Dnevna rutina i njen značaj za malu djecu. Kako odabrati pravu dnevnu rutinu za jednogodišnje dijete? Vještine i sposobnosti djeteta

Možete odgajati dijete, pridržavajući se režima i rutine, ili se prema tome možete odnositi slobodnije, počevši od trenutnih potreba bebe. Međutim, stručnjaci kažu da djeca koja su od rođenja navikla na određeni režim rjeđe obolijevaju, bolje podnose stres i lakše se prilagođavaju novoj sredini. Da li je potrebno pridržavati se režima i koju rutinu slijediti, kaže poznati pedijatar Jevgenij Komarovski.

Posebnosti

Hrana, san, voda, osjećaj sigurnosti - to je ono što je djeci zaista potrebno. U modu, kao takvom, ni jedno dijete na svijetu nema fiziološku i psihološku potrebu, kaže Jevgenij Komarovski.

Sa ove tačke gledišta, režim više nije potreban bebi, već njegovim roditeljima kako bi ostali sposobni odrasli ljudi koji su u stanju da odgajaju dete.

Ako dijete spava i jede kad želi, čak i usred noći, onda je očigledno da mama i tata neće dovoljno spavati, te će se brzo pretvoriti u letargične i malo sposobne ljude sa znacima nervne iscrpljenosti. Budući da su djetetu još uvijek potrebni zdravi i punopravni roditelji, pametnije je uvesti dnevnu rutinu, i to što ranije. U idealnom slučaju, odmah nakon otpusta iz bolnice.

Način rada je odličan način da se pojednostavi porodični život, u kojoj beba raste, kao i unapred pripremiti bebu za buduću posetu vrtiću i školi, jer je tamo sve po planu. Međutim, roditelji će morati nekoliko puta mijenjati dnevnu rutinu u prvim godinama života, jer različiti uzrasti zahtijevaju drugačiji pristup organizaciji režima.

Dnevna rutina po mjesecima

Već u prvoj fazi života dijete treba sastaviti režim sa obaveznim razmatranjem norme spavanja koje imaju značajne razlike u godinama. Novorođenčetu je, na primjer, potrebno najmanje 18 sati sna dnevno, šestomjesečnoj bebi 14,5 sati, a jednogodišnjoj bebi 13,5 sati. Međutim, mnogo zavisi od temperamenta samog djeteta.

Neke bebe odbijaju dnevni san nakon 2 godine, ali savršeno biraju 12-13 sati sna koje bi trebalo da imaju noću. Pokušaji roditelja da natjeraju bebu da spava tokom dana završavaju se potpunim fijaskom – čak i ako dijete počne spavati danju, količina i kvalitet sna noću se značajno pogoršavaju. Stoga će sastavljanje režima zahtijevati od roditelja da budu fleksibilni i razumiju individualne karakteristike vlastitog djeteta.

Dijeta zgodno za roditelje, ali ima i svojih nedostataka, kaže Jevgenij Komarovski. Dijete počinje proizvoditi želudačni sok baš kada je, prema njegovom uobičajenom režimu, vrijeme za ručak ili večeru. Ali kako budu stariji, okolnosti se mogu promeniti, u vrtiću će biti drugačiji režim i vreme ručka će se pomeriti za sat vremena, u školi - njihov režim i dete će se morati ponovo prilagođavati. Proizvodnja želučanog soka u nedostatku hrane ne koristi organizmu.

S obzirom na sate obroka, oni treba da budu što bliži rutini koja postoji u vrtiću koji će dijete pohađati ili školskoj rutini.

Walk Mode veoma važno za bebu i za starijeg učenika. Nemoguće je odbiti šetnje na svježem zraku čak i tokom bolesti, posebno ako je ova bolest respiratorna. Jedini razlog zašto se ne izlazi van je visoka temperatura. Ali čim se temperatura spusti, onda, uprkos curi iz nosa i kašlja, morate izaći napolje.

Tokom bolesti djetetov režim može zalutati, a to je sasvim normalno, kaže Jevgenij Komarovski. Uz pravilno organiziran raspored, dijete će se nakon oporavka brzo vratiti u uobičajenu "koloteziju".

Približan način rada može biti sljedeći.

1-2 mjeseca

U ovom uzrastu potreba za snom je od 18 do 20 sati (u zavisnosti od temperamenta bebe). Istovremeno, noćni san (oko 12 sati) može se prekinuti za 1-2 hranjenja. Tokom dana beba spava 4-5 puta, svaka epizoda sna traje oko 2-2,5 sata.

Prosječan broj hranjenja je 6-7, interval između obroka je od 2,5 do 3,5 sata. Svaka majka će moći da "prilagodi" ovaj približni plan određenim satima i minutama na osnovu dnevne rutine porodice. Ako domaćinstva idu na spavanje rano (u 21-22 sata), tada se vodeni postupci i posljednje hranjenje trebaju obaviti u 20.30. To znači da porodica ustaje u 5.00.

Ako roditelji i druga djeca u porodici idu kasno na spavanje (u 23:00), posljednje večernje hranjenje treba pomjeriti na 22:30, dok se porodica (uključujući i bebu) budi u 7:00.

3-4 mjeseca

Kod djece u ovoj dobi povećavaju se intervali budnosti između epizoda sna, pa će režim zahtijevati prilagođavanje roditelja. S obzirom da beba možda ne spava 1,5-2 sata, broj epizoda spavanja se smanjuje na 3-4, trajanje svake epizode je 1,5-2 sata.

Noću beba treba da spava oko 11 sati uz buđenje radi hranjenja. Djeca u ovom uzrastu jedu 5-6 puta dnevno svakih 3,5-4 sata. Prilikom prilagođavanja važno je ne mešati večernje tretmane (kupanje, masaža i poslednje hranjenje treba da ostanu u isto vreme kao i ranije).

5-6 mjeseci

Noćna potreba za snom u ovom periodu ostaje ista - 11 sati. Dnevni periodi traju 1,5-2 sata. Međutim, broj ovih dnevnih perioda može se smanjiti na 3. Dijete je budno 2-2,5 sata.

Noću, od šest mjeseci, više ne smije jesti, u svakom slučaju nema biološke potrebe za noćnim hranjenjem od 6 mjeseci. Stoga se smanjuje i broj obroka - do 5 puta dnevno. Između obroka, beba već može da izdrži intervale od četiri sata. Ukupna potreba za spavanjem je oko 15 sati dnevno.

7-8-9 mjeseci

Ovo je već aktivna i radoznala beba koja dosta vremena provodi u budnom stanju. Broj obroka - 4-5 dnevno. Hranjenje noću treba strogo izbjegavati. Beba noću spava oko 10 sati.

Tokom dana treba da ide u krevet 3 puta, ali se ponekad taj broj smanji na 2 (bliže 9 meseci). Periodi igre i aktivnog poznavanja svijeta između epizoda dnevnog sna mogu trajati i do 3 sata, glavna stvar je ne dozvoliti bebi da se preoptereti i ostane bez sna duže vrijeme.

10-11 mjeseci - 1 godina

Takva beba već može jesti 4 puta dnevno u intervalima od 4 sata. Količina dnevnog sna se smanjuje na 2 puta, ali se intervali povećavaju - do 2,5 sata za svaki san.

Potreba za noćnim snom je 10 sati. U ovom uzrastu važno je uključiti u režim duže šetnje i razvojne aktivnosti nego ranije.

1,5 godina - 2 godine

U ovom uzrastu važno je prilagoditi režim u skladu sa režimom predškolske ustanove koji su roditelji odabrali za svoje dijete. Da bi to uradila, majka treba da poseti vrtić, razgovara sa vaspitačima, zapiše sate doručka, ručka, popodnevnog čaja, sate časova i šetnje.

U prosjeku, djeca ovog uzrasta jedu 4 puta dnevno (uključujući večeru, koja izostaje u režimu vrtića). Beba treba da spava tokom dana 2 puta, sa postepenim prelaskom na 1 spavanje (za 2-2,5 godine). Trajanje svakog "tihog sata" je 1,5-2 sata. Potreba za noćnim snom je 10-11 sati.

Intervali, uzimajući u obzir individualnost djeteta, mogu se razlikovati od naznačenih, važno je da beba spava oko 12,5-13 sati dnevno, ova norma je fiziološki određena za njega.

Kako popraviti režim?

Ako dijete nije naviklo na režim, a u dobi od 8-10 mjeseci organizira noćna "budjenja" za roditelje kod krevetića s glasnim zahtjevima za hranom, igračkama i pažnjom, tada Komarovsky savjetuje roditelje da odlučno počnu uspostavljati "diktaturu" . Za uspostavljanje režima potrebno je oko 2-3 dana, nakon čega će majke i očevi ovakvih beba moći zauvijek zaboraviti na nesanicu.

Raspored jednogodišnje bebe razlikuje se od dnevne rutine novorođenčeta. Ova činjenica je posljedica intenzivnog formiranja djeteta. Dnevni raspored optimalnog režima dana za dijete od 1 godine, kao i prije, kombinira dobru prehranu, higijenske postupke, šetnje ulicama i vježbe. Međutim, mijenjaju se intervali između hranjenja, količina porcija i način prehrane. Neke higijenske radnje tokom vodenih procedura već se mogu povjeriti jednogodišnjem mališanu, a uz svakodnevne šetnje beba je sve budnija.

Kako organizirati dnevnu rutinu jednogodišnjeg djeteta

Kako bi se pravilno organizirala dnevna rutina djece, bolje ih je naučiti da žive po rasporedu od prvih mjeseci. Ako od rođenja bebe postane navika da se pridržava režima, tada se nakon navršenih godinu dana neće morati radikalno obnavljati. Okvirni raspored kojeg treba da se pridržavaju roditelji dvanaestomjesečne bebe sastoji se od dva spavanja dnevno, četiri obroka dnevno s jednom popodnevnom užinom, nekoliko šetnji na čistom zraku, kao i jutarnje vježbe, razvijanje aktivnih igara i večernje plivanje. .

Šta učiniti ako je vaša beba sova

Već nakon navršenih godinu dana postaje jasno kojem tipu cikličkog ritma života pripada određeno dijete. Stoga je potrebno planirati režim djeteta od 1 godine, uzimajući u obzir individualne bioritme. Beba sa biološkim ritmovima "sova" može se prepoznati po teškoćama da zaspi i buđenju kasno ujutro oko 9 sati. Nema potrebe da pokušavate da obnovite životni ciklus vašeg deteta, bioritmovi su determinisani naslednošću.

Ispravite na sat-dva vrijeme uspavljivanja i buđenja u maloj "sovi" je stvarno. Kako bi beba uveče dobro zaspala, dan mora provesti aktivno i po mogućnosti što više na svježem zraku. Predveče je dozvoljeno zaokupljati mališana samo mirnim igrama. Savršeno umiruje, opušta i priprema za spavanje kupka, posebno sa lavandom, mentom, matičnjakom, a ako se bebi nakon kupanja napravi masaža, zdrav san je osiguran.

Dnevna rutina male "šave"

Standardni režim dana za jednogodišnje dijete sa bioritmom "šava" ne zahtijeva korekciju. Ovaj biološki tip "rane ptice" za domaćinstva često služi kao budilnik. Ako pokušate naučiti dijete koje je sklono ranom buđenju da ide malo kasnije, ono će se ionako probuditi u svoje uobičajeno vrijeme. U tom slučaju, ponašanje mališana će biti nervozno cijeli dan, postaju letargični i hiroviti. Za odrasle postoji samo jedan izlaz - da organizuju jutarnje slobodno vreme svog deteta, omogućavajući mu pristup omiljenim igračkama ili aktivnostima nakon buđenja.

Prehrana djeteta od 1 godine

Bliže jednoj godini, noćna pauza između hranjenja traje od večere do prvog doručka. Beba pokušava da jede sama. Ovaj proces ne treba ometati, jer zahvaljujući takvoj inicijativi dijete razvija korisne vještine, a ne morate ga hraniti protiv njegove volje. Proces jedenja odvija se u uzbudljivoj kognitivno-igri. Ako jednogodišnja beba ima slab apetit, voće prije glavnog obroka, šetnje na čistom zraku i igre na otvorenom pomoći će mu da se poboljša.

Poznati pedijatar E. O. Komarovsky preporučuje "saradnju" s njegovom bebom pri sastavljanju jelovnika. Broj hranjenja treba da uključuje četiri osnovna obroka i jednu laganu užinu nakon ručka kako biste imali vremena da ogladnite za večeru. Količina glavnih porcija koje dijete pojede za doručak, ručak, večeru varira od 300 do 450 g i oko 200 g za popodnevnu užinu. Razmak između hranjenja nije veći od 3-4 sata.

Raspored

U periodu intenzivnog rasta jednogodišnje bebe veoma je važno pridržavati se pravilne dnevne rutine. Kod djece u ovom uzrastu ne samo da se svi organi brzo razvijaju, već se svakog mjeseca pojavljuju nove sposobnosti. Usklađenost sa dnevnim rasporedom omogućit će da se svi biološki, psihološki i fiziološki procesi odvijaju ispravno.

jutarnje vježbe

Punopravni režim ispravnog dana djeteta od 1 godine nemoguć je bez naplate. Zbog pretjerane aktivnosti tokom dana, mnoge majke smatraju da jutarnje vježbe još nisu potrebne. To nije tako, jer punjenje doprinosi brzoj i potpunoj aktivaciji svih vitalnih funkcija djetetovog organizma. Vježbe bi trebale biti usmjerene na sve mišićne grupe i dijelove kralježnice, uključujući skokove, čučnjeve i pregibe.

Učenje pranja

Potrebno je početi učiti bebu da se pere od trenutka kada zna kako da čvrsto stoji na nogama. Morate početi s jednostavnim koracima: navlažite ruke pod tekućom vodom, skupite je u dlanove, isperite lice i isperite oči. Zatim morate naučiti mališana da pere zube, prvo samo četkicom namočenom u vodu. Dijete mora savladati radnje s četkicom za zube, a tek tada je dozvoljena upotreba paste.

šetnje

Šetaju sa jednogodišnjom djecom dva puta dnevno po lijepom vremenu, a u mraznim danima možete smanjiti broj i trajanje boravka na otvorenom. Trajanje šetnje tokom dana je oko 4-5 sati sa pauzama za spavanje i hranjenje djeteta. Jednogodišnje dijete je već aktivnije na ulici, radije hoda i trči nego sjedi u kolicima.

Razvijanje časova

U uzrastu od godinu dana razvoj djeteta usmjeren je kako na poznavanje okolnih predmeta, tako i na formiranje pravilnih govornih vještina, intelektualnih i kreativnih sposobnosti, finih senzornih i motoričkih sposobnosti. Razvojne aktivnosti moraju se odvijati u obliku igre. Ne bi trebalo da zamaraju bebu, optimalno trajanje je od 7 do 15 minuta u jednom pristupu prema raspoloženju bebe.

Higijena prije spavanja

Vodene procedure treba naučiti dijete u vrlo ranoj dobi. Jednogodišnji kikiriki može već biti sam u kadi pod nadzorom odraslih. Posebno je korisno obaviti higijenske sesije prije spavanja. Preporučljivo je započeti kupanje nakon što beba ode na nošu. Dobrobit djeteta, nakon što se potopi u toplu vodu, poboljšava se. Smiruje i opušta, što potiče dubok san.

Spavanje djeteta godišnje

Raspored spavanja jednogodišnje bebe počinje da prolazi kroz promene vezane za uzrast. Trajanje sna tokom dana postepeno se smanjuje, vremenski intervali se povećavaju. Sve više kikirikija preživi noću, a danju ih je sve teže uspavati. Da bi mališan mogao da zaspi danju, često ga neko od roditelja mora uljuljkati da leži dok beba zaspi. Da biste pratili dnevnu rutinu, ako dijete dugo spava, morate probuditi bebu.

Koliko beba treba da spava dnevno

Ukupno dnevno trajanje spavanja jednogodišnje bebe je 14,5-16,5 sati. Od ovog vremena, oko 4-5 sati otpada na dnevni odmor u prvoj i drugoj fazi dana. Međutim, tijelo svakog djeteta ima individualne karakteristike, pa se periodi budnosti, a osim toga, ciklusi dnevnog i noćnog sna mogu neznatno razlikovati čak i kod djece sa sličnim bioritmom.

Dnevno spavanje djeteta od 1 godine

Ispravnu dnevnu rutinu djeteta od 1 godine treba organizirati uzimajući u obzir količinu i trajanje otpada za spavanje u popodnevnim satima. Dvostruki odmor se smatra normom, ali se često dešava da dijete spava samo jednom. Malo je vjerovatno da će jednogodišnja beba moći da se prekvalificira, pa je bolje cijeli raspored prilagoditi individualnim potrebama vaših mrvica. Da biste to učinili, možete povećati vrijeme hodanja prilagođavanjem dodatnih sati hranjenja.

Dnevna rutina jednogodišnjeg djeteta po satu

U porodicama u kojima već postoje djeca, roditelji su upoznati sa određenom rutinom tokom dana. Mladim roditeljima koji očekuju svoje prvo dijete bit će korisno da prouče približni raspored dnevnih aktivnosti beba s karakterističnim cikličnim karakteristikama života tijela. Tablica dnevnog režima za jednogodišnje bebe s bioritmom "šave" odražava dnevni režim djeteta od 1 godine s ranim usponom:

Tabela dnevnog rasporeda za jednogodišnje dijete sa bioritmom "sova". Ispravan režim dana za dijete od 1 godine sa kasnim usponom:

Video

Sa pojavom mrvica u porodici, roditelji moraju promijeniti raspored svojih uobičajenih aktivnosti. Međutim, vrijeme prolazi, beba raste, a mama ili tata razmišljaju da li je vrijeme da mlađeg člana porodice priviknu na režim.

Mnogi dječji psiholozi raspravljaju o tome koliko se toga treba strogo pridržavati: neki tvrde da je to prije svega potrebno za udobnost roditelja, drugi inzistiraju da same mrvice ne mogu bez rutine. Da vidimo koliko je potrebno dnevni režim, šta bi trebalo da bude za jednogodišnje, dvogodišnje ili trogodišnje dete.

Vrijednost dnevnog režima za dijete

Prije svega, treba naglasiti da je uz pomoć režima mnogo lakše planirati dan i imati vremena ne samo da se prošetate s bebom i nahranite je, već i da se s njim uključite u edukativne igre, platite pažnju na dodatne aktivnosti. osim toga, pridržavanje režima djeteta dozvoljava roditeljima odvojite vrijeme za kućne poslove, odmor (što je važno za atmosferu u porodici).

Napravite dnevnu rutinu i odgovarajući raspored za Vaše dijetevodite računa o trajanju sna,što bi trebalo da bude najmanje 13,5 sati godišnje, godinu i po do dvije godine - najmanje 12,5 sati, u tri - oko 15 sati.

Zapamtite da do godinu i po dana djeca po pravilu spavaju dva puta dnevno, a nakon - jednom. Stavljanjem bebe u krevet u isto vrijeme, kod njega ćete razviti odgovarajuću naviku, a proces polaganja neće oduzimati vrijeme i živce. Osim toga, spavanje "po rasporedu", prema riječima pedijatara, je dublje, beba se bolje odmara i budi vesela i vesela.

Vrlo je važno planirati vrijeme obroka – to će spriječiti probavne probleme i hirove za stolom. Do uobičajenog vremena u želucu će se proizvoditi želudačni sok, a dijete će osjetiti glad.

Da li ste znali? Što se tiče rasporeda igara i šetnji, zahvaljujući režimu i jednogodišnje dete će znati da je bučno jurenje zabranjeno pre spavanja, a posle doručka vreme je za šetnju.

Ponavljane radnje i rituali, prema mišljenju dečijih psihologa, veoma su važni za bebe, omogućavaju im da se osećaju bezbedno.Odvojeno, vredi pomenuti poštovanje režima tokom bolesti: tokom ovog perioda svakodnevna rutina i jednogodišnjih staro i trogodišnje dijete se mijenja, a "živi po satu" ne ide.

Bebu ne treba buditi ako je zaspala, a vrijeme je za ručak, ili ga stavljati u krevet po uobičajenom rasporedu, ako se tek nedavno probudila. Poslušajte želje mrvica, a kada vam se zdravlje poboljša, glatko vratite raspored.

Bitan! Ne pokušavajte slikati način svake minute: može plutati, ali slijed radnji treba strogo slijediti. Ovo će omogućiti bebi da se prilagodi ako se uslovi nekog dana promene. Osim toga, takva stabilnost, prema psiholozima, omogućava vam da smanjite broj napada bijesa.

Način (rutina) dana za dijete od 1-1,5 godina

Tokom ovog perioda, većina djece još uvijek spava dva puta u toku dana. Prema statistikama, raspored spavanja djeteta u dobi od 1 godine trebao bi uključivati ​​noćni san (u prosjeku traje do 10,5 sati), kao i dva dnevna spavanja u ukupnom trajanju do 3 sata.

Dan treba planirati tako da beba bude budna ne duže od četiri i po sata za redom. Bliže godinu i pol, ova brojka se može postepeno povećavati za sat vremena.

Takav raspored treba postepeno razvijati. Ako do godinu dana mrvice nisu imale raspored, ne treba se nadati da će se situacija popraviti u jednom danu. Navikavanje na dnevnu rutinu kod djeteta od 1 godine traje negdje oko 1-2 mjeseca. Stoga, ako odlučite naviknuti mrvice na rutinu, budite strpljivi. Proći će nekoliko sedmica i sve će uspjeti.

Bitan! Ako se beba počne buditi ranije, ne spava dobro nakon večere, trebali biste nesmetano prilagoditi dnevnu rutinu: ponekad dijete već ima godinu i dva mjeseca sa jednim dnevnim spavanjem.

Ovdje u prvi plan treba staviti potrebe Vaše bebe, au istom periodu treba razmišljati o tome kako naučiti dijete da zaspi bez odraslih. Za to je prikladno razviti određene rituale: na primjer, beba oblači pidžamu, legne, majka mu čita knjigu, daje mu mekanu igračku, zagrli i ode. Veoma je važno da redosled radnji ostane nepromenjen.

Nemojte učiti dijete da spava u potpunoj tišini, inače će se probuditi na najmanji zvuk, a sam san će biti manje dubok.

Način (rutina) dana za dijete od 1,5-2 godine

Sada bebe mogu ostati budne i do pet i po sati uzastopno, a dovoljno je i jedno popodnevno drijemanje. Broj obroka ostaje nepromijenjen - četiri su. Obratite pažnju i na formiranje higijenskih navika.

Ako planirate da bebu šaljete u vrtić u ovom uzrastu, postepeno unosite dnevnu rutinu u „vrtić”: tako će se dete od 2 godine lakše prilagoditi i prilagoditi novom rasporedu i uslovima.

Režim (rutina) dana djeteta od 3 godine

Od treće godine dijete može ostati budno do 6,5 sati za redom. Intervali između obroka se takođe produžavaju, sada beba može duže da se igra ili šeta.

U tom periodu, po pravilu, raspored djeteta se prilagođava vrtiću.

Bitan! Zapamtite da beba može početi: mrvice se pojavljuju negativizam u odnosu na naredbe odraslih, hirovi, pokušaji da sve rade sami. Ako je prije ovog vremena već razvijena dnevna rutina, bebi i njegovim roditeljima će biti lakše preživjeti takav period.

• Ne pokušavajte da razradite rutinu za jedan dan ili čak za sedmicu: postepeno uključite bebu u nova pravila. Počnite tako što ćete razviti jasan slijed radnji, postepeno postavljajući vremenske okvire za njih.

• Prije izrade režima, promatrajte svoje dijete, odredite njegove bioritme. To će olakšati izgradnju načina rada ili prilagođavanje gornjih primjera kako bi odgovarali vašoj bebi.
• Naučite svoje dijete rutini na razigran način: koristeći igračke kao primjer, pričajući bajke ili kratke priče o važnosti ove ili one radnje (na primjer, zašto ujutro morate oprati zube).
• Ako se dogodi viša sila: putovanje negdje, pješačenje ili prijem, režim se može malo pomaknuti, ali kasnije se na njega vratiti. Ne dozvolite da beba ozbiljno odluta od rutine (osim u slučajevima bolesti).
• Tata i mama (kao i bake, djedovi i ostali rođaci koji se aktivno bave odgojem) trebali bi unaprijed da se dogovore kakva bi trebala biti rutina malog dana i svi je se moraju pridržavati. Ovo posebno važi ako su roditelji razvedeni: bez obzira gde se beba nalazi, mora da živi po istom rasporedu.
• Postupno razvijajte vještine samostalnosti kod bebe, minimizirajte svoju pomoć. Ne treba uzimati kašičicu detetu od godinu i po ako ono jede predugo, što je van rasporeda. Istovremeno, važno je ne ići predaleko: ako mrvice ne mogu brzo obući pidžamu, pomozite mu, inače će beba ići u krevet nervozna i uzbuđena. Dozvolite svom djetetu da svakim danom radi sve više i više vještina.
• Kada navikavate bebu na rutinu, nemojte uvoditi dodatne novine, na primjer, časove u razvojnim centrima, posjete sportskim sekcijama. Previše pravila u isto vrijeme neće stati u malu glavu i može uzrokovati dodatni stres, uzbuđenje.

Dječiji način rada nakon godinu dana - video

Koliko je neophodan i obavezan raspored za djecu različitog uzrasta? Kako se menja režim kada je beba bolesna, vredi li se onda držati uobičajenog rasporeda? Evgeny Komarovsky daje savjete roditeljima, govori o režimu sa stanovišta pedijatrije.

Usklađenost s režimom daje bebi priliku da se osjeća ugodnije, olakšava buduću adaptaciju na vrtić. Psiholozi kažu: djeca koja žive po režimu su smirenija i sigurnija.

Nakon što ste razvili određenu dnevnu rutinu, smanjit ćete vjerovatnoću i broj dječjih napada bijesa, nećete se brinuti da ćete pomoći bebi da postane samostalnija. Istovremeno, režim ne bi trebao biti neuništiva dogma, jer je to samo fleksibilno oruđe u rukama roditelja.

Da li Vaše dijete prati dnevnu rutinu, kako ste organizovali režim? Recite nam o tome u komentarima.

Dec 29 2006, 03:31 PM

cure! Recite nam kakva je vaša dnevna rutina godinu i po do 2 godine?Kada se budite,kako spavate tokom dana,koliko hodate tokom dana? i meni jako bitan momenat, devojke, recite mi da li je zaista potrebno da radite sa svojim detetom svakakve razvojne igrice po ceo dan? Citam forume, cini mi se da cim se dijete probudi, majka ga nikako ne ostavlja, i radi, i radi sa njim. imamo "šilo u papi", nemoguće ga je natjerati da radi bilo šta, odnosno on se praktički po cijele dane razvija sam, eto, još uvijek zajedno čitamo knjige, zajedno radimo kućne poslove, plešemo, plešemo... kiparstvo, crteži su nam jednostavno fantastični, nećete sjesti. reci mi kako si Jesam li ja jedini sa ovom bebom?

Dec 29 2006, 05:13 PM

U stvari, sa godinu i po godina malo ko se s kim bavi od jutra do večeri konkretno.. tu su samo razgovori... usput naravno čitamo knjige i pjevamo pjesme i sviramo konstruktori, ali npr. samo uvece.. kada se zavrse svi kucni poslovi.. i tako.. ustajemo izmedju 9 i 10 ujutru... posle dorucka... igramo se sami... ako je lijepo vrijeme onda hodamo sat vremena....pa u 13-00 spavamo..pa u 14-30 imamo popodnevnu užinu...pa opet svira..pa obično ide poslije ja sa repom i tu smo usput, ili pricamo pesme ili pevamo pesme.. pa crtamo... pa opet jedemo.... pa vec igramo konstruktore ili druge igrice zajedno. .onda oko 21- 00 presvlačimo se, peremo i spavamo...

Zapravo i mi smo jako uvrnuti uvrnuti...bitno je da sam odabere igru...inače će hodati i cviliti....

katherinicus

Dec 30 2006, 00:52 AM

Naša rutina je sledeća: u 9-9:30 budimo se, doručkujemo, igramo se, šetamo. U 13:30 - ručak, spavanje U 16:30 - popodnevni čaj, igra (na svoju ruku), 20:00 - kupanje, večera, spavanje. Svi su veoma zadovoljni!

Dec 30 2006, 10:37 PM

Šta se igraš sa decom? Kako se razvijaš?

katherinicus

Dec 31 2006, 00:18 AM

Igramo se žmurke, čitamo knjige (rime), crtamo, a imamo i igru ​​(ne znam kako se zove). Velika kutija (ili bolje rečeno, poligon), u kojoj su sekcije obojene u različite boje. U svakoj sekciji nalaze se prorezi u obliku figura (kvadrat, krug, oval, zvijezda, itd.). I set figurica. Ovdje beba pokušava ubaciti željenu figuru. Takođe pamti boje i oblike. Mi to volimo!

31. decembar 2006., 23:00

Još nemamo 1,5, ali živimo ovako: ustajemo u 9-10, doručkujemo. Ona igra sama, ali ja obično kuvam ili nešto drugo za domaćinstvo, šetamo, pa ručamo (oko 2), spavamo, ručamo, igramo se do 8 sa mnom ili sa tatom u piramidi, konstruktorom , ubacujemo figure u prorez , ležimo sa igračkama na podu, puzimo po tatinom trbuhu u različitim smjerovima (ovo je najomiljenija igrica) itd., kako god želite. Prije večernjeg kupanja goli trčimo po kući, pa se umijemo. Čitamo knjige i spavamo.
Generalno, imamo i "kućni tornado", ona sama bira sve igre, ja samo podržavam njene poduhvate.

Jan 3, 2007, 09:54 PM

Imamo 1.10, volimo motati lutke u kolicima, crtati i stavljati olovke u pernicu. Kupili smo veliku mazajku - jako mi se sviđa!

Jan 3, 2007, 22:49

Mi smo kao i svi ostali: 10:00 buđenje, doručak, igre, šetnja, 14:00 ručak, spavanje, 17:00 popodnevna užina, igre, knjige, 21:00 kupanje i spavanje
Takođe se stalno vrti i skoro uvek „čita“ knjige na svom jeziku i bira igrice za sebe. Odnedavno voli igranje uloga: hrani igračke i stavlja ga u krevet, pomažu mi da operem pod krpom za igračke (ova krpa spašava igračke od kupanja u prljavoj vodi).
Crtamo povremeno, ali sa zadovoljstvom, voštanim bojicama. Sonja u početku nije baš bila prijatna sa papirom, sve dok mi nije palo na pamet da ga lepljivom trakom zalepim na karton, da se list ne gužva i da ga nosite svuda sa sobom i da sednete i crtate svuda
A ako je mališan vrlo mirno raspoložen, možete zajedno crtati, učiti boje u isto vrijeme ili možete crtati sve vrste životinja i pričati priče o njima, a u isto vrijeme dijete će naučiti da ih zove. Ali ovo nam retko uspeva, jednom ili dvaput nedeljno, pa sve više menjamo tepsije i skrivamo tatine papuče...

Mar 16 2007, 08:20 PM

Mame sa bebama starijim od dve godine, recite nam o svojoj dnevnoj rutini. Veoma je interesantno u koje vreme dete ustaje, ide na spavanje tokom dana, koliko spava, a u koje vreme ide na spavanje kasnije uveče.
Moja ćerka jednostavno odbija da spava tokom dana!!! I ne možete ništa učiniti po tom pitanju. Ali ako još spavaš, onda ga možeš staviti u krevet tek poslije jedan ujutru... Samo pomislim, možda svi ustajete jako rano? i to je naš problem. Ustajemo sada u 9, idemo u krevet nakon lake noći djeco. Ali još je tako mala da ne može da zaspi danju.Kako je kod tebe?

Mar 16, 2007 09:52 PM

Nyusha, sećam se da je Katjuka takođe imala problema sa dnevnim spavanjem. Morao sam sjediti i stalno, strogo govoriti: "Spavaj!", Povremeno je povlačiti za ruke, jer je počela lutati. Uvijek se budila oko 8 ujutru, a uveče je išla u krevet nakon lake noći. Dnevno spavanje je bilo 1,5-2 sata. Uopšte, ona je kod mene jako razdražljivo dete, svojevremeno je dala svoj homeopatski lek "Valerian Hell". Postao mirniji. A sada uopšte ne spava danju, pošto je imao 4,5 godine.

Maša S-Pb

Mar 18 2007, 11:07 PM

Imamo 1,9, ali smo jaslice, vikendom ih pustimo da spavaju, pa ustanemo u 9-10, jedemo, prošetamo, ručamo u 13, pa spavamo 2-2,5 sata, pa se igramo zajedno (od ujutro dok se igram - trudim se da radim sve): crtamo, vajamo od mekog plastelina, učimo kratke pjesmice, sviramo sentezator, fina motorika još uvijek radi (kao što je sortiranje pasulja u ćelije ispod kutije slatkiša), ples i radi vježbe za dječje pjesmice, prezentacije dječije na pravi nacin, čak joj ponekad zatreba i posebne časove općenito, dovoljno, ako opet imam posla - stavio sam joj 3 igre na sto (stavio drvene pečurke različitih veličina i boja igle, kao što je piramida (takođe drveni kvadrati, pravokutnici, trokuti i krugovi - opet na igle i vezice) - možete ići kuhati ili prati 20-30 minuta, idemo u krevet u 22-23, općenito, ako uporedite sa radnim danom, sve se pomera za oko 1-1,5 sat

Mar 19 2007, 00:25 AM

8:00-9:00 budimo se
UREDU. 10:00 doručak
u 11:00 idemo u šetnju 1-2 sata
u 13:30-14:00 idemo u krevet, spavamo 1,5-2 sata, ali mozemo prespavati sve tri
u 17:00-17:30 popodnevna užina
u 18:00 idemo u šetnju
UREDU. 19:30 večera
idemo na spavanje u 22-22:30
sve zavisi u koje vreme se probudi ujutru

promijeniti

19. mart 2007. u 00:42

Sada nam je 1.6...

Budi se - od 8.00 do 9.00 - uvek na različite načine, ali ne kasnije...
Doručak 10.00
Ručak 13.00
Dnevno spavanje od 14.00 - dalje kako će se ispostaviti. Spavanje 1,5 sat češće
Popodnevna užina 17.00
Kupanje 19.30
Večera 20.00
Večernji san - u 21 - obavezno čitanje knjiga

U 99% slučajeva se sve posmatra, što je vrlo zgodno. Samo dijete već zna kada treba spavati i jesti...

Mar 19 2007, 08:10 AM

Mi smo jedan i po.
8-9 - porast
9- doručak
11- hodajte sat i po
12.30 - ručak
13.30 - spavanje 30-40 minuta
15.30-16 - popodnevna užina
16.30 - šetnja ili posjeta
19.30 - večera
21 - spavanje
Ja radim malo. Knjige ne mogu izdržati više od jedne stranice. Crtajte ne više od 3-5 minuta dnevno, dodajte kocke, piramide, igrajte se, ali ja sa njim radim ne više od 10-15 minuta dnevno, sada mu je teže, pažnja je raspršena. I tako je u osnovi prepušten sam sebi, radi svoje.

Mar 19 2007, 08:18 AM

Još uvijek spavamo 2 puta dnevno!

Budi se u 7:30, u 10:30 - prvi san, u 15:30 - drugi. Nije baš zgodno. Pokušavamo da pretočimo u san 1 put, dok se ne ispostavi, odnosno svaki drugi put. Idemo na spavanje u 21:30. Ne budi se noću.

Mar 19 2007, 23:35 PM

Imamo godinu i po. Neću opisivati ​​naš cijeli raspored. Ali uradi to - uradi to! Neću to reći cijeli dan, možda ukupno 1,5-2 sata dnevno. Mi ne volimo da čitamo, tačnije, ne voli da mu neko čita, on bira knjigu i sedi je "čitajući", ali da neko ne dozvoli, gunđa Odnedavno voli da crta sooooo much! Trudimo se da šetamo dva puta dnevno, prije ručka i poslije. Naravno, volimo sve te stvari poput piramida i konstruktora i igrati se, skupljati. Možemo to sami, ali možemo i sa roditeljima

Apr 4 2007 05:37 PM

Režim za dijete uzrasta od jedne do jedne i po godine

Dnevna rutina deteta uzrasta od 1 godine do 1 godine i 6 meseci treba da obezbedi dovoljno sna tokom dana, intervale između obroka i periode budnosti, koji po trajanju odgovaraju potrebama organizma deteta ovog uzrasta. Pored ogromnog značaja za zdravlje bebe, pravilan, striktno poštovan režim je važan i jer podiže disciplinu, eliminiše teren za brojne sukobe između odraslih i deteta.

Prilikom postavljanja djetetove dnevne rutine potrebno je voditi računa o navikama i potrebama koje su se kod njega razvile. Na primjer, bolje je hraniti bebu mlađu od godinu i pol nakon spavanja, tada će bolje jesti. Odmorno i uhranjeno dijete je veselo, veselo i dobro se igra. Nakon što se dovoljno igrao, brzo će i čvrsto zaspati. Dakle, redoslijed: spavanje, hranjenje, igranje i opet spavanje prije hranjenja - najracionalniji je i treba ga održavati sve dok dijete ne pređe na jednokratni dnevni san.

Moguće je održati takav ispravan redoslijed i ne kršiti režim ako dijete brzo zaspi i spava cijelo zadano vrijeme, odnosno do samog hranjenja. Ako dijete dugo ne zaspi i zaspi tek kada dođe vrijeme za hranjenje, tada će, probuđeno glađu, pospano, postati hirovit dok jede i cijeli režim će biti narušen.

Kako bi dijete brzo zaspalo i čvrsto zaspalo, treba ga tokom spavanja izvesti na svjež zrak i vratiti se iz šetnje u vrijeme hranjenja.

Jednogodišnje dijete može biti budno od 3 do 3,5 sata za redom. Period budnosti se produžava sa godinama, a do jedne i po godine dijete možda više ne spava 5 sati zaredom.

Od godine do godinu i po, režim djeteta je približno isti kao sa 10 mjeseci, odnosno: u 8 sati. - doručak, u 12 - ručak, u 16 sati. 30 min - popodnevna užina, u 19 sati. 30 min - večera; od 10 sati ujutro do 12 sati. dan - prvi dnevni san, od 15 sati. do 16 sati. 30 min. - sekunda. Dakle, u ovom uzrastu djeca spavaju 2 puta dnevno, jedu 4-5 puta. Noćni san bi trebao početi u 20:00.

Oslabljene nakon bolesti ili prijevremeno rođene bebe treba da spavaju dva puta dnevno do 1 godine i 8 mjeseci.

Nakon godinu dana dijete se obično više ne doji. Ako navrši godinu dana u proljeće ili ljeto, onda ga ne treba odbijati do jeseni.

Neki roditelji prebacuju dijete na jednokratni dnevni san u dobi od godinu dana, a ne od godinu i po. U ovom slučaju, dijete, iako spava jednom, ali dugo - 3 sata za redom. Ovaj način je, naravno, zgodan za odrasle, jer ostavlja više slobodnog vremena za domaće zadatke. Međutim, to je štetno za dijete, jer u tom slučaju ono obično spava tokom dana od 10-11 sati. do 13-14 sati, a noćno spavanje počinje od 20-21 sat. Tako, između dnevnog i noćnog sna, dijete je budno 6-7 sati, što ga zamara. Osim toga, uveče se svi odrasli vraćaju sa posla, razgovaraju i igraju se sa bebom, ona je preuzbuđena, a to veoma nepovoljno utiče na njegov nervni sistem.

Prilikom prebacivanja djeteta na jednokratno dnevno spavanje, roditelji to često objašnjavaju činjenicom da drugi put loše zaspi i, očito, drugi dnevni san mu je nepotreban. U stvarnosti, daleko od toga da je tako: upravo nervozna, razdražljiva djeca su preplavljena utiscima i kojima je posebno potreban drugi san koja loše zaspu. Stoga, kako bi brzo zaspali, treba stvoriti potrebne uslove.

Doktori napominju da su upravo oni roditelji koji svoju djecu prerano okreću jednokratnom dnevnom režimu spavanja da bi išli na konsultacije sa pritužbama na "hirove", neuravnoteženo ponašanje, neobjašnjivi plač djece.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Dijete do godinu i po će biti manje bolesno i umorno ako mu odaberete pravu dnevnu rutinu i slijedite je. Ovaj način rada je osnova zdravog odgoja djeteta. U ovom uzrastu djetetov nervni sistem je veoma nestabilan, pa mu treba posvetiti što više pažnje. Važno je da roditelji znaju da dijete od godinu i po i tri godine treba da živi po različitim obrascima spavanja i aktivnosti. Tokom ovog perioda, potrebno je da praktikujete tri različita režima dana. Predstavljamo dnevnu rutinu za dijete od godinu i po.

Najbolja rutina dana

Smatrat će se optimalnim ako je djetetov dnevni raspored osmišljen na način da se poklapa s njegovim prirodnim potrebama. Ako dijete spava tokom dana u 13.00, onda je najbolje planirati dnevni san tokom dana u ovo vrijeme. Ako se djetetove navike drastično promijene, njegov nervni sistem će patiti, a takav dnevni režim neće donijeti koristi. Stoga bi dnevna rutina djeteta od 1-1,5 godina trebala biti što mekša. Roditelji mogu suditi o uspješnosti svog režima prema dobrom raspoloženju i dobrom zdravlju djeteta.

Najbolja dnevna rutina je ona koja uči dijete da naređuje, organizira njegovo slobodno vrijeme. Tada će se dijete mnogo lakše naviknuti na vrtić i školu.

Ako se ne pridržavate dnevne rutine

Ako roditelji nelogično poštuju dječiju dnevnu rutinu, onda tjeraju dijete da se pridržava toga, onda puštaju da sve ide svojim tokom, to negativno utiče na nervni sistem bebe. Možda ima ovih zdravstvenih problema.

• Kapricioznost, razdražljivost, nervoza
• Brza zamornost
• Fluktuacije aktivnosti i odmora
• promene raspoloženja
• Nedostatak sna, loš san
• slab apetit
• Nedovoljna asimilacija informacija
• Nespremnost da čiste za sobom, pomažu mami

Uzrasne karakteristike djeteta 1-1,5 godina

Kada dijete napuni godinu dana, počinje da se razvija brže nego prije. A u isto vrijeme, dijete u ovom uzrastu još uvijek ima mnogo nedosljednosti. Fizički, dijete još ne može izdržati cijeli dan bez sna, brzo se umori. Istovremeno, dijete voli puno i aktivno trčati i skakati, međutim, vrlo brzo se umori i treba da se odmori. Koordinacija djetetovih pokreta je još uvijek nedovoljna, uprkos činjenici da se ono želi dugo i puno igrati.

Dijete u ovom uzrastu može ispuniti zahtjev odrasle osobe da nešto donese ili posluži, njegov aktivni vokabular počinje se brzo širiti. Dijete u ovom uzrastu baca dudu, počinje da jede kašikom. Istina, istovremeno mnogo linja.

Spavanje djeteta od 1-1,5 godina

Dnevno spavanje u rasporedu djeteta ovog uzrasta treba planirati dva puta. Prvi put dijete treba da spava od dva do 2,5 sata, a drugi put - do dva sata.

Da bi dijete normalno zaspalo, pola sata prije toga treba prekinuti aktivne igre. U idealnom slučaju, ako dijete prošeta s majkom na svježem zraku sat vremena prije spavanja. Tako će se njegov nervni sistem smiriti, krvotok će se aktivirati, krv će biti zasićenija kiseonikom. Veoma je važno da se svaki dan raspored spavanja, kao i ostale aktivnosti djeteta, planira u isto vrijeme. Tako će dijete razviti navike, uslovne reflekse koji će mu omogućiti da ubuduće prati raspored, da ne ometa san i aktivnost.

Kada učite dijete da ide u krevet u isto vrijeme, morate ga probuditi u isto vrijeme. Istina, dopušteno je "preizložiti" bebu 15 minuta ili je probuditi četvrt sata ranije, ako je to zgodno za dijete. Nakon spavanja, trebate početi učiti dijete da se samo oblači, pomagati mu i pokazivati ​​mu kako se to radi. Istovremeno, morate pokazati odjeću za bebu i imenovati je.

Ljeti je dobar san na svježem zraku. U hladnoj sezoni, prije nego što stavite dijete od 1-1,5 godina u krevet, morate pravilno provjetriti sobu. Ali beba ne bi trebalo da spava na propuhu - razboleće se.

Koliko puta hraniti dijete od 1-1,5 godina?

Hranjenje ne bi trebalo da bude manje od četiri puta dnevno. Između hranjenja treba proći otprilike 3-4 sata. Nakon hranjenja, beba treba da prošeta. I onda možete spavati, a nakon spavanja dijete se ponovo nahrani. Uz ovu svakodnevnu rutinu dijete dobro raste i razvija se. Nakon spavanja i jela, dijete je mirno, dobro se igra, ne glumi, njegov nervni sistem je mirniji od one djece koja se ne spavaju dovoljno i pothranjena.

Kada bebu hranite kašikom i naučite je da samostalno koristi ovaj uređaj, možete primeniti mali trik. Ako dijete ne može da jede iz kašike, prvo treba u njega ubaciti gustu hranu, a onda, kada sve počne da ide, kašikom možete zahvatiti tečnost: supu, žele. Ne morate dijete prenaprezati: pustite ga da nauči dosta, dovoljno je 3-4 kašike, a onda će tata ili mama nahraniti bebu. Na kraju hranjenja možete primijeniti bonus za bebu - dozvolite mu da završi jelo kašikom kada ostane vrlo malo hrane.

Aktivnost djeteta od 1-1,5 godina tokom cijelog dana

Kao što smo već shvatili, mrvice spavaju tokom dana oko 4-4,5 sata. Isto toliko vremena otpada na period aktivnosti. Mijenjanje dnevne rutine, odnosno smanjenje perioda spavanja ili perioda aktivnosti, ne isplati se raditi, jer to može negativno utjecati na zdravlje djeteta. Dijete može patiti od povećanog umora ili, obrnuto, letargije.

Da bi djetetova aktivnost tokom dana bila raznovrsnija, potrebno je u dnevnu rutinu uključiti kupanje i edukativne igre. Knjige, svijetle igračke, piramide, kocke su vrlo dobar način za diverzifikaciju perioda budnosti djeteta u dobi od 1-1,5 godina.

Prošetaj

Jednogodišnje dijete također treba prošetati najmanje dva puta dnevno. Svež vazduh je veoma dobar za zdravlje deteta. Ova šetnja bi trebala trajati najmanje sat i po, a ljeti i do dva sata ako je vrijeme lijepo.

Kupanje i kaljenje

Prije popodnevne užine potrebno je okupati dijete. Ako se ne kupa, onda briše, veoma je korisno i za stvrdnjavanje. Prvo obrišite djetetove ruke, zatim grudi, zatim noge, pa leđa. Temperatura vode ne bi trebalo da prelazi 35 stepeni Celzijusa. Da biste temperirali bebu mlađu od godinu i pol, možete postepeno smanjivati ​​temperaturu vode. Jednom sedmično ili pet dana, prilikom kupanja i trljanja, temperatura vode se smanjuje za 5 stepeni, kao rezultat toga, temperatura vode ostaje 24 stepena. Ne odustajte od kaljenja - to uvelike jača nervni, imuni i respiratorni sistem djeteta.

Kako pravilno obući dijete od 1-1,5 godina?

Odjeća takvog djeteta treba biti besplatna i po mogućnosti izrađena od prirodnih materijala. Odjeća će dobro apsorbirati vlagu, zaštititi dijete od hipotermije i vrućine i pružiti mu priliku da slobodno trči i skače. Stoga bi odjeća trebala biti opremljena minimalno kravata i traka - one mogu naštetiti djetetu.

Šta treba naučiti dijete od 1-1,5 godina?

U ovom uzrastu je imperativ naučiti bebu da pere ruke, pere zube, koristi kašiku, salvetu, lonac.

Dnevna rutina djeteta od 1 do 1,5 godine