Nakon poroda stidne usne su se smanjile. Intimna plastična kirurgija. Kako se mijenjaju ženski spolni organi nakon poroda Instinktivno stiskanje stidnih usana nakon poroda

Kako izgleda vagina nakon poroda? Ovo je pitanje koje si mlade žene često postavljaju tijekom prve trudnoće. Anksioznost je obično povezana s mogućim povećanjem volumena vagine, koje se neizbježno događa nakon poroda. No žene su više zabrinute za svoj seksualni život – što ako takve promjene utječu na njihove vlastite osjećaje.

Transformacije vagine počinju od trenutka trudnoće, a završavaju tek nekoliko mjeseci nakon poroda. Ovo je normalan fiziološki proces koji završava potpunim vraćanjem oblika i volumena organa. Nedovoljno se javlja samo kod žena koje su rađale mnogo djece (više od troje).

Postoje i patološka stanja u kojima se rodnica nakon poroda ne oporavlja dovoljno. Tu spadaju porodne ozljede majke - puknuća vagine ili perineuma. Ali čak i nakon njih, potpuni oporavak je moguć - uz kompetentnu i pravovremenu pomoć opstetričara.

Za potpuno razumijevanje promjena koje se događaju u ženskim spolnim organima potrebno je upoznati njihovu anatomiju i funkcije.

Normalna struktura i funkcije

Vagina se sastoji od dva dijela - vanjskog i unutarnjeg. Prvi je predvorje - kožne tvorevine koje odvajaju organ od vanjskog okruženja. Oni uključuju stidne usne, klitoris i Bartholin žlijezde. Njihova je uloga zaštititi meku i nježnu sluznicu od ozljeda i infekcija.

Unutarnji dio ženskih spolnih organa ima oblik cijevi, koja se sastoji od nekoliko slojeva. Budući da sadrži mišićno tkivo, vagina svojim normalnim tonusom iznutra podsjeća na prorez.

Sadrži prednji i stražnji zid, koji prekrivaju cerviks odozgo. Ova struktura omogućuje vam brzu obnovu ovih organa u trenutku rođenja, stvarajući kanal prikladan za prolaz djeteta.

Velike stidne usne nalaze se sa strane vaginalnog otvora i izgledaju kao dva nabora kože koji se uvlače prema unutra.
Između njih su male usne, koje su granica između unutarnjeg i vanjskog dijela.
Bartholinijeve žlijezde izlučuju poseban lubrikant – vlaži sluznicu rodnice i djeluje antibakterijski.
Površina sluznice ima mnogo nabora smještenih u uzdužnom smjeru. Ova značajka omogućuje značajno povećanje volumena vagine tijekom trudnoće i poroda.
U mišićnom sloju, vlakna su usmjerena uglavnom uzdužno i povezana su sa sličnim slojem stijenke maternice. Stoga se u opuštenom stanju mogu dobro rastegnuti i proširiti lumen genitalnih organa.

Žensko spolovilo sadrži korisne bakterije – laktobacile. Oni stvaraju mliječnu kiselinu, koja stvara uvjete povoljne za kretanje spermija. Djeluje i antibakterijski – mnogi mikroorganizmi umiru u kiseloj sredini.

Promjene u rodnici tijekom trudnoće i poroda

Glavnu ulogu u pripremi reproduktivnog trakta žene za porod ima hormon progesteron. Izlučuje ga posebna žlijezda (žuto tijelo), koja se razvija na jajnicima nakon ovulacije. Maksimalnu veličinu doseže u prvim mjesecima trudnoće, a zatim se postupno smanjuje.

Djelovanje hormona povezano je s jakim učinkom na glatko mišićno tkivo i krvne žile. Uzrokuje opuštanje mišića i širenje lumena krvnih žila. Zbog smanjenja tonusa i stagnacije krvi, tkiva postaju mekša i elastičnija.

Zbog širenja krvnih žila mišići rodnice se pune krvlju i omekšavaju. Uzdužna mišićna vlakna postupno se povećavaju, ali do trenutka rođenja njihov je tonus minimalan. To omogućuje djetetu nesmetano kretanje naprijed, istežući ih.
Sluznica postaje tamnija i vlažnija, što je povezano s poboljšanom cirkulacijom krvi. Velik broj nabora ispravlja se tijekom poroda, krećući se zajedno s mišićima.
Progesteron utječe na svojstva vezivnog tkiva, smanjujući količinu gustih kolagenih vlakana u njemu. Zahvaljujući tome, prednja i stražnja komisura vagine (spoj usana) postaju mekše i elastičnije. To ih štiti od puknuća kada dijete prolazi kroz predvorje genitalnog trakta.

Progesteron povoljno djeluje i na mikrofloru rodnice – laktobacile. Tijekom poroda padaju na dijete, a zatim naseljavaju njegova crijeva. Oni štite njegovu kožu od opasnih bakterija, a također mu omogućuju probavu majčinog mlijeka od prvih dana.

Vagina nakon poroda je normalna

Uz normalno vođenje trudnoće (u antenatalnoj klinici) i poroda, komplikacije se javljaju izuzetno rijetko. Njihov glavni razlog je razlika između veličine djeteta i reproduktivnog trakta žene. Obično su moguća manja oštećenja sluznice - pukotine, abrazije, modrice.

Zahvaljujući promjenama u hormonalnim razinama na kraju trudnoće i nakon poroda, uspostavlja se normalan tonus mišića i cirkulacija krvi. Dolazi razdoblje oslobađanja novog hormona - prolaktina. Ima suprotan učinak od progesterona i usmjeren je na poticanje proizvodnje mlijeka kod majke.

Svi procesi oporavka ne traju više od tri mjeseca, a mnogo ovisi o individualnim mogućnostima majke - o dobi i broju prethodnih poroda. Ako djevojka nema više od 25 godina i prvi put rađa, tada će vagina poprimiti normalan oblik u roku od dva tjedna.

Promjene

Glavne transformacije tijekom trudnoće odnose se na maternicu - ona se najdulje oporavlja i zahtijeva pažljiv medicinski nadzor nad tim procesom. U vanjskim genitalijama to se događa neprimjetno izvana. Ali s povratkom seksualnoj aktivnosti, partneri primjećuju promjenu u osjećajima.

Žene se obično žale na smanjenu osjetljivost i oslabljeni libido. I muškarci bilježe povećanje veličine ženskih organa i smanjenje njezine elastičnosti. Često su ovi problemi povezani s ranim povratkom intimnosti, dok obnova vagine još nije dovršena.
Nakon poroda vagina donekle mijenja svoj oblik - to se događa zbog rastezanja mišića i sluznice. Za razliku od ozljeda, mišićni sloj ne pukne, već se njegova vlakna lagano rastežu i razilaze u poprečnom smjeru.
Najuočljivije promjene pojavljuju se nakon prve trudnoće - sluznica se znatno rasteže i tada stvara brojne nabore. Rodnica se mijenja iz proreznog oblika u vretenasti (široka u sredini, sužena na rubovima). U višerotkinja postupno poprima oblik cilindra, što je povezano s rastezanjem ligamentarnog aparata.
Manje ogrebotine, pukotine i krvarenja zacjeljuju u prvom danu nakon rođenja. Tome pridonose promjene u hormonskim razinama, koje povećavaju sposobnost oporavka sluznice.
Tijekom prvog tjedna moguć je mrljast sluzav iscjedak iz vagine. Povezani su s povećanom aktivnošću žlijezda genitalnog trakta i naglim smanjenjem veličine maternice.
Najbrže se oporavljaju mišići i koža međice – nakon dva tjedna njihov se tonus vraća u normalu. Upravo te formacije igraju glavnu ulogu u održavanju normalnog oblika. Ako ih trenirate nakon trudnoće, možete postići prethodni oblik genitalija.

Prolaktin također utječe na emocionalno stanje žene, usmjeravajući njezinu pozornost na brigu i zaštitu djeteta. Ovom dominantom inhibira seksualnu želju, dok istovremeno suzbija ovulaciju kod žena. Stoga, dok je mlada majka u razdoblju hranjenja, neće imati želju za seksom.

Metode oporavka

Vagina nakon poroda prilično brzo poprima prijašnji oblik - defekti na sluznici i mišićima uklanjaju se tijekom prvog tjedna. Stoga su glavne mjere usmjerene na jačanje perineuma. Koriste se gimnastika i fizikalna terapija, kao i vitaminska terapija.

Tijekom prvog tjedna, kada je ženi još uvijek teško izvoditi bilo kakve vježbe, mogu se koristiti dozirane šetnje. Pola sata mirne šetnje dnevno dovoljno je za bolju cirkulaciju krvi u perinealnom području. Normalan protok krvi osigurava povećanje tonusa perinealnih mišića, što jača zidove vagine. Bit će puno zdravije hodati na svježem zraku.
Gimnastiku možete započeti ovisno o tome kako se osjećate, ali najkasnije dva tjedna. Vježba je jedna i krajnje jednostavna - izvodi se naizmjenično zatezanje i opuštanje mišića perineuma. Žena stavlja noge u širinu ramena i izvodi takve pokrete stražnjicom. Na dan takvih postupaka potrebno vam je od 3 do 5 (najmanje dvadeset stiskanja i otpuštanja u svakom).
Fizikalna terapija počinje dva tjedna nakon poroda. Uključuje niz različitih vježbi za mišiće donjih ekstremiteta. Počinju s istezanjem - to će ojačati ligamente i povećati tonus perineuma.
Plivanje će biti korisno - ravnomjerno razvija mišiće tijela. Za razliku od drugih vrsta stresa, ne uzrokuje povećanje pritiska na zdjelične organe. Za željeni učinak dovoljna su dva treninga tjedno.
Vitamin E i askorbinska kiselina su antioksidansi i dobri su za oporavak vagine nakon poroda. Oni poboljšavaju metaboličke procese u vezivnom tkivu, što omogućuje brzo uklanjanje malih nedostataka na zidovima spolnih organa.

Glavni problem žena u postporođajnom razdoblju je precjenjivanje njihovog stanja. Stoga, umjesto brige, bolje je svoju energiju usmjeriti na otklanjanje tih malih nedostataka.

Oštećenje genitalnih organa tijekom poroda

Budući da su sva meka tkiva perineuma izložena značajnom pritisku, dolazi do ruptura ako su nedovoljno elastična. Tipični su za one koje prvi put rađaju - žene često nisu psihički i fizički pripremljene za porod. U prosjeku je svaki šesti porod popraćen ozljedama mekih tkiva.

Odgovornost za rupture uvijek leži na liječnicima, jer nije pružena pravovremena pomoć. Razlog je uvijek nesklad između veličine porođajnog kanala i kretanja djeteta kroz njega. Manje ozljede nisu opasne i zacjeljuju same od sebe u prvom tjednu nakon rođenja.

Teške rupture popraćene su istodobnim oštećenjem susjednih organa - uretre i rektuma. Takve ozljede zahtijevaju hitnu operaciju, jer izravno ugrožavaju život majke. Nakon njih rijetko su izvedivi ponovni porodi prirodnim putem jer dolazi do njihove ožiljne deformacije.

Liječenje ruptura obično je kirurško - odmah nakon rođenja veliki defekti se šivaju u lokalnoj anesteziji. Ozljede rodnice su najviše kozmetičke - šav neće biti vidljiv izvana, jer se ožiljci na sluznici otapaju. Ako je došlo do ozljede kože perineuma, tada će u svakom slučaju ostati ožiljak koji će s vremenom postati nevidljiv.

Kako bi spriječila puknuća, trudnica mora naučiti pravilno gurati i opuštati se. U tu svrhu koriste se vježbe disanja - to vam omogućuje reguliranje pritiska na perineum.

Tijekom trudnoće i porođaja u tijelu žene događaju se značajne promjene. Reproduktivni organi i okolna tkiva su najosjetljiviji na restrukturiranje. Često ove promjene ne nestaju bez traga nakon rođenja djeteta, uzrokujući razvoj postporođajnih komplikacija. Koje promjene doživljavaju spolni organi žene nakon poroda i kako spriječiti pojavu raznih bolesti.

Vagina

Vagina je jedan od glavnih reproduktivnih organa žene. Kroz njega dolazi do začeća i rođenja djeteta. Prosječna dubina vagine je 9 cm, au uzbuđenom stanju povećava se na 16 cm, što se događa tako da spolni organ muškarca može slobodno ući u vaginu, a da ne uzrokuje bol i nelagodu ženi.

Neki vjeruju da veličina i dubina ovog ženskog organa izravno ovisi o visini žene. Međutim, višegodišnja istraživanja su pokazala da ne postoji izravna povezanost s visinom žene i veličinom njezine vagine.

Pogrešno je i uvriježeno mišljenje da se nakon poroda veličina vagine mijenja. Budući da se ovaj organ sastoji od mišića, njegova se veličina ne može mijenjati. Mijenja se samo površina stijenki vagine. Prije poroda stijenke su istaknutije, a nakon rođenja djeteta glatke. Ako je nakon poroda žena ili partner smanjena osjetljivost tijekom spolnog odnosa, situacija se može popraviti uz pomoć posebnih Kegelovih vježbi, koje će vratiti bivšu elastičnost mišića.

Vagina ne može boljeti. Ovdje nema živčanih završetaka, tako da ovaj organ ne osjeća bol. Priroda je to posebno osigurala kako bi žena mogla rađati djecu. Ponekad žene i dalje mogu osjećati bol u vaginalnom području, ali to nema nikakve veze sa samim organom. Bol se može pojaviti zbog grčenja mišića ili mehaničkog oštećenja perineuma.

Vagina nakon poroda

Nakon rođenja djeteta, u tijelu mlade majke dolazi do promjene razine hormona. To može uzrokovati promjene u vaginalnoj mikroflori. Unutarnja površina postaje suša, a mlada majka može osjetiti nelagodu. Ovaj se fenomen smatra normalnim ako osjećaj suhoće nije popraćen svrbežom ili neugodnim mirisom.

Nakon završetka laktacije, kada se razina hormona konačno stabilizira, suhoća će nestati sama od sebe.

Ako osjetite svrbež u vagini nakon poroda, trebate se obratiti liječniku. Ovaj simptom može ukazivati na alergijsku reakciju na lijekove, materijale za šivanje ili početak upalnog procesa.

Kako hematometar može uništiti život nakon poroda

Posebnu pozornost treba obratiti na miris. Ako osjetite neugodan miris iz vagine nakon poroda, trebali biste odmah posjetiti stručnjaka. Ovaj simptom može ukazivati na razvoj upale maternice ili truljenja šava. U tom slučaju, liječnici će provesti temeljit pregled, identificirati uzrok mirisa i propisati adekvatan tretman.

Također biste trebali pažljivo pratiti svoj vaginalni iscjedak. Iscjedak nakon poroda 2 mjeseca smatra se normalnim. Prvih dana su obilne, krvave s tamnim ugrušcima. Postupno, lohije postaju bezbojnije i manje obilne. Do kraja 8. tjedna iscjedak bi trebao prestati. Ako je vaš iscjedak i nakon 8 tjedana obilan, neugodnog mirisa ili svrbež, odmah se posavjetujte s liječnikom. Također morate posjetiti stručnjaka ako iscjedak naglo prestane ili ako krvarenje traje dulje vrijeme.

Vaginalni prolaps

Postpartalni prolaps vaginalnih stijenki je rijetka, ali vrlo opasna komplikacija. Nastaje zbog snažnog slabljenja mišića dna zdjelice, koji više nisu u stanju držati ženske organe, zbog čega se rodnica može spustiti, a njezini rubovi izaći izvan njezinih granica.

Danas stručnjaci razlikuju tri stadija ove bolesti:

Djelomični prolaps vagine bez izlaska izvan granica.
Izbočenje zidova vagine izvan njegovih granica.
Potpuni vaginalni prolaps.

U prvim fazama komplikacija možete ispraviti situaciju uz pomoć posebnih vježbi koje su usmjerene na jačanje mišića dna zdjelice. Kegelove vježbe danas su prepoznate kao najučinkovitije vježbe. Jednostavne vježbe učinkovito vraćaju elastičnost potrebnih mišića i vraćaju stanje žene u normalu.

Za teže stadije bolesti liječnici preporučuju kirurško liječenje. Suština operacije je ugradnja posebne kirurške mrežice koja bi trebala poduprijeti ženine organe u ispravnom položaju, djelujući kao oslabljeni mišići. Danas se kirurško liječenje provodi prvenstveno niskotraumatskim metodama. To vam omogućuje značajno smanjenje rizika tijekom intervencije kao što su infekcija, krvarenje i dugo razdoblje oporavka.

Smiju li žene uzimati lijekove protiv bolova i koje kada doje?

Kako sačuvati svoje zdravlje

Kako bi razdoblje oporavka prošlo bez komplikacija i kako bi se žena brzo vratila u normalu nakon poroda, trebala bi više paziti na svoje zdravlje i pomoći sama sebi. U prva 2 mjeseca nakon poroda trebali biste slijediti nekoliko preporuka koje će vam pomoći izbjeći neugodne bolesti i dati zdravlje vašim ženskim organima.

Seksualni odmor. Mnoge žene, slijedeći želje svojih muževa, nastavljaju intimni život prije vremena. Ni pod kojim okolnostima to ne bi trebalo učiniti. Neodržavanje seksualnog mirovanja može dovesti do infekcije maternice, što zauzvrat može rezultirati ozbiljnom bolešću. Najčešća bolest maternice je endometritis. Ozbiljnost bolesti leži u dugotrajnom liječenju, koje može zabraniti dojenje. Nepravilno liječeni endometritis dovodi do neplodnosti i kroničnog pobačaja.
Vježbe za vaginu. Skup Kegelovih vježbi pomoći će brzo vratiti elastičnost mišića vagine i dna zdjelice. To će vas zaštititi od prolapsa rodnice, nehotičnog mokrenja i pomicanja unutarnjih organa. Ove vježbe su toliko jednostavne da se mogu izvoditi bilo gdje. Samo trebate razumjeti koje mišiće treba trenirati. Da biste to učinili, napravite osnovni test. Kada idete na toalet, zaustavite mokrenje i ponovno ga nastavite. Upravo te mišiće treba stisnuti tijekom vježbanja. Stisnite i otpustite mišiće u slobodno vrijeme. Morate držati mišiće stegnute nekoliko sekundi, postupno povećavajući to vrijeme. Svakodnevne vježbe vrlo brzo će vaše genitalije nakon poroda vratiti u normalu.
Nakon nastavka intimnog života, pratite mikrofloru vagine. Ako osjećate suhoću i nelagodu, možete koristiti posebne lubrikante. Maziva treba birati kao neutralna bez aditiva i aroma. Nakon prestanka laktacije, vaginalna mikroflora će se obnoviti, a vi ćete zaboraviti na ovu neugodnu pojavu.

Gnojni mastitis tijekom dojenja

Budete li se pridržavali svih pravila, brzo ćete se oporaviti od poroda i vaša će se rodnica vratiti u prvobitni oblik. Izbjegavajte hipotermiju i intenzivan fizički napor, pazite na sebe iu tom slučaju moći ćete izbjeći postporođajne komplikacije koje zahtijevaju dugotrajno liječenje. Sreću majčinstva ne smije zasjeniti majčina bolest, inače vaša beba možda neće dobiti ono najvažnije - majčin osmijeh.

Nemoguće je nositi i roditi dijete bez promjena u tijelu žene i njegovim pojedinim organima.

Vagina, iz koje zapravo počinje faza začeća i kasnijeg rođenja djeteta, nije iznimka. Sudjeluje u mnogim radnjama fiziološkog procesa koji dovršava trudnoću, pa se neizbježno transformira.

Međutim, posebna struktura vagine ne dopušta joj da promijeni svoj oblik, ona prolazi kroz promjene različite prirode. Mlada roditeljka osjeća nepoželjne promjene u svom općem blagostanju i intimnom životu.

Rehabilitacija je različita za svaku ženu. Potrebno je upoznati se sa svim nijansama kako bi se unutarnji reproduktivni organ žene što prije obnovio.

Kakve se promjene događaju

Rodnica je mišićno-elastična cjevasta tvorevina smještena u zdjelici žene. Ima različite duljine za svaku specifičnu situaciju.

U normalnom stanju, njegova veličina rijetko prelazi 10 cm, au stanju seksualnog uzbuđenja - oko 15 cm.Kao što je postalo jasno, priroda je sve uzela u obzir. Prosječna veličina muškog spolnog organa u potpunosti odgovara ovim parametrima.

Mnogi "stručnjaci" za unutarnju strukturu i morfološke karakteristike ženskog tijela tvrde da je veličina vagine određena visinom žene. Što je ženka viša, to će joj genitalije biti duže.

Ovo je legenda, znanstveno nepotvrđena. Parametri vagine u potpunosti ovise o položaju i strukturi trbušnih organa. Prema statistikama, česti su slučajevi kada je žena niskog rasta bila vlasnica duboke vagine ili obrnuto.

Većina muškaraca sklona je vjerovati da je prije rođenja djeteta vagina njihove drage osobe bila mala i tijesna, a nakon trudnoće njezina veličina postala je veća. Ovo je daleko od istine.

Vagina ne mijenja svoju veličinu nakon poroda. Mijenja se obris i oblik površine njegovih zidova. Dakle, nema razloga za zabrinutost, jer se sve transformacije koje se događaju s elastičnim spolnim organom žene s vremenom vraćaju u normalu.

Pogledajmo detaljnije moguće reverzibilne komplikacije.

Istezanje

Kako fetus prolazi kroz njega, reljef vaginalnih zidova postaje glatkiji, a sloj uzdužnih i poprečnih mišića rastegnut. U takvim okolnostima to se smatra normalnim i prirodnim procesom.

Tijekom dva mjeseca dolazi do normalizacije elastičnosti mišićnih struktura zahvaljujući kontrakciji.

Edem

Oteklina ne uzrokuje nelagodu kod žene i nestaje bez lijekova nakon 3-4 dana.

Pukotine i abrazije

Ova posljedica javlja se nakon svakog drugog poroda. Ako specijalist fiziologije pretpostavi da bi stijenke vagine mogle puknuti, tada se u procesu nekontroliranih kontrakcija maternice izvodi epiziotomija - kirurški rez međice.

To će vam omogućiti da kontrolirate faze divergencije strukture tkiva. Proces rođenja otvara vaginu široko, njezini zidovi su ozlijeđeni, zbog čega postaju guste krvave boje s plavkastom bojom.

Površina zidova prekrivena je pukotinama i plitkim ranama. Za obnovu takve štete neće biti potrebno više od dva tjedna.

Oteklina će nestati, pukotine će biti podvrgnute fibroplaziji (faza zacjeljivanja), a zidovi će dobiti nijansu ružičaste breskve.

Promjena reljefa zidova

Mijenja se reljef zidova ženskog spolnog organa. Upravo iz tog razloga muškarci imaju mišljenje o povećanju veličine vagine.

Prvorotkinja ima izražen reljef zidova, a kod novopečenih majki on je izravnan i zaglađen. Stoga, tijekom spolnog odnosa, muškarci osjećaju širenje mišićnog kanala žene, što uzrokuje određenu nelagodu i nepotpuno zadovoljstvo. Problem se rješava odabirom prikladne poze.

Takve promjene u strukturi organa utječu na apsolutno sve žene u trudu. Jedina razlika je razdoblje rehabilitacije, neki poremećaji i niz neugodnih osjećaja koji se mogu razviti kao posljedica otežavajućih posljedica pomicanja fetusa i posteljice.

U takvim okolnostima i najmanje odgađanje može rezultirati ozbiljnim komplikacijama, stoga je posjet liječniku i pravodobno uzimanje lijekova prava odluka na putu brzog ozdravljenja.

U videu saznajte više o mitovima i predrasudama o vagini nakon poroda.

Odstupanja od norme

Neugodni i neugodni osjećaji u vaginalnom području nakon porođaja, nažalost, nisu neuobičajeni.

U nekim slučajevima, oni se pretvaraju u ozbiljne probleme za žene koji zahtijevaju odgovarajuće liječenje. Da bi se to izbjeglo, roditelj mora znati kako brzo ukloniti negativne manifestacije.

Bol

Žene često osjećaju bolove nakon poroda. U nekima su izraženi, dok se u drugima sindrom boli razvija manje intenzivno.

Ovaj simptom je uzrokovan puknućem stijenki ili perineuma, koji je naknadno zašiven. Bol je koncentrirana u području gdje prolazi šavni materijal, jer ga je gotovo nemoguće primijeniti bez utjecaja na živčane završetke.

Nakon 14 dana, snopovi živčanih vlakana se prilagođavaju i vraćaju u normalu, a nelagoda u genitalnom području prestaje izazivati zabrinutost.

Pokvareni miris

Truljenje šavova, upalni procesi u šupljem spolnom organu mogu uzrokovati neugodan truli miris iz vagine.

U ovom slučaju ne biste se trebali baviti samoliječenjem. Potreban je specijalistički pregled i dugotrajna terapija lijekovima.

Smanjena osjetljivost

Nakon poroda mnoge žene primjećuju gubitak osjetljivosti ili njen blagi pad.

Ova neželjena posljedica nastaje zbog opuštanja stijenki rodnice i uništavanja živčanih završetaka. Trebat će neko vrijeme da se živčana vlakna potpuno oporave.

U ovom slučaju nema mjesta panici, morate biti strpljivi i žena će ponovno moći reagirati na određeni vanjski utjecaj.

Propust

U nekim slučajevima, mišićne strukture dijafragme zdjelice ozbiljno oslabe. To im onemogućuje zadržavanje organa.

Liječnici ovu pojavu nazivaju prolapsom vagine nakon poroda, koji ima nekoliko stupnjeva težine:

nepotpuni prolaps vaginalnih zidova(nema izlaza izvan njegovih prolaza);
prolaps s izbočinom prema van;
apsolutni(potpuni) gubitak.

Dodjele

Nakon poroda, vagina se obnavlja oslobađanjem karakterističnog iscjedka, koji ne bi trebao plašiti ženu.

Izgledaju kao lohije (specifična sluz), koja uključuje mrtve stanice i tkivo endometrija maternice, kao i fragmente krvi. Poslijeporođajna sluz izlazi u fazama, odnosno tijekom dva mjeseca.

U prvoj fazi razdoblja oporavka, lochia se može zbuniti s početkom menstrualnog ciklusa. Izlaze u izobilju i imaju karakterističnu krvavoljubičastu boju.

Tijekom vremena, sluz mijenja boju u žućkastu boju i izlazi manje intenzivno, postupno potpuno nestajući.

Ako nakon 8 tjedana nakon rođenja djeteta lohija nastavi izlaziti, ne možete bez medicinske pomoći. Liječnik će utvrditi pravi uzrok patologije i propisati odgovarajuće liječenje.

Suhoća

Razdoblje oporavka trudnice često je popraćeno suhoćom vagine, što uzrokuje mnogo nelagode.

Ova manifestacija je posljedica smanjenja steroidnih hormona koje proizvode jajnici.

Najčešće se suhoća dijagnosticira tijekom dojenja. S vremenom ova nepoželjna posljedica nestaje sama od sebe.

svrbež

Ako žena osjeti svrbež u vagini, bolje je da se bez odlaganja posavjetuje s liječnikom. Ovaj simptom može biti posljedica alergije na sintetičke konce ili antiseptik koji se koristi tijekom procesa izlaska fetusa iz maternice.

U svakom slučaju, rješavanje problema je odgovornost liječnika. On će provesti određeni niz studija i propisati učinkovitu terapiju.

Češće se neželjena manifestacija uklanja ispiranjem. Situacija se pogoršava ako je svrbež popraćen neugodnim mirisom i lohijama. To ukazuje na početak upalnog procesa.

Oporavak

Trajanje vaginalnog oporavka ovisi o mnogim čimbenicima:

je li bilo gnojnih iscjedaka koji su izazvali stvaranje ožiljnog tkiva na zidovima;
je li buduća majka izvodila posebno osmišljene vježbe za jačanje mišićnih struktura vagine;
u kakvom je stanju žena psihički i fizički;
veličina glave fetusa;
kvaliteta materijala za šivanje;
poteškoće pri porodu.

Ako je porođaj tekao brzo ili dugo, a plod je bio velik, povećava se broj i dubina poderotina.

Ako je tijekom poroda opstetričar morao pribjeći šavovima, posebno u perinealnom području, tada će žena doživjeti nelagodu do 12 tjedana dok se zašiveni živčani završeci ne prilagode.

Porodni dio vagine obnavlja se unutar 2 mjeseca.

Za brzo postporođajno razdoblje stručnjaci daju nekoliko preporuka:

U prvoj fazi rehabilitacije potrebno je promijeniti tradicionalni oblik intimne komunikacije. Oslobađanje sekreta kroz otvoreni vrat maternice može predstavljati rizik od infekcije.
Perineum se mora oprati tekućom vodom i proizvodima za intimnu higijenu nakon svakog posjeta toaletu.
Mijenjajte postporođajne uloške svakih 4-5 sati.
Nadopunite svoju prehranu namirnicama koje imaju laksativna svojstva. Bolje je isključiti proizvode od brašna. Ako se pojave poteškoće s pražnjenjem, vosak i glicerin pomoći će u rješavanju problema.
Kako biste osigurali odgovarajuću ventilaciju šavova, donje rublje morate skinuti tijekom dana.
Područja ožiljaka na tkivu treba tretirati antiseptikom najmanje dva puta dnevno.
Čim se spolni odnos nastavi, poželjno je neko vrijeme koristiti hidratantne lubrikante kako ne bi ozlijedili stijenke vagine.
Tijekom noćnog spavanja potrebno je tijelo osloboditi obaveznih tkanina koje stvaraju povoljne higijenske uvjete (gaćice, bikini) i spavati na sterilnoj peleni.
Nakon 4 tjedna rehabilitacije preporučuje se set Kegelovih vježbi koje će pomoći u jačanju mišićnog sloja vagine.

Kegelove vježbe izvode se na sljedeći način:

zategnite vaginalne mišiće 10-15 sekundi;
opustite spolni organ za isto vrijeme.
izvesti 3 prolaza za svaku manipulaciju.

Trening se provodi svakodnevno. To će omogućiti ženskom tijelu da se vrati u normalu, uspostavi seksualne odnose i u potpunosti iskusi radost majčinstva.

Ako je porođaj doveo do uporabe kirurškog reza perineuma, ženi je zabranjeno:

podizati teške predmete;
hodati brzo;
sjednite na tvrdu površinu.

Tek nakon dva tjedna dopušteno je sjediti na stražnjici koja se nalazi nasuprot reza. Za sjedeći položaj, bolje je koristiti elastični krug, to će pospješiti odgovarajuće ožiljke.

Pogledajte video o vježbama za vaginu nakon poroda.

Nažalost, trudnoća i porođaj utječu ne samo na figuru mlade majke. Gotovo svaka žena u ovom razdoblju suočava se s jednim ili drugim problemom u intimnom području, tako da je poslijeporođajni oporavak potreban ne samo za tijelo i kožu, već i za intimno područje, koje je toliko potrebno za puni obiteljski život i osjećaj harmonije. i sreću.

Ne shvaćajte ove probleme kao "iznuđenu cijenu" za radosti majčinstva. Nedostatak intimne ugode i prekid seksualnih odnosa često dovodi do obostranog nezadovoljstva, predbacivanja, zahlađenja, čak i do prekida seksualnih kontakata, a to očito ne doprinosi jačanju braka.

S kojim se problemima žene najčešće susreću nakon poroda? Glavni su sljedeći:

bol tijekom spolnog odnosa, kao i suhoća, svrbež, peckanje u vaginalnom području, u mesu do te mjere da spolni život nakon poroda postaje nemoguć;
pojava čestih ponavljajućih upalnih procesa u vaginalnom području, ponavljajući herpes;
smanjen libido (seksualna želja);
smanjeni osjećaji tijekom spolnog odnosa, kako kod žena tako i kod muškaraca;
simptomi "široke" vagine (osjećaj ulaska zraka tijekom spolnog odnosa, smanjeni osjet, zjapljenje spolnog proreza);
ožiljci perineuma i vagine nakon ruptura tijekom poroda, kao i posttraumatska asimetrija u vagini i usnama;
prolaps vaginalnih zidova;
urinarna inkontinencija;
opuštena koža stidnih usana;
povećanje veličine malih usana;
pojačana pigmentacija (tamnjenje) intimnog područja.

Vaginalna rekonstrukcija nakon poroda

Rodnica nakon poroda u pravilu prolazi kroz mnoge promjene, a to se odnosi i na sluznicu i na mišićni okvir. Sluznica i mišići, zbog promjena u hormonalnim razinama, pucaju tijekom poroda, postaju tanji, suši, s brojnim ožiljcima, osim toga, rodnica se nakon poroda “rasteže”. Ove pojave mogu uzrokovati suhoću vagine nakon poroda, bol tijekom spolnog odnosa, osjećaj zarobljenosti zraka, smanjene osjete tijekom vođenja ljubavi, povećanje vagine, urinarnu inkontinenciju i prolaps vaginalnih stijenki. Zbog toga seks nakon poroda postaje teška, neugodna potreba, a ne užitak, au nekim slučajevima spolni život nakon poroda postaje jednostavno nemoguć.

Trenutačno se većina ovih problema može riješiti uz pomoć suvremenih laserskih i injekcijskih tehnologija, koje mogu postati potpuna zamjena za kiruršku plastičnu kirurgiju nakon poroda.

Nekirurške metode postporođajne obnove rodnice uključuju lasersko pomlađivanje rodnice, plazma lifting sluznice i trening mišića rodnice. Tretman sluznice rodnice frakcijskim laserom može učiniti sluznicu rodnice debljom, elastičnijom (zbog „uvrtanja“ postojećih kolagenih vlakana i rasta novih) te poboljšati prokrvljenost ovog područja. Plasmolifting ima izraženo zacjeljujuće, protuupalno, hidratantno djelovanje. Trening vaginalnih mišića poboljšava stanje mišićnog okvira. Zbog ovih učinaka rodnica nakon poroda postaje uža, elastična, hidratizirana, pojačava se libido i regenerativne sposobnosti sluznice. Riješavaju se problemi poput suhoće rodnice nakon poroda, boli tijekom spolnog odnosa, smanjenog osjeta tijekom spolnog odnosa, uklanjaju se simptomi "široke" rodnice, urinarna inkontinencija, početni oblici prolapsa stijenki rodnice, smanjuje se učestalost recidiva upalnih bolesti se smanjuje.

Suze nakon poroda

Drugi problem perineuma nakon poroda je njegovo pucanje. Poderotine nakon poroda ili rezovi često dovode do stvaranja grubih ožiljaka, koji pak mogu uzrokovati bol tijekom spolnog odnosa, ali i grubo deformirati međicu.

Nekirurške metode za liječenje poderotina nakon poroda uključuju lasersko obnavljanje ožiljaka i intimno oblikovanje. Učinak erbium lasera može omekšati i smanjiti veličinu ožiljka. Zbog toga se ublažavaju bolovi i poboljšava kvaliteta seksualnog života. Plastikom intimne konture (ubrizgavanje pripravaka hijaluronske kiseline) može se ukloniti perinealni defekt u području ožiljaka i razderotina. Osim estetskog učinka, sužavanjem ulaza u rodnicu, intimna konturna plastika rješava problem “squelchinga”, ulaska zraka tijekom spolnog odnosa. Obje metode su apsolutno sigurne, praktički bezbolne (provode se u anesteziji s kremom), provode se ambulantno i ne utječu na radnu sposobnost i vožnju automobila. Ograničenja nakon postupaka - seksualni odmor 1-2 dana.

Korekcija stidnih usana nakon poroda

U pravilu, nakon poroda, kod žena dolazi do pogoršanja izgleda stidnih usana. Velike stidne usne "opuštene su", postaju mlohave i gube volumen. Naprotiv, male usne se povećavaju ili se javlja njihova asimetrija zbog traume rođenja. Osim toga, dolazi do pojačane pigmentacije (tamnjenja) intimnog područja.

Ovi problemi također se mogu riješiti laserskom korekcijom i intimnim oblikovanjem. Laserski resurfacing, osim izraženog učinka izbjeljivanja, ima izražena svojstva liftinga. Koža stidnih usana postaje svjetlija, zategnutija i elastičnija. Volumen koji nedostaje može se nadoknaditi uz pomoć preparata hijaluronske kiseline.

Prolaps spolnih organa problem je s kojim se žene često susreću nakon poroda jer je trudnoća ozbiljan “test” za mišiće dna zdjelice. Kako se boriti protiv ove bolesti, koja mladoj majci uzrokuje značajnu nelagodu?

Malo fiziologije

Problem prolapsa spolnih organa nastaje kada su mišići dna zdjelice toliko izgubili sposobnost kontrakcije da pojedini organi ili njihovi dijelovi ne padaju u projekciju potpornog aparata. Cijeli organ ili bilo koja njegova stijenka može biti pomaknuta.

Dno zdjelice je snažan mišićno-fascijalni sloj (fascija (lat. fascia - zavoj, traka) - membrana vezivnog tkiva koja pokriva organe, krvne žile, živce i oblikuje kućišta za ljudske mišiće), koja pokriva kosti zdjelice odozdo. Dio dna zdjelice koji se nalazi između stražnje komisure stidnih usana i trtične kosti naziva se perineum.

Dno zdjelice pruža potporu unutarnjim spolnim organima (maternici, vagini, jajnicima i jajovodima, kao i mokraćnom mjehuru, uretri i rektumu), te pomaže u održavanju njihovog normalnog položaja. Posebno su važni mišići levator ani. Kad se ti mišići stegnu, genitalna fisura se zatvara, sužavajući lumen rektuma i vagine. Oštećenje mišića dna zdjelice dovodi do prolapsa i prolapsa spolnih organa.

Dno zdjelice pruža potporu ne samo genitalijama, već i unutarnjim organima. Mišići dna zdjelice sudjeluju u regulaciji intraabdominalnog tlaka zajedno s torako-abdominalnom barijerom (dijafragmom) i mišićima trbušne stijenke.

Simptomi genitalnog prolapsa

Manifestacije prolapsa spolnih organa (stjenke rodnice, cerviks, tijelo maternice) su raznolike. Kod potpunog prolapsa maternice žene se žale na osjećaj punoće ili stranog tijela u vagini, mučnu bol ili osjećaj težine u lumbalnom području. Simptomi obično nestaju u ležećem položaju, izostaju ili su manje izraženi ujutro, a pojačavaju se tijekom dana, osobito ako bolesnica provodi puno vremena na nogama.

Češće do izražaja dolaze simptomi disfunkcije mjehura i/ili rektuma. Od strane mokraćnog sustava može doći do otežanog mokrenja, kongestije u mokraćnom sustavu uz moguću infekciju (u početku – u donjim dijelovima (mokraćna cijev, mjehur), a zatim, kako proces napreduje, u gornjim dijelovima – bubrezi). Ovaj fenomen može poslužiti kao početak razvoja bolesti kao što je pijelonefritis - upala bubrega. U ovom slučaju, pijelonefritis se često manifestira kao trom tijek, popraćen tupom boli u lumbalnoj regiji, blagim porastom tjelesne temperature, slabošću, umorom, nedostatkom apetita, mučninom, povraćanjem, anemijom, čestim, bolnim mokrenjem, promjenama u urin (mokraća postaje mutna zbog čega sadrži bakterije, leukocite).

Drugi simptom disfunkcije mjehura je stresna urinarna inkontinencija (tijekom kašljanja, kihanja, glasnog smijeha). Sa strane crijeva, komplikacije uključuju disfunkciju debelog crijeva u obliku razvoja konstipacije i kolitisa (upalna bolest debelog crijeva, koju karakterizira bol u trbuhu grčevite prirode; proljev koji se izmjenjuje sa zatvorom; lučenje sluzi; slabost i gubitak apetit). Najbolnija komplikacija, koja je izuzetno rijetka, je inkontinencija plinova i stolice.

Prolaps spolnih organa može se manifestirati slabim osjetom tijekom spolnog odnosa, nemogućnošću vagine da čvrsto obuhvati penis, ulaskom zraka tijekom spolnog odnosa i njegovim ispuštanjem uz karakteristične zvukove.

Mijenja se menstrualna funkcija koju karakterizira pojava bolova tijekom menstruacije (maternica mijenja položaj, otežava otjecanje menstrualne krvi) i povećanje količine menstrualne krvi. Često takve žene pate od neplodnosti, iako se trudnoća smatra sasvim mogućom.

Mora se reći da s blagim prolapsom vaginalnih stijenki žena možda nema nikakvih pritužbi, ali s godinama prolaps može napredovati.

Dakle, kod prolapsa i prolapsa spolnih organa dolazi do pogoršanja kvalitete života žene zbog zahvaćenosti organa mokraćnog sustava, crijeva i simptoma od strane spolnih organa. Osim promjena u kvaliteti života, neugodna je i vjerojatnost razvoja komplikacija.

Uzroci genitalnog prolapsa

Funkcionalni zatajenje ligamentnog aparata unutarnjih genitalnih organa i dna zdjelice (mišićnog okvira) nastaje pod utjecajem jednog ili više čimbenika:

Posttraumatska ozljeda dna zdjelice(najčešće se javlja tijekom poroda). Teške rupture međice, kao i nepravilno zašivene rupture ili infekcija čak i pravilno zašivene rupture u postporođajnom razdoblju pridonijet će vaginalnom prolapsu. Mali razrezi međice, kao ni epiziotomije, ne dovode do inkompetentnosti mišića dna zdjelice, jer nema oštećenja samih mišića. Prolaps stijenki zdjeličnih organa nakon normalnog poroda objašnjava se istezanjem mišića ili oštećenjem tkiva perineuma i, u većoj mjeri, posljedica je kršenja živčane regulacije mišića sfinktera - kružnih mišića koji "zaključavaju" mokraćnu cijev i anus, sprječavajući izlazak urina odnosno fecesa. Rizik od prolapsa povećava se s kirurškim porođajem (upotrebom pinceta) i s, budući da se nesposobnost ligamentarnog aparata pogoršava s godinama. Osim toga, kod ponovljenih poroda težina fetusa je obično veća. To se posebno jasno vidi kod žena koje su rodile veliku djecu, kao i kod višeplodnih trudnoća. Ako je prolaz glavice kroz vulvarni prsten otežan ili neučinkovit, liječnik se odlučuje na epiziotomiju - rez na međici, budući da kod fetalne glavice pretjerano rastegnute mišiće međice dolazi do slabosti mišića dna zdjelice. formiran je.
Neuspjeh struktura vezivnog tkiva, očituje se prolapsom drugih unutarnjih organa.
Kršenje sinteze steroidnih hormona, uključujući spolne hormone.
Kronična bolest, popraćeno poremećajem metaboličkih procesa i mikrocirkulacije. Takve bolesti, primjerice, uključuju dijabetes melitus, metabolički sindrom (stanje karakterizirano pretilošću, visokim krvnim tlakom, poremećenom tkivnom percepcijom inzulina), nasljedne metaboličke bolesti i druge.
Teški fizički rad.

Vrste pomaka genitalija

Ovdje je klasifikacija pomaka vagine i maternice prema dolje prema težini.

Pomak vagine prema dolje:

prolaps jednog ili oba zida vagine; ali zidovi ne prelaze ulaz u vaginu;
stijenke vagine pružaju se prema van od vaginalnog otvora. Bliske anatomske veze između mokraćnog mjehura i stijenke vagine doprinose činjenici da u pozadini patoloških promjena u mišićima dna zdjelice dolazi do prolapsa (kao da upada u lumen vagine) prednje stijenke vagine, što uključuje zid mokraćnog mjehura, formirajući cistocelu (ispupčenje mokraćnog mjehura u lumenu vagine). Cistocela se također povećava pod utjecajem vlastitog pritiska u mjehuru, što rezultira začaranim krugom. Na sličan način nastaje rektokela (ispupčenje rektuma u lumen rodnice);
potpuni vaginalni prolaps, često praćen prolapsom maternice.

Pomicanje maternice prema dolje:

cerviks se spušta do razine ulaza u vaginu;
kod djelomičnog (početnog) prolapsa maternice ili njezina vrata maternice, ovaj potonji pri naprezanju izlazi izvan spolnog proreza, a takav početni prolaps maternice najčešće se očituje fizičkim stresom i povišenim intraabdominalnim tlakom (naprezanje, kašljanje, kihanje, dizanje utega itd.);
nepotpuni prolaps maternice: ne samo cerviks, već i dio tijela maternice identificiran je izvan genitalnog proreza;
s potpunim prolapsom maternice, organ je potpuno identificiran izvan genitalnog proreza.

Liječenje prolapsa i gubitka unutarnjih spolnih organa

Ako su defekti potpornih struktura manji, a unutarnji spolni organi ne padaju ispod ravnine vaginalnog otvora pri naprezanju (obično nema pritužbi), liječenje se ne provodi. Iznimka su bolesnici sa stres urinarnom inkontinencijom koji su planirani za kirurško liječenje. U drugim slučajevima, taktika liječenja prolapsa i prolapsa unutarnjih genitalnih organa određuje se pojedinačno. Može biti konzervativna (korištenje prstenova maternice od sintetičkog materijala) ili kirurška.

Prstenovi maternice ugrađuju se u vaginu ako postoje kontraindikacije za kirurško liječenje (na primjer, istodobna somatska patologija različitih organa i sustava - srce, pluća, bubrezi itd., stariji pacijent). Mogu biti silikonske i ostati u vagini nekoliko mjeseci. Druge prstenove maternice, koji su često gumeni, pacijentice trebaju skidati noću kako bi se spriječile dekubitusi (odumiranje tkiva kao posljedica stalnog pritiska prstena na stijenke rodnice). Nakon odabira materničnog prstena, pacijentica se uči kako ga samostalno umetati i vaditi. Učestalost pregleda takvih pacijenata određuje se pojedinačno, obično se prvi pregled provodi nakon tjedan dana, a zatim, u nedostatku pritužbi, svakih 4-6 mjeseci.

Ako su nedostaci potpornih konstrukcija manji, ne provodi se nikakav tretman.

Radikalno rješenje problema genitalnog prolapsa je kirurško liječenje. Svrha zahvata je trajno otklanjanje svih nedostataka na nosivim konstrukcijama. Razvijene su mnoge operacije kako bi se postigao ovaj cilj. Obično se ove operacije izvode kroz vaginu.

Histeropeksija(fiksacija maternice na nešto) provodi se za žene koje planiraju imati djecu u budućnosti, ako je konzervativno liječenje neučinkovito. Najbolji rezultati liječenja postižu se fiksiranjem maternice na prednji uzdužni ligament sakruma, a uterosakralni ligamenti se prišivaju na sakrum ne izravno, već pomoću sintetičke mrežice ili dijela fascije.

Ako dođe do prolapsa stijenki rodnice, radi se kolporafija i perineoplastika - operacija koja se sastoji od izrezivanja "viška tkiva" i jačanja mišića perineuma šivanjem krakova. Žene koje su podvrgnute kolporafiji podvrgavaju se carskom rezu u slučaju sljedeće trudnoće.

Ako žena ima urinarnu inkontinenciju, bez genitalnog prolapsa, tada se može koristiti metoda kao što je plastična operacija sa slobodnom sintetičkom petljom - TVT/TVT-O. Intervencijom se uklanja neugodan simptom (urinarna inkontinencija), ali se ne uklanja prolaps vaginalnih stijenki. Operacija traje 20-30 minuta u lokalnoj anesteziji. Tijekom ove operacije liječnik provlači posebnu traku od sintetičkog polipropilenskog materijala ispod uretre kroz tri mala reza u suprapubičnom području. Traka podupire uretru i sprječava nevoljno mokrenje kada se intraabdominalni tlak poveća. Kirurg provjerava učinkovitost intervencije izravno tijekom operacije. Od pacijenta se traži nekoliko pokreta kašljanja, a ako ne dođe do curenja urina, tada je operacija završena. Ako je potrebno, liječnik mijenja napetost petlje.

U slučajevima potpunog prolapsa maternice u starijoj dobi radi se vaginalna histerektomija (tj. potpuno uklanjanje maternice kroz rodnicu). Tijekom ove operacije, iz istog se pristupa istovremeno može raditi prednja ili stražnja vaginalna plastika, korekcija intestinalne kile itd.

Prevencija genitalnog prolapsa

U kasnim 1940-ima, ginekolog Arnold Kegel razvio je osnovni program razvoja perinealnih mišića namijenjen liječenju žena s urinarnom inkontinencijom. Vježbanje mišića dna zdjelice pomaže kod mnogih disfunkcija genitourinarnih organa ne samo kod žena, već i kod muškaraca (urinarna inkontinencija i sl.), pospješuje regulaciju spolnih funkcija (erekcija, ejakulacija i orgazam) i liječenje bolesti rektum (, fekalna inkontinencija itd.). Vježbe su izometrijske (kontrakcija mišića bez promjene njegove duljine) kontrakcije poprečno-prugastih mišićnih vlakana koja čine dno zdjelice.

Čak i ako nemate znakove slabosti mišića dna zdjelice, njihov dodatni razvoj poboljšava prokrvljenost organa zdjelice i obnavlja njihovu anatomiju. Razvoj ove mišićne skupine je prevencija i liječenje zastoja venske krvi, kroničnih upalnih procesa i prolapsa vaginalnih stijenki, a time i prevencija i liječenje bolova u zdjelici, genitalne hipoplazije, nedostatka osjetljivosti tijekom spolne aktivnosti, problema s trudnoćom itd. Slične vježbe koriste se za pripremu za porod i jačanje samokontrole orgazma.

Žena može identificirati mišiće perineuma na sljedeći način: sjednite na WC školjku, raširite noge. Pokušajte zaustaviti mlaz urina bez pomicanja nogu. Mišići koje koristite za to su vaši perinealni mišići.

07/08/2015 10:40:57, AlisaS

Bilo je vrlo zanimljivo čitati ovaj članak. Nakon trećeg poroda susrela sam se s ovim problemom, naime osjećala sam da su stijenke rodnice izbočene, nisam osjećala neku posebnu nelagodu, ali sama pomisao da moram otići na pregled i riješiti ovaj problem je bila usporava me.....