Chunusi ni dalili ya kutisha ya magonjwa

Inaaminika kuwa sababu kuu za acne ni kuvuruga viwango vya homoni , tabia ya kugusa uso kwa mikono machafu, au pores iliyofungwa. Lakini si kila kitu ni rahisi kama inaonekana katika mtazamo wa kwanza. Kwa kweli, acne na magonjwa ya viungo vya ndani yanahusiana kwa karibu.
Ngozi ya uso inaweza kugawanywa katika kanda kadhaa. Kwa kila mmoja wao, viungo mbalimbali vya ndani ni "wajibu". Na chunusi kwenye uso inazungumza juu ya ugonjwa unaoingia kwenye mwili wetu. Hebu tuangalie kwa karibu kila eneo.

Ngozi kwenye paji la uso na kwenye pua hutengeneza " Eneo la T ", wengi wanaokabiliwa na upele, kwa sababu tezi nyingi za sebaceous zimejilimbikizia katika eneo hili. Hata hivyo, chunusi na uwekundu wa ngozi ya paji la uso karibu na nyusi ni ishara ya kutisha ambayo inaashiria malfunction katika tumbo, kongosho na matumbo. kwako mwenyewe: ikiwa una wasiwasi juu ya usumbufu na bloating, ni thamani ya kuchukua uchambuzi kwa dysbacteriosis.

Kuvimba karibu na mstari wa nywele kunaweza kuonyesha ugonjwa wa gallbladder. Labda mwili wako humenyuka kwa wingi wa pipi, spicy, vyakula vya mafuta. Epuka kunywa lemonades, keki, sahani za spicy.

Sababu ya acne inaweza kulala katika hali yako ya kisaikolojia. Mkazo wa mara kwa mara na uchovu wa neva huathiri sana utendaji wa mfumo wa utumbo. Chakula wakati mwingine hupungua, kisha hupita haraka kupitia njia, na vitu muhimu hawana muda wa kufyonzwa. Kuna ukiukwaji wa kinyesi, kuchochea moyo, kichefuchefu.

Unaweza kutatua tatizo kwa njia zifuatazo:

Tembelea mtaalamu na endocrinologist. Watakuagiza seti ya vipimo na mitihani ambayo itasaidia kujua sababu halisi ya ugonjwa huo.
Kagua lishe yako. Weka viungo kidogo kwenye sahani, bake na mvuke. Badala ya pipi, juisi za makopo na soda, ni pamoja na vyakula vyenye nyuzinyuzi kwenye menyu, kama vile tufaha zilizookwa, casseroles za kale, na pumba. Kunywa angalau lita mbili za maji kwa siku, na kufanya juisi yako mwenyewe, lakini hakikisha kuwapunguza kidogo.
Jaribu kuwa na wasiwasi kidogo juu ya vitapeli. Maisha ya kukaa chini husababisha vilio. Kwa hivyo, kuwa nje mara nyingi zaidi, jumuisha mazoezi mepesi katika utaratibu wako wa kila siku.

Tunasema kila kitu kuhusu pedicure katika makala hii. Utunzaji wa mikono na manicure -.

Kila mtu anajua jinsi protini zinavyofaa. Lakini ikiwa mara nyingi unakula nyama na bidhaa za maziwa, ini, kituo cha utakaso cha mwili wetu, kinaweza kushindwa. Na wakati ini inaposhindwa kufanya kazi yake, damu husafishwa vizuri, na mwili hujaribu kuondoa sumu kupitia ngozi. Ngozi ya uso, kama inayohusika zaidi na kuvimba, mara moja "humenyuka" na kuonekana kwa chunusi kwenye daraja la pua.

Sababu nyingine ya kuonekana kwa chunusi ni tabia ya kukunja uso. Ili kuondokana na kuvimba, unahitaji kutupa hisia zisizohitajika, jifunze kupumzika. Matembezi ya mara kwa mara katika hewa safi, kutafakari, na michezo husaidia kikamilifu.

Kwa hivyo, chunusi kwenye daraja la pua itatoweka bila kuwaeleza ikiwa unafuata mapendekezo machache:

Utambuzi sahihi utasaidia kufanya mtaalamu au gastroenterologist. Itabidi tutoe damu kutoka kwa mshipa hadi kwenye vimeng'enya vya ini. Kulingana na matokeo ya mtihani, unaweza kutumwa kwa uchunguzi wa ultrasound.
Usipakie ini lako kupita kiasi. Jumuisha mboga na matunda katika lishe yako. Penda casseroles na cutlets za mvuke. Acha bidhaa za maziwa kwa muda.
Punguza mvutano wa neva. Panga pumziko la kazi, songa zaidi, pumua hewa safi. Jaribu kujilimbikiza dhiki.

Ngozi karibu na macho ni nyeti zaidi na inakubalika. Sababu ya upele katika eneo hili ni wasiwasi, ukosefu wa usingizi, uchovu wa neva. Chini ya ushawishi wa dhiki, kope huvimba, jicho moja linakuwa kubwa zaidi kuliko lingine. Ngozi hugeuka rangi, kupigwa nyeupe huonekana juu yake. Uzalishaji wa jasho huongezeka, jasho hufunika paji la uso kila mara.

Chunusi hapa huashiria ugonjwa wa figo. Ikiwa jipu halisi hutambaa chini ya macho, inafaa kuchukua vipimo ili kubaini ikiwa viungo vya mfumo wa utiririshaji viko na afya.

Jinsi ya kujisaidia katika kesi hii:

Tazama daktari wa mkojo. Atakuelekeza kwenye mtihani wa damu, mkojo, ultrasound.
Vitamini zaidi! Kula mboga mboga, matunda, hakikisha kwamba mlo wako ni uwiano. Hasa muhimu ni watermelons, matango, nyanya, malenge, beets, wiki. Kunywa angalau lita 2 za maji kwa siku katika sehemu ndogo.
Pata mapumziko zaidi. Chukua siku chache za kupumzika, usahau kuhusu ugomvi kwa muda. Aromatherapy, bafu ya joto, safari ya nje ya jiji, kutafakari kutakusaidia kupumzika.

Eneo la shavu

Upande wa kushoto wa uso umeunganishwa kwa karibu na mapafu ya kushoto, na upande wa kulia, kwa mtiririko huo, na kulia. Mara nyingi hutokea kwamba wakati wa ugonjwa, acne inaonekana, nusu ya juu ya mashavu hugeuka nyekundu, na mtandao wa mishipa huonekana. Kwa daktari mwenye ujuzi, hali ya ukanda huu itasaidia kutambua bronchitis au pneumonia.

Kwa bahati mbaya, si kila mmoja wetu ana nafasi ya kuishi katika eneo safi ikolojia. Hewa chafu, uvutaji sigara hai au wa kupita kiasi huathiri vibaya afya ya mapafu.

Mbali na sababu za kisaikolojia, acne kwenye mashavu pia ina kisaikolojia - kujithamini chini, kujiamini, hisia ya upweke, mara kwa mara "shinikizo".

Nini cha kufanya ikiwa chunusi inaonekana kwenye mashavu:

Wasiliana na kliniki ya eneo lako ili kuona daktari mkuu. Daktari atasikiliza mapafu, moja kwa moja kupimwa na kupimwa x-ray.
Chakula kidogo cha junk! Chemsha kitoweo cha mboga, chemsha nafaka zote kwenye maji. Punguza kiasi cha protini katika mlo wako, na ubadilishe keki na pipi na matunda yaliyokaushwa.
Pumzika. Alika marafiki kwenda nje kwa wikendi, kwenda kwenye ukumbi wa michezo au sinema. Mazoezi ya kupumua, yoga, kutembea nje ya jiji kuna athari ya manufaa kwenye mapafu.

Eneo la ngozi kwenye ncha na mabawa ya pua inachukuliwa kuwa moja ya shida zaidi. Pua mara nyingi "hupambwa" si tu kwa pores iliyopanuliwa, lakini pia kwa dots nyeusi - matokeo ya kuzuia tezi za sebaceous. Katika ujana, acne ya vijana mara nyingi hugeuka nyekundu mahali hapa. Hata hivyo, tukio la acne kwa watu wazima linapaswa kuwa macho.

Pimples zinazoonekana kwenye pua na viungo vya mfumo wa moyo na mishipa vinahusiana kwa karibu. Jaribu mtihani rahisi - kaa kwenye kiti, pumzika, funga mkono wako wa kushoto kwenye mkono wako wa kulia na uhesabu mapigo yako. Ikiwa moyo wako unapiga isivyo kawaida na mapigo ya moyo wako yanazidi mipigo 80 au chini ya 60 kwa dakika, usichelewe kuona daktari wa moyo.

Kazi ya moyo moja kwa moja inategemea mlo wako. Hapa utawala ni sawa na kwa viungo vingine: chakula kidogo kizito, mboga zaidi na matunda. Weka chumvi kidogo na viungo kwenye vyombo vyako. Hakikisha kupata usingizi wa kutosha, vinginevyo shinikizo la damu litaongezeka. Vyombo vinaathiriwa vibaya na rhythm ya mijini ya maisha, sigara, caffeine.

Jinsi ya kusaidia moyo kukabiliana na mzigo:

Nenda kwa daktari wa moyo, fanya cardiogram. Hata ikiwa moyo wako uko katika mpangilio kamili, mara kwa mara unahitaji kufanyiwa uchunguzi wa kuzuia.
Jitayarishe kwa mtindo wa maisha hai. Usikimbilie ndani ya bwawa na kichwa chako na ujipe mizigo mingi. Kutembea baada ya kazi na mazoezi ya asubuhi itakuwa ya kutosha.
Ongeza maapulo, raspberries, matunda ya machungwa, matunda yaliyokaushwa, karanga na dagaa kwenye mlo wako. Kula kwa kiasi na usawa.

Kuvimba kwa midomo huonekana mara kwa mara kuliko kwenye uso wote. Wao ni chungu sana na huharibu sana kuonekana. Pimples kwenye uso mahali hapa zinaonyesha ugonjwa wa njia ya utumbo. Kumbuka mara ngapi ulisumbuliwa na matatizo ya kinyesi au colic.

Kuvimba pia kuna sababu ya kisaikolojia - kuzingatia mawazo mabaya, wasiwasi wa mara kwa mara, mvutano. Kuna utambuzi uliosajiliwa rasmi - ugonjwa wa bowel wenye hasira. Ugonjwa huu huathiri takriban 20% ya idadi ya watu duniani. Mwili humenyuka kwa dhiki na lishe isiyo na usawa na tamaa za uwongo, bloating na kuvuruga kwa matumbo.

Chunusi kwenye kidevu ni ishara inayowezekana ya ugonjwa wa mfumo wa uzazi. Ikiwa acne inaonekana katika eneo hili daima, wanawake wanapaswa kutembelea daktari wa wanawake, na wanaume - urolojia.

Hatua zifuatazo zitasaidia kuondoa chunusi kwenye nusu ya chini ya uso:

Pima na mtaalamu, gynecologist au urologist. Ikiwa una shida na matumbo, mtaalamu atakuelekeza kwa proctologist, ikiwa ni ugonjwa wa tumbo, kwa gastroenterologist. Wagonjwa zaidi ya umri wa miaka 45 watalazimika kupitia gastroscopy.
Jitunze. Tazama lishe yako, jaribu kuwa na neva kidogo, usitumie vibaya kafeini na pombe. Kula mboga zilizo na nyuzi nyingi - kabichi, maapulo, malenge, karoti, avocados. Ingiza buckwheat, oatmeal kwenye lishe, toa mchele na semolina.