मजबूत प्रतिरक्षा तैयारी। फार्मास्युटिकल उत्पादों की मदद से प्रतिरक्षा को कैसे मजबूत करें? प्रतिरक्षा के लिए गोलियां: यह क्या है

उनींदापन, खराब मूड और हल्का अवसाद तब भी प्रकट हो सकता है जब आप अच्छा कर रहे हों: स्वास्थ्य और जीवन दोनों में। वे कहां से हैं? ताकत में गिरावट प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा में कमी के कारण होती है। अनिद्रा और नींद की कमी, काम पर अधिक काम, एक गतिहीन जीवन शैली और कई अन्य कारक शरीर की कमजोर सुरक्षा का कारण हैं।

आइए प्रतिरक्षा में कमी के कारणों पर करीब से नज़र डालें, इसे बढ़ाने के तरीके, लोक सहित, और स्वस्थ शरीर के लिए रोकथाम के बारे में बात करें।

रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के कारण। कैसे और कैसे घर पर एक वयस्क के लिए प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए

इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, आइए याद करें कि प्रतिरक्षा क्या है। बाहरी खतरों (बैक्टीरिया, वायरस, सूक्ष्मजीव) और आंतरिक (अपने स्वयं के कोशिकाओं के संक्रमण) दोनों का विरोध करने के उद्देश्य से शरीर का सुरक्षात्मक कार्य, प्रतिरक्षा प्रणाली या शीघ्र ही - प्रतिरक्षा कहा जाता है। सर्दियों में, एक कठोर शरीर आसानी से सर्दी और फ्लू के मूल कारण का सामना करता है, क्योंकि इसकी प्रतिरोधक क्षमता काफी प्रतिरोधी होती है। यदि सख्त होना आपके लिए एक खाली मुहावरा नहीं है - पूल पर जाएँ, व्यायाम करें, सुबह अपने आप को पानी से सराबोर करें - आप कई गुना कम बीमार पड़ेंगे।

शरीर रक्षा में कमी के मुख्य कारण क्या हैं?

1. अनुचित पोषण: स्नैक से स्नैक तक का जीवन, फास्ट फूड का लगातार उपयोग, आहार में सब्जियों और फलों की कमी, जल्दी या बाद में प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देगी, क्योंकि इसे आवश्यक विटामिन और खनिज नहीं मिलते हैं।
2. बढ़ा हुआ भार या उल्टा - हाइपोडायनामिया।
3. , जिसके परिणामस्वरूप न्यूरोसिस और जलन होगी। यदि आप रात में सात घंटे से कम सोते हैं, जागते हैं और अलग-अलग समय पर बिस्तर पर जाते हैं, तो आपके थकने और अवसाद के शिकार होने की संभावना अधिक होती है।
4. बुरी आदतें: धूम्रपान और शराब अपरिवर्तनीय रूप से प्रतिरक्षा में कमी का कारण बनते हैं।
5. खराब पारिस्थितिकी।

अब वापस प्रश्न पर आते हैं: घर पर रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे मजबूत करें? शुरू करने के लिए, शरीर की सुरक्षा में कमी के संभावित कारणों को समाप्त करें: पोषण, नींद, शारीरिक गतिविधि को सामान्य करें और आप खुद महसूस करेंगे कि आपका मूड कैसे बेहतर होता है, जीवन से शक्ति और खुशी दिखाई देती है। ऐसा अवसर और इच्छा हो तो सिगरेट और शराब छोड़ दें या इनका सेवन कम से कम कर दें।

यदि उच्च तापमान के लिए कोई मतभेद नहीं हैं - स्नान करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें! स्नान प्रक्रियाओं का परिसर रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, संक्रामक रोगों के जोखिम को कम करता है, इम्युनोग्लोबुलिन के विकास को तेज करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। कोई आश्चर्य नहीं कि स्नान आज भी लोकप्रिय है।

रोजाना एक लीटर से ज्यादा शुद्ध पानी पिएं। चाय, कॉफी या जूस नहीं, बल्कि शुद्ध पानी मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करता है और इसके उत्पादों को शरीर से बाहर निकालता है।

पहली बात जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए वह है शरीर और सेहत में अचानक बदलाव। यदि आप नोटिस करना शुरू करते हैं कि आप सामान्य से पहले थक जाते हैं या अधिक बार चिड़चिड़े हो जाते हैं, सर्दी या लक्षणों के पहले लक्षण महसूस करते हैं, तो तुरंत एक विटामिन कॉम्प्लेक्स खरीदें और अपनी नींद और आहार का विश्लेषण करें। अगर आपको लगता है कि आपके खाने में कुछ कमी है या आप रात में सात घंटे से कम सो रहे हैं, तो इसे जल्द से जल्द ठीक कर लें।

एंटीबायोटिक दवाओं का बार-बार उपयोग, खराब आनुवंशिकता, तनाव और वातावरण में प्रदूषण भी शरीर को कमजोर करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

प्राचीन काल में, बीमारियों और ब्लूज़ से लड़ने के लिए, रूस के पास प्रतिरक्षा के लिए अपने स्वयं के लोक उपचार थे। इन्हीं में से एक थी अदरक की जड़। कसा हुआ अदरक शहद, नींबू का रस, सूखे खुबानी के साथ मिलाकर दिन में कई बड़े चम्मच खाया जाता था। अदरक का टिंचर भी अच्छी तरह से मदद करता है।

यदि आप सीज़निंग की ओर मुड़ते हैं, तो आप दालचीनी, हल्दी, बे पत्ती और काली मिर्च को उजागर कर सकते हैं। वे न केवल आपके पकवान में स्वाद जोड़ेंगे, बल्कि प्रतिरक्षा को बनाए रखने के लिए एक गुणवत्ता प्रोफिलैक्सिस भी बनेंगे।

हमें लहसुन और प्याज के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जो किसी व्यक्ति को कम समय में अपने पैरों पर खड़ा कर सकता है। उनके फाइटोनसाइड्स और आवश्यक तेल वायरस और रोगाणुओं के नासॉफिरिन्क्स में प्रवेश को रोकते हैं, इस प्रकार शरीर को कीटाणुरहित करते हैं।

मुसब्बर के रस में कई बी, सी, ई विटामिन और अमीनो एसिड होते हैं, जो शरीर के अच्छे चयापचय के लिए आवश्यक होते हैं। जूस को 50/50 के अनुपात में शहद के साथ मिलाना सबसे अच्छा है, अन्यथा यह बहुत कड़वा होता है। दुर्भाग्य से, इसमें सभी पोषक तत्व केवल एक दिन के लिए रहते हैं, इसलिए उपयोग करने से पहले इसे पकाना बेहतर होता है।

कम प्रतिरक्षा के कारणों में से एक को रोकने के लिए - तनाव - आप सुखदायक काढ़े का उपयोग कर सकते हैं। उनके पास एक इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव नहीं है, लेकिन वे आपको शांत करने और एक आसान सिर के साथ स्थिति को देखने में मदद करेंगे।

एक डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, आप औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग शुरू कर सकते हैं: इचिनेशिया पुरपुरिया, जिनसेंग, सिंहपर्णी, नद्यपान, सेंट जॉन पौधा और अन्य। जड़ी-बूटियाँ स्मृति, रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं, दक्षता बढ़ाती हैं, टोन करती हैं और शांत करती हैं। यह इस कारण से परामर्श के लायक है कि कई जड़ी-बूटियों में विषाक्त पदार्थ होते हैं और उपयोग का विपरीत प्रभाव संभव है।

रोकथाम के स्तर पर लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा में सुधार अच्छा है। वहीं, कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होगा। आइए जानें कि हर दिन आपके डेस्क पर कौन से सामान रखने लायक हैं।

शहद

कोई आश्चर्य नहीं कि यह सर्दियों की बीमारियों के दौरान इतना लोकप्रिय है। शहद में कई विटामिन ए, बी, सी, ई, के और फोलिक एसिड होता है। लेकिन इसका मुख्य लाभ फ्लेवोनोइड्स की सामग्री है - पदार्थ जो शरीर में एंजाइमों की गतिविधि को प्रभावित करते हैं।

केवल यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शहद प्राकृतिक होना चाहिए, कृत्रिम नहीं। इसकी खरीद के लिए सावधानी से संपर्क करना उचित है, केवल विश्वसनीय स्थानों में ही खरीदारी करें।

पागल

ओमेगा -3 फैटी एसिड, जो, शरीर द्वारा निर्मित नहीं होते हैं, लेकिन इसके कामकाज के लिए जरूरी हैं, अखरोट या उनके मिश्रण में पाए जाते हैं। और वनस्पति प्रोटीन मांस में प्रोटीन के समान होते हैं। केवल शरीर स्लैगिंग नहीं करता है, बल्कि इसके विपरीत, पुराने स्लैग को हटा देता है। उपयोगी खनिज - पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और फास्फोरस - नट्स के दैनिक सेवन से एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली की रीढ़ बन जाएंगे। इसी समय, वे सजीले टुकड़े से रक्त वाहिकाओं को साफ करते हैं, हृदय रोग का विरोध करते हैं, स्ट्रोक और एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करते हैं, और आम तौर पर अच्छा स्वाद लेते हैं।

डेरी

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए किण्वित पके हुए दूध, केफिर या एसिडोफिलस का उपयोग करना बेहतर होता है। इनमें प्रोबायोटिक्स की मौजूदगी पाचन प्रक्रिया में सुधार करती है और शरीर से हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है। डेयरी उत्पादों का सेवन या तो शाम को या सुबह खाली पेट करना बेहतर होता है।

जामुन: चोकबेरी, किशमिश, अंगूर

अंतःस्रावी तंत्र की स्थिति में सुधार, रक्त वाहिकाओं की दीवारों की लोच, कोलेस्ट्रॉल कम करना और बड़ी मात्रा में विटामिन और ट्रेस तत्वों के साथ शरीर को समृद्ध करना - ये चोकबेरी के गुण हैं। आप इसे बेरीज के रूप में, और पत्तियों के रूप में, और टिंचर्स के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

खांसी, बहती नाक और ब्रोंकाइटिस के उपचार पर किशमिश का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उपयोग के लिए अनुशंसित मानदंड प्रति दिन 200 ग्राम है, न्यूनतम 50 ग्राम है। दिल और फेफड़ों के कामकाज में सुधार के लिए, मुट्ठी भर किशमिश को ठंडे पानी में भिगोया जाता है, रात भर छोड़ दिया जाता है और जागने के तुरंत बाद पिया जाता है।

अंगूर रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करते हैं, हृदय प्रणाली के अच्छे कामकाज में योगदान करते हैं, हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाते हैं, रक्त को शुद्ध करते हैं और यकृत के कार्य में सुधार करते हैं।

आप उपरोक्त सभी को किसी भी किराने की दुकान पर खरीद सकते हैं, जो रोकथाम के इस तरीके को सस्ता और तेज़ बनाता है।

इस मामले में जब लोक उपचार या उत्पादों के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करना संभव नहीं है, यदि आपको प्रतिरक्षा प्रणाली पर जल्दी से कार्य करने की आवश्यकता है, तो वे फार्माकोलॉजी की मदद का सहारा लेते हैं। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए कौन सी दवाएं लेनी चाहिए?

1. हर्बल इन्फ्यूजन- सबसे पहले आपको ध्यान देना चाहिए। वे टी-लिम्फोसाइट्स को जुटाते हैं, हानिकारक सूक्ष्मजीवों के तेजी से विनाश में योगदान करते हैं, सस्ती हैं और निकटतम फार्मेसी में उपलब्ध हैं।
2. जीवाणु एंजाइम- इन दवाओं के उपयोग से टीके का प्रभाव उत्पन्न होता है - टी- और बी-लिम्फोसाइट्स, आईजीए इम्युनोग्लोबुलिन सक्रिय होते हैं। इन दवाओं के उपयोग से प्रभावशीलता बढ़ जाती है और जटिल उपचार की अवधि कम हो जाती है, एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता कम हो जाती है।
3. दवाएं जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देती हैं.
4. बायोस्टिमुलेंट्स- जैविक मूल के उत्पाद, जिसका उद्देश्य प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रतिरोध को बढ़ाना है।
5. हार्मोनल दवाएं.

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, आपको निम्नलिखित विटामिन प्राप्त करने की आवश्यकता है:

1. विटामिन ए या रेटिनॉल। सबसे महत्वपूर्ण विटामिनों में से एक - दृष्टि, संचार और हृदय प्रणाली के अंगों के सामान्य कामकाज में योगदान देता है। प्रतिरक्षा की सामान्य स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है।
2. एस्कॉर्बिक एसिड या विटामिन सी। हानिकारक सूक्ष्मजीवों के विनाश को बढ़ावा देता है, चयापचय पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, हानिकारक पदार्थों को हटाता है।
3. विटामिन बी जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, विदेशी निकायों के प्रवेश के प्रतिरोध को बढ़ाता है। सर्जरी के बाद या लगातार तनाव के मामले में विटामिन के इस समूह को सबसे अच्छा लिया जाता है।
4. विटामिन ई। वायरस के प्रवेश का विरोध करने के लिए विशेष एंटीबॉडी के उत्पादन में लगे हुए हैं।
5. विटामिन डी हड्डियों की वृद्धि और मजबूती का ख्याल रखता है। यह सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर त्वचा द्वारा भी निर्मित होता है। जो लोग एक वर्ष में धूप के दिनों की संख्या से बदकिस्मत हैं वे इस विटामिन की भरपाई के लिए मछली, मांस, पनीर, पनीर और अंडे खा सकते हैं।

प्रतिरक्षा हमारे शरीर की हानिकारक रोगाणुओं, वायरस और बीमारियों से प्राकृतिक सुरक्षा है, यही कारण है कि इसे लगातार मजबूत और बढ़ाना आवश्यक है। इस उद्देश्य के लिए सबसे अच्छी अवधि गर्मी है, क्योंकि यह वह है जो ताजा सब्जियों और फलों में सबसे अमीर है, और इसके परिणामस्वरूप, विटामिन और पोषक तत्व।

हमारे शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा लगातार काम करती है, इसलिए विदेशी कोशिकाओं के हमले से बचना संभव नहीं होगा। लेकिन ये और कुछ अन्य स्थितियाँ (बहुत अधिक वसायुक्त भोजन खाने, एंटीबायोटिक उपचार का एक लंबा कोर्स, पर्यावरणीय कारकों का नकारात्मक प्रभाव (विकिरण, औद्योगिक अपशिष्ट, निकास गैसें, आदि)), तनाव और उम्र प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर देती हैं, इसे कमजोर कर देती हैं . लगातार थकान, अनिद्रा के अधिक मामले, उनींदापन, थकान, जुकाम के अधिक मामले, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द कमजोर प्रतिरक्षा के मुख्य लक्षण माने जा सकते हैं।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए लोक उपचार के व्यंजन।
अब, सर्दियों के आगमन के साथ, सामान्य टॉनिक के रूप में शहद का उपयोग पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक हो गया है। इसे चाय के साथ पिया जा सकता है, विशेष रूप से हरी चाय और ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस या इसके एक टुकड़े के साथ संयोजन में प्रभावी। दिन में दो बार आधा गिलास पिएं। सुदृढ़ीकरण पाठ्यक्रम में तीन सप्ताह की चिकित्सा शामिल है।

जामुन और जड़ी बूटियों का हीलिंग काढ़ा प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए एक उत्कृष्ट विटामिन और टॉनिक एजेंट है। इसे तैयार करने के लिए, एक हर्बल मिश्रण तैयार करना आवश्यक है, जिसमें एक सौ ग्राम पुदीना, शाहबलूत के फूल, इवान चाय, नींबू बाम शामिल हैं। सब कुछ अच्छी तरह से पीस लें, परिणामी मिश्रण के पांच बड़े चम्मच लें, एक कटोरे में एक मोटी तल के साथ डालें, एक लीटर उबलते पानी डालें। उसके बाद, सॉस पैन को एक छोटी सी आग पर रखा जाना चाहिए और पांच मिनट के लिए (उबालने के बाद) रखा जाना चाहिए। अगला, शोरबा को आग से हटा दिया जाना चाहिए, अच्छी तरह से लपेटा जाना चाहिए और कुछ घंटों के लिए छोड़ देना चाहिए। निर्दिष्ट समय के बाद, शोरबा को तनाव दें और चेरी, करंट, स्ट्रॉबेरी, वाइबर्नम के जामुन (ताजा, जमे हुए, सूखे) से बने दो लीटर खाद डालें। बिना चीनी मिलाए खाना पकाएं। इस तरह के सुगंधित पेय को प्रतिदिन आधा लीटर लेना चाहिए। भोजन से आधा घंटा पहले पिएं।

और यहां एक और न केवल उपयोगी है, बल्कि लोक व्यंजनों के अनुसार प्रतिरक्षा बढ़ाने का बहुत स्वादिष्ट तरीका भी है। एक मांस की चक्की के माध्यम से आधा किलो क्रैनबेरी, एक गिलास छिलके वाले अखरोट, चार बड़े हरे सेब (कोर से पूर्व-छिलके) को पीस लें। परिणामी मिश्रण को 100 मिलीलीटर पानी के साथ डालें, एक पाउंड चीनी डालें। मिश्रण को धीमी आग पर रखें और लगातार हिलाते हुए उबाल लें। मिश्रण को एक ढक्कन वाले साफ कंटेनर में ट्रांसफर करें। दिन के दौरान एक चम्मच का प्रयोग करें, आप चीनी के बिना चाय पी सकते हैं।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, आप एक मांस की चक्की के माध्यम से एक पाउंड सूखे खुबानी, किशमिश, prunes, अखरोट भी पास कर सकते हैं। मिश्रण में समान मात्रा में शहद मिलाएं, सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं, ढक्कन के साथ एक कटोरे में डालें, रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। नाश्ते से आधे घंटे पहले खाली पेट एक चम्मच लें। प्रून के बजाय दो नींबू को छिलके के साथ जोड़कर इस नुस्खा को थोड़ा संशोधित किया जा सकता है (एक मांस की चक्की के माध्यम से बारी)।

निम्नलिखित नुस्खा शरीर की सुरक्षा को पूरी तरह से बढ़ाता है। 250 ग्राम प्याज काट लें (एक ब्लेंडर में हो सकता है), 200 ग्राम दानेदार चीनी डालें, परिणामी मिश्रण में 500 मिलीलीटर पानी डालें और धीमी आग पर एक-डेढ़ घंटे के लिए रख दें। इसके बाद मिश्रण में दो बड़े चम्मच शहद डालें, मिलाएँ और ठंडा करें। उसके बाद, उत्पाद को छानना और एक साफ डिश में डालना महत्वपूर्ण है। भोजन से पंद्रह मिनट पहले दिन में तीन से पांच बार इस तरह के काढ़े को एक बड़े चम्मच में लेना आवश्यक है।

बढ़े हुए मानसिक और शारीरिक तनाव के साथ-साथ शरीर की सुरक्षा कमजोर होने के साथ, यह उपाय आदर्श है (बच्चों और स्कूली बच्चों के लिए उपयुक्त): 100 ग्राम छिलके वाले हेज़लनट्स को हल्के से सूखे फ्राइंग पैन में तला जाना चाहिए। ठंडा होने के बाद कॉफी ग्राइंडर में डालकर पीस लें। फिर एक चुटकी वैनिलीन डालें। मिश्रण को एक दूसरे कटोरे में डालें और उसमें आधा लीटर फुल फैट दूध (प्राकृतिक, देहाती - आदर्श) डालें। आखिर में दो बड़े चम्मच शहद डालें। यदि आप शहद के प्रति असहिष्णु हैं, तो आप इसे चीनी से बदल सकते हैं। उसके बाद, उपाय को अभी भी लगभग बीस मिनट तक जोर देने की जरूरत है, जिसके बाद आप पी सकते हैं। दिन भर में थोड़ी-थोड़ी मात्रा में लें। अगले दिन नया बैच तैयार करें।

नींबू के रस (चार बड़े फल), आधा गिलास एलो जूस, 300 ग्राम तरल शहद और एक पाउंड कटे हुए अखरोट से तैयार की गई रचना प्रतिरक्षा प्रणाली को पूरी तरह से मजबूत करती है। मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं और इसमें 200 मिली वोडका मिलाएं। दिन के दौरान उपाय को ठंडी और अंधेरी जगह (हमेशा की तरह) में डालें। भोजन से पहले आधे घंटे के लिए दिन में तीन बार एक चम्मच में औषधीय संरचना लें।

इस तरह के मिश्रण के साथ इन्फ्लूएंजा महामारी और अन्य सर्दी के दौरान प्रतिरक्षा बनाए रखना बहुत अच्छा है: गाजर और मूली के ताजा निचोड़ा हुआ रस मिलाएं, प्रत्येक को 100 मिलीलीटर लें, इसमें एक बड़ा चम्मच नींबू, क्रैनबेरी का रस मिलाएं। तैयार मिश्रण में एक और बड़ा चम्मच तरल शहद मिलाएं। दिन भर पिएं। रोजाना एक नया बैच बनाएं।

मछली का तेल, इसलिए सोवियत काल के बच्चों द्वारा पसंद नहीं किया गया, विचित्र रूप से पर्याप्त है, और हमारे समय में इसका उपयोग होता है। एक दिन में एक चम्मच पीने की सलाह दी जाती है। समुद्री मछली और अन्य समुद्री भोजन का प्रतिरक्षा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसलिए उन्हें आहार में अधिक बार शामिल करना उपयोगी होता है।

स्प्रूस सुइयों के काढ़े में सामान्य मजबूत करने वाले गुण भी होते हैं। इसे तैयार करने के लिए, आपको स्प्रूस सुइयों को उठाना चाहिए, इसे ठंडे पानी से अच्छी तरह कुल्ला करना चाहिए (आपको दो बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी)। सुइयों को सॉस पैन में रखें, 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, ढक्कन को कसकर बंद करें और धीमी आग पर बीस मिनट के लिए रख दें। फिर परिणामी शोरबा को आधे घंटे के लिए जोर दें और तनाव दें। तैयार तरल में स्वाद के लिए शहद मिलाएं। 200 मिली दिन में तीन बार लें।

और यहाँ प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए एक और बहुत प्रभावी नुस्खा है: 150 ग्राम बिछुआ और लेमनग्रास को मिलाकर पीस लें, 50 ग्राम ऋषि डालें। अब एक थर्मस में 200 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ एक चम्मच जड़ी बूटियों का काढ़ा करें। इस उपाय को कम से कम दो घंटे के लिए भिगोएँ, फिर छान लें और एक चम्मच तरल शहद के साथ मिलाएँ। इस उपाय का प्रयोग सुबह भोजन के बाद करें।

ताजा निचोड़ा हुआ रस एक उत्कृष्ट टॉनिक, पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव है। तीन सप्ताह के शरद ऋतु और वसंत पाठ्यक्रमों में लाल रस पिएं (अनार, अंगूर, क्रैनबेरी, स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी, चेरी, चुकंदर (पानी के साथ आधा पतला)। पहले सप्ताह के दौरान, रस को दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर पीना चाहिए, दूसरा सप्ताह - समान राशि, दिन में केवल दो बार, तीसरा सप्ताह - समान राशि, लेकिन पहले से ही दिन में एक बार। पाठ्यक्रमों के बीच दस दिनों का ब्रेक लेना चाहिए।

आजकल, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (या प्रतिरक्षा) को मजबूत करने के लिए विशेष चिकित्सा तैयारियां विशेष रूप से विकसित की गई हैं। मूल रूप से, ये इम्युनोट्रोपिक एजेंट हैं। मैं तुरंत एक आरक्षण करूँगा कि उन्हें अनियंत्रित रूप से लेना असंभव है, अर्थात उन्हें अपने लिए नियुक्त करना। इससे गंभीर नकारात्मक परिणामों का विकास हो सकता है। वे रोगी की नैदानिक ​​​​तस्वीर के परिणामों के आधार पर केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं।

टीकाकरण भी प्रतिरक्षा को बनाए रखने में मदद करता है, विशेष रूप से हेपेटाइटिस और इन्फ्लूएंजा को सबसे लोकप्रिय टीकाकरण माना जाता है। यह प्रक्रिया शरीर को अपने आप एंटीबॉडी बनाने के लिए उत्तेजित करती है।

आजकल, विटामिन कॉम्प्लेक्स की एक विस्तृत विविधता है, जिसे शरीर के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाने के लिए भी लिया जा सकता है। इस विकल्प में, शरद ऋतु और वसंत में पाठ्यक्रमों में ऐसा करने की अनुशंसा की जाती है (एक नियम के रूप में, पाठ्यक्रम एक महीना है)। हालांकि, याद रखें कि केवल एक डॉक्टर ही आपके लिए सही कॉम्प्लेक्स लिख सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वसंत और विशेष रूप से शरद ऋतु की अवधि में शरीर को एस्कॉर्बिक एसिड या विटामिन सी की आवश्यक खुराक मिलती है। लेकिन यहां भी सीमाएं हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, कुछ बीमारियां।

होम्योपैथी को आज बच्चों सहित शरीर को मजबूत और बेहतर बनाने का काफी लोकप्रिय तरीका माना जाता है। मैं यह भी ध्यान देता हूं कि इस तरह की दवाएं केवल एक विशेषज्ञ चिकित्सक (होम्योपैथ) द्वारा और निदान के बाद ही निर्धारित की जाती हैं। इस समूह की तैयारी एलर्जी को ठीक कर सकती है, सर्दी से छुटकारा दिला सकती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकती है।

शरीर और खेल के सामान्य सख्त होने के बारे में मत भूलना, क्योंकि वे मानव प्रतिरक्षा बढ़ाने के प्रभावी तरीके हैं। कंट्रास्ट शावर, ठंडे पानी से सराबोर करना (मध्यम ठंडक से शुरू करना आवश्यक है, धीरे-धीरे तापमान कम करना), तैरना - यह सब प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने की लड़ाई में एक अनिवार्य भूमिका निभाता है। सख्त होने की कोई उम्र नहीं होती। हालांकि, जीव की व्यक्तिगत क्षमताओं और विशेषताओं और निवास के क्षेत्र की जलवायु परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए प्रक्रिया निरंतर, क्रमिक होनी चाहिए। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि तड़के की प्रक्रिया नींद के बिना एक रात के बाद, शारीरिक और भावनात्मक ओवरस्ट्रेन के साथ, बीमारी के मामले में और खाने के बाद भी contraindicated है। सख्त करने के अलावा, प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, योग, एरोबिक्स, सुबह जॉगिंग और फिटनेस की सिफारिश की जाती है। यह सब भी व्यवस्थित रूप से और भार में क्रमिक वृद्धि के साथ किया जाना चाहिए।

एक स्वस्थ आंत एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के मुख्य घटकों में से एक है। यह इस तथ्य के कारण है कि प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं इसके एक हिस्से में स्थित हैं। इसलिए, लैक्टोबैसिली और बिफीडोबैक्टीरिया के साथ-साथ प्रोबायोटिक्स वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना बहुत उपयोगी है।

इन विधियों में से प्रत्येक को संयोजन में लागू करना वांछनीय है, फिर परिणाम आने में देर नहीं लगेगी।

शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने में, पारंपरिक चिकित्सा औषधीय तैयारी से कम प्रभावी नहीं हो सकती है। कुछ पौधे और औषधीय जड़ी-बूटियाँ वास्तव में शरीर की सुरक्षा बढ़ा सकते हैं। ऐसे गुणों वाले पौधों को इम्युनोस्टिममुलंट्स भी कहा जाता है। उनमें इचिनेशिया, सेंट जॉन पौधा, जिनसेंग, लहसुन, नद्यपान, लाल तिपतिया घास, मुसब्बर, कलैंडिन, चीनी मैगनोलिया बेल, यारो और कई अन्य हैं। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसे पौधों के दुरुपयोग से शरीर का थकावट हो सकता है, जो एंजाइमों की अत्यधिक खपत के कारण होता है। इसके अलावा, कुछ जड़ी-बूटियाँ व्यसनी या व्यसनी बन सकती हैं।

फूलों के पराग का एक उत्कृष्ट बायोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है, इसकी संरचना विटामिन, उपयोगी पदार्थों, अमीनो एसिड आदि से भरपूर होती है, जिसके कारण यह उपयोग के दौरान संक्रामक रोगों के लिए शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंटों को शरीर की सुरक्षा को विनियमित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कई बीमारियों के कारण, मानव प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक से काम नहीं करती है और अपने सभी कार्य नहीं करती है।

शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की स्व-चिकित्सा में मदद करने के लिए इन दवाओं का आविष्कार किया गया था। कई इम्युनोमॉड्यूलेटिंग एजेंटों का एक एंटीवायरल प्रभाव होता है, और अक्सर उन्हें तब निर्धारित किया जाता है जब किसी व्यक्ति को वर्ष में कई बार एआरवीआई होता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अभ्यास करने वाले चिकित्सक इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स का अलग तरह से इलाज करते हैं। कुछ उन्हें एक अच्छे विचार के रूप में देखते हैं, जबकि अन्य उनके उपयोग को बेकार मानते हैं। मरीजों की भी अलग-अलग राय है। इन उपकरणों का मूल्यांकन करने के लिए, आइए आज सबसे लोकप्रिय इम्यूनोमॉड्यूलेटरी दवाओं को देखें।

प्रभावी इम्यूनोमॉड्यूलेटरी एजेंट

लाइकोपिड

दवा का उपयोग रोगियों के लिए जटिल उपचार के नियमों में किया जाता है। इसके उपयोग के लिए मुख्य संकेत हैं: वायरल हेपेटाइटिस, दाद, विभिन्न माध्यमिक इम्युनोडेफिशिएंसी, पायोइन्फ्लेमेटरी प्रक्रियाएं, तपेदिक, सोरायसिस और अन्य।

दवा का शक्तिशाली प्रभाव होता है, इसलिए इसे उपचार और रोकथाम दोनों के लिए संकेत दिया जाता है। लाइकोपिड में साइटोटॉक्सिक गतिविधि होती है, जीवाणुनाशक गुण प्रदर्शित करता है, छोटे नियोप्लाज्म के पुनर्जीवन को बढ़ावा देता है।

1. दवा गोलियों में निर्मित होती है। उपचार का कोर्स रोग की गंभीरता पर निर्भर करता है।
2. बाल चिकित्सा अभ्यास में, तीन साल की उम्र से उपयोग के लिए लाइसोपिड की सिफारिश की जाती है। कुछ मामलों में, डॉक्टर की देखरेख में, एक वर्ष की आयु से शुरू होने वाले बच्चे के लिए भी दवा का उपयोग किया जा सकता है।
3. बाल रोग में, केवल एक खुराक की अनुमति है - प्रति दिन 1 मिलीग्राम। वयस्कों के लिए, दवा की खुराक भिन्न हो सकती है, प्रति दिन 20 मिलीग्राम तक पहुंच सकती है।

गर्भावस्था और दुद्ध निकालना उपयोग के लिए contraindications हैं।

लाइसोपिड (गोलियाँ 1 मिलीग्राम संख्या 10) की कीमत 230 रूबल के भीतर है। 10 मिलीग्राम संख्या 10 के खुराक के लिए, आपको अधिक फोर्क करना होगा, इस तरह के लाइसोपिड की लागत लगभग 1,700 रूबल होगी।

प्रतिरक्षी

Echinacea इम्यूनल का एक हिस्सा है। पौधे में एंटीवायरल, जीवाणुरोधी, पुनर्योजी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं।

इम्यूनल इन्फ्लूएंजा, सार्स, दाद, स्त्री रोग संबंधी समस्याओं, माध्यमिक इम्यूनोडिफीसिअन्सी के लिए निर्धारित है। न्यूनतम खुराक में, इसका उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज को बनाए रखने के लिए किया जाता है।

इम्यूनोल के उपयोग में बाधाएं हैं:

• नलिका संक्रमण,
• रूमेटाइड गठिया,
• ल्यूकेमिया,
• एलर्जी,
• विभिन्न प्रणालीगत विकृति।

गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान, अत्यधिक मामलों में दवा स्वीकार्य है।

इम्यूनल गोलियों, बूंदों, पाउडर, घोल में निर्मित होता है। उपचार या रोकथाम के लिए आवश्यक रूप डॉक्टर द्वारा चुना जाता है।

टैबलेट (नंबर 20) में इम्यूनल (स्लोवेनिया) की कीमत 300-350 रूबल है।

सबसे छोटे रोगियों के लिए, बूंदों की पेशकश की जाती है (12 महीने से)। गोलियों की सिफारिश 4 साल से पहले नहीं की जाती है। कुछ बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि केवल 12 वर्षों के बाद गोलियों में इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवाओं का उपयोग करना बेहतर होता है। निर्देशों के अनुसार दवा की खुराक दी जाती है।

कगोसेल

दवा में एंटीवायरल और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव होता है। कगोकेल अपनी कार्रवाई में इंटरफेरॉन जैसा दिखता है। इसका उपयोग सार्स और दाद के इलाज के लिए किया जाता है। तीन साल की उम्र से उपयोग के लिए अनुशंसित। प्लस कगोकेल - न्यूनतम संभव दुष्प्रभाव (व्यक्तिगत असहिष्णुता और एलर्जी प्रतिक्रियाएं)।

उम्र और बीमारी के आधार पर, दवा की खुराक अलग-अलग होती है।

कागोसेल (रूस) गोलियों में उपलब्ध है। मूल्य प्रति पैकेज (नंबर 10) औसतन 260 रूबल का प्रतिनिधित्व करता है। उपचार के दौरान आमतौर पर 10-18 गोलियों की आवश्यकता होती है। दाद के उपचार में अधिक खर्च आएगा, लगभग 780 रूबल।

वीफरन

यह दवा जटिल तरीके से काम करती है। सक्रिय पदार्थ इंटरफेरॉन मानव पुनः संयोजक अल्फा -2 है। उपकरण में निम्नलिखित गुण हैं: इम्यूनोमॉड्यूलेटरी, सुरक्षात्मक, एंटीवायरल, एंटीप्रोलिफेरेटिव।

वीफरन के आवेदन की सीमा काफी विविध है। ये सार्स हैं, श्लेष्म और त्वचा की सतहों के वायरल घाव, लैरींगोट्राचेओब्रोनकाइटिस (जटिल चिकित्सा में), दाद, वायरल हेपेटाइटिस, एचआईवी, ब्रोन्कियल अस्थमा और अन्य।

वीफरॉन ने बाल रोग में भी व्यापक आवेदन पाया है। इसका उपयोग नवजात शिशुओं और समय से पहले के बच्चों में भी किया जाता है।

दवा के रूप के आधार पर, वीफरॉन की खुराक की अपनी विशेषताएं हैं। उदाहरण के लिए, सपोसिटरी का उपयोग दिन में 1-2 बार और जेल को दिन में 5 बार तक किया जाता है।

वीफरन की कीमत इस प्रकार है:

• जेल 36000ME / ml 10ml की कीमत लगभग 180 रूबल है;
• सपोसिटरीज़ 1000000ME (नंबर 10) - 520 रूबल;
• मरहम 40000ME/g 12g - 180 रूबल।

सिद्धांत रूप में, वीफरॉन को सस्ती दवाओं के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जो इसे रोगियों के बीच लोकप्रिय बनाता है।

एमिकसिन

यह दवा, एंटीवायरल और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुणों वाली कई दवाओं की तरह, इंटरफेरॉन संश्लेषण की एक प्रेरक है। इसका उपयोग यकृत रोगों, सार्स, ट्यूबिनफेक्शन और अन्य बीमारियों के लिए किया जाता है। यह देखा गया है कि एमिक्सिन यूरोलॉजिकल, स्त्री रोग और न्यूरोइन्फेक्शन में उपयोगी है।

दवा की खुराक केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है, क्योंकि। एमिक्सिन, चिकित्सा के दिन के आधार पर, अलग-अलग निर्धारित किया जाता है।

एमिक्सिन के कुछ दुष्प्रभाव हैं: एलर्जी प्रतिक्रियाएं, ठंड लगना, दस्त।

बाल रोग में, दवा का उपयोग केवल सात वर्ष की आयु से किया जाता है। गर्भवती महिलाओं और एमिक्सिन की संरचना के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले व्यक्तियों को दवा निर्धारित नहीं की जाती है।

बिक्री पर 60 या 125 मिलीग्राम की गोलियां हैं। गोलियों की कीमत (60 मिलीग्राम, नंबर 10) 550 रूबल है।

साइक्लोफेरॉन

दवा अंतर्जात इंटरफेरॉन का एक प्रेरक है। यह एंटीवायरल, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी, एंटीट्यूमर, एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव प्रदर्शित करता है। साइक्लोफेरॉन रक्त में कार्सिनोजेन्स की सामग्री को कम करता है, और घातक नवोप्लाज्म में मेटास्टेटिक प्रक्रियाओं को धीमा करने में भी मदद करता है।

साइक्लोफेरॉन की प्रभावशीलता हेपेटाइटिस, एचआईवी, सार्स, दाद, एंटरोवायरस, क्लैमाइडिया, टिक-जनित एन्सेफलाइटिस और अन्य संक्रमणों में सिद्ध हुई है। प्रणालीगत रोगों में, साइक्लोफेरॉन मध्यम एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदर्शित करता है।

आवेदन की विधि संक्रामक प्रक्रिया की गंभीरता पर निर्भर करती है (उपयोग के लिए निर्देशों द्वारा निर्देशित की जानी चाहिए)।

मतभेद - व्यक्तिगत असहिष्णुता, एलर्जी, गर्भावस्था, दुद्ध निकालना और यकृत का सिरोसिस। बाल रोग में, दवा का उपयोग 4 साल से किया जाता है।

साइक्लोफेरॉन टैबलेट, लिनिमेंट और इंजेक्शन में उपलब्ध है। मूल्य, क्रमशः 190 रूबल (10 टैबलेट), लिनिमेंट - 105 रूबल, ampoules (5 टुकड़े) - 330 रूबल है।

थाइमोजेन

दवा उन साधनों से संबंधित है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को सही और उत्तेजित करते हैं।

थाइमोजेन ग्लूटामाइन ट्रिप्टोफैन पर आधारित है। इम्युनोडेफिशिएंसी स्टेट्स - इस उपाय की नियुक्ति के लिए संकेत। कोई विशिष्ट मतभेद या दुष्प्रभाव नहीं पाए गए।

टिमोजेन के तीन खुराक रूप हैं: बाहरी उपयोग के लिए एरोसोल, इंजेक्शन, क्रीम।

दवा की कीमत खुराक के रूप पर निर्भर करती है। इंजेक्शन के लिए समाधान 0.01% 1ml नंबर 5 की लागत लगभग 330 रूबल है। बाहरी उपयोग के लिए एक क्रीम की कीमत 0.05% 30g 270 से 330 रूबल तक होती है। एरोसोल 0.025% 10 मिली की कीमत लगभग 310 रूबल है।

Derinat

इस दवा ने खुद को एक शक्तिशाली इम्युनोमोड्यूलेटर के रूप में स्थापित किया है। इसके आवेदन की सीमा बहुत बड़ी है। ये ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाएं हैं, जठरांत्र संबंधी मार्ग के पुराने रोग, कार्डियक पैथोलॉजी, ट्यूबिनफेक्शन, स्त्री रोग और मूत्र संबंधी संक्रमण।

Derinat प्रतिरक्षा के सभी लिंक को सक्रिय करता है, और पुनर्योजी प्रक्रियाओं को भी उत्तेजित करता है। Derinat के लिए धन्यवाद, ऊतक पुनर्जनन तेजी से होता है, इसलिए, विचाराधीन एजेंट को त्वचा पर जलन और अल्सरेटिव प्रक्रियाओं के उपचार के लिए निर्धारित किया जाता है।

डेरिनैट लेने की पृष्ठभूमि के खिलाफ, नेत्र रोगों के साथ डिस्ट्रोफिक समस्याएं तेजी से समाप्त हो जाती हैं।

इस उपकरण का एक बड़ा प्लस बच्चे के जीवन के पहले दिनों से इसके उपयोग की संभावना है, जब कई दवाएं contraindicated हैं।

Derinat सामयिक और बाहरी उपयोग के लिए इंजेक्शन या समाधान के लिए एक समाधान में उपलब्ध है।

उपचार का कोर्स रोग पर निर्भर करता है, और 5 से 45 दिनों तक हो सकता है। किसी भी मामले में, केवल Derinat के साथ इलाज नहीं किया जाता है।

सामयिक उपयोग के लिए 0.25% 10 मिलीलीटर का एक समाधान लगभग 300 रूबल की लागत, 1.5% 5 मिलीलीटर नंबर 5 - 2000 रूबल के इंजेक्शन के लिए एक समाधान।

अनाफरन

एआरवीआई, ब्रोंकोपुलमोनरी पैथोलॉजी, दाद संक्रमण, साथ ही वायरल एजेंटों के कारण होने वाली अन्य बीमारियों में एनाफेरॉन की प्रभावशीलता देखी गई। एनाफेरॉन उच्च एंटीवायरल सुरक्षा के साथ एक सुरक्षित होम्योपैथिक उपाय है। एनाफेरॉन के "काम" के कारण वायरस की तरह बैक्टीरिया भी अपनी ताकत खो देते हैं। क्रोनिक इम्युनोडेफिशिएंसी वाले रोग इस दवा के लिए एक सीधा नुस्खा है।

एक अन्य इम्युनोमोड्यूलेटर की तरह, गर्भावस्था के दौरान एनाफेरॉन का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही में इसका उपयोग किया जा सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भावस्था के 12 वें सप्ताह के बाद भ्रूण पहले से ही अधिक सुरक्षित है। भ्रूण की अवधि बीत गई, प्लेसेंटा मोटा हो गया, और भविष्य के बच्चे ने शरीर के अधिक सक्रिय वजन को हासिल करना शुरू कर दिया।

बाल रोग में, एनाफेरॉन का उपयोग दिन में एक बार किया जाता है। एक नियम के रूप में, उपचार का कोर्स एक सप्ताह तक रहता है। फार्मेसी श्रृंखला बच्चों के एनाफेरॉन (बूंदों और गोलियों में) बेचती है। चिकित्सा के लिए दवा का रूप डॉक्टर द्वारा चुना जाता है।

लोज़ेन्जेस (20 टुकड़े) में बच्चों और वयस्क एनाफेरॉन की कीमत लगभग 200 रूबल है, बूंदों में (25 मिलीलीटर) थोड़ा अधिक महंगा - 250-300 रूबल।

अनाफरन के सस्ते एनालॉग्स - सूची।

लिज़ोबैक्ट

दवा ओटोलरींगोलोजी और दंत चिकित्सा में लोकप्रिय है। यह दो सक्रिय घटकों - लाइसोजाइम और विटामिन बी 6 पर आधारित है। पहला संक्रमण से लड़ता है, दूसरा श्लेष्मा झिल्ली की रक्षा करता है। इस तथ्य के बावजूद कि लिसोबैक्ट एंटीसेप्टिक्स से संबंधित है, वायरस के खिलाफ लड़ाई में इसकी प्रभावशीलता की एक से अधिक बार पुष्टि की गई है। लाइसोबैक्ट का इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव हल्का होता है, इसलिए इसे गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है।

लाइज़ोबैक्ट ग्रसनी स्थान, स्टामाटाइटिस, मसूड़े की सूजन, कामोत्तेजक अल्सर और दाद के संक्रमण और सूजन के लिए निर्धारित है।

Lysobact लेते समय दुष्प्रभाव अत्यंत दुर्लभ हैं। केवल हल्की एलर्जी प्रतिक्रियाएं संभव हैं।

उपचार का कोर्स लगभग 8 दिनों तक रहता है। गोलियाँ जीभ के नीचे धीरे-धीरे घुलती हैं (सब्बलिंगली)। यह सलाह दी जाती है कि घुले हुए द्रव्यमान को यथासंभव लंबे समय तक जीभ के नीचे रखें, और कई घंटों तक भोजन और पानी खाने से परहेज करें।

गोलियाँ प्रति दिन 3 से 8 टुकड़ों में उपयोग की जाती हैं। 3 से 7 साल के बच्चों को दिन में तीन बार 1 टैबलेट दिखाया जाता है। वयस्कों के लिए, निम्नलिखित खुराक की सिफारिश की जाती है - 2 गोलियां दिन में 4 बार।

लिसोबैक्ट (बोस्निया और हर्जेगोविना) नंबर 10 की कीमत 250-320 रूबल है।

रेमांटाडाइन

निष्कर्ष

हमारे लेख का विश्लेषण करते हुए, यह देखना आसान है कि कई दवाओं में बहुत कुछ समान है। यह उपयोग के लिए संकेतों के लिए विशेष रूप से सच है। आज तक, इम्युनोमॉड्यूलेटर्स के उपयोग को लेकर अभी भी बहुत विवाद है। ऐसी राय है कि शरीर स्वयं ठीक हो सकता है, और इम्युनोमोड्यूलेटर केवल एक प्लेसबो के रूप में कार्य करते हैं।

मजबूत प्रतिरक्षा के लिए धन्यवाद, शरीर बाहरी नकारात्मक प्रभावों, संक्रमणों, संक्रमणों को प्रतिबिंबित करने में सक्षम है। लेकिन इस प्रणाली को बनाए रखने के लिए, आपको नियमित रूप से ट्रेस तत्व, विटामिन, खनिज और अन्य महत्वपूर्ण पदार्थ प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। कभी-कभी रक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, व्यक्ति अक्सर बीमार हो जाता है, उपचार अप्रभावी हो जाता है। ऐसे समय में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विशेष दवाओं के सेवन की सलाह दी जाती है। धन का एक बड़ा विकल्प है, जिसका उद्देश्य विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए कौन सी दवाई लेनी चाहिए

चिकित्सा की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, विशेषज्ञ मुख्य दवाओं के अलावा या उपचार के अंतिम चरण के रूप में एंटीवायरल इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंट लेने की सलाह देते हैं। कई प्रकार की दवाओं को संयोजित करने की अनुमति है, इस मामले में उनमें से प्रत्येक की खुराक न्यूनतम तक सीमित होनी चाहिए। यदि मानव शरीर की सुरक्षा बहुत कमजोर है, तो प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए दवाओं के साथ चार पाठ्यक्रम सालाना किए जा सकते हैं, खासकर बड़े पैमाने पर बीमारियों के दौरान। प्रभाव पाठ्यक्रम की शुरुआत के लगभग 1-2 सप्ताह बाद होता है।

वयस्कों के लिए प्रतिरक्षा बूस्टर

यदि शरीर रोगों के प्रति अपनी प्रतिरोधक क्षमता खोना शुरू कर देता है, तो यह सवाल कि क्या एक वयस्क, जल्दी या बाद में चिंता करने लगता है। फार्मासिस्ट बड़ी संख्या में विशेष उत्पाद बेचते हैं, जिनमें से चुनाव करना कभी-कभी मुश्किल होता है। वे कई समूहों में विभाजित हैं:

• रोकथाम के लिए हर्बल;
• इम्यूनोमॉड्यूलेटरी ड्रग्स;
• रोग की शुरुआत में इंटरफेरॉन;
• एंटी वाइरल;
• थाइमस ग्रंथि के लिए साधन।

बच्चों के लिए इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग ड्रग्स

बच्चे के शरीर की अपनी विशेषताएं होती हैं, जिन्हें बच्चों के लिए इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग ड्रग्स चुनते समय विचार करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, नवजात शिशुओं को मां के दूध से वह सब कुछ मिल जाता है जिसकी उन्हें जरूरत होती है। छह महीने तक पहुंचने के बाद, सुरक्षात्मक प्रणाली कम संरक्षित हो जाती है, इस अवधि के दौरान शरीर विभिन्न सूक्ष्म जीवों के लिए अतिसंवेदनशील होता है। इम्युनोग्लोबुलिन को स्वतंत्र रूप से संश्लेषित करने की क्षमता छह साल बाद ही प्रकट होती है। इसी सिलसिले में माता-पिता सोच रहे हैं कि बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए?

इस बारे में सोचने की सलाह दी जाती है जब बच्चा अक्सर बीमार होता है, उपचार में लंबा समय लगता है और वांछित प्रभाव नहीं देता है। बाल रोग विशेषज्ञ को बच्चे में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए दवाओं को निर्धारित करने के मुद्दे से निपटना चाहिए। यदि बच्चा तीन साल से कम उम्र का है, तो वे "ग्रिपफेरॉन" या "लैफेरोबियन" लिख सकते हैं। जो लोग तीन साल से अधिक उम्र के हैं, उन्हें हर्बल उपचार या न्यूक्लिक एसिड के साथ निर्धारित किया जाता है, उदाहरण के लिए, लेमनग्रास, डेरिनैट, इम्यूनल। दवा उपचार के अलावा, यह बच्चे के साथ ताजी हवा में अधिक बार चलने और उसके पोषण की निगरानी करने के लायक है।

सर्वोत्तम प्रतिरक्षा दवाओं की सूची

कई रूसियों के लिए, प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए कौन सी दवाएं प्रासंगिक हैं। ऐसे फंड, एक नियम के रूप में, कई महत्वपूर्ण घटक होते हैं जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। उदाहरण के लिए, लिथियम, जस्ता, सेलेनियम, प्राकृतिक एंटीसेप्टिक्स। प्रतिरक्षा उपचार चुनते समय, रचना में उपरोक्त पदार्थों की सामग्री और उस उम्र पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है जिसके लिए उपाय तैयार किया गया है।

कभी-कभी शरीर की रक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए हर्बल दवाओं को चुना जाता है। एक नियम के रूप में, वे बिल्ली के पंजे, जिनसेंग और अन्य जैसी जड़ी-बूटियों के आधार पर निर्मित होते हैं। सबसे लोकप्रिय इचिनेशिया पर आधारित प्रतिरक्षा को मजबूत करने की तैयारी है, वे सक्रिय रूप से शरीर को प्रभावित करते हैं (हार्मोनल वाले के साथ), विकास के प्रारंभिक चरण में सूजन को दबाते हैं।

वनस्पति मूल

यदि आपको प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए एक प्रभावी और हानिरहित तरीके की आवश्यकता है, तो प्राकृतिक अर्क के आधार पर उपाय चुनने की सलाह दी जाती है। यह समूह रोकथाम और जटिल उपचार के लिए उपयुक्त है, जबकि इसके बहुत कम दुष्प्रभाव हैं। सबसे लोकप्रिय में से हैं:

• "इम्यूनल";
• जिनसेंग अर्क;
• एलुथेरोकोकस अर्क;
• लेमनग्रास का अर्क।

दवा "इम्यूनल":

1. सामग्री: Echinacea purpurea पौधे का रस, सोडियम, मैग्नीशियम, कोलाइडल सिलिकॉन डाइऑक्साइड।
2. रोजाना 1-2 गोलियां लें (4-6 साल के बच्चे), 2-3 पीसी। (6-12 वर्ष), 3-4 पीसी। (12 वर्ष से अधिक उम्र के किशोर और वयस्क)।
3. उपचार का कोर्स 14 दिन है।

जीवाणु

इम्युनोस्टिममुलंट्स का एक समूह है, जिसकी क्रिया संरचना बनाने वाले बैक्टीरिया की गतिविधि है। सरल शब्दों में, ऐसी दवाएं शरीर को एक टीकाकरण की तरह प्रभावित करती हैं: बैक्टीरिया के एंजाइम, अंदर जाकर, सुरक्षात्मक कोशिकाओं की सक्रिय उपस्थिति को उत्तेजित करना शुरू करते हैं। उनके कारण, संक्रमणों के प्रति मानव प्रतिरोध में वृद्धि हुई है। इस समूह का सबसे लोकप्रिय साधन:

• "आईआरएस";
• "इमूडन";
• "राइबोमुनिल";
• "लाइकोपिड" और अन्य।

गोलियों में "राइबोमुनिल":

1. रचना में बैक्टीरियल राइबोसोम, प्रोटीओग्लिएकन्स, मैग्नीशियम, सिलिकॉन, राइबोन्यूक्लिक एसिड शामिल हैं।
2. 3 कैप्सूल, सुबह भोजन से पहले, दिन में एक बार लें।
3. कोर्स कम से कम तीन सप्ताह का है।

इंटरफेरॉन समूह

तीव्र सर्दी की शुरुआत के प्रारंभिक चरण में इस समूह की तैयारी विशेष रूप से प्रभावी होती है। रोकथाम के उद्देश्य के लिए, इंटरफेरॉन निर्धारित नहीं हैं, उनमें सक्रिय पदार्थ होते हैं जो विशेष रूप से विकासशील बीमारी के लक्षणों के उन्मूलन को प्रभावित करते हैं। इस समूह से प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए सबसे लोकप्रिय दवाएं हैं:

• "स्थानांतरण कारक";
• "एमिक्सिन";
• "वीफरन";
• "अनाफरन" और अन्य।

एंटीवायरल होम्योपैथिक तैयारी "एनाफेरॉन":

1. रचना में एंटीबॉडी, लैक्टोज, मैग्नीशियम, एमसीसी शामिल हैं।
2. हर आधे घंटे में एक गोली लें।
3. पाठ्यक्रम व्यक्तिगत रूप से सौंपा गया है। रोकथाम के लिए, इसे रोजाना 1 टैबलेट पीने की अनुमति है, लगातार तीन महीने से ज्यादा नहीं।

बायोजेनिक उत्तेजक

दवाओं का यह समूह पशु और पौधों की उत्पत्ति का है। ड्रग्स मानव अंगों पर कार्य करते हैं। स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए एक अतिरिक्त उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है। वे पौधों या जानवरों के ऊतकों में कोशिकाओं पर नकारात्मक प्रभाव के दौरान बनते हैं, इसलिए वे मानव शरीर की रक्षा करने में सक्षम होते हैं। तैयारियों के घटक जैविक रूप से सक्रिय हैं, जिसके कारण कई महत्वपूर्ण प्रणालियां उत्तेजित होती हैं। वे समूहों में विभाजित नहीं हैं, सबसे लोकप्रिय बायोजेनिक उत्तेजक:

• "एफआईबीएस";
• "पेलोइडिन";
• मुसब्बर और अन्य।

1. एक विशेष विधि द्वारा डिब्बाबंद पत्तियों से तैयार तरल रूप में अर्क।
2. इसका उपयोग इंजेक्शन द्वारा 1 मिली (दिन में एक बार) या 1 चम्मच अंदर (दिन में तीन बार) किया जाता है।
3. उपचार का कोर्स लगभग एक महीने का है।

प्रतिरक्षा को बनाए रखने के लिए न्यूक्लिक एसिड-आधारित दवाएं भी बनाई जाती हैं, उदाहरण के लिए, सोडियम न्यूक्लिनेट:

1. गोलियों और तरल समाधान के रूप में उपलब्ध है।
2. सोडियम न्यूक्लिनेट की संरचना: कैल्शियम, स्टार्च, पॉलीविनाइलपायरोलिडोन, मोम, एरोसिल, चीनी।
3. मुख्य उपचार के अलावा, भोजन के बाद, 1-2 ग्राम, दिन में कम से कम 3-4 बार लें।
4. पाठ्यक्रम व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है, औसतन 10 दिन।

थाइमस (थाइमस) के उपाय

मानव शरीर में, थाइमस ग्रंथि, जिसे कभी-कभी थाइमस या थाइमस कहा जाता है, प्रतिरक्षा के लिए जिम्मेदार होती है। यह कई प्रणालियों की स्वस्थ स्थिति को बनाए रखता है: एंडोक्राइन, इम्यूनोरेगुलेटरी, लिम्फोपोएटिक। इसके अलावा, थाइमस रक्त और लसीका को शुद्ध करता है जो इससे गुजरता है। इससे यह स्पष्ट हो जाता है कि इस शरीर के कार्य को बनाए रखना कितना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आप किसी फार्मेसी में बहुत सारी दवाएं खरीद सकते हैं:

• "थाइमोसिन";
• "टिमोलिन";
• "टिमोप्टीन";
• विलोजेन और अन्य।

"थाइमोसिन" (थाइमोसिन):

1. सक्रिय रूप से लिम्फोसाइटों को प्रभावित करता है, जिससे रक्त में उनकी संख्या बढ़ जाती है।
2. तैयारी में पानी में घुलनशील पॉलीपेप्टाइड्स (पशु ऊतक में निकाले गए) होते हैं।
3. इसका उपयोग इंजेक्शन द्वारा 100 एमसीजी, 3-4 दिनों में 1 बार किया जाता है। या हर 4 दिनों में एक टैबलेट (0.25 मिलीग्राम)।
4. उपचार का कोर्स 30 दिन है।

सिंथेटिक और मिश्रित गैर-विशिष्ट उत्तेजक

दवाओं की एक अन्य श्रेणी मानव शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली के गैर-विशिष्ट उत्तेजक हैं। वे कार्रवाई के तरीके, प्राप्त प्रभाव, विशेषज्ञों की गवाही में भिन्न होते हैं। डॉक्टर के पर्चे के बिना उत्पादों के इस समूह को खरीदने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह सबसे सुरक्षित सिंथेटिक इम्युनोमोड्यूलेटर होने के नाते, पाइरीमिडाइन्स को उजागर करने के लायक है, जिनके दुष्प्रभाव नहीं हैं। दवाओं की कार्रवाई का उद्देश्य शरीर की कोशिकाओं को बहाल करना, सूजन को खत्म करना और अपचय को रोकना है। सबसे प्रसिद्ध:

• "लेवमिसोल";
• "पाइरीमिडीन";
• "प्रोडिगियोसन"।

पता करें कि यह क्या है और उपचार के तरीके।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए दवाओं के बारे में वीडियो

होमियोस्टैसिस की सामान्य स्थिति के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली जिम्मेदार है, इसलिए इसे काम करते रहना महत्वपूर्ण है। विशेष तैयारी, शरीर में घुसना, शरीर की कोशिकाओं और विदेशी प्रतिजनों के बीच अंतर करना, बाद को खत्म करना। यह किसी व्यक्ति के संक्रमण को रोकता है, उसके स्वास्थ्य को जटिल तरीके से मजबूत करता है। दवाओं में शामिल होने की अनुशंसा नहीं की जाती है, खासकर डॉक्टर के पर्चे के बिना। नीचे दिए गए वीडियो से आप वह सब कुछ सीखेंगे जो आप प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए दवाओं के मुद्दे पर रुचि रखते थे।

ध्यान!लेख में प्रस्तुत जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। लेख की सामग्री स्व-उपचार की मांग नहीं करती है। केवल एक योग्य चिकित्सक ही निदान कर सकता है और किसी विशेष रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर उपचार के लिए सिफारिशें दे सकता है।

यह स्थापित किया गया है कि सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए, मानव शरीर को नियमित रूप से 13 विटामिन और 20 खनिज तत्व प्राप्त करने चाहिए। एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली तभी संभव है जब शरीर में सभी लाभकारी यौगिक मौजूद हों। यदि कम से कम एक महत्वपूर्ण पदार्थ की आपूर्ति कम हो, तो रोग विकसित होते हैं। स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए वयस्कों को रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए समय-समय पर फार्मेसी विटामिन लेते रहना चाहिए।

इम्युनिटी की कमी के लक्षण

प्रतिरक्षा प्रणाली एक जटिल और बहुक्रियाशील प्रणाली है जो शरीर को नकारात्मक कारकों, मुख्य रूप से वायरल और जीवाणु संक्रमण से लड़ने में मदद करती है। प्रतिरक्षा प्रणाली के बिना, एक व्यक्ति सामान्य सर्दी से मर जाएगा। विभिन्न कोशिकाएं प्रतिरक्षा एजेंट हैं: ल्यूकोसाइट्स, लिम्फोसाइट्स, मैक्रोफेज, न्यूट्रोफिल। साथ ही प्रतिरक्षा प्रणाली का हिस्सा त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली कहा जा सकता है, जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों के लिए हानिकारक पदार्थों को संश्लेषित करने में सक्षम हैं।

एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखना मुश्किल है। विभिन्न नकारात्मक कारकों के प्रभाव में, शरीर कमजोर हो जाता है, संक्रमण और अन्य हानिकारक एजेंटों का प्रभावी ढंग से विरोध करने की क्षमता खो देता है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के मुख्य लक्षण हैं:

• लगातार बीमारियाँ;
• धीमी वसूली;
• कमज़ोरी;
• अत्यंत थकावट;
• क्षतिग्रस्त त्वचा की लंबी चिकित्सा;
• त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली की गिरावट;
• त्वचा पर भड़काऊ संरचनाएं;
• शरीर के विभिन्न भागों में अकारण दर्द होना।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ, सभी अंगों और प्रणालियों पर हमला हो रहा है। अगर कोई व्यक्ति रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के उपाय शुरू नहीं करता है तो उसकी मौत हो सकती है।

यह समझना आसान नहीं है कि कमजोर शरीर का कारण विटामिन की कमी है। विटामिन की कमी के लक्षण विभिन्न प्रकार की रोग संबंधी घटनाएं हैं: पाचन तंत्र, हृदय, रक्त वाहिकाओं, तंत्रिका तंत्र के विकार, बालों का कमजोर होना, नाखून प्लेटों का पतला होना और प्रदूषण, त्वचा का बिगड़ना। लेकिन ये वही घटनाएं गंभीर बीमारियों के विकास को संकेत दे सकती हैं जो हाइपोविटामिनोसिस से जुड़ी नहीं हैं। इसलिए, जब संदिग्ध लक्षण प्रकट होते हैं, तो आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए, बल्कि एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना चाहिए।

रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने के कारण

कमजोर प्रतिरक्षा कई नकारात्मक कारकों के शरीर पर प्रभाव का परिणाम है:

• निरंतर तनाव;
• अल्प खुराक;
• बूढ़ा परिवर्तन;
• रोग जो शरीर को कमजोर करते हैं;
• खराब आनुवंशिकता।

• प्रेग्नेंट औरत;
• स्तनपान कराने वाली माताओं;
• एथलीट;
• गंभीर संक्रामक रोगों से पीड़ित रोगी;
• श्रमिक शारीरिक और बौद्धिक श्रम को समाप्त करने में लगे हुए हैं।

गंभीर बीमारियों के कारण कमजोर हुई रोग प्रतिरोधक क्षमता को व्यक्ति अपने दम पर नहीं बढ़ा सकता। इसके लिए एक चिकित्सा पेशेवर की मदद की आवश्यकता होती है। लेकिन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, हाइपोविटामिनोसिस से पीड़ित, मल्टीविटामिन पीने के लिए पर्याप्त है।

महिला प्रतिरक्षा के लिए उपयोगी पदार्थ

विटामिन और खनिज परिसरों को हर महिला को लेना चाहिए। इसके अलावा, वर्ष में 3 बार विटामिन का एक कोर्स पीने की सलाह दी जाती है। मासिक धर्म चक्र को स्थिर करने के लिए युवा लड़कियों को विटामिन की आवश्यकता होती है। गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन की तैयारी निर्धारित की जाती है ताकि गर्भ में पल रहे बच्चे का पूर्ण विकास हो सके। रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए वृद्ध महिलाओं को रजोनिवृत्ति के दौरान शरीर को सहारा देने के लिए विटामिन की आवश्यकता होती है।

नीचे सूचीबद्ध महिलाओं के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन हैं।

1. रेटिनॉल (ए)। प्रतिरक्षा कोशिकाओं के संश्लेषण में भाग लेता है, इसमें एंटीवायरल और जीवाणुरोधी प्रभाव होते हैं। हृदय, संचार प्रणाली, श्वसन अंगों के काम को सामान्य करता है।
2. एस्कॉर्बिक एसिड (सी)। इंटरफेरॉन के निर्माण के लिए आवश्यक - एक प्रतिरक्षा प्रोटीन। विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
3. टोकोफेरोल (ई)। एंटीबॉडी के उत्पादन में भाग लेता है। यह मुक्त कणों के शरीर को साफ करता है, इसलिए ऑन्कोलॉजी की रोकथाम के लिए यह महत्वपूर्ण है। त्वचा और नाखून प्लेटों की स्थिति में सुधार करता है।

पुरुष प्रतिरक्षा के लिए उपयोगी पदार्थ

पुरुषों को भी प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए विटामिन ए, ई और सी की आवश्यकता होती है, लेकिन पुरुष शरीर को बी विटामिन और कुछ ट्रेस तत्वों की भी आवश्यकता होती है। शरीर मजबूत रहे और इम्यून सिस्टम ठीक से काम करे, इसके लिए पुरुषों को हर दिन अपने मेन्यू में आयरन, जिंक और सेलेनियम से भरपूर भोजन को शामिल करने की जरूरत होती है।

1. समूह बी के विटामिन शक्तिशाली इम्युनोस्टिममुलंट्स। वे हानिकारक एजेंटों से लड़ते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं।
2. लोहा। ल्यूकोसाइट्स के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार - सफेद रक्त कोशिकाएं जो प्रतिरक्षा प्रणाली का हिस्सा हैं।
3. जिंक। शरीर को वायरल संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
4. सेलेनियम। रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को नष्ट करने वाले एंटीबॉडी के संश्लेषण को उत्तेजित करता है।

कौन से खाद्य पदार्थ विटामिन से भरपूर होते हैं?

यदि संभव हो, तो उपयोगी पदार्थों को फार्मास्यूटिकल्स से नहीं, बल्कि उत्पादों से प्राप्त करना बेहतर है। शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन और ट्रेस तत्व प्राप्त करने के लिए, डेयरी उत्पादों, पौधों के उत्पादों, मांस और मछली को दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए। लेकिन प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले पदार्थों का सबसे अच्छा स्रोत सब्जियों के व्यंजन और ताजे फल हैं। इसलिए, पौधे के खाद्य पदार्थ पूरे वर्ष मेनू पर होने चाहिए।

1. रेटिनॉल। इसके समृद्ध स्रोत नारंगी और पीले पौधे के खाद्य पदार्थ हैं: कद्दू, गाजर, खुबानी, आड़ू, मीठी मिर्च। पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए युक्त पशु उत्पादों से, मछली, यकृत, मक्खन, अंडे की जर्दी को नोट किया जा सकता है।
2. एस्कॉर्बिक अम्ल। सभी हर्बल उत्पाद इसके साथ संतृप्त हैं। लेकिन सबसे ज्यादा विटामिन सी करंट, मीठी मिर्च, खट्टे फलों में पाया जाता है।
3. टोकोफेरोल। इसका मुख्य स्रोत वनस्पति तेल हैं।
4. कैल्सीफेरॉल। लीवर, डेयरी उत्पाद, मछली में पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। त्वचा में विटामिन डी भी संश्लेषित होता है, जो सूर्य की पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आता है।
5. बी विटामिन वे नट्स, सब्जियां, डेयरी उत्पाद, चोकर की रोटी, अनाज से भरपूर होते हैं।

दुर्भाग्य से, वर्तमान में, स्टोर से खरीदे गए उत्पाद उपयोगी पदार्थों में खराब हैं। इसलिए, यहां तक ​​​​कि एक उच्च गुणवत्ता वाले और पूरी तरह से पोषित व्यक्ति को समय-समय पर फार्मेसियों में विटामिन और खनिजों के परिसरों को खरीदने की जरूरत होती है।

वयस्कों के लिए सबसे अच्छा विटामिन की तैयारी

वयस्कों में प्रतिरक्षा में सुधार के लिए फार्मासिस्ट कई विटामिन की तैयारी बेचते हैं। नीचे सूचीबद्ध उच्चतम गुणवत्ता और सबसे प्रभावी इम्यूनो-सपोर्टिंग कॉम्प्लेक्स हैं।

1. . प्रतिरक्षा को बहाल करने के लिए सस्ती और लोकप्रिय मल्टीविटामिन। परिसर में 19 सक्रिय पदार्थ शामिल हैं। ये गोलियां वृद्ध लोगों के लिए उपयोगी हैं, विशेष रूप से उनके लिए जिन्हें शरीर को बनाए रखने के लिए विटामिन और ट्रेस तत्वों की आवश्यकता होती है। दवा की कीमत लगभग 340 रूबल है।
2. . विटामिन और खनिजों का एक लोकप्रिय परिसर, शरीर में बेहतर अवशोषण के लिए 3 प्रकार की गोलियों में वितरित किया जाता है। उच्च शारीरिक और बौद्धिक तनाव, खराब आहार, गर्भावस्था, बीमारी या सर्जरी के बाद पूरे जीव की स्थिति को मजबूत करने के लिए हाइपोविटामिनोसिस और खनिज की कमी के लिए पीने की गोलियों की सिफारिश की जाती है। विटामिन सस्ते हैं, कीमत औसतन 360 रूबल है।
3. . अमेरिकी कंपनी यूनिफार्म द्वारा निर्मित यह एंटीऑक्सिडेंट कॉम्प्लेक्स, प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए सर्वश्रेष्ठ दवा उत्पादों की सूची में शामिल है। दवा के बारे में, जिसमें 15 उपयोगी पदार्थ शामिल हैं, खरीदार असाधारण रूप से अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं। इन गोलियों को भलाई में सुधार करने, अधिक काम के लक्षणों से राहत देने, शरीर में ऊर्जा बढ़ाने, मुक्त कणों से ऊतकों और अंगों को साफ करने की सलाह दी जाती है। विटामिन महंगे हैं, औसत कीमत लगभग 940 रूबल है।
4. . यह विटामिन कॉम्प्लेक्स लंबे समय से प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए सर्वश्रेष्ठ दवा उत्पादों की रैंकिंग में शामिल है। 24 उपयोगी पदार्थ शामिल हैं। दवा के सक्रिय घटकों में एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, शरीर के स्वर को बढ़ाता है। कॉम्प्लेक्स की लागत औसतन 570 रूबल है।
5. प्रतिरक्षी। अच्छा बजट विटामिन, गोलियों में और मौखिक समाधान के रूप में बेचा जाता है, जिसमें इचिनेशिया पुरपुरिया का अर्क भी शामिल है। दवा की संरचना में केवल प्राकृतिक अवयव शामिल हैं। पोषक तत्वों के परिसर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यह सबसे प्रभावी रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है। कीमत लगभग 300 रूबल है।
6. मल्टी-टैब इम्यूनो प्लस। उच्च गुणवत्ता वाले और मजबूत विटामिन जो प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं, चबाने योग्य गोलियों के रूप में बेचे जाते हैं। दवा की संरचना में उपयोगी पदार्थ शामिल हैं जो न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाते हैं, बल्कि हृदय और रक्त वाहिकाओं को भी मजबूत करते हैं, तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करते हैं। एक अतिरिक्त सक्रिय संघटक लैक्टोबैसिली है। शरद ऋतु और वसंत में जटिल लेने की सिफारिश की जाती है, जब प्रतिरक्षा प्रणाली सबसे कमजोर होती है। कीमत लगभग 650 रूबल है।
7. . कम प्रतिरक्षा के लिए बहुत अच्छे मल्टीविटामिन का उपयोग किया जाता है। मौसमी संक्रामक रोगों को रोकने के लिए दवा को हाइपोविटामिनोसिस के साथ लेने, कठिन शारीरिक श्रम करने, स्तनपान कराने के साथ-साथ वसंत और सर्दियों में लेने की सलाह दी जाती है। कॉम्प्लेक्स की लागत लगभग 680 रूबल है।
8. . एक अच्छा कॉम्प्लेक्स, जिसमें 17 उपयोगी यौगिक और जिनसेंग अर्क शामिल हैं। दवा के सक्रिय घटक प्रतिरक्षा में सुधार करते हैं, नींद को सामान्य करने में मदद करते हैं। एक संक्रामक बीमारी के बाद लगातार तनाव, कठिन शारीरिक या बौद्धिक कार्य के दौरान शरीर की सामान्य मजबूती के लिए परिसर की सिफारिश की जाती है। औसत कीमत 540 रूबल है।
9. . पुरुषों के लिए बनाई गई खनिज तैयारी। प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद करता है, प्रजनन प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है, हृदय, रक्त वाहिकाओं, पाचन तंत्र और कंकाल की विकृतियों को रोकता है। कॉम्प्लेक्स की लागत औसतन 580 रूबल है।
10. . महिलाओं के लिए विटामिन की तैयारी। जटिल स्वर के सक्रिय घटक शरीर को सामान्य करते हैं, चयापचय को सामान्य करते हैं, प्रजनन प्रणाली के विकृति की संभावना को कम करते हैं, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि करते हैं, हार्मोनल दवाओं के उपयोग के बाद दुष्प्रभावों को दूर करते हैं। दवा महंगी है, इसकी कीमत लगभग 2400 रूबल है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रतिरक्षा को बनाए रखने के लिए, न केवल पूरी तरह से खाने और विटामिन की तैयारी करना आवश्यक है, बल्कि एक सक्रिय जीवन जीने के लिए, रोजाना टहलना, तनावपूर्ण स्थितियों से बचना और नींद के पैटर्न का निरीक्षण करना भी आवश्यक है।

विटामिन की तैयारी सही तरीके से कैसे लें?

विस्तृत प्रवेश नियम निर्देशों में लिखे गए हैं। लेकिन आमतौर पर निर्माता दवाएं बनाते हैं ताकि सक्रिय पदार्थों की दैनिक खुराक एक टैबलेट में समाहित हो। इसलिए, अधिकांश निर्देश इंगित करते हैं कि आपको प्रति दिन 1 टैबलेट लेने की आवश्यकता है।

जटिल तैयारी एक कोर्स में की जानी चाहिए, न कि लगातार। आमतौर पर प्रत्येक कोर्स के बाद दो महीने का विराम होता है। यदि आप बिना रुके विटामिन पीते हैं, तो लत विकसित हो जाएगी, शरीर आने वाले पोषक तत्वों को अवशोषित करना बंद कर देगा।

गोलियों को धो लें कोई पेय नहीं होना चाहिए, लेकिन केवल पानी। पेय सक्रिय पदार्थों के अवशोषण को बिगाड़ते हैं। शराब के साथ विटामिन पीना सख्त मना है।

किसी फार्मेसी में विटामिन की तैयारी चुनने से पहले, चिकित्सा विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है। कमजोर इम्युनिटी के लिए डॉक्टर सबसे उपयुक्त उपाय सुझाएगा।