mf (pojesti malo). Ali sve nije moglo tako dobro završiti i već treću godinu bolujem od bulimije. Osjećam da je ovo zašto ću uskoro umrijeti..."

"Nitko me nikada nije volio. Čak ni ja sama. Ne znam koji je razlog, možda je to zbog boje kože ili crta lica: napola sam Iranka. Kad mi je to dosadilo, počela sam gubiti na težini i vježbanje... Teretana od 5 sati, japanska dijeta. Smršavio sam, ali nisam uspio skinuti zadnjih 5 kg - i počeo sam povraćati. Prejedanje i povraćanje. Imao sam bulimiju 10 godina."

Kako utvrditi da vi ili vaša voljena osoba možda imate poremećaj prehrane

Izvana možete primijetiti je li se ponašanje osobe promijenilo. Odbijanje hrane ili njezina pretjerana konzumacija, fanatično sagorijevanje kalorija-razlog da se zapitamo je li sve u redu.

Uz to, Clark Institute of Psychiatry razvio je Test stavova prema prehrani (EAT). Test je namjenjen probiru: ne utvrđuje točno prisutnost poremećaja, ali otkriva mogućnost ili sklonost poremećaju. Koristi se verzija testa EAT-26 koja ima 26 pitanja, a ponekad i drugi dio od još 5 pitanja. Test se besplatno distribuira i može ga koristiti i položiti svatko. Na internetu se EAT-26 može ispuniti, na primjer, naweb stranice psihologa .

Drugi način - Provjerite svoj indeks tjelesne mase (BMI). Ovo je važno ako primijetite da osoba ubrzano gubi ili dobiva na težini. Postoje mnoge metode za određivanje BMI, ali najjednostavniji i najprecizniji je Queteletov indeks. Izračunava se prema formuli:

I = mh²,

Gdje:

• m je tjelesna težina u kilogramima;
• h - visina u metrima.

Na primjer, težina osobe = 70 kg, visina = 168 cm Indeks tjelesne mase u ovom slučaju izračunava se na sljedeći način:

BMI = 70: (1,68 × 1,68) = 24,8

Sada se BMI treba provjeriti u tablici vrijednosti:

U našem primjeru BMI je uključen u normalnu vrijednost. Također je važno uzeti u obzir da je težina individualna i ovisi o mnogim pokazateljima: koštanom sustavu, razvijenosti mišićnog sustava, spolu i stanju unutarnjih organa. Ali ako provjerite kako se promijenio BMI osobe, možete razumjeti vrijedi li zvučati alarm. Pogotovo ako se dogodilo iznenada.

Ali još važnije - promatrati i razgovarati s osobom. RPP-to je mentalni poremećaj koji ne mora odmah utjecati na fizičko tijelo. Samo trebate biti pažljiviji prema svojim voljenima i sebi. Bolje je oglasiti alarm i saznati da je sve u redu nego ostaviti osobu samu s bolešću koja često pobjeđuje. Ako sumnjate da nešto nije u redu, najbolje je odmah kontaktirati stručnjaka. U ranoj fazi pomaže terapija kod psihologa ako je sve zanemareno-idi kod psihoterapeuta. Vrlo je važno ne ostavljati bolesne osobe bez nadzora.

Niste sami i možete to podnijeti: što žele jedni drugima osobe s poremećajem hranjenja?

stranica je zamolila sudionike ankete da govore o svojim osjećajima i daju savjete onima koji se bore. Citiramo neke od njih pod uvjetom anonimnosti.

"Nemoj počinjati. Skoro sam umrla nekoliko puta, srce mi nije izdržalo... Bolesni organi i višak kilograma, unatoč svim pokušajima. Potraži pomoć gdje god možeš. Jednom su moji rođaci koji su živjeli sa mnom prestali ja.Sada nema nikoga."Preseli se kod mame,tate,sestre,neka te gledaju kao da si samoubojica.Jer zapravo ovo je nesvjesno samoubojstvo."

"Želim reći da je ova vrsta psihičkog poremećaja strašna. Uništi te potpuno, a ti se ne opireš, naprotiv, samo hvališ svoju bolest, guraš se još bliže provaliji. Zaista zaslužuješ sretnu i prekrasan život bez nagona i misli koje ti ubijaju um i tijelo. Voli sebe i prestani za sve kriviti hranu i broj na vagi. Shvati da si lijepa i da ti ne treba glad da puno čitaš, kreći se i saznaj upravo ono što ste radili u razdobljima strogih dijeta, pokušavajući skrenuti misli s tabu hrane. Čak ću reći više: da biste istinski uživali u vlastitom razvoju i životu općenito, hrana MORA BITI u vašem želucu. Hrana nam daje energiju, snagu za nove ciljeve, zaustavlja vašu žurbu radnim danom, podiže vam raspoloženje - i to je u redu, prestanite misliti da je uživanje u ukusnoj večeri vaše majke odvratno. I zato je ona dobra. I stoga je se ne biste trebali odreći u smjeru imaginarni “ideal.” Zaboravite na to. Počni ispočetka, ali bez gladi!"

"Kad sam bila premršava, slikali su me na ulici i upirali prstom u mene. Voljela sam biti mršava, ali to je bila stalna slabost, nemogućnost čak ni sjesti na nešto tvrdo i okupati se, jer su kosti stršila i postalo je jako bolno.Oprostite, čak su i iritacije na zadnjici bolne bile. Kosa mi je opadala, koža mi je bila kao u guštera. Nisam imala menstruaciju dvije godine i gastrointestinalni trakt mi nije funkcionirao dugo.A to je stalna briga oko hrane, koja mi oduzima svo vrijeme pa čak i život.Nisam mogla crtati,svirati gitaru ili pisati.Kod kuće sam počela biti agresivna i nisam puno komunicirala.
Odlučivši se oporaviti, nisam puno jeo, sve se radilo malo po malo, pobjeda za pobjedom. Pokazalo se da je teško udebljati se, za 1,5 godine to je drugima bilo gotovo neprimjetno. Ali čak su me počeli češće upoznavati. Ponovno se pojavio sjaj u očima. Moji najmiliji su bili sretni do suza što konačno jedem i ne umirem!
Dobila sam menstruaciju prvi put nakon dvije godine. Prvo nisam vjerovao. Počeo sam plakati. Rekla sam mami i ona je također plakala. To se dogodilo na tatinom rođendanu, a kad je tata navečer saznao, došao je u moju sobu i samo me zagrlio. Nikada nije tako plakao..."

"Nakon godinu dana izazivanja povraćanja nakon jela, koža mi se pogoršala, zubi su mi se počeli kvariti, kosa mi je opadala, pojavile su mi se želučane tegobe, a na zglobovima su mi se pojavila trajna oštećenja zuba. Zdravstveni problemi su me otrijeznili. Shvatio sam da ne Bez obzira što imam višak kilograma: mršavljenje nije vrijedno izgubljenog zdravlja i živaca.”